Почесний володар звання містер олімпія. Хто ж вони – зірки Олімпії? Крок в історію

Усі переможці турніру Містер Олімпія.
Історія бодібілдингу .

Ларрі Скотт.Він був переможцем першого турніру Містер Олімпія у 1965 році. У 1966 році Серджіо захистив свій титул. Бути першим завжди почесно! Його біцепсу можуть позаздрити деякі сучасні культуристи.

Серджіо Оліва.Один із найпотужніших атлетів за всю історію бодібілдингу. Цей кубинець перемагав на змаганнях Містер Олімпія 3 роки поспіль (1967, 1968, 1969) поки не настала ера Арнольда Шварценеггера.

Арнольд Шварцнеггер.Один із найбільших бодібілдерів. І однозначно, найуспішніший і відомий культурист, втілення американської мрії. Його ім'я знають навіть ті, хто далекий від спорту. Арні ставав Містером Олімпія з 1970 по 1975. Потім, після чотирирічної перерви, повернувся у спорт і зійшов на Олімп у році. 7 перемог!

. Не лише видатний атлет, а й рекордсмен із пауерліфтингу. Близький друг Шваценеггера. Завойовував титул Містер Олімпія у 1976 та 1981 роках.

Френк Зейн.Цей атлет ніколи не вирізнявся величезною м'язовою масою. Тим не менш, за рахунок ідеальних симетрії, пропорції та естетичності йому вдалося зійти на Олімп 3 роки поспіль (1977-1979), поки в спорт не повернувся Шварценеггер.

Кріс Дікерсон.Учень знаменитого культуристаБілла Перла, виграв турнір у 1982 році завдяки симетричній статурі, рельєфності мускулатури та ефектному позування. На фото видно, що атлет позував із особливим артистизмом.

Самір Баннут.Культурист Ліванського походження. Титул Містер Олімпія підкорився йому 1983 року. Це останній культурист, з відносно не великою масоютіла. Надалі на турнірі перемагали лише масивні атлети. В даний час бодібілдеру невисокого зростання і масою тіла менше 90 кілограмів зійти на Олімп практично неможливо. На фото Самір, певне, грає на баяні.

Лі Хейні.Цей бодібілдер, мабуть, поставив собі за мету побити рекорд Арнольда за кількістю титулів Мітсер Олімпія. І йому це вдалося. Завдяки ідеальному поєднаннюВеличезної м'язової маси, симетрії та рельєфності мускулатури Лі Хейні 8 років поспіль ставав найкращим бодібілдером планети - з 1984 по 1991 рік.

Доріан Ятс.Один із найбільших переможців турніру. Його змагальна вага сягала 121 кілограм. Вигравав змагання 6 разів, із 1992 по 1997 рік. Можливо, перемагав би й надалі, але змушений був залишити професійну кар'єруіз-зп травми плеча.

Роні Колеман.При зростанні 180 см змагальна вага Колемана складала 140 кг! На фото добре видно, що то був за монстр. Роні повторив рекорд Лі Хейні за кількістю завойованих титулів Містер Олімпія – 8 разів. (1998 – 2005 роки)

Джей Катлер.Ціною неймовірних зусиль цьому американцю вдалося змістити з Олімпу темношкірого атланта Роні Колемана та перемогти два роки поспіль у 2006 та 2007 роках. У 2008 році він програє Дескстеру Джексону, але знову стає найкращим у 2009 та 2010 роках.

Декстер Джексон.Незважаючи на те, що Джексон був на 20 кг легшим за Джея Катлера і менше зростанням 2008 року він стає Містером Олімпія.

Філ Хіт.Учень Джея Катлера, який згодом, як це часто буває, перевершив свого вчителя. Містер Олімпія 2011, 2012, 2013 року.

Переможцем містер Олімпія 2014року знову став Філ Хіт (Phil Heath)

Змагання проходили 20 вересня 2014 року Orleans Arena, Лас-Вегас, США. У фіналі Філ переміг Кая Гріна та заробив 275 000 доларів.

У 2015 році Філ Хіт стає п'ятиразовим володарем титулу. кращого бодібілдерапланети. На цей раз він хапнув аж 400 000 доларів. Для порівняння, перші переможці Містер Олімпія отримували якісь жалюгідні 1000 доларів. Перемога чинного чемпіона була вирішена наперед, враховуючи те, що єдиний реальний суперник, Кай Грін знявся (або зняли) з участі в турнірі. Крім того, Філ Хіт в особі компанії Gifted Nutrition є одним з основних спонсорів «Олімпії». Нічого особистого, просто бізнес. І все ж таки треба віддати належне великому атлету, він був на цій Олімпії в хорошій формі. Змагання традиційно проходили у Лас-Вегасі 20 вересня 2015 року.

У 2016 році Філ Хіт здобув шосту перемогу. Він традиційно виглядав настільки добре, наскільки має виглядати шестиразовий володар статуетки «Сендова».

У 2017 році знову і знову Філ Хіт - найкращий усьоме! Він обійшов Великого Рамі у твердій битві за 1 місце.

У 2018 році семиразовий володар титулу Містер Олімпія Філ Хіт посів на турнірі лише друге місце, а переможцем став Шон Роден, який народився в Ямайці у 1975 році. Таким чином Шон став найкращим бодібілдером планети у 43 роки!

Далі буде....

Привіт соратники! Багато хто з вас знає, що я багато статей присвячую чемпіонам Олімпії, щоб більше дізнатися про їхні тренінги, секрети і т.д. Можливо, ви, як і я, взяли з них щось собі – раціон, правила, вправи.

А ось сьогодні давайте поговоримо про чемпіонат «Містер Олімпія» і, природно, розглянемо всіх переможців.

Крок в історію

Турнір "Містер Олімпія" по праву визнаний значним міжнародним змаганняму культуризмі. Його протягом багатьох років щороку проводить Міжнародна федерація бодібілдерів.

Перший крок до історії «Олімпії» зробив Джо Уайдер. З його допомогою відбулося перше змагання, яке проходило у Нью-Йорку 1965 року 18 вересня. Навіщо він зайнявся його організацією? – Є різні домисли, але ціль була така: допомога атлетам, які перемогли на «Містер всесвіт» тренуватися та заробляти капітал.

Як ви гадаєте, у нього це вийшло? – Однозначно, так!

Що тепер означає конкурс

Так, у нього вийшло, адже сьогодні турнір – це світове змагання у бодібілдингу. Його постійно обговорюють, за ним стежать і на нього дорівнюють. Не секрет, що саме перші шість атлетів, котрі займають призові місцяна Олімпії – це найсильніші людина всій планеті. І, звичайно, переможець – самий сильний представникнашої землі.

Незважаючи на те, що призовий фондконкурсу – не найвищий серед подібних змагань. Наприклад, якщо порівнювати з «Арнольдом Класиком», то там грошей у рази більше. На «Олімпії» головне – титул, адже одного разу зайнявши одне із 13 місць, атлет входить в історію бодібілдингу.

Участь та перемога у турнірі відкриває нові можливості, тому причина заробити тут не стоїть на першому місці. З переможцями укладають рекламні контракти, пропонують зніматись у фільмах тощо. Власники титулу стають всесвітньо відомими, і ми, хлопці, також знаємо їхні імена.

Хотілося б, щоб і росіяни посідали перші місця на "Містер Олімпії". А у нас серед популярних є номінація "Менс Фізик", де атлети представляють пляжний бодібілдинг.

Нещодавно чув, що номінанти цієї категорії знімаються в еротичних журналах та мають нетрадиційну орієнтацію. Але це щось із міфів, які вигадали качки-противники «Менс Фізик».

Хто ж вони – зірки Олімпії

Переходимо до головного, адже кожен із нас хоче бути схожим на якогось боді-кумира, прагне досягти таких самих висот. Давайте розглянемо всіх переможців, погляньте на їх фото, ідеальні форми, одним словом чемпіони.

Ну, починаємо зі стартового 1965 року.

Ларрі Скотт – переможець у 1965 та 1966 роках. Він стартував з дуже тендітною будовою тіла, адже має вузькі плечіАле роки тренувань дали результат, обсяг його біцепса - 50 см. Ще Скотта ми повинні подякувати за відмінний винахід для прокачування рук - лава Скотта.

Йдемо далі - вже з 1967 по 1969 в рядах переможців опинився Серджіо Оліва. Цей атлет зі зростом 178 см і вагою 102 кіло народився на Кубі, а далі втік до США. Саме 1969 року Оліва виграв «Олімпію» у самого Шварценеггера, який цього року був новачком на конкурсі.

Арнольд Шварценеггер - провалився тільки вперше, а ось з 1970 по 1975 рр. і в 1980-му термінатор був абсолютним чемпіоном. Арні сам з Австралії, далі поїхав у штати працювати і за рахунок наполегливої ​​праці дістався висот не тільки в бодібілдингу.

Він гарний актор, спортсмен, політичний діяч і т.д. Вага Арнольда 107 кг, при зростанні 188 см, а біцепс дорівнює 56 см.

Франко Коломбо – вийшов у фінал і став переможцем у 1976 та 1981 роках. Він хороший другШварценеггера, а завдяки навчанню в медколеджі зараз веде медичну практику. Зріст атлета 166 см при вазі 84 кг, а біцепс - 47 см.

Френк Зейн – володар титулу з 1977 до 1979 року. Антропометрія: зріст – 176 см, біцепс – 46 см, вага – 84 кг. Естетична статура, яку він удосконалив, дала йому путівку в життя.

1982 року переміг Кріс Дікерсон, який окрім спорту відзначився професійною кар'єроюоперного співака Зростання спортсмена 168 см, а вага 86 кг.

Самір Баннут здобув перемогу у 1983 році. На жаль, цей конкурс виявився найзначнішим для нього, більше серйозних турнірів він не вигравав. Зріст Саміру 173 см при вазі 90 кг.

1984-1991 рік абсолютний чемпіон «Олімпії» - Лі Хейні. Зі зростом 180 см та вагою 112 кг. Кількість перемог Хейні перевершила самого Шварценеггера, його недаремно вважають успішним. Зараз атлет займає роль тренера та володіє декількома спортзалами, в яких і сам підтримує форму.

З 1992 по 1997 титул "Містер Олімпія" дістається Доріану Ятсу. Він переміг і 1993-го, і лише 6 разів був абсолютним чемпіоном, його м'язова масавселяє і викликає захоплення.

Ронні Колеман підкорив вершину з 1998 по 2005 рік, антропометричні дані атлета вселяють повагу, адже його вага 138 кг при зростанні 180 см, об'єм біцепса дорівнює – 61 см.

Це видатний бодібілдер, який прийшов у спорт, аби покращити свої показники, адже він є поліцейським. Ронні не звик зупинятися на малому, тому завжди перемагав по-великому.

Джей Катлер підкорив «Олімпію» у 2006, 2007, 2009 та 2010 роках. Багато років він йшов у тіні Колемана, але все ж таки завзяті тренування дали результати, і він переміг його. Джей має величезну масу, яка між сезонами сягає 145 кг.

У 2008 році на вершині опинився Декстер Джексон – професійний атлет. Все життя він присвятив спорту, але зійшов на перше місце лише раз. Його зріст 168 см, а вага 99 кг.

І ось сучасна легенда бодібілдингу – Філ Хіт. Думаю, ви знайомі заочно з цим атлетом, який із 2011 по 2016 рік є чемпіоном «Олімпії». При зростанні 175 см він має вагу 114 кг з біцепсом в 60 см.

Філ на прізвисько «Дарування» спочатку грав у баскетбол, але невисоке зростання, на його думку, не дозволило б потрапити до гарної команди.

Він кинув свої сили у культуризм і не помилився. Цілком можливо, що у вересні 2017 року він також займе позицію лідера на «Містер Олімпія».

Настав час прощатися, атлети, тему розкрили. Хто хоче продовжити розмову, чекаю на коментарі. Всім успішних тренуваньз максимальною віддачею. Бувай.

Містер Олімпія 2017 - Наймасштабніший і значущий турнір у світі бодібілдингу. Змагання проводиться під заступництвом IFBB, відомий також як Міжнародна Федерація Бодібілдингу

Участь в даному турнірідопомогло збудувати успішну кар'єрубагатьом бодібілдерам, серед яких зустрічаються такі легендарні імена як: , Ронні Колумен, Френк Зейн, Джей Катлер, Кай Грін, Філ Хіт та безліч інших, не менш значущих особистостей.

Цього року було особливо спекотно, оскільки у такому іменитому конкурсі брали участь дуже сильні претенденти на трон короля Олімпу. Усі хотіли потіснити шестиразового чемпіона Філа Хіта. Але по-справжньому жорстка боротьбабула під кінець конкурсу між Філом та Біг Рамі. З одного боку - масивне тіло з добре проробленим рельєфом, з іншого - ще більше маситакож з добре виточеною рельєфністю м'язів. Хто ж переміг? Відповідь передбачимо Філ Хіт. Якість м'язів, рельєф, сепарація м'язів, пропорції допомогли Хіту стати семиразовим чемпіоном Олімпії.

Як створювався Містер Олімпія – коротка ІСТОРІЯ

Історія «Містер Олімпія» бере початок у 60-х роках, коли канадо-американського тренера та публіциста Джо Уайдера відвідала думку про створення комерційних змагань, які могли б допомогти атлетам з усього світу заробляти на життя непогані гроші без шкоди для режиму та тренувань. У результаті ця ідея набула значного успіху. Турнір проводиться до цього дня, з кожним разом стаючи все більш престижним і привертаючи увагу найсильніших атлетів усього світу.

Масштаби конкурсу, призовий фонд та ін.

Масштаб та престиж конкурсу можна оцінити за сумою призових грошей, які атлети отримують, зайнявши певні місця. Приміром, на призовий фонд становив 1,1 млн. доларів. Минулого 2016 року Філ отримав за перше місце 400 000 доларів, за ним Шон Роден на другому місці (150 000 доларів) та Декстер Джексон на третьому місці (100 000 доларів). Скільки грошей виділили цього року спонсори, не оголошували, проте бюджет не маленький, і це точно, дивлячись на кількість спонсорів та масштаби події.

Цікавий факт:Ларрі Скотт назавжди увійшов в історію бодібілдингу, ставши першим переможцем Містера Олімпії в далекому 1965 році. Зрештою до нього приєднаються такі відомі особи, як Арнольд Шварценеггер та ін. Ви напевно здивуєтеся дізнавшись, що призовий фонд за перше місце склав всього 1000 $ .

Така популярність турніру пояснюється ретельним відбором учасників. З'явитися на сцені «Олімпії» можуть лише ті атлети, які за останній ріквже займали призові місця на "Арнольд Класік" та інших значних змаганнях. Необхідно мати «PRO» карту, та й природно бути фізично обдарованим спортсменом. Власне в генетичної обдарованостівся сіль, як би сумно це не звучало для багатьох, але на «Олімпію» можна потрапити, якщо людині пощастило з генетикою і тільки. Автоматично допускаються до змагань учасників призової п'ятірки «Олімпії» минулого року. Такий жорсткий відбір - ціна за звання кращого бодібілдера планети. Тим більше, що до цього зобов'язує серйозний призовий фонд – більше одного мільйона доларів.

На поточний момент " Містер Олімпія - 2017» – конкурс не тільки для бодібілдерів важкоатлетів чоловічої статі. Для приваблення більшої кількостілюдей, були створені такі категорії як Men's Physiqueі Classic, а для жінок-атлеток передбачені категорії Figure, Women’s Physique, Bikiniі Fitness. Крім цього, проводяться змагання з екіпірувального пауерліфтингу.

Якщо раніше « Містер Олімпія» був суто американським турніром, доступним тільки для «своїх», то зараз набирає обертів «Любовницька Олімпія», перемога в якій також може сприяти отриманню pro-карткита можливістю виступити на головній сцені у Лас-Вегасі. Вже кілька разів вона проводилася і в Росії, давши шанс російським атлетамхоч трохи наблизитись до мрії практично будь-якого професіонала.

Конкурс Містер Олімпія 2017 року був проведений, як і в більшості випадків – на території Лас-Вегасу, з 14 по 17 вересня. До цього тимчасового проміжку входить конкурс усіх номінацій, різноманітні виставки та інші тематичні заходи. Для тих, хто не може стати безпосереднім глядачем, проводилася онлайн-трансляція, яку можна було переглянути на сайті одного з головних спонсорів конкурсу – Amazon.

Олімпія 2017 та Кай Грін

У 17 році Кай знову залишився осторонь, відмовившись брати участь у цьому заході. Взагалі, Кай Грін досить загадкова особистість і до пуття пояснити, чому він не захотів поборотися за титул Містера Олімпії я не можу. Можливо, він просто тверезо оцінив свої шанси на перемогу і не бачив жодного сенсу приїжджати. Тим більше, що по грошах він в принципі нічого не втратив, тому що на Олімпії йому навряд чи вдалося б зайняти 1 місце і виграти головний приз у розмірі 400 тис. $, а ті гроші, які він отримав, посівши 2-3 місце , він отже заробив, роз'їжджаючи світом і заробляючи непогані комісійні зі своїх виступів. Наприклад, нещодавно Кай відвідав захід від альтернативної федерації. SuperLeague, співзасновником якої став усім відомий DORIAN YATES. Офіційний сайт СуперЛіги http:/superleague.live/. З чуток, за цей виступ йому заплатили 60 000 $ . Якщо додати до цієї суми гонорари за інші тури світом, у тому числі і в Корею, то виходить непогане доповнення до загальному рахункуу банку. Заодно ще й побачився.

На додаток, подивіться відео, де Кай без зайвих філософствувань ділиться своїми враженнями про конкурс МО 2017, Філе Хіте та його конкурування з Біг Рамі.

Отже, давайте ознайомимося з результатами фінальних виступів спортсменів, місцями, які вони зайняли і призовими грошима. Відразу скажу, що за деякими категоріями не вдалося відкопати точних сум призових, навіть на зарубіжних сайтах немає всього обсягу інформації. Думаю, що це не так важливо, але все-таки.

Результати Олімпії 2017 у категорії бодібілдинг (абсолютка)

Ось і все оплески, грандіозний конкурс Олімпія 2017 закінчено. Це був один дикий вікенд з безліччю захоплюючих перемог та поразок. Але найбільш яскравим моментомночі була категорія чоловіків. 37-річний Філ Хіт перевершив Великого Рамі у дуже жорсткій битві за перше місце. Філ виграв свій 7-й титул на Олімпії, зв'язавшись із легендою бодібілдингу Арнольдом Шварценеггером, у якого також сім титулів.

Результати у категорії 212 lb (до 96 кг)

Результати у категорії Men’s Physique

Результати у категорії Women’s Physique

Результати у категорії Фітнес

Результати у категорії Бікіні

Результати у категорії Figure

Переможці Містер Олімпія з 1965 до 2017 року

35 років тому легендарний Арнольд Шварцнеггервсьоме став володарем найпрестижнішого звання у світі бодібілдингу - Містер Олімпія, проте ця перемога стала найнесподіванішою, скандальною і спірною, оскільки майбутній Термінатор на той момент більше часу проводив на зйомках, ніж у тренажерному залі.

Повернення Термінатора

Коли літак із учасниками «Містер Олімпія-1980» летів у Сідней, ніхто не думав, що головна легендатурніру, яка в останні чотири роки займалася організацією змагань

Арнольд Шварценеггер вирушає туди як учасник. В останні два місяці Арні дійсно активно тренувався і повернув своїй формі якусь подобу колишньої величі, але в останній развін виходив на подіум п'ять років тому. Та й сам Шварценеггер пояснив, що вирішив підкачатися для зйомок у фільмі "Конан-варвар", де йому потрібно було зіграти м'язистого супергероя. Про те, що це буде частиною добре зрежисованого плану президента міжнародної федераціїбодібілдингу Бена Вейдерата живої легенди цього споту.

Втім, результат змагань і без участі Шварценеггера був непередбачуваним. Ще ніколи на перемогу не було стільки гідних претендентів. 38-річний Френк Зейнвиграв три попередні «Олімпії» і з кожним роком його міць ставала все кращою та кращою. Завадити перемогти вчетверте йому могли лише травма, отримана за пару місяців до змагань. Невисокий, але має дуже рельєфними м'язами Кріс Дікерсонрік тому дебютував на «Олімпії», і йому ще не вистачало досвіду, але 1980 року він уже штампував одну перемогу за іншою і готувався підкорити вершину. Боявся його і Шварценеггер, який пропонував проводити змагання окремо у вазі до 200 фунтів (90,4 кг) і вище. Новатор у тренувальному процесібодібілдингу та прихильник коротких, але дуже інтенсивних тренувань Майк Менцеррік тому мало не дотяг до перемоги, поступившись у вільному позуванні Зейну, але з того часу Майк набрав 5 кг і був готовий взяти реванш.

Найкращий чи найдостойніший

Навіть найвидатнішому культуристу в історії було важко повернути ідеальну формупісля тривалого простою. Сам Арнольд та його друзі оцінювали його форму на 70-80 відсотків, тому суперництво з найсильнішими було багато в чому авантюрою. Усю ніч перед змаганням Шварценеггер відчайдушно намагався вигнати із себе залишки води, проте, навіть зробивши неможливе, він за багатьма параметрами поступався майже всім фаворитам. Але в одному факторі він мав над ними перевагу, яка виявилася вирішальною. За роки постійних зйомок Шварценеггер навчився правильно подати себе публіці, підкреслити сильні сторонита приховати слабкі. Він поводився на сцені як переможець, тоді як у навіть більш значних суперників по шкірі пробігав холодок.

Крім статі та посмішки у Арнольда були самі потужні біцепси. За минулі два місяці він зумів повернути рукам колишню формуй у цьому перевершував всіх конкурентів, проте інші частини тіла, особливо прес і стегна легенди виглядали менш вражаюче. Дікерсон перевершував його в об'ємі трапецій і квадріцепсів і більш виглядав у розслабленому стані. Менцер трохи поступався обсягом грудних м'язів, але вражав потужними стегнами та гомілками. Зрештою, Зейн, навіть втративши у вазі, виглядав гармонійно розвиненим атлетом на сцені. Темною конячкоюу боротьбі за нагороди став Бойєр Коу. Так само як Шварценеггер, він міг похвалитися могутніми руками, але при цьому не мав таких явних слабких місць.

Результат суддівських оцінок досі здавався непередбачуваним. На думку ряду фахівців, Шварценеггер був хороший, але все ж таки недостатньо, щоб добитися більшого, ніж потрапляння у фінальну шістку. За харизму та вміння справити враження на публіку він міг би дотягнутися і до третього місця, що з урахуванням вихідної стартової позиціїбуло б уже видатним результатом, в той час як головними претендентами на перемогу були Дікерсон та Менцер. Це якщо керуватися звичайними оцінками безіменних накачаних тіл, але судді бачать, кого вони оцінюють, і одна магія імені Арнольда та його величезний внесок у розвиток спорту могли перекреслити всі інші чинники.

Чемпіон із «курячими» ногами

Особливо роль магії імені може бути помітною, коли троє з семи суддів були близькими друзями Арнольда. Якщо простежити оцінки Альберта Бузека, Рега Пака та Мітса Кавасіми, то вони майже скрізь ставили Шварценеггеру максимальні бали, при цьому значно стримували небезпечного Менцера, який за день до змагань ще й ледь не побився з Арні. Шварценеггер отримав максимальні 100 балів за обов'язкові позиі більше за позування в розслабленому стані. Однак у третьому раунді вільному позуванні він виглядав помітно слабше своїх суперників і поступився як Дикерсону і Менцеру, а й показав свої фірмові пози Зейну.

Долю титулу мало вирішити порівняльне позування шести найкращих учасниківАле тут п'ять із семи суддів несподівано віддали перемогу Шварценеггеру і лише двоє Дікерсону. Тут і почалося найцікавіше. Зала гула, а учасники не приховували свого розчарування. "Я не можу в це повірити", - кинув у серцях Дікерсон, чинний чемпіонЗейн за лаштунками викинув свою статуетку за третє місце. «У чемпіона курячі ноги», - обурювався Коу, а зал продовжував шалено гудіти. "Рішення було на межі", - немов вибачаючись сказав Шварценеггер, проте ситуацію вже було не врятувати.

Суперечки досі

Суперечки про справедливість перемоги Шварценеггера не припиняються досі. Класний піар хід насправді обернувся бойкотом наступного турніру більшістю учасників, хоча сам Арнольд уже більше не з'являвся на помості і знову зайнявся організацією турніру в Коламбусі. Його друзі Джо Голд та Франко Коломбоговорили, що Арнольд був далекий від кращих кондицій, але все ж таки досить гарний, щоб перемогти. Більшість незалежних експертів віддавали йому четверте-п'яте місце.

Долі героїв тієї історії склалися по-різному. Через чотири роки Шварценеггер виконав культову роль Термінатора, а через 23 роки перекваліфікувався з кінозірки в губернатора Каліфорнії. Дікерсон дочекався свого шансу і за два роки завоював довгоочікувану і заслужену «Олімпію». Зейн після року бойкоту став другим та незабаром після чергової травми завершив кар'єру. Найсильніше несправедливе суддівство переживав Мельцер, що залишився п'ятим. Розчарувавшись у справедливості, він назавжди покинув поміст, зайнявшись тренерською діяльністю. Через підірване тренування та досвіди над собою здоров'я він помер у 2001 році у віці 50 років.

Культуризм, Арнольд Шварценеггер, Термінатор, політика та успіх давно стали словами синонімами. Але як так вийшло, що хлопець з австрійського села зміг емігрувати до Америки, стати зіркою спорту та кіно, губернатором штату та отримати дружину дівчину з клану Кеннеді? Це призначення, найвище провидіння, винятковий талант чи енергія бажання, що знесла на шляху всі перепони та розчистила дорогу до мети? А може культурист правий у тому, що «людина сама собі ставить межі, за які не хоче виходити»? Всі ці питання краще адресувати відомої персони та дізнатися про факти біографії з перших рук.

Шварценеггер у дитинстві

Важке прізвище Schwarzenegger перекладається як «чорний орач». За національністю бодібілдер – австрієць.

Арні народився у католицькій сім'ї у селі Таль. Його та старшого брата виховували різками. Арні діставалася більше, ніж братові. Ревнивий батько, який підозрював дружину у зраді, вирішив для себе, що молодший син не має до нього відношення і завжди зривав на ньому злість.

Батько працював шефом поліції, і весь час зникав у відділку. Вся сільська робота лежала на плечах матері та дітей. Жили вони дуже бідно. У будинку не було нормальних побутових умов, тому купівля холодильника запам'яталася Арнольдові на все життя.

У школі хлопчик не блищав талантами і вчився посередньо. Проте вчителі та однолітки любили його «за добру вдачу та кипучу енергію». З подачі батька до шкільні рокиразом із братом захоплювався спортом. Арні пробували себе в різних видахале більше йому подобалося грати у футбол.

Отроцтво та юність

У 14 років Арнольд випадково потрапив у тренажерний залі підняв штангу. З цього моменту він забув про футбол і зосередився на силових тренуваннях. Бодібілдер згадує

"Я був худим і незграбним, але добре фізично розвинений, тому піднімати тяжкості не складало праці".

Перше тренування так вимотало підлітка, що він не зміг причесатися і від слабкості впав з велосипеда.

Пристрасть до спортупідігрівали ще й актори-культуристи. Стрічки за участю і часто крутили у місцевому кінотеатрі. Качок-початківець невтомно дивився на їхні тіла і поклявся собі стати таким же, як і вони. Бажання було настільки сильним, що підліток навіть у вихідні лазив через вікно до зали.

«Якщо й не займався, то ходив як хворий, а наступного дня не міг бачити своє відображення у дзеркалі».

Піднаторівши у спорті, юнак задумався про збільшення продуктивності тренувань і став вивчати зв'язок тіла з мозком. Йому довелося вивчати психологію, що зумовило успіх у дебюті. У 17 років Шварценеггер виступив у Грацета показав 2-й результат.

Служба в армії

У 1965 р. Арні закликалиу танкові війська. Хлопець був щасливий — нарешті з'явилася можливість позбавитися влади деспотичного батька та нескінченних домашніх справ. Служба механіком-водієм передбачала отримання прав на керування транспортом. А це саме те, чого він хотів. Але й тут він не переставав тренуватись. У казармі боєць обладнав спортивний куточок і відчайдушно хитав мускулатуру. Оскільки в армії годували краще, ніж будинки, обсяги швидко зростали. Солдатську форму доводилося міняти кожні 3 місяці. З армії він утік на "Арнольд Європу"і там переміг, хоча за самовільну відлучку довелося сидіти в карцері.

Спортивний прорив

Мобілізувавшись у 1966 р., Арні подався до Мюнхена. Там він тренувався, працював у спортзалі та спав на тренажерній лаві. Коштів на життя катастрофічно не вистачало. У цьому ж році атлет відлітає до Лондона і на свій подив посідає 2-е місце на «Містер Всесвіт», пропустивши вперед Честера Йортона Один із суддів так вразився успіхами хлопця, що запропонував себе як тренер і проживання у своєму будинку. Так Арні почав професійно тренуватисята вивчати англійську. Шварценеггер згадував із теплотою.

«Сім'я Беннет дала мені те, чого мені так не вистачало в дитинстві».

У житті Арні постійно зустрічалися люди, які йому допомагали. Атлету пощастило займатися великим Регом Парком — культуристом зі світової слави. Потім пощастило зустріти – тренера та засновника IFBB. Якщо Парк допоміг із програмою, то Вейдер організував переїзд до Каліфорнії.

Арнольд Шварценеггер Містер Олімпія

У 1967 р. атлет отримав «Містер Всесвіт»і в 20 років увійшов в історію культуризму як наймолодший переможець. Незабаром він повернувся до Мюнхена, де продовжив тренування та паралельно відвідував бізнес-курси. У наступному роціхлопець упевнено закріпив минулий успіх.

У 1969 р. Арнольд переїхав до Каліфорнії, де після закінчення візи якийсь час жив нелегально. Однак це не завадило виступити на «Містер Олімпія»і поступитися першістю тільки. У 1970 році він потіснив триразового чемпіона і знову став наймолодшим володарем престижного титулу.

До речі, віковий рекордне побитий до сьогодні.

Арнольд здобував перемоги одну за одною. В підсумку 7 разів займав перше місце Олімпії, чотири рази ставав власником «Містер Всесвіт». На турнірі 1970 р. бодібілдер обійшов Рега Парку.

У 1975 р. відразу після ОлімпіїЗалізний Арні заявив про завершення кар'єри. Однак на цих помостах фанати побачили його ще в 1980 р. У той час він готувався до зйомокв "Конон-варварі"і був у пікової формі. Культурист скористався з моменту і взяв ще одне золото.

Рік	Змагання	Місце
1968	Містер Юніверс	2
1969	Містер Юніверс	1 у категорії високий ріст
1969	Містер Юніверс	1
1969	Містер Олімпія	2
1969	Містер Інтернешнл	1 у категорії високий ріст
1969	Містер Інтернешнл	1
1970	Містер Олімпія	1
1971	Містер Олімпія	1
1972	Містер Олімпія	1
1973	Містер Олімпія	1
1974	Містер Олімпія	1 у категорії понад 90,7 кг
1974	Містер Олімпія	1
1975	Містер Олімпія	1 у категорії понад 90,7 кг
1975	Містер Олімпія	1
1980	Містер Олімпія	1

Секрети «зіркових» тренувань

До спортсмена можна ставитися по-різному, але факт залишається фактом. великий культурист і тіло його зовсім. Параметрикачка Шварценеггера:

• зріст- 188 см;
• вагана змаганнях –107 кг;
• обхват біцепсазалежить від фізичної форми- 54-57 см;
• стегна- 72 см;
• груди- 135-145 см;
• обхват талії- 87 см;
• кісточки- 50 см.

Принципи тренувань старої школиз ухилом на базові вправидозволили розвинути колосальну силу та досягти фантастичних силових показників.

1. - 330 кг за дно повторення.
2. з вагою - 240 кг у 8 повторах.
3. - 240 кг.

Високі показники спортсмен показував у розводках рук та «ослячих» підйомах на ікри з вагою 300 кг. Арнольд завжди вважав, що:

«Вправи однаково впливають на фізіологію. Відмінність лише в тому, скільки енергії та терпіння ви вкладаєте у роботу».

Програма Шварценеггера у молодості

1. Жим лежачи.
2. Жим до грудей стоячи.
3. Тяги в нахилі та до підборіддя.
4. Станова тяга.
5. Підйоми на біцепси.
6. Французький жим.

«Культуризм — не в'язання на спицях, це постійний іспит на силу духу»

Ці слова Арнольда якнайкраще підтверджують його прагнення перемоги. Він постійно шукав трансформаційних шляхів для вдосконалення тіла. У цьому йому допомагали:

• читинги;
• пікові скорочення у кульмінаційних точках;
• форсовані повтори;
• сети зі скиданням ваги;

В пріоритетіу бодібілдера завжди були груди та біцепси. Культурист вважав, що вони відповідають за естетику постаті. З цією метою всі вправи він повторював по 10-12 разів на 5 сетів, за один тренінг виконуючи 55 підходів. На тотальне тренування м'язів у Арнольда витрачалося 3-4 години. Це змусило культуриста пізніше оптимізувати процес та перейти на подвійний спліт. Така схема вивільнила час для відпочинку, відновлення та зростання м'язів.

1. У 1 деньтренував найбільші скелетні м'язи- віялоподібні, найширші, квадратні, трапецієподібні, ноги.
2. У другійнавантажував – руки + дельти.

У Мюнхені за порадою Рега Парку атлет почав працювати 2 рази на день, розщепивши спліт на 2 частини та прокачуючи різні групивранці і ввечері. Це покращило якість тренінгу та силові результати. Після переїзду до Америки програма знову оновилася. Тепер замість подвійного спліту з'явився потрійний. Стегнові та литкові м'язиатлет почав тренувати іншого дня.

1. Для зростання важлива м'язова відмова.Чим сильніша втоматим більше навантажуйте м'язи. Зменшіть вагу снарядів, і ви легко здійсните ще кілька повторів.
2. Працюйте з максимальною амплітудою.При ізольованих жимах затримуйтесь угорі, щоб статично навантажити цільові м'язи.
3. при позитивних підйомах стопоріться в 5 см від кінцевої точки.Так само чиніть у негативній фазі. При цьому не випрямляйте повністю ліктьові суглоби.
4. Не ігноруйте часткові дотискання.Вони розвивають м'язову міць на 8% та допомагають подолати спортивне плато. Починайте з важкої штанги, яку можна підняти на 15 см. Через тиждень збільште інтервал у 2 рази і за таким принципом рухайтеся по всій амплітуді.

Дебют у кіно

У 1970 р. Залізний Арні пробує себе в новому ампулі. Режисерів насторожував акцент атлета, прізвище, що складно вимовляється, і лякали «надуті м'язи». У першому фільмі «Геркулес у Нью-Йорку»слова героя озвучив інший актор, а прізвище та ім'я трансформувалися у Арнольда Стронга. Потім було простіше — після адаптації у середовищі акцент став непомітним. У фільмографії:

• "Довге прощання";
• «Залишайся голодним»;
• "Термінатор";
• "Коммандос";
• "Червона спека";
• «Близнюки» та низку інших робіт.

У 90-ті на екрани вийшов Термінатор-2, який приніс премію "MTV Movie Award". У 2000-ті з'явився «Шостий день», через 3 роки - «Термінатор – 3».

Акторська кар'єра Шварценеггера зараз

Після останньої прем'єри 56-річний актор заявив про звільнення з кіно та початок політичної справи. Однак Арнольда відновив зйомки у 2011 році після закінчення 2-го терміну. У 2013 -14 pp. світло побачили бойовики за його участю: «Повернення героя», «План втечі», «Саботаж». 2017 року відбувся показ стрічки «Наслідки».

Політичні амбіції Термінатора

Арнольд Шварценеггер – республіканець із центристськими поглядами. Виступав проти заборон на оборти, військових дій в Іраку, боровся за екологію, за що у квітні 2014 р. отримав звання "Командор Почесного легіону".

2003 р. Шварценеггера обрали губернатором Каліфорнії. Він став першим іноземцем, який удостоївся високої посади. Перед виборами в ЗМІ його називали «Та, що біжить людиною» з Термінатора -3. Незважаючи на сфабриковані звинувачення у сексуальних домаганнях, Арнольд довів невинність і вступив до нову посаду, причому було переобрано у 2006 р. Проте економічна криза 2008 р. призвела до спаду рейтингу та Арнольд у 2011р. залишив піст.

Скільки років зараз Шварценеггеру, життя поза політикою та спортом

Сьогодні Термінатору 71 рік. За ці роки він встиг побудувати фінансову імперіюі обзавестися сім'єю.
Перший раз він одружився 1960 р. на вчительці Барбарі Аутланл Бейкер і прожив із нею 14 років. Список претенденток на серце культуриста був довгим, але вибрав Марію Шрайвер. Дружина Арнольда належить до найвпливовішої сім'ї США, що й зумовило інтерес спортсмена до політики.

Дітей у Шварценнегера четверо. До 2011 року в очах виборців він виглядав порядним сім'янином. Після срібного весілля родина Шварценеггера розпалася. Виявилося, що у нього є позашлюбний син від хатньої робітниці, яка прослужила в його будинку багато років. Дитину Арні визнав. З 2015 р. він зустрічається з жінкою, яка молодша за нього майже на 30 років. Зараз Арнольдсповнений творчих планів і знімається в бойовиках.

У данину таланту

У 2002 р. на батьківщині Шварценеггера Залізному Арнівирішили відкрити пам'ятник, але культурист попросив відмовитись від витівки. Однак у 2014 р. на його честь створили музей, приурочивши презентацію до відкриття «Арнольд Класік». И це не все. Звучним ім'ям названо: жужелиця, комп'ютерна програма, мова програмування ArnoldCз використанням цитат Термінатора.

Розповідь Арнольда про шлях до перемог у відео форматі