ส่วนการป้องกันตัว. หลักสูตรการป้องกันตัวและโรงเรียนสำหรับเด็กผู้หญิง บทเรียนการป้องกันตัวสำหรับเด็กผู้หญิง - หลักสูตรพื้นฐาน White Lynx เด็กสปอร์ตเป็นเด็กที่แข็งแรง

การป้องกันตัวที่แท้จริงสำหรับวัยรุ่น (อายุ 14 - 15 ปี)

การแก้ปัญหาใดๆ เริ่มต้นด้วย การตั้งค่าที่ถูกต้องปัญหาและวิธีแก้ปัญหา

เช่นเดียวกับปัญหาการคุ้มครองเด็กในโลกสมัยใหม่

แค่ไปเล่นกีฬาหรือศิลปะการต่อสู้เท่านั้นยังไม่พอ จำเป็นต้องให้พื้นฐานของระบบการเอาชีวิตรอดเพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อม ความยากลำบากที่เป็นไปได้ในกระบวนการเติบโตและสื่อสารกับเพื่อนฝูง

ปัญหาการทารุณกรรมเด็ก

(จิตวิทยาของการกระทำผิดเด็กและเยาวชน)

« อ่อนแอ - ตีต่อ ..."- เราทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่ไม่ต้องการเห็นด้วยกับมัน เราจึงมักแสร้งทำเป็นไม่สังเกตสิ่งนี้ ว่าสิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น

อีกอย่างที่ไม่ดีคือเมื่อเราตัดสินใจในที่สุด (ซึ่งใช้กับพ่อแม่เป็นหลัก) ว่าเราจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง - เราไม่สามารถไปแบบนี้ได้ - มันสายเกินไปแล้วตามกฎแล้วจิตใจของเด็กก็มีอยู่แล้ว ได้สร้างกลไกการป้องกัน เรากำลังพูดถึงจิตวิทยาของเหยื่อซึ่งเด็กได้ลองด้วยตัวเองแล้วและเห็นด้วยกับมัน ละทิ้งการยอมรับการเตะ การสะกิด การเยาะเย้ย และสิ่งที่น่ารังเกียจต่างๆ โชคไม่ดีที่ทั้งหมดนี้ไม่แน่นอนและเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นส่วนหนึ่งของโลกทัศน์ของบุคคล ...

คุณสมบัติของจิตใจของเด็กในสถานการณ์ที่รุนแรง

ความแตกต่างระหว่างโลก "ปกติ" กับโลกจริง

มันไม่ควรจะเป็นแบบนี้...

ต้องมีคนตัดสินใจเรื่องนี้ให้ฉัน...

ในสถานการณ์เช่นนี้ ก็เพียงพอที่จะไม่หลอกลวงเด็ก แต่เพื่อ "ให้" "ความจริงของชีวิต" แก่เขา และสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้เด็กมองเห็นอันตราย วิเคราะห์และหามาตรการรับมือ และในบางกรณีก็หลีกเลี่ยงอันตรายและถึงกับหยุดมันได้

โปรแกรมที่ครอบคลุมของจิตวิทยา

และการฝึกต่อสู้สำหรับวัยรุ่น

การแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและความเหนือกว่านั้นมีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ และสิ่งนี้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมของวัยรุ่น - ในกระบวนการของการเป็นคน

การให้เหตุผลง่ายๆ เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนจะไม่เกิดขึ้น ผลลัพธ์ที่ต้องการ. ในวัยนี้ วิธีหลักในการเรียนรู้ทักษะการเอาตัวรอดคือ "วิธีจำลองสถานการณ์" ของสถานการณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง สถานการณ์ที่คล้ายกับสถานการณ์วิกฤติจะถูกสร้างขึ้นและนำเข้าสู่รูปแบบของพฤติกรรม

ถ้าทั้งหมดนี้เสร็จสิ้นใน ฟอร์มเกมและสอดคล้องกับ ลักษณะอายุวัยรุ่นทักษะที่จำเป็นนั้นเกิดขึ้นเร็วพอและที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาเริ่มทำงาน!

วิธีการป้องกันตัวแบบพิเศษ(โดยคำนึงถึงจิตสรีรวิทยาของวัยรุ่น)

แบบแผนการโจมตี

ความพร้อมทางจิตใจสำหรับ "การติดต่อ"

การโจมตีทางจิตวิทยา - ความกดดัน

การระเบิดทางอารมณ์ - เพิ่มความสามารถทางกายภาพ:

คาดเดาไม่ได้หมายถึงอันตราย!

เทคนิคระยะประชิด

(ประเภทหลักของการเผชิญหน้าระหว่างเด็กและวัยรุ่น)

ในยุคนี้ เทคนิคการเคาะไม่ใช่วิธีการหลักในการเผชิญหน้า ที่สำคัญกว่านั้นคือการแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่า ความแข็งแกร่ง และความคล่องแคล่ว ซึ่งหมายความว่า - "ใครอยู่ข้างบนนั้นแข็งแกร่งกว่า!"

เทคนิคการต่อสู้พิเศษเพื่อคว่ำคู่ต่อสู้

เทคนิคการถอดแบบแข็งไม่สมดุล

วิธีการต่อสู้ทางจิตใจและผลกระทบต่อ “โซนแห่งความกลัว”

ปัจจัยความเป็นจริง(การใช้ภูมิประเทศและเสื้อผ้า)

เทคนิคการปลดด้ามจับ

ล้มแล้วลุกได้(กายกรรมในประเทศ)

เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันตัว บวกกับการลดการบาดเจ็บของเด็ก

________________________________________

ปรบมือวัยรุ่นอายุ 11-13 ปี

หญิง (6 นาที 8 วินาที):

เราได้พูดถึงเรื่องความปลอดภัยในเมืองมากกว่าหนึ่งครั้งแล้ว บทความนี้จะเน้นว่า Muscovite และ Muscovite ทุกคนไม่ว่าจะอายุเท่าไร สามารถป้องกันตนเองทางร่างกายได้อย่างไร - เกี่ยวกับหลักสูตรการป้องกันตัว

วัสดุที่เกี่ยวข้อง:

การป้องกันตัวเองคือ "การแข่งขัน" แบบไม่มีการแข่งขันที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องกระเป๋าเงินของคุณหรือแม้แต่ชีวิต อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้แพ้และผู้ชนะ สิ่งสำคัญคือผู้โจมตีจะไม่เป็นผู้ชนะในการต่อสู้ครั้งนี้ ต่างจากที่ซึ่งมีกฎกำหนดไว้ และมี ความสนใจกีฬาและจรรยาบรรณในหลักสูตรการป้องกันตัว คุณจะได้รับการสอนไม่ใช่นักสู้ในสนามประลอง แต่จะสอนวิธีป้องกันตัวอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยใช้ จุดอ่อนศัตรู.

ในแต่ละบทเรียน คุณจะได้รับการสอนให้ฝึกการเคลื่อนไหวป้องกัน ซึ่งควรจะเป็นปฏิกิริยาตอบสนองเมื่อถูกโจมตีจากด้านหลัง ด้วยมีดหรือไม้เรียว เมื่อพยายามทำให้หายใจไม่ออก ข่มขืน ปล้นทรัพย์ ลักพาตัว และอื่นๆ

ทุกคนสามารถเข้าเรียนหลักสูตรป้องกันตัวได้ทั้งเด็กและ ชายชรา. เมื่อเทียบกับการต่อสู้แบบเดียวกัน น้ำหนักบรรทุกมีน้อย และจะไม่ทำร้ายผู้ป่วยเบาหวานหรือหัวใจที่ "ซุกซน" มีข้อห้ามขั้นต่ำสิ่งสำคัญคือการบอกผู้ฝึกสอนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยล่วงหน้า

ที่นี้ไม่เกี่ยวกับ ความแข็งแรงของร่างกายเพื่อตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ทำให้สับสนและทำให้ศัตรูไร้ความสามารถ หนีและขอความช่วยเหลือ เทคนิคการป้องกันตัวขึ้นอยู่กับกลไกของร่างกาย ไม่ใช่ความแรง-ความเร็ว และอื่นๆ แม้ว่าความสามารถในการป้องกันตัวจะเป็นข้อดีอย่างมาก

หลักสูตรการป้องกันตัวในมอสโก

การป้องกันตัวสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก

หลักสูตรการป้องกันตัวมักสร้างขึ้นจากเทคนิคการแพนเคชั่น ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน เทคนิคการต่อสู้แบบตะวันออกและแบบอื่นๆ

แยกกันได้เฉพาะพื้นที่ป้องกันตัวที่ไม่ใช่ศิลปะการต่อสู้ เช่น Krav Maga - Israeli ยานรบการป้องกันตัวทางยุทธวิธีและการต่อสู้แบบประชิดตัว ครั้งล่าสุดความนิยมอย่างมากในโลก - และหน่อของมัน aiki krav maga นอกจากนี้ เทคนิคการป้องกันตัวเองยังรวมถึงการป้องกันและตอบโต้ที่เกิดขึ้นเอง (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response - S.P.E.A.R.) - หลักสูตรการฝึกการต่อสู้สำหรับเจ้าหน้าที่จากตำรวจอังกฤษ และระบบกองทัพประยุกต์พิเศษ (SPAS)

"ศิลปะการต่อสู้ที่ไม่ใช่ศิลปะป้องกันตัว" ที่ระบุไว้ โดยเฉพาะ Krav Maga ได้รับการออกแบบมาสำหรับนักเรียนที่หลากหลายตั้งแต่เด็กจนถึงแก่ และไม่ต้องการการฝึกความแข็งแกร่งที่จริงจังหรือพิเศษ

โดย โดยและขนาดใหญ่เทคนิคการป้องกันตัวสำหรับบุรุษและสตรีไม่ได้แตกต่างกันในเทคนิคเฉพาะ ปล้นบางสิ่งบางอย่างเท่า ๆ กัน และเหล่านั้น และอื่น ๆ ใช่ และเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะฝึกควบคู่กับผู้ชายและกับ จุดจิตวิทยามุมมองและมุมมองของการประเมินความสามารถของตนเอง

สำหรับผู้หญิง มีหลักสูตรการป้องกันตัวที่มุ่งเป้าไปที่การป้องกันการข่มขืน ตามกฎแล้วทิศทางนี้จะรวมอยู่ในหลักสูตรการป้องกันตัว "สำหรับผู้หญิง" ดีที่สุดที่จะระบุ โปรแกรมการฝึกอบรมก่อนเลือกหลักสูตรป้องกันตัว

หลักสูตรการป้องกันตัวสำหรับเด็กไม่ได้เน้นเรื่องการต่อสู้มากนัก แต่เน้นเรื่องการลักพาตัว เป้าหมายหลักของหลักสูตรการป้องกันตัวของ "เด็ก" คือการสอนให้เด็กเชื่อมั่นในตัวเอง พัฒนาความมั่นใจในตนเอง ต่อสู้กลับ และสามารถป้องกันตนเองได้ ที่นั่น เด็กๆ จะได้รับการสอนว่าต้องทำอย่างไรและควรปฏิบัติตนอย่างไรเมื่อพบกับพวกวิปริตและบุคลิกที่ไม่น่าพอใจอื่นๆ ที่รุกล้ำเสรีภาพของพวกเขา ถึงแม้ว่าพ่อแม่จะเข้ากันได้ดีกับลูกก็ตาม มันจะไม่ฟุ่มเฟือย เพราะพื้นฐานจะเหมือนกันสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ

หากคุณต้องการเสริมสร้างและพัฒนาร่างกาย อ่านหัวข้อ "" ในนั้นเราจะบอกคุณถึงวิธีการมีรูปร่าง ปรับปรุงสุขภาพและกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักและกลายเป็นนักกีฬามากขึ้นตลอดจนหลักการ โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับนักกีฬาและไม่เพียงเท่านั้น

> บริการ

การป้องกันตัวสำหรับผู้เริ่มต้น(กลุ่มน้อง)

หลักสูตรการป้องกันตัวสำหรับผู้เริ่มต้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีป้องกันตนเองและคนที่คุณรักในทุกสถานการณ์ที่ขัดแย้ง อันตราย หรือแม้แต่รุนแรง โดยใช้ มือของตัวเองขา หรือแม้แต่ฟัน และแน่นอนว่าเป็นวิธีการชั่วคราวที่ง่ายที่สุด (อาวุธพลเรือน) แต่ฉันไม่เคยทำอะไรมาก่อนหรือทำอะไรไปบ้างแล้ว และลืมทุกอย่างไปแล้ว
ในหลักสูตรการป้องกันตัวสำหรับผู้เริ่มต้น คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคมากมายในการป้องกันและขับไล่การโจมตีจากคู่ต่อสู้ตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไป รวมถึงสิ่งที่จำเป็น การออกกำลังกายรวมทั้งพวกที่มุ่งเพิ่มความคล่องแคล่วและความเร็วของปฏิกิริยา การเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการปะทะกันอย่างแท้จริง ฝึกต่อยและเตะต่อย จุดปวดบนร่างกายของคู่ต่อสู้และเทคนิคมวยปล้ำวิธีการใช้อาวุธพลเรือน (รวมถึงพื้นฐานการทำงานด้วยมีด) เช่นเดียวกับความสดใสและอิ่มตัว เรื่องจริงและคำอธิบายทางกฎหมายตามข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการใช้อาวุธป้องกันตัวและพลเรือน

โปรแกรมการฝึกอบรม:
- ท่าต่อสู้, การเคลื่อนไหวในท่าต่อสู้, ท่าต่อสู้ที่ซ่อนอยู่
- การต่อยและการเตะพื้นฐานที่ใช้ป้องกันตัว
- การรวมกันของพัด (มัด) บนจุดปวด
- การขว้างที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ
- น้ำตก ตกยังไง ข้อควรระวัง safety
- ต่อสู้บนพื้น (ถ้าคนอยู่ในท่าคว่ำ) - วิธีป้องกันตัวเองและโจมตีตัวเอง
- ครอบครองไม้กระบองสั้น มาตรการตอบโต้ศัตรูติดอาวุธ
- ต่อสู้กับ yawara (คูโบตัน ปากกายุทธวิธี)
- พื้นฐานมีด
- ตอบโต้ฝ่ายตรงข้ามหลายรายรวมถึงการใช้อาวุธ
- เทคนิคประยุกต์เพื่อการหลุดพ้นจากการจับและความเสียหายต่อข้อต่อของคู่ต่อสู้

มีดต่อสู้ด้วยเทคนิคการต่อสู้แบบประชิดตัว

ทักษะการใช้มีดในระดับที่เพียงพอที่จะขับไล่การโจมตีบนท้องถนนได้สำเร็จเป็นเป้าหมายหลักของหลักสูตร มีดต่อสู้ในคลับของเรา แต่ความผิดพลาดครั้งใหญ่จะเกิดขึ้นโดยผู้ที่ลืมไปว่านอกจากมือที่มีมีดแล้ว เขายังมีแขนขาอื่นๆ ที่ค่อนข้างเหมาะสำหรับการดวลอาวุธด้วย นี่คือเทคนิคที่เราจะศึกษาในกลุ่มมีดต่อสู้ นอกเหนือจากเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการครอบครองมีดแล้ว มันรวมองค์ประกอบของการต่อสู้แบบประชิดตัว Aiki-Jutsu และแน่นอนสิ่งสำคัญ - ความเชี่ยวชาญของใบมีดที่แหลมขึ้น ในกระบวนการฝึกอบรม นอกเหนือจากองค์ประกอบการต่อสู้ คุณจะได้เรียนรู้ประเด็นทางกฎหมายที่น่าสนุกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการถือ การจัดเก็บ และการใช้มีด โดยใช้ตัวอย่างเรื่องราวสดจากชีวิตของผู้สอนของเรา และคำอธิบายคดีอาญาที่ ถูกนำตัวไปใช้กับผู้ที่ใช้มีดในการต่อสู้หรือความรุนแรงในครอบครัวเป็นระยะ คุณจะรู้วิธีตรวจสอบว่ามีดเป็นอาวุธระยะประชิดหรือไม่ และวิธีสื่อสารกับเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายเกี่ยวกับเรื่องนี้
หลักสูตรนี้ยังรวมถึงโปรแกรมการศึกษาการต่อสู้ด้วยมีดกีฬาซึ่งน่าสนใจและมีประโยชน์สำหรับผู้ผลิตมีดทุกคน การโจมตีด้วยมีดของคุณจะถูกส่ง การเคลื่อนไหวของคุณจะรวดเร็ว และปฏิกิริยาของคุณจะรวดเร็วดุจสายฟ้า นอกจากนี้ เดือนละครั้งจะมีการสัมมนาจากอาจารย์ที่ได้รับเชิญจากสโมสรอื่น เพื่อที่จะขยายขอบเขตและประสบการณ์อันล้ำค่าของคุณ
การซ้อมรบเกิดขึ้นในกระสุน - หน้ากากพลาสติกปิดซึ่งไม่รวมการบาดเจ็บ, โล่ที่หุ้มปลายแขน องค์ประกอบต่างๆ ทำงานโดยใช้มีดฝึก Cold Steel กระสุนทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการฝึกมีอยู่ในโรงยิมและให้บริการฟรี

ในโปรแกรมการฝึกอบรม:
- มีดหลากหลายแบบ สิ่งที่ต้องซื้อและเพื่อวัตถุประสงค์ที่จะนำติดตัวไปด้วย
- กฎหมายว่าด้วยอาวุธ พารามิเตอร์คำจำกัดความอาวุธใบมีด
- ผลทางกฎหมายของการพกพาและการใช้อาวุธมีคม
- การต่อสู้ด้วยมีดและทุกวัน
- ท่าต่อสู้ด้วยมีดเคลื่อนไหว
- ประเภทของการกระแทกและการตัดพร้อมความคิดเห็นและ การวิเคราะห์โดยละเอียดซึ่งคุณสามารถทำได้ด้วยการฉีดหรือตัดอย่างใดอย่างหนึ่ง

บทเรียนแรก ฟรี!

อาจารย์สอนมีด:
- Sergey Gulenkov (ผู้สอนการป้องกันตัว ตัวต่อตัว และการต่อสู้ด้วยมีด)
- Dmitry Yarovoy (ผู้สอนการต่อสู้ด้วยมีดกีฬา)

การป้องกันตัวของเด็กขึ้นอยู่กับการติดต่อคาราเต้

วันหนึ่งเด็กจะต้องเรียนรู้ที่จะต่อสู้และไม่ช้าก็เร็ว ผู้สอนของเราเตรียมเด็กและ ทิศทางกีฬาและทาเพราะจะทำให้ทารกสามารถแสดงได้ทั้งบน การแข่งขันกีฬาและยืนหยัดเพื่อตัวเองบนท้องถนน! เขาจะเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองจากการถูกโจมตี หลบหลีก หลุดจากเงื้อมมือ และโจมตีตัวเองด้วยความเจ็บปวด และเด็กจะได้เรียนรู้สิ่งที่สำคัญมาก - หนี! ตระหนักถึงอันตรายและเกษียณทันเวลา เพราะไม่ใช่ว่าทารกจะต้านทานผู้ใหญ่ได้เสมอไป
ในหลักสูตรของเรา เด็กจะได้เรียนรู้มากมาย ให้ความสนใจเป็นอย่างมากกับ พัฒนาการทางร่างกายเด็ก ความเร็ว ปฏิกิริยา การประสานงาน อุปกรณ์ขนถ่าย. นอกจากนี้ ทารกยังเรียนรู้การชกและเตะ รวมทั้งการป้องกันจากพวกมัน และด้วยการฝึกระดับใหม่แต่ละระดับ ก็มีการโจมตีมากขึ้นเรื่อยๆ มันเหมือนกันกับมวยปล้ำประยุกต์ - ย่น, คว้า, ขว้าง - ทั้งหมดนี้ได้รับการศึกษาอย่างเป็นระบบโดยไม่ต้องเร่งรีบทุกการเคลื่อนไหวได้รับการฝึกฝน ควบคู่ไปกับสิ่งเหล่านี้ เด็กจะเรียนรู้ที่จะตกจากตำแหน่งใด ๆ ตีลังกา กลิ้ง - อย่างรวดเร็วและคล่องแคล่ว

ในโปรแกรมการฝึกอบรม:
- น้ำตก ประกัน ตีลังกา
- การพัฒนาความคล่องตัวและการประสานงาน
- ท่าต่อสู้ การเคลื่อนไหว
- การป้องกันจากการจับกุม วิธีการหลบหนี
- ต่อยและเตะ สตรีท และกีฬา การป้องกันจากพวกเขา
- การรวมกลุ่ม (การรวมกัน) ของหมัดและเตะ
- มวยปล้ำประยุกต์ - ทริป กวาด ขว้าง และปกป้องจากพวกมัน
- ปาร์แตร์ ต่อสู้ในตำแหน่งคว่ำ - ป้องกันและโจมตี
- ตอบโต้ฝ่ายตรงข้ามหลายคน
- ตอบโต้คู่ต่อสู้ที่แก่กว่าและแข็งแกร่งกว่า
- เข้าร่วมการแข่งขัน (ไม่บังคับ)
- ใบรับรองสายพาน

โค้ช:
- มิคาอิล เรดิน
- แม็กซ์ คอนเยฟ

หลักสูตรพื้นฐานของการต่อสู้แบบประชิดตัว(กลุ่มกลาง)

กลุ่มนี้เป็นความต่อเนื่องทางตรรกะของหลักสูตรการป้องกันตัวหลัก คอร์สนี้มีเยอะ ให้ความสนใจมากขึ้นมอบให้กับการพัฒนาองค์ประกอบการต่อสู้ของการต่อสู้แบบประชิดตัวรวมถึงการใช้อาวุธ เนื่องจากใช้เวลาไม่มากนักในการอธิบายพื้นฐาน นักเรียนจึงมีเวลามากขึ้น ความรู้เชิงปฏิบัติและนำไปปฏิบัติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการศึกษาวิธีการต่อสู้แบบประยุกต์ (ถนน) การปลดปล่อยจากการจับกุมด้วยความช่วยเหลือของอาวุธพลเรือน
การออกกำลังกายเช่นใน จูเนียร์กรุ๊ปค่อยๆ เพิ่มขึ้นแต่ไม่ลดละ และคุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนมาก กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและได้รับการฝึกฝนเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณและความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง ดังนั้นการศึกษาการฝึกทางกายภาพทั่วไปจึงมีความสำคัญมาก ส่วนสำคัญการออกกำลังกาย
ทุกสิ่งที่นักเรียนฝึกฝนจะมาพร้อมกับความคิดเห็นทางกฎหมายและชีวิตเพื่อให้นักเรียนเข้าใจความเป็นจริงทั้งหมดของกฎหมายของรัสเซียและตระหนักถึงระดับความรับผิดชอบที่เป็นไปได้สำหรับการสมัคร ชีวิตจริงความรู้ที่ได้รับจากการอบรม

โปรแกรมการฝึกอบรม:
- ประเภทเพิ่มเติมของการต่อยและการเตะการป้องกันจากพวกเขา
- ชุดค่าผสมที่ซับซ้อนประกอบด้วยการต่อยและการเตะ
- พัดปลอม, วิธีการและหลักการประยุกต์ใช้
- ขว้างต่างๆศัตรูจากตำแหน่งยืน (ทั้งแยกกันและรวมกลุ่ม) โดยจบอย่างหนัก ช่องโหว่ร่างกาย
- ล้มด้วยการตีลังกาแล้วออกไปที่แร็ค
- ชกบนพื้นดิน การฝึกการต่อสู้ในท่าคว่ำ + องค์ประกอบของมวยปล้ำ
- สอนการใช้กระบองกับคู่ต่อสู้ติดอาวุธ ใช้เทคนิคและกลอุบายในการปลดอาวุธและทำให้ศัตรูเป็นกลาง
- พ่ายแพ้โดย Yawara โซนปวดและชี้ไปที่ร่างของคู่ต่อสู้โดยใช้ปัจจัยเซอร์ไพรส์ เรียนรู้วิธีการทำยาวาราด้วยตัวคุณเอง
- การโจมตีด้วยมีดสองเท่า สามเท่า และมีดปลอม
- ต่อสู้กับคู่ต่อสู้ติดอาวุธหลายคนทั้งที่มีและไม่มีอาวุธ
- ศึกษาเทคนิคไอกิ-จุทสึ: ปล่อยจากการยึดจับโดยเปลี่ยนไปสู่การโต้กลับ บิดข้อต่อของคู่ต่อสู้ความถ่อมตัวและกลอุบายของถนน

บทเรียนแรก ฟรี!

ศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับการต่อสู้แบบประชิดตัวบนท้องถนน เทคนิคการป้องกันตัว การครอบครองอาวุธ(กลุ่มอาวุโส)

กลุ่มรุ่นพี่เป็นสถานที่ศึกษาเทคนิคการต่อสู้และศิลปะการต่อสู้ประยุกต์ที่เป็นธรรม ระดับสูง. นอกจากการต่อยที่ซับซ้อนและยุ่งยากแล้ว ยังมีการศึกษาการขว้าง การกวาด การทริปหลายครั้ง ซึ่งห้ามไม่ให้อยู่ในวงใดๆ และใน สตรีทไฟท์มีประโยชน์มาก. เราศึกษาลักษณะทางจิตวิทยาของผู้คนที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว วิธีระงับความขัดแย้งในตา ป้องกันการพัฒนา ในกลุ่มนี้ พวกเขาเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนเป็นอาวุธทุกอย่างที่ตกอยู่ภายใต้มือของคุณ - สิ่งของในมือ การต่อสู้กับคู่ต่อสู้หลายคนได้รับการศึกษาในเชิงลึกและฝึกฝนในลักษณะพิเศษ กำลังดำเนินการอย่างหนักเกี่ยวกับความเร็วปฏิกิริยาและความฉลาดของนักสู้ การศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับอาวุธเจาะและตัด เราเรียนรู้ที่จะเลือกอาวุธสำหรับตัวเราเอง พกติดตัวไปอย่างถูกต้อง ซ่อนและฉกมันให้ทันเวลา
การต่อสู้มีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อยๆ ในความเป็นจริง มันเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่จะทำนายและทำนายภายใต้เงื่อนไขใด (แน่นอนว่าพระเจ้าห้าม) การต่อสู้บนท้องถนนจะเกิดขึ้นและวิธีการ มากกว่าความประหลาดใจจะเตรียมไว้สำหรับนักสู้ของเรายิ่งง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาในชีวิต ทุกอย่างเป็นไปตามคำกล่าวที่ว่า "เรียนยาก สู้ง่าย"
OFP ใน กลุ่มอาวุโสค่อนข้างจริงจัง ผู้ที่มาศึกษาเชิงลึกเข้าใจถึงความต้องการและความสำคัญของความแข็งแกร่งและความอดทนของร่างกายเป็นอย่างดี และการพัฒนาตนเองเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติและแยกออกไม่ได้ของกระบวนการฝึก

โปรแกรมการฝึกอบรม:
- หมัดและเตะที่ซับซ้อนและผิดปกติจากตำแหน่งต่างๆ ใน สถานการณ์ต่างๆและเงื่อนไข
- การผสมผสานที่ยาวและซับซ้อน (มัด) ของการโจมตีมุ่งเป้าไปที่ความพ่ายแพ้ที่ซับซ้อนของศัตรู (พร้อมรับประกันว่าเขาจะไม่ลุกขึ้นทันทีหลังจากการโจมตีของคุณ)
- เล่ห์เหลี่ยมที่ซับซ้อนและเล่ห์เหลี่ยม เทคนิคประยุกต์ใบสมัครของพวกเขา
- การขว้างที่หลากหลาย รวมถึงท่าที่กระทบกระเทือนจิตใจ การใช้งานของการขว้างปา ยากที่จะกำจัดศัตรูที่ล้มลง เทคนิคเจ็บๆ
- ล้มด้วยการตีลังกาและโจมตีอย่างดุเดือด
- การชกที่หนักหน่วงและมีพลัง ใกล้เคียงกับการต่อสู้จริงบนท้องถนนมากที่สุด ซ้อมกับคู่ต่อสู้หลายคน (2-3-4) รวมถึงการใช้อาวุธ
- เทคนิคการฟันดาบ (อาจมีประโยชน์ในกรณีที่รถชนกัน เมื่อนักแข่งแทบทุกคนมีไม้เบสบอล พาหนะ หรือโดยธรรมชาติ เมื่อมีไม้ ด้ามพลั่ว ขวาน ฯลฯ อยู่ใกล้ๆ) อาวุธเคาะประตู ออกจากมือของศัตรู การวางตัวเป็นกลางและความพ่ายแพ้ของศัตรูด้วยอาวุธยาว
- โดดเด่นกับ yawara ในสถานที่สำคัญ ความเจ็บปวด, โดยใช้จาวารา
- องค์ประกอบที่ซับซ้อนการจัดการมีด การโจมตีที่เป็นการฉ้อโกง เอ็นที่ร้ายกาจ สร้างความเสียหายต่อศัตรูในระดับต่างๆ เอาชนะศัตรูด้วย karambit - มีดรูปเคียวซึ่งไม่ได้ดัดแปลงมาสำหรับการฟันดาบ แต่เพื่อการตอบโต้ที่รวดเร็วและเลือดเย็น
- ซ้อมรบกับกลุ่มผู้โจมตีโดยใช้วิธีการชั่วคราว (อาวุธพลเรือน)
- การศึกษาเชิงลึกของไอคิ-จุทสึ องค์ประกอบประยุกต์การกักขังอาชญากรที่ใช้ในหน่วยรบพิเศษ

บทเรียนแรก ฟรี!

Gulenkov Sergey (ผู้ฝึกสอนการป้องกันตัว, ตัวต่อตัวและการต่อสู้ด้วยมีด)
- มิคาอิล กูเลนคอฟ (ผู้สอนยิวยิตสูชาวบราซิล)
- Evgeniy Grachev (ครูสอนมวยไทย)

- อาจารย์ (ไอคิจุทสึ, มีดต่อสู้)

การป้องกันตัวของผู้หญิง

ในหลักสูตรการป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง คุณจะได้เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักในสถานการณ์ขัดแย้ง อันตราย หรือแม้แต่สถานการณ์ที่รุนแรง โดยใช้มือ เท้า หรือแม้แต่ฟันของคุณเอง และแน่นอน วิธีที่ง่ายที่สุด ในมือ (อาวุธพลเรือน)
ในหลักสูตรการป้องกันตัวสำหรับผู้เริ่มต้น คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคมากมายในการป้องกันและขับไล่การโจมตีจากคู่ต่อสู้ตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไป รวมถึงการออกกำลังกายที่จำเป็นรวมถึงการออกกำลังกายที่มุ่งเพิ่มความชำนาญและความเร็วของปฏิกิริยา คอมเพล็กซ์สำหรับเตรียมจิตใจสำหรับการปะทะกันจริง ฝึกการจู่โจมและเทคนิคมวยปล้ำ วิธีการใช้อาวุธพลเรือนตลอดจนข้อคิดเห็นทางกฎหมายเกี่ยวกับการใช้ตนเอง - การป้องกันและอาวุธพลเรือน

บทเรียนแรก ฟรี!
- Sergey Gulenkov (ผู้สอนการป้องกันตัว ตัวต่อตัว และการต่อสู้ด้วยมีด)
- มิคาอิล กูเลนคอฟ (ผู้สอนยิวยิตสูชาวบราซิล)
- Evgeniy Grachev (ครูสอนมวยไทย)
- Maksim Konyaev (ผู้สอน panantukan)
- อาจารย์ (ไอคิจุทสึ, มีดต่อสู้)

การฝึกอบรมส่วนบุคคล

เราให้คุณค่ากับความปรารถนาในการพัฒนาและเข้าใจว่าการสื่อสารส่วนตัวกับผู้สอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงสามารถให้ประสิทธิผลมากกว่าการฝึกอบรมกับกลุ่มหนึ่งชั่วโมง

สำหรับคนอยากออกกำลังกาย สไตล์ของตัวเอง, เอาชนะอุปสรรคส่วนบุคคลและรับโมเมนตัมสำหรับการปรับปรุงต่อไป เราขอเสนอ การฝึกอบรมส่วนบุคคลรวมทั้งชั้นเรียนในกลุ่ม 2-4 คน

ผู้สอน - Gulenkov Sergey Sergeevich (เกิดในปี 1987)
เขาเริ่มศิลปะการต่อสู้เมื่ออายุ 10 ขวบ ตอนอายุ 13 เขาได้รับชัยชนะครั้งแรกของเขา ( เหรียญทอง) บน โอเพ่น แชมเปี้ยนชิพภูมิภาคมอสโก (ภูมิภาคมอสโกและมอสโก) ติดต่อคาราเต้.
เขามีส่วนร่วมในการต่อสู้คาราเต้ (ทุกรูปแบบ) เป็นเวลา 10 ปีภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาของรัสเซียผู้ถือ 6 แดน (สายดำ) ในคาราเต้สัมผัส 6 แดน (สายดำ) ในไอกิจุทสึ 3 แดน (สายดำ) ใน คาราเต้แบบดั้งเดิม, อาจารย์สอนคาราเต้ไอคิจุทสึ, การต่อสู้แบบประชิดตัว, Soloviev อันเดรย์ อเล็กซานโดรวิช
เขาเป็นเจ้าของเข็มขัดหนังสีดำ (1 Dan) ในการติดต่อคาราเต้และไอคิจุทสึ
ในช่วงเวลาของการเข้าร่วมการแข่งขันใน หลากหลายชนิด ติดต่อศิลปะการต่อสู้คว้า 4 เหรียญทอง 6 เหรียญเงิน 1 เหรียญทองแดงในประเภทผู้เข้าร่วมต่างๆ รวมถึงประเภท 18+ "ซูเปอร์เฮฟวี่เวท" - มากกว่า 120 กก. ในเวลาเดียวกัน ชัยชนะส่วนใหญ่ได้รับจากการน็อคเอาท์หรือเพื่อความได้เปรียบที่ชัดเจนเหนือคู่ต่อสู้
สไตล์การต่อสู้ที่ชื่นชอบคือการโจมตีแบบเจาะลึก ใช้ทิศทางหลัก ระบบการต่อสู้("ถนน" ดวลโดยไม่มีกฎและข้อ จำกัด ) การใช้อาวุธและวิธีการชั่วคราว
ตั้งแต่อายุ 18 ปี เขาเข้าร่วมการแข่งขันผู้ตัดสินในคาราเต้ คาราเต้ และไอคิจุทสึ เขามีประสบการณ์ในฐานะผู้พิพากษาข้างเคียงและผู้ตัดสิน (ระดับผู้ตัดสินประเภทชาติ)
ผู้เข้าร่วมสัมมนาหลายคนและ เปิดอบรม โรงเรียนต่างๆกีฬาประยุกต์และการต่อสู้
ในปี 2014 เขาได้รับรางวัลจาก Association of Combat Veterans of Internal Affairs และ กองกำลังภายในเหรียญรัสเซีย "เพื่อความสำเร็จในกีฬา"
งานอดิเรก: ปรัชญาตะวันออก, กวีนิพนธ์และภาพวาด, อาวุธมีคม, รั้วประวัติศาสตร์, การถ่ายภาพ, การเผาไม้ (pyrography), ประวัติศาสตร์ศาสนา.

รายละเอียดทั้งหมดจะกล่าวถึงใน เป็นรายบุคคลกับทุกคนที่ต้องการ

เริ่มหลักสูตรป้องกันตัวขั้นพื้นฐาน!

เปิดกลุ่มตอนเย็นและวันอาทิตย์สำหรับผู้เริ่มต้น

โปรแกรมพื้นฐานสามเดือนได้รับการออกแบบสำหรับผู้เริ่มต้นและเหมาะสำหรับทุกคนที่

• ไม่เคยฝึกศิลปะการต่อสู้มาก่อน
• หรือเปล่า แต่นั่นมันนานมาแล้ว :)
• หรือไม่มั่นใจในสมรรถภาพทางกายมากเกินไป

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะเรียนรู้การป้องกันตัวได้ลึกเพียงใด มาร่วมโปรแกรม 3 เดือนนี้ ในระหว่างนี้ เรามาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นข้างในและชั้นเรียนเป็นอย่างไรบ้าง

จะมีอะไรอยู่ที่นั่น?

ผ่าน คอร์สพื้นฐานคุณจะได้รู้จัก หลักการสำคัญการป้องกันตัว เรียนรู้พื้นฐานของการเคลื่อนไหวและความพยายามในการต่อสู้

ที่นี่คุณจะสามารถโจมตี พัฒนาฐานที่สะดุดตาด้วยมือและเข่าของคุณ ทั้งร่างกายและจิตใจเตรียมพร้อมที่จะต่อต้านการโจมตี

ระหว่างเรียน คุณจะพัฒนา ความมั่นคงทางจิตใจจำเป็นสำหรับการป้องกันตัวอย่างแข็งขันและประสบความสำเร็จ ไม่เป็นความลับหลายประการ สภาพจิตใจความพร้อมในการต่อสู้เพื่อชีวิตกำหนดผลของการต่อสู้

หลักการของสโมสร แมวป่าชนิดหนึ่งสีขาว»:

• กลุ่มเล็ก:ในกลุ่มระดับใดก็ได้ไม่เกิน 15 คน
• กลุ่มสตรี:สาวๆฝึกเข้า สภาพที่สะดวกสบายตามโปรแกรมที่พัฒนาขึ้นโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของจิตฟิสิกส์ของผู้หญิง
• คลาสควบคุม:สโมสรเจ้าภาพประจำ คลาสควบคุมที่ซึ่งคุณสามารถทดสอบทักษะการป้องกันตัวของคุณในสภาวะที่ใกล้เคียงกับของจริง

ฉันจะได้ผลลัพธ์อะไร

โปรดทราบว่าไม่มีการเรียนรู้เทคนิคที่เตรียมไว้ในหลักสูตรนี้ พวกเขาไม่ทำงานในชีวิตจริง หากคุณต้องการที่จะกระจายคู่ต่อสู้สิบคนด้วยการโจมตีครั้งเดียว นี่ไม่ใช่สำหรับเรา งานหลัก หลักสูตรเริ่มต้น- ศึกษาฐานกระแทก หลักการเบื้องต้นในการป้องกันตัวและ การเตรียมจิตใจ. จากการผ่านหลักสูตรนี้นักเรียนได้พัฒนากลยุทธ์พฤติกรรมของตนเองในสถานการณ์ที่รุนแรงซึ่งเขาจะใช้ในอนาคต

อะไรอีก?

“ผลข้างเคียง” ของการป้องกันตัวเองคือการส่งเสริมสุขภาพ: การพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน การปรับปรุงท่าทางและการฝึก ของระบบหัวใจและหลอดเลือด. และนอกจากนี้ยังมี อารมณ์ดีและความสุข คลาสที่ใช้งานในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตร!

นอกเหนือจาก การฝึกร่างกายถึง สถานการณ์สุดโต่งเราให้ความสำคัญกับ โมดูลนี้เป็นส่วนเสริมของโปรแกรมป้องกันตัวเองขั้นพื้นฐาน ชั้นเรียนจิตวิทยาฟรีสำหรับนักเรียนสโมสรที่เข้าร่วมการฝึกอบรม

นอกจาก โปรแกรมพื้นฐานเราดำเนินการเรียนใน (มีดกับมีด, อาวุธกับมีด) ความสามารถในการป้องกันอาวุธมีคมนั้นดีมาก ทักษะที่มีประโยชน์ในเมืองใหญ่!

หลักสูตรพื้นฐาน

• หลักการป้องกันตัวเบื้องต้น
• โดดเด่น สอง สามมือ
• แนวคิดเรื่องระยะทาง
• การป้องกันตัวเองแบบพาสซีฟ - ความปลอดภัยสำหรับทุกวันความสามารถในการป้องกันการโจมตี
• การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ
• การตั้งค่าชุดค่าผสมที่ไม่เหมาะสม
• ป้องกันการต่อย
• แผนที่ง่ายที่สุดสำหรับการปลดปล่อยจากการจับกุม
• ส่วนที่โดดเด่นของมือ: กำปั้น, ฝ่ามือ, ปลายแขน, ข้อศอก
• งานระเบิดด้วยมือ
• ส่วนที่เปราะบางของร่างกาย
• เตะ
• หมวดหมู่อันตรายจากการโจมตี
• การป้องกันตัวเองบนพื้นดินและในท่าคว่ำ
• การป้องกันตัวในพื้นที่จำกัด
• อัลกอริทึมของการกระทำระหว่างการโจมตี
• แง่มุมทางกฎหมายของการป้องกันตัว
• งานผนัง ประกันตัวเอง

การออกกำลังกายเป็นอย่างไร?

บทเรียนของหลักสูตรพื้นฐานที่นำไปใช้ การป้องกันตัวของผู้หญิงดำเนินการในกลุ่มย่อย หากคุณกำลังเข้าร่วมกลุ่มที่มีอยู่ ผู้ฝึกสอนคนที่สองจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับกระบวนการฝึกอบรมได้อย่างรวดเร็ว

ในการฝึกซ้อม คุณจะต้องสวมนวมชกมวย ผ้าพันแผล และอุปกรณ์ป้องกันขา สามารถเช่าอุปกรณ์ได้ที่คลับและซื้อเพื่อใช้ส่วนตัว เพื่อลดการบาดเจ็บ เราขอให้คุณอย่าซื้ออุปกรณ์โดยไม่ปรึกษาผู้สอน!

กลุ่มของเรา:
กลุ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ 1: อาทิตย์ 12.00 – 14.00 น.
กลุ่มเย็น 1: จันทร์ พุธ 19.00 – 20.30 น.
กรุ๊ปเย็น 2: จันทร์, พุธ 20.30 – 22.00 น.

หมู่บ้านสิ้นสุดสัปดาห์ "มอสโกชั่วร้าย" เราคุยกันถึงห้าวันเกี่ยวกับความก้าวร้าว ความเกลียดชัง และความปรารถนาในเมือง สำหรับบทความนี้ Asya Dunaevskaya นักข่าวของ The Village ได้ไปที่คลับ Bulat ซึ่งเปิดเมื่อ 10 ปีที่แล้ว และค้นพบสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากการเรียนหลักสูตรสองเดือนในการป้องกันตัวและการต่อสู้แบบประชิดตัวตั้งแต่เริ่มต้น

เมื่อฉันมาที่ชั้นเรียน ฉันคาดว่าจะเห็นแต่ผู้หญิงรอบๆ ตัวฉัน เห็นได้ชัดว่าผู้ชายรู้วิธีต่อสู้อยู่แล้ว และผู้หญิงควรเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองจากพวกก็อปนิกและพวกบ้า แต่ในกลุ่ม 12 คนมีผู้หญิงเพียงคนเดียว - ตามที่ฉันบอก พวกเขาชอบการออกกำลังกายมากกว่าหลักสูตรการป้องกันตัว แต่ผู้ชายชอบทำงานที่นี่เพราะไม่มีคนสอน มุมมองที่ซับซ้อนดิ้นรนแต่สามารถเอาชนะใน สตรีทไฟท์- และเทคนิคต่าง ๆ ของหลักสูตรนั้นนำมาจากการวิเคราะห์การปะทะกันบนท้องถนน

ในห้องเรียนพวกเขาไม่ได้ต่อสู้กันแต่ฝึกกลอุบาย โค้ชไม่เบื่อที่จะย้ำว่าสิ่งสำคัญคือการเอาชนะคู่ต่อสู้ทางจิตใจแล้วคุณจะไม่ต้องต่อสู้

นอกจากหลักสูตรการป้องกันตัวเบื้องต้นแล้ว ยังมีหลักสูตรมีดแยกต่างหาก เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นทักษะและความสามารถที่แยกจากกัน - การแก้ไขข้อขัดแย้งเมื่อคุณถูกโจมตีด้วยมีด นี่เป็นหลักสูตรเดียวที่มีโอกาสที่จะเข้าใจว่าการตีด้วยมีดคืออะไร - on ชั้นสุดท้ายการฝึกใช้ซากหมู วันหนึ่ง แทงมีดเข้าไปในร่างกาย คุณจะเข้าใจตลอดไปว่าจะไม่ทำแบบนี้

มีคลาสขั้นสูงเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่สอบผ่าน การฝึกเบื้องต้น- หลักสูตรน็อคเอาท์

คลาสเป็นยังไงบ้าง

หลักสูตรการป้องกันตัวเบื้องต้นใช้เวลา 16 บทเรียน ในตอนท้าย ผู้เข้าร่วมจะได้รับทักษะการป้องกันตัวขั้นพื้นฐานในสถานการณ์มาตรฐาน หมายความว่าพวกเขาสามารถดูแลตัวเองได้

แต่ละบทเรียนสร้างขึ้นในลักษณะเดียวกัน: ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ จากนั้นจึงมาถึงส่วนทฤษฎี และหลังจากนั้นเทคนิคต่างๆ จะทำงานออกมา

ส่วนทางทฤษฎีรวมถึงการเตรียมทางจิตวิทยา: ผู้เข้าร่วมจะอธิบายวิธีจัดการกับความกลัว ความเจ็บปวด วิธีที่จะไม่พัง นอกจากนี้ หลักสูตรต่างๆ ยังพูดถึงรายละเอียดทางกฎหมาย - สิ่งที่คุณสามารถจ่ายได้และสิ่งที่คุณไม่ต้องการอนุญาต เพื่อที่คุณจะได้ไม่เปลี่ยนจากเหยื่อให้กลายเป็นผู้รุกรานในสายตาของสาธารณชน ที่นั่น คุณสามารถเรียนรู้วิธีปฏิเสธการปฐมพยาบาล - ทั้งกับตัวเองและผู้ที่อาจเกี่ยวข้องกับความขัดแย้ง

หลักสูตรเริ่มต้นด้วยการทำอัลกอริธึมทั่วไปของการกระทำระหว่างความขัดแย้ง และจากบทเรียนที่ 4 หรือ 5 พวกเขาจะย้ายไปทำงานในสถานการณ์ทั่วไปที่แตกต่างกัน: หากคุณถูกเข้าหาในบาร์ หากคุณกำลังเดินผ่านสวนสาธารณะที่มืดมิด ถ้าคุณถูกล้อมรอบด้วยกลุ่ม gopniks ถ้าคุณยึดติดกับแฟนของคุณ

การเตรียมจิตใจ

องค์ประกอบทางจิตวิทยาเป็นส่วนสำคัญของหลักสูตรนี้ ผู้เข้าร่วมจะได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับจิตวิทยาของความขัดแย้งบนท้องถนนว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร เหตุใดจึงเกิดขึ้น มีวิธีใดบ้างที่จะดับมัน และจะทำอย่างไรถ้าทั้งหมดไม่ได้ผล

หลักสูตรส่วนนี้นำเสนอแนวคิดต่อไปนี้แก่ผู้ชม: ในสถานการณ์ความขัดแย้งสิ่งสำคัญคือการรู้สึกว่าไม่ใช่สัตว์กินพืช แต่ยังเป็นนักล่าด้วย: ทันทีที่ผู้รุกรานรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในตัวคุณเขาจะเคลื่อนไหว ห่างออกไป.

การโจมตีเริ่มต้นด้วยการมองเสมอ ไม่ควรมีความกลัว ความไม่มั่นคง หรือความก้าวร้าวใดๆ ในสายตาของคุณ ความสงบเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย และสิ่งนี้สอนในห้องเรียน - ให้ดำเนินชีวิตด้วยรอยยิ้มภายในครึ่งหน้าเสมอด้วยใบหน้าที่ผ่อนคลาย บุคคลนั้นเห็นว่าคุณไม่กลัวและภายใต้สถานการณ์ที่เอื้ออำนวย ตัดสินใจที่จะไม่เข้าสู่ความขัดแย้งอย่างเปิดเผย

อย่างไรก็ตาม หากเกิดความขัดแย้งขึ้น สิ่งสำคัญคือการคงความเป็นนายของสถานการณ์ไว้ในใจ คุณไม่จำเป็นต้องทำในลักษณะที่จดจำ แต่ให้เป็นไปตามหลักสรีรวิทยา เพราะความขัดแย้งมักทำให้เกิดความเครียด และจะไม่มีเวลาจำสิ่งที่อยู่ในห้องโถง

ไม่เพียงพอที่จะทำให้คนล้มลง มีความจำเป็นต้องตัดมันลง แต่ไม่ร้ายแรง ในครั้งเดียว. เพราะถ้าคุณหยุดดูว่าเขาเป็นอย่างไร คุณจะได้รับแน่นอน - และจากนั้นความเหนือกว่าอาจไม่อยู่เคียงข้างคุณอีกต่อไป สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการเคลื่อนไหวตั้งแต่ต้นความขัดแย้งจนจบต้องต่อเนื่อง

เมื่อไหร่ก็ได้ที่คุณควรจะสบายใจ เพราะถ้าไม่สะดวกก็สะดวกสำหรับเขา

ลืมความคิดเหมารวมว่าแข็งแกร่งและรวดเร็วเป็นกระตุก เพื่อความก้าวหน้า บุคคลต้องรวมตัวกันทางสรีรวิทยา และหากการเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างราบรื่น ก็ไม่มีอะไรมาขวางกั้นได้ และคุณจำเป็นต้องเรียนรู้สิ่งนี้อย่างต่อเนื่อง - เปิดประตูอย่างราบรื่น ดึงที่จับของตู้เย็นอย่างราบรื่น

ข้อความ: Asya Dunaevskaya

รูปถ่าย: Gleb Leonov