Kuidas saada 10-aastaselt lihaseliseks. Jõutreeningu tüübid. Nüüd suurendame vahemaad.

Jogurt on maitsev fermenteeritud piimatoode, mis mõjub positiivselt soolefloorale, alandab kolesterooli, küllastab organismi hapete ja vitamiinidega ning tugevdab immuunsüsteemi. Kahtlemata, kui kasutada jogurtimaske näole või kehale, on ka tulemus suurepärane. Eriti kui see on värskelt valmistatud, veel soe, otse jogurtivalmistajast.

Jogurti eelised näole

Jogurti näomaske saab valida ja kasutada normaalsetele, vananevatele, kuivadele, rasune nahk. Peaasi on meeles pidada põhireeglit: kombineeritud või rasusele nahale kasutage rasvavaba toode, ja küpsetele või kuivadele - õline.

Terve spektriga positiivsed omadused, jogurtimaskid toidavad, puhastavad, veidi valgendavad, siluvad, niisutavad näonahka, taastavad selle terve värvi, koorivad õrnalt surnud naharakke ja noorendavad. Paljud kosmeetikaliinid on loonud tootmise sarnased vahendid, kuid tõhusam on isetehtud jogurti näomask, seda enam, et see on kindlasti värske, ilma säilitusainete, värvainete ja suhkruta.

Näohooldus algab puhastamisest: kasta vatipadi jogurtisse ja pühi nägu. Seega eemaldatakse rasu, tolm, surnud rakud. Pärast seda piisab, kui pesta sooja veega. Saavutuse eest maksimaalne efekt Näo jaoks lisatakse jogurtile värsketest puuviljadest ja mõnest köögiviljast (näiteks kurgist) saadud puder.

Jogurti maskid kuivale nahale

Üks neist tõhusad maskid kuivale ja väga kuivale näonahale koosneb jogurtist ja meest (kui viimase suhtes allergiat pole). Koostisained segatakse vahekorras 2:1 ja kantakse näole; 15 minutist piisab, et saada soovitud efekti. Eemaldage mask tavalisel viisil: soe vesi. Nägu pärast sellist protseduuri on tänu meele pehmendatud ja niisutatud ning tänu jogurtile noorenenud.

Jogurtist võid teha veel ühe maski: lisa sellele virsikupüree (sama palju). Võite lisada ka oliivi- või mandliõli (1 spl).

Jogurt rasusele ja kombineeritud nahale

Näopooride ahendamiseks ja rasunäärmete töö normaliseerimiseks tehke igapäevane mask jahutatud madala rasvasisaldusega jogurtist, mis on segatud maasikapüreega.

Jogurti näomask normaalsele kuni tundlikule nahale

Näojogurtisse lisage apelsini viljaliha või sõstramarjade puder (võrdsetes vahekordades). Järgmine on standardprotseduur.

Muud tõhusad jogurtimaskid

Et eemaldada tedretähnid, valgendada nägu, vabaneda vanuselaikudest tee jogurtist mask tilli ja peterselliga. Värsked, hakitud rohelised segatakse sama koguse loodusliku jogurtiga. Mass kantakse näole ja 10-15 minuti pärast pestakse sooja veega maha.

2 in 1, üheaegselt mask ja koorija, mis puhastab näonahka, eemaldab surnud rakud, samuti valgendab, rikastab vitamiinidega ja silub kortse, valmistatakse lisades kaerahelbed. Soe jogurt segatakse (ja segatakse põhjalikult) mee, kaerahelbedega (kõik komponendid võetakse võrdsetes kogustes), lisatakse 1 spl. lusikatäis oliiviõli. Kanna näole ja pese maha 10 minuti pärast.

Veel üks, "suvine" mask salati baasil, soovitatav põlenud nahale. Salatilehest valmistame pudru, millest eraldame mahla. Ülejäänud roheline mass segatakse võrdsetes osades naturaalse jogurtiga. Esmalt puhasta nägu salatimahla sisse kastetud vatipadjakesega, seejärel kanna peale jogurtimask ja jäta 15 minutiks seisma. Pese maha sooja ja seejärel jaheda veega. See hooldus silub, niisutab ja toidab nahka.

Natalja Bobrovskaja spetsiaalselt saidi jaoks omatehtud jogurt

2012–2013, . Kõik sellel saidil postitatud materjalid kuuluvad nende omanikele ning on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega. Täielik või osaline kopeerimine on keelatud.

Maskide valmistamiseks tuleks kasutada ainult looduslikku jogurtit, milles puuduvad puuviljalisandid.

Mask normaalsele ja kombineeritud nahale

2 spl mask aitab nahka värskendada ja niisutada. naturaalne jogurt ja 1 spl. puuvilja viljaliha. Toiduvalmistamiseks võite võtta vaarikaid, virsikuid, arbuusi või õuna. Kandke toode näole ja jätke umbes pooleks tunniks.

Mask rasusele nahale

Loodusliku jogurti baasil valmistatud mask ja puuviljamahl. Parim on kasutada maasika-, kirsi-, pihlaka-, mandariini-, apelsini-, sidruni- või granaatõunamahla. Sega koostisained vahekorras 2:1 ja kanna pintsliga näole. Pidage meeles, et sellel maskil on kerge valgendav toime.

Koorimismask kuivale nahale

Segage 1 spl. hakitud mandlid kohviveskis 2 spl. jogurt, 1 tl mett ja 1 spl. mandliõli. Segage kõik koostisosad hästi ja kandke õrnade masseerivate liigutustega näole. Hoidke kompositsiooni viisteist minutit ja loputage sooja veega. Viinamarjaseemneõli, nisuiduõli, aprikoosiõli või oliiviõli. Jahvatatud mandlid asendatakse omakorda purustatud kaerahelvestega.

Puhastav mask

Sellel maskil on hea kokkutõmbav ja puhastav toime, seega sobib see rasuse ja kombineeritud naha hooldamiseks. Valmistamiseks hõõru 1 spl. pagaripärm 3 spl. jogurt ja 1/2 tl. joogisoodat. Kandke kompositsioon nahale ja hoidke kümme minutit.

Piimatooted kosmetoloogias on asendamatu asi. Eriti hästi on end tõestanud jogurt, olles suurepärane tööriist näohooldus. See sisaldub paljude maskide koostises erinevat tüüpi nahk, mis on suunatud paljude probleemide lahendamisele. Regulaarne kasutamine jogurtimaskid võimaldavad teil muuta naha ja muuta selle terveks ja säravaks.

Jogurti eelised nahale

Selleks, et mask oleks kasulik, tuleks selle jaoks kasutada ilma säilitusainete ja värvaineteta toodet. Ideaalne variant on rakendus omatehtud jogurt näo jaoks.

1. Tootes sisalduv niatsiin kaitseb nahka agressiivse toime eest välised tegurid, käivitub neis metaboolsed protsessid vananemise ennetamine.
2. Koliin taastab õige töö rasunäärmeid ja leevendab põletikku.
3. Kaalium tagab niisutuse ja toitumise, mis on eriti oluline vananevale nahale.
4. Kaltsium annab sellele pehmuse ja tooni ühtluse.
5. A-, C- ja B-vitamiinid aitavad leevendada põletikku, tugevdada rakuseinu, toniseerida nahka ja aktiveerida loodusliku kollageeni tootmist, mis takistab kortsude teket.

Kombineerituna jogurtis on kõik need komponendid tõhus tegevus näonahale, parandades oluliselt selle seisundit. Kasulikud omadused nahale mõeldud jogurtit on juba katsetanud paljud naised ja see ei saa kahjustada mis tahes tüüpi nahka.

Näidustused jogurtiga toodete kasutamiseks on soov säilitada ilu ilma kunstlikku kosmeetikat kasutamata. Vastunäidustused on ainult olemasolu lahtised haavad nahal.

Parimad retseptid jogurtiga tõestatud maskide jaoks

Jogurtist ja meest

See jogurti näomask on suurepärane toitev, niisutav ja põletikuvastane aine. See annab näole ühtlase jume ja terve sära.

Nõuab neid komponente:

• looduslik jogurt (eelistatavalt omatehtud) - üks supilusikatäis;
• üks teelusikatäis vedelat lillemett;
• nisujahu koguses, mis on piisav vedela hapukoore tihedusega maski saamiseks.

Esiteks peate segama jogurt ja mesi ning seejärel lisama jahu, kuni saavutatakse soovitud tihedus. Kandke kergelt niiskele nahale. Tootega kokkupuute kestus ei ületa 15-20 minutit. Pärast kompositsiooni pestakse maha jahutatud veega.

Banaanijogurti mask

See mask kodus annab nahale hea toitumine ja toetada noori. Koostisained selleks kosmeetikatoode leida oma köögist.

Oluline nõuanne toimetajalt

Kui soovite oma juuste seisundit parandada, Erilist tähelepanu Tasub pöörata tähelepanu kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav näitaja - 97% kuulsate kaubamärkide šampoonides on aineid, mis mürgitavad meie keha. Peamised komponendid, mille tõttu on etikettidel kõik probleemid märgitud naatriumlaurüülsulfaadina, naatriumlaurüülsulfaadina, kookossulfaadina. Need kemikaalid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse ning värv tuhmub. Kuid kõige hullem on see, et see sodi satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada onkoloogilised haigused. Soovitame hoiduda neid aineid sisaldavate toodete kasutamisest. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi sulfaadivabade šampoonide analüüsi, kus esikoha võtsid ettevõtte Mulsan Сosmetic vahendid. Ainus täiesti loodusliku kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, see ei tohiks ületada ühte aastat.

Koostis:

• madala rasvasisaldusega naturaalne jogurt (kaks teelusikatäit);
• küps banaan (üks tükk);
• värske sulatatud mesi (üks teelusikatäis).

Esmalt purustatakse banaan, viies püree olekusse. Seejärel lisatakse sellele jogurt ja mesi. Pärast kompositsiooni segamist homogeenseks massiks kantakse see nahale. Selle jogurti ja banaani maskiga kokkupuute kestus määratakse koostise kuivamisel. Kui see on täielikult kuivanud, peske see veega maha.

Jogurtist ja aspiriinist

See aspiriini ja jogurti näomask on niisutava ja puhastava toimega. See leevendab aknet ja põletikku.

See nõuab:

• kolm teelusikatäit jogurtit;
• neli aspiriini tabletti;
• vatipadjad leotatud roheline tee(silmaümbruse jaoks).

Purustatud aspiriin lisatakse jogurtile ja kompositsioon kantakse näole. Rohelise tee kettad asetatakse silmalaugudele. Protseduuri kestus on viisteist minutit. Nende naturaalsest jogurtist valmistatud näomaskide regulaarne kasutamine võib kiiresti vabaneda teismeliste löövetest.

Jogurti-pärmi mask

See käsitsi valmistatud mask on mõeldud kombineeritud nahale ning eemaldab kuivuse ja rasuse läike.

See nõuab:

• üks supilusikatäis õllepärmi;
• kaks teelusikatäit jogurtit;
• üks teelusikatäis oliiviõli;
• teelusikatäis nisuiduõli;
• kaerajahu.

Kõik komponendid segatakse juhuslikus järjekorras ja viiakse koos kaerahelvestega keskmise rasvasisaldusega hapukoore olekusse. Segu kantakse kümme minutit. Peske toode maha jahutatud keedetud veega.

class="eliadunit">

Mask kuivale nahale

Sel juhul saab jogurti näomaskist suurepärane niisutaja, mis kõrvaldab pinguloleku ja ketenduse.

Koostis:

• kaks supilusikatäit omatehtud jogurtit;
• teelusikatäis mett.

Mõlemad koostisosad segatakse ja segu kantakse nahale 10 minutiks. Eemaldage koostis soe vesi. Rahvapärased retseptid Soovitage seda maski ka noorendava vahendina.

Retsept rasusele nahale

See vahend aitab eemaldada sära ja ahendab poore. Samuti aitab see ühtlustada nahatooni.

Kosmeetikatoote jaoks vajate:

• rasvavaba kodujuust - üks supilusikatäis;
• looduslik jogurt - kaks supilusikatäit.

Koostisaineid segatakse kuni saadakse ühtlane mass ja kantakse näole veerand tundi. Pärast seda tuleb mask jaheda veega maha pesta.

Noorendav mask vananevale nahale

Jogurt näonahale on võimas kortsudevastane aine, samuti rakkude uuenemise stimulaator. Seetõttu tuleks noorendava vahendina kasutada puhtaid jogurtimaske. Kogu nägu määritakse värskelt valmistatud omatehtud jogurtiga ja mask jäetakse kolmekümneks minutiks seisma. Pärast seda eemaldatakse see jaheda veega. Tööriista saab kasutada iga päev. Soovitame naha noorendamiseks kasutada kaerahelbeid, mis ka suurepäraselt toidab ja puhastab.

Videoretsept: Kodune kooriv näomask jogurti baasil