"Me oleme see, mida me sööme" - nii ütlesid meie esivanemad. Aga näiteks jaapanlased usuvad, et inimese elus pole peamine mitte ainult see, mida ta sööb, vaid ka see, kuidas ta sööb! Tõepoolest, kehv serveerimine - läbipaistvad "stalinlikud" lihvitud klaasid, valged taldrikud sinise äärisega ... võivad meid viia esteetilise näljahädani ja see on hullem kui füüsiline nälg. Mis värvi ja mis kujuga peaksid siis meie nõud olema?

Psühholoogid on leidnud peene seose selle vahel, kuidas söögiriistad ja nõud söögiisu mõjutavad. Fakt on see, et inimese arusaam erinevast värvilahendused võib seda erineval viisil mõjutada. emotsionaalne seisund. See on organismi olemus ja sellega ei saa midagi ette võtta. Jääb vaid valida õiged värvid taldrikute, tasside ja muude lauakatte elementide jaoks.

Värv võib palju muutuda
Iidsete traditsioonide tundjad väidavad, et lauakatmisel on selle ääres istujatele maagiline mõju. Ja selles mängib peamist rolli roogade värv. Peaasi on õigesti jälgida värvitasakaalu ja kasutada nõusid, mis oleksid suutelised Sel hetkel soojendage hinge ja looge majas mugavust ja soojust.

Niisiis, millist värvi peaksite valima? - Valgel, punasel, sinisel või helesinisel? Või äkki roheline?

Kired lõõmavad hinges või endises romantiline suhe hingas lonksu sisse värske õhk? Ma tahan aistingute põnevust, mis tähendab, et lauale tulevad punased taldrikud.

Pole piisavalt kõrgeid tundeid - hankige roosad või sinised taldrikud. Aga üks AGA! Sinine sobib ideaalselt salatitaldrikutele, kuid mitte teekomplektidele. Psühholoogid ütlevad, et see varjund on tee joomise ajal tekkiva tüli esilekutsuja.

Burgundia kööginõud esindavad tarkust ja kogemusi.

Tunned, et jõud on sinust lahkunud – uimasus, nõrkus, depressioon. Energiat tuleb lihtsalt võimalikult kaua säästa, seega kata laud tumedat värvi tehnikaga, sest tumedat värvi suudab energiat salvestada. Energiat saab varuda ka köögis rohelisi taldrikuid kasutades.

Värv mõjutab ka seedimist.
Kui olete dieedil või, vastupidi, unistate ümaramatest vormidest, pöörake tähelepanu köögitarvete värvile.

Seega stimuleerivad eredad päikeselised värvid (punane, kollane, oranž, helepruun) maomahla tootmist ja äratavad seeläbi söögiisu. Nii et kui teil on söömissoov täielikult kadunud ja te lihtsalt ei suuda toitu vaadata, asetage endale midagi maitsvat kollasele või oranžile taldrikule. Näljatunne ärkab kindlasti üles!

Pastelsed värvid (roosa, hall, beež, virsik) tõstavad samuti aktiivselt isu ja tekitavad soovi süüa lisaportsjonit. Näiteks küpsetatud piima värvi kausis olev supp näeb kõige isuäratavam välja. Ja üldiselt annavad kerged nõud mis tahes roogi atraktiivne välimus, täis koka individuaalsust ja selle maitsebuketi eraldatust.

Külmad toonid (sinine, lilla) on aga kõige "mittesöödavamad". Need summutavad suurepäraselt näljatunde. Nii et kui soovid kaalust alla võtta – osta sireliteenus!

Muidugi ei maksa roogade värvi küsimusele liigselt keskenduda, kuid siiski ei tasu seda tähelepanuta jätta.

Ajaloo lehekülgedelt
Iidsetel aegadel määrati kõik neli elementi värviga:
kirglik punane tuli,
rahulik sinine õhk,
sügav must maa,
süütu valge – vesi.

Seetõttu pole ka nõude värv tühiasi. Seega, kui sul on nõrk temperament – ​​vali punased nõud, puudub soliidsus – pruunid ja mustad taldrikud, kui soovid uudsust ja siirust – ümbritse end valgega ja kui unistad mõttelennust, loovusest ja fantaasiast – mine ette, sinise või oranži teenuse eest!

Oh teie vormid!
Ringist ruuduni – suur tähtsus on ka nõude kujul! maagilised omadused toit sõltub suuresti sellest.

Niisiis koondavad ümarad nõud paremini energia endasse, kaitsevad toitu negatiivsete voogude mõju eest.

Kandilised nõud muudavad nende omaniku karmimaks ja sihikindlamaks. Seega, kui olete loomult arglik inimene, sööge sellistest roogadest.

Kuid teravad nurgad toidud on vastunäidustatud kiire tujuga inimestele, kuna need võivad tugevdada nende kõvasid külgi. Kuid suhete "pipardamiseks", vürtsitamiseks on teravate nurkadega komplektid asendamatud. Isegi tavaline värske kurgi viil, mida serveeritakse sarnasel roal, “lööb” pähe paremini kui ükski šampanja.

Milliseid roogasid eelistate - otsustage ise! Ja siin on teile meie nõuanne – indiviidi harmoonia huvides ei tee paha hoida värvitasakaalu: pange ritta kõik tooni nõud.

Selgub, et saate oma söögiisu vähendada, mis tähendab, et aitate endal kaalust alla võtta, muutes lihtsalt nende roogade värvi, millest sööte.

Hiljuti otsisin ühe sõbra palvel, kes otsustas kiiresti paar kilogrammi kaalust alla võtta, Internetist "midagi uut kaalu langetamise kohta". Ja ma pean ütlema, et leidsin mõned huvitavaid materjale mis tundus mulle huvitav. Üks neist on pühendatud teemale, kuidas roogade värv mõjutab teie isu, ja ma juhin sellele teie tähelepanu.

On teada, et iga värv mõjutab inimese emotsionaalset seisundit eriliselt, näiteks punane annab särtsu, erutab ja sinine, vastupidi, rahustab. Sama kehtib psühholoogide ja toitumisteadlaste sõnul ka meie toitumise kohta, sest nii saab manipuleerida enda tunnetega, sealhulgas isuga. Seega, valides õigesti roa värvi, saate vähendada oma toiduvajadust, mis avaldab soodsat mõju teie soovile kaalust alla võtta, vabaneda liigsetest kilodest.

Kust me siis alustame? Lähme kaasa valge, sest see on roogade traditsiooniline värv. Selgub, et valget ei soovitata neile, kes soovivad kaalust alla võtta, sest valgel taustal tundub toit väga kontrastne, atraktiivne ja seetõttu isuäratav ning peaaegu kogu portsjon läheb ära. Kuid oranžid, roosad, pistaatsiavärvi nõud neile, kes kaalulangetamiseks dieete kasutavad, on üldiselt vastunäidustatud - võite süüa kõike ja küsida toidulisandeid.

Kollane taldrikud see ei läinud oma parameetritelt kaugeltki valgest - sellised toidud tekitavad ka isu. Kollastel roogadel on aga suur pluss; väidetakse, et kollane tekitab kiiresti küllastustunde, nii et esimese taldrikutest, eriti kui seda aeglaselt süüa, võib õhtusöögiks piisata ja teine ​​võib juba keelduda.

Punane värvi, punased laigud nõudel ei too kaasa head. Nagu ma eespool kirjutasin, see värv erutab ja erutab õige toitumine fakt on selgelt negatiivne. Esiteks on see tingitud toidu kiirest imendumisest, see on halvasti näritud ja seeditav. Lisaks on sellises seisundis inimesel halb kontroll teiste tunnete, näiteks nälja üle, ning ta saab palju süüa – on teada, et stressis teeb inimene vaid seda, mida sööb. Seega, hoolimata sellest, kas teil on sale figuur või peate kiiresti kaalust alla võtma, tuleks punased nõud ära visata.

Väga huvitavad kommentaarid selle kohta sinine värvi. See on hea suupistete ja salatite jaoks, kuid tee sinistest tassidest on äärmiselt kahjulik. Mitte keha mõttes, vaid pereõnne pärast. Sinine värv ise on pessimistlik ning söögikorda sinisega lõpetades tekib tunne, et midagi on valesti, enamasti on selleks rahulolematus söögiga. Nii et keegi tahab süüa midagi muud maitsvat ja keegi räägib perenaise gastronoomilistest võimetest. Järeldus – kõik sinised tassid majast välja.

Liigume edasi must värvi. Riiulil näevad need taldrikud väga muljetavaldavad välja. Muide, ma ise olen juba ammu ringi jalutanud Jaapani kandiliste mustade taldrikutega, mida mu maja lähedal kingipoes müüakse. Nüüd tean, et must värv ilmselgelt ei aita kaasa söögisoovile, vastupidi, toit näeb ebaatraktiivne välja - selle kingin sõbrannale sünnipäevaks, ta on idamaiste asjade fänn, las sööb vähem ja kaalust alla võtta. Muide, sinine ja lilla mõjuvad meile samamoodi.

Kuid see pole veel kõik, sest me pole veel rääkinud kõige "maitsetumast" värvist. See on tumeroheline värv musta või pruuni varjundiga., mida rahvasuus kutsutakse sooks. Sellisest taldrikust pole lihtsalt tahtmist süüa, toit tundub absoluutselt maitsetu ja välimuselt väheatraktiivne. Ja üllataval kombel võib selliseid roogasid meie kauplustes hõlpsasti leida, ilmselt pole tootjad värvitaju tundmisest kaugel või toodavad spetsiaalselt selliseid "dieet" tasse ja taldrikuid. Ja kui meelega, siis miks nad ei kirjuta, sest naised võtaksid nad lihtsalt ära. Kellele seda ideed vaja - võtke, annan tasuta.

See on kõik, mida ma sellel teemal õppisin. Muidugi võib seda tehnikat suure tõenäosusega pidada alternatiivne viis kaalust alla võtta, sest vaevalt on võimalik tõsiselt kaalust alla võtta pelgalt nõude värvi muutmisega, kuid nagu me teame, on kaalu kaotamine keeruline asi, mille puhul on kõik vahendid head.

Kuidas lihtsalt ja kiiresti kaalust alla võtta? Lihtsaim vastus sellele küsimusele on muidugi "istuda range dieet". Ainult nüüd ei pea kõik sellele vastu ja kaotanud kilosid, reeglina tagasi, võttes oma "vennad". Kaalukaotuse valdkonna eksperdid kordavad üksmeelselt: pant edukas kaalulangus- sport ja Tasakaalustatud toitumine. Soovitav väikeste portsjonitena 4-5 korda päevas, kindlate ajavahemike järel. Mitte mingil juhul ei tohiks te nälga jääda. Isegi kurikuulus "ära söö pärast kuut õhtul" sisse viimastel aegadel sageli kritiseerivad toitumisspetsialistid. Enne kui hakkate kaalust alla võtma, ärge unustage.

Värvilised nõud ja tavaline taldrik aitavad liigseid kilosid ilma raskusteta kaotada.

Suurus loeb

Arvatakse, et väikeste taldrikute kasutamine on üsna lihtne viis mitte üle süüa ja isegi kaalust alla võtta. Väiksem portsjon- vähem toitu. See meetod ilma erilisi jõupingutusi võimaldab teil oma igapäevane dieet vähendada söödava toidu kogust. Peate lisandi unustama ja tooted ei tohiks taldrikult välja kukkuda. Asjatundjate hinnangul peetakse ideaalseks taldrikut, mille läbimõõt on 20-24 sentimeetrit, nn magustoidu- või pirukataldrikut.

Teine positiivne mõju Selline lähenemine – väikeste portsjonite söömine on tervisele kasulik.

Portsjonplaadi meetod on sellele samaaegne asetamine erinevat tüüpi tooted. Võite kasutada tavalist suurt plaati või kasutada spetsiaalset. See on juba jagatud osadeks. Näiteks lihale, juurviljadele, lisanditele.

See meetod võimaldab mitte üle süüa ja kontrollida söödud toidu kogust, ilma et peaksite kaloreid lugema. Peamine tingimus on, et taldrikut saab täita ainult üks kord ja mitte panna toitu söögi ajal.

Siin näiteks selline serveerimistaldrik. Jagage see visuaalselt neljaks osaks. Üks on täidetud valgutoiduga (kodujuust, kala või liha). Eelistada tuleks keedetud, küpsetatud või hautised aga mitte praetud. Plaadi teine ​​osa on mõeldud toodetele, millel on komplekssed süsivesikud. See võib olla mitmesugused teraviljad, pasta või kartul. Ülejäänud kaks osa täidetakse köögiviljade ja puuviljadega. Muide, taldriku taimset osa saab suurendada, kui panna sellele vähem süsivesikuid sisaldavaid tooteid.

Värvide ABC

Vähetähtis pole ka toidu ja lauanõude värv. Erinevate värvide söömine võib tekitada nälga, parandada või pärssida söögiisu. Seda omadust omavad ka värvilised nõud, andes roogadele teatud määral atraktiivsust.

valge värv - neutraalne. Samas tundub iga toit valgel taldrikul säravam, värskem ja isuäratavam. Pole asjata, et restoranid kasutavad traditsiooniliselt valgeid roogasid. Neile, kes soovivad nälga kontrolli all hoida, sobib rohkem Sinine värv . Sellel on oma seletus.

Toit sinistel ja lilladel taldrikutel ei tundu nii isuäratav. Nõud nõude peal halli värvi ja need ei maitse üldse. AT kollane taldrikud sobivad paremini suppide serveerimiseks. See värv tekitab täiskõhutunde, parandab seedimist.

Mõjub hästi seedimisprotsessile roheline värv. Lisaks rahustab ja lõdvestab. Mitte viimane roll selle varjundid mängivad: rohtu, pistaatsia ja heleroheline suurendavad näljatunnet. Vastupidisel efektil on sooline toon.

oranž ja punane- Energiline ja tugev. Nendes värvides värvitud tooted stimuleerivad söögiisu. Toit sellistes roogades tundub väga maitsev, kuid liiga väike. Tahaks rohkem panna.

Üritab lauda katta

Niisiis, meie eesmärk on kaalust alla võtta. Seadistus ise on oluline. Söögiisu vähendamiseks tuleks valida külmad värvid: sinine, sinine või lilla. See võib olla laudlina või lauanõud. Kuid jookide jaoks on parem panna lauale läbipaistvad klaasid või kruusid, võite kasutada valgeid. Taldrikud on eelistatavalt valmistatud portselanist või klaasist. Nende suurus sõltub sellest, millise kehakaalu langetamise meetodi olete valinud. Kui sööte noa ja kahvliga, tehke seda reeglina aeglaselt, närides iga hammustust põhjalikult.

Muide, täiskõhutunne tuleb alles 15-20 minutit peale söögi algust. Parem on kerge näljatundega laua tagant tõusta. Ärge sööge teleri või arvuti ees. Olles filmi või saate vaatamisest häiritud, sööb inimene kiirustades ja kiiresti, mis viib ülesöömiseni.

Ja kokkuvõtteks paar sõna köögi ühe peamise atribuudi - külmiku - värvi kohta. Ideaalis, kui see on sinine. Sel juhul ei taha te alateadlikul tasandil toidulisandite võtmist sageli uurida. Ülevärvimine või uue külmiku ostmine aga ei tasu end ära. Köögiukse saab lihtsalt kinni hoida. See nipp aitab ka vältida kiusatust veel üks suutäis süüa.

Üks probleemidest, mille peate lahku minnes lahendama lisakilod, on näljatunde ületamiseks.

Psühholoogid soovitavad sel juhul nõud appi kutsuda või õigemini valida nõude jaoks õige värv, millega on lihtsam kaalust alla võtta. Ka kuju ja suurus loevad. Niisiis, mille kasuks peaksite valima?

Valge

Alustame kõige tavalisema värviga, valgega. Traditsiooniliselt sümboliseerib see puhtust ja täiuslikkust, kuid see ei sobi eriti kaalu langetajatele. See juhtub seetõttu, et toit näeb valgel taldrikul väga ahvatlev ja isuäratav välja ning sa tahad seda viimse puruni ära süüa.

Roosa ja oranž

Püüdke vältida roosa, oranži ja pistaatsia varjundiga roogasid. Need tõstavad söögiisu ja sunnivad praktiliselt sellisele taldrikule lisaportsjonit panema.

Kollane

Kollaste roogade mõju on sarnane valgega, kuid esimesed toidud võib valada kollasele taldrikule, kuna see värv tekitab kiire küllastustunde ja võib selguda, et teist rooga pole enam vaja.

Punane

Kuid see värv pole üldse soovitav. Atraktiivne punane! Omades inimkehale stimuleerivat toimet, sunnib see teda kiiresti toitu imama ning sellist toitu näritakse halvasti ja seeditakse seetõttu halvasti.

Punaselt taldrikult toitu imades ei kontrolli inimene näljatunnet ning söödud toidukogus võib figuuri märgatavalt mõjutada. Eemaldage seda värvi esemed oma igapäevaelust ja võtke need välja ainult piduliku laua kaunistamiseks.

Muide, isegi punaste täppidega valge taldrik võib söögiisule ebasoovitavalt mõjuda.

Sinine

Täida siniste toonidega kausid salatite ja eelroogadega, kuid tee serveerimine sellistes tassides ei ole soovitatav. Söök tundub lõpetamata ja tahad seda jätkata, toetudes millelegi kaloririkkale. Kõige parem on teed juua valgetest või kollastest tassidest, mis on kaunistatud kauni ornamendi või mustriga.

Roheline

Kuid roheline või õigemini sookas, on kõige maitsetum värv. Sellisest taldrikust lihtsalt ei taha süüa, see tundub ebaatraktiivne ja välimus heidutab isegi soovi midagi proovida. Sama mõju on must, lilla ja sinine. Seda värvi nõudekomplekte võib julgelt kinkida oma kaalu kaotavatele sõbrannadele.

Nõude värvid, mis võivad söögiisu vähendada

Mis värvi peaksid taldrikud laual olema? Olgu selleks piimjas, kreemjas, kreemjas värv või pruunid toonid. Nagu varem märgitud, oletame kollane ja sinine.

Salenemisvahendite suurus

Lisaks värvile mõjutavad isuseisundit roogade suurus ja kuju. Mõõdame taldrikule asetatud toidu selle läbimõõdu järgi. Kõige sobivam on läbimõõt umbes 25 cm, kuid mitte rohkem.

Nõude kuju, mis aitab kaalust alla võtta

Kuju kohta võib öelda, et ümarad nõud suudavad kaitsta negatiivse energia eest, lisavad sihikindlust ja enesekindlust, kandilised, teravate nurkadega, emotsioone tekitavad ja isegi soovimatud nõud.

Liigume prillide juurde. Pilguga hindame jookide kõrgust, seega õhukesest ja kõrged prillid peaksite jooma mahlasid ning lühikestest ja laiadest - vett, sest peate jooma rohkem vedelikku.

Pärast lugemist see informatsioon, hakkate kindlasti tähelepanelikult uurima, millist mõju see või teine ​​roog teile avaldab, ja samal ajal, suurepärane võimalus muuta toitumisharjumused pidevalt vahetavad nõud.

Mininõuanded kehakaalu langetamiseks

Vähenda portsjoneid kolmandiku võrra – just see aitab ehitada! Lühike ja asjalik :)

Kas panna toidulisandeid või lõpetada? Kui see küsimus tekib, on kindlasti aeg söömine lõpetada. See keha annab teile signaali peatsest küllastumisest, vastasel juhul poleks teil kahtlust.

Kui kipute õhtuti üles sööma, võtke enne õhtusööki soe dušš. 5-7 minutit, ja sul on juba hoopis teine ​​tuju ja suhtumine toidusse. Proovige - see töötab.

Ükskõik kui maitsev toit ka poleks, sööd seda veel mitu korda. See ei ole teie elu viimane söögikord! Tuletage seda endale meelde, kui tunnete, et te ei saa peatuda ja neelate kramplikult tükki tükki haaval.

Keskkond mõjutab meid – see on fakt! Vältige selliseid vestlusi nagu "Ma kaotasin siin kaalu ja ma ei suutnud", "jah, me jääme ikkagi paksuks", " hea mees neid peab palju olema." Olgu neid "palju" - aga mis teil sellega pistmist on?

Pidage meeles lihtsat sõna: graatsiline. Täpselt selline peaks olema teie osa ebatervislikest roogadest. Ja siis muutute ka graatsiliseks - see on ainult aja küsimus.

Tüdrukutele, kes säilitavad oma vormi samal tasemel, ja neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on kasulik teada, et värvid võivad mõjutada meie vaimset suhtumist.

särav toit

Kasulik ja tervislik toit ei mahu suhu? Mõelge, mis sellel viga on: tõenäoliselt selgub, et mõned koostisosad on toiduvalmistamise ajal kaotanud oma loomuliku värvi. Vaatamata maitsvale lõhnale ei tekita sellised toidud isu, sest mullased ja soovärvid seostuvad ajus mädanikuga.

Aurutage, sööge minimaalselt keedetud köögi- ja puuvilju, siis taimepigmendid nii palju ei muutu. Kui aga võimalust pole, siis lisa roale värve – kasuta tomativiile, rohelisi oksi ja riivjuustu.

Lilla on kaalukaotuse kuningas

Kaalu langetamiseks soovitavad eksperdid valida lillades toonides riided ja sisustusesemed. Lilla on kõige rohkem efektne värv neile, kes kaalust alla võtavad. See on baklažaani varjund, mis vastutab rakkude soojusülekande eest nahaalune rasv ja stimuleerib lümfivoolu. Lisaks suurendab see loovust ja immuunsust, annab tõuke võiduihale ja jõudu elluviimiseks.

Võite kasutada juhust ja korraldada lõõgastumiseks kodunurk. Olgu see kõige mugavam lilla pleediga tool. Ja kromoteraapia eeskujul aseta ümber lillad küünlad, esemed ja pane põlema lilla lamp!

Virvendus aitab keha lõdvestada ning just sellises olekus on valguse mõju eriti tõhus. Valgus kutsub esile palju muutusi: suurendab rakkude ainevahetuse aktiivsust, parandab ainevahetust ja toksiinide eemaldamist nahast. Kõiki värve ei taju mitte ainult iiris ja võrkkest, vaid kogu keha veresoonte võrgustik.

roheline meditatsioon

Kaalu kaotamise protsess ei ole lihtne. Kuid selleks, et dieedi ja treeningu mõju oleks märgatavam, aidake keha tulevase une veetmisega 10-minutiline värvimeditatsioon.

Nõustu mugav asend ja kujutage ette, et olete suvel metsalagendikul. Hingake sisse murulõhna, tunnetage, et taimede energia tungib teiesse, uuendades iga rakku.

Alla keemiliste värvidega!

Ebaloomulikud, keemilised värvid sageli sisekujunduses, saadab neuronitele teavet: "mürgituse tõenäosus on suur." Ja selle tulemusena lülitab keha sisse kaitse: see aeglustab ainevahetust, toidu seedimise protsessi.

Et minimeerida negatiivne mõju väliskeskkond püüdke vältida pikka viibimist"karjuvate" värvidega ruumides.

Söö sinistest, helesinistest ja lilladest nõudest

Psühholoogid on empiiriliselt tõestanud, et valged toidud julgustavad saatma kogu portsjoni kõhtu, tumeroheline ja hall – vähendab oluliselt roa söögiisu, mis viib õhtusöögi ajal alatoitumiseni ja seejärel soovini kompenseerida kaloripuudust. öösel.

Seetõttu peavad eksperdid plaatide kõige optimaalsemateks värvideks sinist, lillat ja sinist.

Valge värv - pääste stressist

Kui oled emotsionaalne sööja ning töölt või koolist koju tulles, stressiseisundis, oled valmis pool külmkappi koos toiduga minema pühkima, võta kasutusele valge värvi võlu.

Esimene asi, mida pärast kiiret tööpäeva teha, on vannitoas lõõgastuda. Asetage ümber selle perimeetri valged küünlad ja valmistage ette valge rätik ja valge rüü.

Ärge kandke musta!

Paljud lihavad naised varjavad volüüme mustade riietega, juhindudes “tumeda salenemise” reeglist. Samas unustades, et see on vananev ja masendav, eriti kui leinavärv on garderoobi aluseks.

Depressiooni vältimiseks kandke toone, mis samuti ei tee teid paksuks – ei heledaid ega tumedaid, ei sooja ega külma: näiteks türkiissinine või tume smaragd, pehme lilla või hallikaskollane.

Ettevaatust köögiga!

Depressioonile kalduvad inimesed kasutavad alateadlikult värviteraapiat melanhoolia ja meeleheite võitmiseks, kuid mitte alati õigesti. Oranži või punase köögikomplekti ei tohiks tellida. Sööte valgusküllases söögitoas üle.

Kasutage kontoris sooje värve. Ja köögis on need ebasoovitavad: erutada närvisüsteem ja suurendada söögiisu.

Inimesed, kellel on ülekaaluline värviterapeudid soovitavad lisada oma köögi või söögitoa sisemusse võimalikult palju lahedaid värve (kardinad, potihoidjad, käterätikud, salvrätikud, vaasid, kööginõud jne) - sinine, sinine ja nende varjundid. Veelgi enam, külmkappi pole üldse vaja siniseks värvida, piisab, kui riputada sellele mis tahes külmades värvides kujundatud kujutis (näiteks pildi reproduktsioon, millel on kimp unustajaid, sinililled, sirelid on maalitud).

Vikerkaar - taldrikul

Kui roogade värvid ei tohiks isu äratada, siis toit, vastupidi, peaks meeldima peaaegu kõigi värvidega - see on garantii, et keha saab maksimaalselt vitamiine.

Kui erinevat värvi komponendid ühes roas hästi ei segune, proovi need jagada mitmeks toidukorraks, kuid nii, et kogu palett jääks nagunii toidukorda.

Spordi rubriik

Olete nõus, et spordikeskuse valimine seinte värvi järgi on rumal. Aga kodus selleks hommikused harjutused vali ikka ruum, mille värvid on õigel viisil paika pandud, tahe kasulik mõju tervise kohta.

Punane värv interjööris täiustab vererõhk, südame löögisageduse tõus. Ehk siis sarlakates toonides ruum sobib ideaalselt kardiotreeninguteks, eriti neile, kellel on madal vererõhk. Ja hüpertensiivsed patsiendid peavad siseruumides rahulikult harjutama värvid- sinine või roheline.

Treenimiseks punase või kollase värviga

Intensiivseks sportlikud tegevusedüks kõige enam parimad valikud- kollane värv. See annab positiivse emotsionaalse laengu, mis suurendab treeningu mõju. Sobib ka punane – rõõmsameelsuse, aktiivsuse ja optimismi sümbol. Spordiriiete valimisel on parem vältida külmi toone, mis kõige sagedamini seavad teid rahulikuks ja passiivsuseks.

Kui punane sulle ei sobi, kanna kollast T-särki. Päikese värv loob positiivse emotsionaalse laengu ja seab sind võidule. Kui kardad, et näed välja nagu kana või tomat, täienda ülikonda hallide või mustade pükstega.

Kollane värv - tselluliiti pole

Kollasest mõjutatud elundid: närvid, aju, lümfisüsteem, sapipõie, kõht, kaksteistsõrmiksool. Kollane värv mõjub puhastavalt seedeorganeid, maksa ja nahka.

Isegi väikesed detailid majas võivad teha imesid. Olgu üks teie maja tubadest täidetud kollaste aksessuaaridega - kollased lambid, padjad, lillepotid, pildiraamid. Põgus pilk päikeseobjektidele aitab teie keha puhastada. Ja igapäevaseks enesemassaažiks võid võtta ka kollase pesulapi või pintsli!