ฟุตบอล(จากอังกฤษ. เท้า- เพียงผู้เดียว, ลูกบอล- ลูก) - ที่นิยมมากที่สุด มุมมองคำสั่งกีฬาในโลกที่เป้าหมายคือการทำประตูให้ฝ่ายตรงข้ามทำประตูได้มากกว่าที่ฝ่ายตรงข้ามจะทำในเวลาที่กำหนด ลูกบอลเข้าประตูสามารถทำได้ด้วยเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (ยกเว้นมือ)

ประวัติความเป็นมาและพัฒนาการของฟุตบอล (โดยสังเขป)

ไม่ทราบวันที่แน่นอนของการเกิดขึ้นของฟุตบอล แต่จะปลอดภัยที่จะบอกว่าประวัติศาสตร์ของฟุตบอลมีมากกว่าหนึ่งศตวรรษและส่งผลกระทบต่อหลายประเทศ เกมบอลเป็นที่นิยมในทุกทวีป ตามหลักฐานจากการค้นพบที่แพร่หลายของนักโบราณคดี

ในประเทศจีนโบราณ มีเกมที่เรียกว่า "Cuju" ซึ่งกล่าวถึงว่ามีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่สองก่อนคริสต์ศักราช ตามที่ FIFA ในปี 2547 ถือเป็นฟุตบอลรุ่นก่อน ๆ ที่เก่าแก่ที่สุดของฟุตบอลสมัยใหม่

ในญี่ปุ่น เกมที่คล้ายกันถูกเรียกว่า "Kemari" (ในบางแหล่ง "Kenatt") การกล่าวถึง Kemari ครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 644 AD Kemari ยังคงเล่นอยู่ที่ศาลเจ้าชินโตในช่วงเทศกาล

ในประเทศออสเตรเลีย ลูกบอลทำจากหนังหนู กระเพาะของสัตว์ขนาดใหญ่ และขนที่บิดเป็นเกลียว น่าเสียดายที่กฎของเกมยังไม่ได้รับการอนุรักษ์

ที่ อเมริกาเหนือยังเป็นบรรพบุรุษของวงการฟุตบอลอีกด้วย เกมนี้มีชื่อว่า “ภาสุกัญญาโกโหวก” ซึ่งแปลว่า “พวกเขารวมตัวกันเล่นบอลด้วยเท้าของพวกเขา” โดยปกติเกมจะเล่นบนชายหาด พวกเขาพยายามทำประตูให้กว้างประมาณครึ่งไมล์ ขณะที่สนามยาวเป็นสองเท่า จำนวนผู้เข้าร่วมในเกมถึง 1,000 คน

ใครเป็นผู้คิดค้นฟุตบอล?

ฟุตบอลสมัยใหม่ถูกประดิษฐ์ขึ้นในอังกฤษในทศวรรษที่ 1860

กฎพื้นฐานของฟุตบอล (โดยสังเขป)

กฎข้อแรกของฟุตบอลถูกนำมาใช้เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม พ.ศ. 2406 โดยสมาคมฟุตบอลแห่งอังกฤษ ปัจจุบัน กฎของฟุตบอลกำหนดขึ้นโดยคณะกรรมการสมาคมฟุตบอลนานาชาติ (IFAB) ซึ่งรวมถึงฟีฟ่า (4 โหวต) เช่นเดียวกับตัวแทนของสมาคมฟุตบอลอังกฤษ สก็อตแลนด์ ไอร์แลนด์เหนือ และเวลส์ แก้ไขล่าสุดกฎกติกาฟุตบอลอย่างเป็นทางการ ลงวันที่ 1 มิถุนายน 2556 และประกอบด้วยกฎ 17 ข้อ นี่คือบทสรุป:

• กฎข้อที่ 1: ผู้ตัดสิน
• กฎข้อที่ 2: ผู้ช่วยผู้ตัดสิน
• กฎข้อที่ 3: ระยะเวลาของเกม
• กฎข้อที่ 4: เริ่มและเริ่มต้นการเล่นใหม่
• กฎข้อที่ 5: ลูกที่อยู่ในการเล่นและนอกการเล่น
• กฎข้อที่ 6: คำจำกัดความของเป้าหมาย
• กฎข้อที่ 11: ล้ำหน้า
• กฎข้อที่ 12: การฟาล์วและการประพฤติมิชอบของผู้เล่น
• กฎข้อที่ 13: ฟรีคิกและ ฟรีคิก
• กฎข้อที่ 14: การเตะลูกโทษ
• กฎข้อที่ 15: การขว้างลูกบอล
• กฎข้อที่ 16: การเตะจากประตู
• กฎข้อ 17: การเตะมุม

แต่ละทีมฟุตบอลต้องประกอบด้วยผู้เล่นสูงสุดสิบเอ็ดคน (นี่คือจำนวนที่สามารถอยู่บนสนามได้ในเวลาเดียวกัน) หนึ่งในนั้นคือผู้รักษาประตูและเขาเป็นผู้เล่นเพียงคนเดียวที่ได้รับอนุญาตให้เล่นด้วยมือของเขาในจุดโทษ พื้นที่เป้าหมายของเขา

ในทีมมีผู้เล่นกี่คน?

ทีมประกอบด้วยผู้เล่น 11 คน: ผู้เล่นในสนามสิบคนและผู้รักษาประตูหนึ่งคน

การแข่งขันฟุตบอลประกอบด้วยสองส่วนครึ่งละ 45 นาที ระหว่างครึ่งมี15 พักนาทีเพื่อพักผ่อนหลังจากที่ทีมเปลี่ยนประตู สิ่งนี้ทำเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งสองทีมมีความเท่าเทียมกัน

เกมฟุตบอลชนะโดยทีมที่ทำคะแนน ปริมาณมากเข้าประตูฝ่ายตรงข้าม

หากทั้งสองทีมจบการแข่งขันด้วยคะแนนเท่ากัน จะมีการเสมอกัน หรือกำหนดให้เพิ่มครึ่งเวลาอีกสองช่วงครึ่งต่อครึ่ง ถ้า เวลาเพิ่มเติมจบลงด้วยผลเสมอ จึงมีการกำหนดดวลจุดโทษ

กฎการลงโทษฟุตบอล

การเตะลูกโทษหรือการเตะลูกโทษเป็นบทลงโทษที่ร้ายแรงที่สุดในฟุตบอลและนำมาจากเครื่องหมายที่เกี่ยวข้อง เมื่อทำการเตะระยะ 11 เมตร ผู้รักษาประตูจะต้องอยู่ในประตู

การลงโทษหลังการแข่งขันในฟุตบอลจะดำเนินการตามกฎต่อไปนี้: ทีมยิง 5 นัดที่เป้าหมายของฝ่ายตรงข้ามจากระยะ 11 เมตรผู้เล่นแต่ละคนจะต้องถ่ายทุกช็อต หากหลังจาก 5 เตะคะแนนเสมอกันในบทลงโทษ จากนั้นทั้งสองทีมยังคงได้รับโทษหนึ่งคู่จนกว่าจะเปิดเผยผู้ชนะ

ล้ำหน้าในวงการฟุตบอล

ผู้เล่นจะถือว่าล้ำหน้าหรือล้ำหน้าหากเขาอยู่ใกล้กับเส้นประตูของฝ่ายตรงข้ามมากกว่าลูกบอลและผู้เล่นสุดท้ายของฝ่ายตรงข้าม รวมทั้งผู้รักษาประตูด้วย

เพื่อไม่ให้ล้ำหน้า ผู้เล่นต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ห้ามมิให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเกม (การสัมผัสลูกบอลที่ส่งให้เขาหรือที่สัมผัสเพื่อนร่วมทีม)
• ห้ามมิให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคู่ต่อสู้
• ห้ามมิให้ใช้ประโยชน์จากตำแหน่งของตน (สัมผัสลูกบอลที่กระเด้งออกจากเสาประตูหรือคานประตูหรือฝ่ายตรงข้าม)

แฮนด์บอลในฟุตบอล

กฎฟุตบอลอนุญาตให้ผู้เล่นในสนามสัมผัสลูกบอลด้วยส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายนอกเหนือจากมือ สำหรับแฮนด์บอล ทีมจะได้รับฟรีคิกหรือลูกจุดโทษ ซึ่งผู้เล่นจากทีมตรงข้ามเป็นผู้เตะ

อีกสองจุดที่สำคัญมากอยู่ในกฎของแฮนด์บอลในฟุตบอล:

• บังเอิญไปโดนลูกบอลในมือไม่ถือเป็นการละเมิดกฎ
• เด้งจากบอลไม่ฟาล์ว

ใบเหลืองใบแดง

ใบเหลืองและใบแดงเป็นสัญญาณว่าผู้ตัดสินแสดงให้ผู้เล่นทำผิดกฎและ ประพฤติตัวไม่มีน้ำใจนักกีฬา.

ใบเหลืองเป็นการเตือนและให้ผู้เล่นในกรณีต่อไปนี้:

• สำหรับการเล่นด้วยมือโดยเจตนา
• สำหรับการล่าช้า;
• เพื่อขัดขวางการโจมตี
• สำหรับการตีก่อนเป่านกหวีด / ออกจากกำแพง (ฟรีคิก);
• สำหรับเป่าหลังเป่านกหวีด;
• สำหรับการเล่นที่รุนแรง
• สำหรับพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ;
• สำหรับข้อพิพาทกับอนุญาโตตุลาการ
• สำหรับการจำลอง;
• สำหรับการออกหรือเข้าเกมโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ตัดสิน

ใบแดงในฟุตบอลจะแสดงโดยผู้ตัดสินสำหรับการละเมิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือการประพฤติตัวไม่มีน้ำใจนักกีฬา ผู้เล่นที่ได้รับใบแดงจะต้องออกจากสนามก่อนจบการแข่งขัน

ขนาดสนามฟุตบอลและเส้นมาร์คกิ้ง

มาตรฐานสนามบอลใหญ่คือ พื้นที่สี่เหลี่ยมซึ่งเส้นประตู (เส้นสุดท้าย) จำเป็นต้องสั้นกว่าเส้นข้าง ต่อไปเราจะดูพารามิเตอร์ สนามฟุตบอล.

ขนาดของสนามฟุตบอลเป็นเมตรไม่ได้ถูกกำหนดไว้อย่างชัดเจน แต่มีตัวบ่งชี้ขอบเขตบางอย่าง สำหรับการแข่งขันระดับชาติ ความยาวมาตรฐานสนามฟุตบอลจากประตูสู่ประตูควรอยู่ในระยะ 90-120 เมตร และความกว้าง 45-90 เมตร พื้นที่สนามฟุตบอลมีตั้งแต่ 4050 m2 ถึง 10800 m2 สำหรับการเปรียบเทียบ 1 เฮกตาร์ \u003d 10,000 ม. 2 สำหรับ การแข่งขันระดับนานาชาติความยาวของเส้นข้างไม่ควรเกินช่วง 100-110 เมตรและเส้นประตูเกินขอบเขต 64-75 เมตร มีขนาดสนามฟุตบอลที่ฟีฟ่าแนะนำคือ 105 x 68 เมตร (พื้นที่ 7140 ตารางเมตร)

สนามฟุตบอลยาวแค่ไหน?

ความยาวของสนามฟุตบอลจากประตูสู่เป้าหมายต้องอยู่ระหว่าง 90-120 เมตร

การทำเครื่องหมายของสนามทำด้วยเส้นเดียวกันความกว้างของการทำเครื่องหมายไม่ควรเกิน 12 เซนติเมตร (เส้นจะรวมอยู่ในพื้นที่ที่ จำกัด ) เส้นข้างหรือขอบสนามฟุตบอลมักเรียกว่า "ขอบ"

เครื่องหมายสนามฟุตบอล

• เส้นกลาง - เส้นที่แบ่งสนามออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน เส้นกึ่งกลางสนามคือจุดศูนย์กลางของสนามที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.3 เมตร เส้นรอบวงกลางสนามคือ 9.15 เมตร การเตะหรือการส่งบอลจากกลางสนามเริ่มการแข่งขันทั้งครึ่งเวลาและช่วงต่อเวลาพิเศษ หลังจากที่แต่ละ ได้ประตู, บอลยังวางอยู่กลางสนาม
• เส้นประตูในฟุตบอลจัดขึ้นบนสนามหญ้าขนานกับคานประตู
• สี่เหลี่ยม ประตูฟุตบอล- เส้นที่ลากเป็นระยะทาง 5.5 เมตร จาก ข้างนอกเสาประตู สองเลนยาว 5.5 เมตร ตั้งฉากกับเส้นประตู พุ่งลึกเข้าไปในสนาม จุดสิ้นสุดของพวกเขาเชื่อมต่อกันด้วยเส้นขนานกับเส้นประตู
• เขตโทษ - จากจุดที่ระยะห่าง 16.5 ม. จาก ข้างในแต่ละเสาประตู ที่มุมฉากกับเส้นประตู เส้นสองเส้นถูกลากลึกเข้าไปในสนาม ที่ระยะทาง 16.5 ม. เส้นเหล่านี้เชื่อมต่อกันด้วยอีกเส้นหนึ่งขนานกับเส้นประตู ที่กึ่งกลางของเส้นประตูและห่างจากเส้นประตู 11 เมตรจะมีเครื่องหมายจุดโทษทำเครื่องหมายด้วยวงกลมทึบที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.3 เมตร ผู้รักษาประตูอาจเล่นด้วยมือของเขาในเขตโทษ
• ส่วนมุม - ส่วนโค้งที่มีรัศมี 1 เมตรอยู่ตรงกลางมุมสนามฟุตบอล เส้นนี้สร้างพื้นที่จำกัดสำหรับการเตะมุม ที่มุมสนาม ตั้งธงสูงอย่างน้อย 1.5 เมตร และขนาด 35x45 เซนติเมตร

ทำเครื่องหมายสนามโดยใช้เส้นซึ่งมีความกว้างเท่ากันและไม่เกิน 12 เซนติเมตร ภาพด้านล่างแสดงแผนผังสนามฟุตบอล

ประตูฟุตบอล

เป้าหมายถูกวางไว้ตรงกลางของเส้นประตู ขนาดมาตรฐานเป้าหมายในฟุตบอลมีดังนี้:

• ความยาวหรือความกว้างของประตู บิ๊กฟุตบอล- ระยะห่างระหว่าง เสา(แท่ง) - 7.73 เมตร
• ความสูงของเป้าหมาย - ระยะทางจากสนามหญ้าถึงคานประตู - 2.44 เมตร

เส้นผ่านศูนย์กลางของชั้นวางและคานประตูไม่ควรเกิน 12 เซนติเมตร ประตูทำจากไม้หรือโลหะและทาสีขาว และยังมีรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า วงรี สี่เหลี่ยมหรือวงกลมในส่วนตัดขวาง

ตาข่ายประตูฟุตบอลต้องพอดีกับขนาดของเป้าหมายและต้องแข็งแรง เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ตาข่ายฟุตบอลขนาด 2.50 x 7.50 x 1.00 x 2.00 ม.

การก่อสร้างสนามฟุตบอล

การออกแบบมาตรฐานของสนามฟุตบอลมีดังนี้:

• สนามหญ้า.
• พื้นผิวของทรายและกรวด
• ท่อความร้อน
• ท่อระบายน้ำ.
• ท่อเติมอากาศ

พื้นผิวสนามฟุตบอลอาจเป็นแบบธรรมชาติหรือแบบเทียมก็ได้ คลุมหญ้าต้องการการดูแลเพิ่มเติม ได้แก่ การรดน้ำและใส่ปุ๋ย Grass ไม่อนุญาตให้มีมากกว่าสองเกมต่อสัปดาห์ หญ้าถูกนำเข้าสู่สนามด้วยม้วนหญ้าแบบพิเศษ บ่อยครั้งบนสนามฟุตบอลคุณสามารถเห็นหญ้าสองสี (สนามลาย) ดังนั้นมันจึงกลายเป็นเพราะลักษณะเฉพาะของการดูแลสนามหญ้า เมื่อตัดหญ้า เครื่องจักรจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียวก่อนจากนั้นจึงเคลื่อนไปอีกทางหนึ่ง จากนั้นหญ้าจะตกลงไปในทิศทางต่างๆ (การตัดหญ้าแบบหลายทิศทาง) ซึ่งทำขึ้นเพื่อความสะดวกในการกำหนดระยะทางและลูกล้ำหน้า ตลอดจนเพื่อความสวยงาม ความสูงของหญ้าในสนามฟุตบอลมักจะอยู่ที่ 2.5 - 3.5 ซม. ความเร็วสูงสุดลูกฟุตบอลในขณะนี้ - 214 km / h.

สนามหญ้าเทียมสำหรับสนามฟุตบอลเป็นพรมที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ ใบหญ้าแต่ละใบไม่ได้เป็นเพียงแถบพลาสติก แต่เป็นผลผลิตที่มีรูปร่างซับซ้อน ถึง สนามหญ้าเทียมเหมาะสำหรับเกมมันถูกปกคลุมด้วยทรายและเศษยาง

ลูกฟุตบอล

บอลประเภทไหนที่เล่นในฟุตบอล? ลูกฟุตบอลอาชีพประกอบด้วยสามองค์ประกอบหลัก: ยางใน ซับใน และยาง กระเพาะปัสสาวะมักจะทำจากบิวทิลสังเคราะห์หรือน้ำยางธรรมชาติ ซับในคือ ชั้นในระหว่างยางและห้อง ซับในส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของลูกบอล ยิ่งหนา ลูกก็ยิ่งดี โดยปกติซับในทำจากโพลีเอสเตอร์หรือผ้าฝ้ายอัด ยางประกอบด้วยยางสังเคราะห์กันน้ำ 32 ชิ้น โดย 12 ชิ้นเป็นแบบห้าเหลี่ยม 20 ชิ้นเป็นแบบหกเหลี่ยม

ขนาดลูกฟุตบอล:

• เส้นรอบวง - 68-70 ซม.
• น้ำหนัก - ไม่เกิน 450 กรัม

ความเร็วของลูกบอลในฟุตบอลถึง 200 กม. / ชม.

ชุดฟุตบอล

องค์ประกอบบังคับของชุดฟุตบอลของผู้เล่นคือ:

• เสื้อหรือเสื้อยืดมีแขน
• กางเกงใน. หากใช้กางเกงในต้องมีสีเดียวกัน
• สนับแข้ง
• โล่ ต้องหุ้มด้วยสนับแข้งและให้การป้องกันที่เพียงพอ
• รองเท้าบูท.

ทำไมนักฟุตบอลถึงต้องการถุงเท้า?

การแสดงที่อุ่นขา ฟังก์ชั่นป้องกันรองรับเท้าและปกป้องจากการบาดเจ็บเล็กน้อย ขอบคุณพวกเขาที่ถือโล่ไว้

ผู้รักษาประตู ชุดฟุตบอลต้องมีสีแตกต่างจากเครื่องแบบของผู้เล่นและผู้ตัดสินคนอื่นๆ

ผู้เล่นต้องไม่สวมใส่อุปกรณ์ใดๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขาหรือผู้เล่นอื่น เช่น เครื่องประดับและนาฬิกา

นักฟุตบอลสวมอะไรภายใต้กางเกงขาสั้น?

กางเกงเป็นกางเกงขาสั้นรัดรูป สีและความยาวของกางเกงในต้องไม่แตกต่างจากสีและความยาวของกางเกงขาสั้น

ชุดลูกฟุตบอล

• ตีเบื้องต้น. ในฟุตบอล ลูกบอลจะเล่นในสามกรณี: ในตอนเริ่มต้นของแมตช์ ในตอนต้นของครึ่งหลัง และหลังจากทำประตูได้ ผู้เล่นทุกคนในทีมคิกออฟต้องอยู่ในครึ่งสนามของตนเอง โดยให้ฝ่ายตรงข้ามอยู่ห่างจากลูกบอลอย่างน้อยเก้าเมตร ผู้เล่นที่เริ่มเตะต้องไม่สัมผัสลูกบอลอีกครั้งก่อนที่ผู้เล่นคนอื่นจะทำเช่นนั้น
• ผู้รักษาประตูเตะและทุ่มเข้า การส่งบอลเข้าเล่นหลังจากที่มันข้ามเส้นประตู (ไปด้านข้างของเสาหรือข้ามคานประตู) เนื่องจากความผิดของผู้เล่นของทีมโจมตี
• การส่งบอลจากด้านหลังเส้นข้าง ผลิต ผู้เล่นนอกสนามหลังจากที่ลูกบอลได้ข้ามไป ข้างสนามและออกจากสนาม จำเป็นต้องโยนลูกบอลจากที่ที่มันอยู่ใน "ออก" ผู้เล่นที่ได้รับจะต้องหันหน้าเข้าหาสนามแข่งขันในหรือหลังเส้นข้าง ขณะทำการโยน เท้าทั้งสองของผู้เล่นต้องสัมผัสกับพื้น ลูกบอลถูกนำเข้าสู่การเล่นโดยไม่มีสัญญาณจากผู้ตัดสิน
• เตะมุม. การนำลูกบอลเข้าสู่การเล่นจาก ภาคมุม. เป็นการลงโทษผู้เล่นทีมป้องกันที่เตะบอลข้ามเส้นประตู
• ฟรีคิกและฟรีคิก บทลงโทษสำหรับการจงใจสัมผัสลูกบอลด้วยมือหรือใช้เทคนิคฟาล์วกับผู้เล่นของทีมตรงข้าม
• เตะจุดโทษ (จุดโทษ).
• ตำแหน่งล้ำหน้า.

กรรมการตัดสินฟุตบอล

ผู้ตัดสินตรวจสอบการปฏิบัติตามกฎที่กำหนดไว้ในสนามฟุตบอล ในแต่ละนัดจะมีการแต่งตั้งผู้ตัดสินหลักและผู้ช่วยสองคน

หน้าที่ของผู้พิพากษารวมถึง:

• ตรงเวลา.
• บันทึกเหตุการณ์การแข่งขัน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกบอลตรงตามข้อกำหนด
• การดูแลอุปกรณ์ของผู้เล่นที่ต้องการ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีบุคคลที่ไม่ได้รับอนุญาตในสนาม
• ดูแล/เคลื่อนย้ายผู้เล่นที่บาดเจ็บนอกสนาม
• จัดทำรายงานการแข่งขันแก่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการดำเนินการทางวินัยกับผู้เล่นและ/หรือ เจ้าหน้าที่ทีม ตลอดจนเหตุการณ์อื่นๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นก่อน ระหว่างหรือหลังการแข่งขัน

สิทธิของผู้พิพากษา:

• หยุด หยุดชั่วคราว หรือหยุดการแข่งขันในกรณีที่มีการละเมิดกฎ การรบกวนจากภายนอก การบาดเจ็บของผู้เล่น
• ดำเนินการกับเจ้าหน้าที่ทีมที่มีพฤติกรรมไม่ถูกต้อง
• เล่นต่อไปจนกว่าลูกบอลจะหมดการเล่น หากผู้เล่นตามความเห็นของเขาได้รับบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย
• เล่นต่อไปเมื่อทีมที่กระทำผิดได้เปรียบจากการได้เปรียบดังกล่าว (ที่เหลืออยู่กับลูกบอล) และปรับโทษความผิดเดิมหากทีมไม่ได้ใช้ประโยชน์จากความได้เปรียบที่ตั้งใจไว้
• ลงโทษผู้เล่นสำหรับการละเมิดกฎที่ร้ายแรงกว่าในกรณีที่เขาทำผิดมากกว่าหนึ่งครั้งพร้อมกัน
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ช่วยและผู้ตัดสินที่สี่ของเขา

การแข่งขัน

การแข่งขันจัดโดยสหพันธ์ แต่ละทัวร์นาเมนต์มีข้อบังคับของตนเอง ซึ่งมักจะกำหนดองค์ประกอบของผู้เข้าร่วม แผนการแข่งขัน และกฎสำหรับการกำหนดผู้ชนะ

ฟีฟ่า

ทีมชาติ

• ฟุตบอลโลกเป็นการแข่งขันฟุตบอลระดับนานาชาติที่สำคัญ การแข่งขันชิงแชมป์จะจัดขึ้นทุกๆสี่ปี ทีมชาติชายของประเทศสมาชิก FIFA จากทุกทวีปสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้
• คอนเฟเดอเรชันส์ คัพ - การแข่งขันฟุตบอลระหว่างทีมชาติซึ่งจัดขึ้นก่อนฟุตบอลโลกหนึ่งปีก่อน จัดขึ้นในประเทศเจ้าภาพฟุตบอลโลก 8 ทีมเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์: ผู้ชนะ การแข่งขันระดับทวีปผู้ชนะการแข่งขันฟุตบอลโลกและทีมเจ้าภาพ
• การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

• FIFA Club World Cup เป็นการแข่งขันประจำปีระหว่างตัวแทนที่แข็งแกร่งที่สุดของหกสหพันธ์ทวีป

ยูฟ่า

ทีมชาติ

• การแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติยุโรปเป็นการแข่งขันหลักสำหรับทีมชาติภายใต้การนำของยูฟ่า การแข่งขันชิงแชมป์จะจัดขึ้นทุกสี่ปี

• ยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกเป็นสโมสรยุโรปประจำปีที่มีชื่อเสียงที่สุด การแข่งขันฟุตบอล.
• ยูฟ่ายูโรปาลีกเป็นทัวร์นาเมนต์ที่สำคัญที่สุดอันดับสองของยุโรป สโมสรฟุตบอลเป็นของยูฟ่า
• ยูฟ่าซูเปอร์คัพเป็นการชิงแชมป์แบบขาเดียวระหว่างผู้ชนะจากยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกของฤดูกาลที่แล้วและยูฟ่ายูโรปาลีก

คอนเมบอล

ทีมชาติ

• America's Cup เป็นการแข่งขันชิงแชมป์ที่จัดขึ้นภายใต้การอุปถัมภ์ของ CONMEBOL ในหมู่ทีมชาติของประเทศในภูมิภาค

• Libertadores Cup ได้รับการตั้งชื่อตามผู้นำทางประวัติศาสตร์ของสงครามประกาศอิสรภาพของสเปนในอาณานิคมของสเปน จัดขึ้นท่ามกลาง คลับชั้นนำประเทศในภูมิภาค
• Copa Sudamericana เป็นการแข่งขันระดับสโมสรที่สำคัญเป็นอันดับสองในอเมริกาใต้รองจาก Copa Libertadores
• South American Recopa เป็นอะนาล็อกของ Super Bowl แบบคอนติเนนตัล ผู้ชนะสองคนที่สำคัญที่สุด การแข่งขันของสโมสร- Copa Libertadores และ Copa Sudamericana ของฤดูกาลที่แล้ว

CONCACAF

ทีมชาติ

• CONCACAF Gold Cup เป็นการแข่งขันฟุตบอลสำหรับประเทศในอเมริกาเหนือ อเมริกากลาง และแคริบเบียน

• คอนคาเคฟแชมเปียนส์ลีก - ประจำปี แชมป์ฟุตบอลท่ามกลางสโมสรที่ดีที่สุดในอเมริกาเหนือ อเมริกากลาง และแคริบเบียน

โครงสร้างฟุตบอล

โครงสร้างฟุตบอลหลักคือ FIFA (สหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ) ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองซูริก ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เธอจัด การแข่งขันระดับนานาชาติในระดับโลก

องค์กรภาคพื้นทวีป:

• คอนคาเคฟ (Сสมาพันธ์ฟุตบอลแห่งอเมริกาเหนือ อเมริกากลาง และแคริบเบียน) เป็นสมาพันธ์ฟุตบอลของทวีปอเมริกาเหนือและอเมริกากลางและแคริบเบียน
• CONMEFBOL (CONfederacion sudaMERicana de FutBOL) - สมาพันธ์ฟุตบอลอเมริกาใต้
• ยูฟ่า (Union of European Football Associations) เป็นสหพันธ์ฟุตบอลยุโรป
• CAF (สมาพันธ์ฟุตบอลแอฟริกัน) - สมาพันธ์ฟุตบอลแอฟริกัน,
• เอเอฟซี (สมาพันธ์ฟุตบอลแห่งเอเชีย) - สมาพันธ์ฟุตบอลแห่งเอเชีย
• OFC (สมาพันธ์ฟุตบอลโอเชียเนีย) เป็นสมาพันธ์ฟุตบอลโอเชียเนีย

เราได้พยายามครอบคลุมหัวข้อให้ครบถ้วนที่สุดแล้ว ดังนั้น ข้อมูลเหล่านี้สามารถใช้ในการจัดทำรายงานพลศึกษาและบทความในหัวข้อ "ฟุตบอล" ได้อย่างปลอดภัย

รวม เกมส์กีฬาใน โรงเรียนอนุบาลใน โปรแกรมทั่วไปพัฒนาการของเด็กทำให้ทารกสามารถเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ พัฒนาคุณสมบัติทางจิต: ความคล่องแคล่ว ความเร็ว ความอดทน ความแข็งแรง เกมกีฬาช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิต, การปฐมนิเทศในอวกาศ, พัฒนาความเฉลียวฉลาด, การคิดอย่างรวดเร็ว, การประเมินการรับรู้ถึงการกระทำของตัวเอง ในช่วงเวลาของเกมดังกล่าว เด็กได้รับทักษะของการดำเนินการเป็นทีม: ความยับยั้งชั่งใจ การควบคุมตนเอง และความเด็ดขาด

ใช้เวลาอย่างน้อยเกมทีมกับลูกบอล เป็นเกมเหล่านี้ที่ได้รับสถานที่ขนาดใหญ่ท่ามกลางความบันเทิงในโรงเรียนอนุบาล เกมกีฬาเหล่านี้ที่มีอุปกรณ์นี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความคล่องแคล่วว่องไว จังหวะ ความคล่องแคล่ว และการทำงานเป็นทีม เกมส์เหล่านี้จาก ปฐมวัยช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์, การก่อตัวของทักษะในการคว้าและโยนลูกบอล, การคำนวณความสามารถของพวกเขา. เกมที่คล้ายคลึงกันนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาวิสัยทัศน์ของมุมมองและการวิเคราะห์สถานการณ์ของเกม และยังช่วยให้เด็กตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง

จัดเตรียมโดย: Shaplyka Elena Vladimirovna

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

ลูกกีฬาเป็นตัวช่วยและเพื่อนที่สนุก!

งาน:

1. ปรับปรุงระดับของคุณ สมรรถภาพทางกายซื้อได้

เกมส์วิ่งผลัดกับลูกบอล

2. เพิ่มความสนใจในกีฬาลูก

3. ให้ความรู้ คุณสมบัติโดยสมัครใจพัฒนาเจตจำนงที่จะชนะ

4. ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของเด็กในด้านพลศึกษาและการกีฬาการพัฒนา

กิจกรรมมอเตอร์ความสนใจทางปัญญา

อุปกรณ์: ลูกกีฬา: ฟุตบอล, บาสเก็ตบอล, วอลเลย์บอล, ลูกยาง; ห่วง, ตะกร้าใหญ่, ปลอกคอ, เก้าอี้ 2 ตัว, แท่นบาสเก็ตบอล, ตาข่ายวอลเลย์บอล, พวงมาลัยของเล่นมีเขา , ของรางวัลสำหรับผู้เข้าร่วม

การเรียบเรียงดนตรี:Sofia Rotaru "มาตุภูมิของฉัน", Valery Leontiev "ไม่มีการใช้งาน", "เพลงลูกสุนัขของนักฟุตบอล"

ความคืบหน้าการพักผ่อน:

ทางเข้าและก่อสร้างเพลง "My Motherland" เด็ก "งู" เข้าสู่ ยิมและจัดระเบียบใหม่เป็นสองบรรทัด

พระเวท พวกคุณรู้ไหมว่าอะไรช่วยให้นักกีฬาแข็งแกร่งและคล่องตัว?

เดา:

พวกเขาทุบตีเขา แต่เขาไม่ร้องไห้

สนุกมากขึ้นเพียงแค่กระโดด!

วันนี้เราจะเปิดวันหยุดไม่ง่ายของกีฬา วันหยุดนี้จะทุ่มเทให้กับเรื่องที่เราโปรดปรานและเป็นที่รู้จัก - ลูกบอล แต่บอลไม่ธรรมดาแต่เป็นกีฬา ลูกกีฬามีลักษณะอย่างไร? มีไว้เพื่ออะไร? ลูกกีฬาคืออะไร? และพวกเขาใช้ในกีฬาอะไร?

ตอนนี้นักกีฬาของเราจะช่วยให้เราคิดออก

เด็ก 3 คนออกมาแต่ละคนมีลูกบอลอยู่ในมือ (ฟุตบอล, บาสเก็ตบอล, วอลเลย์บอล)

เด็ก 1 คน ฉันชอบเล่นฟุตบอล

ทำประตู!

พวกเขาซื้อลูกฟุตบอลให้ฉัน

และอย่าลืมปั๊ม

เด็ก 2 คน วอลเลย์บอลคืออะไร?

มันดูไม่เหมือนฟุตบอล

ไม่ต้องวิ่งไกล

แค่กระโดดให้ล้ม

3 ลูก ฉันชอบเล่นบอล

แล้วโยนลงแหวน

บอลตกพื้นดังๆ

นี่คือบาสเก็ตบอล!

พระเวท อย่างที่คุณเห็น ผู้ชายมีกีฬาหลายประเภทที่มีลูกบอลเฉพาะของตัวเอง รูปร่าง น้ำหนัก และขนาดที่สอดคล้องกัน

ลูกกีฬาของเราอยู่ในตะกร้า ดังนั้นฉันจึงประกาศการแข่งขันการฝึกซ้อมครั้งแรกสำหรับทีมของเรา:

1. การแข่งขันกีฬาบอล

เด็กจะถูกแบ่งออกเป็นทีมและเรียงกันเป็นสองเส้นขนานกัน มีตะกร้าทั้งสองด้านของแต่ละทีม มีลูกบอลอยู่ในตะกร้าใบหนึ่ง ผู้เข้าร่วมคนแรกในสายสัญญาณเริ่มส่งบอลให้สมาชิกคนอื่นในทีมของพวกเขา ผู้เข้าร่วมคนสุดท้ายจากทีมวางลูกบอลลงในตะกร้าเปล่า ทีมที่สมาชิกย้ายบอลเร็วกว่าคู่แข่งจะเป็นฝ่ายชนะ

พระเวท ผู้เข้าแข่งขันยังคงแสดงความแข็งแกร่งและความคล่องตัวในการถ่ายทอดครั้งต่อไป

2. "หมุนลูกบอล"

เด็ก ๆ เข้าแถวเป็นสองคอลัมน์คู่ขนาน เก้าอี้ตั้งอยู่ตรงข้ามเสาในระยะ 4 เมตร ผู้เข้าร่วมกลุ่มแรกวิ่งไปที่เก้าอี้ นั่งบนเก้าอี้ หมุนลูกบอลให้สมาชิกในทีมและยืนที่ปลายเสา ผู้เข้าร่วมรายต่อไปทำเช่นเดียวกัน ผู้ชนะคือทีมที่สมาชิกทำงานเสร็จเร็วขึ้น

พระเวท เดาปริศนา:

ตอนท้องว่าง

พวกเขาทุบตีฉันอย่างเหลือทน

เหมาะเทผู้เล่น

ฉันถูกเตะ

คุณกำลังพูดถึงลูกบอลอะไร

เด็ก ๆ : ลูกฟุตบอล!

พระเวท เกมโปรดของเด็กทุกคนคือฟุตบอล พวกเขาเรียกเขาว่าราชาแห่งเกม! แต่ส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฟุตบอลถือกำเนิดมานานแค่ไหนแล้ว ฟุตบอลมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ แม้แต่เด็กผู้หญิงก็เล่นเมื่อ 2000 ปีที่แล้ว แต่ถึงกระนั้นอังกฤษก็ถือเป็นบ้านเกิดของฟุตบอล ท้ายที่สุดก็มีการคิดค้นกฎฟุตบอลขึ้น คำว่า "ฟุตบอล" มาจากสอง คำภาษาอังกฤษ"เท้า" - ขา "บอล" - บอล เนื่องจากเกมนี้น่าสนใจมาก มันจึงแพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว ฟุตบอลมาถึงประเทศของเราไปยังรัสเซีย และฟุตบอลได้กลายเป็นเกมโปรดของชาวรัสเซีย ประเทศของเรามีนักฟุตบอลที่มีความสามารถมากมาย

ตอนนี้พวกเราจะมีโอกาสได้แสดงความสำเร็จในกีฬาชนิดนี้

3. รีเลย์ "บอลเข้าประตู"

ทีมถูกสร้างขึ้นในสองคอลัมน์คู่ขนาน ประตูถูกวางไว้ด้านหน้าแต่ละทีมในระยะ 3 เมตร กัปตันมีลูกอยู่ในมือ จากสัญญาณ กัปตันวางบอลลงบนพื้น ตีด้วยนิ้วเท้า พยายามเข้าประตู วิ่งไล่ตามบอลแล้วส่งต่อให้ผู้เล่นคนต่อไป ทีมที่ทำประตูได้มากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

พระเวท ฟุตบอลมีการเล่นในทุกประเทศ ทั้งเด็กชายและเด็กหญิง ผู้ใหญ่และเด็ก แต่เรามีพื้นที่ไม่เพียงพอ ดังนั้นเราจะเปลี่ยนกฎเล็กน้อย

4 . การแข่งขันรายบุคคล "เตะบอล"

ผู้เข้าร่วมหนึ่งคนจากทีมได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขัน เขาถูกปิดตา มีลูกฟุตบอลอยู่ใกล้เท้า ผู้เล่นถอยห่างจากลูกบอลสามก้าว จากนั้นเดินไปข้างหน้าอีกสามก้าวแล้วตีลูกบอล ถ้าผู้เล่นตีลูกบอล ทีมได้แต้มหนึ่ง

ทีมที่มีคะแนนมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

พระเวท ความงามในบาสเก็ตบอล

ความแม่นยำ ความคล่องแคล่ว ความเร็ว

ต้องโยนบอลลงตะกร้า

และตะกร้าก็สูง

เธอแขวนอยู่บนโล่

ตะกร้าไม่มีก้น

5. รีเลย์ "บาสเก็ตบอล"

เด็ก ๆ กลายเป็นคอลัมน์คู่ขนาน ด้านหน้าแต่ละเสาห่างจากเส้นสตาร์ท 6 เมตร มีชั้นวางพร้อม ห่วงบาสเก็ตบอล. ผู้เข้าร่วมกลุ่มแรกมีลูกบอลอยู่ในมือ ผู้เข้าร่วมคนแรกตีลูกบอลจากพื้นเดินไปที่วงแหวนแล้วโยนลูกบอลจากระยะ 1.5-2 เมตรด้วยตัวใดก็ได้ ทางที่รู้จัก เทคนิคบาสเกตบอล. จากนั้นเมื่อจับลูกบอลขณะวิ่งพวกเขากลับไปที่ทีมและส่งบอลให้ผู้เข้าร่วมคนต่อไปยืนอยู่ที่ท้ายคอลัมน์ ผู้เข้าร่วมต่อไปนี้ทำสิ่งเดียวกันกับลูกบอล

ทีมที่ชนะจะถูกกำหนดโดยตัวชี้วัดสองประการ: ความสามารถของผู้เล่นแต่ละคนในการตีลูกบอลจากพื้นอย่างมั่นใจ และจำนวนครั้งในเวที

พระเวท สองทีมจากผู้เล่นหกคน

ระหว่างพวกเขามีกริดสูง

ลูกมักจะบินได้ไกล

ส่งไวและแม่นยำ

เขาต้องไม่แตะพื้น

นักวอลเลย์บอลของเราคล่องแคล่วว่องไวและกระฉับกระเฉงเพียงใดเราจะเห็นในตอนนี้ ฉันต้องการเชิญสองทีมตรงข้ามมาที่สนามวอลเลย์บอลของเรา

6. กฎวอลเลย์บอล:

พระเวท ตอนนี้กัปตันของทีมกำลังรอการทดสอบซึ่งเป็นผลมาจากการที่ฉันจะระบุนักเลงเกมกีฬาที่เก่งที่สุด

7. "แบบทดสอบกีฬา"

กัปตันได้รับเชิญจากแต่ละทีม แต่ละคนได้รับพวงมาลัยของเล่นที่มีเขา วิทยากรถามคำถามเกี่ยวกับกีฬา กัปตันคนไหนที่กดปุ่มเร็วกว่านี้ เขาก็มีสิทธิ์ตอบคำถาม

1. เกมกีฬาใดที่ลูกบอลทำจาก "ยางกันกระแทก" เพื่อไม่ให้ลื่นในมือของคุณ?
2. กีฬาประเภทใดที่ลูกบอลเบาจนสามารถตีด้วยปลายนิ้วได้?

3) กีฬาประเภทใดที่นักกีฬาทุกคนสูงมาก?

4) ฉันมักจะครอบคลุมฟิลด์ที่ผู้เล่นเล่นอะไร?

5) กีฬาประเภทใดที่สามารถส่งบอล จ่ายบอล เลี้ยงบอลได้ แต่เท่านั้น

มือ?

6) นักฟุตบอลสวมเท้าอย่างไรเพื่อไม่ให้ลื่นบนพื้นหญ้า?

7) ฟุตบอลมีผู้เล่นหลายคน แต่มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่รับได้

บอลด้วยมือ. ถึงผู้ซึ่ง?

8) กีฬาอะไรที่เล่นโดยสองทีมจาก 11 ผู้เล่น?

9) ส่วนของสนามที่ผู้เล่นวอลเลย์บอลเล่นคืออะไร?

พระเวท เรายังคงบทเรียนต่อไปและฉันต้องการทดสอบความรู้ของพวกเกี่ยวกับเกมกีฬาและลูกกีฬา

8. การแข่งขัน "ลูกบอลแตกต่างกันมาก"

สมาชิกสามคนจากแต่ละทีมได้รับเชิญ ทีมถูกสร้างขึ้นในสองคอลัมน์ ที่จุดเริ่มต้นของแต่ละคอลัมน์มีสามลูก (ฟุตบอล, วอลเลย์บอล, บาสเก็ตบอล) จากเส้นเริ่มต้นตามแนวการเคลื่อนไหวของผู้เข้าร่วมจะมีจุดสังเกต (4-5 ชิ้น) ที่ระยะ 60-80 ซม. จาก กันและกัน. ในตอนท้ายของห่วงระยะทาง ผู้เข้าร่วมคนแรกนำลูกฟุตบอลด้วยเท้าหมุนวนด้วย "งู" และปล่อยลูกบอลไว้ในห่วง ผู้เข้าร่วมคนที่สองตีบาสเก็ตบอลและวนรอบมันด้วย "งู" ผู้เข้าร่วมคนที่สามขว้างวอลเลย์บอลและไป "งู" โดยเลี่ยงสถานที่สำคัญ ทีมที่วิ่งผลัดเร็วที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

พระเวท อย่างที่คุณเห็นมีเกมกีฬามากมายที่ใช้ลูกบอล และตอนนี้เราคุ้นเคยกับบางคนแล้ว แต่มีกีฬาอื่นที่ใช้ลูกบอลอยู่ ตัวอย่างเช่น เทนนิส วงดนตรี โปโลน้ำ โบว์ลิ่ง กอล์ฟ ยิมนาสติกลีลา ถ้าทุกวันคุณฝึกซ้อมกับลูกบอลเพื่อเดินเล่นบน สนามกีฬาที่บ้านในโรงเรียนอนุบาลและที่โรงเรียนจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ คุณจะแข็งแกร่ง อดทน คล่องแคล่ว กล้าหาญ และสวยงาม และที่สำคัญที่สุด คุณจะสามารถรักษาสุขภาพของคุณได้

รางวัลทีม.

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบเล่นกีฬาประเภททีม แต่บรรดาผู้รักก็อุทิศตนด้วยสุดใจ แม้กระทั่งทุกวันนี้ คุณก็สามารถพบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันที่จะไปเล่นฟุตบอล วอลเลย์บอล หรือฮ็อกกี้ด้วยกัน เกมกีฬานอกจากอารมณ์บวกแล้ว พก ประโยชน์มหาศาลสำหรับร่างกาย ลองหาว่าอันไหน

ประโยชน์ทั่วไปต่อร่างกาย

หากเราไม่พิจารณากีฬาประเภททีมใดโดยเฉพาะ แต่มองโดยรวมแล้วเช่นนั้น ความเครียดจากการออกกำลังกายมีประโยชน์ตรงที่รวมกิจกรรมต่างๆ รวมกลุ่มกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมด กีฬาที่ใช้แข่งขันมักจะรวมถึงการวิ่ง การกระโดด การยืดกล้ามเนื้อ และกิจกรรมอื่นๆ กำลังถูกเผา แคลอรี่เสริม, เพิ่มความอดทนของร่างกาย, ปรับปรุงสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดและอุปกรณ์เอ็น

บนกล้ามเนื้อและ น้ำเสียงทั่วไปเกมกีฬายังส่งผลต่อร่างกายในทางบวกมากที่สุด
เกมกีฬาแม้จะมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บ แต่ก็มีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายทั้งหมด หากคุณต้องการดูดีและรู้สึกดีให้เลือกกีฬาประเภททีม

ประโยชน์สำหรับตัวละคร

กีฬาดังกล่าวยังมีอิทธิพลต่อจิตวิญญาณของเราในทางบวกมากที่สุด ตัวละครถูกสร้างขึ้น ความตั้งใจที่จะชนะ ความสามารถในการโต้ตอบในทีม เพื่อยอมรับความล้มเหลวอย่างถูกต้อง
นอกจากนี้ เกมกีฬาจะสร้างกรอบความคิดเชิงวิเคราะห์ สอนให้คุณวางแผนการกระทำและวิเคราะห์สิ่งที่พลาดไป

มาดูกันว่าฮิตที่สุดแค่ไหน ประเภทเกมกีฬา

ประโยชน์ของฟุตบอล

เกมบอลนี้เป็นที่รักของผู้ชายโดยเฉพาะ แต่ก็มีผู้หญิงที่ไม่ชอบเตะบอลข้ามสนามด้วย ตัวอย่างเช่น ฉันชอบชั้นเรียนพละที่โรงเรียนมาก ทำไมฟุตบอลถึงดีต่อสุขภาพ:

• มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• เร่งการเผาผลาญ

• มีผลการรักษาทั่วไปในร่างกาย

• ส่งผลดีต่อ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก.

• ปรับปรุงความอดทนและความคล่องตัว, การประสานงานของการเคลื่อนไหว

• กล้ามเนื้อทั้งหมดมีส่วนร่วมในการฝึก

• ป้องกันภาวะซึมเศร้าได้ดีเยี่ยม

• เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก.

ประโยชน์ของบาสเก็ตบอล

การฝึกดังกล่าวยังมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่าฟุตบอล กล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดมีส่วนเกี่ยวข้องกับการประสานงานและความว่องไวปรับปรุงความอดทน

หัวใจ ปอด และหลอดเลือดจะมีความสุขกับการฝึกดังกล่าว การมองเห็นรอบข้างเวลาเล่นบาสจะดีขึ้น ร่างกายแข็งแรง คนฝึกใช้กำลังอย่างชาญฉลาด

บาสเก็ตบอลส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อ วิธีที่ดีที่สุด. ถ้างานของคุณคือดรอป น้ำหนักเกิน- ดูบาสเก็ตบอล ในเกมหนึ่งคนวิ่งเฉลี่ย 7 กม. และเนื่องจากการโหลดรวมกัน การเผาผลาญแคลอรี่จึงมีประสิทธิภาพมาก

ก่อนฝึกอย่าลืมวอร์มร่างกายให้ดีและวอร์มกล้ามเนื้อและเอ็นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ประโยชน์ของวอลเลย์บอล

เมื่อเล่นวอลเลย์บอล คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษไม่ให้เข่าและนิ้วของคุณบาดเจ็บ ดังนั้นเมื่อฝึกอย่างจริงจังจึงแนะนำให้ดูแลการป้องกันเป็นพิเศษและเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและการบาดเจ็บ
วอลเลย์บอลเป็นเกมที่ค่อนข้างไดนามิกและต้องการสมาธิอย่างต่อเนื่อง ประโยชน์ของการฝึกดังกล่าวสำหรับร่างกายคืออะไร?

• ปรับปรุงการประสานงานและความแม่นยำของการเคลื่อนไหว

• เพิ่มขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน

• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

• การจัดหาออกซิเจนให้กับร่างกายดีขึ้น

• กำลังเกิดขึ้น ผลกระทบที่ซับซ้อนบนกล้ามเนื้อและข้อต่อ

• มันมีผลดีต่อการมองเห็นฝึกกล้ามเนื้อตา

• วอลเลย์บอล - การป้องกันที่ดีเยี่ยมภาวะซึมเศร้า

• ช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของร่างกาย

นี่ไม่ใช่เกมกีฬาทั้งหมด คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายได้ตามใจชอบ ผู้ใหญ่สามารถออกกำลังกายได้ที่ไหน? ลองถามเพื่อนหรือ ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก. ตัวอย่างเช่น ในเมืองของเรา หาทีมที่มือสมัครเล่นเล่นฟุตบอลได้ง่าย ศูนย์กีฬาบางแห่งมีส่วนสำหรับผู้ใหญ่ และในสนามบางครั้งพวกเขายังเล่นวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอลในฤดูร้อน สิ่งสำคัญคือการริเริ่ม

ตัวอย่างเช่น ตาข่ายวอลเลย์บอลมีราคาไม่แพง แต่เมื่อรวบรวมทีมแฟนกีฬาในสนามแล้ว คุณก็สามารถแก้ปัญหาเรื่อง “วอลเลย์บอลที่เล่นที่ไหน” ได้อย่างง่ายดาย อย่ากลัวที่จะทำฝันให้เป็นจริง!

คุณชอบกีฬาประเภททีมหรือไม่?

ลูกบอลเป็นวัตถุทรงกลมที่สามารถหมุน กระโดด กระเด็นออกจากพื้นผิวโลกได้ คนใช้สำหรับเกมที่หลากหลาย นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้ระบุแน่ชัดว่าวัตถุดังกล่าวปรากฏขึ้นครั้งแรกที่ใด แต่ลูกบอลทำจากส่วนใหญ่ วัสดุต่างๆพบระหว่างการขุดค้นในทุกประเทศทั่วโลก คนชอบเล่นลูกบอลที่ทำจากหนังสัตว์ ถักหรือบิดเป็นมัด มีทั้งแบบผ้าและลายไม้ ทอจากต้นกกหรือกิ่งปาล์ม

จาก หลากหลายชนิดลูกเล่นแตกต่างกัน บางคนตั้งใจจะตีเป้าหมายหรือประตู คนอื่นโยนกัน ผลักด้วยไม้ พยายามป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้จับวัตถุทรงกลมนี้

ปัจจุบันมีลูกบอลเด็กราคาถูกสำหรับเล่นในสนามและลูกบอลเป่าลมสำหรับ กิจกรรมทางน้ำ. มีชนิดของลูกสำหรับกีฬา เกมส์ทีม. มีการจัดประเภทที่เข้มงวดและผลิตขึ้นในสถานประกอบการที่ใช้ เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในการผลิตคุณลักษณะสำหรับเกม

ในบทความเราจะพิจารณา กีฬาลูกบอลที่มีรูปถ่าย ทำจากอะไร มีรูปร่างอย่างไร วิธีเล่นกับมัน มีลูกมืออาชีพและมีราคาแพง แต่คุณสามารถซื้อแอนะล็อกที่ดี แต่ไม่แพงนักสำหรับนักกีฬามือใหม่ สำหรับกีฬาแต่ละประเภท จะมีการผลิตรายการเกมที่ไม่ซ้ำใคร

ดังนั้น ลูกบาสเก็ตบอลจึงมีความแตกต่างอย่างมากในแง่ของ รูปร่าง, ทั้งขนาดและ โครงสร้างภายในจากฟุตบอลหรือแฮนด์บอล พิจารณาลูกหลายประเภทโดยละเอียด

ลูกฟุตบอล

เกมฟุตบอลประกอบด้วยความจริงที่ว่าผู้เล่นของทีมหนึ่งต้องส่งบอลไปทั่วสนามและทำประตูให้ฝ่ายตรงข้าม ในสมัยโบราณเกมนี้เคยใช้ กระเพาะปัสสาวะสัตว์ทั้งหลาย แต่เขาถูกพรากจากไปอย่างรวดเร็ว พัดแรง. รุ่นที่เย็บด้วยหนังใช้มาเป็นเวลานาน แต่ดูดซับความชื้นได้ดีและหนักขึ้นในระหว่างเกม ตอนนี้ลูกฟุตบอลทุกประเภททำมาจากใยสังเคราะห์ กล่าวคือ จากยูรีเทนหรือโพลีไวนิลคลอไรด์

ขนาดของลูกฟุตบอลนั้นแยกจากตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 5 ลูกบอลที่หมายเลข 1 นั้นเล็กเกินไป และพวกเขาเย็บมันสำหรับแคมเปญโฆษณา 2 และ 3 - ขนาดที่ใช้สำหรับฝึกเด็ก ทีมฟุตบอล. มีเส้นรอบวง 56 ซม. และ 61 ซม. ตามลำดับ ลูกหมายเลข 4 เข้าร่วมการแข่งขันทีมฟุตซอล ขนาดไม่ควรเกิน 64 ซม. และน้ำหนักแห้งสูงสุด 440 กรัม

ลูกบอลมาตรฐานสำหรับเล่นฟุตบอลโดยผู้เล่นมืออาชีพคือลูกเบอร์ 5 ขนาดของรายการดังกล่าวเป็นที่ต้องการมากที่สุดในโลก เส้นรอบวง 68-70 ซม. และน้ำหนัก 450 กรัม

ลูกฟุตบอลประกอบด้วยสามชั้นที่แตกต่างกัน ภายนอก - ยางสังเคราะห์จากวัสดุที่มีชื่อข้างต้น ชั้นต่อไปเป็นแผ่นรองที่อ่อนนุ่มซึ่งประกอบด้วยผ้าฝ้ายหรือโพลีเอสเตอร์หลายชั้น เปลือกชั้นในเป็นห้องยาง คุณภาพของลูกบอลส่งผลต่อการเด้งกลับที่ดีที่สุดและการคงรูปร่างของวัตถุ

ลูกบาสเก็ตบอล

บาสเก็ตบอลเป็นลูกที่ใหญ่ที่สุดของทุกประเภท นี่คือชิ้นงานทดสอบที่เติมอากาศ ซึ่งน้ำหนักขึ้นอยู่กับขนาดและวัตถุประสงค์ พื้นผิวของลูกบอลไม่เรียบ แต่มีสิวเม็ดเล็ก ๆ จับอยู่ในมือของคุณ จำนวนของพวกเขาสามารถเข้าถึง 35,000

มีลูกบอลที่ใช้เฉพาะในห้องโถง แต่มีลูกบอลที่เป็นสากล เล่นได้ทั้งในสนามหญ้าและใน ห้องบาสเกตบอลด้วยพื้นไม้ เป็นสีมาตรฐาน คือ สีส้มแถบดำ

จำนวนลูกขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนัก ในการจำแนกประเภท บาสเก็ตบอลมี 4 ตำแหน่ง:

• หมายเลข 7 - บอลสำหรับเกมของผู้ชาย ทีมงานมืออาชีพ(ขนาด - 749-780 มม. และน้ำหนัก - ตั้งแต่ 567 ถึง 650 กรัม)
• ลำดับที่ 6 - ใช้สำหรับ การแข่งขันหญิง(ขนาด - 724-737 มม. และน้ำหนักลูกตั้งแต่ 510 ถึง 567 กรัม)
• ลำดับที่ 5 - ผู้ปกครองซื้อลูกบอลดังกล่าวสำหรับเด็กที่เกี่ยวข้องกับส่วนบาสเก็ตบอล ขนาดของพวกเขาคือตั้งแต่ 610 ถึง 710 มม. ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีน้ำหนักเพียง 470-500 กรัม
• ลำดับที่ 3 - ตัวอย่างที่เล็กที่สุดที่ใช้สำหรับการเลี้ยงลูกฟุตบอลเท่านั้น ขนาด - 560-580 มม. และน้ำหนักเพียง 300 กรัม

ลูกวอลเลย์บอล

ลูกวอลเลย์บอลเย็บจากเทียมหรือ หนังแท้. การตัดประกอบด้วยแผงหกแผ่นที่เย็บเข้าด้วยกัน ซึ่งยืดออกเหนือฐานโครง โทนสีสามารถเป็นได้ทั้งแบบหลายสีและแบบขาวดำ แต่ละส่วนมีสามแถบ เส้นรอบวงของผลิตภัณฑ์คือ 650-670 มม. เนื่องจากเล่นด้วยมือน้ำหนักของผลิตภัณฑ์จึงเล็ก - จาก 260 ถึง 280 กรัม

แยกแยะ ประเภทต่อไปนี้ วอลเลย์บอล:

1. สำหรับเล่นในร่ม ความดันภายในบอลแอร์ - ประมาณ 300 hPa
2. สินค้าสำหรับ วอลเลย์บอลชายหาด. ขนาดจะใหญ่กว่าขนาดของห้องโถงเล็กน้อย ความดันภายในวัตถุก็ต่างกัน รุ่นชายหาดไม่พองเท่าแรงกดน้อยเพราะจะต้องกระเด้งออกจากทราย

ลูกเบสบอล

ในประเทศของเรา เกมเบสบอลไม่เป็นที่นิยมเหมือนในสหรัฐอเมริกา แต่ลักษณะลูกบอลสำหรับเกมนี้มีให้เห็นในภาพยนตร์หลายเรื่องและ โปรแกรมกีฬา. พวกเขาทำจากไม้ก๊อกหรือแกนยางซึ่งพันรอบเส้นรอบวงทั้งหมดก่อนด้วยเส้นด้ายซึ่งอาจยาวเป็นกิโลเมตรแล้วหุ้มด้วยหนัง ขนาดของลูกบอลมีขนาดเล็ก - เส้นรอบวงเพียง 23 ซม.

พฤติกรรมของลูกบอลในสนามเด็กเล่นก็ขึ้นอยู่กับคุณภาพของตัวเติมด้วย ครั้งล่าสุดพวกเขาใช้สารสังเคราะห์ในการผลิตสารตัวเติมภายใน แต่ลูกบอลดังกล่าวกระเด้งจากไม้ตีได้ไม่ดี จึงไม่ได้รับการยอมรับในเมเจอร์ลีก ยิ่งม้วนเส้นด้ายมากเท่าไหร่ การรีบาวด์ของผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เหยือกจะขว้างได้ง่ายขึ้นหากลูกบอลมีตะเข็บสูงในหนัง

วิธีการเล่นเทนนิส

การเล่นเทนนิสโดยใช้ไม้เทนนิสขนาดใหญ่โดยการโยนลูกบอลเล็กๆ ที่สว่างไสวข้ามตาข่าย โดยปกติแล้วจะมีโทนสีเหลืองอมเขียว แต่ก็มีสีขาวด้วย เป้าหมายของเกมคือการป้องกันไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามตีลูกบอล

การผลิต ลูกเทนนิสมีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง - เมื่อวัลคาไนซ์ผลิตภัณฑ์ยาง คุณต้องอัปโหลดเข้าไปข้างใน ก๊าซเฉื่อย. ทำได้ดังนี้: วางแท็บเล็ตในชิ้นงานก่อนกระบวนการซึ่งเมื่อ ระบอบอุณหภูมิปล่อยก๊าซซึ่งสร้างแรงดันที่จำเป็นในลูกยางประมาณ 2 บรรยากาศ แท็บเล็ตประกอบด้วยเกลืออนินทรีย์

ลูกเทนนิสหุ้มด้วยผ้าขนแกะ - สักหลาดหรือสักหลาด สารเคลือบนี้ช่วยปกป้องลูกบอลจากการกระแทกเพราะบางครั้งความเร็วของวัตถุหลังจากสัมผัสแร็กเกตถึง 200 กม. ต่อชั่วโมง ขนาดมีตั้งแต่ 6.5 ถึง 6.8 ซม. และน้ำหนักไม่เกิน 59 กรัม

คุณสมบัติของลูกโปโลน้ำ

เพราะ สายพันธุ์นี้ ลูกกีฬาใช้ใน สิ่งแวดล้อมทางน้ำจากนั้นผลิตภัณฑ์จะทำบนโครงที่ทำจากยาง ฝาครอบด้านนอกเหมือนกันทุกประการ ลูกฟุตบอล(น้ำหนักและขนาด).

ลูกโปโลน้ำเคลือบด้วยชั้นกันน้ำเพิ่มเติม แต่ไม่ควรมีไขมัน ลูกบอลพองด้วยอากาศและปิดรูด้วยจุกนม ลูกบอลมีน้ำหนักและขนาดต่างกัน ผลิตสำเนาขนาดใหญ่สำหรับ ทีมชาย. เส้นรอบวงมีตั้งแต่ 680 ถึง 710 มม. และน้ำหนักของผลิตภัณฑ์สูงถึง 450 กรัม

สำหรับเกม ทีมหญิงผลิตลูกบอลในขนาดที่เล็กกว่า - แทบจะไม่ถึง 670 มม. ลูกบอลดังกล่าวมีน้ำหนัก 400 กรัม ความดันภายในยังน้อย

ลูกปิงปองน้ำหนักเบา

ทุกคนรู้ว่าง่ายที่สุดและ ลูกเล็กซึ่งมีอยู่ในเกมกีฬา ทำจากเซลลูลอยด์แบบบาง ลูกบอลที่ปล่อยบ่อยที่สุด สีขาวแต่ก็มีตัวอย่างสีเหลืองและสีส้มด้วย มันถูกสร้างขึ้นที่องค์กรจากสองส่วนซึ่งติดกาวด้วยการทับซ้อนกัน

เส้นผ่านศูนย์กลางของผลิตภัณฑ์มีตั้งแต่ 3.6 ถึง 3.8 ซม. โดยมีน้ำหนักมากกว่า 2 กรัม (ไม่เกิน 2.5 กรัม) เล็กน้อย ต้องเลือกสินค้าที่มีความหยาบเล็กน้อยไม่ควรมีรอยขีดข่วน

บทสรุป

มีเกมกีฬาและกีฬาอีกมากมายที่ใช้ลูกบอล และแฮนด์บอล ฮ็อกกี้และกอล์ฟ คริกเก็ตและแบดมินตัน ข้อมูลที่นำเสนอในบทความให้ คำอธิบายสั้นพร้อมรูปถ่าย ตอนนี้ผู้อ่านได้ไอเดียเกี่ยวกับประเภท คุณภาพ และ ขนาดที่มีอยู่ลูกที่แตกต่างกัน

พวกเขามีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะทางสังคมช่วยหาเพื่อนแท้สอนวินัยความรับผิดชอบและความช่วยเหลือซึ่งกันและกันพัฒนากล้ามเนื้อและการประสานงานป้องกันโรคและนำอารมณ์เชิงบวกมากมาย แต่คุณจะเลือกกีฬาที่เหมาะกับลูกของคุณอย่างไร? เราจะช่วยคุณด้วยคำแนะนำ

5 เหตุผลที่จะส่งลูกไปเตะบอล

ฟุตบอล - กีฬาประเภททีมที่ได้รับความนิยมและเข้าถึงได้มากที่สุดที่ลูกของคุณสามารถเล่นได้ทุกที่ สนามฟุตบอลสามารถพบได้ในทุกสนาม! และสำหรับกีฬาชนิดนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษ - เท่านั้น ชุดกีฬา, รองเท้าบูทและลูกบอล

ในสนามฟุตบอล น้องๆ ได้มีโอกาสแสดงออกด้วย ต่างฝ่ายและ พัฒนาคุณสมบัติความเป็นผู้นำ. และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากไม่เพียง แต่ในกีฬา แต่ยังรวมถึงในชีวิตด้วย เด็กรุ่นก่อนเริ่มเล่นฟุตบอล บุคลิกลักษณะของพวกเขาจะพัฒนาเร็วขึ้นและลักษณะของผู้นำก็จะปรากฏออกมา

ฟุตบอลสอนให้คุณวางแผนล่วงหน้า ประเมินสถานการณ์ และบรรลุเป้าหมาย หนึ่งใน วิธีที่ดีกว่าปลูกฝังจิตตานุภาพจาก อายุยังน้อย - และคุณสามารถส่งลูกของคุณไปเล่นฟุตบอลได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ

ในวงการฟุตบอล เล่นบน กลางแจ้ง . เสริมสร้างร่างกายและสมองด้วยออกซิเจนและช่วยบรรเทาความเครียด

การเล่นฟุตบอลทำให้เด็กๆ หลายคนเข้าใกล้ความฝันมากขึ้น ท้ายที่สุด หลายคนดูฟุตบอลทางทีวีและชื่นชมไอดอลของพวกเขา - โรนัลโด้ เมสซี่ มาราโดน่า โรนัลดินโญ่ ... หากเด็กชอบดูฟุตบอล เขาก็แค่ต้องเล่นมัน! เป็นเหมือนนักฟุตบอลที่คุณชื่นชอบ - แรงจูงใจที่ดีที่สุดสำหรับ ชั้นเรียนปกติกีฬา.

5 เหตุผลที่จะส่งลูกไปเล่นฮอกกี้

เกมฮอกกี้ ทำให้ระบบทางเดินหายใจแข็งแรง ระบบหัวใจและหลอดเลือดและยังดีต่อสายตาอีกด้วย.

ต้องขอบคุณการฝึกซ้อมบนน้ำแข็งแห้ง นักกีฬาฮอกกี้จึงแข็งตัวได้ดีและ แทบไม่มีโรคระบบทางเดินหายใจ.

พัฒนาปฏิกิริยาและความเร็ว. ผู้เล่นฮ็อกกี้บนรองเท้าสเก็ตต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและตื่นตัวตลอดเวลาเพราะเด็กซนบินบนน้ำแข็งด้วยความเร็วมากกว่า 100 กม. / ชม.!

ฮอกกี้ สอนจรรยาบรรณในการทำงาน- ผู้เล่นมีเวลา 50 ถึง 80 นาทีในการรับผลและโค้ชไม่ชอบเสียเวลา เสียงนกหวีด - และผู้เล่นรวมตัวกันเพื่อพูดคุยกัน - และพวกเขาอยู่ในเกมแล้ว ผู้เล่นฮอกกี้มักจดจ่ออยู่กับเกม ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถจดจ่อกับงานใดๆ ก็ได้

ฮอกกี้ ฝึกกล้ามเนื้อเกือบทุกกลุ่มซึ่งหมายความว่าด้วยการฝึกฝนปกตินักกีฬาฮอกกี้จะดูเหมือนนักกีฬา!

5 เหตุผลที่จะส่งลูกไปเล่นวอลเลย์บอล

วอลเลย์บอล - กีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเพราะ บาดแผลน้อยลงกว่ากีฬาชนิดอื่นๆ มากมาย เนื่องจากขาด ติดต่อโดยตรงกับคู่แข่ง

คุณสามารถเล่นวอลเลย์บอลด้วยข้อมูลทางกายภาพใด ๆ- แม้ความสูงก็ไม่เล่นดังนั้น บทบาทสำคัญ. มาเล่นวอลเล่บอลก่อนดีกว่า การฝึกร่างกายแต่ถึงแม้จะไม่มีมัน ผู้เล่นจะได้รับรูปร่างอย่างรวดเร็ว - กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นและน้ำหนักส่วนเกินจะหายไป

เล่นวอลเลย์บอลนะลูก เรียนรู้ที่จะล้มอย่างถูกวิธีและสามารถควบคุมการล้มได้ซึ่งจะช่วยให้เขาป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บไม่เพียงแต่ในกีฬาเท่านั้น

รับสมัครกลุ่มวอลเลย์บอลตั้งแต่อายุ 8-10 ปีแต่สามารถทำได้ในภายหลัง หากลูกของคุณเล่นกีฬาประเภทอื่น แต่ตัดสินใจลองอะไรใหม่ๆ ให้เสนอวอลเลย์บอลให้เขา

เกมส์วอลเลย์บอล ฝึกกล้ามเนื้อและเซลล์ประสาทในขณะที่นักกีฬากำลังเรียนรู้ เทคนิคที่ซับซ้อน- กระโดดเสิร์ฟ โจมตี บล็อก - และเรียนรู้ที่จะตอบสนองอย่างรวดเร็วและรับมือกับความเครียด

5 เหตุผลที่จะส่งลูกไปเล่นบาส

ผู้เล่นบาสเก็ตบอลสามารถปัดเป่าตำนานเกี่ยวกับความสามารถทางจิตของนักกีฬาได้ตั้งแต่การฝึกครั้งแรก สอนกลวิธี วิเคราะห์ และพยากรณ์. ในบาสเก็ตบอล แขนทั้งสองข้าง ขา และศีรษะมีส่วนสัมพันธ์กัน เพื่อสร้างส่วนผสมที่ซับซ้อนอย่างรวดเร็วและเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ คู่ต่อสู้ อย่างสูง ทักษะที่มีประโยชน์ในชีวิต.

เล่นบาสเก็ตบอล คุณสามารถไม่เพียง แต่ในโรงยิมกับโค้ชเท่านั้น แต่ยังอยู่ในสนามด้วย- สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมทักษะของเกมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขัดเกลาทางสังคมด้วย เพราะในสนามคุณสามารถสร้างทีมของคุณเองได้!

บาสเก็ตบอลเป็นเกมสำหรับผู้ที่รักความเร็วและความคล่องตัว! เขา พัฒนาสายตา ความแม่นยำ และความเร็วของปฏิกิริยา และปรับปรุงท่าทาง.

บาสเกตบอล คุณสามารถมาค่อนข้างช้า - รับอายุไม่เกิน 12 ปีในกีฬานี้! นี่เป็นวัยที่ค่อนข้างมีสติสัมปชัญญะเมื่อเด็กสามารถตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาต้องการเล่นกีฬาอย่างจริงจังเพียงใด พื้นฐานของเทคนิคบาสเก็ตบอลจะวางเมื่ออายุ 8-10 ปี

กีฬาในอุดมคติสำหรับเด็กตัวสูง! มันก็เกิดขึ้นที่บาสเกตบอลมักจะเล่น นักกีฬาตัวสูง. หากลูกของคุณเป็นหนึ่งในนั้น ให้เชิญเขาให้ลองเล่นเกมนี้ ที่จริงแล้ว เด็กที่ตัวสูงกว่าเพื่อนมักจะละอายใจกับการเติบโตของพวกเขา ในส่วนของบาสเก็ตบอลก็จะรู้สึกสบายตัว

ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร ทีมกีฬาจะช่วยให้เด็กพัฒนาคุณสมบัติมากมายที่จะเป็นประโยชน์ต่อเขาในชีวิต

หากคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับกีฬา