Йога-тур на мальдівах із олегом макаровим. На кого розрахована ця програма

Коли їдемо?

з 1 по 11 серпня 2019 року (виліт 31 липня),
з 21 листопада до 1 грудня 2019 року (виліт 20 листопада).

Що буде?

• Йога на світанку щодня
• Заняття фітнесом
• Водна аеробікав океані
• Будемо правильно харчуватися двічі на день
• Проведемо день на безлюдному острові
• Порибалимо в океані, а потім приготуємо улов на грилі
• Поринаємо в масках на коралових рифах і поплаваємо з морськими черепахами
• Зоряне небо
• А наприкінці відпочинку буде гала-вечеря!

Програма підходить як для початківців, так і для тих, хто регулярно займається йогою чи фітнесом. Заняття проходять вранці та ввечері. Заряджаємося енергією вранці вирушаємо досліджувати острови та насолоджуватися морем. Можна відвідувати лише йогу або лише фітнес – за бажанням у конкретний день.

Заняття йогою допоможуть розслабитися, розвинуть свідомість і знімуть нервове напруження. Крім того, увага приділятиметься розтяжці, зміцненню м'язів спини, розвитку гнучкості та граціозності тіла. Кожне заняття йоги буде організовано індивідуально, з урахуванням потреб та бажань учасників програми.

Фітнес-тренування спрямовані на зниження жирової та збільшення м'язової маситіла, розвиток витривалості та зміцнення організму. Ми навчимо вас підтримувати себе в тонусі та без відвідування тренажерного залу.

Основне завдання наших тренерів – навчити вас розслаблятися, прищепити правильні звичкита поставити техніку виконання вправ.

Наші тренери

Вадим.Займається фітнесом вже понад 15 років. Дванадцять років індивідуально тренує у спортивному залі, а також проводить групові тренування: функціональні, кругові, с власною вагою, на опрацювання окремих частинта комплексні. Пряма мова: «Будь-які побажання: зайва вага, набір ваги, проблеми зі спиною, загальний тонустіла або жорсткий хардкор - все залежить від ваших цілей та побажань. Також будемо розбирати питання харчування, мотивації та інших аспектів, що дають гарний результатвід тренувань».

Наїля.Тренер з йоги, сертифікований спеціаліст йоги, займається йогою з 2010 року. Викладає йогу з 2014 року. Віддає перевагу динамічній хатха-йозі у поєднанні з оздоровчою практикоюКшатрійська йога. Закінчила навчання в Європейській академії медицини Тибету та йоги. Вивчала такі напрями йоги: кшатрійська школа йоги, біхарська школа йоги, йога айенгара, тибетська йога. Регулярно розширює знання у різних школахта семінарах. Під чуйним керівництвом Наілі ви займатиметеся розтяжкою, розслабленням, зміцненням нервової системи, зняттям втоми, а головне - навчіться позитивного світовідчуття.

Вартість участі у програмі

Вартість вашої поїздки складається з авіаквитка та вартості туру.

Вартість авіаперельоту з вашого міста можна дізнатися на сайті skyscanner.ru або написавши нашим менеджерам: вони підберуть для вас вигідний варіант.

Вартість туру

Проживання в гостьових будинках класу Стандарт або

1090 USD з особи при 2-місному розміщенні;

1450 USD з особи при 1-місцевому розміщенні.

Проживання у гостьовому будинку класу Делюкс Villa Marina(1.5-поверхові номери з власною терасою)

1035 USD з особи при 3-місному розміщенні,

1165 USD з особи при 2-місному розміщенні.

Діти віком до двох років розміщуються за ціною податку (30 доларів за всю поїздку), дітям до 12 років надається знижка (про розмір знижки цікавтеся індивідуально).

У вартість входить:

• Усі податки та збори;
• Трансфер з аеропорту та назад на приватному катері;
• Проживання у комфортних гостьових будинках на острові Фуладу ();
• Сніданки та вечері;
• Щоденна фітнес-програма;
• Щоденна йога-програма;
• Поїздка на безлюдний острів на цілий день для купання та відпочинку;
• Екваторіальна рибалка з приготуванням улову на грилі;
• Сноркелінг на кораловому рифі з гідом у місцях проживання морських черепах;
• Російськомовні супроводжуючі групи;
• Гала вечеря.

У вартість не входить:

• Авіапереліт (ми безкоштовно допоможемо вам вибрати найбільш вигідні авіаквитки);
• Страхування.

Чому треба їхати

Спеціальна програма занять з індивідуальними рекомендаціями велнес-експертів: тренером йоги та фітнес-тренером. Ви отримаєте комплекс вправ, складений індивідуально для вас, який ви зможете продовжувати застосовувати і після повернення з острова.

Дружна командаоднодумців. У цьому турі ви відпочиватимете і займатиметеся в оточенні близьких за духом людей, об'єднаних спільною метою.

Ідеальні умови. Райські пляжі, блакитні лагуни, пальмові дюни та ніжний мальдівський клімат відмінно підходять не тільки для пляжного відпочинку, але й для занять спортом та здобуття внутрішньої гармонії.

Гармонія із собою. Ви питимете ароматне кококсове молоко на піску, закушуючи соковитою папаєю і спостерігаючи захід сонця над бірюзовою лагуною, ваші ступні торкнуться черепашок і каменів, залишених прибоєм на незайманих пляжах безлюдних островів. Неповторна атмосфера диких Мальдів у поєднанні із заняттями йогою сприятимуть швидкому набуттювнутрішньої гармонії.

Супровід групи російськомовними гідами.

Веселе дозвілля у вільний від занять та екскурсій час. Ми влаштовуватимемо конкурси, танці, змагатимемося у зборі кокосів і чудово проводитимемо час. Якщо ж вам більше до душі спокійний і відокремлений відпочинок, то для вас на острові Фуладу вистачить казково красивих куточків, де можна медитувати, відчувати єднання з природою і відпочивати душею і тілом.

Важливо знати

• З собою необхідно мати зручну (легку!) спортивну формута килимок для занять йогою;
• Щеплення для поїздки на Мальдіви не потрібні;
• Візи не потрібні;
• На островах (крім аеропорту) немає банкоматів, тому із собою необхідно мати долари США готівкою;
• З додаткових витратвам знадобиться лише невелика сума кишенькових грошей (близько 200-300 USD на всю поїздку) на обіди, сувеніри та, за бажання, додаткові розваги;
• Алкоголь на місцевих (local) островах не продається (сухий закон);
• З собою не завадить взяти сонцезахисний крем із індексом захисту 50 або вище, а також репелент від комарів.

Вже готові стати на світанку і бігти до океану? Напишіть нам у форму нижче, на пошту [email protected]або у Viber/WhatsApp на номер +371 2999 49 88. Наші менеджери швидко підберуть варіант, що підходить саме вам.

Опис туру

Настав час побувати на Мальдівах, все поставити на паузу у світі — відчути свою неймовірну цінність, відпустити життя і розчинитися в обіймах океану.

У сучасному світілюдина знаходиться в божевільному вирі справ і турбот, зароблянні грошей та інших рутинних турбот. І швидкість життя постійно зростає! Варто зауважити, що прагнень у людства за будь-яких часів було безліч, і найчастіше епоха диктує їхню спрямованість. У суспільстві більшість людей прагне матеріальних благ, й інші сфери свого життя просто ігноруючи. Причому свідомо та добровільно. Але найголовніше, у цих прагненнях людина забуває про себе. У гонитві за успіхом більшість не помічає, як робить нещасними себе та своїх близьких людей, а одного разу зупиняються та розуміють – а щастя ні! Сумно, гірко та безглуздо. Але це правда.

Якщо Ви, як і раніше шукайте себе, хочете змінити світ на краще, мрієте про відкриття, шукайте однодумців, то Вам настав час відправитися в йога-тур «ЙОГА В ОБСЯГИ ОКЕАНУ»!

На йога-турі Ви:

• Поєднайте приємне та корисне (відпочинок та йогу)


• Зверніться до самого себе, загляньте в свій внутрішній світі визначтеся зі своїми бажаннями. Адже життя ваше, а отже, прагнення мають відповідати саме вам, а не людям, які вас оточують.


• Візьміть із собою блокнот і якщо бажань багато, і ви не можете з ними так просто розібратися, складіть список, проаналізуйте його, розставте пріоритети.


• Оточіть себе близькими за духом людьми – так буде легше йти до мети, розвиватись у потрібному руслі. Пам'ятайте: таке притягує таке.


• Ранкова Садхана на сході для пробудження Душі


• Вечірній клас для налаштування та приборкання власного розуму


• Індивідуальні консультації


• Медитуватимете в ідеальних, створених самою природою умовах


• Побуваєте у природному заповіднику


• І, звичайно, ми будемо сонячно жити, багато плавати та засмагати!

Що Ви отримаєте в результаті йога-туру:

• Повернете втрачений баланс та гармонію


• Наберетеся сил, медитуючи та практикуючи кундаліні йогу біля кромки бірюзових вод Індійського океану


• Очищення від токсинів та шлаків на фізичному та ментальному рівні


• Знайдете добрих та цікавих друзів


• Отримайте новий цінний досвід, що надихає


• Вирветься з кругообігу повсякденності


• Зарядіться радістю, сонцем та енергією


• Набудете єдності душі і розуму


• Насолоджуйтеся тишею світанків і заходів сонця, тишею свого розуму


• Залишіть свої тривоги та проблеми, потім, щоб повернутися зі свіжими ідеями та осяяннями


• Отримайте оздоровлення та омолодження організму

На кого розрахована ця програма:

Підходить для новачків. Рівень фізичної підготовкине важливий.

Мальдіви- одне це слово змушує нашу уяву малювати мальовничі картини, а серце - прискорено битися! Фарби Мальдівських островів дивують досконалістю кольору: прозоро-бірюзова вода, сліпучо-білий пісок, соковито-смарагдова зелень ………і все це справжнє!

Зізнайтеся собі, напевно Ви теж хоч раз у житті мріяли поніжитися в тіні пальм на білому пісочку, попиваючи з трубочки свіжий кокос під спокійний плескіт океану

Що являють собою Мальдіви - чарівне поєднання землі і неба? Мальдіви - це низка коралових островів, розташованих прямо посеред Індійського океану. З усіх боків Мальдіви омиваються теплою водою, яка дбайливо і дуже ніжно запрошує заспокоїтися під її лагідною хвилею, хоч на недовгий час забувши про мирську суєту та проблеми, що залишилися там, десь далеко за межею горизонту, де рай знову переходить у землю. Ви тільки уявіть собі, як білий пісок омиває тепла хвиля, що накочує на берег.

Камаду - острів Робінзоніврозташований у Баа Атолі з первозданною екосистемою, блакитною водою, кокосовими гаями, банановими плантаціями. Ви проведете свою довгоочікувану відпустку далеко від міської суєти, серед фантастичної природи тропічного раю, пишної зеленої природи та відчуєте себе справжнім першовідкривачем!

Баа Атол розташований за 110 км на північ від Столиці Мальдів Мале. Він унікальний тим, що єдиний серед атолів входить до списку всесвітньої спадщини UNESCO як природний заповідник.

Запрошуємо вас провести тиждень на Мальдівських островах із програмою "Йога + пілатес"!

Йогалатес (йога + пілатес) - це поєднання двох методик, що з'явився наприкінці минулого століття і став популярним завдяки ефективному поєднанню вправ з йоги та пілатесу. В обох напрямках важлива рольвідводиться дихання та концентрації.

В результаті даної методики, ви досягнете внутрішньої гармонії, гнучкості тіла та душевної рівноваги. Дихальні вправипокращать роботу м'язів та нервової системи.

Заняття йогалатесом підходять людям будь-якого віку та різного рівняфізичної підготовки Ще одне важлива перевага- це можливість проводити заняття на природі, без спеціальних тренажерівта пристроїв.

Результатом занять є зміцнення м'язового корсету, стабілізація хребта, поліпшення постави, набуття гнучкості тіла Поліпшується циркуляція лімфи та крові, настає емоційна рівновага, приплив енергії.

Заняття щодня вранці та ввечері.

Екскурсії та активності:

• Виїзд на цілий день на сусідні безлюдні островиз ланчем;
• Сноркелінг з човна в трьох різнихмісцях (скати, морські черепахи, акули), прокат маски з трубкою та ласт – безкоштовно;
• Прогулянка на каяках, можна вирушити на острів;
• Морська рибалка - ранкова, денна чи нічна;
• Вечірня прогулянка з дельфінами — дуже романтична та гарна подорож у супроводі дельфінів.

Проживання

Готель знаходиться поруч із пляжем, де є власна пляжна зоназ дерев'яними лежаками. Номери великі та дуже комфортні. У кожному номері є окрема ванна кімната. Також є кондиціонер, журнальний столик, дзеркало, шафа. У кожному номері та на всій території готелю безкоштовний Wi-Fi.

Скопійовано із сайту «Самопознання.ру»

Місце: Мальдіви (о. Камаду)

Тема: Приборкати свій Розум. Зупини карусель голові

Ціна: 1090 $ (стандарт) + переліт (13 днів)

890 $ (стандарт) + переліт (10 днів)

Приборкати свій розум. Зупини карусель у своїй голові та зміни життя на краще!

Я запрошую тебе у подорож! Позайматися кундаліні йогою та медитаціями на Мальдівах. Тропічний Камаду – це затишний острів розташований у Баа Атолі з первозданною екосистемою, блакитною водою та кокосовими гаями, що може бути краще?)

Відкрита альтанка для йоги розташована за 5 кроків від океану і ми займатимемося практикою під шум прибою та спів різнокольорових папуг. Там, де на йогу припливає бешкетна зграя дельфінів! Власний пляж з білим піском, лежаками та гамаками, куди не заходять місцеві жителі. Все це вже чекає на нас.

Усі бачили барвисті фото мальдівських островів і на згадку одразу спадає яскрава реклама батончиків баунті. Зізнайся собі, напевно ти теж хоч раз у житті мріяв поніжитися в тіні пальм попиваючи з трубочки свіжий кокос під спокійний плескіт океану?)

Настав час побачити цю пишність на власні очі! Досконалість кольору - білий пісок, зелений килим з пальм, дивовижні фарби заходу сонця і світанків! Прозорі, бірюзово-сині води ласкаво качають тебе немов мати свою улюблену дитину. Зграї різнокольорових рибок! Сонце, що дає бронзово-золотисту засмагу і заряджає твої батареї! Дельфіни що оминають острів щодня та стрибають з води, недалеко від берега, манти підпливають майже до пляжу!

Епохи змінюють одне одного. У 2012 році відбулася інформаційна еволюція і ми перейшли в епоху Водолія, де людина виявилася перевантаженою інформацією, її психіка стала понад чутливою, а швидкість життя стала божевільною.

Некерований розум викликає ілюзії, депресії, роздвоєння особистості та глибоке почуття внутрішньої спустошеності. Ви знаєте, що з кожним десятиліттям людей, які страждають на психічні відхилення, стає все більше і більше?

Наш організм влаштований так, що йому потрібна рівновага, і це дуже мудро. Однак люди часто порушують цю рівновагу і організму доводиться постійно працювати «на межі», прагнучи підтримувати нормальний перебіг усіх фізіологічних та психічних процесівпрактично не відпочиваючи.

Розум накопичує записи попереднього досвіду, як сприятливого, і немає. Він улаштований, як великий склад. Є склади з порядком на поличках, регулярним протиранням пилу, викиданням застарілого. А є запорошені і мотлохові, затягнуті павутинням, з купами непотрібної нікому інформації.

Як і будь-який сад, внутрішня краса людини може бути знищена бур'янами та забрудненнями, які душать все прекрасне, що ми вирощуємо, не дозволяючи циркулювати в організмі енергії життя.

Вирішення всієї цієї проблеми до геніальності просте – це зупинка каруселі розуму, що розігнався, його нескінченні переживання за майбутнє або перемелювання минулого. Навчитися «пригальмовувати» хоча б на короткий час.

Очищення розуму веде до позбавлення багатьох хвороб і це потрібно робити постійно.

Розум має тонку природу, він пронизує всі проблеми і досягнення і він відповідальний за всі ваші проблеми. Він має здатність випереджати час і простір, а тому настільки небезпечний, що може змушувати вас робити марні та небезпечні вчинки.

Якщо між вами та вашим розумом немає єдиного керівництва, то ваше життя буде суцільною катастрофою – для вас, ваших дітей та близьких

Рядок з 28 вірша Джап Джі говорить: «Ман джите джаг джит»

Що означає – перемігши свій розум, ти переможеш увесь світ. Гуру Нанак

Адже рівною мірою розум робить вас здатними творити справжні чудеса!

Існує тільки два варіанти: Або розум підкоряється вам, або ви підкоряєтеся розуму.

Після йога туру він віддячить гармонією, меншою кількістю подразнень та склок, осяяннями та новими ідеями, творчим натхненням та радістю від спілкування з коханими людьми, ти гарантовано робитимеш менше помилок, оскільки включиться інтуїція.

Що ти отримаєш від туру йога:

• Потужні, перевірені мною та моїми учнями практики Кундаліні йоги
• Медитації, що зцілюють біля кромки бірюзових вод Індійського океану
• Очищення енергоінформаційної структури від накопичених стресів, блоків і стереотипних способів сприйняття життя
• Ранкову медитацію на сході сонця для душі
• Інсайти та спонтанні осяяння
• Ресурсний стан надовго
• Дійсний інструмент для зміни життя на краще

Що ти отримаєш від подорожі?

• У тебе відкриються нові можливості, здібності та незвичайні варіанти розвитку подій
• Трансформацію – після подорожей ми ніколи не станемо колишніми
• Знайдеш однодумців
• Зарядишся стихіями землі
• Отримаєш оздоровлення та омолодження організму
• Побачиш на власні очі чари та фарби природного заповідника
• Довіра собі, життю, людям, простору. За десятки тисяч кілометрів, без підтримки рідних… на подив допомогти та підтримати тебе можуть люди, яких бачиш перший раз у житті
• Розвиток та посилення інтуїції

Мальдіви - це чарівне поєднання землі та неба! Коралові острови розташовані прямо посеред Індійського океану. Води якого дбайливо запрошують заспокоїтися на його лагідних хвилях, хоч на недовгий час забувши про суєту та проблеми, що залишилися там, десь далеко за межею горизонту, де рай знову переходить у землю.

Баа Атол розташований за 110 км на північ від Столиці Мальдів Мале. Він унікальний тим, що єдиний серед атолів входить до списку всесвітньої спадщини UNESCO як природний заповідник.

Проведіть свою довгоочікувану відпустку серед фантастичної природи тропічного раю!

Якщо ми не дотримуємося балансу у всіх напрямках нашого життя, то за нас це починає робити саме життя і підносить нам не м'які уроки. На йога турі у нас буде тонка усвідомлена робота, яка веде до конкретних результатів.

Хто не мріяв хоч раз у житті опинитись у рекламі “баунті”? на райському острові, що омивається чистим бірюзовим океаном, під теплим лагідним сонцем, дивлячись на дельфінів, що пустують біля берега? Займатися йогою і медитувати на найкрасивіші у світі заходи сонця, неспішно попивати кокоси з трубочки і захоплюватися красою підводного світу.

І все це реально! Адже ми їдемо на Камаду – тропічний острів із первозданною екосистемою, природний заповідник, що входить до складу всесвітньої спадщини UNESCO! Це місце, від якого розкривається серце.

У сучасному світі ми живемо на понад швидкостях - від нас постійно чогось хочуть, на нас покладаються, з нас вимагають. Ритм сучасного життязмушує нас постійно перебувати у стані стресу. І темп все наростає та наростає. Сум'яття переслідує нас всюди: вдома, на роботі та навіть на відпочинку. Ми настільки захоплені вихором подій, що часом втрачаємо на увазі напрям і перестаємо цінувати маленькі радості.

Можливо настав час трохи сповільнитись, зробити глибокий вдихі видих і розслабитися тілом і душею в одному з райських куточків нашої планети – на острові Камаду, що на півночі Мальдів. Кришталево-блакитні води Індійського океану, лагідне сонце, нескінченні білі піщані пляжі, нереальної краси підводний світ, що надихають світанки та приголомшливі заходи сонця - це ідеальні умовидля відпочинку та глибокої практикийоги.

Це подорож для тих, хто хоче:

– струсити зимову втому та наповнити життя яскравими фарбами;

– глибоко розслабитися, зняти стрес та напругу тіла та розуму;

– повернути собі себе та набути гармонії з собою та світом;

– наповнитись силами для нових звершень;

– створити простір більш позитивного погляду життя;

– придбати незабутні враження, що залишаться з вами на все життя!

Через особливі криї Кундаліні Йоги та глибокі медитаціїЧерез розслаблення, м'якість і любов до себе, ми навчимося дивитися всередину себе, чути себе, приймати себе і дозволяти собі БУТИ самими собою. Адже чим більше ми дбаємо про себе, чим більшою любов'ю до себе ставимося, тим більше коханняі ніжності ми залучатимемо в наше життя.

В програмі:

- Надихаючі практики на світанку та на заході сонця;

- практики на розкриття серцевого центру;

– лекції з теми семінару;

- Творчі заняття.

Вартість туру: 1090 $!
Для реєстрації на тур потрібна передоплата у розмірі 100 $ (терміни внесення обговорюються)

У вартість включено:
– двомісне проживання у делюкс-номерах з роздільними ліжками;
- сніданок і вечеря;
- внутрішній переліт від Мале до Камаду (30 хвилин) та трансфер на катері до острова;
– йога програма

Окремо:
– міжнародний переліт до Мале (прямий рейс Аерофолота 38000)
- Екскурсії (за бажанням)
- Зелений податок (3 $ з особи за ніч)
Кількість місць у групі обмежена!