Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Hokikooli jäävõitlus. Täiskasvanute hokitunnid on tõeliste meeste mängud. Rühmatreeningud täiskasvanud hokimängijatele

Kui olete suur hokifänn, vaadake kirglikult professionaalide mänge staadioni tribüünidelt ja televiisorist või veetke tunde videomängu vaadates - hokikool "ICE-Profy" kutsub kaasa võtma uisud ja kepid ning heitma pilku oma lemmikmängule seestpoolt. Õppige nullist või meenutage minevikku, pange end jääl proovile.

Jäähokitunnid täiskasvanutele võib olla suunatud oskuste lihvimisele (sel juhul soovitame teenuseid kasutada isiklik treener) ja nullist õppimiseks (selleks sobivad kõige paremini rühmatunnid).

Täiskasvanute hokigruppidesse värbamine toimub jooksvalt!!!

Muidugi selleks, et sisse saada professionaalne sport, peate kogu oma elu pühendama jäähokile, alustades sellega treenimist varases lapsepõlves, kuid see ei tähenda sugugi, et täiskasvanueas õppimine oleks kasutu, sest iga edu juures on peamine soov. Grupid täiskasvanutele (alates 17 eluaastast) värvatakse sõltuvalt tasemest füüsiline treening ja professionaalne tipptase. Suurt tähelepanu pööratakse keha enda reservide arendamisele, jõu, vastupidavuse, painduvuse ja hea koordinatsiooni kujundamisele, seega tehakse hokitreeninguid nii sees kui ka peal.

Täiskasvanute hokigrupi foto.

Täiskasvanud hokimängijad

Me värbame täiskasvanud hokimängijad mis tahes tasemel hoki oskus alaliselt nullist, samuti kogenumad hokimängijad, tase ja vanus pole oluline, tulge ja me õpetame hokit mängima.

Amatöörhoki, täiskasvanute hoki

amatöörhoki aastal sai väga populaarseks viimased aastad. Amatöörmeeskondade arv kasvab iga aastaga, toimuvad erinevad turniirid, amatöörhokimängijate kokkutulekud, sõprusmängud. Seda hakkavad tegema erinevas vanuses ja elukutsete inimesed suurejooneline vaade spordiala nimega jäähoki.

Hoki kool« ICE-Profy» on samuti arendusega seotud amatöörhoki. Meie kool võtab vastu amatöörhokimängijaid algtaseme hokioskused ka Jäähoki Regionaalliiga mängudel osalevatel amatöörhokimängijatel. Hokikoolis« ICE-Profy» on ka oma . Meie hokikooli treenereid juhivad erinevad Peterburi linna amatöörhokimeeskonnad.

Kui soovid õppida hokit mängima, siis oled meile oodatud!!! õpetab sulle õigust hoki tehnika, paranda vigu, soovita hokitrikke.

Hoki algajatele, hoki algajatele, hokitreening algajatele (debütandi tase).

Jäähoki jaoks algajad amatöörhokimängijad (debütandi tase) suunatud õppimisele "algusest" peamine tehnikaid ja hokis kasutatavaid oskusi. Õppimisprotsess iga õpilase jaoks individuaalne. Algajatel amatöörhokimängijatel on keeruline mängu kahte komponenti korraga valdada. Mõned inimesed saavad uisutamisega hästi hakkama, kuid pole kindlad, kas litrit saab käsitseda ja vastupidi. Selleks lihvitakse treeningprotsessi esimestel nädalatel ilma nuiata uisutamise tehnikat. Sest eraldi treening klubi valduses on meil. Algkoolituse koolitusprogramm on toodud allpool. Tase ja vanus ei ole meie jaoks olulised hokitreeningudära ole arg)).

Individuaalne hokitreening täiskasvanud amatöörhokimängijatele

Meil on ka hea meel teile pakkuda hoki eratunnid täiskasvanutele amatöörhokimängijad. Klassiruumist leiate meie kooli koostatud individuaalse tunniprogrammi. Täiskasvanud hokimängijatele, kes uisutavad esimest korda, soovitame putitamist õige tehnika uisutama ja litrit valdama. Koolitusprotsess sobitatakse amatöörhokimängija füüsilisele ja tehnilisele vormile. Arvesse võetakse ka õpilase vanust ja funktsionaalsust.

Täiskasvanud hokimängijatele, kes juba hokiga tegelevad, pakub see olemasolevate oskuste arendamist, aga ka tööd kehvemini omandatud hokielementide kallal.

Koolituse eesmärk: hoki õpetamine kõigile, juba kaasatud hokimängija oskuste täiendamine ja täiendamine.

peal individuaalne treening harjutatakse selliseid harjutusi nagu: uisutamise ja kepi valdamise tehnika seadmine ja täiustamine, söötmine, triblamine, väravavise. Treening rolli järgi (kaitsja, ründav väravavaht).

Individuaalne treening tagab kõige rohkem kiiret edu hokis.

Treeningud toimuvad Sulle sobival ajal erinevatel linna liuväljadel!

Rühmatreeningud täiskasvanud hokimängijatele

Me teeme G Rühmatreening täiskasvanutele, hommikul pärastlõunal ja õhtune aeg, koolitus toimub . Täiskasvanutele mõeldud grupid on jaotatud hokioskuste taseme järgi (algajad ja kogenumad hokimängijad - amatöörid), õpetab hokit mängima tulge meie juurde, tunnetage trenni mõju peale paari õppetundi!!!

Koolituse eesmärk: grupi inimeste õpetamine voolus treenima, hokioskuste põhioskuste täiendamine ja õpetamine.

peal rühmatreeningud välja töötatakse selliseid harjutusi nagu: uisutamine näo ja seljaga ettepoole, harjutused kepi hoidmise, partneritele söötmise ja väravale viskamise tehnika kohta. Iga treeningu lõpus on hokimäng.

Foto algtaseme hokioskustega täiskasvanute rühmast.

Võistkondlikud hokitreeningud täiskasvanud amatöörhokimängijatele

Meie koolil läheb täiskasvanute koondise hokitreening. peal meeskonnakoolitus , toimub sihikindel sidemete moodustamine ja partnerite korrektne suhtlemine viies.

Erinevalt rühmatundidest, meeskonnakoolitus täiskasvanutele on oma olemuselt taktikalisemad, mille eesmärgiks on mängijate õige paigutus väljakul ja töötamine taktikaliste skeemide järgi. Meeskonnatreening on keerulisem kui rühmatreening.

Koolituse eesmärk: leida igale mängijale õige roll nii kogu viie kui ka meeskonna kui terviku õige suhtlusega. Parandage mänguühendusi ja mängu kui terviku mõistmist. Parandage hokikoondise tulemust ja muutke ohtlikud hetked "väravateks".

peal meeskonnakoolitus Sellised harjutused on välja töötatud: 2x1; 2x2; 3x2; 3x3; 5x4; 5x5. Kõik meeskonnatreeningu ülesanded on jäähoki mängimisel lähedased mänguolukordadele. Iga treeningu lõpus hokimäng koos mänguhetkede analüüsiga.

  • Harjutused paaris, suhtlemine harjutuste ajal.
  • Treening jõusaalis spetsiaalsete litrite ja pallidega.
  • Rühmatreeningu programm amatöörhokimängijatele Regionaalse Hokiliiga (RHL) meeskonda pääsemiseks

    • Harjutused uisutehnikaks: edasi-tagasi jooksmine, edasi-tagasi veeremine, pöörded, pidurdamine.
    • Rohkem komplekssed harjutused harjutada kepi ja litri valdamist: lööki, lööke erinevatelt kaugustelt ja positsioonidelt.
    • Treening paaris- ja kolmikmängus, litri edasiandmiseks ja vastuvõtmiseks koos partneritega, harjutused triblapartnerile 1x1, 2x1, 3x1.
    • Treening jõusaalis üld- ja spetsiaalseks lisatreeninguks.
    • Tunnid partneri uute löökide treenimiseks, jõusaalis treenimine spetsiaalsete litrite ja pallidega.

    Hokitreeningud hokioskuste taseme tõstmiseks

    Rühmatreeningu programm Regioonide meeskondades mängivatele amatöörhokimängijatele hoki liiga(RHL) debütandi tase ja üle selle...

    • Uisutehnika täiustamine, korrigeerimine, täiustamine.
    • kiiruisutamine, manööverdusvõime arendamine, kestvusratsutamine.
    • Keppide käsitsemise tehnikad: keeruliste löökide valdamine, manööverdusvõime parandamine litri viskamisel, laskmine pärast söötude erinevaid sätteid ja kaugused, ühe puutega visked.
    • Harjutused paaris, kolmikutes, viiekesi, ülekaalus on harjutused 1x1, 2X1, 2x2, 3x1, 3x2, 5x4.
    • Jõutehnikate väljatöötamine ja rakendamine.
    • Treening saalis üld- ja eriväljaõppeks.
    • Treening jõusaalis spetsiaalsete litrite ja pallidega, harjutades keerukamat ja manööverdatavamat triblamist.

    Amatöörhokimeeskondadele

    Harrastushokimängijatel abi vormimisel amatöörmeeskond. Meeskonnakoolitus ja juhendamine. Mängijate määratlus rolli järgi. võistlusprotsess. Peatreeneri teenused. Turniiridel ja võistlustel osalemine!

    Kallid amatöörhokimängijad, ootame teid külla Hokikool « ICE-Profy » !!!

    Uisuväljakud, kus viime läbi rühmatunde täiskasvanutele

    • Jääpalee" Olümpialootused". Akkuratova 7a
    • Uisuväli "Tööjõureservid" Aadress: Energetikov 8 lit. A
    • Uisuväli "Olümpialootused" Mebelnaja 33 a

    Meil on hea meel teid tervitada Krylja Sovetovi hokiklubi ja samanimelise laste- ja noortekooli meeskonna nimel. Olümpiareserv(SDJUŠOR) Igor Efimovitš Dmitrijevi järgi!

    Rohkem kui 30 aastat tagasi, 80. olümpiamängude eelõhtul Setuni suurlinnapiirkonnas Nõukogude hokiklubi Wings of the Soviets baasil, spordikool. Universaalse spordipalee "Nõukogude tiivad" seinte vahel alustas oma sporditeed enam kui 10 000 last. Ja iga aastaga kasvab nende arv, kes meie koolis oma esimesi samme teevad. Olgu nende tee Olümposele kerge ja ausas heitluses väärivad medalid!

    Meie aitame noored hokimängijad jõuda spordi tippudesse mugavad tingimused. Seda on tõeline rõõm hoida sporditraditsioonid meie riiki ja korrutage rekordeid ja auhindu!

    "Nõukogude tiivad" – see nimi paneb mitme põlvkonna venelaste südamed värisema. Eriti need, kes on samanimelise hokikooli õpilased ja lõpetanud. Nende jaoks on selle nimega seotud palju: esimesed tõelised sõbrad ja rivaalid, uhkus oma saavutuste üle ja surmav väsimus treeningust, võidurõõm ja kaotusekibedus ning mis kõige tähtsam, esimesed matšid professionaalne meeskond meistrid. Siin see on, tugevaimate triumf!

    Hokikool The Wings of the Soviets asutati 1978. aastal. Alates 1980. aastast on koolile vääriliselt omistatud SDUSHOR (sport noortekool Olümpiareserv) ning valmistab mängijaid ette Moskva ja Venemaa meistrite ja rahvusmeeskondade meeskonda. Ja 2010. aasta detsembris nimetati kool "Nõukogude tiibade" legendaarse mängija ja treeneri Igor Efimovitš Dmitrijevi järgi.

    Universaalne palee spordiala "Krylya Sovetov", kus asuvad klubi ja spordikool, avati 1980. aasta novembris preemiaks HC "Krylya Sovetov" spordis edu saavutamise eest. Kahekordne NSV Liidu meister, mitmekordne hõbe- ja pronksmedaliomanik, Euroopa meistrite karikavõitja - "tiibade" saavutusi saab loetleda ja loetleda.

    70ndate alguses ja 80ndatel. 20. sajandil sai Setuni uhkuseks viietuhandik spordipalee. Ümberkaudsete õuede poisid pidasid hokilahingute kangelasi tervitamiseks auasjaks ning loomulikult unistasid kõik oma jää “ärategevust” korrata. Põnevus hoki ümber oli tohutu!

    Sellest ajast on möödunud palju aastaid. Selle aja jooksul on tulnud uusi saavutusi ja huvitavaid võistlusi, ja väärt kohad turniiridel erinevad tasemed. Ja Spordipalee, nagu ikka, avab iga päev külalislahkelt oma uksed oma õpilastele ja külalistele.

    Venemaa ja Moskva üks vanimaid ja omanäolisemaid hokikool "Nõukogude tiivad" avab igal aastal uksed 5-6-aastastele poistele. Kool elab oma elu, kasvab ja areneb, tehes kõik võimaliku nende heaks, kes otsustavad HOKILLE pühenduda!

    Praegu on Krylja Sovetovi spordikooli jäähokiosakonna 12 rühmas kaasatud üle 500 poisi. erinevas vanuses(5 kuni 16 aastat). Perspektiivikatele lastele, samuti sotsiaalselt haavatavate ja üksikvanemaga perede lastele makstakse igakuist stipendiumi, hokivarustus ja vautšerid spordilaagritesse.

    Poistega töötavad tõelised hokimeistrid. Nende talent ja oskused võimaldasid koolil toota rohkem kui ühe põlvkonna rahvusvahelise klassi austatud spordimeistreid ja spordimeistreid, kes proovisid hiljem NHL-i klubi juhtivate Venemaa koondiste vormi. SDUSHORi treenerite hulgas on rahvusvahelise klassi spordimeistrid, treenerid 1 ja kõrgeim kategooria, aga ka noored, lootustandvad spetsialistid.

    hokimeeskonnad SDUSHOR on osalejad ametlikud meistrivõistlused ja arvukalt turniire Avatud meistrivõistlused Moskva, Moskva jäähoki karikavõistlused, Moskva jäähokiföderatsiooni turniirid, hokiklubid pealinnad ja muud Venemaa ja välismaa linnad.

    Oma 30-aastase eksisteerimise jooksul on SDUSHOR saavutanud kõrgeid tulemusi. Koolide võistkonnad on korduvalt tõusnud erineva tasemega võistluste auhinna- ja võitjateks. Krylevskaya "hapendatud" annab suurepäraseid tulemusi- Hokimängijad ei mängi mitte ainult professionaalselt hokit, vaid teavad, kuidas mõelda, tunda vastast, mõistavad mängu psühholoogiat.

    Igal aastal annab hokikool välja Suur sport 20 professionaalsed sportlased. Spordikooli "Nõukogude tiivad" õpilased on nüüd au ja uhkus vene hoki.

    Nüüd mängib Venemaa hokieliidi meeskondades enam kui 50 kõrgklassi hokimängijat, keda on koolitanud Wings of the Soviets Spordikool ja kes alustavad oma karjääri klubis. Palju SDUSHORi õpilasi hokifunktsionäärid, kohtunikud, eksperdid. Ja kui palju lootustandvaid tüüpe tulevikus tänastele hokimeistritele vääriliselt asendab!

    Meil on hea meel teid tervitada Krylja Sovetov hokiklubi ja Igor Efimovitš Dmitrijevi nimelise olümpiareservi laste- ja noortekooli meeskonna nimel!

    Rohkem kui 30 aastat tagasi, olümpiamängude-80 eelõhtul, avati Setuni suurlinnapiirkonnas Nõukogude hokiklubi Wings of the Soviets baasil spordikool. Universaalse spordipalee "Nõukogude tiivad" seinte vahel alustas oma sporditeed enam kui 10 000 last. Ja iga aastaga kasvab nende arv, kes meie koolis oma esimesi samme teevad. Olgu nende tee Olümposele kerge ja ausas heitluses väärivad medalid!

    Aitame noortel hokimängijatel saavutada mugavates tingimustes sportlikke tippe. Tõeline rõõm on hoida oma riigi sporditraditsioone ning tõsta rekordeid ja auhindu!

    "Nõukogude tiivad" – see nimi paneb mitme põlvkonna venelaste südamed värisema. Eriti need, kes on samanimelise hokikooli õpilased ja lõpetanud. Nende jaoks on selle nimega palju seotud: esimesed tõelised sõbrad ja rivaalid, uhkus oma saavutuste üle ja surmav väsimus treeningust, võidurõõm ja kaotusekibedus ning mis kõige tähtsam – esimesed matšid professionaali koosseisus. meistrite meeskond. Siin see on, tugevaimate triumf!

    Hokikool The Wings of the Soviets asutati 1978. aastal. Alates 1980. aastast on kool vääriliselt omistatud SDUSHORi (Olümpiareservi laste ja noorte spordikool) tiitlit ning koolitab mängijaid Moskva ja Venemaa meistrite ja rahvusmeeskondade koondisesse. Ja 2010. aasta detsembris nimetati kool "Nõukogude tiibade" legendaarse mängija ja treeneri Igor Efimovitš Dmitrijevi järgi.

    Krylja Sovetovi universaalne spordipalee, kus asuvad klubi ja spordikool, avati 1980. aasta novembris preemiana Krylja Sovetov HC spordiedu eest. Kahekordne NSV Liidu meister, mitmekordne hõbe- ja pronksmedaliomanik, Euroopa meistrite karikavõitja - "tiibade" saavutusi võib loetleda ja loetleda.

    70ndate alguses ja 80ndatel. 20. sajandil sai Setuni uhkuseks viietuhandik spordipalee. Ümberkaudsete õuede poisid pidasid hokilahingute kangelasi tervitamiseks auasjaks ning loomulikult unistasid kõik oma jää “ärategevust” korrata. Põnevus hoki ümber oli tohutu!

    Sellest ajast on möödunud palju aastaid. Selle aja jooksul oli uusi saavutusi ja huvitavaid võistlusi ning väärilisi kohti erineva tasemega turniiridel. Ja Spordipalee, nagu ikka, avab iga päev külalislahkelt oma uksed oma õpilastele ja külalistele.

    Venemaa ja Moskva üks vanimaid ja omanäolisemaid hokikool "Nõukogude tiivad" avab igal aastal uksed 5-6-aastastele poistele. Kool elab oma elu, kasvab ja areneb, tehes kõik võimaliku nende heaks, kes otsustavad HOKILLE pühenduda!

    Praegu tegeleb Krylja Sovetovi spordikooli jäähokiosakonna 12 rühmas üle 500 erinevas vanuses poisi (vanuses 5-16 aastat). Perspektiivikatele lastele, aga ka sotsiaalselt kaitsmata ja üksikvanemaga perede lastele makstakse igakuist stipendiumi, hokivarustust ning vautšereid spordi- ja terviselaagritesse.

    Poistega töötavad tõelised hokimeistrid. Nende talent ja oskused võimaldasid koolil toota rohkem kui ühe põlvkonna rahvusvahelise klassi austatud spordimeistreid ja spordimeistreid, kes proovisid hiljem NHL-i klubi juhtivate Venemaa koondiste vormi. SDUSHORi treenerite hulgas on rahvusvahelise klassi spordimeistrid, 1. ja kõrgeima kategooria treenerid, aga ka noored, paljulubavad spetsialistid.

    SDUSHORi hokimeeskonnad osalevad ametlikel meistrivõistlustel ja arvukatel turniiridel - Moskva lahtistel meistrivõistlustel, Moskva hoki karikavõistlustel, Moskva hokiföderatsiooni peetavatel turniiridel, hokiklubides pealinnas ja teistes Venemaa linnades ning välismaal.

    SDUSHOR on oma 30-aastase eksisteerimise jooksul saavutanud kõrgeid tulemusi. Koolide võistkonnad on korduvalt tõusnud erineva tasemega võistluste auhinna- ja võitjateks. Krylyevskaya "hapukoor" annab suurepäraseid tulemusi - hokimängijad ei mängi mitte ainult professionaalselt hokit, vaid teavad, kuidas mõelda, tunda vastast, mõista mängu psühholoogiat.

    Igal aastal lõpetab hokikool Bolshoy Sporti 20 professionaalset sportlast. Spordikooli "Nõukogude tiivad" õpilased on nüüd Venemaa hoki au ja uhkus.

    Nüüd mängib Venemaa hokieliidi meeskondades enam kui 50 kõrgklassi hokimängijat, keda on koolitanud Wings of the Soviets Spordikool ja kes alustavad oma karjääri klubis. SDUSHORi õpilaste hulgas on palju hokifunktsionääre, kohtunikke ja spetsialiste. Ja kui palju lootustandvaid tüüpe tulevikus tänastele hokimeistritele vääriliselt asendab!

    Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
    Kas see artikkel oli abistav?
    Jah
    Mitte
    Täname tagasiside eest!
    Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
    Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
    Kas leidsite tekstist vea?
    Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!