Tunniplaan (7. klass) teemal: Ülevenemaaline tund „Valmis tööks ja kaitseks. Traditsioonide taaselustamine. Tee terviseni TRP reeglite kaudu

Eesmärgid: edendada tervist ja parandada elanikkonna tervist TRP standardite abil.
Ülesanded: TRP kompleks on viia inimene piisavalt kõrgele füüsilise arengu tasemele ja füüsiline vorm kõrge jaoks kutsekoolitus tööle ja püha kohustuse täitmine kaitsta kodumaad.
Saali kaunistavad TRP plakatid ja loosungid, õhupallid. Kõlab muusika – "Spordimarss".
Saatejuht: Tere pärastlõunast, kallid sõbrad! Alustame ülevenemaalise spordikompleksi "Tööle ja kaitseks valmis" taasalustamisele pühendatud spordifestivali "TRP normidest olümpiamedaliteni!".
õpilane 1.
Mis on GTO?
Kas sa oled teda näinud?
Kus ta on, mida ta saab näidata?
Ja õppida kiiremini.
õpilane 2.
GTO on liikumine.
GTO on edukas.
GTO on tervis
GTO on mõeldud kõigile
õpilane 3.
Ma ütlen teile, milleks
Läbime TRP standardid:
Tervise parandamiseks
Isamaalasteks saada.
õpilane 4.
Sa pead olema sportlik
Venemaa kaitsmiseks!
Et sportlasi oleks palju
Et inimesed kaua elaksid
õpilane 5.
Tunda nii vanu kui noori
See tervis on aare!
Ja vaatame, kes võidab!
Kõik TRP kohaletoimetamiseks!
Toimub esitlus, saatejuht räägib TRP kompleksist.
5-6 klassi meeskondade moodustamine. Kaartide ja marsruudilehtede väljastamine puhkusel osalejatele. Ülesannete selgitamine jaamades.
Saatejuht tuleb välja ja esitab meeskondadele küsimusi TRP teemal, kui osalejad vastata ei oska, aitavad fännid, kes toovad meeskonnale punkte.
Küsimused:
1. Mis on TRP kompleks? (Valmis tööks ja kaitseks - süsteemi alus kehaline kasvatus mis rakendab tervise-, spordi-, haridus- ja haridusülesannete lahendusi.)
2. Millal TRP kompleksi esmakordselt kasutusele võeti? (1931)
3. Mitu sammu TRP kompleks sisaldab? (Kokku 5–11 sammu)
Iga õige vastuse eest saab meeskond 1 punkti.
Peremees kutsub meeskondi jaamadesse laiali minema. Jaamades seisavad kooliõpetajad.

1 jaam. Jaama korraldaja jagab meeskonnale A3 lehe ja markerid. Ülesanne: Joonista TRP kompleksi kujutav sümbol – 1 minut
2 jaam. Rippuvast asendist ülestõmbamine - poisid, lamamine lamades - tüdrukud - arvu järgi (kordade arv)
3 jaam. Kaugushüpe kohast tulemusele. (cm)
4 jaam. "Shuttle" jooks 3x10m (sek.)
5. Jaam. Käte painutamine ja sirutamine rõhuasetusega põrandal lamades (kordade arv)
6. Jaam. Arva ära spordimõistatused. Õigesti äraarvatud vastuse eest - 1 punkt.
1. Kõik kutid palli taga viskavad seal võlli. Koolis nimetatakse seda spordiks (saaliks)
2. Kus kõik hokit mängivad ja uisutavad? See koht on kõigile teada (kohus) kutsutakse.
3. Välismänguväljak on kuulus,
saame seal suvel mis tahes mänge mängida. (võrkpalliväljak)
Pärast kõigi testide sooritamist istuvad osalejad saalis oma kohtadele.
Juhtiv:
GTO kompleks, sõbrad.
Ilma temata on see võimatu.
Õpetab armastama oma kodumaad.
Tugev, esinduslik, tugev olla.
Jookse kiiresti, hüppa üles.
Saavutage elus kõrgusi.

Laulud:
1. Spordis käivad trenn ja töö koos!
Treening ja töö toovad meile õnne!
2. Naerata mulle käsi!
Sport pikendab meie eluiga.
3. Punane, valge, sinine, taevas särab.
Kogu Venemaa meiega – hääletame poolt!
4. Ja igaüks võib sellest tervele planeedile rääkida.
TRP, anname koos teiega üle.
5. Valmis lahinguks: hõbedale ja kullale.
6. Hing ja keha - noor,
Ei karda kuumust ja külma.
7. Me ei pea unustama peamist,
Meie tugevus on ühtsuses, kuula mind, Venemaa!
Meeskondade moodustamine - osalejad. Kooliõpilaste esinemine punktiarvestuse ja võitja selgitamise ajal. Saatejuht annab sõna kohtunikele. Kohtunikud võtavad tulemused kokku ning märgivad õpilaste tööd diplomite ja auhindadega. Organiseeritud väljasõit saalist spordimarsi muusika saatel.

Organisatsiooniline moment.

Tervitused.

1. õpilane:

Viskasime palli aknasse

Jookse mööda teed

Paar korda üles tõmmatud

Ja tara päästis täna

Tasumisest. Kokku:

Läbinud GTO standardid!

Septembriks saame kokku

Räägime kehalisest kasvatusest!

Ja fizruk tunneb meid ära:

"Te olete tipptasemel!"

2. õpilane:

W leidke see, täiskasvanud ja muidugi lapsed:

D et selles maailmas kaua elada,
O t halvad harjumused otse keelduda.
R pole varem suitsetanud? No ära võta!
O Samuti on oluline süüa õigesti
AT vitamiinid, köögiviljad on kõigile väga kasulikud.

LAULU "Tule, kui tahad olla terve" (ESITAJAS KRYATŠKOVA A.)

V. Lebedev-Kumachi sõnad Muusika V. Solovjov-Sedoja.

karastada ennast

Kui tahad olla terve

kõvasti proovima

Unustage arstid

Vala külma vett

Kui tahad olla terve!

See on meile kasulikum

päike, õhk ja vesi

Haigustest

Aidake meid alati

Kõigist haigustest on see meile kasulikum

Päikeseõhk ja vesi!

karastada ennast

Kui tahad olla terve

proovi

Unustage arstid

Vala külma vett

Kui tahad olla terve!

Õpetaja: Venemaa president Vladimir Putin käskis oma 24. märtsi dekreediga alates 1. septembrist 2014 kasutusele võtta spordikompleksi "Tööle ja kaitseks valmis" (TRP). Kompleksi standardite täitjaid autasustatakse kuld-, hõbe- või pronksmärgiga, samuti massispordi kategooriad ja tiitlid. Sellise sümboolika omamine annab lisatasusid kõrgkoolidesse sisseastumisel.

Võib-olla muutub TRP-märk noorte seas lõpuks väga populaarseks. AT vanad ajad selle kohalolek näitas, et teie ees on inimene, kes püüab olla harmooniliselt arenenud isiksus.

Olenevalt saavutustasemest autasustati iga etapi standardite läbinuid kuldse või hõbedase “TRP” märgiga, mitu aastat standardite täitjaid autasustati “Au TRP märgiga”. Ettevõtete, asutuste ja organisatsioonide kehalise kasvatuse meeskonnad, kes on saavutanud erilist edu GTO kompleksi juurutamisel töötajate igapäevaellu, pälvisid märgi "Edu eest GTO kompleksi kallal".

TRP märgid (esimesed versioonid) valmistati vasest või messingist ning kaeti kuumaemailidega (cloisonne), hiljem algas vedelate (külmade) emailidega kaetud alumiiniummärkide masstootmine. TRP märkide kinnituseks oli kruvi või haaknõel.

Õpilased Rääkige kordamööda sellest, mis on GTO:

1. "Valmis NSVL tööks ja kaitseks" (TRP) - üleliiduline kehakultuurikompleks, mis moodustas riikliku kehalise kasvatuse süsteemi aluse ja mille eesmärk oli tugevdada nõukogude inimeste tervist, igakülgset füüsilist arengut, valmistuda neid tööks ja kodumaa kaitsmiseks. See oli kehalise kasvatuse programmide aluseks kõigis õppeasutustes ja spordi sektsioonid riigid.

2. Kompleks sisaldab võimlemisharjutused, jooksmine (lühi- ja keskmised distantsid), hüppamine (pikk või kõrge), viskamine (ketas, oda, kuulitõuge jne), ujumine, suusavõistlus(lumeta aladele - sundmarss või rattasõit), laskmine (ainult noormeestele).

3.Süsteem füüsiline treening TRP ilmus Nõukogude Liidus 1931. aastal ja eksisteeris 1991. aastani. Kompleks koosnes kahest osast: 1.–8. klassi õpilastele mõeldud BGTO NSVL ja üle 16-aastastele kodanikele mõeldud TRP. Standardis sisalduvate harjutuste loetelu oli üsna lai: surumised ja jooksmine, jõutõmbed, hüpped, granaadivise, ujumine, suusatamine, laskmine, matkareisid, surudes meditsiinipall. Kompleks hõlmas NSV Liidu kodanikke vanuses 10–60 aastat.

3. TRP standardeid ja klassifikatsiooni on pidevalt täiustatud. TRP kompleksis tehti teatud muudatusi aastatel 1940, 1947, 1955, 1959, 1965. 1972. aastal NLKP Keskkomitee ja NSV Liidu Ministrite Nõukogu eriotsusega uus kompleks TRP, milles astmed ilmusid 10-13-aastastele koolilastele ja 40-60-aastastele töötajatele.

Kokku oli TRP-s viis etappi: 1 - "Vapper ja osav", 2 - " Spordivahetus”, 3 - "Jõud ja julgus", 4 - "Füüsiline täiuslikkus", 5 - "Rõõmsus ja tervis".

4. Olenevalt saavutustasemest autasustati iga etapi standardite läbinuid kuldse või hõbedase “TRP” märgiga, mitu aastat standardite täitjaid autasustati “Au TRP märgiga”.

1976. aasta alguseks oli enam kui 220 miljonil inimesel TRP-märgid.

TRP kompleks tegutses NSV Liidus kuni 1991. aastani.

VAATA ESITLUST“Valmis tööks ja kaitseks. Traditsioonide taaselustamine. Tee tervise juurde TRP reeglite kaudu "

Lapsepõlvemaailm on täis fantaasiat, lõputut loovust ja teadmisi. keskkond. Mängud mängivad selles suurt rolli. Mängud ei paku mitte ainult meelelahutust, vaid õpetavad eluraskustest üle saama, arenema vajalikke omadusi. Laste organism on paigutatud nii, et mängu ajal omastab see infot palju paremini kui pikkade ja sageli täiesti kasutute vestluste ajal. Tark täiskasvanu ei koorma oma last mittevajaliku jutuga, mis talle palju hiljem selgeks saab. Mõnikord piisab taasloomisest konkreetne olukord mänguliselt ja õpetage teda õigesti lahendama ....

Mõistatused:

1. Tahad saada tugevamaks?
2. Tõstke kõik üles ... (hantlid)
3. Võitleme batsillidega

Pese käsi puhtalt ... (seebiga)

4. Ta ei taha üldse pikali heita.

Kui viskad, siis hüppab.
Sa lööd natuke, hüppad kohe,
Noh, muidugi – see on... (Pall)

5. Otsustasin saada vägimeheks,
Kiirustasin jõumehe juurde:
- Räägi mulle sellest
Kuidas sinust jõumees sai?
Ta naeratas vastu.
- Väga lihtne. Aastaid,
Iga päev voodist tõustes,
Ma tõstan ... (hantlid)

6. Meie koolis on muruplats,
Ja sellel kitsed ja hobused.
Me möllame siin
Umbes nelikümmend viis minutit.
Koolis - hobused ja muru?!
Mis ime, arvake ära! (Jõusaal)

7. Roheline heinamaa,
Ümberringi sada pinki
Väravast väravani
Rahvas jookseb reipalt.
Nende väravate juures
Kalavõrgud. (staadion)

8. Ma ei tunne oma jalgu rõõmust,
Ma lendan kohutavast mäest alla.
Sport on muutunud mulle kallimaks ja lähedasemaks,
Kes mind aitas, lapsed? (Suusad)

9. Ta näeb välja nagu üks laud,
Aga nime üle uhke
Teda kutsutakse ... (Lumelaud)

10. Mul on poisid
Kaks hõbedast hobust
Sõidan mõlemaga
Missugused hobused mul on? (Uisud)

11. Kleepige koma kujul
Ajab litri ette. (Hoki kepp)

12. Hommikul on õues mäng,
Lapsed mängisid.
Hüüded: "Puck!", "By!", "Beat!" —
Toimub mäng - ... (Hoki)

13. See hobune ei söö kaera,
Jalgade asemel - kaks ratast.
Istuge hobuse selga ja sõitke sellega
Lihtsalt parem sõita. (Jalgratas)

14. Relee pole lihtne.
Ootan käsku hüpata. (Alusta)

SULETUD SILMADEGA JOONISTADA jalgpallurit palliga)))))))

Mäng "CHARADES"

Viimase 10 aasta jooksul juhtimatervislikust eluviisist on saanud moesuund, millest meedianäod kinni püüavad kinni pidada . See termin jõudis meile läänest, kuid ikkagi ei tea kõik, mida see tähendab. LÜHEND "TERVIS"

Kas saate juhtida tervislikku eluviisi

ja töötad produktiivselt?

1. Kui teil on vaja hommikul vara üles tõusta, siis:

1. Kas paned äratuse?
2. Kas sa usaldad oma sisehäält?
3. Kas loota juhusele?

1. Hommikul ärgates:

1. Kas hüppate kohe voodist välja ja asute asja kallale?
2. Tõuse kiiresti üles, tee kerge võimlemine Ja alles siis hakkate tööle valmistuma?
3. Nähes, et sul on veel paar minutit aega, peesitad teki all edasi?

1. Millest koosneb teie tüüpiline hommikusöök:

1. Kohvist või teest võileibadega?
2. Alates liharoog ja kohv või tee?
3. Sa ei söö kodus üldse hommikusööki ja eelistad kella kümnest rammusamat hommikusööki?

I.Y. Millist igapäevast rutiini eelistaksid?

1. Kas peate tööle jõudma täpselt samal ajal?
2. Kas jõuate 30 minuti vahemikku?
3. Paindlik ajakava?

Y. Kas soovite, et teie lõunapaus saaks:

1. Kas teil on aega sööklas süüa?
2. Süüa aeglaselt ja juua siiski rahulikult tass kohvi?
3. Kas süüa aeglaselt ja puhata?

YI. Kui sageli on teil ametlike asjade ja kohustuste sebimises võimalus veidi nalja visata ja kolleegidega koos naerda:

1. Iga päev?
2. Mõnikord?
3. Harva?

YII. Kui satute tööl konfliktiolukorda, siis kuidas proovite seda lahendada:

1. Pikad arutelud, milles te kangekaelselt oma seisukohta kaitsete?
2. Flegmaatiline vaidlustest eemaldumine?
3. Tehes oma seisukoha selgeks ja mitte edasi vaidlema?

III. Kui kaua te pärast tööpäeva lõppu tavaliselt hiljaks jääte:

1. Mitte rohkem kui 20 minutit?
2. Kuni 1 tund?
3. Rohkem kui 1 tund?

IX. Millega sa tavaliselt vabal ajal tegeled:

1. Kohtumine sõpradega, sotsiaaltöö?
2. Hobi?
3. Kodutööd?

X. Mida tähendab teie jaoks sõpradega kohtumine ja võõrustamine?

1. Võimalus asju raputada ja muredest põgeneda?
2. Aja ja raha raiskamine?
3. Vajalik kurjus?

XI. Kui lähed magama:

1. Alati umbes samal ajal?
2. Tuju järgi?
3. Kõige lõpus?

XII. Kuidas sa oma puhkust kasutad

1. Kõik korraga?
2. Osa suvel ja osa talvel?
3. Kaks või kolm päeva, kui teil koguneb palju majapidamistöid?

XIII. Mis koht on teie elus spordil?

1. Kas piirdute fännirolliga?
2. Kas sa treenid õues?
3. Otsige üles igapäevane töö ja kodu füsioloogiline koormus täiesti piisav?

XIV. Viimase 14 päeva jooksul olete vähemalt korra:

1. Kas sa tantsisid?
2. olid kihlatud füüsiline töö või sport?
3. Kõndinud vähemalt 4 km?

XY. Kuidas veedate suvepuhkust:

1. Kas puhkate passiivselt?
2. Kas töötate füüsiliselt, näiteks aias?
3. Kas sa mängid ja teed sporti?

XYI. Sinu ambitsioon väljendub selles, et sa:

1. Kas soovite oma eesmärki iga hinna eest saavutada?
2. Kas loodate, et teie töökus kannab vilja?
3. Kas vihjate teistele oma tõelisele väärtusele, andes neile võimaluse teha asjakohaseid järeldusi?

Vastuse skoor

Nüüd otsige tabelist iga oma vastuse hinded ja tehke need kokku.

tulemused

400-480 punkti: kogusite peaaegu maksimumpunktid ja võime julgelt öelda, et teate, kuidas elada. Oled hästi organiseeritud ja tõhus puhkus mis loomulikult mõjutab positiivselt teie soorituse tulemusi. Ärge kartke, et teie elu rügement muudab selle üksluiseks - vastupidi, säästetud jõud ja tervis muudavad selle vaheldusrikkaks ja huvitavaks.

280-400 punkti: oled ideaalile lähedal, kuigi pole selleni jõudnud. Igatahes olete juba õppinud oma jõu taastamise kunsti ka kõige pingelisema töö ajal. On oluline, et teie karjäär ja pereelu oleksid jätkuvalt tasakaalus, ilma loodusõnnetusteta. Kuid teil on veel reservi tootlikkuse tõstmiseks oma töörütmi mõistlikuma korraldamise kaudu vastavalt teie keha omadustele.

160-280 punkti: sa oled "keskmine". Kui elad edasi samas režiimis, õigemini sellises pargis, on sinu võimalused tervena pensionini ellu jääda väikesed. Ärka üles enne, kui on liiga hilja, sest aeg töötab sulle vastu. Sul on olemas kõik eeldused, et muuta oma kahjulikke hügieenioskusi ja tööharjumusi. Võtke meie nõuandeid kui sõbra hoiatust ja ärge lükake ennetust homsesse.

Vähem kui 160 punkti: Tõtt-öelda on teil kadestamisväärne elu. Kui juba kurdad mingite vaevuste üle, eriti südame-veresoonkonna süsteemist siis võid julgelt süüdistada ainult enda elustiili. Arvame, et ka tööl ei lähe teil hästi. parimal viisil. Heade kavatsustega enam läbi ei saa, paar kätega vehkimist hommikul. Vajame spetsialisti – hügienisti ja psühholoogi nõu. Kuid parem on, kui leiate ise jõudu praegusest elukriisist üle saada, enne kui on liiga hilja tervise taastamiseks.

Õpetaja : Ja nüüd soovitan teil joonistada TRP embleem

(Lapsed joonistavad).

Nad räägivad oma tööst.

Selgitage, mis on joonistatud.

Tulemused, järeldused.

Mõned päevad lahutavad koolilapsed, õpetajad, lapsevanemad põnevast pühast - teadmistepäevast, mida traditsiooniliselt tähistatakse 1. septembril. Just sel päeval toimus esmane ja Keskkool, gümnaasiumiõpilased pärast suvevaheaega lähevad uusi teadmisi ammutama. Ja samal ajal kui lapsed proovivad selga uhiuusi kotikotte ja koolivorm, lapsevanemad kontrollivad, kas 2017-2018 õppeaasta alguseks on kõik ära ostetud, õpetajad mõtlevad otsingumootorites ka vastuse küsimusele, mis saab olema ministeeriumi soovitatud esimese ülevene keele tunni ja klassitunni teema. Vene Föderatsiooni hariduse kohta 2017-2018 õppeaastal? Igal aastal me Portaal Cool-hours.ru Valmistame selle kollektsiooni teie jaoks ette. Ja see aasta pole erand, oleme valmis abistama puhkuseks valmistumisel ja pakkuma tasuta allalaadimist esitlustest (sh muusikast), tunniarendustest, tseremoniaalsed valitsejad, rahutunnid 1. septembriks eest Põhikool(1., 2., 3., 4. klass), teisejärguline (5., 6., 7., 8., 9. klass) ja Keskkool(10, 11 klass).

Kui meie materjal oli teile kasulik, siis liituge meie VKontakte grupp. Seal avaldame pidevalt õpetajatele kasulikke materjale.

2017-2018 õppeaasta ühe klassitunni teema - Vene Föderatsiooni Haridusministeeriumi soovitused

Koos teiega, kallid õpetajad, käime igal aastal koolis. Järgime tähelepanelikult nii föderaalse haridusministeeriumi kui ka selle piirkondlike üksuste soovitusi. Kõik tahavad teada, kuidas varasem teemaühe klassi tund. Sel aastal on minu hariduse poolt soovitatud teemaks TRP. Kuid seisame silmitsi tõsiasjaga, et piirkondades muudetakse see teema teiseks, näiteks: Rahutund, Beslani tragöödia, Olen andekas, Ökoloogia aasta, Turvalisus IT-s, Eluohutus. spetsiifiline universaalne nõukogu veel mitte, aga 1. september on vääramatult tulemas ja astub peagi talle kandadele. Kuid nagu näete, oleme juba midagi õppinud, seega oleme kogunud ühte kohta muljetavaldava materjalikogu, et teil oleks mugav neid kasutamiseks alla laadida. Valisime materjali mitmele teemale klasside kaupa arvestusega, et keegi viib kindlasti läbi rahutunni, teised traditsioonilist teadmistetundi ära ei jäta. Looduskaitse teema on aktuaalne, kuna 2017. aasta kuulutati Venemaal presidendi dekreediga ökoloogia aastaks.

Esimene tund 1. september 2017 - 2018 õppeaasta: valikud 1. - 11. klassile

Puhkus pole mitte ainult päev ise - 1. september, vaid ka esimene õppetund, mis lastele meelde jääb. Sageli kutsuvad õpetajad vanemaid tundidesse. Iga õpetaja sõna peaks olema meeldejääv, seega on teema valik väga oluline. Loob puhkuse atmosfääri muusika, eredad liumäed, lilled, kimbud, õhupallid.