Millises vanuses võib laps hakata sportima?

Boriss: Kui me räägime konkreetselt spordiga tegelemisest, siis usun, et enne 8-9 eluaastat ei tohiks laps esineda kl. ametlikud võistlused. Mõnel spordialal, näiteks spordi- ja võimlemine, hakkavad lapsed võistlema 5-6-aastaselt, kuid see kehtib eriti spordi kohta. Kehalise kultuuri ja sporditegevusega on laps aga valmis tegelema juba 3-4 aastaselt. Selles vanuses on ta väga aktiivne, tajub kõike mänguna ja suudab sukelduda konkreetse spordiala maailma.

- Kuidas valida lapsele spordiala, millele tähelepanu pöörata?

Boriss: AT lapsepõlves pead proovima igasuguseid kehakultuuri ja spordialasid. Vanemate ülesanne on näidata lapsele kõike, mida ta teha suudab, sest mida suurem on lapsel valikuvõimalus, seda suurem on tõenäosus, et ta leiab täpselt "oma" spordiala. Tähelepanu tuleb pöörata lapse aktiivsusele, sellele, kuidas ta teiste lastega suhtleb, millised tegevused talle kõige rohkem meeldivad: tsüklilised või atsüklilised. Spordiala valikul on peamine, et laps saaks võimaluse arendada koordinatsiooni, kiirust ja mis veelgi olulisem – mõtlemist ja tähelepanu.

Mis kasu on jalgpallitreeningust lapsele?

Boriss: Jalgpall on lapsele varases eas väga kasulik mitmel põhjusel. Esiteks on jalgpall väga aktiivne ja aktiivne mäng. Jalgpalli mängides areneb lapsel üldine koordinatsioon, ta õpib keskenduma jalgpallipallile, samuti õpib tähelepanu ümber lülitama ühelt tegevuselt teisele. Teiseks, kuna jalgpall on mobiilne mäng, arenevad beebil funktsionaalsed süsteemid (hingamis-, kardiovaskulaarsüsteemid). Ja kolmandaks on jalgpall meeskonnamäng, laps õpib teiste lastega suhtlema, õpib koostööd tegema, suhtlema, läbi rääkima ja teisi lapsi paremini mõistma.

- Kas 3-aastaste ja 6-aastaste laste treeningmetoodikas on erinevusi?

Boriss: Muidugi erinevused koolituse vahel erinevas vanuses 3- ja 6-aastastele lastele on ja ei saagi olla sama trenn. Need erinevused on tingitud vanuselised omadused. Näiteks 3-aastaselt ei suuda laps pikka aega millelegi keskenduda. Ja selles vanuses laste mõtlemine on väga erinev 6-aastastest. 3-4-aastaselt on lapsel valdavalt kujundlik mõtlemine, nad omastavad paremini treeneri pilti või žeste, kuid sõnu ei tajuta täielikult. 6-aastaselt on vastupidi: lapsed säilitavad kujundliku mõtlemise, kuid nad hakkavad seda tegema suur tähtsus sõnade andmiseks on neil suur liigutuste baas, nad tajuvad treeneri sõnu ja esinevad tõhusamalt kui 3-4 aastaselt.

Millises vanuses saab lapsel näha tulevane täht Jalgpall?

Boriss: On kaks peamist tegurit, mille põhjal saate kindlaks teha, kas laps saavutab edu kõrgeid saavutusi. Esimene on lapse võimed, see, millega loodus ja vanemad teda on varustanud. Teine on raske töö! Tähte polegi nii lihtne näha, sest on palju näiteid, kui silmapaistvate võimetega inimesed matsid oma ande mulda ning need, kes olid alati keskel, tänu oma tööle ja pühendumusele saavutasid. kõrgeid tulemusi.

Kujutagem ette, et igal inimesel on jalgpallis oma lagi, millest kõrgemale ei saa "kasvada". Sellel, kellel on võime, on kõrgem lagi kui sellel, kellel pole erilist jalgpallivõimet. Aga see teine ​​võib tänu raskele tööle, pidevatele treeningutele ja vanemlikule toele jõuda oma lakke ja see, kes talendi tõttu peaks olema kõrgem, ei suuda oma lae poolegi kasvada, sest on oma ainulaadsus ja usub, et ta peab treenima, mis pole üldse vajalik.

Mängija meistriks saamise määramisel on palju tegureid. Püüame korraldada koolitusi nii, et ilmneks lapse anne ja saavutataks klassiruumis paremad tulemused.

- Kui vanemad soovivad saata oma lapse profijalgpalli, kust on parem alustada ja mis vanuses?

Boriss: Soovitan anda lapsele jalgpalli mängima 3-4 aastaselt. Sel ajal on laps aktiivne, haarab kõike lennult, kujuneb rüht ja koordinatsioon. Ja ma tahan ka rõhutada, et pärast meie treeningut tulevad lapsed rõõmsalt välja. Olen kindel, et lapsele lapsepõlv on väga oluline kinkida. "Junior" kooli missioon on hoolitseda selle eest, et poisid tuleksid pärast tunde välja naeratusega. Veelgi enam, tänu pidev koolitus laps paistab oma sõnumitoojate seas silma. Ja 8-9-aastaselt pärast "Juuniori" tunde võin soovitada siseneda spetsialiseeritud spordiasutusse.

Võtmepunktid esmane väljaõpe

Jalgpall - meeskonnamäng, aga edasi esialgne etapp mitu aastat ettevalmistust käsuülesanded on teisejärgulised. Tuleb esiplaanile individuaalne treening tehnikaid ja arengut koordinatsioonivõimed. AT kaasaegne jalgpall eriti nõutud on mängijad, kelle individuaalne tehniline oskus võimaldab neil tõhusalt tegutseda vastastest küllastunud aladel.

Jalgpall on mäng, millel on oma seadused ja reeglid. Lisaks kehtivad sportlaste ettevalmistuse üldised seadused ja põhimõtted ning koolitusprotsess peaks neil põhinema. Seal on näiteks arengumustrid tehnikaid. Üks neist on see, et haridus põhineb tõhus tehnika hea lihasesisene ja lihastevaheline koordinatsioon peitub. Selline koordinatsioon areneb ja paraneb sama tehnika korduval kordamisel, esmalt standardsetes ja seejärel erinevates mängutingimustes. Vana jalgpalli õuetingimustes see seadus paratamatult töötas: mitu tundi päevasel ajal erinevate vastastega mängides kordas poiss sadu kordi põhilisi jalgpallivõtteid: palli peatamine ja söötmine, vastaste triblamine, löögid erinevatelt kaugustelt. väraval. hea omadus tagahoovi jalgpall - tehniliste meetodite korduv kordamine - peame paljunema organiseeritud tingimustes.

Õpetamistehnikad sisse jalgpallikool sarnane kirjaoskuse õpetamisega üldhariduskool. Enne antud teemal essee kirjutamist peate õppima tähti kirjutama, seejärel panema need tähed sõnadesse ja moodustama sõnadest lauseid. Ja lõpuks ühendage need laused nii, et saate loo, essee. Sama on jalgpalliga: enne kui hakkad hästi mängima, pead omandama tehnikad, õppima, kuidas ühendada erinevaid trikke kimpudeks ja kombinatsioonideks, mis on vajalikud iga mänguepisoodi probleemide lahendamiseks.

Treener peab mõistma, et poiss või tüdruk ei ole mehe või naise väiksem koopia. Neil on oma spetsiifiline psühholoogia, erilised suhted partneritega, füsioloogiliste ja biokeemiliste protsesside kulgemise tunnused.

Treeningu algfaasis peaksid poisid ja tüdrukud jalgpalli mängima segarühmades. See on tingitud asjaolust, et tase füüsiline vorm samas vanuses heteroseksuaalsetel lastel on peaaegu sama. Kuigi selle võrdsuse põhjused on erinevad. Geneetiliselt on poisid tugevamad, kuid nende küpsemine on tüdrukute omast aeglasem. Need kaks tegurit, mis on üksteisega kattuvad, määravad kuni 12–13-aastaste tüdrukute ja poiste motoorsete võimete võrdsuse, see tähendab enne puberteedi algust.

Individuaalsete omaduste arvestamine

Sama passi vanusega võib lastel olla erinev bioloogiline vanus. Oletame, et passi järgi on kaks last 10-aastased, aga arengutaseme järgi funktsionaalsed süsteemid keha (lihas-skeleti, närvisüsteemi, südame-veresoonkonna, hingamisteede jne), üks neist vastab 8. ja teine ​​12. eluaastale. Samuti on olemas spordiaeg, mille määrab täitmistehnika efektiivsus trikkide mängimine, taktikalised teadmised. Ja siin võib sama passivanuse laste vahel olla olulisi erinevusi. Kõiki neid tegureid tuleb treeningkoormuste planeerimisel arvestada.

Koormuste suurus, maht ja intensiivsus peavad vastama nii mängu nõuetele kui ka valmisoleku struktuuri iseärasustele. Parimad omadused iga noor jalgpallur, mis määrab tema ande mõõdu, peab eelkõige arenema ja arenema.

Motivatsioon koolituse algfaasis

Enamik lapsi tuleb jalgpallikooli mitte jalgpalli õppima, vaid seda mängima ning treeningprotsess tuleb korraldada nii, et esiteks jääksid nad jalgpalli igaveseks ja teiseks saaksid head mängijad. Jalgpalliajalugu teab nende probleemide lahendamiseks ainult ühte võimalust: see peaks olema lastele huvitav. See on mäng ja mängu harjutused peaks olema algajatele elementaarne koolitusvahendid. Takova psühholoogiline motivatsioon lapsed, eriti nooremad, ning sellega tuleb arvestada treeningvahendite ja -meetodite valikul.

Peamised vahendid lastele jalgpallitehnika õpetamisel, eriti algstaadiumis, on mäng vähendatud meeskondades ja mänguharjutused. Ainult ühe mänguga ei saa lastele jalgpalli õpetada, vaja on ka harjutusi, mis mõjutavad arengut olulised motoorseid omadusi- osavust, kiirust, koordinatsiooni - ja õpetage mängu tehnikat.

Lastele treeningu planeerimisel on peamine leida optimaalne suhe nende jaoks huvitava (jalgpalli mängimine) ja mitte väga huvitava, kuid jalgpalli õpetamisel kasuliku koormuse mahtude vahel (üld- ja eritreeningu harjutused).

Jah, ja tegelikult jalgpallitreeningud harjutusi on kahte tüüpi. Mängutoad on lastele alati huvitavad ja nad on valmis nendega kogu aeg tegelema. muu - standardsed harjutused(paaris söötmine ja palli peatamine, erinevad triblamised jne) on vähem huvitavad. Treeneri üks ülesandeid on tõlkida vähem huvitavad, kuid õpetamise mõttes väga kasulikud harjutused võistluse või erinevate teatejooksude vormis.

ajal algharidus pallivaldamise tehnika peab olema korralikult prioriteetne. Perioodil 6–9 aastat peaksid poisid ja tüdrukud õppima järgmisi mängutehnikaid:

1. Dribbling:

- sise- ja välised osapooled tõstmine;

- Koos erinev kiirus ja suunamuutus

- nagide käiguga;

- kasutades petlikud liigutused;

- pärast peatusi erinevatel viisidel.

2. Palliga žongleerimine:

- üks jalg (jalg);

- kaks jalga (jalad);

- kaks jalga (reied);

- ühe jalaga vahelduva "suu-reie" vahel;

- kahe jalaga vahelduva "suu-reie" vahel.

3. Palli peatamine:

- välistald ja erinevad osad jalad.

4. Palli söötmine:

- lühike ja keskmine;

- sooritavad jala erinevad osad.

5. Vastase silitamine (ilma maadluseta või maadluses)

6. Vastaselt palli võtmine

7. Viska pall väljast sisse

Kõiki neid tehnikaid on võimatu õpetada võrdses mahus 2-3 korda nädalas. Seetõttu peate esimesel aastal keskenduma peamisele tehnilised toimingud. Need on ennekõike: triblamine, löömine, peatamine ja palli söötmine. Lisaks peate kasutama erinevaid harjutusi mitmekesistamise suurendamiseks füüsiline areng lapsed. Kavandatav programm koostati kõike eelnevat arvesse võttes, see põhineb sama tehnika korduva kordamise põhimõttel erinevates mängu- ja tavaharjutustes.

Ettevalmistuse alused

Treening on kõige tõhusam, kui lapsed teevad harjutusi palliga ja ilma, mitte ainult jalgpallikoolis, vaid ka kodus ja tänaval, õues.

Kodus: selgitage lastele, et nad peavad tegema hommikuti põhiharjutusi, mis peaksid sisaldama tasakaaluharjutusi (ühel jalal seismine), painduvust ja väikese palliga harjutusi (nt. tennis). Korteris või maja lähedal tänaval võib sooritada mis tahes palliga harjutusi: erinevate kehaosadega žongleerimine, triblamine jne.

Väljas: mängige sõpradega jalgpalli. See on hädavajalik, et see toimuks turvalises kohas. Soovitav on mängida väikesel väljakul. Sellisel juhul on kontakt palliga sagedane ja seetõttu teeb mängija palju triblasid ja triblasid.

Jalgpallikoolis: nädala sees kaks kuni kolm õppetundi ja üks mängupäev.

Selles vanuses lastele koormusi planeerides peate mõistma, et nende fookus on segane. Seetõttu peab treener endale mõned määrama tüüpilised treeningud, milles mäng kombineeritakse jalgpalli põhielemente õpetavate harjutustega.

Treeningud lastele vanuses 6-7 aastat (1. õppeaasta)

Kui lapsed esimest korda trenni tulevad, tahavad nad väga jalgpalli mängida, kuid reeglina ei oska nad ikkagi palliga ümber käia. Seetõttu on nende jaoks algfaasis peamised harjutused palli valdamisel, mäng ise ja mitmesugused mänguharjutused. Teiseks õuemängud, harjutused osavuse, tasakaalu, liigutuste koordinatsiooni arendamiseks, kõndimine ja jooksmine, hüppamine.

Igas treeningsessioon vajalik:

Esitage treeningut lühitutvustus, mis peaks aitama lastel seansile häälestuda;

Andke igale lapsele pall. Palli suurus ja kaal peavad vastama laste vanusele ja motoorikatele (jalgpallipall nr 3, võrkpall, tennisepall jne);

Näidake ja selgitage selgelt iga harjutust;

Julgustada lapsi täitma ülesandeid nii sageli kui võimalik;

Tehke lühike järeldus, et lapsed lõpetaksid koolituse positiivsete emotsioonidega.

1. tund

Inventar: pallid, vestid, käbid.

2. Õpetada elementaarset pallivaldamist ehk motoorseid tegevusi, mis on vajalikud jalgpallitehnika omandamiseks.

Üles soojenema

Kestus mitte rohkem kui 10 minutit. Soojendusel liiguvad lapsed mänguväljakul, sooritades harjutusi palliga ja ilma pallita.

1. Jookse saidi ühest servast teise (10-15 meetrit) erinevatel viisidel: külgmine samm vasak pool, siis parem külg, tagasi ettepoole; kaks kordust.

2. Iga palli käes oleva õpilase kohta annab treener ülesande liikuda:

- "kukeseente" jooksmine varvastel, aeglane, "kilpkonna" jooks vaheldub kiirega; kolm kuni neli kordust;

- visake pall kätega üles ja püüdke see kinni - 10 korda;

- pane jalad võimalikult laiale, sööda pall vasaku käega ümber vasaku jala ja parem käsiümber parem jalg(kaheksa) - viis korda iga ümber;

- liikuda väljakul, pall kätes, jõudes selleni puusaga - 10 korda vasaku ja parema jalaga.

Põhiosa

Igal mängijal on pall. Palli juhtimine parema ja vasaku jala tallaga:

- veeretada palli tallaga paigal seistes ja esinedes ringjad liigutused parem ja seejärel vasak jalg;

- veereta palli tallaga - paigal olles veereta palli jalaga edasi ja tõmba tallaga palli tagasi, vaheldumisi parema ja vasaku jalaga. 20 korda iga jala kohta;

- astuge üle platsil lamavast pallist 20 korda, esmalt vasaku, seejärel parema jalaga.

Võib selguda, et pidev 10-minutiline tavatingimustes harjutuste tegemine viib asjaosaliste huvi vähenemiseni. Seetõttu saate selles treeningu osas väikeses väravas väikesel alal lasta lastel 2x2 või 3x3 jalgpalli mängida. Mängu pikkus on 2 poolaega 8 minutit. Poolaegade vaheajal selgitab treener lastele, mis neil hästi läheb ja mis halvasti.

Motivatsioon taastub ja järgmise 10 minuti jooksul saab jätkata tehnikate õppimisega. Samuti saab huvi taastamiseks kasutada välimängu (vt allpool).

Treeningu põhiosa lõpus sooritatakse löögid 5 meetri kauguselt väikesesse väravasse.

Lõpuosa

Koolituse viimases osas peaks treener leidma julgustavaid sõnu kõigile lastele. Näiteks öelge, et täna täitsid nad ülesandeid hästi ja mängisid jalgpalli, aga sina saad veel paremini mängida, ja treener ütleb sulle, kuidas seda järgmises tunnis teha.

Õppetund nr 2

Osalejate arv: mitte rohkem kui 16 inimest.

Inventar: jalgpalli- ja tennisepallid, vestid, käbid.

1. Liikumistehnika õpetamine.

2. Elementaarse pallijuhtimise õpetamine.

3. Jalgpallitehnika õpetamine mänguharjutustes.

Üles soojenema

1. Mobiilimäng "Nimble guys" (vt allpool). See tõstab laste meeleolu ja mänguaktiivsust.

2. Kolm koonust asetatakse 20 meetri pikkusele segmendile (üksteisest 5 meetri kaugusel). Ülesanne on etteantud viisil ümber koonuste joosta: külgsammud vasaku küljega, parema küljega ja tagasi ette. 2-3 kordust.

3. Treeni koos tennise pall: viska palli parema käega, püüa vasakuga, seejärel viska vasakuga ja püüa parema käega – ja nii edasi 20 korda.

Põhiosa

Igal mängijal on Jalgpall

- paigal seistes veeretage palli parema jala tallaga vasakule ja paremale, peatades seda vaheldumisi väliselt ja sees parem jalg; 20 korda;

- sama - vasaku jalaga;

- seistes paigal ja asetades palli maapinnale jalgade vahele, veeretage seda vasaku jala talla siseküljega vasakule ja peatage see parema jala tallaga, seejärel veeretage pall palli siseküljega tagasi. parem jalg ja peatage see vasaku jala tallaga - ja nii edasi, 20–30 korda seeria kohta;

- tribla palli sirgjooneliselt (8-10 meetrit) nii, et pall peatub talla all, seejärel soorita 180-kraadine pööre; 8-10 kordust.

Mängimine 20x10 meetrisel väljakul väikeses väravas 2x2 või 3x3 võistkondade poolt, 2 poolaega 8 minutit.

Treeningu põhiosa lõpus - väikese värava löömine 7 meetri kauguselt.

Lõpuosa

(Vt eespool).

Pall on asjaosaliste jalge ees – üks jalg pallil, teine ​​maas. Hüppes peate oma jalgu vahetama. 10-15 hüpet. Palli asukohaks on kaks võimalust: pall mängija ees või jalgade vahel.

Tilguta ringi võimlemisrõngas, kõigepealt päripäeva parema jala sisetalu välimise osaga. Siis vastupäeva sees tõstke. 2-3 kordust.

Mängimine 20x10 meetrisel väljakul väikeses väravas 2x2 või 3x3 võistkondade poolt; 2 poolaega 8 minutit.

Palli viskamine üle pea maapinnale ja püüdmine tagasilöögilt. 15-20 korda.

Mäng 4x4 väikeste väravatega väljakul 25x20 meetrit, 2 poolaega 5 minutit.

Tunni põhiosa lõpus - väikese värava löömine 5 meetri kauguselt. Igaüks teeb 8-10 lööki.

Lõpuosa

Treener peab leidma julgustavaid sõnu kõikidele lastele ja neid ka andma kodutöö. Näiteks täitma lihtsad harjutused tennisepalliga - veeretage seda tallaga või juhtige seda erineval viisil, nagu jalgpall.

Rakendus. Õuemängud

"Targad poisid"

Saidi vastaskülgedel on joontega tähistatud kaks "maja". Nende vaheline kaugus on 15-20 meetrit. Platsi keskel asuvate "majade" vahel on juht, kõik teised mängijad on platsi ühel küljel, maja joone taga. Kui mängu mängitakse suurel väljakul, peab see piirduma külgjoontega, mis asuvad üksteisest 10 meetri kaugusel.

Autojuht ütleb keset platsi valjult: "Üks, kaks, kolm!" Vastuseks vastavad kõik koori mängijad:

"Meie naljakad poisid, Meile meeldib joosta ja mängida. Noh, proovige meile järele jõuda!

Peale seda jooksevad kõik lapsed juurde vastaspool koduliini jaoks.

Juht püüab tabada neid, kes vastu jooksevad, vahelejääjad astuvad kõrvale. Siis, kui kõik lapsed on üle jooksnud, annab juht uuesti signaali ja kõik kordub, kahe-kolme korra peale loetakse tabatuid ja tabamata jäänute seast valitakse uus juht. Tabatud uuesti gruppi sisenedes, algab mäng otsast.

– teisele poole saab joosta alles pärast sõnu “proovige meile järele jõuda”;

- "kodujoonest" välja sõites on võimatu selle taha tagasi pöörduda. Mängija, kes seda teeb, loetakse tabatuks;

- "püüda" tähendab "mängijat puudutada";

- et tabatud lastel igav ei hakkaks, saab neid ainult üle lugeda ja mängu tagasi panna.

"Hankige vaba koht"

Laastud asetatakse nöörile 1,5 meetrise vahega. Žetoonide arv peab olema mängus osalejate arvust kahe võrra väiksem. Paralleelselt paljastatud žetoonidega, neist 15-17 meetri kaugusel, reas vastamisi, rivistuvad mängijad ükshaaval. Treeneri märguandel minnakse žetoonide suunas ja kui treener ütleb “salasõna” (kokkuleppel mängijatega), siis jooksetakse žetoonide juurde ja proovitakse võtta tasuta sõna. Kaks viimast, kellel polnud aega chippe võtta, langevad mängust välja. Järgmises korduses, kuna mängijaid on kaks vähem, jääb ka mängumärke kaks vähem. Mängu korratakse ja jälle kaks viimast langevad välja ning žetoone jääb kahe võrra vähem. Võidavad kolm viimast mängu jäänud. Saate seda mängu teha kuni kolm kordust.

Mängud poistele Mängud poistele on saadaval meie veebisaidil ONLINE ja TASUTA poistele, tüdrukutele ja lastele. Meil on järgmised mängude kollektsioonid: Minecraft, Agario, Spinners, Simulators, Racing, Shooters, AM NUM, Subway Surfer ja teised. Alustage Mängude mängimist


Mängud tüdrukutele Mängud tüdrukutele – meie saidil pakutakse tüdrukutele, poistele ja lastele ONLINE ja TASUTA. Kõik mängud on uueks 2019. aastaks värskendatud, siin on saadaval kogud mis tahes žanri mängudega tüdrukutele: Ponid, Equestria Girls, Makeup, Angela the Cat, Dress Up, Vee


Mängige mängu Climb Climbers: Off-Road Vehicles neile, kellele meeldib raskustest üle saada. Mõnikord on väga raske jõuda kõige ohtlikumatele teelõikudele, eriti kui need on kivid. Iga vale liigutus ja teie auto veereb allamäge. Läbida sujuvalt kõik kohad, nii et lõpuks


Tasuta mäng enda kohta Pele: Football Legend parim jalgpallur kõik ajad ja rahvad. Brasiilia poisist Pele ei saanud kohe maailma suureks mängijaks. Selle tiitli saavutas ta väga pikalt, lihvides oma pallimänguoskusi. Jalutage temaga okkaline rada auastmele


Mäng poistele Parim väravavaht paneb meid raskesse olukorda. Meile kõigile meeldib vastase vastu väravaid lüüa. Kuid harva mõtleme sellele, kui raske see vastasmeeskonna väravavahil praegu on. Proovige ise, mida tähendab olla väravavaht. Õppige õiget teed


Selles mängus saate tegutseda treenerina ja proovida viia oma meeskond maailma hokiturniirile. Ülesandeks on kasutada klaviatuuri, et lüüa vastase värava vastu võimalikult palju väravaid ja võita tingimusteta võit. Kasutage boonuseid oskuslikult ja saage meistriks

Varem või hiljem mõtlevad vanemad, et ehk on kätte jõudnud aeg, mil laps tuleb mõne juurde saata spordi osa. Paljud valivad jalgpallis spordiklubid.

Mõned väidavad, et jalgpallis on vaja laps registreerida 8–10-aastaselt. Siiski ei ole. Tõsisematesse spordikoolidesse (CSKA, Lokomotiv, Spartak) alustatakse 7–8-aastaste laste registreerimist. 7-8-aastastel lastel on valikust väga raske läbida, 9-10-aastastel on see üldiselt võimatu. erandid võivad olla ainult selgesõnalise kordumatuse korral füüsilised võimed laps arenes teiste spordialadega tegelemise käigus.

Peaaegu kõigil spordialadel algab valik 4-6-aastaselt. Näiteks Brasiilias alustatakse jalgpallitreeninguga 6-aastaselt, Saksamaal osalevad juba 6-aastased. jalgpalliturniirid. Täna naudime meie tennisistide ja tennisistide hiilgavat võitu rahvusvahelised turniirid Davis Cupi ja Föderatsiooni ning tegelikult alustasid nad kõik selleks, et saada maailma esireketiteks. sportlik viis vanuses 5-6 aastat.

Kõige populaarsem ja prestiižsem spordiklubid Moskva värbab jalgpalliklubidesse lapsi alates 6. eluaastast. Mõõdukas ja pädev treening aitab kaasa lapse koordinatsiooni, reaktsiooni, osavuse ja mõtlemise arendamisele. Isegi kui temast tulevikus maailmatasemel staari ei saa, tulevad treeningul omandatud oskused edaspidi kasuks. elutee. Nagu praktika näitab, on jalgpalliga seotud lapsed (näiteks CSKA spordiklubis) oma eakaaslastest oluliselt paremad, haigestuvad vähem ja paranevad kiiremini.

Saate hakata oma lapsega iseseisvalt jalgpalli mängima varajane iga. Alates 1,5–2-aastasest on kasulik lapsega regulaarselt palli mängida, üldiselt on pall lapse jaoks kõige vajalikum mänguasi. Spordiosakonda on kõige parem registreeruda alates 6. eluaastast, kuid selles küsimuses tuleks treeneriga nõu pidada, on täiesti võimalik, et laps võetakse vastu varem (4-5-aastaselt).

See küsimus teeb muret vanematele, kes soovivad, et nende laps osaleks spordiosakonnas. Vastake selgelt see küsimus raske. Lõppude lõpuks ei taha te lapsest enneaegselt loobuda, kuid hirmutav on ka hiljaks jääda.

Mida ütleb meditsiin?

Arstid ei soovita alla nelja-aastast last spordiosadesse anda, kuna eelseisvad koormused võivad olla tema jaoks väljakannatamatud. Olenevalt füüsilisest arengust võib lapse sektsioonile anda 4-aastaselt. Mida varem ta harjutama hakkab, seda kiiremini kujunevad tal välja spordis vajalikud oskused. Siiski enamus spordikoolid nad hakkavad lastearsti tõendiga lapsi registreerima vanuses 6-7 aastat. Ilma arstitõendita on jaoskonda registreerumine võimatu, kuna treener peab olema kindel oma hoolealuste tervises.

Jalgpallisektsioonis käivaid ja spordis teatud edusamme tegevaid lapsi saab suvel spordialasse registreerida. terviselaager. Rahvusvahelistel võistlustel on võimalik osaleda ainult alates 10. eluaastast. Et olla kursis kõigi sündmustega, kontrollige regulaarselt treenerilt spordiedu tema laps – mis juhtub, millised on raskused, kuidas ta end väljakul tunneb. Te ei tohiks nõuda oma pojalt edu, kui ta oma omaduste ja võimete tõttu ei suuda seda saavutada. Parem kaaluge alternatiive spordi sektsioonid.

Pidage meeles, et jalgpall on meeskonnamäng, nii et seltskondlikud lapsed tunnevad end selles mugavalt, suletud lapsel on raske kohaneda ja meeskonnaga liituda. Pange tähele, et lapselt nõutakse maksimaalset pühendumist ja distsipliini. Sellega ei teki probleeme ainult siis, kui lapsele see, mida ta teeb, väga meeldib.

Nii et spordiosakonda registreerumiseks vajate arstitõend, mis kinnitab, et lapsel pole tervislikel põhjustel jalgpalli mängimiseks vastunäidustusi. Osale koos lapsega esimeses, sissejuhatavas tunnis, kus treener paneb proovile sinu lapse oskused – palli valdamise, teatud distantsidel jooksmise, hüppekõrguse ja muud.

Kui pärast esimest vaatamist keeldub treener teid sektsiooni registreerimast, ärge heitke meelt. Alates 6. eluaastast hakkavad lapsed õppima, püüdes saavutada professionaalne tase. Proovige uuesti, valmistuge lihtsalt vaatama: ärge unustage teha iga päev hommikused harjutused, vii laps staadionile, mängi palliga.

Veel üks reegel, mis hoiatab enamiku vanemate levinud vea eest: ärge püüdke oma lapse kaudu oma täitumata unistusi ellu viia. Paljud isad, kes unistasid saada suurepärasteks jalgpalluriks, püüavad oma unistust oma poegade kaudu ellu viia. Püüdke selliseid vigu vältida, laps peaks tegema seda, mis talle meeldib, mitte tema vanematele. Kui lapsele tegevus ei meeldi, ärge mingil juhul sundige teda kohale tulema.

Küsimus on selles, et kuhu on parem laps jalgpalli mängima saata?

Kõigepealt peate otsustama võimalikud variandid teie linnas tegutsevad spordisektsioonid. Vestelge sõprade ja tuttavatega, nende arvamus võib rolli mängida viimane roll teie valikul. Külastage spordiklubisid ja rääkige treeneritega. Uurige veebisaitidel ja Interneti-foorumites postitatud teavet. Täpsustage jaotises, mis aastaajal värbamine toimub.

Spordisektsiooni tunnid võivad olla tasulised või tasuta. Peaksite kindlaks määrama, mida te tundidelt ootate, kas kavatsete investeerida oma lapse sportlikku tulevikku. Jälgige, kuidas laps sektsiooni tundides käib, kas jalgpall pakub talle naudingut, kas sektsiooni külastamine häirib. Kui lapse huvi kaob, pole sellesse investeerimisel absoluutselt mõtet.

Ärge muretsege ega piina ennast, mõeldes sellele, kuidas teie last jalgpalli mängima õpetatakse. Peamine on olla ettevaatlik treeneri valimisel, kes teie pojaga koostööd teeb. Kui viitate professionaalne treener kes on end ettevalmistuses tõestanud noored jalgpallurid nii et sa ei pea õppeprotsessi pärast liiga palju muretsema.

Spordirubriigis uurib treener ennekõike teie lapse oskusi, teeb kindlaks, millega ta hakkama saab ja kas tal on selleks võime. edasine areng. Treener vaatab, kuidas laps oskab palliga töötada, kui kaugele ta suudab seda visata, milline on tema löögijõud, kas ta suudab kõrgele hüpata ja kiiresti joosta. Organiseerimiseks on vaja uurida lapse oskusi edasine töö temaga, korja vajalikud harjutused esimest korda otsustage, millisesse rühma on kõige parem laps registreerida. Igaühel on oma ettevalmistustase ja sellega tuleb edasisel tööl arvestada.

Ärge muretsege, kui teid esimest korda tagasi lükatakse. Võite proovida uuesti, kuigi peate last veidi ette valmistama, temaga koos töötama, harjutusi tegema, palliga töötama, basseini viima, tegevusi korraldama. üldine tugevdamine tervist.

Milleks peaks laps olema valmis?

Esiteks peate end häälestama, et teie lapse võimeid ei hinnata nii kõrgelt, kui soovite. Ärge kohe unistage, et teie laps on tulevane meister, kuulus mängija ja liige kõrgliiga. Lapse jaoks ei ole spordisektsioonis osalemine mitte ainult sportlike oskuste arendamine, vaid ka võimalus arendada selliseid omadusi nagu visadus, vastupidavus, tahtejõud, kollektivism ja paljud teised. On väga oluline, et ma võitleksin selle nimel, et lapse võimeid maksimaalselt näidata, vastasel juhul ei pööra nad talle edaspidi piisavalt tähelepanu. Sel juhul on vanemlik toetus üks kriitilised tegurid. Võib-olla sisse noorem vanus ja lapsel pole vaja välja lamada täisjõud aga usinalt ja püüdlikult harjutada on lihtsalt vajalik.

Pärast lapse sektsiooni saatmist ärge unustage oma osalemist spordielu sinu beebi. Paljud vanemad panevad kõik treeneri õlule – kiidavad õnnestumiste eest, noomivad ebaõnnestumiste eest. Unustades, et lapse jaoks on olulisem mõistmine ja toetus sinu poolt, seetõttu on oluline osata teda igas olukorras toetada, anda kindlustunnet tema võimete suhtes, näidata, et ükskõik mis, oled tema poolel.

Jalgpall lastele vanuses 4-5-6-7 aastat

Meie lastejalgpalli sektsioon võtab vastu lapsi alates 4. eluaastast, kui laps on valmis staadionil treenima asuma.

Paljud vanemad mõtlevad, millises vanuses on kõige parem oma poeg jalgpalli saata. Arstid ei soovita alla 4-aastastel lastel sellega tegeleda võimsuse tüübid sport ja lapsele jalgpalli andmine on seda väärt ainult siis, kui tervislikel põhjustel pole vastunäidustusi.

On väga oluline anda laps spordiosakonda, kui ta on selleks valmis, nii et mõelge enne seda mitu korda. Lõppude lõpuks, isegi kui märkate, et teie laps areneb kiiremini kui tema eakaaslased, ei tähenda see, et ta on juba valmis õppima asuma.

Kui teie laps ise soovib tundides käia ja miski ei ohusta tema tervist, võib 4-aastaseks nimetada ideaalne aeg treenima hakata. Mida varem teie poiss õppima hakkab, seda varem õpib ta meeskonnas töötama. Jalgpall on meeskonnasport, seetõttu on väga oluline, et laps mõistaks, et nüüd ei vastuta ta mitte ainult enda, vaid ka oma meeskonnaliikmete eest. Kui teie lapsel see õnnestub, ei saa keegi tema kohta kunagi öelda, et ta on isekas. Loomulikult ei ole ta esimestest tundidest peale sunnitud lööke välja töötama ja strateegiaid looma. Esiteks peab ta harjuma meeskonnaga, treeneriga, et mõista, kuidas palli käsitseda.

Jalgpall lastele vanuses 6-7 aastat

Kui teie poiss ei ole neljaks veel otsustanud, kas ta tahab jalgpalli mängida, ei tohiks te teda sektsiooni sundida. Võib-olla on mõttekas oodata, kuni laps ise selle mõtteni jõuab. Kuulsas jalgpalliklubid klassid sisse juunioride rühmad alustada vanuses 6-7 aastat.

Selles vanuses on lapse organism juba rohkem kohanenud kehaline aktiivsus, ja laps ise hakkab rohkem aru saama, mida temalt nõutakse. Sel juhul on treeneril lihtsam lastega töötada, nad on kogunenud ja vastupidavamad. Ärge arvake, et vanemal lapsel on tundide alustamiseks liiga hilja, seda saab määrata ainult treener. Seetõttu võite oma 9-aastase poisi julgelt sektsiooni viia.

Kuid enne tundide algust jalgpalli sektsioon Iga laps peab läbima arstliku läbivaatuse. See aitab välja selgitada, kas tema keha on selliste koormuste jaoks piisavalt vastupidav ja kas tal on vastunäidustusi. Kui kõik on korras, siis lastearst annab teile tõendi ja sellega saate juba sektsiooni minna. Jalgpall on spordiala, millel on positiivne mõju füüsilisele ja psühholoogiline areng teie laps, kuid iga vanem peaks olema valmis selleks, et teie laps saab treeningu käigus rohkem kui korra vigastada. Selleks on vaja nii last kui ka tema vanemaid vaimselt ette valmistada.

Juhtimine

Juhtimine