ใครยกบาร์. ความแตกต่างระหว่างการยกน้ำหนัก การยกกำลัง และการเพาะกาย ยกน้ำหนักในรัสเซีย

การยกน้ำหนัก- นี่คือ วิวโอลิมปิกกีฬาที่นักกีฬาแข่งขันกันในการยกของ การยกน้ำหนักสมัยใหม่ประกอบด้วยแบบฝึกหัดสองแบบ ได้แก่ การผลักและฉก การแข่งขันยกน้ำหนักจัดขึ้นระหว่างทั้งชายและหญิง

ยกน้ำหนักต่างจากการยกน้ำหนักอย่างไร?

ยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่นักกีฬาแข่งขันกันในการยกน้ำหนัก ประกอบด้วยแบบฝึกหัดสองแบบ: ดันและฉก

Powerlifting เป็นกีฬาที่มีพลังซึ่งมีสาระสำคัญคือการเอาชนะความต้านทานของน้ำหนักที่หนักที่สุดสำหรับนักกีฬา ประกอบด้วยแบบฝึกหัดสามแบบ: squats with barbell, bench press on ม้านั่งแนวนอนและคันโยก - ซึ่งโดยรวมแล้วกำหนดคุณสมบัติของนักกีฬา

ประวัติความเป็นมาของการเกิดขึ้นและพัฒนาการของการยกน้ำหนัก

การอ้างอิงถึงการแข่งขันยกน้ำหนักที่เก่าแก่ที่สุดมีอยู่ในประวัติศาสตร์ อียิปต์โบราณ, กรีกโบราณและจีนโบราณ การยกน้ำหนักสมัยใหม่เกิดขึ้นจากชายที่แข็งแกร่งซึ่งแสดงละครสัตว์ในเยอรมนี ฝรั่งเศส อังกฤษ ฮอลแลนด์ เดนมาร์ก อิตาลี และรัสเซียเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 กับพวกเขา ตัวเลขคณะละครสัตว์พวกเขาสนใจกีฬากรีฑา

การพัฒนายกน้ำหนักเป็นกีฬาตกอยู่ในช่วงระหว่างปี พ.ศ. 2403 ถึง พ.ศ. 2463 วงกรีฑาและสโมสรเริ่มมีการจัดระเบียบต่างๆ อุปกรณ์กีฬาสำหรับการยกน้ำหนักได้มีการกำหนดกฎเกณฑ์แรกสำหรับการออกกำลังกายและการแข่งขัน

ในปี พ.ศ. 2403 สหรัฐอเมริกาได้จัดงานครั้งแรก การแข่งขันอย่างเป็นทางการและในปี พ.ศ. 2434 เป็นครั้งแรก ชิงแชมป์นานาชาติ. ในปี พ.ศ. 2441 การแข่งขันชิงแชมป์โลกอย่างเป็นทางการได้จัดขึ้นที่กรุงเวียนนา

การแข่งขันยกน้ำหนักรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกือบทั้งหมด รวมถึงการแข่งขันครั้งแรกในปี พ.ศ. 2439 (เอเธนส์)

ในปี 1920 สหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติปรากฏตัวขึ้นซึ่งเริ่มดูแลการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปและโลกอย่างเป็นทางการ ในปี พ.ศ. 2471 ปัญจกรีฑาถูกแทนที่ด้วย ไตรกีฬาโอลิมปิกและในปี 1972 เหตุการณ์สองครั้ง (ฉกและกระตุก)

เทคนิคการออกกำลังกายในการยกน้ำหนัก

Snatch เป็นการออกกำลังกายยกน้ำหนักที่นักกีฬาต้องยกบาร์เบลขึ้นเหนือศีรษะในการเคลื่อนไหวเดียว (จากแท่นไปจนถึงแขนที่เหยียดออกจนสุด) ในขณะที่หมอบอยู่ใต้ท่านั้น จากนั้นยกบาร์ไว้เหนือศีรษะ นักกีฬาควรยกขาขึ้นจนสุด

ระยะแดช (ในรายละเอียดเพิ่มเติม):

1. เริ่มต้น - นักกีฬาเข้ารับตำแหน่งเริ่มต้นคือนั่งลงใกล้บาร์แล้วจับบาร์ด้วยกริปกว้าง
2. แรงขับ - นักกีฬายกบาร์เหนือเข่าเล็กน้อย
3. บ่อนทำลาย - นักกีฬาเหยียดหลังให้ตรงเกือบจะกระโดดขึ้น
4. ออกเดินทาง - ระหว่างการเคลื่อนไหวของบาร์ขึ้นไปนักกีฬาหมอบอย่างรวดเร็วแก้ไขบาร์เบลบนแขนที่เหยียดออก (หมอบต่ำหรือยืดของโปปอฟ);
5. เพิ่มขึ้น - จากหมอบนักกีฬาลุกขึ้นด้วย barbell บนแขนตรง
6. การตรึง

Clean and jerk เป็นการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวสองแบบแยกกัน ในการเคลื่อนไหวครั้งแรกนักกีฬาจะต้องฉีกแถบออกจากแท่นแล้ววางไว้บนหน้าอกของเขาในขณะที่หมอบอยู่ใต้นั้นหลังจากนั้นเขาจะต้องลุกขึ้นยืนตรง ในการเคลื่อนไหวครั้งที่สอง นักกีฬาจะย่อตัวลงเล็กน้อย จากนั้นยกบาร์ขึ้นไปยังแขนเหยียดตรง ขณะที่กางขาเล็กน้อยไปทางด้านข้าง (ชวุง) หรือหันหลังมา (กรรไกร) หลังจากกำหนดตำแหน่งของแถบเหนือศีรษะแล้วนักกีฬาจะเหยียดขาโดยวางเท้าให้อยู่ในระดับเดียวกัน (ขนานกัน) โดยถือแถบไว้เหนือศีรษะ

ในการแข่งขัน การฝึกครั้งแรกมักจะเป็นการฉวยโอกาส และหลังจากนั้นก็เป็นการผลักดัน

กฎการแข่งขันยกน้ำหนัก

การแข่งขันเริ่มต้นด้วยการจับฉลาก หลังจากนั้นผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับหมายเลขเฉพาะ หมายเลขประจำเครื่องจะถูกเก็บไว้ตลอดการแข่งขัน

นักกีฬาแต่ละคนในการแข่งขันมีสามครั้งในการฉกและสามครั้งในการทำความสะอาดและกระตุก น้ำหนักที่หนักที่สุดของบาร์ที่ยกขึ้นในการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะสรุปเป็น อันดับโดยรวม.

การแข่งขันยกน้ำหนักจะจัดขึ้นโดยมีคำจำกัดความของผู้ชนะและผู้ชนะรางวัลในแต่ละประเภท หมวดหมู่น้ำหนักตามน้ำหนักตัวของนักกีฬาที่เข้าร่วม การชั่งน้ำหนักจะเกิดขึ้นหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนการแข่งขัน

แท่นยกน้ำหนัก

เวทีการแข่งขันยกน้ำหนักต้องมี ทรงสี่เหลี่ยมโดยแต่ละด้านควรยาว 4 เมตร พื้นรอบแท่นต้องทาสีอื่น ความสูงของแท่นแข่งขันต้องมีอย่างน้อย 5 เซนติเมตร และไม่เกิน 15 เซนติเมตร

อุปกรณ์และสินค้าคงคลังสำหรับการยกน้ำหนัก

การแข่งขันใช้บาร์เบลล์ที่ตรงตามข้อกำหนดของสหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติและได้รับการอนุมัติให้ใช้ในการแข่งขัน แถบประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ดังต่อไปนี้:

อีแร้ง

บาร์สำหรับผู้ชายต้องเป็นไปตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

1. น้ำหนัก - 20 กก.
2. ความยาวคอ - 2200 มม. มีข้อผิดพลาด 1 มม.
3. เส้นผ่านศูนย์กลางคอ - 28 มม. มีข้อผิดพลาด 0.03 มม. บนส่วนที่เรียบของคอ
4. ความกว้างของตัวล็อคด้านในรวมถึงตัวล็อคของแขนเสื้อ - 30 มม. โดยมีข้อผิดพลาด 0.5 มม.
5. เพื่ออำนวยความสะดวกในการจับและตำแหน่งของมือของนักกีฬาควรมีรอยบากที่คอ
6. คอตัวผู้ต้องมีเครื่องหมายสี - น้ำเงิน เพื่อให้ง่ายต่อการแยกแยะระหว่างคอตัวผู้และตัวเมีย ควรมีเครื่องหมายที่คอตัวเมีย - สีเหลือง

อีแร้งสำหรับผู้หญิงต้องเป็นไปตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

1. น้ำหนัก - 15 กก.
2. ความยาวคอ - 2010 มม. มีข้อผิดพลาด 1 มม.
3. เส้นผ่านศูนย์กลางคอ - 25 มม. มีข้อผิดพลาด 0.03 มม. บนส่วนที่เรียบของคอ
4. เส้นผ่านศูนย์กลางของปลอก - 50 มม. มีข้อผิดพลาด 0.2 มม.
5. ระยะห่างระหว่างล็อคภายใน - 1310 มม. มีข้อผิดพลาด 0.5 มม.
6. ความกว้างของตัวล็อคภายในรวมถึงตัวล็อคปลอก - 30 มม. โดยมีข้อผิดพลาด 0.5 มม.
7. เพื่ออำนวยความสะดวกในการจับและตำแหน่งของมือของนักกีฬา คอควรมีรอยบาก

ดิสก์

แผ่นก้านต้องมีสีและน้ำหนักดังต่อไปนี้:

• 25 กก. - แดง
• 20 กก. - สีน้ำเงิน
• 15 กก. - สีเหลือง
• 10 กก. - สีเขียว
• 5 กก. - ขาว
• 2.5 กก. - ดำ
• 1.25 กก. - โครเมียม
• 0.25 กก. - โครเมียม

ล็อค

ในการยึดแผ่นดิสก์ที่คอ จะต้องมีตัวล็อคสองตัว โดยแต่ละตัวมีน้ำหนัก 2.5 กก.

อีกหนึ่ง ส่วนสำคัญอุปกรณ์เป็นเข็มขัดสำหรับยกน้ำหนักช่วยให้นักกีฬายกของหนักในขณะที่รักษาสุขภาพหลัง

กรรมการยกน้ำหนัก

คณะกรรมการตัดสินเสร็จสิ้นโดยองค์กรที่จัดการแข่งขันและได้รับการอนุมัติจากสหพันธ์ที่เกี่ยวข้อง ที่ คณะตุลาการรวมถึง:

• หัวหน้าผู้พิพากษา (หัวหน้าคณะลูกขุน);
• รองหัวหน้าผู้พิพากษา;
• หัวหน้าเลขาธิการ;
• รองเลขาธิการ;
• หมอ;
• ผู้บัญชาการ

เราได้พยายามครอบคลุมหัวข้อให้ครบถ้วนที่สุดแล้ว ดังนั้น ข้อมูลเหล่านี้สามารถใช้ในการจัดทำข้อความ รายงานพลศึกษา และบทความในหัวข้อ "ยกน้ำหนัก" ได้อย่างปลอดภัย

1. ประวัติความเป็นมาของการเกิดขึ้นและพัฒนาการของการยกน้ำหนัก

ยกน้ำหนัก, กีฬา, การแข่งขันยกน้ำหนัก (barbell, kettlebell) ในหมวดน้ำหนักต่างๆ โปรแกรมการแข่งขันประกอบด้วยสองแบบฝึกหัด - ฉกและสะอาดและเหวี่ยง

ในต้นกำเนิดของกีฬาที่กล้าหาญนี้ บุญมากเป็นของนักปราชญ์มืออาชีพ ซึ่งในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 แสดงบนเวทีละครสัตว์และการแสดงตลก ระหว่างการเดินทาง พวกเขากระตุ้นความสนใจของสาธารณชนในด้านกรีฑาในฝรั่งเศส อังกฤษ เยอรมนี ฮอลแลนด์ เดนมาร์ก อิตาลี รัสเซีย และประเทศอื่นๆ ในโลกเก่า นักกีฬามืออาชีพยังมีอยู่ในทวีปอเมริกา

หลายประเทศมีเฮอร์คิวลีสของตัวเองซึ่งกระตุ้นความสนใจอย่างมากในความเป็นนักกีฬาในหมู่ผู้คน ดังนั้น Louis Cyr ชาวแคนาดาในปี 1880 จึงยกเพลาเกวียนที่มีน้ำหนัก 669 กก. ไปที่หัวเข่าของเขา อเมริกัน ทอม วอลเตอร์ เคนเนดี้ ยกแกนน้ำหนัก 600 กิโลกรัมขึ้นจากพื้น จนกระทั่งขาและหลังของเขายืดออกจนสุด แอนทอน ริฮาจากสาธารณรัฐเช็ก รับน้ำหนักได้ 854 กิโลกรัม กะลาสีชาวรัสเซีย Vasily Babushkin มีชื่อเสียงจากข้อเท็จจริงที่ว่าบล็อกหินแกรนิตที่มีน้ำหนักประมาณ 200 กก. ถูกทุบบนหน้าอกของเขาด้วยค้อน

การก่อตัวและการก่อตัวของยกน้ำหนักเป็นกีฬาอยู่ในช่วงระหว่างปี พ.ศ. 2403-2463 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีการจัดวงการกีฬาและไม้กอล์ฟในหลายประเทศ มีการผลิตและปรับปรุงอุปกรณ์มาตรฐานต่างๆ กฎเกณฑ์สำหรับการยกน้ำหนักและสภาพการแข่งขัน

การแข่งขันยกน้ำหนักรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกส่วนใหญ่ (ยกเว้น 1900, 1908 และ 1912) ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกที่กรุงเอเธนส์ (พ.ศ. 2439) โปรแกรมได้รวมการออกกำลังกายสองแบบ: ยกบาร์เบลล์ด้วยมือเดียวและสองมือ อันดับแรก แชมป์โอลิมปิกกลายเป็นชาวอังกฤษ L. Elliot ซึ่งยก 71 กก. ด้วยมือเดียวและ Dane V. Jensen ซึ่งยกแถบที่หนักที่สุดด้วยมือทั้งสอง - 111.5 กก.

ในปี พ.ศ. 2456 ได้มีการจัดการประชุมยกน้ำหนักนานาชาติครั้งแรกซึ่งเป็นผลมาจากการก่อตั้งสหภาพนักยกน้ำหนักโลก ในปี 1920 สหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติ (FIH) (ปัจจุบันคือ IVF) ได้ปรากฏตัวขึ้น FIH เริ่มเล่น ประชันอย่างเป็นทางการยุโรปและโลก. ในปี พ.ศ. 2471 ปัญจกรีฑา (ฉกและผลักด้วยมือตรงข้าม, แท่นกด, ฉกและผลักด้วยสองมือ) ถูกแทนที่ด้วยไตรกีฬาโอลิมปิก (แท่นกด, ฉกและผลักด้วยสองมือ) ซึ่งกินเวลา 44 ปี (จนถึงปี 1972) จากนั้น biathlon (ฉกและดันด้วยสองมือ). ).

ขอบเขตของประเภทน้ำหนักของผู้เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกมีการเปลี่ยนแปลงหลายครั้ง จนถึงปี ค.ศ. 1905 ไม่มีการชั่งน้ำหนักเลย ในปี 1905 มีการแนะนำคลาสน้ำหนักสามคลาส ในปี 1913 - ห้าครั้ง ในปี 1947 - หมวดหมู่ใหม่ที่น้ำหนักเบาที่สุด - มากถึง 56 กก. ในปี 1951 - จาก 82.5 ถึง 90 กก. ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2512 ได้มีการรับรองหมวดหมู่ใหม่สองประเภท - น้ำหนักเบาที่สุด (สูงสุด 52 กก.) และประเภทแรก (จาก 90 ถึง 110 กก.) ในปีพ. ศ. 2520 มีการสร้างหมวดหมู่อื่นขึ้นมา - น้ำหนักเบาที่สอง (ภายในขอบเขตของเซนต์ 90 ถึง 100 กก.) การแข่งขันอย่างเป็นทางการทั้งหมดจัดในประเภทน้ำหนักสิบประเภท (54 กก. 59 กก. 64 กก. 70 กก. 76 กก. 83 กก. 91 กก. 99 กก. 108 กก. มากกว่า 108 กก.)

ผู้แข่งขันแต่ละคนจะได้รับสามครั้ง (เข้าหา) ในแต่ละการเคลื่อนไหว "กระตุก" ดำเนินการในการเคลื่อนไหวเดียว นักกีฬาราวกับกระดอนฉีกบาร์จากพื้นไปยังตำแหน่งเหนือหัวของเขา ใน "กระตุก" มักจะเพิ่มขึ้น น้ำหนักมากขึ้น. ลิฟต์ดำเนินการในสองขั้นตอน ประการแรกนักกีฬาด้วยการกระโดดเล็ก ๆ หมอบหมอบยกบาร์เบลไปที่หน้าอกจากนั้นลุกขึ้นและ "ดัน" ขึ้น ผู้ชนะคือนักกีฬาที่ยกตัว น้ำหนักมากที่สุดโดยผลรวมของการเคลื่อนไหวสองครั้ง (กระตุกและผลัก) ในกรณีที่นักกีฬาสองคนแสดงผลเหมือนกัน ผู้ชนะคือผู้ที่มี น้ำหนักของตัวเองน้อย.

อุปกรณ์กีฬามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก แทนที่จะเป็นตุ้มน้ำหนัก "บูลด็อก" แท่งทรงกลมจำนวนมากที่มีคอไม่หมุน การแข่งขันระดับนานาชาติกระสุนปืน - แท่งพับได้พร้อมแผ่นยาง (เส้นผ่านศูนย์กลาง 45 ซม.) และคอหมุนบนบูช (ความยาว 220 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 28 มม.) นักกีฬาแข่งขันกันบนแท่นขนาด 4 x 4 ม. ในสมัยโซเวียต นักกีฬายกบาร์เบลล์ "Koshelev" สำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในมอสโก (1980) ผู้เชี่ยวชาญของสหภาพโซเวียตได้ผลิตบาร์เบลล์แบบเงียบที่ปรับปรุงใหม่ด้วยแผ่นยางหลากสี

ผู้นำในการยกน้ำหนัก ได้แก่ รัสเซีย กรีซ เยอรมนี ยูเครน ตุรกี และบัลแกเรีย ประเทศเหล่านี้สามารถเสนอชื่อผู้เข้าแข่งขันได้หนึ่งรายในแต่ละรุ่นน้ำหนัก หรือหากข้ามจากหนึ่งในนั้น ให้ป้อนสองรายการพร้อมกัน

2. ยกน้ำหนักในรัสเซีย

วันเกิดของการยกน้ำหนักของรัสเซียถือเป็นวันที่ 10 สิงหาคม (23), 2428 เมื่อมีการเปิด "วงกลมมือสมัครเล่นยกน้ำหนัก" แห่งแรกในรัสเซียในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก แพทย์และอาจารย์ V. F. Kraevsky ผู้ซึ่งถูกเรียกว่า "บิดาแห่งการยกน้ำหนักของรัสเซีย" ได้รับเลือกเป็นผู้นำ ระบบการฝึกอบรมที่เขาพัฒนาขึ้นนั้นก้าวหน้ากว่าระบบยุโรปตะวันตก: วิธีการของเขาขึ้นอยู่กับระบบ การพัฒนาอย่างมีเหตุผลความแข็งแกร่ง. ดำเนินการครั้งแรก การดูแลทางการแพทย์กว่าผู้ที่เกี่ยวข้อง

ในปี พ.ศ. 2441 นักเรียนของ Kraevsky ประสบความสำเร็จในการแสดงที่ แชมป์ยุโรปในกรุงเวียนนา ต่อ พลังวิเศษและความคล่องแคล่ว G. Gakkenshmidt ถูกเรียกว่า "สิงโตรัสเซีย" โดยสื่อมวลชน ช่างจากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กไม่เท่าเทียมกันในมวยปล้ำและได้รับรางวัลที่สามในการยกน้ำหนัก นักเรียนอีกคน Bogatyr S. Eliseev ในมิลานชนะการแข่งขันทั้งหมดในทวีปยุโรปและเขาได้รับรางวัล เหรียญทองแชมป์โลก. นักเรียนที่ดีที่สุดของ Dr. Kraevsky I. V. Lebedev (ลุง Vanya ในตำนาน) จัดขึ้น คอร์สกีฬาแล้วก็โรงเรียน พัฒนาการทางร่างกายซึ่งกินเวลาจนถึงปี พ.ศ. 2455 หลักสูตรของโรงเรียน ได้แก่ ยกน้ำหนัก มวยปล้ำ มวย ฟันดาบ

ในหลาย ๆ เมืองรัสเซียมีคนรักกรีฑาเป็นวงกลม ผู้อุปถัมภ์ให้ความช่วยเหลืออย่างมากแก่แวดวง บุคคลที่โดดเด่นที่สุดในหมู่พวกเขาคือ Count G. Ribopierre อย่างนี้เลยเชียว I. V. Lebedev บรรณาธิการนิตยสาร Hercules: “ถ้า Dr. V. F. Kraevsky เป็นบิดาของกรีฑารัสเซีย Count G.I. Ribopierre จะเป็น "คนหาเลี้ยงครอบครัว" ของเธอ Count G.I. Ribopierre บริจาคเงิน 100,000 rubles ให้กับกีฬารัสเซียและต้องขอบคุณการอุปถัมภ์ของบุคคลนี้กีฬารัสเซียผ่านไป ช่วงเวลาที่ยากลำบากได้เติบโตแข็งแกร่งขึ้นและตอนนี้ได้เติบโตเป็นสิ่งที่ยืนหยัดด้วยเท้าของตัวเอง ทั้งใหญ่โตและแข็งแรง

ในปี 1913 สหภาพนักยกน้ำหนัก All-Russian Union of Weightlifters (VST) ก่อตั้งขึ้นภายใต้การนำของนักโฆษณาชวนเชื่อด้านกีฬาและนักกีฬา L. Chaplinsky ในปีเดียวกัน VST ได้เข้าร่วมกับ International Amateur Union of Weightlifters สภาคองเกรสแห่งเบอร์ลินของสหภาพนี้ในปี 1913 ได้ทำการตัดสินใจหลายประการ: ชื่อ "การยกน้ำหนัก" รวมสามกีฬา: การยกน้ำหนัก (barbell และ kettlebells) มวยและมวยปล้ำทุกประเภท สำหรับนักยกน้ำหนัก ฉกและผลักด้วยมือตรงข้าม รวมการผลักหิน (หรือน้ำหนัก) อย่างน้อย 10 กก. และสำหรับทีม - ชักเย่อ นักกีฬาแบ่งออกเป็นห้าประเภทน้ำหนัก: มากถึง 60, 67.5, 75, 82.5 และมากกว่า 82.5 กก. สถิติโลกได้รับการอนุมัติและคำแนะนำสำหรับการชั่งน้ำหนักนักกีฬาและบาร์เบลเมื่อสร้างสถิติ

เจ้าของสถิติโลกและนักกีฬาที่โดดเด่นที่สุดในเวลานั้น ได้แก่ J. Krause, P. Kherudzinsky, A. Neuland, L. Chaplinsky, L. Alex, L. Bukharov, K. Pavlenko, G. Chikvaidze, A. Krasovsky, เอส. ทอนโคปีย์, เอฟ. กรีเนนโก. นักกีฬารัสเซียเป็นเจ้าของสถิติโลก 25 รายการจาก 50 รายการซึ่งจดทะเบียนโดย World Union of World Records ในยุค 20. กีฬายกน้ำหนักได้รับการปลูกฝังเป็นหลักในการ การพัฒนาที่มีประสิทธิภาพการส่งเสริมกล้ามเนื้อและสุขภาพ Strongmen ดำเนินการในสโมสรกีฬาที่ทำงานสวนสาธารณะแห่งวัฒนธรรมและการพักผ่อนหย่อนใจ ภายในปี พ.ศ. 2471 การแข่งขันยกน้ำหนักได้รวมอยู่ในโปรแกรมของ All-Union Spartakiad ครั้งที่ 1 ในมอสโกซึ่งมีนักกีฬามากกว่า 7,000 คนเข้าแข่งขัน ในจำนวนนี้มีผู้แทน 612 คน องค์กรกีฬา ประเทศต่างๆสันติภาพ.

ในช่วงทศวรรษที่ 1930 ในการยกน้ำหนักมีผลการเติบโตอย่างรวดเร็ว ในเดือนพฤษภาคมปี 1934 ผู้เล่นมอสโกไดนาโม Nikolai Shatov ยก 78.4 กก. ด้วยมือซ้ายของเขาและทำลายสถิติโลก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา G. Popov, S. Ambartsumyan, M. Shishov, N. Koshelev, A. Zhizhin, D. Naumov กลายเป็นเจ้าของสถิติโลก ในการแข่งขันโอลิมปิกครั้งที่ 3 ที่เมือง Antwerp (1937) นักยกน้ำหนักโซเวียตคว้าตำแหน่งทีมแรกชนะการแข่งขันในประเภทน้ำหนักทั้งหมด G. Popov จากเคียฟแสดงด้วยความมั่นใจเป็นพิเศษในการแข่งขันเหล่านี้ เขาแซงหน้าสถิติโลกของ Tony Terlazzo ชาวอเมริกัน

ในปีก่อนสงครามถูกโจมตี จำนวนมากของบันทึก (50 all-Union ซึ่ง 24 สูงกว่าสถิติโลก) มีนักยกน้ำหนัก 25,000 คนในประเทศ รายชื่อผู้ถือสถิติโลกของสหภาพโซเวียตในปีเหล่านี้ได้รับการเติมเต็มด้วยชื่อเช่น G. Novak, E. Khotimsky, V. Krylov, R. Manukyan, M. Kasyanik, A. Petrov, A. Bozhko ในปี 1946 นักยกน้ำหนักของสหภาพโซเวียตเข้าร่วม สหพันธ์นานาชาติยกน้ำหนักและเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่ปารีสเป็นครั้งแรก Moskvich G. Novak เป็นคนแรก นักกีฬาโซเวียตคว้าตำแหน่งแชมป์โลกในประเภทสูงถึง 82.5 กก. และแชมป์โลกคนแรกใน เฮฟวี่เวทคือ Muscovite A. Medvedev ห้าร้อยคนของสหภาพโซเวียต

ส่งงานที่ดีของคุณในฐานความรู้เป็นเรื่องง่าย ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา นักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงานจะขอบคุณอย่างยิ่ง

โพสต์เมื่อ http://www.allbest.ru/

บทนำ

การยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่มีความแรงความเร็ว ซึ่งขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเพื่อยกบาร์เบลเหนือศีรษะ การแข่งขันยกน้ำหนักในปัจจุบันประกอบด้วยการยกสองแบบ: สแนทช์ และ คลีนแอนด์เจิร์ก กีฬา กรีฑาหนัก barbell

นี่คือการแข่งขันโดยตรงที่นักกีฬาแต่ละคนมีความพยายามในการฉกสามครั้งและพยายามสามครั้งในการทำความสะอาดและกระตุก น้ำหนักที่หนักที่สุดของบาร์ที่ยกขึ้นในการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะรวมไว้ในอันดับโดยรวม การแข่งขันยกน้ำหนักจะตัดสินโดยผู้ตัดสิน 3 คน และการตัดสินใจของพวกเขาจะเป็นทางการตามเสียงข้างมาก

Snatch - การออกกำลังกายที่นักกีฬายก barbell เหนือศีรษะด้วยหนึ่ง การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องตรงจากแท่นจนถึงแขนที่เหยียดออกจนสุด ในขณะที่หมอบอยู่ใต้พื้น นี่คือหมอบต่ำหรือการแพร่กระจายของโปปอฟ จากนั้นยกบาร์ไว้เหนือศีรษะนักกีฬาก็ลุกขึ้นยืดขาให้ตรง

Push - การออกกำลังกายที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวสองแบบแยกกัน ขณะยกบาร์เบลไปที่หน้าอก นักกีฬาดึงบาร์เบลออกจากแท่นแล้วยกขึ้นที่หน้าอก ขณะที่หมอบลง (หมอบต่ำหรือยืดของโปปอฟ) แล้วลุกขึ้น จากนั้นเขาก็หมอบครึ่งและด้วยการเคลื่อนไหวที่เฉียบแหลมส่งบาร์ขึ้นไปที่แขนตรงในขณะเดียวกันก็นั่งยอง ๆ ใต้มันแล้วกางขาไปด้านข้างเล็กน้อย (schwung) หรือไปมา ("กรรไกร") หลังจากกำหนดตำแหน่งของแถบเหนือศีรษะแล้วนักกีฬาจะเหยียดขาโดยวางเท้าให้อยู่ในระดับเดียวกัน (ขนานกัน) โดยถือแถบไว้เหนือศีรษะ

Bench press (แม่นยำกว่านั้นคือ การกดหน้าอกขณะยืน) เป็นการออกกำลังกายที่ประกอบด้วยการยกน้ำหนักจากแท่นไปที่หน้าอกแล้วบีบให้อยู่เหนือศีรษะเนื่องจากกล้ามเนื้อของแขนเพียงอย่างเดียว แบบฝึกหัดนี้ไม่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันเนื่องจากนักกีฬาหลายคนเริ่มกดแทน - ดันบาร์เบลล์ด้วยหน้าอกและร่างกายทั้งหมดด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อขา (โดยใช้หมอบ) เป็นผลให้กล้ามเนื้อของมือแทบไม่มีส่วนร่วมในงานนี้ ในเวลาเดียวกัน กรรมการจะสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่าง "แท่นพิมพ์ที่ซื่อสัตย์" กับกลอุบายดังกล่าวได้ยากมาก เป็นผลให้นักกีฬาที่ยังคงทำ "ม้านั่งที่ซื่อสัตย์" เสียเปรียบ นอกจากนี้แท่นกดกลายเป็นบาดแผลอย่างมากหลายคนได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนเอว จากทั้งหมดนี้แท่นพิมพ์ถูกแยกออกจากโปรแกรมการแข่งขันแม้ว่าจะยังมีประสิทธิภาพอยู่ก็ตาม ออกกำลังและยังคงใช้ในการฝึกยกน้ำหนัก

1. ประวัติศาสตร์โลกยกน้ำหนัก

ยกน้ำหนักปรากฏในสมัยโบราณ ผู้อยู่อาศัย กรีซสมัยใหม่เรามั่นใจว่าชาวกรีกเป็นผู้ก่อตั้งกรีฑาพลัง เป็นที่ทราบกันว่าแกนเหล็กวางอยู่บนจัตุรัสกลางในกรุงเอเธนส์ และทุกคนสามารถลองใช้มือโดยการยกขึ้นเพื่อแสดงให้คนอื่นเห็นถึงความแข็งแกร่งของพวกเขา

ผู้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกยกน้ำหนักเช่นบล็อกหินที่พบในโอลิมเปียขนาด 68 x 39 x 33 ซม. และหนัก 143 กก. ชาวกรีกเป็นคนแรกที่หยิบหินและแกนโลหะซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยมือจับที่เรียกว่า halteres ซึ่งเป็นอะนาล็อกของดัมเบลล์สมัยใหม่

ในช่วงเวลาที่โลกครอบงำจักรวรรดิโรมัน จักรพรรดิยังคงสานต่อประเพณีอันรุ่งโรจน์ของเฮลลาสในการยกน้ำหนัก เนื่องจากพวกเขาต้องการนักรบที่แข็งแรงทางร่างกาย หลังจากการล่มสลายของกรุงโรม ความสนใจในการยกน้ำหนักก็ลดลง และเพียงไม่กี่ศตวรรษต่อมาก็กลับมาเล่นอีกครั้งในช่วงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา

ในประเทศแถบยุโรปกลาง การยกน้ำหนักเกิดขึ้นตลอดศตวรรษที่ 19 สมัยนั้นไม่มี กฎที่เข้มงวดจัดการแข่งขันและแบ่งนักกีฬาออกเป็นประเภทน้ำหนัก นักกีฬายกบาร์เบลล์ด้วยตุ้มน้ำหนักกลวงซึ่งมีการยิงกระสุน

การก่อตัวและการก่อตัวของการยกน้ำหนักเป็น สายพันธุ์อิสระกีฬาอยู่ในช่วงปี พ.ศ. 2403-2463 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการจัดสโมสรกีฬาในหลายประเทศมีการผลิตและปรับปรุงอุปกรณ์มาตรฐานกฎสำหรับการยกน้ำหนักและเงื่อนไขการจัดการแข่งขัน

ในปี พ.ศ. 2439 การแข่งขันยกน้ำหนักยุโรปครั้งแรกจัดขึ้นที่เมืองรอตเตอร์ดัม (ฮอลแลนด์) ผู้ชนะคือ Hans Beck ผู้ผลิตเบียร์ 120 กิโลกรัมจากบาวาเรีย ในปี พ.ศ. 2439 กีฬานี้ได้เปิดตัวครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในกรุงเอเธนส์ สมัยนั้นการยกน้ำหนักเป็นกีฬากรีฑาอีกรูปแบบหนึ่ง ผู้เข้าแข่งขันหกคนจากห้าประเทศแข่งขันกันเพื่อชิงเหรียญรางวัล ทำแบบฝึกหัดสองครั้งโดยยกบาร์เบลล์ด้วยมือเดียวและสองมือ แชมป์โอลิมปิกคนแรกคือชาวอังกฤษ L. Elliot ซึ่งยก 71 กก. ด้วยมือเดียว และ Dane W. Jensen ผู้ยก 111.5 กก. ด้วยมือทั้งสองข้าง

ในปี พ.ศ. 2441 การแข่งขันยกน้ำหนักโลกครั้งแรกจัดขึ้นที่กรุงเวียนนา ผู้เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกนี้ได้ออกกำลังกายไปแล้ว 14 ครั้ง วิลเฮล์ม เติร์กชาวออสเตรียกลายเป็นแชมป์ ได้ที่สาม นักกีฬารัสเซียจอร์จ แฮคเกนชมิดท์.

ในปีพ. ศ. 2455 ได้มีการก่อตั้งสมาคมยกน้ำหนักโลกขึ้นภายใต้การอุปถัมภ์ของการแข่งขันชิงแชมป์โลกหลัก สถิติโลกได้รับการลงทะเบียนใน 11 แบบฝึกหัด เนื่องจากสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง สหภาพยกน้ำหนักโลกล่มสลาย และในปี 1920 องค์กรยกน้ำหนักโลกได้ถูกสร้างขึ้นมาแทนที่ ในปี พ.ศ. 2489 สหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติได้ก่อตั้งขึ้นภายใต้การอุปถัมภ์ซึ่งจนถึง วันนี้การแข่งขันชิงแชมป์โลกจะจัดขึ้น

อุปกรณ์ยกน้ำหนักก็เปลี่ยนไปตามกาลเวลา เปลือกหอยเดิมถูกแทนที่ด้วยแท่งพับที่มีดิสก์แบบถอดได้ที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 45-55 ซม. โดยมีคอบางหมุนบนบูชบูชยาว 187 ซม. ในช่วงปลายยุค 60 ของศตวรรษที่ 20 แท่งเงียบที่มีดิสก์หุ้มยางปรากฏขึ้น

ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2467 ผู้ชนะการแข่งขันระดับนานาชาติได้รับการพิจารณาตามระบบปัญจกรีฑาซึ่งประกอบด้วยการฉกและการผลัก มือที่แตกต่างกัน, กด, ฉกและดันด้วยสองมือ ที่ Games of the IX Olympiad การออกกำลังกายด้วยมือเดียวถูกยกเลิก

ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2473 ได้มีการแนะนำการชั่งน้ำหนักแบบบังคับสำหรับนักกีฬาก่อนเข้าสู่แท่นชั่งและชั่งน้ำหนักใหม่หลังจากสร้างสถิติ การชั่งน้ำหนักทั้งสองถูกยกเลิกในปี 2520

ในช่วงปลายทศวรรษที่ 1940 ปัญจกรีฑาถูกแทนที่ด้วยไตรกีฬาซึ่งประกอบด้วยการฉก กด และดันด้วยมือทั้งสอง นักกีฬามีสามครั้งในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ในปีพ. ศ. 2515 ไตรกีฬาถูกแทนที่ด้วย biathlon เนื่องจากจำนวนวิธีการยิงกระสุนปืนลดลงแทนที่จะเป็นเก้าครั้งจึงกลายเป็นหก "กระตุก" ดำเนินการในการเคลื่อนไหวเดียว นักกีฬายกบาร์จากพื้นขึ้นสู่ตำแหน่งเหนือศีรษะ ในที่สะอาดและกระตุกมักจะยกน้ำหนักมากขึ้น การยกบาร์เบลล์ทำได้ในสองขั้นตอน: ขั้นแรกนักกีฬาที่กระโดดเล็กน้อยหมอบหมอบยกบาร์เบลไปที่หน้าอกจากนั้นยืนขึ้นแล้วดันขึ้น ผู้ชนะคือนักกีฬาที่ยกน้ำหนักได้มากที่สุดในสองการเคลื่อนไหว ฉกและผลัก ในกรณีที่นักกีฬาสองคนแสดงผลเหมือนกัน นักกีฬาที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่าจะเป็นผู้ชนะ หากนักกีฬาไม่ยกน้ำหนักเริ่มต้นในการฉกเขาก็ออกจากการต่อสู้ ในระหว่างการแข่งขัน นักกีฬาได้รับอนุญาตให้จัดลำดับน้ำหนักใหม่ในแต่ละความพยายาม นั่นคือ เพื่อดำเนินการต่อสู้ทางยุทธวิธีและจิตใจ

ในทศวรรษที่ห้าสิบในสหภาพโซเวียตเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติเพื่อชิงรางวัลมอสโก (Friendship Cup) พวกเขารวมตัวกัน นักยกน้ำหนักที่ดีที่สุดสันติภาพ. ประเพณีอันดีงามนี้ถือกำเนิดขึ้นในปี พ.ศ. 2501 แพลตฟอร์มของสหภาพโซเวียตทำหน้าที่เป็นฐานยิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาต่างชาติจำนวนมากเพื่อเข้าสู่โลกและเวทีโอลิมปิก

หลังจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในกรุงโรมและชัยชนะของนักยกน้ำหนักโซเวียต Yuri Vlasov ผู้ทำลายสถิติโลก อำนาจของโรงเรียนสอนยกน้ำหนักของโซเวียตก็ยิ่งใหญ่มากจนมหาอำนาจทั้งโลกตอบรับคำเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขันชิงรางวัลมอสโก . อาจเป็นแชมป์โลกใบเล็กๆ สถิติโลกแปดรายการและบันทึกระดับชาติหลายสิบรายการ

เป็นเวลานานที่สหรัฐอเมริกาครองแพลตฟอร์มยกน้ำหนักของโลก สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยมหาเศรษฐีและที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ผู้จัดการกีฬาโรเบิร์ต ฮอฟแมน.

การแข่งขัน AAU ("Amateur Athletic Union") ครั้งแรกจัดขึ้นที่นิวยอร์ก ผู้เข้าร่วมหลักและผู้ชนะการแข่งขันชิงแชมป์นี้คือตัวแทนของสโมสรนี้ มันมาจากสโมสรนี้ที่เวทียักษ์ใหญ่ระดับโลกออกมาเช่น: Arthur Leven, Tommy Kono, Stanley Stanchik, Norbert Shemansky และอื่น ๆ เป็นการดีที่จะเน้นว่าในบริษัทนี้ สถานที่อันทรงเกียรติ Isaac Berger ผู้เป็นแชมป์และผู้ชนะเลิศการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและชิงแชมป์โลกซ้ำแล้วซ้ำเล่า

2. ประวัติการยกน้ำหนักในรัสเซีย

ปี 2556 นี้นับเป็น 128 ปีนับตั้งแต่การยกน้ำหนักในรัสเซียเกิดขึ้น วันที่นี้เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของแพทย์ Vladislav Kraevsky แห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กซึ่งทำงานเกี่ยวกับการปรับปรุงสุขภาพของผู้คนด้วยความช่วยเหลือของ วัฒนธรรมทางกายภาพ: ยิมนาสติก, ขั้นตอนการใช้น้ำการเต้นรำและการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง

ในปี พ.ศ. 2428 เครฟสกีและสหายของเขาประทับใจในการแสดงที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโดยนักกีฬาที่มาเยี่ยมเยียน Kraevsky และสหายของเขาตัดสินใจสร้าง "วงกลมแห่งนักยิมนาสติกที่ถูกสุขอนามัย" ต่อมาเปลี่ยนชื่อเป็น "แวดวงคนรักกรีฑา" เป็นวิธีหลักในการพัฒนาร่างกาย จึงตัดสินใจใช้การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก

ตามบันทึกความทรงจำของ Guido Meyer ซึ่งเริ่มเข้าร่วมวงของ Kraevsky ในปี 1892 เป็นเวลานานองค์ประกอบของวงกลมมีขนาดค่อนข้างเล็ก หลังจากปี พ.ศ. 2433 มันก็กว้างขึ้นมากนักเรียนก็ปรากฏตัวขึ้นเนื่องจากชั้นเรียนว่าง พวกเขาเริ่มช้าเมื่อผู้ป่วยส่วนใหญ่ของ Kraevsky ออกไปแล้ว

ตั้งแต่ปี 1886 Count Georgy Ivanovich Ribopier พันเอกของ Life Guards of the Hussar Regiment ซึ่งเกษียณในปี 1885 ได้กลายเป็นแขกของวง อายุยังน้อยอยู่กับครอบครัวใน ประเทศในยุโรปเขาดี พลศึกษาจากครูต่างชาติและตลอดชีวิตของเขายังคงซื่อสัตย์ต่อกีฬาเช่น ครอบครัวสุขภาพดีเวลาว่าง.

ในฐานะผู้มีส่วนร่วมในสงครามรัสเซีย - ตุรกี Ribopierre ได้รับ แผลรุนแรงและในวงกลมของ Kraevsky เขาพบวิธีการฟื้นฟูของเขา Ribopierre เป็นคนรูปร่างปานกลาง - น้ำหนักของเขาประมาณ 74 กก. - ภายหลังได้เปิด "สมาคมกรีฑา" พระองค์จึงทรงก่อตั้ง รางวัลพิเศษสำหรับนักกีฬาประเภทนี้ ในการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักเขาประสบความสำเร็จ ระดับดีตามผู้เห็นเหตุการณ์คนหนึ่ง “เขาเอาเครื่องตีสองตำลึงจากพื้นโดยเอาลูกหนูใส่ฝ่ามือแล้วขว้าง ยื่นมือออกไปแนวนอน 3 ครั้งด้วยการตรึง

มีแหล่งข้อมูลเบื้องต้นไม่กี่แห่งเกี่ยวกับกิจกรรมของ Kraevsky เริ่มจาก สมัยโซเวียตข้อดีทั้งหมดในการพัฒนากีฬายกน้ำหนักและมวยปล้ำแรงเฉื่อยมีสาเหตุมาจาก Kraevsky เท่านั้นซึ่งเงียบเกี่ยวกับบุคคลสำคัญเช่น Ribopierre นี่คือความจริงที่ว่า Kraevsky ไม่ได้ตั้งเป้าหมายไว้เพื่อให้วงกลมกีฬา

ยกน้ำหนักเป็นกีฬาและการติดต่อระหว่างประเทศครั้งแรกในพื้นที่นี้เริ่มต้นด้วยการก่อตัวของสังคมนักกีฬาของ Count Ribopierre - ในปี 1897 การแข่งขันชิงแชมป์รัสเซียครั้งแรกจัดขึ้น

เนื่องจากเป็น Count Ribopierre ที่มีโอกาสให้การสนับสนุนทางการเงินแก่นักกีฬาที่มีแนวโน้ม นักกีฬาจึงลงเอยที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กซึ่งเป็นเกียรติและความภาคภูมิใจในการยกน้ำหนักของรัสเซียเป็นเวลาหลายปี ดังนั้นในปี พ.ศ. 2442 การแข่งขันระดับนานาชาติในมิลาน S. Eliseev กลายเป็นผู้ชนะในปี 1901 Geckenschmidt ชนะการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่ปารีสใน มวยปล้ำฝรั่งเศส. ในปี 1903 ที่การแข่งขันชิงแชมป์โลกในปารีส S. Eliseev ได้อันดับที่ 2 และในปีเดียวกัน I. Podubny และ A. Aber ได้รับมอบหมายจาก St. Petersburg Athletic Society สู่การแข่งขันมวยปล้ำระดับโลก เห็นได้ชัดว่าตัวแทนของรัสเซียบนแพลตฟอร์มโลกได้รับอย่างรวดเร็ว ก้าวสูงซึ่งมีบุญอย่างไม่ต้องสงสัยของ Count Ribopierre

Ribopierre ยังคงสนับสนุนนักกีฬาที่มีความสามารถโดยให้การสนับสนุนทางการเงินและเงื่อนไขที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกอบรมบนพื้นฐานของ St. Petersburg Athletic Society เขาใฝ่ฝันที่จะสร้างสถาบันที่ยิ่งใหญ่ - "... สนามกีฬาที่จะกระจายกิจกรรมไปทั่วรัสเซียโดยเปิดสาขาในทุกเมืองเพื่อให้ทุกคนมีโอกาสได้รับ น้ำดำรงชีวิตสุขภาพและความแข็งแรง” สังคมกำลังมองหา คนเก่งในสาขากีฬาซึ่งกลายเป็น Ivan Poddubny และต่อมา Ivan Zaikin ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะนักกีฬาคณะละครสัตว์ หนึ่งในลูกศิษย์คนสุดท้ายของ Ribopierre คือ Luka Kopiev นักกีฬาที่แข็งแกร่งและมีเทคนิค แชมป์ในท่า barbell squats Ribopierre ของเขาวางแผนที่จะแทนที่ Poddubny

ตามคำจำกัดความที่ให้ไว้ในบันทึกความทรงจำของหนึ่งในผู้ร่วมสมัยของริโบปิแยร์ "ถ้า Kraevsky เป็นบิดาแห่งการยกน้ำหนักของรัสเซีย ริโบเปียร์ก็จะเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว" Count Ribopierre เป็นผู้สร้างและเลี้ยงดู Gekkenshmidt, Poddubny, Pytlyansky และนักกีฬาในประเทศที่โดดเด่นอีกหลายคน Ribopierre ไม่เพียงแต่สร้าง แต่ยังรักษาสังคมด้วยค่าใช้จ่ายของเขาเองจนถึงวันสุดท้ายของเขา Ribopierre ทุ่มเทให้กับกีฬาเขาเป็นคนที่กำหนดเวกเตอร์ที่เหมาะสมสำหรับกีฬาในประเทศ set พลวัตเชิงบวกและกำหนดตำแหน่งที่สูงส่ง

ในปี พ.ศ. 2454 คณะกรรมการโอลิมปิกของรัสเซียได้ก่อตั้งขึ้นซึ่งมีหน้าที่เพิ่มสูงสุด การเตรียมตัวที่ดีสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1912 V. Sreznevsky ได้รับเลือกเป็นประธาน และ A. Lebedev และ G. Ribopierre ได้รับเลือกให้เป็นผู้แทนของเขา จริงอยู่ในช่วงทศวรรษสุดท้ายของชีวิต Count Ribopierre ค่อนข้างเย็นลงต่อ "ผลิตผลทางสมอง" ของเขาและต่อ ชีวิตกีฬาโดยทั่วไป. มีเหตุผลหลายประการ รวมทั้งปัญหาส่วนตัวและปัญหาสุขภาพ

ในปี 2550 ที่สุสานโนโวเดวิชีในมอสโกด้วยความช่วยเหลือของ คณะกรรมการโอลิมปิกในรัสเซีย อนุสาวรีย์ถูกสร้างขึ้นบนหลุมศพของ Georgy Ivanovich Ribopierre พร้อมยกย่องบทบาทที่โดดเด่นของเขาในกีฬาประจำชาติ

3. แชมป์ในประเทศ

เป็นเวลาหลายทศวรรษที่นักยกน้ำหนักของโซเวียตครองเวทีโลก ส่วนใหญ่กลายเป็นเจ้าของสถิติโลกหลายคน บางคนกลายเป็นตำนาน กีฬาในประเทศ: Grigory Novak, Leonid Zhabotinsky, Yuri Vlasov, Arkady Vorobyov, Vasily Alekseev ได้รับการยอมรับว่าเป็นนักยกน้ำหนักที่โดดเด่นที่สุดของศตวรรษที่ 20, Yurik Vardanyan, Sultan Rakhmanov, Andrei Chemerkin, David Rigert, Boris Selitsky, Alexei Medvedev ชื่อของพวกเขาถูกจารึกด้วยตัวอักษรสีทองตลอดกาลในประวัติศาสตร์ของการยกน้ำหนักโลก

นักยกน้ำหนักสมัยใหม่ในรัสเซีย

1) Syrtsov Sergey

ตากันรอก, โปโดลสค์, อาร์. ค.ศ. 1966

วิทยาศาสตรมหาบัณฑิตกิตติมศักดิ์แห่งอุซเบกิสถาน สหภาพโซเวียต รัสเซีย สองเท่า ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก (1992, 1996), แชมป์สองสมัยแชมป์โลก (1991, 1994), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินชิงแชมป์โลก (1995), แชมป์ยุโรปสองสมัย (1994, 1995), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินแชมป์ยุโรป (1989) เซ็ต 7 สถิติโลก

2) โปโปวา วาเลนตินา

โวโรเนซ, อาร์. พ.ศ. 2515

เกียรตินิยมด้านกีฬาแห่งรัสเซีย ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXVII (2000), ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXVIII (2004), แชมป์โลก (2001), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันชิงแชมป์โลก (2002), ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันชิงแชมป์โลก (2003), แชมป์ห้าสมัยยุโรป (2542-2546) ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป (2005) สร้างสถิติโลก 6 รายการและสถิติยุโรป 18 รายการ

3) Zabolotnaya Natalia

ซัลสค์, ร. พ.ศ. 2528

เกียรตินิยมด้านกีฬาแห่งรัสเซีย ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXVIII (2004) ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินสามสมัยของการแข่งขันชิงแชมป์โลก (2005, 2007, 2010), แชมป์ยุโรป 5 สมัย (2003, 2006, 2008-2010) สร้างสถิติโลก 9 รายการและสถิติยุโรป 14 รายการ

4) ไชโนว่า มารีน่า

โคโนโคโว, ร. พ.ศ. 2529

เกียรตินิยมด้านกีฬาแห่งรัสเซีย ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXIX (2008), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันชิงแชมป์โลก (2007), ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันชิงแชมป์โลก (2005), แชมป์ยุโรป 3 สมัย (2548-2550), แชมป์โลกในหมู่รุ่นน้อง (2549) ตั้งค่า 7 บันทึกยุโรปและ 19 บันทึกรัสเซีย

5) คาซาอีวา ซาเรมา

เชอร์เมน, เคิร์สต์, อาร์. 2530

เกียรตินิยมด้านกีฬาแห่งรัสเซีย ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXVIII (2004), แชมป์โลก (2005), ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันชิงแชมป์โลก (2006), แชมป์ยุโรป (2005), ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป (2003), แชมป์สองสมัยยุโรปในหมู่จูเนียร์ (2001, 2002) สร้างสถิติโลกที่ 1 และ 8 สถิติยุโรป

6) Dmitry Klokov

Balashikha-Ufa, ร. พ.ศ. 2526

เกียรตินิยมด้านกีฬาแห่งรัสเซีย ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXIX (2008), แชมป์โลก (2005), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของ World Championship (2010), ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงสองสมัยของ World Championships (2006, 2007), ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินของ European Championship (2010) )

การชั่งน้ำหนักมักจะดำเนินการหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนการแข่งขันโดยใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่สอบเทียบแล้ว ณ เดือนธันวาคม 2551 หมวดน้ำหนักต่อไปนี้ได้รับการจัดตั้งขึ้นในการยกน้ำหนัก:

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

1. อิทธิพลของการฝึกใน ประเภทพลังงานกีฬาเกี่ยวกับคุณสมบัติของการพัฒนาทางกายภาพของนักกีฬา โกลด์สตีน เอ.บี. 1988.

2. คำถาม การฝึกความแข็งแกร่งนักกีฬา Jordan F.A.M. 1990.

3. ประวัติวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา เอ็ด. Stolbova V.V. , M. 1989.

4. ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ Butchenko L.A.M. 1989.

5. ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ Vorobyov A. N. 1991.

6. ยกน้ำหนักบนตาชั่งของเวลา Ivanov D.I.M. 1987.

โฮสต์บน Allbest.ru

เอกสารที่คล้ายกัน

การก่อตัวและการก่อตัวของการยกน้ำหนักเป็นกีฬา เอสไอ Eliseev เป็นผู้ก่อตั้งการยกน้ำหนักในเมือง Tomsk AI. Shemyakin เป็นการฟื้นฟูครั้งที่สองของการยกน้ำหนักที่ Tomsk Polytechnic University สถิติประสิทธิภาพของนักยกน้ำหนัก

ภาคเรียนที่เพิ่ม 06/14/2014


กรีฑาเป็นหนึ่งในกีฬาที่เก่าแก่ที่สุด ประวัติความเป็นมาของต้นกำเนิดและการพัฒนา ลักษณะของกระบวนการนี้ในรัสเซีย ลักษณะทั่วไป แบบฝึกหัดกรีฑาและภาคสนามประเภทและเทคนิคในการดำเนินการ ปัญหาปอดกรีฑาและวิธีแก้ปัญหา

บทคัดย่อ, เพิ่ม 01/20/2013


ลักษณะทางจิตวิทยาของการยกน้ำหนักเป็นกีฬาส่วนบุคคล เปิดเผย คุณสมบัติส่วนบุคคล, ตัวชี้วัดความสำเร็จและประสิทธิภาพของนักยกน้ำหนักในกีฬาแต่ละประเภท ความสามารถเฉพาะตัวของนักกีฬา

วิทยานิพนธ์, เพิ่มเมื่อ 09/18/2016


ประวัติความเป็นมาและพัฒนาการของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา กรีฑาในชีวิตกีฬาของ Gubkin ย้อนหลังทางประวัติศาสตร์: การทบทวนสิ่งพิมพ์ นักกีฬา Gubkinsky: เริ่มต้น, ประชัน, ชัยชนะ ศักยภาพทางเทคนิคของนักกีฬาและโค้ช

ภาคเรียนที่เพิ่มเมื่อ 08/22/2011


กรีฑาใน รัสเซียยุคก่อนปฏิวัติ. การสร้างสถาบันวิจัยกลางของวัฒนธรรมทางกายภาพในปี 2475 บทบาทของสปาร์ตาเกียดที่สองของสหภาพโซเวียตในปี 2502 ใน การพัฒนาปอดกรีฑา การเพิ่มขึ้นของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในรัสเซียในยุค 60

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 03/19/2011


จุดเริ่มต้นของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกรวมถึงมากที่สุด พันธุ์ยอดนิยมกีฬา การกระจายกรีฑาในรัสเซีย กีฬาใน Samara ก่อนปฏิวัติซึ่งเป็นสิทธิพิเศษของชั้นเรียนที่มีกรรมสิทธิ์ การแข่งขันโดย กีฬาทางน้ำกีฬาและกรีฑา

ภาคเรียนที่เพิ่ม 01/19/2016


กรีฑาเป็นหนึ่งในหลักและมากที่สุด มวลพันธุ์กีฬาที่ผสมผสานการเดินและวิ่ง ระยะทางต่างๆ, กระโดดไกลและกระโดดสูง, จาน, หอก, ค้อน, ระเบิดมือ สนามกีฬากรีกโบราณ พัฒนาการของความทันสมัย กรีฑา.

การนำเสนอเพิ่ม 10/13/2013


ประวัติการเกิดและการพัฒนาใน รัสเซียไลท์กรีฑา คำอธิบายของประเภท: วิ่ง, ที่เดิน, กระโดดสูง, กระโดดไกลและกระโดดค้ำถ่อ, ขว้างปารอบด้าน แบบฟอร์มและปฏิทินการจัดการแข่งขันที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์ บันทึกโลกและโอลิมปิก

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 12/11/2010


ประวัติความเป็นมาของการพัฒนามวยเป็นกีฬา ลักษณะ ความสามารถด้านความเร็วลักษณะของการสำแดงและวิธีการพัฒนา การวิเคราะห์ แนวทางที่มีประสิทธิภาพและแบบฝึกหัดที่มุ่งพัฒนาความสามารถด้านความเร็วของนักมวย

วิทยานิพนธ์, เพิ่มเมื่อ 10/07/2016


กรีฑาในรัสเซียจนถึงปี 1917 การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2455 เป็นการทดสอบ กีฬารัสเซียและอุปถัมภ์ของรัสเซีย การพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพในประเทศตะวันออกโบราณและในกรีกโบราณ กรีฑาในช่วงความมั่งคั่งของระบบศักดินา (11-15 ศตวรรษ)

ยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนัก โปรแกรมการแข่งขันประกอบด้วยสองแบบฝึกหัด: ฉกและสะอาดและกระตุก

ยกน้ำหนักได้ปรากฏตัวในรายการการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่ปี พ.ศ. 2439 (ยกเว้นปี พ.ศ. 2443 พ.ศ. 2451 2455)

นักกีฬาที่ผ่านมาตรฐานคุณสมบัติในการแข่งขันระดับนานาชาติที่จัดขึ้นภายใต้การอุปถัมภ์ของ IVF จะได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เหรียญโอลิมปิกเล่นในสามอันดับแรกในการแข่งขันไบแอธลอนทั้งหมด (เช่น ฉกและทำความสะอาดและเหวี่ยงด้วยสองมือ) ในแต่ละประเภทน้ำหนัก

การยกน้ำหนักต้องการจากนักกีฬาไม่เพียง แต่ความแข็งแกร่งที่เหลือเชื่อ แต่ยังรวมถึงความคล่องแคล่วด้วย นักยกน้ำหนักต้องยกบาร์ขึ้นเหนือศีรษะด้วยการฉก มีสองวิธีในการดำเนินการ แบบฝึกหัดนี้: มันเกี่ยวกับการกระตุกและการผลักดัน การฉกฉวยเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่นักกีฬาต้องยกบาร์เบลออกจากแท่นแล้วยกขึ้นเหนือศีรษะของเขา Clean and jerk คือการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักครั้งที่สอง มันประกอบไปด้วยสองส่วน: อย่างแรกนักกีฬาฉีกแถบออกจากแท่นแล้วดึงไปที่หน้าอกจากนั้นนั่งยอง ๆ เขายกแถบขึ้นเหนือศีรษะเหยียดแขนและร่างกายให้ตรง

การยกน้ำหนักกลายเป็นแฟชั่นมาเป็นเวลานานดังนั้นในความนิยมของกีฬาเช่นการยกน้ำหนัก Hercules ในยุคของพวกเขาจึงเป็น "ความผิด" เพื่อที่จะพูด ในขั้นต้น ผู้แข็งแกร่งดังกล่าวแสดงในละครสัตว์และในคูหา ซึ่งแสดงให้ทุกคนเห็นถึงความสามารถอันน่าทึ่งของพวกเขา ตัวอย่างเช่นที่นี่ชาวแคนาดาชื่อ Louis Cyr ต่อหน้าทุกคนยกเพลาเกวียนไปที่หัวเข่าของเขาโดยมีน้ำหนักรวม 669 กิโลกรัม - สิ่งนี้เกิดขึ้นในปี 1880 ชาวอเมริกันชื่อ ทอม วอลเตอร์ เคนเนดี้ ยกแกนกลางน้ำหนัก 600 กิโลกรัมขึ้น Anton Riha ตัวแทนของสาธารณรัฐเช็ก มีน้ำหนัก 854 กิโลกรัม

รูปแบบ การยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่เกิดขึ้นระหว่าง พ.ศ. 2403 ถึง พ.ศ. 2463 เกิดอะไรขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา? วงกรีฑาและต่างๆ สปอร์ตคลับมีการสร้างระบบกฎสำหรับการยกน้ำหนักและการแข่งขันถืออุปกรณ์กีฬาและอื่น ๆ อีกมากมาย

ยกน้ำหนักปรากฏในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกซึ่งจัดขึ้นในปี พ.ศ. 2439 ที่กรุงเอเธนส์ ในขณะนั้น นักกีฬาทำแบบฝึกหัด 2 แบบ: ยกแท่งขึ้นเหนือศีรษะด้วยสองมือและยกแท่งขึ้นเหนือศีรษะด้วยมือเดียว ที่สุด ผลลัพธ์สูงการแข่งขันเหล่านั้น: 71 กก. - ด้วยมือเดียวและ 111.5 กก. - ด้วยมือทั้งสองข้าง

ในปีพ.ศ. 2463 สหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติได้ก่อตั้งขึ้นซึ่งต่อมาได้เริ่มจัดการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปและโลกอย่างเป็นทางการ ประวัติศาสตร์จำได้ว่าในปี 2471 ปัญจกรีฑาแบบดั้งเดิม (รวมถึง แบบฝึกหัดต่อไปนี้: ฉก, เหวี่ยงแขนที่เหยียดออก, ฉกและเหวี่ยงสองมือ, แท่นกด) ถูกแทนที่ด้วยไตรกีฬา (ฉกและเหวี่ยงสองมือ, แท่นกด) ซึ่งกินเวลาจนถึงปี พ.ศ. 2515 แล้วจึงถูกแทนที่ด้วยไบแอลอน (ฉกและ ฉุด).

สำหรับประเภทน้ำหนักนั้นจนถึงปี 1905 ไม่มีเลยและตั้งแต่ปีเดียวกันนั้นก็มีการแนะนำหมวดหมู่น้ำหนัก 3 ประเภทสำหรับนักกีฬา ในปี 1913 หมวดหมู่น้ำหนัก 3 ประเภทถูกแทนที่ด้วยห้าประเภท และในปี 1969 พวกเขาเพิ่มอีก 2 หมวดหมู่ (สูงสุด 52 กก. และจาก 90 เป็น 110 กก.) ในปี 1977 มีการเพิ่มหมวดหมู่น้ำหนักอื่น (จาก 90 เป็น 100 กก.)

นี่คือวิธีการยกน้ำหนักในสมัยของเรา วันนี้มี 8 หมวดหมู่น้ำหนักสำหรับผู้ชายและ 7 หมวดหมู่น้ำหนักสำหรับผู้หญิง ก่อนเริ่มการแข่งขัน ชั่งน้ำหนักนักกีฬาทุกคน แล้วจึงประกาศ น้ำหนักเริ่มต้น. เพื่อให้การออกกำลังกายเสร็จสมบูรณ์ นักกีฬามีความพยายามสามครั้ง โดยแต่ละครั้งใช้เวลาหนึ่งนาที

ยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่สงวนไว้สำหรับคนที่แข็งแกร่งที่สุดเท่านั้น

ยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก โปรแกรมการแข่งขันประกอบด้วยสองแบบฝึกหัด: ฉกและสะอาดและกระตุก

ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่ปี พ.ศ. 2439 (ยกเว้นปี พ.ศ. 2443, 2451, 2455) โปรแกรมการแข่งขันและประเภทน้ำหนักของนักกีฬามีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ก่อนที่จะมีการสร้าง FIH นักยกน้ำหนักแข่งขันในการกดและทำความสะอาดและเหวี่ยงด้วยสองมือ บางครั้งในการคว้าและทำความสะอาดและเหวี่ยงด้วยมือเดียว จากปี 1920 - ในไตรกีฬา (ฉกและผลักด้วยมือเดียว, ดันด้วยสองมือ), จากปี 1924 - ในปัญจกรีฑา (ฉกและผลักด้วยมือเดียว, แท่นกด, ฉกและผลักด้วยสองมือ), จากปี 1928 ถึง 1972 - ในไตรกีฬา (แท่นกด ฉก และดันด้วยสองมือ) ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2519 จนถึงปัจจุบัน - ทวิกีฬา ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2439, 2447 ไม่มีการแบ่งนักกีฬาออกเป็นหมวดหมู่น้ำหนัก ตั้งแต่ปี 1920 มีการแนะนำหมวดหมู่น้ำหนัก 5 หมวดหมู่ (สูงสุด 60; 67.5; 75; 82.5; และมากกว่า 82.5 กก.) จากปี 1948 - 6 (เพิ่มหมวดหมู่สูงสุด 56 กก.) จากปี 1952 - 7 (หมวดหมู่สูงสุด 90 และ มากกว่า 90 กก.) จากปี 1972 - 9 (มากถึง 52; 56; 60; 67.5; 75; 82.5; 90; 110 และมากกว่า 110 กก.) จากปี 1980 - 10 (แนะนำหมวดหมู่สูงสุด 110 กก.) จากปี 1993 ภายในปี 1997 หมวดหมู่น้ำหนักต่อไปนี้ถูกนำมาใช้: มากถึง 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 และมากกว่า 108 กก. ตั้งแต่ปี 1998 - 8 หมวดหมู่น้ำหนักสำหรับผู้ชาย: มากถึง 56, 62, 69 , 77, 85 , 94, 105 และมากกว่า 105 กก. และ 7 - สำหรับผู้หญิง: สูงสุด 48, 53, 58, 63, 69, 75, อายุมากกว่า 75 ปี

นักกีฬาที่ผ่านมาตรฐานคุณสมบัติในการแข่งขันระดับนานาชาติที่จัดขึ้นภายใต้การอุปถัมภ์ของ IVF จะได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เหรียญโอลิมปิกได้รับรางวัลสำหรับสามตำแหน่งแรกในการแข่งขันแบบรวม (เช่น ฉก และ คลีน แอนด์ กระตุก) ในแต่ละประเภทน้ำหนัก

ในต้นกำเนิดของกีฬาที่กล้าหาญนี้ บุญมากเป็นของนักปราชญ์มืออาชีพ ซึ่งในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ผ่านมาแสดงบนเวทีละครสัตว์และเรื่องตลก ระหว่างการเดินทาง พวกเขากระตุ้นความสนใจของสาธารณชนในด้านกีฬาในฝรั่งเศส อังกฤษ เยอรมนี ฮอลแลนด์ เดนมาร์ก อิตาลี รัสเซีย และประเทศอื่น ๆ ในโลกเก่า นักกีฬามืออาชีพยังมีอยู่ในทวีปอเมริกา

ชาวแคนาดา Louis Cyr ในปี 1880 ยกเพลาเกวียนที่มีน้ำหนัก 669 กก. คุกเข่า ทอม วอลเตอร์ เคนเนดีชาวอเมริกัน ฉีกพื้นจนขาและหลังของเขายืดออกจนสุด 600 กก. แกนกลางของเช็ก Anton Riha รับน้ำหนักได้ 854 กก. กะลาสีชาวรัสเซีย Vasily Babushkin มีชื่อเสียงจากข้อเท็จจริงที่ว่าบล็อกหินแกรนิตที่มีน้ำหนักประมาณ 200 กก. ถูกทุบบนหน้าอกของเขาด้วยค้อน

การก่อตัวและการก่อตัวของยกน้ำหนักเป็นกีฬาอยู่ในช่วงระหว่างปี พ.ศ. 2403-2463 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีการจัดวงการกีฬาและไม้กอล์ฟในหลายประเทศ มีการผลิตและปรับปรุงอุปกรณ์มาตรฐานต่างๆ กฎเกณฑ์สำหรับการยกน้ำหนักและสภาพการแข่งขัน

การแข่งขันยกน้ำหนักรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกส่วนใหญ่ (ยกเว้น 1900, 1908 และ 1912) ในกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกที่กรุงเอเธนส์ในปี พ.ศ. 2439 โปรแกรมรวมสองแบบฝึกหัด: ยกบาร์เบลล์ด้วยมือเดียวและสองมือ แชมป์โอลิมปิกคนแรกคือชาวอังกฤษ L. Elliot ผู้ยก 71 กก. ด้วยมือเดียวและ Dane V. Jensen ผู้ยกบาร์ที่หนักที่สุดด้วยมือทั้งสอง - 111.5 กก.

ในปีพ. ศ. 2456 การประชุมยกน้ำหนักนานาชาติ I เกิดขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการก่อตั้งสหภาพโลกของนักยกน้ำหนัก ใหม่ องค์การโลกนักยกน้ำหนัก (International Weightlifting Federation - FIH (ปัจจุบันคือ IVF) - ก่อตั้งขึ้นในปี 1920 FIH เริ่มเล่นการแข่งขันชิงแชมป์อย่างเป็นทางการของยุโรปและทั่วโลก ในปี 1928 แทนที่การแข่งขันกีฬาปัญจกรีฑา (ฉกและผลักด้วยมือตรงข้าม แท่นกด ฉกและ ดันด้วยสองมือ) ไตรกีฬาโอลิมปิกมา (กดบัลลังก์ ฉกและผลักด้วยสองมือ) ซึ่งกินเวลา 44 ปีจนถึงปี 1972 จากนั้นไบแอลอน (ฉกและดันด้วยสองมือ)

ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2512 ได้มีการรับรองหมวดหมู่ใหม่สองประเภท - น้ำหนักเบาที่สุด (สูงสุด 52 กก.) และประเภทแรก (จาก 90 ถึง 110 กก.)
ในปีพ. ศ. 2520 มีการสร้างหมวดหมู่อื่นขึ้นมา - น้ำหนักเบาที่สอง (ภายในขอบเขตของเซนต์ 90 ถึง 100 กก.)
ในประเทศของเราวันเกิดของการยกน้ำหนักถือเป็นวันที่ 10 สิงหาคม (23), 2428 เมื่อสโมสรยกน้ำหนักรัสเซียแห่งแรกเปิดขึ้นในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก แพทย์และอาจารย์ VF Kraevsky ผู้ซึ่งถูกเรียกว่าบิดาแห่งการยกน้ำหนักของรัสเซียได้รับเลือกให้เป็นหัวหน้า ระบบการฝึกอบรมที่เขาพัฒนาขึ้นนั้นก้าวหน้ากว่าระบบยุโรปตะวันตก: วิธีการของเขาขึ้นอยู่กับระบบการพัฒนาความแข็งแกร่งอย่างมีเหตุผล เป็นครั้งแรกที่มีการควบคุมทางการแพทย์กับผู้ที่เกี่ยวข้อง

ในปี 1937 ที่งาน III Working Olympiad ใน Antwerp นักยกน้ำหนักชาวโซเวียตได้ตำแหน่งทีมแรกและชนะการแข่งขันในประเภทน้ำหนักทั้งหมด G.Popov จากเคียฟแสดงด้วยความมั่นใจเป็นพิเศษในการแข่งขันเหล่านี้ เขาทำลายสถิติโลกของ Tony Terlazzo ชาวอเมริกัน

ในช่วงก่อนสงคราม มีการทำลายสถิติจำนวนมาก (50 all-Union ซึ่ง 24 รายการสูงกว่าสถิติโลก) มีนักยกน้ำหนัก 25,000 คนในประเทศ รายชื่อผู้ถือสถิติโลกของสหภาพโซเวียตในปีเหล่านี้ได้รับการเติมเต็มด้วยชื่อเช่น G. Novak, E. Khotimsky, V. Krylov, R. Manukyan, M. Kasyanik, A. Petrov, A. Bozhko
ในปี 1946 นักยกน้ำหนักชาวโซเวียตเข้าร่วมสหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติและเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่ปารีสเป็นครั้งแรก Muscovite G. Novak เป็นนักกีฬาโซเวียตคนแรกที่ชนะตำแหน่งระดับโลกในประเภทสูงถึง 82.5 กก. และแชมป์เฮฟวี่เวทระดับโลกคนแรกคือ Muscovite A. Medvedev ห้าร้อยคนของโซเวียต

แม้แต่นักเขียนนิยายวิทยาศาสตร์ที่กล้าหาญที่สุดก็แทบจะไม่สามารถจินตนาการได้ว่ารุ่นใหญ่จะรับน้ำหนักได้ทั้งหมด 600 กิโลกรัมขึ้นไป ในมิวนิก Vasily Alekseev ยักษ์ใหญ่แห่งโซเวียตชนะด้วยน้ำหนัก 640 กก. บันทึกไตรกีฬาของเขาเข้าสู่ยุคทองของการยกน้ำหนักโลกตลอดกาล ที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXII ที่มอนทรีออล V. Alekseev ผู้แข่งขันในรุ่นเฮฟวี่เวทที่สองอยู่ข้างหน้านักยกน้ำหนักชาวเยอรมัน Bonk 30 กก. ซึ่งได้อันดับที่ 2 และสร้างสถิติโลกด้วยความสะอาดและกระตุก - 255 กก. เจ็ดเหรียญทองหนึ่ง เหรียญเงินนำทีม USSR ที่ 1 นี่คือที่สุด ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ทีมยกน้ำหนักโซเวียตในประวัติศาสตร์การแสดงที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

ความสำเร็จสูงสุดแสดงให้เห็นโดยนักยกน้ำหนักในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก - 80 21 บันทึกโอลิมปิกและ 13 รายการเป็นสากล ประเพณีแห่งชัยชนะบนแพลตฟอร์มโอลิมปิกยังคงดำเนินต่อไปโดย Andrey Chemerkin โดยจารึกชื่อของเขาไว้ในชื่อ Vlasov, Zhabotinsky, Alekseev, Rakhmanov, Kurlovich สถิติโลกในประเภท clean and jerk (260 กก.) ซึ่ง Andrey เสร็จสิ้น การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกกลายเป็นเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่แอตแลนต้า ความสนใจในการยกน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั่วโลก ทีมจาก 107 ประเทศเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่ประเทศไทย สิ่งที่ควรค่าแก่การเข้าร่วม ชิงแชมป์หญิงนักกีฬาระดับโลกจากอินเดีย อินโดนีเซีย เมียนมาร์ ความสนใจเพิ่มเติมในกีฬานี้ดึงดูดให้ยกน้ำหนักของผู้หญิงซึ่งรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2000

เมื่อเทียบกับศตวรรษที่ผ่านมา อุปกรณ์กีฬาในการยกน้ำหนักได้เปลี่ยนไปอย่างมาก แทนที่จะใช้ตุ้มน้ำหนัก แท่งทรงกลมขนาดใหญ่ที่มีบาร์เบลล์แบบไม่หมุน ได้พัฒนากระสุนนัดเดียวสำหรับการแข่งขันระดับนานาชาติทั้งหมด - บาร์เบลล์แบบพับได้พร้อมจานยาง (เส้นผ่านศูนย์กลาง 45 ซม.) และคอหมุนบนบูช (ความยาว 220 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 28 มม.) . นักกีฬาแข่งขันบนแพลตฟอร์มขนาด 4x4 ม.

ปัจจุบัน การแข่งขันอย่างเป็นทางการทั้งหมดจัดในประเภทน้ำหนัก 10 ประเภท ได้แก่ 54 กก. 59 กก. 64 กก. 70 กก. 76 กก. 83 กก. 91 กก. 99 กก. 108 กก. และมากกว่า 108 กก.

ผู้แข่งขันแต่ละคนจะได้รับสามครั้ง (เข้าหา) ในแต่ละการเคลื่อนไหว: ฉก (ดำเนินการในการเคลื่อนไหวเดียว) นักกีฬาราวกับกระดอนฉีกบาร์จากพื้นไปยังตำแหน่งเหนือหัวของเขา ทำความสะอาดและกระตุกมักจะยกน้ำหนักมากขึ้น ลิฟต์ดำเนินการในสองขั้นตอน ก่อนอื่นนักกีฬาด้วยการกระโดดเล็ก ๆ หมอบหมอบยกบาร์เบลไปที่หน้าอกแล้วลุกขึ้นและดันขึ้น ผู้ชนะคือนักกีฬาที่ยกน้ำหนักมากที่สุดในสองการเคลื่อนไหว (ฉกและกระตุก) ในกรณีที่นักกีฬาสองคนแสดงผลเหมือนกัน นักกีฬาที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่าจะเป็นผู้ชนะ
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญยังได้ผ่านอุปกรณ์ยกน้ำหนักสำหรับการแข่งขัน ในตอนท้ายของยุค 20 ของศตวรรษที่ XX กระสุนนัดเดียวสำหรับการแข่งขันระดับนานาชาติทั้งหมดคือแท่งพับที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 45X55 ซม. โดยมีเส้นผ่านศูนย์กลางบาง 30 มม. คอหมุนบนบูชความยาว 187 ซม. สำหรับเกมของ XXII Olympiad ผู้เชี่ยวชาญของสหภาพโซเวียต ทำแถบเงียบที่ทันสมัยพร้อมแผ่นยางหลากสี

จากประวัติศาสตร์กีฬาหญิง

ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ตามขบวนการปลดปล่อยผู้หญิงเริ่มให้ความสนใจอย่างจริงจัง หลากหลายชนิดกีฬา พวกเขาเชี่ยวชาญแบบดั้งเดิม เพศชาย, อย่างไร กรีฑา, รั้ว ฯลฯ อย่างไรก็ตาม เป็นเวลาหลายทศวรรษที่ผู้หญิงขาดโอกาสในการเข้าร่วมการแข่งขันอย่างเท่าเทียมกับผู้ชาย
เฉินหยางซิงชาวจีนสร้างสถิติโลกในหมวดน้ำหนัก 54 กก. ยก 131.5 กก. ในการแข่งขันยกน้ำหนักโลกที่เชียงใหม่ (ประเทศไทย) เป็นครั้งแรกที่การยกน้ำหนักของผู้หญิงในฐานะกีฬาโอลิมปิกจะปรากฏในกีฬาโอลิมปิกปี 2000 ที่ซิดนีย์ (ออสเตรเลีย) แม้ว่าการแข่งขันชิงแชมป์โลกหญิงจะจัดขึ้นมาตั้งแต่ปี 2530 แต่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกถือเป็นงานที่น่าตื่นเต้นที่สุด อาชีพนักกีฬา. นักกีฬา 74 คนวางแผนที่จะมาที่ซิดนีย์ (นักยกน้ำหนักชาย - 176) มีการแสดง 7 หมวดหมู่น้ำหนักจาก 48 ถึง 75 กก. ผู้นำในการยกน้ำหนัก ได้แก่ รัสเซีย กรีซ เยอรมนี ยูเครน ตุรกี และบัลแกเรีย ประเทศเหล่านี้สามารถเสนอชื่อผู้เข้าแข่งขันได้หนึ่งรายในแต่ละรุ่นน้ำหนัก หรือหากข้ามจากหนึ่งในนั้น ให้ป้อนสองรายการพร้อมกัน