Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Дитячі бої без правил, це жорстоко чи круто? Шість простих правил вибору квартири своєї мрії

ММА - це повноконтактний бій у клінчі та партері. У різних втіленнях існує з часів Стародавню Грецію.

Заняття з змішаним єдиноборствампроводяться на груповий та індивідуальній основі. Персональні тренінги допомагають відпрацювати конкретний елемент бою і довести його до досконалості (підходить як початківцям, які «застрягли» на певному етапі, і професіоналам під час підготовки до турнірам).

Учні Club 18 відпрацьовують техніку в спарингах. Особливістю школи стало навчання декількома способами ведення бою. Партнери по рингу підбираються з різними фізичними габаритами, що дає змогу відпрацювати техніку у різних ситуаціях.

Вартість занять

  • Заняття в міні групі від 3 до 8 осіб – 1500 руб.
  • Абонемент на 12 занять у мінігрупі – 12000 руб.
  • Абонемент на 8 занять у міні групі – 8000 руб.
  • Пробне заняттядля дітей – безкоштовно!
  • Абонемент на 8 занять – 3500 руб. терміном дії 30 днів
  • Абонемент на 12 занять – 4000 руб. терміном дії 30 днів
  • Абонемент на 16 занять – 5000 руб. терміном дії 30 днів
  • Абонемент на 20 занять – 6000 руб. терміном дії 30 днів
  • Абонемент на 8 занять для дітей – 3500 руб. терміном дії 30 днів
  • Абонемент для дітей від 4 років 12 занять – 4000 руб. терміном дії 30 днів
  • Разове заняття- 800 руб.
  • Разове заняття для дітей-600 руб.
  • Індивідуальне заняття -2500 руб.
  • Абонемент на 10 індивідуальних занять – 25000 руб. терміном дії 30 днів
  • Спліт-тренування – 2 000 руб.
  • Карта на 8 занять спліт-тренувань – 15 000 руб. терміном дії 30 днів
  • Річна карта на 144 заняття – 39000 руб.
  • Абонемент на рік на 96 занять – 30 000 руб.
  • Піврічна карта на 72 заняття – 21000 руб.

Розклад занять

Фархад Абдул Рахім пн вт ср чт пункт сб нд
Дитяча група від 4 років 16.30 16.30 16.30
Юніори від 10 років 18.00 18.00 18.00
Міні-група від 4 років 16.00 16.00 16.00
Міні-група від 10 років 17.00 17.00 17.00
Міні-група (жіноча) 21.00 21.00 21.00
пн вт ср чт пункт сб нд
Дорослі 18.00 19.30 18.00 19.30 19.30 19.30
Дорослі 21.00 21.00 21.00 21.00 21.00
Індивідуальне заняття 11.00 11.00 11.00
Міні група дорослі 19.30 19.30 21.00
Міні-група 17.00 18.00
Жіноча міні-група 18.00 18.00

Що Ви освоїте за 3-4 місяці тренувань з MMA у нас?

  • оволодієте базовими навичками вільної боротьби і самбо (кидки, боротьба в партері, больові прийоми);
  • закріпіть ази основних елементів захисту від поширених комбінацій ударів
  • познайомтеся з атакуючими елементами (прохід у ноги, базова ударна техніка(руками та ногами))
  • постановка акцентованого удару
  • секція мікс-файт допоможе розвинути бійцівську інтуїцію та стрімку реакцію.
  • зміцніть основні групи м'язів та отримайте заряд енергії

Фото тренувань
















Дитяча секція mixfight MMA від 4 років

У CLUB 18 працює дитяча секція ММА. Тренер – майстер спорту Садік Абдул Рахім. Набір проводиться на постійній основі, вік учнів від 4 років. Тренування стануть відмінним способомзавести нових друзів та навчитися дисципліни та самоповазі.

Тренування зі змішаних єдиноборств проводять у просторому залі з відмінною вентиляцією. Зал має необхідний арсенал спортивного обладнання: татамі, боксерські мішки. різних ваг, настінні подушки, маківари та боксерські лапи.



Будівля спортивного центрузнаходиться в безпосередній близькості від станцій метро Коломенська та Нагатинська (ЮАО м. Москви). Для власників особистого транспорту надаємо безкоштовну парковку, що охороняється.

ММА – змішане бойове мистецтво, яке поєднує в собі методи боротьби карате, джиу-джитсу боксу, кікбоксингу та тайського боксу. Це динамічний вид спорту, який вимагає повної віддачі під час тренувань, сили духу та наполегливості.

Тренування можуть відвідувати не лише дорослі, а й діти. Деякі помилково називають ММА боєм без правил, що неправильно. Незважаючи на змішання прийомів з різних шкілєдиноборств, ММА має чітке зведення правил, які йдуть під час поєдинків.

У останнім часомстало популярним віддавати своїх дітей у секції ММА,щоб навчити їх захищатися, зміцнити здоров'я та навчити добиватися поставленої мети. У Москві це можливо завдяки спортивному клубу Lesta.

Історія ММА: дорогий успіх

Схожий на ММА вид боротьби був включений до програми перших Олімпійських ігор. Лише у ХХ столітті було прийнято рішення дати змішаним єдиноборствам назву ММА. У Росії як окремий виглядспорту мікс файт виник у 2012 році.

Заняття ММА для дітей - міцне здоров'я та радість перших перемог

Деякі батьки сумніваються, чи варто віддавати свою дитину в клуби ММАчерез ймовірність отримання травм. Однак проведені дослідження показали, що займатися ММА нітрохи не небезпечніше, ніж будь-яким іншим видом. контактних єдиноборств. Для забезпечення безпеки бійців під час бою в недавньому минулому було переглянуто та змінено зведення правил. Було скорочено час поєдинку та заборонено деякі больові прийоми.

Тренування ММА для дітей дозволяють:

  1. покращити свою фізичну підготовку;
  2. освоїти прийоми захисту та нападу з різних видівбойових мистецтв;
  3. покращити витривалість.

Клуб ММА у школі єдиноборств Lesta - Ваш вірний вибір

Розвитку та просування мікс файт у Москві сприяє спортивний клуб Lesta. Сюди ви можете наводити свою дитину, щоб вона почала вивчати всі секрети цього виду спорту. Кваліфіковані майстри стежитимуть за безпекою та знайдуть індивідуальний підхіддо кожного.

Просторі приміщення та цікаві тренажери створять комфортні умовидля тренувань. Для того, щоб переконатися, чи це вид бойового мистецтва, ви можете прийти на пробне безкоштовне заняття.

Спортивний центр «Чемпіон» продовжує запис до дитячих груп з тайському боксу, ММА, джиу-джитсу, кікбоксингу та карате. Заняття єдиноборствами для дітей ведуть тренери – майстри спорту, чемпіони Росії та світу.

Наша велика перевага – можливість підібрати для дитини індивідуальний графіквідвідування занять, що гарантує швидке досягнення відмінних результатіві оптимальну інтеграцію в усталений розклад.






Єдиноборства для дітей: організаційна інформація

Ми приймаємо до груп навіть дітей з мінімальним початковим рівнем фізичної підготовки. У нас є все необхідні тренажерита спорядження. На заняття до центру «Чемпіон» необхідно взяти із собою:

  • спортивні капці;
  • шорти та футболку.

Завдяки наявності сучасного обладнання, меблів, душових та зони відпочинку з телевізором та Wi-Fi, на заняттях та у перервах між ними усі учні можуть почуватися комфортно.

Повнорозмірний ринг, а також все необхідне для занять дають змогу тренуватися ефективно та із задоволенням.

Перед тим, як записати сина чи дочку до секції єдиноборств для дітей, батькам слід звернути увагу на наступні порадивід наших тренерів:

  1. Вибираючи школу чи спортивний клуб, враховуйте його розташування. Близькість до будинку та школи – це важливо. на даний момент, у нас три центри: на Сході, на Доваторі та на Джерелах, тому до нас легко можна дістатися з будь-якої частини міста.
  2. Вибираючи єдиноборства для дітей, враховуйте їхні побажання. Заняття мають бути цікавими. Після 3 – 5 місяців тренувань обов'язково варто поцікавитися успіхами та враженнями дитини. Головне, щоб бажання відвідувати секцію було в нього самого.
  3. Не поспішайте віддавати у секцію малюків. Оптимальний вікпочатку занять єдиноборствами для дітей - від 4 років. Дітям молодше складно освоїти техніку ведення бою, вони почуваються невпевнено на рингу.
  4. Для тих, у кого проблеми зі спортом чи низька самооцінка, хоча б спочатку краще вибрати індивідуальні заняттяз тренером.

Бажаєте поставити нам запитання чи записати дитину на заняття? Телефонуйте нам! І не забувайте стежити за оновленнями на сайті, щоб не пропустити спеціальні акції та цікаві пропозиції зі знижками!

Вартість абонементу на 1 місяць занять:

Студентська група1900 руб.
Дитяча група (початковий рівень підготовки, рекомендований вік для занять з 7 до 14 років)2500 руб.
Базова група(початковий рівень підготовки, рекомендований вік для занять з 15 до 22 років)2500 руб.
Спортивна група (високий рівеньпідготовки, спортсмени, які виступають на змаганнях)2500 (3000 - Схід) руб.
Загальна група (середній рівеньпідготовки, рекомендований вік для занять понад 18 років)2500 (3000 - Схід) руб.
Вечірня група (середній рівень підготовки, рекомендований вік для занять понад 20 років)2500 (3000 - Схід) руб.
Разове тренування350 (400 - Схід) руб.
Тайбо (високо інтенсивне фітнес-тренуванняз елементами тайського бокасу)2200 (Схід) руб.
Міні-група6000 руб.
Персональне тренування2000 руб.
Персональний абонемент (8 занять)12000 руб.
Персональний абонемент (12 занять)15000 руб.

ЗВОРОТНИЙ ЗВ'ЯЗОК

А чи знаєте ви, дорогі читачі, що у США стрімко розвивається дитячі бої без правил чи дитячий ММА (змішані бойові мистецтва). На даний момент у цьому спорті вже понад три мільйони маленьких бійців.

Отже всередині клітини борються два бійці, завдають один одному ударів руками і ногами, душать, та й взагалі роблять все, щоб досягти перемоги. І ось суперник ламається, і ми чуємо плач його матері. І тут ми розуміємо що це не звичайний бій, що транслюється по ящику, між двома дорослими громилами, це дитячий ММА або змішані боїбез правил серед дітей Близько трьох мільйонів хлопчиків та дівчаток щотижня б'ються у восьмикутнику. Багатьом із них 5-6 років, вони не носять шоломів, і завдають ударів своїми маленькими кулачками.

1.

Так цього року в штаті Каліфорнія пройшов турнір зі змішаних єдиноборств серед дітей. Критики називають цей спорт варварським та жахливим, адже він впливає на психіку дітей. Але прихильники порівнюють ММА з боксом та іншими традиційними бойовими мистецтвами. Цей спорт розвиває самодисципліну, зміцнює тіло та навчає дітей правилам чесної гри, Вважають вони.

Фотограф із Нью-Йорка, Себастьян Монтальво подорожував по всій країні та збирав фотографії, щоб пролити світло на цей лютий спорт, показуючи обличчя та називаючи імена дітей, батьки яких заохочують цей вид спорту. Так один із цих дітей — Крістофер Еррей. Йому всього 7 років і його успіхи у восьмикутнику настільки жахливі, що він отримав прізвисько "Колекціонер рук".

2.

3.

4.

В одному разючому, а можливо і тривожному фото Монтальво, Еррей лежить на спині застосовуючи больовий, що задушує прийом іншій дитині. Як тільки ця боротьба закінчується перемогою Еррея, його суперник Майсон Брамлет, якому також 7 років, зображений плачем — і це фото нагадує глядачеві про реальному віцібійців.

Монтальво заявив CNN, що заохочення з боку батьків сприяють розвитку ММА. "Ти гаразд?" — чув Монтальво, як суддя питає Мейсона, коли сльози текли по його обличчю. "Ти хочеш припинити бій?" — питав далі суддя. Але батько Мейсона наполягав, щоб син залишився на рингу. І ця ситуація зайвий разпідтверджує слова Монтальво, що все залежить від того наскільки далеко готові зайти батьки бійців. Батьки люблять своїх дітей і вони просто хочуть, щоб вони перемогли.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

І в той час, коли критики жахаються побачивши дітей, поміщених у восьмикутник, від яких потрібні битися по дорослому, прихильники стверджують, що цей спорт сприяє розвитку особистості не знає страху і перемоги.

"Після кожного бою діти повинні потиснути один одному руки", сказав Монтальво, - "Один батько почав кричати на сина, за те, що він не захотів потиснути руку через свій програш." Зі зростанням популярності ММА у багатьох виникають побоювання за дітей, адже вони займаються таким агресивним, контактним виглядомспорту, хоча багатьом із них лише п'ять років.

Швидкий пошук на ютюбі знаходить безліч роликів демонструють бої хлопчиків і дівчаток, що змагаються в ММА. Деякі відео дуже жорстокі. Діти б'ють один одного руками та ногами і застосовують задушливі та болючі прийоми. Ось одна з них.


12.

Кріс Коноллі тренер бійців ММА та власник фітнес клубу "Спарта" у місті Гувер, штат Алаба, зауважив, що навчання боям без правил дітей сильно відрізняється від заручини дорослих, замість того, щоб навчатися битися один з одним, його учні тренують своє тіло і отримують задоволення від спорту. "Це визначний шлях для них - набрати форму, за допомогою фізичних вправ. Ожиріння у дітей на даний момент є великою проблемоюі спорт може їм допомогти стати на правильний шлях здорового образужиття", заявив Конноллі в інтерв'ю каналу Fox6 цього року. Проте діти постійно стикаються з травмами, у тому числі зі струсами, і лікарі рекомендують носити шоломи навіть на тренуваннях.

А як ви вважаєте це занадто жорстокий виглядспорту для дітей або він нічим не відрізняється від традиційних єдиноборств? висловлюємось у коментарях!


Тренування ММА для дітейносять особливий характер. Діти відрізняються тілесною конституцією від дорослих. Якщо тіло дорослої людини вже повністю сформувалося, тіло дитини ще тільки в процесі формування. Тому на тренуваннях з бойових мистецтв дітям не можна давати ті ж вправи, що й дорослим.

Крім відмінностей у будові тіла, діти відрізняються від дорослих менше розвиненою здатністюдо довгострокової концентрації увагу на будь-яких технічні вправи. Увага дітей легко переключити та складно втримати. Тому їх потрібно чимось постійно зацікавлювати на тренуваннях з єдиноборств.

Найбільш підходящими для цих цілей є ігрові та рухливі вправи. Дітям дуже подобається, коли в заняттях задіяно все тіло.

Є такий спортивний термін – тілесна радість. Такі ось, якщо під час тренувань з ММА діти відчувають тілесну радість, то заняття відбуваються у правильному руслі. А за тілесною радістю приходить моральне і емоційне задоволення. Саме в такий спосіб і прищеплюється любов до спорту.

Що діти проходять на тренуваннях з ММА.

Для того, щоб на тренуваннях з ММА задіяти все тіло дитини, в уроки включено багато акробатичних елементівтому що дітям необхідно розвивати координацію тіла. Також дуже важливими є вправи на розтяжку. Тіло дітей ще нічим не закріплене, тому розтяжка є дуже важливим елементомтренувань ММА для дітей Це допоможе в міру їх зростання зробити їх зв'язки більш адаптивним для різних видівнавантажень та зменшить їх закріпачення у майбутньому.

Бойові вправи притаманні змішаним єдиноборствам також присутні в достатню кількість. Це переважно базові елементитехніки ударів та боротьби. І до кожного технічної діїСпочатку передують підводні вправи, щоб уникнути будь-якого травмування дітей під час тренувань ММА.

Для того щоб кістки та суглоби дітей не деформувалися, на дитячих заняттях бойовими мистецтвами мінімізовано роботу з боксерських мішків, тоді як робота з лап і повітря присутня в повному обсязі.

  • Робота по повітрю тренує швидкість та техніку ударів,
  • Робота по лапах тренує відчуття дистанції із суперником, габарити власних кінцівок та відчуття контакту з метою під час удару.

Які якості виробляють тренування ММА для дітей

Тренування ММА для дітей— це не лише підвищення рівня координації та набуття навичок самооборони, а ще й посилення імунітету, вироблення дисциплінованості та зміцнення характеру.

На тренуваннях зі змішаних єдиноборств діти звикають до стабільності та послідовного повторення певних схем дій, які поступово ускладнюються. Це вчить не боятися труднощів і системно підходити до вирішення проблем, що позитивно відбивається на подальшій самореалізації дитини.
Тренування ММА для дітей в це те, що зможе надати хороший вектор розвитку дитині на все подальше життя.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!