Jiu Jitsu naised. Kasutage oma kaalu ja survet. Uue ajastu algus

venekeelne versioon

Kõiki pilte vähendatakse oluliselt vastavalt õiglase kasutamise (fair use) kontseptsioonile ja rahvusvahelistele autoriõiguse seadustele.

Jiu-jitsu (jaapani keelest - "pehme kunst", muud häälitsused: jujutsu, jiu-jitsu, ju-jitsu, ju-jutsu, jui-jitsu jne) - üks vanemaid Jaapani võitluskunste, ajalugu, mis on rohkem kui ühe sajandi vana. "The Art of Gentleness" on üldine nimetus, mida kasutatakse Jaapani võitluskunstide kohta, mis hõlmavad tehnikaid relvadega ja ilma. See tähendab, et jiu-jitsu on kunst käest-kätte võitlus, mille põhiprintsiibiks on "pehme", "painduv" liigutuste tehnika. See on iidne võitluskunstid tegelikult on see paljude võitluskunstide eelkäija: judo, aikido, karate, sambo.

Jiu-Jitsu tehnikas on ühendatud visked, kortsud, kägistamised, valusad hoidmised, löögid, valupunktidele löömine. Iidsete stiilide põhieesmärk oli kahtlemata vaenlase tõhus tapmine, samas kui enesekaitsest on saanud tänapäeva jiu-jitsu põhifookus. Ju-jutsu on loodud tugeva, julge iseloomu kujundamiseks, parimate inimlike omaduste parandamiseks.

Pärimuse kohaselt kasutatakse iidsest võitluskunstist rääkides hääldust jujutsu, ja moodsaid spordialasid nimetatakse jujutsu, jujutsu või jujutsu.

Natuke ajalugu

Jujutsu on üks iidsemaid Jaapani võitluskunstide liike. Jujutsu põhiprintsiip on mitte minna otsesesse vastasseisu võitmiseks, mitte vastu hakata, vaid alluda vaenlase pealetungile, suunates oma tegevust ainult õiges suunas, kuni ta lõksu jääb, ning seejärel pöörata jõudu ja vaenlase tegevus tema enda vastu. See põhimõte on seotud legendiga arst Shirobei Akayamast, kes kord märkas, et suurte puude oksad murdusid tormis (teistel andmetel - lume raskuse all) ja pajuoksad, mis allusid jõule, tõusid seejärel üles ja jäi ellu. Sellest tähelepanekust inspireerituna asutas arst hiljem esimese jiu-jitsu kooli, andes sellele nime Yoshin-ryu (pajukool).

Jujutsu kunst pärineb Jaapani ajaloo Sengoku perioodist. 1532. aastal ühendas sõjataktik ja Mimasaka provintsi valitseja Hisamori Takenouchi erinevad võitluskunstid, mida kasutati lähivõitluses olukordades, kus relvad osutusid ebaefektiivseks. Erinevalt naaberriikidest Hiinast ja Koreast, kus võitluskunstid on keskendunud löögitehnikatele, on Jaapani käsivõitlustehnikad keskendunud viskamisele, liikumatuks muutmisele, blokeerimisele ja lämbumisele, kuna löögitehnikad on soomuse vastu ebaefektiivsed. Sellised tehnikad töötati välja ründaja energia enda vastu kasutamise põhimõtete alusel, mis on eelistatavam otsesele vastasseisule. Ju-jutsut praktiseeriti sõjaväes laialdaselt, seda õppisid samurai.

Mõned jujutsu algsed vormid, nagu Takenouchi-ryu, harjutasid intensiivselt põiklemist ja vasturünnakut piklike lähivõitlusrelvade – mõõkade ja odade – vastu pistodade ja muude lühikeste lähivõitlusrelvadega. 17. sajandi alguses Edo perioodil andsid jujutsule tõuke Tokugawa šogunaadi kehtestatud ranged sõjapidamisevastased seadused, mida mõjutas Hiina neokonfutsianismi filosoofia, mis imjin-sõja ajal Koreaga imbus Jaapanisse ja mida filosoofid laialdaselt levitasid. nagu Fujiwara Seika. Selle aja jooksul said relvad ja soomused kodukaunistuseks ning töötati välja uued relvastamata võitluse põhimõtted. Hiina suursaadikud, kes saadeti Jaapanisse rahu kehtestama ja Jaapani kaubavahetust Hollandiga vähendama, tõid hiinlased sõjakunst wushu ja erinevaid löömistehnikaid kasutati jujutsusse. Edo perioodi keskel aga number löökpillitehnikad oluliselt vähenenud, kuna need olid vähem tõhusad ja nõudsid palju energiat. Jujutsu arsenalis peamiselt löögid suunatud elulised punktid määratletud organid Hiina meditsiin ja õlgade kohal olevad elutähtsad alad, mis leidusid jiu-jitsu varajastes põhimõtetes. Samal perioodil hakati pidama kaklusi erinevate jujutsu koolkondade vahel, millest sai rahumeelse ühtse valitsuse ajal sõdalaste populaarne ajaviide. Nendest võitlustest tuli praktikasse Pandori (inglise randori), vabavõitluskunstid, mis arenes välja kakluste tulemusena. erinevaid stiile erinevad koolid eesmärgiga tappa vaenlane.

Jujutsu kunstiga tegelesid harva elanikkonna madalamad kihid, kellel polnud õigust relva kanda, kuna selle tehnikat on üsna raske õppida ja see eksisteeris ainult koolides (Ryu). Enne Edo ajastut õpetati lahingukoolides relvastamata võitlust (nii soomuseta kui ka soomuses) ja mõõgavõitlust, sealhulgas kenjutsu; mõned ryud pakuvad ka ratsutamist, vibulaskmist ja ujumist.

Jujutsu kõrgaeg langeb Tokugawa šogunaadi ajastule, mil pärast sõdu ja rahutusi saabus pikk rahuperiood. Siis jõudis rüüde arv 700-ni.

Jujutsu on palju sorte, mis viib erinevate lähenemisviisideni. Ju-jutsu koolid võivad kasutada mis tahes võitluskunstide tehnikaid ja vorme – visked, haaramised, kortsud, hoidmised, väljapressimised, hammustused, vabastamised, löögid ja jalalöögid. Lisaks jujutsule õpetati paljudes koolides ka relvakäsitsemist. Lisaks nimetusele "ju-jutsu" kasutati ka mitmeid muid termineid: "taijutsu", "kogusoku", "toride", "hakuda" ja "yawara" ning isegi "judo". Põhilised erinevused koolkondade vahel olid hingamise seadistuses, põhiseisundites ning ühe või teise tehnikagrupi ülekaalus.

1600. aasta paiku oli Jaapanis üle 2000 jujutsu kooli (ryu) ja peaaegu kõik need koolid olid selleks ajaks asutatud. üldised põhimõtted see võitluskunst. Samal ajal erines võitluskunstide tehnika erinevad koolid.

Uue ajastu algus

Pärast 1868. aastat nihkus võim Jaapanis sõjaliselt diktaatorilt (Shogun) keisrile revolutsioonilise protsessi käigus, mida nimetatakse Meiji taastamiseks. 1871. aasta keiserliku dekreediga keelustati kõik samuraide traditsiooni aspektid, sealhulgas võitluskunstid. Ülejäänud võitlussportlased, kes otsustasid oma praktikat jätkata, tegid seda kas salaja või lahkusid teistesse riikidesse, kus jagasid oma teadmisi ja oskusi õpilastega.

Feodaalses Jaapanis toimusid õnnetused treeningsaalid(Dojo) polnud haruldane, juhtus ka seda, et samurai suri treeningu ajal. Meiji ajastu 19. sajandi lõpus surmad võitluskunstides peeti treeninguid juba vastuvõetamatuks, mis oli tõukejõuks selliste inimlikumate maadlusliikide nagu judo ja aikido loomisele. Just see pööre tegi hiljem võimalikuks naiste aktiivse osalemise võitluskunstides.

Peaaegu kõik kaasaegsed võitluskunstide koolid, s.o. stiilid, mis loodi pärast feodaalsüsteemi kokkuvarisemist Jaapanis, ja stiilid, mis loodi teistes riikides 20. sajandil klassikalisel jaapani ainetel. võitluskunstid, on nüüd ühendatud üldnimetuse Shin Budo alla, st. uus budo. See termin üldistab tervet distsipliinide kompleksi, millesse kuuluvad komponentidena Budo ja Bu-Jutsu.

20. sajandi alguses jagunes jujutsu maailm paljudeks harudeks, samas kui mõned harud ühinesid. Vaatamata paljudele erinevustele oli jujutsu koolides rohkem ühiseid jooni, mis võimaldas selle alusel luua universaalseid võitluskunstide süsteeme, eriti judo (pehme tee), mille lõi Jigoro Kano (Kodokan judo). Judo võttis kasutusele paljud vähem ohtlikud jujutsu tehnikad ja andis tõuke sportlike võitluskunstide levikule. Umbes samal ajal lõi Sensei (õpetaja) Morihei Ueshiba aikido kunsti, mis põhines ka erinevatel jujutsu elementidel, eelkõige käe- ja käeklambritel. Aikido põhines meister Takeda Sokaku ühe jujutsu koolkonna - Daito-ryu Aiki-jujutsu tehnikal. Selle kooli programmi osad olid nii jujutsu tehnikad kui ka aiki-jutsu.

Traditsioonilised (klassikalised) koolid on need koolkonnad, mis pole mitme meistripõlve jooksul oluliselt muutunud ning mida tunnustatakse Jaapanis kultuuri- ja ajaloopärandina. Nende väljaõpe põhineb formaalsete harjutuste komplektil (kata) ja nende rakendamise erinevatel vormidel (randori). Õppis võitlust ilma relvadeta ja relvastatud vastase vastu, vehklemist soomusrüüdes ja ilma nendeta, võitlust soomusrüüs.

Jaapani jujutsu ja teiste võitluskunstide meistrite ümberasumine teistesse riikidesse, eriti Euroopasse ja Ameerikasse, andis tõuke võitluskunstide arengule neil kontinentidel.

20. sajandil pani jiu-jitsu tehnika aluse naiste enesekaitsesüsteemile. Aastatel 1900–1940 kõigis jiu-jitsu käsiraamatutes, õpikutes ja filmides suurt tähelepanu Jiu-jitsu oli edukas naiste enesekaitsevahendina.

Jiu-jitsu tänapäevased liigid ja koolkonnad

Kui traditsioonilised Jaapani võitluskunstid levisid läände, läbisid paljud neist moderniseerimise ja kohanemise lääne traditsioonide ja lääne kultuuriga. Seega suur hulk Lääne koolid jujutsu. Erinevad läänelikud jiu-jitsu stiilid erineval määral erinevad nende originaalist. Lisaks on suhteliselt uusi võitluskunste, mida nimetatakse ka jujitsuks.

Kaasaegsed koolid loodi traditsiooniliste koolide baasil ja võitluskunstide moderniseerimise põhisuunad olid:

• Erijuhiste loomine (näiteks politseinikele);
• Enesekaitsesüsteemide loomine;
• Uute spordialade loomine.

Tänapäeval uuritakse jiu-jitsus väga erinevaid tehnikaid, sealhulgas neid, mida uuriti sadu aastaid tagasi, ja muudetud tehnikaid, mida kasutati spordipraktikas. Jiu-jitsu tehnikad on kaasatud paljude maailma riikide luureohvitseride koolitussüsteemi, mille eesmärk on kaitsta inimkonda "kurjuse jõudude eest".

Visketehnika ja jõu mõju vastase keha liigestel – just see eristab jiu-jitsut teistest võitluskunstide liikidest. Löökpillide tehnika pööratakse ka palju tähelepanu, kuid seda on vaja pigem selleks, et vastane peatada ja hetk ette valmistada viskamiseks, tasakaalust välja viimiseks ja valusa või lämmatava hoidmise hoidmiseks.

Paljud põhitehnikad võib jagada osadeks:

• Asendid ja nagid (suurus);
• Liikumistehnika (shintai);
• Pöörete ja allapöörete tehnika (taisabaki);
• Visketehnika (nagevaza);
• löömise tehnika valupunktid(atemivaza);
• Kaitsetehnika (ukevaza);
• Kägistamine (shimevaza);
• Retentsioon (osaekomivaas);
• Valulikud tehnikad (kansetsuvaza);
• Sügistehnika (ukemi);
• Haardetehnika (kumikata).

AT kaasaegne Jaapan on olemas võitluskunstide süsteem Goshin-jitsu (goshin tähendab enesekaitset). Goshin-Jitsu põhimõtteid kasutatakse laialdaselt väljaspool Jaapanit, eriti erinevates Brasiilia Jiu-Jitsu koolkondades, mis, kuigi see pärines judost, on arenenud iseseisvalt pikka aega ja mida võib pidada Goshin jiu modifikatsiooniks. -jitsu.

Kaasaegne judo on klassikaline näide spordialast, mis arenes välja jiu-jitsust. Jiu-jitsu modifikatsioonide sünd hakkas toimuma uuel tasemel: mõned jiu-jitsu modifikatsioone uurinud õpetajad lõid oma modifikatsioonid, mis jäid konkurentsis teiste modifikatsioonidega ellu. Tänaseks on loodud terve pere võitluskunste, mis ühel või teisel moel ulatuvad tagasi jiu-jitsuni. Näiteks Brasiilia jiu-jitsu võitlused, mis täitsid sõna otseses mõttes teleriekraani.

Eurooplased ja ameeriklased tutvusid jiu-jitsuga esmakordselt 20. sajandi alguses, kui mitmed Jaapani mentorid avasid oma koolid Vanas ja Uues Maailmas. Läänemaailmas levis jujitsu aga alles 50. aastatest. Praegu on jiu-jitsu järgijate arv üsna suur. Need on sajad tuhanded inimesed kõigil mandritel, kes on ühendatud Rahvusvahelise Budo Föderatsiooni, Maailma Jujutsu Föderatsiooniga, Rahvusvaheline Liit Võitluskunstid, kaks rahvusvahelist ninjutsu föderatsiooni. Kaasaegses jiu-jitsus on kolm suunda:

• Erirühmade ja avalike organisatsioonide tellimusel loodud süsteemid;
• Süsteemid, mis on traditsiooni jätkajad, kuid kaasajastatud, et kohaneda tänapäevaste tingimustega;
• Süsteemid, mis on originaalse loomingulise isiksuse looming. Peaaegu kõigi ülaltoodud alade ühiseks jooneks on soov kasutada teist tüüpi võitluskunstide tehnikaid.

Naiste Jiu-Jitsu asutajad

Kui rääkida võitluskunstidest ja võitluskunstidest, siis naistel on nendes osalemise ajalugu pikk – Sparta naismaadlejatest Briti rusikavõitlejateni. Sellised episoodid ajaloos olid aga väga haruldased ja neid peeti üldiselt legendideks või ebanormaalsusteks.

19. ja 20. sajandi vahetusel tungis liikumine naiste võrdsete õiguste eest kõikidesse eluvaldkondadesse, sealhulgas sporti. Kui naised kodutöödest kaugemale jõudsid, mõistsid nad, et muu hulgas on vaja õppida enesekaitseoskusi ja osaleda kehalistes harjutustes. Sellised populaarsed võitluskunstide liigid nagu poks ja maadlus ei köitnud naisi nende harjumatu julmuse tõttu naiste vastu. Lisaks ei eksisteerinud siis normaalseid naiste spordiriideid selliste spordialade harrastamiseks.

Samas jaapani võitluskunsti jiu-jitsu, entusiastide poolt Euroopasse toodud ja Põhja-Ameerika 1890. aastatel sai naiste seas kohe populaarseks. Jiu-jitsu, mis tähendab järeleandmise kunsti, peeti naistele väga sobivaks ajaveetmiseks. Just jiu-jitsu kontseptsioon – kasutada ründaja jõudu ja energiat tema vastu – võimaldas edukalt vastu astuda suurema ja tugevama vastasega.

Just jiu-jitsust sai esimene võitluskunst, mis saavutas naiste seas laialdase populaarsuse – ammu enne naissoost. võitlussport saanud rahvusvahelise tunnustuse. Neil päevil tegid naised jiu-jitsut mitte kuulsuse või auhindade pärast, vaid kehalise ja vaimne areng samuti arendada enesekaitseoskusi. Ja mis kõige tähtsam, nad nautisid seda. Seda kunsti peeti elegantseks ja naiselikuks, sest erinevalt inglise keelest ja prantsuse maadlus, kus rõhk oli jõu vastasseisul, jiu-jitsu aluseks on oskus vastasele oskuslikult "alluda", kasutades tema liigutusi ja massi tema vastu, tema kasuks.

Naiste jiu-jitsu areng on tihedalt seotud naiste (eelkõige brittide) liikumisega võrdsete õiguste nimel – Suffrage, mistõttu need kaks mõistet ühendati üheks: naiste õiguste eest võitlejaid hakati kutsuma jiu-suffragette’ideks ja naiste võitluskunsti – suffragitsu. . Kuna sufražette oli vähe, toetusid nad politsei ja valitsusega võitluses oskustele ja osavusele.

Yukio Tani, kes õpetas naistele selle relvastamata võitluskunsti põhitõdesid. Daamid said kutsekaardid õhtuks salongis, mille nurgas oli silmapaistmatu järelkiri "kaklus" (tavalise "laulmise" või "tantsu" asemel). Kutsel märgitud aadressile jõudes asusid nad avaras elutoas, kust oli välja viidud peaaegu kogu mööbel. Saali keskel oli maadlusvaip. Spetsiaalsed paksud piklikud kimono jakid "uvagi" ja erksate vöödega vöötatud daamid harjutasid viskeid, haaramisi ja kaitsetehnikad, mis moodustas nn alistumise teaduse.

Ka Venemaa ei jäänud kõrvale. 1910. aastal avaldas kirjandus- ja kunstiajakiri Niva artikli " Uus viis enesekaitse". Artiklis tutvustati jiu-jitsu tehnikaid, mida naised saaksid kasutada.

Londonist sai aga esimeste massiliste võitluskunstide ja naiste enesekaitsesüsteemi tekkimise häll.

Emily Diana Watts(1867–1968) oli üks esimesi võitluskunstide entusiaste ja üks esimesi naisvõitluskunstide treenereid ja õpetajaid. Ta töötas välja ainulaadsed meetodid naiste kehalise kasvatuse, eelkõige enesekaitse ja jiu-jitsu õpetamiseks. Tema jiu-jitsu ja enesekaitse käsiraamatud on olnud lauaraamat naised, kellele meeldib jiu-jitsu ja muud võitluskunstid.

Emily sündis rikkaks Inglise perekond hilja Victoria ajastu. FROM varases lapsepõlves ta õppis tantsima. 36-aastaselt, olles abielus hr Rogeriga, hakkas proua Roger Watts 1903. aastal jiu-jitsuga tegelema. Tema õpetaja oli Sadakazu "Raku" Uenishi, kõrgelt koolitatud Jaapani võitluskunstnik, kes õpetas Londoni Sohos Golden Square'is Ju-Jitsu klubis; ta osales ka maadlusmatšidel Londoni muusikasaalides. Uenishi on kirjutanud suurepärase õpiku teemal "Jaapanis praktiseeritud jiu-jitsu".

Kui Emilyl tekkis 1903. aastal kirglik huvi jiu-jitsu vastu, hakkas ta käima Kuldse väljaku dojos, mida juhtisid Sadakazu Uenishi ja Akitaro Ono. Aastaks 1906 õpetas ta oma klassi ja andis välja raamatu The Fine Art of Ju-Jitsu, mis oli esimene naistele mõeldud inglise keeles kirjutatud ju-jitsu raamat. Raamatus on kasutatud Kodokani koolkonnale iseloomulikke võtteid. Kuigi Wattsi raamatus sisalduvad arvukad fotoillustratsioonid ei olnud võitluskunstide maailmas uued, erinesid need parimas suunas tol ajal saadaolevatest käsiraamatutest. Esiteks tehti fotod Emily ja partnerite vaheliste tõeliste sparringutšide ajal, mitte sees staatilised asendid nagu varem kombeks. Teiseks kirjutasid eessõna ja sissejuhatuse Her Grace Bedfordi hertsoginna ja silmapaistev Edinburghi arst Sir Lauder Brunton, mis andis tunnistust raamatu kõrgest tasemest. Muuseas Anna Russell, Bedfordi hertsoginna (kuninganna Victoria sõber), samuti jiu-jitsu entusiast, sparringis raamatu fotoillustratsioonide eest.

ajal kolm aastat- Aastatel 1903–1906 õpetas Emily Watts Knightbridge'i Prince's Rinkis 15 poissi. Kui Wenishi 1908. aastal Suurbritanniast lahkus, võttis meeste koolitamise üle William Garrud ning naiste ja laste koolitamise tema naine Edith.

1914. aastal avaldas Watts oma teise raamatu "Kreeka ideaali taaselustamine", milles ta tutvustas süsteemi. harjutus Vana-Kreeka kirjelduste ja piltide põhjal. Selle töö jaoks osales ta Prantsuse ajaloolises "Marais' instituudis" ja Ameerika arheoloogiainstituutis. Järgmise nelja aastakümne jooksul pidas Watts loenguid üle maailma, demonstreerides oma füüsiliste harjutuste süsteemi. Olles elanud 101-aastaseks, tõestas Watts oma tõhusust.

Watts kaasas oma ettekannetesse kreeka tantsude elemente (Isadora Duncani eeskujul) ja viktoriaanlike pooside traditsioonilist plastilisust; poolpaljad, valge pulbriga kaetud sportlased kujutasid iidseid klassikalisi kujusid.Seda tüüpi peen teater saavutas populaarsuse sajandivahetusel kuulsa sportlase Eugène Sandovi jõupingutustega.

Nagu kirjas "Kreeka ideaali taaselustamine", ulatus Wattsi välja töötatud koolitussüsteem palju kaugemale kui teatrietendused. See põhines tasakaalu ja dünaamilise pinge põhimõtetel ning stimuleeris inimese füüsilist, vaimset ja vaimset arengut. See süsteem oli mõeldud ka inimese eluea pikendamiseks ning nooruse kehahoiaku ja energia taastamiseks.

"Avastasin "Liikumise tasakaalu seaduse", mis võimaldab arendada suurimat kiirust ja jõudu kõige väiksema energiakuluga. See seadus näeb ette liikuva keha raskuskeskme pideva asukoha aluse kohal. See tingimust on peaaegu võimatu saavutada, kui te ei järgi minu kirjeldatud dünaamilise pinge põhimõtet.

Edith Margaret Garrud(1872–1971) oli koos Emily Wattsiga üks esimesi võitluskunstide entusiaste ja üks esimesi naiste võitluskunstide treenereid ja õpetajaid. Ta õpetas koos abikaasaga spordikool, samuti koolitas välja naiste võitlussalga, kuhu kuulus 25-30 tugevat noort daami, kes olid täielikult pühendunud Naiste Sotsiaalse ja Poliitilise Liidu (ZHSPS) eesmärkidele. Nende ülesanne oli takistada liidu aktivistide arreteerimist.

Edith Margaret Garrud (sünd. Williams) sündis 1872. aastal väikeses Inglismaa linnas. Seal lõpetas ta kooli ja temast sai õpetaja, kes õpetas koolis võimlemist. Ühel päeval kohtus ta William Garrudiga, kes tuli nende linna poksi ja maadlust õpetama. Temast sai tema õpilane ja hiljem naine. Peagi saabusid nad Londonisse, kus William õpetas ülikoolis maadlust. Seal kohtusid Garrudid esmakordselt jiu-jitsu õpetaja William Barton-Wrightiga, kes on ebatavalise enesekaitsekunsti, tänapäeval tuntud kui bartitsu, rajaja (arvatakse, et Sherlock Holmes valdas selle võitluse tehnikaid).

1899. aastal osalesid Garrudid jiu-jitsu kunsti demonstratsioonil, mille Edward Barton-Wright tõi Jaapanist Inglismaale. Muide, tema oli ka bartitsu kakluse looja, millest me teame tänu lugudele Sherlock Holmesist. Edithile meeldis jiu-jitsu väga, eriti seetõttu, et see võimaldas ka väikesel inimesel ületada suuremaid ja tugevamaid vastaseid. Ja ta oli lühikest kasvu naine – umbes poolteist meetrit pikk. Sprugid hakkasid bartitsu vastu huvi tundma ja treenisid mõnda aega iseseisvalt.

Pärast viit aastat kestnud leina hakkasid Garrudid käima kuulsate jiu-jitsu koolis Jaapani treener Sadakatsi Uenishi, mis asub Londoni Sohos. Kui treener Jaapanisse naasis, asus tema asemele William ja Edith hakkas õpetama samades naiste ja laste klassides.

1908. aastal, kui Uenishi Suurbritanniast lahkus, suundus William oma kooli jiu-jitsu, kus Edith andis tunde naistele ja lastele. Varsti olid Edithil ebaharilikud õpilased.

Jaanuaris 1911 lõi ja lavastas Edith Garrud näidendi "Mida iga naine peaks teadma" stseenidega, kus naine võitleb jiu-jitsu tehnikaid kasutades teda ründava mehega. Edith demonstreeris tehnikat koos partneriga, samal ajal kui William selgitas. Sama aasta augustis avaldas ta ajakirjas Health and Strength artikli naiste enesekaitsest.

Garrudid populariseerisid jiu-jitsut, demonstreerides Londoni erinevatel areenidel sparringutšide tehnikaid. Alates 1908. aastast töötas Edith ka tundides, kus ta õpetas sufražettide rühmadele jiu-jitsu. Alates 1911. aastast asusid need klassid Palladiumi Akadeemia tantsukoolis Agrilli tänaval.

1913. aastal andis Briti valitsus välja dekreedi nimega Cat and Mouse Act, mille kohaselt vabastati näljastreiki pidanud sufražettliikumise arreteeritud juhid mõneks ajaks vanglast tervise parandamiseks – et hiljem arreteerige nad uuesti. Naiste Sotsiaalpoliitiline Liit (WSPU) vastas sellele dekreedile, luues umbes 30 naisest koosneva sõjalise meeskonna, mida nimetatakse ihukaitsjateks, et kaitsta suffragistide juhte uuesti vahistamise eest. Edithi poole pöördus ihukaitserühma juhiks valitud Gertrude Harding palvega saada ametlik treener sellest võitlevast sufražettidest. Nii saigi Edith Garrudist "Ihukaitsjate" treener ja ta õpetas neile jiu-jitsu tehnikaid, aga ka võimlemismasside kasutamist kaitserelvana. Koolitus toimub salajas kohas, et mitte tõmmata politsei tähelepanu.

"Ihukaitsjad" osalesid mitmes lahingus politseinikega, kes üritasid arreteerida sufražettide juhte, mis said laialdast avalikkust.

Mõnel juhul korraldasid salga võitlejad edukaid põgenemisi ja tõrjusid liikumise juhid politsei haarangutest. Nad kasutasid maskeeringuid ja püstitasid lõkse, et politseinike segadusse ajada. Mitu neist operatsioonidest on kirjeldatud vägede liikme Katherine "Kitty" Marshalli avaldamata mälestusteraamatus pealkirjaga The Adventures and Escapes of the Suffragettes. Nende naisvõitlejate jaoks lõid ajakirjanikud mõiste "suffragitsu", ühendades kaks sõna - sufragistid ja jiu-jitsu. Võitlejad pidasid kinni kolmest peamisest põhimõttest: enesekaitse, kavalus, sabotaaž.

Ihukaitsjate salk saadeti laiali vahetult pärast Esimese maailmasõja puhkemist. UPU juht Emmeline Pankhurst otsustas lõpetada võitlustegevus sufražette, et toetada Briti valitsust kriisi ajal.

Edith ja William Garrud jätkasid tööd enesekaitse alal kuni 1925. aastani, mil nad oma kooli maha müüsid ja eraellu läksid.

Edith Garrud oli 150 cm pikk naine, samas kui suurlinna politseinik pidi olema vähemalt 178 cm pikk. Jõud on selgelt ebavõrdsed, kuid Edithil oli salarelv.

Edith töötas enesekaitseinstruktorina kuni 1925. aastani. Edith suri 1971. aastal. 99-aastaselt. Tal oli kolm last ja kuus lapselast.

Edith Garrud peetakse naiste jiu-jitsu, naiste võitluskunstide ja enesekaitse rajajaks Euroopas ja Ameerikas.

Näitleja Helena Bonham Carter, kes esines juhtivat rolli 2015. aasta filmis Suffragette üritas ta välja näha nagu Edith Garrud ja nõudis isegi, et peategelase nimi oleks Edith. "Ta oli hämmastav naine ja tema võitlusmeetodid ei põhine toorel jõul, vaid oskustel ja oskustel," ütles Helena Carter.

Just need oskused ja oskused võimaldasid sufražettidel astuda vastu tugevamate vastastega. 1965. aastal antud intervjuus meenutas Garrud üht episoodi, kui parlamendis toimunud meeleavaldusel tahtis politseinik teda minema ajada, öeldes, et ta häirib kõiki seal. Mille peale Emily ütles: "Vabandust, sina oled see, kes siin kõiki häirib," ja viskas ta üle õla.

Lisaks kahele silmapaistvale naisvõitluskunstide pioneerile Edith Garrudile ja Emily Wattsile tuleks meenutada ka teist Londoni daami - Phoebe Roberts(1887-1955) - üks esimesi (kui mitte päris esimesi) naisi, kes praktiseeris ja õpetas jiu-jitsut - ta oli neist noorim. Phoebe sündis Walesis Blaine'is, kuid kolis lapsena perega Londonisse. Aastal 1903, viieteistkümneaastaselt, treenis ta juba Sanakazu Uenishi dojos. Aasta või kahe pärast hakkas ta õpetama jiu-jitsu klassi Oxford Streeti koolis, mida juhtisid endine Bartitsu klubi juhendaja Yukio Tani ja tema kolleeg Tako Miyake.

Aastatel 1906-1908 osales preili Roberts koos silmapaistvate jiu-jitsu meistritega ka paljudel etendustel, kus demonstreeriti selle võitluskunsti erinevaid tehnikaid. Lisaks Tanyale ja Chiyakele osalesid etendustel Akitaro Ono, Sadakazu Uenishi ja Yuzo Hirano. Laval tutvustati Miss Robertsit kui "The Lady of the World Jiu-Jitsu Wrestling Champion", kuna ta osales kahel korral – 1906. ja 1907. aastal. naiste meistrivõistlused jiu-jitva Suurbritannias, mille võitis teine ​​prominentne jiu-jitka Lucy Weston.

Seejärel abiellus Phoebe Roberts oma õpetaja Yuzo Hiranoga ja asus temaga elama Portugali.

Tegelikult on "Phoebe Roberts" ilmselt Phoebe Lofton Parry kutsenimi, kelle heaks ta juhendaja ja maadlejana töötas.

20. sajandi alguses elas Suurbritannias palju teisi naisjuujaid ja võitluskunstide entusiaste, sealhulgas kuulus näitlejanna. Maria Stadholm kes külastas Yukio Tani dojo'd Oxford Streetil. 1907. aastast pärit fotol on teda kujutatud jiu-jitsu vormiriietuses koos Sensei Yukio Tani ja teiste jiu-jitsu treeneritega, sealhulgas Phoebe Robertsiga. Kuulus Bedfordi hertsoginna Mary Russell, keda mainiti juba Emily Wattsi kaaslasena, oli ka jiu-jitsu entusiast ja harjutas koos Wattsiga Woburni kloostri territooriumil sparringut.

Ja lõpuks on vaja mainida austraallast Florence Gardiner(lavanimi Florence "Brilliant" LeMar), jiu-jitsu entusiast ja promootor. Florence oli abielus professionaalne maadleja, inglane Joe Gardiner, kes õppis jiu-jitsut 1900. aastatel Londonis. 1910. aastatel abielupaar lõi teatrietenduse, milles Florence rääkis võitluskunstist jiu-jitsust, kui enesekaitsevahendist ja spordialast – eriti naistele ja lastele. Etteastetega kaasnesid erinevaid jiu-jitsu tehnikaid demonstreerivad sketid, milles ta tegi sparringu koos bandiidi ja vägistaja rollis olnud Joega. Seda saadet on kasutatud suur edu ning saavutas populaarsuse Austraalias ja Uus-Meremaal.

Emily Wattsi Jiu-Jitsu tehnikad Jiu-Jitsu kaunitest kunstidest, 1906

Esimesed naised, kes praktiseerivad ja propageerisid jiu-jitsut

Emily Watts

Edith Garrud

Phoebe Roberts

Mary Russell, Bedfordi hertsoginna

Mary Stadholme

Florence LeMar

Jiu-jitsu kui kaasaegne spordiala

Jiu-jitsu on enesekaitsesüsteem kõigile, jiu-jitsu tehnikat saavad kasutada kõik sõltumata soost, vanusest, kehakaalust ja füüsilistest andmetest. Jiu-jitsus eelistatakse reeglite ja piiranguteta enesekaitsetehnikaid, järgides samal ajal treeningu toimumise osariikide seadusi ja piiranguid. Sellega erineb jiu-jitsu nendest võitluskunstidest, mis asetavad end teatud stiili jäikadesse raamidesse või on mõeldud spetsiaalselt võistlemiseks. Jiu-jitsu jõud seisneb selles, et võitleja saab ise valida oma tehnikad ja meetodid ning kasutada neid piiranguteta. Ta oskab otsida ja kasutada teiste võitluskunstide ja -stiilide parimaid, et olla tõhusam.

Samal ajal korraldavad paljud riiklikud ja rahvusvahelised jiu-jitsu organisatsioonid võistlusi, kus on seatud teatud piirangud, et anda võitlejatele võimalus oma oskusi proovile panna. Nii peeti 1993. aastal Jiu-Jitsu maailmameistrivõistlused Taanis, 1994. aastal Itaalias. Võistlused toimusid Rahvusvahelise Jiu-Jitsu Föderatsiooni reeglite järgi. 1997. aastal lisati sportlik jiu-jitsu 1997. aasta maailmamängude programmi.

Kuna jiu-jitsu on mitmetahuline kunst, oli see paljude kaasaegsete võitluskunstide stiilide ja nende variatsioonide aluseks. Iga õpetaja saab sisse tuua oma tehnika- ja stiilielemendid ning seeläbi luua oma kooli (ryu). Paljud neist koolidest on jiu-jitsut nii palju muutnud, et nad ei pea end enam selle osaks. Seevastu uued stiilid, millel on vähe sarnasust jiu-jitsuga, identifitseerivad end jiu-jitsuna. Võitlustehnikad ja -meetodid sõltuvad ka filosoofiast, millest iga õpetaja võitluskunstide osas kinni peab. See tegur jätab oma jälje ka konkreetsele jiu-jitsu koolkonnale.

Jiu-Jitsu on suurepärane treeningvorm, mis aitab suurendada keha painduvust, vastupidavust ja jõudu. Tunnid annavad koolitatavale enesekindluse, koordinatsiooni, psühholoogilise stabiilsuse ja oskuse end ekstreemsetes olukordades kaitsta.

Sportlik jiu-jitsu sarnaneb paljuski judoga: osalejad kannavad kimonosid, alustavad asendis ning kasutavad viskeid ja pühkimisi nagu judo. Kui vastased on maas, kasutavad nad erinevaid kägistamisi, sõrmenukkide mähkimist, valusad hoidmised, teenides punkte vastasega võrreldes soodsamatel positsioonidel. Näiteks võite teenida punkte vähem soodsas positsioonis olevat vastast hoides. Võitluse ajal on kõige olulisem osata vastast maapinnalt kaitsta ja kontrollida, sellises asendis, milleni lõpuks enamik kaklusi jõuab.

Jiu-jitsu ei olnud spordiala, vaid eksisteeris samuraide maailma praktiliste vajaduste jaoks. Selliseid võtteid nagu juustest tõmbamine ja silmadele vajutamine ei peetud kunagi spordiks ja neid ei saanud võitluskunstides kasutada, seetõttu ei kuulunud need judosüsteemi. Samas säilisid sellised võtted kata näidisvõistlustel. Kata oli mõeldud õpilaste treenimiseks, kuid tänapäeval on kata enamasti formaalne näidisharjutuste komplekt, mida sooritatakse võistlus- ja arvestusvõistlustel, kuid mitte enesekaitsetundides.

Judo ja jiu-jitsu kõige olulisem põhimõte - Kuzushi (balansist väljas) - põhineb duellil võimalikult vähesel energia kasutamisel. Traditsiooniline judotehnika on haarata vastasest kinni, viia ta tasakaalust välja ja seejärel kasutada muid tehnikaid. Seevastu jiu-jitsus viiakse kuzushi põhimõte läbi blokeerimise, vastase rünnaku tõrjumise või sellest kõrvalehoidmise abil, mis võimaldab teil seejärel rakendada muid tehnikaid. Mõnel juhul tehakse kuzushit vastase surumise teel tema vähima stabiilsuse suunas. Teine kuzushi meetod hõlmab teatud kehaosade, mida nimetatakse atemipunktideks või rõhupunktideks (piirkonnad, kus närvid on naha lähedal), haaramist ja väänamist.

Praegu on kõige levinumad (eriti naiste seas) kaks jiu-jitsu spordiala:

• Traditsiooniline jiu-jitsu, mis koosneb harjutustest "Duo", pingevaba maadlusest "No-Waza" ja "Free Martial Arts", mis võimaldab lööke enne haardesse sisenemist.
• Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ või BJJ) ja sellega tihedalt seotud Grappling, mis eksisteerib kahes vormis - "Gi" (kimonos) ja "No-Gi" (ilma kimonot).

Sport Jiu-Jitsu (MFDD versioon)

Jiu-jitsu spordialasid on mitut tüüpi, millest üks on ametlikus programmis Maailmamängud- see on sportlik jiu-jitsu "Rahvusvahelise Jiu-Jitsu Föderatsiooni - MFDD (JJIF Rules Sports Ju-Jitsu") andmetel.

Spordi Jiu-Jitsu koosneb kolme tüüpi võistlused:

Duo: maadlus- ja enesekaitsetehnikaid demonstreerivad paarisharjutused (sarnaselt katale). Duos osalejad on sama meeskonna liikmed – ründaja (tori) ja kaitsja (uke), kes demonstreerivad erinevaid tehnikaid ja võtteid, kusjuures kohtunikud hindavad tehnikate sooritamise täpsust. Duod võivad olla samast soost või mõlemast soost.

Tasuta võitluskunstid(Võitlussüsteem ehk Freefighting): võitluskunstid, mis hõlmavad lööke, haaramisi, viskeid, allaheiteid ja kägistamisi, mida reguleerivad ohutuse tagamiseks ranged reeglid. Paljud potentsiaalselt ohtlikud trikid, nt käärivisked, kaela kägistamine, on sportliku jiu-jitsu puhul keelatud, kuigi mõnes teises jiu-jitsu tüübis on need lubatud.

Tasuta võitluskunstide võistlused koosnevad kahe võistkonna sportlaste vahelistest kolmeminutistest matšidest. Võisteldakse 7 meeste ja 5 naiste kaalukategoorias:

• Mehed: -56kg, -62kg, -69kg, -77kg, -85kg, -94kg, +94kg
• Naised: -49kg, -55kg, -62kg, -70kg, +70kg.

Vabavõitluskunstide duell koosneb kolmest etapist:
Esiteks sooritavad võitlejad üksteisele käte ja jalgadega kaugrünnakuid. Niipea kui tabamine toimub, algab lahingu teine ​​etapp, millele löögid ei ole enam lubatud. Erinevaid visketehnikaid kasutades püüavad võitlussportlased vastast tatamil (matil) pikali lükata. Läbiviidud tehnikate ja nende soorituse "puhtuse" eest antakse punkte. Kohe, kui maadlejad on tatamil, algab võitluse kolmas etapp, milles jagatakse punkte "immobiliseerivate" võtete hoidmise, lämmatava hoidmise, liigesekrampide eest, mis sunnivad vastast alistuma. Võitleja, kes kogub kolmes võitlusetapis teatud arvu punkte, kuulutatakse võitjaks ja talle antakse Ippon (selge võit) enne tähtaega.

Seda tüüpi jiu-jitsu spordiala on ajaliselt piiratud, seega nõuab jõudu, väledust ja vastupidavust.

Vabavõitluskunstidel on sarnased omadused MMA-ga, kuid selles on löögid maapinnale keelatud ja võitlus on ajaliselt piiratud. Nagu MMA-s, võitlevad nad ka vabavõitluses poolkinnastes. Sellel viisil, tasuta võitlus võib pidada humaniseeritud tüüpi "reegliteta võitlusteks".

Tasuta võitluskunstid - vanim naiselik välimus sportlik jiu-jitsu.

Mitte-vaas(jaapani keeles: maadlus, inglise keeles Ne-Waza): võitlussport, kus vastased alustavad võitlust seistes, jätkavad maas, püüdes vastast kapituleeruma sundida, samas kui tabamused pole lubatud. Iga võitlus kestab kuus minutit, mille jooksul võitleja püüab teenida maksimaalne summa punkte antakse visete, maale üleminekute, soodsatele positsioonidele üleminekute ja erinevate allaandmistehnikate eest. Seda tüüpi jiu-jitsu on kõige lähedasem Brasiiliale ja maadlemisele.

Brasiilia jiu-jitsu / "Gi Grappling"

Brasiilia jiu-jitsu (port. Jiu-Jitsu Brasileiro) on võitluskunst ja rahvusvahelised võitluskunstid, mille aluseks on maasvõitlus, aga ka valusad ja lämmatavad võtted. See kunst sai alguse 20. sajandi alguses Kodokani judost, mis oli iseseisev noorte süsteem (asutatud 1882), mille moodustasid arvukad Jaapani jiu-jitsu koolkonnad (ryu).

See kunst lähtub põhimõttest, et kehvasti arenenud kehaehitusega inimene suudab end edukalt enama vastu kaitsta tugev vastane, kasutades õiget tehnikat (allumised ja kägistamine) ja võita teda. Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ, BJJ) saab treenida erinevatel eesmärkidel: enesekaitseks, sportimiseks, võistlemiseks (nii gi kui ilma) ja segavõitluskunstiks (Mixed Martial Arts). Sparring (nimetatakse ka veeremiseks BJJ-s) ja täiskontakttreening mängivad treeningul ja võistlusteks ettevalmistamisel suurt rolli.

Brasiilia jiu-jitsus on kaks peamist tehnikakategooriat: võimendus (sõlmed) ja õhuklapp. Kangi (sõlme) loomine on vastase jäseme isoleerimine kindlasse kehaasendisse, mis sunnib liigest liikuma sirgjooneliselt (pöörlema ​​ümber oma telje) väljaspool selle normaalset liikumisulatust. Suureneva survega jäseme kangile ei suuda vaenlane vältida see säte, rendile anda. Lämbumist kasutatakse vastase aju hapnikuvarustuse katkestamiseks, mis võib põhjustada teadvusekaotust, kui ta piisavalt kiiresti alla ei anna.

Vähem populaarne tehnika on pigistamine, mille puhul vastase lihas surutakse luude vahele (tavaliselt säärte ja randmete vahele) või pigistamine, mis paisub, eraldab liigese, põhjustades vastasele märkimisväärset valu. Tavaliselt ei ole need käigud võistlustel lubatud suure vigastusohu tõttu.

Lähtudes kontseptsioonist "jõudmine maa poole" ja kasutades ainult seda, mis on ratsionaalne, brasiilia vorm Jiu-Jitsu on saavutanud tohutu populaarsuse kogu maailmas. Seda tüüpi võitluskunstide võitlustes osalejad kannavad kimonot. Lubatud on visked, kägistamised, valulikud vastuvõtud, näiteks pahkluude ja käte väänamine. See Jiu-Jitsu vorm hõlmab omamist keerukas tehnika- Seal on palju erinevaid viise siduge ja kontrollige vastaste jäsemeid, haarates kimono, ning kasutades neid käepidemeid, saate murda või ümber pöörata, et rünnata ja domineerida.

Brasiilia jiu-jitsu pärineb Mitsuyo Maedalt, Jaapani judomeistrilt, kes oli Jigoro Kano õpilane. Kunst, mis saab lõpuks nimeks "Brasiilia jiu-jitsu", võttis endasse Jigoro Kano põhimõtted, kes pidas judot mitte ainult võitluskunstiks, vaid ka spordiks ning inimese heas vormis hoidmise viisiks. füüsiline vorm, ja tahtejõu arendamise meetod ja, mis kõige tähtsam, viis meelerahu saavutamiseks.

Mitsuyo Maeda, olles üks parimaid jaapani maadluse meistreid maas (maa peal), läks 1904. aastal ümbermaailmareisile. Kõikides riikides, kus iganes ta viibis, osales meister näidisvõitlustes koos praktikutega erinevad stiilid ja võitluskunstide valdkonnad – maadlejad, poksijad, omastajad ning novembris 1914 saabus ta Brasiiliasse.

Arvatakse, et BJJ on traditsioonilise Jaapani Jiu-Jitsu edasiarendus ja Mitsuyo Maeda harrastas seda. Kuid Maeda ei treeninud kunagi jiu-jitsut (kuigi ta treenis Kodokanis judot, mis oli osaliselt tuletatud Jaapani jiu-jitsust). Tegelikult, kui Maeda Jaapanist lahkus, nimetati judot ikka veel sageli "jiu-jitsu Kano" või lihtsalt "jiu-jitsu". Algselt, teismelisena, treenis ta sumokunsti, kuid muljet avaldades lugudest judo edulugudest tollal toimunud judo ja jiu-jitsu võitlejate võistlustel, vahetas ta sumo judo vastu, asudes õppima Kano juurde. Kodokanis. Temast sai Kodokani judos 7. dan päev enne 1941. aastal surnud Mitsuyo Maeda surma.

Seda võitluskunsti nimetatakse mõnikord Gracie Jiu-Jitsu (GJJ), kuid see nimi on ainult kaubamärk, mille on registreerinud Rorion Gracie (port. Rorion Gracie), mis viitab kindlasti tema ja tema õpetajate õpetatud stiilile. Teised Gracie perekonna liikmed viitavad sageli oma stiilile isikupärastatud nimedega, nagu "Charles Gracie Jiu-Jitsu" või "Henzo Gracie Jiu-Jitsu", ja sarnaselt viitavad vennad Machado oma stiilile kui "Machado Jiu-Jitsu" (MJJ). ). Kuigi kõigil neil stiilidel ja nende juhendajatel on oma unikaalsed lähenemisviisid, põhinevad need kõik Brasiilia jiu-jitsul. Tänapäeval on BJJ-l kolm peamist haru: Gracie Humaita, Gracie Barra ja Carlson Gracie Jiu-Jitsu. Iga haru juured on Maeda judos ja Gracie perekonna jiu-jitsus. (Perekonnanime Grazi ingliskeelne hääldus on muutunud üldtunnustatud).

1914. aastal tuli Mitsuyo Maeda Brasiiliasse, kus ta asus elama järgmisteks aastateks. Seal kohtus ta kohaliku aristokraadi Gastan Graciega. 1916. aastal vaatas Gastani neljateistkümneaastane poeg Carlos Gracie Teatro da Pazis (port. Teatro da Paz) Maeda kunsti demonstratsiooni ja otsustas seda uurida. Maeda võttis Carlose õpilaseks, temast sai meister ja pani koos oma noorema venna Hélio Graciega (Hélio Gracie) aluse tänapäevasele Brasiilia Gracie Jiu-Jitsule.

1921. aastal kolis Gastan Gracie ja tema perekond Rio de Janeirosse. 17-aastane Carlos andis Maedalt saadud teadmised edasi oma vendadele Osvaldole, Gastãole ja Jorgele. Elihu oli siis selle kunstiga tegelemiseks liiga noor ja haige, ei saanud meditsiinilise keelu tõttu koolitusel osaleda. Sellest hoolimata õppis Elihu oma vendi jälgides. Ta suutis ikka oma vaevustest jagu saada. Paljud peavad teda Brasiilia Jiu-Jitsu rajajaks (kuigi teised, näiteks Carlson Gracie, nimetavad Carlost selle kunsti rajajaks).

Elihu Gracie võistles enne esitamist mitmel judovõistlusel (submission judo) ja enamik tema võitlusi lõppes viigiga. Ühe kaotuse tekitas talle Jaapani judoka Masahiko Kimura visiidil Brasiiliasse (1951. aastal); võitja Gracie perekonnanime nimetati hiljem valusaks kinnipidamiseks õlaliiges, millega Elihu võideti. Perekond Gracie jätkas BJJ-süsteemi arendamist kogu 20. sajandi vältel, maadledes sageli Vale Tudo võistlustel (tänapäeva MMA eelkäijad), mis aitas keskenduda võitlusele maapinnal ja täiustas tehnikat.

Praegu on Brasiilia Jiu-Jitsu (traditsiooniline enesekaitsele spetsialiseerunud Gracie Jiu-Jitsu ja spordile orienteeritud Brasiilia Jiu-Jitsu) stiilide peamine erinevus võitlus punktide pärast. Nendel stiilidel on palju ühist. Lisaks on erinevates koolides treeningul palju erinevaid tehnikaid selle kasutamise osas, kes on tugevam.

Brasiilia jiu-jitsu tõusis võitluskunstide seas esile 1990ndate alguses, kui Brasiilia jiu-jitsu meister Royce Gracie võitis esimese, teise ja neljanda Ultimate võistluse. Võitluse meistrivõistlused(UFC) - ainus turniir sel ajal, mis ühendas erinevate võitluskunstide esindajaid. Royce maadles sageli väga karmide vastastega, kes harrastasid muid stiile, sealhulgas poksi, karatet, judot, taekwondot ja maadlust. Eriti muljetavaldavad olid tema võidud võitlejate üle, kes olid pikkuse ja kaalu poolest brasiillasest oluliselt paremad. Sellest ajast alates on BJJ-st saanud paljude jaoks peamine kunst MMA võitlejad ja pälvis suure austuse, kui juhtis tähelepanu kohapeal võitlemise tähtsusele. Tänapäeval toimub maailmas palju Brasiilia Jiu-Jitsu turniire: No-Gi Submission Grappling Tournaments, ADCC Submission Wrestling Maailmameistrivõistlused.

Teine võitluskunstide liik, mis on absorbeerinud paljusid jiu-jitsu tehnikaid, on maadlemine (võitlus alistumise nimel). Grappling võistlused jagunevad võistlusteks kimonos (Gi), mis on sisuliselt BJJ, ja võistlusteks ilma kimonot (No-Gi), kus võideldakse tavapärases liibuvas. spordirõivad, ilma kimonota, kasutades maadlustehnikaid, mida kasutatakse vastase põrandale löömiseks. Põrandal kasutatakse erinevaid väänatavaid liigeseid - pahkluud, põlved, varbad, aga ka kaelahaaretid, valusad hoidmised, kangid, konksud, klapid, käärid. Kõik see on lubatud. Kohtunikud eelistavad üldiselt maadlejat, kes üritab rohkem hoida ja on selgelt agressiivsem. Ilma kimonota saavad vastased liikuda kiiremini hoidikust ootele ja libiseda kergesti välja. See muudab võitlused kiireks ja suurejooneliseks.

AT brasiilia vorm Jiu-Jitsu ei luba lööke ja jalahoope. Tüüpiline Brasiilia Jiu-Jitsu võistlus jaguneb sama astme vööde ja kaalukategooriad iga auastme sees. Vööde järjestused BJJ-s on järgmised: valge, sinine, lilla, pruun ja lõpuks must vöö. Võitluse alguses seisavad vastased tatamil (pehmel maadluspinnal) vastamisi, riietatud judo kimonodesse. Signaali "võitlema!" vastased püüavad võitlust maapinnale tuua, kasutades judokaviskeid, pühkimisi, veere või lihtsalt "hüppama" seisvale vastasele, samal ajal mähkides jalad ümber keha, et ta kiiresti "valve alla" võtta. Kui nad on maa peal, näevad nad vaeva, kuid neil on igal ajal lubatud tõusta. Brasiilia jiu-jitsu võitlused kestavad valgete vööde jaoks 10 minutit ja teiste kategooriate puhul 12 minutit. Kohtunikud ei tõsta vastaseid võitluse ajal ega vii neid laiali ka siis, kui vastaste tegevust pole näha. Brasiilia jiu-jitsu puhul on tegutsemiseks õige hetke ootamise aspekt väga oluline, nii et kogenud vastased ei torma trikke hoidma, vaid ootavad näiteks, millal vastane väsib või mõne vea teeb, avanedes. võimalus rünnakuks. Ega asjata kutsuti tatamil BJJ-d maleks.

Brasiilia jiu-jitsus eelistatakse stiiliefektiivsust näitlemisoskusele, nagu näiteks judos või sambos. Näiteks füüsiliselt nõrgem vastane võib konkreetselt taotleda eesmärki esmalt vastane pika hoidmisega väsitada ja alles siis kindlasti sooritada oma viimane käik (lämbumine või valu). Võitlus aga peatub kohe, kui üks vastastest loobub, millest ta teatab peopesaga tatamile, vastase kehale või enda kehale koputades. Kui ükski vastastest ei võitnud duelliks määratud aja jooksul nii tingimusteta, võidab see, kes lõi värava. suur kogus punktid. Loeb ka viik.

Üks kõige enam mainekaid turniire Brasiilia jiu-jitsu maailmameistrivõistlused – Brasiilia jiu-jitsu maailmameistrivõistlused (tuntud kui Mundials) asutati Rahvusvaheline Föderatsioon Brasiilia jiu-jitsu (IBJJF). Tuleb märkida, et MM-ist rääkides mõeldakse enamasti IBJJF-i peetavaid meistrivõistlusi. On ka teisi suured meistrivõistlused nt Pan American Games. Ja ka ADCC (Abu Dhabi Combat Club) - Submission Wrestling World Championship. See on võistlus, kus osalevad professionaalsed sportlased, kes on saavutanud edu kõrgeimal tasemel jiu-jitsu, maadluse, judo, sambo, segavõitluskunstid. Reeglid keelavad löögid, lubatud visked, võimenduse ja kägistamise.

Naiste seas on BJJ kõige levinum Ameerika Ühendriikides, kus tüdrukud tegelevad sellega aktiivselt keskkoolides ja ülikoolides.

USABJJ andmetel võistlevad üle 18-aastased seenior-, meister- ja veterannaised järgmistes kaaluklassides:

Daamid teevad jiu-jitsut elutoas Londoni West Endis
Sufrajitsu

iidne jaapani kunst Jiu-jitsu, umbkaudu tõlgitud kui "andmise kunst", alustas oma arengut Suurbritannias 1898. aastal ja seda peeti kohe naiste enesetäiendamise ja -kaitse vahendiks. Seda kunsti peeti elegantseks ja naiselikuks, sest erinevalt inglise maadlusest, kus rõhk oli jõu vastasseisul, on jiu-jitsu aluseks oskus vastasele oskuslikult järele anda, kasutades tema liigutusi ja massi tema vastu. kasuks. Naiste jiu-jitsu areng on tihedalt seotud naiste võrdõiguslikkuse liikumisega – Suffrage, mistõttu need kaks mõistet ühendati üheks: naisõiguslasi hakati nimetama jiu-suffragette’ideks ja naiste võitluskunsti – suffragitsu. Kuna sufražette oli vähe, toetusid nad politsei ja valitsusega võitluses oskustele ja osavusele.

Kahekümnenda sajandi alguses muutus naiste enesekaitse moes spordialaks. 1904. aasta aprillis ajalehele Daily Mirror antud intervjuus ütles üks jiu-jitsu juhendajatest, et see võitluskunst sobib naistele eriti mitmel põhjusel: Esiteks, kuna see ei nõua lihasjõudu. Teiseks arendab see kunst lisaks enesekaitse tähendusele julgust ja vorme ilus figuur, erinevalt teistest maadlusliikidest, mille puhul moodustatakse kükikuju. Tema sõnul valdab tüdruk seda kunsti palju kiiremini kui mees. Keerulisem on sundida meest mitte jooma, mitte suitsetama ja igapäevast rutiini järgima. Naine on rohkem huvitatud oma füüsilisest arengust.

20. sajandi alguses Ameerikas ja Euroopas hakkasid naised õppima enesekaitsetehnikaid, milles domineerisid jiu-jitsu tehnikad. 1910. aastal avaldas kirjandus- ja kunstiajakiri "Niva" artikli "Uus enesekaitse viis". Artiklis tutvustati jiu-jitsu tehnikaid, mida naised saaksid kasutada.

Juba kahekümnenda sajandi alguses sai Londoni daamide jaoks moes korraldada naiste salongides nn jiu-jitsu õhtuid, kuhu kutsuti sageli kogenud juhendajaid, nagu Yukio Tani, kes õpetasid naistele selle põhitõdesid. relvastamata võitluse kunst. Daamid said kutsekaardid õhtuks salongis, mille nurgas oli silmapaistmatu järelkiri "kaklus" (tavalise "laulmise" või "tantsu" asemel). Kutsel märgitud aadressile jõudes asusid nad avaras elutoas, kust oli välja viidud peaaegu kogu mööbel. Saali keskel oli maadlusvaip. Spetsiaalsed paksud piklikud kimonojoped "uvagi" ja erksate vöödega vöötatud daamid harjutasid viskeid, haaramisi ja kaitsevõtteid, mis moodustasid nn. "alistumise teadus".

ILLUSTRATSIOONID

SUURENDAMISEKS KLIKI PILDIL; SELLE ALGSEISKULE TAGASTAMISEKS KLÕPSAKE SELLEL VEEL

Võistluste episoodid spordis jiu-jitsu. Duo harjutus

Duo esinemise episood: Dominika Zagorski ja Tom Ismar (GER) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Episood Duo esitusest kuldmedali nimel: MirneSa ja Mirneta Becirovic (AUT) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Duo esinemise episood: Dominika Zagorski ja Tom Ismer (GER) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Holgeradam

Duo esinemise episood: Alexandra ja Antonia Erni (SWI) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Duo esinemise episood: Frauke Kühni ja Kerstin Obernosterer (GER) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Duo esinemise episood: Malin Persson ja Maria Eriksson (SWE) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Duo esinemise episood: Sofia Jokl ja Thomas Schönenberger (SUI) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Duo esinemise episood: Dominika Zagorski ja Tom Ismer (GER) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Duo esinemise episood: MirneSa ja Mirneta Becirovic (AUT) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
<< Waldorf ? Holgeradam

Duo esinemise episood: Frauke Kühni ja Kerstin Obernosterer (GER) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Duo miksi esituse episood: Driesen / Dalaa (BEL) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel, Viinis
Holgeradam

Duo esinemise episood: Pacioselli / Castellani (ITA) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel, Viinis
Holgeradam

Duo esinemise episood: Frauke Kühni ja Kerstin Obernosterer (GER) European Jiu-Jitsu Cupil, Hanau, 2012
Holgeradam

Duo esinemise episood: MimeSa ja MimeTa Besirovic (AUT) European Jiu-Jitsu Cupil, Hanau, 2012
Holgeradam

Duo esinemise episood: Roxane Pfeiffer ja Anne-Kathrin Rösch (GER) Euroopa jiu-jitsu karikavõistlustel Hanaus, 2012
Holgeradam

Lõpuosa Duo esitus: Antonia ja Alexandra Erni (SUI) European Jiu-Jitsu Cupil, Hanau, 2012
Holgeradam

Võistluste episoodid spordis jiu-jitsu. Mitte-vaas

Iisraeli Miriam Bolosov (ülemine) vs. Elizabeth Olbert Austriast Euroopa Jiu-Jitsu karikavõistlustel Hanaus, 2012.
Holgeradam

Martyna Bieronska (POL) vs Anais Chauvel (FRA) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Holgeradam

Oceane Talvard (FRA) (kuldmedal –58 kg) vs Ramona Elena Cretu (ROM) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Sarah Abdesslem (ITA) vs Jaqueline Fridrich (AUT) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Olga Usoltseva (RUS) vs Emilia Mackowiak (POL) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Martyna Bieronska (POL) vs Itzel Bazua (MEX) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Emilia Mackowiak (POL) vs Anna Polok (POL) Ne-Waza finaalis 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Clara Patrugan (ROM) vs Miriam Bolosov (ISR) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Jessica Scricciolo (ITA) vs Elisabeth Olbert (AUT) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Anna Polok (POL) vs Anne Toupet (FRA) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Anastasia Tonelli (ITA) vs Martyna Bieronska (POL) 2013. aasta jiu-jitsu Euroopa meistrivõistlustel, Walldorf
Holgeradam

Oceane Talvard (FRA) vs Elisabeth Olbert (AUT) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Miriam Bolosov (ISR) vs Jessica Scricciolo (ITA) 2013. aasta jiu-jitsu Euroopa meistrivõistlustel, Walldorf
Holgeradam

Elisabeth Olbert (AUT) vs Miriam Bolosov (ISR) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Manuela Havekost-Kopainigg (AUT) vs Anais Chauvel (FRA) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Ne-waza kuni 58 kg turniiri finaalvõistlus: Anais Chauvel (FRA) alistas 2012. aasta Hanaus Jiu-Jitsu karikavõistlustel Verena Obersti (GER)
Holgeradam

Võistluste episoodid spordis jiu-jitsu. Tasuta võitluskunstid

Iga foto all oleva võitluskunstide nimekirja esimene on alati punase vööga vöötatud

Oksana Moskalenko (RUS) vs Agnieszka Bergier (POL) võitluses 2013. aasta Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistluste võitlusturniiril, Walldorfis
hoidja

Oksana Moskalenko (RUS) vs. Agnieszka Bergier (POL) võitlusturniiril Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Martyna Bieronska (POL) vs Olga Shitova (RUS) Euroopa jiu-jitsu karikavõistlustel Hanaus 2012. aastal.
Holgeradam

Sahin Kiraz (TUR) vs Carina Neupert (GER) 2013. aasta jiu-jitsu Euroopa meistrivõistlustel, Walldorf
Holgeradam

Laura Boco (ITA), punane vs Lindsay Wyatt (NED) 2013. aasta jiu-jitsu Euroopa meistrivõistlustel, Walldorf
Holgeradam

Laure Beauchet (FRA) vs Barbara Stiplosek (SLO) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Martyna Bieronska (POL) vs Birgit Weinhandl (AUT) võitlusturniiril Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Myriam Rahali (FRA) vs Manuela Lukas (GER) 2013. aasta jiu-jitsu Euroopa meistrivõistlustel, Walldorf
Holgeradam

Jessica Scricciolo (ITA) vs Laure Campagne (FRA) Jiu-Jitsu Euroopa meistrivõistlustel 2013, Walldorf
Holgeradam

Sara Svensson (SWE) vs Mandy Sonnemann (GER) 2013. aasta jiu-jitsu Euroopa meistrivõistlustel, Walldorf
Holgeradam

Alexandra Ivanova (RUS) (kuldmedal -70 kg) vs Laura Boco (ITA) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Sara Widgren (SWE) vs Charlotte Beyer (DEN) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Anastasia Tonelli (ITA) vs Andrea Pflefka (GER) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Sandra Tonn (AUT) vs Magdalena Giec (POL) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Birgit Weinhandli (AUT) Ippon 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Holgeradam

Maria Potapova (RUS) vs Maria Bekher (RUS) 2012. aasta jiu-jitsu maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel Viinis
Laura Veilgaard (DEN) vs Andrea Pflefka (GER) Euroopa jiu-jitsu karikavõistlustel Hanaus 2012
Myriam Rahali (FRA) vs Manuela Lukas (GER) Euroopa jiu-jitsu karikavõistlustel Hanaus 2012
Holgeradam

Sakslanna Claudia Behnke (ülaosas) vs belglanna Nadia Bertrand nende "võitlussüsteemi" heitluses Jiu-Jitsu maailmameistrivõistlustel, Viinis, 2012
Holgeradam

Kakluste hetked BJD-s

Episood BJJ võitlusmängust. Lämbumine

Foto William Burkhardt. BJJPix

Brasiilia rahvuslikud BJJ meistrivõistlused 2014. Avakaalu finaal: Talita Nogueira võidab Mackenzie Derni.
Foto William Burkhardt. BJJPix

Brasiilia rahvuslikud BJJ meistrivõistlused 2014. Avakaalu finaal: Talita Nogueira võidab Mackenzie Derni.
Foto William Burkhardt.

Ju-Jitsu maailmameistrivõistluste finaal (JJIF) naiste võitluses kuni 62 kg 2014

Jiu Jitsu maailmameistrivõistlused 2012 Viinis. Duo naiste finaal

MS-Rootsi meistrivõistlused JJIF Fightingis 2005

Jiu Jitsu naiste võitlus -62kg

Puchar Polski Ju-Jitsu NE-WAZA. Seenior/naised/-62kg. Anna Polok vs. Zofia Szawernowska

Puchar Polski Ju-Jitsu Ne-Waza Senior/Naised/-+70kg. Magdalena Loska vs. Ewa Kaczmarek

Final Women Newaza, Kejurnas Jujitsu 2017

Karen Huyssoon vs Fiona Mortell. Batlimore'i BJJ meistrivõistlused, naiste sinise vöö Gi

Tüdrukute suure hulga võitluskunstide hulgas on see väga eriline koht. Te küsite kindlasti mõistliku küsimuse, miks? Sest seda tüüpi võitluskunstid on mõeldud neile, kes tahavad olla terved, ilusad, õppida end kaitsma, kuid samas ei oma erakordseid füüsilisi võimeid, head sportlikku treenitust, ülespuhutud lihaseid ega piisavat kehakaalu.

Lisaks võib naiste jiu-jitsu osa pidada suurepäraseks fitnessiks. Lisakilod sulavad jäljetult ära ning nende asemele tulevad tugevad lihased ja hea tuju. Jiu-jitsuga saate alustada igas vanuses - 15-aastaselt, 25-aastaselt ja 35-aastaselt.

Mis on jiu-jitsu Moskvas tüdrukutele?

Seda tüüpi Jaapani võitluskunsti saab kirjeldada mõne sõnaga – pehmus, nõtkus, järgimine. Jah, sa kuulsid õigesti. Lõppude lõpuks ei ole võit alati rünnak. Võite võita ennast asjatundlikult kaitstes, kuid samal ajal mitte vastase rünnakule järele andes ja samal ajal vaenlase jõu temale suunates. See on jiu-jitsu põhifilosoofia.

Naised tajuvad paljusid selle võitluskunsti ideid ja aluseid intuitsiooni tasemel, mis aitab neil jiu-jitsu treenimisel. Näiteks võtame olukorra, kus imposantne mees haarab naisel käest kinni. Nagu aru saate, pole tal ei võimet, jõudu ega kõrgust talle vastu seista, kuid jiu-jitsu tundides osalev tüdruk saab ta selle võitluskunsti tehnikate abil kergesti jagu.

Mis annab tüdrukutele jiu-jitsu tunde?

• regulaarne füüsiline aktiivsus, staatilised harjutused treenivad teie lihaseid, liigeseid, mis säästab teid lihasluukonna haigustest, tugevdab südamelihast ja veresoonte seinu, vabastab teid ülekaalust;
• klassid parandavad ainevahetusprotsesse ja seetõttu takistavad keha vananemist, parandavad ainevahetusprotsesse;
• uni paraneb ja rahu saabub;
• suurenenud stressikindlus;
• Ida filosoofia korrigeerib teie vaateid teie elule ja ümbritsevatele;
• saad juurde enesekindlust, õpid oma nõrkustest üle saama;
• oskate olukorda koheselt hinnata ja leida sellest õige väljapääsu;
• saate alati enda eest seista;
• arendad osavust, painduvust, head koordinatsiooni ja suhtlemisoskust.

Kõigi nende oskuste omandamiseks tuleb hakata käima Brasiilia jiu-jitsu treeningutel tüdrukutele meie Moskva võitluskunstide klubis.

Meie spordiklubi pakub treenimiseks hästivarustatud jiu-jitsu saali ja professionaalse kompetentse treeneri. Registreeruda saab nii jiu-jitsu rühma- kui ka individuaalsetesse tundidesse. Esimene treening on tasuta.

Hankige Jiu-Jitsuga enesekindlust!

Minu arvates on Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ) tegemise peamised eelised tüdrukutele ja tüdrukutele: tervis (hea füüsiline vorm), enesekindlus, samuti oskus end kaitsta.

Olen kindel, et paljud küsivad: Aga vabandust, kas sellised võitluskunstid sobivad tüdrukutele ja veel enam tüdrukutele, kas pole parem näiteks fitnessis või tantsimas käia? ".

Ma ei kirjuta oma arvamust, sest paljud peavad seda mitte täiesti objektiivseks, kuna esiteks olen mees ja teiseks olen õppinud võitluskunste üle 20 aasta, millest Brasiilia jiu-jitsut ca. üheksa aastat. Vastuseks tsiteerin pigem ühte naist, kes kinkis oma üheksa-aastase tütre Brasiilia jiu-jitsule ...

"Mu tütar on 9-aastane ja suurepärane õpilane. Lisaks sellele, et ta on universumi kõige targem ja ilusaim tüdruk (nagu iga lapsevanem kahtlemata usub), on ta ka loomult väga loominguline ja energiline inimene. Vabal ajal , talle meeldib nukkudega mängida, õudusjutte lugeda ja ka õmmelda. Talle meeldivad poisid, mis on minu kui ema jaoks täiesti uus territoorium. Tihti veedab ta tunde juukseid patsides või kuus korda tunnis riideid vahetades. sõnadega, ta on hõivatud samaga, mis kõik ülejäänud tema eakaaslased!

Kolm päeva nädalas paneb ta aga noorema vennaga selga gi (maadluskimono) ja ühineb suure lasterühmaga, kes õpivad stuudios Brasiilia jiu-jitsut. Pool tundi jookseb, saltot, teeb “rattaid”, teeb kõikvõimalikke harjutusi, enne kui põhitreeningule siirdub - enesekaitsetehnikate õppimine, mille lõpus osaleb nn. "rullimine" - võitlus igas suuruses ja vanuses poiste ja tüdrukutega.

Mõnikord on tema õpetajad karmid, kuid lastel peab olema enesevalitsemine ja distsiplineeritud. Klassiruumis pole kohta jonnihoogudele, üksteise juustest tirimisele, karjumisele ja muule nii edasi. Kõik toimub ranguse, kuid samas vastastikuse lugupidamise õhkkonnas laste ja õpetaja vahel.

Küsite minult, et miks ma siis luban oma tütrel sellel spordialal osaleda, kus iga õppetund peab kellegagi võitlema? Lühike vastus on – Sest ma armastan teda ja tahan, et ta oleks iseseisev ja enesekindel inimene.

Enda pealt võin vaid lisada, et vaatamata ühiskonna humaniseerimisele ja tsivilisatsiooni saavutustele võib see maailm olla tüdrukutele, tüdrukutele ja naistele väga ohtlik ...

Statistika näitab, et 1 viiest tüdrukust (vanuses 13–25) on mingil kujul seksuaalselt rünnatud ja tavaliselt kellegi tuttava poolt (NRC andmetel). Meedia on aga filmide kaudu kinnistanud müüti, et enamasti ründab tüdrukuid relvastatud võõras. Paraku tuleb vägivald enamasti tuttavate inimeste poolt, tavaliselt joobeseisundis.

P.S. Alati on parem osata ennast kaitsta ja mitte seda vajada, kui vajada ja mitte olla.

Jiu-jitsu (jaapani keelest - "pehme kunst", muud hääldused: ju-jitsu, ju-jutsu, jui-jitsu) - üks vanimaid Jaapani võitluskunste, mille ajalugu ulatub enam kui sajandi taha - tegelikult on see paljude maadlusliikide eellane: judo, aikido, karate, sambo. On olemas legend, mille järgi jiu-jitsu asutaja Okayama Shirobei nägi, kuidas puu õhuke oks lume raskuse all paindus, viskas selle maha ja sirgus, jämedad oksad aga murdusid. "Leebus võidab kurjuse," hüüdis ta.
Jiu-jitsu stiilis edukaks võitlemiseks peavad võitluskunstnikud valdama erinevaid oskusi (mõnikord kombinatsioonides): blokeerimine, liigeste kortsud, löögid, visked ja pühkimine, samuti oskus maapinnal võidelda.

Kuna jiu-jitsu on mitmetahuline kunst, oli see paljude kaasaegsete võitluskunstide stiilide ja nende variatsioonide aluseks. Iga õpetaja saab sisse tuua oma tehnika- ja stiilielemendid ning seeläbi luua oma kooli (ryu). Paljud neist koolidest on jiu-jitsut nii palju muutnud, et nad ei pea end enam selle osaks. Seevastu uued stiilid, millel on vähe sarnasust jiu-jitsuga, identifitseerivad end jiu-jitsuna.

1600. aasta paiku oli Jaapanis üle 2000 (ryu) jiu-jitsu koolkonna ja peaaegu kõigis neis koolides olid selleks ajaks paika pandud selle võitluskunsti üldpõhimõtted. Samas oli võitluskunstide tehnika eri koolkondades erinev.

Mõned koolid lahkusid traditsioonilisest stiilist ja lõid uusi koole, sealhulgas kaasaegse karate ja aikido. Viimane suurem killustumine toimus 1905. aastal, kui mitmed jiu-jitsu koolid ühinesid Kodokani koolidega. Nende koolide programmid ühendas Jigoro Kano, kes lõi judo(või judo).

Kaasaegne judo on klassikaline näide spordialast, mis arenes välja jiu-jitsust. Jiu-jitsu modifikatsioonide sünd hakkas toimuma uuel tasemel: mõned jiu-jitsu modifikatsioone uurinud õpetajad lõid oma modifikatsioonid, mis jäid konkurentsis teiste modifikatsioonidega ellu. Tänaseks on loodud terve pere võitluskunste, mis ühel või teisel moel ulatuvad tagasi jiu-jitsuni. näiteks "Brasiilia jiu-jitsu" kaklused, mis sõna otseses mõttes teleekraani üle ujutasid.

Võitlustehnikad ja -meetodid sõltuvad ka filosoofiast, millest iga õpetaja võitluskunstide osas kinni peab. See tegur jätab oma jälje ka konkreetsele jiu-jitsu koolkonnale.

Jiu-jitsu koolide mitmekesisuses on veel üks oluline tegur – jiu-jitsu võitleja on võitluskunstides praktiliselt piiramatu. Erinevalt judo(kus lööke ei kasutata) ja karate (kus haaret ja viskeid kasutatakse vähe), vanas jiu-jitsus on põhimõtteliselt lubatud igasugune mõeldav tehnika, sh hammustamine, juustest tõmbamine, silmade läbilõikamine jne.

Kaasaegses Jaapanis on võitluskunstide süsteem Goshin jiu-jitsu (Goshin tähendab enesekaitset). Goshin jiu-jitsu põhimõtteid kasutatakse laialdaselt väljaspool Jaapanit, eriti erinevates Brasiilia jiu-jitsu koolkondades, mis küll judost tuletatud, on pikka aega iseseisvalt arenenud ja seda võib pidada Goshin jiu modifikatsiooniks. -jitsu.

Kui traditsioonilised Jaapani võitluskunstid levisid läände, läbisid paljud neist moderniseerimise ja kohanemise lääne traditsioonide ja lääne kultuuriga. Nii moodustus palju lääne jiu-jitsu koolkondi. Erinevad läänelikud jiu-jitsu stiilid erinevad oma algsest erineval määral. Lisaks on suhteliselt uusi võitluskunste, mida nimetatakse ka jujitsuks.

Seda tüüpi võitluskunstide eripäraks on visketehnika ja jõuline löök inimkeha liigestele (selles on see väga lähedane sambole, sealhulgas selle rakendusversioon - võitlus). Oluline komponent on ka löögitehnika, mille eesmärk on peamiselt vastase peatamine, viskehetke ettevalmistamine, tema tasakaalu viimine ja valuliku või lämmatava kinnipidamise teostamine. Eraldi osa jiu-jitsust on pühendatud keppide ja teraga relvade omamise tehnikale. Seda märkimisväärset võitluskunsti kihti nimetatakse "kobudo".

Jiu-jitsu sarnaneb paljuski judoga: osalejad kannavad kimonosid, alustavad asendis ning kasutavad viskeid ja pühkimisi nagu judo. Kui vastased on maas, kasutavad nad erinevaid kägistusi, liigesemurdeid, valusaid kinnipidamisi, teenides punkte vastasega võrreldes soodsamatel positsioonidel. Näiteks võite teenida punkte vähem soodsas positsioonis olevat vastast hoides. Võitluse ajal on kõige olulisem osata vastast maapinnalt kaitsta ja kontrollida, sellises asendis, milleni lõpuks enamik kaklusi jõuab.

Feodaalses Jaapanis polnud õnnetused treeningsaalides (dojos) haruldased, juhtus ka seda, et samurai hukkus treeningute käigus. Judo ilmus ajal, mil valitsus otsustas samuraide klassi kaotada. Otsustati, et surmad võitluskunstide treeningus ei ole enam vastuvõetavad, seega anti juhend, et see poleks haruldane, juhtus ka seda, et samurai suri treeningu ajal. Judo ilmus ajal, mil valitsus otsustas samuraide klassi kaotada. Otsustati, et surmajuhtumid võitluskunstide treeningus ei ole enam vastuvõetavad ja sellega seoses anti korraldus. Jigoro Kano töötada välja alternatiivne koolitussüsteem. Ta töötas välja süsteemi, millel poleks ohtlikke trikke, mis võivad treeningul tõsiseid vigastusi põhjustada. Seda uut süsteemi kutsuti judoks, see oli paljude jiu-jitsu süsteemide süntees. Kuigi mõned õpetajad ja juhendajad ei nõustunud uue süsteemiga, liitusid Kanoga paljud koolid ja igaüks panustas midagi omaette. Teised on välja töötanud oma võitluskunstide süsteemid, nagu karate ja aikido.

Jiu-jitsu ei olnud spordiala, vaid eksisteeris samuraide maailma praktiliste vajaduste jaoks (mis lõppes umbes 1890. aastal). Selliseid võtteid nagu juustest tõmbamine ja silmadele vajutamine ei peetud kunagi spordiks ja neid ei saanud võitluskunstides kasutada, seetõttu ei kuulunud need judosüsteemi. Samas säilisid sellised võtted kata näidisvõistlustel. Kata oli mõeldud õpilaste treenimiseks, kuid tänapäeval on kata enamasti formaalne näidisharjutuste komplekt, mida sooritatakse võistlus- ja arvestusvõistlustel, kuid mitte enesekaitsetundides. Sellest hoolimata on judos säilinud kogu lämbumistehnikate ja küünarnukikurrutuste komplekt. Isegi koputamistehnika judos hõlmab valusaid hoidmisi, ribidele ja selgroole vajutamist ning kägistamist. Judo reeglid lubavad sunniviisiliselt alistumist pigistamise ajal. Olgu öeldud, et Kano pidas judot spordialaks, mis aitab reaalses käsivõitluses õppida vastase keha valitsema. Kano on judot alati pidanud jiu-jitsu modifikatsiooniks ja arendamiseks.

Jiu-jitsu erineb judost mitmel viisil. Kuzushi (balansist väljas) on mõlema tüübi puhul kõige olulisem põhimõte – see põhineb duellil võimalikult vähesel energia kasutamisel. Traditsiooniline judotehnika on haarata vastasest kinni, viia ta tasakaalust välja ja seejärel kasutada muid tehnikaid. Seevastu jiu-jitsus viiakse kuzushi põhimõte läbi blokeerimise, vastase rünnaku tõrjumise või sellest kõrvalehoidmise abil, mis võimaldab teil seejärel rakendada muid tehnikaid. Mõnel juhul tehakse kuzushit vastase surumise teel tema vähima stabiilsuse suunas. Teine kuzushi meetod hõlmab teatud kehaosade, mida nimetatakse atemipunktideks või rõhupunktideks (piirkonnad, kus närvid on naha lähedal), haaramist ja väänamist.

Praegu on kõige levinumad (eriti naiste seas) kaks jiu-jitsu modifikatsiooni. Esimene neist on maadlus "BJJ"(Brasiilia jiu-jitsu). Põhinedes "maapinnani jõudmise" kontseptsioonile ja kasutades ainult seda, mis on ratsionaalne, on Brasiilia jiu-jitsu vorm saavutanud tohutu populaarsuse kogu maailmas. Seda tüüpi võitluskunstide võitlustes osalejad kannavad kimonot. Lubatud on visked, kägistamised, valulikud vastuvõtud, näiteks pahkluude ja käte väänamine. See jiu-jitsu vorm hõlmab keerulist tehnikat – vastase jäsemete kinnihoidmiseks ja kontrollimiseks on palju erinevaid viise, haarates kimonot ning kasutades neid käepidemeid murdmiseks või ümberpööramiseks, et rünnata ja domineerida. Teist tüüpi võitluskunstid, mis pärinevad jiu-jitsust, on alistumine. Seda tehakse ilma kimonota, eelistades maadlustehnikaid, mida kasutatakse vastase vaibale löömiseks. Põrandal kasutatakse erinevaid väänatavaid liigeseid - pahkluud, põlved, varbad, aga ka kaelahaaretid, valusad hoidmised, kangid, konksud, klapid, käärid. Kõik see on lubatud. Kohtunikud eelistavad üldiselt maadlejat, kes üritab rohkem hoida ja on selgelt agressiivsem. Ilma kimonota saavad vastased liikuda kiiremini hoidikust ootele ja libiseda kergesti välja. See muudab võitlused kiireks ja suurejooneliseks.

Brasiilia jiu-jitsus ei ole löögid ja jalalöögid lubatud. Tüüpilised Brasiilia Jiu-Jitsu võistlused jagunevad võitlusteks sama auastmega vööde ja iga astme sees kaalujaotuste vahel. Vööde järjestused BJJ-s on järgmised: valge, sinine, lilla, pruun ja lõpuks must vöö. Võitluse alguses seisavad vastased tatamil (pehmel maadluspinnal) vastamisi, riietatud judo kimonodesse. Signaali "võitlema!" vastased püüavad võitlust maapinnale tuua, kasutades judokaviskeid, pühkimisi, veere või lihtsalt "hüppama" seisvale vastasele, samal ajal mähkides jalad ümber keha, et ta kiiresti "valve alla" võtta. Kui nad on maa peal, näevad nad vaeva, kuid neil on igal ajal lubatud tõusta. Brasiilia jiu-jitsu võitlused kestavad valgete vööde jaoks 10 minutit ja teiste kategooriate puhul 12 minutit. Kohtunikud ei tõsta vastaseid võitluse ajal ega vii neid laiali ka siis, kui vastaste tegevust pole näha. Brasiilia jiu-jitsu puhul on tegutsemiseks õige hetke ootamise aspekt väga oluline, nii et kogenud vastased ei torma trikke hoidma, vaid ootavad näiteks, millal vastane väsib või mõne vea teeb, avanedes. võimalus rünnakuks.

Brasiilia jiu-jitsus eelistatakse stiiliefektiivsust näitlemisoskusele, nagu näiteks judos või sambos. Näiteks füüsiliselt nõrgem vastane võib konkreetselt taotleda eesmärki esmalt vastane pika hoidmisega väsitada ja alles siis kindlasti sooritada oma viimane käik (lämbumine või valu). Võitlus aga peatub kohe, kui üks vastastest loobub, millest ta teatab peopesaga tatamile, vastase kehale või enda kehale koputades. Kui ükski vastastest ei võitnud duelliks määratud aja jooksul nii tingimusteta, võidab see, kes kogus kõige rohkem punkte. Loeb ka viik.

Jiu-jitsuga tegelevad naised osalevad sageli ka alistuvas maadluses, segavõitluskunstides ja reegliteta "võitluses". Näiteks võluv Shannon Logan. Piisava naiste puudumisel tehakse vahel treeninguid ja võistlusi meestega, kes Logani sõnul annavad naiste võitluses endast kõik välja nii, et pärast selliseid kaklusi on tal "tunne nagu veoauto oleks temast üle sõitnud

Pole vahet, kas olete maadluses absoluutne algaja ja olete just liitunud Brasiilia Jiu-Jitsu ja Grapplingi jõusaaliga või teil on muus valdkonnas korralik kogemus. Need näpunäited on teile!

1. Usalda ja teeni usaldust

ÄRGE KUNAGI hoidke allumist ega kägista pärast seda, kui teie partner on koputanud. Isegi kui kahtled ja seda juhtub sageli siis, kui pole selge, kas vastane koputas, lase valus ikkagi lahti – ohutus on ennekõike. See on tavaline treening, mitte MM-finaal. Maine teenimine kõva mehena, kes murrab kõiki järjest, on halvim asi, mida saate BJJ esimestel kuudel teha.

2. Brasiilia jiu-jitsut harjutatakse gi-s

Ärge olge laisk, minge lähimasse võitlusvarustuse poodi või äärmisel juhul tellige Interneti kaudu gi (see on odavam ja toimetatakse lähimasse postkontorisse. Kuidas valida BJJ jaoks õige gi. See on ka hea idee tulla lühikeste pükste ja jopega. Austage reegleid ja ka oma sõpru jõusaalis, sest paljud BJJ-nipid lihtsalt ei tööta ilma kimonota.

3. Ärge kutsuge musta vööd maadlema

Jah, muidugi võite mustade vööde vastu võidelda, kuid kõigepealt veenduge, et nad ise helistasid teile. Ärge pange vanurivööd arvama, et olete otsustanud talle väljakutse esitada. Võib halvasti lõppeda =)

4. Leia parim juhendaja

Brasiilia jiu-jitsus on madalaim vöö, mis juhendajal võib olla, magenta (lilla). Siniste vööde pärast ei tohiks jõusaali minna, isegi kui nad on uskumatult tituleeritud sportlased. Sinise vöö olemasolu ei tähenda ainult teatud oskuste olemasolu, vaid ka seda, et sellel inimesel endal on veel palju õppida ja ümber mõelda. Samuti tasub meeles pidada, et hea sportlane, tituleeritud meister ei ole alati sama hea treener.

5. Usu

Kui olete absoluutne algaja, kellel pole maadluskogemust, pühite esimestel kuudel sõna otseses mõttes tatami. Sind esitavad kõik, mõnikord isegi tüdrukud. Lihtsalt tegele sellega, uuri, ole tähelepanelik, kui professor uut tehnikat selgitab, kuula vanemate seltsimeeste nõuandeid.

6. Suhtle

Kogemuste vahetamine on parim, mis võib olla tõukejõuks edasiminekuks. Ärge jätke kasutamata hetke, et saada kellegi teadmisi, õppida uusi tehnikaid, mõista teile seni tundmatuid detaile.

7. Treeni kodus

Või väljaspool peasaali. Tavaliselt 1,5-2 tunnist ei piisa täisväärtuslikuks treeninguks. Sul on palju vaba aega kodus või jõusaalis (kui tatami on), et mõnda asendit kallal töötada ja harjutusi teha.

8. Anna õigel ajal alla

Uskuge mind, teie kangelaslikkus järgmisel käsivarrel muutub ühel päeval ainult luumurruks või vähemalt sidemete rebenemiseks. Ja siis küsige endalt, kas teie ego oli seda nüüd puuduvat treeningkuud väärt?

9. Proovi uusi asju

Jah, alus on kõige juht. Kuid keegi ei öelnud, et peaksite unustama uute tehnikate õppimise. Proovige julgelt kõike uut, proovige leida midagi oma, alustage oma mängu arendamist. Aga muidugi mitte baasi kahjuks.

10. Võitle tugevate vastu

Jah, kuskil poole aasta pärast hakkab teil õnnestuma ja esitate lõpuks äsja saabunud valged vööd. Mõnikord hakkad kaklema ainult nendega, püüdes alateadlikult omaenda ego lõbustada (vau, ma olen valmis! Vaata, kuidas ma seda teen!). See on vale tee. Ilma pideva testimiseta ei toimu kunagi edu. Alustage võitlust siniste, lillade vöödega. Sea endale uued eesmärgid ja liigu nende poole.

Ja meil on ka