Найдавніший стиль у карате. Що таке карате насправді

Карате - це одне із найпопулярніших японських бойових мистецтв, в основі якого самооборона без зброї. У перекладі з японської термін «карате» означає « порожня рука». До нього традиційно додається поняття "до" - "дорога", що символізує "шлях", "життєву позицію" бійця.

Суть карате-до - упостійному вдосконаленні тіла та духу

В даний час карате-до є олімпійським видом спорту та самої ефективною технікоюсамооборони. З метою самозахисту воно дає величезні можливості. Вам не потрібна зброя – ваше тіло перетворюється на зброю. Як спорт, воно максимально розвиває фізичні та моральні якості.

У клубі з карате FUTAGAWA тривалий час діє програма з навчання карате дітей та дорослих у Нижньому Новгороді. За нашими спостереженнями, заняття в секції карате не тільки розширюють їхній кругозір, але й роблять людей більш урівноваженими, здоровими та впевненими у собі.

У клубі популяризуються два стилі каратедо: ситорю, сітокан

Що таке карате "контактне" чи "безконтактне"?

Насправді ці поняття відносяться не до карате, а до правил проведення змагань. Однак, у будь-яких правилах змагань є свої обмеження та контактна взаємодія з суперником. Наприклад, у деяких стилях карате не можна бити руками в голову, а в інших версіях правил не можна бити удари з контактом у голову, лише позначення, але можна проводити кидкову техніку, дозовані удари ногою та рукою по корпусу.

На етапі розвитку карате на заході почали вводити поняття: "легкий" контакт, "середній контакт", "повний" контакт", "найбільш повний контакті т.д. Але тут, навіть після найповнішого контакту суперник залишається живий.

Що таке "спортивне" чи "традиційне" карате?

Є категорія груп та шкіл, які інформують про те, що займаються "спортивним" чи "традиційним" карате. Це лише окремі аспекти карате. Існують секції, де основна мета – спортивні змагання. Тренування у таких секціях карате будуються за законами спорту із системою відбору найсильніших спортсменів. Спортсмени відпрацьовують прийоми, дозволені правилами змагань, та вивчають тактику спортивного поєдинку. Але є школи карате, де вивчають ширший арсенал прийомів, спрямованих на самозахист у різних ситуаціяхжиття, паралельно з цим знайомлять із традиціями, культурою карате. Такий напрямок прийнято називати "традиційним"! Через розвиток карате, як спорту вищих досягнень, такий поділ спрямованості занять має місце. У цьому ті групи, у яких займаються лише спортом карате, зазвичай існує спеціалізація у дисциплінах. Одні спортсмени беруть участь тільки в катах (технічних комплексах), інші в куміті (поєдинках). У клубі Футагава в секціях карате для хлопчиків та дівчаток, початковому етапівикористовують природний відбір. Учні вивчають всі аспекти каратедо, але поступово хлопці, які активно суперничають, мають високі фізичні дані, мотивовані до спорту, надалі відбираються за спортивному напрямку. Після завершення спортивної кар'єри, багато спортсменів починають поглиблене вивчення традицій карате. Учні, які вже на початковому етапі, не хочуть змагань, прямують "традиційним шляхом" - удосконалюють себе і відточують прийоми самозахисту.

Що таке "бойове" карате?

Це теж один із аспектів карате. Вулична бійка- це боротьба без правил та суддів (не треба плутати зі спортивними "Боями без правил"). Не можна чекати "спортивної" поведінки від супротивника у бійці. У бійці головне – вміння захистити себе.

Самооборона, як відомо, – справа вимушена, якщо не вдалося уникнути нападу. Для ефективної самооборонитреба навчитися захисту від раптової атаки ззаду і проти кількох нападаючих - ситуації, неприпустимі у спорті. Спортивне карате, як і будь-який вид єдиноборств, фактично є грою, що має свої правила, регламент, суддів і т.д. Спортсмени прагнуть виконати таке технічна дія, за яку судді дають бали На вулиці не потрібно робити складних технічних прийомів, високих гарних ударів! Ситуація на вулиці може бути раптовою і про неї не попереджають, тому тактика використання прийомів інша, і кошти самі прийоми, чим простіше, тим надійніше. З'являється можливість у "бойовому" карате використовувати ширший арсенал (наприклад, удар пальцями, коліном, ліктем, тому що у спортивних правилах, ці прийоми заборонені).

Що таке каратедо та карате, як зорієнтуватися у безлічі стилів карате?

Історично карате розвивалося на Окінаві як напрям "кулачного бойового мистецтва". На початку 20 століття оформилися чотири основні школи (СИТОР, ГОДЗЮР, СЕТОКАН). Всі інші стилі та види карате були створені пізніше учнями засновників перших трьох стилів. Термін "ТЕ" означає рука. “ДО” означає “Шлях”, причому над вузькому значенні, наприклад: шлях людини, його біографію, а широкому: “Шлях Життя”, “Шлях Природи”, “Шлях Миру”. Термін каратедо у своєму нинішньому вигляді існує лише з початку XX століття. До цього бойове мистецтво називали "ТЕ" - рука, або "КАРАТЕ ДЗЮЦУ" - метод китайської руки. Історія цього бойового мистецтва вимірюється століттями та тисячоліттями.

Останнім часом у розвитку каратедо, як спорту, термін стали скорочувати, прибираючи приставку "ДО", тим самим секції позиціонують більше "спортивний напрямок".

КАРАТЕ - Олімпійський видспорту

У рейтингу східних єдиноборствкарате займає перше місце за популярністю. На сьогоднішній день цим видом спорту офіційно займається понад 100 мільйонів людей у ​​173 країнах світу, об'єднаних у Світову Федерацію Карате (WKF, www.wkf.net). 03.08.2016 року карате включено до програми олімпійських ігор.

Згідно з опитуваннями, проведеними в багатьох країнах світу, карате є одним із найбезпечніших і популярних видівспорту серед дітей, молоді та дорослих. Воно благотворно впливає як на фізичне здоров'я, а й сприяє формуванню сильної особистості. Отримані на тренуваннях навички приносять користь протягом усього життя.

ВІК ДЛЯ ЗАНЯТТЯ

Карате займаються дівчата та хлопчики, чоловіки та жінки. У караті можна прийти у будь-якому віці. Якщо для людей зрілого віку карате – це і система самозахисту, і мистецтво, і філософія, то для молоді карате – це насамперед шлях до спортивних досягнень.

До нашого клубу приводять дітей з 4-х років. Заняття для найменших спрямовані насамперед на фізичний розвиток. Змагання для молодшого вікупроводяться лише на рівні області. Офіційний допустимий вік учасників на всеросійських змаганнях 10 років.

ПРАВИЛА ЗМАГАНЬ З КАРАТЕ

Змагання проводяться з 4-х основних видів програми:

індивідуальні змагання з техніки (демонстрація комплексів ката);

командні змагання з техніки (синхронне виконання ката в команді);

командні спаринги (битви між командами за кількість перемог);

Правила змагань з карате затверджено міжнародним олімпійським комітетом, всесвітньою федерацією карате та Міністерством Спорту РФ.

Код дисципліни 1750001511Я.

Офіційно проводяться:

Першості, Чемпіонати та Кубки області;

Першості, Чемпіонати та Кубки Росії;

Першості, Чемпіонати та Кубки Європи;

Першості, Чемпіонати та Кубки Світу;

Змагання WKF включаються до Єдиного календарний планМіністерства спорту та молодіжної політики (Посилання на Мінспорту ЄКП >>>)

У кожному регіоні Росії Міністерство спорту акредитує одну Федерацію, яка офіційно представляє даний видспорту.

Формуються юнацькі та дорослі збірні команди. на Російські змаганняв одну дисципліну відбирається 2 спортсмени, на міжнародні змагання– 1 спортсмен від країни.

Різні види програми дозволяють, враховуючи фізичні здібностідитини, вибрати оптимальне напрям, у якому досягне більшого результату.

Безпека під час спортивних змаганьдосягається завдяки особливій методиці контролю удару. Заборонено будь-який контакт у голову та спину. На відміну від кіокушинкай, кудо, боксу, в карате за правилами WKF атаки не мають на меті звалити суперника. Удар проводиться з високою силою та швидкістю, але під повним контролем, на відстані 1-2 см від мети. При багатому арсеналі ударів руками і ногами, в карате є високий рівень координації. Уявіть три види спорту в одному! Бокс, таеквондо та дзюдо.

На змаганнях з карате заборонені прийоми небезпечні для здоров'я спортсменів: удари коліном, ліктем, болючі прийоми на суглоби, удари по суглобах.

Ми виступаємо проти дитячого травматизму. Інформацію про небезпечні види спорту можна отримати

Стиль - це магістральний напрямок, що має характерні риси, що поєднує різні школи та майстрів.

Гостро суперництво між майстрами карате та їхніми учнями, які намагалися довести перевагу свого наставника чи школи, призвели до швидкому розвиткунових, сучасних стилів карате, що у світі сьогодні налічується кілька десятків.

• Сето кан,
• Кекусінкай,
• Сіто рю,
• Годзю рю,
• Вадо рю.

Одним із провідних та класичних стилів у світі є

Створено він у 30-ті роки XX століття майстром Гітіном Фунакосі (1869-1957). Великий внесоку розвиток цього стилю внесли також майстри Йосітака Фунакосі, Масатосі Накаяма, Сігеру Егамі, Генсін Хіроносі, Ісао Обата, Ногуті Хіросі.

Техніка сето кан

В основі стилю лежить техніка староокинавського стилю Сюрите, для якого були характерні прийоми бою на близькій дистанції та удари ногами, що наносяться переважно на нижньому рівні. Фунакосі та його учні доповнили стиль багатьма сучасними технічними прийомами та запровадили спортивний розділ карате до.

Переваги

Сето кан відрізняється переважно лінійним додатком сили, оскільки найкоротший шляхдо мети - пряма, що контрастує, наприклад, з Годзю рю, рясним круговими рухами.

• Низькі, широкі, міцні стійки.
• Переходи динамічні та чіткі.
• Потужні та енергійні рухи.
• Удари йдуть від стегна.
• Блоки жорсткі, рухи економні: швидкість та максимальна ефективність при мінімумі коштів.
• У захисті – надійність та сила блоку.
• Основна зброя – потужні реверсивні прямі удари руками, удари у випаді, різкі удари ногами за середнім рівнем у корпус, підбиття під опорну ногуабо під обидві ноги.

Важливе місце в системі тренінгу Сето кан карате до, поряд з кіхон і куміте, займають формальні вправи - ката. Цей стиль увібрав і органічно поєднав у собі легкі і рухливі ката Серін рю: Хейян, Бассай, Канку, Емпі, Гангаку і більш «важкі» і «силові» ката Серей рю: Теккі, Дзютте, Хенгетсу, Дзіон.

Найвидатніші майстри стилю

Гіма Макото, Йосітака Фунакосі, Накаяма Масатосі, Канадзава Хірокезу, Нісіяма Хідетака, Еноеда Кейносуке, Асано Сіро, Мікамі Такаюкі, Казе Тайдзі, Окадзакі Теруюкі, Оті Хідео, Міядзакі Тору, Кава ахіка, Осіма Цутому , Асаї Тецухіко, Танака Такенорі, Абе Кейго, Сугімура.

КЕКУСІНКАЙ (Спілка шукачів абсолютної істини)

Створено майстром Масутацу Оямою (1923-1994), вихідцем із Кореї. У 1954 році був відкритий перший додзьо Кёкусінкай, де відроджувалася давня традиціябойових мистецтв за умов нового часу. Реформи Оями полягали насамперед у поверненні до початкової, традиційної системинавчання.

Техніка КЕКУСІНКАЙ

Техніка Кекусінкай зовні схожа на техніку Годзю рю.

Базова техніка включає:

• вивчення стійок,
• переміщень,
• ударів,
• блоків,
• комбінацій (ренраку),
• формальних вправ.

Практикуються безперервні спаринги, створені задля розвиток автоматизму і витривалості, жорсткі спаринги на повний контакт, поєдинки з кількома противниками одночасно. Велика увага приділяється розбиванню твердих предметів руками та ногами (тамесіварі), загартування ударних поверхонь. Причому тамесіварі розглядається як спосіб активної медитації, що дозволяє сконцентрувати енергію та волю для подолання психологічного бар'єру.

Прямий удар у кекусинкай завдається не від стегна, а від грудей. Техніка ніг включає розширений арсенал прийомів, у тому числі багато підсікань з оманними рухами. Стиль висуває високі вимоги до учнів, відрізняється серйозною атлетичною підготовкою та суворою дисципліною.

Ката, що вивчаються в кекусинкай карате:Тайкеку 1-3, Пінан 1-5, Сантін, Тенсе, Цукі але ката, Янцу, Сайфа, Гекісай дай, Гекісай се, Сеентін, Канку, Сусі хо, Гарю, Сейпай. Додатково вивчаються Ура тайкеку 1-3, Ура пінан 1-5, Кіхон ката 1-2.

Найвидатніші майстри стилю

Мацуї Шокей, Ояма Сігер, Стів Арнейл, Н. Рояма.

СІТО РЮ (Школа Ітосу (Сюрі те) та Хігаонни (Наха те))

Один з найбільших стилівяпонського карате до. Створено в середині 30-х років XX століття другом Фунакосі – Мабуні Кенва (1889-1957), який назвав стиль за початковими ієрогліфами імен своїх вчителів: Ітосу та Хігаонно.

Стиль СИТО РЮ

Стиль цей є чимось середнім між окинавськими стилями і Сетоканом, відрізняється жорсткістю, великою потужністю, різкістю і граничною концентрацією рухів.

Ката, що вивчаються в Сіто рю:Пінан 1-5, Бассай дай, Косокун дай, Кусянку, Сотін, Чинто, Чінте, Нісейсі, Мацукадзе, Унсу, Сайфа, Сейпай, Сейсан, Тенсе та інші. Загалом у стилі налічується понад 50 ката.

Найвидатніші майстри стилю

Івата Мандзо, Кеній Мабуні.

ГОДЗЮ РЮ (Сила та м'якість)

Стиль створений на базі окинавського Наха е та китайського цюань шу учнем майстра Канре Хігаонно – Тедзюном Міягі (1888-1953) у 1928 році. У техніці Годзю рю яскраво виражене китайське коріння. Слово «Годзю» є японським перекладом китайського ідіоматичного виразу, що складається з двох слів протилежного значення: «го» (тверде) і «дзю» (м'яке).

Техніка ГОДЗЮ РЮ

Будучи людиною фізично дуже сильною, Міягі у своєму стилі зробив основний наголос на силу, жорсткість. Однак у стилі чітко вирізняється гарне поєднаннярізких та плавних дій. Від «го» до «дзю» і від «дзю» до «го» має бути свобода та легкість у чергуванні рухів. Коли противник атакує вас початком «го», необхідно зустріти його початком «дзю».

Якщо суперник протистоїть початку «дзю», потрібно зустрічати його початком «го» і збивати з ніг. Тут жорсткий початок го символізує бойові мистецтва, а м'який початок дзю - дзенську медитацію.

Стиль

Як правило, у Годзю рю атака не припиняється еквівалентним за жорсткістю блоком.

Його характерні риси:

• високі стійки,
• повільні,
• «важкі рухи»,
• сильні удари.

Стиль цей не такий гарний, як Сьотокан, але ефективніший.

Учень Міягі, Ямагуті Гоген, який став наступником вчителя, в 1935 організував загальнонаціональну організацію Годзю рю, що об'єднала безлічі шкіл по всій Японії. Він запровадив у практику навчання методику парної роботи: дзію куміте (вільний поєдинок).

У травні 1950 року Ямагуті реформував свою організацію, назвавши її «Карате до Годзю кай».

Базові форми ГОДЗЮ РЮ

Базовими формами Годзю рю є ката Сантін і Тенсе, оскільки вони демонструють і го і дзю. У Сантін напружений кожен м'яз тіла. Тут немає жодної незахищеної точки і вся ката наповнена бойовим духом. Це своєрідне втілення початку «го».

Ката Тенсьо на противагу цьому не розкриває так явно бойовий дух, він проявляється в повільних дугоподібних рухах, ніби людина чекає моменту для раптового викиду енергії, глибоко захованої всередині тіла. Це і є початком «дзю».

ВАДО РЮ (Шлях світу)

Створений майстром Хіронорі Оцука (1892-1982), одним із перших учнів Фунакосі, у 1939 році. На відміну від попередніх стилів є суто японським, вплив китайської та окинавської техніки в ньому практично непомітний, тим більше, що ряд прийомів запозичений з джиу-джитсу. Він менш жорсткий, ніж Годзю рю та Сіто рю, і ставка в ньому робиться не на силу, а на спритність.

Техніка ВАДО РЮ

Замість важких ударіві прямолінійних дій він пропонує обманні рухи, фінти та догляди. Оцука відмовився від посиленої підготовки поверхонь рук і ніг, вважаючи це марною тратою часу та сил. Головний сенс тренінгу у Вадо рю полягає не у шліфуванні технічних прийомів, не в принципах роботи тіла, а у розвитку розуму.

Учень зобов'язаний всіляко розвивати у собі внутрішню впевненість і спокій характеру, самоконтроль, повинен виявляти повагу до оточуючих і бути істинно гуманним у відносинах із людьми. Оцука наголосив насамперед на духовності.

Він говорив: «Насильство може бути витлумачене як шлях бойових мистецтв, проте справжнє призначення бойових мистецтв полягає в тому, щоб шукати і добиватися миру та гармонії».

Ката, що вивчаються у Вадо рю:Пінан 1-5, Пассай, Найханті, Кусанку, Дзіон, Вансу, Сейсн, Чинто, Дзютте, Нісейхі, Рохай.

Найвидатніші майстри стилю

Сігіура Кенго, Дайтіро Аїдзава, Татсуо Судзукі, Адзарі Йосіакі, Сіомітсу Масафумі, Сунсуке Янагіта, Катсумі Хакоісі, Сейджі Нісімура.

Загальні риси між усіма стилями карате

Як показує практика, методика навчання, техніка виконання прийомів і рухів, психофізичний тренінг - все це загалом схоже у всіх стилях карате. Поділ на «жорсткі» і «м'які» стилі також дуже умовно, тому що в кожному русі карате є жорсткість і м'якість, напруга і розслаблення. Так що, незважаючи на деякі відмінності між стилями, спільного між ними набагато більше.

Який стиль краще?

Питання «чистоти» і оригінальності будь-якого стилю чи системи завжди ставилися до дискусійних. Суперечки на цю тему ведуться рівно стільки часу, скільки існують різні школи бойових мистецтв, і продовжуватимуться доти, доки не зникне конкуренція між ними. А оскільки в найближчому майбутньому цього не станеться, остільки триватимуть і суперечки. З позицій анатомії, фізіології та біомеханіки ясно, що число варіантів найбільше ефективних способівзахисту та напади у подібних ситуаціях обмежено.

Саме тому багато прийомів самооборони по суті однакові в системах, що виникли в різний часта у різних місцях. Інша справа, що самі ці системи не можуть бути повністю ідентичними за своїми принципами, методами тренінгу, тактикою ведення поєдинку, за співвідношенням ударних та больових прийоміві т.д.

За минулі століття радикальні зміни відбулися над техніці, а характері ситуацій, потребують її застосування. Наприклад, ніхто не зараз нападатиме на перехожого з мечем, нікому не доведеться вибивати вершника з сідла ударом ноги в стрибку.

Підсумок вибору стилю

Стиль– це різновид руху, не форма переміщення. Це методика навчання тому самому. У різних школахвчать тому самому, але різними методами.

Зрештою, сучасне японське карате до – це дітище кількох окинавських майстрів, творчо переосмислене японськими учнями, з урахуванням етнічних та національних традицій.

Варто розділяти напрямки, стилі та школи карате. Так є спортивний, прикладний та традиційний напрями карате. Стилі каратевиникати стали ще за часів появи карате у Японії. Так у 1930-х роках офіційно було зареєстровано стилі карате:

• Сетокан, засновник Гітін Фунакосі
• Годзю-рю, засновник Тедзюн Міягі
• Вадо-рю, засновник Хіронорі Оцукой
• Сіто-рю, засновник Кенва Мабуні
• Серін-рю, засновник Сокон Мацумура
• У 1950-і на противагу поширеному на той час спортивному безконтактному каратез'явилося дітище Масутацу Оями – Кекусінкай, жорсткий контактний стиль.
• У 1970-х 80-х виник ще один унікальний стиль - Ашихара карате, що розвинувся з кёкусинкай з додаванням кидкової техніки та собаки, засновник Хідеюкі Ашихара
• Оперативне карате, засновник КДБ СРСР

Прикладний напрямок карате, створений наприкінці 70-х. Має три основні школи чи напрямки.

Виникають стилі безперервно, оскільки кожен видатний майстер привносить у стиль щось своє, що найчастіше призводить до створення нового стилю. До того ж мали місце випадки, коли той чи інший «майстер», пройшовши одну зі шкіл карате, відколювався від організації та створював свій «стиль», насправді змінюючи лише назву. З цих та інших причин розрізняють понад двісті різних стилівта шкіл карате.

Сетокан

Сетокан(яп. се:то:кан, буквально, «будинок сосен, що коливаються» або «зал сосни і моря»), один з основних стилів японського карате, розроблений видатним популяризатором і викладачем карате Фунакосі Гітіном (1868-1957) і подальший розвитокзавдяки його синові Фунакосі Йосітака. Напрямок отримав назву «Сітокан» від літературного псевдоніма Фунакосі – Сето. На емблемі стилю зображено тигр.

Фунакосі Гітін навчався двом популярним стилям окинавського тоте: Серей Рю та Серін Рю. Згодом він об'єднав та модифікував ці два стилі. Наслідуючи політичну кон'юктуру того часу Фунакомі змінив окинавські назви ката на японські. Зазнали деяких змін і самі ката. Син засновника Сетокан-карате Фунакосі Йосітака (або Гіго) ввів у техніку карате удари ногами по верхньому рівню та практику змагань, які були відсутні в окінавському карате. Фунакосі Гітін велика увагаприділяв ритуалу, суворому дотриманню норм та дотримання встановлених правил. Це разом із заміною окинавських термінів японськими та замовчуванням китайського коріння карате мало на меті зробити карате. складовоюБудо, пронизаного японським національним духом, заснованого на самурайській культурі та традиціях.

Під впливом засновника дзюдо майстра Дзигоро Кано Фунакосі ввів нову назву: карате-до - «Шлях карате»і вимагав відтепер називати свій стиль саме так. Тим самим Фунакосі Гітінпідкреслював той факт, що карате-до є не лише бойовим мистецтвом, а й – за аналогією з дзюдо – системою фізичного та духовного виховання. Саме тому Сьотокан карате-до називають найакадемічнішим стилем японського карате, що несе дух Будо, на відміну від модерністських стилів карате, що з'явилися останнім часом, можливо більш практичних, але є по суті лише системами рукопашного бою.

Особливості стилю сетокан

Сетокан відрізняється лінійними переміщеннями та лінійним додатком сили. Стійки низькі та широкі. Блоки тверді. Удари руками потужні та реверсивні із включенням в удар стегна. Принцип іккен-хісацу (одним ударом - наповал) є основним у Сьотокан карате-до. Програма Сьотокан карате-до має 26 різних ката, прийнятих називати класичними, вивчення та виконання яких є найважливішою складовою тренінгу.

Особливо серйозна увага приділяється:

• вироблення жорсткого балансу, загальної стійкості, що досягається тривалим відпрацюванням низьких, глибоких стояків;
• обертальним «лужковим» рухом стегон у горизонтальній площині, у прямому або зворотному ударунапрямі, що генерує величезну руйнівну силу в ударах та блоках;
• своєчасному і миттєвому включенню всіх груп м'язів у кінцевій фазі удару, коли позитивне прискорення миттєво змінюється негативним (якщо це зворотний рух) або різкою зупинкою, завдяки чому виникає імпульс від удару або блоку, або ударна хвиля, що поширюється вглиб поверхні, що уражається.

Градація поясів

У двадцятих роках XX століття Фунакосі перейняв систему учнівських та майстерень (кю і данів), розроблену засновником дзюдо Дзигоро Кано. Ця система використовувала кольорові пояси для позначення ступеня майстерності бойового мистецтва, що займається даним видом. Спочатку каратемало лише три кольори поясів: білий, коричневий та чорний (як це прийнято і в даний час у японській системіпоясів дзюдо).

В даний час багато шкіл використовують систему ступенів з різними кольорами поясів. Найбільш поширена система, що використовується Японською Асоціацією Карате (JKA) та більшістю міжнародних асоціацій Сетокан:

• 9-й кю - білий з чорною нашивкою
• 8-й кю – жовтий
• 7-й кю - помаранчевий
• 6-й кю - зелений
• 5-й кю - червоний
• 4-й кю - синій
• 3-й кю - світло-коричневий
• 2-й кю - коричневий
• 1-й кю - темно-коричневий
• 1-й дан і вище - чорний

Годзю-рю

Годзю-рю- один з основних окинавських стилів карате, що поєднує комбінації твердої та м'якої техніки. Заснована у 1920-х роках майстром Тедзюном Міягі (1888-1953). Один із найпоширеніших стилів карате, що існує в трьох основних варіантах - окінавському, японському та американському. Шеф-інструктором, зберігачем традицій та провідним представником Міжнародного Окінавського Годзю Рю є володар 10-го дана Моріо Хігаонна.

Витоки стилю Годзю-Рю пов'язані, перш за все, з ім'ям Канрё Хігаонни, який був творцем і видатним представником окинавського стилю Наха-те. У Хігаонни навчався і майбутній автор Годзю-Рю Тедзюн Міягі. 1904 року Міягі разом з Хігаонною вирушив до Китаю, де він потрапив до тієї ж школи, де раніше навчався сам Хігаонна. Вдруге Міягі попрямував до Китаю 1915 року і пробув там до 1917 року.

В 1928 Тедюн Міягі, будучи вже керівником «Асоціації окинавського мистецтва карате», був запрошений в Японію Гогеном Ямагуті. У Японії Міягі викладав карате у різних університетах. Тоді Міягі реформував бойове мистецтво, яке він перейняв від Хігаонни і назвав свій стиль «карате Годзю Рю».

Особливості Годзю-Рю.

Годзю-Рю через Міягі і Хігаонни перейняв принципи жорстких систем південно-китайського ушу, зберігши у собі справжнє мистецтво реального поєдинку.

Годзю-Рю є стилем, який використовує внутрішню енергетику людини. В основі карате Годзю-Рю лежить техніка ближнього бою, що дозволяє застосовувати його в умовах обмеженого простору (ліфт, транспорт, натовп).

Від сучасного спортивного каратевідрізняється енергетичною спрямованістю та високою бойовою ефективністю.

Вадо-Рю

Вадо-Рю(яп. вадо: рю:, «школа Шляхи гармонії») - один із чотирьох найбільших стилів японського карате-до. На емблемі стилю зображено білий голуб, а над ним – фронтальне зображення стисненого кулака.

Створений у 1939 році Хіронорі Оцукой (1892-1982), лікарем за фахом. Хіронорі Оцука довгий часвивчав дзю-дзюцу спочатку під керівництвом свого батька, а з 13 років у школі дзю-дзюцу Сіндо-Йосін-рю. З 1922 року Оцука почав вивчати карате Шотокан (Сєтокан) під керівництвом Фунакосі Гітіна (1869-1957), чиїм помічником він став через три роки. Паралельно він став учнем Мотобу Текі (1871-1944), який, на відміну від сенсея Фунакосі, який більше уваги приділяв вивченню «ката», основний акцент робив на куміте. Системи Фунакосі та Мотобу були повністю протилежні, внаслідок чого Оцука поступово прийшов до ідеї створення власної системи, на основі Мотобу-рю, Шотокан та Сіндо-Йосін-рю.

Основною особливістю стилю Вадо-рю є концепція ведення бою, що багато в чому нагадує принципи дзю-дзюцу. При взаємодії з противником боєць прагнути звести до мінімуму витрата сил і амплітуду рухів, що здійснюються на захист, не жертвуючи її ефективність. З цієї причини у Вадо-рю перевага надається не жорстким блокам, характерним для більш жорстких стилів(Сєтокан, Сіто-рю), а більш економним, що відводить і простягає. Своєрідна техніка блокування ударів поєднується з таї-сабаки (іноді перекладається як «управління тілом») - переміщенням корпусу і маневруванням, що веде тіло бійця з напрямку атаки супротивника і при цьому залишає можливість для швидкої контратаки. Широко застосовується обертальний рух корпусом, що виконується при захисті та для посилення атак. В цілому, техніка захисту у Вадо-рю подібна до «м'якої» техніки захисту в дзю-дзюцу. Ставка при цьому робиться на миттєву потужну контратаку та використання слабкості позиції противника, що виконує/завершує атакуючу дію. Спаринг при цьому рясніє великою кількістюфінтів та відволікаючих рухів, які провокують противника на атаку та перехід у невигідну позицію.

Така техніка вимагає від бійця високої мобільності. З цієї причини застосовувані у Вадо-рю стійки зазвичай вищі і рухливі, ніж у більшості стилів карате. Зокрема, у кокуцу-даті п'ята передньої ноги піднята, замість широкої кіба-даті використовується позиція найханті, часто задіяні нэко-асі-дати кількох типів. Вадо-рю також характеризується наявністю кидків, підсічок, прийомів больового контролю, які були запозичені Оцукою з дзю-дзюцу. Захоплення, підбивки та підсікання широко застосовуються в захисті та при превентивних діях.

Вивчення формальних вправ, базової техніки, зв'язок, різні форми обумовленого спарингу та вільний бій (дзю-куміте) складають основу тренінгу системи Вадо-рю Сам Оцука Хіронорі надавав обумовленому та напівобумовленому спарингу велике значення. Зокрема, серія із десяти вправ стандартного якусоку-куміте (буквально «обумовлений спаринг») використовується для розвитку навичок догляду корпусом та контратаки. Учні, що оволоділи базовою технікою ударів, блоків і переміщень, беруть участь у парній вправі ойо-куміте, в ході якої атакуючий учасник кілька разів повторює атакуючу дію, а учасник, що захищається, відпрацьовує. різні варіантизахисту та контратаки.

У Вадо-рю використовується загальноприйнята міжнародна термінологія карате. Є нечисленні відмінності в найменуванні стандартних для карате ударів: так, бічний удар рубом стопи еко-гері називається сокуто, а назва еко-гері віддано видозміненому прямому ударумае-гері, що виконується не вперед, а убік.

Ката, що вивчаються у Вадо-рю:

• Пінан 1-5
• Пасай
• Найханті
• Кусанку
• Дзіон
• Вансу
• Сейсан
• Чинто
• Дзютте
• Нісейсі
• Рохай.

Сіто-Рю

Сіто-Рю - стиль карате, створений Кенвой Мабуні(1889-1952). Є одним з основних та найстаріших стилів карате. Порівняно з Сетокан, Сіто-Рю дещо ближче до старих окинавських стилів, що можна бачити при порівнянні ката окинавських та сучасних японських стилів.

Засновник стилю Сіто-Рю Кенва Мабуні був учнем двох видатних майстрів-патріархів карате- Ітосу Ясуцуне (1830-1915), майстри стилю Сюрі-те, і Канрі Хігаонни (1852-1915), майстри Наха-те. Певне впливом геть становлення стилю справила також школа Томари-те. Назвою стилю Сіто-Рю складено з перших ієрогліфів імен Ітосу і Хігаонна.

Кенва Мабуні був одним з небагатьох людей, які зуміли досягти майстерності одразу у двох основних стилях окінавського тоте: Сюрі-те та Наха-те. Приділяючи велику увагу ката, він не зневажав також кіхон, тамесіварі та куміте. Мабуні одним із перших ввів поєдинки у захисному спорядженні для Кендо.

Ката

Сіто-Рю включає всі 18 ката Серін-Рю, всі 16 ката Серей-Рю, ката китайського стилю « Білого журавля». Крім того, до цього стилю входять ката, розроблені самим майстром Мабуні. У процесі тренувань розучуються наступні ката: Пінан 1-5, Бассай-дай (Пассай), Бассай-се, Годзюсіхо (Усейсі), Косокун-дай (Кусянку), Сотін, Тінто, Тінтей, Нісейсі (Нідзюсіхо), Мацукадзе, Унсу, Сантін, Тенсьо, Сайфа, Сеентін, Сейпай, Сейсан, Супарімпей та інші, а всього в стилі налічується понад 50 ката, що більше, ніж у будь-якому іншому.

Місце Сіто-Рю у комплексі основних стилів

Сіто-Рю займає проміжне положення між такими основними стилями, як Сетокан та Годзю Рю. Сьотокан, що походить від Серін Рю (Сюрі-те), використовує довгі лінійні стійки та фізичну силу. Годзю Рю, що походить від Серей Рю (Наха-те та Томарі-те), використовує високі та низькі стійки та силу внутрішнього дихання(жорстка та м'яка техніка). Сіто Рю запозичало принципи як Серін Рю, і Серей Рю. Стиль Сіто Рю, незважаючи на швидкість, сповнений сили та естетики. Він включає потужні ката Сюрі-те (Найфантін, Бассай), жорсткі та м'які ката Наха-те (Сантін, Сейнтін) та артистичні ката китайського стилю «Білого журавля» (Ніпайпо, Пайпурен).

Основні засади Сіто-Рю

Тактичні принципи бою Сіто-Рю можна звести до таких пунктів:

• Швидкий догляд кроком убік чи розворотом з лінії атаки супротивника.
• М'яке блокування, перенаправлення руху супротивника круговим або відвідним захистом.
• Жорстке блокування з несподіваним та максимальним вивільненням сили.
• Використання зустрічних ударів, захист нападом.
• Миттєвий вхід у простір, що вражається, і негайний вихід звідти в безпечну зону після удару.

Кекусінкай

Кекусінкай(яп. «Товариство вищої істини») або Кекусін (яп. «Вища істина») - стиль карате, заснований Масутацу Оямоюу 1950-х роках. Кекусінкай вважається одним з найважчих і найжорсткіших різновидів карате.

Стиль Кекусінкай був створений на противагу безлічі безконтактних шкілі за принципом «карате без контакту». Демонструючи світу могутність реального каратеКекусінкай поступово завоював популярність у багатьох країнах, а пізніше ліг в основу низки інших контактних стилів карате.

Для засновника Кекусінкай Масутацу Оями сенс всього його подвижницького життя полягав у відродженні каратеяк військового мистецтва. Проголошуючи ідеал Будо-карате, Ояма рішуче відділяв всю систему військового виховання та практики від спорту, слідуючи військової традиціїСходу та духу Бусідо. Проте відродження карате як мистецтва Будо поєднувалося з масовою його пропагандою як «карате для мільйонів», зокрема далеко поза Японії.

«Найсильніше карате» продемонструвало свою реальну міць насамперед на спортивних татамі, а чемпіонати світу з Кекусінкай претендували на статус « Олімпійських ігору караті». Розвиток стилю Кекусінкай у багатьох країнах виявився пов'язаним з спортивними організаціямиі олімпійським рухом, спортивними єдиноборствамита далекими від виховання воїнів методиками спортивної підготовки.

За півстоліття існування карате Кекусінкай воно міцно утвердилося серед спортивних єдиноборств, закономірно змінивши і цілепокладання, і орієнтацію, і систему підготовки бійців. Наслідком цих змін стали стрімкий розвиток цього виду спорту та вражаючі спортивні досягнення.

КаратеКекусінкай – надзвичайно видовищний вид спорту. Спортивні поєдинки (куміте) проводяться на повний контакт без захисного спорядження (шоломів, рукавичок, протекторів). Єдине обмеження – заборона ударів у голову руками. Повноконтактні бої, насичені високими удараминогами та потужними ударамируками, що незмінно привертають на змагання з Карате Кекусінкай велику кількість глядачів.

Система ступенів

Як у більшості військових мистецтвЯпонії у Кекусінкай розрізняють учнівські(кю) та майстерні(Дані) ступеня. У Кекусінкай десять кю (10-й кю є наймолодшим, 1-й – старшим) та 10 (1-й дан – молодший, 10-й – старший, яким може мати лише 1 людина). Кожному ступені відповідає пояс певного кольору з однією або декількома поперечними смужками (або без таких), нашитими на правий кінець пояса. Зазвичай, данам відповідає чорний пояс. На чорний пояс нашиваються жовті (золоті) смужки, кількість яких відповідає дану (з першого до дев'ятого). Десятому дану відповідає червоний пояс.

Система кольоровості учнівських поясів(кю) значно відрізняється від системи кольоровості поясів в інших бойових мистецтв і має більш глибоке значення, ніж простий перехід від світлого кольору до темнішого при збільшенні ступеня. Кольори поясів кю об'єднані в п'ять груп, що мають один колір, причому на пояс, що відповідає більш старшому кю, нашивається смужка кольору. старшої групи(Виняток - пояс 1-го кю має жовту смужку).

Нижче наводиться система кольоровості учнівських поясів із описом змісту кольору.

• 10-9 кю (Білий) - чистота та незнання
• 8 кю (Синій) - колір неба при сході Сонця
• 7 кю (Синій з жовтою смужкою)
• 6 кю (Жовтий) - схід Сонця
• 5 кю (Жовтий із зеленою смужкою)
• 4 кю (Зелений) - квітка, що розпустилася
• 3 кю (Зелений з коричневою смужкою)
• 2 кю (Коричневий) - зрілість
• 1 кю (Коричневий із золотою смужкою)
• 1-9 дан (Чорний) - мудрість

Іспити

Для присвоєння учнівських та майстерень ступенів претенденти повинні скласти іспити, що включають тести на знання базової техніки, ката, вправи на силу та витривалість, куміте, тамесіварі. В усній формі може питатися знання теорії та філософії карате.

Для складання іспиту на той чи інший рівень претендент зобов'язаний виконати також і вимоги на всі попередні ступені. Так, претенденту на 6-й кю потрібно продемонструвати знання техніки, ката та теорії з 10-го до 6-го кю.

Претендент, який успішно склав усі тести, отримує сертифікат із зазначенням захищеного ступеня, запис у будо-паспорті та право носити пояс відповідного кольору.

Існують мінімальні часові інтервали між іспитами, що різняться в різних федераціях. Для отримання старших ступенів ці інтервали більше, ніж для отримання молодших. Як правило, на молодші учнівські ступені допускається проводити іспити кожні три місяці.

У різних федераціях та школах Кєкусінкай екзаменаційні вимогирізні ступені розрізняються, часто - значно, тому ступеня, присвоєні однієї федерації, можуть визнаватися за іншими федераціях.

Учнівські та майстерні ступеня присвоюються довічно. Позбавлення ступеня може бути пов'язане лише з важким дисциплінарним провиною.

Одним з найвищих досягнень і найскладнішим іспитом у Кекусінкай вважається проходження тесту 100 боїв. хякунін-куміте. Єдиним росіянином, який пройшов цей тест, є Артур Оганесян.

Номенклатура

• Кохай – молодший
• Семпай – старший
• Сенсей - вчитель (майстер, що володіє 3-4 даним; у виняткових випадках - також 1-2 дані)
• Сіхан – майстер з 5-7 даном
• Хансі – майстер з 8-9 даном
• Канте - майстер-наставник усієї організації
• Сосай – шеф, директор усієї організації.

Загальні терміни

• Куміте - «зустріч рук», спаринг
• Іппон-куміте - навчальний спаринг на один крок
• Санбон-куміте - навчальний спаринг на три кроки
• Додзьо – «місце, де шукається шлях», тренувальний зал
• Ката – «форма», технічний комплекс
• Кіай - крик, що супроводжує сконцентрований удар
• Кіхон - базова техніка
• Обі - пояс
• Рей - уклін

Ката

У караті Кекусінкай вивчаються такі ката:

• Тайкеку 1, 2, 3 - створені Гітіном Фунакосі в 1940-х роках для навчання новачків
• Пінан 1, 2, 3, 4, 5 - створені Анко Ітосу шляхом спрощення складніших китайських форм
• Цукі-но(Ката)
• Гекусай-се
• Гекусай-дай
• Сайха (сайфа)
• Сантін
• Канку-дай
• Тайкеку 1, 2, 3-ура
• Пінан 1, 2, 3, 4, 5-ура

Форма одягу

Стилем Кекусінкай, як і багатьма іншими видами східних єдиноборств, займаються в кімоно, що складається зі штанів та куртки вільного крою та пояса. Використовується кімоно тільки білого кольору, а колір пояса повинен відповідати ступеню, що займається. Кімоно для Кекусінкай дещо відрізняється від традиційного, маючи більш короткі рукави – приблизно до ліктів чи трохи нижче. Такий крій часто називають крій-Ояма, він також характерний для стилів, що походять від Кекусінкай (Асіхара-карате, Ояма-карате).

Кімоно та пояс мають нашивки, що визначаються конкретною федерацією та школою. Але, як правило, для всіх шкіл характерна нашивка у вигляді каліграфії «Кекусінкай» на лівому боці грудей.

Асіхара-карате

Асіхара-карате- контактний стиль карате, заснований канте Хідеюкі Асіхарой ​​в 1980 році, що розвивався під його керівництвом до його смерті в 1995 році. Офіційна назвайого організації New International Karate Organization (NIKO) - Ashihara Karate Kaikan (по-японськи: Shin Kokusai Karate do Renmei Ashihara Kai Kan).

Цей стиль частково заснований на Кекусінкай та техніках дзюдо, які вивчав Хідеюкі Асіхара, а також на оригінальних техніках та прийомах, які він сам розробив та викладав своїм учням. Стиль позиціонується як дуже практичний та відомий важкими тренуваннями.

Ядром техніки цього стилю є принцип Сабаки. Поряд з техніками різних шкіл Будо в різних поєднаннях цей принцип дає сильну, швидку зброю і внутрішню зібраність, що займається.

Ступені та пояси

10-й кю - білий пояс із однією синьою смужкою 9-й кю - білий пояс із двома синіми смужками

8, 7-й кю - синій пояс 6, 5-й кю - жовтий пояс 4, 3-й кю – зелений пояс 2, 1-й кю – коричневий пояс

Майстерним ступеням (данам) відповідають чорні пояси. В Асіхара-карате використовується система з чотирьох дан в Японії та з шести дан в Європі.

У Хомбу дуже ревно ставляться до рівня чорних поясів. За 15 років у Росії володарями 4-го дана стали лише дві людини (В. Куршин та В. Рижков). Та й у Японії за свідченням Канте є шість майстрів 4-го дана.

Собаки(Яп. «Швидке рішення») - концепція, створена майстром карате канте Хідеюкі Асихарой ​​для вироблення більш ефективної тактики ведення бою. У цьому принципі карате було сформовано 3 основні пункти:

1. Підготовка та використання 4-х бойових позицій, представлених круговим символом Асіхара-карате
2. Оцінка та використання дистанції в бою
3. Максимальна рухливість та швидкість виконання бойових вправ.

Ці три складові гарантують швидкий результат битви та на відміну від тактики Кекусінкай припускають круговий типпересування, характерний для айкідо. Таким чином, пересування в Асіхара карате являє собою в більшості випадків не прямі на/від супротивника, а почки, відходи з лінії атаки з одночасним рухом уздовж лінії атаки. За такого пересування потрапити в людину прямими ударами дуже складно. Третій пункт передбачає швидке ведення бою та його кінцівку. Сабаки реалізований у стилі з включенням борцівської техніки, тому закінчення бою стає однаково можливо реалізувати як на середній дальньої дистанції, і на ближній.

• Перейти до розділу на сайті

Карате (карате)виникло на острові Окінава у XIV столітті як система самооборони. Дослівно перекладається як "китайська рука". Пізніше перейменувалося на "порожня рука". Звучання однакове, написання різне. Це написання вигадав у 1929 році Фунакосі Гітін. Під цим перекладом воно і поширювалося по всьому світу.

Сьогодні карате відоме як система захисту та нападу без зброї. Відмінною рисою цього мистецтва є застосування ударної техніки. Безпосередній контакт між бійцями зведений до мінімуму, а наголос зроблено на завдання точних ударівруками та ногами у життєво важливі точки противника.

Раніше карате мало вигляд окремих, сімейних шкіл, кожна з яких мала свою особливість і здебільшого не виходила за межі сім'ї. У період із 14 по 17 ст. на Окінаві двічі вводилася заборона на носіння зброї, що спричинило створення системи рукопашного бою, яка дає можливість протистояти збройному противнику.

У наприкінці XIXстоліття, коли Окінава стала префектурою Японії, лікарі звернули увагу, що ряд призовників з Окінава відрізняється відмінним здоров'ям. У зв'язку з цим вона була включена до програми навчання Окінавських шкіл. Після цього карате перестало бути надбанням окремих кланів і поступово почало завойовувати Японію.

Бурхливий розквіт карате посідає двадцяті роки 20-го століття. Тоді майстер з Окінава Мотобу Текі переміг у публічному бою західного боксера. Просування карате дуже сильно сприяв і Фунакосі Гітін. Фунакосі читав лекції в університетах, організовував групи навчання, демонстрував прийоми та можливості карате, а в 1936 році відкрив школу, яка отримала назву Сетокан ("будинок сосен і хвиль").

У 1945 році Японія зазнала поразки у 2-й Світовій війні, де вона виступала на боці Німеччини. Після цього американська окупаційна влада заборонила всі види бойових мистецтв, крім карате, яке вони вважали різновидом китайської гімнастики. Це дозволило створити 1948 року Японську асоціацію карате (JKA). Її очолив той самий Фунакосі. З цього моменту карате почало розвиватися як вид спорту і як система самозахисту. Оскільки базове карате вимагає довгих роківпідготовки та навчання, з'явилися нові, що вимагають менш тривалого вивчення, стилі карате. Вони вважаються західними.

В даний час відомо більше 200 стилів та шкіл карате. Найбільш старі зі стилів:

• Сьотокан - творець Гітін Фунакосі (1868–1957)
• Годзю-рю – творець Тедзюн Міягі (1888–1953)
• Вадо-рю - творець Хіроноро Оцука (1892–1982)
• Сіто-рю - творець Кенва Мабуні (1893–1957)
• Кекусінкай - творець Масутацу Ояма (1923-1994)

Карате розвивається за трьома напрямками: спортивне, прикладне та традиційне. Що стосується шкіл, то кожен майстер викладає по своєму, тобто наголошує на щось своє, тому шкіл безліч.

У тренуваннях карате є три основні складові:

• Кіхон - відпрацювання прийомів багаторазовим повторенням.
• Ката - комплекси складних рухів, що імітують прийоми.
• Куміте - робота з партнером, спаринг.

Змагання у караті проводяться за двома незалежними заліками: ката та куміте. Ранги діляться так само, як і в інших японських єдиноборствахале відрізняються кольором поясів. Білий пояс- Новачок, чорний пояс - перший дан.

У Росії її карате до 1978 року існувало як самодіяльних секцій і клубів. У грудні 1978 року була створена Федерація карате СРСР. Але з 1984 по 1989 рік карате було заборонено. Зараз карате у Росії представлено безліччю стилів і федерацій, які співпрацюють з міжнародними огранизациями.

Карате є одним із кандидатів на включення до програми Олімпійських ігор, але високий травматизм і наявність безлічі стилів та організацій (див. Вікіпедія - карате), які не прагнуть уніфікуватися, є серйозною перешкодою до цього.