Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Kas laps ei saa lihtsalt spordiga tegeleda? Kuidas siis aru saada, et ebaõnnestumised on ebapiisava treeningu tagajärg või pole see spordiala lihtsalt tema jaoks? Tai poksiklubi – klassid väikelastele

Tai poks lastele on legendaarne võitluskunsti vorm, mis on laialt populaarne kogu maailmas. Selle spordiala ajalugu sai alguse Taist, kus seda õpivad kõik, eriti sõjaväeteenistuse ja õiguskaitseorganid. Tai poks sisaldab ju kõige rohkem tõhusad tehnikad lähivõitlus, mis on suurepärane enesekaitse meetod ja oma lähedaste kaitse. Kui soovite, et teie laps kasvaks tugevaks, peaksite ta registreeruma Moskva lastele mõeldud Tai poksi tundidesse. Siin aidatakse teil arendada beebi jõudu, kiirust ja vastupidavust.

Tai poks – iidne võitluskunst

Kaua aega tagasi oli võitluskunsti liik, mida tunti "muay borani" nime all. Teda treeniti suutma võidelda vastasega ilma relvi kasutamata. Siis, 16. sajandil, nimetati seda võitluskunsti Muay Thaiks.

Sellesse sõjapidamisviisi suhtuti väga vastutustundlikult. Sõjaväes õpetati seda võitluskunsti igale sõdalasele. Lisaks sõdalastele said selle au osaliseks vaid kuningliku perekonna liikmed.

Tänapäeval saab seda võitluskunsti õppida igaüks, nii täiskasvanu kui ka laps. Spordiklubi Lesta annab teie lapsele võimaluse sektsiooni külastada Tai poks igal sobival ajal.

Tai poksiklubi – klassid väikelastele

Treeneriga on lubatud alustada alates viiendast eluaastast treeneri hoolika järelevalve all, kuigi Tais hakkavad vanemad lapsi Tai poksi jõusaali viima juba kolmeaastaselt.

Moskvas asuv Lesta võitlusspordikool värbab tai poksi õppima õpilasi alates kuue-seitsmeaastaselt.

Treening Tai poks lastele lubama:

  1. areneda füüsiline jõud laps;
  2. lahti saama ülekaal;
  3. arendada vastupidavust;
  4. õppige oma ligimest austama.

Spordiklubi Lesta Moskvas - tõhusad Tai poksi tunnid lastele.

Kui otsustate oma lapse Tai poksi sektsiooni saata, siis parim variant tema jaoks tuleb Lesta võitluskunstide kool. Töötage siin parimad treenerid kes leiab individuaalne lähenemine oma lapsele ja õpetage talle kõik selle spordiala saladused. Et tutvuda tingimustega, kus beebi aega veedab, võid tulla proovitreeningule, mis ei maksa sulle absoluutselt mitte midagi. Te olete veendunud, et seal on mugavad toad, mis on varustatud kõige kaasaegsemate simulaatoritega ja tõhusaid programme laste tervist parandavad koolitused.

See suund on võitluskunstid mis on pärit Taist. Võitlusreeglid näevad ette löömist rusika, jalgade, sääre, küünarnuki ja põlvega. Just selliste omaduste tõttu sai seda tüüpi võitluskunste hüüdnimeks "kaheksa jäseme võitlus".

Kas soovite, et teie laps kasvaks terve ja sportlikuna? Kas soovite, et tal kujuneks välja tugev ja julge iseloom?

Siis on lastele mõeldud Tai poks see, mida ta vajab. Tunnid aitavad teie pojal saada tugevaks ja terveks, mis mõjutab oluliselt tema iseloomu.

Seda tüüpi võitluskunstidega tegelemisel on palju eeliseid, hoolimata sellest, et selles on julmuse koht, kuid see aitab ka kõrget taset saavutada.

 Treening südame-veresoonkonna süsteemist. Kogu harjutuste süsteem on suunatud vastupidavuse tugevdamisele. See valmistab teie lapse ette mis tahes stressirohkeks olukorraks.

 Liigeste, sidemete ja luude tugevdamine. Suurt tähelepanu pööratakse venitamise küsimusele. Pärast rasket treeningut muutuvad sidemed ja liigesed elastseks ja kõvaks ega allu seetõttu löökide mõjule.

 Distsipliini ja moraalikoodeksi arendamine. Muay Thai lastele on suurepärane viis tugevate iseloomuomaduste arendamiseks. Ta õpetab olema püsiv mis tahes eluolukord ja minge raskuste poole, mitte põgenege nende eest.

Sportlik kehaehitus. Neile, kes on altid täiskõhutundele, on treening päästerõngaks, sest see aitab mitte ainult vähendada nahaalune rasv, vaid aitab ka kehal reljeefseks saada.

Kui te ei tea, kuidas last ette valmistada lastele mõeldud Tai poksiks või soovite meie juures treenida, võtke meiega ühendust kasutades kontaktandmeid.


Lastele mõeldud Muay Thai ilmus Venemaal üsna hiljuti, umbes 90ndatel, ja sellest ajast alates on see võitluskunstide seas vaieldamatut edu saavutanud. täna on üks populaarsemaid omas valdkonnas.

See võitluskunst ühendab kaks täielikult erinevad kultuurid- ida ja lääne ju spordielemendid tihedalt põimunud ida traditsioonidega.

Mis tüüpi see võitluskunstid juhtuda?

Tänapäeval on kaks suunda:

 Sport – kasutatakse ringis esinemise ajal, kus on elemente vana kool, kuid see on kerge versioon.

 Vanakoolide traditsiooniline suund – kõigi esialgsete nippide, koputuste ja löökide põhjal. Tund on üles ehitatud nii, et võitlejad mitte ainult ei harjuta jõuharjutused, vaid ka läbida meditatsiooni praktika ja järgige kõiki rituaale.

 Kõrge valuläve omandamine. Igal treeningul saab inimene teatud koormuse selleks, et füüsilised piirid on laiendatud. Muretsemiseks pole põhjust, sest paari nädalaga muutub treeningul tekkinud valu sinu jaoks normaalseks.

Lapsele spordiala valides pöörake tähelepanu Tai poksile ehk Muay Thaile, sest lapsi tõmbab eelkõige kõik originaalne, kuid traditsioonidega, sajanditevanuste alustega. Huvitav teooria pole vähem oluline kui töötoad. Mitte ilma põhjuseta peavad kõik Tai poisid ja isegi tüdrukud tingimata õppima võitluse traditsioonilisi põhitõdesid, omandades kasulikke oskusi. täiskasvanueas oskusi ning arendada sihikindlalt ja täielikult.

Miks Muay Thai!?

  • Muay Thai lastele on suurepärane valik ja erakordne võimalus!
  • Vapustav ja erakordne ainulaadne välimus spordialad, mis pakuvad huvi mitte ainult mõlemast soost vanematele lastele, vaid ka lastele.
  • Selle ajalugu on rikkalik ning vahetud tunnid on huvitavad ja kasulikud koolivälise vaba aja korraldamise ning tervikliku ja originaalse isiksuse kujunemise seisukohalt.
  • Muay Thai kunsti filosoofia lastele ei anna mitte ainult võitlustehnikate õppimist, vaid ka võimaluse lapsel end realiseerida, enesekindlust omandada, õpilase kuulekust ja eneseorganiseerumist omandada.
  • Samuti, mis on oluline, koos vaimse enesetäiendamisega arenevad ka füüsilised andmed Tai poksi ajal.

Kuid nagu praktika näitab, ei saa vanemad lapse spordiosakonda andes alati treeningu tõhususes kindlad olla. Seetõttu on äärmiselt oluline suhtuda Moskvas lastele Muay Thai õppimise spordiklubi valikusse kogu vastutustunde ja arusaamisega, mida lapsele seal täpselt õpetatakse.

Spordiklubi "Veles" valimine:

  • Sa eelistad kogemusi treenerite personal, sest just siin kasvatati üles paljud täiskasvanud ja praegu harjutavad Tai poksi meistrid.
  • Kõrge tase ja mitmeaastane lastega töötamise kogemus muudab klassid – grupi- või individuaalsed – võimalikult rikkaks, eristuvad pühendumusest ja täielik keelekümblus last spordimaailma üldiselt ja eriti Muay Thaisse.
  • Spetsiaalselt loodud programmid muudavad Muay Thai lastele turvaliseks ja täiesti mittetraumaatiliseks, aidates liikuda põhitõdedest võib-olla hämmastavani. spordikarjäär või lihtsalt hämmastav edu tänu õigesti ja õigeaegselt kehtestatud juhistele.

Tunnid Tai poksi sektsioonis lastele arendada neis osavust, painduvust, kiirust, koordinatsiooni, aga ka tahtejõudu ja distsipliini. Õpetab vastutustunnet, oskust enda ja oma lähedaste eest seista.

Kui lapsel on palju lisaenergiat, siis on parem, kui ta kasutab seda Tai poksi treeningutel otstarbekalt ära, kui arvutis „shooterites“ hängides või eakaaslastega läbi ukseava uitades. Kas sa nõustud? Lisaks klassid sisse Spordiklubi"TIIGER" ehitatud mängupõhimõttele ja te ei pea oma last veenma trenni minema – ta jookseb nende peal hea meelega!

Lastele meeldib võistlus. Meie treenerite arsenalis on palju harjutusi - hüppenöör, press, lihtsad löögikobarad, venitusharjutused, tasakaal, vastupidavus, koordinatsioon, kiirus. Mõnes neist osutub teie laps kindlasti parimaks ja demonstreerib oma üleolekut, milleski peab ta oma kaaslastele järele jõudma. Ta ise ei märka, kuidas teda tõmmatakse koolitusprotsess, muutub tugevamaks, osavaks, osavaks, tulemusele orienteeritud.

Tai poksi sektsiooni kutsume poisse ja tüdrukuid alates 6. eluaastast.

Vaatamata sellele, et Tai poks on võitluskunst ja seda peetakse traumeerivaks, oleme püüdnud treeningutel vigastusi nullini viia.

Poksija komplekti kuuluvad lisaks vormiriietusele poksisidemed ja -kindad, suukaitse, kiiver, kubeme- ja säärekaitse ning rinnakaitse. Kõik need elemendid kaitsevad teie lapse keha kahjustuste eest usaldusväärselt.

Video laste Muay Thai treeningosast

Pakub teile ja teie lapsele

  • Klassid ühes kahest filiaalist, mis asuvad Moskva kesklinnas metroo lähedal
  • Koos täielik komplekt kaubamärgiga varustus, rõngaga võitluskunstide ala ja 15 Muay Thai kotti. Laste omad treeningu ala tagab lapse turvalisuse: sellel on pehmed seinad ja kvaliteetne pehme põrandakate!
  • . Poiste koormus on hoolikalt arvutatud. Grupid on väikesed ja treener suudab kõiki kohalviibijaid kontrolli all hoida.
  • Hästi läbimõeldud ja testitud koolitusprogramm. Soojendus mängulises võistlusformaadis, tehnika ja võitlusreflekside harjutamine (ka mänguliselt) - võitlus mõõkade, pirnidega, “käppade” löömine.
  • Avarad riietusruumid ja duširuumid, parkimine tasuta.
  • Lõõgastusala mugavate diivanitega, tasuta WiFi-ühendus, spordibaar, kus saab jooke nautida vitamiinikokteil ootab oma last trennist

Uuri välja maksumus ja

Tai poks (muay thai) on Tai võitluskunstide pärl. Muay Thai tähendab tai keeles "vaba võitlust" või "vabade duelli". See on üsna tõhus ja tõhus võitluskunstide stiil. Sellel on eristav tunnus- tohutu löögi- ja visketehnikate arsenal, sealhulgas põlved, küünarnukid, jalad, käed ja töö taktikat tasakaalustamata.

Muay Thai koolitus annab võimaluse mitte ainult õppida suurejoonelisi võitlustehnikaid, vaid omandada ka enesekaitseoskusi. Tai poksijad on hästi ette valmistatud rasketeks kontaktvõitlusteks. Samas leiate Tai poksi rubriike lastele vanuses 5-6 aastat.

Asutused (koolid, klubid) tai poksis, muay thai lastele Moskvas

Siin on nimekiri kõigist Tai poksi osadest, Muay Thai klubidest ja spordikoolid lastele vanuses 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 aastat, poistele ja tüdrukutele. Otsing sobiv koht Tai poksi (Muay Thai) jaoks Moskvas saate seda teha otse kaardil või vastavalt esitatud loendile spordiorganisatsioonid. Saate valida oma laste kodu, töö või kooli läheduses sobiva spordiosa, et neid hiljem registreerida. Igaühe jaoks spordi sektsioonid Saadaval: telefoninumbrid, aadressid, hinnad, fotod, kirjeldus ja tingimused jaotisesse registreerumiseks või muu teid huvitava teabe täpsustamiseks.
Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!