Як стрибати подвійний сальхів. Чим відрізняється потрійний лутс від потрійного кожуха. Родом із дитинства

Кожух найпростіший виглядстрибкав фігурному катанні, при виконанні якого фігурист відштовхується однією ногою, робить оборот у повітрі та приземляється на іншу.

Цей елемент вважається одним із найпростіших у фігурному катанні та входить до програми підготовки дітей.

Історична довідка: чому цей елемент так називається

Першим виконавцем стрибка став фігурист із Америки Брюс Мейпс у 1920 р.Після того як фігуристи освоїли одинарний стрибок, вони навчилися робити кожух із двома обертами (подвійний).

Довідка.Цікава назва елемента з'явилася від англійської toe loop - «петля на носінні».

Виконання потрійного елемента світ побачив лише 1965 року, виконаний він був фігуристом на прізвище Літц.

Через 24 рокивперше був показаний четверний кожух: відзначився канадець Курт Браунінг, хоча до нього у 1983 російський фігурист Олександр Фадєєвробив спробу зробити цей стрибок, судді не зарахували його через помарок у виконанні.

Найчистіший четверний кожух був виконаний Олексієм Урмановим у 1991 році.

Ім'я першої жінки, яка виконала потрійний кожух, невідоме. А першою виконавицею четверного у жіночої програмистала Олександра Трусова, сталося це лише 2018 року.

Як стрибати кожух?

Є кілька варіантів виконання:

• Ту-валлей- Його виконують з внутрішнього ребра ноги, приземлення звичайне. Оцінюється так само, як простий кожух.

Наступні варіанти - із приземленням вперед:

• Мазуркаправу ногу викидають уперед, а потім фігурист приземляється на правий зубець, ліве ребро вперед назовні.
• Стрибок наполовину, приземлення на лівий зубець, праве ребровперед-всередину – балетний.
• А також є 1,5 оборотнийіз приземленням — як у балетному стрибку. Був популярним тільки у XX столітті.

Фото 1. Схема виконання стрибка Тулуп: показані всі фази, від розгону до приземлення.

Подвійний та потрійний стрибок у фігурному катанні

Кількість оборотів, які може виконати фігурист, залежать від кількох факторів: швидкість, щільність угруповання, швидкість обертання та час «польоту».

На виконання подвійногокожуха у фігуристів йде невелика кількістьчасу, якщо вони вміють робити одинарний. З потрійнимвсе складніше, доводиться враховувати перераховані чинники. При виконанні подвійних і потрійних стрибків рекомендується зменшити замах, щоб швидше і щільніше групуватися під час стрибка (що збільшить ймовірність виконати ідеально).

Щодо технікистрибка, то захід виконується зазвичай з правої ноги по прямій, поштовх роблять після повороту з трійки вперед-всередину - назовні зубцем лівого коника.

Роблячи оберт у стрибку, фігурист приземляється на праву ногу, назад на зовнішнє ребро. Тобто, він виконується зі зміною ноги, відштовхуючись лівою — приземляється на праву. За технікою дуже схоже на стрибок "Сальхов".

Ще можна зайти з вальсової трійки(Трійка вперед-назовні і переступання на праву ногу).

На змаганняхкожух оцінюється так: 0,4 бали- одинарний, 1,3 - подвійний, 4,3 — потрійний, найвищий бал відповідно у четвертого — 10,3.

Для тих, хто хоче навчитися виконувати кожух немає якихось «навідних» вправ. Спочатку учень виконує трійку вперед-всередину, потім, вийшовши, на дугу назад-зовні робить стрибок, відштовхуючись лівою ногою. Роблячи оборот, він приземляється на праву ногу (у тому випадку, якщо фігурист робить елементи за годинниковою стрілкою, міняються місцями ковзани).

• Непогано буде вдосконалити саме виконання трійки вперед-всередину та назад-назовні, так як поширеною помилкою є сильне перехрещення ноги, що відштовхується перед стрибком.
• Учням рекомендують виконувати махи ногою більш стримано та стежити за тим, щоб плечі були розгорнуті до центру кола до поштовху, а в самий момент відштовхування почали працювати на скручування з кола.

Для початку можна навчитися кожуху наполовину, тим самим підготувати себе до повноцінного виконання елемента: коли права нога знаходиться на зовнішній дузі в момент відштовхування, треба поставити ліву, як цього вимагає кожух, і, не розгортаючись зробити півоберта, щоб навчитися стрибати з ноги.

Важливо!Нігою потрібно саме відштовхнутися, а не просто ставити.

Корисне відео

Подивіться відео, де юна фігуристка показує, як виконувати прості стрибкина льоду.

Правила безпеки

Не варто забувати і про техніку безпеки на льоду!

• Початківцям спортсменам рекомендується використовувати захист у вигляді шолома, наколінників, налокітників. А також варто подбати про теплий і комфортний одяг для катання, щоб не отримати охолодження і не почуватися скуто.
• Падати також варто правильно: по-перше, постаратися впасти набік, але не на живіт чи спину (так ймовірність отримання травми помітно знижується), по-друге, не виставляти лікті, натомість притиснути їх до тіла в напівзігнутому стані, по-третє, необхідно напружувати шию, опустивши підборіддя донизу (менша ймовірність отримання травми голови).

Стрибок, від англійського toe loop - «петля на носінні», вважається одним із відносно простих. Найчастіше цей стрибок заходять із правої ноги, з кроку званого « », коли змінюють напрям руху, повертаючись однією нозі. Рухаючись назад, спортсмен відштовхується від льоду шкарпеткою лівого коника. Приземляється фігурист знову ж таки на праву ногу, продовжуючи рух назад.

Винайшов стрибок у 1920-ті роки професійний американський фігуристБрюс Мейпс. У художньому на роликових ковзанах стрибок досі називають його ім'ям. Потрійний кожух, тобто кожух у три обороти, вперше виконав на чемпіонаті світу 1964 року, який проходив у німецькому Дортмунді, інший американський фігурист Томас Літц. Хто з жінок уперше виконав потрійний кожух, достеменно невідомо.

Сьогодні провідні майстри фігурного катання освоїли кожух у чотири обороти. За одними даними першими на офіційних змаганняхвиконав його Олександр Фадєєв у 1983 році, за іншими чеський спортсмен Юзеф Сабовчик у 1986 році. Щоправда, в обох випадках стрибок не був зарахований суддями через помилки. Перший зарахований кожух виконав канадець Курт Браунінг. Жінкам кожух у чотири обороти поки що не підкорився. Кілька разів його невдало намагалася виконати француженка Сурья Боналі.

Стрибок лутц

Стрибок лутц названий на честь австрійського Алоїза Лутца, який вперше його виконав на офіційних змаганнях у 1913 році. Техніка стрибка така. Фігурист рухається назад довгою дугою на зовнішньому ребре лівого коника. Присідає на тій же лівій нозі і, відштовхуючись від льоду носком правого коника, розкручується проти годинникової стрілки за рахунок замаху та тулуба. Приземляється фігурист на праву ногу.

Лутц - дуже складний стрибок, Тому що проводиться з контр-обертанням. Природний порив організму під час його виконання - перейти в останній моментіз зовнішнього ребра ковзана на внутрішнє. В результаті виходить щось середнє між стрибками лутц та фліп. Фахівці неофіційно називають цей неправильний лутц – «флутц» та судді значно знижують за нього бали.

Першим фігуристом, який виконав лутц у три обороти, став канадець Дональд Джексон. Сталося це на чемпіонаті світу 1962 року. Лише через 12 років повторити стрибок зміг спортсмен із НДР Ян Хофман. Серед жінок першою виконала потрійний лутц швейцарська фігуристка Деніза Більманн у 1978 році. Четверний лутц першим підкорився американцю Брендону Мрозу на гран-прі 2011 року.

Стрибок «Тулуп» називається від англійського toe loop, тому немає нічого спільного із зимовим хутряним одягом. Довгий часвважалося, що виконувати стрибки можуть лише особливо обдаровані фігуристи. Довгий час, фліп і лутц вважалися найскладнішими, їх виконання заслуговувало на бурю оплесків. Але зараз уже багато професіоналів можуть виконувати подвійні, потрійні фігури, і потрійний кожух у фігурному катанні вже не новина. Що представляє стрибок кожух, як його виконувати, розберемося нижче.

Переклад слова «ту луп» означає «петля на носінні». Першим фігуристом, який виконав його, став Брюс Мейпс у 1920 році. Це простий стрибок, доступний професійним фігуристам. Першим його «показом» став чемпіонат світу 1964 року, де було виконано потрійний стрибок. Межею мрій фігуристів є четверний кожух, показати його досконало на змаганнях ще ніхто з дорослих не зміг.

Існує спеціальна система оцінювання цієї фігури, градація балів залежить від її складності. Одинарний стрибок набере 0,4 бали, подвійний кожуху фігурному катанні - 1,3 бали, потрійний - 4,0 бали.

Техніка виконання

Покрокове пояснення техніки:

1. Стрибок слід робити зі змінної ноги, спрямованість руху позитивна.
2. Поштовх ноги робиться після провороту трійкою вперед-всередину, потім назад-назовні.
3. Після, фігурист ставить носок черевика поштовхової ноги у напрямку загального руху, тобто назад. Є ще варіант здійснення поштовху – це трійковий перехід ноги вперед-назад. Цей варіант необхідний здійснення стійкого поштовху. При першому варіанті фігурист має змогу виконати максимум обертів. Тренери відзначають, що механічно кожух стрибок у фігурному катанні дуже близький до техніки виконання сальхів.

Опис стрибка кожух: особливість фігури в наростанні кутової швидкості, коли обертається людина за своєю осі під час поштовху. При цьому фігурист помічає, яка висока ефективність ноги, що відштовхнулася, коли відбувається стопорний рух ковзана. Ця дія здійснюється на кінцевому етапі поштовху. Саме висока швидкістьобертання тіла зручна до виконання кількох обертів. Тому стає можливим зробити четверний стрибок, тобто 4 обороти.

Махові рухи фігурист регулює самостійно. Якщо стрибок уповільнений, відкритий, махи в кінці схожі на аксель. Коли спортсмен бажає досягти максимальна кількістьоборотів у повітрі, махи слід робити стриманими, як поштовх у сальхів.

Як кожух робити на ковзанах, щоб не допустити помилок? Серед спортсменів частою помилкоює сильне схрещування ніг. Ззаду нога, що відштовхується, під час поштовху сильно заведена за іншу, що позначається на техніці і якості виконання дії. Вирішити цю проблему допоможуть вправи під час тренування: вперед-всередину назад-назовні. Відточуючи техніку, фігурист навчається крок за кроком, поступово виконувати трійки, що покращить здійснення стрибка.

Способи виконання

У фігуристів існує кілька способів та варіантів виконання кожуха.

• Проворот трійкою вперед-всередину - назад-назовні.
• Відштовхуюча нога ставиться у напрямі, яким рухатиметься все тіло. Нога ставиться носком ковзана.
• Відкритий.
• Затяжний.

Відмінність кожух стрибків від інших видів стрибків?

Зрозуміти відмінність цього стрибка допоможе порівняння його з іншими елементами фігурного спорту. Почнемо з того, що всі стрибки у фігурному катанні поділяються на дві підгрупи:

• Реберні: сальхов, аксель, ритбергер. Ці елементи значно відрізняються з іншими стрибками, їх виконання по техніці не пов'язане з виконанням кожуха.
• Носкові (зубці): фліп, кожух, лутц. Зубцовими названі вони через розташування спеціальних зубців на краю ковзана.

Стрибнути з ребра — завдання важче, і техніка значно відрізняється від стрибка носка, тому розберемо відмінності останньої підгрупи.

1. Фліп. Фігурист відставляє ліву ногутому внутрішнім ребром. Правою ногою він завдає удару, обороту, потім приземляється на ту ж ногу. У цей момент знову виконується хід назад-назовні. Фліп запам'ятовується відмінним клацанням. Новачку-дитині подобається робити його через характерний удар по льоду. Відрізняється він також своїми трьома обертами, 4 рази прокрутитись фігуристи ще не змогли.
2. Лутц. Посідає перше місце за складністю у всіх зубцевих стрибках. Історія його виникнення розпочалася з 1913 року, досі мало фігуристів можуть робити подвійні, потрійні подібні стрибкиідеально чисто. В історії є навіть факт виконання четверного лутця. Навчитися робити лутц можна після освоєння кожуха. Його на відміну від інших: спортсмен робить присідання на лівій нозі, правою ногою кінчиком ковзана впирається в льодову поверхню, стрибає. У цей час тулуб спортсмена розкручується, він допомагає собі замахом рук, тіла. Коли зроблено кілька обертів, вони здійснюються проти годинникової стрілки, спортсмен знову стає на лід ходом назад-назовні. Схему стрибка надає тренер під час навчання.
3. Кожух. Зрештою, перейдемо до кожуха, це легкий елемент у катанні на льоду. Освоювати його починають першим. Відмінна характеристика: присідати при його здійсненні не потрібно, приземлення на ногу, що відштовхується, різниця в напрямку оборотів і приземленні. Важливо правильно відштовхнутися, наприклад, лівою ногою, приземлитися на праву і навпаки. Приземлення має бути на хід назад-назовні.

Щоб правильно стрибати весь корпус повинен працювати злагоджено, виконуватися замахи. Особлива увагаприділяється ковзанам, хокейні ковзани для виконання фігурних елементівне підійдуть - вони не оснащені важливими зубцями, відрізняються вигином лез. Часто під час відштовхувань фігуристів з льоду ведеться зйомка. Це дуже гарний засіб, щоб зрозуміти техніку виконання кожуха чемпіонами Її можна повільно відтворювати, навчаючись азам фігурного катання.

Четверний кожух у жіночому фігурному катанні

Виконати просто кожух - це вже не подив у катанні на льоду. Подвійні, потрійні оберти під час стрибка – це досягнення спортсменок. Використовуються каскадні елементи. На змаганнях світового рівня з жіночого фігурного катання каскадні стрибки — головна вимога до професіоналізму учасниць. Часто спортсменки у програмі видають каскад потрійного із подвійними стрибками. Це зустрічається при одиночному катанні. Кожух підходить для другого елемента в каскаді, тому що їм зручніше закінчувати програму.

Жінкам досить складно виконувати четверний елемент відштовхування від льоду. Першим виконавцем потрійного кожухастала Марина Тітова. Її елемент зарахований у 1971 році. Четверний кожух мало кому підвладний, частіше його роблять чоловіки. Але в історії фігурного спорту були спроби жінок виконати такий елемент. Сурія Боналі на початку 1991 року спробувала зробити його, але через недокруту елемент не зарахували. Відомо про Мікі Андо, яка зробила четверний стрибок на тренуванні. Але широкому колу вболівальників так і не вдалося його побачити у її виконанні. На змаганнях у одиночному катанні спортсменка не виступала з такою програмою.

Нещодавно в березні 2018 року спортсменка з Росії Трусова Олександра відзначилася виконанням четверного кожуха на чемпіонаті світу серед підлітків. То була чиста постать, зарахована суддями. Для Олександри перемога з 225,52 балами (за два четверні стрибки) стала відкритим квитком у великий спорт. Дівчина зазначає, що тривала підготовка привела до таких результатів, здійсненню двох чотирьох стрибків вона рада більше, ніж самій перемозі.

Висновок

Звідки беруться юні чемпіони світу з фігурного катання? Освоюють кожух навіть діти на фігурному катанні. Але ретельні тренування, злети та падіння призводять до результатів, відомих світовій спільноті фігуристів. Відпрацювати навичку виконання кожуха можуть усі професійні фігуристи. Але важливо не зупинятися на досягнутому в одиночному катанні. Виконання подвійних, потрійних, може, навіть четверних «зльотів» над льодом призводить до високих балів на змаганнях, перемозі.

Один із найкрасивіших Олімпійських видівспорту - фігурне катанняз'явився в Голландії. Історики датують подію XII-XIV ст. Великобританія стала батьківщиною перших змагань, зведення правил та обов'язкових елементівна змаганнях. Пересування льодовим полем під звуки музики стало можливим після винаходу ковзанів з двома ребрами. Фігуристи виконують елементи різної складності. Кожух і фігурне катання сьогодні стали синонімами. Спортивна програмана змаганні без toe loop чи «петлі на носінні» не стане призовою.

Зліт у повітря після відштовхування від крижаної поверхні - це проста та обов'язкова частина виступу фігуристів. Кожух - це стрибок початкового рівняскладності, елемент фігурного катання Новачки освоюють і роблять його на старті спортивної кар'єри. Вперше зробив стрибок Брюс Мейпс. Подія сталася 1920 року, після тренувань з'явився подвійний кожух у фігурному катанні. На сучасних Олімпійських іграхспортсмени включають у програму потрійний кожух. Новатором виступив спортсмен Літц, він виконав стрибок із трьома обертами на чемпіонаті світу у 1964 році. Додатковий оборот навчилися робити через 19 років. Першим четверний стрибок виконував росіянин Олександр Фадєєв, судді не зарахували елемент, у виконанні помітили помилку. Ідеальний результатбув досягнутий у 1991 році, виконати складний трюкзміг Олексій Урманов. Росіянин цим відзначився серед усіх учасників турніру.

Фігуристкам елемент не вдалося довести до досконалості. Спробу правильно стрибнути француженка Скурія Боналі. Вона зазнала невдачі на змаганнях у 1991, завадили «недокрутки». Японська шістнадцятирічна спортсменка Мікко Андо збиралася включити елемент у програму катання на Олімпійських іграх у Сочі 2014 року. У результаті до 2018 року четверний кожух не могла виконати жодна фігуристка. На чемпіонаті в Софії юніор із Росії Олександра Трусова вперше виконала елемент без помарок. Технічний виступ тринадцятирічної дитини став історичною подією у світі фігурного катання, було поставлено неофіційний світовий рекорд. Судді оцінили техніку виконання чемпіонки у 92,35 бала. Спортсменка з чотирьох років стала на ролики, ковзани стали логічним продовженням.

Техніка стрибка

Тулуп відноситься до найпростіших елементів щодо спортивної дисципліни. До практики приступають після знайомства з . Як робити кожух на ковзанах фігуристи вивчають із початку навчання спортивну дисципліну. Вчитися виконання починають із прямого заходу. Попередником елемента є вальсова трійка, трійка вперед-всередину. Стрибок частіше роблять із правої ноги, із зовнішнього ребра опори. Фігурист відштовхується зубцем вільної ноги. Під час зльоту спортсмен робить оберти, приземляється у вихідне становище- Зовнішнє ребро опорної ноги. Техніка виконання дозволяє зробити елемент другим стрибком.

Варіанти

Серед опису зубців стрибків налічується три види - , кожух. Звичайний кожух - це стрибок у фігурному катанні з внутрішнього ребра опорної ноги та приземленням у вихідну позиціюназад-назовні. Відмінною якістю стало швидке наростання кутової швидкості. Існує два варіанти стрибка із приземленням вперед:

1. Балетний. При напівоборотному зльоті спортсмен приземляється на лівий зубець, праве ребро у положенні вперед-всередину.
2. Мазурка. Права ногафігуриста виходить уперед, приземлення відбувається на правий зубець при лівому стегні наперед.

Цікаво! Напівоборотний вигляд кожуха сьогодні рідко включають у програму виступу, він вважається типовим танцювальним варіантом.

Складність виконання

Залежно від кількості оборотів кожух набуває великої складності. Елемент називається простим, але виконати п'ятірний кожух на сьогоднішній день не вдалося жодному спортсмену світу. У чоловічому виконанні освоєно стрибок максимально з чотирма обертами. Жіноча половина фігуристок у 2018 році почала успішно включати стрибок у змагання світового рівня.

Суддівська колегія оцінює кожухи за наступною шкалою:

1. Одинарне обертання – 0,4 бала.
2. Подвійне обертання – 1,3 бала.
3. Потрійне обертання – 4,3 бали.
4. Четверне – 10,3 бала.

Частою помилкою при виконанні стало надмірне схрещування ноги поштовху в положенні ззаду при початку відштовхування від льодової поверхні. При намірі виконати максимальну кількість обертів фігуристу слід проводити махові рухи у повільному темпі, стримано.

Фігурне катання - це один з популярних видів спортивних дисциплін. З моменту появи продовжується розвиток техніки, і світ фанатів лише збільшується. На льоду щороку з'являються нові зірки.

У фігурному катанні відомо шість видів стрибків, які поділяються на дві категорії по три стрибки у кожній. Це реберні та носкові (зубцеві) стрибки.

При виконанні реберних стрибків фігурист відштовхується від льоду ребром ковзана. Це аксель, риттбергер та сальхів. При виконанні зубцевих (носкових) стрибків фігурист відштовхується від льоду носком леза, на якому є спеціальні зубці. Це лутц, фліп та кожух. Особливо популярний у фігурному катанні потрійний кожух.

Кожух у фігурному катанні

Кожух – один із зубцевих стрибків, його назва походить від словосполучення «toe loop» (англ. – «петля на носінні»). Цей стрибок вважається найпростішим, водночас найвидовищнішим. Найчастіше він виконується в комбінаціях (каскадах) стрибків та стоїть другим по порядку. Техніка виконання кожуха досить проста:

• Підготовка до стрибка починається з відштовхування правою ногою.
• Виконується кожух із трійки вперед на внутрішньому ребрі.
• При відштовхуванні правий коник спрямований на хід назад і спирається на зовнішнє ребро.
• Зубцями (шкарпеткою) лівого коника фігурист відштовхується від льоду.
• Виходить обертання проти годинникової стрілки.
• Приземляється фігурист на зовнішнє ребро правого коника на перебіг назад.

Стрибок може виконуватися і за годинниковою стрілкою, у цьому випадку ноги міняються місцями. Потрійний кожух у фігурному катанні – це потрійне повторення стрибка без зупинки та чергування з іншими діями.

Історія кожуха

Перший раз цей стрибок був виконаний 1920 р. фігуристом із США Брюсом Мейпсом. Потрійний кожух вперше був виконаний на Чемпіонаті світу 1964 р. Томасом Літцем. Це став перший потрійний кожух у фігурному катанні, офіційно визнаний ІСУ. Четверний кожух вперше виконав Курт Браунінг, сталося це на Чемпіонаті світу в 1988 р. Потрійний кожух використовують у своїх виступах і жінки, а ось четверний кожух підкорився лише фігуристці з Франції Сурі Боналі в 1991 р., але рекорд був не визнаний через технічні неточності.

Оцінка стрибка

За оціночною сіткою, що діє зараз, за ​​виконання одинарного кожуха («метелика») нараховується 0,4 бала, подвійний кожух оцінюється в 1,3 бала, потрійний кожух – 4 бали, а за четверний кожух кількість балів збільшується практично щороку. Це робиться для того, щоб мотивувати фігуристів до виконання складніших стрибків. До 2004 р. четверний кожух оцінювався у 8,5 балів, потім – 9 балів, а починаючи з сезону 2008/2009 років. «Ціна» цього стрибка становить 9,8 балів.