Laadige alla androidi personaaltreener vene keeles. Isiklik treener

Kasulik rakendus androidis juhtivatele inimestele aktiivne pilt elu. Kasutage seda sisse Jõusaal, kodus ja mujal, kus harjutate aktiivsed liigid tegevused.
Võrreldes see toode teiste turul saadaolevate programmide puhul võib eristada järgmisi eeliseid:
- Algoritm suudab arvestada teie kehaehitusega;
- Märkides oma kehamassiindeksi, ajendab see sind saavutama konkreetset eesmärki ja koostama vajaliku koolituskursuse;
- Tunniplaani koostamisel saadaolevat spordivarustus ja saidi asukoht vabaõhu, saal).
Kui olete algaja ja alles alustate spordiga, on see rakendus loodud spetsiaalselt teile. Teabe rohkus selle kohta erinevat tüüpi veebitreeningud, "kogenute" nõuanded või lihtsalt ebamugavad tunded jõusaalis võivad segadusse ajada ja kustutada soovi sportida. See tarkvaralahendus suudab teid valida individuaalne programm treeningud põhiparameetrite ja teie valitud eesmärgi alusel. Tutvustage teile kõige rohkem tõhusad harjutused iga lihasrühma jaoks ja saate vaadata õige tehnika täites igaüks neist. Ergonoomiline liides aitab kaasa programmi kiirele arengule ja maksimaalsele kiire protsessõppimine. Kõik olulised omadused asub kahe klõpsuga.
Funktsionaalsuse poolest ületab see paljusid analooge:
- Sisaldab üle 190 harjutuse. Igaüks neist on kaasas täielik kirjeldus ja liigutuste sooritamise animatsioon;
- Treeningplaanid luuakse automaatselt sõltuvalt koolituse toimumiskohast;
- Olemas on tulemuste tabel, kuhu kantakse kaalunäitajad ja sooritatud korduste arv;
- Vajadusel saate tunniplaani alati käsitsi režiimis korrigeerida.
Arendajad annavad regulaarselt välja uuendusi, mis sisaldavad uut tüüpi harjutusi ja parandavad programmi funktsionaalsust. Rakenduse uusima versiooni saate oma Androidile alla laadida kohe ja meie veebisaidilt täiesti tasuta.

Ekraanipildid:

Video:

Sport on hea ja me kõik teame seda lapsepõlvest. Spordis on see aga vajalik tervislik lähenemine alles siis on sport tervisele tõeliselt kasulik. Rakendus JEFIT on virtuaalne treener, mis jälgib sinu treeningute regulaarsust ja nende õiget sisu.
Kõigepealt peate looma profiili. Saate luua nii kohaliku profiili kui ka veebikonto. Profiili loomisel sisestate isikuandmed. Need on vanus, pikkus, kaal, parameetrid erinevad osad keha; rindkere, talje, käte, õlgade, puusade, säärete jne mahud.
Nende parameetrite põhjal saate seada endale eesmärgid ja seada ajaraami nende saavutamiseks. Nende raamistike kohaselt koostatakse koolitusprogramm, mis aitab teil tulemusi saavutada. Programmi on õmmeldud harjutuste komplekt algajatele, kindlasti on see kasulik algajatele sportlastele.
Rakenduste baasis on palju malliplaane, mida saad rakendada muutmata või oma muudatustega, samuti saad luua enda plaanid. See on treeningu ajakava ja koosseis, mida saate muuta vastavalt oma eesmärkidele, ajakavale, spordivarustus mida te kasutate ja nii edasi.
JEFIT nagu teisedki spordirakendused, erineb nähtavuse poolest. Teie edusamme saab sisestatud andmete põhjal esitada graafiliselt. Need on keha parameetrid ja rasvaprotsent, lihaste maht ja muud olulised arvud visuaalselt. Programmi sisseehitatud animeeritud piltide andmebaas aitab teil harjutusi õigesti sooritada. Siin analüüsitakse iga harjutust üksikasjalikult, teie ülesanne on lihtsalt näide hoolikalt reprodutseerida.
Võib-olla ainus, mida JEFIT rakendus teha ei saa, on kasutajale motivatsiooni loomine. Aga seda pole ette nähtud: kui võtad endale kohustuse sportida, siis on motivatsioon sinu enda ülesanne. Kahjuks on seda võimatu programmeerida. Peaasi on teie soov saada paremaks. Ja JEFIT lihtsalt aitab teil seda rakendada.
Iseärasused:

• Sõbralik tegevuste planeerija liides
• Võimalus koostada oma ajakava, mille alusel valmis plaanid või isiklike eelistuste põhjal
• Võimalus koostada erinevaid ajakavasid ja nende vahel hõlpsalt vahetada
• Edusammude jälgimise süsteem
• Edenemise graafiline esitus
• Kaalu, lihaskasvu ja rasvakaotuse jälgimine jne.
• Puhkuse taimer
• Adaptiivne ajastus komplektide vahel
• Klassiplaan valikuks optimaalne plaan klassid
• Tohutu animeeritud harjutuste andmebaas koos harjutuse sooritamise tehnika kirjeldusega, samuti lihasrühmadega, millel see harjutus mõjutab.

Laadige alla JEFIT Pro – isiklik treeningtreener Androidile saate jälgida allolevat linki.

Treeneri konsultatsioonid pole kunagi tasuta, mis on täiesti normaalne, sest. konsultatsioonid on osa tema tööst ja keegi ei taha "tänu eest" töötada, seetõttu, kui soovite saada soovitusi ilma tasuta, pöörake tähelepanu androidi rakendusele, mis ei nõua valiku eest tasumist optimaalne treening, kuid suurem osa teabest tuleb siiski iseseisvalt otsida ja uurida.

Pärast käivitamist tasuta rakendus peate täitma lühikese küsimustiku, kuhu tuleb märkida sugu, sünniaeg, randme suurus, pikkus, kaal ja eesmärk (kaalulangus või lihasmassi suurenemine).

Pärast seda annab programm hinnangulise sihttsoonid pulss, mis sobivad maksimaalne koormus, anaeroobsed / aeroobsed koormused, rasvapõletustsooni algus ja palju muud. Lõpuks peate märkima treeningu koha (kodu või jõusaal) ning simulaatorite ja muu olemasolu spordielemendid. Kõiki neid andmeid saab igal ajal muuta, minnes riietusruumi jaotisesse. Treenida saab justkui automaatselt koostatud programmi järgi, sest. luua oma programm treeningud igaks päevaks, kasutades rakenduse sisemist andmebaasi.

Kõiki plaane saab igal ajal Google Drive’i salvestada ning neid on lihtne taastada ka pärast programmi uuesti installimist/seadme vilkumist. Kõik harjutused on jagatud lihasgruppideks, mida täna treenida soovid. Treeningrežiimil on iseloomuliku heliga taimer, mis väldib vajadust pidevalt seadet vaadata, nii et saate erilisi probleeme navigeerida helide järgi. Rakendusesisesed ostud lisatakse ainult reklaami keelamiseks, mis muide kasutamise ajal üldse ei sega ja muid funktsioone peale maksmist ei lisandu. Seega, kui on suur soov tänada arendajat tehtud töö eest, siis parem variant ei leia.

Programmis pole sätteid, kõik töötab korrektselt ja krahhideta, programm on kohandatud kasutamiseks ka suurte ekraanide ja eraldusvõimega seadmetes. Teeme kokkuvõtte: androidi rakendus tõenäoliselt ei ole täielik asendamine jaoks tõeline treener, kuid programm suudab anda mõned põhijuhised ja treeningplaani, kuigi seda saab ilma suurema vaevata kohandada.

kommentaarid SmartFiti kohta - Isiklik sobivus treener apk

kasutaja kommentaarid:

Kõik on hästi! Kuid peate tegema varasemate programmide tulemuste ajalugu. Et näha oma edusamme. Või tugineda uue tsükli koostamisel vanadele andmetele. Mitte kõigile väga mugav uus programm sisesta tunnistus

Lihtsalt äge rakendus, treenin suure mõnuga! Veel lahedam oleks, kui treeningute ajalugu salvestataks, et saaksid oma edusamme jälgida. Kallid arendajad, ma tõesti väga palun teil see rakendus välja anda

Üldiselt huvitav rakendus, olen sellega paar nädalat tegelenud. Paistis, et trennist jäi väheks. Kuigi kõik põhitõed on olemas. Tore oleks kinnistada treeningpäevik + kehanäitajad, et progress oleks näha.

Suurepärane rakendus. Parim programm. Poole aasta pärast tühistan saavutatu. Ülejäänutega pole ainuke asi selge. Kas kolm trenni siis puhkasid? Või tegi kuus ja siis puhkas? Ja ma tahaksin toitumisprogrammi või kalorite lugemist. Lisaks kombineeri see koos

Väga hea rakendus. See on parim, mida ma näinud olen. Treeningud on väga hästi valitud. Pole vaja pead murda. Disain on šikk. Väga mugav, ei mingeid tüütuid reklaame. Üks, kuid minu programmi kirjelduses ei ole kehaosad päevade alla kirjutatud. Kuigi d

Programm tundus hea, aga siis olin pettunud. Lamades surumises teen max 160 1 kord. Märkasin selle programmis, kuuendal nädalal andis programm välja, et peaksin tegema 3 seeriat 10 kordust kaaluga 152,5 kg. Kui eelmine kaal töötas

Nii et programm on super, 10 aastat ei treeninud, otsustasin uuesti alustada. Laadisin programmi alla, seadistasin enda jaoks, kulus 6 koolituspäevad. Programm on tundlik seeriate lõpus toimuvate hinnangute suhtes ja kohandab koormust vastavalt sellele. Näen ühte olulist puudust

Kõik on korras, kuid ma ei saanud ühest asjast päris hästi aru: selgub, et on kolm programmi, üks massi jaoks, üks tugevuse jaoks ja teine ​​​​kuivatamiseks. Nendes saab harjutusi muuta ja ongi kõik? Rohkem programme ei tee näiteks?

Lahe programm, mulle meeldis. Lisage loodud programmi kohandamise võimalus, näiteks algselt oli biitsepsi tõste 30kg ja siis selgus, et saate 38. Ja selle põhjal redigeerige treeningprogrammi

Algajatele suurepärane rakendus. Eriti kui treeneri rahast kahju on.

Rakendus on suurepärane, olen seda teinud 3 nädalat tugevusnäitajad ja tunnen end tugevamana. See on kõigest 1 rm 177 kg kükis on liiga palju. Sellise kaaluga ma püsti ei tõuse)), sest. minu max on 150 4. Teine oleks menüü toidule programmis, see oleks super) Tahke 5.

Mulle meeldib kõik, puudu on ainult lähenemiste lugemise funktsioon (eriti kui ühes harjutuses on neid 4 või 5, lähed segadusse, 3. või 4. lõpetas lähenemise) ja kaal, kus nägid 12,5 kg hantleid. või 13,5 kg? Ja kuidas seada kangi kaaluga 53-paaritu kilogrammi?

Suurepärane rakendus! Lisage pärast iga treeningut kaalu jälgimine, millele järgneb graafiku vaade. Ja oleks tõesti tore, kui saaksite sama jälgimisega toidukorrad salvestada :)

Mulle väga meeldis. Algajatele on see suurepärane rakendus. Soovitan soojalt.

Ja ütle mulle palun. Kui nad kirjutavad raskust, oletame, et lamades surutakse, kas siis kaela raskust arvestatakse? Või on see koorma netokaal? Ja nii rakendus on tuli. Mulle meeldib kõik!!))

Rakendus on super, kasutan, aga mul on küsimus: ma ei saa aru ühe harjutuse lähenemiste arvu hetkest ... esimene number on kaal kg., teine ​​on lähenemiste arv, viimane on korduste arv ... Kui neid numbreid uskuda, siis harjutuses on 7 lähenemist .. .

Treeningprogrammid on head, meenutavad Stuart McRoberti süsteemi! Tahtsin paluda lisada sinna taimerit ja midagi sarnast kalendrile, et märkida, mis nädalapäeval treenisid ja taimerit, mis salvestaks, kui palju aega jõusaalis veedad!

Suurepärane rakendus. Treeninud 3 kuud professionaalse treeneriga. Seejärel koostasin kogemust kasutades rakenduses programmi ja tulemus on sama hea! Millal tuleb värskendus koolitusprogrammi kohandamise võimalusega?

Kõik on korras. Kuid sellel on üks miinus. Siin on näide, tegin programmi, võttes arvesse mitmeid simulaatoreid. Ja siis on probleem näiteks selles, et Crossover või Hammer või Smith või Block või Butterfly läks katki, võib-olla on simulaator hõivatud. Miks mitte lisada alternatiivide või asenduste kasutuselevõtt

Hea! Olen tulemustega rahul. Küsimus: kangiga treenides näidatakse kaal koos kaelaga (20kg) või raskus, mis tuleb riputada? Aitäh

Lahe rakendus. Vaadake kindlasti eelmise nädala tonnaaži. tulemuste võrdlemiseks. See saab olema suurepärane :)

Suurepärane programm, 3. nädal läks trenni, vahel reguleerin raskust suuremas suunas kui programm soovitab ja vahel lisan lisaharjutus kui tunnen, et jõudu on veel. Kuid üldiselt on programm klass, kuid nagu nad allpool kirjutasid, pole asetäitjaid piisavalt

Kaalutõusuprogramm aitas mul 6 nädalaga juurde võtta umbes 6 kg. Kell õige toitumine ja võimendaja. Ma olin tegelikult alakaaluline.

Suurepärane mõte. Soovitusena lisada võimalus valitud harjutusi muuta ilma programmi lähtestamata. Kahju on kogunenud kogemustest ilma jääda. Ideaalne oleks kombineerida Andrei Filatovi GumUpiga!

Nädala ekraanil on kirjas: sel nädalal on meil plaanis järgmine koormus: päev 1 (tühi, ei midagi), päev 2 (tühi), päev 3 (ka tühi). Üldiselt tundub see imelik, kuid kõik on korras

Esimest korda näen nii mugavat ja lihtsalt kasutatavat rakendust. Ma ise pole algaja, (treeningud 3 aastat), viimased 6 kuud. oli crossfit. Naasen mobiilse trenažööriga rauamaailma ja siiani meeldib mulle kõik. Hästi tehtud arendajad!

Olen varem treeneriga koostööd teinud. Programm teeb kõik täpselt samaks, seega loomulikult 5! Samuti tänan teid, arendajad! Tahad lihtsalt maailma paremaks muuta! Ei küsi midagi vastu, ei raha ega reklaami vaatamist! Hästi tehtud!

Suurepärane rakendus aitäh! Punkt "lähenemise ebaõnnestumine" harjutuste sooritamisel pole täiesti selge. Näiteks antud 5 seeriat 8 kordust? Mida peetakse ebaõnnestumiseks? Kui te ei suutnud sooritada ühte kordust või ei suutnud teha kokku 8 kordust

Rakendus on suurepärane, läbisin 6-nädalase kursuse, kuid pärast uuendust pole võimalik uut harjutuste tsüklit alustada. Programm kukub rumalalt kokku ja kõik. Kustutasin vahemälu, kustutasin andmed, installisin uuesti, tulutult. Tugevad õhkutõusmised. Testige värskendusi enne nende kasutamist

Kõik töötab suurepäraselt. On üks väike nüanss. Jõusaalis masinatel ei saa 1-0,5 kg raskusi muuta. Masinad kaalumuutusega 5 või 10 kg. Seda nüanssi tuleks koolitusprogrammi koostamisel arvesse võtta.

See on lihtsalt ideaalne rakendus! Tänan teid selle eest! Täpselt see, mida olen kaua otsinud. On ainult üks küsimus. Kuidas muuta raskusi ja kordusi erinevaid harjutusi, mille ma kohe alguses seadistasin? Ainult täielik lähtestamine ja tuju

Super! Sa ei saa isegi paremini teha. Palun kirjeldage näpunäidetes täpsemalt, kuidas "kõiki väljad" täita, ja veel parem, et tühjad välja hüppaksid. Proovinädala läbimiseks pidin nokitsema. Täname tehtud töö eest.

Kas saate komplektide vahel puhkamiseks teha lihtsa taimeriga?

Tahtsin täpsustada. Pole tihti näinud. Programm annab järgmise joonduse: jalad + rind, selg + õlad, käe 3. päev. Ma ei näinud sageli jalgu + rindkere, kas see on normaalne?) Ja nagu ma aru saan, kui programm otsustas, et on vaja lihaseid sel viisil ühendada, kas on kõige tõhusam viis?

Rakendus on hea, aga 5 ma ei pane, sest olen seda alles esimest nädalat teinud ja ma ei tea, mis ta minust järgmiseks arvab, mis raskused, nüüd on rakendus mõne harjutuse raskused välja arvutanud kui väga kerge.

rakendus on imeline. täna oli esimene koolituspäev siin koostatud programmi järgi ja seda oli mul märgatavalt raskem teha. Tundub, et vähemalt kaks tundi selles elus ei veetnud ma asjata. aitäh arendajatele. liides on rohkem kui meeldiv ja sisemine

Super rakendus. Soovin saada mitu programmi korraga, st. mitu profiili. Ja lisage täiendavaid harjutusi. Tänud arendajatele ja disain on silmale väga meeldiv.

Oletame, et mul on vaja teha 5 kuni 12 kordust, viimast lähenemist tegin 10 korda. Kuidas tuleks seda pidada komplekti ebaõnnestumiseks või tõsiseks ebaõnnestumiseks?!

Väga hea rakendus. Kuid pole täiesti selge, millise algoritmi järgi see koolitusprogrammi koostab. Mõnikord on tema visadus hämmastav. Kuhu tuleks kaalu jätta, see lisab, ja kuhu kaal lisatakse, siis lahkub. Noh, oletame, et see on autorite algoritm ja

Enamik parim rakendus kõigest, mis ma leidnud olen. Ainult siin sees Rakenduste pood ei leia. Tahtsin sõbra installida, me ei leia. Ja nii jäi kogu grupp selle rakenduse külge. edu sisse edasine areng ja värskenda...

Suurepärane rakendus. Mulle väga meeldib, aga igatsen väga stopperit

Väga kasulik, mugav ja lihtsalt kasutatav programm. Kui teeksite piltide asemel animatsiooni liigutustest (kuidas harjutust tehakse), siis poleks teie rakendusel hinda

Veenduge, et õlapressi ja lõua rida saaks teha koos.Need on kaks kõige rohkem lahedad harjutused deltasse. Palun!

Suurepärane rakendus, tundlik lähenemine, üksikasjalikud selgitused harjutused (kuidas teha, põhivead, lihasgrupid). Väga rahul, arvan, et teil on õigus lisada nupp "abi arendajaid" või pakkuda välja esmaklassilisi funktsioone (või vähemalt lihtsalt värve muuta

Aitäh! Suurepärane rakendus! Palun ärge tehke selles oste!

Ma kasutan seda rakendust. Vaatasin tasuta analooge, see meeldis mulle kõige rohkem.IMHO

Suurepärane rakendus, olen seda juba pikka aega otsinud! Oletame, et teete kodus trenni, seal on kang, hammaslatt, paar hantleid. Programmi koostamisel märkige lihtsalt üles harjutused, mida saate oma kestadega teha. Arendajad ei peaks projektist loobuma, vaid arendama seda igal võimalikul viisil

Lisage komplektide vahele taimer ja piiksud. Ja nii on kõik täiuslik.

Rakendus mulle väga meeldis. Ütle mulle, hantlitega harjutustes on näidatud ühe hantli või paari kaal? Ja kangiga harjutustes näidatakse kaal, võttes arvesse kaela või mitte?

Kallid arendajad. palun sisestage nädala jooksul kehakaalu reguleerimine, isegi kui määrate harjutuse väga lihtsaks järgmine nädal jääb selles umbes samale kaalule, tuleb meeles pidada

Sport on hea ja me kõik teame seda lapsepõlvest. Kuid spordis on tervislikku lähenemist vaja ainult siis, kui sport on tervisele tõeliselt kasulik. Rakendus JEFIT on virtuaalne treener, mis jälgib sinu treeningute regulaarsust ja nende õiget sisu.
Kõigepealt peate looma profiili. Saate luua nii kohaliku profiili kui ka veebikonto. Profiili loomisel sisestate isikuandmed. Need on vanus, pikkus, kaal, erinevate kehaosade parameetrid; rindkere, talje, käte, õlgade, puusade, säärete jne mahud.
Nende parameetrite põhjal saate seada endale eesmärgid ja seada ajaraami nende saavutamiseks. Nende raamistike kohaselt koostatakse koolitusprogramm, mis aitab teil tulemusi saavutada. Programmi on õmmeldud harjutuste komplekt algajatele, kindlasti on see kasulik algajatele sportlastele.
Rakenduste baasis on palju malliplaane, mida saate kasutada muutmata või oma muudatustega, samuti saate luua oma plaane. See on treeningkava ja koosseis, mida saate muuta vastavalt oma eesmärkidele, ajakavale, kasutatavatele spordivahenditele jne.
JEFIT, nagu ka teised spordirakendused, on visuaalne. Teie edusamme saab sisestatud andmete põhjal esitada graafiliselt. Need on keha parameetrid ja rasvaprotsent, lihaste maht ja muud olulised arvud visuaalselt. Programmi sisseehitatud animeeritud piltide andmebaas aitab teil harjutusi õigesti sooritada. Siin analüüsitakse iga harjutust üksikasjalikult, teie ülesanne on lihtsalt näide hoolikalt reprodutseerida.
Võib-olla ainus, mida JEFIT rakendus teha ei saa, on kasutajale motivatsiooni loomine. Aga seda pole ette nähtud: kui võtad endale kohustuse sportida, siis on motivatsioon sinu enda ülesanne. Kahjuks on seda võimatu programmeerida. Peaasi on teie soov saada paremaks. Ja JEFIT lihtsalt aitab teil seda rakendada.
Iseärasused:

• Sõbralik tegevuste planeerija liides
• Võimalus koostada oma ajakava valmis plaanide põhjal või isiklike eelistuste põhjal
• Võimalus koostada erinevaid ajakavasid ja nende vahel hõlpsalt vahetada
• Edusammude jälgimise süsteem
• Edenemise graafiline esitus
• Kaalu, lihaskasvu ja rasvakaotuse jälgimine jne.
• Puhkuse taimer
• Adaptiivne ajastus komplektide vahel
• Tunniplaan optimaalse tunniplaani valimiseks
• Tohutu animeeritud harjutuste andmebaas koos harjutuse sooritamise tehnika kirjeldusega, samuti lihasrühmadega, mida see harjutus mõjutab.

Laadige alla JEFIT Pro – isiklik treeningtreener Androidile saate jälgida allolevat linki.