Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Найсильніша і спритна людина. Найвитриваліші люди у світі

Геркулес, Ілля Муромець, Робін Гуд, Zoro, супермен, людина павук, тор, халк. Споконвіку людство мріє розширити межі можливості свого тіла, стати найвитривалішою людиною. І знайти супер здібності, супер силу. Люди мріють стати супер-героями і навіть не здогадуються, що вони вже серед нас. Нехай вони і не рятують людство, але їх можливості викликають захопленняі здивування, люди з неймовірною пам'яттю, найшвидші, найсильніші, найвитриваліші живуть з нами пліч-о-пліч. Хто вони? Унікальні істоти чи шарлатани, що є їхній дар насправді?

Супер витривалі люди

Витривалість – один із основних параметрів фізичного розвитку людини. Це здатність організму до тривалого виконання будь-якої роботи без значного зниження працездатності. Нормою витривалості вважається те, що багато хто робить з нас. Але є люди, здатні перейти за середньостатистичні межі. Те, що вони роблять, вражає уяву.

Подолати Чорне море за 17 днів

Один із таких людей Юрій Бурлак. Переплив Чорне море, подолав 500 км за 17 днів. Найбільш витривалий плавець Росії, при цьому він інвалід другої групи. Раніше він займався бодібілдингом і пошкодив спину, став постійно приймати знеболювальні. Лікарі порадили Юрію більше плавати, ніхто й не припускав, як далеко він запливе. 2013 року Юрій здійснив свою довгоочікувану мрію, перепливти Чорне море. Увійшовши до Турецького міста Орду, він вийшов на берег у Сочі. Вчені дивуються, як це можливо. І справа не тільки у відстані, провести у воді при температурі 24 градуси, навіть 10 годин, це занадто. Людське тіловіддає тепло у воді в рази швидше і людина незабаром має замерзнути, але Юрій якимось чином навчився керувати своїм організмом, своїми обмінними процесами. Вчені визначили, що у Юрії немає жодної унікальності. Його здатність, це результат правильного психологічного настроюна перемогу та довгих тренувань.

Чи не дихати більше 8 хвилин

Олексій Молчанов. Здатний не дихати 8 хвилин 33 секунди. У вересні 2013 року Олексій встановив світовий рекорд із занурення на глибину у ластах. На одному вдиху він подолав глибину 128 метрів. Єгипет. Червоне море. Це місце називають Арка червона дірка, а екстремали вигадали ще одну назву – кладовище дайверів. Підкорити коралову печеру в 100 метрів глибиною намагалося багато хто, але не всі повернулися на поверхню. Це місце Олексій підкорив ще 2005 року. Пройшов на одному вдиху, був третім серед чоловіків.

За допомогою приладу був виміряний обсяг його легень, він становив 7літрів 300 мл. Такі ж легкі у професійних лижників та плавців. Але на відміну від спортсменів у Олексія в легенях ще є запас, він уміє робити так звані довдохи. Цей спосіб називається упаковкою легень. За допомогою такого прийому він здатний збільшити об'єм легень до 8 літрів 400 мл. Така техніка притаманна дельфінам, перед зануренням вони роблять комплекс вдихів та видихів, що дозволяє ефективно поповнити запас кисню. Такого ковтка дельфінам вистачає на 15 хвилин вільного плавання.
УнікальністьОлексія полягає не тільки в обсязі легень, а й у ритмі його серцебиття. Під час затримки дихання, його ритм серцебиття зменшується до 38 ударів на хвилину, а отже, кровообіг зменшується, як наслідок витрачається менше кисню.

Бігти без зупинки

Ірина Коваль. Може бігти протягом доби, не зупиняючись. Все почалося з того, що її чоловік схотів схуднути. Спершу вона з чоловіком бігала по 1 км, потім все більше і більше. Потім Ірина вийшла на марафон. Першу добу вона пробігла у 1994 році, був чемпіонат Росії у Подільську. Пробігла 210 км та одразу виконала норматив майстра спорту. Це її так окрилило, що Ірина тепер не може зупинитися, а чоловік після того, як схуд, закинув біг. Ірина впевнена, що такий біг тільки на користь, але лікарі іншої думки. Вони вважають, що добовий біг - це самокатування, людський організмне пристосований до добового забігу, нам потрібний відпочинок, сон, їжа. Організм вичавлює із себе всі сили. Після низки випробувань було виразно, що унікальність Ірини полягає в ритмі, швидкості бігу, якщо його збільшити, то бігуння вже добову дистанцію не зможе подолати. Оптимальна швидкістьїї бігу складає 11 км на годину. При низькій швидкості бігу в м'язах бігуньї утворюється мала кількість молочної кислоти, а при збільшенні кількість кислоти збільшується, викликаючи печіння в м'язах, тим самим ускладнюючи біг, до зупинки.

Витривалість – це результат, насамперед настрою людини, поставити мету і зробити це незважаючи ні на що і всупереч усьому.

Як говорить народна мудрість – «В здоровому тіліздоровий дух». Ці слова повністю підходять для всіх учасників цього топу, який у різні періодиісторії були найсильнішими та найвідомішими стронгменами світу. Багато хто з імен буде відомий навіть далеким від спорту людям. Ну а любителі потягати залізо та справжні фанати важких видівспорту не з чуток знають, наскільки важко стати кращим у цій спортивній галузі.

Джо Ролліно

Вегетаріанець по життю, цей силач все своє життя дотримувався жорстких правил, який і зробили його одним із найпопулярніших силачів світу. Джо був категорично проти вживання алкоголю та інших шкідливих звичок. Може це і стало запорукою того, що спортсмен майже дожив до віку 105 років. Один із самих відомих рекордівцієї унікальної людини – утримування одним пальцем ноги ваги в три центнери. Пізніше він зміг збільшити свій рекорд, піднявши півтонни таким самим способом. Це стало запорукою його популярності.

Олександр Засс

Циркач та одних із найвідоміших спортсменівсвіту, якого багато хто вважав ненормальним за його рекорди та виступи. Найвідомішою його «божевіллям» став номер, у якому Олександр ліг під колесо вантажівки, під зав'язку набитої вугіллям. Мало хто може похвалитися такими рекордами. За все своє життя атлет понад 50 років працював у цирку.

Якуба Чеховської

Якуба прославився одразу кількома своїми рекордами. Спочатку він здивував увесь світ, пронісши на одній руці по колу циркової арени шістьох військових. Пізніше він став ще популярнішим. По грудях цього гіганта, на якому стояв місток, проїжджали три вантажівки, набиті людьми. Ось дивні люди ці атлети – люблять коли ними їздять завантажені машини.

Арнольд Шварценеггер

Напевно, найвідоміший і всіма визнаний силач світу. За свою спортивну кар'єру Арнольд ставав семиразовим володарем титулу «Містер Олімпія». Пізніше атлет став актором, знявшись у величезній кількості відомих та улюблених у всьому світі картин. « Гарна людина– хороший у всьому» – це прислів'я точно про цього спортсмена. Досі ця людина – популярна особистість, яка стала не лише спортивним еталоном, але багатогранним актором, що асоціюється з деякими улюбленими образами. Найцікавіше, що своє прізвисько – « Залізний Арні», Актор отримав до того, як став в умах всіх любителів фантастики прообразом Термінатора.

Жидрунас Савіцкас

Цей литовський атлет неодноразово дивував усіх шанувальників спорту. 2009 року його назвали найсильнішою людиноюсвіту. Такий титул заслужити не так вже й просто, чи не так? І хоча багато хто не вірив у успіх атлета, адже у нього був серйозна травманіг, Жидрунас Савіцкас зміг довести свою силу, завзятість та стійкість, знову і знову змушуючи своїх шанувальників з усього світу практично обожнювати його.

Василь Вірастюк

Василь Алексєєв

Відомий штангіст з Радянського Союзу, володар 81 рекорду СРСР та майже такої ж кількості світових рекордів, Василь також був 8-кратним чемпіоном світу. Такі заслуги не могли піти безвісти, і після закінчення спортивної кар'єри, керівництво дитячої школи важкої атлетики США запросили його на посаду директора, на що він відповів згодою.

Брюс Вільгельм, Райвіс Віддзіс (на фото) та Маріуш Пудзяновський

Досягнення цих спортсменів дуже схожі, тому вони були об'єднані в групу. Усі три атлети двічі ставали найсильнішими людьми планети, як і їх український колегаВасиля Вірастюка. А то кількість інших рекордів та нагород, заслужених цими «хлопцями», викликає непереборне почуття поваги та благоговіння.

Брюс Хлєбніков

Цей молодий хлопець, вік якого нещодавно перевалив за двадцять років, уже є володарем тридцяти рекордів, багато з яких відзначено у книзі рекордів Гіннеса. Наприклад, за півтори години цей божевільний хлопець голими рукамипорвав 365 товстих відривних календарів.

Бекка Свенсон

Незважаючи на те, що цей учасник топа – жінка, її заслуги недосяжні для багатьох чоловіків. Її фізична силадивує та викликає повагу. Бекка також є володарем кількох рекордів світового значення.

Види витривалості

Витривалість, як відомо, є одним із основних параметрів фізичного розвиткулюдини. До них також відносяться сила, спритність, гнучкість, швидкість і такі характеристики тіла, як вага, зріст, пропорції та співвідношення кістково-м'язово-жирової маси. Виявляється, витривалостей існує чотири види: аеробна, швидкісна, силова та швидкісно-силова.

Сенс усіх, крім аеробної витривалостізрозумілий з визначення. Аеробна ж витривалість, пов'язана з використанням кисню для перетворення вуглеводів на джерело енергії – це процес, який допомагає шанувальникам фітнесу позбутися зайвої вагипід час тренувань. Безперечно, що самі витривалі людинайчастіше зустрічаються серед спортсменів.

У звичайного життявитривалість характеризується можливістю тривалого виконання будь-якої роботи чи фізичних вправ. Зрозуміло, що здобутки у цій сфері ніхто не фіксує. Мабуть, ця обставина і наштовхнула на думку окремих індивідуумів прославитись на цій ниві. Ось імена кількох диваків, що потрапили до Книги рекордів Гіннеса в номінації «витривалість», завдяки вчиненим ними безглуздим і безцільним подвигам.

Лаври антивелосипедиста

Відкриває список американець А.Фурман, який 1994 року проїхав 86 кілометрів на велосипеді, крутячи педалі у зворотному напрямку. Лаври найкращого антивелосипедиста його не задовольнили, і в 1997 він проскакав на палиці з кінською головоютрохи більше 37 км за 12,5 години. Справа відбувалася на стадіоні у Квінсборо.

Десяток поляків із спортивного клубу«Tekza» в 1995 році, намагаючись повторити Сізіфів працю, добу безперервно котили 63,5 кілограмове барило. Поїхали вони його на 200 з гаком кілометрів.

Австралійські парафіяни баптистської церкви за 24 години з вітерцем прокотили пасажира, попередньо посадивши його у ванну на коліщатках. Протяжність вояжу становила 500 км.

Задоволення богині Мати

1997 року молодий канадець Т.Хайдт за годину присів 3967 разів.

Індус Д.Чандр заради задоволення богині Мати, символу єднання держави, проповз за 15 місяців 1400 км - "заповз" він почав у 1984, а завершив його в 1985 році.

Англійці П.Маккінлі та Д.Мюррі за два дні у 1992 році зробили 115 кіл на карачках по стадіону – майже 51 км.

Танцювальний марафон

Індієць Джеяраман плескав у долоні більше 2,5 днів – 58 годин. І проробляв він це з ентузіазмом - 160 бавовни на хвилину, при чутності в радіусі 110 метрів.

Шрі-Ланкієць Жоакім простояв на одній нозі майже 77 годин, індус Чакраборті сидів нерухомо більше 11 годин, а його земляк Праджапаті більше 18 годин стояв, як бовван.

Найтриваліший танцювальний марафон був зафіксований у 1931 році у США. М.Рітоф та Е.Будро протанцювали майже 5148.5 годин (щогодинні перерви поступово скорочувалися від 20 хвилин до нуля). При цьому очі їм дозволялося закривати лише на 15 секунд.

І, нарешті, досвід, що продемонстрував безмежні можливостілюдину, яка була зафіксована в Канаді: у 1991 році найвитриваліші люди - Б.Шелтон і Д.Еш, перебуваючи в стані медитації, за 130 годин зробили два вдихи, а їхні серцеві м'язи скоротилися за цей час лише 15 разів.

Олексій Фалілєєв, Samogo.Net

Люди, що були на волосок від смерті, але примудрилися вижити! Обережно пост може містити неприємні картинки.

1) 24-річний будівельник із Бразилії, Едуардо Лейте, вижив після того, як металевий прут упав на нього зверху і пронизав його голову. Головний хірург лікарні в Ріо успішно витяг залізний прут із черепа протягом п'ятигодинної хірургічної операції. Спочатку він відрізав задню частину, а потім акуратно витяг застряглий у мозку шматок. Причому пацієнт був притомний, лежав на землі, спокійно описав ситуацію і навіть не скаржився на біль.
Як припускали лікарі, після операції будуть незворотні наслідки, але хворий уже наступного дня прийшов до тями і скаржиться лише на невеликий головний біль.

2) Жінці вистрілив впритул із рушниці в обличчя чоловік. Жінка вижила, але обличчя не лишилося. Лікарі спробували відновити його. Чоловік отримав 7 років.
Вони помирилися і вона чекає, коли він вийде на волю.

3) Американський злочинець Карлос Родрігес, який прославився на весь світ тим, що втратив половину черепа та мозку.
26-річний Карлос Родрігес, який після трагічного випадку отримав прізвисько "Половинний" (Halfy), зізнався, що втратив половину голови в внаслідок ДТП, оскільки вів машину у стані алкогольного та наркотичного сп'яніння

4) У вересні 2003 року один 41-річний електрик на ім'я Рон Хант упав зі сходів і потрапив головою на включене майже півметрове свердло завтовшки 4 см. Свердло миттєво просвердло йому череп наскрізь. Хоч Рон Хант і втратив одне око, але він залишився живим. Як він заявив журналістам: "Я дуже щасливий, що я живий і мене не паралізувало".

5) Якось одна людина звернулася до госпіталю Марселя зі скаргами на слабкість своєї лівої ноги, проте коли йому зробили томографію мозку, то лікарі, які побачили знімки, були шоковані. Виявилося, що шлуночки мозку були настільки розширені, що займали майже всю порожнину черепа. Тим не менш, хоча майже три чверті головного мозку були відсутні, ця людина жила (та й зараз живе) цілком нормальним життям. Цією людиною був 44-річний французький державний службовець із вродженою гідроцефалією.

Сильні люди завжди пробуджували гарячий інтерес у серцях людей і зачаровували їх. Достатньо згадати циркових силачівта атлетів, які користуються любов'ю публіки. На сьогоднішній день у світі існують кілька людей, які відрізняються своїми здібностями. Для визначення лідерів проводяться конкурси та чемпіонати як державні, так і світові. Хто ж найвитриваліша людина у світі?

Спочатку розберемося, що таке витривалість. Це один із кількох параметрів визначення фізичного станулюдини. Якщо говорити про повсякденному житті, то показниками витривалості є здатність довго і безперервно займатися якоюсь роботою або фізичними вправами. Деякі люди вирішили пов'язати своє життя із розвитком саме цього вміння.

Цей 52-річний британець, минулого солдатів десантних військ, зміг поставити величезну кількість рекордів у різних дисциплінах. Понад п'ятдесят його досягнень потрапили до Книги рекордів Гіннесса, внаслідок чого Педді однозначно є найвитривалішою у світі людиною. Зовні по ньому не можна сказати, що він такий видатний силач, але спортивні нагородикажуть самі за себе. Наприклад, він цілий рік робив по чотири тисячі віджимань на день, що є абсолютним рекордом. За годину він міг віджатись на одній руці 1860 разів. Крім того, він зробив максимальна кількістьприсідань із вантажем 20 кг у руках та максимальна кількість підйомів із рюкзаком вагою 20 кг за спиною. А з 15-кілограмовим рюкзаком Дойл обігнав усіх суперників у бігу пересіченою місцевістю.

Педді Дойл: «Я вдячний армії за те, що привчила до дисципліни та здоровому образужиття»

Тільки за 2014 рік Педді встановив понад тридцять рекордів у галузі спорту, особливих успіхів досягнувши у бігу з різними вантажами. Крім рекордів, які потрапили до Книги Гіннесса, Дойл має ще півтори сотні рекордів, записаних у місцеві авторитетні джерела інформації. З військової службивін пішов ще 1986 року і з того часу став фанатом фітнесу, повністю присвятивши себе старанним тренуванням.

Вже у травні 1987 року він випробував себе на міцність у такий спосіб: віджався від підлоги 4100 разів із вантажем у двадцять кілограмів на спині. Це зайняло у нього 4,5 години. З того часу і до сьогодні Педді тренується шість днів на тиждень приблизно по дві години. Він сам збудував для себе спортивний залу власному саду. Тренування можуть видозмінюватися в залежності від стоїть у даний моментцілі – наприклад, пробіжки з вантажем, піший хід, віджимання різного виду, а також воркаут та використання різних тренажерів. Чоловік доповнює фізичні навантаження правильним харчуванням: їсть найчастіше рис та біле м'ясо, багато фруктів та овочів, а п'є виключно воду.

Найвитривалішою людиною в Росії є уродженець Челябінської області. Богатир з'явився на світ у 1974 році. Йому було, в кого бути сильним: батько працював ковалем, але, звісно, ​​ніхто не припускав, що з хлопчика виросте рекордсмен. Спортом Ельбрус почав активно займатися у віці 12 років, адже це було непросто в маленькому селі, де немає ні спортзалів, ні сучасних тренажерів. Тоді хлопець спорудив свої тренажерні верстати зі знайденого у дворі заліза. Крім цього, він деякий час займався баскетболом, доки не дійшов висновку, що його справжнє покликання – це важка атлетика та боротьба.


Після закінчення школи він всерйоз зайнявся армреслінгом, паралельно навчаючись в Інституті фізичної культури

Знаючи багато про спорт із журналів, Нігматуллін твердо вирішив усупереч волі батьків присвятити йому своє життя. Може здатися дивовижним, але хлопця не взяли до армії: виявилося, що в нього підвищений тиск. Лікарі навіть поставили прогноз, що йому залишилося максимум до 30 років. Ця звістка шокувала хлопця, але він взяв себе в руки, посилено зайнявся пауерліфтингом і в 19 років вже став чемпіоном Росії.

А до 21 року про хворобу залишилося лише згадувати із усмішкою. Кар'єра стрімко йшла в гору, високий тисквже не давалася взнаки. На сьогоднішній день Ельбрус має кілька почесних титулів, щасливо одружений і виховує дочку дружини від першого шлюбу.


Ельбрус Нігматулін – людина-гора

Цей кенієць вважається найвитривалішим у світі бігуном, адже не кожному під силу подолати величезне. марафонська відстаньу 42000 кілометрів. Спортсмен почав бігати у 18 років, у Кенії взагалі дуже популярний цей вид спорту, тому кожна дитина з дитинства бачить перемоги марафонців і переймається їх духом. Патрік, наприклад, надихнувся своїм тезкою та земляком Патріком Івуті, який виграв кілька великих марафонів. Під керівництвом свого тренера Макау до 2005 року був готовий до свого міжнародному дебютуі отримав на ньому впевнену перемогу. Розквіт кар'єри спортсмена розпочався з 2007 року. У 2013 році через травмованого колінабув змушений перервати заняття бігом, але вже з 2014 року знову повернувся до них і посів четверте місце в першому ж змаганні. Патрік щасливий у шлюбі: одружений, виховує дочку.


Бігати треба із задоволенням – один із секретів успішної кар'єриПатріка Макау

Не можна не згадати серед витривалих людей цього найвідомішого атлетаз царської Росії. Можна сміливо сказати, що він є гордістю нашого народу, яка прославила країну незалежно від політичної обстановки. Іван народився у багатодітній сім'ї, де сильним був не лише він, а й його брат. Втім, і решта дітей відрізнялася здоровою енергійністю.

Іван з дитинства тренувався з гантелями та гирями, бігав, робив гімнастику, а з підліткових років почав виступати в цирку атлетом. Тоді до нього прийшла слава, адже він переміг майже всіх силачів країни, з якими боровся.

Як зазначає доктор клубу борців, де перебував Піддубний, його сила і витривалість відрізнялися ще й незвичайною здатністю активізуватися в потрібний момент, а до того часу спати, немов сплячий звір.

Іван Піддубний запам'ятався надзвичайно харизматичним і розумною людиною. До 1903 про нього знали вже не тільки в Російської Імперії, а й у ближньому зарубіжжі. Далі його доля поскакала на всі опори: загибель нареченої, депресія, вихід із неї, чемпіонати – це на тлі політичних перипетій, воєн і революцій. У 1925 році, вже за Рад, поїхав до США і продовжив свою кар'єру, проте через два роки повернувся назад. Піддубний помер 1949 року від інфаркту. Цей російський богатир запам'ятався назавжди не лише своєю фізичною витривалістю, а й широтою душі.


Іван Піддубний мав чудову реакцію, був рішучим і, здавалося, зовсім не знав, що таке розгубленість.

Незвичайні рекорди витривалості

"Антивелосипедист" зі США А. Фурман у 1994 році проїхав велосипедом понад вісімдесят кілометрів, обертаючи педалі в зворотний бік. Причому встановлення цього рекорду його не заспокоїло, і через три роки він за 12 годин проскакав 37 кілометрів, тримаючи палицю з кінською головою.

Десять людей із Польщі поставили за мету випробувати на собі тяготи Сізіфової праці і протягом доби котили барило вагою 60 кг. Їх вистачило на відстань 200 кілометрів.

З давніх-давен люди мріяли про надлюдські здібності, які наблизили б їх до богів, дозволили піднятися над природою. Це прагнення збереглося донині, і герої цього топу – тому підтвердження.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!