David Laid (Девід Лейд): фото-трансформація, біографія, особисте життя. Відео: Мотивація від Девіда Лейда. Шлях Девіда Лейда до успіху

Девід Слейд (David Slade)– британський режисер, чия кар'єра розпочиналася зі зйомок музичних відеокліпів.

Він встиг попрацювати з такими відомими музикантами та бендами, як Aphex Twin, Rob Dougan, System of a Down, Stone Temple Pilots, Tori Amosі Muse.

Девід Слейднародився 26 вересня 1969 року у Великій Британії. Свої перші кроки у режисурі він робив за допомогою звичайної ручної камери, знімаючи короткометражні стрічки «Стоп! Знято!» («Making the Video», 1999-2004), "Do Geese See God?"(2004) та "Warp Vision: The Videos 1989-2004" (2004).

Свій перший художній фільм «Леденець»(«Hard Candy») він представив широкій аудиторії у 2005 році, за допомогою студії Lions Gate Entertainment. Пізніше картину також продемонстрували на кінофестивалі. Sundance. Потім Девід Слейдзняв льодяний душу фільм жахів «30 днів ночі» («30 Days of Night», 2007), а його третім і найуспішнішим проектом стала кінострічка «Сутінки. Сага. Затемнення» (The Twilight Saga: Eclipse, 2010), чергове продовження вампірської саги за мотивами роману Стефані Майєр.

Він не читав бестселерів, і зробив це тільки після затвердження його як режисера, а пізніше зізнався, що чоловікові середніх років було складно дивитися на історію очима сімнадцятирічної дівчини.

Девід Слейдподілився в інтерв'ю своїм поглядом на картину:

Це найзріліший фільм із усіх. Ми збиралися надіслати якесь секс-повідомлення, але переходити певні межі не входило в наші плани, Едвард не повинен був переступати через свої принципи. Як бачите, «Затемнення» передбачає, що можна жити і відчувати як звичайна людинаі поринати в це все з головою.

Найефектніша сцена у третій частині вампірської саги – сцена в ліжку. Розповідаючи про нюанси любовних зйомок, Девідпояснював:

Такі сцени завжди некомфортно і незручно знімати, і ти намагаєшся створити якнайбільше комфортні умовидля акторів. Ми знімали в закритому приміщенні. Навколо не було ніяких смішків та жартів, все робили дуже професійно – це єдиний шлях зняти такі сцени якісно. Ми знімали це вже в останню ніч, і все здавалося таким чарівним. Це справді чудово. Знайти щось, що не визнає виправдань та половинчастості у стосунках, дуже складно. Фільм торкнеться серця. Я думаю, що абсолютно чесне і відкрите кохання не викличе ні в кого занепокоєння і докору.

Сьогодні Девід Слейдпрацює над кінофільмом за мотивами іспанського роману "Cold Skin".

За свої успіхи у режисурі Слейд отримав дві премії міжнародного кінофестивалю Sitges – Catalonian у номінаціях « Симпатії для глядачів»(2005) та « Найкращий фільм»(2005) за картину «Льодяник».

Девід– один із небагатьох режисерів, хто не любить поширюватися про свою біографію, але, за словами самого Слейдавін готовий написати про неї книгу.

Відмінною особливістю його роботи є зйомки при практично відсутньому світлі та руху камери нон-стоп.

Перед об'єктивом фотоапарата Девід, як правило, робить жест, що є англійською альтернативою горезвісного середнього пальця.

Режисер є справжнім фанатом одного й того ж жанру. Картина «Сутінки. Сага: Затемнення»вийшла несхожою на перші дві частини: у ній набагато менше романтики, зате багато пристрасті та крові. Девід Слейдзбирається й надалі продовжувати працювати над новими фантастичними екшнами та фільмами жахів.

Коли мені вперше підключили кабельне телебачення, я цілодобово дивився канал FEARnet, особливо мені подобається фільм «Опівнічний експрес» (Midnight Meat Train, 2008). Я б із задоволенням зняв його сам, але коли мені надіслали сценарій, було вже надто пізно.

Фільмографія:

1. Сутінки. Сага. Затемнення / Twilight Saga: Eclipse, The (2010)

2. 30 днів ночі / 30 Days of Night (2007)

3. Льодяник / Hard Candy (2005)

4. Do Geese See God? (2004)

5. Warp Vision: The Videos 1989-2004 (відео) (2004)

6. Стоп! Знято! / Making the Video (серіал) (1999-2004)

В індустрії фітнесу та бодібілдингу є дуже багато видатних спортсменів. Один із них - Девід Слейд. Ця людина досягла небувалих висот, розпочавши тренування у 14 років. В даний час у нього є обліковий запис в Instagram, де він надихає людей на різні звершення.

Успіх давався Слейд нелегко. Протягом життя він постійно працював над собою та своїм тілом.

Біографія

Атлет народився 29 січня 1998 року. Його рідна країна – Естонія. Коли хлопчикові було два роки, у нього помер батько. Мати не змогла довго жити в Естонії, тож разом із Девідом переїхала до США. Дитинство в нього видалося дуже складним. У старших класах однолітки почали з нього глузувати. Знущання викликала худорлявість хлопця. Майбутній бодібілдер Девід Слейд важив лише 44 кілограми. Однокласники розвинули у ньому невпевненість.

Коли юнакові виповнилося 14 років, лікарі виявили у нього деформацію хребта. Прогнози були невтішними. Фахівці припускали, що Слейд стане інвалідом. Саме це стало поштовхом до занять спортом. У 2009 році він зареєструвався на відеохостингу, щоб обмінюватися своїм досвідом та переживаннями з людьми.

Відвідування тренажерної зали

Щоденні вправивідбивалися на тілі хлопця. Він захоплювався хокеєм. Встиг взяти участь у кількох турнірах. Проте вага набирала дуже повільно. Його тіло виглядало надто худим. До того ж знущання однокласників не припинялися. Завдяки ситуаціям, що виникають, Девід прийняв рішення відвідувати тренажерний зал. Хокей у результаті хлопець покинув. Він зосередив всю свою увагу на щоденних тренуваннях. Хлопчику вдавалося поєднувати заняття спортом та школу. Він не мав інших захоплень, завдяки чому він проводив дуже багато часу на тренуваннях.

Подальше життя

Спорт не лише позбавив хлопця від знущань, а й приніс йому популярність: Девід став затребуваним бодібілдером. Він уклав контракт із кількома брендами одягу для спортсменів. Також його партнером стала компанія Gymshark. У Нью-Йорку Слейд працює позаштатним співробітником у модельному агентстві. У соціальних мережаху нього з'явилося дуже багато колег-бодібілдерів.

Щоб підтримувати тіло у тонусі, він додатково працює фітнес-інструктором. Його підхід до тренувань дуже ефективний. Майже всі клієнти залишаються задоволені заняттями. Люди, яких тренує Девід, роблять сильнішим не тільки своє тіло, а й розум, оскільки спортсмен на власний прикладпоказує, що у світі можливе практично все.

Фізична форма бодібілдера

Хлопець вважає, що його мета – натхнення інших на досягнення. Він стежить за здоров'ям тіла та духу. Зростання та вага Девіда Слейда - 188 сантиметрів та 90 кілограмів. Цими параметрами він надихає своїх передплатників на YouTube та в Instagram.

Тренування спортсмена

Вперше Девід познайомився із залізом у 14 років. Хлопець навчався на відео-уроках в Інтернеті. Він досягнув своїх параметрів без синтола або стероїдів. У спортзалі Девід Слейд проводить по 6 годин. Найчастіше він займається щодня, не враховуючи неділю. Звичайні тренуваннябодібілдера:

• Спина: до технік відносяться тяга штанги до пояса, мертва тяга, жима блоків.
• Груди та плечі: хлопець робить жим штанги і гантелей сидячи, вправа "метелик", піднімає гантелі на біцепс.

Усі його вправи зосереджуються різних варіаціях однакових вправ. Для цього хлопцю вистачає блоків, гантелей та штанги. Це спорядження дозволяє йому постійно вдосконалювати своє тіло. Він не планує зупинятися на досягнутих успіхів.

Харчування спортсмена

Біографія Девіда Слейда відбилася на його раціоні. Через стрес у школі у хлопця практично не було апетиту. А йому потрібно багато білків, жирів, вуглеводів і калорій, щоб росла м'язова маса. Хлопцеві важко було харчуватися здоровою їжею. Тому він вирішив їсти все, що йому подобається. Його раціон складали млинці, гамбургери, хот-доги, паста та інші види фастфуду. Така дієта була обмежена на 5000 калорій.

Однак, коли він вийшов на більш професійний рівень, такий раціон вже не справлявся зі своїми завданнями Щоб досягти висот, він почав вживати спортивне харчування. Хлопець віддає перевагу сироватковий протеїн, різні креатини, вітаміни, передтренувальні комплекси. Усіх досягнень у спорті він досяг без застосування заборонених та шкідливих речовин.

Зірка фітнесу з Естонії David Laid розпочала свою кар'єру з 14 років. Завзято тренуючись у спортзалі, він зміг із довготелесого прищавого підлітка перетворитися на чоловіка з параметрами тіла Геракла. Ідеальне тілостало перепусткою атлета-початківця у світ популярності та слави.

Шлях Девіда Лейда до успіху

David Laid народився в Естонії, м. Таллінн. У хлопця простежується російське коріння, і він легко може спілкуватися російською. У віці трьох років David із сім'єю перебрався до США.

• Все дитинство він був спритним хлопцем, і вже з молодшої школи захопився хокеєм. Вісім років він присвятив хокею і навіть брав участь у проведенні кількох чемпіонатів місцевого масштабу. Згодом захоплення почало згасати, і вже не затягувало молодої людинияк раніше.

• У молодому віці хлопець був мега закомплексованим через свою надмірну анарексичну худорлявість. При зростанні 188 см його вага ледве сягала 60 кілограм. Цим хлопчина дуже нагадував свого батька. Саме сором і непопулярність у дівчат привело хлопця в спортивний зална заняття з бодібілдингу. Метою перших візитів новачка стало бажання набрати кілька кілограмів м'язів.

• Тренування захопили хлопця з головою, і незабаром він повністю покинув хокей, цілком присвятивши себе качалці.
• Девід Лейд став набирати популярності, коли в мережі з'явився ролик про зміни тіла з 14 до 16 років. Прогрес на відео був настільки очевидним, що воно стало хітом за переглядами на youtube, в соцмережах інстаграм та Вконтакті.

• На сьогоднішній момент відео має 27 млн. переглядів, і ця цифра зростає досі.

Відео: Трансформація атлета-Девіда Лейда

• Яскравого медійного хлопця з чудовими параметрами фігури одразу помітили керівники торгової маркиспорт одягу GymShark, адже вік зірки-початківця ще не досяг 20-річної позначки. Компанія уклала з Лейдом договір, і з того часу він, катаючись світом, просуває їхню продукцію, натомість на значні дивіденди.

• У спадок від батька Дейву дістався прискорений метаболізмТому він повністю уникає кардіо вправ у залі, оскільки побоюється «палити» м'язи.
• Спортсмен дотримується режиму тренувань - 6 разів на тиждень, і намагається дотримуватися певного режиму харчування 5000 калорій на день.

• Девід в інтернеті любить давати поради атлетам-початківцям щодо тренувань і харчування. Атлет запевняє, що охочим наростити м'язову масуНеобхідно іноді урізноманітнити харчування «шкідливими» продуктами з підвищеним вмістом калорій, наприклад, кока-колою або картоплею фрі. Лейд впевнений, більшості новачків практично неможливо набрати необхідний для зростання маси калораж, завжди їдя правильно.

Зверніть увагу! У цьому моменті є нестиковка. Усі передплатники каналу Лейда могли помітити, що у своїх відео він скаржиться, що не добирає потрібний калораж. У цьому випадку він налягає на Нутеллу, мармелад, шоколад, печиво та тістечка. Професійні спортсменине заперечують, що ліфтеру потрібні вуглеводи, однак у цьому випадку хлопець має бути «залитим». А він сухий і підсмажений з січеними плечима і рельєфними м'язами. Висновок: неможливо набрати 36 кг сухих м'язів на надлишку калорій.

• Девід говорить про те, що не братиме участі у змаганнях, швидше займається для себе коханого. На його толстовці часто красується напис "Half Natty", що пояснюється як "Натурал наполовину".

• Фото атлета в групі в Вк https://vk.com/officialdavidlaidраз у раз викликають суперечки: хімік він чи натурал? Сам спортсмен говорить про те, що ніколи не вживав заборонених препаратів, хоча сам бодібілдер чудово обізнаний з багатьма з них. Свою думку та міркування з цього приводу зірка ютуба демонструє у численних відео.

Цікаво! Багато експертів сходяться на думці, що натуральному бодібілдеру ще й у такому юному віці не вдалося б розгойдати так масивні плечіта трапеції, які завжди з головою видають хіміка. Як їжа для роздумів: на деяких фото спортсмена простежуються ознаки гінекомастії.

• Спортсмен дуже популярний в інтернеті, і на даний моментна його сторінку в інстаграм підписано понад 1 мільйон осіб.

• на youtube каналспортсмена підписано понад 690 тисяч осіб. У численних відео Девід демонструє, як займається у залі.

Зверніть увагу! Атлет зізнається шанувальникам, що спить лише 6-7 годин на добу, а загальновідомий факт, що важкоатлетам навіть 8 годин сну не вистачає. Все тому, що робота з великими вагами-стресдля організму, а сон- це період відновлення організму та зростання мускулатури. Недостатній сон-проблемиз прогресією у залі.

Антропометрія та показники Девіда Лейда

На сьогоднішній день дані антропометрії атлета складають:

• зріст-188 см;
• вага-96 кг;
• обхват талії-74 см;
• обсяг біцепса-близько 44 см.

Цікаво! Весь шлях свого становлення хлопець набирає лише сухої маси, і це дивно. Адже досвідчені атлети знають, що приріст маси неможливий без первинної появи жиру.

Силові показники віком 19 років:

• жим-177.5 кг;
• присісти-208.8 кг;
• - 306.4 кг.

Зразкова програма тренувань Девіда Лейда

Програма тренувань Девіда Лейда заснована на силових вправах. Особлива увагавін приділяє тязі, жиму та присіданням. Приклади вправ (підходи/повтори)

Вправи на грудні м'язи

• 4/15-жим штанги на горизонтальній лаві;
• 3/12-жим штанги на верх грудей у ​​нахилі 45 градусів;
• 4/14 - лежачи розведення рук у сторони з гантелями;
• 3/25 - зведення рук, стоячи в кросовері;
• 1/максимум-віджимання з вагами на брусах.

Вправи на прокачування спини

• 4/10 - підтягування за голову з широким хватом;
• 1/максимум-класичні підтягування із закріпленою вагою;
• 4/15- горизонтальна тягадо грудей у ​​тренажері в позиції сидячи;
• 3/10 - тяга штанги до пояса класичним хватом;
• 3/10 - мертва тяга;
• 4/6 - станова тяга;
• 3/10 - гіперекстензія.

Вправи для біцепса

Згинання рук:

• 3/10 - на лаві Скотта;
• 3/8 - стоячи зі штангою;
• 3/10 - з гантелями сидячи.

Вправи на трицепс

• 4/12-жим штанги з вузьким хватом;
• 3/10-жим штанги лежачи (французька);
• 3/10 на кожну руку-розгинанняруки з гантелі в похилому положенні.

Вправи на плечі

• 4/12-жим штанги з-за голови;
• 3/10-жим Арнольда;
• 4/12 - розведення в кросовері рук, стоячи;
• 3/10 - розведення у бік рук з гантелями (махи);
• 3/10-жим штанги, сидячи від грудей.

Вправи на трапеції

• 3/10 - шраги зі штангою та з гантелями.

Проробка ніг

• 3/10- класичні присіданнязі штангою.
• 4/12-випади з утриманням штанги на плечах.
• 4/12- фронтальні присідання.
• 3/25 - у тренажері розгинання та згинання ніг.

Вправи на прес (4/12)

• піднімання ніг на турніку;
• згинання тіла лежачи (скручування);
• піднімання ніг з позиції «лежачи на лавці»;
• згинання на косі м'язи тулуба в тренажері.

Залишається тільки здогадуватися, чи одні тренування, сон і харчування Девіда Лейда перетворили його на фітнес-модель.

У 2018 році хлопець продовжує купатися на увазі на вершині слави. Шанувальники його обожнюють, а недоброзичливці, як би там не було, поважають разючі зміни його зовнішності. А що ви думаєте про цей атлет: хімік він чи натурал? Напишіть свою думку в коментарях нижче.

Відео: Мотивація від Девіда Лейда

Девід Лейд – знаменитий атлетта зірка Youtube. Спортсмен викладає навчальні та мотивуючі відео на своєму каналі в Інстаграм. Історія змін худого підлітка у потужного бодібілдера отримала понад 14 мільйонів переглядів. Мета Девіда - надихнути інших на досягнення поставленої мети у фітнесі.

Загальні дані

» Повне ім'я: Девід Лейд (David Laid)
» Дата народження: 29.01.1998 року
» Місце народження: Естонія
» Місце проживання: Нью-Йорк, США
» Професія бодібілдер, пауерліфтер, фітнес-модель, зірка соцмереж

Антропометричні параметри

» Параметри зростання: 188 см
» Маса тіла: 83-90 кг

Коротка біографія David Laid

Фітнес-атлет David Laid народився 29 січня 1998 року в Естонії. У віці двох років хлопчик втратив батька. Через кілька років мама Ніно вирішила перебратися до Нью-Джерсі, США. У старшій школі Mainland Regional Девід був об'єктом глузувань і знущань своїх однокласників через худорлявість. Хлопчик важив лише близько 44 кг. Буллінг породив болісне почуття невпевненості у собі.

У віці 14 років Лейду поставили діагноз сколіоз, деформація, яка проявляється аномальною кривизною хребта та може призвести до інвалідності. Щоб не допустити прогресування захворювання та попередити його наслідки, Девід зайнявся спортом. У липні 2009 року підліток зареєструвався на YouTube під ніком computerman91.

Регулярні тренування сприяли зростанню м'язової маси, проте Девід все ще залишався надто худим, а нападки однокласників не припинилися. Тоді Лейд зосередив усі свої сили на заняттях у тренажерному залі. Його робочий графік включав лише відвідування школи та тривалі виснажливі тренування.

Зростання популярності викликало також зростання затребуваності. Спортсмен уклав спонсорський контракт із брендом одягу та аксесуарів для фітнесу Gymshark. Проживаючи в Нью-Йорку, Девід працює як позаштатний співробітник модельних агентсв. Лейд часто співпрацює з іншими бодібілдерами у соціальних мережах. Для підтримки своєї форми Девід також працює інструктором у тренажерному залі.

Принцип тренувань

Лейд почав займатися у 14 років, щоб виправити свою поставу та припинити глузування однокласників. Девід прагнув внести позитивні зміни у своє життя, замість зосередитися на своїй невпевненості. Завдяки своїй пристрасті та наполегливій праці він зміг трансформувати своє тіло.

Перші відео-гайди про те, як накачати груди, підліток подивився саме на Youtube. Сьогодні Девід – це 90 кг чистих м'язів. Атлет досяг сам без стероїдів. Він займається до шостої години на день і щодня з'їдає понад 5000 калорій. Тренування та дієти Лейд викладає на своєму Youtube-каналі та в Інстаграмі.

Девід перераховує тяги, присідання і жим лежачи як свої улюблені вправи. Девід використовує ці три ліфти, щоб постійно покращувати своє тіло, що дозволяє йому зростати швидкими темпами.

Девід регулярно тренується в спортзалі, зазвичай 6 разів на тиждень, щоб досягти максимальних результатіввід своїх тренувань. Основу тренінгу складають різні технікита варіації жимов штанги та гантелей, тяги та розтяжки

Тренування для спини

1. Мертва тяга
2. Тяга штанги до пояса
3. Жим верхнього блокуза голову
4. Тяга гантелі до пояса
5. Жим верхнього блоку зворотним хватом
6. Тяга блоку до пояса стоячи

Тренування грудей та плечей

1. Жим штанги сидячи
2. Жим гантелей лежачи
3. Розведення гантелей у сторони стоячи
4. Вправа метелик в тренажері
5. Жим верхнього блоку до грудей
6. Тяга блоку до пояса сидячи
7. Жим блоку на трицепс
8. Підйом гантелі на біцепс
9. Вправа «Молоток»

Принципи харчування

Одним із наслідків нервового розладув підліткового вікуу Девіда стала втрата апетиту. В результаті Лейд ніяк не міг напрацювати м'язову масу. Відсутність результату мотивувала атлета якомога більше дізнатися про принципи харчування та макронутрієнти.

Спочатку Девід дотримувався гнучкої висококалорійної дієти. Атлет їв усе, що хотів у будь-яких кількостях у межах бажаних калорій. Поживна цінністьраціону залежала від мети, але в середньому становить 5000 ккал. Наприклад, замість того, щоб з'їсти порцію коричневого рису з вареною курячою грудкою, Девід віддасть перевагу величезному гамбургеру. Лейд у великій кількості вживає млинці, курячі бутерброди, хот-доги та величезні тарілки з пастою.

З спортивного харчуванняЛейд вживає сироватковий протеїн, креатин, передтренувальні комплекси та мультивітаміни. Багато хто сумнівається, що такий видатний фізичної формиможна досягти без застосування стероїдів. Однак, Лейд завзято заперечує будь-які чутки про можливий допінг.

Фото з Девід Лейд

Відео з Девід Лейд

Лейд має двох братів.

На сторінку Instagram атлета підписано понад 1 млн послідовників та понад 700 тис. передплатників у нього на YouTube.

У дитинстві Девід грав у хокей і навіть брав участь у кількох місцевих чемпіонатах. Проте атлет залишив тренування заради занять у тренажерному залі. На YouTube є кілька спільних відео тренувань Лейда з Bart Kwan.

Девід Лейд народився 29 січня 1998 року в Таллінні, Естонія. Його вага становить близько 90 кілограмів, а зростання 188 сантиметрів.

У Девіда є російське коріння і він вільно говорить російською мовою. Коли йому було 3 роки, він разом зі своєю матір'ю переїхав з Естонії до Сполучених Штатів Америки.

Він завжди був активним хлопцем. Починаючи з другого класу, Девід багато займався хокеєм. У нього дуже добре виходило грати і з другого по 9 клас він брав участь у кількох місцевих чемпіонатах. Проте, він не відчував, що цей спорт його затягує, і що довше він ним займався, то чіткіше це розумів.

Крім цього Девід дуже сильно комплексував через свою неприродну худорлявість. При його зростанні в 188 сантиметрів, який він успадкував від батька, його вага ледве доходила до 60 кілограм. Саме цей комплекс і змусив його зайнятися бодібілдингом, щоб просто набрати кілька кілограм м'язів.

Незабаром він дуже захопився цим новим видом спорту і остаточно закинув хокей.

Популярність до Девіда прийшла після того, як він залив у мережу ролик про свою трансформацію у період з 14 до 16 років. Прогрес був такий неймовірний, що цей ролик став вірусним.

На момент виходу цього сюжету його відео набрало понад 20,5 мільйонів переглядів, і вони продовжують збільшуватися.

Не дивно, що такого медійного хлопця швидко звернули увагу представники великого спортивного брендуодягу GymShark. Вони уклали з ним спонсорський контракт, і тепер Девід літає по всьому світу, представляючи їхні інтереси.

При цьому він продовжує дотримуватися режиму і тренується по 6 разів на тиждень. Девід віддає перевагу базові вправита силову манеру їх виконання. У харчуванні він намагається не опускатися нижче за 5000 калорій на день.

Тому що йому у спадок дістався дуже швидкий обмінречовин, він зовсім не робить кардіо через страх спалити м'язи. Девід радить усім худим підліткам, які бажають набрати вагу розбавляти спортивний раціонрізноманітною «шкідливою» їжею з великою кількістюкалорій – чи то картопля фрі чи кока-кола. Він вважає, що багатьом фізично неможливо набрати необхідний зростання калораж, харчуючись від початку до кінця правильно.

Девід не планує виступати і тренується виключно на задоволення. За його словами, він ніколи не вживав заборонених препаратів, при цьому Девід відмінно розуміється на них, що не раз демонстрував у своїх відео. Очевидно, ці знання він отримав від когось із своїх друзів. Ну ви знаєте, як це буває. Твій друг щось собі ставить, а ти, з дружби, природно в курсі його курсу. Ага.

Псевдонатурали, Девід Лейд, David Laidоновлено: Квітень 22, 2017 автором: rorshax