Kui suur on Katya Clapi kaal. Kuidas minna üle uuele elustiilile? Kaalulangetamise programm Katya Klapilt

Katya Clapi pikkus ja kaal: kaal on 53 kilogrammi, Katya Clapi pikkus on 171 cm Kas soovite sama tulemust? Siis edasi!

Seda peetakse üheks soodsaimaks, kuna seda puuvilja saab kauplustes osta igal aastaajal. Banaan on kõige energilisem taimne toode, seega sobib suurepäraselt vahepalaks tööl või õpingute vahel. Need on üsna rahuldavad ja tavalise täisväärtusliku söögikorra asendamiseks piisab kahest tükist ja see pole üllatav, sest banaanid sisaldavad glükoosi, sahharoosi, looduslikku fruktoosi, pektiini, vitamiine, fosforit, rauda, ​​kaltsiumi, kaaliumi ja muud. kasulikud elemendid. Neis minimaalne kogus rasvad ja süsivesikud imenduvad väga kiiresti, nii et see ei mõjuta figuuri negatiivselt.

Ettevalmistusprotsessi tuleb käsitleda eriti hoolikalt. See on väga verstapost keha jaoks, sest keha peab õppima aktsepteerima banaane suurtes kogustes ja muu toidu puudumist kogu dieedi jooksul.

Mõni päev enne dieeti tuleks dieedist välja jätta rasvased, soolased ja suitsutatud toidud, samuti maiustused. vali hoolikalt. Need peavad olema küpsed. Rohelised banaanid ei tohiks mingil juhul olla, kuna keha ei omasta neid hästi. Toiduks kasutatakse ainult puhast paberimassi ilma valgete kiududeta. Ja mitte mingil juhul kuivatatud, kuna need sisaldavad palju kaloreid.

Dieedi olemus on järgmine: peate dieedile sisenema suur hulk banaanid. Päevaks - kuni 1,5 kilogrammi. Ja kõige huvitavam on see, et saate süüa igal ajal, kui soovite. Mis puudutab jooke, siis on soovitatav juua keedetud kujul soe vesi või roheline tee. Erandina võite endale lubada väikese portsjoni madala rasvasisaldusega toitu keedetud liha või putru. Selle 7 päeva jooksul võite kaotada umbes 5 kilogrammi.

Kui sulle meeldib Katya Clapi figuur ja soovid endale samasugust, siis tasuks seda kindlasti proovida. Kuid samal ajal konsulteerige spetsialistiga.

Jekaterina Romanovna Trofimova, ta Kate Clapp- üks edukamaid noori videoblogijaid Venemaal. Tüdruk juhib kahte kanalit: humoorikat Foggy Disasterit ja isiklikku TheKateClappi. Tema tellijate konto YouTube'is ja Instagramis on juba ammu kasvanud miljonite piiridesse ning see arv kasvab iga päevaga.

Katya Clapi lapsepõlv

Katya sündis ja kasvas Moskvas tavalises keskmises perekonnas. Mu isa töötas mehaanikuna, ema teenis raha sisekujunduse loomisega. AT varases lapsepõlves Tüdruku kasvatamisega tegeles peamiselt vanaema. AT noorukieas Katya "otsis ennast" pikka aega: ta muutus väliseid pilte, külgnesid erinevate noorte liikumistega. Mida ta sisse ei teinud kooliaastaid: ratsutamisest klaverimänguni, joonistamisest balletini.

Lisaks oli tüdruk lapsepõlvest peale harjunud päevikuid pidama ja oma mõtteid paberil väljendama. Aja jooksul kasvas see hobi välja trükitud ajaveebiks nagu LiveJournal. 2009. aastal mõtles Katya oma videoblogi peale - vormingule, mis alles hakkas Interneti-kasutajate seas moodi minema. Tema YouTube'i testvideo kestis vaid kaheksa sekundit ja kandis nime "Pool-liitrine hiir". Tänaste standardite järgi näeb ta naeruväärne välja, kuid 13-aastase tüdruku jaoks oli see tõsine samm eesmärgi poole. Ta hakkas uurima populaarsete videoblogijate tööd, püüdes leida oma individuaalset stiili.

Katya Clapi karjäär

Pärast Moskva ülikooli lõpetamist üldhariduskool Nr 1122, Katya astus Moskva Instituudi režiiosakonda kaasaegne kunst, kuid kuus kuud hiljem jättis ta õpingud pooleli ja hakkas reklaamima oma YouTube'i kanalit. See ilmus 2010. aastal ja kandis nime Foggy Disaster ("Udune katastroof"). Tüdruk võttis pseudonüümi Katya Clap ja täitis selle nime all oma videoblogi naljakate sketšidega, milles ta mängis sketse, parodeeris show-äri staare, räppis ja lihtsalt rõõmustas tellijaid naljakate nägudega. Tema töö meeldis publikule, keda polnud veel rikkunud tohutul hulgal monotoonset videosisu, ja kanali tellijate arv hakkas kiiresti kasvama. Siis teenis ta oma esimese raha - 14 tuhat rubla - ja sai sellest aru lemmik hobi võib tuua head sissetulekut.

Kaks aastat hiljem lõi Katya teise kanali - TheKateClapp, kuhu tüdruk laadis üles videoid naljakate hetkedega oma elust, rääkis reisidest ja huvitavaid kohtumisi. 2014. aastaks jõudis tema kanal Venemaa edukamate ajaveebi esikümnesse. Samal aastal sai Katya kõrgeim autasu Youtube'i festival – Video-Inimesed. Ja kaks aastat hiljem esindas Katya Venemaa videoblogijate segmenti New Yorgis toimunud temaatilisel tippkohtumisel.

Katya Klapi fenomenaalsest populaarsusest rääkis kõnekalt 2017. aasta alguses Jekaterinburgis filmitud video. Sellel kohtub palju naisfänne lennujaamas Katyaga. Videot kommenteeris üllatusega Nikita Mihhalkov, kes ütles oma Besogoni telesaate eetris järgmist: «See ei ole jalgpallimeeskonna naasmine Venemaa Föderatsioon kuldsete auhindadega. See pole Lady Gaga, kes saabus Jekaterinburgi. Nii kohtusid nad teatud Katya Klepiga. Katya Klepil õnnestus proovida end ka moemudelina, mängides ajakirja Elle Girl peaosas, ja andis välja oma Foggy parfüümide sarja.

Katya Clapi isiklik elu

Tüdruk armastab väga reisida ja niipea, kui ta seda tegi Rahaline sõltumatus(erinevate hinnangute kohaselt teenib Katya Klep 10–15 tuhat dollarit kuus), reisis ta pool maailma. Tüdrukule meeldib käia maailmakuulsuste kontsertidel. Tema ustavad naabrid on kass Taisa ja taks Izyumka. Katyale ei meeldi oma isiklikust elust rääkida, kuid mõnikord intrigeerib ta oma Instagrami jälgijaid fotodega salapäraste austajate tohututest kimpudest. Tema sõnul täiuslik mees peab olema tark, vaimselt ja füüsiliselt tugev ning suurepärase huumorimeelega 2017. aastal hakkas veebis levima teave, et Katya Klepi uueks väljavalituks on tema blogijakaaslane Jevgeni Bazhenov, kes filmis ebakvaliteetsete filmide arvustusi.

Välismaistest kuulsustest avaldab neiule muljet näitleja Ryan Gosling ja meie kaasmaalastest suhtub ta Vladimir Putinisse suure austusega. Katya on korduvalt tunnistanud, et armastab tema pressikonverentse vaadata ja peab teda Venemaa kõige targemaks meheks.

Katya Clap nüüd

Tüdruk ei teeni mitte ainult oma videoblogi populaarsuse pealt palju raha, vaid püüab ka kasutajate tähelepanu juhtida praegustele probleemidele. Nii algatas ta 2017. aasta märtsis koos teiste populaarsete vlogijatega – Maryana Ro, Lera Lyubraska ja TillNyashka – küberkiusamise ehk veebikiusamise vastase kampaania. «Kui olin 16-aastane ja just alustasin oma esimest vlogi, kiusati mind koolis ja internetis. „Miks sa nalja teed? Kas sa arvad, et keegi tunneb sinu elust huvi? Sul on imelik välimus,” kirjutasid nad mulle. Lapsel on küberkiusamisega raske toime tulla. Negatiivsus võib jätta ta ilma inspiratsioonist, ilma loomingulisest veenist, ”usb Katya. 2017. aastal võis Katya Klepit näha ka telesarja Molodezhka ühes osas. Tema partneriks võtteplatsil oli Ivan Žvakin, kes kehastab Aleksandr Kostrovi rolli filmis "The Bears". Süžee järgi ennast mänginud Katya otsustas kontrollida, kas Kostrov on nii ideaalne noormees, nagu tema sõbrad temast räägivad.

Kõik teavad, et Katya Klep on eriti edukas, sest ta on üks kuulsamaid ja kuulsamaid saatejuhte. Teda armastab avalikkus, pealegi kutsutakse teda sageli "Youtuba" jumalannaks. Viimati kaotas ta kaalu, mis tähendab, et nüüd unistavad paljud naissoost esindajad teada saada, kuidas Katya Klep kaalust alla võttis, sest hiljuti näeb saatejuht lihtsalt võrreldamatu välja.

Staari valitud dieet

Oluline on märkida: Katya ise väidab, et banaanidieet on parim kõigile neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Veelgi enam, ta kasutas seda, pärast mida ta selle saavutas muljetavaldavad tulemused. Peate mõistma, et banaanidieeti peetakse taskukohaseks, kuna puuvilju saab kauplustes hõlpsasti osta, mis tähendab, et proovige igal juhul see dieet kõigil on seda vaja. Katya Clapi kaal peal Sel hetkel- 53 kilogrammi pikkusega 171 sentimeetrit.

Miks banaanid?

Banaan on tervislik taimne toode, mis tähendab, et see on suurepärane suupistelahendus. Oma menüüd koostades pead.

Banaanid on toitvad, mis tähendab, et pärast ühe või kahe puuvilja söömist võid kindlalt teada, et nüüd oled tavapärase täisväärtusliku eine välja vahetanud ning see mõjutab positiivselt iga naissoo esindaja keha, kes soovib kaalust alla võtta ja näeb välja nagu blogija. . Nüüd pole see, kuidas Katya Klep kaalust alla võttis, kellelegi saladus.

Kuidas valmistuda dieediks?

Kuid enne, kui hakkate kaalust alla võtma, peate selle protsessi jaoks korralikult ette valmistama. Seda tuleb teha väga hoolikalt, arvestades olulised omadused ja nüansse. Lõppude lõpuks on see keha jaoks tõesti oluline etapp ja selleks, et mitte kahjustada, peate proovima teha kõike õigesti.

Näiteks peaksite teadma, et paar päeva enne dieeti tuleb dieedist välja jätta nii rasvased, soolased kui ka suitsutatud toidud. Pealegi kehtib see ka maiustuste kohta, sest muidu pole soovitud tulemust võimalik saavutada.

Puuvilju valides peate olema ettevaatlik. Igal juhul peavad need olema küpsed: te ei saa osta, mõeldes, et nad teid aitavad, sest reeglina ei suuda keha neid omastada, seega arvestage sellega igal juhul. Nüüd teate saladust, kuidas Katya Klep kaalust alla võttis.

Sellise dieedi olemus seisneb selles, et banaane tuleks hakata tarbima suurtes kogustes, pealegi võid neid süüa igal Sulle sobival ajal, millal ise soovid, mis on muidugi tore.

Jookidest rääkides tahaksin märkida, et kõige parem on kasutada ainult keedetud sooja vett. Võite juua ka rohelist teed, sest see sobib suurepäraselt kõigile neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Saate endale lubada ka portsu keedetud liha, mis on lahja, puder. Kui järgite neid lihtsaid soovitusi, võite nädalaga kaotada viis kilogrammi. Nüüd pole saladus, kuidas Katya Klep kaalust alla võttis. Ja sa võid tema eeskuju järgida.

Järeldus

Kui teile väga meeldib Interneti-staari kuju, siis peaksite teadma: peaksite kindlasti sellisest juhinduma lihtsad soovitused ja nõu ning varsti õnnestub. Kuid samal ajal ärge unustage konsulteerida spetsialistiga, siis on teiega kõik korras. Katya Klep ise on dieedi tulemusega rahul. Enne ja pärast seda sündmust postitas ta fotosid, tulemus on ilmne.

Staar väidab ka, et on täielikult hüljanud maiustused ja kahjulikud pooltooted. Tema hommikusöök koosneb taldrikust müslit ja lõunasööki kerge supp või salat. Kuid õhtusöögiks saate valmistada mitmesuguseid dieettoite.

Loomulikult peaksite oma toitumise muutmisel olema ettevaatlik. Küsige kindlasti asjatundlikku nõu. Võimalik, et banaanid on teile suurtes kogustes vastunäidustatud.

- kuulus tuhandete värskelt loodud fashionistas-videoblogijate seas. Tema ajaveeb on pühendatud stiili otsimisele, vajadusele kuulutada end kogu maailmale.

Natuke Katya Clapist

Katya on väga noor 1993 sünniaasta), elus on tema nimi Ekaterina Trofimova. Välimuselt on ta meeldiv, kuid ekstravagantne, enesekindel, tal on kõige kohta oma arvamus. Katya on andekas ja temaga andekad inimesed on alati raske. Tal on oma teistsugune maailm ja selles käitub ta nii, nagu tunneb end mugavalt, kartmata kellegi teise arvamust.

Tema ajaveebi ajalugu on juba kolm aastat vana, mis on sellega ühendanud üle saja tellija. Filmitud videod peegeldama erinevaid teemasid, millest viimane puudutab õiget toitumist.

ARVE viga:

Foto Katya enne ja pärast kaalu kaotamist

Katya šokeeris kuulajaid korduvalt erakordsete tegudega. Drastiline otsus oli saada saledamaks selgesõnalise puudumisel ülekaal . Kuid Catherine tuli sellega suurepäraselt toime ja nüüd on võimatu tema figuuris vigu leida.

Kuidas Katya kaalust alla võttis?

Nagu tüdruk ütleb, on dieet tema jaoks vastuvõetamatu kontseptsioon kõige rangemad piirangud. Tema edu seisneb õigele toitumisele üleminekus. Nii et ta läks lahku 11-st lisakilod tervist kahjustamata. Blogija sõnul on see tema jaoks tõesti saavutus, sest kaal ei liikunud kaasa surnud keskus kaheksa tervet aastat.

Ta väidab, et ta ei pea dieete, kuna need on liiga piiravad. Varem sõi Katya ilma pikema mõtlemiseta, igal ajal ja mis tahes koguses, mis mõjutas tema figuuri negatiivselt. Õige toitumine muutis tema elu täielikult ja aitas tal saada vastupandamatuks. Kuid eksperdid ütlevad, et Katya toitumise põhimõtted kehtivad banaanidieedi puhul.

Põhisätted:

1. Seda tüüpi dieet on üsna levinud, kuna banaane on igal aastaajal saadaval. Banaan on suure energiapotentsiaaliga taimne toode, nii et kahest banaanist piisab täisväärtusliku toidukorra asendamiseks. Lisaks on banaanis puuviljasuhkrut, mis on kasulikum kui sahharoos. Tootes on olemas peaaegu kõik rasvlahustuvad vitamiinid, aga ka olulisemad mineraalained: kaalium, kaltsium, raud.
2. Banaanidieedile üleminek nõuab ettevalmistust. Keha peab kohanema peamise energiaallikaga banaani näol. Mõnda aega tasub hoiduda õlisest ja suitsutatud toit, mis tahes maiustusi. Dieedis peate suurendama tarbitud vee kogust.
3. Puuviljade valikule tasub hoolikalt läheneda. Rohelised puuviljad ei sobi banaanidieedile, kuna neid praktiliselt ei seedita. Toidus kasutatakse ainult puhast, valgete triipudeta viljaliha. Kuivatatud banaanid on samuti dieedi erand.

ARVE viga: ID ja pakkuja lühikoodide atribuudid on vanade lühikoodide jaoks kohustuslikud. Soovitatav on lülituda uutele lühikoodidele, mis vajavad ainult URL-i

Seega dieet banaani dieet, kestab 7 päeva:

1. Banaanide igapäevane tarbimine kogukaaluga kuni 1,5 kg.
2. Kohtumistel pole ajalisi piiranguid. Banaane võid süüa millal iganes soovid.
3. Dieedis on palju joomist: keedetud puhast vett või rohelist teed.
4. Dieedis on lubatud lisada väikesed keedetud lihatükid või väike portsjon tatra- või hirsiputru.
5. Sellise üsna energiarikka dieedi puhul võite kaotada kuni 5 kg. 7 päeva pärast on oluline teha ka 7-päevane paus.
6. Enne dieeti on oluline konsulteerida gastroenteroloogiga. Dieet on kroonilise soolehaigusega inimestele kategooriliselt vastunäidustatud.

Nagu Katya ise ütleb, on tema elu tänu dieedile muutunud parem pool. Peamine suund on see, et komplekse oleks vähem. Ülejäänud on kõik sama. Kaalu kaotamine ei mõjutanud tema publiku arvu. Ja tema eeskujust saab paljude noorte talentide juhttäht.

Katya Žarkova on kuulus esimese modellina pluss suurus algselt SRÜ riikidest. Ta möödus pikamaa kuulsuseni - pürgivast näitlejannast ebastandardse kaalu ja parameetritega maailmakuulsa moemudelini, kellel on armastatud abikaasa ja töö.

34 aastat tagasi sündis tulevane modell Valgevenes, Minskist 15 km kaugusel asuvas sõjaväelinnakus. Isa on elukutseline sõjaväelane, mis sundis perekonda sageli kolima.

Nii kolis isa ta seitsme kuu vanuselt koos emaga Tšukotka poolsaarele. Tüdruk mäletab vähe, välja arvatud pidevad lumesajud ja lumetormid, mille tõttu ei saanud mitu päeva õue minna.

Seejärel kolis pere 10 aastaks elama Smolenskisse, kus 14-aastane Katya Žarkova, alludes oma sõbra veenmisele, proovis end esimest korda modellina. Tüdruku kasv oli hea, kuid õpetajad olid suurepäraste parameetrite pärast piinlikud – tal soovitati pidevalt kaalust alla võtta. Catherine keeldus õhtuti maiustustest, pühendus vaba aeg treeninguid, kuid loodus ei andnud positsioone käest.

2000. aastat tähistas Moskvasse kolimine ja televisioonis töötamise algus. Siin sai modell kätte kõrgharidus Moskvas riigiülikool kultuuri ja kunsti ning arendas seda professionaalset kasvu- sai pedagoogikateaduste kandidaadiks.

Reisimodelli elu

Tänu sagedastele reisidele õnnestus Katariinal reisida paljudesse riikidesse. Ta ei jätnud tähelepanuta ka oma kodumaad – tal olid Minskist vaid puhtad ja ilusad mälestused. Sama kehtib ka Bresti kohta.

Vaatamata asjaolule, et modell on Valgevene päritolu, on tal Venemaa pass.

Ameerikas sai Katya tööviisa, kuid sellele eelnes aastatepikkune töö ja märkimisväärne karjäärikasv aastal modelleerimisäri. Nagu tüdruk naljatab, vajas ta selleks 10 aastat ja trükitud väljaandeid, mille kaal on 15 kg, koos foto ja intervjuuga.

Masendav on vaid see, et modelli abikaasa töötab Moskvas, kuid paar on selle probleemiga juba ammu leppinud.

Näitlejakunst

Minski Instituudis tegeles 20-aastane Žarkova miniatuuride tudengiteatriga. Teater tuuritas palju, tulevane modell koos seltskonnaga korraldas festivali "Vaigu". Selle külastajate hulgas olid KVN-i meeskonnad erinevad riigid, näiteks Jalta "Chuk ja Gek".

Smolenskis modelliagentuuris töötades "avastasid" Katya Moskva moeajakirja toimetajad. Nad hindasid modelli kõrgust ja parameetreid ning pakkusid talle tööd. Vanemad andsid oma õnnistuse ja nüüd on Žarkova MGUKI õpilane.

Õpingute ajal osaleb ta pidevalt castingutel ja samal ajal kohtub ta Moskva Cosmopolitani peatoimetaja Lena Vassiljevaga, kes andis talle võimaluse selle lehtedel esineda ja modellina kaalus juurde võtta.

Pärast seda hakati teda televisiooni kutsuma:

• aastast 2003 sai ta episoodilisi rolle teleseriaalides;
• siis oli film "Kokk";
• hommikusaated TNT kanalil;
• produtseerivad projekte Muz-TV, "Nii räägivad naised";
• 2013. aastal oli Katya Žarkova hõivatud programmiga American Husband.

Nüüd on ta projekti One More Secret võõrustaja ja osaleb ka selles eelmisel hooajal"Tantsud tähtedega" kanalil "Venemaa".

Ühes saates kuulutati välja modelli pikkus - 178 cm ja tema parameetrid 107-82-112 (rind-talje-puusad).

Joonis

Modell päris oma kuju ja kaalu emalt – temalt ja tütrelt sama suurus riided, mida sageli kasutatakse garderoobi jagamisel.

Tüdruku filosoofia on lihtne - eluõnn ei sõltu kehavoltidest. Komplekse paneb peale ühiskond, mis teeb kõik võimaliku, et neid sisendada. Sageli on sellistes probleemides süüdi sõbrannad, isegi kui nad on heatahtlikud, soovitavad nad teil pidevalt kaalust alla võtta, tõstavad teie parameetrid ja pikkus aruteluks.

Alates lapsepõlvest ei tahtnud modell olla nagu kõik teised, mis paljudele ei meeldinud. Tema enesekindlus, et ta on ainulaadne, selline armastus enda vastu ja aitas tal elus märkimisväärselt edu saavutada - seda kinnitab ajakirja Plus Model Magazine fotosessioon.

Muz-TV-s töötades kohtus ta tulevane abikaasa Andrei, kes töötas sel ajal fotorežissöörina, on kujund tulevane naine sobis talle täiesti. 4 aastat pärast kohtumist nad abiellusid ja on siiani õnnelikud, kuigi modell asub sageli teisel pool Maad - USA-s.

Kindlasti peab läheduses olema inimene, kes räägib, aitab, annab nõu, mida modellile süüa, et terviseprobleeme vältida, mida otsida.

See hetk on eriti oluline noorukieas - siis tuleb ema appi ja selle ajal täiskasvanueas Abikaasa on parim tugi.

Mudeläri

Tema eripäraks on Žarkova ebastandardne figuur. Tema pikkus on 178 cm ja kaal 82 kg, kuid need ei takista disaineritel ja fotograafidel üle kogu maailma tema keha imetlemast.

Ta on legendaarse Cosmo esimene pluss-suuruses modell. Esimene täiega vene naine ajakirjas Marie Claire, kus pildistamine toimus alastistiilis. Žarkoval olid fotod ka Vogue'is.

Katya avaldas Ameerikale nii suurt muljet, et talle pakuti Wilhelmina modelliagentuurilt lepingut, New York, Atlanta, Miami ja Los Angeles ootavad teda pidevalt.

Kõige tähelepanuväärne töö- Foto aastast 2012 ajakirjas Plus Model. See on standardite propaganda ilus figuur. Enne pildistamist oli ülesandeks muuta arusaama ilust – mitte kui parameetritest 90-60-90 ja uskumatult kõhnusest, vaid kui tervisest ja õnnest sinu ainulaadsest kehast.

Nimekiri kaubamärkidest, millega modell töötab, on hämmastav, isegi kõige kuulsamad on loetlemiseks liiga pikad. Vähemalt on see Forever 21, Fashion To Figure, Silver Jeans, Avenue, Vanity Fair ja loomulikult Plus Model Magazine.

Elustiil

Kui mudel on komplektne, ei tähenda see, et te ei pea oma keha eest hoolitsema.

Tehke aktiivselt sporti, sööge õigesti - seda soovitab modell atraktiivse välimuse jaoks. Lemmik sportlik tegevus– jooga, samuti armastab ta suusatada ja ujuda.

dieeti

Lopsakate parameetrite edendamine kannab suurt vastutust. Paksud modellid ei reklaami ahnust, nad lihtsalt hävitavad ilustereotüüpe. tervisliku toitumise- selline on nende elustiil: hommikusöögiks tervislik puder, rohkelt vett, kolm korda päevas eineid, magusate kuklite asemel kindlasti puuviljad ja marjad. Seda kõike täiendab sport. Muide, nii võitleb kuulsus tselluliidiga ja hoiatab teda. Selle vastu aitab ka kookosõli.

Kuigi modell üritab ainult süüa tervislikud toidud, kuid nagu tõeline valgevenelane, ei suuda ta kartulile vastu panna - ta armastab seda toodet väga ja mõnikord hellitab ennast.

Riietus

Žarkova armastab absoluutselt erinevad pildid- nii elegantne kui naiselik ja vaba stiil. Ta kurdab, et Venemaal ei müüda tema pikkuse ja kaalu kohta ilusaid riideid, seetõttu töötab ta siin harva modellina - pole tahtmist reklaamida riideid, mida ta ise ei kanna. Nüüd tegeleb modell omasuguste rõivaste sarjaga - selles olevad suurused algavad 48.

Ta soovitab lihavatel tüdrukutel sagedamini kaaluda uusi kaubamärgikollektsioone, sest sealt on täiesti võimalik leida sobiva siluetiga rõivaid, mis rõhutavad parimat ja varjavad vigu.

Vanad asjad tuleks kõhklemata prügikasti saata. Sama tuleks teha asjadega, mille kohta on ebameeldivaid mälestusi. Miski pole enesekindlusele nii hea kui ilus pesu ja uus riietus.

Modelli hooldus

Vesi ja seep on asjad, mida vältida. Näo jaoks on parem kasutada spetsiaalseid salvrätikuid, mis sisaldavad salitsüülhapet. Samuti ärge unustage kreemi.

Modelli lemmikkosmeetikabrändid on üsna demokraatlikud – Loreal ja Maybelline. Kallitest kaubamärkidest on tal ainult M.A.C. pulbrid. Lõhnab – Nina Ricci ja Chanel nr 5.

Katya hoolitseb oma juuste eest eliksiiri abil, mis sisaldab oliiviõli.

Modellina töötamise raskused

Erinevalt tavamudelitest peaksid pluss-suuruses mudelid alati oma keha toetama piisav täielikkus. Nad on pidevalt kaalu all. avalik arvamus mida on psühholoogiliselt raske taluda. Paljud hakkavad emotsioonidest kaalust alla võtma. Näitena toob Katya Crystal Renni.

Žarkovat ennast peetakse plussmõõdu standardite järgi Ameerikas ebapiisavalt terviklikuks mudeliks.

Ja ta tahaks väga oma juukseid lühikeseks lõigata, kuid töö tõttu ei saa ta seda teha.

Meeste kohta

Nõuanne kõigile tüdrukutele - vaadake neid, kes on läheduses. Teie keskkonnas on kindlasti lahe mees ja võib-olla ka tulevane abikaasa.

Ja oligarhide kohta ütleb modell seda: neid on raske huvitada, selleks ei piisa ainult ilusast olemisest. Siin on vaja tarka, enesekindlat ja huvitav naine terve mõistusega.