Клуби муай тай. Ефективна програма занять. Вибір школи муай тай

Секція тайського боксу у Москві в школі TIGER- Це місце, де ви отримаєте безліч корисностей для вашого організму.

Заняття Муай-Тай допоможуть вам розвинути силу, витривалість, швидкість і реакцію, спритність, координацію рухів, розум і бійцівський характер.

Зміцнення здоров'я та формування гарної атлетичної фігури – окрема тема для розмови:

• Ваша серцево-судинна системастане настільки міцною, що ви не тільки з легкістю виходитимете з будь-якої стресової ситуації, а й значно продовжіть своє активне життя.
• На кілька порядків підвищиться міцність ваших м'язів, кісток та зв'язок, зросте рівень больового порога. Це дозволить вам стоїчно переносити будь-який біль і тим самим вигідно відрізнятись від більшості сучасних чоловіків.
• Відсоток підшкірного жирузійде до мінімуму і практично вся протилежна підлога буде позитивно шокована вашим шикарним м'язовим рельєфом.

Тайський бокс – це не тільки гарне тіло, але і можливість його захистити

Якщо ви бачили Тоні Джаа в дії, вам не потрібно доводити переваги тайського боксу перед іншими видами контактних єдиноборств.

У Муай Тай, друга назва якого "бій восьми кінцівок", можна завдавати ударів усіма частинами тіла.

Практично ніхто із представників класичного боксуабо будь-якого виду боротьби не в змозі встояти під нищівним натиском тайських боксерів, вміло орудуючих руками, ногами, ліктями та колінами.

Якщо ви хочете опанувати навички тайського боксу і готові присвятити хоча б трохи часу заняттям цим приголомшливим виглядом рукопашного єдиноборства, то у нашому клубі ви отримаєте все, що необхідно для ваших продуктивних тренувань.

Фото з тренувань з тайського боксу

Тайський бокс для всіх

Муай Тай корисний для людини будь-якої статі, віку, типу статури та рівня розвитку фізичних можливостей. Корисний тайський бокс і як засіб для ефективної корекціїфігури: інтенсивний ритм тренувань сприяє спалюванню калорій, формує гарну спортивну фігуруі бездоганну поставу.

Пропонує:

• Тайський бокс для професіоналів

В обох наших філіях є все, що необхідно для підтримки чудової спортивної формита бажаного рівня підготовки: зірковий тренерський склад, зона єдиноборств, ринг, спортивний інвентар– лапи, пади, 15 фірмових груш для відпрацювання ударів.

• Тайський бокс для новачків

Досвідчені тренери розробляють для початківців тренувальну програмувиходячи з них фізичного станута рівня підготовки. Це дозволяє новоприбулим виключити ризик отримання травм, поступово зміцнити та розвинути свою фізичну форму, навчитися володіти своїм тілом, отримати основні навички грамотного ведення бою.

• Тайський бокс для дітей (починаючи з 6-річного віку) Посилання на нову сторінку

Завдяки тайському боксу дитина набуває спритності, гнучкості, швидкості, координації, розвиває силу волі, дисципліну, відповідальність, вчиться відстоювати свої інтереси. Ви перестанете постійно переживати за нього, зустрічати та проводжати до школи, оскільки тепер він зможе сам дати відсіч будь-якому кривднику.

• Тайський бокс для дівчат

Жіночий тайський бокс – це новий спортивний тренд серед сучасних дівчат великого міста.

Заняття Муай Тай зроблять вас сильними та впевненими у собі, допоможуть опанувати основи самозахисту. Адже, як говорить один із основних принципів тайського боксу, «лікоть перемагає кулак, а коліно перемагає ногу». Всі рухи, що використовуються в тайському боксідля дівчат, досить легко вивчаються та виконуються.

Бажаєте знайти вибухову силу? Вибирайте заняття тайський бокс у Москві. Це нищівний спорт, який допомагає стати в рази сильнішим, швидшим і витривалішим.

Тайський бокс – бойове мистецтво Таїланду. Там це культовий вид спорту, який обов'язково вивчають військові та поліцейські. Адже забійний потенціал тайського боксу у ближньому бою просто величезний. Його навички допомагають захистити себе чи своїх рідних на вулиці, відбити напад у ліфті чи іншому замкнутому просторі.

Доросла людина за одне тренування може втратити від 1 до 3 кілограмів ваги. Тому тайський бокс тренування багато хто віддає перевагу звичайним відвідуванням тренажерного залу.

Клуб тайського боксу у Москві пропонує всім охочим ефективні програми тренувань. Наша пропозиція включає і дітей.

Історія тайського боксу: дорога довжиною у сторіччя

Декілька тисяч років тому було бойове мистецтво під назвою муай боран. Це метод ведення бою із противником без зброї. До 16 століття ця боротьба мала багато назв, але, коли Сіам став називатися Таїланд, за боротьбою закріпилася назва муай тай.

Ставлення до цього виду боротьби було настільки серйозним, що не лише воїни в армії вивчали її, а й члени королівської родини. Найсильніші, найкращі бійцібули зараховані до королівської армії та отримували титул дворянина.

Принципи ведення бою

У бою використовують руки, ноги, кулаки, лікті. Такий вид боротьби ще називають «наукою восьми кінцівок». Пліометричні тренування, які лежать в основі підготовки бійців-тай призводять до чудової фізичної форми. Муай тай розвиває витривалість, спритність, гнучкість, силу.

Як і будь-який вид спорту, тайський бокс зобов'язує шанобливо ставитись до супротивника. А кодекс честі каже, що боєць має бути: благородний, чесний, скромний. Поважати закони та звичаї своєї країни.

Коли можна починати займатися тайським боксом у Москві?

Незважаючи на те, що тайський бокс - контактний і серйозний вид спорту, займатися ним можна з 5-6 років під наглядом професіонала. Зірка кіно Тоні Джаа, який знявся у культовому фільмі «Тайський воїн», почав займатися улюбленим спортом самостійно у наймолодшому віці.

У самому Таїланді починають викладати, коли їм ледве виповнюється 3 роки.

Муай тай у Москві – обирайте найкраще!

Клуб єдиноборств LESTA завжди буде радий надати свої комфортабельні зали для занять муай тай у Москві . Вам сподобаються професіоналізм тренера, який проведе перше, пробне тренування. Якщо ви спортсмен-початківець і ще не впевнені у своїх силах, то пробне тренування - це те, що потрібно.

Тайський бокс у клубі LESTA це:

Ефективна програмазанять

Заняття ведуть досвідчені тренери – багаторазові призери змагань у своїх категоріях, майстри спорту. Передбачені як групові уроки тайського боксу, і можливість індивідуальних тренувань.

Зручний графік занять

Ми відкриті з 8 ранку до 23 вечора.

Заняття для різних вікових груп

Займатися в клубі можуть люди будь-якого віку та різної фізпідготовки. У програмі клубу – тайський бокс для дітей від 7 років.

Професійне обладнання

Зали для тренувань тайським боксом чудово обладнані. Це дозволяє проводити тренування для професіоналів, готувати їх до турнірів, а також проводити спаринги будь-якого рівня.

Заходьте на сайт спортклубу і записуйтесь на перше пробне тренування у зручний для вас час. Хороша транспортна розв'язка, зручне розташування допоможуть вам легко до нас дістатися.

Назва Бійцівського Клубу"BULAT GOLD" вибрано не випадково. Слово «Булат» має перське коріння. Це сталь, яка завдяки особливій технології виготовлення відрізняється внутрішньою структуроюі зовнішнім виглядомповерхні, високою твердістю та пружністю. Так і наш клуб є чимось таким самим непорушним, сталевим і міцним. Булат – це насамперед технологія виготовлення, а не сам склад металу. І яким він вийде – це головний секретсправжнього булату. Саме такий підхід нашого тренерського складудо кожної людини. Адже дуже багато залежить саме від технології викладання бойового мистецтва, Не тільки від природних даних людини.

Де краще займатися тайським боксом?

На сьогоднішній день у Москві дуже багато клубів та окремих секцій, де викладають ази тайського боксу. Але, оскільки йдеться про Ваше здоров'я та матеріальні витрати, до вибору такої установи необхідно підійти дуже відповідально. До переліку клубів, які відповідально ставляться до реалізації своїх завдань, можна віднести і Булат Голд, де кожен бажаючий може відвідувати .

Чому варто вибрати саме Булат? Наш клуб має декілька позитивних характеристик, які вигідно відрізняють його серед конкурентів:

• Під час тренувального процесудуже багато уваги приділяється спарингу та роботі на «лапах» та мішках.
• Індивідуальні тренування з тайського боксу, боксу чи ММА проводить лише висококваліфікований тренерський склад.
• Бійцівський Клуб Bulat Gold може запропонувати вам тренування з Чемпіонами Світу з Таїландському боксу. Кожен із наших тренерів має великий бойовий досвід та передає свої знання учням, які працюють у реальній бойовій обстановці.
• Муай Тай найбільш жорсткий і максимально наближений до реальності вид бойового мистецтва, але робота з досвідченими тренерамимінімізує ризик травматизму.
• У нас ви можете безкоштовно скористатися екіпіруванням найвідоміших світових брендів для індивідуальних та групових занять.
• Тільки у нашому клубі «Bulat Gold» є можливість тренуватися з чинним ЧемпіономСвіту з Max Muay Thai

Серед численних туристів Тайланду все помітнішим стає новий прошарок – люди, які спеціально приїжджають до Тайланду не в пошуках пам'яток та типової екзотики, а для серйозних тренуваньпо тайському боксу (муай тай) . Це нагадує час, коли багато підлітків у Росії, надивившись відео з Ван Даммом і мріяли поїхати на тренування в Шаолінь. Зараз подібні витівки цілком здійсненні. Багато відомих і не дуже школи тайського боксу муай тайПхукета, Паттайї та Чангмая пропонують іноземцям необмежено довге перебуванняз навчанням у своїх тренувальних таборах.

Вибір школи муай тай

На фото: тайський бокс, у тренувальній залі

Для отримання найкращих результатіву тайському боксі іноземцям потрібно правильно підібрати школу муай тай. Ціна у цій справі не є визначальним фактором. Набагато важливіша наявність уважних інструкторів та правильні постановкицілей тренувань.

На фото: тайський бокс, відпрацювання техніки муай тайз інструктором

Зазвичай у таборах муай тай тренування відбуваються двічі на день. Програма тренувань передбачає багато бігу, силові тренування, спаринги та роботу з мішками. Тому, ніж померти першому занятті тайського боксу, важливо правильно визначити свій початковий рівень.

Вартість тренувань муай-тай

На фото: тайський бокс, у групах

Ціна місячного курсу тренувань муай тайможе коливатися від 5 до 15 тисяч бат. Це залежить від кількості тренерів, місця розташування табору, щільності та жорсткості тренувань. Часто школи муай тай зобов'язані виставляти своїх бійців на певні змагання з тайського боксу. Якщо новачок підтримує такі умови, це також вплине на ціну курсу муай тай тренувань.

Не поспішайте сплачувати всю суму за місяць цілком. Якщо через травму ви припините займатися муай тай, є шанс, що ваші гроші залишаться в школі:) У багатьох школах тайського боксу можна брати разові пробні денні тренування(ціна 300-500 бат).

На фото: спорядження для тренувань муай тай

Дізнайтеся заздалегідь і про ціни на купівлю або оренду спортивного інвентарю: рукавичок, лап, захисних поясів, накладок та ін. – ці суми також додадуться до загальних витрат.

Розміщення спортсменів у таборі тайського боксу

На фото: проживання на час тренувань муай тай

Як правило, тренувальні табори муай тай розташовані на околицях селищ і міст і мають своє житло. Вартість проживання в таборі розраховується окремо і може сягати 2-3 тисяч бат на місяць. Харчування зазвичай включається в ціну базового курсумуай тай.

На фото: тайський бокс, Робота з мішками

У хороших школахтайського боксу новачки не повинні бути надані самі собі. Звичайна практика- Один інструктор веде групу з 2-3, що займаються. Бажано знайти таку школу муай тай інструктори якої:

1. Самі виступаючі бійцями муай тайіз певним послужним списком.
2. Можуть спілкуватися на англійською мовою, – інакше зростає ризик перетренованості або травмування.

Чи можна заробити, виступаючи на змаганнях із тайського боксу?

На фото: тайський бокс, поєдинки муай тай

Багато іноземців, досягнувши деяких успіхів у тайському боксі, прагнуть виступати на змаганнях муай тай. За певного везіння та підготовки спортсмени звичайно можуть заробляти гроші, беручи участь у муай тай поєдинках. Заробітки бійців залежно від рангу змагань, досвіду та належності до певним школамколиваються від 4 до 25 тисяч бат. Однак поєдинки муай тайвкрай травмонебезпечні, тому новачкам у тайському боксі не варто розраховувати на змагання як на серйозне джерело заробітку щонайменше кілька років. Ну і обов'язкова, звичайно ж, хороша в якій є опція “ активні видиспорту”.

Школи муай тай

На фото: забезпечення спортсменів муай тайу тренувальному таборі

Школа Lanna Muay Thai. Чангмай
Одна з найбільш послідовних шкіл півночі Тайланду. Відрізняється продуманістю методик, глибиною опрацювання техніки та перемогами своїх чемпіонів на змаганнях з тайського боксу.

Школа "Muay Thai Sangha". Чангмай
Заявляють, що не є комерційною школою муай тай. Набирають новачків за результатами співбесіди. Більше інших приділяють увагу медитаціям та енергетичним технікам.
http://www.muaysangha.com

Школа муай тай "Tiger". Пхукет
Комерційна школа з явним змагальним ухилом. Має широку тренувальною базою. Стимулює іноземних спортсменів до активних виступів у поєдинках муай тай та у змішаних стилях.