Ettekanne füüsika tunniks (8. klass) teemal: Kristallkehade sulamine ja tahkumine. kvaliteetseid ülesandeid. Miks jalad külmetavad ja kuidas sellega toime tulla

Paljud meist märkavad, et osa inimesi on sunnitud mitte ainult talvel, vaid ka soojal aastaajal sokkides kõndima ning alla +25 ⁰С temperatuuri peavad nad juba külmaks. Jalgade täielikuks soojendamiseks võtavad meetmeid need, kes kannatavad pideva jalgade külmetamise all. Sellise ebameeldiva ilmingu ilmnemisel on palju tegureid ja ilma arsti osaluseta võib olla raske mõista, milline neist on esialgne. Meie artikkel aitab teil mõista alajäsemete pideva külmumise põhjuseid. Lõppude lõpuks, selleks tõhus võitlus sellise ebameeldiva sümptomiga peate teadma, mis selle esinemist provotseerib.

Miks võivad jalgade külmetuse põhjused meestel ja naistel olla erinevad

Alumiste jäsemete külmumise algpõhjus on südame ja veresoonte talitlushäired. See meie keha süsteem on mõlemast soost võrdselt paigutatud. Kuid selle toimimine toimub erineval viisil, kuna seda mõjutavad erinevad tegurid:

• teatud suguhormoonide ülekaal;
• ainevahetuse kiirus;
• lihaste ja rasvkoe maht.

Just need erinevused selgitavad tõsiasja, et just õiglase soo esindajad külmetavad jalad tõenäolisemalt isegi sooja ilmaga. Tõepoolest, enamikus neist kulgevad ainevahetusprotsessid aeglasemalt ning rasva ja lihaskoe, mis toodab soojust, on meeste omast väiksem.

On veel kaks põhjust, miks tugevama soo esindajad on jalgade külmumise suhtes vähem altid:

1. Esiteks on naise keha "programmeeritud" lapse sünniks ja kõik ressursid suunatakse reproduktiivsüsteemi "kütmiseks".
2. Teine - õiglane sugu on emotsionaalsem, stressirohkes olukorras siseneb nende kehasse täiendav osa adrenaliini, mis kutsub esile jäsemete (käte ja jalgade) normaalse verevoolu rikkumise.

Miks jalad külmuvad

Sellele küsimusele vastamiseks tuleks jälgida, kas jalad külmetavad perioodiliselt või pidevalt, millised asjaolud kaasnevad selle ebameeldiva ilmingu ilmnemisega.

Tavaliselt külmuvad jalad järgmistel põhjustel:

• ebamugavad kingad (väikesed või kitsad) - põhjustab veresoonte pigistamist, vereringe muutub ebapiisavaks;
• pigistades pehmed koed sääred riided - sünteetilised sukkpüksid, sokid võivad olla liiga kitsad, lisaks ei suuda need soojust säilitada (eriti külmal aastaajal);
• ebapiisav kogus rasvkude - sellise kihi puudumine aitab kaasa soojuse vabanemisele, mitte selle kogunemisele;
• kapillaaride vereringe rikkumine - nende väikseimate veresoonte liigne haprus või ahenemine võib märkimisväärselt häirida jalgade vereringet;
• varem üle kantud - pärast sellist vigastust muutub kapillaaride vereringe madala temperatuuriga veresoonte seinte kahjustuse tõttu ebapiisavaks;
• veresoonte ebanormaalne struktuur, lokaalne verevoolu häire, veresoonte sagedased spasmid - selliseid diagnoose saab tuvastada alles pärast uurimist - nende patoloogiate korral on jalgade vereringe sageli oluliselt häiritud;
• vähenenud funktsioon kilpnääre- kilpnäärmehormoonide ebapiisava tootmisega () saab keha aeglustumise tõttu vähem energiat metaboolsed protsessid, seetõttu tunneb inimene sageli külmatunnet;
• - see on endokriinne haigus raske, pikaajaline kulg põhjustab häireid struktuuri, toimimise veresoonte ja närvilõpmed, mis põhjustab vereringehäireid jalgades ja teistes sääreosades;
• tähelepanuta jäetud vormid - selgroolülidele kogunevad soolad suruvad kokku stabiilse vereringe eest vastutavad närvid, mille tagajärjel hakkab patsient tuimaks muutuma, jäsemeid jahutama;
• verehüübed ja häired vee tasakaal- paksu verd ei saa normaalselt läbi veresoonte transportida, jäsemete vereringe muutub ebapiisavaks;
• traavivõistlused vererõhk- mõlemad ja põhjustavad veresoonte toonuse rikkumist, rõhu tõusud põhjustavad verevoolu häireid;
• - tasakaalutus parasümpaatilise ja sümpaatilise vahel närvisüsteem põhjustab tahhükardia arengut, vererõhu hüppeid, ärevus- ja hirmutunnet, valu südames, iiveldust, mille tagajärjel patsient (sagedamini asteenilise kehaehitusega naistel või 16-35-aastastel inimestel) vabastab adrenaliini, mis kutsub esile vasospasmi ja vereringehäired ;
• suitsetamine - nikotiinisõltuvus põhjustab vasospasmi, häirib verevoolu mitte ainult jalgade arterites ja veenides, vaid kogu veresoonte süsteem;
• - sageli koos madal liikuvus(näiteks 6-10 tundi arvuti taga istudes või teleri vaatamises) aeglustab oluliselt verevoolu mitte ainult jalgades, vaid kõigis. siseorganid;
• - selle haiguse korral hakkavad keha kuded kannatama tänu hapnikunälg, anumad saavad vähem hapnikku, nende toimimine on häiritud;
• võttes mõned ravimid Tungaltera ja beetablokaatorite (propranolool, anapriliin, atenolool) põhinevate ravimite võtmine kutsub esile perifeersete veresoonte spasmi;
• - kehas elavad ussid toodavad toksiine, millel on negatiivne mõju vereringesse
• allergilised reaktsioonid - patsiendid kannatavad sagedamini kui teised inimesed perifeerse vereringe häirete all ja tunnevad jalgade külmetamist.

Külmade jalgade põhjuste analüüs näitab, et mitte kõik nende põhjused ebamugavustunne kahjutu ja seda saab kõrvaldada ilma arsti osaluseta. Inimene suudab ise suitsetamise maha jätta või vähendada suitsetatavate sigarettide arvu miinimumini, vali endale mugav soojad riided ja kingad, minimeerida stressirohked olukorrad. Mitmeid haigusi, mille sümptomiks on jalgade sage külmetamine, saab aga kõrvaldada vaid arsti abiga pärast igakülgset diagnoosi.

Millal pöörduda arsti poole

Arsti visiit on vajalik juhtudel, kui jalgade külmavärinaga kaasnevad:

• kipitus või tuimus;
• tooni muutus nahka(näiteks tsüanoosi esinemine);
• üldise heaolu halvenemine;
• küüneplaatide haprus;
• juuste rasvasus;
• südame löögisageduse tõus või vähenemine;
• kehatemperatuuri langus;
• jalgade turse;
• jalad külmetavad isegi sooja ilmaga.

Sellistel juhtudel on vajalik spetsialiseerunud spetsialisti põhjalik läbivaatus ja ravi.

Kuidas külmadest jalgadest lahti saada

1. Riietuge vastavalt ilmale, valige ainult mugavad kingad ja eelistage looduslikest kangastest valmistatud rõivaid. Kingad ei tohiks vett läbi lasta. See peaks panema sooja sisetalla alates looduslikud materjalid(või termosisetald). Kodus on parem kanda sooje susse ja sokke. Riietus ei tohiks pigistada jalgu, taljet, puusi.
2. Lõpetage suitsetamine ja alkoholi liigne joomine.
3. Vähendage kofeiini sisaldavate jookide tarbimist, mis ahendavad veresooni.
4. Pakkuda piisavalt motoorne aktiivsus, liikumine ja sport. Rohkem kõndimist, kõndimist värske õhk. Kui töötate kontoris, ärge unustage iga tund oma laua või arvuti tagant püsti tõusta. Regulaarsed tunnid fitness või sport aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi.
5. Parandage oma igapäevane dieet kaasates suur kogus värsked puuviljad, köögiviljad, marjad, mahlad, toiduks mittekasutatavad õline kala ja liha fermenteeritud piimatooted. Toidu sisse, kui vastunäidustusi pole, võib lisada nn soojendavaid vürtse: sinepit, punast ja musta pipart, ingverit, küüslauku, vürtsikat karrit, mädarõigast. AT külm ilm parem on süüa sagedamini rasvasest kalast valmistatud roogasid: pangasiust, lõhet, makrelli. Toidus sisalduvad toidud peaksid sisaldama kõrge tase vitamiinid C, PP, E ja P (bioflavonoidid). Aneemia korral aitab granaatõuna, maksa, mandlite, tatra, rosinate, porgandimahla kasutamine tõsta hemoglobiini taset.
6. Võtke rahustavaid taimeteesid viirpuust, melissist, piparmündist, palderjanist, emarohust. Enne selliste taimeteede koostamist peaksite veenduma, et selle või selle ravimtaime võtmisel pole vastunäidustusi.
7. Jälgige joomise režiim. Päevas tuleks juua selline kogus vedelikku, mis tagab normaalse verevoolu - 30 ml 1 kg kehakaalu kohta. Lisaks aitab vereringe normaalne täitumine parandada vereringet.
8. Tegelege kõvenemisega, kui need protseduurid ei ole tervislikel põhjustel vastunäidustatud. kõige poolt õige aeg sest need sündmused on kevad ja suvi. Võite alustada õhuvannidega, hõõrudes jaheda veega. Pärast seda saate valada külm vesi- selle temperatuur peaks järk-järgult langema. Sellised meetmed parandavad veresoonte seinte toonust ja tõstavad üldiselt immuunsust.
9. Tehke regulaarselt jalgade ja käte soojendus. Sellised harjutused parandavad oluliselt vereringet, kõrvaldavad külmatunde. Isemassaaži seansid täiendavad harjutust tõhusalt.
10. Vastunäidustuste puudumisel külastage kord nädalas sauna või vanni. Kui see pole võimalik, aitab nende protseduuride asendamine iga päev külm ja kuum dušš(või vannid jalgadele ja kätele).
11. Loobuge harjumusest istuda jalad risti. See asend aitab kaasa veresoonte märkimisväärsele kinnitumisele ja vereringehäiretele mitte ainult jalgades, vaid ka alajäsemedüldiselt.
12. Kasutage jalgadele soojendavaid geele ja salve. Selliseid vahendeid saab osta apteegis või valmistada iseseisvalt.

Mida teha, kui jalad on juba külmad

Jalgade soojendamiseks võite teha järgmisi tegevusi:

1. Võtke sooja vanni. Samal ajal peaks selle protseduuri alguses vee temperatuur olema umbes 22–25 ⁰С ja lõpus umbes 40–42 ⁰С. Võite vette lisada kuiva sinepit. Pärast seda tuleks jalga panna soojad sokid ja kui jalad on väga külmad, siis teha alkoholikompress.
2. Joo tass väga sooja teed, piima või jooki ingveri ja meega (neid koostisosi võib lisada ka teele või piimale). Sellised joogid saate asendada vürtsika taimeteega 1 tl salvei, piparmündi, palderjanijuure, loorberileht, piparmünt, kummel, 2 nelki, tükk ingverit, näputäis koriandrit ja musta pipart. Komponendid tuleb valada liitri keeva veega ja nõuda tund aega. Kurna ja joo nagu teed.
3. Määri jalad soojendava salviga. Sellist vahendit saab valmistada mis tahes inertsest kreemist ja kamprist, eeterlikud õlid rosmariin või seesam, punase pipra ekstrakt või kakaovõi. Sega kaks komponenti (valikuline) koorega (vaseliin võib seda asendada). Kandke toode puhtale ja kuivale jalgade nahale. Peale seda pane jalga villased sokid.

Soojendava kreemi või salvi võib asendada punase pipra tinktuuriga, mida on kodus väga lihtne valmistada. Klaasnõus segage klaas viina ja 2 tl jahvatatud punast pipart. Pärast seda infundeeritakse ravimit 10 päeva. Seda saab kasutada jalgade hõõrumiseks enne magamaminekut. Enne tinktuuri kasutamist veenduge kindlasti, et nahal pole allergilisi reaktsioone ja ülitundlikkust. Sellist vahendit jalgade soojendamiseks ei soovitata lastele - nende nahk on liiga õrn, punase pipra tõttu võib sellele jääda põletushaavu.

Esitluste eelvaate kasutamiseks looge Google'i konto (konto) ja logige sisse: https://accounts.google.com

Slaidide pealdised:

Sulamine ja tahkumine kristalsed kehad kvaliteetseid ülesandeid.

Teekannust valati teed suhkruga klaasi ja ilma suhkruta klaasi. Miks on tee esimeses klaasis külmem? Suhkru lahustumine (selle kristallvõre hävitamine) kulutab energiat.

Miks kuumadele sütele visatud sool säriseb? Soola sees olev vesi, muutudes auruks, purustab kristallid.

Miks on kosmoselaevad ja raketid kaetud metallidest, nagu berüllium, tantaal, volfram jne? Nendel metallidel on kõrge sulamistemperatuur.

Terase sulamistemperatuur on 1400 °C. Püssirohulaengu põletamisel tekib püstoli kanalis temperatuur 3600 ° C. Miks? Per lühikest aega lask, ei ole relval aega kuumutamiseks ja sulatamiseks vajalikku soojushulka kätte saada.

Miks külmutatud marjale peale valatud vesi külmub? Marja temperatuur on palju madalam kui umbes °C. Vesi annab jõhvikatele soojust, jahutab ja külmub.

Mõnikord puistatakse kõnniteed üle soolaga, mis sulatab kõnniteel oleva lume. Miks? Lumi suhtleb soolaga, moodustades vees soolalahuse, mille külmumistemperatuur on madalam kui õhutemperatuur. Lahust tilgub kõnniteelt ja lumi kaob

Kus jalad külmetavad: kas lumega kaetud kõnniteel või samal soolaga ülepuistatud kõnniteel? Kuna lahuse temperatuur on temperatuurist madalam puhas lumi, siis külmetavad jalad märjal kõnniteel rohkem.

Miks jätab suusk soojal talvepäeval värskelt sadanud lumele õhukese jääkooriku? Kui suusad hõõruvad vastu lund, siis see sulab ja siis jälle kõvaks.

Jää triivimise ajal on jõe lähedal külmem kui sellest eemal. Miks? Sulamise ajal võtab jää jõge ümbritsevast õhust osa soojusest ära. Selle tulemusena langeb õhutemperatuur jõe lähedal.

Miks ei külmu süvaveekogud põhjani isegi väga külmadel talvedel? Jää all jahutatud veekihid on suurema tihedusega kui soojemad alumised veekihid. Külm vesi läheb sügavusse ja tõuseb rohkem jääle soe vesi, mille tihedus on väiksem Kuni kogu veekogu ei jahtu, ei saa see külmuda. Seetõttu külmuvad väikesed lombid ja ojad läbi ning suured jõed ja järved - mitte kunagi.

Kuidas seletada, et suurte külmade ajal puud metsas pragunevad? Puu kapillaarides külmudes lõhub vesi selle kiud.

Suletud anumas (näiteks korgiga pudelis) külmutades lõhub vesi selle. Mis juhtub teeklaasiga, kui külmutada selles vesi? Kui vesi külmub, ei laiene see mitte ainult ülespoole, vaid ka külgedele. Klaas seevastu kahaneb. See põhjustab klaasis pingete ilmnemist, mis viib selle hävimiseni.

1. Kuidas seletada, et kevadel, jää triivimise ajal, on jõe lähedal külmem kui sellest eemal? Jää sulatamiseks on vaja teatud kogust soojust, mis tuleb ümbritsevast õhust. Selle tulemusena õhk jahutatakse. 2. Miks on vaja külmal aastaajal radiaatorist vett välja lasta, kui autosid ei ole kaua aega töötada? Külmumisel vesi paisub ja võib radiaatori lõhkuda. 3. Et anda rohkem valgust, tuleb lambipirni juukseid rohkem soojendada kõrge temperatuur. Millist metalli tuleks juuste tegemiseks võtta: volframi, vaske või rauda? Selgitage vastust. Volfram, kuna sellel on kõrgeim sulamistemperatuur. 4. Miks on tugevas pakases kuulda seinte pragunemist puumaja? Palkide kiududes sisalduv vesi külmub külma käes. Paisuv jää lõhub kiud ja praguneb.

5. Mis on selle põhjuseks merevesi ei külmu 0˚С juures? Soolase vee külmumistemperatuur on alla 0°C 6. Selgitage ühes kirjandusteoses kirjeldatud nähtust: sisemine südamlik soojus. Kõvenemise käigus eraldub kipsist teatud hulk soojust, mis kandub üle käele. 7. Teekannu on kaks: uus ja vana. Vana veekeetja seintele on tekkinud katlakivi. Milline veekeetja soojendab vett kõige kiiremini? Uues, kuna katlakivi kiht halvendab veekeetja seinte soojusjuhtivust. 8. Selgitage, miks märjad sõrmed külmuvad talvel metallesemete külge ja ei külmu puidust. Metalli soojusjuhtivus on suurem kui puidul. Järelikult eemaldab metall õhukesest veekilest soojust nii kiiresti, et see jahtub allapoole oma sulamistemperatuuri ja külmub.

1. Mis tähtsust omab looduses jää suur erisoojus? Mis juhtuks kevadel, kui jää sulamise erisoojus oleks palju väiksem? Jää sulamise kõrge erisoojuse tõttu toimub kevadine lume ja jää sulamine järk-järgult. Sulaveel on aega pinnasesse imbuda. Jää sulamise erisoojuse vähenemine tooks kevadel kaasa üleujutused ja suvel pinnase kuivamise. 2. Mis ilmaga tekivad jääpurikad? Kui on külm, kust tuleb vesi? Kui see on sula, siis miks vesi külmub? Päikesepaistelise pakase ilmaga. Päikesekiired soojendavad katusel olevat lund ja panevad selle sulama. Varjulisele poole alla voolav vesi külmub, moodustades jääpurikad. 3. Üks veepudelitest asetati 0°C temperatuuriga jääle, teine ​​lasti vette, samuti 0°C. Kas vesi külmub üheski pudelis? Soojusülekandeks peavad kokkupuutuvad kehad olema erineva temperatuuriga. Kuna mõlemal juhul on kehade temperatuurid võrdsed, ei jäätu vesi kummaski pudelis. 4. Külmkappi, mis hoiab temperatuuri 0 ° C, asetasid nad kaks pudelit - üks veega, teine ​​piimaga. Kas vesi külmub üheski pudelis? Vedelikud ei külmu, sest külmutamiseks on vaja, et temperatuur külmikus oleks madalam kui vee ja piima külmumistemperatuur.

5. Mis eesmärgil puistatakse lumega kaetud kõnniteele soola? Lumi moodustab soolaga suhtlemisel vees soolalahuse, mille külmumistemperatuur on madalam kui õhutemperatuur. Lahus voolab kõnniteelt alla, lumi kaob. 6. Kus jalad külmetavad: kas lumega kaetud kõnniteel või samal kõnniteel, kuid soolaga üle puistatud? Kuna soola ja lume lahuse temperatuur on madalam kui puhta lume temperatuur, lähevad jalad märjal teekattel külmemaks. 7. Miks tavaliselt lumesaju ajal õhutemperatuur tõuseb? Kõvenemist seostatakse soojuse eraldumisega keskkond nii et kui lund sajab, läheb soojemaks. 8. Kevadel, vaatamata sellele, et õhk on juba soe, on jõgedel ja järvedel siiski jääd. Kuidas seda seletada? Jää sulamise suur erisoojus.

1. Selgitage, miks sügise hakul vesi jõgedes ja järvedes ei külmu, kuigi õhutemperatuur on mitu kraadi miinuskraadi. Vesi on kõrge erisoojusmahuga. 2. Kas jää sulamine soojas ruumis kiireneb, kui see on kaetud kasukaga? Ei, mantel ei ole soe. Halva soojusjuhtivusega aeglustab see soojuse voolu jääle ja selle sulamist. 3. Mis võib juhtuda liustikega globaalse soojenemisega? Liustikud võivad sulada. 4. Miks kastetakse suure pakase korral jää sileduse taastamiseks liuvälja kuum vesi? Kuum vesi sulatab õhukese jääkihi ja külmub aeglaselt. Samal ajal on sellel aega laiali minna ja jää pind osutub siledaks.

5. Ajal, mil ahi hakkab ruumis kütma, täheldatakse temperatuuri langust. Miks? Ahi ja korsten avatakse ning ruumi soojast õhust läheb märkimisväärne osa õue ning külmem õhk tuppa. 6. Miks uiskude libisemine jääl tugeva pakasega halveneb? Uisu jääpinnal libisemisel tekib veekiht, mis vähendab hõõrdejõudu. Tugeva külma korral on selle kihi moodustumine raskendatud ja hõõrdejõud suureneb. 7. Miks põlev tikk paindub. Alt siseneb külmem õhk, mistõttu on tikule rohkem survet kui ülalt, kuna leek on väiksema rõhuga ruum. 8.Miks mootori radiaatorid talveaegüritab täita spetsiaalne vedelik- antifriis, mitte vesi? Antifriisil on madalam kristalliseerumistemperatuur kui vees. Seetõttu võib see madalamatel temperatuuridel jääda vedelaks.