Спортзал цитати. Тренування - афоризми, крилаті вирази, фрази, висловлювання
Багатьом з нас часто дуже важко дотримуватись активного та здорового образужиття.
Сьогодні ресторани швидкого харчуванняростуть як гриби після дощу, щільний графікпрактично не залишає часу для занять спортом, а оброблені продукти стають основним джерелом харчування.
Але якщо взяти на озброєння кілька висловлювань, що надихають, то досягти бажаного буде набагато простіше.
Все починається з ухвалення твердого рішення змінити своє життя!
Сьогодні я підготувала для вас 30 мотивуючих цитат, які допоможуть вам почати регулярно тренуватися та стежити за здоров'ям загалом.
1. Цінність здоров'я
«Здоров'я схоже на гроші. Ми не здатні оцінити його справжнє значення, доки не втратимо», – Джош Біллінгс.
Одна з моїх улюблених цитат, які мотивують на здоровий спосіб життя, оскільки підкреслює, наскільки здоров'я цінне насправді.
2. Чотири важливі фактори
«Пацієнтам слід призначати відпочинок, їжу, свіже повітря та фізичні вправи – чотирикутник здоров'я», – Вільям Ослер.
3. Ваше тіло – ваш дім
«Дбайте про своє тіло. Це єдине місце, де вам доведеться жити постійно», – Джим Рон.
4. Бути здоровим чи хворим
"Ви можете дати собі установку бути хворим або зробити вибір на користь здоров'я", - Уейн Дайєр.
5. Зробіть вибір
"Про здоров'я людини можна судити з того, що вона може зробити двічі поспіль - прийняти таблетку або піднятися сходами", - Джоан Велш.
6. Ущипніть себе!
Ти від фітнесу втомилася? Ущипни себе за сало!» – рекламний слоган одного з фітнес-клубів.
Ось приклад того, як у жартівливій формі можна мотивувати людину займатися. фізичними вправами.
7. Все починається з маленького кроку
"Вісімдесят відсотків успіху залежать від уміння зрушити з місця", - Вуді Аллен.
8. Заплануйте свій успіх
"Воля до перемоги нічого не означає без підготовки", - Джума Іканга.
9. Виробіть звичку
«Мотивація – це те, що змушує вас розпочати. Звичка – це те, що змушує вас продовжувати», – Джим Райан
10. Дайте своєму тілу найкраще
"Якщо ви не даєте своєму тілу найкраще, то просто обкрадаєте себе", - Джуліус Ірвінг.
11. Розставте пріоритети
"Що найкраще відповідає вашому щоденному розкладу: тренуватися 1 раз на день або бути мертвим 24 години на добу?", - Ренді Гласберген.
Це одна з найбільших спонукаючих до дії цитат, які я коли-небудь зустрічала. Вона завжди змушує шукати час для занять спортом.
12. Використовуйте простий підхід
«Тренування – це як чистка зубів. Я не думаю про це, просто роблю і все. Рішення вже ухвалено заздалегідь», - Патті Сью Пламер.
13. Подумайте про наслідки
«Нездоровий спосіб життя веде лише до поганому самопочуттю, млявості та зайвої ваги», - Джілл Джонсон.
14. Самозбереження
«Вправа і помірність можуть навіть у старості зберегти певною мірою колишню силу», – Марк Туллій Цицерон.
15. Активність та пасивність
«Відсутність активності руйнує здоров'я будь-якої людини, у той час як рух та методичні фізичні вправи зберігають її», – Платон.
Прислухайтеся до мудрості давніх!
16. Фізична активність та інтелект
«Фізична підготовка є не лише одним із найважливіших ключів до здорового тіла, вона лежить в основі динамічної та творчої інтелектуальної діяльності», - Джон Ф. Кеннеді.
17. Більше, ніж просто фітнес
«Рух – це засіб для перетворення фізичного, емоційного та психічного стану», - Керол Уелч.
18. Питання часу
«Тим, хто думає, що немає часу для фізичних вправ, рано чи пізно доведеться витрачати час на хвороби», – Едвард Стенлі.
19. Не відкладайте на потім
«Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш», – Горацій
20. Докладайте зусиль
"Фізичне здоров'я не набувається шляхом мрій або прямої покупки", - Джозеф Пілатес.
Якщо взяти на озброєння цитати, що мотивують, то можна витягти з них величезну користь. Пам'ятайте, здоров'я неможливо купити чи досягти порожніх мрій. Для цього необхідно докладати зусиль.
21. Тренуйтеся граючи
«Фітнес повинен сприйматися як гра та розвага, інакше ми підсвідомо уникаємо його», – Алан Тік.
22. Робіть те, що подобається
«Година гри в баскетбол пролітає як 15 хвилин. Година тренування на біговій доріжці схожа на їзду на мотоциклі по жвавій трасі», – Девід Уолтерс.
23. Тренуйтеся із задоволенням
"Тренування повинні приносити веселощі і задоволення, інакше ви не будете послідовні", - Лора Рамірез.
24. Зверніться до природи
«Фізичні вправи на свіжому повітрі, під просто неба – найкращі лікидля тіла та духу», – Сара Луїза Арнольд.
25. Не шукайте приводів для пропуску тренування
"Не пропускайте тренування - це швидко стає звичкою", - Вінс Ломбарді.
26. Гра проти себе
Ти ніколи не граєш проти суперника. Ти граєш сам із собою і змагаєшся зі своїми ж високими стандартами. Досягти своїх меж - ось найбільша радість», - Артур Еш.
27. Подолайте себе
«Людина, яка може змусити себе рухатися вперед навіть тоді, коли зусилля завдають йому болю – це людина, яка неодмінно переможе», – Роджер Банністер.
Я люблю цей вислів, оскільки він зайвий раздоводить те, що якщо ви працюєте з повною самовіддачею, то не можете не перемогти.
28. Все у ваших силах
«Не має значення хто ви. Не має значення, чим ви займаєтеся. У кожному з вас достатньо сил, щоби все змінити», – Білл Філліпс.
29. Уперто працюйте
"Не буває перемог без важкої роботи", - Денис Огілві.
30. Прекрасне самопочуття цілий рік
«Здоров'я це те, що змушує вас відчувати, що зараз саме найкращий часроку», – Франклін Адамс.
Можливо, мій список здався вам надто довгим, але я щиро сподіваюся, що наведені висловлювання мотивують вас зробити здоров'я та фізичні вправи одним із головних пріоритетів у житті.
Перепишіть їх на папір і повісьте в тих місцях, де вони регулярно траплятимуться вам на очі.
А ви знаєте ще якісь цитати, що спонукають до дій?
Будь ласка, залишайте свої коментарі!
Тема колекції: Цитати про спортивних дівчат. Терпіння та час дають більше, ніж сила чи пристрасть. Жан де Лафонтен
Пристрасть — це істотна сила людини, що енергійно прагне до свого предмета. Карл Маркс
Єдине, що може спрямувати нас до шляхетних думок і вчинків, — це приклад великих і морально чистих особистостей. Альберт Ейнштейн
Золоте правило боксера: Не дивись убік, - пропустиш найцікавіше.
О спорт, ти мир! П'єр де Кубертен
Сильний чоловік не потребує самоствердження за рахунок жінки, яка мала слабкість його полюбити. Йому і так є де виявити свою силу.
Нехай краще в м'язах буде біль, ніж наркота та алкоголь
Підкоряй свій дух. Керуй своїм настроєм. Квінт Горацій Флакк
Талія в 50 дюймів і дупа, як у горили - це потворно, і я думаю, що тепер бодібілдинг став виглядати потворно. Джо Голд
Щастя особистості поза суспільством неможливе, як не можливе життя рослини, висмикнутої із землі і кинутої на безплідний пісок. Толстой О.П.
Секрет у тому, щоб викурити сигарету, щоб заспокоїти нерви, а потім зробити великий ковток чогось міцнішого, щоб привести в тонус м'язи. Лев Яшин.
Говорять, що мотивація триває недовго. Що ж, свіжість після ванни теж. Тому дбати про них варто щодня. Зіг Зіглар
У здоровому тілі — здоровий дух. Децим Юній Ювенал
Найгірше, що може статися, я стану звичайним. Ненавиджу бути звичайним. Арнольд Шварценеггер
Душа народжується старою і поступово молодшає. Це комедійний бік життя. Тіло народжується молодим і поступово старіє. А це сторона трагедійна. Оскар Уайльд
Щоби твоя команда виграла стрибки у висоту, потрібен один хлопець, який стрибає на сім футів, а не семеро, які стрибають по футі кожен. Фредерік Терман
Спостереження за боротьбою створює ілюзію того, що вам завдають удару, хоча насправді поразка зазнає спортсмен по той бік екрану.
Ми перестаємо тренуватися не тому, що стаємо старшими — ми старіємо тому, що перестаємо тренуватися! К.Купер
А ось мені втома після тренувань у кайф.
Коли ми прагнемо чогось, це щось видається нам виключно у позитивному світлі; але ось мети досягнуто, і тепер уже в очі впадають лише негативні сторонинашого підприємства. Джонатан Свіфт
Ваш час обмежений, тому не витрачайте це життя на чиєсь ще. Не потрапляйте в пастку догми, яка говорить вам жити думками інших людей. Не дозволяйте шуму чужих думок перебити ваш внутрішній голос. І, найголовніше, майте хоробрість слідувати своєму серцю та інтуїції. Вони вже якимось чином знають, ким ви хочете стати. Все інше вдруге. Стів Джобс
Олімпіада - це цирк, в якому вистава йде на двадцяти аренах одночасно.
Немає другої половинки? Більше часу на тренерування.
Ми п'ємо за здоров'я одне одного і псуємо власне здоров'я. Д. Джером
Якщо вам потрібно скласти команду, яка б виграла стрибки у висоту, ви шукаєте одного хлопця, який може стрибнути на сім футів, а не сімох, які можуть стрибнути по футу кожен. Фредерік Терман
Треба неодмінно струшувати себе фізично, щоб бути здоровим морально. Лев Миколайович Толстой
Краса, велич, сила і багатство російської мови виявляються досить з книг, у минулі століття писаних, коли ще не тільки жодних правил для творів наші предки не знали, але про те навряд чи думали, що вони є або можуть бути. Михайло Васильович Ломоносов
Якщо здоров'я погано думай, про що не буде іншого. Едуард Бенсон
Чи не шукайте мотивацію для себе, ставайте мотивацією для інших!
Я не хочу, щоб політика цікавилася мною. Хоча з цікавістю спостерігаю за нею. Володимир Кличко
Жити — те, що любити: розум проти, здоровий інстинкт — за. Кохання. Або це залишок чогось вироджуваного, що колись був величезним, або це частина того, що в майбутньому розвинеться в щось величезне, а в даний час воно не задовольняє, дає набагато менше, ніж чекаєш. Антон Чехов
не можуть насміхатися. Вони можуть влаштуватися зручніше, щоб аналізувати, критикувати та висміювати. Але я живу своїм життям, роблю щось. А що ви робите? Кай Грін
У мене немає прагнення комусь щось довести, я доводжу собі, що можу стати ще кращою та ще сильнішою з кожним тренуванням! Дуейн Джонсон.
У кожній людині – сонце. Тільки дайте йому світити!
Бути створеним для спорту неможливо, а ось створити себе для спорту важко, але реально.
Тільки тренування у бойових мистецтвах забезпечить вам довге та щасливе життя. Брюс Лі - Цитати про спортивних дівчат.
Будь-яка людина, чия вага нижча за 200 фунтів — жінка. Метт Родс
Для досягнення поставленої мети діяльність необхідна щонайменше, ніж знання. П'єр Огюстен Бомарше
19Цитати та Афоризми 20.06.2018
Усі ми з нетерпінням чекаємо на літо. Адже літо – це відпустка, це море та пляж. Єдине, що може трохи затьмарити наш настрій – це неготовність нашого тіла до літньому сезону. Для того, щоб наше відображення в дзеркалі завжди тішило нас, існує безліч способів. Сьогодні мені хотілося б поговорити про один з них, а саме про спорт і фітнес.
Фізичні вправи як корисні нашого тіла, вони дають неймовірний заряд бадьорості, оптимізму, підвищують настрій, розвивають завзятість і вміння долати труднощі. Про все про це влучно і точно йдеться у цитатах та афоризмах про спорт.
Фортеця тіла є міцністю духу
Спорт та фізичні навантаження необхідні для повноцінного людського розвиткута здоров'я – це факт. Його визнавали ще давні греки, адже недарма Олімпійські ігризаймали таку важливу рольу їхньому житті. Мудреці давнини настільки високо оцінювали роль фізичних вправ, що ставили їх нарівні з наукою та мистецтвом. Саме про це йдеться в їх мудрих цитатах та афоризмах про спорт.
«Гімнастика, фізичні вправи, ходьба мають міцно увійти у повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне та радісне життя».
"Як суконщики чистять сукна, вибиваючи їх від пилу, так гімнастика очищає організм".
Гіпократ
«Для пропорційності, краси та здоров'я потрібна не тільки освіта в галузі наук та мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою».
"Гімнастика є лікувальна частина медицини".
"Спостерігайте за вашим тілом, якщо ви хочете, щоб ваш розум працював правильно".
Рене Декарт
«Поміркована людина, яка своєчасно займається фізичними вправами, не потребує жодного лікування, спрямованого на усунення хвороби».
«Якщо займатися фізичними вправами - немає жодної потреби у вживанні ліків, які приймаються при різних хворобах, якщо в той же час дотримуватись інших приписів нормального режиму».
Авіценна
«У здоровому тілі – здоровий дух».
"Я хочу за допомогою гімнастики всього тіла зробити його більш врівноваженим".
«Зобразити не можна, як одушевляють дії розуму руху тіла».
Пліній Молодший
«Хочеш бути сильним – бігай. Хочеш бути гарним – бігай. Хочеш бути розумним – бігай».
Давньогрецький вислів
Спорт – це життя
Усі ми не раз чули висловлювання про те, що спорт – це життя. І це справді так. Адже фізична активність – це рух, це енергія, це бадьорість духу та тіла. Регулярні заняттяфітнесом допомагають підвищити розумову активність, підняти працездатність та продуктивність. І це яскраво відображено у цитатах про те, що спорт – це життя.
«Жалюгідна помилка - уявляти, що тілесні вправишкодять розумовим заняттям! Начебто ці дві справи не повинні йти поруч, начебто одним не повинно йти інше!»
Жан-Жак Руссо
"Треба неодмінно струшувати себе фізично, щоб бути здоровим морально".
Лев Толстой
«О спорт, ти – мир!»
П'єр де Кубертен
«Спорт – це биття твого серця, твоє дихання, Це твій ритм життя».
«Любіть гімнастику, вона дасть вам гарне фізичний розвитокі здоров'я, бадьорість духу! У цьому вам порукою мої 90 років!
Микола Морозов
«Я відчуваю після прогулянок та плавання, що молодію, а головне, що тілесними рухами промасував та освіжив свій мозок».
Костянтин Ціолковський
"Гімнастика подовжує молодість людини".
Джон Локк
«Фізичні вправи можуть замінити безліч ліків, але жодні ліки у світі не можуть замінити фізичні вправи».
Анджело Моссо
«Життя – це не лише боротьба, а й багато різних видівспорту».
Борис Крутієр
«Я визнаю рух самим ефективним засобомборотьби зі старістю».
Валентин Гориневський
«Дерево також потребує випаровування та частого освіження за допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає та в'яне. Так само людському тілунеобхідні взагалі сильні рухи, діяльність та серйозні вправи».
Ян Коменський
«Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш»
Квінт Горацій Флакк
Якщо здасись – краще не стане
У спорті, як і в будь-якій іншій справі, важливим є перший крок. Твердо вирішили змінити своє життя? Це вже півсправи! Головне, не відкладати це на завтра чи понеділок. Починайте сьогодні, зараз. А наша добірка цитат та афоризмів про спорт та мотивацію допоможуть вам у цьому.
«Жодне зусилля не буває марним: Сізіф розвивав м'язи».
Поль Валері
Бог дав нам тіло, яке може винести майже все. Наше завдання – переконати у цьому свій розум».
«Вчора ти казав, що це зробиш завтра. Роби сьогодні!
«Одна дія важливіше тисячінамірів».
Джон Мейсон
«Ти можеш стати настільки гарним, наскільки захочеш. Головне старанно працювати і вірити у себе».
Скотт Едкінс
«Не має значення як повільно ти просуваєшся. Головне, ти не зупиняєшся».
«Наш мозок може все. Абсолютно все. Головне, переконати себе у цьому. Руки не знають, що вони не вміють віджиматися, ноги не знають, що вони слабкі. Це знає ваш мозок. Переконавши себе, що ви можете все, ви зможете дійсно все».
Роберт Кійосакі
«Мій головний суперник– це я сама».
Олена Ісінбаєва
«Золоті медалі робляться не із золота. Вони робляться з поту, рішучості та дуже рідкісної суміші, яка називається сила волі».
Ден Гейбл
"Якщо ти відчуваєш, що здаєшся, згадай, заради чого ти тримався до цього!"
Джаред Літо
«Зробіть хоча б раз те, що, за словами оточуючих, вам не під силу. Після цього ви вже ніколи не звертатимете уваги на їхні правила та обмеження».
Джеймс Кук
«Рішучу людину неможливо не допустити до успіху. Поставте на шляху його камені спотикання, і він оберне їх у сходинки, якими підніматиметься до вершини».
Давид Вілья
«Захочеш – знайдеш час. Не захочеш – знайдеш причину».
Є мета, є дистанція. Решта – деталі.
«Біль, який ти долаєш сьогодні, перетвориться на силу, яку ти відчуєш завтра».
Про спорт зі змістом
Усі мудрі слова, сказані про фітнес та фізичної активності, застосовні не лише для спорту. У житті нам неодноразово знадобиться завзятість і воля до перемоги, вміння не здаватися, незважаючи на невдачі та програші. Як точно сказано про це в цитатах та афоризмах про спорт із змістом.
"Спорт не виховує характер, а виявляє його".
Хейвуд Браун
«Неможливо — це лише гучне слово, за яким ховаються маленькі люди Їм простіше жити в звичному світічим знайти в собі сили щось змінити. Неможливе – це не факт. Це лише думка. Неможливе – це не вирок. Це виклик. Неможливе – це шанс проявити себе. Неможливо це не назавжди. Неможливе можливе».
Мухаммед Алі
«Ви хочете бути здоровим, але лінуєтеся? Ви так само дурні, як оратор, який хоче покращити свій голос мовчанням!
«Життя – це боротьба з нашим вічним прагненням сховати голову в пісок, заспокоїтися та скласти руки. Якщо ваша мета - мінімум рухів, то дозвольте ліні взяти кермо влади в свої руки. Якщо ж ви прагнете зростання, розвитку, щоранку будьте готові зустріти новий день, де немає місця сну і лінощів».
Генрі Форд
«Адже бокс не бійка — це спорт відважних…»
Володимир Висоцький
«Якщо ми не подбаємо про своє тіло, то де ж нам потім жити?»
"У житті, як у боксі: головне не з якою силою ти завдаєш ударів, а якої сили удар ти зможеш витримати".
"У кого немає мети, той не знаходить радості в жодному занятті".
«Коні, запряжені в колісницю, біжать швидше, ніж поодинці, — не тому, що спільними зусиллями вони легше розтинають повітря, а тому, що їх розпалює змагання та суперництво».
Великі спортсмени про спорт
Люди, пов'язані зі спортом, знають, що іноді здається, що ось це – все, це межа, більше я не зможу, не зумію… Коли потрібно мобілізуватися для ривка, зібратися з думками та силами, дуже допомагає згадати слова тих, хто стикається з спортом. подолання самих себе практично щодня. Цитати про мотивацію до спорту знаменитих спортсменівзайвий раз нагадують нам про те, що для людини, яка твердо задалася метою, немає нічого неможливого.
«Якщо у мене немає настрою тренуватися, я ніколи не питиму ще одну чашку кави або чекатиму зайві півгодини. Я одразу піду на пробіжку. Чим довше ви відкладаєте, тим важче розпочати».
Шейн Калпеппер, бігунья, дворазова олімпійська чемпіонка
«У кожному матчі я граю однаково – так, начебто це фінал».
Ліонель Мессі, футболіст, чемпіон світу та олімпійський чемпіон
«Якщо ти хочеш бути кращим за інших, то приготуйся робити те, що інші не хочуть робити».
Майкл Фелпс, плавець, єдиний в історії спорту 19-разовий олімпійський чемпіон
«Я промахнувся 9000 разів за свою кар'єру. Я програв майже 300 ігор. 26 разів мені було довірено вирішальний кидок, і я промахувався. Я зазнав поразки знову і знову. І саме тому я досяг успіху».
«Коли ви йдете до мети, то на вашому шляху постає перешкода. Я стикався з ними, кожен стикався. Але перешкоди не повинні вас зупиняти. Зіткнувшись зі стіною, не повертайте назад, не відступайте. Знайдіть спосіб подолати цей бар'єр, попрацюйте з нього».
Майкл Джордан, баскетболіст, дворазовий олімпійський чемпіон
"Найважчий поєдинок - це коли за щастя доводиться боротися з лінощами".
«Чемпіонами стають не у тренажерних залах. Чемпіона народжує те, що в людини всередині – бажання, мрії та цілі».
Мохаммед Алі, один із самих відомих боксеріву світі
«Чим важче дісталася перемога, тим більше ти щасливий, що досяг її».
Пеле, футболіст, триразовий чемпіонсвіту
«Навчіть спортсмена боротися за будь-яке місце, і він сумі боротися за перше».
Лариса Латиніна, гімнастка, дев'ятиразова олімпійська чемпіонка
«Якщо людина постає після падіння – це не фізика. Це характер».
Майк Тайсон, боксер, олімпійський чемпіон
"Програний бій завжди дає тобі зрозуміти, що щось ти робиш неправильно".
Костя Цзю, боксер, чемпіон світу
"Поки в тебе ще є спроба - ти не програв".
Сергій Бубка, легкоатлет, шестиразовий чемпіонсвіту, олімпійський чемпіон
Спорт знову в моді
Зараз у моді, якщо можна так сказати, правильний і здоровий спосіб життя. І це чудово! Спорт став набагато доступнішим, існує маса клубів і залів на будь-який смак і гаманець, де можна вибрати заняття собі до смаку, будь то тренажерний зал, аеробіка, танці або пілатес. А якщо ви віддаєте перевагу самоті, то всім цим можна займатися вдома під улюблену музику. Все це, безумовно, найбільш найкращим чиномпозначиться на вашому самопочутті. Адже немає нічого ціннішого, ніж здоров'я, яке, як відомо, за гроші не купиш. Саме про це і йтиметься у добірці мудрих цитат про спорт і здоровий спосіб життя.
«Здоров'я – це найкраще багатство, яке є у нас!»
Гіпократ
«Ми не для того живемо, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити».
«Їжу та воду приймайте, щоб сила приходила, а не йшла!»
Марк Туллій Цицерон
«Не виснажувати ти маєш тіло своє, а старатися їжі, пиття, вправ у міру давати йому, щоб тіло зміцнювалося, не знаючи надмірностей і лінощів».
Найголовніше в режимі збереження здоров'я є заняття фізичними вправами, а потім вже режим їжі і режим сну ... »
Марк Твен
«Щоб продовжити життя, зменшіть порції».
Бенджамін Франклін
«Принцип здорового способу життя, принцип оптимальних фізичних навантажень, людина має засвоювати як елементи культури у гіршому випадку зі шкільної лави, у кращому — ще раніше, у сім'ї, у дитячому садку…»
Микола Амосов
«Справжня фізкультура – це розумне ставлення до організму – вмістилищу нашого розуму – усі 24 години на добу. Я хочу ще раз наголосити: не ранкова зарядка, навіть не спортивні заняття 2 рази на тиждень, а стала цілодобова культура ставлення до себе, оптимальний спосіб життя робить існування людини повноцінним».
Олег Антонов
«Здоровий дух у здоровому тілі – ось коротке, але повний описщасливого стану у цьому світі».
Джон Локк
"Моя порада єдина - побудувати своє життя і свій розпорядок дня таким чином, щоб фізкультура перетворилася для вас на таку ж незаперечну необхідність, як сон, як дихання".
Ігор Іллінський
З гумором про спорт
Безперечно, спорт – це завжди величезна робота над собою. Тим приємніше розслабитися після тренування та посміхнутися, прочитавши нашу добірку смішні цитатита афоризмів про спорт та фітнес.
"Якщо хтось не хоче бігати вранці, то його вже ніщо не зупинить".
Йоги Бера
«Літо покаже, хто прес гойдав, а хто дверцята холодильника».
«Вирішила зранку качати прес. Встала о 6-й ранку, лягла на підлогу. Прокинулася об 11-й».
«Вирішила зайнятися спортом. Вибрала біг. Добігла до комп'ютера. Сиджу. Бігаю. Очима по монітору. Прямо відчуваю: спорт – це моє!
«Як дивно… Кажуть, аби звикнути до фітнесу, треба відвідати 20 тренувань. А ось до булочки звикаєш з першого разу...»
«Не встигла вчора у спортзал. То перше, то друге… То десерт…»
«Якщо не знаєш що робити – присідай. Проблему це може і не вирішить, але сідниці накачаєш».
: Немає ні мистецтва без вправи, ні вправи без мистецтва
