Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Найсильніші чоловіки світу. Найсильніша людина. е місце. Жидрунас Савіцкас

Як говорить народна мудрість – «В здоровому тіліздоровий дух». Ці слова повністю підходять для всіх учасників цього топу, який у різні періодиісторії були найсильнішими та найвідомішими стронгменами світу. Багато хто з імен буде відомий навіть далеким від спорту людям. Ну а любителі потягати залізо та справжні фанати важких видівспорту не з чуток знають, наскільки важко стати кращим у цій спортивній галузі.

Джо Ролліно

Вегетаріанець по життю, цей силач все своє життя дотримувався жорстких правил, який і зробили його одним із найпопулярніших силачів світу. Джо був категорично проти вживання алкоголю та інших шкідливих звичок. Може це і стало запорукою того, що спортсмен майже дожив до віку 105 років. Один з найбільш відомих рекордівцієї унікальної людини – утримування одним пальцем ноги ваги в три центнери. Пізніше він зміг збільшити свій рекорд, піднявши півтонни таким самим способом. Це стало запорукою його популярності.

Олександр Засс

Циркач та одних із найвідоміших спортсменівсвіту, якого багато хто вважав ненормальним за його рекорди та виступи. Найвідомішою його «божевіллям» став номер, у якому Олександр ліг під колесо вантажівки, під зав'язку набитої вугіллям. Мало хто може похвалитися такими рекордами. За все своє життя атлет понад 50 років працював у цирку.

Якуба Чеховської

Якуба прославився одразу кількома своїми рекордами. Спочатку він здивував увесь світ, пронісши на одній руці по колу циркової арени шістьох військових. Пізніше він став ще популярнішим. По грудях цього гіганта, на якому стояв місток, проїжджали три вантажівки, набиті людьми. Ось дивні люди ці атлети – люблять коли ними їздять завантажені машини.

Арнольд Шварцнеггер

Напевно, найвідоміший і всіма визнаний силач світу. За свою спортивну кар'єру Арнольд ставав семиразовим володарем титулу «Містер Олімпія». Пізніше атлет став актором, знявшись у величезній кількості відомих та улюблених у всьому світі картин. « Хороша людина– хороший у всьому» – це прислів'я точно про цього спортсмена. Досі ця людина – популярна особистість, яка стала не лише спортивним еталоном, але багатогранним актором, що асоціюється з деякими улюбленими образами. Найцікавіше, що своє прізвисько – « Залізний Арні», Актор отримав до того, як став в умах всіх любителів фантастики прообразом Термінатора.

Жидрунас Савіцкас

Цей литовський атлет неодноразово дивував усіх шанувальників спорту. У 2009 році його назвали найсильнішою людиною світу. Такий титул заслужити не так вже й просто, чи не так? І хоча багато хто не вірив у успіх атлета, адже у нього був серйозна травманіг, Жидрунас Савіцкас зміг довести свою силу, завзятість та стійкість, знову і знову змушуючи своїх шанувальників з усього світу практично обожнювати його.

Василь Вірастюк

Василь Алексєєв

Відомий штангіст з Радянського Союзу, володар 81 рекорду СРСР та майже такої ж кількості світових рекордів, Василь також був 8-кратним чемпіоном світу. Такі заслуги не могли піти безвісти, і після закінчення спортивної кар'єри, керівництво дитячої школи важкої атлетики США запросили його на посаду директора, на що він відповів згодою.

Брюс Вільгельм, Райвіс Віддзіс (на фото) та Маріуш Пудзяновський

Досягнення цих спортсменів дуже схожі, тому вони були об'єднані в групу. Усі три атлети двічі ставали найсильнішими людьми планети, як і їх український колегаВасиля Вірастюка. А то кількість інших рекордів та нагород, заслужених цими «хлопцями», викликає непереборне почуття поваги та благоговіння.

Брюс Хлєбніков

Цей молодий хлопець, вік якого нещодавно перевалив за двадцять років, уже є володарем тридцяти рекордів, багато з яких відзначено у книзі рекордів Гіннеса. Наприклад, за півтори години цей божевільний хлопець голіручпорвав 365 товстих відривних календарів.

Сила і міць простих смертних змушує багатьох людей захоплюватися ними знову і знову. Стронгмени – це саме ті люди, які викликають у нас повагу та виправдану заздрість, адже кожному з нас хочеться бути таким самим сильним. Дівчата, затамувавши подих, спостерігають за цими велетнями, бажають відчути могутнє плече поруч із собою.

Хто найсильніша людина у світі?

На це питання немає однозначної відповіді, тому що було і є безліч уславлених силачів. Отже, найбільш сильні людиу світі фото додається.

Джо Ролліно

Малюк Данді (у світі Джо Ролліно) має повне правознаходиться на першому місці в цьому списку. Що примітно, ця людина була найстарішим стронгменом на всій планеті. До свого 105 дня народження він не дожив лише кілька днів. Джо був переконаним вегетаріанцемі не вживав ні краплі алкоголю, можливо, в цьому і був секрет його неабиякої сили. Данді був переможцем у різних боксерських поєдинках, включаючи нелегальні, які були популярні у минулому столітті. При дуже скромному зростаннів 165см та вазі 68 кг, він з успіхом нокаутував противників іншої вагової категорії.

Вагу три сотні кілограм Джо утримував одним пальцем, а світова популярністьназдогнала його, після того як у 1920 році він відірвав від землі півтонни. Бачачи цю людину, ніхто не вірив, що їй більше ста років. У день свого 104 народження, Малюк легко демонстрував трюк зі згинанням монетки. До речі, він помер не своєю смертю – самий сильна людинатрагічно загинув, влучивши під колеса автомобіля.

Олександр Засс


Світ уперше дізнався про Залізний Самсон 1938 року. Це сталося в Англії у Шеффілді. Саме він увійшов в історію, як людина, яка побувала під колесами навантаженого вугіллям вантажівки і благополучно вижила. Як і у Маля Данді, тіло Олександра не було відзначено надпараметрами. При 167 см зростання він важив трохи більше – близько 80 кг.

Все життя Самсона проходило в цирку, де він переносив по сцені піаніно з дівчатами, піднімав коня, забивав рукою цвяхи і ловив ядра з гармати. Протягом першої світової Олександр не раз виносив поранених солдатів і навіть один раз виніс коня. Після закінчення війни, Залізний Самсонпродемонстрував глядачам неймовірний трюк – він переніс у зубах залізну балку на саму вершину будівлі.

Якуба Чеховської


Цей російський силач отримав почесний золотий пояс за те, що на одній руці проніс шістьох дорослих чоловіків – солдатів-гвардійців. Більше того, в його програмі були номери по утриманню на грудях помосту з оркестром із 30 осіб та двотаврової балки, що притиснута з двох сторін 20 людьми. Але найбільш вражаючими для публіки були моменти, коли по грудях Якуби проїжджали три вантажівки з усіма охочими.


Найвідомішим силачом нашого часу та кумирів мільйонів хлопчаків покоління 90-х є Залізний Арні. Вже з 15 років він почав здобувати численні нагороди. Серед його почесних звань є не лише «Містер Всесвіт», а й семиразово завойований титул «Містер Олімпія». Починаючи з 70-х років, Шварценеггер успішно знімається у кіно. Хоч силова кар'єра Арнольда і закінчилася через 10 років після його дебюту в кінематографі, не багато хто через це засмутився. Адже тепер важко уявити когось іншого в образах Термінатора та Конана-.

Попрацювавши губернатором Каліфорнії, Залізний Арні повернувся до акторської кар'єри – і ми бачимо, що скинувши офіційний костюм, найсильніша людина у світі кінематографу на фото, як і раніше, у чудовій формі.

Жидрунас Савіцкас


Ще в дитинстві Жидрунас був сильнішим і вищим за всіх, а згодом почав займатися триборством. Спочатку він бив литовські рекорди, а надалі зайнявся і світовими. Участь у чемпіонаті «Strongest» мало не стала фатальною для його кар'єри. Отримавши тяжкі травмиколін, він мало не закінчив зі спортом. Але завдяки вірі в себе і посиленим тренуванням, вже через рік була чергова перемога, правда в чемпіонаті країни. Жидрунас на цьому не зупинився та продовжив перемагати. Зараз литовський богатир загальновизнано найсильнішою людиною світу – його силові досягнення зафіксовані у книзі рекордів Гіннеса.

Василь Вірастюк


У ранньому віці, Вирішивши пов'язати своє життя зі спортом, Василь у 10 років починає займатися важкою атлетикою. Закінчивши фізкультурний технікум і відслуживши в армії, він стає тренером у спортивному клубі. Здобувши згодом звання Майстра спорту, Вірастюк через три роки підтверджує його на міжнародному рівні. У 2004 році він отримує титул «найсильніша людина на землі», який за три роки завойовує знову.

Свою силу Василь продемонстрував, перетягуючи 5 трамвайних вагонів, загальною вагою близько сотні тонн, а також пересуваючи машини наче іграшкові.

Василь Алексєєв


У радянського штангіста Василя Алексєєва налічується 81 рекорд СРСР та 80 світових рекордів. Восьмиразовий чемпіон світу довгий часнеофіційно мав титул найсильнішої людини планети. Закінчивши свою кар'єру та переїхавши до м.Шахти, став директором дитячо-юнацької школиважкої атлетики.

Брюс Вільгельм, Райвіс Віддзіс, Маріуш Пудзяновський.


Всі троє прославилися тим, що завоювали звання «найсильніша людина у світі» двічі поспіль. У 1977 році вперше завоював цей титул Брюс Вільгельм, а пізніше, у наступному роціпідтвердив його. Надалі він брав безпосередню участь у організації цих змагань і був суддею. Наступним дворазовим чемпіоном «Strongman Cup» став Райвіс Віддзіс у 2004 та 2005 роках, а в наступних 2006 та 2007 роках найсильнішим чоловіком у світі став Маріуш Пудзяновський (за версією «Strongman Cup»).

Брюс Хлєбніков


Наймолодший у нашому списку, при тому, що йому лише 25 років, Брюс встиг встановити понад 30 світових рекордів. Вже у ранньому віці він демонстрував неймовірні результати. Наприклад, у 8 років без особливої ​​працірозривав книгу завтовшки сімсот сторінок. У 11 років зрушував з місця 38-тонний кран і пересував винищувач. Хлібників також волоссям пересував пароплав і тягнув два трамвайні вагони, зрушував 17-тонний автобус. Всі ці неймовірні рекордидавно відбиті у книзі рекордів Гіннеса. Багато хто бачив Брюса Хлєбнікова по телебаченню – найсильніша людина Росії не має даних бодібілдера, але його сила змушує дивуватися.

Бекка Свенсон


Єдина дівчина в нашому списку – це неповторна Бекка Свенсон. Цю представницю прекрасної статі не повертається мову зарахувати до статі слабкої – вона сама може тягатися з кількома чоловіками.

На рахунку Беккі не лише звання самої сильної жінкипланети, а й кілька рекордів воістину світового значення. У своєму житті вона встигла позайматися і бодібілдингом, і пауерліфтингом, тому у Беккі величезні біцепсиз справжнісінькою міццю.

Звичайно, це не повний списокуславлених силачів – пам'ятні заслуги мають безліч персонажів, а світові рекорди за силовими показниками періодично оновлюються. Однак, кожен учасник і нашого списку – чудовий приклад для наслідування, доказ того, що завзятість та тренування дозволяють досягати найвищих цілей.

Складне питання, яке не має однозначної відповіді. У кожній державі є процвітаючі спортсмени, що показують дивовижні результати. При цьому історія пам'ятає безліч рекордсменів, які вразили світ унікальними досягненнями. У різні періоди часу п'єдестали у важкій атлетиці та інших дисциплінах займалися різні чоловіки та жінки. Тим не менш, існує негласний список, в якому вказані найсильніші люди у світі. Пропонуємо розглянути рейтинг та найкращі рекорд. Їхні заслуги змушують захоплюватися спортсменами!


5 Найсильніших людей на планеті

У 2009 році Жидрунас Савіцкас отримав статус найсильнішої людини на планеті. Саме в цей період часу литовець із міста Біржай переміг у «Богатирських іграх». Народився 15 липня 1975 року. Будучи ще маленьким хлопчиком, він вирізнявся серед однолітків великим тіломі високим зростанням. У 14 років він почав освоювати силове триборство. Пізніше взяв участь у змаганнях. На чемпіонаті світу цей спортсмен поставив рекорд Литви, присівши зі штангою 400 кг. Слід зазначити, що це єдина у світі людина, якій вдалося двічі поспіль виграти «Арнольд Класік Стронгест Мен».


Багаторазовий чемпіонсвіту у силовому багатоборстві. Один з найсильніших людейродом із Івано-Франківська. У 10 років Василь почав займатися тяжкою атлетикою. Пізніше він почав додатково штовхати ядра. Так і розпочалася його професійна спортивна кар'єра. Після армії Вірастюк почав працювати спортивним тренером. До 2000 року він обіймав високопосадову посаду у Федерації Спорту України. Паралельно Василь займався багатоборством «Стронгест мен». Визнаний найсильнішим у 2004 та 2007 році. У його кар'єрі зареєстровано масу рекордів, включаючи тягу 5 трамваїв, вагою 101 тонну.


Відомий актор, бодібілдер і навіть політик Арнольд Шварценеггер також є одним із найсильніших, адже є семиразовим володарем титулу «Містер Олімпія». Арнольд народився у селі Таль біля Штирії. Почав займатися тяжкою атлетикою у 15 років. У 1967 році став наймолодшим містером Всесвіту. Пізніше почав вигравати усі можливі змагання культуристів. Відомий штангіст увійшов в історію як один із найсильніших людей і, звичайно ж, як Термінатор. Проте за своє життя він випробував різні сфери діяльності, включаючи чиновництво.


Народився у Покрово-Шишкіно, поблизу Рязані. За своє життя цей бодібілдер встановив 81 рекорд на території Радянського Союзу. Крім того йому вдалося поставити 80 світових рекордів у суперважкої категоріїз важкої атлетики. На сьогодні таких результатів нікому досягти не вдалося. І причина не лише у тому, що змагання з триборства відзначили. Мова йде про чинних рекордахв області підвищення ваги. Дворазовий чемпіонсвіту та Олімпійських ігор, семиразовий чемпіон СРСР і легенда нашої вітчизни вже покинули наше світло, але його заслужи як і раніше залишаються незаперечними.

Сила з давніх часів шанувалася серед чоловіків. Сильні люди вели за собою армії та цілі народи. Сучасні силачі також популярні. Вони ставлять рекорди та записують свої імена в історію. Але хто найсильніша людина у світі? Хто зараз утримує пальму першості? Читайте далі: буде цікаво.

Найсильніша людина планети

Цей титул присуджується за підсумками змагань World Strongest Man починаючи з 1977 року. Зараз найсильнішою людиною планети вважається британський спортсмен Едді Холл на прізвисько Звір. І це цілком заслужено.

Усі стронгмени – хлопці не дрібні, та Едді не виняток. У разі зростання 190 см спортсмен важить 170–180 кг. Як то кажуть: немає маси – немає сили. Це правда, адже інакше підняти кулю вагою 170 кг на висоту півтора метра неможливо.

Едді Холл міг стати найсильнішим у світі і раніше, проте підвело ставлення до тренувань. Вражаюче, але британець чотири рази ставав найсильнішим у країні, не торкаючись обладнання для силового екстриму. Він тренувався за схемою, яку використовують культуристи.

Однак, незважаючи на це, на World's Strongest Man у 2012 році він зміг перемогти лише у присіданнях та жимі стоячи. Поразка змусила змінити підхід до тренінгу, але не так сильно, як від нього чекали. Хол лише додав стандартному тренуванніодна стронгменська вправа.

Його концепція є такою. Головне – напрацювати силу, а вже потім займатись технікою, адже для перового потрібні роки, а для другого – місяці.

Рекорди Едді Холла:

  • Присідання зі штангою на плечах – 405 кг
  • Жим штанги від грудей – 300 кг
  • Жим ногами – 1 т на 10 повторень
  • Мертва тяга – 500 кг (абсолютний світовий рекорд)

Апетит у Едді Холла відповідає його прізвисько. Як заявляє силач, він не має конкретного графіка прийомів їжі. Він їсть постійно, але невеликими порціями. Його раціон багатий на вуглеводи, білки і корисні жири.

«Якщо звичайні людиз'їдають півчашки рису на день, то я - піввідра. Вони беруть одну скибочку фрукта, а я – п'ять», – так описує своє ставлення до харчування Звір.

Як тренується найсильніша людина планети? Хол у всіх базових вправахніколи не перевищує шести повторень. Робоча вага – 90% від одноповторного максимуму. Якщо вдасться виконати шість повторів, то вагу на снаряді збільшують.

Едді тренується п'ять разів на тиждень. При цьому до програми входить плавання, розтяжка, класичний тренінг та заняття з силового екстриму.

Понеділок починається з плавання. До полудня спортсмен годину проводить у басейні. Далі слідує тренування ніг:

  • класичні присідання;
  • жим у тренажері;
  • тяга на прямих ногах;
  • "Прогулянка фермера".

Вівторок відведено для тренування грудних м'язівта м'язів-асистентів:

  • горизонтальний жим штанги;
  • жим під кутом;
  • жим гантелей;
  • жим вузьким хватом;
  • жим колоди з грудей.

Середовище Едді присвячує вправам по силовому екстриму:

  • перекидання колеса;
  • тяга саней;
  • удари кувалдою по колесу.

Після тренування британець приймає крижану ванну, а потім йде на масаж і до фізіотерапевта.

Четвер – це день станової тяги. В один тиждень він тренує силові показники, а на наступній - відпрацьовує техніку та швидкісні якості. Закінчивши з мертвою тягою, Хол займається м'язами спини та біцепсами. Раз на два тижні закидає на тумби «Камені Атласу».

П'ятниця - тренування плечей:

  • жим штанги сидячи над головою;
  • махи гантелей убік;
  • розведення гантелей у нахилі.

Після обіду Едді тренує швидкість. У цьому йому допомагають дещо спринтерських забігівз важкими мішками чи бочками.

Едді Гол дуже сильний, але це не скасовує заслуг інших спортсменів, чиї досягнення записані в Книгу рекордів Гіннеса. Згадаймо деяких знакових сильних людей.

Рекорди Гіннесса: найсильніші люди

  1. Живанілду Вієйра де Соуза.

Гравець футбольної команди«Порту», ​​бразилець, відомий на прізвисько Халк, забив один із найпотужніших голів в історії. 2012 року в матчі з «Шахтарем» він послав м'яч у ворота зі швидкістю 214 км/год.

  1. Брайан Шоу.

Американський стронгмен, який чотири рази ставав найсильнішою людиною планети. Головний конкурент для Едді Холла, який відібрав у Шоу титул у 2017 році. Браян тягне 420 кг у становій тязі без лямок. На змаганнях "Арнольд Класік-2017" він перекинув кулю вагою 254 кг через тумбу заввишки 1,4 м.

  1. Брюс Хлєбніков.

У Книзі рекордів Гіннеса записаний як самий сильний хлопчик. Ще в дошкільному віціБрюс простяг «Волгу», а у вісім років підняв 8-кілограмову гирю 300 разів. В юності сили рук вистачало, щоб розірвати книгу, де 700 сторінок. В одинадцять років він на 10 см протягнув 38-тонний кран, прив'язаний до волосся.

  1. Жидрунас Савіцкас.

Литовський силач також чотири рази ставав найсильнішим на Землі. На "Арнольд Класік-2014" потягнув штангу вагою 523 кг. Гріф ледь витримав таку вагу, а Савіцкас тільки вітав натовп.

Примітка: на штанзі, замість млинців, були колеса, що вкорочує амплітуду руху Тому цей рекорд не перекриває досягнення Едді Холла.

  1. Марат Жиланбаєв.

Найсильніша людина Казахстану. Однак не в фізичної сили, А силі духу. Він неперевершений марафонець. Якщо порахувати загальну протяжність шляху, яку він подолав, то цифра перевищить 160 000 км.

Йому належить шість світових рекордів, які досі не побиті. За 24 дні він перетнув Сахару, пробігши 1700 км. Також в 1994 Марату вдалося без зупинки протягом 17 днів пробігти 1218 км через пустелю в штаті Невада.

  1. Хафтор Бьорнссон.

Найсильнішій людині Ісландії поки що не вдалося завоювати головний титулжиття. Однак Хафтору, відомому за роллю Гори у серіалі «Гра престолів», вдалося побити рекорд, який тримався тисячу років.

Він зробив п'ять кроків із колодою на плечах вагою 600 кг. За легендою, рекорд належав вікінгу Ормі Сторулфссон, який зробив три кроки, після чого зламав хребет.

  1. Влад Алхазов.

У 2017 році на турнірі з пауерліфтингу в Ізраїлі спортсмен встановив нову планку у присіданнях. В одних бинтах, без додаткового екіпірування, Алхазов підкорив 500 кг. Присів він глибоко, і, здається, він ще має запас сили.

Будь-яка людина може розвинути силові показники. Це питання часу та тренувань. Однак ті, хто ставить рекорди, – це унікуми, яких наділила природа. Але навіть із природним талантом, щоб стати найсильнішою людиною в історії, потрібна воля та залізний характер. Жаль, що рамки статті не дозволяють охопити всіх гідних. Можливо, у майбутніх матеріалах ми про них розповімо.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!