Meemassaaž kõhule. Meemassaaž kehakaalu langetamiseks – aga kas see aitab kaalust alla võtta? Abi kaalu langetamisel

Suurepärane keha noorendamiseks ja eemaldamiseks ülekaaluline. Mesi on bioloogiliselt kõige rikkalikuma koostisega toimeaineid, vitamiinid ja mineraalid. Tänu intensiivsele massaažile võtab keha rõõmsalt vastu kasulik materjal, neelab need nahka ning eemaldab toksiinid ja toksiinid väljapoole.

Meemassaaž on väga iidne ajalugu. Vana-Tiibeti elanikud kasutasid raviks meeravi külmetushaigused, liigese- ja lihasvalu. Sellest teadsid ka meie esivanemad Venemaal raviomadused mett, kasutas seda vannis hõljudes, kehale laiali määrides ja põhjalikult hõõrudes. Palju praktilisi retsepte Tänapäeval kasutatakse mee abil keha tugevdamist.

Seda massaaži praktiseeritakse tervisekeskused, sanatooriumid, kliinikud ja ilusalongid, saate protseduuri ise kodus teha, et kaalulangus rahakotile nii valusalt ei lööks.

Meega hõõrumine leevendab valu ja tervendab kogu keha. Meeprotseduurid avavad ja puhastavad poore, taastavad naha sametisuse ja elastsuse, ergutavad vereringet, küllastavad rakke hapnikuga, kõrvaldavad väsimuse ja stressi, tugevdavad immuunsüsteemi.

Tehnikat saate hõlpsalt omandada ja seda teha, peate lihtsalt harjutama. Kaalu langetamiseks mõeldud meemassaaž erineb unikaalse tehnikaga teist tüüpi hõõrumisest. Kuidas sellist kõhumassaaži teha:

1. Võtke mee segu ja hõõruge seda kergelt peopesadesse;
2. Kandke mett probleemne piirkond, pai tegemine;
3. Kui kogu mesi on kõhul, suruge peopesad tugevalt vastu keha ja eemaldage seejärel järsult;
4. Plaksutage käsi pidevalt jõuga;
5. Mõne aja pärast tekib peopesadele ja kõhule kobar valge värv;
6. Kui põhiosa omandab küllastunud ja tumedat värvi, muutub viskoosseks ja koguneb peopesadesse, lõpetage protseduur;
7. Eemalda mesi soe vesi pehme vahtkäsna kasutamine;
8. Niisutage nahka kreemiga.

Massaaži ajal peaksid hüpped olema äkilised ja intensiivsed. Suru käed kehale lähemale ja rebi need jõuliselt lahti. Arendage individuaalset vajutamise rütmi, jõudu ja jõudu. Intensiivsed hüppamised panevad mesi paremini nahapooridesse tungima ja sellest jääb pinnale vähe.

Professionaalsed massaažiterapeudid rebivad kõigepealt ära käe tagaosa (kus on ranne), seejärel peamise ja lõpuks sõrmed.

Peopesadele ja kõhule tekib järk-järgult valget värvi kleepuv mass, mis venib pärast neid ja moodustab nahale kile. Kui käed määrduvad protseduuri ajal väga, võite neid pesta. Protseduuri lõpus omandab mesi tumedama varjundi, muutub paksuks ja viskoosseks, mis viitab kahjulike toksiinide ja soovimatute toksiliste komponentide vabanemisele.

Kursuse kestus

Iga kehaosa, olgu selleks kõht või küljed, meega hõõrudes on vaja kulutada vähemalt 5-10 minutit. Massaaži täiskuur peaks koosnema vähemalt 10 seansist. Massaaži tuleks teha ülepäeviti. Siis, kui nahk harjub, võib meeldivate meeprotseduuride aja pikendada 15-20 minutini.

Kuidas komponente valida?

Eelistatav on see osta mesinikelt. Seega on võltsimise võimalus välistatud. Meesordid: tatar, pärn, lill jne. Selles osas piiranguid ei ole.

Mee kasulikud omadused on absoluutselt muutumatud mis tahes kujul: vedel või kristalliseerunud. Seetõttu võite kasutada mis tahes. Kuid pidage meeles, et kui mesi aja jooksul üldse ei kristalliseeru, on see ebaloomulik, ülekuumenenud või lahjendatud. Selline madala kvaliteediga toode ei sobi kõhumassaažiks.

Mesi pole kõhumassaaži ainus koostisosa. Sellele võib lisada erinevaid eeterlikke õlisid:

• Tsitrusviljad (apelsin, mandariin, sidrun);
• Taime- ja põõsaõlid (eukalüpt, teepuu, kadakas);
• Lilleõlid (lavendel, ylang-ylang, roos).

Eelistatumad õlid tselluliidist vabanemiseks: tsitruselised, eukalüpt, kadakas. Kombinatsioon: mitte rohkem kui 3-5 tilka lusikatäie mee kohta eeterlik õli.

Tsitrusviljaõlid sobivad pingete ja stressi maandamiseks, lilleõlid aga meeleolu tõstmiseks. Samuti erinevad tüübidõlisid võib omavahel segada ja lisada meele. Varieerige aromaatseid lisandeid ainult oma meeleolu järgi.

Kui lisate mitut tüüpi õlisid, segage need kõigepealt kokku ja seejärel pange mee sisse. Vahetult enne massaaži peate komponendid segama.

Haiguste puhul

Meemassaaž muutub kasulik ennetus osteokondroosi ja ishiasega. Ishiase korral on kasulik masseerida kogu selja pinda mööda selgroogu. Ja osteokondroosiga tehakse massaaži seitsmenda selgroolüli piirkonnas. Külmetuse ajal on tõhus kogu keha meega hõõrumine.

Massaaž leevendab depressioon ja väsimus intensiivse vaimse stressi ajal. Kasulikud komponendid ja mee hämmastav aroom mõjutavad närvilõpmed, võimaldab teil sukelduda lõõgastusseisundisse, parandada meeleolu.

Vastunäidustused

Massaaži ajal võite kogeda valu, ja pärast seda, kui tekivad isegi verevalumid. Seetõttu on protseduuri tegemisel oluline mitte puudutada haigete organite piirkonda (süda, maks jne). Paari seansi järel nahk harjub ja valu pole nii palju tunda.

Millistel juhtudel on meemassaaži üldiselt võimatu teha:

• Lapseootus;
• Periood;
• Kõrge kehatemperatuur;
• Hiljutine trauma ja operatsioon;
• Rindade haigused;
• Kasvajad erinevat tüüpi: mastopaatia, müoom, tsüst, fibroom jne;
• Naha nakkushaigused;
• Südamehaigus, kalduvus südameatakkidele;
• Veenilaiendid, probleemsed veenid;
• Kivid sapipõies;
• Allergia mee ja mesindussaaduste suhtes.

Massaažitehnika jälgimine kodus, võttes arvesse vastunäidustusi, negatiivsed tagajärjed keha jaoks te ei tunne. Olles proovinud enda peal meemassaaži, saate varsti nii kauaoodatud kaalulangetamise efekti kui ka täiendavaid positiivseid boonuseid keha tervisele.

Teie tagasiside artiklile:

Kodune kõhu meemassaaž viiakse läbi kehakaalu langetamise eesmärgil ja aitab vabaneda rasvast kõhul ja taljel.

Kui hakkad valmistuma kevad-suvehooajaks, siis mee-kõhumassaaž aitab sind keha vormimisel.

Vahetame ju varsti talveriided T-särkide ja lühikeste pükste vastu. Kõik meie lisavoldid külgedel ja kõhul paistavad reetlikult välja ning puusadel hakkab ebatasane nahapind "lõikama silmi" - "apelsinikoor" või vihatud tselluliit.

Seda probleemi ei saa üleöö lahendada. Seega valmistun juba kevadeks. Just lõpetasin kodus meemassaaži. On teinud 10 protseduuri. Minu isiklik tagasiside- Super! Kõht muutus täiesti lamedaks ja nahk on elastne. Rasvavolt(see on siis, kui pigistad nahka kahe sõrme vahel nahaaluse rasvkoega) on poole võrra vähenenud. Nüüd kirjeldan teile täpselt kogu protseduuri kulgu.

Meekõhumassaaži teen juba teist korda. Eelmisel kevadel oli esimene katsetus. Otsustasin seda nüüd uuesti teha.

Niisiis, võtsin ühe supilusikatäie väga kvaliteetset pärnamett. Tõsi, ma ostsin selle eelmisel suvel Valgevenest ja nüüd on see suhkrustatud. Soojendasin seda minuti tulel. Sa lihtsalt ei saa keeta. Mesi hakkas sulama ja omandas oma esialgse kuju. Muutus vedelaks.

Lamasin selili ja määrisin kõhunahale ühtlaselt mett. Ja siis algas protseduur. Tegin mitmeid silitavaid liigutusi päripäeva, st. jämesoole projektsioon. Väike sõtkumine ja hõõrumine. Kuid põhitegevus algas pärast seda.

Hakkasin rütmiliselt ja tugevalt oma peopesasid kõhu pinnale suruma. Siis tõmbas ta järsult käed eemale. Alguses on need liigutused väga lihtsad.

Umbes 4-5 minuti pärast, kui käed on ära rebitud, muutub mesi nii kleepuvaks, et kõhunahk kleepub peopesade külge ja venib neile järele. See jätkub veel mitu minutit. Järk-järgult muutub kõhunaha tõmme või adhesioon nii tugevaks, et tunnete tugevat valulikkust. Peate oma peopesad jõuga lahti rebima. Väga valus. Kõhupiirkonna nahk muutub punaseks.

Sel ajal muutub mee konsistents. Mesi tõmbab kõhunahast välja kõik rasvkoesse kogunevad toksiinid. Mesi muutub valkjaks massiks, mis hakkab kõhu seintelt kergesti eemalduma. Selle all on sile, absoluutselt mittekleepuv nahapind. Kogu meemassaaži seanss kestab 10-12 minutit. Muide, kui käed harjumusest väga ära väsivad, võib püsti tõusta ja protseduuri jätkata seistes.

Nüüd peate võtma pehme puuvillase lapi, leotama seda kuum vesi ja puhastage kõhunahk õrnalt meemassi jääkidest. Seejärel tuleb samamoodi froteerätik kuumas vees leotada, välja väänata ja kõhule panna. Top polüetüleeniga. Lama voodis ja kata kõht sooja tekiga. Lama 15-30 minutit. Kõik! Protseduur on läbi. Jääb üle kanda toitev kreem.

Ja siin on see, mida ma teile ütlen! Järgmisel päeval ei saa seanssi korrata. Ja seda ei saa ka ühe päevaga. Valu on tugev, isegi väikesed verevalumid nahal. Seetõttu pidin isegi tervendava kreemi "Päästja" poole pöörduma. Seega kordasin protseduuri nädala pärast. Tasapisi hakkas valu vähenema, kuid siiski kordasin protseduuri kaks korda nädalas.

Kõht on muutunud - seda on rõõm vaadata. Rasv on kadunud, teksad, seelikud istuvad ideaalselt. Isegi paar lahti. Mida edasi teha? Kui soovid oma vormi säilitada, tasub korra nädalas korrata meekõhumassaaži.

Millised on meemassaaži eelised?

Oleme kõik hästi teadlikud kasulikud omadused kallis. See on vitamiinide ja mineraalainete ladu. Mesi on väga kergesti seeditav ja meie keha ei pea selle töötlemiseks kasutama oma ensümaatilisi varusid. Selle eest on mesilased juba hoolitsenud. Mesi sisaldab suur hulk bioloogiliselt aktiivsed ensüümid ja hormoonid.

Meemassaažiga peopesadega tugeva surve hetkel kõhuseinale tungib mesi sügavale nahka, imendub kiiresti verre ja levib kogu nahaaluses rasvas.

Kõik mee bioaktiivsed komponendid osalevad ainevahetuses. Kiirendada rasvkoe ainevahetust. Rasv lihtsalt sulab meie silme all. Juba pärast mitmeid protseduure pingutatakse kõhuseina, väheneb rasvakiht.

Lisaks imab mesi endasse kõik rasvkoesse kogunenud toksiinid ja toimib omamoodi koorijana. Keha puhastatakse ja see mõjutab teie üldine seisund. Paranemine üldine heaolu, tõstab tuju. Kõhunahk muutub elastseks, ilma tselluliidi tunnusteta.

Kõhupiirkonna meemassaaži vastunäidustused

Vaatamata suurepäraseid tulemusi kehakaalu langetamisel on sellel protseduuril oma vastunäidustused. Seda ei saa teha järgmiste seisundite ja haiguste korral:

• Allergia. Mesi on üsna allergiat tekitav toode. Seda tuleb alati meeles pidada.
• Kõrge temperatuur ja mis tahes haiguse äge periood.
• Günekoloogilised haigused.
• Äge tsüstiit.
• Mis tahes lokaliseerimisega kasvajad.
• Diabeet.
• Bronhiaalastma.
• Suurenenud veresoonte haprus.

Kõhu meemassaaži saab edukalt läbi viia ka kodus. Kasutage selleks erivarustus: 1) vajuta kõvasti peopesadega kõhu seina 2) rebi oma peopesad järsult ära. Selle tulemusel saate suurepäraseid kosmeetilisi ja tervislikke tulemusi. Meemassaaži abil muutub kõht lamedaks ning nahk on sile ja elastne.

Üsna sageli on probleem naha lõtvumisega ja lõtvumisega, eriti pärast rasedust, sünnitust, kehakaalu langetamist.

Kõhupiirkonna kaalulangetamise meemassaaž aitab sellest probleemist lahti saada – üks kõige enam tõhusaid viise nahahoolduses ja võitluses tselluliidi vastu.

Hetkel, kui muutute saledamaks, eemaldades oma kehast liigse rasva, on see looduslik toode töötab teie jaoks, andes teie nahale parima.

Uskumatult tõhus meemassaaž kinnitab, et mett on lugematul hulgal raviomadusi, mis aitavad mitte ainult pinguldada nahka, vaid aitavad vähendada ka lõtvunud kõhtu, vähendada nahaalune rasv ja aitab talje piirkonnas kaalust alla võtta. Just seda toodet kasutatakse väga laialdaselt tselluliidi kaotamiseks kõhul, külgedel ja reitel.

Sellise meeime mõju proovimiseks pole vaja joosta salongi ja registreeruda järgmisele protseduurile. Massaažitehnika on üsna lihtne ja sobib sõltumatu rakendus kodus.

Valmistame mee

Enne protseduuri enda juurde asumist on vaja mett veidi kuumutada. Natukene. Selleks pange lihtsalt klaasist anum meega paariks minutiks auruvanni. Ärge kuumutage toodet üle, et mitte rikkuda selle omadusi!

Meele võib lisada paar tilka (mitte rohkem!) eeterlikke õlisid, näiteks: eukalüpt, lavendel, tsitruselised, kadakas.

Kuidas teha kodus kõhumassaaži meega

Valmistage kõht ja nahk ette

1. Alustuseks aurutame välja need piirkonnad, kus täheldatakse tselluliidist tingitud ebakorrapärasusi. Vannituba sobib selleks suurepäraselt.
2. Seejärel saate teha lihtsa soolakoorija, puhastab ja valmistab naha ette edasiseks toitmiseks.
3. Nüüd kanna peale õhuke kiht mett. Liiga palju toodet pole mõtet peale kanda, niikuinii see täielikult ei imendu. Kui teie mesi on veidi suhkrustatud, siis pole midagi, võite seda ka kasutada, kuna see on samal ajal ka koorija.

Kuidas aru saada, kas massaaži on võimalik alustada? Peate panema oma käe otse mee nahale ja proovima peopesa ära rebida. Kui tundub, et peopesa on kinni jäänud, siis on aeg!

Mesikõhumassaaži tehnika

Kõhupinnale tselluliidivastast meemassaaži teha tuleks õigesti! Selleks peate järgima teatud tehnikat kõhu massaaž. Lõppude lõpuks tahame mitte ainult tselluliidivastast toimet, vaid ka eemaldada alumine osa kõht.

Kõhumassaaži tehnika seisneb silitavates liigutustes ümber naba päripäeva, liigutustes nabast külgedele ning vajutamise või vajutamise liigutuste täielikku puudumist.

Hoiatus!

• Vältige vajutavaid liigutusi, peopesad ei tohiks probleemsetele kohtadele vajutada.

Rasva eemaldamiseks kasuta pigistamise tehnikat, st. töötage ainult naha ja rasvakihiga ning ärge suruge siseorganeid!

• Kuna tehakse tselluliidivastast meemassaaži, siis tuleb tähele panna, et kõhu ja reite masseerimise tehnika nahaaluse rasva eemaldamiseks on oluliselt erinev.

Pigistamine, aga ka sõrmedega naha rullimine, piltlikult öeldes vigastab rasvakapsleid.

Aistingud on veidi valusad - käe eraldamise ajal jääb nahk selle külge jätkuvalt kinni. Seda nimetatakse vaakumefektiks, see aitab hävitada rasvakiht ja vabaneda tselluliidist.

Protseduur peaks kestma umbes 10 minutit. Väga lihtne on aru saada, et on aeg lõpetada – mee värvus peopesadel muutub hallikaks.

See on tingitud asjaolust, et räbu ja rasvad tulevad välja. Nahk avab poorid ja puhastatakse.

Kui nahale ilmuvad väikesed punased täpid, on verekapillaarid juba reageerima hakanud. On aeg lõpetada kõhumassaaž.

Tahan märkida, et peale massaaži tuleks mesi maha pesta sooja veega ilma tooteid (dušigeelid, seep, koorijad jne) kasutamata. Nahk on hästi aurustunud, poorid avatud, seega võib seebist ja muudest toodetest saadav keemia väga kergesti kehasse tungida.
Esimene efekt on märgatav pärast mitut seanssi.

Kuidas teha kõhumassaaži videotreeneri meistriklassi

Professionaalne fitnesstreener Anna Kurkurina demonstreeris suurepäraselt tehnikat ja rääkis, kuidas ta oma kliente masseerib. See meetod sobib suurepäraselt meie kõigi jaoks kodus enda eest hoolitsemiseks.

Videos näidatakse esmalt, kuidas masseerida kreemiga ja seejärel kuidas masseerida meega. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas Anna võtab käed kehalt ära, tekib vatt - see on selline meemassaaži tehnika, mis on õige ja pädev.

Vastunäidustused

• allergia mesindussaaduste suhtes
• kilpnäärme häire
• külm ja palavik
• mis tahes haiguse ägenemine
• nahalööbed
• onkoloogilised ja muud haigused

Kui sageli peaksin kaalu langetamiseks kõhtu meega masseerima?

Liiga sageli - pole vaja. Piisab teha kaks või kolm korda nädalas.

Kuidas eemaldada venitusarmid kõhult massaaži ajal

Üsna sageli tekivad naistel venitusarmid kõhu, rindkere, reite nahale ning isegi kätele ja jalgadele pärast seda. äkiline kaalulangus. Igaüks meist tahaks vabaneda nendest ebameeldivatest asjadest nahal. Kuidas saab venitusarme eemaldada?

Massaažiterapeudi nõuanded

Kastoorõli pluss vitamiinid A, E, D, hõõrutakse õrnalt nahka. See õli on paks ja seetõttu võib seda järk-järgult, õrnalt sisse hõõruda. Kuid seda protseduuri tehakse meemassaažist eraldi. Kiire tulemus te ei pea ootama, kuid venitusarmid peaksid järk-järgult vähenema.

Kui on vaja oma figuuri eest hoolt kanda, peaks taastumisprotsess olema kõikehõlmav. Spordiga tegeledes, vannis käies, oma toitumist üle vaadates ja kaalu langetamiseks meemassaaži tehes võite loobuda liigne vedelik ja toksiine, vähendavad kaalu ja toniseerivad nahka, eemaldades selle pinnalt vihatud tselluliidi tuberkuloosid.

Meemassaaži peamine efekt on kaalulangus

Kui see häirib " apelsinikoor” jalgadele ja kõhule, siis on selle probleemi ideaalseim lahendus meemassaaž. Ja parim osa on see, et seda teenust saab tellida mitte ainult salongis. Kodus meemassaaži on täiesti võimalik teha. Mitte iga naine ei saa endale lubada kolme nädala jooksul salongis korralikku summat maksta. Kui kodus on selle toote purk, saate kodus vihatud tuberkleid siluda mitte halvemini kui spetsialistid.

Millist mett on parem valida?

Selle tootega massaaži on eelistatav teha laimi- või tatrameega. Näomassaažiks ideaalne valik saab tatramesi, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Üks tingimus: see peab olema värske ega sisalda lisandeid ega lisaaineid.

Kui me räägime meemassaažist kõhupiirkonna kaalu langetamiseks, siis võite kasutada igasugust mett, peaasi, et see poleks väga paks. Kui see toodeõnnestus suhkruks, siis saab selle lahustada veevannis vedelasse olekusse. Ühe massaažiprotseduuri jaoks läheb 3-4 supilusikatäit mett.

Protseduuri läbiviimise protsess (tehnika)

Meemassaaži tuleks teha vähemalt pool tundi kodus. Mõnel juhul võib protseduuri aega lühendada 20 minutini, kõik sõltub töödeldud pinna mahust. Esimesed 10 minutit peate pinda õrnalt patsutama, soojendades nahka ja alles pärast seda võite alustada sügavat massaaži.

Efekti parandamiseks võib meele lisada tsitrusviljade eeterlikku õli.

Meele võib lisada paar tilka eeterlikku õli (tsitruselised sobivad hästi). Järk-järgult hakkame mee massi nahka hõõruma, hajutades verevoolu. Jätkame massaaži jäigemate liigutustega, näpistades nahka ja pigistades seda rohkem, kuni tunnete kerget kipitus- ja põletustunnet. Sel hetkel rullub meemass graanuliteks ja pakseneb märgatavalt. See näitab, et on aeg alustada koduse meemassaaži teise etapiga.

Meemassaaži ajal tekib põletustunne – see on normaalne.

Surume peopesad 3 sekundit tugevalt vastu nahka ja siis rebime need järsult lahti. Mõne jaoks võib selline protseduur tunduda ebameeldiv ja isegi valus, kuid tasub varuda kannatust ja tulemust nagu ilus figuur rõõmustab sind. Töötleme aktiivselt kogu reie, kõhu ja säärte pinda. Sellist massaaži on vaja teha vähemalt 15 minutit, kuni peopesade alla hakkab moodustuma valkjas mass. Te ei peaks selle pärast muretsema. See reaktsioon on täiesti normaalne. Mesi võtab nahalt:

• toksiinid;
• mustus;

Peaaegu kogu mesi imendub nahka, kuid kleepuv toime ei kao. Selles etapis me ei peatu ja jätkame massaaži. Protseduuri ajal peopesade alla kogunenud mustus ei lõhna enam mee järele. See meenutab päikese käes sulanud ja naha külge kleepunud nätsu. Sügavale nahka tunginud mesi tõrjus sealt välja kõik kahjulikud ja mittevajalikud ained koos liigsete rasvarakkudega.

Mida rohkem mustust jääb peopesadele, seda rohkem on keha räbu. Iga inimene kogub naha alla liigset rasva, vett ja toksiine ning kui inimene põeb mingeid kroonilisi haigusi, siis on sellised “toksiinikogujad” veelgi suuremad. Nende hulka kuuluvad ka halvasti lahustuvad ühendid ja surnud punased verelibled, mis võivad ilmneda naha pinnal tumedate laikudena. Selline pigmentatsioon viitab maksa talitlushäiretele.

Korduv meemassaaž kaalu langetamiseks sama meega on rangelt keelatud! Kasutatud toode on juba küllastunud kahjulikud ained ja võib põhjustada allergiat või nahaärritust.

Sama meega kaks korda masseerida on keelatud

Pärast 20 minutit meemassaaži muutub nahk roosa värv, mis näitab verevoolu töödeldud piirkondadesse. See on eriti hea kogunemiskoha jaoks liigne rasv. Nüüd saab keha võitlust iseseisvalt jätkata. Protseduuri lõpus võtke soe dušš ja peske ülejäänud mesi nahalt hoolikalt maha. Pärast seda pühkige nahk kuivaks ja kandke peale mis tahes toitvat või paremat tselluliidivastast kreemi.

Esimesi märke naha seisundi paranemisest võib märgata pärast kümnendat protseduuri, samas kui püsiv toime parem on protseduuri läbi viia vähemalt 15 korda. Efekti parandamiseks soovitavad kosmeetikud esimesed 14 päeva kordamööda teha meemassaaži ja kehamähiseid, misjärel ilmnevad esimesed nahaseisundi paranemise märgid. Lisaks piisab protseduuri läbiviimisest vaid paar korda nädalas. Ja pärast lõpetamist täiskursus soovitav on tulemust säilitada 2-3 korda kuus, et teha kodus massaaži meega.

Ma kuulsin meemassaažist palju, kuid otsustasin selle kasuks alles siis, kui nägin tulemust oma sõbra peal. Tatjana eemaldas sellise massaaži kuuri jaoks vööst 8 cm ja talle tehti see protseduur aastal Ilusalong ja jäi väga rahule.

Tol ajal tahtsin pärast sünnitust kõhulihaseid pingutada, aga teatavasti on just selle kehaosa naha elastsust raskem säilitada.

Polnud aega regulaarselt ilusalongi külastada, seetõttu otsustasin kodus iseseisvalt läbi viia kõhupiirkonna meemassaaži kuuri.

Võtsin massaažiks looduslik mesi(õnneks on meil oma mesila), alati vedel, mitte suhkrustatud. Ja ka vastavalt tujule, õigemini peaaegu alati, lisasin meele lavendli-, mündi- ja sidruniõli (2 tl mee jaoks 2 tilka lavendliõli, 3 tilka sidrunit ja 5 tilka piparmünti, segasin eelnevalt läbi õlid).

Massaažiks valmistumine

Enne massaaži alustamist käisin duši all, samal ajal kasutasin naha puhastamiseks kehakoorijat, kuna protseduuri tuleks teha ainult puhtal nahal.

Nõuanne! Väga sageli jäävad peale meemassaaži väikesed verevalumid. Nende välimuse minimeerimiseks on oluline enne mee pealekandmist läbi viia. eelmassaaž kuidas keha soojendada.

Ilu nõuab ohverdamist!

Seejärel kandis ta kergete masseerivate liigutustega õhukese kihina mett kõhule ja jättis selle mitmeks minutiks imenduma.

Kui mesi oli veidi imendunud, hakkas ta oma peopesaga koputama, surudes käe tugevalt kõhule ja rebides selle siis järsult lahti. Jääb mulje, et mett tõmmatakse tagasi ja sajad nõelad läbistavad keha.

Vaatamata protseduuri lihtsusele on see mõnevõrra valus, kuid nagu öeldakse, nõuab ilu ohverdamist.

Nõuanne! Ma sain sellest teada see massaaž, peale meeallergia on ka teisi vastunäidustusi, nt veenilaiendid veenid, astma, verehaigused, rasedus, kriitilised päevad seega konsulteerige spetsialistiga.

Kuna mesil on toksiinide eemaldamise võime, tekkis pärast "plahvatamist" pinnale valge-hall mass. Kui palju sai, pesin käed põhjalikult sooja veega puhtaks, pühkisin kuivaks ja jätkasin patsutamist.

Nõuanne! Esimene massaaži seanss meega on soovitatav teha mitte rohkem kui 5 minutit, et nahk sellega harjuks. Ja järgmine ei tohiks ületada 10-15 minutit.

Peale massaaži käisin sooja duši all, pesin meejäägid maha ja määrisin tselluliidivastase kreemiga. Lülitage mõnus muusika sisse ja lõõgastuge.

Nõuanne! Kui protseduuri on võimalik läbi viia ilusalongis, tasub seda teha, kuna mitte kõik ei saa pärast esimesi valulisi aistinguid protseduuri jätkata ja tulemus on palju heledam.

Tulemus

Hoolimata meemassaaži kahest miinusest: valu ja verevalumid, mis kiiresti üle lähevad, väärib protseduur siiski tähelepanu, välja arvatud juhul, kui teil muidugi vastunäidustusi ole.

Pärast meemassaaži kuuri, seda 15 korda päevas, pingulus mu lõtvunud kõhunahk märgatavalt, muutus elastseks, siledaks, sametiseks ja elastseks, figuur omandas selgemad kontuurid, ma kaotasin 4 cm mahu.

Ja seda hoolimata asjaolust, et tegin ise kodus massaaži, ei käinud sportimas ja sõin nagu tavaliselt, erinevalt sõbrast, kes kombineeris selle klassitundidega. Jõusaal ja õige toitumine. Kuid lõppude lõpuks on tulemus palju märgatavam!

Nõuanne! Märkimisväärsete tulemuste saavutamiseks on vaja kombineerida ja õige toitumine ja füüsiline harjutus, ja meemassaaži, mida teeb hea massaažiterapeut.