Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Андреа Хенкель особисте життя. Сподіваюся, повернусь із ханти-мансійська не з порожніми руками. Зліт юної біатлоністки

Лідер Кубка світу, один із найстабільніших стрільців Андреа Хенкель приїхала до Ханти-Мансійська чи не головним фаворитом і вже за годину відкриє змішану естафету для збірної Німеччини. Напередодні ЧС-2011 вона дала широке інтерв'ю T-Online - про російську розкіш, міжсезоння в Америці, дружбу з Мартіною Бек і напружені тренування, які знову окупилися результатами.


Андреа, на останньому етапі Кубка світу у Форт-Кенті ви продемонстрували чудову форму – дві перемоги та друге місце. У чому секрет вашого прогресу? Адже ви феноменально додали в січні.

– У жовтні наш тренер Геральд Хеніг припустив, що у грудні не варто чекати на результати і треба сподіватися на січень. Міжсезоння склалося дещо неоднозначно, і мені знадобилося кілька перегонів, щоб прийти в норму. Незважаючи на очікування, грудень вийшов чудовим. Не думала, що зможу так добре розпочати сезон. В мене були великі проблемизі стріляниною, я завантажувала себе перед стрільбищем. Тепер, здається, все зросло.

Вже сьогодні стартує чемпіонат світу у Ханти-Мансійську. Що чекаєте від поїздки до Росії?

– Я вже була у Ханти-Мансійську на чемпіонаті світу 2003 року. Але тоді приїхала не в найкращу фізичної форми. Виступила лише у індивідуальних перегонів, посіла сімнадцяте місце Але цього разу все має бути інакше. Хотілося б вийти на старт у двох естафетах, у них ми боротимемося за медалі. Крім того, і в особистих перегонах я претендуватиму на подіум. Сподіваюся, що повернусь додому не з порожніми руками.

На чемпіонаті світу-2009 німецька команда посіла третє місце у змішаної естафеті. Ви хотіли стартувати цього року і що особливого у цій гонці?

– Так, я хотіла виступити у змішаній естафеті. І в результаті втечу її. Багато країн заявляють сильні команди, що загострює конкуренцію Це єдина дисципліна, де ми стартуємо разом із чоловіками. Це щось особливе. Окрім кінного спорту такого більше ніде немає. Шкода, що з команди, чисельністю дванадцять осіб, у гонці можуть взяти участь лише чотири спортсмени.

Ви вже кілька разів приїжджали до Ханти-Мансійська для участі у Кубку світу. Ханти-Мансійськ - одне з найбагатших міст Росії. Як це відчувається?

– Там просто розкішна церква. Але якщо подивитися на будинки, збудовані поруч із нею, то навіть і не подумаєш, що Ханти-Мансійськ – багате місто. Ми жили без надмірностей, не каталися, як сир у маслі. Ми зупинилися у будинку з тонкими стінками, цілком нормально харчувалися тричі на день. Нічого надприродного.

Ви повернулися із американських етапів Кубка світу. У Преск-Айлі та Форт-Кенті насолоджувалися спокоєм після гучних змагань в Оберхофі, Рупольдингу та Антхольці?

– Добре, що іноді в Америці відбуваються етапи Кубка світу. Я насолоджувалася тишею. Але приємно усвідомлювати, що так не скрізь. На переповнених стадіонах в Оберхофі, Рупольдингу та Антхольці теж класно змагатимуться. Мені подобається різноманітність.

Ваш друг, біатлоніст Тім Берк, американець. Частину часу у міжсезоння ви проводите у США, тренуючись із цією національною командою. Чи можна сказати, що місцеві вболівальники добре з вами знайомі?

– Якби етап Кубка світу проходив у Лейк-Плесіді, впевнена, що мене б підтримували багато вболівальників. Деякі з них знайомі зі мною або бачили мене раніше. Чесно, я не знаю, чи були в курсі глядачі у Преск-Айлі та Форте-Кенті, що я тренуюсь з американською командою. Але у Преск-Айлі до нашого автобуса підійшла дівчина спеціально за моїм автографом.

Наприкінці минулого сезону кар'єру завершили три успішні німецькі біатлоністки: Каті Вільхельм, Мартіна Бек та Сімоне Хаусвальд. Тепер у 33 роки та з 291 гонками у Кубку світу ви найдосвідченіша в команді. Ваша роль у команді змінилася?

- Той факт, що команду залишило півскладу, багато що змінило. Тепер я найстарша у збірній, а не друга за віком, як це було раніше. Але я не думаю, що через це якось змінилася моя роль у команді. Я як говорила раніше, все, що думаю, так і продовжую це робити.

Більше десяти років ви разом із Вільхельм, Бек та Хаусвальд разом тренувалися та роз'їжджали зі змагань. За ким із них ви більше сумуєте і чому?

– Протягом десяти років ми разом із Мартіною Бек зупинялися в одних номерах. Звичайно, я спілкувалася з нею більше, ніж з іншими спортсменками, і зараз нею дуже сумую. Але в епоху сучасних комунікацій ми знаємо, як ідуть справи один в одного. Каті працює на телеканалі ARD, тож ми з нею часто бачимося. Під час тренування ми можемо разом пробігти кілька кіл та обговорити новини. Це здорово. І Симоною ми також не втратили контакту.

У світі біатлону нечасто бувають приклади такого спортивного довголіття, як Хенкель Андреа. Вперше дебютувавши у складі збірної Німеччини у віці 17 років у 1994 році, вона продовжувала свою активну спортивну кар'єрудо недавнього часу. Спортсменка виграла неймовірну кількість нагород на чемпіонатах світу, Олімпіадах. Причому для Андреа завжди були властиві справжній характер і воля до перемоги попри все. Численні травми також не завадили їй повністю розкрити свій потенціал.

На лижі слідом за сестрою

1977 року в НДР, у маленькому містечку Ільменау, народилася Андреа Хенкель. Біатлон став частиною її життя багато в чому завдяки старшій сестрі Мануелл. Та займалася спортом у лижно-біатлонному комплексі Тюрінгії та привела туди і свою молодшу сестричку.

Так само, як і Мануелла, вона спочатку займалася лижним спортом. Однак після того, як у 1988 році в олімпійську програмутаки включили жіночий біатлон, Андреа Хенкель переключилася на цей більш динамічний та видовищний виглядспорту.

Не відразу дівчинці вдалося освоїти важку гвинтівку. На дитячому чемпіонаті країни Андреа Хенкель змогла вибити лише одну мішень із десяти, проте завдяки чудовому ходу на лижах вона змогла взяти. бронзову нагороду.

Зліт юної біатлоністки

У 1994 році спортсменка розпочала виступи на юніорських змаганнях. Андреа Хенкель з ходу почала блищати на лижні і у своєму першому ж сезоні змогла увійти до першої п'ятірки найкращих за підсумками сезону. Це змусило тренерів звернути на неї свій погляд і вони почали залучати її для участі на етапах Кубка Світу.

До сезону 1998-1999 років Хенкель вже твердо входить до складу збірної Німеччини. Перший повноцінний сезон склався для молодої біатлоністки просто чудово - місце у двадцятці найкращих за підсумками сезону.

Непогано вона пробігла і відстрілялася і на своїй першій світовій першості. У наступні два сезони німецька біатлоністкаАндреа Хенкель продовжує прогресувати. Першу медаль на чемпіонатах світу вона бере у 2000 році, ставши другою у складі естафетної команди. Через рік у Словенії вона повторює це досягнення.

У сезоні 2001-2002 йдуть численні призові місцяна змаганнях Кубка світу, і як результат – 5-те підсумкове місце. При цьому Андреа випередила всіх своїх подруг по команді, ставши найкращою німецькою спортсменкою.

Перший олімпійський сезонвийшов непростим для дівчини. На початку біатлонного року вона важко застудилася і пропустила кілька стартів. Однак її воля та завзятість зробили свою справу. Хенкель зуміла відновитися до Олімпіади 2002 року і чудово виступила там, вигравши індивідуальні перегони, а також естафету.

Важкий період

Проблеми зі здоров'ям можуть підкосити кар'єру найуспішнішого спортсмена. Після тріумфальної Олімпіади у Андреа Хенкель настає чорна смуга, яка триває цілих три сезони. Її результати не вражають, у підсумкових протоколах Кубків світу Хенкель навіть не потрапляє до першої десятки.

Єдиним проблиском колишньої слави стає чемпіонат світу у Хохфільцені, де вона блискуче провела індивідуальну гонку та стала першою.

Знову повертатися на колишній рівеньбіатлоністка стала до 2005 року. Пік форми припав на туринську Олімпіаду. Вона взяла участь у естафетній гонці, взявши срібло разом із подругами по збірній. У своїх коронних індивідуальних перегонах Хенкель Андреа мала всі шанси взяти золото, але дуже прикро промахнулася на останній позначці і трохи не дотягла до призового місця.

Повернення на вершину

Найбільш вражаючим у кар'єрі спортсменки видався сезон 2006-2007. Саме тоді вона завоювала головну нагородудля будь-якого біатлоніста – Великий Кришталевий Глобус за підсумкову перемогу у Кубку світу.

Біатлонний рік вона почала із серії впевнених перемог. Вже після 4-го етапу вона випереджала найближчу суперницю на 76 очок. Однак знову Андреа Хенкель підвело здоров'я. Вона тяжко захворіла та пропустила кілька стартів. Повернутися в дію вдалося лише до чемпіонату світу, де вона з ходу взяла дві золоті медалі.

Відігравати у Анни Олофсон та Каті Вільхельм у загальному заліку доводилося вже понад 100 балів. Проте якимось дивом перед останнім етапом Хенкель вдалося максимально скоротити відставання від суперниць. А вдалі результатив індивідуальній гонці та у переслідуванні взагалі вивели спортсменку на перше місце. Все вирішували останні перегони.

Однак погодні умовиу Ханти-Мансійську здатні змішати карти будь-якому спортсмену. Вже на першій стрільбі Хенкель Андреа примудрилася промахнутися п'ять разів і, здавалося, вже втратила всі шанси на Кришталевий Глобус. Однак у черговий раззнаменита німецька завзятість зіграла свою роль, і Андреа зуміла ліквідувати безнадійне відставання. Крім головного призу, вона отримала і Малий Глобус за найкращі результатиу особистих дисциплінах.

Ветеран збірної Німеччини

Хенкель Андреа не зменшувала обертів і продовжувала залишатися в топі найкращих біатлоністівще багато сезонів. Після відходу Вільхельм після завершення Олімпіади у Ванкувері, вона стала найбільшою. досвідченим учасником німецької команди. До останніх років вона потрапляла в десятку найкращих за підсумками сезону Кубка світу. Наприклад, у сезоні 2012-2013 вона зуміла стати третьою. Останній повноцінний сезон 2013-2014 року Хенкель Андреа завершила на 10-му місці.

Крім того, вона ще набрала цілий розсип золотих медалей на чемпіонатах світу, ставши за підсумками кар'єри 8-кратною чемпіонкою світу. Навіть на невдалій для німецької команди сочинській Олімпіаді, вона була найкращою серед своїх і гідно боролася до останнього.

Андреа Хенкель. Особисте життя

Кілька років відома спортсменказустрічалася з біатлоністом Тімом Берком. Щоб бути ближчою до коханої людини, вона навіть Останніми рокамитренувалася із американською командою, яку він представляв.

Все це завершилося весіллям у 2014 році.

Багато любителів біатлону завжди цікавило, чим зараз займається Андреа Хенкель. Після завершення активної кар'єри вона вступила на навчання, щоб стати персональним фітнес-тренером. Тренерська діяльністьсьогодні є головною метоюспортсменки.

особливості:
в спортивної області: швидка стрілянина, високий відсотоквлучення, дуже
старанно тренується, дуже працездатна, як фізично, так і психічно, гарна тактикахода, бойова/войовнича, може добре впоратися з функціональним тиском.

Характеристика: цілеспрямована - марнославна, намагається охоче щось новеньке, добрі знання з математики та природознавства, закінчила на "відмінно" курси з математики, логічно-аналітична, охоче входить у контакти з незнайомими людьми, інші інтереси: професія, у якій організаторська діяльність відіграє важливу роль.

Золота медаль в індивідуальній гонці на її перших Олімпійських іграхстала для експертів несподіванкою. Мила жителька Тюрінгії показала свої сили потрапивши на п'ять п'єдесталів кубка світу та просувалася вперед до звання найкращої біатлоністки Німеччини.

Хороші показники стрілянини допомогли її перемогти в індивідуальній гонці - це було історично важливо - остання німецька золота медаль у цій дисципліні мала Антьє Мізерський (Antje Misersky) 10 років тому.

Завдяки високим результатам у 2002 році Андреа Хенкель була улюбленицею телевізійних передач та реклам. Андреа дуже пишається цією перемогою.

Дехто вважає, що успіх Андрії Хенкель обумовлений тим, що, по-перше, вона з Тюрінгії (а звідти багато родом успішні спортсмени), а по-друге, це її спортивна сім'я. Старша сестра Андреа – Мануела Хенкель, брала свою молодшу сестру із собою на тренування, коли Андреа було лише 4 роки. Оберхоф є лижним, спортивним регіоном. У цьому регіоні дуже високі вимогидо спорту. У школах відбуваються уроки, коли весь клас виходить на прогулянку лижами. Проводяться змагання між школами. Є спортивні вищі навчальні заклади, відомий оберхофський спортивний гімназій, а також біатлонний тренувальний центр
Після прийому в C-Kader німецької лижної спілки Андреа показувала гарні результати. Андреа дебютувала на юніорських світових змаганнях, та брала участь у європейському кубку. На початку 1998 року Андреа дуже серйозно і надовго захворіла, втратила місце у команді та була під загрозою завершення кар'єри. Цей тайм-аут був для Андреа величезним стимулом покращення своїх результатів.

Початком звіту стрімкої кар'єрицієї спортсменки є участь у світовому кубку 1998/1999. Одразу ж Андреа показала десятий результат. Цей результат був ключовим для Хенкель, і вона змогла продемонструвати високу мотивацію покращення власних результатів. У 2000/2001 випливає багато подіумних місць, високий результату загальному заліку кубка світу (5 місце), а також Андреа довірили місце у командних естафетах.

Самим високим досягненнямкар'єри є золота медаль в індивідуальній гонці на 15 км на Олімпійських іграх у 2002 році. І другу золоту медальвона виборола разом з усією командою в естафеті.
На Олімпіаді-2006 у Турині Хенкель вдалося здобути лише одну срібну медаль в естафеті.

Сезон 2006/2007 розпочався для Андреа дуже успішно. Перші 4 етапи Кубка світу вона була лідером загального заліку. Найближчі її переслідувачки були на значній відстані. Але через хворобу Андрію довелося пропустити 5-й етап у Рупольдингу та майже весь етап у Поклюці. За цей час її переслідниці не лише підтягнулися до неї, а й оминули її. На Чемпіонаті Миру-07 в Антхольці (Італія) Андреа здобула дві золоті медалі: у мас-старті та в естафеті.

Спортивні цілі:
Показати хороші результати на кубкових етапах (подіумні місця), а також
завоювання медалей на великих спортивних змаганнях- Це її реалістичні цілі.

Народилася 10 грудня 1977 1988

Взимку 1994

1998/99

2000 році та Поклюці у 2001

2003/04 2005 2005/06

Народилася 10 грудня 1977 року в містечку Ільменау, що за півгодини їзди від Оберхофа. Можливо, близькість лижного та біатлонного центру Тюрінгії визначила майбутнє спортсменки. Початки Андреа з лижного спорту, куди її привела старша сестраМануела (олімпійська чемпіонка Солт-Лейк-Сіті з лижним гонкам), але в 1988 року, після того як жіночий біатлон був включений в олімпійську програму, переключилася на цей вид спорту.

Перші успіхи в біатлоні вийшли дуже скромними – під час спринтерських перегонів у рамках дитячого чемпіонатуНімеччини юна спортсменкавразила одну мету з 10, але завдяки чудовій лижній підготовці, зуміла завоювати бронзу

Взимку 1994 року Андреа Хенкель дебютувала на юніорському рівні У першому ж сезоні 16-річна біатлоністка посіла 4-е місце в загальному заліку, зібравши велику колекцію медалей різної гідності, і здобула шанс спробувати себе на етапах Кубка світу.

На постійній основі виступати на етапах Кубка світу Андреа почала в сезоні- 1998/99 . Для дебютантки німкеня виступила більш ніж вдало – 14-те місце у загальному заліку! У тому ж сезоні Хенкель дебютувала на чемпіонаті світу, показавши гідні результати у спринті та перегонах переслідування.

2 наступні сезони вийшли для молодої біатлоністки дуже успішними – срібні медалів естафеті на чемпіонатах світу в Холменколлені 2000 році та Поклюці у 2001 -м (в обох випадках золото діставалося російській команді), численні призові подіумина етапах Кубка світу та як результат в обох випадках – 5-е місце у підсумковому протоколі (найкраще серед німецьких спортсменок).

Наступний олімпійський сезон вийшов для Хенкель складним: потужно стартувавши на етапах Кубка світу, Андреа несподівано злягла з застудою і пропустила кілька етапів перед самою олімпіадою. Були серйозні побоювання – чи лідер німецької збірної зможе взяти участь у головних стартах сезону. Однак завзятість і цілеспрямованість солдата бундесверу зіграли свою роль – Андреа чудово виступила в Солт-Лейк-Сіті: в індивідуальній гонці німкеня допустила лише один промах і майже на 8 секунд випередила знамениту Лів-Грет Пуаре, а трохи згодом німецької збірної не було рівних в естафеті .

3 наступні сезони Андреа навряд чи згадує із задоволенням: проблеми зі здоров'ям не залишали її, що не забарилося позначитися на результатах: 17-е місце в сезоні- 2003/04 , 29-те та 14-те у двох наступних кампаніях (світлою плямою за цей період можна вважати лише блискучу перемогув індивідуальній гонці на чемпіонаті світу 2005 року у Хохфільцені). Форму Хенкель почала набирати лише в сезоні- 2005/06 та на олімпіаді у Турині допомогла німецькій команді завоювати срібло в естафеті. В індивідуальній же гонці (своєї коронної дисципліни) Андреа посіла лише 4-е місце, допустивши 2 прикрих промахів на останньому вогневому рубежі.

Сезон- 2006/07 Хенкель розпочала з низки вражаючих перемог і впевнено захопила лідерство у загальному заліку. Після 4-го етапу Кубка світу її перевага над найближчими переслідувачами становила 76 очок, однак у січні біатлоністку знову підстерегла хвороба, вона пропустила кілька етапів і змогла повернутися в дію лише до чемпіонату світу, на якому здобула 2 золоті медалі – у мас-старті та естафеті. Необхідно було ліквідувати більш ніж 100-очкове відставання від Анни Карін Олофссон та Каті Вільхельм. Перед останнім етапом у Ханти-Мансійську Андреа скоротила відставання від шведки до мінімуму, але до співвітчизниці їй було досить далеко. Незважаючи на це, срібло у спринті та бронза у гонці переслідування вивели Хенкель на перше місце, і перед заключною гонкою сезону вона випереджала Вільхельм на 5 очок. Гонка з масового стартусклалася для суперниць дуже драматично - Хенкель допустила 5 промахів на першому вогневому рубежі і, здавалося, розпрощалася з надією виграти великий кришталевий глобус, проте знаменита завзятість не дозволила їй опустити руки, і, відмінно пройшовши частину дистанції, Андреа випередила свою співвітчизню. (15-те та 17-те, відповідно) і стала першою за підсумками сезону. Крім великого кришталевий глобус, Хенкель отримала і малий – у заліку індивідуальних перегонів

Сезон- 2007/08 також склався для Хенкель дуже вдало. Незважаючи на те, що титул найкращої біатлоністки світу їй відстояти не вдалося, на етапах Кубка світу вона здобула 8 перемог (4 з яких в естафетних перегонах). 3 золоті медалі з цих восьми припали на головні старти сезону – чемпіонат світу в Естерсунді: Андреа здобула перемоги у спринті та гонці переслідування, а також в естафетній гонці, і на деякий час очолила загальний залік.

Сезон 2008 -2009 склався для Андреа гірше, ніж попередній. Початок сезону був не дуже вдалим, але скрасила його бронза, яку Андреа виграла у Хохфільцені. Початок січневих етапів був більш ніж оптимістичним. У першій спринтерській гонці Оберхофа Андреа відразу ж піднялася на 1 місце, але потім у чотирьох перегонах поспіль Андреа не була і в десятці.

Чемпіонат світу розпочався для дворазової олімпійської чемпіонкине погано. Вона посіла 6 місце у спринті, що відкривало непогані можливості для атаки у гонці переслідування, щоб здобути медаль на чемпіонаті. Але під час тренування перед пасьютом з Андреа трапився нещасний випадок: Андреа помилково залишила у гвинтівці патрон у кімнаті зброї, де біатлоністки займаються неодруженим тренажем, і випадково вистрілила. Постріл припав у стіну і нікого не зачепив. Після такого грубого порушення техніки безпеки, судді вирішили покарати німецьку біатлоністку та усунули її від переслідування. У перегонах, що залишилися, Андреа не взяла особисту медаль і після чемпіонату задовольнялася лише сріблом в естафеті і бронзою в змішаній естафеті.

Кінець сезону був непоганим. Андреа рідко випадала з десятки, крім того, їй вдалося взяти золото в гонці переслідування, що проходила в Тронхеймі та бронзу в мас-старті в Ханти-Мансійську, поступившись співвітчизниці Сімоне Хаусвальд та шведці Хелені Йонссон.

Сезон 2009 -2010 розпочався для німецької спортсменки не дуже успішно. Особистих подіумів на перших трьох етапах вона не досягла, але в січні, після невдалого спринту в Оберхофі, де Андреа посіла скромну 38 позицію, у мас-старті вона перемагає, вигравши у шведки Йонссон 23 секунди. У Рупольдингу Андреа потрапила в квіти, і в Антхольці німкеня 3 рази поспіль знаходиться на подіумі: в індивідуальній гонці Андреа зайняла 3 місце, в спринті - 2, а в гонці переслідування взагалі була попереду всієї планети.

Олімпіада склалася для дворазової олімпійської чемпіонки Солт-Лейка невдало. Їй не вдалося зберегти форму, де вона була в Італії. Лише бронзову нагороду в естафеті забрала із собою.

Кінець сезону склався успішно, але на подіумі не була, проте часто потрапляла в десятку і врешті-решт посіла 4 місце в загальному заліку.

Постолімпійський сезон 2010 -2011 був вдалим. На початку сезону Андреа як завжди не балувала подіумами, але почавши з мас-старту в Оберхофі німкеня чотири рази поспіль брала срібло. Успішніше лише склалося США, у містечку Форт-Кенте. Там титулована німкеня виграла зв'язку спринт-пасьют, була другою у мас-старті і начепила на себе жовту лідерську майку, ставши лідером у загальному заліку. Але лідером була недовго. На чемпіонаті світу у Ханти-Мансійську Андреа знову не потрапила на подіум у особистих перегонах. Лише одного разу була четвертою в гонці переслідування стартувавши з 20-ї позиції. Після невдалого чемпіонатуАндреа повернула жовту лідерську майку фінці.

Останній етапКубка Світу сезону 2010 -2011 , що пройшла в норвезькому Холменколлен, склався досить оптимістично. Там Андреа непогано попрацювала у пасьюті, взяла бронзу, поступившись лише Анастасії зі Словаччини та Дар'ї Домрачової з Білорусії. У загальному заліку Андреа залишилася другою. Тільки Кайса зуміла перевершити Андреа цього сезону.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!