Вправи

Правила поведінки під час купання у відкритих водоймах. Безпечна поведінка на водоймах у різних умовах. Правила безпечної поведінки на водоймах у різні пори року. Правила безпечної поведінки на воді

В нашій країні велика кількістьводойм, на яких можна чудово відпочити в літню пору або зайнятися зимовою рибалкою. Відпочинок на березі річки чи озера – це чудово, але просто величезна кількість людей щороку гине на воді. Найчастіше це відбувається під час купання, особливо у тих місцях, які для цього не призначені.

Чверть випадків займають нещасні пригоди під час переходів на байдарках гірськими річками. У зимовий часКоли вода вкрита льодом, деякі все одно примудряються провалитися під нього. Ось чому так важливо знати, що така безпечна поведінка на водоймах різних умовах.

Правила поведінки на водоймах у літню пору

Неможливо уявити літній відпочинокбез поїздки на море, річку чи ставок. Коли припікає сонечко, то хочеться поринути у прохолодну воду. У спеку відпочиваючих біля водойм особливо багато. Дуже важливо, щоб перед поїздкою на такий відпочинок згадали про безпечну поведінку на водоймах у різних умовах. Документ, в якому відображено всі правила поведінки на воді, має бути у кожній адміністрації та рятувальних організаціях.

Свіже повітря і вода є прекрасними факторами, що гартують, але не можна забувати і про ту небезпеку, яка вас може підстерігати на відкритих водоймах. Є деякі рекомендації щодо купання:

Деякі захворювання можуть бути протипоказанням до купання, тому перед поїздкою на річку чи море порадьтеся з лікарем.
Найкращим часом для прийняття водних процедур є час 9-11 години ранку та 17-19 вечора.
Не варто купатися, якщо ви тільки що поїли, повинен пройти годину-півтори.

Якщо ви вмієте плавати, то це певною мірою гарантія вашої але бувають випадки, коли і відмінні плавці потрапляють у та гинуть.

Тому особливо важливо дотримуватись правил безпеки всім категоріям громадян.

Правила на воді

Безпечна поведінка на водоймах у різних умовах повинна дотримуватися неухильно - це гарант вашого чудового відпочинкубез пригод. Після того, як ви приїхали на річку або озеро, провівши багато часу в дорозі в гарячому автомобілі, не варто відразу кидатися у воду. Необхідно трохи відпочити, заспокоїтися та охолонути, тільки після цього можна йти купатися.

Щоб ваш відпочинок не затьмарився несподіваними ситуаціями, дотримуйтесь нескладних правил:

Найкраще, якщо ви прийматимете водні процедуриу місцях, що спеціально для цього обладнані.
Якщо ви вперше приїхали в це місце, перед повноцінним купанням необхідно обстежити дно на предмет корчів, шибок і всякого сміття.
Не пірнайте в незнайомих місцях, інакше можна уткнутися головою в ґрунт, корч або бетонну плиту.
Якщо на березі водоймища ви виявили табличку, що купання в цьому місці заборонено, то не варто ризикувати своїм здоров'ям, краще вирушити на інший пляж.
На морі зазвичай рятувальні служби встановлюють буйки, за які не можна запливати, не треба показувати свою хоробрість і мірятися силами з друзями, це може бути небезпечно.
Якщо ви любите влаштовувати ігри у воді, то будьте обережні: не вистачайте один одного за руки чи ноги, можна в азарті наковтатися води та знепритомніти.
Якщо у воді у вас необхідно покликати на допомогу.
Не заходьте у воду у нетверезому стані, це може закінчитися трагічно.

Ці нескладні правила чомусь дотримуються далеко не все, що потім і призводить до нещасних випадків.

Поведінка під час непередбачених ситуацій

З кожним на воді може статися несподівана ситуація, якщо не дотримується безпечної поведінки на водоймах у різних умовах. Від ваших дій у цей момент залежатиме ваше життя чи ваших друзів.

При купанні в річках може статися так, що ви потрапили у вир. Потрібно відкинути паніку, набрати в легені багато повітря, поринути під воду і постаратися, здійснюючи рухи руками та ногами, відплисти подалі від вирви.

Якщо ви все зробите правильно і найголовніше спокійно, то вам вдасться з неї легко вибратися. Інша ситуація, яка зустрічається часто-густо - це перепливання річки або озера на суперечку. Ви можете просто не розрахувати свої сили, неможливо передбачити, як поведеться ваш організм в умовах такого перевантаження.

Якщо ви вмієте відпочивати на воді, лежачи на спині, тоді ще півбіди, виграти суперечку вам може і вдасться. Вміння відпочивати може виявитися вам корисним і в тому випадку, якщо ногу у воді звело судомою. Це дуже небезпечно, тому що на великій відстані від берега вам швидко допомогти ніхто не зможе, залишається сподіватися тільки на себе.

Для таких випадків завжди з собою беріть шпильку, кажуть, це гарний засібвід судом у воді.

Безпека дітей на водоймах

На водоймах у різний часроки є актуальними і для дітей. Влітку наших малюків неможливо відтягнути від води, будь-які заборони не працюють, тому необхідно суворо дотримуватися наступних рекомендацій:

Купатися з дітьми можна лише у спеціально обладнаних для цього місцях.
Не залишайте без нагляду дитину, навіть якщо вона просто грає на березі.
Не дозволяйте дітям пірнати.
Після тривалого перебування на жарі у воду заходити треба повільно, інакше від різкого перепаду температури може зупинитися дихання.
Постарайтеся серед великої кількостідітлахів навчитися відрізняти своїх дітей, повірте, зробити це зовсім непросто.
Тривалість знаходження у воді залежить від віку дитини, але вона має бути набагато меншою, ніж для дорослих.
Не дозволяйте купатися дітям у місцях, де курсують моторні човниі катери, та й самим це робити не варто.

Встежити за дітьми під час купання досить складно, якщо їх багато, як, наприклад, у таборах. Тому з метою безпеки у багатьох оздоровчих центрахкупання заборонено, щоб запобігти нещасному випадку.

Правила у відкритих водоймах

Водні процедури для дитини – це дуже добре та корисно для здоров'я, але головне, щоб це було безпечно. Так як багато хто відпочиває зі своїми батьками на берегах річок і озер, вирушає «дикунами» на море, то варто врахувати деякі універсальні правила:

У воду заходити дитині можна, якщо вона прогрілася до 22 градусів, але на вулиці при цьому не менше 25 градусів.
Краще купатися вранці.
Під час першого купання достатньо 2-3 хвилини перебування у воді.
Не занурюйте дитину у воду з головою.
Після виходу з води треба добре витерти тіло насухо та відпочити.

Відпочинок на березі річки – це прекрасна можливістьоздоровити свій організм та отримати масу позитивних емоцій. Головне – вибирати правильні водойми. Особливості стану водойм різний часроки відрізняються, і це необхідно враховувати.

Поведінка на водоймах у зимовий час

Здавалося б, прийшла зима, лід скував усі річки та озера, і можна сміливо кататися на ковзанах, грати у хокей. Але варто сказати, що правила безпечної поведінкина водоймах взимку також повинні дотримуватися.

Ось кілька правил, які допоможуть вам зберегти своє життя та здоров'я на водоймі в зимовий час:

Витримати одну людину може лід, завтовшки щонайменше 7 сантиметрів.
Поблизу різних стоків лід, як правило, не надто міцний.
Не перевіряйте міцність льоду щодо нього.
Якщо ви пересуваєтеся по замерзлому водоймищі, то краще йти вже протоптаною стежкою.
Коли йдете групою, то відстань між вами має бути 5-6 метрів, особливо якщо місцевість незнайома.
Нести рюкзак краще на одному плечі, щоб у екстреному випадкувикористовувати його як підручний засіб.
Якщо так трапилося, і ви провалилися під лід, то розкиньте широко руки і утримуйтеся за краї льоду, щоб не втекти під нього з головою.
Без паніки потихеньку вибирайтеся з ополонки, наповзаючи грудьми та по черзі витягаючи ноги.

В будь-який непередбачуваної ситуаціїтреба зберігати спокій і холоднокровність, а щоб унеможливити такі випадки, необхідно завжди пам'ятати про безпечну поведінку на водоймах у різних умовах.

Вода і небезпека - це поняття, які стоять зовсім поруч, тому тільки від вас залежить, стане для вас водоймищем місцем відмінного відпочинку або принесе нещастя.

Вимоги до місць купання дітей у відкритих водоймах викладено у СанПіН 2.4.4.1204-03 «санітарно-епідеміологічні вимоги до влаштування, утримання та організації режиму роботи заміських стаціонарних закладів відпочинку та оздоровлення дітей».

Територія, призначена для відпочинку та купання дітей (пляж), повинна бути ретельно очищена від сміття та каміння і розташована на відстані від портів, шлюзів, гідроелектростанцій, місць збору стічних вод, стійбищ, водопою худоби та інших джерел забруднення або вище їх на відстані не менше 500м.

При виборі території пляжу слід виключити можливість несприятливих та небезпечних природних процесів – зсувів, селів, лавин, обвалів. Розміщувати пляжі в межах одного поясу зони санітарної охорони джерел господарсько-питного водопостачання забороняється.

У місцях, що відводяться на водоймищі для купання, не повинно бути виходу ґрунтових вод з низькою температурою, різко виражених і швидких вир, воронок і великих хвиль. Дно водойми - вільне від тину, водоростей, корчів, гострих каменів. Максимальна глибинавідкритих водойм у місцях купання дітей – від 0,7 до 1,3м. Кордон поверхні води, призначеної для купання, позначають яскравими, добре видимими плавучими сигналами.

Пляж і берег біля місця купання мають бути пологими, без урвищ та ям. На пляжі необхідні добре інсоловані майданчики, захищені від вітру. Влаштування пляжів на глинистих ділянках не допускається.

На березі слід обладнати навіси від сонця, встановити лавки, душові кабіни (одна на 40 осіб), кабіни для перевдягання (одна на 40 осіб), вбиральні (одна на 75 осіб).

Пляжі слід обладнати ігровими пристроямивідповідно до віку дітей, а також соляріями та аераріями для дозованого прийому процедур. На пляжах обов'язково мають бути пункти медичної допомогита рятувальної служби.

Перед початком купального сезону та в період купального сезону проводять дослідження води за санітарно-хімічними та мікробіологічними показниками. Ці дослідження повинні відповідати вимогам санітарних нормта правил.

Дозвіл на використання водного об'єктуз метою купання допускається за наявності документа відповідність води вимогам санітарного законодавства. Видає його управління Росспоживнагляду за суб'єктом Російської Федераціїза місцем дислокації табору.

Купання проводять щодня у першій половині дня. У спекотні дні дозволяється повторне купання у другій половині дня. Тривалість купання у перші дні початку купального сезону становить 2-5 хвилин і поступово збільшується до 10-15 хвилин. Не дозволяється купання відразу після їжі та фізичних вправз великим навантаженням. Одночасно купатися як у відкритій водоймі, Так і басейн може не більше 10 дітей. Спостереження ведуть двоє дорослих – один знаходиться у водоймі, другий спостерігає з берега.

Для тих, хто не вміє плавати підготовчі вправипроводять на суші, практичне навчання- у воді із застосуванням спеціальних засобів(Ретельно обстругані дошки або пінопласт довжиною 90-100 см і шириною 25-40 см).

Більшість людей тонуть не через те, що погано плавають, а тому, що, запливши далеко чи злякавшись, піддаються паніці та не сподіваються на себе.

Корисно опанувати техніку відпочинку для того, щоб, почавши через щось нервуватися під час плавання, ви змогли просто розслабитися і відпочити. А потім, прийшовши до тями, доплисти до берега.

За відсутності хвиль краще відпочивати в положенні на спині. Щоб забезпечити горизонтальне положеннятіла, треба витягнути прямі розслаблені руки за головою, розвести ноги в сторони і злегка зігнути. Якщо цього недостатньо і ноги починають опускатися вниз, необхідно злегка зігнути руки в промене-зап'ясткових суглобах і підняти кисті над поверхнею води, тоді ноги відразу спливуть. Тіло прийме горизонтальне положення. Можна відпочивати на спині, виконуючи повільні та плавні рухи ногами та руками під водою, витрачаючи при цьому мінімальні зусилля.

Купатися можна не раніше ніж через 1,5-2 години після їжі.

Не рекомендується займатися плаванням у відкритих водоймах, при температурі води нижче +15 °С, оскільки можлива раптова втрата свідомості та смерть від холодового шоку. Розвитку шоку нерідко сприяє перегрівання організму перед плаванням та несподівано швидке зануренняу холодну воду.

Не можна пірнати в незнайомих місцях - на дні можуть опинитися притоплені колоди, каміння, корчі.

Не стрибати у воду з човнів, катерів, причалів та інших споруд, не пристосованих для цього.

Бажано для купання вибирати спеціально відведені для цього місця.

Чи не запливати далеко від берега, за буйки, що позначають межі безпечної зони.

Не підпливати близько до суден (моторних, вітрильних), човнів, баржів. При їх наближенні рівень води у водойміщі значно підвищується, а при проходженні - різко падає і змиває все, що знаходиться на березі. Були випадки, коли під дно теплохода чи баржі затягувало поруч плаваючих людей.

Не слід купатися у заболочених місцях і там, де є водорості чи тин.

Якщо обставини склалися так, що ви потрапили в чагарник водоростей, зберігайте присутність духу. З водоростями можна легко впоратися, тільки необхідно не піддаватися думці, що рослини можуть утопити вас. Плити в чагарниках водоростей доводиться з частими зупинками, тому що необхідно звільнятися від стебел рослин. Гребки руками виконуються біля поверхні води.

Не можна входити у воду після перегрівання на сонці або сильного охолодження тіла до утворення "гусячої шкіри".

Не можна швидко занурюватись і стрибати у воду після прийняття сонячних ванн, бігу, ігор без поступової адаптації до холодній воді.

У жодному разі не плавати на надувних матрацах, автомобільних камерах, надувних іграшках - підручний засіб може виявитися несправним, порватися, людина раптово опиниться у воді, а це дуже небезпечно навіть для тих, хто вміє добре плавати. Крім того, навіть слабкий вітер здатний забрати їх далеко від берега.

Не можна купатися у штормову погоду чи місцях сильного прибою.

Якщо ви опинилися у воді з сильною течією, не намагайтеся пливти назустріч течії, впоратися з ним сил не вистачить; у цьому випадку треба плисти за течією, але так, щоб поступово наближатися до берега.

Якщо потрапили у вир, не лякайтеся, наберіть більше повітря, пірніть і постарайтеся різко звернути вбік від нього.

Ніколи не слід штовхати когось у воду, особливо несподівано, тому що це витівка може викликати у людей, дуже чутливих до холодної води, шок зі смертельними наслідками.

Не можна пустувати у воді, занурювати друзів з головою і ставити їм підніжки. Якщо ви підпливете до приятеля під водою і різко смикнете його за ноги, а він в цей момент якраз зробить вдих - друг впаде у воду і захлинеться.

Не можна подавати крики хибної тривоги.

Не можна купатися, якщо у вас підвищена або знижена температура. Наслідки можуть бути непередбачуваними. Перебувати у воді у такому стані дуже небезпечно.

Якщо у вас звело судомого м'яза, лягайте на спину і пливіть до берега, постарайтеся при цьому розтерти зведені м'язи, але найкраще мати при собі "англійську" шпильку. Навіть один її укол рятує життя.

Втомилися плавати? - Відпочиньте, не намагайтеся встановити рекорд з плавання. Від перенапруги можуть початися судоми. М'язова судома- У плавця зводить ногу. Так буває не лише у холодній воді. Якщо таке трапилося, пориньте на секунду у воду з головою і, випрямивши зведену судомою ногу, з силою потягніть за великий палецьступню на себе. Як правило, судома відступає.

Не купайтеся в каналах, обкладених бетонними плитами чи камінням, оскільки згодом вони обростають мохом, стають слизькими. З такого каналу вибратися важко. Навіть тренований плавець, купаючись у каналі, наражає своє життя на небезпеку.

Дотримуйтесь чистоти місць відпочинку біля води, не засмічуйте водоймища, не залишайте сміття на березі та в роздягальнях.

Техніка безпеки під час купання у відкритих водоймах

Дорогі хлопці!
Усі ви завжди з нетерпінням чекаєте на канікули. Влітку – щоб купатися та засмагати, здійснювати захоплюючі човнові прогулянки.
Нерідко, захоплені відпочинком та грою, ви забуваєте елементарні правила поведінки на водоймах. Водночас вода не любить жартів і карає тих, хто нехтує правилами безпеки.
Пам'ятайте! Крім знання правил безпечної поведінки на водоймищах необхідні товариська взаємодопомога, холоднокровність, витримка, а головне – гранична обережність.
Якщо Ви потрапили в біду, або стали свідком нещасного випадку на воді, повідомляйте про це по телефону екстреного реагування:
єдина служба порятунку 01
Якщо у Вас є мобільний телефон:
телефони стільникового зв'язку
"Мегафон"
«Білайн» 010
МТС 010

Забороняється:

1. Заходити у воду без дозволу дорослих.

2. Влаштовувати на воді найнебезпечніші ігри.

3. Перебувати у воді понад 20 хвилин.

4. Стрибати з урвищ.

5. Запливати за буйки та перепливати водойми.

6. Далеко відпливати від берега на надувних матрацах та колах.

7. Забиратися в плавальні засоби(човен, байдарку і т. д.) з води, сідати на борти.

Ще для дітей та батьків матеріал сайту: http://kombat.:

Водойми. Правила поведінки у воді. Допомога потопаючому.

Підвищена небезпека для людини, якщо вона, звичайно, не живе в центрі безводної піщаної пустелі, становлять водоймища: річки, озера, ставки, кар'єри та ін. І навіть будівельні котловани та траншеї, заповнені водою. Найчастіше нещасні випадки на воді бувають пов'язані з купанням у випадкових, не пристосованих для цього місцях, при переправах по льоду через замерзлі водоймища, катання на човнах та інших плавзасобах та ін.

Правила поведінки на воді

Головне з яких говорить: не знаючи броду - не лізь у воду!

У міських водоймах, більш ніж будь-де, небезпечно купатися в неперевірених місцях і особливо стрибати з стрімких берегів та імпровізованих вишок. Хто може поручитися, що водоймище, яке ви облюбували для купання, не використовується несумлінними водіями, що лінуються вивозити сміття на дальні звалища, як вигрібна яма, на дні якої може бути все, що завгодно.

Стрибнути зверху в таку воду - все одно що пірнути в відро для сміття: запросто можна напоротися на купу битої цегли, що вертикально стирчить прут металевої арматури або заплутатися в клубку колючого дроту, якого ще вчора не було.

Що ви говорите? Що два дні тому купалися тут, і нічого?
То це було два дні тому!

! Постійного рельєфу дна у випадкових міських водоймах немає. Вчорашній обжитий пляж сьогодні може представляти смертельну небезпеку. Збираючись купатися, особливо якщо серед вас маленькі діти, не полінуйтеся зайвий разперевірити стан дна. Це обереже вас від багатьох неприємностей.

Таку чистку не марно проводити навіть на спеціально обладнаних пляжах, де проходить весела компаніяза п'ять хвилин заради пустощів може засіяти дно гострими осколками розбитих пляшок і банок.

Тепер про аматорів марафонських запливів. З цього берега – на той світ.
Вкрай небезпечно переоцінювати свої сили. Загальновідомо, що найрідше тонуть люди, які добре плавають і погано плавають. Найбільше – плавці, які вважають, що добре плавають. Вони почуваються у воді досить впевнено і через цю, не підтверджену досвідом впевненість, і тонуть.

Ніколи не вважайте себе чудовим плавцем, і тоді, обіцяю, плаватимете до глибокої старості!
Потрапивши у вир, не панікуйте - наберіть у легені побільше повітря, пориньте глибше у воду і, різко вигрібаючи руками та ногами, відпливайте убік від вирви. Втім, я вважаю, що загроза вир сильно перебільшена. І потрапити до нього – великий успіх. У сенсі – велика невдача.
Не варто намагатися перепливати річки, озера та океани на суперечку. Ви можете сперечатися.
Не купайтеся довго у холодній воді.

! У жодному разі не залишайте без нагляду поблизу відкритої водималолітніх дітей! Вони можуть потонути миттєво! Навіть на мілководді будьте з ними завжди поряд!

Якщо ви не вмієте плавати - не слід надмірно довіряти себе надувним матрацам, автомобільним камерам та іншим підручним плавзасобам. По-перше, у самий невідповідний момент вони можуть луснути. По-друге, течією та вітром вас може віднести далеко від берега. А у морі так дуже далеко!

Тепер кілька правил для любителів веслування на човнах.

· НЕБЕЗПЕЧНО перевантажувати човен понад встановлену норму.

· Купатися чи пірнати з човна.

· Пересідати чи намагатися сидіти на її борту.

· Кататися біля шлюзів, гребель, днопоглиблювальних снарядів, серед фарватеру річки.

· Зупиняти човен під мостами та біля мостів, де фарватер сильно звужується.

Адже якщо ваш човен перевернеться і затоне десь посередині річки, вам доведеться діставатися берега вплавь! А це вже зовсім інші, ніж до буйка відстані!

! У зв'язку з цим, та й просто купаннями в річці, дуже раджу, перш ніж робити далекі запливи, навчитися відпочивати на воді.

Найкраще лежачи на спині. Для чого набрати більше повітря (при повному вдиху ви відчуєте, як ваше тіло спливає), розправити руки і ноги і, трохи підгортаючи ними, розслабитися. У такому положенні можна перебувати на плаву годинником. Якось я для проби проплавав на спині майже двадцять годин. Звичайно, сильно змерз, але не втомився!

При сильному хвилюванні, коли вода, перехльостуючи через вас, заливає ніс і рот, можна використовувати менш комфортний спосіб відпочинку - плавання "поплавцем". Зазвичай із цієї вправи починають навчати плавання дітей у басейнах.

У цьому випадку слід вдихнути більше повітря, зігнутися в поясі, обхопити руками коліна і знаходитися в такому положенні, поки вистачить повітря. До тих пір, поки у вас в легенях є повітря - потонути ви не зможете. Потім треба швидко підвести голову, набрати нову порцію повітря. І знову спливти спиною вгору.

І так, потихеньку помаленьку, чергуючи відпочинок і плавання, дістатися берега. Особливо гарний цей спосіб у разі, коли у вас звело судомою ногу і вам треба вивільнити руки, щоб допомогти собі. Щоб уникнути нещасного випадку на воді,

ТРЕБА :

· Користуватися обладнаними пляжами. І якщо їх немає, визначити постійне місце для купання, перевіривши його з точки зору безпеки.

· Навчитися плавати.

· Перед тим як здійснювати дальні запливи, навчитися відпочивати на воді, лежачи на спині та "поплавцем".

НЕ МОЖНА :

· Стрибати з обривів та випадкових вишок, не перевіривши дно.

· Запливати за буйки або намагатися перепливати водойми.

· Випливати на судноплавний фарватер.

· Купатися у нетверезому вигляді.

· Влаштовувати у воді небезпечні ігри.

· Довго купатися у холодній воді.

· Далеко відпливати від берега на надувних матрацах та колах, якщо ви не вмієте плавати.

· Перебуваючи на човнах, НЕБЕЗПЕЧНО - пересідати, сідати на борти, перевантажувати човен понад встановлену норму, кататися біля шлюзів, гребель, днопоглиблювальних снарядів, серед фарватеру річки.

Окреме НЕ МОЖНА, що стосується дітей :

· Не можна залишати дітей без нагляду біля води.

· Дозволяти купатися в незнайомих місцях, тим паче стрибати з урвищ.

· Дозволяти далеко запливати.

Судоми

Зазвичай судоми трапляються при загальному переохолодженні організму і втомі тих самих груп м'язів (наприклад, при плаванні тільки брасом). Найчастіше зводить судомою м'язи ніг та пальців на ногах.

! Підвищують ймовірність виникнення судом різкі рухи, надмірне напруження м'язів. Тому, перебуваючи довго у воді, намагайтеся частіше змінювати стилі плавання і намагайтеся плавати швидко, ніж перевантажувати м'язи.

При судомах пальців рукислід розправити їх за допомогою іншої руки та розслабити м'язи. Деякі джерела рекомендують швидко і сильно стиснути кулак, зробити різке відкидання рукою і розтиснути кулак. Можливо… Але особисто мені ця порада є малопереконливою.

При судомі ноги необхідноНа мить занурившись у воду і розпрямивши ногу, сильно потягнути на себе ступню за великий палець. Існують й інші варіанти першої "протисудомної" допомоги. Наприклад, кілька разів сильно ущипнути, вкусити або вколоти голкою уражений м'яз.

Якщо всі вищеописані способи не допомогли, рекомендую вдихнути більше повітря, прийняти позу "поплавця" і дуже спокійно і дуже повільно розпрямити зведену ногу руками.
Не вийшло?
Знову наберіть повітря і знову… Адже потонути у такому становищі ви не можете. Отже, час у вас є. А от якщо панікувати, то ця судома може поцупити вас на дно. При наданні самодопомоги необхідно уникати різкого напруження інших груп м'язів, щоб уберегтися від великих судом у всьому тілі.

При пірнанні з вишок і стрімких берегів, що загрожують ударом об дно, і особливо часто при пірнанні в нетверезому вигляді, люди іноді втрачають орієнтування у воді. Тобто перестають розуміти, де верх, де низ, і намагаючись врятуватися, загребають ближче до дна. В цьому випадку слід на мить завмерти, щоб відчути рух свого тіла - занурення або (якщо у ваших легенях залишилося повітря) спливання. Ще простіше випустити з рота кілька бульбашок повітря, подивитися, куди вони піднімаються, і піти за ними.

Допомога потопаючому

При наданні допомоги тонучій людині слід швидко озирнутися в пошуках якогось плавзасобу (човни, водного велосипеда, дошки серфінгу, автомобільної камери, надувного матраца). За їх відсутності треба спробувати знайти якийсь підходящий плаваючий предмет - "вилучити" у найближчої дитини надувну іграшку, взяти м'яч, вилити з пластикової пляшки газування, прихопити гумовий чобіт, який, перевернутий догори гальмами, чудово тримається на воді, надуть повітрям два три всунуті один в одного поліетиленові мішки.

Додаткові об'єми повітря дуже бажані, тому що потопельник обов'язково спробує потягнути вас на дно. За відсутності підходящих плавзасобів слід пливти до утопленика удвох - утрьох, попередньо скинувши взуття і одяг, що заважає. Причому плисти швидко, але не поспішаючи, щоб залишилися сили для надання допомоги.

! Люди, що залишилися на березі, повинні, не гаючи часу, викликати " Швидку допомогуЯкщо вони не додумалися до цього самі, накажіть їм це зробити.

Якщо для того, щоб наблизитися до потопаючого, ви використовуєте човен або він тоне недалеко від берега, для його порятунку можна використовувати рятувальний кругчи кидальні кінці. В ідеалі – рятувальний кінець Александрова, який перебуває на озброєнні осводівських рятувальників.

Він складається з 30 метрового линя (по простому - мотузки), що закінчується петлею, по сторонах якої закріплені два пінопластових або дерев'яних поплавця, а на кінці вантаж масою р. Зазвичай це матер'яний мішок, набитий піском або дрібною крихтою пробки. Ви, добре розмахнувшись, кидаєте вантаж у бік потерпілого, він надягає петлю через голову під руки. Після чого його лише залишається відбуксувати до човна чи берега, грудьми чи спиною вперед.

За відсутності промислових кидальних кінців можна використовувати будь-яку мотузку, що попалася на очі, наприклад зняту з якоря у якого-небудь близького рибалки. За відсутності човна вам доведеться надавати допомогу, що називається, "в контакті". Для чого, наблизившись до місця аварії на кілька метрів, треба в кількох міцних виразах пояснити, щоб утопленник за вас не хапався, а ніжно взявся однією рукою за ваше плече і, активно бовтаючи ногами, допоміг вам пливти.

Якщо умовляння не допомагають, треба застосувати силу! Підпливти ззаду і вхопити за волосся, що тоне, або обхопити лівою рукою навколо шиї, підняти над водою обличчя і тягнути на берег. Деякі пам'ятки дозволяють приголомшити або злегка придушити потопаючого, щоб він не заважав його рятувати. Ну, отже, й приголомшуйте. Він вам потім за це тільки дякую скаже.

Якщо потопаючий встиг схопити вас за руки, шию або одяг і потягнув на дно, не соромтеся, б'єте його хворою, щоб повернути розум, або, краще, вдихніть більше повітря і пориньте на кілька метрів у воду. Інстинкт самозбереження змусить вас відпустити вас.

Якщо ви запізнилися і потопельник пішов на дно, в першу чергу запам'ятайте місце, де ви в останній разбачили його голову. Для чого зверніть увагу на орієнтири на березі ззаду і попереду себе, і починайте пірнати. Якщо вода прозора - з відкритими очима. Якщо каламутна – навпомацки, перевіряючи дно.

! Після одного двох невдалих нирків припиняти пошуки не можна! Людину можна повернути до життя після п'ятихвилинного перебування у воді. А в холодній воді – і за двадцять тридцять і навіть більше хвилин! Тож шукайте. Шукайте!

Відразу після того, як ви витягли потерпілого з води на берег (або навіть у човен), починайте його пожвавлення. Відкрийте рота. Якщо там пісок, мул, тина, поверніть голову набік і очистіть ротову порожнинупальцем. Потім перегніть постраждалого через своє коліно так, щоб голова виявилася нижчою за рівень шлунка, і кілька разів сильно натисніть зверху, щоб видалити воду з легень. І продовжуйте тиснути, доки вона виходить.

Після чого покладіть постраждалого на тверду поверхню, розстебніть йому пояс та гудзики на одязі та починайте реанімаційні заходи: штучне дихання та непрямий масаж серця. Продовжувати їх потрібно до приїзду "Швидкої допомоги". Нехай навіть вона приїде лише за годину!

Для допомоги тонучій людині ТРЕБА :

· Швидко знайти човен або плавучі предмети (дошку серфінгу, автомобільну камеру, надувне коло, пластикові пляшкита ін.). У човен узяти мотузку.

· Попросити людей викликати "Швидку допомогу".

· Без плавзасобів підпливати до потопаючого удвох - утрьох.

· Крикнути потопаючому, щоб він не хапався за вас, і, підпливши ззаду, обхопити рукою навколо шиї та плисти з ним до берега.

· Якщо він тягне вас на дно, оглушити його ударом або пірнути глибше, і тоді він відпустить вас. В цьому випадку потопаючого краще транспортувати, схопивши за волосся.

· Коли людина потонула раніше, ніж ви до неї доплили, слід за координатами на березі запам'ятати це місце і, пірнаючи, знайти його.

· Витягнувши постраждалого з води, необхідно швидко очистити йому ротову порожнину, поклавши животом на коліно, видавати з легенів воду та розпочати реанімаційні заходи.

Окрім відпочинку на воді, існує ще одна можливість опинитися у воді – спроби переходу водойм по льоду. Наприклад, у місцях, де немає мостів, намагаючись скоротити шлях чи вирушивши на зимову рибалку.

"Школа виживання при аваріях та стихійних лихах"
Андрій Іллічов.

Вимоги до місць купання дітей у відкритих водоймах викладено у законодавчих актах. Начальник пляжу, керівник табору повинні стежити за відповідність пляжу, що висуваються вимогам.

Глибина водоймища в місцях, призначених для купання дітей, залежно від їх віку, повинна становити від 70 см до 130 см. Територія, яка призначена для купання, повинна бути позначена буйками – яскравими, добре видимими поплавцями.

Рекомендується перебування у воді групи не більше 10 дітей на обмеженій буйками території. При цьому спостереження за групою ведуть двоє дорослих: вожатий та плаврук (інструктор зі спорту) – один знаходиться у водоймі з дітьми (вожатий), другий контролює процес купання з берега.

На рятувальному посту знаходиться щогла з роздільною здатністю (жовтий прапор), або сигналом, що забороняє (чорне коло). Категорично заборонено проводити купання при сигналі, що забороняє.

Під час організації купання дітей обов'язково присутність медичного працівника.

При купанні дітям заборонено:

подавати помилкові сигнали тривоги;
пірнати;
топити один одного;
підкидати один одного;
запливати за обмежувальні буйки;
кататися один на одному;
забігати у воду;
заходити у воду без дозволу плаврука та вожатого.

Під час купання діти повинні виконувати всі розпорядження та вказівки осіб, відповідальних за проведення купання: вожатих, плавруків (інструкторів зі спорту), рятувальників:

перед початком купання та після виходу з води необхідно побудуватися на березі для розрахунку;
у воду дозволяється заходити лише за командою інструктора з плавання (наприклад: за командою «У воду», або свистком);
виходити з води необхідно відразу після команди інструктора;
дотримуватись правил безпечної поведінки на воді.

Підготовча робота.До першого відвідування пляжу вожатому необхідно провести інструктаж із дітьми. Пояснити правила поведінки у воді. Так само, оскільки купаються не всі діти одночасно, краще заздалегідь розбити загін по групах не більше 10 осіб: перша десятка, друга десятка. Перед виходом на пляж обов'язково перевірити наявність головного убору кожної дитини.

Загони у супроводі вожатих приходять на пляж. Діти перевдягаються в купальні костюми, розсідають на загоні. На пляжі необхідно перебувати у головних уборах. За командою плавруків (інструкторів зі спорту) вожатий кожного загону готує групу не більше 10 осіб до купання – десятка. Група кожного з загонів вишиковується в шеренгу біля берега з одним вожатим. Другий вожатий загону перебуває з рештою дітей на березі.

Після побудови групи вожатий перераховує дітей на березі. Піднімає руку, показуючи сигнал плавруку «готові до купання» (Рис.1).

Після закінчення підготовки загонів до купання за командою плаврука, вожатий заходить у воду. Піднімає руку, показуючи сигнал «готовий» (Рис. 2).

За командою плаврука діти заходять у воду спокійним кроком. Забігати у воду дітям не рекомендується (відбувається різкий стрибок температури: від +40 у повітрі до +24 у воді, так само можна спіткнутися). Під час купання діти повинні дотримуватись правил безпечної поведінки на воді. Вожатий повинен візуально бачити кожну дитину, періодично їх перераховувати, вожата повинна стояти на місці. Плавати, пірнати тощо. під час купання дітей вожатому заборонено (Рис. 3).

При завершенні часу купання за командою плаврука всі діти виходять із води і так само вишиковуються для розрахунку. Після того, як вожатий перевірив чисельність дітей у групі, діти займають місце на пляжі на своєму загону. Вожаті загонів готують наступні групи- "десятки" до купання за тією ж схемою. Після завершення часу купання та перебування на пляжі, діти перевдягають купальні костюми з сухого одягу, та супроводі вожатих йдуть у табір. Як правильно вести дітей за територією табору описано у статті Вихід дітей за територію табору

Правила знаходження дітей на пляжі під час купання

У той час як частина загону знаходиться в морі з одним вожатим, другий вожатий перебуває з рештою дітей на пляжі, стежить, щоб усі діти перебували у головних уборах.

Під час перебування на пляжі дітям забороняється: