Навчиться фінтам у футболі. Вчимося фінтити у футболі. Особливості навчання техніці фінта "обманний удар - передача - ведення"

Сьогодні футбол – це не просто спортивна гра, це захоплення молоді всього світу, незалежно від статі, нації, кольору шкіри чи очей. Ми із завмиранням серця спостерігаємо, як справжні професіонали роблять неймовірні трюки, передаючи м'яч або вганяючи його у ворота противника, і запитуємо, як навчитися робити фінти у футболі не гірше за справжніх майстрів цього прекрасного виду спорту?

Завзятість та бажання

Ні для кого не секрет, що з першого разу досягти приголомшливих результатів не вдалося ще нікому. Також і з фінтами, тільки ваше бажання і наполеглива робота над собою дозволять досягти бажаного успіху. Почніть із малого, набивайте м'яч. Це можна робити вдома, на вулиці, на дачній ділянціта стадіоні. Таке просте, здавалося б, вправу робити досить важко, особливо з умовою, що в результаті ви повинні з закритими очиманабити не менше 100 карбування на кожній нозі.

Друга вправа також відома багатьом – це утримування м'яча на бутсі. Ваше завдання навчитися тримати одночасно і рівновагу та м'яч, притиснутий носком до ноги. Наступний етап– утримання м'яча на шиї чи спині. Після того, як ви навчитеся цьому, ускладните вправу - підкидайте м'яч вгору і ловіть ту частину тіла, яку тренуєте.

Не зайвим буде виконання фінтів, що покращують координацію руху та гнучкість. З позитивного бокузарекомендувало себе перекочування м'яча з ноги на ногу, більше складний варіант- Перекочування його за спиною.

Вчимо фінти

1. Перший фінт знайомий навіть дітям дошкільного віку. Йдеться про помилковому ударі, коли ви робите обманний мах ногою, але сам удар не робите, проходячи повз м'яч або відбиваючи його убік. Незважаючи на те, що всі знають про хибний удар, так само всі ведуться на цей фінт.

2. Другий фінт, який також досить часто зустрічається на футбольному полі – зміна траєкторії руху. Суть даного трюка полягає в обмані суперника - ви починаєте рух в один бік, можна навіть зробити хибний пас ногою, а потім різко змінюєте траєкторію, повертаючи в інший бік.

3. Більш складний, але не менш цікавий варіант- Фінт прокатки м'яча назад. У деяких випадках цей фокус дозволяє обхитрити суперника та забити переможний гол. Для виконання його від вас якраз і знадобиться ваше вміння зберігати координацію та увагу.

4. Досить часто під час футбольного матчуможна побачити, як футболіст робить довкола м'яча руху ногою. Такий трюк дозволяє заплутати суперника та провести м'яч ближче до воріт. Для його виконання важливим є вміння зберігати рівновагу.

5. Найскладнішим фокусом у футболі заслужено вважається фінт Зідана. Навчання даному трюку може зайняти від кількох місяців до року, але, оволодівши ним, ви станете зіркою своєї команди. Складність полягає в тому, що однією ногою необхідно відкотити м'ячик назад, підхопити його іншою ногою та розвернутися.

Фінт у футболі – це свідомо хибний рух. Його мета - ввести супротивника в оману. Іншими словами, це хитрий обманний прийому виконанні гравця. Багато хто думає, що навчитися фінтам у футболі складно. Звісно, ​​деякі прийоми потребують певних навичок. Але загалом обдурити супротивника досить просто.

Необхідні навички

Як робити фінти у футболі? Щоб вивчати прийоми, необхідно мати набір певних фізичних та психічних якостей. Зокрема, це вміння прислухатися до інтуїції та здатність до імпровізації. Крім таких фізичних навичок, як швидка реакціята загальна спортивна підготовка, спортсмену необхідно мати розвинену уяву

Фінт у футболі без м'яча

Ці прийоми пов'язані з індивідуальною технікоюта характером рухів конкретного футболіста. Це ті рухи, яким спортсмени навчаються під час тренувань та ігор. Такий фінт у футболі корисно застосовувати для звільнення від переслідування суперника. Крім того, цей прийом потрібен для прориву на вигідну позицію з наступним перехопленням м'яча. Коли можна скористатися фінтом? Наприклад, є хороша можливість використовувати цей прийом під час вкидання через бічні лінії. Такий фінт у футболі часто використовують і голкіпери. Вивчивши тактику противника, воротар може спровокувати суперника атакувати у потрібні йому кути воріт, завбачливо захищені їм заздалегідь.

Обманні маневри з м'ячем

Навіщо потрібні такі фінти у футболі? Навчання цим прийомам дозволяють чудово володіти м'ячем. Точні та складні технічні рухидають можливість дезінформувати та заплутати супротивника. Ці фінти виконуються в залежності від розташування суперників: спереду, ззаду, збоку, в оточенні.

Класифікація

Найпоширеніший і найпростіший у виконанні фінт у футболі – це обманний ривок. Його мета - уникнути врага. Це досягається швидкою та різкою зміною траєкторії руху з постійним перенесенням ноги навколо м'яча. Наступний футбольний фінт- Це імітація удару. Виконання цього прийому можливе після передачі пасу. При цьому гравець веде м'яч і має намір зупинитися. Замахнувшись і всім виглядом демонструючи спробу завдати удару ногою, спортсмен вичікує певний момент. Коли противник спробує заблокувати зону можливої ​​траєкторії польоту м'яча, гравець посилає його в протилежний бік. Такі хитрі удари можна завдати навіть грудьми чи головою. Ще один тип фінтів трохи схожий на попередній. Під час м'яча футболіст різко наступає на нього. При цьому складається враження, що спортсмен має намір зупинитися. Коли противник реагує на це уповільненням, гравець легким ударомпосилає м'яч уперед і продовжує рух. Ось такими бувають фінти у футболі.

Навчання

Для успішного застосування таких навичок на полі необхідно вміння повністю контролювати м'яч обома ногами однаково добре. Це дозволить спрямовувати його по потрібній траєкторії та дасть можливість здійснювати різке перехоплення. Для професійного оволодіння цими навичками потрібно пройти через безліч багатогодинних тренувань. Щоб навчитися на рівні любителя та покращити уявлення про дані техніки, достатньо переглянути відеоролики та ознайомитися з іншим контентом на цю тему. Початківцям, які тільки захопилися футболом, знадобиться багато старанності та терпіння.

Декілька прикладів виконання

Гравець веде м'яч. При цьому суперник має намір атакувати. Крім того, противник намагатиметься і перехопитиме м'яч. Ведучий гравець відхиляє свій корпус убік, потім замахується ногою. Так він створює враження, що йтиме він у цьому напрямі. Як тільки противник повірив у цей прийом, гравцеві потрібно лише швидко піти разом з м'ячем в інший бік. Так суперник не матиме жодних шансів.

Інша ситуація. Нападник перехоплює м'яч та зупиняє його підошвою ноги. Це зауважує захисник команди супротивника. Він прямує назустріч нападнику, щоб відібрати м'яч. Гравці зближуються на короткої дистанції. Нападник замахується убік, у той час як свою ногу насправді він проносить над м'ячем. У той час як захисник робить випад у напрямку помилкового замаху, у спортсмена з'являється шанс на різкий ривок і обхід противника.

"Зоряні" фінти

Різноманітні прийоми стають "візитними картками" відомих спортсменів. Наприклад, у суперзірки сучасного футболуКріштіану Роналдо є фірмовий трюк. Він є переступання з ноги на ногу навколо м'яча. Мільйони фанатів у всьому світі намагаються навчитися цим рухам. Різкий фінт Марадони, який надалі був названий на його честь, передбачає блискавичний розворот на 360 градусів разом із м'ячем. Схожий прийом став коронним у виконанні Круїфа. Спортсмен робив різкий несподіваний поворот із м'ячем на 180 градусів. Гравець тбіліського «Динамо» Михайло Мерсі вдавав, що пробігав повз меч. Потім спортсмен чіпляв його ногою, приводячи тим самим суперників замішання. Бразильський гравець Гаррінча прославився тим, що за допомогою нахилів тулуба імітував, ніби збирається піти до воріт діагональною лінією. Насправді ж він, стрімко прориваючись краєм, залишав противника позаду.

Футбольний фінт – це обманний рух, спрямований на перемогу суперника. Він допомагає обійти його в єдиноборстві віч-на-віч, поміняти швидкість і напрямок атаки команди. Вміння фінти є необхідною умовоюдля майстра гри у футбол.

У сучасної гриними володіють не лише нападники та півзахисники, а й захисники і навіть класні воротарі мають у своєму арсеналі таку зброю.

Фінт сам собою має невелике значення. Він найбільш ефективний як частина дриблінгу. Дриблінг називається індивідуальне веденням'яча, яке потрібно робити на швидкості, зберігаючи при цьому контроль над ним. А при зустрічі з противником, за допомогою фінта, можна звільнитися від опіки та продовжити дриблінг або віддати пас.

за великому рахункуфінт - це трюк. Але у грі трюк сам по собі не має значення. Це просто засіб отримання переваги в окремому епізоді гри. Фінт має бути пов'язаний із загальною ідеєю розвитку атаки. Наприклад, коли йде швидка атака, фінти доречні лише ті, які прискорюють просування вперед або змінюють напрямок її розвитку, несподіваного для суперника.

У такій ситуації навіть один зайвий чи надто довгий, за часом виконання фінт, може загальмувати та знецінити швидку атаку.

Як відпрацьовувати фінти

Фінт лише тоді ефективний, коли його виконання доведено до автоматизму. Причому до автоматизму доводиться і рішення щодо його застосування.

Рішення та виконання має відбуватися одночасно. Такий автоматизм досягається шляхом тривалих тренувань. Треба сказати, що, якщо одразу намагатися його зробити, чи освоїти кінцеву фазу – нічого не вийде.

Відпрацювання фінтів, як та інших футбольних навичок, складається з кількох етапів:

• Запам'ятовування порядку дій. Тому що для якісного виконання потрібно добре все розуміти, щоб довести все до автоматизму.
• Освоєння елементів. Це, перш за все, становище ноги тіла. З якої стійки слід починати виконання фінта, яка нога є опорною, як працюють руки, ноги, як нахиляється та повертається корпус. Спочатку це все освоюється без м'яча. І тільки після того, як руки, ноги та корпус запам'ятають механіку руху, варто переходити до третього етапу.
• Робота з м'ячем. Тут найголовніше навчитися контролювати м'яч під час виконання фінта. Контроль потрібен протягом усього часу – до виконання, під час та після.

Практика відпрацювання фінту

Роботу без м'яча та з м'ячем потрібно починати повільно, з виділенням фаз руху. Спочатку підхід до м'яча, потім початок фінта, сам фінти та наступні дії.

Потім усі фази ув'язуються між собою і виконуються як єдине ціле на найнижчій швидкості і без опору супротивника. Коли почне виходити, можна буде збільшувати швидкість, поступово доводячи її до тієї, яка буде необхідна в грі.

Після освоєння швидкісного виконання можна переходити на використання перешкод. Спочатку це можуть бути нерухомі предмети: стійка, кілочок чи ящик.

Потім, навчившись «обводити» перешкоди, розпочинається робота з активною протидією. Зазвичай, такі тренування прийнято чергувати, змінюючи виконання фінта на протидію. В результаті чого відбувається доповнення візуальної пам'яті м'язової, яка виникає при відпрацюванні рухів.

Приклади фінтів

Зміна напрямків. Це найпростіший і, одночасно, фінт, що найчастіше застосовується. Під час руху з м'ячем гравець різко змінює напрямок, і футболіст команди суперника проскакує повз м'яч, тим самим відкриваючи дорогу для розвитку атаки. Але простота виконання тут здається. Для нього гарного виконанняпотрібно вміти:

• утримувати рівновагу;
• не втрачати швидкість;
• не влучити м'ячем у суперника.

Важливо стежити за положенням корпусу. Змінюючи напрямок, футболіст нахиляє тіло у бік руху. І чим різкіше відбувається ця зміна, тим крутіше виходить віраж. У цьому швидкість зберігається завдяки автоматизму. Чим він вищий – тим виконання швидше.

Щоб унеможливити перехоплення, прокидати м'яч потрібно під опорну ногу противника. Найбільш грамотно та ефективно виконує цей фінт Ліонель Мессі.

Він тримає м'яч завжди близько до ноги, моментально змінюючи напрямок. Низький центр тяжкості дозволяє робити це на невеликій амплітуді, а висока швидкість та автоматизм доведені у нього до досконалості. Він діє легко, без яскравих і ефектних поз, залишаючи захисників далеко позаду.

У даному випадкуМессі добре використовує свої природні дані - невисоке зростання, низький центр тяжіння, короткі ноги. Високий футболістз довгими ногамипрацювати на короткій амплітуді не зміг би. Він швидше б заплутався в власних ногах.

І тому фінти потрібно підбирати відповідно індивідуальним особливостямфутболіст. Маленькому легше працювати на вибуховому ривку та різкій зміні руху, високому – на дистанційної швидкостіта широкій амплітуді.

Самим яскравим прикладомвикористання особливостей свого тіла, є Манода Франсіско Дос Сантос, більш відомий як Гаррінча. Різна довжинаніг, коротке тілоі вибухова швидкістьдавали можливість різко змінювати рух, несподівано для захисника. Фінт був досить простим, і всі його знали, але Гаррінча завжди знаходив момент, коли захисник був не готовий, і вибирав напрямок убік опорної ногисуперника, виконуючи все швидко та різко.

Навіть прості, обманні рухи можуть допомогти подолати опір. Для цього дуже важливо виконувати фінт на швидкості, коли гравець та м'яч перебувають у русі. Захисник може встигнути зреагувати на гравця з м'ячем, але через закони механіки він змушений робити додаткові дії. Гравець, у момент виконання фінта, повинен враховувати положення та дію суперника. Крім цього, потрібно враховувати його комплекцію та індивідуальні якості.

І найголовніше — фінти не мають бути самоціллю. Вони служать для посилення командної гри, та його застосування має бути виправдано розвитком атаки. Дуже часто гра в один дотик набагато небезпечніша і виглядає яскравіше, ніж каскад різних фінтів.

1. Назва:«Еластіко»

Вперше застосовано: 1975 року, у матчі між «Флуміненсе» та «Васку да Гама». Рівеліно за допомогою «Еластіко» залишив не при справах захисника на підступах до штрафного майданчика, після чого розправився ще з двома гравцями оборони і забив гол правою ногою, яка бразильцем була виключно для ходьби.

Опис:незважаючи на раннє походження, популярністю фінт зобов'язаний іншому американському - Роналдіньо активно користувався цим трюком ще в «ПСЖ», а в «Барселоні» продемонстрував його вже усьому світу. Суть фінта полягає в тому, щоб показати захиснику свій намір рушити в один бік, але в результаті рвонути в інший: наприклад, нахилити корпус праворуч і штовхнути м'яч зовнішньою стороноюстопи в цьому ж напрямку, потім блискавично перенести центр тяжіння вліво, перекласти м'яч на внутрішній бікстопи і оббігти збентеженого суперника.

Хто використовував у РФПЛ:Ейден Макгіді, Олександр Самедов, Шаміль Лахіялов.

2. Назва:«Робона»

Вперше застосовано: 1978 рік, зустрічалися «Асколі» та «Модена». Рокотеллі навісив із правого флангу лівою ногою, використовуючи елемент аргентинського танго «Рабона».

Опис:«Рабону» важко назвати фінтом, оскільки дана діяне має на увазі обіграш опонента, хоча і є обманним рухом. За допомогою цього трюка можна «нечитаемо» для захисника навісити або віддати пас із флангу. Свого часу ним успішно користувалися Дієго Марадона, Роберто Баджо, зараз його прославляють Златан Ібрагімович та Кріштіану Роналду. Ідея «Робони» полягає в наступному: знаходячись, скажімо, на правому фланзі, треба завести під опорну праву ногу вільну ліву і виконати навіс чи передачу. Здійснювати цей маневр слід виключно на швидкості і бажано при цьому мати прийнятну координацію руху.

Хто використовував у РФПЛ:Родолфо, Гекденіз Караденіз, Ектор Бракамонте.

3. Назва:фінт Круїффа

Вперше застосовано:Голландія – Швеція, гра чемпіонату світу 1974 року у Німеччині. Круїфф знаходився на лівій брівці спиною до воріт і дуже хитромуро відбувся від захисника, що щільно опікувався його. Нападник вдав, що подаватиме з правої, проте під час замаху прибрав м'яч під себе п'ятою, попрямував до лицьової і увійшов до штрафного майданчика в гордій самоті.

Опис:Зараз фінт Круїффа - одне з найпоширеніших явищ що в професійному футболі, що у аматорському. Практично кожен юний гравець здатний на замаху прибрати м'яч під себе, а потім завдати удару або віддати пас партнеру. Успішність виконання фінта залежить від швидкості ніг виконавця та майстерності оборонця. Сильного захисника не так легко «купити» цим обманним рухом, але його якісне використання може не залишити опоненту жодного шансу.

Хто використовував у РФПЛ:Ейден Макгіді, Халк, Зоран Тошич

4. Назва:фінт Зідана

Вперше застосовано:історія зародження трюку дещо розмита, проте його прийомним батьком можна вважати Зінедіна Зідана, ім'я якого фінт і носить. Серед перших його бачили вболівальники «Бордо».

Опис:на відміну від «Еластіко» та «Робони» «пасинок» Зідана досить простий у виконанні, але вкрай складний у ефективному застосуванніна футбольному полі. Необхідно по ходу руху розвернутися з м'ячем на 360 градусів і водночас зміститися убік, щоб відкрити вільний коридор. Зловживати фінтом не варто, а робити рекомендується лише за виправданої впевненості у своїх силах. Іноді в процесі виконання фінта Зідана "дріблери" плутаються у власних ногах і падають, створюючи гарну можливістьдля контратаки супротивника.

Хто використовував у РФПЛ:Юрій Жирков, Алан Касаєв, Мубарак Буссуфа

5. Назва:«Райдуга»

Вперше застосовано:як і попередньому випадку, автор-творець побажав залишитися невідомим. Роль ж вихователя взяв він нігерієць Джей-Джей Окоча, що примудрявся використовувати цей фристайловий елемент на благо атакуючих дій команди.

Опис:Тепер зустріти «Райдугу» ймовірніше або у дворі, або в найкращому випадкуу межах різних виставкових матчів, заточених під шоу. Погодьтеся, нечасто в офіційних зустрічах гравці під час руху залишають м'яч за спиною і за допомогою п'ят перекидають його через свою голову і захисника, що зустрічає. З останніх застосувань «Райдуги» можна відзначити гол міні-футбольного бразильського чарівника Фалькао, який перекинув таким чином м'яч через голкіпера, що вийшов з воріт.

Хто використовував у РФПЛ: -

6. Назва:прокидання схрещуванням

Вперше застосовано:за допомогою цього найскладнішого маневру 2007 року Кріштіану Роналду запропонував захиснику київського «Динамо» Папу Діакате спочатку уважно розглянути сьомий номер на футболці «Манчестер Юнайтед», а потім у хорошому ракурсі побачити четвертий гол у ворота своєї команди.

Фінт на 6:23

Опис:Протистояти португальцю в тому епізоді нещасний сенегальський захисник не міг – проти цього лома Роналду прийому поки не знайдемо. Щоб за допомогою нього зробити з стороннього спостерігача, що обороняється, треба, отримуючи пас на лівому фланзі, змістити центр тяжіння в протилежний бік, одночасно лівою п'ятою прокинути м'яч вправо і продовжити рух у цьому ж напрямку.

За більш ніж п'ять років свого існування фінт кілька опопсел, але продовжує поєднувати в собі максимум видовищності та ефективності – захисники просто фізично не встигають так швидко перекладати масу тіла з однієї ноги на іншу.

Хто використовував у РФПЛ:Дмитро Торбінський, Мігел Данні, Ейден Макгіді.

7. Назва:оборот Марадони

Вперше застосовано:достеменно невідомо, коли Дієго Армандо проекзаменував цим способом першого захисника, але ідея подібного обіграшу вмить розлетілася світом і стала невід'ємною частиною футболу.

Опис:«Обіг Марадони» нескладний у виконанні і нагадує більш ранню версію «фінта Зідана». Використовувати його можна, наприклад, на лівому фланзі, коли атакуючий і гравець, що обороняється, рухаються обличчям до бічної лінії - необхідно підошвою правої ногипокотити м'яч назад, різко розвернутися і наступне торкання зробити вже лівою. Прийом зручніше виконувати на високої швидкостіщоб захиснику було складніше загальмувати і спробувати перешкодити втечі. Популярний цей фінт у особливо технічних футболістів, здатних на хустці розправитися з кількома суперниками. Особливо добре «зворот Марадони» свого часу вдавався Андрію Аршавіну.

Хто використовував у РФПЛ:Андрій Аршавін, Дмитро Торбінський, Квінсі Овусе-Обейє.

І насамкінець бонус-фінт від Алана Гатагова.