З чого починається любов до спорту. Чотири поради, як прищепити дитині любов до спорту. Враховуйте індивідуальні особливості дитини

Як прищепити дитині любов до спорту? «Войнушка», «Козаки-розбійники», «Містечка», «Лапта», «Догонялки»…

Сьогодні середньостатистична дитина не знає цих чарівних слів, які огортають наші спогади про дитинство ностальгічним щастям.

Чим більше у житті школяра інтернету, приставок, комп'ютерів, телевізора та соціальних мереж, тим менше в ній футболу, плавання та активних ігор. І кожен з батьків шукає чарівний спосібприщепити дитині любов до спорту.

Деяких чад доводиться мало не віником виганяти з дому, щоб ті погуляли хоч годинку. І цей час вони тиняються двором у гордій самоті в компанії телефону.

Чи не краще віддати дитину в якусь секцію, корисну і для проведення часу, і для фігури?

Ранній старт і заразливий приклад

Знайомство зі спортом має починатися з гри та особистого прикладу, в самому ранньому віці. Повірте, діти активних батьків, які мають багато часу на своїх малюків, уже у три роки грають з татками у футбол.

Мама дворічного карапуза стрибає разом з ним на фітболі, робить зарядку вранці, грає в наздоганяння на дитячому майданчику та купує два самокати (дорослий та дитячий) замість одного.

Активна сім'я – кращий спосібприщепити дитині любов до спорту. Батьку не обов'язково бути тренером футбольної командиабо бодібілдером.

Але дивно чекати на спортивну ініціативу від підлітка, який бачить батька виключно в позі «лежачи на дивані».

Модні «прибамбаси»

Якщо дошкільника легко захопити азартом змагань та ігровими моментами, то з підлітком такий фокус не пройде. Його більше турбує зовнішність та думка однокашниць.

Врятувати становище можуть атрибути: фірмовий спортивний костюм, красива футболка (варіант – топ відомої фірми), яскраві гантелі, стильні напульсники, брендові кросівки, оригінальний килимок для йоги.

Всі ці дрібниці – бажані подарунки, що дають шанс кинути пилюку в очі колег з навчання.

Ідея «спорт – це корисно» здається дітям нудною. Якщо вже говорити, то про конкретну користь.

Хлопчикам варто пояснити, що заняття плаванням перетворить їх на широкоплечих красенів, танці додадуть грації та виправлять поставу, а єдиноборства допоможуть захистити дівчину від кривдників.

А дівчаткам можна підсунути журнал, де їхня улюблена актриса показує асани з йоги, а співачка вихваляється, що шикарні форми (і заразом хук справа) набула в секції боксу.

Свій вибір

Скрупульозні батьки, що заводять одну й ту саму щовечірню шарманку, навряд чи досягнуть успіху у прилученні дитини до спорту. Простіше запитати самого непосидю, куди б він хотів бути схожим.

Повідомте, що він може вибрати кілька пробних занять і на місці вирішити, що більше до вподоби.

Як мовить статистика, лише 3% дітей, відданих під крило тренерів, приходять до великий спорт. Для решти – це просто спосіб виплеснути енергію, зміцнити організм та отримати свою дозу задоволення.

Іноді задля прилучення дітей до спорту мамам доводиться попітніти. Ось секція айкідо знаходиться через дорогу, а дочці подавай обласний кінний клуб!

Або синові сподобалося на заняттях хокеєм, але обмундирування коштує цілу зарплату. Тут уже доводиться розставляти пріоритети.

Командні ігри

І малюкам, і підліткам більше подобаються колективні видиспорту. Ті, де є азарт боротьби, очки, бали, голи та командний дух.

Тут можна завести друзів, навчитися спілкуватися, стати корисним та відточити лідерські та товариські навички. А ще – розвинути витривалість, координацію та увагу та наростити м'язи у бажаних місцях.

Якщо у вас немає поблизу секцій футболу чи хокею, вигадайте власне змагання. Заведіть у коридорі таблицю результатів, змагайтеся з чадом самі та підключайте інших родичів та друзів.

Хто скільки віджався, пробіг, підтягнувся, забив, проплив? За підсумками місяця вручайте медалі та роздавайте призи – на наш погляд, це чудова сімейна традиція.

Консультація для батьків ДОП"Любити спорт змалку"

Характер майбутньої людини, її здібності та звички закладаються з самого раннього дитинства. Якою буде людина в майбутньому, залежить багато в чому від її виховання у дитинстві. Особливо важливими є перші роки життя дитини. Серед корисних і потрібних звичок, що закладаються з дитинства, безперечно, є щеплена любов до спорту. Спробуймо розібратися в позитивних аспектах від занять спортом.
По перше,Перший плюс від занять будь-яким видом спорту безумовно, є здоров'я, яке, як відомо, не купиш ні за які гроші. Фізичне навантаження корисне за будь-яких без винятку фізичних заняттях, чи це одиночний або командний виглядспорту. Багато батьків дуже часто переживають з приводу збільшеного навантаження, яке доводиться відчувати дитині під час занять. Проте, тренери, які проводять з дитиною тренування, контролюють рівень навантаження не лише візуально, а й за допомогою спеціалізованих приладів, одними з яких є крокоміри. При правильній фізичного навантаженнязаняття спортом сприяють формуванню постави та постаті.
По-друге, щеплена любов до спорту дозволяє дитині не тільки бути у відмінній спортивної форми, але й відверне надалі його від пристрасті до шкідливим звичкам, Якими є куріння, алкоголь та наркотики.
По-третє, спорт – це відмінна формапроведення дозвілля, як у дитинстві, і у старшому віці.
По-четверте, заняття спортом є позитивним аспектом для майбутньої кар'єри дитини, дозволяючи вигідно виділятися йому серед інших претендентів на посаду. Крім того, роботодавець охоче бере таких працівників на вакантні місця, знаючи, що такий не тільки чудово справлятиметься зі своїми обов'язками на робочому місці, але й з успіхом захищатиме честь організації на спортивних змаганнях. Знову ж таки такий працівник менше хворіє, а отже, йому потрібно буде менше закривати лікарняних листів і він частіше буде на робочому місці.
Ну і, нарешті, заняття спортом серед своїх однодумців дозволять дитині перебувати в одному колективі з ними, жити спільним життям, спілкуватися та дружити, тобто дитина отримає ті якості, які допоможуть їй у подальшому житті.
Перерахування позитивних аспектіввід заняття спортом можна продовжувати і далі, доводячи тим самим, що справа дуже корисна і потрібна. А якщо батьки заохочуватимуть заняття спортом і житимуть одним життям з дитиною, то можливо, що вони зможуть виховати і майбутню зірку.
Діти знак вогню - Овен, Лев, Стрілець.Серед великих спортсменів їхня більшість. Відрізняються лідерськими якостями, честолюбними задатками бути на увазі та на перших місцях
Діти знак Землі - Телець, Діва, Козеріг.Вони спочатку закладено завзятість, настирливість, залежність від звички. А також любов до порядку та підкорення авторитету. Втягнувшись у тренувальний процес, трудяга битиметься до останніх сил.
Діти знаку Повітря - Близнюки, Терези, Водолії.У них добре відчуттяліктя, командна граїм принесе велику радість. Спорт – єдина можливість спрямувати енергію у позитивне русло.
Діти знаку води - рак, Скорпіон, риби.Відливати від фізкультури для них – мила справа. «Не хочу» - часте супровід їхніх страхів. Спорт необхідний посилення характеру та імунітету. Відрізняються вольовими якостями, але невеликим запасом фізичних сил.

«ЯК ЗАЦІКАВИТИ ДИТИНУ ЗАНЯТТЯМИ ФІЗКУЛЬТУРОЮ»

Здорову дитину не потрібно змушувати займатися фізкультурою - вона сама потребує руху і охоче виконує все нові і нові завдання. У жодному разі не слід примушувати дитину до виконання того чи іншого руху або перетворювати заняття на нудний урок. Діти 3-го року життя ще відчувають потреби вчитися буквально. У зв'язку з цим заняття мають відбуватися як гри. Поступово залучайте дитину до нових ігор і забав, систематично повторюючи їх, щоб дитина закріпила вивчені рухи. Прекрасно, якщо ви підбадьорите дитину похвалою, здивуйтеся тому, яка вона міцна, спритна, сильна, скільки вона вже вміє.
Пробудити в дитини інтерес до занять допоможе також демонстрація його умінь перед рештою членів сім'ї або його однолітками. Так поступово у дитини розвивається впевненість у своїх силах і прагнення вчитися далі, освоюючи нові, більше складні рухита ігри.
Якщо у дитини немає бажання займатися, проаналізуйте причини такого негативного ставлення до занять, щоб надалі створювати більше сприятливі умови. Крім похвали та заохочення, стимулом для дітей може бути і переконливе пояснення, чому такі необхідні заняття фізкультурою (щоб він не був схожий на незграбного ведмежа, щоб його не перегнали інші діти).
Активний інтересдо фізичним вправампробуджують у дітей різноманітні іграшки та предмети, що є в будинку (м'ячі, обручі, кола, кеглі, скакалки, кубики, а також санки, лижі, надувні іграшки, гойдалки, драбинки). Діти, які позбавлені таких іграшок, мають, природно, менший руховий досвід, а тому й менш спритні та спритні, менш рухливі та сміливі, у них уповільнена реакція. Дитині потрібно надати можливість щось катати, кидати, брати предмети різних величин, форми та кольори, безпечно лазити, підніматися сходами, хитатися.
На жаль, у сучасних квартирах немає умов для повноцінного рухового розвиткудитини, тому батькам слід створити все необхідні умовина вулиці, купувати різноманітні іграшки, які б безпосередньо спонукали дітей рухатися. Часто в сім'ї схильні купувати дуже дорогі, але абсолютно марні для здорового зростаннядитини іграшки.
У зв'язку з цим пам'ятайте: чим краще ви навчите дитину радіти руху та перебування на природі, тим краще підготуйте її до самостійного життя.
Дорогі батьки! Рух це життя. Рухайтеся, грайте з дітьми та будьте здорові!

Здається, ми щодня чуємо новини про те, що сучасні діти стають дедалі більш вгодованими порівняно з попередніми поколіннями. Збільшений індекс маси тіла стає реальністю завдяки відсутності високої рухової активності, тяга до переїдання та пристрасті до електронних технологій.

Ваша дитина теж більше не бажає виходити на вулицю і гратися з однолітками? Не варто одразу відбирати у нього з рук мобільний телефон. Вчиніть мудріше і спробуйте прищепити потяг до активному відпочинку. Діти люблять виплескувати свою невитрачену енергію, тому перед вами стоїть завдання направити це бажання у вірне русло.

Зробіть фізичні вправи сімейною розвагою

Коли ви вже з'їли свою вечерю, легко забути про все на світі, дозволивши собі лінуватися перед телевізором на дивані. Але якщо погода та збільшення світлового дня дозволяють вийти на вулицю, чому б не вирушити на прогулянку всією родиною? Весна та літо – це чудовий час, щоб озброїтися м'ячами та велосипедами та вирушити до найближчого парку, до лісу чи на стадіон, обладнаний тренажерами. Якщо ви та ваші діти ще не звикли до колективних ігор, просто зробіть перший крок та почніть досліджувати околиці. Згодом у вас з'являться спільні уподобання та діяльність, яку захочеться повторювати знову і знову.

Прагніть до години активного часу на день

Дослідження показують, що діти для збереження здоров'я повинні залишатися активними принаймні протягом однієї години на день. Але що ми маємо на увазі під словом активність? Це означає здорову діяльність, коли збільшується частота серцевих скорочень (біг, стрибки, ходьба, прогулянки з собакою та інші варіанти). Це має змусити працювати м'язи дитини (повзання по деревах, заняття на турніку, шведській стінці, лазіння по канату, присідання, поштовхи, нахили та інше). Також активна діяльність повинна охоплювати всі групи м'язів (стрибки на скакалці, плавання, катання на скейтборді та роликових ковзанах, їзда велосипедом). Ви можете розбити денну нормуна короткі 20-хвилинні відрізки.

Вважайте кроки

Сучасні мобільні додаткироблять любителів здорового способу життя більш націленими на результат. Ви можете влаштувати всередині сім'ї міні-змагання, під час якого з'ясуйте, хто з вас є рекордсменом пройдених кроків за тиждень. Визначайте переможця, вручайте призи та подарунки, розпалюйте між собою здорову конкуренцію. Також крокомір є відмінним засобом, що допоможе навчити дитину стежити за своєю руховою активністю

Готуйтеся дивувати

Немає необхідності вкладати гроші в дорогі тренажери, коли можна витратити лише малу частину на скакалки, ковзани, хулахуп або футбольний м'яч. До того ж багато сучасних парків відпочинку обладнані найпростішими неелектронними тренажерами та мають пункти прокату велосипедів. Тримайте руку на пульсі останніх новинок та пропозицій, відстежуйте ринок товарів, що були у вжитку. Коли діти скаржаться, що їм нудно, не сідайте їх перед телевізором, натомість запропонуйте новий виддіяльності.

Складіть план заходів

Діти люблять новизну, вони хочуть отримувати враження та підтримувати стійкий інтерес до звичної діяльності. Щоб тримати їхній мозок у тонусі, плануйте захоплюючі поїздки всією родиною. Купуйте абонемент у басейн, відвідайте аквапарк, відправляйтеся у похід або за місто на пікнік. У негоду відвідайте місцевий розважальний центрабо запросіть друзів дітей до себе додому. Заохочуйте активні ігри.

Запишіть дитину до спортивної секції

Найцікавіша частина ігрових занять- це можливість взаємодіяти з однолітками. Виберіть для своїх дітей гуртки за інтересами, намагаючись розглянути все можливі варіанти. Не наполягайте на своїх уподобаннях, орієнтуйтеся на потреби малюків. І якщо хтось із дітей справді хоче займатися бойовими мистецтвами, не противіться цьому, наполягаючи на лижній секції. Насамперед, обрана діяльність має приносити дитині радість.

Не нехтуйте ігровими консолями

Існує безліч ігор, спрямованих на знайомство дітей із активною діяльністю. Наприклад, ігрова консоль Kinect має датчики для занять фітнесом та танцями. Якщо вам не по кишені купувати контролер, ви можете орендувати його у місцевому магазині електронних товарів.

Насолода, а не примус

Ніколи не примушуйте дітей до занять спортом. І якщо діти не виявляють особливого інтересу до активної діяльності, Покажіть, як це здорово, на особистому прикладі. Отримуйте задоволення самі, і діти обов'язково захочуть до вас приєднатися.

Враховуйте індивідуальні особливості дитини

Не всі діти створені однаковими, навіть якщо йдеться про рідних братів та сестер. Якщо одна дитина може любити самотність, інша не мислить свого дозвілля без залучення друзів. Не поспішайте з висновками і будьте терплячі. Створюючи програму дозвілля чи комплекс вправ, враховуйте все характерні особливостіваші діти.

Наочний приклад

Ніхто не сприйматиме заняття спортом всерйоз, якщо перед очима не буде наочного прикладу, що доводить користь фітнесу. Діти, які бачать, як їхні батьки вирушають у парк на пробіжку, не сидітимуть біля телевізора. Вони не будуть стояти осторонь, якщо їх кращі друзідомовляються піти покидати м'яч у кошик.

Короткий зміст:Заняття спортом. Інтерес дітей до спорту. Як долучити дитину до спорту. Який вид спорту обрати для дитини? Як прищепити дитині кохання займатися спортом.

Всі ми хочемо виростити сильних і здорових дітей, але іноді, сам того не бажаючи, відбиваємо у них полювання займатися спортом.

Всі батьки знають, що заняття спортом не тільки зміцнюють здоров'я дитини, а й допомагають розвинути у неї такі риси характеру, як цілеспрямованість, посидючість, впевненість у власних силах. Однак не завжди добрі наміри батьків визначити дитину в спортивну секціюзбігаються з бажанням дитини.

Будь ласка, дайте мені спокій!

Якщо ваша дитина не виявляє до спорту жодного інтересу і цілими днями сидить, уткнувшись у телевізор чи комп'ютер, йому марно читати нотації про те, що це шкідливо для здоров'я і він виросте кволим. Краще покажіть йому на власний прикладпереваги активного відпочинку.

Почніть з емоційного на дитини. Якщо, наприклад, маленький домосід у черговий развідкине пропозицію покататися разом з вами на велосипеді або роликах, поганяти у дворі м'яч, не наполягайте на цьому. Нехай сидить удома. Але коли повернетеся, обов'язково поділіться враженнями про те, як ви чудово та захоплююче провели час. Постарайтеся, щоб ваше оповідання було емоційним і барвистим. Не бійтеся перебільшень. Можна навіть трошки прибрехати. Адже ваша мета - зацікавити, привернути увагу дитини, а для цього добрі всі засоби.

У віці 10-12 років хлопчики та дівчатка починають звертати увагу на свій зовнішній вигляд. Їм хочеться бути схожими на кіноакторів та відомих людей. Використовуйте цю вікову особливість. І коли син чи дочка почнуть захоплюватися силою Шварценеггера чи спортивною фігуроюДемі Мур, поясніть, що таких успіхів артисти досягли завдяки завзятості та щоденним фізичним навантаженням.

Якщо, незважаючи на всі зусилля, вам не вдається долучити дитину до спорту, спробуйте використати тактику договору. Скажіть йому: "Раз на тиждень ти ходитимеш у басейн, а щонеділі можеш грати в "стратегії".

Заборонити – просто, постарайтеся зрозуміти!

Деколи сучасні дівчатка-підлітки обирають ті види спорту, якими традиційно займаються хлопчики: футбол, хокей і навіть бокс. Зрозуміло, можна зрозуміти здивування батьків, коли ніжний, чарівний ангел прагне бути схожим на хлопчика. Проте фахівці не рекомендують забороняти дочці займатися тим, що їй подобається. Категоричною забороною ви віддалите дитину від себе.

Перше, що вам потрібно зробити - зрозуміти, чому дівчинці подобаються ці види спорту. Причини можуть бути різними: від проблем з однолітками до бажання привернути до себе увагу, довести, що вона не така, як інші. Якщо вам не вдасться самостійно розібратися із проблемою, зверніться до професійного психолога. На першу зустріч із фахівцем приходьте без дитини, тому що іноді причина криється в самих батьках, а вірніше, у їхній недостатній увазі або надмірній вимогливості.

Залишіть за дитиною право вибору

Іноді батьки вирішують за дитину, яким спортом їй краще займатись. При цьому не замислюються, що мимоволі позбавляють маленької людиниможливості розкрити повною мірою даровані йому природою таланти. Дозвольте приймати рішення без вашої допомоги. Адже дитина займається спортом не заради вас чи престижу, а насамперед для задоволення.

До речі, вміння робити самостійний вибір виховує у людині почуття відповідальності. Не біда, якщо ваша дитина не займатиметься послідовно якимось одним видом спорту. У цьому віці він лише шукає заняття до душі. А як відомо, знаходить той, хто шукає.

Інші публікації на тему цієї статті:

Любов до спорту необхідно щепити дитині ще в ранньому віці. Здоровий образжиття полягає не тільки в раціональному та правильному харчуванні, але і в фізичний розвиток. Заняття спортом допомагають у підтримці імунітету, здорового фізичного станупокращується працездатність мозку. Спорт зачіпає і моральні принципидитини - прищеплення дисципліни, мотивація, співробітництво та відданість.

Але, на жаль, не всім дітям до вподоби виконувати хоча б мінімальні навантаженняфізичних вправ. І навіть організовані видиспорту не викликають жодного інтересу. Як же прищепити любов до спорту дітям, якщо вони того не бажають? Насамперед, потрібно почати з себе. Діти завжди беруть приклад з батьків, і якщо ви лежатимете на дивані при цьому говорити, що спорт - це здоров'я, розвиток і т.д., то, швидше за все, нічого цим не досягнете. Підключіть усю сім'ю до фізичних вправ з ранку. Покажіть приклад правильного розпорядкудня, а у вихідні всією сім'єю знайдіть для себе цікаве хобі, наприклад, катання на ковзанах взимку або на роликах влітку.

Практика, що склалася, показує, що не багатьом дітям зрозуміло яким спортом вони хочуть займатися. Не варто хвилюватися, якщо ваша дитина за кілька років змінила безліч видів занять. Так буває, коли він не може визначитися, робив багато помилок, або було бажання спробувати одразу кілька видів спорту, але до 12 років він точно зможе зробити вибір на користь оптимального варіанту.

Думка фахівців

Покладаючись на думку фахівців дитини, необхідно починати захоплювати спортом з 3-х, 4-х років. Вибирають такий ранній вік в основному люди, які бажають бачити в майбутньому свого чада спортсменом професійному спорті. Однак більшість дітей не мріють про підкорення перших місць на олімпіаді, у такому разі не варто вести його одразу на тренування до професійному тренеру. Для здорового розвиткудостатньо гуляти з дитиною на майданчику, де вона може бути зайнята рухливими іграми та щоденними заняттями з батьками на свіжому повітрі(Зарядка, пробіжка). Важливу особливістьграє характер дитини. Якщо батьки спостерігають за ним активність та любов до спортивних ігор, то перспектива успіху у професійному спорті явно ймовірна.

3 головні правила до успішного прищеплення любові до спорту:

1. Не нав'язувати дитині свою любов до будь-якого виду фізичної діяльності;
2. Почніть заняття спортом самі, а він візьме з вас приклад;
3. Допомагайте йому у подоланні мети добрими словамипохвали.

Шведська стінка – початок мотивації заняття спортом

Спортивний куточок у себе вдома у вигляді шведської стінки- це той предмет інтер'єру, який не омине навіть дорослий. У батька обов'язково з'явиться бажання показати дитині гарний приклад, іноді роблячи вправи на турніку. За допомогою встановленої шведської стінки у вас вдома вам легко буде демонструвати нескладні вправиз раннього віку. Починаючи заняття в домашніх умовах, дитина навчитися розраховувати свої сили, контролювати свої можливості для подальших занятьна свіжому повітрі.

При плануванні придбання шведської стінки, обов'язково подбайте про купити гімнастичний мат. Він убезпечить дитину за можливих невдалих вправ. Підготовка передбачає виконання кількох ефективних та нескладних для першого разу вправ. Наприклад, підтягування, висіти на турніку, лазіння канатом - весь цей комплекс зміцнює м'язи спини, рук, ніг, розвивається вестибулярний апарат.

Красива спортивна форма

Для того, щоб займатися спортом, необхідно одягнути не тільки зручну форму, а й гарну. Бажано, щоб дитина вибрала її сама. Тоді він без сумніву одягнеться в нове і очевидно, що це дасть поштовх для виконання необхідних активних вправ. Якщо це будуть заняття на роликах, велосипед не забувайте про захисний атрибут (налокітники, шолом, наколінники).

Пишайтеся кожним новим досягненням

Заохочуйте дитину за кожне зусилля з її боку, пишайтеся, якщо вона змогла досягти того, що раніше не виходило. Похвала та схвалення з вашого боку буде таким собі двигуном до нового та бажанням долати нові перешкоди. Можете придумати свої почесні грамоти та медалі за відвагу, сміливість та досягнення. Не забувайте, що кожне досягнення, чи це дитина чи вже доросла людина, завжди має свою нагороду.

Поєднуйте гру з фізичними вправами

Теза гри швидше стане в нагоді тільки в ранньому віці від 3 до 5 років. У цей час дитина ще не відвикла від жартівливих і завзятих ігор, тому поєднуючи їх зі спортом, тим самим прищеплюєте інтерес і прихильність. Наприклад, роблячи зарядку можна разом із віршованою формою (багато цікаве словотехніки ви знайдете в Інтернеті). Ще рухливі ігри, завдяки яким діти докладають активних зусиль, бажано влаштовувати на дитячому майданчику, адже в оточенні друзів азарт до гри стане ще більшим.

Групові ігри спонукають до дитини бажання до дії. Згадайте себе у дитинстві, як весело було змагатися на різних конкурсаху школі чи у літньому таборі. Покажіть йому відео, де діти намагаються виконувати фізичні Спортивні вправи. Або як чудово, коли впевнено володієш навичками якогось спорту, і займати почесні місця у змаганнях.

Альтернатива дитячим спільним вуличним іграм

У ранньому віці (4-5 років) дитині складно самому зробити вибір. Віддавши його, наприклад, на заняття карате, є велика ймовірність того, що йому цей вид спорту доведеться не до душі і взагалі відіб'ється бажання чимось займатися. А якщо так склалося, що й батькам ніколи, а може просто немає бажання, тоді найкращим варіантомдля дитини стане дитячий фітнес. Зараз ці заняття дуже популярні і за багатьма відгуками приносять дитині велику радість. Сучасні розробки дитячого грамотного розвитку ставлять пріоритет максимальне захоплення об'єктом, тому більшість занять проходять в ігровому форматі. Такі заняття здатні розвинути у дитини лідерські здібності, комунікабельність, логічне мислення та самоконтроль.

Фітнес як не можна краще підійдедля дітей, які замкнуті у собі, не квапливі, у всьому уважні. Фітнес послужить для таких дітей як стартап до нових починань, наприклад, у більш активний спорт(боскетбол, футбол, теніс тощо)

Цікавіться новими видами спорту

Захоплення одним видом спорту – це далеко не привід не знати про інші. Нехай ваше чадо знає багато не тільки про його улюблене заняття, запропонуйте йому відкрити для себе нові знання. Сходіть на дорослі змагання та турніри, можливо, він буде натхненний іншим мистецтвом. Дивіться передачі за участю знаменитих спортсменіві розповідайте про їхню біографію. Є ймовірність, що йому не захочеться це слухати, а ви, в свою чергу, робіть це ненав'язливо і не затягуйте з розповіддю, нехай вона буде короткою, але цікавою.

Не зайвим розповісти, що таке книга рекордів гіннесу. Які неймовірні результати показували спортсмени та отримували за цю фінансову винагороду. Але в жодному разі не змушуйте вашу дитину до цього прагнути, просто розкажіть як цікаво, що є такі люди, яких стільки висот досягли. Дитина сама зробить собі висновки.

Найраніше заняття спортом

Говорячи про вік 3-4 років, мимоволі хочеться поставити питання, а як же грудні діти. Чи потрібні їм вправи та спорт? Безумовно, домашня гімнастиката вправи невід'ємний спосіб розвинути у дитини м'язову систему. Але найпопулярнішим способом вправлятися є плавання. Плавання можна займатися як в домашніх умовах - ванна, так і в басейні. Якщо у вас немає можливості займатися з чадом у басейні або ви просто вважаєте, що в цьому немає потреби, пройдіть хоча б одне заняття з кваліфікованим тренером, щоб знати, як правильно робити гімнастику малюку у воді.

Окремо про тренера

Що тут казати майбутні перспективи результатів вашої дитини залежать безпосередньо від тренера. Хороший тренеркористується максимальним успіхом усієї його набраної команди на спортивній секції. Не кривитимемо душею, і відверто скажемо, такі інструктори намагаються набрати тільки тих хлопців, у яких дійсно бачать великий потенціал і в майбутньому зможуть показати всі свої можливості на змаганнях. Ті, хто працює тільки, думаючи про грошові вкладення, а не якість виконаної роботи - половина групи виявить безрезультатне навчання. Тому, якщо дитина ходить на заняття без ініціативи і не показує протягом двох місяців жодних результатів, найкраща порада- Це змінити тренера. Дізнайтесь, яку кваліфікацію він має. Почитайте відгуки в інтернеті або розпитайте мам хлопців, які займаються не перший рік.

Основні помилки батьків при виборі спортивного гуртка для дитини

Для дитини нове введення в її життя - це завжди крок до чогось нового, до якого він насамперед повинен пристосуватися. Ось кілька помилок, яких не повинні допускати батьки:

• Не варто записувати дитину в гурток самбо чи іншого виду спорту разом із першим походом до школи. Перший клас дається дитині насилу. Він звикає до нової атмосфери і якщо його додатково записати відразу на два гуртки, то він буде схильний психологічного навантаження. Не поспішайте, зачекайте хоча б до першого півріччя навчального року. Саме в цей період, на думку фахівців, дитина вже адаптована до нового колективу.
• Другою помилкою батьків є їхня непохитна думка. Найчастіше дитину віддають у спортивну секцію лише з особистих інтересів батьків. Вони у свою чергу роблять вибір, дивлячись на престижність школи та перспективність того чи іншого виду спорту. Дитині 5-ти, 6-ти років не зрозуміти, чому заняття, яке їм подобається, не може бути улюбленим лише тому, що батьки не бачать у ньому перспективи. Ось у цьому є ще одна помилка. Дайте можливість йому самому вибрати для себе захоплення. А якщо ви таки наполягаєте, створіть усі умови для того, щоб вашому чаду сподобався даний видспорту. Сходіть на пробне заняття, додатково намагайтеся виконувати нескладні вправи вдома, адже їх так легко знайти в інтернеті без тимчасової участі тренера, оберіть найлегші і покажіть, що цей вид спорту справді вартий його уваги.
• Вибір тренера. Обов'язково при вирішенні записатися на який-небудь спортивний гуртокпоцікавтеся кваліфікацією тренера. У нього обов'язково має бути практика роботи з дітьми, тому що заняття для дорослих та дітей сильно відрізняються та вимагають абсолютний різний підхід. В іншому випадку неправильне звернення може геть-чисто відбити полювання займатися фізкультурою або іншими видами спорту.
• Не варто лаяти свою дитину, якщо за довгий частренувань він не приніс ще жодної похвальної грамоти. Не вимагайте від нього занадто швидкого прогресу, адже час для багатьох дітей визначається в діапазоні розуміння та усвідомлення цього виду спорту. Своїми докорами ви можете прищепити дитині зневіру та незібраність. Він може втратити віру у себе.

Які наслідки можуть очікувати на дитину без заняття спортом

Малорухливий спосіб життя ніякої користі не приносить ні дорослим, ні дітям. Але більше, все-таки, необхідно приділяти увагу здібностям дітей, адже розвиток сприяє правильному зростанню, Гармонії, спритності, вміння розташовувати своїми силами.

І іноді з побоюванням розумієш, що тенденція розвитку сучасної дитини викликає доволі тривожну картину. Комп'ютерні технології мають на дітей велике і часом негативний вплив. Не завжди батьки усвідомлюють, що надмірне захопленняіграми згодом призводять до багатьох хвороб та психологічних відхилень. Практика, що склалася, показує, що все добре в міру. Тому основним правилом є мінімізувати час проведення за інтернет провайдером.

Сидячий та малорухливий образможе призвести до таких захворювань:

• Сколіоз;
• Короткозорість;
• Серцева недостатність;
• Нервове збудження;
• Апатія до навчання та спорту;
• Переоцінка цінностей (дитина втрачає інтерес до зовнішнього світу та створює собі ілюзію віртуального).

Яку користь несуть деякі види спорту

Кожен вид спорту відмінний від іншого не тільки фізичною підготовкоюі практичними заняттями, але й відрізняється користю у розвиток принесеної від нього. Розглянемо кілька самих популярних видівспорту.

• Заняття танцями

Різноманітність напрямків танцювального мистецтва настільки велика, що кожного року їх хочуть вивчити дедалі більше дітей. різного віку. Починати танці краще із занять ритміки. Ритміка зумовлює створити у дитині почуття ритму, координацію руху, витривалість, а також сприяє зміцненню м'язів.

• Циркове мистецтво

Циркове мистецтво насамперед розвиває у дитини гнучкість. Звичайно, ризиковим трюкам ніхто дітей спочатку не вчить, але гімнастика - це основний наголос таких занять. Колесо, місток, шпагат - ці та інші вправи допоможуть зміцнити м'язову систему, зробити тіло більш рухливим та гнучким, збільшується бажання пізнавати нові цікаві трюкиі відкривати у собі талант та здібності.

• Зимові види спорту: лижі та сноуборд

Зимовий час та спорт – це відмінний спосібзагартувати організм та підвищити імунітет. Завдяки лижам та сноуборду у дитини розвивається опорно-рухова система, дихання, координація руху, спритність та сміливість.

• Єдиноборства

Як часто батьки вчать своїх дітей давати здачу, але насправді, на думку багатьох психологів, правильно потрібно вчити дітей лише вміти захистити себе від кривдника. Нині активно користуються попитом тренування з єдиноборства. Такі тренування розвивають зв'язки, суглоби, розвивають м'язову систему. Завдяки єдиноборству, дитина вчиться керувати своєю силою, пригнічувати агресію, тренує розтяжку та правильне приземлення. На такі заняття дітей віддають у віці 7-8 років.

• Фігурне катання

Такий вид спорту потребує ранній підхід. Краще вже з 4-х років пробувати кататися. Діти, які займаються фігурним катанням, тренують координацію руху, витривалість, серцево-судинну систему, спритність, гнучкість і вчаться тримати правильну поставу.

Стрімкий баланс в організмі у дитини ви зможете досягти завдяки впевненому початку занять спортом. Нехай це будуть невеликі вправиз наростаючими завданнями на виконання, однаково такі заняття сприятимуть правильному розвиткувашої дитини. З кожним шкільним рокомнавантаження знання зростає. Слідом з'являється необхідність у додаткових заняттяхз математики, мови чи історії. Вам може здатися, що заняття спортом зараз не доречно і багато батьків жертвують ними заради іншої науки. Але це помилкова думка. Активність і рухливість разом із бадьорим почуттям спортивного азарту сприяють розвитку мислення. Діти без спорту стають похмурими та млявими. Ви можете скоротити заняття, але не варто нехтувати ними, адже на кону здоров'я та розвиток вашої дитини. І ще пам'ятайте одне золоте правило, дитина може досягти золотих медалей швидше, ніж інші, якщо вона любить те, чим займається, не змушуйте дітей ходити в спортивні гуртки, які цікаві вам, а чи не йому.