นวดแผนไทย ว่าไง. นวดแผนไทย. วิญญาณ - สมดุลร่างกาย - การรักษา ค่านวดไทยในเมืองต่างๆของรัสเซีย

ทำไมพวกเขาถึงไปสปาและนวดแผนไทย?

Thai SPA แนะนำให้เยี่ยมชมไม่เพียงเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดี แต่ยังสำหรับ:
- ความเครียด ความเครียดทางอารมณ์
- สุขภาพไม่ดี ไม่แยแส ซึมเศร้า
- ปวดหัวและปวดหลัง
- ความผิดปกติของการนอนหลับและความกังวลใจทั่วไป
- ทำงานหนักเกินไปรวมทั้งที่ทำงาน
- เบื่ออาหาร

นอกจากนี้ การนวดแผนไทย ยังมีความจำเป็นสำหรับ:

การแก้ไขรูป
- เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ยืดกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัย และพัฒนาความยืดหยุ่น บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความไวต่อการสัมผัส
- การกำจัดบล็อกพลังงาน, ที่หนีบของกล้ามเนื้อ
- ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
- ได้รับความรู้สึกพิเศษของความเบา บิน ความสุขที่คงอยู่ เป็นเวลานานหลังจบขั้นตอน
-ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงสภาพผิว
- Normalization ของการเผาผลาญและกำจัดสารพิษ

ข้อห้ามในการใช้นวดไทย

แม้จะมีเวทมนตร์ ความลึกลับ และเกือบจะสมบูรณ์แบบของการนวดแผนไทย แต่ก็ยังมีข้อห้ามในการใช้งาน ซึ่งพบได้บ่อยในการนวดบำบัดรูปแบบอื่นๆ

ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจที่ร้ายแรงและเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต(ความดันโลหิตสูง)
- หลังการผ่าตัดล่าสุด อาการบาดเจ็บ
- กับโรคมะเร็ง
- ด้วยโรคกระดูกพรุน
- เมื่อมีเอ็นโดโปรตีส (เช่น ข้อสะโพกหรือข้อเข่า)
- ที่ โรคผิวหนัง: กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, โรคงูสวัด;
- ด้วย thrombophlebitis
- มีเส้นเลือดขอด (ข้อห้ามสัมพัทธ์)

หากคุณสงสัยว่าจะสามารถนวดแผนไทยได้หรือไม่ เราขอแนะนำให้คุณใช้ความระมัดระวังและปรึกษาแพทย์

ทำไมการนวดแผนไทยถึงเหมาะกับคุณ

ของเรา รูปร่างเป็นภาพสะท้อนที่สมบูรณ์ของความงามภายในและความผาสุกทางอารมณ์ของเรา ความสุขที่ร่างกายของเราได้รับก็สะท้อนอยู่ในสภาวะของจิตใจเช่นกัน นวดแผนไทย ist ทำงานของเขาไม่ใช่เครื่องจักร แต่ด้วยความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะช่วยเหลือบุคคล ระบบการฝึกอบรมของนักนวดแผนไทยรวมถึงการศึกษาสถานะของ "เมตา" นี่เป็นหนึ่งในสภาวะอันศักดิ์สิทธิ์ของจิตสำนึกในพระพุทธศาสนา เป้าหมายของเขาคือการตั้งตัวเองให้มีความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะทำให้คนรอบข้างมีความสุข ได้รับความสามารถในการเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือผู้คน แต่ไม่ใช่แค่ในคำพูดแต่ในการกระทำ การนวดโยคะแผนไทยคือยาหม่องสำหรับร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง

เกี่ยวกับ นวดแผนไทย

การนวดแผนไทยโดยผู้เชี่ยวชาญชาวไทยเป็นปรัชญา ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่เราให้คุณค่ากับเชฟชาวฝรั่งเศสในร้านอาหารฝรั่งเศส เชฟชาวอิตาลีในร้านอาหารอิตาเลียน ดังนั้นการนวดแผนไทยที่ถูกต้องที่สุดโดยปรมาจารย์ไทย ผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียสามารถเรียนรู้การนวดแผนไทยได้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่พยายามทำความเข้าใจปรัชญาของการนวดแผนไทย การนวดแผนไทยไม่ใช่การนวดตัวอย่างที่ชาวยุโรปหลายคนเชื่อ นี่เป็นผลกระทบเล็กน้อยต่อจุดกดจุดและเส้นเมอริเดียนที่เฉพาะเจาะจง โยคีเรียกพวกเขาว่า “นาดิส” และผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดแผนไทยเรียกพวกเขาว่า “เสน” คนไทยเชื่อว่าพลังงานที่สำคัญ "ปราณ" ไหลผ่านช่องทางที่มองไม่เห็นเหล่านี้ คุณสามารถปรับปรุงพลังงานของร่างกายเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดมีความเสถียรและฟื้นตัวได้

คนไทยคิดว่าผู้ก่อตั้งการนวดเป็นแพทย์ชาวอินเดียชื่อจิวากุมารภิกขุ ได้ชื่อว่าเป็นกัลยาณมิตรของพระพุทธเจ้า เพื่อเป็นการแสดงความเคารพต่อผู้ก่อตั้ง วันนี้นักนวดแผนไทยทุกคนจะอ่านมนต์อุทิศให้กับ “พ่อหมอ” ก่อนเริ่มงานราวกับขอพรจากเขา ต้นกำเนิดของการนวดแผนไทยอยู่ในระบบการรักษาอายุรเวทของอินเดียโบราณและในการแพทย์แผนจีนที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ประวัติการนวดแผนไทยมีมายาวนานกว่า 2,500 ปี และในปัจจุบันนี้เช่นเดียวกับเมื่อหลายพันปีก่อนที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยและได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นทั่วโลก

คนที่เคยสัมผัสถึงความสุขที่แท้จริงของการดูแลร่างกายอย่างมืออาชีพจะได้สัมผัส ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและความสุขที่แท้จริง

คำอธิบายของขั้นตอน:

1 . นวดแผนไทย

การนวดแผนไทยใช้ รอยแตกลายลึกกล้ามเนื้อ, การบิดของข้อต่อ, องค์ประกอบหลายอย่างของ "โยคะแบบพาสซีฟ" ซึ่งแตกต่างจากเทคนิคอื่นๆ มากมาย การนวดแผนไทยจะดำเนินการอย่างนุ่มนวล ราบรื่น ทำให้ร่างกายรู้สึกได้ถึงทุกการเคลื่อนไหว ในระหว่างการบิด คล้ายกับการฝึกโยคะ เป็นไปได้ที่จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกซึ่งไม่สามารถเข้าถึงการนวดแบบคลาสสิกทั่วไปได้ นอกจากนี้ หัวใจของการนวดแผนไทยยังเป็นการกระตุ้นพลังงานสำคัญด้วยการกดเส้นเซนซิบหรือเส้นหลักสิบเส้น ซึ่งประกอบด้วยช่องพลังงานสำคัญหลายพันช่องที่ไหลผ่านทั่วร่างกาย อิทธิพลที่ถูกต้องบนเส้นเหล่านี้ช่วยรักษาสมดุลของพลังงานที่สำคัญของร่างกายและจิตใจ ปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของร่างกาย ความไว ปลายประสาท. ผลที่ได้คือความผ่อนคลายทางร่างกายและอารมณ์ ความเบาปรากฏทั่วร่างกาย ฟื้นฟูสมดุลภายใน ความกลมกลืน ระบบประสาทส.

2 . นวดน้ำมัน.
ผ่อนคลายและเติมพลังการกดจุดทั่วร่างกายโดยใช้เทคนิคผสมโดยใช้น้ำมันหอมระเหยจากประเทศไทย ผสมผสานการนวดและอโรมาเทอราพี ด้วยการนวดประเภทนี้ความเจ็บปวดจะหายไปเกือบหมด

3 . นวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า
อาจารย์ทำงานทุกอย่างอย่างรอบคอบ จุดสำคัญเท้าจากส้นเท้าจรดปลายเท้าและเปิดใช้งานทั้งหมด ช่องพลังงาน. เท้าเปรียบเสมือนอวัยวะของเราทั้งหมด การนวดนี้ ยาวิเศษเพื่อบรรเทาความเครียด ผ่อนคลาย และฟื้นฟู ฟังก์ชั่นป้องกันและการระดมกำลังสำรองของร่างกาย เป็นผลให้การไหลเวียนโลหิตและความคล่องตัวของข้อต่อของเท้าและหัวเข่าดีขึ้นและการไหลของพลังงานอยู่ในแนวเดียวกัน ระบบน้ำเหลืองถูกกระตุ้น, การจัดหาออกซิเจนไปยังแขนขาดีขึ้น, ความรู้สึกของความหนักเบาในขาและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะโล่งใจ

4 . นวดคอ
อาจารย์จะนวดกล้ามเนื้อส่วนหลังของศีรษะและคอ โดยเริ่มจากไหล่ถึงฐานของกะโหลกศีรษะ แม้ว่าการนวดอาจดูเจ็บปวดมาก แต่หลังจากขั้นตอนแรกมีการบรรเทาและการปรับปรุงที่สำคัญ การนวดบริเวณคอปกช่วยให้คุณกำจัดเกลือที่สะสมมากเกินไป การยึดเกาะบริเวณหัวไหล่และหัวไหล่ นวดคอและไหล่ตลอดจนพื้นที่ ส่วนบนของกระดูกสันหลังช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดหัวและปวดกระดูกสันหลัง, บรรเทาอาการบวมและบวม, ความร่าเริงจะปรากฏขึ้นในแต่ละขั้นตอน และยังให้ความยืดหยุ่นมากขึ้นกับคอ แขน ไหล่ และหลัง

5. นวดศีรษะและใบหน้า
เทคนิคหลักคือการสลับประกวดราคา การเคลื่อนที่แบบวงกลมนิ้วและแรงกดด้วยนิ้วหัวแม่มือลูบหน้าผากจมูกคิ้ว การนวดหน้าช่วยบรรเทาอาการหวัด น้ำมูกไหล ลดอาการปวดหัว อย่าแปลกใจถ้าผมของคุณถูกดึงในระหว่างเซสชั่น เพราะจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและขนจะยาวเร็วขึ้น การนวดหน้าและศีรษะจะฟื้นฟูและเติมพลัง

6. นวดวิบรออิมแพ็ค (นวดสลิม)
เคล็ดลับความสวยของไทยสลิมคือการนวดด้วยเทคนิคพิเศษและ ครีมพิเศษซึ่งนักนวดบำบัดจะทำการขัดถูบริเวณที่มีมากเกินไปอย่างเข้มข้น ไขมันใต้ผิวหนัง. กับแต่ละพื้นที่ที่มีปัญหาจะทำ งานละเอียด. จะไม่มีอาการปวดรุนแรง แต่เช่นเดียวกับหลังจากออกกำลังกายที่ดีในวันรุ่งขึ้นจะมี "ความสุขของกล้ามเนื้อ" ที่น่ารื่นรมย์

การนวดสลิมบรรลุ:

• - รูปร่างร่างกาย
• - การควบคุมการเผาผลาญไขมัน การแยกและการขับถ่ายของไขมันที่มีอยู่
• - ปรับปรุงการระบายน้ำเหลือง
• - เสริมสร้างผนังหลอดเลือดดำ
• - กำจัดอาการบวมน้ำ
• - กำจัดสารพิษและตะกรัน
• - ฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์
• - ฝ่ายค้าน สะสมมากเกินไปอ้วนในอนาคต
• - มีความอยากอาหารลดลงอย่างมาก

นวดตัวเพื่อหุ่นสวยด้วย สามถึงสี่ช่วงเวลารายวัน ในช่วงพัก เพื่อรวมผลลัพธ์คุณสามารถทำการนวดแผนไทยโดยเฉพาะถ้างานคือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว จำนวนขั้นตอนการนวดสลิมขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย ปกติตั้งแต่ 5 ถึง 12 เนื่องจาก ภาระหนักด้วยการนวดแบบเพรียวบางหลังจากลดปริมาตรของร่างกายแล้วผิวจะไม่หย่อนคล้อย แต่จะได้รับความยืดหยุ่น ขอแนะนำให้ใช้ครีมสลิมสำหรับการดูแลที่บ้าน

การนวดสลิมมีข้อห้าม:

• สตรีมีครรภ์
• สตรีให้นมบุตร
• ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 17 ปี
• ผู้ที่เคยได้รับ การแทรกแซงการผ่าตัดใน พื้นที่ปัญหาที่จะทำงาน
• ผู้ที่เป็นโรคไตหรือโรคหัวใจร้ายแรง
• ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน

บริการสปา:

คำอธิบาย

1. สปาแคร์ด้วยถุงสมุนไพรไทย
ขั้นตอนของโปรแกรม:

• ซาวน่าอินฟาเรด, ฝักบัว
• นวดประคบสมุนไพร
• ชาขิง

คำอธิบาย :
การนวดถุงร้อนเป็นซิมโฟนีแห่งการผ่อนคลายที่เต็มไปด้วยความรู้สึก: ผิวได้รับผลกระทบจากมือวิเศษของนักนวดบำบัดพร้อม ๆ กัน ความอบอุ่นและกลิ่นหอมของสมุนไพร และ ความดันอ่อนการแตะและการสั่นของกระเป๋าจะกระตุ้นจุดฝังเข็มอย่างเบามือ เหล่านี้เป็นถุงร้อนหอมกรุ่นนึ่งในอ่างน้ำ ซึ่งข้างในมีสมุนไพร เกลือแร่ และน้ำมันหอมระเหย กลิ่นอันศักดิ์สิทธิ์ของพวกเขาขับไล่ความเหนื่อยล้าและไม่แยแสแม้กระทั่งก่อนที่กระบวนการจะเริ่มขึ้น เมื่อไร มาสเตอร์ ง่ายแต่เริ่มขั้นตอนที่แข็งแกร่ง คุณพบว่าตัวเองอยู่ในมิติที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความร้อนที่ส่งกลิ่นหอมนั้นแทบจะมองไม่เห็น ดังนั้นเทคนิคนี้จึงทำให้คุณสามารถออกกำลังได้ทุกส่วนของร่างกาย: แขนและขา หลังและคอ แม้แต่ท้อง ซึ่งอย่างที่คุณทราบ นวดแผนโบราณมักจะข้าม นี่ไม่ใช่แค่ขั้นตอนแปลกใหม่ที่น่าพึงพอใจ แต่ยังเป็นการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และการให้ความร้อนแก่เนื้อเยื่ออย่างล้ำลึก

2. สปา - บำบัดด้วยน้ำมันอุ่น
ขั้นตอนของโปรแกรม:

• ซาวน่าอินฟาเรด, ฝักบัว
• นวดน้ำมันด้วย น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้และผลไม้ไทย
• ชาขิง

คำอธิบาย:
ยอดเยี่ยม ขั้นตอนภาษาไทยเพื่อทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยใช้น้ำมันร้อน น้ำมันอุ่นในมือที่บอบบางของอาจารย์จะเติมพลังงานความร้อนให้กับร่างกายของคุณ

3. การดูแลผิวหน้าสปา
ขั้นตอนของโปรแกรม:

• สครับหน้าบางเบา
• นวดหน้าด้วยครีม
• ชาขิง

เฉพาะเครื่องสำอางไทยธรรมชาติเท่านั้นที่ใช้สำหรับขั้นตอน ขอบคุณการทำความสะอาดผิวเริ่มหายใจได้ดีขึ้นน้ำมันบำรุงเติมความชุ่มชื้นและให้ความยืดหยุ่นและด้วยการนวดศีรษะการเจริญเติบโตของเส้นผมจะดีขึ้น

4. สปา-การดูแลร่างกาย
ขั้นตอนของโปรแกรม:

• ซาวน่าอินฟาเรด, ฝักบัว
• เกลือแร่ขัดผิวด้วย น้ำมันหอมระเหยหรือไม่ก็ได้
• นวดอโรม่า
• นวดฝ่าเท้า
• ชาขิง

ผลของขั้นตอน: การกระตุ้นของจุลภาค, การทำความสะอาดและการล้างพิษของผิว, การให้ความชุ่มชื้นในระยะยาว, การปรับปรุงความยืดหยุ่น, การปรับสีผิว, การสงบอารมณ์อย่างลึกล้ำ

ตำนานของยันต์ "ดนตรีแห่งสายลม"

กาลครั้งหนึ่ง นักปราชญ์คนหนึ่งได้เรียกวิญญาณแห่งสายลมและถามว่า: "เขาสามารถร้องเพลงของเขาให้คนฟังอย่างน้อยหนึ่งเพลงได้หรือไม่"

วิญญาณไม่เข้าใจว่าทำไมปราชญ์ต้องร้องเพลงให้ผู้คนฟังและต้องการคำอธิบายจากปราชญ์

นักปราชญ์อธิบายแก่วิญญาณแห่งลมว่าในองค์ประกอบทั้งห้า ผู้คนรักอากาศมากกว่า วิญญาณรู้สึกขบขันกับคำอธิบายเหล่านี้และเรียกร้องให้ปราชญ์พิสูจน์สิ่งที่เขาพูด

ปราชญ์กล่าวว่าหากไม่มีน้ำ ไฟ อาหาร และโลหะ ผู้คนจะมีชีวิตอยู่ได้ชั่วระยะเวลาหนึ่ง และไม่มีอากาศ คนจะมีชีวิตอยู่เพียงไม่กี่นาที เพื่อให้วิญญาณเชื่อเขา นักปราชญ์บอกว่าเขาจะพิสูจน์จากประสบการณ์ของเขาเอง

วิญญาณตรวจสอบและตระหนักว่าชายคนนั้นไม่ได้โกหกเขา จากนั้นเขาก็เริ่มร้องเพลงอันไพเราะเพลงหนึ่งของเขา และเพื่อให้ทุกคนได้ยินเพลงนี้ เขาจึงเป่ามันเข้าไปในก้านไม้ไผ่ นักปราชญ์สร้างเครื่องรางจากของขวัญวิเศษและมหัศจรรย์นี้และแจกจ่ายให้กับผู้คน

ตั้งแต่นั้นมา บุคคลที่ชื่นชมอากาศและเก็บชิ้นส่วนของอากาศไว้ที่บ้านมักจะอยู่ภายใต้การคุ้มครองและการอุปถัมภ์ขององค์ประกอบที่ทรงพลังนี้และจะไม่มีวันได้รับอิทธิพลร้ายแรงของพลังงาน Sha ที่ไม่เอื้ออำนวย

นวดแผนไทยคืออะไร? ส่งผลต่อร่างกาย

การนวดแผนไทยเป็นเทคนิคพิเศษของการนวด การคลึง และการกด ความแตกต่างที่สำคัญจากการนวดแบบตะวันตกแบบคลาสสิกคือการใช้น้ำหนักของตัวเองเพื่อส่งผลต่อกล้ามเนื้อเนื่องจากคุณมักจะได้ยินชื่อ โยคะสำหรับคนขี้เกียจหรือนวดไทยโยคะ อันที่จริงขั้นตอนนี้มักใช้ท่าทาง (อาสนะ) ที่ใช้สำหรับโยคะ แต่บุคคลนั้นผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นหมอนวดจึงควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่

ในช่วงเซสชั่น ร่างกายได้รับผลกระทบในหลายระดับ:

1. การเคลื่อนไหวของเลือด. โยคะสำหรับคนขี้เกียจช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของเลือดมีผลดีต่อสภาพผิว
2. การเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง. ของเหลวในร่างกายอื่นที่มักมีปัญหา ความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองทำให้เกิดอาการบวมและบวมของผิวหนัง อาจปรากฏขึ้นที่แขนขาหรือบนใบหน้า การเร่งของน้ำเหลืองบรรเทาอาการเหล่านี้ในการนวดเพียงไม่กี่ครั้ง
3. นวดกล้ามเนื้อ. แรงกดดันต่ออวัยวะภายในและกล้ามเนื้อระหว่างการนวดแผนไทยอาจสูงกว่าเทคนิคดั้งเดิมมาก ซึ่งเนื่องมาจากขั้นตอนเฉพาะ ด้วยเหตุนี้ยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อจึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. ผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง. เนื่องจากการเคลื่อนไหวหลายอย่างชวนให้นึกถึงโยคะ จึงเข้าใจได้ง่ายว่ากระดูกสันหลังได้รับการประมวลผลอย่างระมัดระวังเช่นกัน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวซึ่งช่วยบรรเทาทุกส่วนของร่างกายได้อย่างมาก
5. ผลกระทบทางจิตใจ. เซสชั่นนานถึง 3 ชั่วโมงผ่อนคลายไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย ลูกค้าจำนวนมากมาอย่างแม่นยำเพื่อความสงบภายใน

การนวดแผนไทยช่วยให้เกิดความผ่อนคลายสูงสุด นักนวดบำบัดมักจะสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเป็นมิตร เนื่องจากสิ่งนี้มีผลดีต่อผลลัพธ์ การประชุมจะจัดขึ้นบนพื้นบนเสื่อแข็งหรือฟูกที่เตรียมไว้เป็นพิเศษ การนวดแผนไทยเป็นหนึ่งในการติดต่อมากที่สุด เนื่องจากอาจารย์ไม่เพียงแต่ใช้มือนวดกล้ามเนื้อเท่านั้น เพื่อให้แน่ใจว่ามีบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ มักจะมีการเล่นดนตรีแทนทริกและจุดธูปก่อนขั้นตอน

ใครแสดงการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยหมายถึงขั้นตอนการรักษาแต่ไม่ได้กำหนดเป็นข้อบังคับ การรักษาทางการแพทย์. มันหมายถึง วิธีทางเลือกการรักษาจึงถูกนำมาใช้ในการต่อสู้:

• นอนไม่หลับ;
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น;
• อาการกระตุกและปวดในกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง
• ปวดศีรษะ;
• ความไม่ลงรอยกันภายใน

การนวดแผนไทยช่วยให้คุณเข้าถึงกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้มีส่วนร่วม ดังนั้นขั้นตอนคือ ยิมนาสติกบำบัดแนะนำเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรค หลังจากทำหัตถการแล้ว ลูกค้ารู้สึกได้พักผ่อน มีพละกำลังและพลังงานเพิ่มขึ้น ด้วยการไปเยี่ยมสำนักงานนักนวดบำบัดอย่างต่อเนื่อง คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งยิ่งขึ้น เช่น การปรับปรุงสภาพผิวหรือการลดน้ำหนัก

นวดแผนไทยค่อนข้างหลากหลาย แต่หมอนวดไม่ใช่หมอ มีความรู้เรื่องกายวิภาคด้วย ประสบการณ์จริงผลกระทบของเทคโนโลยีต่อร่างกาย แต่ไม่สามารถวินิจฉัยได้ สำหรับเซสชั่นที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอแนะนำให้ระบุสาเหตุของปัญหาและปรึกษาแพทย์ ด้วยการวินิจฉัยและคำแนะนำที่พร้อม คุณสามารถติดต่อนักนวดบำบัดได้

ข้อดีและข้อเสียของการนวด

การนวดแผนไทยเป็นเทคนิคพิเศษสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ช่วยให้ผ่อนคลายทั้งกายและใจ มีวิธีพิเศษสำหรับ:

• ฟื้นฟู;
• ปรับปรุงสภาพผิว;
• ต่อสู้กับเซลลูไลท์;
• การต่อสู้ น้ำหนักเกิน.

ด้วยทิศทางดังกล่าว การนวดแผนไทยจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้มีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม แต่สำหรับผู้ชาย ประโยชน์ก็เห็นได้ชัดเช่นกัน ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะลงทะเบียนเพื่อเข้ารับการยืดกล้ามเนื้อ

มีความเข้าใจผิดว่าการนวดแผนไทยเป็นบริการทางเพศ ข้อความนี้เชื่อมโยงกับประวัติศาสตร์ของประเทศไทยและอินเดียซึ่งมีการพัฒนาเทคนิคต่างๆ นอกจากนี้ความสนิทสนมของขั้นตอนและการสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรระหว่างอาจารย์กับลูกค้าก็มีบทบาทเช่นกัน แต่การนวดแผนไทยไม่ใช่การแสดงอีโรติก ทั้งๆ ที่ฝึกซาลอนบ้าง นวดน้ำมันที่ใช้สัมผัสหน้าอก บริการนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้เกิดแรงดึงดูดทางเพศ และให้บริการสำหรับทั้งสองเพศ นี่เป็นเพียงหนึ่งในเทคนิคที่ไม่ได้มาตรฐานและไม่ธรรมดาเกินไปที่เรียกว่า นวดไทย.

ประโยชน์ของการนวดไทย ได้แก่ การทำงานกับผู้คน ขนาดต่างๆ. อาจารย์นวดที่มีน้ำหนัก 45 กก. จะสามารถทำงานกับคนที่มีน้ำหนักมากกว่า 2 เท่า เนื่องจากผลกระทบเกิดขึ้นได้ผ่าน การสมัครที่ถูกต้องร่างกายแข็งแรง

โยคะสำหรับคนเกียจคร้านแทบไม่มีด้านลบ ยกเว้นรายการข้อห้ามที่ค่อนข้างใหญ่ นักนวดบำบัดบางคนตรวจร่างกายลูกค้าก่อนทำหัตถการ หลังจากนั้นก็มีสิทธิ์ปฏิเสธ

ควรเข้าใจด้วยว่าระยะเวลาของขั้นตอนไม่มีการจำกัดเวลาที่ชัดเจน เซสชั่นสามารถอยู่ได้นาน 1 ถึง 3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น การทำงานเพียงโซนเดียวใช้เวลาน้อยกว่าการยืดร่างกายทั้งหมด คุณสามารถใช้เวลาเพียง 20 นาทีในการนวดหน้า แต่นี่ไม่เพียงพอสำหรับหลัง สภาพร่างกายก็ส่งผลต่อเวลาเช่นกัน หากคุณมาถึงขั้นตอนที่ตึงเครียดคุณจะนวดได้นานขึ้น

จุดสำคัญในการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยทำงานตามเส้นบางๆ ที่ล้อมรอบร่างกายทั้งหมด มีเพียง 10 บรรทัด มีชื่อเฉพาะที่มาจากบ้านเกิดของโยคะ แต่สำหรับ คนธรรมดาจะชัดเจนยิ่งขึ้นในการกำหนดโดยจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุด:

• รูจมูกซ้าย;
• รูจมูกขวา;
• ปลายลิ้น;
• นิ้วและนิ้วเท้า;
• ตาซ้าย;
• ตาขวา;
• หูซ้าย;
• หูขวา;
• ทวารหนัก;
• ท่อปัสสาวะ.

ประเด็นเหล่านี้ร่างขอบเขตที่ต้องดำเนินการเท่านั้น พวกเขาอุ่นเครื่องสลับกัน แต่ลำดับไม่สำคัญ ในการนวดแบบคลาสสิก การเคลื่อนไหวมักจะทำซ้ำเส้นและเส้นเมอริเดียนเหล่านี้ แต่จะเรียกว่าช่องน้ำเหลือง

ใช้วิธีการใด

ตามเนื้อผ้าในระหว่างการนวดแผนไทยจะใช้:

• นิ้วหัวแม่มือ;
• ปาล์ม (หนึ่งหรือทั้งสองอย่าง);
• เท้า (เน้นที่นิ้วเท้าหรือส้นเท้า);
• ตัก;
• ข้อศอก;
• ก้น.

นิ้วหัวแม่มือและฝ่ามือใช้สำหรับการยืดและนวดกล้ามเนื้อพร้อมกัน ถ้าอาจารย์ไม่มีแรงกดดัน นิ้วหัวแม่มือมือข้างหนึ่งวางเข็มวินาทีไว้ด้านบน ระหว่างทำเทคนิคนี้ ให้แขนเหยียดตรงเป็นสิ่งสำคัญมาก ข้อศอกต้องไม่งอ อยู่ในตำแหน่งนี้ที่ความดันสูงสุด

เท้าใช้เมื่อทำงานกับลูกค้าที่นอนคว่ำ นักนวดบำบัดบางคนไม่เพียงแค่ใช้เท้ากดจุด แต่เดินบนลูกค้า อย่างไรก็ตาม สำหรับสิ่งนี้ ห้องจะต้องติดตั้งโครงไม้ไผ่เพิ่มเติมที่ช่วยให้คุณรักษาสมดุลได้

เข่าและข้อศอกมีแรงกดมากกว่ามือ แต่การใช้งานนั้นค่อนข้างเจ็บปวด ดังนั้นจึงใช้โดยนักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์เท่านั้นและใช้กับเนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้น ก้นไม่ได้ใช้สำหรับนวดและถู แต่ส่วนนี้ของร่างกายช่วยในการแก้ไขตำแหน่งของลูกค้าในระหว่างการเหยียด อาจารย์ทำการเคลื่อนไหวจากท่ายืนคุกเข่าหรือนั่ง

การนวดแผนไทยไม่จำเป็นต้องทำด้วยมือ บางชนิดแนะนำว่าสามารถใช้ไม้ไผ่ทำเอฟเฟกต์ที่คล้ายกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการนวดเท้า นอกจากนี้ยังใช้ถุงสมุนไพรและการเยียวยาอื่น ๆ

วิธีเตรียมตัวสำหรับการนวดแผนไทย

• เสื้อผ้า. การนวดแผนไทยส่วนใหญ่จะสวมเสื้อผ้า ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนชุดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติในเซสชั่น เสื้อผ้าไม่ควรขัดขวางการเคลื่อนไหว คุณสามารถเลือกใช้เสื้อผ้าหลวมๆ ได้ ข้อยกเว้นคือการนวดน้ำมันซึ่งดำเนินการกับผิวหนังที่สัมผัส นวดแผนไทยพร้อมถุงอยู่ในประเภทเดียวกัน
• อย่าลืมกินข้าว. ก่อนนวดคุณต้องกิน แต่อย่างน้อย 2 ชั่วโมง อาหารไม่ควรมีไขมันมากเกินไป และส่วนไม่ควรใหญ่เกินไป หากคุณไม่มีเวลากินข้าวล่วงหน้าใน ซาลอนที่ดีคุณจะได้รับอาหารว่างเช่น ท้องว่างไม่แนะนำให้นวด
• ก่อนทำหัตถการต้องเข้าห้องน้ำเนื่องจากในช่วงเซสชั่นเส้นอิทธิพลเส้นหนึ่งไหลผ่านคลองปัสสาวะซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย ข้อยกเว้นอาจเป็นการนวดมือหรือใบหน้า เนื่องจากไม่นานเกินไป ไม่สะดวกหรือ ความเจ็บปวดไม่สามารถซ่อนได้พวกเขาจะต้องรายงานไปยังอาจารย์ซึ่งจะช่วยบรรเทาความกดดันหรือแก้ไขสถานการณ์
• แนะนำให้อาบน้ำก่อนการนวดเนื่องจากมักจะจุดธูปในสำนักงาน จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้น้ำหอมกับร่างกายเพื่อไม่ให้กลิ่นปนกัน คุณไม่สามารถมาที่นักนวดบำบัดด้วยเครื่องสำอางหรือเครื่องประดับได้ โดยปกติ ก่อนทำหัตถการ อาจารย์จะถามเกี่ยวกับอาการแพ้ว่าจะใช้น้ำมันหรือครีมหรือไม่

ประเภทของการนวดแผนไทย

ส่วนใหญ่แล้วการนวดแผนไทยแบ่งออกเป็น 2 ประเภทเท่านั้น: ทั่วไป และ ราชวงศ์ . ทั้งสองพันธุ์นี้คลุกเคล้าทั้งตัวและความแตกต่างอยู่ใน "ความสนิทสนม" ของกระบวนการเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการนวดของราชวงศ์ อาจารย์จะรักษาระยะห่างระหว่างเขากับลูกค้า อนุญาตให้แตะได้ด้วยนิ้วหัวแม่มือเท่านั้น และลูกค้าไม่จำเป็นต้องพลิกตัวบนท้องของเขา

อย่างไรก็ตาม ทั่วไปและ รอยัล มาสซาจ- ไม่ใช่แค่พันธุ์เดียว แต่ก็ควรค่าแก่การกล่าวถึงแยกกัน:

• นวดน้ำมัน . เทคนิคนี้ชวนให้นึกถึงเทคนิคคลาสสิกแบบตะวันตก น้ำมันได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับลูกค้าแต่ละราย เนื่องจากไม่เพียงช่วยให้มือลื่น แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพผิวอีกด้วย
• นวดฝ่าเท้า . มักใช้ไม้เรียวหรือนิ้วโป้งแบบพิเศษ
• นวดกระชับสัดส่วน . เทคนิคนี้ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์ การกระทำของอาจารย์มักจะเจ็บปวด แต่ผลจะสังเกตได้หลังจากผ่านไป 4-5 ครั้ง
• ไทไร . การนวดผ่อนคลายแบบไทยที่ใช้การยืดกล้ามเนื้อและแรงกดเพียงเล็กน้อย จุดประสงค์ของเทคโนโลยีคือ ความสงบจิตสงบใจลูกค้าซึ่งได้มาจากเครื่องหอมและอุปกรณ์เฉพาะ เช่น ถุงสมุนไพร บางครั้งเรียกว่านวดไทยสปา
• การนวดกดจุด . อีกชื่อหนึ่งคือการนวดด้วยหิน พวกเขาได้รับความร้อนที่อุณหภูมิหนึ่งและวางไว้ที่ด้านหลังในบางจุดโดยอุ่นและกด อ่าน:
• นวดสมุนไพร . ระหว่างนั้นต้องใช้ สมุนไพรบำบัดหรือรากที่เติมถุงผ้าฝ้าย แรงดันจะดำเนินการอย่างแม่นยำด้วยถุงซึ่งมักจะถูกทำให้ร้อนเพิ่มเติมในน้ำร้อน

ร้านเสริมสวยบางแห่งมีบริการนวดศีรษะ เชื่อกันว่าเทคนิคนี้จะช่วยให้หายปวดหัวได้ อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักจะทำที่หลัง ขา หรือคอ

ข้อห้าม

1. นวดแผนไทยเป็นเพียงสำหรับค่อนข้าง คนรักสุขภาพ, ดังนั้นความกำเริบขึ้น โรคเรื้อรังหรือทางเดินหายใจเฉียบพลันซึ่งแสดงเป็นไข้ - เหตุผลที่จะปฏิเสธการนวด
2. เจ้านายอาจปฏิเสธลูกค้าหากผิวหนังมีผื่น อักเสบหรือแผลเป็นที่ไม่หาย
3. ห้ามนวดไทย ระยะหลังผ่าตัดเนื่องจากแรงกดอาจทำให้เย็บแผลเปิดและเพิ่มเลือดออกภายในได้
4. ข้อห้ามสัมพัทธ์คือการตั้งครรภ์ นี่เป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างยากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง เมื่อมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกำจัดอาการกระตุก แต่เนื่องจากกระเพาะอาหาร การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่จึงเป็นไปไม่ได้ ในกรณีนี้ ผู้หญิงสามารถนับเฉพาะการนวดขาไทยที่หัวเข่าเท่านั้น
5. คนป่วยทางจิตไม่ได้รับการนวด แต่มักเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมมากกว่าการห้ามทางกายภาพ
6. ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บหรือ เส้นเลือดขอดเส้นเลือดต้นแบบสามารถดำเนินการได้ แต่ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีปัญหา

หลักการนวดแผนไทยเบื้องต้น

หลักการนวดแผนไทยกล่าวว่าปรมาจารย์คือ จุดเริ่มเซสชั่นดังนั้น ความสามัคคีภายในควรมาจากเขา นั่นคือเหตุผลที่ก่อนขั้นตอนนักนวดบำบัดอ่านคำอธิษฐานเล็ก ๆ เพื่อรักษาจิตวิญญาณของลูกค้า และในกระบวนการ พลังงานของตัวเองต้นแบบไหลเข้าสู่ไคลเอนต์และเปิดใช้งานทรัพยากรภายใน

การนวดแผนไทยไม่ใช่ชุดของการกระทำตามลำดับง่ายๆ นักนวดบำบัดแต่ละคนเลือกจุดที่เขาจะทำงานอย่างอิสระ อาจเป็นเพราะความรู้หรือแนวทางส่วนบุคคลของเขากับลูกค้า เซสชั่นทั้งหมดเป็นเหมือนพิธีกรรมลึกลับดังนั้นนักนวดบำบัดจึงต้องพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณของเขาให้สูงสุด แม้แต่ลมหายใจของนักนวดบำบัดและลูกค้าก็ต้องเป็นหนึ่งเดียวกัน

หากเจ้านายไม่สบายหรือตื่นขึ้นใน อารมณ์เสียและไม่สามารถจัดอารมณ์ได้ ดีกว่าที่เขาไม่ทำงานในวันนั้น อารมณ์เชิงลบจะทำร้ายคนที่เขาจะทำงานด้วยอารมณ์เช่นนี้ นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ร้านนวดแผนไทยเงียบและสงบมาก

การนวดแผนไทยมีความแตกต่างจากเทคนิคแบบตะวันตกคลาสสิกหลายประการ รู้สึกถึงความแตกต่างและ ด้านบวกคุณทำได้เฉพาะกับเจ้านายที่ดีเท่านั้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาและนอกจากนี้ค่าใช้จ่ายของเซสชั่นกับมืออาชีพอาจสูงขึ้นมาก คุณสามารถระบุตัวมืออาชีพได้จากการออกแบบสำนักงาน เนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวดำเนินการด้วยแสงที่สลัว ดนตรีอันเงียบสงบ และการบำบัดด้วยกลิ่นหอมพร้อมๆ กัน

หลังจากนวดแผนไทยแล้ว คุณไม่ควรออกจากออฟฟิศทันที อาจารย์ให้เวลาลูกค้าเพียงไม่กี่นาทีในการ "พักผ่อน" เพื่อกลับจากสภาวะสงบสู่ความเป็นจริง มันสำคัญมากในระหว่างเซสชันเพื่อกำจัดปัญหาปกติ อย่าพยายามฝืนร่างกายและช่วยเจ้านาย แม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าเขาต้องการยกขาหรือแขนของคุณก็ตาม

อย่าพยายามทำซ้ำเทคนิคของอาจารย์เองที่บ้าน หากไม่มีการศึกษาพิเศษ ความพยายามอาจนำไปสู่ บาดเจ็บสาหัส. หากต้องการ คุณสามารถสมัครเรียนหลักสูตรการนวด ซึ่งมักจะเปิดในร้านเสริมสวย เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดแผนไทยเป็นขั้นตอนสำหรับสองคนเนื่องจากอาจารย์เองรู้สึกถึงทุกการเคลื่อนไหวในเวลาเดียวกันกับลูกค้า หลักสูตรนี้ไม่เพียงแต่สอนวิธีการทำเท่านั้น แต่ยังสอนวิธีใช้ประโยชน์จากมันด้วยตัวของคุณเองด้วย

บทความที่เป็นประโยชน์:

ไทย นวดแผนโบราณตามแหล่งต่างๆ มีประวัติ 2500 ถึง 5000 ปี นี่เป็นหนึ่งในการนวดทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก ทุกวันนี้การนวดแผนไทยเริ่มมีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในแทบทุก สถานอาบอบนวดให้บริการนวดแผนไทย และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ ท้ายที่สุดการนวดดังกล่าวไม่เพียง แต่ให้ การพักผ่อนอย่างเต็มที่และความพึงพอใจของลูกค้าและยังมีประสิทธิภาพ ผลการรักษา. พิจารณาเทคนิคพื้นฐานของการนวดแผนไทย

1. กฎทั่วไป

ตามกฎแล้วการนวดแผนไทยจะทำบนเสื่อที่ออกแบบมาเป็นพิเศษไม่ใช่บนโต๊ะ เมื่อผู้ป่วยอยู่บนเสื่อ อาจารย์จะเริ่มกดบริเวณที่จำเป็น โดยใช้นิ้ว ข้อมือ ฝ่ามือ ข้อศอก แม้กระทั่งเท้าและเข่า

ระหว่างการนวด ปรมาจารย์ ความสนใจเป็นพิเศษดึงแขน ขา หลัง และท้องของผู้ป่วย รับผิดชอบ งานที่ถูกต้องทั้งหมด อวัยวะภายใน. เซสชั่นไม่เป็นไปตามรูปแบบที่กำหนดไว้ แต่ดำเนินการตามความต้องการและความต้องการส่วนบุคคลของลูกค้าแต่ละราย

การนวดแผนไทยมีลักษณะเฉพาะบางประการ: การยืดกล้ามเนื้อ การบิดตัว และการทำงานกับข้อต่อต่างๆ ประมาณนี้ค่ะ ยิมนาสติกแบบพาสซีฟและรอยแตกลาย เทคนิคการนวดแผนไทยคลาสสิกผสมผสานผลกระทบต่อบุคคลสามประเภท: การบำบัดด้วยตนเองด้วยองค์ประกอบของโยคะเพื่อเปิดเผย ระบบพลังงาน ร่างกายมนุษย์, การนวดเส้นเมอริเดียนของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นลึกและการนวดเชิงเส้น ทรงอิทธิพลต่อ จุดฝังเข็มร่างกายอาจารย์ฟื้นฟูการไหลของพลังงานเนื่องจากมีการผ่อนคลายและการรักษาโดยทั่วไป ในระหว่างการนวด อาจารย์จะมีอิทธิพลต่อจุดตัดของเส้นพลังงานที่มองไม่เห็นในลักษณะที่ทำให้สาเหตุต่างๆ หมดไป โรคที่เป็นไปได้และพลังงานของมนุษย์ถูกทำให้เป็นมาตรฐาน

การนวดแผนไทยแบบคลาสสิกทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมันและครีม บางครั้งใช้สารสกัดจากสมุนไพรพิเศษเพื่อเพิ่มผลในเชิงบวกเท่านั้น

เพื่อให้กล้ามเนื้อสามารถออกกำลังได้ลึกเพียงพอและมีคุณภาพสูง เซสชั่นควรใช้เวลาอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมง

ลำดับของขั้นตอนมีดังนี้: ขั้นแรกให้แขนขาจากนั้นก็ต่อร่างกายและตามด้วยแขนขาอีกครั้ง การเคลื่อนไหวนั้นพุ่งตรงจากขาไปที่ศีรษะ การนวดเริ่มต้นด้วยมากที่สุด ทริคเบาๆค่อย ๆ กลายเป็นตัวที่มีพลังมากขึ้น เฉพาะในกรณีที่นักนวดบำบัดใช้ทั้งร่างกายขั้นตอนจะส่งผลดี

2. วิธีความดัน

สิ่งแรกที่ต้องเรียนรู้เพื่อให้เข้าใจวิธีการนวดแผนไทยอย่างถูกต้องคือเทคนิคการกดทับ นักนวดบำบัดจำเป็นต้องคำนวณแรงที่ใช้อย่างแม่นยำเพื่อให้ได้แรงกดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง ระบบนวดแผนไทยประกอบด้วยการจัดการและการนวดเนื้อเยื่ออ่อน

การนวดเนื้อเยื่ออ่อนนั้นใช้แรงกดเป็นหลัก ระบบการรักษาแบบไทยมีความโดดเด่นด้วยตำแหน่งที่หลากหลายทั้งสำหรับผู้ป่วยและสำหรับอาจารย์ที่ทำการนวด

การจัดการส่วนใหญ่ดำเนินการโดยใช้กำลัง ซึ่งมักมีนัยสำคัญ และบางครั้งก็มีแรงกดดันเล็กน้อย หากทำทุกอย่างด้วยความระมัดระวังและมีความรู้ในเรื่องนั้น ผลของแรงจะมีผลอย่างมาก

วิธีการกดทับเนื้อเยื่ออ่อน

องค์ประกอบหลักของเทคนิคการนวดคือความกดดัน ถ้าทำอย่างชำนาญแล้ว ผลกระทบเชิงบวกบน ระดับต่างๆเนื้อเยื่อและกระตุ้นการไหลของพลังงานที่เข้ามา หากใช้แรงบนพื้นผิวที่กว้าง เช่น เท้าหรือฝ่ามือ แรงกดจะถูกสร้างขึ้นซึ่งไม่เจาะลึกมาก แต่จะเคลื่อนไปทางด้านข้าง หากคุณกดนิ้วหัวแม่มือหรือข้อศอกออกแรงเท่าๆ กัน ผลกระทบจะอยู่ที่บริเวณที่เล็กกว่าและแรงกดจะถูก "รวบรวม" และพุ่งเข้าด้านในมากขึ้น จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยแรงกดเบา ๆ เสมอ ค่อยๆ เพิ่มขึ้นและดูปฏิกิริยาของผู้ป่วยเพื่อไม่ให้เขาเจ็บปวด

นิ้วหัวแม่มือกด

ดำเนินการด้วยปลายนิ้วเสมอและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ โดย วิธีการเฉพาะในการนวดแผนไทย สามารถกดนิ้วหัวแม่มือพร้อมกับยืดกล้ามเนื้อได้ หลังจากได้รับสัมผัสดังกล่าว เนื้อเยื่อจะตอบสนองต่อการไหลเข้าของน้ำเหลืองและพลังงานได้ดีขึ้น และมีความอ่อนนุ่มมากขึ้น

ความดันฝ่ามือ

ด้วยความช่วยเหลือของฝ่ามือสามารถใช้แรงกดกับพื้นที่ขนาดใหญ่กว่าของร่างกายได้ แรงกระทบอาจมีระยะเวลาต่างกัน - ทั้งชั่วขณะและสองสามนาที การกดด้วยฝ่ามือสามารถทำได้ด้วยการสั่นของมือพร้อมกัน เจ้านายต้องเหยียดแขนให้ตรงตลอดเวลา ไม่อย่างนั้นเขาจะเหนื่อยเร็วมาก ความดันฝ่ามือเกิดขึ้น สามประเภท: ที่กดผีเสื้อ ที่กดปาล์มเดี่ยว และ ที่กดปาล์มคู่

ความดันข้อศอก

ช่วยให้นักนวดบำบัดทำงานได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับกล้ามเนื้อของผู้ป่วย ความดันดังกล่าวใช้สำหรับนวดบั้นท้าย, สะโพก, ไหล่ - ซึ่งกล้ามเนื้อค่อนข้างหนา หากผู้ป่วยปวดแทนข้อศอกกด สูงสุดแขนท่อนล่าง ในกรณีนี้ แรงที่ใช้จะกระจายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่กว้างขึ้น ซึ่งจะลดแรงกดลง

ความดันเข่า

ในกรณีนี้มือจะว่างซึ่งทำให้สามารถยืดและมีผลลึกได้ในเวลาเดียวกัน วิธีนี้ใช้เป็นหลักในการนวดส่วนหลังของขาและก้น

ความดันเท้า

แรงกดประเภทนี้ช่วยให้คุณสร้างแรงกระแทกได้ลึกที่สุด แรงกดที่เท้าอาจเกิดขึ้นได้เมื่อนักนวดบำบัดยืน ผลกระทบในกรณีนี้เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัว มากที่สุด โซนธรรมดาร่างกายที่สามารถใช้แรงกดได้ - นวดหลังขา อย่างอื่นคุ้มที่จะทำก็ต่อเมื่อคุณรู้ โซนเฉพาะและส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รับได้

3. วิธีการจัดการ

การจัดการคือการเคลื่อนไหวที่ส่งไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเพื่อให้ได้ผลจากการบิดหรือยืด ในการดำเนินการจัดการนั้นจำเป็นต้องใช้ความพยายามเสมอ ในกรณีนี้ นักนวดบำบัดจำเป็นต้องคำนวณระดับการบิดหรือยืดตัวสูงสุดอย่างถูกต้อง เพราะไม่เช่นนั้นผู้ป่วยอาจได้รับบาดเจ็บได้ โดยวิธีการที่ผู้ป่วยต้องทำหน้าที่อย่างมีความสามารถเพียงพอนั่นคือเขาต้องรู้ว่าตำแหน่งใดที่เขาต้องใช้เมื่อทำเทคนิคบางอย่าง

การนวดแผนไทยดำเนินการในเกือบทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งนักนวดบำบัดสามารถกด ดึง หมุน และเขย่าได้หากจำเป็น

คุณไม่สามารถหลงกลอุบายในขณะที่ลืมความกดดัน - นี่จะเป็นข้อผิดพลาดร้ายแรง โดยกดที่ เนื้อเยื่ออ่อนผลกระทบของการจัดการกับพวกเขาได้รับการปรับปรุงอย่างมาก เพื่อกำจัดความเจ็บปวดและเพื่อกระตุ้นการไหลของพลังงาน ความดันจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด การจัดการช่วยเสริมผลบวกของแรงกดดัน

ยืดเหยียด

การยืดกล้ามเนื้อเป็นเทคนิคที่สำคัญและซับซ้อน การใช้งานต้องใช้ความพยายามอย่างมากและในขณะเดียวกันก็รู้สึกถึงสัดส่วน หากนักนวดบำบัดไม่มีประสบการณ์เพียงพอ เขาสามารถยืดกล้ามเนื้อของขา ก้น และแม้แต่กล้ามเนื้อหลังของผู้ป่วยได้มากเกินไป เพื่อป้องกันสิ่งนี้ นักนวดบำบัดควรสังเกตปฏิกิริยาของผู้ป่วยอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการยืดตัวมากเกินไปมักจะทำให้เกิดปฏิกิริยาทันที

ปีน

ในเทคนิคส่วนใหญ่ จำเป็นต้องยกส่วนใดส่วนหนึ่งของลำตัวของผู้ป่วย นี่เป็นวิธีการจัดการขั้นพื้นฐานที่สุด สิ่งสำคัญที่สุดในที่นี้คือการดำเนินการอย่างราบรื่นโดยไม่กระตุกและกระตุก

สั่น

การเขย่าใช้เพื่อนวดแขนขาและประกอบด้วยการเคลื่อนไหวขึ้นและลงเป็นจังหวะ หากในขณะเดียวกันการดึงลำตัวของผู้ป่วยเข้าหาคุณเป็นเรื่องง่ายมาก ความตึงเครียดที่เกิดจากสิ่งนี้จะส่งผลดียิ่งขึ้น

การหมุน

ในระหว่างการหมุนจะมีการยืดเนื้อเยื่อรอบข้อต่ออย่างสม่ำเสมอ ด้วยความช่วยเหลือ การดำเนินการปกติการออกกำลังกายนี้สามารถรักษาโรคข้อได้

4. วิธีนวดแผนไทย

เรียนนวดแผนไทยเหมือนที่อื่นๆ ไม่ยากพอ แต่หากต้องการเรียนในระดับสูง จะต้องเรียนหลักสูตรที่โรงเรียนสอนนวด การนวดแผนไทยเป็นการนวดเพื่อสุขภาพเป็นหลัก มีรายละเอียดและเทคนิคพิเศษมากมายที่คุณสามารถเรียนรู้ได้เฉพาะในทางปฏิบัติกับครูผู้สอนเท่านั้น

ในขณะเดียวกันก็ศึกษาเทคนิคและเทคนิคพื้นฐานของภาษาไทยได้อย่างอิสระ โยคะคลาสสิกนวด. ขั้นตอนพื้นฐานค่อนข้างง่าย มาดูแนวทางปฏิบัติกัน

1. นวดนอนหงายท้อง

1) ความดันปาล์ม

เคลื่อนไปตามความยาวของขาโดยยืดกล้ามเนื้อ คุณสามารถยืดขาทั้งสองข้างพร้อมกันหรือสลับกันก็ได้ ทำซ้ำหลายครั้งกับขาแต่ละข้าง

2) ยืดกล้ามเนื้อ

วางฝ่าเท้าของคุณไว้ใต้ หัวเข่า. ค่อยๆ นำขาของลูกค้ามาที่ก้นและหลังหลายๆ ครั้ง ทำซ้ำกับขาที่สอง

3) ความดันปาล์ม

กดพร้อมกันด้วยฝ่ามือสองข้างตามแนวกระดูกสันหลัง ตั้งแต่เอวจนถึงคอและหลัง ความดันจะถูกใช้อย่างช้าๆในขณะที่ลูกค้าหายใจออก

4) ความดันนิ้ว

กดนิ้วโป้งพร้อมกันบนกล้ามเนื้อตามแนวกระดูกสันหลัง ตั้งแต่เอวจนถึงคอและหลัง ความดันจะถูกใช้อย่างช้าๆในขณะที่ลูกค้าหายใจออก

5) ความดันปาล์ม

ดันสลับกับฝ่ามือที่สองตามกระดูกสันหลัง ตั้งแต่เอวจนถึงคอและหลัง ความดันจะถูกใช้อย่างช้าๆในขณะที่ลูกค้าหายใจออก

6) การยกลำตัว

วางเข่าไว้ที่ฐานก้นของลูกค้า เอามือโอบแขนเขาไว้ แล้วเขาก็เป็นของคุณ ยกลำตัวลูกค้าขึ้นช้าๆ ค้างไว้ 3 วินาที ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

2. นวดนอนตะแคง

คอมเพล็กซ์จะดำเนินการก่อนโดยนอนด้านหนึ่งแล้วอีกด้านหนึ่ง

7) ความดันปาล์ม

กดฝ่ามือไปตามความยาวทั้งหมดของพื้นผิวด้านข้างขึ้นและลงที่ขาข้างหนึ่งแล้วอีกข้างหนึ่ง สามารถทำได้ทั้งสองฝ่ามือพร้อมกันและสลับกัน

8) ยืดกล้ามเนื้อ

วางมือข้างหนึ่งบนต้นขาของลูกค้า ยกแขนตรงขึ้นเหนือศีรษะ ด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ดันและดึงแขนของลูกค้า เคลื่อนไปตามความยาวทั้งหมด

9) ยืดกล้ามเนื้อ

วางเข่าข้างหนึ่งไว้ที่โคนก้นของคุณ จับมือลูกค้าด้วยฝ่ามือทั้งสองข้าง และมือลูกค้าด้วยมือของคุณ ค่อยๆ ยืดแขนของคุณไปทางแนวทแยงมุม กดค้างไว้ 2-3 วินาที ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

3. นวดนอนหงาย

10) ความดันปาล์ม

กดฝ่ามือตลอดความยาวขึ้นและลง ขาข้างหนึ่งแล้วอีกข้างหนึ่ง สามารถทำได้ทั้งสองฝ่ามือพร้อมกันและสลับกัน

11) ความดันเท้า

วางขาข้างหนึ่งไว้ใต้เข่า จับเท้าลูกค้าด้วยมือทั้งสองข้าง ค่อยๆ ดึงเท้าลูกค้าเข้าหาตัวคุณ และในขณะเดียวกันก็กดเท้าลงไป กลับเท้าของลูกค้า ทำงานทั้งหลัง

แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนยังใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การลูบ การนวด การถู เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด ต่อมาพวกเขาได้รับชื่อ - การนวด ศิลปะนี้พบต้นฉบับโบราณ ภาพเขียนหิน อักษรอียิปต์โบราณจำนวนมากในอินเดีย จีนโบราณ อียิปต์ อินโดนีเซีย เมื่อเวลาผ่านไป การนวดเริ่มใช้ไม่เพียงเพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอีกด้วย มีหลายประเภทและเทคนิคสำหรับการใช้งาน ให้เราอาศัยความหลากหลายที่เป็นที่นิยมเช่นการนวดแผนไทย เทคนิค เทคนิคพื้นฐานสำหรับการนวดจะกล่าวถึงต่อไป

ประวัติการนวดแผนไทย

ต้นกำเนิดของการนวดแผนไทยมีต้นกำเนิดในภาคเหนือของอินเดีย ดร.จีวา กุมาร ภักกา เป็นผู้ก่อตั้งสิ่งนี้ ศิลปะโบราณ. เป็นที่รู้กันว่าเป็นสหายของพระพุทธเจ้า ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้น ด้วยความช่วยเหลือของการนวดแผนไทยที่น่าอัศจรรย์ เขาได้รักษากษัตริย์อินเดียซึ่งเขาเป็นหมอส่วนตัว

น่าเสียดายที่ในสมัยนั้นและเมื่อพันปีที่แล้วยังไม่มีการพัฒนางานเขียน ดังนั้น ความลับของการนวด ทักษะจึงถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น โดยปากต่อปาก แต่ไม่ได้เขียนไว้บนกระดาษ

ในปี พ.ศ. 2375 ในประเทศไทยที่วัดโพธิ์มีมหาวิทยาลัยแห่งแรกปรากฏขึ้นซึ่งประชาชนทั่วไปได้ศึกษาเทคนิคการนวดและการแพทย์ บนแผ่นหินอ่อน มีการแสดงเส้นอิทธิพลบนร่างกายและจุดกดจุด รูปปั้นถูกประหารชีวิตในท่าต่างๆ และท่ายืดเหยียด และเฉพาะในศตวรรษที่ 17 เท่านั้นที่อธิบายรายละเอียดปลีกย่อยของการนวดแผนไทยในบทความทางการแพทย์มากมาย อย่างไรก็ตาม มันยังไม่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างสมบูรณ์ มีเพียงไม่กี่แผ่นและรูปปั้นที่ได้รับการเก็บรักษาไว้จนถึงทุกวันนี้ และวัดโพธิ์ในปัจจุบันถือเป็นศูนย์กลางการศึกษาการแพทย์แผนไทยและการนวดแผนไทย

หากคุณตัดสินใจลองนวดแผนไทย คุณควรรู้ประโยชน์และข้อห้ามของการรักษาประเภทนี้เป็นอย่างดี

ใครแสดงการนวดแผนไทย

นวดแผนไทยคือ ระบบสุขภาพ. ขอแนะนำในการรักษาเงื่อนไขต่อไปนี้:

นวดแผนไทย - นี่คือเหตุผลว่าทำไมก่อนผ่านเซสชั่นจึงจำเป็นต้องติดตั้ง เหตุผลที่แท้จริงโรคภัยไข้เจ็บ คือ สาเหตุของอาการปวดศีรษะหรือเมื่อยล้าอย่างรุนแรงเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย เนื่องจากมีข้อห้ามในการนวดแผนไทยด้วย เช่นเดียวกับยาเม็ดสามารถรักษาโรคหนึ่ง แต่เป็นอันตรายต่ออีกโรคหนึ่ง

ใครไม่ควรนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นการนวดทางการแพทย์ ดังนั้นคุณควรพิจารณาว่าสุขภาพของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร และมีข้อห้ามสำหรับการรักษาประเภทนี้หรือไม่ นี่คือรายการของโรคและเงื่อนไขที่ควรงดการนวด

• อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• ศัลยกรรมล่าสุด.
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• แผลอักเสบตามร่างกาย
• การปรากฏตัวของโรคผิวหนัง
• เนื้องอกวิทยา
• การละเมิดระบบหัวใจและหลอดเลือด
• การตั้งครรภ์
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต
• คุณไม่สามารถนวดบริเวณที่เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกหักได้
• ความมึนเมาของร่างกาย

นักนวดบำบัดไม่สามารถทำหน้าที่เป็นหมอได้ ก่อนตัดสินใจนวดแผนไทย ควรชี้แจงประโยชน์และข้อห้ามร่วมกับแพทย์ หลังจากการปรึกษาหารือและพูดคุยกับนักนวดบำบัดแล้วคุณไม่สามารถทำร้ายร่างกายได้ แต่ให้ ต้องการความช่วยเหลือ. ผู้เชี่ยวชาญต้องคำนึงถึงคำแนะนำของแพทย์และข้อห้าม ขั้นตอนการนวดแผนไทยที่ถูกต้องจะ ผลกระทบต่อสุขภาพเพื่อสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ของการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเน้นการผ่อนคลายร่างกายและบรรเทาความเครียดจากร่างกายเป็นหลัก และในขณะที่ทำเช่นนั้น:

• ส่วนที่ถูกนวดของร่างกายจะอุ่นขึ้นอย่างดี
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตอย่างมีนัยสำคัญอาการบวมหายไป
• ความตึงเครียดจะถูกลบออกจากกล้ามเนื้อทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น
• ปรับปรุงสภาพผิวเนื่องจากการไหลเวียนของเลือด
• รอยแผลเป็นเรียบออก
• การหายใจเข้าลึก ๆ แม้จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดจากระบบประสาทคนผ่อนคลายความเครียดก็หายไป
• งานเริ่มดีขึ้น ทางเดินอาหาร. การนวดบริเวณท้องช่วยได้ การย่อยอาหารที่ดีอาหารป้องกันการก่อตัวของก๊าซ
• การทำงานของระบบประสาทดีขึ้น
• การฟื้นฟูผิวเกิดขึ้น

หากคุณได้รับการนวดแผนไทย ประโยชน์ของขั้นตอนนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากทำเพียงครั้งเดียว นอกจากนี้ ขั้นตอนนี้สามารถทำได้สำหรับเด็ก

ประเภทของการนวดแผนไทย

การนวดไทยมี 2 ประเภท คือ

1. ทั่วไป.
2. รอยัล.

การนวดแผนไทยทั่วไปนั้นพบได้ทั่วไปและมักใช้ในทางปฏิบัติมากกว่า นอกจากนี้ยังสอนให้ทุกคนที่ต้องการ ลักษณะเฉพาะของมันคือนักนวดบำบัดมีการติดต่อใกล้ชิดกับลูกค้าและระหว่างการนวดใช้:

• นิ้วใหญ่.
• พื้นผิวและโคนฝ่ามือ
• ข้อมือด้านนอก.
• ข้อศอกและปลายแขน
• เข่าและเท้า.
• แท่งไม้ไผ่หรือหิน

นอกจากนี้ยังใช้ท่ายืดกล้ามเนื้อ

รอยัล นวดแผนไทย แตกต่างจาก ธีมทั่วไปที่หมอนวดอยู่ห่างจากร่างกายบน ระยะทางที่แน่นอน, เท้าข้างหนึ่ง. เขาเคลื่อนตัวไปมาบนเข่าของเขา ผู้ป่วยไม่อยู่ในท่านอนหงาย นักนวดบำบัดใช้เฉพาะ:

• นิ้วใหญ่.
• ไม่ค่อยตรงข้อมือด้านนอก

หมอนวดจะติดต่อกับผู้ป่วยโดยการสัมผัสเท่านั้น พื้นผิวการทำงานมือ อาจเป็นเพราะราชวงศ์มีสถานะภูมิคุ้มกัน ไม่ใช้ตำแหน่งยืด การนวดเริ่มจากหัวเข่าและดำเนินต่อไปที่ขา ลงท้ายด้วยเท้า

ไม่ว่าคุณจะทำการนวดแผนไทยแบบใด ประโยชน์ที่ได้รับจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนแม้หลังจากนวดเพียงครั้งเดียว

การนวดแผนไทยสามารถทำได้โดยใช้วัสดุดังต่อไปนี้:

• ถุงสมุนไพร.
• หิน
• ไม้ไทย.
• น้ำมันหอมระเหย

เป็นที่น่าสังเกตว่ามีการนวดแผนไทย พื้นที่ต่างๆร่างกาย:

• นวดขาและเท้า.
• หัวและหน้า.
• นวดหลัง.

ตามทิศทางขั้นตอนสามารถแบ่งออกเป็น:

• นวดโยคะ. การนวดแผนไทยด้วยองค์ประกอบโยคะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ไม่ทำงานกับการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม
• นวดกระชับสัดส่วน. การนวดแผนไทยประเภทนี้ช่วยต่อต้านเซลลูไลท์และลดน้ำหนัก คุณควรเตรียมตัวให้พร้อม บางทีอาจจะถึงขั้นเจ็บปวดด้วยซ้ำ
• นวดไทย. การนวดแผนไทยนี้เป็นพิธีกรรมที่ทำให้สภาพร่างกายและจิตใจของคุณเป็นระเบียบ ในกรณีนี้ รายการที่ระบุก่อนหน้านี้สามารถใช้ได้ กล่าวคือ ถุงสมุนไพร หิน ไม้ไทย น้ำมันหอมระเหย

วิธีเตรียมตัวสำหรับการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นขั้นตอนที่คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อหลีกเลี่ยง ผลที่ไม่พึงประสงค์. นี่คือเคล็ดลับการเตรียมการบางส่วน:

• อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณสามารถทำการนวดได้
• เสื้อผ้าควรมีน้ำหนักเบา เป็นธรรมชาติ และไม่กระทบต่อผู้ถูกนวด
• ต้องถอดเครื่องประดับออกก่อนการนวด
• จำเป็นต้องกินก่อนการนวดไม่เกินสองชั่วโมง
• ก่อนเซสชั่นอย่าลืมไปเข้าห้องน้ำ
• มีความจำเป็นต้องอาบน้ำและไม่ต้องใช้น้ำหอม กลิ่นที่ดีที่สุดคือกลิ่นกายที่สะอาด
• กรณีเกิดเหตุ ไม่สบาย,ปวดขณะนวดควรรายงานให้หมอนวดทราบ ร่วมกับคุณเขาจะเลือกอันที่สบายกว่าหากมีการแพ้น้ำมันใด ๆ ก็จำเป็นต้องแจ้งเรื่องนี้ก่อนเซสชั่นด้วย
• การนวดแผนไทยจะทำบนที่นอนพิเศษบนพื้น ต้องเลือกโดยหมอนวดเอง
• ทันทีหลังจากขั้นตอนการนวดคุณไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นและออกไป ใช้เวลาสองสามนาทีในการนอนราบเพื่อรับความสุขอย่างแท้จริงจากขั้นตอน คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่ารูปร่างของคุณเป็นอย่างไร จิตใจของคุณสะอาดขึ้น และอารมณ์ของคุณดีขึ้นหลังจากทำเพียงครั้งเดียว
• หากคุณต้องการลดน้ำหนัก บอกลาเซลลูไลท์ แล้วคุณต้องผ่านหลายๆ รอบจึงจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ และเขาเป็นอย่างนั้นจริงๆ
• ในระหว่างเซสชั่น ไม่มีอะไรควรกวนใจคุณ เป็นการดีกว่าที่จะปิดโทรศัพท์ในเวลานี้

การนวดแผนไทยเปรียบเสมือนการหลีกหนีจากความเป็นจริงสู่โลกแห่งความสะดวกสบายและความสงบเพื่อการพักฟื้นและฟื้นฟู

เทคนิคการนวดแผนไทย

ก่อนเริ่มนวดแผนไทย ปรมาจารย์ที่แท้จริงมักจะอ่านมนต์ที่กล่าวถึงจิตวิญญาณของดร. ความหมายมีดังนี้ นักนวดบำบัดขอให้ผู้ป่วยรักษาตัวผ่านร่างกายและความชำนาญ

เจ้านายควรจะเป็นบวกและแผ่ความสงบและความเป็นมิตร จะต้องมีความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเป็นบวกระหว่างผู้ป่วยกับนักนวดบำบัด

สภาพแวดล้อมควรเอื้อต่อการพักผ่อน เฉพาะบรรยากาศดังกล่าวเท่านั้นที่อนุญาตให้คุณเปิดช่องพลังงานและพลังงานที่ปล่อยออกมาจะคืนความแข็งแกร่งที่สูญเสียไป

ในตอนต้นของการประชุม งานหลักของผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าลมหายใจของนักนวดบำบัดและผู้ป่วยเกิดขึ้นพร้อมกัน ผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนกล่าวว่ายิ่งนวดนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ดังนั้น เซสชั่นสามารถอยู่ได้ประมาณหนึ่งและครึ่งหรือสองชั่วโมงครึ่ง เป็นการนวดตัวทั้งตัว หากคุณมีเวลาน้อย คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่ง เช่น เท้าหรือหลัง แต่อย่านวดทั่วร่างกายเป็นเวลา 20 นาที เพราะคุณจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการ

เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการนวดเท้า การนวดจะบรรลุการผ่อนคลายของผู้ป่วยเพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนลึกทั้งหมด บรรเทาความตึงเครียดและความตึงเครียดจากพวกเขาด้วยการดำเนินการตามจุดพิเศษกับพวกเขา

ในระหว่างเซสชั่นทั้งหมดนักนวดบำบัดโดยการกระทำของเขาแนะนำผู้ป่วยให้เข้าสู่ภวังค์อย่างที่เคยเป็นมาจิตสำนึกของบุคคลเปลี่ยนไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้จุดพิเศษบนร่างกาย

เทคนิคการนวดแผนไทยนั้นคล้ายกับโยคะแบบพาสซีฟมาก ในขณะเดียวกันนักนวดบำบัดก็เคลื่อนไหวอย่างราบรื่นและเป็นจังหวะราวกับกำลังเต้นรำ ด้วยการนวดตามปกติของเรา ผู้เชี่ยวชาญจะทำการถู นวด และลูบไล้ร่างกาย และเทคนิคการนวดแผนไทยใช้เทคนิคที่แตกต่างกันมาก สำคัญไฉนเล่นในขั้นตอนเช่นการนวดแผนไทยเทคนิค ตัวอย่างของเทคนิคที่ใช้ในกรณีนี้เราจะพิจารณาด้านล่าง

ใช้วิธีการใด

เทคนิคการนวดประกอบด้วย เทคนิคพิเศษ. พิจารณาคุณสมบัติของการใช้งาน

• นิ้วโป้งดัน. เฉพาะแผ่นนิ้วเท่านั้นที่เกี่ยวข้อง คุณสามารถกดและยืดได้พร้อม ๆ กัน นี่คือเอกลักษณ์ของเทคนิคนี้
• นิ้วหัวแม่มือ "ขั้นตอน" วางนิ้วชิดกันและกดสลับกัน ในขณะเดียวกันก็เคลื่อนที่ไปในทิศทางของช่องพลังงาน
• ดันปาล์ม. สามารถใช้ร่วมกับการแกว่งมือได้ แขนควรตรง การกดทำได้สามวิธี:

1. หนึ่งฝ่ามือ
2. สองฝ่ามือ.
3. "ผีเสื้อ".

ควรคำนึงว่าแรงกดดันเริ่มต้นด้วยแรงกดดันเล็กน้อยและค่อยๆ เคลื่อนไปสู่ความกดดันที่รุนแรง

การกดทำได้ด้วยความช่วยเหลือของ:

1. เท้า.
2. ก้น.
3. ข้อศอก.
4. เข่า

แรงกดดันแต่ละอย่างมีประสิทธิผลสำหรับ ส่วนต่างๆร่างกาย. ดังนั้นกลางเท้าจึงใช้นวดต้นขา ส่วนส้นเท้าหรือหน้าเท้าใช้นวดบั้นท้าย

บั้นท้ายเหมาะสำหรับการยึดลำตัวเพื่อดำเนินการจัดการที่จำเป็น

เมื่อใช้ข้อศอก จะใช้แรงกดมากกว่าฝ่ามือ สามารถเปลี่ยนที่ส่วนบนของปลายแขนได้หากผู้ป่วยมีอาการปวด

การกดเข่าจะทำให้มือของนักนวดบำบัดยืดออก

เจ้านายควรมีสำหรับทุกคน วิธีการส่วนบุคคลถ้าทำการนวดแผนไทย เทคนิค (ภาพแสดงสิ่งนี้) สามารถใช้ต่างกันได้

• กดขณะยืน ในกรณีนี้ผู้ป่วยอยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างมาก ต้องใช้ความระมัดระวัง ใช้สำหรับหลัง ขา แขน และก้น.
• ยืด. สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายผู้ป่วยก่อนและไม่ทำลายกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของผู้ป่วยอย่างระมัดระวังเมื่อทำการยืดแขนขา
• อัพ คุณต้องทำช้าๆโดยไม่กระตุก แผนกต้อนรับถือว่าง่ายที่สุด
• แขนขาสั่น. จะมีประสิทธิภาพมากหากผู้ป่วยถูกดึงเข้าหาคุณเล็กน้อย
• การหมุน ด้วยเทคนิคที่ดำเนินการอย่างเหมาะสม มีการยืดกล้ามเนื้อรอบข้อต่ออย่างสม่ำเสมอ ชั้นเรียนปกติช่วยในการรักษาโรคข้ออักเสบ
• ดึงด้วยการผลัก ในกรณีนี้ต้องแก้ไขส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

นักนวดบำบัดสามารถรับตำแหน่งต่างๆ ใกล้ตัวผู้ป่วย:

• นั่ง
• นั่งบนส้นเท้าเข่า
• ฉันคุกเข่าข้างหนึ่ง

จุดพิเศษในการนวดแผนไทย

เมื่อทำการนวดแผนไทย เทคนิคของหมอนวดจำเป็นต้องใช้เส้นพิเศษบนร่างกายตามการเคลื่อนไหวพลังงานชีวิตของเรา มีเส้นดังกล่าวสิบเส้น และทั้งหมดมีต้นกำเนิดมาจากบริเวณรอบสะดือ สองนิ้วอยู่ใต้ผิวหน้าท้อง เส้นเหล่านี้เหมือนเส้นเมอริเดียนวิ่งไปทั่วทั้งร่างกายใน ทิศทางต่างๆราวกับว่าห่อหุ้มร่างกายของเราและออกที่สิบจุด จุดและเส้นเหล่านี้มีชื่อของตัวเอง:

1. Sen Itha - เส้นสิ้นสุดที่รูจมูกด้านซ้าย
2. เสน ผิงกล้า - เส้นตรงรูจมูกขวา
3. Sen Summana - ถึงปลายลิ้น
4. Sen Kanlatari - แบ่งออกเป็นสี่กิ่งและจบที่นิ้วและนิ้วเท้า
5. เสน สาคสรังษี - สิ้นสุดที่ตาซ้าย
6. Sen Tavari - ในตาขวา
7. Sen Tiantapusung - สิ้นสุดที่หูซ้าย
8. Sen Rusum - หยุดที่หูข้างขวา
9. Sen Sukumung - สิ้นสุดในทวารหนัก
10. Sen Cicchini - ในท่อปัสสาวะ

ถ้าถามว่า "นวดไทย-นวดอะไร" - ตอบได้เลยว่าอัศจรรย์ นี่เป็นขั้นตอนสำหรับการกลับมาและกระตุ้นพลังงานที่สำคัญโดยส่งผลต่อจุดสำคัญและเส้น

อบรมนวดแผนไทย

ทุกคนสามารถเรียนรู้ศิลปะการนวดแผนไทยได้ แม้ว่าหลายคนจะสงสัยว่าสิ่งนี้จำเป็นหรือไม่ มือแข็งแรงและ ร่างกายแข็งแรง. อันที่จริงในการดำเนินการใด ๆ กับร่างกายนั้นจำเป็นต้องมีความแข็งแกร่งทางกายภาพ แต่ที่น่าสังเกตว่า การนวดแผนไทย เทคนิคการสอนทักษะนี้ ไม่ได้อิงตามหลัก แรงกระแทกกับผู้ป่วยและ แนวทางที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็ม และดังที่เราได้อธิบายไว้ข้างต้น นี่เป็นผลกระทบต่อเส้นชีวิตและจุดพิเศษบนร่างกาย ยังเปราะบาง สาวไทยใช้น้ำหนักตัวของตนอย่างชำนาญ

แน่นอนว่าโรงเรียนนวดของวัดโพธิ์ยังคงมีชื่อเสียงมากที่สุด ศูนย์นี้ถือว่า โรงเรียนภาคใต้. ขั้นตอนนี้ได้รับการพัฒนาอย่างกว้างขวางในภาคเหนือของประเทศไทย จนถึงปัจจุบันเทคนิคการนวดแผนไทยได้รับการปรับปรุงและเสริมด้วยเทคนิคใหม่ๆ

การนวดแผนไทยเป็นการนวดที่จะส่งผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถแล้วคุณจะได้รับประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย

นวดแผนไทย - เทคนิคโบราณ- เปิดใช้งาน พลังงานที่สำคัญโดยมีอิทธิพลต่อจุดเฉพาะในร่างกายมนุษย์ มันขึ้นอยู่กับวิธีการ ยาจีน, โยคะและหลักการของระบบสุขภาพของอินเดีย - อายุรเวท

เทคนิคประกอบด้วยการกด, นวด, ยืด, การออกกำลังกายแบบพาสซีฟชวนให้นึกถึงท่าโยคะ - การกระทำเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟู สมดุลพลังงานในร่างกาย

ตาม ปรัชญาตะวันออกสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจโดยตรง และปล่อยให้ใน ประเทศต่างๆช่องทางจำหน่ายพลังงานมี ชื่อต่างๆ(ชี่ - ในการรักษาแบบจีน นี่ - ในภาษาไทย) สาระสำคัญเหมือนกัน - การละเมิดกระแสพลังงานนำไปสู่ความทุกข์ทางร่างกายและจิตใจ คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยความช่วยเหลือของการนวดแผนไทย

ประวัติความเป็นมายาวนานหลายศตวรรษ ตามตำนานเล่าขาน ผู้ก่อตั้งคือ ดร. ศิวะกา (ชีวา กุมาร ภิกขุ) ซึ่งมีชีวิตอยู่เมื่อ 2.5 พันปีก่อน ซึ่งในขณะนั้นทำหน้าที่เป็นแพทย์ประจำตัวของผู้ปกครองอินเดีย เทคนิคการนวดถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น สูญหายไปมาก แต่การประคบสมุนไพร อโรมาเธอราพี ยังคงใช้มาจนถึงปัจจุบัน การนวดเท้ายังคงถูกฝึกฝนเหมือนเมื่อหลายศตวรรษก่อน

นวดไทยต่างจากนวดแผนโบราณอย่างไร?

กฎพื้นฐานของการนวดแผนไทย:

• ความสงบ
• สภาวะผ่อนคลายของทั้งผู้ป่วยและนักนวดบำบัด
• บรรยากาศแห่งความไว้วางใจระหว่างกัน
• การเปลี่ยนระหว่างจุดกดจุดอ่อน
• ไม่สบาย

ไม่มีลำดับที่เข้มงวดในการเคลื่อนไหว: เป็นไปไม่ได้ที่จะปรับผู้ป่วยทุกรายให้เป็นเทมเพลตเดียว มีเพียงวิธีการที่สร้างสรรค์เท่านั้นที่ทำให้การนวดมีประสิทธิภาพมาก

แต่มีความแตกต่างอื่นๆ อีกหลายประการระหว่างเทคนิคไทยกับการนวดแผนโบราณที่เราคุ้นเคย:

• ที่นี่ไม่มีครีมหรือน้ำมัน ใช้เฉพาะสารสกัดจากสมุนไพรเท่านั้น
• เซสชั่นการนวดไทยใช้เวลา 1-3 ชั่วโมง; ยิ่งนานยิ่งดี ผู้เชี่ยวชาญกล่าว แน่นอน หากคุณจัดการกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย (เช่น เท้า) ระยะเวลาของขั้นตอนอาจเป็น 20 นาที แต่จงวางใจ ผลที่ต้องการถ้าอย่างนั้นก็ไม่คุ้ม
• ในระหว่างขั้นตอนจะใช้นิ้วหัวแม่มือ, ฝ่ามือ, ข้อศอก, ข้อมือ, เท้า, หัวเข่า;

มีอีกความแตกต่างหนึ่ง: มันบังคับ ข้อเสนอแนะ- หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นระหว่างขั้นตอน อาจารย์ขอให้แจ้งให้ทราบว่า "กฎ" ของเวอร์ชันยุโรป "นักนวดบำบัดรู้ดีที่สุด" ไม่เป็นที่ยอมรับที่นี่

สิ่งที่คาดหวังจากการนวดแผนไทยและเทคนิค

การนวดเริ่มต้นด้วยเท้าลูบเบา ๆ และกดบนจุดที่รับผิดชอบในการผ่อนคลายอาจารย์ค่อยๆลุกขึ้นไปที่สะโพก, หน้าท้อง, ไหล่, หัว, ทำงานอย่างระมัดระวังผ่านแต่ละโซน จังหวะการเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดสอดคล้องกับการหายใจของผู้ป่วย การบิดช่วยให้คุณเข้าถึงได้ลึก กล้ามเนื้อลายซึ่งเป็นไปไม่ได้สำหรับ เทคนิคคลาสสิก. เมื่อสัมผัสกับจุดในเขตตึงเครียดสัญญาณจะถูกส่งไปยังสมองเริ่ม พลังที่ซ่อนอยู่มนุษย์ซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของอวัยวะภายใน พวกเขากล่าวว่าผลลัพธ์ของการนวดไทยหนึ่งครั้งนั้นเปรียบได้กับการพักผ่อนกลางแจ้งสามวัน

การนวดแผนไทยมีประโยชน์อย่างไร?

เป็นผลให้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตระบบทางเดินหายใจและระบบประสาทดีขึ้นการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลืองเป็นปกติการไหลเวียนของเลือดและโภชนาการของเนื้อเยื่อดีขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการงอกใหม่ที่ดีขึ้นผิวหนังได้รับความยืดหยุ่น เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว อาการปวดจะลดลงหรือหายไป ขจัดอาการบวมลดไขมันในร่างกายริ้วรอยเรียบ - นี่คือผลของการนวดทั้งหมด

นอกจากนี้ในกระบวนการนวด การเปลี่ยนแปลงของจิตสำนึกของมนุษย์จะเริ่มต้นขึ้นทีละน้อย ตามความเห็นของผู้ป่วย คุณสามารถเข้าใจที่มาของปัญหาในทันที พิจารณามุมมองต่อชีวิตของคุณ ปรับให้เข้ากับแนวทางที่สร้างสรรค์หรือเชิงบวก

อย่างไรก็ตาม อุตสาหกรรมการท่องเที่ยวใช้รูปแบบการนวดแผนไทยที่มีการปรับเปลี่ยนอย่างมาก เทคนิคที่แท้จริงไม่เกี่ยวข้องกับการนวดทางเพศ

มีข้อห้ามหรือไม่?

แน่นอนว่ามีข้อห้าม:

• ตั้งครรภ์
• ภาวะเฉียบพลันหรืออาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• โรคผิวหนัง
• แผลสด
• พยาธิวิทยาทางเนื้องอก
• ความมึนเมา

ดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนที่จะไปพบอาจารย์นวดแผนไทย ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

Oksana Matias ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไป

ภาพประกอบ: Anastasia Leman