Як правильно ходити модельною ходою. Що таке дефіле у домашніх умовах. Подивися відео правильної та не правильної модельної ходи

е, на рівні з зовнішнім виглядом, оцінюється хода моделі. Саме від того, яка у моделі хода, залежатиме її подальша кар'єра.

Ході на подіумі найбільше приділяють увагу модельних школах, саме там дівчат змушують ходити на високих підборах по прокреслених лініях і постійно посміхатися.

Існує кілька видів ходок на подіумі та всіх їх використовують різні ТОП моделі, головне довести своє вміння до досконалості.

Понад сто років тому, в 1910 році дизайнер Поль Пуаре (Paul Poiret) перший заговорив про ходу моделей, оскільки винайшов сукню, яка була дуже вузькою і звичайною похідною її не можна було демонструвати.

Дизайнер пояснив моделям, як вони повинні пересуватися, і назвав таку ходу Humpelrock (кульгава спідниця). Незважаючи на те, що мода на такі вузькі сукні та спідниці вже давно пройшла, хода досі часто використовується моделями.

Існує 4 основні види ходи, які моделі використовують найчастіше: Хрест-навхрест, як чапля, клишонога і класична. Кожна хода має унікальні особливості.

В основі кожної ходи лежить пряма постава, адже від того, наскільки прямо модель тримає спину залежатиме і те, як вона ходить.

Секрет класичної ходи полягає у ногах. Модель повинна тримати ногу прямо і тільки код вона доторкнеться до підлоги розслабляти м'язи і згинати коліно.

Якщо модель, пересуваючись по подіуму, ставить шкарпетки занадто близько один до одного, така хода здається клишоногою і називається відповідно так само.

Хода чаплів дуже популярна серед моделей. Вона не випадково має таку назву, адже дівчина під час руху піднімає зігнуту ногу на 45 градусів і лише потім, випрямивши її, робить крок уперед.

Хода хрест-навхрест так само не рідко використовується у модельному світі. Наслідуючи назву, під час дефіле дівчина ставить ногу за ногу, роблячи при цьому невеликі кроки 15-20 см.

Хода від стегна дуже подобається багатьом моделям. Її винайшла Мерилін Монро (Marilyn Monroe), яка лише ходою могла довести чоловіків до божевілля. Її стегна виписували «вісімки» настільки витончено, що повторити це намагалися, чи не всі жінки світу.

Свою незвичайну граційну ходу винайшла Наомі Кемпбелл. Вона ходить як справжня пантера, причому хода у моделі стала її. відмінною рисоюз першого виходу.

Тайра Бенкс вражає всіх не лише своєю усмішкою очима, а й запальною ходою, яка властива лише їй.

Серед сучасних моделейіснує навіть рейтинг найкрасивіших ход:

1. Наташа Полі
2. Ізабель Фонтан
3. Даша Вербова
4. Кармен Касс
5. Маріякарла Босконо
6. Каролін Трентіні
7. Коко Роша
8. Сніжана Онопко
9. Влада Рослякова
10. Флавія Олівейра

Я, Ірина Мельник, керівник студії фотомоделей "Зірки Ярославни" хотіла б трохи розповісти Вам про техніку дефіле. Звичайно, краще один раз показати, ніж прочитати і спробувати зробити це самою, але ми спробуємо...

Приємно бачити Наших Вихованок Моделей на світових подіумах!

Перед тим, як ви почнете вчитися техніці ходьби, ви повинні навчитися правильно стояти. І почнемо навчання з того, що займемося вашою спиною.

Встаньте у профіль перед дзеркалом і подивіться, як виглядає ваша спина. У дев'яносто відсотків випадків ви побачите, що вона виглядає досить сутулою. Якщо це так, ви обов'язково маєте це виправити і навчитися тримати її максимально прямою. І не просто пряма, а що не менш важлива — плоска.
Найпоширеніша помилка для багатьох моделей, коли вони намагаються тримати спину прямою, сильно розкриваючи плечі. У цьому випадку на спині завжди видно лопатки, що виступають. До того ж, всі м'язи, і не тільки спини, напружуються і не дозволяють моделі вільно рухатися.

Контролювати положення спини дуже просто та без дзеркала.При правильному положенні спини ви завжди відчуваєте легку напругу грудей.Якщо ви цього не відчуваєте, значить, ви сутулилися. Будь ласка, навчайтеся та практикуйтеся.

І в жодному разі не забувайте про шию. Довга шияє величезним плюсом для моделі. Якщо ваша шия недостатньо струнка, ви повинні вчитися робити так, щоб вона виглядала стрункішою і довшою.
Не забувайте про те, що справжня професійна модель завжди дуже добре знає свої сильні сторони. Вона чудово знає, як приховати свої недоліки та як показати переваги.

Тепер ми перейдемо до першої вправи.
Воно допоможе вам у розвитку гарного балансу. Простіше кажучи, ви маєте навчитися міцно стояти на ногах. Це завжди вкрай непрофесійно, коли модель ходить по подіуму на ногах, що тремтять і підгинаються.
Надягніть зручне взуття без підборів або з низькими підборами. Встаньте прямо і правильно тримайте спину, голова та шия теж випрямлені. Погляд спрямований уперед. Робите махові рухи по черзі кожною ногою вперед та назад. Піднімайте ногу максимально високо. Хороший результат, якщо ви можете підняти ногу 10 разів поспіль без втрати балансу та торкання цієї ногою підлоги. Дуже важливо під час цієї вправи не опускати голову та не дивитися вниз.

Тепер одягаємо туфлі на високих підборах і продовжуємо робити ту ж саму вправу.

Переходимо до другої вправи.
Навчайтеся базової модельної позиції. Цією позицією починається і закінчується робота моделі на подіумі. Вивчити цю позицію досить легко. Одна нога розташована попереду та спрямована абсолютно прямо. Нога розслаблена та злегка зігнута в коліні. Інша нога знаходиться ззаду та розгорнута приблизно на 45 градусів. Головна помилкаДеякі моделі в тому, що вони ставлять ноги досить широко. Це й незручно, і виглядає погано. Поставте ноги ближче один до одного з акцентом на задню ногу. Задня нога, при цьому, має бути абсолютно прямою. Встати в цю позицію не повинно становити жодних труднощів, проте деякі моделі використовують для цього кілька кроків та інших рухів. Будь ласка, запам'ятайте: щоб стати в цю позицію цілком достатньо одного кроку. Обидві ваші ноги разом - робите малесенький крок назад з перенесенням на цю ногу тяжкості тіла - іншу ногу залишаєте на місці, згинаючи в коліні. І нічого більше! Практикуйтесь і все у вас вийде.

Після того, як ви навчитеся вставати в базову позицію легко та комфортно, ми перейдемо до наступній вправі. Ми почнемо вчитися робити простий, але дуже важливий поворот(Base turn). Цей поворот є базовим основою всіх поворотів, які моделі роблять на подіумі. На заняттях ми називаємо - "напівповорот" (half-turn).

Встаньте в базову позицію, а потім обидві ноги одночасно провертайте на 180 градусів. В результаті ви знову опиняєтеся в базової позиції, але розгорнуті в протилежний бік. Якщо попереду знаходиться ліва нога – повертайтесь праворуч. Якщо попереду знаходиться права нога – повертаєтеся вліво. Не відривайте підбори від підлоги надто високо, а лише настільки, щоб зробити поворот.

Дуже важливий момент:
У цьому повороті, як і в будь-якому іншому, ваш погляд не повинен бути спрямований вниз на ваші ноги. Будь ласка, практикуйтеся робити цей поворот так, щоб він виходив у вас правильно та дуже впевнено. Навчившись чудово робити цей поворот, ви зможете значно легше освоїти інші повороти. І навпаки, не освоївши цей поворот, ви ніколи не навчитеся робити більш складні повороти. На заняттях, я говорю дівчатам знайти попереду крапку і дивитися на неї не відриваючи очей, та нелегко з першого разу!

Встаньте до базової модельну позицію. Спина та шия випрямлені. Погляд спрямований уперед. Намагайтеся по можливості не дивитися під ноги. Я знаю, що це важко, але постарайтеся.

Перше правило:
Перший крок завжди робіть ногою, яка стоїть попереду.

Друге правило:
Перший крок не повинен бути широким, а ось решта, крім останнього кроку, повинні бути широкими, але не настільки широкими, коли це стає для вас незручно.

Третє правило:
Ніколи не починайте крок, рухаючи стегно вперед! Багато моделей роблять цю помилку, тому що абсолютно неправильно розуміють вираз "хода від стегна". Ви не повинні робити цю помилку. Тож давайте з самого початку робити все правильно. Спочатку робіть крок ногою та супроводжуйте цей крок рухом стегна. Нога – стегно – нога – стегно. І в жодному разі не навпаки.

Четверте правило:
Не сидіть на стегнах! Зазвичай це відбувається, коли ви втрачаєте правильне положенняспини, і ваш живіт висувається вперед. Це дуже суттєва помилка,

П'яте правило:
Не вивертайте ступні в жодну сторону. Вивертаючи їх усередину, ви починаєте косолапити, а вивертаючи назовні, купуєте ходу балерини, абсолютно неприйнятну при роботі моделі на подіумі. Ідеальний варіантЯкщо ви ставите ступню абсолютно прямо, а якщо і вивертаєте, то зовсім трохи. На заняттях ми подумки уявляємо собі пряму лінію і починаємо рухатися!

Шосте правило:
Завершуючи крок, нога має бути повністю випрямлена. На жаль, ми іноді бачимо моделей, що працюють на подіумі на трохи зігнутих ногах. Це неприйнятно для класної моделі!

А для того необхідно тренувати свої ноги!

Сьоме правило:
Намагайтеся ступати до однієї лінії. Деякі моделі заносять ноги всередину, тобто при кожному кроці ноги перетинають лінію. Інші ж роблять значно гірше — вони широко ставлять ноги, тобто при кожному кроці їхні ноги ставляться з одного боку від лінії і, іноді, на значному видаленні. Це повний жах. Для контролю спочатку можна наклеїти на підлозі смужку білого пластиру або ще щось.

Восьме правило:
Не забувайте про руки. Дуже поширена проблема для моделей – жахлива робота рук. Вони просто не знають, що з ними робити. Часто це виглядає, ніби руки існують окремо власними силами. Тому я вас дуже попрошу постійно звертати увагу на роботу ваших рук. Вони є найважливішою частиноювашого професійного інструменту і повинні працювати в тому ж ритмі та з тією ж амплітудою, як і ваші ноги.

Не маршируємо і не махаємо сильно руками, як у повсякденному житті!

І, нарешті, дев'яте правило:
Не піднімайте ноги високо над підлогою. Це називається ходою чаплі і є показником непрофесіоналізму моделі. Ваші підбори повинні відриватися від підлоги лише на пару сантиметрів.

Приходьте до нас на заняття і ми разом попрактикуємося, адже хода важлива не лише на подіумі, від неї залежить і ваше особисте життя!

Початківці запитують мене дуже часто: Скільки різних поворотівмає вміти робити професійну модель високого рівня? Давайте поговоримо про це докладніше.
Щоб зрозуміти потрібність поворотів у показах мод, необхідно зрозуміти природу показів мод взагалі. Навіщо моделі роблять повороти під час показів мод? Тому що це гарно? Але показ мод – це не балет. Показ мод – це не просто шоу. Головне завданнябудь-якого показу мод - рекламувати, просувати, продавати. Основна мета при постановці будь-якого показу мод - колекція має бути чудово подана! Показ мод може зіграти величезну позитивну роль у просуванні товару чи бренду, а поганий показ може навпаки загробити навіть хорошу колекцію.

То навіщо моделі роблять повороти під час показів? Тільки для того, щоб показати будь-яку річ у найбільш кращому вигляді! Тільки колекції, лише самі речі диктують стиль показу, види та кількість поворотів. Для показу якихось речей необхідно зробити кілька поворотів, а для показу інших поворотів не потрібно взагалі. Наприклад: для показу ділового костюма достатньо одного повороту, а хороший показ елегантної вечірньої сукні, що розлітається, вимагає декількох поворотів.

А тепер настав час поговорити про зупинки. Про точках (stops).
Для всіх видів модельної роботи точки неймовірно важливі. Вони є найпотужнішою зброєюі дуже допомагають у розвитку успішної кар'єримоделей. На жаль, багато моделей не роблять зупинок/крапок, або роблять їх неправильно. Ці моделі дуже сильно програють! Тому дуже важливо, щоб тепер під час занять ви не просто ходили та робили повороти, а використовували все те, що ви вже вивчали для роботи у фотостудії.

Зупинки (точки) на подіумі дають моделі чудові шанси продемонструвати одяг і саму себе набагато краще. Вони дають вам шанс показати, що ви є класною моделлю. Крапки на подіумі – це чудове місце для них.
Під час серйозних показів моди навколо подіуму ви завжди можете бачити фотографів. Для власної користі ви повинні робити зупинки/точки. Таким чином, ви даєте фотографам можливість зробити добрі знімки. Фотографи на будь-якому показі мод знаходяться у великій напрузі, тому що можна не встигнути зняти щось дуже важливе. Роблячи зупинки/крапки, ви допомагаєте фотографу, а значить і клієнту, і собі. У вас сильно підвищуються шанси з'явитися в журналах та інших медіа, що робить клієнта щасливим, а вашу кар'єру набагато успішнішою.

Ви повинні мати контакт із публікою. Запам'ятайте золоте правило: Любіть публіку і публіка буде любити вас!

Ви працюватимете перед великими аудиторіями. Вчіться не боятися! Серйозні заняття- Це єдиний шлях до успіху. Ви повинні досягти такого рівня, коли під час роботи ви не думаєте, як зробити, а природно використовуєте ваш професійний арсенал. Все те, чого ви навчилися. Нагадаю вам, що навчання процес нескінченний, і ви будете продовжувати навчатися під час будь-якої роботи протягом усієї вашої кар'єри, відкриваючи все нові та нові сторони вашого таланту. Вправляйтеся! Вправляйтеся, як музикант, що грає гами щодня. Вправляйтеся вдома, на вулиці, у школі. Скрізь! Завжди!

Кожна модель повинна мати гарну і граціозну ходу, адже яким би привабливим не було обличчя, і наскільки сексуальною не була б фігура, неакуратна хода здатна зіпсувати все перше враження.

Звичайно, вміння жіночно ходити стане у нагоді будь-якій дівчині та жінці, проте для моделі це є дуже потрібним і важливим «аксесуаром», який здатний розкрити її індивідуальність і подарувати путівку у світ високої моди.

Якось чудово продефілювавши на одному незначному показі, можна відразу ж чекати нових пропозицій, адже якщо ви найкраще справляєтеся з дефіле, для модних дизайнерів стає зовсім неважливо, як ви виглядаєте. Навчитися цьому не так складно, проте вимагає певних навичок і часу.

Раніше прикладом для наслідування були кінодіви того часу. Їхня граціозна і жіночна хода зводила з розуму всіх чоловіків.Таке вміння мала і неперевершена Мерелін Монро. Однак пізніше дівчата вибрали для себе новий ідеал- Модель, і до цього дня подіумна хода моделі є прикладом для наслідування.

Ірина Шейк на показі 2015

Визначся зі стилем

Як відомо, у кожного дизайнера є особисті переваги щодо моделей та їх ходи, тому варто вибрати або універсальну, або тренуватися доти, доки не виходитимуть найголовніші та найпоширеніші види дефіле.

Наприклад, відомий модний будинок Louis Vuitton для своїх показів відбирає лише тих моделей, які здатні продефілювати, не повівши оком

Моделі наче йдуть рівно по лінії, зафіксувавши руки у певному положенні, при цьому триматися зосереджено та благородно. У вузьких колах такий вид дефіле називають класичним і в основному саме його викладають.

Існує й інший вид, який можна зустріти на показах Versace або, наприклад, Victoria Secret. Це вільніший і навіть експресивніший стиль дефіле, який характерний плавною ходою, не зафіксованими руками, а також активними стегнами, які візуально вимальовують цифру 8.

У дизайнерів вибір упав саме на таку манеру дефіле, щоб показати всю легкість та невимушеність образу та акцентувати увагу саме на нової колекціїта її особливості.

Основні правила ідеального дефіле

Для домашнього тренуваннязнадобиться багато простору, наприклад, довгий коридор, в кінці якого має бути розташоване велике дзеркало повне зростання. Без дзеркала навчитися ідеальному дефіледуже складно, адже треба бачити свої недоліки та знати, що саме необхідно підправити.

Тренуватися бажано в одязі, ідеальними будуть чорні лосини і звичайна майка, а також у взутті на середньому підборі (приблизно 7 см).

Не варто відразу ж взувати туфлі на високому підборітому, що через недосвідченість це буде дуже небезпечно.

Для початку слід подумки накреслити пряму лінію і суворо її слідувати. Найважливішим у будь-якому дефіле незалежно від його стилю є рівна постава: спина має бути прямою, плечі опущеними, а верхівка трохи тягнутися вгору.

Перевірити чи у вас постава можна ставши біля стіни, при цьому п'яти, сідниці, лопатки і голова повинні її торкатися, зафіксувавшись саме в такому положенні потрібно тренуватися ходити по прямій лінії, а після чого і на світовому подіумі. Спочатку може здаватися, що це важко і незручно, проте потренувавшись хоча б по 10-20 хвилин на день можна звикнути до такого положення і повірте, повернутися до сутулості вже не вийде і не захочеться.

Ще одна поширена проблема у моделей-початківців - положення стопи. Багато хто не надає цьому особливого значення, однак саме напрям стопи є дуже важливим нюансомпід час ідеальної ходи. Кожен крок потрібно починати зі шкарпетки, причому вони повинні бути трохи розгорнуті в протилежні сторони, а п'яти при цьому йти по тій уявній лінії одна за одною.

Довжина кроку також чимало важлива особливість, він повинен бути занадто широким, ідеалі – крок дорівнює довжині стопи.

Руки не повинні бути надто напружені і тим більше згинатися у лікті. У класичному дефілі руки спокійно розгойдуються за спиною.Також завжди потрібно пам'ятати три заповітні правила, які допоможуть на подіумі чудово пройтися.

1. йти нудно строго по рівній лінії;
2. крок повинен починатися зі шкарпетки;
3. Наприкінці подіуму обов'язково потрібно зупинитися рівно на три секунди, щоб дати фотографам можливість сфотографувати модний образ.

Ці правила були вигадані неперевершеною, і до цього дня ніхто їх не заперечував.

Зупинка наприкінці подіуму може бути різною. Положення рук залежить лише від вашої фантазії чи побажань дизайнера, а ось фіксація ніг буває двох видів: класична та стандартна.

Класична виглядає так:ліва нога опорна, розташована прямо, а права нога трохи зігнута в коліні ставиться попереду лівої. Така позиція в основному використовується для показів сукні та спідньої білизни.

При стандартній позиціїправа та ліва нога розташовані паралельно один одному, одна з яких є опорною. На показі під час цієї позиції можна міняти опорну ногутим самим пересуваючи стегна з одного боку на іншу.

Безумовно, рівна постава, положення стопи та поза в кінці подіуму важливі, проте велику рольу вмінні правильно дефілювати грають м'язи. Потрібно тримати своє тіло у формі та регулярно займатися спортом.

Відмінним прикладом для багатьох моделей-початківців може стати красуня, яка завдяки плаванню і велопрогулянкам змогла стати справжньою королевою подіуму, а після чого і найвищою моделлю сучасності.

Також потрібно пам'ятати про те, що не всі моделі народжувалися з навичкою вміло дефілювати за подіумом. Навіть у найзнаменитіших моделей були помилки під час показу. Головне не йти в себе після невдалої спроби, А відноситься до всього з посмішкою і якщо зачиняються одні двері, то стукати в інші.

Якщо наші поради про те, як підготуватися до дефіле для вас виявилися корисними:

• залишайте коментарі;
• діліться публікацією з друзями та подругами у соціальних мережах;
• підписуйтесь на наш інстаграм @showtopmodel;
• надсилайте свої історії успіху на пошту [email protected]

Важко уявити світ моди без показу одягу на показах. Цікаво, коли ж з'явилися перші дефіле, у білизні, наприклад, чи хоча б в одязі? Про це ви дізнаєтесь у цій статті.

Першопрохідники

Що таке дефіле? Це яскраве шоу, яке є головний аспектпросування продукції. Винайшов його той, кого називають найпопулярнішим модельєром XIX століття: Чарльз Фредерік Ворт. Він першим почав створювати закриті демонстрації одягу для найзаможніших клієнтів. У спеціально оснащеній кімнаті походжали дівчата, показуючи наживо клієнткам створені Чарльзом вбрання.

Підхопили таку ідею багато відомих будинків моди. Перше дефіле моделей у форматі, який був схожий на сучасні покази, організувала Люсіль Грін у 1905 році в Лондоні. Показ мав шалений успіх і багаторазово збільшив продаж іменитого модельєра.

Розвиток демонстрації одягу

Ідея дефіле поширилася і в XX столітті вже набула величезної популярності в Америці. Модельєри колективно організовували подібні шоу та застосовували на подіумах манекени для демонстрації, а трохи згодом і живих моделей. Після цього пройшли перші дефіле в нижній білизні.

Таким чином, у 1920-ті роки демонстрація одягу була цілком звичайним явищем. Спочатку дефілювали тільки для показу жіночого одягу. Але через 30 років бренд Brioni дав хід демонстрації і чоловічого гардеробу.

Що таке дефіле у наші дні? У промисловості моди це її невід'ємна частина. Найчастіше витрати на такі шоу досягають понад мільйон доларів, але подальший прибуток з продажу перевищує вкладені кошти.

Моделі, які демонструють одяг

Зовнішність манекенниць була важливою вимогоюдля допуску до показів, але не основним. Головним критерієм відбору була модельна хода. Вона мала бути жіночною і привабливою і нести в собі грацію. Навчавшись такій навичці, моделі могли розраховувати на подальші пропозиції роботи від іменитих кутюр'є. Одним із прикладів граціозної ходибула кінодіва на той час Мерилін Монро. Пізніше навичка дефілювання професійних моделейстав зразком для наслідування.

Основні види ходи

Кожен кутюр'є має свої уявлення про правильному русімоделей з подіуму. Дефілювання для різних будинків може бути протилежним. Так, у Louis Vuitton моделі проходять дивлячись в одну точку. Тримаються вони при цьому впевнено та благородно. А Versace або Victoria`s Secret дозволяють манекенницям дефілювати з вільними руками та плавними кроками.

При цьому рухи їхніх стегон нагадують вісімку. Перший вид ходи більш класичний, другий демонструє легкість та невимушеність.

Що таке дефіле в домашніх умовах

Щоб навчитися правильно ходити, знадобиться кімната з великою площею чи хоча б довгий коридор. Обов'язковий атрибут - дзеркало на зріст, яке має бути перед моделлю. Воно задасть правильний напрямта покаже недоліки при ходьбі, над якими потрібно попрацювати. Без такого атрибуту досягти досконалості у навичці неможливо. Одяг повинен бути облягаючим, наприклад, майка та лосини. А взуття матиме каблук середнього розміру, в ідеалі семисантиметровий. Велика висота підходить для професійного дефілювання: новачкам вона спотворюватиме ходу і може призвести до падіння та травм.

Починати потрібно з проведення прямої межі до дзеркала. Важливо підтримувати поставу, плечі повинні бути опущені, подовжена шия, голова розташована рівно, а погляд спрямований перед собою. Щоб перевірити ці моменти, потрібно стати задом до стіни і притиснути до неї п'яти, сідниці та верхню частинуспини. Підтримуйте таке положення та дефілюйте. Труднощі супроводжуватимуть лише спочатку, потім постава стане прямою.

Щоб уникнути помилок, новачкам слід запам'ятати правила:

• Хода починається зі шкарпеток, які розташовані трохи по діагоналі один від одного.
• Крок повинен бути розмірений і однаковий.
• Що стосується рук, їх згинання в лікті для класичної ходи неприпустимо. Вони розслаблені та помірковано розгойдуються.

Тайра Бенкс винайшла універсальний для манекенниць метод. У кінцевій точці модель завжди зупиняється та затримується на кілька секунд, давши фотографам можливість зафіксувати момент. Протягом паузи застосовуються різні способипозування.

При класичній ході опора посідає прямо розташовану ліву ногу, права ж трохи зігнута. Так зазвичай демонструють сукні та негліжі. При стандартної ногирозташовуються по одній горизонтальній лінії. Спираються на них по черзі, зміщуючи центр тяжіння з одного стегна на інше.

Дотримуючись цих принципів, не забувайте про м'язи. Необхідні регулярні заняттяспортом, щоб підтримувати модельний вигляд. Орієнтир можна брати зі зразка для подіуму Жизель Бундхен, яка зберігає та покращує форму за допомогою велопрогулянок та плавання. Це допомогло їй стати найдорожчою моделлю та набути статусу королеви показів.

Що таке дефіле для дітей та навіщо їм це потрібно

Сьогодні модельні школи навчають мистецтву манекенниць не лише дорослих. У такі гуртки водять і дітей. Здебільшого це секції для дефілювання. Вивчення гарної ходьбидопомагає знайти правильну поставуі домогтися граційної ходи. Ці курси прищеплюють дітям гарний смак у одязі. На них можна позбутися комплексів та затиснення, долучитися до соціуму.

Впевненість у собі та модельні навички допомагають дитині надалі успішно побудувати своє життя та кар'єру. Участь в ігровому дефілі для дітей дарує вихованцям яскравий та насичений досвід та позитивні емоції. Навчаючись у модельній школі, вони розкривають творчу натуру, акторські навички та усвідомлюють свою індивідуальність та красу.

Освоєння модельної ходипотрібно починати з корекції постави. Для цього постають перед дзеркалом. на глибокому вдихувипрямляють спину, а плечі трохи відкидають назад. У цей момент потрібно відчути хребет, уявити, що це рівна вісь, що йде від верхівки до попереку. На видиху і плечі, і грудну клітинурозправляють, тоді як м'язи живота продовжують злегка втягувати. Голову тримають рівно, спрямовуючи погляд прямо перед собою.

Моделі ходять на підборах, не згинаючи коліна.

Важливо! Під час ходьби слід стежити, щоб носа не задирали. Не варто дивитися собі під ноги.

Як правильно ходять на підборах моделі? Утримуючи правильну поставу, спочатку виводять стегно, потім коліно і стопу. Опускати ногу треба з п'яти на носок.

Походжаючи, кроки потрібно вибудовувати в одну лінію.

Йти захлинаючись, як правильно ходять моделі на подіумі, звичайного життяне обов'язково: цей професійний трюк призначений для фотосесії. Під час ходьби розслаблені руки тримають уздовж тіла. Хода у взутті на плоскому ходу така ж, як і на підборах, але крокують ширше.

Прості вправи для модельної ходи

Щоб постава та хода кардинально змінилися, достатньо робити щоденні спеціальні вправипротягом 1-2 місяців. Починати ранок можна з 5-7-хвилинного стояння біля стіни. При цьому важливо стежити, щоб тіло стикалося з вертикальною поверхнею відразу в трьох точках: в районі потилиці, лопаток та куприка. Ще одне ефективна вправи, відоме з часів шляхетних дівчат, - ходіння по кімнаті з книгою на голові.

Щоб ноги на фотографіях були однакової довжини, моделі ходять із захлестом.

Виробити модельну ходу на підборах допоможуть такі рухи.

• Встаньте прямо. Не відриваючи ступні від підлоги, виведіть уперед праве стегнопотім ліве. Робіть так по черзі протягом 5 хвилин.
• Відірвіть від землі одну ногу, злегка зігніть її в коліні, начебто збираєтесь зробити крок. Стійте скільки зможете. Потім повторіть рух другою ногою.
• Підніміть та опустіть праву ногу. Під час маху коліно не згинайте. Зробіть рух 10 разів. Потім виконайте махи лівою ногою.

Поширена помилка жінок, які опановують мистецтво модельної ходи – виляння стегнами. Початківцям часом здається, що розгонисті розгойдування з боку на бік виглядають сексуально. Насправді така хода виглядає або комічно, або вульгарно. Не краще виглядає і ходьба на напівзігнутих ногах, тому, прогулюючись у взутті на підборах, стежте за правильною постановкоюстоп.

Отже, гарна ходамоделей пояснюється тим, що рухи йдуть від стегна, а кроки вишиковуються по прямій лінії. Спину при цьому тримають рівно, голову прямо.