Худнемо із зіркою! У пошуках дієти від Перм'якової Світлани. Зелена кава та надмірна вага

Світлана Пермякова відома актриса, квнщиця і одна з головних героїнь ситкому "Інтерни", що завжди уявлялася приємної зовнішності "пампою", раптом несподівано схудла цього літа. Новина викликала шок і безліч пересудів, особливо серед людей, які мають проблеми з зайвою вагою. Стрічки новин, сайти присвячені тв, кіно і театру, шанувальники актриси висловлювали масу припущень.

Не залишилися осторонь і аферисти. Як тільки новина поширилася, одразу ж з'явилися призовні рекламні банери, які пропонують за 1 смс схуднути за дієтою Світлани Пермякової. Що ж насправді дозволило за дуже короткий термінсхуднути Перм'якової?

Як стало зрозуміло з повідомлень преси, "оновлену" Світлану зняли в Україні, куди вона прибула на 19-й Міжнародний дитячий кінофестиваль "Червоні вітрила".

Цікаво, що від самих учасників заходу жодної інформації про схуднення Перм'якової не надходило, хоча в Мережі після опублікування знімків почалося повальне захоплення. можливими варіантамисхуднення Світли. Найпопулярнішою була версія про особисту трагедію.

Не секрет, що для улюблениці глядачів 2011 рік став вкрай важким, спочатку розлучення... через місяць після одруження, потім найважча хвороба мами з вини лікарів (неправильне діагностування та лікування: замість запалення легень лікували ГРЗ). Все це ввело Світлану в стресовий стан. Тому ця версія виглядала найбільш правдоподібною і з нею погодилася більшість інтернет-сайтів, які висвітлювали тематику.

Природно за винятком аферистів, які, як і раніше, пропонують дієту Пермякової за СМС.

Фотографії "Схудла" Пермякової

І все-таки щось було не так. Нас як людей аналітичного складу розуму, насамперед здивувало те, що жоден із колег актриси, жодного разу, не торкнувся цієї теми. Це щонайменше дивно. Як правило такі зміни із задоволенням коментуються, відома людинащо позбувся зайвої вагистає об'єктом полювання для папараці, а Мережа наповнюється безліччю фотографій схудлого. Цього не було, і ми вирішили розібратися.

Слава Богу, одна з читачок нашого сайту виявилася прихильницею ЕМП Доброва, яка працює в "Артеку". Зв'язавшись з К., так назвемо адресата, нам вдалося з'ясувати, що сталося насправді.

Виявляється, ніякої схудлої Пермякової не було. Вона, як була, так і залишилася улюбленою глядачами "пампушка". А всі розмови про схуднення Світлани Перм'якової засновані на фотографіях зроблених у вдалому чи невдалому, якщо дивитися очима професійного фотографа, ракурсі (неправильній фокусній відстані). Як доказ було представлено ексклюзивні фото Світлани Перм'якової у купальнику, яка брала участь у змаганні між зірками та дітьми (див. вище).

Прем'якова схудла на зеленій каві?

Додано 06.06.2013 .

Зважаючи на те, що Світлана Пермякова справді сильно схудла минулого року, і через недорозуміння деяких читачів, що стаття була написана до цього щасливого моментуМи вирішили подивитися на проблему заново через два роки.

Що ми знаємо про схуднення Світлани Юріївни?

Відомості з її інтерв'ю:

а) Пермякова скинула вагу після народження дитини

б) До квітня 2013 року загальний вивіс склав 14 кг.

в) Допомагали їй у схудненні фахівці, які склали режим харчування та фізичних навантажень, а також порадили неназвані додаткові кошти.

г) Як вважає сама 41-річна актриса, не меншу допомогу їй надали домашні турботи пов'язані з маленькою дитиною.

д) У травні, в інтерв'ю "Стархіту", Пермякова поскаржилася, що її ім'я використовують шахраї в Мережі, і що вона замислюється над зверненням до суду.

Тепер про непідтверджену інформацію...

Відразу відкинемо різні дієтиімені актриси, як однозначно шкідливі здоров'ю. Не звертатимемо уваги і на методи пов'язані з хірургічним втручанням(Деякі сайти клінік стверджують, що Пермякова вдалася до них), т.к. вони були згадані в інтерв'ю.

З усіх запропонованих на сьогодні методів, які нібито сприяли схуднення Пермякової, гіпотетично вкластися в інтерв'ю зірки "Інтернів" може лише схуднення за допомогою зеленої кави. Ми накопили навіть відповідний сайт про це - Пермякова допоможе худнути (посилання видалено).

Звичайно, говорити про достовірність запропонованої інформації не доводиться, тут кожен відданий на відкуп своєї довірливості. Але безперечно одна - зелена кава має певні переваги в порівнянні зі звичною чорною, яка також впливає на підвищення метаболізму. (про різні кави для схуднення можна прочитати.)

Тільки прошу врахувати, що інформацію в запропонованій статті надано загальну, написану користувачем сайту і не є істинною в останній інстанції.

Втім, повернемося до "зеленої кави для схуднення від Перм'якової".

Зелена кава та надмірна вага

За даними останніх дослідженьвиявилося, що необсмажені кавові боби, ті з яких роблять зелену каву, володіють деяким жироспалюючим ефектом за рахунок хлорогенової кислоти, що міститься в них. Про одне з таких досліджень уже писалося у нас у новинах – "Зелені боби допомагають худнути", тож зупинятися на них не будемо. Краще звернемося до логіки.

За ідеєю, будь-який термічний процес впливає негативно на харчову цінністьпродукту (деякими винятками, типу томатів, можна знехтувати), а обсмажування кавових зерен відноситься саме до такого процесу. Він відбувається при температурі 200 градусів, при цьому зелені кавові боби висушуються на 18 і збільшуються обсягом на 50%. Говорити за таких умов про цінність чорної кави не доводиться.

Втім, у будь-якій каві є кофеїн - речовина, що підвищує рівень обмінних процесів, Тим самим безпосередньо впливає на схуднення. Але в зеленій каві, крім кофеїну, повною мірою присутній і весь найбагатший набір хімічних компонентів, яких у ньому більше 1200, причому 800 ароматичні.

У зеленій каві містяться такі незамінні жирні кислоти, як олеїнова, бегенова, пальмітинова, стеаринова, ліноленова, арахідонова, а лінолевої кислоти цілих 52%. Але найголовніше, як зазначалося вище, допомагає худнути - хлорогеновая кислота. Яка разом з кофеїном теоретично повинна давати непоганий ефект.

Тож за допомогою якого засобу схудла Пермякова? Інтернет спільнота запевняє, що за допомогою ось цього ( GreenCoffee800), на основі зелених кавових бобів.

До речі, якщо Ви наважилися придбати Зелену Каву, то це можна зробити вдвічі дешевше, якщо зайти не на головну сторінку сайту, що продає за посиланням вище, а ось звідси - Рекламний розпродаж . (видалено 18.09.2013. )

Вірити цьому чи ні ваше право. Ми для експерименту замовили одну упаковку. Прийшла гарна коробочка з пакетиками, тестуватимемо.

Додано 22.06.2013.

Не встигли шанувальники Світлани натішитися її схуднення, як Пермякова піднесла їм нову несподіванку. У останніх передачахпрограми про моду "Шафа", заради якої, як кажуть, колишня КВНщиця скинула вагу, вона почала з'являтися в дедалі більших обсягах.

Якщо для постійних глядачів зміни у зовнішності Пермякової пройшли непомітно, то фахівці одразу забили на сполох. На їхню думку, причиною такої різкого наборуваги стала одночасна відмова Світлани від фізичних навантажень та припинення прийому БАДу на основі зеленої кави.

Сама Світлана Пермякова ситуацію ніяк не коментує, але в одному з інтерв'ю наголосила, що участь у новому проекті забирає в неї багато часу, і вона відчуває занепад сил. Останнє, швидше за все, і дозволило експертам зробити висновок про причини набору ваги ведучої.

Ще кілька місяців тому, готуючись до новій програмі, Світлана Пермякова сильно схудла, але незабаром, наново набрала вагу (фото з одного з останніх випусківпрограми "Шафа")

Схудла чи одужала?

Додано 29.06.13.

Останні фотографії Перм'якової з вручення премії журналу "MODA topical" - "Мама року".

На початок осені 2013 року Пермякова все ще тримає вагу

Додано: 29.08.13.

Чергове явище для преси Світлани Перм'якової відбулося у журналі Антена, де популярна комічна акторка дала відверте інтерв'ю.

Судячи з нових фотографій, Пермяковій поки що вдається утримувати свою вагу в певних рамках, а враховуючи те, що Світлана закинула заняття фітнесом, питання коштів, які вона приймає, все ще залишається відкритим.

Хоча основна частина інтерв'ю стосувалася не схуднення, а особистого життя актриси та її стосунків з молодим коханцем (батькові дитини Пермякової 21, а їй 40), але натяки на чудодійний напій продовжують прослизати у її розповіді.

Дитинство та юність Світлани Перм'якової

Залишаючись активною та непосидючою, Світлана з ранніх роківбрала участь у різних шкільних постановках. «Мені просто подобалися оплески», - визнавалася вона через багато років. А тому дитячі спектаклі у рідній школі актриси рідко обходилися без її участі. Здавалося, Пермякова ніколи не сумнівалася, ким хоче стати у майбутньому. І її вступ до Пермського державного інституту мистецтва та культури не стало ні для кого сюрпризом.

Під час навчання за Світланою остаточно закріпилося амплуа комічної актриси. Ролі принцес і перших красунь обходили її стороною, але вона анітрохи не переживала з цього приводу. Її гру відзначали освітяни. Однак великих успіхіввід неї ніхто не чекав. Адже бути коміком – це особлива справа. До того ж Світлана завжди була повною дівчиною. Однак з часом саме нестандартні пропорції фігури стануть відмінною рисоюактриси.

Світлана Пермякова в КВК - щоденник Світлана

Перші ролі Світлани Перм'якової

1998 року актриса переходить до місцевого Театру юного глядача. У його стінах вона проведе понад сім років, протягом яких зіграє безліч чудових ролей.

Світлана Пермякова КВК: Світлана та Жанка

Подібний успіх зробив Світлану популярною у всіх куточках Росії. І дав їй путівку до великий світкіно.

Кар'єра Світлани Пермякової у кіно та на телебаченні

У 2010 році актриса дебютує на телебаченні і як телеведуча. Першим проектом Світлани стає програма "Три рублі" на RU.TV. Після цього слідує і популярніше шоу – музична передача «Україна сльозам не вірить», що об'єднало учасників з України, Білорусі, Литви, Естонії та Латвії. Світлана стає популярною та успішною. Вона бере участь у численних проектах, проте комедійний серіал "Інтерни" все одно залишається для неї на першому місці.

Світлана Перм'якова. Стиляги-шоу

На якийсь час залишити шоу Світлана зважиться лише у 2012 році, коли офіційно оголосить про свою вагітність.

Особисте життя Світлани Перм'якової

Довгий час про особисте життя актриси нічого не було відомо. Саме тому новина про вагітність Світлани стала для всіх справжнім сюрпризом. Наприкінці 2012 року актриса народила доньку, яку назвала Варварою. На час народження дитини Пермякової було вже майже сорок років.

Як зазначають друзі та знайомі актриси, батьком доньки є двадцятиоднорічний директор Світлани – Максим Скрябін. Сама ж Світлана запевняє, що про весілля не йдеться.

Вже досить тривалий часбагато папарацців запитують: як схудла Світлана Пермякова? Зірка команди КВК з Пермі, а згодом героїня серіалів «Солдати» та «Інтерни», що полюбилися багатьом, Світлана менше ніж за рік втратила кілька кілограм, що помітно позначилося на її фігурі.

Причини цієї метаморфози багато хто шукав не лише у специфічному харчуванні актриси, а й у любовних драмах усім відомої Люби з «Інтернів». Не має сенсу розмірковувати на тему особистого життя відомої актриси, всі ми знаємо, що нервові потрясінняможуть позначитися як на апетиті будь-якої жінки, так і на її здоров'я загалом. Щоб не будувати здогадки, краще з'ясувати у самої Світлани, як їй вдалося розпрощатися із зайвою вагою за таку короткий проміжокчасу.

Рецепт дієти від зірки

Головний секрет дієти Світлани дуже простий. Вона розповіла у своєму інтерв'ю про те, що відмовилася від вживання борошняного та солодкого, щоб скоригувати проблеми своєї постаті. Актриса зізналася, що цей нехитрий метод може безкоштовно, без застосування дорогих ліків та процедур допомогти будь-якій жінці стати стрункішою та красивішою.

Секретний інгредієнт

Всім відомо, що при втраті значного зайвої вагинеобхідно особливо інтенсивно доглядати шкіру, щоб вона не «обвисла» і не постаріла вас. Світлана Пермякова врахувала цей момент. Вона збільшила кількість масажних процедурзавдяки чому змогла не тільки схуднути, але й покращити стан шкіри. Масаж здатний підвищити тонус м'язів, що допоможе уникнути в'ялості тіла. Також подібні процедури загалом дуже позитивно позначаються на стані шкірних покривів. Підвищити ефективність результатів можна за допомогою нескладних фізичних вправ, Таких як віджимання, заняття на прес і т. д. Це також допоможе зміцнити м'язи, що додасть вашому тілу додаткову виразність.

Коли огрядні людискаржаться на неможливість позбавитися своєї повноти, часто в приклад їм наводять відому російську актрисуСвітлану Пермякову, яка за короткий термін схудла на 17 кг.

Популярною Світлана стала після виходу серіалу «Інтерни», чудово зігравши у ньому роль Скрябіної – старшої медсестри. Так, стрункістю актриса не блищала, але була дуже привабливою у своїх формах. Відчувалося, що й сама Світлана цим не обтяжується.

Але актрисі довелося замислитись про свою фігуру, і дуже серйозно. Сталося це після того, як Світлана народила дочку Варю. Акторка раптом виявила, що різко набрала вагу.

Двадцять зайвих кілограмівмогли поставити хрест на кар'єрі актриси. І це на піку слави при віці неповних сорок років, коли головні перемоги мають бути ще попереду.

У цей час вона була мамою, що годує, тому ні про якісь спеціальні таблетки і БАДи для схуднення мови бути не могло. Проаналізувавши, що радять дієтологи, Світлана вирішила як вона худнутиме – за допомогою дробового харчування.

Ближче до сорокаріччя обмін речовин у жінок починає сповільнюватись. А дробове харчування, невеликими порціями протистоїть цьому процесу та активізує метаболізм.

Крім переходу на інший режим їди Світлана Пермякова відмовилася від солоної та копченої їжі, від солодощів, яких вона дуже небайдужа.

Дієта Світлани Пермякової дала результат. Коли акторка помітила зниження ваги, боротися із собою та перемагати себе стало значно легше.

Трохи більше, ніж три місяці, знадобилися Світлані, щоб скинути 17 кілограмів. В даний час глядачі з радістю бачать улюблену актрису не просто в колишніх формах, але й значно стрункішою. Це дивно, якщо врахувати, що строгу дієту«з огірків та кефіру» Світлана не дотримувалася. Більше того, її щоденний раціондуже різноманітний і майже повторюється.

Меню дієти Світлани Перм'якової

Головне, на думку актриси, дотримуватись певних правил. Наприклад, на перший сніданок вона радить з'їдати не більше п'яти столових ложок каші, причому будь-хто. Можна цей сніданок доповнити невеликою кількістюсухофруктів.

Завдання другого сніданку полягає у наповненні шлунка. Тут може знадобитися невелика порція знежиреного сиру, склянку чаю зеленого і скибочку цільнозернового хліба. Такі сніданки забезпечать організм достатньою кількістюкалорій та повільних вуглеводів.

В обід необхідно запастись білком. Це може бути невелика порція риби, яловичої печінкияловичого або білого м'яса птиці. Головне в обід не передати: для насичення достатньо мінімальної кількостібілкових продуктів.

Полудень можна урізноманітнити великим яблуком або іншим фруктом та великим кухлемсоку. На вечерю слід приготувати овочевий салат, заправлений оливковою олієюабо нежирною сметаною.

Такий раціон становить середньому 1800 калорій. Водночас у ньому є корисні жири(риба), клітковина (овочі), повільні вуглеводи(каші грубого помелу, цільнозерновий хліб) і навіть десерт (фрукти та сухофрукти). Дієта Світлани Перм'якової дуже збалансована.

Головною перевагою такої дієти стає можливість використовувати її протягом тривалого часу. У випадку Світлани Перм'якової це було кілька місяців. Спочатку важко звикнути до такого раціону, а потім це входить до звички. Особливо якщо спостерігаєш у дзеркалі результат.

Знаменита актриса із серіалу «Інтерни» Світлана Пермякова схудла та допомагає худнути іншим. Подробиці дієти Світлани Пермякової ми довідалися з інтерв'ю з нею.

Актриса Пермякова, довела, що схуднути і привести себе у форму під силу кожній жінці в будь-якому віці та за будь-якого способу життя. Для початку, представимо фотографії до та після схуднення для порівняння.

— Світлано, в чому полягає секрет такого ефектного схуднення?

— Худобою я не вирізнялася ніколи. А після вагітності мене буквально рознесло! В області живота утворилися три ненависні складки, боки стали величезними та круглими, а ноги та попа збільшувалися з рештою частин тіла! Я, звичайно ж, вирішила, що схудну, чого б мені це не вартувало . (Зараз дивлячись на неї під час інтерв'ю важко уявити, як Пермякова схудла настільки всього за кілька місяців!). Категорично відмовилася від жирної їжі, від їжі на ніч та від смаженої їжі. Вранці почала робити пробіжки, вечорами займалася у спортзалі. А вага все продовжувала набиратися, замість схуднення. Після місяця завзятих тренувань вага стала 89 кг. Потім сиділа на одній твердій дієті, потім пішло: друга та третя дієти. Довелося забути смак хліба, м'яса, солодкого та картоплі. Мій раціон був з овочів та фруктів, які я запивала кефіром та водою. Перепробувати довелося всі дорогі чаї для схуднення. В результаті вага то йшла, то знову поверталася. Якось у пошуках чергового засобу для схуднення в інтернеті, я виявила сайт, де пропонується зелена кава для схуднення. Ще раніше чула, що таким чином схудла Пугачова Алла, Лариса Долина, Світлана Воловичева та багато інших зірок. До такого вибору належала недовірливо, бо після стількох спроб схуднути почали опускатися руки. Але оскільки практично все перепробовано, а худнути треба, то і наважилася випробувати дію зеленої кави. Зайшла на сайт, ознайомилася з інформацією та замовила. Через два тижні я отримала посилку із Green Coffee.

— Який результат був цього разу, Світлано? (зараз і дізнаємось як Пермякова схудла)

— Вже за 2 тижні, я з чоловіком побачила результат від кави. Пермякова схудла на 7,5 кг! Живіт відчутно зменшився, боки стали підтягнутими. Від цього я просто надихнулась. З'явилася надія, що цього разу з нареченої огорожі, я стану принцесою, без дієт і тренувань, що вимотують. Це те, що було мені так потрібно! Я їла, що хотіла. Такий варіант припав мені до душі. Тренування фітнесом на той момент я вже стала ненавидіти. А Green Coffee мені помагав. Це насправді легкий спосібдля схуднення. Так пройшов місяць і з ним зникли 9 кг моєї зайвої ваги. Але саму перемогу над зайвими кілограмамия відзначила через 1,5 місяці, схуднувши на 26 кілограм! (На цей момент Пермякова схудла з 89 кг до 63 кг). До того ж я попрощалася з іміджем милої медсестри Люби товстушки з «Інтернів». Я стала струнка, про що навіть не могла мріяти. Тим більше, що мені це далося непросто, враховуючи, що мені не 20 років.

— Світлана Пермякова схудла на 26 кг! Скажіть, розтяжки лишилися?

— Ні, розтяжок, не лишилося після цього продукту. Навіть коли залишаються порівняно невеликі розтяжки, то на тілі, що загоріло, їх не видно. Що стосується целюліту, то можу запевнити, що не залишиться і сліду, як у мене та інших, хто застосовував зелену каву для схуднення.

— Як постає питання харчування? Яка тепер дієта Світлани Перм'якової, розкажіть нашим читачам?

— До дієт ставлюся байдуже, треба їсти помірно, тобто часто, але маленькими порціями. Немає жодних дієт у мене, я проти них. При вживанні Зеленої кави краще дотримуватись інструкції.

— Скажіть, Світлано, чи правда, що після 18:00 їсти не можна?

— Думаю, що це вигадка, міфе. Є для здоров'я просто необхідно, але по - маленькому. Я зараз усім колегам та подругам просто рекомендую пити Green Coffee. Дивлячись на себе в дзеркало, я задоволена такими результатами. У вас також все вийде. І не варто обмежувати себе в їжі та виснажувати тренуваннями.

— Схуднення Перм'якової просто надихає! Дякую за інтерв'ю Світлана. Давайте припинимо надумувати причини, через які не можемо займатися своєю зовнішністю, краще наслідуємо приклад Світлани Пермякової. Схудла ж вона, долаючи всі негаразди і не опускаючи рук?! Бажаємо вам бути такою ж стрункою, витонченою, впевнені і вам вдасться схуднути за допомогою зеленої кави або вашого індивідуального рецепту. Тепер розкрито всі таємниці, як Пермякова схудла.