Які види спорту відносяться до важкої атлетики. Вплив тяжкої атлетики на роботу мозку. Ступінь зв'язку з водним фактором

Тяжка атлетика вважається досить травмонебезпечним видом спорту. Люди в тренажерному заліпіднімають великі тяжкості, щоб покращити фігуру, стати витривалішим, перевірити, на що він здатний. При цьому кожному хочеться якнайшвидше досягти результату.

Але якщо правильно не організувати тренувальний процесможна серйозно зашкодити собі. В цьому випадку заняття зі штангою замість зміцнення здоров'я стануть причиною травм і негативних емоцій. Як не допустити травм та досягти при цьому результату?

Навантаження у важкій атлетиці

Дозволено, в принципі, будь-які навантаження, коли доводиться займатися важкою атлетикою, але важливо враховувати рівень підготовки спортсмена. За місяць перед змаганнями вважаються доречними лише навантаження, необхідні для отримання результату. Решта часу вважається базовим періодом, протягом якого можна розвивати швидкість, витривалість, координацію – гармонійно розвиватися.

У західних країнах спортсмени, у тому числі просто любителі, спостерігаються тренером та ендокринологом одночасно, здають аналізи, харчуються за планом. У нашій країні це вважається доступним лише бодібілдерам, що змагаються, спортсменам високих досягнень.

Тяжка атлетика та інші види спорту: ступінь сумісності

Зазвичай важкоатлети класичної школиє ще й добрими спринтерами. Як правило, вони досить витривалі і здатні непогано бігати та плавати. Тим часом, бодібілдинг не надто поєднується з важкою атлетикою. Це пов'язано з тим, що в організмі для занять бодібілдингом має бути води та жиру. мінімальній кількості. Тяжкій атлетиці це не підходить, велику вагу не бажано піднімати в такому стані.

Безліч спортсменів, яким доводиться займатися важкою атлетикою, рано чи пізно набувають хвороби суглобів чи серця. Фахівці вважають, що всі травми спровоковані неправильними тренуваннями. Щоб уникнути цього, учневі треба чітко виконувати вказівки тренера. Спортсмену вищого рівня можна вносити у заняття свої корективи. На вищому рівні знадобиться індивідуальна робота.

Якщо трапилася травма, то потрібно знайти причину цього. Спортсмен потребує хорошому лікарю, йому потрібний масаж. Після тренувань відновлення має бути повноцінним, потрібно правильно відпочивати, харчуватися збалансовано, приймати головним чином білково-вітамінну їжу.

Якщо людині доводиться піднімати більше своєї ваги, досить велика ймовірність того, що з'являться проблеми із суглобами та хребтом – людина не створена для того, щоб піднімати великі тяжкості над собою. Але якщо все робити правильно, не перенапружуватись, займатися важкою атлетикою для здоров'я, від цього буде тільки користь.

Тактика лікаря завжди має бути спрямована на розширення показань до занять фізкультурою та спортом. Засоби фізичної культури – потужний фактор оздоровлення людини. Досвід показує, що навіть при значних порушеннях стану здоров'я можна рекомендувати фізичні вправи, враховуючи щоразу наявні розлади. Чим краще лікар знайомий із фізкультурою та спортом, тим зазвичай менше він вдається до заходів заборони. Особливо обережно слід вирішувати питання протипоказань стосовно дітей. Двигуна активність є необхідною умовою правильного розвиткута формування зростаючого організму. Будь-яке необґрунтоване придушення цієї активності, у тому числі заборона занять фізкультурою та спортом, тяжко позначається на стані здоров'я, фізичний розвитокдітей та підлітків. Водночас слід підкреслити, що лікар має бути принциповим і наполегливим у своєму рішенні тоді, коли він вважає, що стан здоров'я обстежуваного вимагає тимчасової або постійної заборони занять фізкультурою та спортом.

При низці захворювань заняття фізкультурою та спортом тимчасово забороняють. До таких захворювань, наприклад, слід віднести:

Всі гострі хвороби, що супроводжуються високою температуроютіла, а також період одужання до повного відновленняздоров'я;

Органічні та функціональні захворювання серцево-судинної системиіз розладами компенсації;

Органічні та функціональні захворювання нервової системи, що супроводжуються значними порушеннями її функцій;

Захворювання органів дихання, що супроводжуються різким порушенням функцій, падінням ваги тіла, порушенням кровообігу тощо;

Стани, що супроводжуються небезпекою кровотечі, наприклад туберкульоз легень, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, травматичні ураження;

Гнійні процеси (фурункульоз, флегмона, отит тощо);

Хвороби сечовидільної системи (нефрит, нефроз, каміння нирок та сечового міхура і т.д.).

Іноді при зазначених захворюваннях можуть бути рекомендовані фізичні вправи, але лише у вигляді спеціальної лікувальної гімнастики. Зазначений вище перелік захворювань в жодному разі не вичерпує всього різноманіття хвороб і станів, у яких можливі протипоказання до занять фізкультурою. Усі такі стани перерахувати неможливо. З одного діагнозу вирішувати питання про протипоказання не можна; при цьому можливі серйозні помилки. Значення має як діагноз, а й стан компенсації, ступінь пристосованості організму до фізичних навантажень, рівень його тренованості. У практиці лікарського контролювідомі випадки, коли окремі спортсмени навіть з органічними захворюваннями серця, дихального апарату тощо при наявності високого рівня загальної тренованості (компенсації), перебуваючи під постійним лікарським наглядом, без шкоди для свого здоров'я продовжували займатися спортом. Однак за наявності тих чи інших дефектів у стані здоров'я лікар повинен дуже обережно вирішувати питання допуску спортивним заняттям, що вимагають великих фізичних і нервово-психічних напруг, особливо до участі в спортивних змаганнях.

Великої уваги лікаря потребує виявлення у спортсменів хронічних осередків інфекції. Такими осередками найчастіше бувають хронічні холецистити, каріозні зуби та хронічні тонзиліти. Кожен із цих вогнищ інфекції може бути причиною серйозних уражень серця та інших важливих органів. Виявлених під час оглядів фізкультурників та спортсменів з наявністю хронічних осередків інфекції слід направляти для лікування до відповідного спеціаліста – терапевта, стоматолога, оториноларинголога.

Після перенесених захворювань, при травмах, перенапрузі, перетренуванні включати спортсменів у заняття фізкультурою можна лише поступово. Особливо слід бути обережними на самому початку тренувальних занятьта за участю у змаганнях.

Практичне значення має значення термінів звільнення спортсменів від занять фізичними вправами після перенесених гострих та інфекційних хвороб, а також після захворювань та пошкоджень опорно-рухового апарату (табл. 22, 23).

Велике значення у лікарсько-фізкультурній роботі має офтальмологічний контроль. Нерідко зовсім здорових людейєдиною перешкодою для вирішення занять спортом є зміна функцій органу зору; лікар має вирішувати самостійно і це питання.

а) знижена гострота зору при деяких видах спорту може бути причиною травм та створювати небезпеку для життя спортсменів та оточуючих;

б) дегенеративні зміни в оці навіть при порівняно невеликій травмі або фізичній напрузі можуть стати причиною виникнення тяжких захворювань очей,

часто призводять до зниження зору, до повної сліпоти.

Особливе значення мають питання показань та протипоказань до занять фізкультурою та спортом при аномаліях рефракції, зокрема за одного з її різновидів - короткозорості. При високих ступенях короткозорості з дещо розрідженим склоподібним тілом доводиться побоюватися, що внаслідок напруження, різкого струсу тіла, тривалого перебування з опущеною вниз головою, при обертальних та інших незвичайних положеннях можуть настати крововилив у склоподібне тіло і сітківку. При травмі голови та ока в атрофічних хоріоретинальних осередках на очному дні можуть виникати розриви судинної та сітчастої оболонок.

Слід керуватися наступним. При короткозорості, починаючи з 5,0 D і вище, навіть за відсутності будь-яких змін з боку очного дна, слід дуже обережно підходити до питання можливості занять видами спорту, що супроводжуються сильним натужуванням і різким струсом тіла. У цьому випадку такі види спорту, як важка атлетика, всі види спортивної боротьби, акробатика та спортивна гімнастика, для спортсменів-початківців повинні бути протипоказані. Питання подальших заняттях спортсменів, досягли високих спортивних результатів, попри наявність короткозорості, слід вирішувати індивідуально. Близорукість високих ступенів за наявності змін очного дна або гостроти зору, що повністю коригується, є прямим протипоказанням до занять боксом, усіма видами боротьби і важкою атлетикою, незалежно від спортивних розрядів і досягнень. При короткозорості високих ступенів (-6,0 D і вище) не слід рекомендувати заняття в спортивних секціях. У спортсменів, які мають на момент обстеження високі спортивні досягнення, питання про продовження занять може бути позитивно вирішено за умови повної корекції гостроти зору (до 1,0 D) та за відсутності будь-яких міопічних змін в очному дні (за винятком невеликого міопічного конуса з чіткими межами).

При заняттях фізкультурою та спортом не менше значення має оториноларингологічний контроль. Це однаково стосується як дорослих, і дітей. За даними Московського міського лікарсько-фізкультурного диспансеру, з усієї кількості оглянутих юних спортсменів у 7% виявлено порушення з боку вуха, горла, носа. Найбільша кількістьтаких порушень виявлено у плавців, а тому контроль оториноларинголога під час занять водними видами спорту має велике практичне значення. Особливості анатомічної будови цих органів (вухо, ніс, носоглотка, верхні дихальні шляхи, придаткові порожнини носа тощо) можуть зумовити попадання води під час плавання з одного місця в інше. При зміненій (перфорованій) барабанній перетинці вода, а разом з нею і інфекція може потрапити в середнє вухо та викликати Тяжкі захворювання. Надзвичайно небезпечне роздратування холодною водою вестибулярного апарату. Проникнення в середнє вухо через пошкоджену барабанну перетинку холодної води може викликати раптове запаморочення, втрату рівноваги з усіма трагічними для плавця наслідками.

Тому дуже важливо дотримуватись певних заходів профілактики. З цією метою слід рекомендувати всім особам, які займаються водним спортомносити гумові шапочки, а також вставляти у зовнішній слуховий прохід ватяні кульки, просочені вазеліновим маслом. Важливі профілактичні огляди лікаря-оториноларинголога, що систематично проводяться.

Абсолютно протипоказано купання та занурення з головою у воду без запобіжних заходів при хронічному та гострому запаленні середнього вуха, а також при залишкових явищах його у вигляді сухої перфорації барабанної перетинки. Не можна змочувати водою зовнішній слуховий прохід при нахили в екземі зовнішнього слухового проходу і при фурункулі в ньому. Абсолютними протипоказаннями до занять плавальним спортом є хронічні гнійні запалення середнього вуха та придаткових порожнин носа.

Тимчасово до повного одужання від занять спортом повинні бути усунені особи з гострими захворюваннями вуха, горла, носа; це встановлює повторний оториноларингологічний огляд.

Визначити стан здоров'я, що займаються фізкультурою та спортом, виявити наявні порушення в різних системах та органах допомагає загальна ерудиція лікаря та накопичений ним досвід. Слід мати на увазі, що при медичному обстеженні спортсменів лікареві доводиться часто мати справу з початковими, неясними, так званими стертими формами хвороби, невизначеними скаргами. Вдумливий, індивідуальний підхіду кожному окремому випадку, гарне знання особливостей фізкультури та спорту завжди сприятимуть успіху в роботі лікаря та в галузі лікарського контролю.

Важка атлетика- це олімпійський виглядспорту, у якому спортсмени змагаються у виконанні вправ із підняття штанги. У сучасну важку атлетику входять дві такі вправи: поштовх і ривок. Змагання з важкої атлетики проводять як між чоловіками, так і між жінками.

Чим важка атлетика відрізняється від пауерліфтингу?

Тяжка атлетика - вид спорту, в якому спортсмени змагаються у виконанні вправ з підняття штанги. До нього входять дві вправи: поштовх і ривок.

Пауерліфтинг – силовий вид спорту, суть якого полягає у подоланні опору максимально важкої для спортсмена ваги. У нього входять три вправи: присідання зі штангою, жим штанги лежачи на горизонтальній лавіта тяга штанги - які в сумі та визначають кваліфікацію спортсмена.

Історія виникнення та розвитку важкої атлетики

Найбільш ранні згадки про змагання з підняття тягарів можна знайти в історії Стародавнього Єгипту, Стародавню Греціюта Стародавнього Китаю. Сучасна ж важка атлетика завдячує своєю появою силачам, які наприкінці 19 століття виступали на циркових аренах у Німеччині, Франції, Англії, Голландії, Данії, Італії та Росії. Своїми цирковими номерамивони піднімали інтерес до атлетики.

Розвиток важкої атлетики як виду спорту припав на період із 1860 по 1920 рік. Почали організовуватися атлетичні гуртки та клуби, виготовлятися та вдосконалюватись різні спортивні снарядидля важкої атлетики, сформувалися перші правила виконання вправ та змагань.

У 1860 році в США були проведені перші офіційні змагання, а в 1891 році у Великій Британії пройшов Перший. міжнародний чемпіонат. 1898 року у Відні було проведено офіційний чемпіонат світу.

Змагання з важкої атлетики входили у програму майже всіх Олімпійських ігор, у тому числі й перших у 1896 році (Афіни).

У 1920 з'явилася Міжнародна федерація важкої атлетики, яка почала займатися проведенням офіційних чемпіонатів Європи та світу. У 1928 на зміну п'ятиборству прийшло олімпійське триборство, а 1972 року і зовсім двоборство (ривок і поштовх).

Техніка вправ у важкій атлетиці

Ривок - це вправа у важкій атлетиці, в якому спортсмен повинен здійснити підйом штанги над головою одним рухом (з помосту на випрямлені руки), при цьому підсідаючи під неї. Потім, утримуючи штангу над головою, спортсмен повинен підвестися, повністю випрямивши ноги.

Фази ривка (детальніше):

1. старт - спортсмен приймає стартову позу, а саме сідає біля штанги і береться за гриф широким хватом;
2. тяга - спортсмен піднімає штангу трохи вище колін;
3. підрив спортсмен різко випрямляє спину, майже вистрибуючи вгору;
4. догляд - під час руху штанги вгору спортсмен швидко присідає, фіксуючи штангу на витягнутих руках(Низький сив або різножка Попова);
5. підйом - з присіду спортсмен встає зі штангою на прямих руках;
6. фіксація

Поштовх - це вправа у важкій атлетиці, що складається із двох роздільних рухів. Першим рухом спортсмен повинен відірвати штангу від помосту та покласти її на груди, одночасно підсідаючи під неї, після чого він має піднятися на прямі ноги. Другим рухом спортсмен трохи присідає, потім посилає штангу вгору на прямі руки, при цьому розкидаючи ноги трохи вбік (швунг) або вперед-назад (ножиці). Після фіксування положення штанги над головою спортсмен випрямляє ноги, ставлячи стопи одному рівні (паралельно), утримуючи штангу над головою.

На змаганнях першою вправою завжди виконується ривок, а потім уже поштовх.

Правила змагань з важкої атлетики

Змагання починається з жеребкування, після якого кожному з учасників надається певний номер. Порядковий номер зберігається протягом усього змагання.

Кожен атлет на змаганні має три спроби у ривку та три спроби у поштовху. Найважча вага піднятої штанги у кожному вправі підсумовується у загальному заліку.

Змагання з важкої атлетики проводяться з визначенням переможців та призерів у кожній ваговій категорії, виходячи із ваги тіла спортсменів-учасників. Зважування проводиться за одну або дві години до змагання.

Поміст для важкої атлетики

Поміст для змагань з важкої атлетики повинен мати квадратну форму, кожна зі сторін повинна мати довжину 4 метри. Підлога навколо помосту має бути пофарбована в інший колір. Висота змагального помосту має бути не менше 5 сантиметрів і не більше 15 сантиметрів.

Обладнання та інвентар для важкої атлетики

На змаганнях використовуються штанги, що відповідають специфікаціям Міжнародної федераціїважкої атлетики та дозволені до використання на змаганнях. Штанги складаються з наступних частин:

Гріф

Гриф для чоловіків повинен відповідати таким умовам:

1. вага - 20 кг;
2. довжина грифа - 2200 мм з похибкою 1 мм;
3. діаметр грифа - 28 мм з похибкою 0,03 мм на гладкій частині грифа;
4. ширина внутрішніх замків, включаючи замки рукавів – 30 мм з похибкою 0,5 мм.
5. щоб полегшити хват і становище рук спортсмена, на грифі має бути насічка;
6. чоловічий гриф повинен мати кольорову позначку - синю. Це для того, щоб легше розрізняти чоловічий гриф і жіночий гриф, на жіночому грифі має бути позначка — жовта.

Гриф для жінок повинен відповідати таким умовам:

1. вага - 15 кг;
2. довжина грифа - 2010 мм з похибкою 1 мм;
3. діаметр грифа - 25 мм з похибкою 0,03 мм на гладкій частині грифа;
4. діаметр рукавів - 50 мм з похибкою 0,2 мм;
5. відстань між внутрішніми замками – 1310 мм з похибкою 0,5 мм;
6. ширина внутрішніх замків, включаючи замки рукавів – 30 мм з похибкою 0,5 мм;
7. щоб полегшити хват і становище рук спортсмена, на грифі має бути насічка.

Диски

Диски для штанги повинні мати такі кольори та масу:

• 25 кг - червоний;
• 20 кг - синій;
• 15 кг – жовтий;
• 10 кг - зелений;
• 5 кг - білий;
• 2,5 кг - чорний;
• 1,25 кг - хромовий;
• 0,25 кг - хромовий.

Замки

Для закріплення дисків на грифі має бути два замки, вагою по 2,5 кг кожен.

Ще однією важливою частиноюекіпірування є поясом для важкої атлетики, він допомагає спортсмену піднімати великі ваги, при цьому зберігати здоров'я спини.

Суддівство у важкій атлетиці

Суддівська колегія комплектується організацією, яка проводить змагання та затверджується відповідною федерацією. У суддівську колегіювходять:

• Головний суддя (керівник журі);
• заступники головного судді;
• Головний секретар;
• заступник головного секретаря;
• Лікар;
• Комендант.

Ми постаралися максимально повно охопити тему, тому цю інформацію можна сміливо використовувати для підготовки повідомлень, доповідей з фізкультури та рефератів на тему "Важка атлетика".

Тяжка атлетика - це вид спорту, в якому спортсмени змагаються у піднятті тягарів у класичному двоборстві - ривку та поштовху.

Така програма змаганьштангістів діє лише з 1972 р. завдяки рішенню Міжнародної федерації важкої атлетики. А до цього (з 1934 р.) штангісти змагалися в сумі триборства - жимі, ривку і поштовху і навіть до 1934 - у п'ятиборстві (жим двома руками, ривок і поштовх однією і двома руками). За багаторічну історію розвитку важкоатлетичного спорту змінювалися та вагові категорії. В даний час існує десять вагових категорій для чоловіків-юніорів та дорослих. Усі змагання за правилами ІВФ проводяться у таких вагових категоріях: 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108, св. 108 кг. Крім того, існує дев'ять вагових категорій для жінок: 46, 50, 54, 59, 64, 70, 76, 83, св. 83 кг.

Змагання з підйому тягарів стали проводитися США у 60-ті гг. ХІХ століття. У Європі на початку 70-х років. І.Тріа заснував школи важкої атлетики у Парижі та Брюсселі. З 1896 р. важка атлетика було включено до програми Олімпійських ігор (крім 1900,1908, 1912 рр.). 1-й чемпіонат Європи відбувся 1896 р. у Роттердамі, 1-й чемпіонат світу - 1898 р. у Відні. У 1912 р. засновано Всесвітню важкоатлетичну спілку, затверджено правила міжнародних змагань. У першій чверті ХХ століття найсильнішими були важкоатлети Франції, Німеччини, Австрії, Італії, США.

Характерною рисою важкоатлетичного виду спорту, як і інших силових видів спорту, є поділ на вагові категорії. Це дає можливість спортсменам, які займаються важкою атлетикою, досягати успіху з урахуванням ваги тіла. Інша позитивна рисаважкої атлетики - можливість спортсмена проявити себе як окремо взятому класичній вправі, і у сумі двоборства. Заняття з вагами сприяють розвитку сили всіх труп м'язів людини. Однак у важкій атлетиці, на відміну інших силових видів спорту, необхідно проявляти швидкісно-вибухову силу. Отже, атлету у цьому виді спорту необхідно розвивати не просто силу м'язів, а таку силову здатність, яка б дозволила спортсмену за найменший час виявити максимальну силу. Ось чому про цей вид спорту ще говорять як про швидкісно-силовий вид спорту. Підйом штанги у ривку та поштовху вимагає прояву високої технікивиконання цих вправ, без чого навіть дуже сильний атлет зможе успішно впоратися з максимальною собі вагою. І, отже, важку атлетикуможна віднести і до видів спорту, де необхідно виявляти координаційні здібності, спритність, швидкість, внутрішнє почуття руху. Але і цього буде недостатньо, якщо атлет не має вольовими якостями, рішучістю та сміливістю. Вправи з вагами виробляють здатність до концентрації вольових зусиль, зосередженість, впевненість у своїх силах.

Для досягнення високих спортивних результатів у важкоатлетичному спорті застосовується переважно індивідуальний підхід до тренуваннякожного спортсмена, починаючи практично з перших його кроків у спорті. Це відноситься до техніки виконання вправи, планування навантаження, розвитку тих чи інших рухових якостей, добору спеціально-допоміжних вправ, участі у змаганнях. Було встановлено, що спортсмени найвищого класу виявляли лише їм властиві рухові, вольові та технічні можливості. Немає жодного атлета, чемпіона світу чи Європи, який би виконував підйом штанги у ривку та поштовху абсолютно однаково. Кожен виявляє свою індивідуальність у всьому, що дозволяє досягати визначних результатів. Ось таку індивідуальність і необхідно знаходити у кожній людині з перших кроків у спорті.

Важкою атлетикоюнакладають певний відбитокі на зовнішній вигляд та поведінку атлета. Подолання труднощів у тренуванні, коли штангісту необхідно піднімати тонни вантажу, постійно бути налаштованим на прояв максимальної сили для досягнення наміченої мети у боротьбі з металом, проявляється у його впевненості у своїх силах, гідності та доброзичливості до людей. Необхідність керувати своїми діями під час короткочасних силових проявівдозволяє штангісту навчитися зберігати ясність розуму в самих складних умовахспортивного єдиноборства та емоційного збудження, коли за відведені кілька секунд для виконання вправи він реалізує роки тренувань.

Важка атлетика, як і інші силові видиспорту, це такий вид спорту, в якому будь-які порушення режиму життя, пропуск тренувальних занять відразу ж дають про себе знати зниженням результатів, погіршенням працездатності та самопочуття. Звідси тренування з вагами привчають до планової, систематичної роботи, виконання режиму харчування та відпочинку. А контроль за станом ваги тіла привчає бути грамотним у питаннях гігієни харчування. Тяжка атлетика - це вид спорту, в якому спортивні результати зберігаються, як правило, протягом декількох років, якщо атлет не припинить інтенсивні тренування.

Медичний огляд (обстеження) для допуску до занять фізичною культурою та до участі у масових спортивних змаганнях здійснюється в амбулаторно-поліклінічних установах, відділеннях (кабінетах) спортивної медицини амбулаторно-поліклінічних установ, лікарсько-фізкультурних диспансерах (центрах лікувальної та терапевтом (педіатром), лікарем з лікувальної фізкультури, лікарем по спортивної медицинина підставі результатів медичних обстежень.

Медичний огляд (обстеження) та оформлення медичного висновку про допуск до занять спортом та до участі у спортивних змаганнях здійснюється у відділеннях (кабінетах) спортивної медицини амбулаторно-поліклінічних установ, лікарсько-фізкультурних диспансерах (центрах лікувальної фізкультури та спортивної медицини) лікарем зі спортивної медицини на підставі результатів етапних (періодичних) та поглиблених медичних обстежень, проведених у рамках надання медичної допомогипід час проведення навчально-тренувальних заходів.

ПЕРЕЛІК ЗАХВОРЮВАНЬ І ПАТОЛОГІЧНИХ СТАН, ПЕРЕШКОДНИХ ДОПУСКУ ДО ЗАНЯТТІВ СПОРТОМ

I. Всі гострі та хронічні захворювання у стадії загострення

ІІ. Особливості фізичного розвитку

1. Різко виражене відставання у фізичному розвитку, що перешкоджає виконанню вправ і нормативів, передбачених навчальними програмами; різка диспропорція між довжиною кінцівок і тулуба.

2. Усі види деформацій верхніх кінцівок, що виключають або ускладнюють можливість виконання різних спортивних вправ.

3. Виражена деформація грудної клітки, що ускладнює функціонування органів грудної порожнини

4. Виражена деформація таза, що впливає на статику тіла або порушує біомеханіку ходьби.

5. Укорочення однієї нижньої кінцівки більш ніж на 3 см, навіть за повноцінної ходи; виражене викривлення ніг всередину ( Х-подібне викривлення) або назовні (О-подібне викривлення) при відстані між внутрішніми виростками стегнових кісток або внутрішніми кісточками великогомілкових кісток понад 12 см.

ІІІ. Нервово-психічні захворювання.

Травми центральної та периферичної нервової системи

1. Психотічні та непсихотичні психічні розлади внаслідок органічного ураження головного мозку. Ендогенні психози: шизофренія та афективні психози. Симптоматичні психози та інші психічні розладиекзогенної етіології.

Особи, що мають легкий короткочасний астенічний стан після гострого захворювання, допускаються до занять спортом після повного лікування.

2. Реактивні психози та невротичні розлади.

Особи, які мали гострі реакції на стрес, порушення адаптації та незначно виражені невротичні розлади, що характеризуються в основному емоційно-вольовими та вегетативними порушеннями, допускаються до занять спортом після повного лікування.

3.-Розумова відсталість.

4. Епілепсія.

6. Травми головного та спинного мозкута їх наслідки.

7. Судинні захворювання головного та спинного мозку та їх наслідки (субарахноїдальні, внутрішньомозкові та інші внут ричерепні крововиливи, інфаркт мозку, транзиторна ішемія мозку та ін.).

Особи з рідкісними непритомністю підлягають поглибленому обстеженню та лікуванню. Діагноз «нейроциркуляторна дистонія» встановлюється тільки в тих випадках, коли цілеспрямоване обстеження не виявило інших захворювань, що супроводжуються порушеннями вегетативної нервової системи. Навіть за наявності рідкісних непритомностей подібні особи не можуть бути допущені до занять єдиноборствами, складнокоординаційними, травмонебезпечними та водними видами спорту.

8. Органічні захворювання центральної нервової системи (дегенеративні, пухлини головного та спинного мозку, вроджені аномалії та інші нервово-м'язові захворювання).

9. Захворювання периферичної нервової системи (включно з наявністю об'єктивних даних без порушення функцій).

10. Травми периферичних нервів та їх наслідки (включаючи легкі залишкові явища у формі незначно виражених порушень чутливості або невеликого ослаблення м'язів, що іннервуються пошкодженим нервом).

11. Наслідки переломів кісток черепа (зводу черепа, лицьових кісток, у тому числі нижньої та верхньої щелепи, інших кісток) без ознак органічного ураження центральної нервової системи, але за наявності стороннього тіла в порожнині черепа, а також заміщеного або незаміщеного дефекту кісток склепіння черепа.

12. Тимчасові функціональні розлади після гострих захворюваньта травм центральної або периферичної нервової системи, а також їх хірургічного лікування.

Особи, які перенесли закриту травму головного та спинного мозку, при інструментально підтвердженій відсутності ознак ураження центральної нервової системи можуть бути допущені до занять спортом не раніше ніж через 12 місяців після повного лікування (не рекомендуються травмонебезпечні види спорту).

IV. Захворювання внутрішніх органів

1. Вроджені та набуті вади серця.

2. Ревматизм, ревматичні хвороби серця (ревматичний перикардит, міокардит, ревматичні вади клапанів). Неревматичні міокардити, ендокардити. Інші хвороби серця: кардіоміопатії, органічні порушення серцевого ритмута провідності, пролапс клапанів (II ступінь та вище, I ступінь – за наявності регургітації, міксоматозної дегенерації клапанів, порушень серцевого ритму, змін на ЕКГ), синдроми передзбудження шлуночків, синдром слабкості синусового вузла.

Рідкісні одиночні екстрасистоли спокою та синусова аритмія функціонального характеру не є протипоказанням для занять спортом.

Особи, які перенесли неревматичні міокардити без результату в міокардіосклероз, за ​​відсутності порушень ритму серця і провідності, на тлі високої толерантності до фізичної навантаження можуть бути допущені до занять спортом через 12 місяців після повного одужання.

3. Гіпертонічна хвороба, симптоматичні гіпертонії.

4. Ішемічна хворобасерця.

5. Нейроциркуляторна дистонія (гіпертензивного, гіпотензивного, кардіального або змішаного типів) - Допускаються умовно.

6. Хронічні неспецифічні захворювання легень та плеври, дисеміновані хвороби легень нетуберкульозної етіології (включаючи захворювання, що супроводжуються навіть незначними порушеннями функції дихання).

7. Бронхіальна астма.

За відсутності нападів протягом п'яти років і більше, але зміненої реактивності бронхів, що зберігається, допуск до занять окремими видамиспорту можливий (не рекомендуються види спорту, спрямовані на розвиток витривалості, зимові видиспорту, а також види спорту, заняття якими проходять у залах та пов'язані з використанням тальку, каніфолі тощо).

8. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії загострення. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки в стадії ремісії з порушеннями функції їжі варіння та частими загостреннями в анамнезі.

Особи з виразковою хворобоюшлунка або дванадцятипалої кишки, що перебувають протягом 6 років у стані ремісії (без порушень функції травлення), можуть бути допущені до занять спортом (не рекомендуються види спорту, спрямовані на розвиток витривалості).

9. Інші хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, включаючи аутоімунний гастрит та особливі форми гастритів (гранулематозний, еозинофільний, гіпертрофічний, лімфоцитарний), хвороби жовчного міхура та жовчних шляхів, підшлункової ж лези, тонкого і товстого кишечника, зі значними та помірними порушеннями функцій та частими загостреннями.

Особи з гелікобактерним гастритом можуть бути допущені до занять спортом після відповідного лікування.

Особи з хронічними гастритами та гастродуоденітами з незначними порушеннями функції та рідкісними загостреннями, а також дискінезіями жовчовивідних шляхів з рідкісними загостреннями можуть бути допущені до занять спортом.

10. Хронічні захворювання печінки (включаючи доброякісні гіпербілірубінемії), цироз печінки.

11. Хвороби стравоходу (езофагіт, виразка – до повного лікування; кардіоспазм, стеноз, дивертикули – за наявності значних та помірних порушень функції).

12. Хронічні захворювання нирок (хронічний гломерулонефрит, хронічний первинний пієлонефрит, нефросклероз, нефротичний синдром, первинно-зморщена нирка, амілоїдоз по чек, хронічний інтерстиціальний нефрит та інші нефропатії).

13. Пієлонефрит (вторинний), гідронефроз, сечокам'яна хвороба.

Інструментальне видалення або самостійне відходження одиночного каменю з сечовивідних шляхів (багаття, сечоводу, сечовий міхур) без дроблення каменів сечовидільної системи, дрібні (до 0,5 см) поодинокі конкременти нирок і сечоводів, підтверджені тільки ультразвуковим дослідженням, без патологічних зміну сечі, односторонній або двосторонній нефроптоз І стадії не є протипоказанням до занять спортом.

14. Системні захворювання сполучної тканини.

15. Захворювання суглобів - ревматоїдний артрит, артрити, що поєднуються зі спондилоартритом, анкілозуючий спондилоартрит, остеоартроз, метаболічні артрити, наслідки інфекційних артритів.

Особи, які перенесли реактивний артрит з повним зворотним розвитком, можуть бути допущені до занять спортом через шість місяців після повного лікування.

16. Системні васкуліти.

17. Хвороби крові та кровотворних органів.

Особи, які мають тимчасові функціональні розлади після несистемних хвороб крові, допускаються до занять спортом після повного лікування.

18. Стійкі зміни складу периферичної крові (кількість лейкоцитів менше 4,0х109/л або більше 9,0х109/л, кількість тромбоцитів менше 180,0х109/л, вміст гемоглобіну менше 120 г/л).

19. Злоякісні новоутворення лімфоїдної, кровотворної та споріднених тканин: лімфо-, мієло-, ретикулосаркоми, лейкози, лімфози, лімфогранулематоз, парапротеїнемічні гемобластози (включаючи стани після хірургічного лікування).

20. Гостра променева хвороба будь-якого ступеня тяжкості в анамнезі, а також отримана раніше при аварії або випадковому опроміненні доза випромінювання, що перевищує річну гранично допустиму дозу в п'ять разів (відповідно до норм радіаційної безпеки - 76/87).

21. Ендокринні хвороби, розлади харчування та обміну речовин (простий зоб, нетоксичний вузловий зоб, тиреотоксикоз, тиреоїдит, гіпотиреоз, цукровий діабет, акромегалія, хвороби навколощитовидних залоз, надниркових залоз, подагра, ожиріння II-III ступеня).

V. Хірургічні захворювання

1. Хвороби хребта та їх наслідки (спондильоз та пов'язані з ним стани, хвороби міжхребцевих дисків, інші хвороби хребта, виражені порушення положення щодо хребта в сагітальній площині: кіфоз рахітичний, кіфоз туберкульозний, хвороба Шейєрманноль-Мау; , явища вираженої нестабільності)

Особи з нефіксованим викривленням хребта у фронтальній площині ( сколіотична постава) та початковими при знаками міжхребцевого остеохондрозу з безсимптомною течією можуть бути допущені до занять симетричними видами спорту.

2. Наслідки переломів хребта, грудної клітки, верх них та нижніх кінцівок, таза, що супроводжуються порушеннями функцій.

3. Хвороби та наслідки пошкоджень аорти, магістральних і периферичних артерій і вен, лімфатичних судин: облітеруючий ендартеріїт, аневризми, флебіти, флеботромбози, варикозна і посттромботична хвороба, слоновість (лімфодематія) виразності); ангіотрофоневрози, гемангіоми.

4. Хірургічні хвороби та ураження великих суглобів, кісток та хрящів, остеопатії та набуті кістково-м'язові деформації (внутрішньосуглобові ураження, остеомієліт, періостіт, інші ураження кісток, деформуючий остеїт та остеопатії, остеохіондропатії , кісток та хрящів).

При хворобі Осгуда-Шлятерра питання можливості допуску до занять спортом вирішується індивідуально.

5. Застарілі чи звичні вивихи у великих суглобах, що виникають при незначних фізичних навантаженнях.

6. Дефекти або відсутність пальців рук, що порушують функції кисті.

7. Дефекти або відсутність пальців стопи, що порушують повноцінну опороздатність, ускладнюють ходьбу та носіння взуття (звичайного та спортивного).

За відсутність пальця на стопі вважається його відсутність на рівні плюснефалангового суглоба. Повне зведення чи непід лежність пальця вважається як його відсутність.

8. Плоскостопість та інші деформації стопи зі значними та помірними порушеннями її функцій.

За наявності плоскостопості II ступеня на одній нозі і плоскостопія I ступеня на іншій нозі висновок виноситься по костопії II ступеня.

Особи з плоскостопістю І ступеня, а також ІІ ступеня без артрозу в таранно-човноподібних зчленуваннях можуть бути допущені до занять спортом.

9. Грижа (пахвинна, стегнова, пупкова), інші грижі черевної порожнини. Розширення одного або обох пахових кілець з виразним вмістом, що явно відчувається в момент кільцевого обстеження. черевної порожнинипри напруженні - до повного лікування.

Невелика пупкова грижа, передочеревинний жировик білої лінії живота, а також розширення пахових кілець без грижового випинання при фізичного навантаженняі натужуванні не є протипоказанням до занять спортом.

10. Геморой з частими загостреннями та вторинною анемією, випаданням вузлів ІІ-ІІІ стадії. Рецидивні тріщини заднього проходу.

Особи, що перенесли оперативні втручання з приводу варикозного розширення вен нижніх кінцівок, вен насіннєвого канатика, гемороїдальних вен, тріщин заднього проходу, можуть бути допущені до занять спортом, якщо через 1 рік після операції відсутні ознаки рецидиву захворювання та розладів місцевого.

11. Випинання всіх шарів стінки прямої кишки при натуживанні.

12. Наслідки травм шкіри та підшкірної клітковини, що супроводжуються порушеннями рухових функційабо які ускладнюють носіння спортивного одягу, взуття або спорядження.

13. Незміцнілі рубці після операцій та пошкоджень, що за своєю локалізації утруднюють виконання фізичних вправ; рубці, схильні до виразки; рубці, спаяні з тканинами, що підлягають, і перешкоджають рухам у тому чи іншому суглобі при виконанні фізичних вправ.

14. Захворювання грудних залоз.

15. Злоякісні новоутворення всіх локалізацій.

16. Доброякісні новоутворення - до повного лікування.

Особи, які мають тимчасові функціональні розлади після хірургічного лікування доброякісних новоутворень, допускаються до занять спортом після повного лікування.

VI. Травми та захворювання ЛОР-органів.

1. Хвороби та ушкодження гортані, шийного відділутрахеї, що супроводжуються навіть незначними порушеннями дихальної та голосової функцій.

2. Викривлення носової перегородки з вираженим порушенням носового дихання (операція в подібних випадках проводиться у віці не молодше 15 років).

3. Хвороби зовнішнього вуха до повного лікування.

4. Захворювання Євстахієвої труби – до повного лікування.

5. Гнійний одно- або двосторонній епітимпаніт або мезатимпаніт у всіх формах та стадіях.

6. Стійкі залишкові явища перенесеного отиту (стійкі рубцеві зміни барабанної перетинки, перфорації барабанної перетинки).

7. Отосклероз, лабіринтопатія, кохлеарний неврит та інші причини глухоти або стійкого зниження слуху на одне або обидва вуха (в нормі на обидва вуха сприйняття шепітної мови повинно бути на відстані б м, мінімально допустиме зниження цієї відстані до 4 м).

8. Порушення прохідності Євстахієвої труби та розлад барофункції вуха.

9. Вестибулярно-вегетативні розлади, навіть у помірно вираженій мірі.

10. Захворювання придаткових пазух носа - до повного лікування.

11. Деформації та хронічні зміни у стані тканин носа, порожнини рота, глотки, гортані та трахеї, що супроводжуються порушеннями дихальної функції.

12. Хвороби верхніх дихальних шляхів(поліпи порожнини носа, аденоїди, декомпенсована форма хронічного тонзиліту) – до повного лікування.

Під хронічним декомпенсованим тонзилітом прийнято розуміти форму хронічного тонзиліту, що характеризується частими загостреннями (2 і більше на рік), наявністю тонзилогенної інтоксикації (субфебрилітет, швидка стомлюваність, млявість, нездужання, зміни з боку внутрішніх органів), залученням до запального процесу навколохвильової тканини, регіонарних лімфовузлів (паратонзилярний абсцес, регіонарний лімфаденіт).

До об'єктивних ознак хронічного декомпенсованого тонзиліту відносяться: виділення гною або казеозних пробок з лакун при натисканні шпателем на мигдалику або при її зондуванні, грубі рубці на піднебінних мигдаликах, гіперемія і набряклість піднебінних дужок і зрощення їх з мигдаликами, зрощення їх з мигдаликами, зрощення їх з мигдаликами. збільшення лімфатичних вузлів по передньому краю грудинно-ключичнососцеподібних м'язів.

14. Повна відсутність нюху (аносмія).

15. Особи, які мають тимчасові функціональні розлади після загострення хронічних захворювань ЛОР-органів, їх травм та хірургічного лікування, допускаються до занять спортом після повного лікування.

VII. Травми та захворювання очей

1. Лагофтальм, заворот повік і зростання вій у напрямку до очного яблука (трихіаз), що викликає постійне подразнення очей; виворот повік, що порушує функцію ока, зрощення повік між собою або з очним яблуком, що перешкоджає або обмежує рух очей і порушує функцію зору, хоча б одного ока.

2. Птоз століття, що порушує функцію зору одного чи обох очей.

3. Завзята невиліковна сльозотеча внаслідок захворювання слізних шляхів.

4. Хронічні захворювання кон'юнктиви, рогівки, увеального тракту та сітківки запального або дегенеративного характеру з частими загостреннями.

5. Захворювання зорового нерва.

6. Атрофія зорового нерва.

7. Виражена вроджена та набута (у тому числі травна) катаракта.

8. Помутніння, деструкція склоподібного тіла.

9. Вроджені та набуті дефекти розвитку оболонок ока, що порушують функцію зору.

10. Афакія.

11. Зміни на очному дні.

12. Стан після проникаючого поранення ока.

13. Стороннє тіло в оці, не показане до вилучення.

14. Обмеження поля зору одного чи обох очей більш ніж 20°.

15. Порушення рухового апарату очей.

16. Виражений ністагм очного яблукапри значному зниженні гостроти зору.

17. Співдружня косоокість понад 20° - питання про допуск вирішується індивідуально.

18. Порушення відчуття кольору - питання про допуск вирішується індивідуально залежно від специфіки обраного виглядуспорту.

19. Аномалії рефракції: загальний варіант - гострота зору: а) менше 0,6 на обидва ока (без корекції); б) не менше 0,6 на найкраще та 0,3 на гірше око (без корекції); приватні варіанти - див. табл. 1-2.

Далекозорість. При цьому виді аномалії рефракції питання про заняття фізичною культурою та спортом вирішується в залежності від гостроти зору та можливості користуватися корекцією.

Невеликим ступеням далекозорості, як правило, властива висока (без корекції) гострота зору: 1,0 або 0,9-0,8. За такої гостроти зору та далекозорості невеликих ступенів можливі заняття всіма видами спорту.

Особи, що мають далекозорість +4,0 Д і вище, при зниженні відносної гостроти зору, коли корекція є обов'язковою, можуть бути допущені до занять тільки тими видами спорту, де допустиме використання очок. При цьому окуляри повинні бути легкими, міцно фіксованими, мати високі ми оптичними властивостями, а в літній час мати жовто-зелені світлофільтри.

У разі далекозорості високих ступенів (вище +6,0 Д), що зазвичай зустрічається при мікрофтальмі з тенденцією до виникнення відшарування, заняття спортом протипоказані.

При далекозорому та короткозорому астигматизмі слабких ступенів і щодо високої гостроти зору можливі заняття всіма видами спорту.

VIII. Стоматологічні захворювання

1. Порушення розвитку та прорізування зубів: відсутність 10 і більше зубів на одній щелепі або заміщення їх знімним протезом, відсутність 8 корінних зубів на одній щелепі, відсутність 4 корінних зубів на верхній щелепі з одного боку та 4 корінних зубів на нижньої щелепиз іншого боку або заміщення їх знімними протезами.

2. Щелепно-лицеві аномалії, інші хвороби зубів та їх опорного апарату, хвороби щелеп зі значними та помірними порушеннями дихальної, нюхової, жувальної, ковтальної та мовної функцій.

3. Хвороби твердих зубів, пульпи та періапікальних тканин, ясен та парадонту, слинних залоз, язика та слизової порожнини рота, що не піддаються лікуванню.

IX. Шкірно-венеричні захворювання

1. Інфекції та інші запальні хвороби шкіри та під шкірної клітковини, що важко піддаються лікуванню; поширені форми хронічної екземи, дифузний нейродерміт з поширеною ліхеніфікацією, пухирчатка, герпетиформний дерматит, поширений псоріаз, поширена абсцедуюча та хронічна виразкова піодермія, обмежені та часто рецидивуючі форми екземи, дифузний федердераф.

2. Інші хвороби шкіри та підшкірної клітковини: хронічна кропив'янка, рецидивуючий набряк Квінке, обмежена склеродермія.

3. Хвороба, спричинена вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), включаючи ВІЛ-інфікування.

4. Сифіліс та інші венеричні хвороби: третинний, вроджений сифіліс; первинний, вторинний і прихований сифіліс при уповільненій негативації класичних серологічних реакцій.

Особи з первинним, вторинним, прихованим сифілісом, гонореєю та іншими венеричними хворобами (м'який шанкер, лім фатична лімфогранулема, пахова гранульома, негонококові уретрити) можуть бути допущені до занять спортом після проведення контролю лікування.

5. Мікози: актіомікоз, кандидоз внутрішніх органів, кокцидоїдоз, гістоплазмоз, бластомікозні інфекції, споротрихоз, хромомікоз, міцетоми.

Особи, які страждають на дерматофітії, викликані грибами (мікроспорум, епідермофітія, трихофітон), можуть бути допущені до занять спортом після проведення контролю вилікуваності та зняття з диспансерного обліку.

X. Захворювання статевої сфери

1. Захворювання чоловічих статевих органів (гіперплазія, запальні та інші хвороби передміхурової залози; водянка яєчка, орхіт та епідидиміт; гіпертрофія крайньої плоті та фі моз; хвороби статевого члена; водянка яєчка або насіннєвого канатика; знаходження обох яєць канали, інші хвороби чоловічих статевих органів) зі значними і помірними порушеннями функцій. За наявності захворювань, що піддаються консервативному чи оперативному лікуванню, - до повного лікування.

2. Запальні захворювання жіночих статевих органів (вульви, піхви, бартолінієвих залоз, яєчників, маткових труб, матки, тазової клітковини, очеревини) - до повного лікування.

3. Виражене варикозне розширення вен у сфері вульви.

4. Крауроз вульви.

5. Генітальний та екстрагенітальний ендометріоз.

6. Виражені порушення становища жіночих статевих органів.

7. Різко виражені або супроводжувані порушенням функцій вади розвитку та недорозвинення жіночої статевої сфери (виражений інфантилізм органів), гермафродитизм.

8. Опущення або часткове випадання жіночих статевих органів.

9. Стійкі порушення менструальної функції.

XI. Інфекційні захворювання

За наявності позитивних серологічних або алергологічних реакцій (Райта, Хеддельсона, Бюрне) без клінічних проявів бруцельозу питання про допуск до занять спортом вирішується індивідуально.

Носіння поверхневого (австралійського) антигену вірусного гепатиту В є підставою для детального обстеження з метою виключення приховано протікаючого хронічного захворюванняпечінки.

Особи, що перехворіли на вірусний гепатит, черевний тиф, паратифами за відсутності у них порушень функцій печінки та шлунково-кишкового тракту, можуть бути допущені до занять спортом, але не раніше ніж через 6 місяців після закінчення стаціонарного лікування (не показані види спорту, спрямовані на розвиток витривалості).

2. Туберкульоз органів дихання: легень, бронхів, внутрішньогрудних лімфатичних вузлів, плеври, у тому числі неактивний при малих залишкових змінах після перенесеного захворювання, включаючи спонтанно вилікуваний туберкульоз.

Наявність одиничних дрібних петрифікатів у легких або внутрішньогрудних лімфатичних вузлах не є протипоказанням до занять спортом.

3. Туберкульоз позагрудної локалізації: периферичних та брижових лімфатичних вузлів, перикарда, очеревини, кишечника, кісток і суглобів, сечостатевих органів, очей, шкіри, інших органів.

Особи з неактивним туберкульозом органів дихання та позагрудних локалізацій, тобто за відсутності ознак активності після завершення лікування протягом 5 років, зняття з диспансерного обліку та відсутності будь-яких залишкових змін можуть бути допущені до занять спортом.

Таблиця 1

Можливість занять спортом при аномаліях рефракції

(Р.А. Пінкаченко, 1988р.)

Таблиця 2

Протипоказання до занять спортом осіб, які страждають на короткозорість

(Р.А. Пінкаченко, 1988р.)

Захворювання інфекційної природи, які можуть передаватись через воду плавальних басейнів