Kehaehitus

Kõndimis- ja jooksmisrakendus Androidile. Runtastic Pro on üksikasjalik treeningaruanne. Endomondo – kasutajasõbralik liides, informatiivne ja arusaadav

Telefon on lakanud olemast kõigi jaoks vaid seade helistamiseks. Nutitelefonide tulekuga on vajadus arvutite järele järsult vähenenud, sest seda tehnikaimet kutsutakse sageli põhjusega ka “taskuarvutiks”. Kui teil on soov jooksmisega tegeleda, näiteks kaalust alla võtta või lihtsalt säilitada füüsiline vorm, siis siin nutitelefon ei mängi viimane roll- oleme valinud spetsiaalselt teie jaoks parimad jooksvad rakendused androidile.

Huvitav fakt: sisse viimastel aegadel fitness-rakendusi on üha rohkem.

Avab Androidi populaarseimad rakendused – Runtastic. Nagu arendajad kinnitavad, on see spordi jaoks parim GPS-jälgija. Saate seda kontrollida, laadides alla rakenduse ja hinnates selle funktsionaalsust.

Kasutajale pakutakse jälgimist ja üksikasjalikke andmeid tema treeningute kohta: sörkimine, rattasõit, uisutamine ja suusatamine. Treeningu ajal genereeritakse automaatselt kaart, mis näitab läbitud vahemaad. Värviliste markerite kasutamise mugavuse huvides tõstab rakendus esile ebatasased maastikud, nagu konarused või nõlvad.

Runtasticu sisseehitatud kompass aitab teil maapinnal mitte eksida. Samuti saab valida rakenduse enda koostatud valmis marsruute.

plussid

Teie treeningute üksikasjalik statistika ja selle järgnev muutmine loetavaks graafikuks.
Sisseehitatud kompass ja värvilised markerid.

Miinused

Arvustuste kohaselt ei tööta GPS-navigaator alati stabiilselt.

Veel üks populaarseimalt töötav rakendus Androidi jaoks. Üks neist eristavad tunnused rakendused – RunKeeper jälgib sportlase edenemist mitme treeningu jooksul ja koostab seejärel statistikat. Lisaks jooksmise ja kõndimise jälgimisele saab alustada jõutreening.

Kasutajal palutakse valida treeningkava või koostada oma eelistuste põhjal oma. Hääletreener rõõmustab teid jooksmise ajal. Pärast mitut treeningut edastatakse kõik edusammud graafikutena.

plussid

Võimalus teha oma plaane.
Hääletreener.

Miinused

Läbivaatuste kohaselt ei sünkrooni see alati andmeid kontoga õigesti.

Nike + Run Club on korralik jooksurakendus Androidile

"Nike + Run Club on ideaalne jooksupartner," ütleb rakenduse hüüdlause. Programm sobib algajatele: on soovitusi ja ka võimalus alustada lihtne tase, liikudes järk-järgult raskemate treeningute juurde.

Nike+ Run Club, nagu paljud omalaadsed, kasutab läbitud vahemaa jälgimiseks GPS-navigatsiooni. Arvutatakse ka tempot ajas ning tulemused teeb hääleassistent teatavaks iga kilomeetri järel.

Rakenduse üks peamisi omadusi on see, et saate oma edusamme jagada sõprade ja teiste kogukonna liikmetega: programmil on eraldi voog. Võimalik on märkida nii jooksupartnereid kui ka oma marsruute teiste sportlastega jagada.

Nike + Run Clubi üks omadusi on "väljakutse", mis võimaldab võistelda auhindade nimel oma sõpradega. Seda funktsiooni hindavad need jooksjad, kellele meeldib spordis võistluselement.

plussid

konkurentsipõhiselt.
Võistlused sõpradega.
Hääleabiline.

Miinused

Rohkem suunatud algajatele kui kogenud sportlastele.

Endomondo on üks parimad rakendused Androidiga töötamiseks. Enam kui 10 miljoni allalaadimisega on see tervise ja treeningu kategoorias esikohal.

Erinevalt teistest rakendustest on neid palju lihtsam liides, kuid sellest hoolimata on olemas kõik sportlasele vajalikud funktsioonid. Endomondo kogub treeningstatistikat, mida saab hiljem "Ajaloos" hinnata.

plussid

Kasutusmugavus.
Võimalus muusikat otse rakendusest avada.

Miinused

Reklaamid rakenduses (mille saab välja lülitada, ostes tasulise versiooni).

Heategevuslikud miilid

Charity Miles rakenduse üks põhifunktsioone on see, et läbitud kilomeetrite eest krediteeritakse kasutajale raha, mis läheb hiljem heategevuseks.

Hinnad on järgmised:

10 senti (6,27 rubla) iga rattaga läbitud kilomeetri eest.
25 senti (15,69 rubla) iga kõnditud või sörkinud kilomeetri eest.

Seega saate Charity Milesiga teha kahte asja korraga: aidata abivajajaid heategevuse kaudu ja hoida end vormis.

plussid

Algtasusid pole.
Koolituse eest raha teenimine.
Osalemine avalikku elu heategevuse kaudu.

Miinused

Raha väljavõtmine pole võimalik: kõik läheb hea eesmärgi nimel.

MapMy Fitness

Sarnaselt teistele Androidi jooksurakendustele on MapMy Fitness keskendunud distantsi, aja, treeningu tempo, aga ka teie jooksukiiruse ja põletatud kalorite jälgimisele, muutes selle üheks parimaks Androidi jooksurakenduseks.

plussid

Kõik toimub reaalajas.
Jälgib kogu treeningu marsruuti.

Miinused

Sageli ei loe samme taustal.
Salvestab marsruudi valesti.

Alusta jooksmist. Jooksmine algajatele

Altpoolt alustades jõuab kasutaja järk-järgult tõsise jõutreeningu juurde, suurendades oma vastupidavust. Rakendus jälgib GPS-i abil läbitud kilomeetreid ja salvestab need läbisõiduna.

plussid

Kui seadme ekraan on lukustatud hääleassistent on jätkuvalt aktiivne.

Miinused

Mõnikord jookseb GPS kokku, kuid probleemi lahendab seadme taaskäivitamine.

Veel üks tipp androidi rakendus jooksmiseks. Zombiesi rakendus, jookse! köidab tähelepanu oma huvitava kontseptsiooniga: zombide helidest ajendatuna näib kasutaja nende eest “põgenevat”.

plussid

Erinevalt teistest sarnastest programmidest.

Miinused

Vene keelde lokaliseerimise puudumine.
Reklaam.

Huvitav fakt: sedalaadi rakendused tekitavad suuremat soovi edasi treenida järgmine kord selle asemel, et korraga lõpetada.

Strava

Sarnaselt Endomondole on tracker populaarne laiades ringkondades. Üks peamisi omadusi Strava rakendused- võimalus jälgida teiste kasutajate edu sotsiaalvõrgustikust.

plussid

GPS-jälgimine ja treeningute juhtimine.
Võimalus sisse logida sotsiaalvõrgustiku kaudu.

Miinused

Vale jooksudistantsi arvutamine.

5K jooksmine teenitult Androidi parimate jooksvate rakenduste loendis

Rakendus Running 5K positsioneerib end treenerina, kes suudab algajat jooksjat nullist treenida. Arendajad garanteerivad, et 8-nädalase treeningu jooksul suudab algaja joosta 5 kilomeetrit peatumata.

plussid

Individuaalne koolitusprogramm.
Hääletreener.
GPS-jälgimine ja statistika.

Miinused

Kasutajate sõnul on probleeme läbisõidu arvutamisega.

Huvitav fakt: pealegi regulaarne jooksmine, saate harjutada kompleksne koolitus, kaasa arvatud jõuharjutused kõigile lihasrühmadele.

Endomondo Jooksmine Jalgrattasõit Kõndimine on äge rakendus neile, kes soovivad oma keha ja tervise eest üldiselt hoolt kanda.

Miks Androidi jaoks alla laadida Endomondo Running Cycling Walking?

Tegutseb isikliku abistajana erinevat tüüpi sportlikud tegevused. Jooksmisest rattasõiduni. Laadige Androidile tasuta alla Endomondo Running Cycling Walking, programmil on jälgimisvõimalus suur hulk lai valik valikuid, mida ainult vajate. Näiteks saate jälgida oma kestust, kiirust, läbitud vahemaad ja isegi põletatud kaloreid. Rakendusel on funktsioon, mis võib teile saata heliteateid, et te ei unustaks möödumist teatud vahemaa iga päev. Kuid miinus on see, et siiani Sel hetkel See funktsioon on saadaval ainult inglise keel. Kuid on lihtsaid teateid, mis ka hästi töötavad ja tulevad.

Laadige Androidile tasuta alla Endomondo Running Cycling Walking, et saaksite endale ette kujutada palju nalja. Ärge unustage, et kõik teie treeningud saab salvestada pilve. Kuid enne seda peate looma konto, mis tuleb seejärel täita ja alles pärast seda saate programmi täielikult kasutada. Lahe on see, et kõigi teie seadmete vahel on sünkroonimisvõimalus, olgu selleks tahvelarvuti või nutitelefon. Tore välimus Rakendus ei meeldi paljudele, kuid see on suurepäraselt optimeeritud. Kuid miinus on märkimist väärt liiga kallis tellimus.

Rakenduse huvitavad omadused:

Võimalus sünkroonida kõik oma seadmed ühe ühise kontoga;
Seal on tugi nii vene keelele kui ka paljudele teistele keeltele;
Suur hulk erinevaid treeninguid, mis muudavad teie keha tervislikumaks.

Varem pidi jooksja läbitud kilomeetrite jälgimiseks ostma spetsiaalne seade sisse spordipood- nüüd saab see funktsioon vidina üle võtta. Tänu iPhone'ile ja Androidile mõeldud rakendustele saate tutvuda mitte ainult rikaste ja üksikasjalik statistika sportlikud tegevused, aga ka meelt lahutada oma lemmikmuusikalugudega ning muuta kurnav ja igav treening põnev mäng. Artiklis räägitakse parimate jooksmise ja kõndimise rakenduste eelistest ja puudustest.

Hind: tasuta+

Jookse Hoidja- jooksjate seas populaarsuse "tšempion"; programm, mis on uskumatult funktsioonide rikas ja samal ajal täiesti tasuta. Iga 5 minuti järel Jookse Hoidja räägib jooksjale põhistatistika: tema liikumiskiiruse, jooksu kestuse, läbitud kilomeetrite arvu. Paljud aga teevad seda spordirakendused- millega Jookse Hoidja paremaid alternatiive?

Kuigi rakendus on tasuta allalaaditav, soovitatakse algajatel, kes kavatsevad jooksmisega tõsiselt tegeleda, vaadata spetsiaalset tasulist jaotist, mis sisaldab professionaalsete treenerite meistriklasside komplekti - selle kasutamise võimaluse eest peate maksma 749 rubla. tasuline osa.

Nike+ jooksmine

Hind: tasuta

Nike+ Jooksmine- väärt ja väga ebatavaline konkurent Jookse Hoidja. Tänu Nike+ Jooksmine unustate, et kunagi oli jooksmine igav tegevus: kõik rakenduse salvestatud andmed kantakse automaatselt üle www.nikeplus.ru veebisaidile, kus need muudetakse värvilisteks histogrammideks ja graafikuteks, mis on analüüsimiseks väga mugavad. Funktsioonide hulgas Nike+ Jooksmine võib omistada:

On üks aspekt, milles Nike+ Jooksmine kaotab Jookse Hoidja: rakendus alates Nike ei toeta vene keelt. Inglise keelt vähemalt mõnevõrra valdaval kasutajal ei teki aga "tõlkeraskusi".

Endomondo

Hind: tasuta+

Programmi põhiomadus Endomondo on arenenud sotsiaalne orientatsioon. Näiteks, Endomondo võimalik võrrelda spordisaavutusiüks jooksja mitte ainult rakenduse juhuslike kasutajate tulemustega, vaid ka sama ala inimeste saavutustega. Samuti saate võistelda sõpradega tšempioni tiitli nimel, ületades rakenduses varem ette nähtud tee, jagades saavutusi sotsiaalvõrgustikes Twitter ja Facebook, kommenteerige veebis sõprade tulemusi.

Ühel sotsiaalsel komponendil on aga eelised Endomondo ei lõpe - sellel jooksval rakendusel on muid eeliseid:

Saate luua muusika esitusloendeid otse rakenduses.
Programm võimaldab jälgida veetaset kehas ja muid füüsilise seisundi näitajaid.
Endomondo- platvormideülene rakendus: sobib nii iPhone'ile ja teistele iOS-iga vidinatele ning Windowsiga Androididele ja nutitelefonidele.
Endomondo oluline mitte ainult jooksmise, vaid ka teiste jaoks sportlikud hobid Näiteks jalgrattasõiduks.
Endomondo hästi venestatud.

Töötab tarkvara Androidile ja iOS-ile Endomondo Freemiumi mudeli järgi jaotatud – neid on tasuline versioon väärtusega 229 rubla, mille funktsionaalsus on laiem. Endomondo Premium võimaldab teil analüüsida pulssi, saada teavet ilma kohta ja vabaneda tüütutest reklaamidest.

Zombies jooksevad!

Hind: tasuta

Laadige rakendus alla Zombid, Jookse! Soovitatav kõigile, kes peavad jooksmist igavaks. Piisab, kui kasutaja paneb kõrvaklapid pähe – ja nüüd ta enam ei pühendu õhtune jooks, kuid põgeneb lugematute agressiivsete zombide hordide eest! Loomulikult muutub koolitus põnevaks otsinguks, mille käigus kasutaja peab koguma artefakte, toimetama abivajajatele ravimeid ja tugevdama oma baasi. Realistliku helikujundusega Zombid, Jookse! jooksja tunneb, et koletised astuvad sõna otseses mõttes kandadele – ainult siis, kui ta täidab kõrvaklappides antud käsklusi, pääseb ta zombiapokalüpsisest. Treeningu lõpus pääseb kasutaja ligi statistikale ning saab teada jooksukiiruse, läbitud vahemaa, põletatud kalorite arvu.

Kogu rakenduse originaalsusega Zombid, Jookse! on mitmeid puudusi: Esiteks, see pole venestatud, mis tähendab, et te ei kuule kõrvaklappidest tuttavat kõnet, Teiseks, on analüüsiks pakutav statistika üsna napp, kolmandaks, nõuded vidinatele on tõsised - programm ei "lähe" iPhone'is, mille iOS-i versioon on alla 8.0.

radade segu

Rakenduse käivitamine iPhone'i jaoks Rada Sega ei anna järele Zombid, Jookse! mittetriviaalsuses. Tegelikult Rada Sega – on muusikapleier, mis kohandab esitusloendis olevate lugude tempot vastavalt jooksmise või kõndimise kiirusele.

Jooksmine kehakaalu langetamiseks- lihtsalt vajalik rakendus neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kiirustage androidis kaalulangetamiseks jooksmise allalaadimisega, et valida just praegu sobiv treeningprogramm. Rakendusel on kolm erinevat koolitusprogrammid valida ja igaüks kestab nelikümmend kaheksa nädalat. Võite olla kindel, et selle aja jooksul kaotate kindlasti kaalu. Samuti on kolm raskusastet: lihtne algajatele, kesktasemel ja edasijõudnutele. Lisaks saab valida viie treeneri vahel: osad treenerid on julgustavad ja lahked, teised rangemad ja nõudlikumad. Kuulake valitud treeneri helijuhiseid ja kaotage kaalu õigel viisil.

Miks tasub Androidi jaoks alla laadida Running for kaalulangus?

Kui kavatsete kaalust alla võtta, peate seda kindlasti tegema lae alla Jooksmine kehakaalu langetamiseks Androidis. Lõppude lõpuks aitab see rakendus teie jaoks üksikisikut arendada treeningkava, valige jooksu ja kõndimise intervall ning määrake distants viie või kümne kilomeetri pikkuseks. Lisaks on rakenduses enam kui tuhat miksi kuulsatelt DJ-delt ja muusika rütm kohandub teie kiirusega. Muusikakogu uuendatakse iga päev ja saate valida endale meelepärase muusikažanri: klassika, rokk, hiphop ja palju muud. Ka koolitusel saad juhendajatelt häälnõu.

Kaalulangus pole mitte ainult oluline füüsiline harjutus, aga ka õige toitumine. Rakendus aitab teil luua individuaalne plaan toit, täpne dieet millest sa kinni pead. Kuid see pole veel kõik: rakendusest leiate enam kui nelisada suurepärast retsepti roogade jaoks, mis on kalorivaesed ja väga kerged, kuid samal ajal uskumatult maitsvad. Samuti meeldib rakendus kasulikke näpunäiteid kehakaalu langetamise, toitumise ja riietuse kohta. Kaotage selle ainulaadse rakendusega kaloreid!

Jälgige oma tempot, mõõtke distantsi, jälgige põletatud kaloreid, saavutage oma eesmärgid ja palju muud Zeopoxa jooksurakendusega. Olge kursis kõikjal: nii metsarajal kui ka metropoli tänavatel. Pole tähtis, kas teie eesmärk on kaalust alla võtta, vormi saada, lihaseid toniseerida, jõudu suurendada, kiirust arendada, vastupidavust parandada, lihtsalt pikki vahemaid joosta või hommikujooks, see on ainulaadne rakendus fitness aitab teil oma eesmärke palju kiiremini saavutada. Selle rakenduse abil saate jälgida kõiki oma treeninguid GPS-i abil, hankida üksikasjalikku statistikat oma tegevuste kohta ja saavutada soovitud eesmärgid. Mida pikemat vahemaad läbite, seda rohkem kaloreid põletab su keha! Astuge kohe esimene samm, laadides oma telefoni alla Zeopoxa jooksev rakendus ja looge oma ainulaadne tee sobiv figuur ja tervislik eluviis elu.

Lisaks põhifunktsioonile jooksmise juhtimiseks ja jälgimiseks kehaline aktiivsus, pakub see rakendus teile mitmeid muid tööriistu, mis aitavad teie jõudlust parandada ja treeningutest maksimumi võtta.

RAKENDUSE PÕHIFUNKTSIOONID JA FUNKTSIOONID:

* Salvestage oma treeningud reaalajas, kasutades GPS-koordinaate ja treeningu jälgimist;
* Arvutage oma jooksudel distantsi, kestust, kiirust ja põletatud kaloreid. Kõik andmed arvutatakse suure täpsusega reaalajas;
* Pärast treeningu lõpetamist saate oma tegevusest põhjaliku analüüsi. Teile on saadaval järgmine teave: vahemaa, kestus, põletatud kalorid, keskmine kiirus, maksimaalne kiirus, keskmine tempo, jagunemine kiireks, aeglaseks ja keskmine kiirus jooksmine ja ka üksikasjalik kaart oma marsruudiga
* Üksikasjalikud graafikud, mis näitavad distantsi, jooksuaega ja põletatud kaloreid 3 vaatega (nädal, kuu ja aasta);
* See rakendus võimaldab seada endale sobiva eesmärgi (siht kalorite arv, distants või jooksuaeg päeva jooksul), saades selle täitmisel teateid;
* Te ei vaja spetsiaalset käevõru, kallist varustust ega registreerimist eraldi saidil. Lihtsalt laadige alla meie tasuta rakendus ja hakake oma treeninguid jälgima. Kõik funktsioonid see rakendus töötada otse teie peal mobiiltelefon;
* Täida rakenduses ülesandeid, saades korralikku motivatsiooni ja jätkates liikumist;
* Jälgige oma isiklikud rekordid seatud jooksmise või sörkimise ajal;
* Arvutage KMI sisseehitatud kehamassiindeksi kalkulaatori abil;
* Saate otse jooksmise ajal heliteateid põletatud kalorite arvu, tempo, kiiruse ja läbitud vahemaa kohta;