ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับยุควิกตอเรีย (อย่างน้อยคุณก็ควรรู้อะไรบางอย่าง) ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอัจฉริยะ แผ่นข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ผู้หญิงชอบโกหกเรื่องการแต่งหน้า

ปรากฎว่าเรื่องราวของชาววิกตอเรียแต่งตัวขาน่าเกลียดในกางเกงตัวเล็กๆ นั้นน่าสงสัยหรืออย่างน้อยก็ตลกดี อย่างไรก็ตาม แนวคิดก็คือว่าปู่ทวดของเราห่อร่างของพวกเขาด้วยผ้าหนาและความเงียบ เราหยิบแนวคิดนี้ขึ้นมาตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 20 แล้วจึงตัดสินใจที่จะไม่ทำเพราะมันเป็นการประจบประแจงสำหรับเราที่จะจินตนาการว่าตัวเองแตกต่างจากบรรพบุรุษที่ยากจน ติดกระดุม และเกลียดตัวเองมาก

อย่างไรก็ตาม คุณควรท่องไปอย่างรวดเร็วในจินตนาการของคุณเท่านั้น สภาพร่างกายซึ่งชาววิกตอเรียอาศัยอยู่ต้องเข้าใจว่าพวกเขาอยู่ห่างไกลจากความพอเพียงทางร่างกายที่แห้งแล้ง ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 18 ชาวอังกฤษย้ายจากชนบทไปยังเมืองที่กำลังเติบโต คนแปลกหน้าที่แทบไม่เคยมองหน้ากันมาก่อนพบว่าตัวเองเคียงบ่าเคียงไหล่ในโรงงาน สถานีรถไฟ อพาร์ทเมนต์ให้เช่า สวนสาธารณะ หรือบนชั้นบนสุดของรถบัส โดยปราศจากการพูดเกินจริง การจาม ด้านหลัง ข้อศอก กลิ่น การสูดดม ก๊าซในลำไส้ และการถอนหายใจเสียงดังของคนอื่นอยู่ตรงหน้าจมูกของคุณโดยปราศจากการพูดเกินจริง ความเป็นส่วนตัวในรูปแบบของฉากกั้นห้อง ล็อค ส้วม ตู้โดยสารชั้นหนึ่ง และเตียงเดี่ยว สงวนไว้สำหรับชนกลุ่มน้อยที่มีสิทธิพิเศษ ส่วนที่เหลือทั้งหมดแก้ไขปัญหาในการปกป้องความรู้สึกของพวกเขาจากการโอเวอร์โหลดด้วยการสร้างกำแพงกั้นจากความอับอายและความละอาย

เพื่อความใกล้ชิดของสัตว์ในร่างของคนอื่นได้เพิ่มการทรมานในการใช้ชีวิตใน ร่างกายของตัวเอง. ในช่วงเวลาที่ขาดยาปฏิชีวนะและยาแผนปัจจุบัน ความไม่สะดวกที่เรา โลกสมัยใหม่สามารถ อย่างน่าอัศจรรย์หายภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ (ท้องผูก ปวดฟัน นิ้วเท้าบวม) กลายเป็น ปัญหาเรื้อรังที่ฉันต้องทนอยู่นานหลายสิบปี ในกระบวนการนี้ สัญลักษณ์ของการดำรงอยู่ทางโลกของเขาสามารถปรากฏบนร่างกาย (การเจริญเติบโตของกระดูกพรุน รอยหลุมจำนวนมาก นิ้วที่หายไป) ซึ่งคงอยู่กับบุคคลนั้นไปจนกระทั่งเขาเสียชีวิต

ดังนั้นหากชาววิกตอเรียมีชื่อเสียงในการปฏิเสธหรือปกปิดร่างกาย นั่นเป็นเพราะพวกเขาต้องใช้ชีวิตที่ตึงเครียดเช่นนี้ และการปิดนี้ โดยธรรมชาติกลายเป็นวิธีที่พวกเขาเขียนหรือไม่เขียนเกี่ยวกับตัวตนทางกายภาพของพวกเขา นักเขียนชีวประวัติส่วนใหญ่ในศตวรรษที่สิบเก้าแสร้งทำเป็นว่าบุคคลที่พวกเขาเขียนถึงนั้นไม่มีร่างกายหรือไม่เคยมีเลย หากมีการกล่าวถึงเนื้อและเลือดในชีวประวัติของยุควิกตอเรียแล้วมันก็ลดลงเป็นลักษณะทั่วไปที่คลุมเครือและคลุมเครือที่สุด: ตอนนี้ผู้ชายเดินมาที่นี่แล้วรอยยิ้มที่หอมหวานที่สุดที่นั่น ดังนั้น ในตำราชีวประวัติส่วนใหญ่ที่ควรมีแขน ขา หน้าอก และท้อง จึงมีช่องว่างอยู่

การไม่มีสิ่งเหล่านี้ยังเป็นลักษณะเฉพาะของรูปแบบการเขียนสมัยใหม่เกี่ยวกับอดีตที่ผ่านมาอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่แม้แต่ผู้อ่านที่เอาใจใส่ที่สุดอาจจบลงด้วยการอ่านชีวประวัติของบุคคลในยุควิกตอเรียด้วยความรู้สึกที่ว่าเขาจะไม่สามารถระบุบุคคลนี้ด้วยสายตาได้จากตัวเลือกที่มีให้ (ชีวประวัติมักมีภาพบุคคล แต่ภาพขาวดำทั้งหมดเหล่านี้ไม่อนุญาตให้คุณเห็นร่างกายที่เคลื่อนไหว ฉันไม่สามารถให้ความคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของบุคคลในสภาพที่ผ่อนคลายใน เวลาว่างไม่ต้องพูดถึงกลิ่นและเสียง) ดังนั้นแม้ว่าเรื่องราวชีวิตของ Charlotte Bronte จะอธิบายโลกภายในของเธอทั้งภายในและภายนอก แต่ก็ไม่ได้เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเธอพูดด้วยสำเนียงไอริช (คุณคาดว่าจะเป็นชาวยอร์กเชียร์ผู้สูงศักดิ์) ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณกลืนชีวประวัติของเอลิซาเบธ บาร์เร็ตต์ บราวนิ่ง คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณรู้สึกตื่นเต้นเช่นเดียวกับที่เธอทำเมื่อเธอหนีไปอิตาลี และความหรูหราของสไตล์กวีของเธอ แต่ช่างน่าตกใจที่จะเผชิญหน้ากับเธอและเห็นว่าเธอเป็นชาวแอฟริกันด้วย สีเข้มผิวและคำหนึ่ง ทั้งหมดนี้เป็นร่องรอยทางกายภาพของมรดกอินเดียตะวันตกของเธอ ซึ่งเกิดจากเหตุการณ์เมื่อสองชั่วอายุคนก่อนหน้าเมื่อเจ้าของสวนชอบสาวทาสผิวคล้ำคนหนึ่งของเขาและรู้สึกว่ามีสิทธิ์ได้รับเธอ

จุดหมายต่อไปคือเลคดิสทริคที่คุณวนเวียนวิลเลียม เวิร์ดสเวิร์ธอย่างระมัดระวัง พยายามหาคำตอบว่าเหตุใดร่างกายของเขาจึงดูแตกต่างจากด้านหลังมากกว่าด้านหน้า นี่เป็นการเล่นแสงบางอย่างหรือไม่? ในที่สุด คุณสะดุดกับวิลเลียม แกลดสโตน นายกรัฐมนตรีเสรีนิยมที่เคารพ และตกตะลึงที่เขาไม่มีนิ้วชี้ข้างซ้าย เขาแพ้ในการยิงจุดโทษเมื่อตอนที่เขายังเด็ก แต่ด้วยมารยาทที่ดีในสมัยของเขาไม่เคยพูดถึงมัน จิตรกรภาพเหมือนเพิกเฉยและแม้แต่นักวาดการ์ตูนก็ซ่อนมันไว้อย่างแนบเนียน อย่างไรก็ตาม คุณยังคงจ้องไปที่จุดสีดำที่หย่อนยานซึ่งควรจะเป็นนิ้ว

โดยคำว่า "คุณ" แน่นอน ฉันหมายถึง "ฉัน" เพราะฉันเป็นผู้อ่านที่ทนทุกข์ทรมานจาก "การขาด" ของรายละเอียดทางกายภาพในชีวประวัติอย่างต่อเนื่อง ฉันต้องการทราบว่าผู้คนมีลักษณะอย่างไรในศตวรรษที่ 19 บอกฉันเกี่ยวกับหนังสือ การต่อสู้ เรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่เหลือเชื่อและตัวร้ายตัวน้อยทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่การเห็นพวกเขาในห้องโถงเป็นอย่างไร เต็มไปด้วยผู้คนหรือนั่งตรงข้ามช่วงกลางวัน? พวกเขาเอนเข้ามาใกล้และกระซิบหรือยืนข้าง ๆ และตะโกน? กลิ่นของพวกเขาเป็นอย่างไร? พวกเขาเรียบร้อยหรือเลอะเทอะ พวกเขาเลียริมฝีปาก คัดจมูกหรือไม่?
เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ ข้าพเจ้าได้ดำเนินการตามรอยร่างของชาววิกตอเรียที่มีชื่อเสียงหลายคน ด้วยความหวังว่าจะติดตามร่างที่หนาขึ้น นิ้วชี้หรือบาริโทนต่ำในด้านประวัติศาสตร์สังคม ทฤษฎีการแพทย์ และการปฏิบัติด้านสุนทรียศาสตร์ ผมสามารถเข้าถึงสรีรวิทยาเมื่อ 150 ปีที่แล้วได้ ในการผ่าน ฉันหวังว่าจะชี้ให้เห็นความคลุมเครือบางอย่างในเรื่องราวชีวิตตามบัญญัติบัญญัติ ซึ่งดำเนินไปอย่างราบรื่น สมมาตร และไม่น่าเชื่อ ราวกับว่ามันเป็นหน้ากากแห่งความตาย เพราะผ่านการโลดโผนและความไม่สมบูรณ์ โป่ง โพรง โพรง ไฮไลท์ และรอยขีดข่วน ทำให้เราสัมผัสได้ถึงความรู้สึกของการอยู่คนเดียวกับร่างกายของคุณทั้งในอดีตและปัจจุบัน

เคราของชาร์ลส์ ดาร์วิน

ในเดือนเมษายน พ.ศ. 2409 ชาร์ลส์ ดาร์วิน ผู้เขียนหนังสือเรื่อง On the Origin of Species ได้ไปเยี่ยมงานเลี้ยงสังสรรค์ของราชสมาคมที่ Burlington House ใน Piccadilly อย่างไม่ค่อยพบ ไม่ช้าก็ปรากฏชัดว่ามีเพียงไม่กี่คนที่จำชายร่างสูงไหล่กลมได้ในชุดที่สง่างามในยามเย็น ซูเปอร์สตาร์ด้านวิทยาศาสตร์ถูกบังคับให้เข้าหาเพื่อนเก่าและแนะนำตัวเอง ซึ่งเป็นบททดสอบที่หนักหน่วงสำหรับคนขี้อายเช่นนี้ และนำความอับอายมาสู่ผู้ที่รู้ตัวช้าไปว่าพวกเขาละเลยบุคลิกที่โดดเด่นที่สุดในห้องโถงตลอดทั้งคืน

ดาร์วินถูกพบเห็นครั้งสุดท้ายในที่สาธารณะเมื่อสี่ปีก่อน เมื่อเขาโกนเกลี้ยงเกลาและสวมจอนเท่านั้น ตอนนี้เขาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยมีเคราสีเทาหนาซึ่งทำให้เขามีอายุมากกว่า 57 ปีอย่างน้อยหนึ่งโหล เครายังทำให้เขาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง “หนวดเคราทำให้เขาเปลี่ยนไปมาก” เอ็มม่าภรรยาของเขาอธิบายในจดหมายถึงป้าของเธอ แฟนนี่ อัลเลน ในภายหลัง และชื่นชมยินดีกับผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาโดยไม่ได้ตั้งใจ

เอ็มม่าเป็นคนแรกที่แนะนำว่าชาร์ลส์ไว้เคราเพื่อซ่อนกลากที่น่ากลัวของเขา จาก วัยเยาว์เขาทนทุกข์ทรมานจากบาดแผลของผิวหนังซึ่งทำให้ริมฝีปากของเขาบวมและใบหน้าที่อวบอิ่มของเขาก็เปลี่ยนเป็นสีแดงทำให้บางครั้งเขาดูเหมือนเครูบที่ชั่วร้าย การไม่โกนหนวดจะช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนังจากการขูดเหล็กทุกวัน และจะทำให้ดาร์วินสามารถซ่อนเกล็ดสีแดงบนใบหน้าของเขาได้ วัยรุ่นทำให้เขาอับอาย แน่นอนว่าการซ่อนตัวอยู่หลังม็อบขนหนาๆ บนใบหน้า เป็นการบรรเทาทุกข์สำหรับผู้ชายที่ เป็นเวลานานเรียกตัวเองว่า "น่าขยะแขยง"

ดาร์วินไม่ใช่คนเดียวที่ใช้ประโยชน์จากแฟชั่นเคราแบบใหม่เพื่อซ่อนบาดแผลส่วนตัว ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา ผู้ชายทุกวัยมีหนวดเคราหนาขึ้นอย่างน่าประทับใจจากจอนในสมัยวิกตอเรียตอนต้นของพวกเขา หรือ “คนร้องไห้แบบพิคคาดิลลี” (จอนยาวและคางเกลี้ยงเกลา อันที่จริง เป็นคำพ้องความหมายสำหรับจอน - ประมาณต่อ.). Alfred Tennyson เริ่มต้นอาชีพของเขาในฐานะชายหนุ่มที่เกลี้ยงเกลาและ กรามล่างอธิบายได้ด้วยคำว่าสดใสเท่านั้น แต่เมื่ออายุได้ 45 ปี ใบหน้าของเขาก็เริ่มพังเพราะฟันปลอมที่ "แปลก" หนวดและเคราที่ฟุ่มเฟือยทำให้กวีผู้ได้รับรางวัลไม่เพียงแต่ซ่อนปากที่จมของเขาเท่านั้น แต่ยังแสดงตัวเองว่าเป็นปราชญ์นอกเวลาได้ด้วย

ในขณะเดียวกัน Dickens รู้สึกอับอายกับคางที่เปราะบางของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาถูกปิดล้อมด้วยการร้องขอให้ถ่ายภาพบุคคล ทำให้เขามีเคราที่เคาะประตูอันเป็นเครื่องหมายการค้าของเขาเหมือนเทียมชนิดหนึ่ง (เคราเต็มเกินกว่ากำลังของเขา) กวีชาวอเมริกัน Longfellow ต้องการซ่อน รอยแผลเป็นซึ่งเขาได้รับในขณะที่พยายามช่วยภรรยาของเขาจากไฟ เอ็ดเวิร์ด เลียร์ นักเขียนผู้ไร้เหตุผล เช่นเดียวกับดาร์วิน เชื่อมั่นในความอัปลักษณ์ของเขาและเพียงต้องการซ่อนโดยกล่าวว่า “ครั้งหนึ่งเคยมีชายมีเครา / ใครพูดว่า 'ทุกอย่างเป็นไปตามที่ฉันกลัว! / นกฮูกสองตัวกับไก่หนึ่งตัว / นกสี่ตัวกับนกกระจิบ / ทำรังในเคราของฉัน!'”

แม้จะมีการตัดผมที่ฟุ่มเฟือยอยู่รอบ ๆ ดาร์วินก็เข้าใจดีว่าความสามารถของผู้ชายในการไว้หนวดเคราต้องเกี่ยวข้องกับบางสิ่งที่มากกว่าความไร้สาระ โรคประสาท หรือแฟชั่น ใน The Descent of Man เขาต่อสู้กับปัญหาว่าทำไมต้องมีเครา เพื่อดึงดูดตัวเมียอย่างขนสีสดใสบนหางไก่หรือแผงคอของสิงโต? หรือมันเกี่ยวกับการแข่งขันของผู้ชาย ผู้ชายที่มีเคราหนาที่สุดจะครองเพื่อนที่มีขนน้อยของเขาได้? แต่ในกรณีนั้น จะอธิบายได้อย่างไรว่าเมื่อดาร์วินมาถึงในฐานะนักธรรมชาติวิทยารุ่นเยาว์บนเรือ "บีเกิ้ล" ในเทียรา เดล ฟูเอโก เขาค้นพบว่าชาวพื้นเมืองที่อาศัยอยู่ที่นั่น ซึ่งในทางทฤษฎี "ใกล้ชิดธรรมชาติที่สุด" มีเคราที่เบาบางเช่นนี้? และเหตุใดชาว Fuegians จึงทักทายลูกเรือ Beagle ที่เต็มไปด้วยหนามด้วยความสยดสยองราวกับว่าพวกเขาเป็นป้าจากเขตชานเมืองของลอนดอน? คำตอบสำหรับคำถามนี้อยู่ในขอบเขตของวัฒนธรรมหรือชีววิทยา หรือทั้งสองอย่าง?

ดาร์วินไม่เคยได้ข้อสรุปที่แน่ชัด นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยังคงไขปริศนาเรื่องนี้ต่อไป แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้หญิงวิคตอเรียนไม่ได้กระตือรือร้นเหมือนกัน Emily Tennyson ปรารถนาให้ "Ellie" กำจัดการเจริญเติบโตที่อ่อนล้าของเธอ (สุขอนามัยส่วนบุคคลไม่เคย จุดแข็งกวีผู้สมควรได้รับเกียรติ) และแมรี่ บัตเลอร์ ซึ่งดาร์วินเป็นเพื่อนด้วย ระบุว่า เธอ “ไม่ชอบความคิดที่จะเติบโตเช่นนี้ เครายาวและไม่เคยเขียนถึงเขาอีกเลย แต่ที่สำคัญที่สุด เลดี้มอร์ลีย์เป็นผู้ให้ครีพ ซึ่งพูดถึงดยุคแห่งนิวคาสเซิลว่าเธอสามารถบอกได้เสมอว่าเขาทานอาหารเย็นไปกี่มื้อโดยดูจากเคราของเขา ไม่น่าแปลกใจเลยที่สามีของเลดี้ มอร์ลีย์จะโกนขนอยู่เสมอ

อาร์ม จอร์จ เอเลียต

ในวันที่สวยงามในทศวรรษที่ 1840 หญิงสาววัย 25 ปีกำลังพูดคุยกับเพื่อนบ้านในวิลล่าอันหรูหราในย่านชานเมืองโคเวนทรี เมื่อถึงจุดหนึ่งในการสนทนา แมรี่ แอนน์ อีแวนส์ยื่นมือขวาของเธอ "ด้วยความภาคภูมิใจ" เพื่อแสดงให้เห็นว่ามือขวาของเธอใหญ่กว่ามือซ้ายมาก ขณะที่เธออธิบาย เธอได้รับมรดกมาจากช่วงวัยรุ่นในฟาร์มของครอบครัว ซึ่งเธอทำเนยและชีส ปั่นแรงๆ ปั่นสี่สิบครั้งต่อนาทีแล้วบีบก้อนที่แข็งตัวออกเพื่อให้นมได้พัฒนากล้ามเนื้อ มือขวา.

แม้เวลาจะผ่านไปหลายปี แขนขวาของเธอก็กว้างกว่าซ้ายมาก ทำให้ทั้งร่างของเธอดูไม่สมมาตร

ประวัติศาสตร์อาจจมดิ่งสู่ความมืดมิด หากไม่ใช่เพราะว่า 15 ปีหลังจากการสนทนาในโคเวนทรีนั้น อีแวนส์ได้บุกเข้าสู่จิตสำนึกสาธารณะภายใต้ชื่อ "จอร์จ เอเลียต" ใน "Adam Bide" นวนิยายขนาดยาวเรื่องแรกของเธอ Eliot บอกเล่าเรื่องราวของ Hetty Sorel สาวใช้นมสาวสวยที่ไม่ชอบวิธีที่มือของเธอแข็งตัวจาก "การปั่นเนยและงานอื่นๆ ที่ผู้หญิงไม่เคยทำ" กลัวร่างกายร้องหาเธอ สถานะทางสังคม, เฮตตี้สนุกกับการสวมชุดพรางตัว (ต่างหูสวย ๆ ผ้าคลุมศีรษะที่สวยงาม) ที่เธอคิดว่าจะลบร่องรอยที่น่าอับอายของต้นกำเนิดที่ต่ำต้อยของเธอ ความปรารถนาที่จะมีร่างอื่นที่น่าขันนี้นำเฮตตี้ไปสู่ชะตากรรมดั้งเดิม เธอถูกล่อลวงโดยนักบวชหนุ่ม และเธอก็ตั้งครรภ์ เมื่อนวนิยายเรื่องนี้ได้รับการตีพิมพ์ในปี 1859 "Adam Bede" ได้กลายเป็นความรู้สึกและเริ่มต้นอาชีพของ Eliot อย่างประสบความสำเร็จ ในระหว่างนั้นเธอได้ผลิตนวนิยายจำนวนมากมายจากประสบการณ์ของเธอเองที่เติบโตขึ้นมาในแถบมิดแลนด์ในชนบท

คุณอาจคิดว่าหลังจากการจากไปอย่างไม่คาดฝันของเอเลียตในปี 2423 ผู้พิทักษ์ชื่อเสียงหลังมรณกรรมของเธอ พ่อหม้าย พี่ชาย และหลานชายของเธอมีความยินดีที่สาธารณชนจะได้ยินเรื่องราวที่มีเสน่ห์นี้ว่าร่างของนักประพันธ์ผู้ยิ่งใหญ่ได้เตือนเธออยู่เสมอ ปีแรกในชนบทของวอร์ริคเชียร์ ไม่มีอะไรแบบนี้ เมื่อชีวประวัติที่ไม่ได้รับอนุญาตครั้งแรกถูกเปิดเผยหลังจากเอเลียตเสียชีวิตเพียง 28 เดือน นายธนาคาร รัฐมนตรี และเจ้าของที่ดินมืออาชีพเหล่านี้ต่างตกตะลึงเมื่อรู้ว่าเพื่อนบ้านในบ้านพักโคเวนทรีได้เล่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ มือใหญ่แมรี่ แอนน์ อีแวนส์. และตอนนี้ทุกคนสามารถอ่านเรื่องนี้ได้

พวกเขาไม่มีทางเลือกนอกจากต้องเปิดแคมเปญบิดเบือนข้อมูล ในอีก 50 ปีข้างหน้า ทายาทผู้สูงศักดิ์ของจอร์จ เอเลียต ได้ปฏิเสธการทำงานหนักของนักเขียนนวนิยายในโรงสีน้ำมันเป็นระยะๆ พวกเขาอ้างว่ามือขวาของเธอไม่มีอะไรแปลก เธอไม่ได้ทำอะไรยากไปกว่าการเล่นเปียโนและดื่มชา นักเขียนคนใดที่ประสงค์จะเขียนชีวประวัติของเธอและเข้าถึงเอกสารของครอบครัวอีแวนส์อันล้ำค่า จำเป็นต้องรวมการหักล้างอย่างแน่นหนาของเรื่องราวแปลก ๆ ว่าจอร์จ เอเลียต นักเขียนนวนิยายผู้ยิ่งใหญ่ ผู้ประพันธ์ Middlemarch ที่หาที่เปรียบมิได้ไว้ในข้อความ เหงื่อออกมีกลิ่นเหนื่อย แรงงานทางกายภาพ. สำหรับมือขวาของเธอ ทายาทของเอเลียตยืนยันว่าพวกเขารู้เพียงว่าไม่ต่างจากมือซ้ายของเธอ

ฟานี่ คอร์นฟอร์ธ ลิปส์

ในช่วงต้นปี 1960 ดันเต้ กาเบรียล รอสเซ็ตติได้แสดงภาพวาดสุดท้ายของเขาต่อกลุ่มเพื่อนและผู้ร่วมงานที่ได้รับการคัดเลือก เป็นภาพศีรษะและลำตัวของหญิงสาวผู้หรูหราสวมชุดผ้าทอที่เผยให้เห็นเสาหนาที่คอของเธอและเป็นสีครีม หน้าอก. ความยุ่งเหยิงของผมสีแดงทองเน้นถึงความไม่สมบูรณ์ที่แผ่ซ่านไปทั่วภาพ แล้วตาของเธอก็ตกลงมาที่ริมฝีปากของเธอ “ริมฝีปาก Mulatto” ตามที่นักวิจารณ์เรียกพวกเขาว่ากลายเป็นสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของ Rossetti ในทศวรรษต่อมา อย่างไรก็ตาม นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ: อวบอ้วนและสุกงอมจนไม่สามารถปิดได้อย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนว่าจะเน้นว่าริมฝีปากของผู้หญิงคนนี้ที่เป็นเป้าหมายของภาพนี้ Rossetti เรียกเธอว่า "Bocca Baciata" ซึ่งแปลว่า "หลังจากจูบ"

ริมฝีปากของ Fanny Cornforth เป็นจุดเปลี่ยนในงานศิลปะของ Rossetti แน่นอนว่าใครก็ตามที่มองข้ามไหล่ของศิลปินวัย 31 ปีที่กำลังวาดภาพ Bocca Baciata ครั้งสุดท้ายในฤดูใบไม้ร่วงปี 1859 แทบจะไม่น่าเชื่อเลยว่าภาพวาดนั้นมาจากพู่กันของศิลปินคนเดียวกันที่สร้างเยาวชนของ พระแม่มารีและ "การประกาศ" ไม่เกินหนึ่งทศวรรษที่ผ่านมา ภาพวาดวัยเยาว์เหล่านี้โดดเด่นด้วยเส้นที่ชัดเจน ความสว่างของสี และความบริสุทธิ์ของความคิด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือสไตล์ Pre-Raphaelite ที่พูดน้อยซึ่ง Rossetti และผู้ร่วมงานของเขาสร้างขึ้นด้วยกันในปี 1848 โดยตั้งใจที่จะนำความเข้มงวดด้านศิลปะและศีลธรรมของ Quattrocento ของอิตาลีมาสู่การวาดภาพภาษาอังกฤษ Rossetti ใช้ Lizzy Siddal และ Christina น้องสาวของเธอเป็นนางแบบ ร่างของผู้หญิงบนผืนผ้าใบในยุคแรกของเขานั้นมีลักษณะเป็นเหลี่ยมและบาง นอกจากนี้พวกเขายังปิดริมฝีปากบางไว้แน่น

ภาพนี้เป็นสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แม้ว่าชื่อเรื่องจะยืมมาจาก Decameron ของ Boccaccio แต่ Bocca Baciata ของ Rossetti ก็ไร้ซึ่งการบรรยาย ไม่มีการแสดงโครงเรื่องทางวรรณกรรม และไม่สอนบทเรียนด้านศีลธรรม ถ้าพูดได้ว่าภาพมีธีมก็น่ายินดี ไม่เพียงแต่ความเพลิดเพลินในการไตร่ตรองคุณลักษณะอันหรูหราของ Cornforth เท่านั้น แต่ยังรวมถึง คุณภาพทางกายภาพภาพวาด ลายเส้นกว้างๆ ของสีน้ำมัน แตกต่างอย่างมากจากภาพเขียนแบบเส้นประของ Rosseti ในยุคแรกๆ ตามที่นักวิจารณ์กล่าวว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ภาพวาดของอังกฤษย้ายออกจากหน้าที่วาดภาพโลกภายนอกและเริ่มคิดว่ามันถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร หรืออีกนัยหนึ่ง สิ่งที่เราเห็นคือตัวอย่างแรกของศิลปะสมัยใหม่

Cornforth ไม่ใช่แค่รุ่นโปรดของ Rossetti ในช่วงต้นทศวรรษ 1860 เธอยังเป็นนางสนมของเขาเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาหนึ่งในสี่ของศตวรรษ ริมฝีปากของเธอซึ่งไม่ได้มีรูปร่างเหมือนที่เธอทำกับพวกเขามากนัก แสดงถึงความห่างไกลและความแตกต่างจากนางแบบอีกสองคนที่มีชื่อเสียงมากกว่าในชีวิตของ Rossetti เรากำลังพูดถึงเอลิซาเบธ ซิดดาล (ซึ่งรอสเซ็ตติแต่งงานช่วงสั้นๆ) และเจน มอร์ริส (ภรรยาของเพื่อนและหุ้นส่วนทางธุรกิจวิลเลียม มอร์ริส) เช่นเดียวกับซิดดาลและมอร์ริส คอร์นฟอร์ธมาจากภูมิหลังของชนชั้นแรงงาน แต่ต่างจากพวกเขา เธอไม่เคยพยายามเปลี่ยนวิธีการพูดเพื่อปรับให้เข้ากับขนบธรรมเนียมของชนชั้นกลางพรีราฟาเอล (คนหนุ่มสาวอาจเป็นโบฮีเมียนซึ่งไม่ได้ป้องกันพวกเขาจากการเย่อหยิ่ง) ดังนั้นในขณะที่ซิดดาลและมอร์ริสพยายามกำจัดภาษาถิ่นของพวกเขา (ลอนดอนและอ็อกซ์ฟอร์ดตามลำดับ) และสร้างความประหลาดใจให้กับสาธารณชนด้วยความไม่เข้ากับคนง่ายเป็นพิเศษ คอร์นฟอร์ธผู้พูดจาเย้ยหยันร้องเจี๊ยก ๆ โดยโหลในมิดซัสเซ็กซ์ของเธอที่อึกทึก “ฉันรู้ว่าฉันคิดผิด” เธอยักไหล่ขณะที่เพื่อนๆ ของ Rossetti หัวเราะคิกคักกับแนวโน้มที่จะบิดเบือนเสียงที่สำลัก ผู้มีส่วนร่วมในอดีต และแม้แต่พหูพจน์

ยังมีคำถามเกี่ยวกับอาหาร มากกว่าความอยากอาหาร Siddal และ Morris ผอมมาก ถึงขั้นที่เรียกว่าผอมบางจากอาการเบื่ออาหาร การรักษาเนื้อตัวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้มีโอกาสสวมชุด "สุนทรียะ" ที่ชาวพรีราฟาเอลชอบแต่งกายให้ผู้หญิงของตน - ชุดหลวมและกว้างขวางด้วย จำนวนเงินขั้นต่ำผ้าลินินเพื่อให้ดูเหมือนผู้หญิงก้าวออกมาจากปูนเปียกในยุคกลาง ส่วน Cornforth ชอบกิน ชอบพูดจาหยาบคาย ร่าเริง แฟชั่นทันสมัยและพึ่งคอร์เซ็ทและคริโนลีนที่บีบตัวเธอจน ขนาดที่เหมาะสม. ภาพถ่ายหายากของเธอที่อายุต่ำกว่า 30 ปีแสดงให้เราเห็นว่าหน้าอกของเธอพองขึ้น เอวของเธอถูกบีบอัด และกระโปรงขนาดใหญ่ที่มีหนามแหลมของเธอคล้ายกับเรือใบเมื่อแล่นเรือเต็มลำ จากนั้น Rossetti ก็เรียกเธอว่า "Lump" ตลอดเวลาเพื่อให้เธอได้ยิน เธอยังเป็น "ช้าง" ของเขาด้วย ซึ่งเป็นชื่อเล่นที่เป็นทั้งชื่อเล่นและรูปร่างของเธอ (EleFANt)

แม้ว่าเพื่อนของ Rossetti จะสังเกตเห็นความงามที่ "งดงาม" ของ Cornforth แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาพร้อมที่จะยอมรับว่าผู้หญิงที่หยาบคายที่มีปากแข็งกระด้างเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของศิลปิน หลังจากที่เขาเสียชีวิตในปี พ.ศ. 2425 เมื่ออายุได้ 53 ปี คอร์นฟอร์ธก็ถูกไล่ออกจากวงรอบพรีราฟาเอลและทำลายบันทึกชีวประวัติทั้งหมด วันสุดท้ายเธอใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวชในซัสเซกซ์บ้านเกิดของเธอ ซึ่งทะเบียนบอกว่าหญิงชราคนนี้ “ไม่มั่นคงและพูดจาไม่หยุดหย่อน” แต่ก็ยังชอบกิน สำหรับปากนั้นซึ่งครั้งหนึ่งเคยถูกเรียกว่าทั้ง "สวยชะมัด" และหยาบคายอย่างน่าขยะแขยง ตัวแทนของโรงพยาบาลกล่าวว่าแทบไม่มีฟันเหลืออยู่ในนั้นเลย นอกจากตอไม้ที่เน่าเปื่อยเพียงไม่กี่ตัวที่แทบจะถือฟันปลอม ยิ่งไปกว่านั้น ตัวแทนของโรงพยาบาลยังตั้งข้อสังเกตว่า หลังจากการตรวจร่างกายสั้น ๆ และถอยกลับด้วยความรังเกียจว่าลิ้นของเธอมีขนและลมหายใจของเธอไม่สะอาด เศร้าแน่นอน แต่ไม่เหมาะสมอย่างแน่นอน เพราะด้วยความช่วยเหลือของกลิ่น จุดสกปรก และน้ำมูกไหลที่มีอยู่ในร่างกายที่มีชีวิต ซึ่งเรื่องราวชีวประวัติที่ตรงไปตรงมาที่สุดเกี่ยวกับชาววิกตอเรียถูกเปิดเผย

หนังสือ "Victorians Undone" จัดพิมพ์โดย Fourth Estate

อัจฉริยภาพเป็นเพียง 2% ของคนที่เหลือบนโลกใบนี้ที่ไม่มีพรสวรรค์ที่สดใสและถือว่าเป็นเรื่องปกติ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าคนเก่งมีวิธีคิดที่แปลกประหลาด ด้วยเหตุนี้เองที่คนรอบข้างมักจะพูดถึงคนเหล่านี้ว่า “ใช่ เขาเป็นคนประหลาด!”

ในรูปแบบ Q&A เราจะบอกคุณเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์เช่นอัจฉริยะ

1. ชาติไหนฉลาดที่สุด?

จากการวิจัยพบว่า ชาวยิวมี IQ เฉลี่ยสูงสุด รองลงมาคือชาวญี่ปุ่น จีน และเกาหลี ในทางกลับกัน รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 17 ในแง่ของ IQ เฉลี่ยในยุโรป

2. ผู้ชายและผู้หญิง. ใครฉลาดกว่ากัน?

จากการศึกษาพบว่า ตรงกันข้ามกับทัศนคติทั่วไป ผู้ชายไม่ได้ฉลาดกว่าผู้หญิง ไอคิวไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่พิสูจน์แล้วคือผู้ชายโดยเฉลี่ยแล้วมีความคิดเชิงพื้นที่ดีกว่าผู้หญิง

3. วันใดของสัปดาห์ที่อัจฉริยะเกิดบ่อยที่สุด?

นักวิทยาศาสตร์ของสถาบันกลางอากาศอุทกวิทยาวิเคราะห์ชีวประวัติประมาณ 750 ชีวประวัติ คนเด่น ยุคต่างๆเพื่อค้นหาว่าวันใดในสัปดาห์ของอัจฉริยะที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดมากที่สุด จากการศึกษาพบว่ามากที่สุด ฤกษ์งามยามดีสำหรับการเกิดของอัจฉริยะคือครึ่งหลังของวันอังคารและครึ่งแรกของวันพุธและวันเสาร์

4. อายุของอัจฉริยะ อะไรเนี่ย?

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันวิเคราะห์ว่าช่วงใดของวัฏจักรชีวิตมีส่วนทำให้เกิดสิ่งประดิษฐ์และการค้นพบมากที่สุด รางวัลโนเบลและสามารถคำนวณ "อายุอัจฉริยะ" ได้ 93% ของโนเบลและการค้นพบที่สำคัญเพียงอย่างเดียวนั้นเกิดจากนักวิทยาศาสตร์ที่มีอายุมากกว่า 26 ปี การค้นพบบางอย่างกำลังเกิดขึ้นจริงมากกว่า อายุยังน้อยอย่างไรก็ตาม ผลผลิตสูงสุดระหว่างอายุ 30 ถึง 40 ปี อายุเฉลี่ยของอัจฉริยะในศตวรรษที่ 20 คือ 39 ปี หลังจากอายุ 40 ปี โอกาสที่จะทำอะไรบางอย่างก็ลดลงอย่างมาก

คุณสามารถเข้าร่วมหนึ่งในสังคม IQ ระดับสูงระดับนานาชาติ ดังนั้น Mensa Society จึงยอมรับผู้ที่มี IQ สูงกว่า 98% ของประชากรโลก และผู้ที่มี IQ สูงกว่า 99.9% ของประชากรโลกจะได้รับการยอมรับใน Triple Nine Society

6. อัจฉริยะขึ้นอยู่กับอะไร?

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า IQ ขึ้นอยู่กับยีน แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่ง่ายนัก การศึกษาอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าระดับอัจฉริยะของประชากรขึ้นอยู่กับเศรษฐกิจของประเทศ ยิ่งพัฒนาประเทศยิ่งฉลาด

7. มีแบบทดสอบไอคิวมากมาย อันไหนจริง?

ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือการทดสอบ Eysenck อย่างไรก็ตาม การทดสอบของ Wexler, Raven, Amtauer และ Cattell ถือว่าแม่นยำกว่า บน ช่วงเวลานี้ไม่มีมาตรฐานเดียวสำหรับการทดสอบไอคิว

แน่นอนว่าถ้าจู่ ๆ ยักษ์ ผู้หญิงสีเขียวและพูดว่า:"ได้โปรดช่วยฉันทรมานเด็กไร้เดียงสา!" - สิ่งเดียวที่สมเหตุสมผลที่คุณสามารถทำได้คือวิ่งไปที่โรงบ้าทันทีแต่ปัญหาหัวรุนแรงน้อยกว่าสามารถและควรได้รับการเตือนล่วงหน้า ยิ่งไปกว่านั้น โรคทางสมอง โรคมะเร็ง และปัญหาหัวใจ กำลังคุกคามที่จะกลายเป็นหายนะหลักสำหรับสุขภาพของเราในศตวรรษหน้า

1. เมื่อวานเกิดอะไรขึ้น!

ความจำเสื่อมหลังจากดื่มสุราอย่างรุนแรงเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของสมอง: เมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ บางครั้งก็ปิดการบันทึก แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณจำเกือบทุกเย็นที่เกี่ยวข้องกับการดื่มได้ก็ถึงเวลาที่จะส่งเสียงเตือน อาจมีสาเหตุสองประการ: คุณดื่มมากเกินไปหรือความจำของคุณเสียหายด้วยเหตุผลอื่น และแอลกอฮอล์ตอกตะปูสุดท้ายในโลงศพของเธอ

2. สัญชาตญาณของสัตว์

ปัญหาทางเดินอาหาร? บางทีอาจจะมีปัญหากับศีรษะด้วย ถ้ากระเพาะและลำไส้ทำงานไม่เต็มที่ก็ทำไม่ได้ ปริมาณที่เหมาะสมสกัดและผลิตสารที่กระตุ้นสมอง (เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน)

อย่าลืม!พยายามกินวันละ 2-3 เสิร์ฟ ผลิตภัณฑ์นมหมัก. 1 ที่เสิร์ฟคือ kefir หนึ่งแก้ว โยเกิร์ต นมอบหมัก นมเปรี้ยว หรืออะนาล็อกอื่นๆ

3. ฉันกินที่นั่นด้วย

คุณเป็นมวย? คุณมีความเสี่ยง อาการบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นประจำ ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกในนักมวย นักมวยปล้ำ และนักกีฬาอื่นๆ มีส่วนทำให้เกิดการสะสมในสมองของอะไมลอยด์ ซึ่งเป็นโปรตีนเฉพาะที่มีส่วนช่วยในการพัฒนา โรคต่างๆส่วนใหญ่เป็นโรคอัลไซเมอร์และเอนเซ็ปฟาโลพาที (ไม่เปล่าประโยชน์ที่เรียกว่า นอกจากนี้ การศึกษาที่ดำเนินการเมื่อปีที่แล้วแสดงให้เห็นว่านักกีฬาที่อายุ 18 และ 45 ปีมีความอ่อนไหวต่อกลุ่มอาการที่เกิดจากการโจมตีที่ไม่ได้รับเท่าๆ กัน

4. ทั้งหัวใจและจิตใจ

ดูเหมือนว่าหลายคนที่ศีรษะเป็นสิ่งมีชีวิตที่แยกจากกันซึ่งสามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าร่างกายจะอยู่ในสภาพที่น่าสังเวชที่สุดก็ตาม แน่นอนว่าไม่เป็นเช่นนั้น ตัวอย่างเช่น ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจส่วนใหญ่ (ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความดันโลหิตสูง, การสูบบุหรี่, ภาพอยู่ประจำชีวิต) ยังคุกคามสมองของคุณ คาร์ดิโอแกรมของคุณพูดถึงสุขภาพของทั้งหัวใจและสมองอย่างเท่าเทียมกัน ปัญหาใด ๆ ที่แพทย์โรคหัวใจสังเกตเห็นเป็นสัญญาณว่าปลายทิปก็ตกอยู่ในอันตรายเช่นกัน

5. คุณได้กลิ่นอะไรไหม?

หากเพื่อนของคุณประหลาดใจที่ความสามารถในการเดินเล่นไปตามท่อระบายน้ำในเมืองก็เป็นเรื่องที่ควรกังวล บางทีไม่เพียง แต่สำหรับเพื่อนของคุณเท่านั้นที่ถูกบังคับให้สูดดมกลิ่นหอมที่คุณไม่รู้สึกเป็นเวลาหลายชั่วโมง การรับกลิ่นที่ลดลงอาจบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยเป็นโรคนี้ในครอบครัว

6. หยิบมะพร้าว

ทุกอย่างในร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกิน สุขภาพจิตนี่ไม่ใช่ข้อยกเว้น จาก หลักสูตรโรงเรียนคุณต้องรู้ว่าสมองนั้นขับเคลื่อนด้วยกลูโคส แต่มีเชื้อเพลิงอื่นที่อาจมีค่ามากกว่ากลูโคสด้วยซ้ำ และสิ่งเหล่านี้คือกรดคีโต ซึ่งเป็นชนิดย่อยของกรดอินทรีย์ กรดคีโตไม่เพียงแต่บำรุงสมองเท่านั้น แต่ยังสามารถฟื้นฟูการเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่เสียหายได้อีกด้วย กรดคีโตมีอยู่ใน สินค้าต่างๆแต่หนึ่งในแชมป์คือน้ำมันมะพร้าว

อย่าลืม!น้ำมันมะพร้าวเพียงสองช้อนโต๊ะต่อวัน - ประมาณ 35 มล. - มีกรดคีโตเกือบ 20 กรัม เบี้ยเลี้ยงรายวัน. ถ้าไม่ชอบกินน้ำมันเหมือนน้ำมันปลา น้ำมันมะพร้าวมีขายในร้านค้าทั้งหมดในส่วนเอเชียและเข้ากันได้ดีกับสูตรอาหารอินเดียดั้งเดิม ไทย ชาวอินโดนีเซีย และสูตรที่คล้ายกันทั้งหมด

7. สัตว์ร้าย ท่านสุภาพบุรุษ

“ปู่ของเราทักทายนิดหน่อย อย่าไปสนใจเลย” มีโอกาสสูงที่คุณจะได้ยินสิ่งนี้จากลูกหลานของคุณหากคุณเป็นมังสวิรัติที่เคร่งครัด มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าหนึ่งใน กองทุนสำคัญในการต่อสู้กับโรคสมองเสื่อมที่เกี่ยวกับวัยส่วนใหญ่ รวมทั้งโรคอัลไซเมอร์ วิตามินบี 12 ที่ขึ้นชื่อซึ่ง ในประเภทพบเฉพาะในอาหารสัตว์

อย่าลืม!แม้ว่าคุณจะไม่กินเนื้อสัตว์ คุณก็ไม่มีอะไรต้องกลัวตราบเท่าที่คุณไม่ได้กำจัดนมและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส และไข่ออกจากอาหารของคุณ พวกเขามีวิตามินที่คุณต้องการ

8. ความเจ็บป่วยไม่ได้มาคนเดียว

หากคุณเป็นเบาหวาน นี่อาจไม่ใช่ปัญหาเดียวของคุณ ยิ่งเราไปไกลเท่าไหร่ แพทย์ก็ยิ่งพบความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานกับความเสี่ยงต่อโรคสมอง การป้องกันโรคเบาหวานทั้งหมด การออกกำลังกาย, อาหารต่ำ ดัชนีน้ำตาลและยาป้องกันโรค - เหมาะสำหรับป้องกันโรคอัลไซเมอร์

9. มากหรือน้อย

คุณยอมแพ้ทุกวันหรือไม่? หรือ - แย่กว่านั้น - คุณถือตลอดทั้งสัปดาห์และตั้งแต่วันศุกร์ถึงวันอาทิตย์คุณจะไม่แห้ง? ในไม่ช้าความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลจะหยุดกลับมาหาคุณ แม้ว่าคุณจะมีสติสัมปชัญญะ การดื่มสุราจะทำลายการเชื่อมต่อของระบบประสาทในสมองของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสมองโดยข้อเท็จจริงของการมีอยู่ของมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเครียดที่เกิดขึ้นด้วย

อย่าลืม!ไวน์สักแก้วพร้อมอาหารค่ำไม่ใช่ความคิดที่แย่เลย ยิ่งถ้าทานคู่กับสินค้าขึ้นชื่อ อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: ผัก ผลไม้ อาหารประเภทโฮลเกรน (เช่น ริซอตโต้) ปลาสด อาหารที่คล้ายกันลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้มากถึง 53%

10. การเรียนรู้นั้นเบา

สมองเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อไม่จำเป็นต้องคงที่ แต่การฝึกอบรมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาซึ่งไม่อนุญาตให้ปรับให้เข้ากับภาระเดียวกัน ยิ่งคุณเครียดสมองน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งผ่อนคลายและอนิจจามากขึ้น หมากรุก, ภาษาต่างประเทศ, การบรรยายเกี่ยวกับกวีนิพนธ์ยุคกลางและหลักสูตรเกี่ยวกับเซรามิกของชาวเปรู - ให้งานใหม่ๆ แก่สมองของคุณเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเริ่มเล่นเครื่องดนตรี คุณบังคับให้สมองทำงานเกี่ยวกับทักษะการใช้นิ้วที่ผิดปกติและเปิดใช้งานส่วนที่เกี่ยวข้องกับการได้ยิน

11. ช่างน่ากลัวจริงๆ

ดูเหมือนว่าวลี "ไม่ต้องกังวล มันเป็นแค่ความฝัน" สูญเสียความหมายที่ผ่อนคลายไป ฝันร้ายบ่อยครั้งอาจเป็นอาการของโรคพาร์กินสันและภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา ประเด็นคือสาเหตุหนึ่ง ฝันร้ายเรียกว่าเฟสผิดปกติ REM นอนหลับซึ่งมักจะมาพร้อมกับโรคข้างต้น อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ความสัมพันธ์ดังกล่าวพบได้ในผู้สูงอายุในช่วงทศวรรษที่เจ็ดขึ้นไป

12. ตามความคลาสสิก

ใครไม่เคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับฟาร์มที่โมสาร์ทเล่นตลอด 24 ชั่วโมงจนถึงไม้ผล ซึ่งพวกมันเติบโต เปลี่ยนเป็นสีเขียว และออกผลเหมือนเครื่องจักร? คำถามคือ ทำไมคนเราถึงแย่กว่าแอปริคอตบางตัว? ตามที่นักวิทยาศาสตร์ การฟังเพลงเป็นประจำสามารถเพิ่มความสามารถทางปัญญาของคนเหล่านั้นที่มีความสามารถเหล่านี้ได้เกือบสองเท่า ตัวอย่างเช่น เนื่องจากโรคต่างๆ อย่างไรก็ตาม ดนตรีคลาสสิกยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีสมองที่สมบูรณ์แข็งแรง โดยทำงานเพื่อป้องกันความบกพร่องทางสติปัญญา

13. ความเหงาคือพลัง

ในที่ทำงาน คุณชอบที่จะจัดการประชุมด้วยเหตุผลใดก็ตาม จัดระเบียบการระดมความคิด และคุณเชื่อมโยงทั้งทีม รวมถึงผู้จัดการฝ่ายจัดหาและแม่บ้านทำความสะอาด เพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นหรือไม่ คำว่า "การเลียนแบบกิจกรรมที่มีพลัง" ในกรณีเช่นนี้ไม่ได้ใช้โดยบังเอิญ สมองของคุณรู้ว่ามันไม่ได้อยู่คนเดียวในการแก้ปัญหา โดยจิตใต้สำนึกจะคลายตัวโดยอัตโนมัติและเริ่มทำงานด้วยกำลังเพียงครึ่งเดียว หันไปหาเพื่อนร่วมงานก็ต่อเมื่อคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากพวกเขา - ตัวอย่างเช่น คุณต้องการความช่วยเหลือจากแผนกที่คุณไม่เข้าใจงานที่คุณทำ

14. ต้องการเลือดสด

ฉันเริ่มสังเกตว่าคุณในเพลงนั้น "เพิ่งตื่นและเหนื่อย"? แถมยังปวดหัวบ่อย นอนดึก ทำงานหนัก? มีโอกาสที่คุณจะมีปัญหากับการจัดหาเลือดไปที่ศีรษะทุกครั้ง หากการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ (เช่น เนื่องจากความผิดปกติของหลอดเลือด) กลายเป็นเรื้อรัง โรค Binswanger อาจรอคุณอยู่ รายการอาการที่น่าประทับใจ ได้แก่ การรบกวนการนอนหลับ การเสื่อมสภาพของความจำและสติปัญญาจนถึงภาวะสมองเสื่อม ความผิดปกติของการเดิน ในการป้องกันความน่าสะพรึงกลัวเหล่านี้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซ้ำซากจำเจนั้นใช้ได้ผลดี ทุกสิ่งที่เรารัก เช่น พลศึกษา โภชนาการที่เหมาะสม และการปฏิเสธความตะกละต่างๆ แต่การไปพบแพทย์ก็จะไม่ฟุ่มเฟือยเช่นกัน

15. อ้วนขึ้น

ดื่มแต่นมพร่องมันเนย เนยพร่องมันเนยจากแซนวิช และตกใจเมื่อเห็นน้ำมันหมูชิ้นหนึ่ง? ขอแสดงความยินดี คุณกำลังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์อย่างเป็นระบบ การเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจของการแพร่กระจายของโรคนี้ นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอาหารของเราที่เกิดขึ้นในช่วง 100 ปีที่ผ่านมา: เราเริ่มบริโภคมาก โปรตีนมากขึ้น, คาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายแต่อ้วนน้อยกว่า การรณรงค์ต่อต้านไขมันอย่างแข็งขันซึ่งเริ่มขึ้นในอเมริกาในทศวรรษที่ 80 และกวาดไปทั่วโลกโดยเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟเท่านั้น

ได้ยินเสียงจากใต้ฝากระโปรงหน้า จากนั้นเปลี่ยนสายพานราวลิ้นด้วย แดวู มาติซไม่ไกล หัวข้อมีความเกี่ยวข้องจริง ๆ เนื่องจากการเคลื่อนไหวของรถขึ้นอยู่กับความเสถียรของการทำงานของโหนดนี้โดยตรง กล่าวคือ หากไม่มีการหมุนระหว่างเพลาในมอเตอร์ รถก็จะไม่สามารถเคลื่อนที่ได้

การทำลายสายพานด้วยความเร็วอาจทำให้ ถึงเครื่องยนต์ติดขัดและการยกเครื่องที่ไม่ธรรมดา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ขับขี่ทุกคน โดยไม่คำนึงถึงยี่ห้อรถหรือความถี่ของการตรวจสอบทางเทคนิค อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ละเมิดตารางเวลาที่ผู้ผลิตกำหนดไว้ ลองพิจารณาตัวเลือกในการเปลี่ยนโหนดด้วยกัน

เงื่อนไขการเปลี่ยนและลำดับของการกระทำ

การเปลี่ยนสายพานราวลิ้นของ Daewoo Matiz จะดำเนินการทุกๆ 60,000 กม. ไมล์ตามคำแนะนำที่ไม่คำนึงถึงคุณสมบัติ สภาพภูมิอากาศและสไตล์การขับขี่ของผู้ขับขี่ หากเราคำนึงถึงคุณภาพและแบรนด์ด้วยตัวมันเอง ระยะเวลานั้นยาวนานมาก ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์แนะนำ 40,000-45,000 กม. ไมล์สะสม หรือ 3 ปีไม่จำกัดระยะทาง

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเสียชีวิตที่ใกล้เข้ามาคือ:

• เสียงเป็นระยะ ๆ มาจากใต้ประทุน
• ดับเครื่องยนต์กะทันหัน

หน้าอก. ทั้งหมดที่คุณต้องรู้

หน้าอกมันซับซ้อน คอมเพล็กซ์ของกล้ามเนื้อดังนั้นสำหรับเขา พัฒนาเต็มที่จำเป็นต้องเปิดรับแสงในมุมต่างๆ และในโหมดต่างๆ

แบบฝึกหัดพื้นฐาน:

1. แท่นกดบนม้านั่งแนวนอน

ส่งผลกระทบต่อมวลทั้งหมดโดยเฉพาะด้านล่างและ ส่วนนอก. ความกว้างของด้ามจับ - จากที่กว้างที่สุด - จากนั้นกล้ามเนื้อหน้าอกทำงานและยืดออกโดยตรงไปจนถึงความกว้างของไหล่ - จากนั้นไขว้จะรับภาระส่วนใหญ่

2. แท่นกด ม้านั่งเอียง

การออกกำลังกายเน้นการศึกษาคานบน กล้ามเนื้อหน้าอก . มุม 30 องศาถือเป็นมุมที่เหมาะสมที่สุด

3. ม้านั่งกดหัวลง

ส่งผลต่อส่วนล่างและด้านนอกของกล้ามเนื้อหน้าอก แถบเมื่อเลื่อนแถบลงควรแตะตรงกลาง คะแนนสูงสุดสำหรับส่วนล่างของหน้าอก ทำได้เมื่อเอียงม้านั่ง 15 - 20 องศา

4. ดัมเบลกดนอนลง

คุณสามารถใช้แบบฝึกหัดนี้เพื่อพัฒนาทั้งปริมาตรและรูปร่างได้สำเร็จ กล้ามเนื้อหน้าอก.

5. ดัมเบลกดบน ม้านั่งเอียง

หนึ่งในที่สุด การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อพัฒนาปริมาตรและทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกมีรูปทรงที่สวยงามและสวยงาม เน้นน้ำหนักที่ส่วนบน ส่วนหน้าอก. พัฒนากล้ามเนื้อส่วนบนได้ดี สายคาดไหล่โดยทั่วไปโดยเฉพาะแขนและกล้ามเนื้อ adductor ของแขน

6. ดัมเบลกดบน ม้านั่งเอียงทางลง

ดัมเบลกดบน ม้านั่งเอียงตัดลงและยกกล้ามเนื้อส่วนล่างและหน้าอกใหญ่ขึ้นทำให้มีรูปร่างที่แข็งและคมชัดยิ่งขึ้น

การนำดัมเบลล์มาไว้เหนือหน้าอกทำให้คุณสามารถโหลดขอบด้านในได้อย่างเหมาะสม ใหญ่ latissimus dorsi และบรรลุการแยกกล้ามเนื้อหน้าอกตรงกลางลำตัวอย่างชัดเจน

เมื่อเทียบกับบาร์เบลล์ คุณสามารถลดดัมเบลล์ได้ไม่เกินระดับหน้าอก แต่ให้ต่ำลงเล็กน้อย ซึ่งจะเป็นการเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวและยืดกล้ามเนื้อมากขึ้น กล้ามหน้าอก.

7. เพาะพันธุ์ดัมเบลล์โกหก

เมื่อทำการเจือจางดัมเบลล์แบบนอน โหลดจะเน้นที่ขอบตรงกลางและด้านในของกล้ามเนื้อหลักบริเวณหน้าอก แบบฝึกหัดนี้ใช้สำหรับคำจำกัดความ (รูปร่างที่ชัดเจนและการแยกกล้ามเนื้อระหว่างกัน) และการแยก ("striation", "manifestation" เส้นใยกล้ามเนื้อ) กล้ามเนื้อหน้าอก

การเพาะพันธุ์ดัมเบลล์นอนราบเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาส่วนตรงกลางของครีบอกทำให้หน้าอก "ชัน" รูปร่างนูนเช่นเดียวกับ "การตกแต่ง" การแยกที่ชัดเจนระหว่างกล้ามเนื้อหน้าอกด้านซ้ายและด้านขวา

8. เพาะพันธุ์ดัมเบลล์บน ม้านั่งเอียง("การเดินสายไฟในแนวเอียง")

ท่าออกกำลังกายที่มีรูปร่างและหุ่นดี ส่วนบนหน้าอก. การออกกำลังกายบนเครื่องบินดังกล่าวทำให้หน้าอกส่วนบนรับน้ำหนักได้ดีโดยเฉพาะในตำแหน่งที่ยืดออก

9. การลดบล็อกบน ม้านั่งเอียง

ยืดกล้ามเนื้อหน้าอกได้มากโดยไม่ต้องออกแรง ภาระที่สำคัญบนข้อต่อ แบบฝึกหัดนี้มีประสิทธิภาพมากคือการลดบล็อกคู่บนเป็น ม้านั่งเอียงนั่งหันหลังกลับ

10. กดหน้าอกในการนั่งเครื่องจำลอง

แท่นกดในเครื่องจำลองใช้สำหรับจัดรูปร่างและตัดกล้ามเนื้อหน้าอก โดยเพิ่ม "ลายทาง" เข้าไป

11. ข้อมูลใน เครื่องจำลอง Peck-Deck

ข้อมูลในเครื่องจำลอง Peck-Deck เพิ่ม "striations" ให้กับกล้ามเนื้อหน้าอก ขอบด้านในของพวกเขามีความโดดเด่นโดยแบ่งกล้ามเนื้อหลักด้านซ้ายและขวาตรงกลางของร่างกายอย่างชัดเจน

12. ผสมในครอสโอเวอร์ผ่านบล็อกด้านบน

มันถูกใช้เพื่อเน้นส่วนล่างของกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ ทำให้มีรูปร่างที่แหลมคม สำหรับการแยกกล้ามเนื้อหน้าอกตรงกลางลำตัวและ "การแสดงออก" อย่างชัดเจน คลายกล้ามเนื้อหน้าอก. นำมือจับด้านหน้าหน้าอก ให้กลม (เจาะ) ไหล่

13. ผสมครอสโอเวอร์ผ่านบล็อกล่าง

มันจงใจโหลดหน้าอกส่วนบนและใช้เพื่อให้แยกความแตกต่างของขนาดใหญ่ซ้ายและขวา กล้ามเนื้อหน้าอกทั้งจากเดลต้าและระหว่างตัวเองในศูนย์กลางของร่างกายตลอดจนการออกกำลังกายการแยกกล้ามเนื้อของหน้าอกส่วนบน

14. ดิปส์

ส่งผลกระทบต่อส่วนล่างและส่วนนอก กล้ามหน้าอก. มักใช้เป็นแบบฝึกหัดวอร์มอัพ

15. เสื้อสวมหัว

ออกกำลังกายเน้นยืดหน้าอก