Ігри на розвиток гнучкості у середній групі. Картотека рухливих ігор із дітьми молодшого віку. «Ми веселі хлопці»
Гнучкість специфічна, але надзвичайно важлива для спортсмена якість. Рухливість у суглобах, еластична пружність м'язів та зв'язок - це здатність виконувати рухи з широкою амплітудою без витрати великих зусиль та надмірної напруги. Від розвитку гнучкості багато в чому залежить здатність розслаблювати м'язи, спритність спортсмена загалом. Все це підкреслює, наскільки важливо розвивати гнучкість усіма наявними засобами, у тому числі за допомогою рухливих ігор. Підбирати такі ігри треба спеціально, бо вони покликані надавати суворо цілеспрямований, часто локальний вплив на окремі м'язові групи, зв'язки та суглоби.
При організації ігор, спрямованих на розвиток гнучкості, треба випереджати відповідну розминку, щоб уникнути розтягувань зв'язок і розривів м'язових волокон.
1. «Палицю за спину». Команди будуються у колони. Гравці стоять у півкроці одна від одної. Перші номери тримають перед собою за обидва кінці гімнастичну ціпок. За загальним сигналом гравці передають ціпки партнерам, що стоять позаду. При цьому гравець піднімає руки вгору і (не відпускаючи кінців палиці і злегка прогинаючись) переводить ціпок за спину. Руки залишаються випрямленими. Гравець, що стоїть ззаду, приймає ціпок і в такий же спосіб передає його далі. Останній гравець колони, отримавши палицю, біжить з нею вперед (у той час, як усі роблять крок назад) і, зайнявши місце на чолі колони, знову передає її по колоні назад.
Гравцю, що стоїть ззаду, не можна брати палицю, якщо партнер не проніс її назад до кінця і вона знаходиться за головою партнера, що стоїть попереду. Якщо гравець відпустив один кінець палиці або впустив її, це також вважається помилкою. Перемагають гравці команди, які закінчили передачу не тільки швидше за інших, але й з меншою кількістю помилок.
2. «Гонка м'ячів». Гравці двох або трьох команд стоять на відстані 1 кроку один від одного і передають м'ячі по колоні назад такими способами:
а) передають м'яч назад двома руками за головою, а назад по колоні (всі обертаються кругом) із рук у руки під ногами;
б) гравець, що передає м'яч, тримає його за спиною, повертається обличчям до партнера, що ззаду стоїть і, нахилившись вперед, передає йому м'яч з-за спини. Коли м'яч дійде до останнього гравця колони, він так само (перевівши м'яч за спину) знову направляє його вперед. Кожен гравець під час передачі м'яча обертається кругом;
в) гравці передають м'яч один одному, повертаючи тулуб праворуч (не відриваючи ступнів від підлоги). Гравець, що стоїть ззаду, отримавши м'яч, спрямовує його вперед з іншого боку. Тепер уже кожен рис 9 приймає м'яч, повертаючи тулуб наліво.
У всіх варіантах гри м'яч може обійти колону два або три рази (згідно з умовою). При цьому гравці всіх команд, що беруть участь, не бігають по майданчику, а стоять на місці.
3. «Біг раків» (рис. 9). Естафета проводиться у паралельних чи зустрічних колонах. Перші номери сідають на підлогу, спираючись руками ззаду. За сигналом вони прямують уперед, відірвавши від землі таз і перебираючи ногами та руками. Наступні гравці вступають у боротьбу, коли фінішують їхні попередники. За дотик підлоги тазом під час пересування знімається очко з тих 10 або 20, які кожній команді присуджуються перед початком гри. За швидкість дій командам нараховуються заохочувальні очки.
4. «Міст і кішка». Гравці двох команд стоять у колонах по одному біля лінії старту. Перед ними за 5 і 10 кроків прокреслюються два кола (діаметром 1 м). За сигналом перші, номери вибігають уперед і, опинившись у першому колі, роблять "міст". Потім уперед спрямовується другий гравець. Він пролазить під містком і біжить у далеке коло, де наголошує стоячи зігнувшись (вигнувши спину як «кішка»). Тепер уже перший номер біжить у дальнє коло та пролазить між руками та ногами партнера. Після цього обидва гравці, взявшись за руки, біжать до своєї команди. Як тільки вони перетнуть лінію старту, вперед вибігають по черзі нові два гравці, а ті, хто прибіг, встають у кінець колони. Коли вони знову виявляться попереду всіх, гра продовжується, причому гравці змінюються ролями. Естафета закінчується, коли кожна пара виконає завдання двічі.
5. «Перекити і перекочування». Учасники розміщуються у зустрічних чи паралельних колонах. Перед граючими лежать один-два гімнастичні маті. Гравець, що вибігає вперед, по сигналу робить перекид у групуванні і встає в кінець протилежної колони (попередньо торкнувшись руки учасника, що стоїть попереду). Гравець із другої колони виконує ту ж вправу. Під час зворотної перебіжки гравці, повернувшись спиною до матів, приймають положення присіду і виконують перекочування через голову назад, продовжуючи потім біг до своєї колони.
Якщо естафета проводиться в паралельних колонах, можна домовитися, що на першому маті гравець робить перекид, а потім (пробігши 4-5 кроків) на другому маті виконує перекат. Обійшовши булаву або стійку, він повертається до своєї колони, викликаючи до старту (торканням руки) другого номера.
6. "Лавка над головою". Дві чи три команди будуються у колонах одна за одною. З правої сторонивід команд (біля ніг граючих) знаходиться гімнастична лава. За загальним сигналом гравці всіх команд нахиляються праворуч, взявши лаву. зворотним хватом, Піднімають її над головою, переводять вліво і ставлять на підлогу. Після цього гравці перестрибують через лаву вліво і знову нахиляються вправо, щоб узяти лаву та переставити на інший бік.
Гра закінчується, коли всі команди перемістяться з одного боку майданчика на інший. При цьому (за умовою гри) лава повинна побувати над головою 4-6 разів. Перемагає команда, гравці якої виконують вправу чітко та швидко. Якщо лава одна чи мала майданчик для гри, команди можуть змагатися по черзі. Переможцем стає команда, яка витратила на вправу менше часу.
Застосовують такий варіант гри. Гравці встають ногами на одну лаву, а другу, нахилившись, беруть за верхню частинута переправляють над головою на інший бік. Поставивши її на підлогу, вони переходять на цю лаву, а ту, де стояли, переправляють над головою в той же бік. Гра триває, доки команди не опиняться за умовленою лінією.
Картотека рухливих ігор
(методичний супровід розвитку рухової активностічерез проведення рухливих ігор).
Дошкільне дитинство - коротке, але важливий періодстановлення особистості. У ці роки дитина набуває початкових знань про навколишній світ, у неї починає формуватися певне ставлення до людей, до праці, виробляються навички та звички правильної, соціально бажаної поведінки, складається характер.
Основний вид діяльності дітей дошкільного віку- гра, в процесі якої розвиваються духовні та фізичні силидитини, увага, пам'ять, спритність, дисциплінованість. Крім того, гра – це своєрідний, властивий дошкільному віку, спосіб засвоєння суспільного досвіду.
Величезне значення в розвитку дитини надають рухливі ігри.
Рухлива гра - це природний супутник життя дитини, джерело радісних емоцій, що володіє великою силою. Рухливі ігри традиційним засобом педагогіки.
Водночас ці ігри приносять дитині радість та задоволення; активізують дихання, кровообіг та обмінні процеси, Удосконалюють рухи, розвивають координацію, формують швидкість, силу, витривалість.
Ця гра є вправою, з якої дитина готується до життя. Захоплюючий зміст, емоційна насиченість гри спонукають до певних розумових і фізичним зусиллям. Гра, біг, стрибки, розмова та сміх дітей, чому ми часто не надаємо значення, є найнеобхіднішою справою для їх розвитку. Все це закладено у них самою природою. Під час ігор у дитини особливо загострюється фантазія, проявляється активність і вона отримує багаті враження.
Грати для дітей – це передусім рухатися, діяти.
Під час рухливих ігор у дітей удосконалюються рухи, розвиваються такі якості, як ініціатива та самостійність, впевненість та наполегливість. Вони привчаються узгоджувати свої дії і навіть дотримуватись певних правил.
Тому треба використовувати ігри у розвиток дитини. Ігри пробуджують нові картини у свідомості дітей, допомагають розвивати фізичні якості.
Так само рухливі ігри є ефективним способомвиховання витримки, що особливо важливо для дошкільнят, у яких процес збудження переважає процес гальмування.
Саме в рухливих іграх, у дітей починає формуватися інтерес до сторони змагання - змагання в спритності, швидкості, кмітливості, сміливості, організованості.
Оздоровчий ефект, що досягається під час проведення рухливих ігор, тісно пов'язані з позитивними емоціями дітей, які у процесі ігрової діяльностіта благотворно впливають на психіку дитини.
За змістом усі рухливі ігри виразні та доступні дитині. Вони викликають активну роботудумки, сприяють розширенню кругозору, уточненню уявлень про навколишній світ, удосконаленню всіх психічних процесів, формує фізичні навички, стимулює перехід дитячого організмудо більш високого ступенярозвитку. Саме тому гра визнана провідною діяльністю дитини – дошкільника.
Таким чином, рухливі ігри служать методом удосконалення вже освоєних дітьми рухових навичок та виховання фізичних якостей. Автором даної розробки було розглянуто та систематизовано 39 рухливих ігор на розвиток різних фізичних якостей, які можуть бути рекомендовані для занять із дошкільнятами.
Рухливі ігри
Ігри, засновані на бігових вправах, сприяють розвитку координації рухів, швидкості, витривалості, що особливо важливо формувати з раннього віку.
Для розвитку цих якостей рекомендується проводити наступні ігри: «Пастки», «Куточки», «Парний біг», «Мишоловка», «Ми веселі хлопці», «Гусі-лебеді», «Зроби фігуру», «Карасі та щука», «Перебіжки», « Хитра лисиця», «Зустрічні перебіжки», «Порожнє місце», «Вигадники», «Бездомний заєць», «Карусель», «Зима і літо», «Мороз-червоний ніс», «Коршун і квочка», «Фарби».
Ігри, що включають стрибкисприяють розвитку спритності, координації рухів. Для розвитку цих якостей пропонуються наступні ігри: "Не залишайся на підлозі", "Хто краще стрибне?", "Вудка", "З купини на купину", "Хто зробить менше стрибків?", "Класи".
Ігри з лазінням та повзаннямсприяють розвитку гнучкості, координації рухів. Для розвитку цих якостей використовуються такі ігри: «Хто швидше дістанеться прапорця?», «Ведмідь і бджоли», «Пожежні на навчання», «Білки в лісі».
Ігри, засновані на метанні предметівформують такі фізичні якості як силу, влучність, спритність. Для розвитку цих фізичних якостей організуються такі ігри: «Мисливці та зайці», «Кинь прапорець», «Потрап у обруч», «Збий м'яч», «Збий кеглю», «М'яч ведучому», «Школа м'яча», «Серсо», «Підкинь-злови», «Злови м'яч», «Куля з гірки».
Теорія та практика фізичного вихованняпереконливо свідчить, що у розвитку витривалості особливу значимість мають естафети. Вони сприяють розширенню функціональних можливостей усіх систем життєзабезпечення. Спритність розуміють по-різному, але майже всі сходяться на думці, що це комплексне рухова якістьі розвивається воно різними засобами. Найкращий шляхрозвитку спритності у дітей старшого дошкільного віку, коли вони вже мають необхідний запас рухових навичок, це застосування ігор і ігрових завдань, Де рухи виконуються в складних, часто мінливих умовах. Цій вимогі і відповідають ігри естафети, які належать до групи несюжетних рухливих ігор з правилами і є для дітей найцікавішою формою рухової активності, тому що орієнтують їх на досягнення певної мети.
Ігри естафети ефективно впливають на розвиток таких властивостей спритності, як узгодженість (координація)рухів, точність, швидкість, винахідливість, сприяють розвитку функції рівноваги. Найбільш цікавими для дошкільнят є такі естафети: "Естафета парами", "Пронеси м'яч, не зачепивши кеглю", "Закинь м'яч у кільце", "Доріжка перешкод";
з елементами змагання: «Хто швидше пролізе через обруч до прапорця?», «Хто швидше?», «Хто вищий?»
Незважаючи на достатній руховий досвід, самостійність та активність, діти старшого дошкільного віку потребують допомоги та керівництва дорослого (педагога)при організації рухливих ігор та розваг. Під час проведення ігор та вправ дошкільнят треба привчати виконувати певні правила, оскільки це дозволить економити час на організацію та збільшити тривалість ігор.
Навчальні повинні навчитися:
починати та припиняти ігри за сигналом педагога;
швидко та чітко займати місця для початку гри;
грати чесно, без обману;
швидко виходити на певне місце;
під час гри не вдаряти товаришів;
не тікати далеко за межі ігрового поля;
не сміятися з інших хлопців, якщо ті впали ( навпаки допомогти товаришу піднятися);
грати дружно, не зазнавати при перемозі, але й не сумувати після програшу.
«Ми веселі хлопці»
Ціль:навчання дітей дії по сигналу, бігу з одного боку майданчика в інший швидко з увертыванием; розвиток спритності, швидкості, орієнтування у просторі.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стоять на одному боці майданчика за межею. На протилежному боці також проводиться друга характеристика. У центрі майданчика знаходиться Ловишка. Гравці хором вимовляють:
«Ми веселі хлопці,
Любимо бігати та скакати,
Ну, спробуй нас наздогнати.
Раз, два, три, лови!
Після слова «лови» діти переходять на інший бік майданчика, а Ловішка їх ловить. Той, кого Ловішка встигне осолити, перш ніж той перетне межу, вважається спійманим, відходить убік і пропускає одну перебіжку.
2 варіант.
Діти йдуть по колу та промовляють текст. Пастка - у центрі, що навчаються розбігаються убік.
«Мишоловка»
Ціль:навчання дітей бігу під зчепленими руками в коло та з кола, не натрапляючи один на одного, а також дії за сигналом; розвиток спритності, швидкості, орієнтування у просторі.
Хід гри:
Гравці діляться на дві нерівні групи, менша утворює коло – мишоловку, інші зображають мишей і поза кола. Діти, що зображують мишоловку, беруться за руки йдуть по колу і кажуть:
«Ах, як миші набридли,
розвелося їх просто пристрасть.
Всі погризли, всі поїли,
Усюди лізуть напасти.
Бережіться ж шахраї,
Доберемося ми до вас.
Ось поставимо мишоловки,
Переловимо всіх зараз!
Після закінчення слів, діти зупиняються і піднімають зчеплені руки вгору. «Миші» вбігають у мишоловку і відразу вибігають з іншого боку. За сигналом педагога: «Хлоп!» діти, що стояли в колі, опускають руки і присідають – мишоловка захлопнута. Миші, які не встигли вибігти з кола, вважаються спійманими, вони стають у коло.
«Карусель»
Ціль:навчання дітей ходьбі та бігу з прискоренням та уповільненням темпу по колу відповідно до тексту; розвиток вміння рухатися по колу за годинниковою стрілкою та в протилежному напрямку.
Хід гри:
1 варіант.
Діти утворюють коло, тримаючись за шнур правою рукоюйдуть по колу спочатку повільно, потім швидше і переходять на біг. Рухи виконуються відповідно до тексту:
«Теле, ледве, ледве, ледве,
закрутилися каруселі,
а потім кругом, кругом,
все бігом, бігом, бігом!
Після того як діти пробіжать 2-3 кола, педагог зупиняє їх та подає сигнал до зміни напрямку руху. Гравці повертаються навколо і перехопивши шнур іншою рукою, продовжують виконувати ходьбу та біг. Потім керівник разом із дітьми вимовляє;
«Тихіше, тихіше, не поспішайте!
Карусель зупиніть!
Раз-два, раз-два,
Ось і скінчилася гра!
Рух каруселі поступово сповільнюється. За словами «Ось і скінчилася гра!» діти зупиняються, кладуть на землю шнур та розходяться по всьому майданчику.
2 варіант.
Діти тримаються за руки, йдуть по колу в одному напрямку, а потім в іншому.
«Пастки - перебіжки»
Ціль:навчання дітей бігу з одного боку майданчика на іншу з укручуванням, формування вміння діяти за сигналом, розвиток швидкості, спритності.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стоять за межею на одному боці майданчика. На другому боці також проведено рису. Збоку стоїть Ловишка. На слова вихователя: «Раз, два, три – біжи!» - діти перебігають на інший бік майданчика, а Ловішка їх ловить. Після 2-3 перебіжок Ловішку вибирають із найвправніших і найшвидших дітей, які не були спіймані.
2 варіант.
Діти перебігають різними видамибігу.
«Карасі та щука»
Ціль:навчання дітей ходьбі та бігу врозтіч, за сигналом ховатися за «камінці», присідаючи навпочіпки; розвиток спритності, швидкості, орієнтування у просторі.
Хід гри:
1 варіант.
Одна дитина вибирається щукою, решта поділяється на дві групи. Одна з них утворює коло – це камінці, інша – карасі, що плавають усередині кола. Щука знаходиться поза кола. За сигналом педагога щука швидко вбігає в коло, намагаючись упіймати карасів. Карасі поспішають зайняти місце за ким-небудь із граючих і сісти за камінці. Спіймані карасі йдуть за коло та підраховуються. Гра повторюється з іншою щукою.
2 варіант.
Карасі плавають не тільки в колі, а й між каменями, щука знаходиться осторонь. Можна вибрати дві щуки.
"Хитра лисиця"
Ціль:навчання дітей бігу, не наштовхуючись один на одного, дії за сигналом, орієнтування на майданчику; розвиток спритності, швидкості.
Хід гри:
1 варіант.
Гравці стоять по колу, на відстані одного кроку один від одного. Педагог просить усіх заплющити очі. Діти заплющують очі, а керівник обходить коло – за спинами дітей і торкається одного з дітей, який і стає хитрою лисою. Потім педагог пропонує розплющити очі та уважно подивитися хто з них лисиця – чи не видасть вона себе чимось.
Гравці тричі питають з невеликими проміжками – спочатку тихо, потім голосніше: «Хитра лисиця, де ти?» при цьому всі дивляться один на одного.
Коли всі гравці, у тому числі й лисиця втретє скажуть: «Хитра лисиця де ти?» Хитра лисиця вистрибує в центр кола, піднімає руку вгору і каже: Я тут! Всі гравці розбігаються майданчиком, а лисиця їх ловить. Спіймані відходять убік. Гра повторюється.
2 варіант.
Можна вибрати 2-4 лисиці, і бігати по майданчику різними видами бігу.
«Бездомний заєць»
Ціль:навчання дітей швидкого бігу; розвиток уваги, швидкість реакцію сигнал.
Хід гри:
1 варіант.
Вибирається мисливець та бездомний заєць. Інші зайці креслять собі кружечки і кожен встає у свій. Бездомний заєць тікає від мисливця, він може врятуватися від мисливця, забігши в будь-який гурток, тоді заєць, що стояв у гуртку, повинен зараз же тікати, бо він тепер бездомний заєць і мисливець його ловитиме. Як тільки мисливець осолив зайця, він сам стає зайцем, а колишній заєць – мисливцем.
2 варіант.
Діти утворюють коло, взявшись за руки по 3-4 дитини, а центрі такого кола стоять зайці.
3 варіант
Діти стоять у колах, намальованих на землі, за сигналом вихователя зайці міняються будиночками – перебігають з одного в інший, а мисливець займає будь-який будинок, що звільнився, хто залишився без будиночка стає мисливцем.
"Зроби фігуру"
Ціль:навчання дітей бігу врозтіч по залі, зміни руху по сигналу, розвиток рівноваги, вміння зберігати нерухому прозу.
Хід гри:
1 варіант.
За сигналом педагога всі діти розбігаються залом. На наступний сигнал (удар у бубон)всі граючі зупиняються на місці, де їх застала команда, і приймають якусь позу. Педагог відзначає тих, чиї фігури вийшли цікавішими, найбільш вдалими.
2 варіант.
Можна вибрати ведучого, який визначатиме, чия фігура цікавіша складніше тих, хто щоразу вигадує нові фігури.
«Куточки»
Ціль:навчання дітей бігу з місця на місце швидко, непомітно для ведучого; розвиток спритності, швидкості руху, орієнтування у просторі.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стають біля дерев або у кружечках, накреслених на землі. Один з тих, хто грає в середині, підходить до когось – або й каже: «Мишка, мишка продай мені свій куточок». Та відмовляється. Ведучий йде з тими самими словами до іншого. У цей час інші діти міняються місцями, а водящий у середині намагається зайняти місце одного з тих, хто перебігає. Якщо це йому вдасться, той, хто залишиться без куточка, стає на середину.
2 варіант.
Якщо ведучому довго не вдається зайняти місце, педагог каже: Кішка! всі діти одночасно змінюються місцями, ведучий встигає зайняти куточок. Не можна довго стояти у своєму куточку.
«Вигадники»
Ціль:навчання дітей ходьбі по колу, взявшись за руки праворуч, ліворуч; повторення рухів за ведучим; розвиток уваги, пам'яті, творчості.
Хід гри:
Вибирається ведучий - витівник, який встає в центр кола, утворений дітьми. Взявшись за руки, діти йдуть по колу і вимовляють:
«Рівним колом один за одним
ми йдемо за кроком крок.
Стій на місці дружно разом
Зробимо так…»
Діти зупиняються, опускають руки, а витівник показує якийсь рух і всі повинні його повторити. Гра повторюється з іншим витівником.
«Гусі – лебеді»
Ціль:навчання дітей бігу з одного боку майданчика на інший, щоб не заплямували; розвиток вміння діяти за сигналом, спритністю, швидкістю.
Хід гри:
На одному краю зали позначається будинок, у якому знаходяться гуси, на протилежному боці зали стоїть пастух. Збоку від будинку лігво, в якому живе вовк, решта луг. Вибираються діти роль вовка, пастуха, інші діти зображують гусей. Пастух виганяє гусей на луг, вони пасуться та літають.
Пастух: Гуси, гуси!
Гуси зупиняються та відповідають хором: Га-га-га.
Пастух: Їсти хочете?
Гусі: Так, так, так!
Пастух: То летіть додому.
Гуси: Нам не можна, сірий Вовкпід горою не пускає нас додому, зуби точить з'їсти нас хоче.
Пастух: Так летіть, як бажаєте тільки крила бережіть!
Гуси, розправивши крила, летять через луг додому, а вовк, вибігши з лігва, намагається зловити гусей. Потім після 2-3 перебіжок вибирається новий пастух та вовк.
«Зима та літо»
Ціль:навчання дітей побудови у дві шеренги спиною один до одного, швидкого бігу, уміння знаходити свою пару; розвиток уваги, швидкість реакції.
Хід гри:
1 варіант.
Діти, що стоять у дві шеренги, повертаються спиною один до одного. Одна шеренга – зима, інша – літо. За сигналом "Зима!" гравці цієї команди повертаються навколо та ловлять кожен свою пару. Теж за сигналом «Літо!»
2 варіант.
У кожної дитини м'яч малого діаметра, за сигналом діти повертаються та кидають м'яч у свою пару.
«Мороз – червоний ніс»
Ціль:навчання дітей бігу в розсипну з одного боку майданчика на іншу, вивертаючись від пастки; дії за сигналом; збереження нерухомої пози; розвиток витримки, уваги.
Хід гри:
1 варіант.
На протилежних сторонах майданчика позначаються два будинки, в одному з них гравці. Посередині майданчика обличчям до них стає ведучий. Мороз-червонийніс, він каже:
«Я мороз – червоний ніс.
Хто з вас наважиться
В дорогу доріжку пуститися?»
Діти відповідають хором:
Після цього вони перебігають через майданчик до іншого будинку, мороз їх наздоганяє і намагається заморозити. Заморожені зупиняються на тому місці, де їх наздогнав мороз і стоять так до закінчення пробіжки. Мороз підраховує, скільки гравців вдалося при цьому заморозити, враховується, що гравці, які вибігли з дому до сигналу або залишилися після сигналу, теж вважаються замороженими.
2 варіант.
Гра протікає так само, як і попередня, але в ній два морози (Мороз-Червоний ніс та Мороз-Синій ніс).Стоячи посередині майданчика обличчям до дітей, вони вимовляють:
«Ми два брати молоді,
Я Мороз-Червоний ніс,
Я Мороз-Синій ніс.
Два морози видалені,
Хто з вас наважиться
У дорогу-дорогу пуститися?»
Після відповіді:
«Не боїмося погроз і не страшний нам мороз»
всі діти переходять до іншого будинку, а обидва морози намагаються їх заморозити.
«Коршун і квочка»
Ціль:навчання дітей руху в колоні, тримаючись один за одного міцно, не розриваючи зчеплення; розвиток вміння діяти злагоджено та вправно.
Хід гри:
У грі беруть участь 8-10 дітей, одного з гравців обирають шулікою, іншого квочкам. Інші діти – курчата, вони стають за квочкою, утворюючи колону. Усі тримаються один за одного. Осторонь гніздо шуліки. За сигналом він вилітає з гнізда і намагається зловити курча, що стоїть у колоні останнім. квочка, витягаючи руки в сторони, не дає шуліку схопити курчатка. Всі курчата стежать за рухами шуліки і швидко рухаються за квочкою. Спійманий курча йде в гніздо шуліки.
2 варіант.
«Зустрічні перебіжки»
Ціль:навчання дітей бігу з одного боку майданчика на інший в швидкому темпі; розвиток уваги, швидкість руху.
Хід гри:
Дві групи дітей з рівною кількістю граючих стають на протилежних сторонах майданчика за лініями в рядах (відстань між дітьми у шерензі не менше 1метра). Кожна група дітей має на руках стрічки свого кольору – сині, жовті. За сигналом педагога: "Сині"! діти з синіми стрічками біжать на протилежний бік, що стоять навпроти простягають вперед долоні і чекають, коли ті, хто біжить доторкнутися до них рукою. Той, кого торкнулися, біжить на інший бік, повертається і піднімає руку нагору.
"Порожнє місце"
Ціль:навчання дітей швидкому бігу наввипередки в протилежні сторони; розвиток швидкості реакції, уваги.
Хід гри:
1 варіант.
Гравці стають у коло, поставивши руки на пояс: виходять віконця. Вибирається ведучий. Він ходить поза коло і каже:
«Навколо будиночка ходжу,
і в віконця дивлюся,
до одного я підійду,
і тихенько постукаю».
Після слів постуку, ведучий зупиняється, заглядає у віконце і каже: «Тук, тук, тук». Той, хто стоїть попереду, запитує: «Хто прийшов?». Ведучий називає своє ім'я. Той, хто стоїть у колі, запитує: «Навіщо прийшов?» Ведучий відповідає: «Бежемо наввипередки». Та обидва тікають навколо граючих у різні сторони. У колі виявляється пусте місце. Той, хто добіжить до нього першим, залишається в колі, який запізнився стає ведучим, і гра продовжується.
2 варіант.
Ведучий просто ходить за колом і кладе руку на плече комусь, з ним і біжать у різні напрямки, намагаючись зайняти порожнє місце.
«Парний біг»
Ціль:навчання дітей бігу в парах, не розчіплюючи рук, обгинання предметів; розвиток спритності, уваги.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стоять у колонах парами на одному боці майданчика за межею. З іншого боку майданчика поставлені предмети (Кеглі, куби і т.д.), за кількістю ланок. За сигналом педагога перші пари дітей, узявшись за руки, біжать до предметів, огинають їх і повертаються в кінець своєї колони. За наступним сигналом біжать другі пари. Пара роз'єднала руки, вважається такою, що програла.
2 варіант.
Бігти з за хльостом гомілки. Біг між предметами змійкою до орієнтиру.
«Фарби»
Ціль:навчання дітей бігу, стрибкам на одній нозі, приземляючись на носок, напівзігнуту ногу; розвиток спритності, швидкості руху, вміння змінювати напрямок під час бігу.
Хід гри:
1 варіант.
Учасники гри обирають господаря та двох покупців. Інші гравці – фарби. Кожна фарба вигадує собі колір і тихо називає його хазяїном. Коли всі фарби вибрали собі колір та назвали господарю, він запрошує одного з покупців. Покупець стукає:
Тук! Тук!
Покупець.
Для чого прийшов?
За фарбою.
За який?
За блакитний.
Якщо блакитної фарби немає, господар каже: «Йди блакитною доріжкою, знайди блакитні чобітки, проноси, та назад принеси!». Якщо покупець вгадав колір фарби, фарбу забирає собі. Йде другий покупець, розмова з господарем повторюється. І так вони підходять по черзі та розбирають фарби. Виграє покупець, який набрав більше фарби. Хазяїн може придумати завдання складніше, наприклад, скачи на одній ніжці червоною доріжкою.
2 варіант.
Розмова повторюється, якщо покупець вгадав фарбу, продавець каже скільки коштує, і покупець стільки разів ляскає продавця по витягнутій долоні. З останньою бавовною дитина, яка зображала фарбу тікає, а покупець наздоганяє її і, спіймавши, відводить в обумовлене місце.
«Хто зробить менше стрибків»
Ціль:навчання дітей стрибкам у довжину, роблячи сильний помах руками, відштовхуючись і приземляючись на обидві ноги; розвиток сили поштовху.
Хід гри:
На майданчику позначають дві лінії з відривом 5-6 метрів. Декілька дітей встають до першої лінії і по сигналу стрибають до другої лінії, намагаючись досягти її за менше стрибків. Ноги трохи розставити і приземлятися м'яко на обидві ноги.
«З купини на купину»
Ціль:навчання дітей перебиратися з одного боку майданчика на інший: стрибками з купини на купину на двох чи одній нозі; розвиток сили поштовху та спритності, уміння зберігати рівновагу.
Хід гри:
1 варіант.
На землі креслять дві лінії – два береги, між якими болото. Гравці розподіляються парами одному і іншому березі. Педагог креслить на болоті купини (кола)на різній відстані один від одного: 30, 40, 50, 60, 70 см. Двоє дітей за сигналом стрибають з купини на купину відштовхуючись двома ногами або однією, не стаючи між купинами, намагаючись перебратися на берег. Той, хто оступився, лишається в болоті. Виходить наступна пара. Коли всі виконають завдання, педагог призначає комусь виводити дітей із болота. Той, подає в'язкій дитині руку і показує стрибками шлях виходу з болота.
2 варіант.
Змагання: "Хто швидше перебереться через болото".
«Вудка»
Ціль:навчання дітей стрибкам на двох ногах, приземляючись на шкарпетки, напівзігнуті ноги; розвиток спритності, швидкості, окоміру.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стоять по колу у центрі педагог. Він тримає в руках мотузку на кінці якої прив'язаний мішечок із піском. Керівник обертає мотузку над підлогою, діти підстрибують на двох ногах вгору, так щоб мішечок не зачепив їх ніг. Описав 2-3 кола робиться пауза і підраховуються упіймані.
2 варіант.
Тих дітей кого спіймали, виходять із гри, так доки не залишаться найвправніші.
«Не залишайся на підлозі»
Ціль:навчання дітей бігу по залі врозтіч, застрибування на куби, лавки без допомоги рук, зістрибування з них легко на носки, напівзігнуті ноги; закріплення вміння діяти за сигналом; розвиток спритності, швидкості.
Хід гри:
1 варіант.
Вибирається Ловішка, який бігає по залі разом із дітьми. Як тільки педагог скаже: «Лови!», всі тікають від пастки і піднімаються на предмети: лави, куби. Пастка намагається осолити тих, що тікають. Діти, яких доторкнувся Ловишка, виходять із гри.
2 варіант.
Вибирається 2 пастки, бігають різними видами бігу, використовуватиме музичний сигнал.
«Пожежні на навчанні»
Ціль:навчання дітей лазіння по гімнастичній стінці зручним способом, не пропускаючи рейок і не стрибаючи; розвиток узгодженої роботи рук та ніг, швидкості, спритності.
Хід гри:
Діти будуються в 3-4 колони до гімнастичної стінки – це пожежники.
На кожному прольоті на однаковій висоті підвішуються дзвіночки. За сигналом педагога: удар у бубон чи слова «Марш!» діти, що стоять у колоні першими, біжать до стінки підіймаються по ній, дзвонять у дзвіночок, спускаються вниз, потім повертаються до своєї колони і встають у її кінець. Керівник зазначає тих, хто найшвидше виконає завдання. Потім по сигналу біжать другі стоять у колоні. Слідкувати за тим, щоб діти не пропускали рейок, не стрибали.
«Ведмеді та бджоли»
Ціль:навчання дітей лазіння по гімнастичній стінці, підбирання на лавки, куби без допомоги рук, зістрибування на шкарпетки, напівзігнуті ноги, бігу врозтіч; розвиток спритності, сміливості, швидкості.
Хід гри:
Діти діляться дві рівні групи, одна – бджоли, інша – ведмеді. На гімнастичній стінці, лавці, кубах знаходиться вулик, з іншого боку – луг, осторонь барлігу ведмедів. За умовним сигналом бджоли вилітають з вулика дзижчать і летять на луг за медом. Як тільки бджоли полетять на луг за медом, ведмеді вибігають із барлоги, забираються у вулик і ласують медом. Педагог подає сигнал: "Ведмідь!". Бджоли летять до вуликів, намагаючись вжалити ведмедів, ті тікають у барліг, ужалені ведмеді пропускають одну гру. Після 2-3 повторень діти змінюються ролями.
Слідкувати, щоб із гімнастичної стінки злазили, а не зістрибували, не пропускали рейки. З лав зістрибувати на шкарпетки напівзігнуті ноги.
Хто швидше до прапорця
Ціль:навчання дітей дії по сигналу, стрибкам на двох ногах з просуванням вперед, підлізанню під дугу зручним способом, бігу на перегонки; розвиток уміння змагатися, передавати естафету.
Хід гри:
1 варіант.
Діти розподіляються втричі колони порівну. На відстані 2м від вихідної межі ставляться дуги або обручі, можна натягнути шнур, потім на відстані 3м. ставляться прапорці на підставці. Дається завдання: за сигналом педагога виконати підліз під дугу, потім стрибками на двох ногах дострибати до прапорця, обігнути його і бігом повернутися в кінець своєї колони.
2 варіант.
Вводиться ускладнення: натягується мотузка на висоті 60см, діти повинні, не торкаючись руками підлоги, підлізти під шнуром.
«Білки в лісі»
Ціль:навчання дітей лазіння по гімнастичній стінці, не пропускаючи рейок, не стрибаючи; виховання інтересу до рухливих ігор.
Хід гри:
Вибирається мисливець. Решта дітей – білки, вони сидять на «деревах» - гімнастичній стінці, лавках. За сигналом педагога: «Бережись!» або по удару в бубон всі білки міняються місцями: швидко злазять, зістрибують з «дерев» і влазять на інші, тим часом мисливець торкається них рукою. Спійманими вважаються білки осалені мисливцем, а також ті, що залишилися на колишніх місцях, вони відходять у будиночок до мисливця.
«М'яч ведучому»
Ціль:навчання дітей лову м'яча, розвиток окоміра, моторики рук, швидкості, точності кидка.
Хід гри:
1 варіант.
Діти діляться на 2-3 групи і вишиковуються в коло, в центрі кожного кола стоїть ведучий з м'ячем у руках. За сигналом педагога ведучі перекидають по черзі дітям м'яч двома руками від грудей та отримують його назад. Коли м'яч обійде всіх гравців, він піднімає його над головою і каже: «Готово!»
2 варіант.
М'яч, що водить кидає не по порядку, а в різнобій, виграє група, у якої жодного разу не впаде м'яч.
«Мисливці та зайці»
Ціль:навчання дітей стрибкам на двох ногах з просуванням вперед врозтіч, дію за сигналом; закріплення вміння кидати м'яч; розвиток спритності, окоміру.
Хід гри:
1 варіант.
Вибирається мисливець, решта дітей – зайці. З одного боку майданчика відводиться місце для мисливця, з іншого будинок зайців. Мисливець ходить по залі, роблячи вигляд, що шукає сліди зайців, а потім повертається до себе. Зайці вистрибують на двох ногах у різних напрямках. За сигналом: «Мисливець!», зайці тікають у будинок, а мисливець кидає у них м'яч. Ті, в кого він потрапив, вважаються підстреленими, і він забирає їх у свій будинок.
2 варіант.
Мисливців може бути 2-3, і у зайців будинку немає вони просто увертаються від м'яча.
«Збий кеглю»
Ціль:навчання дітей катанню м'яча, намагаючись збити кеглю з відстані 1,5-2м, бігу за м'ячем, зраджуючи іншим дітям; розвиток окоміру, сили кидка.
Хід гри:
На одному боці зали креслять 3-4 кухлі, в них ставлять кеглі. На відстані 1,5-2м від них позначають шнуром лінію. 3-4 дитини підходять до лінії стають навпроти кеглів, беруть по м'ячу і котять, намагаючись збити кеглю. Потім біжать, ставлять кеглі, беруть м'ячі та приносять їх наступним дітям.
«Школа м'яча»
Ціль:закріплення вміння дітей виконувати різні дії із м'ячем; розвиток координації рухів, окоміру, спритності.
Хід гри:
підкинути м'яч вгору та зловити його однією рукою;
вдарити м'яч об землю і зловити однією рукою;
підкинути вгору, грюкнути в долоні і зловити його двома руками;
вдарити об стіну та зловити його однією рукою;
вдарити об стіну, зловити його однією рукою, після того, як він удариться об землю;
вдарити м'яч об стіну, грюкнути в долоні і зловити однією рукою;
вдарити м'яч об стіну так, щоб він відскочив під кутом у бік партнера, який повинен упіймати його;
вдарити м'яч, об стіну кинувши його з-за спини, з-за голови, з-під ноги і зловити його.
«Підкинь – спіймай»
Ціль:навчання дітей підкиданню тенісного м'ячаі лови його; розвиток окоміру, спритності, координації рухів.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стають у дві шеренги, з відривом 3м. В одній шерензі у всіх дітей кульки. За сигналом діти одночасно підкидають кульку вгору і ловлять її двома руками, потім прокочують кульку, що стоїть, навпаки. Ті роблять те саме.
2 варіант.
Ускладнення: при підкиданні м'яча виконати бавовни, повернутись навколо себе, кидати однією рукою ловити іншою.
«Мисливці та звірі»
Ціль:навчання дітей кидку маленького м'яча, намагаючись потрапити у ціль, виконуючи імітаційні рухи; розвиток спритності, окоміру.
Хід гри:
Діти утворюють коло, взявшись за руки. Розраховуються на перший другий, поділяються на мисливців та звірів. Мисливці залишаються на своїх місцях у колі, а звірі виходять у середину кола. Мисливці перекидають один одному м'яч і намагаються потрапити їм у ноги звірів, що тікають і увертаються. Той, кого зачепить м'яч вважається підстреленим і виходить із кола. Потім гравці змінюються ролями.
"М'яч через сітку"
Ціль:навчання дітей перекидання м'яча через сітку двома руками від грудей, з-за голови та лову його; розвиток спритності, точності кидка, окоміру.
Хід гри:
1 варіант.
Діти (2-4) стають по обидва боки сітки з відривом 1,5м (сітка натягнута на 15см вище піднятої руки дитини).Діти перекидають м'яч через сітку один одному через голову двома руками, від грудей двома руками. Якщо грають четверо, то одна дитина перекидає м'яч через сітку на інший бік, м'яч перекидає його своєму сусідові, а той кидає знову через сітку.
2 варіант.
У гру можна ввести рахунок. На якому боці м'яч менше падав на підлогу, той бік виграв.
«Потрап у обруч»
Ціль:навчання дітей метанню мішечками з піском у горизонтальну мету, правою, лівою рукою; розвиток окоміру, точності кидка.
Хід гри:
1 варіант.
Діти стоять по колу діаметром 8-10м через одного в руках мішечок із піском. У центрі кола лежить обруч. За сигналом педагога діти, які мають в руках мішечки, передають їх товаришам праворуч чи зліва за домовленістю. Отримавши мішечки, діти кидають їх, намагаючись потрапити в обруч. Потім діти піднімають мішечки і повертаються на свої місця в коло. Знову лунає сигнал, і діти передають мішечки своїм сусідам – другим номерам тощо.
2 варіант.
Закидати мішечки однією, двома руками з-за голови, сидячи, стоячи навколішки.
«Серсо»
Ціль:навчання дітей кидання дерев'яних кілець, намагаючись їх закинути на «кій» (дерев'яна палиця);розвиток спритності, окоміру.
Хід гри:
Грають двоє. Один за допомогою кию кидає дерев'яні кільця, а інший ловить їх на кий, можна спочатку підкидати їх рукою і ловити на руку, а потім використовувати кий. Виграє той, хто більше спіймає кілець.
«Кинь за прапорець»
Ціль:навчання дітей метанню мішечками в далечінь правою, лівою рукою з-за голови; розвивати сили кидка, окоміра.
Хід гри:
Діти стоять дві шеренги один за одним, в руках у першої шеренги мішечки з піском. Попереду з відривом 4-5м стоять одному рівні кілька прапорців. Діти одночасно кидають мішечки із-за голови двома руками або однією рукою, намагаючись закинути їх за лінію прапорців. Потім діти піднімають мішечки, біжать та передають своїй парі. Впадає наступна шеренга, результати порівнюються.
«Кулька з гірки»
Ціль:навчання дітей катанню кульок настільного тенісуз гірки і біг за ними, передаючи естафету.
Хід гри:
З кубиків та дощечок влаштовують 2-3 гірки. Діти стають у колони перед гірками по 5-6 осіб. Ті, що стоять попереду, беруть по кульці, за сигналом педагога котять кульку з гірки і біжать за ними. Наздогнавши їх повертаються, передають кульку наступному гравцю, а самі біжать до кінця колони. Перемагає та команда, яка скоріше виконала завдання.
«Злови м'яч»
Ціль:навчання дітей ловлі м'яча на льоту, підстрибуючи вгору; розвиток спритності, швидкості рухів, витримки.
Хід гри:
1 варіант.
У грі беруть участь троє дітей. Двоє стають на відстані не менше 3м один від одного та перекидають м'яч. Третій знаходиться між ними і намагається зловити м'яч, що пролітає над ними. Якщо йому вдалося зловити м'яч, то він стає на місце дитини, що кинула м'яч, а той займає місце ведучого.
2 варіант.
Грати можуть більша кількістьдітей, тоді вони стають по колу, а водячий у центрі. Гра продовжується як у 1 варіанті.
«Кільцекиди»
Ціль:навчання дітей накидання кілець на кілочки; розвиток окоміру, спритності, витримки.
Хід гри:
Діти домовляються, скільки кілець кидатиме кожен, стають у порядку черговості за лінію, накидають кільця на кілочки. Після того, як усі гравці виконають завдання підраховують, хто більше кілецьзакинув на кілочки.
Під час рухливих ігор у дітей формується вміння використовувати набуті навички у різних життєвих ситуаціях. Вони розвиваються спритність швидкість, дошкільнята стають сильними і витривалими, привчаються діяти сміливо, проявляючи активність, наполегливість, ініціативу і самостійність. У них виховуються почуття дружби та товариства, взаємодопомоги та чесності.
Список використаної літератури:
Агапова І. А. Рухливі ігри для дошкільнят М: АРКТІ, 2008.
Бальсевич В.К., Корольова М.М., Майорова Л.Г. Розвиток швидкості та координації рухів у дітей 4-6 років М.: Академія, 2004.
Картушіна М.Ю. Оздоровчі заняттяз дітьми 5-6 років М: Сфера, 2010.
МУНІЦИПАЛЬНА БЮДЖЕТНА УСТАНОВА ДОДАТКОВОЇ ОСВІТИ
«ЦЕНТР ДИТЯЧОГО ТВОРЧОСТІ»
СТВЕРДЖУЮ
Директор МБУДО ЦДТ
В.Д. Заборонок
Картотека рухливих ігордля дітей старшого дошкільного віку
(методичний супровід щодо розвитку рухової активності через проведення рухливих ігор).
педагог додаткової освіти
На руках по колоди. Гравці двох рівних за кількістю команд вишиковуються у зустрічні колони. На відстані 3-4 м від кожної команди ставиться впоперек гімнастична колода. За сигналом гравці біжать до колоди, встрибують впритул упоперек колоди і в цьому положенні рухаються до середини. Досягши середини, вони стрибають, бігом повертаються до своїх команд, дотиком руки передають естафету наступним, а самі встають у кінець колони. Виграє команда, яка першою закінчила естафету і зробила менше помилок.
Ігри для розвитку гнучкості
Скороходи.
Гравці будуються в шеренгу біля гімнастичного килима (стартової лінії).
За сигналом вони нахиляються, руками захоплюють стопи знизу й у положенні зігнувшись, не згинаючи ніг і зберігаючи рівновагу, рухаються протилежному краю килима (заздалегідь обумовленої мети). Виграє гравець, який правильніше і найшвидше закінчив естафету.
Живі містки.
Гравці двох рівних і невеликих за кількістю команд вишиковуються в колони по одному біля гімнастичного килима. Відстань між командами - 5-6 м. За сигналом перший гравець, виконавши перекид вперед (назад), приймає положення (у будь-який обумовлений спосіб) гімнастичного мосту. Слідом за ним це завдання виконують інші гравці команди. Після цього всі гравці починають пересування у положенні гімнастичного мосту до наперед наміченої мети, кожна команда до своєї. Досягши фінішу, всі стають в основну стійку. Виграє команда, що виконала завдання швидше та з найменшою кількістюпомилок.
Також необхідно включати додаткові комплексивправ розвитку гнучкості наприклад на фітнесі для дітей.
Гра для розвитку спритності
Переправи.
Гравці двох (трьох, чотирьох) рівних за кількістю команд отримують встановлений для кожної команди набір гімнастичного інвентарюі снарядів, наприклад місток, кінь, козел, стоянки і т. п. За відведений час (3-5 хв.) вони ставлять снаряди та інвентар у будь-якій послідовності, зручній для виконання наступного завдання: переправитися через всі снаряди на інший бік гімнастичного килима (обмеженого майданчика), не торкаючись при цьому підлоги, потім гравці кожної команди вишиковуються в колони по одному проти своєї переправи, і по сигналу гра починається. тіла статі).
Засобом силової підготовки гімнастів може бути наступна гра.
Лінійна естафета.
Змагаються дві команди. У кожній команді гравець, стоїть першимлягає на спину, піднявши руки і ноги, а другий приймає над ним положення упору стоячи зігнувшись ноги нарізно. За сигналом перший гравець охоплює гімнаста, що схилився над ним, руками за шию, а ногами за спину, і в такому положенні вони починають пересування боком ( приставними кроками) або спиною вперед до заздалегідь обумовленої мети (лінії повороту). За лінією повороту вони змінюються ролями і так само повертаються назад. Потім у гру вступає наступна пара гравців і т. д. Виграє команда, яка швидше виконала завдання.
Крім ігрової діяльності юнним гімнастам дуже подобається фітнес для дітей. Заняття фітнесом стимулюють силові покозатели у спортсменів початкової підготовки.
Для вдосконалення техніки виконання гімнастичних вправ
Найвинахідливіший.
Хлопці по черзі виконують вправу на акробатичної доріжціабо на гімнастичному снаряді. Наступним гравцям повторюватися не можна (за це – штрафне очко). Найбільш винахідливий гравець, який виконав найбільше різноманітних вправі з найменшим числом помилок, вважається переможцем. Для вдосконалення техніки виконання вправ на коні може бути рекомендовано наступне ігрове завдання.
ДБОУ Школа №1375 ДО № 6 м. Москва.
РУХЛИВІ ІГРИ
Рухлива гра з правилами - це свідома, активна діяльністьдитини, що характеризується точним та своєчасним виконанням завдань, пов'язаних з обов'язковими для всіх, хто грає правилами. Рухлива гра є вправою, з якого дитина готується до життя. Захоплюючий зміст, емоційна насиченість гри спонукають дитину до певних розумових та фізичних зусиль.
Специфіка рухливої гри полягає в блискавичній, миттєвій реакції дитини на відповідь на сигнал «Лови!», «Біжи!», «Стій!» та ін Рухлива гра - незамінний засіб поповнення дитиною знань і уявлень про навколишній світ, розвитку мислення, кмітливості, спритності, вправності, цінних морально-вольових якостей. Свободу дій дошкільник реалізує у рухливих іграх, які є провідним методом формування фізичної культури. У педагогічній науці рухливі ігри розглядаються як найважливіший засібвсебічного розвитку. Глибокий зміст рухливих ігор - у їхній повноцінній ролі у фізичному та духовному житті, що існує в історії та культурі кожного народу.
Рухливу гру можна назвати найважливішим виховним інститутом, що сприятиме як розвитку фізичних та розумових здібностей, і освоєнню моральних норм, правил поведінки, етичних цінностей суспільства. Рухливі ігри одна із умов розвитку культури дитини. Вони він осмислює і пізнає навколишній світ, у яких розвивається його інтелект, фантазія, уяву, формуються соціальні якості. Рухливі ігри завжди є творчою діяльністю, в якій проявляється природна потреба дитини в русі, необхідність знайти рішення рухового завдання. Граючи, дитина як пізнає навколишній світ, а й перетворює його.
КАРТОТЕКА РУХОВИХ ІГРдля середньої групи
Картка-1 «Мишоловка»
Мета: Розвивати у дітей витримку, вміння узгоджувати рухи зі словами, спритність. Вправляти в бігу та присідання, побудова у коло та ходьбі по колу.
Опис гри: граючі діляться на дві нерівні команди, велика утворює коло - мишоловку, інші - миші. Слова:
Ах, як миші набридли,
Усі погризли, всі поїли.
Бережіться ж шахраї,
Дістанемося ми до вас.
Ось розставимо мишоловки,
Переловимо всіх зараз!
Потім діти опускають руки вниз, і «миші», що залишилися в колі, встають у коло і мишоловка збільшується.
Картка-2 «Катай м'яч»
Мета: розвивати витримку, увагу, спритність. Вправляти у катанні м'яча.
Опис гри: граючі утворюють коло, опускаються на коліна і сідають на п'яти. Вихователь котить м'яч комусь із дітей. Той відштовхує від себе рукою, не даючи торкнутися ніг, іншому граючому. Якщо м'яч торкнувся ніг, дитина робить крок із кола. Сидячи за колом, той, хто програв, бере участь у грі, якщо він відштовхує м'яч випадково посланий йому. Тривалість гри 4-5 хвилин.
Картка-3 «Переліт птахів»
Ціль: розвивати у дітей витримку, вміння рухатися по сигналу. Вправляти у бігу, лазні.
Опис гри: діти стоять врозтіч на одному кінці майданчика - «птахи». На іншому кінці – вежа для влазіння або гімнастична стінка з кількома прольотами. За сигналом "птахи відлітають" птахи летять, розправивши крила. За сигналом "буря" птахи летять на вишку - ховаються від бурі. За сигналом "буря припинилася", птахи літають. Тривалість 5-7 хвилин
Картка-4 «Гори, гори ясно!»
Мета: розвивати у дітей витримку, орієнтування у просторі. Вправляти в швидкому бігу.
Опис гри: граючі стають у колону парами. Попереду колони з відривом 2-3 кроків проводиться лінія. «Ловить» стає на цю лінію. Усі говорять:
Гори, гори ясно, Щоб не згасло.
Глянь на небо- Пташки летять,
Дзвіночки дзвенять! Раз, два, три – біжи!
Після слова «біжи» діти, які стоять в останній парі, біжать уздовж колони (один ліворуч, інший – праворуч), прагнучи схопити за руки попереду ловить, який намагається зловити одного з пари раніше, ніж діти встигнуть зустрітися і з'єднати руки. Якщо ловлячому це вдається зробити, то він утворює пару і стає попереду колони, а решта – ловить.
Картка-5 "Хитра лисиця"
Мета: розвивати у дітей витримку та спостережливість. Вправляти у швидкому бігу, у побудові у коло, у лові.
Опис гри: граючі стоять по колу на відстані одного кроку один від одного. Поза колом окреслюється «будинок лисиці». Діти заплющують очі, а вихователь обходить коло і торкається одного з граючих, який ставати «хитрою лисицею». Діти розплющують очі. Гравці тричі питають хором спочатку тихо, а потім голосніше: «Хитра лисиця, де ти?» Хитра лисиця виходить на середини кола, піднімає руку і каже: Я тут! Діти розбігаються, а «лисиця» ловить. Спійманого – до хати. Тривалість 6-8 хвилин.
Картка-6 «Сховати руки за спину»
Мета: розвивати в дітей віком швидкість реакції на сигнал. Вправляти у бігу, у лові, закріплювати правильну поставу.
Опис гри: вибирають ведучого – «ловця», стоїть у середині майданчика. Решта стоять у різних місцях майданчика та тримають руки за спиною. За словами вихователя «починай» граючі опускають руки і починають бігати в будь-якому напрямку, але тільки в межах межі майданчика, позначеного прапорцями. Завдання пастки – зловити когось – або з тих, хто грає, але торкатися можна тільки тих, у кого руки опущені. Якщо граючий встиг закласти руки за спину і сказати «не боюся», пастка не може його чіпати. Якщо пастка не зміг упіймати нікого – призначається інший. Тривалість 5-7 хвилин.
Картка-7 «Вгадай, що робили»
Ціль: розвивати у дітей витримку, ініціативу, уяву.
Опис гри: вибирають одну дитину, яка відходить на 8 – 10 кроків від інших та повертається спиною. Діти домовляються, яку дію вони зображатимуть. За словом «пора», що відгадує повертається, підходить до граючих і каже:
Привіт, діти!
Де ви бували?
Що ви бачили?
Діти відповідають:
Що ми бачили – не скажемо,
А що робили – покажемо.
Всі діти зображують якусь дія (грають на гармошці, скачуть на конях і т.д.) Ведучий повинен відгадати цю дію. Тривалість гри 4-6 хвилин.
Картка-8 «Два морози»
Мета: розвивати в дітей віком гальмування, спостережливість, вміння виконувати руху за сигналом. Вправляти у бігу
Опис гри: граючі розташовуються по дві сторони майданчика, двоє ведучих стають по середині (Мороз - Червоний ніс і Мороз - Синій ніс) і кажуть:
Ми два брати молоді,
Два морози видалені:
Я мороз – Червоний ніс,
Я Мороз – Синій ніс,
Хто з вас наважиться
У дорогу – дорожечку пуститися?
Всі, хто грає хором, відповідають:
Не боїмося погроз, І не страшний нам мороз.
Після слова «мороз» усі граючі переходять у будинок на протилежному боці майданчика, а морози намагаються їх «заморозити» (доторкнутися рукою). Тривалість гри 5-7 хвилин.
Картка-10 «Пастки з кола»
Мета: розвивати в дітей віком вміння узгоджувати руху зі словами. Вправляти в ритмічній ходьбі, у бігу з увертыванием і в лові, у побудові в коло
Опис гри: діти стоять по колу, тримаючись за руки. Пастка - в центрі кола, на руці пов'язка. Гравці рухаються по колу і говорять
Ми, веселі хлопці, Любимо бігати та скакати
Ну, спробуй нас наздогнати. Раз, два, три – лови!
Діти розбігаються, а пастка наздоганяє. Спійманий тимчасово відходить убік. Гра триває, поки пастка не зловить 2-3 дітей. Тривалість 5-7 хвилин.
Картка-11 «Пастки з м'ячем»
Мета: розвивати вміння виконувати рухи за словом. Вправляти в метанні в мету, що рухається, і в бігу з увертыванием.
Опис гри: майданчик обмежується лініями. У центрі майданчика граючі утворюють коло, стоячи друг від друга з відривом витягнутих убік рук. Одна дитина стає в центр (провідна). Біля його ніг лежать 2 невеликі м'ячі. Ведучий робить ряд рухів, що грають повторюють. За сигналом вихователя: «Біжи з кола», діти розбігаються, а ведучий намагається потрапити м'ячем до одного з дітей. За сигналом «раз, два, три в коло біжи» діти знову утворюють коло. Ведучий змінюється. Тривалість 5-7 хвилин.
Картка-12 «Жаби та чапля»
Мета: розвивати в дітей віком вміння діяти за сигналом, спритність. Вправляти у стрибках у висоту з місця
Опис гри: окреслюється квадрат - "болото", де живуть "жаби". У кутах вбиваються кілочки або кладуться кубики. Висота 10 - 15 см. По сторонах квадрата простягається мотузка. За межами квадрата «гніздо чаплі». За сигналом "чапля" вона, піднімаючи ноги, прямує до болота і переступає через мотузку. Жаби вискакують із болота, стрибаючи через мотузку, відштовхуючись двома ногами. Переступивши через мотузку, чапля ловить жаб. Тривалість 5-7 хвилин.
Картка-13 "Знайди, де заховано?"
Мета: розвивати у дітей витримку, спостережливість, парність.
Опис гри: діти сидять вздовж стіни. Вихователь показує дітям прапорець і каже, що його сховає. Потім вихователь пропонує дітям підвестися і відвернутися до стіни. Переконавшись, що ніхто з дітей не дивиться, вихователь ховає прапорець, після чого каже «пора». Діти починають шукати захований прапорець. Хто перший знайде – той ховає його. Повторити гру 3-4 рази.
Картка-14 «Вовк у рові»
Мета: розвивати сміливість та спритність, вміння діяти за сигналом. Вправляти у стрибках у довжину з розбігу.
Опис гри: на майданчику проводяться дві паралельні прямі на відстані 80 – 100 см – «рів». По краях майданчика окреслюється «будинок кіз». Вихователь призначає одного, хто грає «вовком», інші – «кози». Усі кози розташовуються з одного боку майданчика. Вовк ставатиме в рів. За сигналом вихователя "вовк у рові" кози біжать на протилежний бік майданчика, перестрибуючи через рів, а вовк - намагається їх зловити (доторкнутися). Спійманих відводить у куток рову. Тривалість гри 5-7 хвилин.
Картка-15 "Вільне місце"
Мета: розвивати в дітей віком вміння виконувати рух за сигналом. Вправляти у швидкому бігу.
Опис гри: граючі сидять на стільцях по колу. Вихователь викликає пру дітей, що сидять поруч. За сигналом «раз, два, три – біжи!» біжать у різні боки за колом, добігають до свого місця та сідають. Вихователь та всі граючі відзначають, хто перший зайняв вільне місце. Тривалість гри 5-7 хвилин.
Картка-16 «Совушка»
Мета: розвивати в дітей віком гальмування, спостережливість, вміння виконувати руху за сигналом. Вправляти дітей у бігу.
Опис гри: на відстані 80 - 100 см проводяться дві прямі - це "рів". На відстані одного – двох кроків від кордону окреслюється «будинок кози». Усі кози розташовуються з одного боку майданчика. Вовк стає в рів. За сигналом "вовк у рові" кози біжать на протилежний бік, перестрибуючи рів, а вовк у цей час ловить кіз. Спійманих відводить у куток рову. Тривалість 6-8 хвилин.
Картка-17 «Бездомний заєць»
Мета: розвивати в дітей віком орієнтування у просторі. Вправляти у швидкому бігу
Опис гри: серед граючих вибирається мисливець і бездомний заєць. Інші граючі – зайці креслять собі кружечки – «свій будиночок». Бездомний заєць тікає, а мисливець його наздоганяє. Заєць може врятуватися від мисливця, забігши до будь-якого гуртка; тоді заєць, що стояв у гуртку, стає бездомним зайцем. Якщо мисливець упіймає, то міняються ролями. Тривалість гри 5-7 хвилин.
Картка-18 «Пожежні на навчання»
Мета: розвивати в дітей віком почуття колективізму, вміння виконувати рухи по сигналу. Вправляти в лазні та у побудові в колону.
Опис гри: діти будуються обличчям до гімнастичної стінки з відривом 5 – 6 кроків у 3 – 4 колони. Проти кожної колони на одній і тій же висоті підвішується дзвіночок. За сигналом «1, 2, 3 – біжи» діти, які стоять першими, біжать до стінки, влазять і дзвонять у дзвіночок. Потім спускаються і стають наприкінці своєї колони. Повторити гру 6-8 разів.
Картка-19 «Ловля метеликів»
Мета: розвивати у дітей витримку та вміння діяти за сигналом. Вправляти у бігу з увертыванием і у лові, у присіданні.
Опис гри: вибрати чотирьох граючих – «діти із сачками». Інші граючі – «метелики». На слово «летіть» діти розбігаються майданчиком. За сигналом «лови» двоє дітей вибігають ловити метеликів. вони ловлять, стуляючи руки навколо спійманого, потім відводять його в умовне місце. на слова «Метелики сіли на квіти». метелики сідають і відпочивають. Коли спіймано 3-5 метеликів, зазначають, яка пара зловила більше. Повторити гру 6-8 разів.
Картка-20 «Рибалки та рибки»
Ціль: розвивати у дітей спритність, кмітливість, вміння діяти за сигналом. Вправляти в швидкому бігу з увертыванием і в лові.
Опис гри: майданчик – «ставка». Уздовж майданчика ходить рибалка, а на протилежному боці – його помічник. У руках старшого рибалки «сітка» (мотузка), на кінці – мішечок із піском. Старший рибалка каже помічникові: "Лови!", і кидає йому кінець мотузки з вантажем, потім рибалки оточують мотузкою рибок, які не встигли спливти в глибоке місце (відкреслене місце на майданчику). за сигналом «рибки, пливіть» рибки знову випливають із глибокого місця. Тривалість гри 6 – 8 хвилин.
Картка-21 «Ловля мавп»
Ціль: розвивати у дітей ініціативу, спостережливість, пам'ять, спритність. Вправляти в лазні, у бігу.
Опис гри: діти, що зображують мавп, розміщуються на одній стороні майданчика, де є прилади для лазіння або лавки. З іншого боку 4 – 6 людина – це ловці мавп. Мавпи наслідують все, що бачать. Ловці змовляються, які рухи вони робитимуть. Щойно ловці виходять на середину майданчика, мавпи залазять на вишку і звідти спостерігають. Зробивши рухи, ловці йдуть, мавпи наближаються до того місця, де були ловці і повторюють їхні рухи. За сигналом "ловці" ловці ловлять мавп. Тривалість гри 5-7 хвилин.
Картка-22 «У ведмедя в лісі»
Мета: Привчати дітей по черзі виконувати різні функції (втікати та ловити).
Опис гри: Визначається барліг ведмедя (на кінці майданчику) та будинок дітей на інший. Діти йдуть у ліс гуляти і виконують рухи відповідно до вірша, який вимовляють хором:
У ведмедя в лісі,
Гриби, ягоди беру,
А ведмідь не спить
І на нас гарчить.
Як тільки діти перестали говорити вірш ведмідь із гарчанням встає і ловить дітей, вони біжать додому.
Картка-23 «Знайди і промовчи»
Мета: Вчити орієнтуватися у залі. Виховувати витримку, кмітливість.
Опис гри: Дітям вихователь показує предмет, і після того, як вони заплющили очі, він ховає його. Потім пропонує пошукати, але тільки не брати, а сказати на вушко, де його заховано. Хто знайшов перший той і ведучий у наступній грі.
Марина Веніяминівна Краснова
Рухливі ігри та вправи на розвиток фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку
РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ
Назва ігри Методичні вказівкиОпис ігри
«Естафета з обручами»
Відзначається якістьвиконання завдання та швидкість. Гравці встають у 2 колони. На відстані 5 – 6 метрів від колон кладуться обручі – по 1 проти кожної команди. За сигналом вихователя: «1,2,3 – біжи!»перші в колоні біжать до обручів, піднімають їх вгору, пролазять в обруч, кладуть його на місце, біжать до своєї колони, торкаються руки наступного гравця і встають в кінець колони. Біжить наступний гравець. Виграє та група дітейяка раніше пройде смугу перешкод.
"Зроби фігуру"
Відзначається виразність фігури. Вибирається ведучий. Діти вільно пересуваються майданчиком. На сигнал ведучого (удар у бубон або слово: "Стоп!"всі зупиняються у будь-якій позі і не рухаються. Ведучий обходить все «фігури»і вибирає ту, яка йому найбільше подобається. Ця дитина стає ведучим.
«Маленький витівник»
всі вправивиконувати в повільному темпі. 1. Нахили вперед та назад:
Вперед сидячи;
Назад, стоячи навколішки;
Наперед і назад стоячи.
2. «Ластівка». Стоячи на одній нозі. Тіло прогнуте, голова піднята, руки убік. Шкарпетка піднятої ноги відтягнута. Час утримання можна збільшувати до 10-20 сік.
Естафета з м'ячами
Звертається увага на правильність виконання вправ. Гравці діляться на 2 загони і стають у 2 колони. Ноги розставлені на ширину плечей. Першим у колоні дається по м'ячу. За сигналом вихователя: "Вгору!"- діти піднімають руки вгору і стоїть першим передає м'яч через голову, що стоїть ззаду, той наступному і т. д. Коли остання дитинаотримує м'яч, він біжить до вихователя та віддає йому м'яч.
1 – 2 рази м'яч передається над головою, потім дається команда: "Вниз!" (м'яч передається між розставленими ногами).
РОЗВИТОК КРАЩІ
«Гаряча картопля»Передавати м'яч один одному акуратно до рук.
Діти встають у коло, руки за спиною. У колі стоїть ведучий. За сигналом вихователя діти починають передавати «картоплю» (м'яч)один одному. В цей час ведучий просить показати гравців руки. Якщо в руках дитини опинився м'яч, він встає у коло (Стає провідним)і гра починається спочатку.
«Мишоловка»
Після того, як мишоловка зачинилася, мишам не можна підлазити під руки, що стоять у колі. Гравці поділяються на нерівні групи. Найменша група, взявшись за руки, утворює коло. Вони зображують мишоловку. Інші діти (миші)знаходяться поза коло. Які зображають мишоловку, йдуть по колу, примовляючи:
«Ах, як миші набридли, усі погризли, усі поїли.
Бережіться ж, шахраї, дістанемося ми до вас.
Ось поставимо мишоловки - переловимо всіх зараз!
Діти зупиняються, піднімають зчеплені руки, утворюючи ворота. Миші вбігають у мишоловку і вибігають із неї. За сигналом вихователя: "Хлоп!"діти, що стоять у колі, опускають руки, присідають – мишоловка захлопується. Миші, які не встигли вибігти з кола, вважаються спійманими. Вони встають у коло, мишоловка збільшується. Коли більша частина дітей спіймано, вони змінюються ролями та гра відновлюється.
«Мисливці»
Мисливцям не дозволяється виходити за межу. «Звірі»вільно ходять майданчиком. Три чи чотири «мисливця»стоять у різних місцях, тримаючи в руках по маленькому м'якому м'ячику. За сигналом усі «звіри»зупиняються, і кожен «мисливець»легко кидає у них свій м'яч. Зачеплені м'ячиками замінюють «мисливців». дозволяється, стоячи на місці, увертається від м'ячів.
"Хокей"
Намагатисяпровести м'яч до воріт, не заважаючи іншому. Гравці 2-х команд знаходяться на майданчиках прямокутної форми. На протилежних сторонах майданчика позначаються ворота. Гравці з ключками або гімнастичними ціпкамипрагнуть забити у ворота суперника маленький м'яч. Гра проходить у межах майданчика на якийсь час. Воротарів не ставлять.
РОЗВИТОК ШВИДКОСТІ
«Ми веселі хлопці»
Якщо пастка нікого не впіймав, то після 2-3 перебіжок вибирається новий пастка. Діти стоять на одному боці майданчика за межею, На протилежному боці майданчика також проведена межа. Збоку від дітей, приблизно в середині між лініями, знаходиться пастка. Діти:
«Ми веселі хлопці, любимо бігати та скакати.
Ну, спробуй нас наздогнати. 1,2,3 – лови!»
Діти біжать на інший бік майданчика, а пастка наздоганяє їх. Той, до кого ловець торкнувся, вважається спійманим. Він відходить убік. Після двох-трьох перебіжок проводиться підрахунок спійманих, і вибирається новий пастка.
«Переліт птахів»
Дотримуватись обережності, стоячи на снаряді. Діти бігають врозтіч по майданчику, зображуючи птахів. За сигналом вихователя: «Вітер, буря!»- піднімаються на гімнастичну стінкуабо стають на лавки. за сигналу: « Гарна погода!» - Діти бігають майданчиком.
«Падає палиця»
Заохочується швидка реакціяна сигнал. Гравці розраховуються по порядку номерів та, запам'ятавши свої номери, стають у коло. Ведучий ставить у центрі кола палицю, притримуючи її рукою. Вигукнувши чийсь номер, він відпускає руку і біжить із кола. Гравець, чий номер був названий, повинен вибігти і встигнути схопити ціпок до його падіння. Якщо йому вдалося це зробити, він повертається на своє місце, а колишній ведучий продовжує водити. Якщо ж гравець не встигне втримати палицю, він змінюється місцями з ведучим.
"Порожнє місце"
Діти, що стоять у колі, не перешкоджають пересування тих, хто біжить. Гравці утворюють коло. Ведучий біжить за колом, кого-небудь плямує і продовжує бігти в той же бік, а заплямований гравець біжить у протилежний бік. Кожен намагаєтьсяшвидше обіжджати коло і стати на порожнє місце. Той, хто не встиг зайняти місце, стає ведучим, і гра триває. П'ятна гравця, ведучий зобов'язаний поступитися дорогою, відходячи на крок від кола.
Виконувати лише по 1 поштовху. Діти розбиваються на кілька команд і вишиковуються паралельними колонами перед лінією, за яку переступати не можна. Перші номери штовхають уперед набивний м'яч. У місці зупинки м'яча проводиться нова лінія. Наступні учасники штовхають м'яч від нової лінії. Перемагає команда, у якої м'яч опиниться на більшій відстанівід початкової лінії.
«Не задінь м'яч»Контролювати силу руху рук. Троє або четверо хлопців стають навколо м'яча, що лежить на підлозі, і кладуть руки на плечі партнерам, що стоять поруч. За сигналом вони починають штовхати один одного так, щоб хтось торкнувся м'яча. Той, хто торкнувся, вибуває з ігри. Той, хто залишився останнім – перемагає.
«Хто встоїть»
Контролювати силу удару. Граючи в парах розташовуються обличчям один до одного на відстані витягнутої руки. П'яти та шкарпетки разом. Кожен намагаєтьсяударами однієї чи обох рук у долоню суперника вивести його з рівноваги. Можна ухилятися від ударів, забираючи долоні. Гравець, який відірвав ступні ніг від землі або зрушив з місця, вважається переможеним.
"Перетягування канату" Намагатися втриматися на ногах. Під час падіння одного з гравців гра зупиняється. Дві команди з рівною кількістю гравців беруться за кінці каната. На землі проводяться 3 лінії на рівній відстані між ними. На середину каната прив'язаний бант, який поєднаний з середньою лінією. За командою гравці намагаютьсяперетягнути канат на свій бік. Перемагає команда, яка перетягнула бант на канаті до своєї лінії.
РОЗВИТОК ВИтривалості
«Хто довше»Діти стрибають доти, доки не зроблять помилку. Стрибки через скакалку на місці з просуванням вперед.
«Веселі естафети»Відзначається якість виконання вправ та швидкість. Естафети з різними варіантами завдань:
Передача м'яча;
Підлізання;
Підтягування по лаві на животі та ін.
«П'ятнашки»
Намагатисязберегти положення напівприсіду під час ігри. Гравці розташовуються в межах майданчика у положенні напівприсіду. Один із гравців ( «салка») ловить, а інші тікають. Як «салка», так і ті, що тікають, повинні переміщатися в положенні напівприсіду. Наздогнавши будь-кого з гравців, "Салка"торкається його рукою. Можливий варіант, коли ведучий плямує інших гравців не рукою, а м'ячем. Той, хто випростається або вибіжить за межі майданчика, стає «салкою».
«Пригуни»Гравці, які торкнулися лінії або зупинилися, вибувають з ігри. Гравці розташовуються обличчям до стіни та піднімають руки догори. На відстані 15-20 см. вище за пальці кожного гравця проводяться лінії. Гравці по команді починають безперервно стрибати вгору, прагнучи торкнутися долонями стіни вище за відповідні лінії. Перемагає той, хто виконав найбільше стрибків.
