Jalamassaaž 7-kuusele beebile. Jalgade vahelduv ja samaaegne painutamine. Massaaži põhitehnikad V. I. Vasichkini järgi

Seitsme kuu vanuselt hakkab laps roomama

Kuna laps omandab roomamisoskuse, hakkab ta palju liikuma. Selle tulemusena hakkavad kõik keha lihased õppima lõdvestuma (pikenema). Teades, kuidas roomata, saavad lapsed ise läheneda kõigele, mis neid huvitab (hankida mänguasi, roomata ema juurde, vahetada asendeid, et näha, mis toas toimub). Ühele käele toetudes kuuekuune beebi ta istub maha ja siis hakkab istuma.

8 elukuuks, kui seljalihased on õppinud lõdvestuma, et mitte pigistada selgroost tulevaid lümfisooneid, hakkab laps istudes mängima. Seitsmekuune beebi vaatab mänguasju mõnuga, lehvitab, koputab nendega teistele esemetele. Kui lapsed sisse antud vanus kõristit kõigutades või mõnele esemele koputades kuulavad nad tekkivat heli ja kordavad tegevust. Nii moodustuvad korduvad liigutused ja mänguasjaga tunnid muutuvad pikemaks.

7. arengukuul saab laps täiskasvanu kõnest aru. “Esmane” arusaam väljendub selles, et kui küsida, kus mingi ese, inimene või loom asub, otsib beebi seda silmadega. Alguses pöördub ta sellise küsimusega sellele küljele, kus ta tavaliselt nimetatud objekti nägi. Seetõttu on objektide nimede mõistmise esmakordne mõistmine parem, kui need on alati kindlas kohas.

Seitsmekuune laps teeb seda suulise ettepaneku peale lihtsad liigutused- "okei", "hüvasti", "mis suur". Kui laps ei rooma 7-kuuselt kergelt ja vabalt või teeb seda valesti, ei tõsta vabalt käsi üles (riietumisel nutab), siis on probleeme seljalihastega. Sellest tulenevalt tekivad seljavalud ka täiskasvanueas (võib-olla juba koolis).

Massaaž 7 kuu vanusele lapsele

Tehnoloogiast taastav massaaž jaoks terve laps Nikonovi meetodil lihaste mõjutamise spetsialist – räägib dr Nikonov Nikolai Borisovitš. detailne info 7 kuu vanustele lastele mõeldud massaaži kohta on saadaval video.

Beebi istub juba hästi, selg sirge. Mõned beebid juba teavad, kuidas iseseisvalt istuda, kõhuli või neljakäpukil roomata, püsti tõusta ja toe küljes seista. Kui laps veel ei istu ega rooma, pidage nõu arstiga ja pühendage ka rohkem aega võimlemisharjutuste tegemisele. Roomamine on lapse arengus väga oluline ja ülioluline etapp, sest see harjutus tugevdab igat tüüpi lihaseid: jala-, käte-, selja-, kõhulihaseid. Roomamine annab lapsele edasi tugevad lihased tagasi ja hea rüht. Juhtub, et lapsed ei rooma, vaid kohe kõnnivad, see pole eriti hea, hiljem võib selline laps aastaid hiljem hakata seljavalu kaebama ja siis arstid soovitavad siis kompleksi. terapeutiline võimlemine lisage kindlasti ka roomamine.

Enamasti hakkavad imikud kõhuli roomama, see teeb nad väga õnnelikuks, sest nüüd saavad nad neid huvitavate objektide juurde jõuda ja. Seejärel õpib beebi neljakäpukil seisma ning lõpuks hakkab jalgu ja käsi liigutama, algul üheaegselt, nii et tema liigutused sarnanevad pigem jänese hüppamisele, siis valdab laps risti roomamist, kui käed ja jalad vaheldumisi liiguvad. Seda tüüpi roomamist peetakse kõige täiuslikumaks ja seda on hea näitaja füüsiline areng beebi 7-9 kuud. Beebi liikuma ärgitamiseks on oluline mitte piirata seda ühe areeni ruumiga, lasta laps põrandale või laiale kaheinimesevoodile, diivanile. Kuid ärge jätke last veel üksi tuppa, muidu seostub põrand üksildusega ja ta kardab sellel ringi liikuda.

Jälgige, kuidas laps istub, tema selg peaks olema sirge, rinnakorv ei tohiks istudes deformeeruda. Seetõttu ei ole vaja last patjadega katta, et ta istuks, parem on stimuleerida teda iseseisvalt istuma, tehes võimlemist ja massaaži. Kui puru lihased tugevamaks muutuvad, istub ta ise maha ja tõuseb püsti.

7-kuulise lapse harjutuste komplekt on peaaegu sama, mis. Raskeid harjutusi, mis olid lapsele rasked, saab nüüd teha mitte 1-2, vaid 3-4 korda. Pikeneb ka tundide aeg, kuid seisukord jääb muutumatuks: massaaži ja võimlemise ajal peaks beebi olema valvas ega taha magada ega süüa. Siin on harjutuste komplekt.

Massaaž, võimlemine lapsele 7 kuud

1. Käte massaaž varem tuntud skeemi järgi: silitamine, rõngas hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon.

2. Nüüd pane käed rinnale risti, ja seejärel pöörake oma käed ringikujuliselt selili lamavast asendist. Iga liigutus 6-8 korda.

3. istuma lamavas asendis.

4. Selja ja tuharate massaaž. Pidage meeles, et te ei saa selgroogu masseerida, masseerida pikisuunalised lihased tagasi mööda selgroogu. Alusta ja lõpeta massaaži löökidega, neid võib teha vaheldumisi selja- ja sees peopesad.

5. Keha tõstmine kõhul lamavast asendist. Sirutage puru käed külgedele ja tõmmake ta üles, laps viskab pea tagasi, nüüd tõstke teda, kuni ta põlvili. Kui lapsel on seda harjutust raske sooritada, siis piisab korra päevast sooritamisest.

6. Käte liigutused istumisasendist. Kui laps istub, saate küünarnukkides käsi painutada ja lahti, masseerida peopesasid, mängida peopesadega, teha ringjaid liigutusi ja tõsta käsi.

7. Kui laps juba üritab tõusta, saate tema soovi toetada, asetades ta külgtugedega areenile. Ta tõuseb selles pulkadele, saate siiski hoida last käepidemetest ja ta proovib teie kätele toetudes püsti tõusta.

8. Rooma. Roomamise stimuleerimiseks võid puru põrandale vaibale panna ja mänguasju tema ümber laotada, et ta nendeni ei pääseks. Beebi ise rullub seljalt kõhule ja mõtleb välja viise, kuidas teda huvitava objektini jõuda. Aidake beebil neljakäpukil tõusta, tehke esimesed liigutused käte ja jalgadega.

9. Jala tõstmine lamavasse asendist. Tõstke jalgu vaheldumisi, võite tõsta neid veidi küljele, nii et jalg puudutab vastaskõrv. Väga kasulik ja sirged jalad otsaesisele tõstev. Kõik need harjutused stimuleerivad soolte tööd ja gaaside väljutamist.

10. kõhu massaaž vastavalt eelnevalt kirjeldatud skeemile.

11. "Käru". Sellest piisab raske harjutus, kuid teisalt tugevdab see käte-, selja- ja kõhulihaseid. Seda tehakse kõhul lamavast asendist. Nüüd tõsta beebi laua kohale nii, et tema käed toetuvad vastu laua pinda ning tõsta jalad üles ja hoia ühe käega kinni, teine ​​käsi lapse kõhu alla. Laps peaks viskama pea tagasi ja liigutama käsi, nagu kõnniks ta nendega edasi.

Võimlemine massaažielementidega 7-kuulisele lapsele - video:

Elu teine ​​pool- see on pöördepunkt mitte ainult purudele, vaid ka tema vanematele: me pole enam kassipoeg, sõltudes täielikult ema või isa tahtest. Järk-järgult ilmub isiksus, kes saavutab püsivalt oma soovide täitumise. Ta nõuab, et ta võtaks ta sülle, annaks talle juua, raputaks, mängiks ja mitte mingil juhul ei pööraks selga ja veelgi enam - jätaks ta rahule. Ja ta imetleb oma peegeldust peeglis!

Lapse vaimne areng

Kui vanemad laususid pidevalt last ümbritsevate esemete nimesid, siis 7 kuu vanuselt küsimusele "Kus ..?" ta leiab need oma silmadega. Beebi teeb juba vahet emal ja isal, teab õdede-vendade nimesid. Süstemaatilise treeningu tulemuseks on esimesed teadlikult hääldatavad silbikordused lobisemise taustal.

Beebile ei piisa enam lihtsatest kõristidest. Uudishimu nõuab kõlisevate kastide, nukkude, kummist mänguasjade-kriiksutajate avamist.

Kui lapsele antakse vett tassist, siis joob ta tavaliselt ettevaatlikult.

Lapse kognitiivne areng

Iga päevaga kogeb 7-kuune beebi üha vähem hirme välismaailma ees ja püüab seda teada saada. Ta ei nuta enam, kui ilmub võõras täiskasvanu, vaid uurib teda hoolikalt, julgedes temaga suhelda (kõnni vastuseks kõnele, naerata, võta pakutav mänguasi). See on vanus, mil beebile saab pisarateta tutvustada muusikalisi mänguasju või lärmakaid kodumasinaid.

Kõristitega laps mitte ainult ei kõiguta, vaid ka koputab. Samal ajal võtab ta mänguasju korraga mõlemasse kätte ja manipuleerib nendega. Kukkuvale objektile järgneb pilk. Kui laps puutub liigutuste ajal kokku kõva mänguasjaga, veereb ta sellelt ise maha, ootamata nutmisel vanemate abi. Ja esimesi kurbaid kogemusi kõrguselt kukkumisel tugevdab ohu mõistmine: beebi väldib juba diivaniserva või võrevoodi ja mänguaeda käsipuid.

Lapse motoorne areng

Laps eelistab mängida juba istudes, tasakaalustades käed ja keha, sirutades jalad laiali, mis võimaldab tal üha vähem külili "kukkuda". Täiskasvanu käest kinni hoides seisab ta sirgendatud jalgadel, toetudes kogu jalale. Kui vanemad pöörasid tähelepanu roomamisoskuse arendamisele, näevad nad oma töö vilju alles seitsmendal kuul: laps üritab roomata mitte ainult plastunselt, vaid ka tagumikku kõrgele tõstes ja põlvitades.

Laps võib end kõhuli või selili keerata, püüdes igal moel teda huvitava asjani jõuda. Samal ajal õpib ta enda abistamiseks kasutama käsipuid, köisi või rõngaid.

Kuidas teha massaaži ja võimlemist 7-kuusele beebile

Kompleksne muutus võimlemisharjutused ja massaaž 7 kuu vanuselt on seotud tema liikumisvabaduse vajadusega, nende mitmekesisuses ja täpsuses. Tänu igapäevase tegevuse, muutub beebi üha iseseisvamaks, enesekindlamaks ja samal ajal ettevaatlikumaks. Treeningut tuleks teha iga päev, üks tund pärast iga sööki. Siin on soovitatav harjutuste jada:

• istudes ja rõngastest kinni hoides ristub laps käed rinnal ja ajab need seejärel laiali, teeb kätega ringjaid liigutusi;
• selili lamades painutavad purud vaheldumisi ja koos jalgu, imiteerides samme või jalgrattasõitu;
• kõhu massaaž päripäeva;
• keha pööramine seljalt kõhule läbi parema külje;
• seljalihaste massaaž: sõtkumine, silitamine, patsutamine;
• sirutage lapse käed külgedele ja aidake tal selles asendis istuda;
• ringjad liigutused laiali sirutatud kätega;
• kõhuli asendis - tõsta sirgendatud jalad üles;
• täiskasvanu käed - lamava lapse alaselja all - tõstmaks teda toest kõrgemale;
• keha pööramine seljalt kõhule läbi vasaku külje;
• tõstke kõhuli lamav beebi pea kohal sirgutatud käte abil pinnast kõrgemale;
• stimuleerida kõhul roomamist;
• rindkere massaaž: patsutamine, sõtkumine ja vibratsioon.

Parem on sooritada kogu kompleks korraga, korrates harjutusi 2 kuni 5 korda, kuid ilma last tugeva väsimuseni viimata. Pidage meeles: tundidest rõõmu tundev laps kordab mängus iseseisvalt oma fragmente.

Kui laps rõõmustas esimest korda oma välimusega oma vanemaid, annavad emad endast parima, et teda tugevaks ja tugevaks kasvatada. Seejärel alustavad täiskasvanud peamisest - imikute võimlemisest, mida nõustavad mitte ainult vanaemad, vaid ka lastearstid.

Kuidas teha rinnaharjutusi?

Väikelaste võimlemisel on suur tähtsus, sest tundides arenevad lapsel lihased ja refleksid: roomamine, kõndimine. Lastega on lubatud harjutusi teha ilma vastavate oskuste ja hariduseta.

Peaasi on mitte üle pingutada ja järgida erireegleid:

• tehke lapsega võimlemist mähkmete vahetamisel tund enne või pärast söömist;
• teha harjutusi alasti kehal;
• pind, kus massaaži tehakse, ei tohiks olla liiga pehme ja ühtlane;
• võimlemisega on soovitav alustada 1 kuu vanuselt, siis on efekt palju kiirem ja parem. Kui aga see hetk vahele jääb, siis pole kunagi hilja alustada.
• kuust peale, arvestamata lihtsad harjutused, on lubatud teha harjutusi fitballil;
• iga päev on nähtava tulemuse peamine reegel;
• peaksite ruumi regulaarselt ventileerima ja jälgima ruumi temperatuuri, see peaks olema vähemalt 21 kraadi;
• võimlemine peaks algama lihaste soojendamisega, õrnade puudutustega on last lihtne silitada;
• 1 tüüpi harjutust tuleks korrata vähemalt 3 korda;
• peal esialgne etapp te ei tohiks teha rohkem kui kahte harjutuste valikut. Pärast põhilise võimlemisega harjumist on soovitatav lisada mitte rohkem kui üks uus harjutus;
• laadimine kestab maksimaalselt 15 minutit;
• te ei saa last sundida harjutust tegema. Parem on selle rakendamisega veidi oodata ja mõne aja pärast uuesti proovida.

Võimlemine väikelastele 1 kuu

Isegi noores eas igapäevane võimlemine väikelastele on nõudlus. 1 kuu vanused imikud ei saa end teadlikult liigutada, mistõttu võivad esineda: lamatised; käte, jalgade, selja, kaela imemine.

Imikute võimlemise eelised:

• suurendada verevoolu kudedesse, lihastesse;
• paranenud ainevahetus;
• neerupealiste koore paranemine;
• luu- ja lihaskonna adhesiooni areng.

Võimlemine või massaaži harjutused, mida emad lastega veedavad, arendavad, kinnistavad, arendavad spetsiifilisi oskusi ja aitavad kaasa heale tervisele.

Massaaž ja võimlemine väikelastele 1 kuu - harjutused:

• Beebi lamab kõhuga mähkimislaual või voodil, peate keha hoolikalt silitama. Seejärel pöörake seljale ja tehke samad manipulatsioonid.
• Lamage seljale ja vajutage kergelt peopesadele. Beebi hakkab suud avama, huuli sirutama, õlad pingutama.
• Pange laps kõhule, asetage peopesa jalgade alla. Laps, alustades oma ema käest, proovib roomata.
• Lamades selili, painutage ja painutage küünarnukid kõigepealt kordamööda ja seejärel koos. Tehke sama jalgadega.
• Lamades selili, painutage vasakut kätt ja paremat jalga, ulatuge küünarnukiga põlveni. Tehke sama ka vastassuunaliste liigestega.

Video võimlemisest 1 kuu vanustele väikelastele:

Võimlemine imikutele 2 kuud

2 kuu vanuste imikute võimlemine hõlmab topeltkoormust lihaste süsteem võrreldes igakuiste beebidega.

Harjutused seljale:

• me ajame lapse käed laiali, väidetavalt sirutades, siis ristame need rindkere piirkonnas, justkui õlgadest tihedalt kallistades.
• võtame lapse käed küünarvarre piirkonnas, tõmmake käepidet vaheldumisi meie poole, imiteerides poksiliigutusi.
• 1 käsi peaks hoidma lapse säärtest ja 2 - õlast, pöörake küljele.

Kõhulihaste harjutused:

• Pange lapse lähedusse värviline karikas. Pange 1 käsi rinna alla ja 2 - jalgadele. Laps tunneb mänguasja vastu huvi, ta tõukab end peopesast maha ja roomab selle poole.
• Seda harjutust saab teha seljal ja kõhul. On vaja huvitada beebi särava trofee vastu ja motiveerida mänguasja küljelt küljele liigutamise eest pead pöörama.
• Tõmmake kergelt sõrmi, kartes äkilisi liigutusi.
• Tehke iga sõrmega ringliigutusi.

Massaaž ja võimlemine imikutele 2 kuud video:

Võimlemine imikutele 3 kuud

3-4 kuu vanuste beebide võimlemine on tehtud palju lihtsamaks, sest laps saab juba peast kinni hoida, kuid selja taga, peate siiski jälgima. Vaatamata vanusele on parem mitte unustada vanu ülesandeid, uue harjutuste komplekti järsk kasutuselevõtt võib lapse segadusse ajada.

Võimlemine 3-4 kuu vanustele imikutele toimub järgmiselt:

• Lamades selili, võtame lapsel säärtest. Jalad on kergelt kõverdatud. Sirutage aeglaselt esimene jalg, puudutage kergelt kanna (libistage) mähkimislaua pinda. Tehke sama teise jäsemega.
• Haara oma säärtest ja pane peopesa rinna alla. Seejärel tõstke laps laua kohale nii, et jalad oleksid veidi peast kõrgemal. Täiskasvanute tähelepanu: see toiming ei kesta kauem kui 1 sekund, 1 kord päevas.
• Võtke lapse käed kindlalt käte vahele, tõmmake neid õrnalt enda poole, imiteerides istumisasendit, seejärel asetage need õrnalt küljele. Seda harjutust tehakse pehmel voodil, et beebi pead ei lööks.

Võimlemine imikutele 3 kuu vanustele lastele:

Võimlemine imikutele 4 kuud

Võimlemine 4-5 kuu vanustele beebidele valmistab otseselt ette puusaosa arengut ja tekitab ka soovi ennast pöörata.

• Hoides last säärtest ja kätest, pöörame keha seljalt kõhule ja vastupidi. Pöörded peavad olema mõlemas suunas. Beebi huvi suurendamiseks selle protseduuri vastu tasub panna mõni värviline ese.
• Painutage jalad põlvedest, suruge kõhule. Sirutage põlved aeglaselt ja ettevaatlikult sisse erinevad küljed ringi liigutused. Selle tulemusena viige jäsemed kokku ja sirutage.
• Huvitada kõhuli lamavat last muusika saatel mänguasjaga ja motiveerida selle poole roomama. Laps liigub aeglaselt edasi ja võtab trofee. Siis tuleb kiita, las ta uurib trofeed veidi, siis tõsta vaikselt üles, muidu ei ole teine ​​kord lapsel huvi tema poole roomata.

Video 4-kuuliste imikute võimlemisest:

Võimlemine imikutele 5 kuud

Võimlemine imikutele vanuses 5 kuud, mille eesmärk on tugevdada selja lihaseid ja õppida roomama. Nende arengu jaoks oluliste funktsioonide täitmiseks tasub juba sooritatud ülesannetele lisada järgmised ülesanded.

Lapsele video roomamise õpetamine:

See võimlemisharjutused aastate jooksul välja töötatud arstide poolt ja seda on pikka aega testitud. Järelikult on tundide tõhusus õigustatud võimalikult lühikese aja jooksul protseduuride komplekti igapäevase kasutamisega.

Võimlemine imikutele 5 kuud - harjutused:

• Asetage mõlemad käed lapse kõhu alla. Samal ajal peaks ta lamama ühtlaselt ja horisontaalselt, toetades jalad vastu ema rinda. Pea tuleks tõsta.
• Võtke laps külgedest nii, et oleks võimalik seljast kinni hoida, ja tõstke see laua kohale kõhuga ülespoole.
• Lapsed pole alati selliseks võimlemiseks valmis. Kui laps viskab pea tagasi, siis edasi lühiajaline peaksite selle ülesande tegemise lõpetama ja mõne nädala pärast selle juurde tagasi pöörduma.
• Võtke lapse käed ja tehke õrnade liigutustega ringjoonelisi liigutusi.
• Laske lapsel sõrmedest kinni haarata ja käed laiali sirutada, seejärel viia käed kokku, ristuda rinna kõrgusel.
• Võtke laps kaenla alla, hoidke, puudutage jalgadega (aga ärge sättige!) Kõva pind. Ta hakkab jalgu trampima, kuid ema peab olema ettevaatlik ja tähelepanelik, et laps ei seisaks oma varvastel. See võib põhjustada lamedaid jalgu.
• Tagasi üles asend. Hoidke last kindlalt sirged jalad ja tõsta seda natuke üles. Panime käe kõhu alla ja tõstame lapse horisontaalselt. Peaksite pöörama tähelepanu sellele, et pea, õlad ja jalad peaksid olema kõhust kõrgemal. Tehke mitte rohkem kui 2-4 sekundit. 1 päevas.
• Lamav beebi haarab nimetissõrmed, ja ülejäänud ema toetab lapse käsi. Selle käigus peate last õrnalt tõmbama ülemised jäsemed ja ütle "Istu". Seega võtab refleksi tasemel laps istumisasendi. Järgmisena tõmmake käsi piki tagakülge alt üles, et see joondada. Laps peaks esimest korda olema istumisasendis 1-2 sekundit, seejärel suurendage aega järk-järgult.

Video 5-kuulistele imikute võimlemisele:

Võimlemine imikutele 6 kuud

Kuuekuused beebid hakkavad roomama, kuid abi on vaja, et see võimalikult kiiresti teoks saaks.

Kõhul lamav laps tõuseb kätele. Ema peab jalgu põlvedest kõverdama ja toe asemel käsi asendama. Pärast seda harjub laps varsti selle asendiga ja saab ise liikuda.

Sünnihetkest lahutab last vaid kuus kuud. Kuid selle aja jooksul on toimunud dramaatilised muutused.

Selles vanuses laps roomab, istub maha ja isegi tõuseb püsti, hoides toest kinni.

See pole aga sugugi arengu ultimaatumi näitaja. Mõned lapsed tunnevad juba esimese poolaasta lõpuks jõudu kätes, jalgades ja seljas. Ja need, kes on nõrgemad, püüavad oma saavutustega ainult vanematele meeldida.

Massaažiseansside eesmärk võimlemiselemendid – õpetage last oma liigutusi koordineerima, roomata neljakäpukil ja arendada kõne mõistmist.

Kui kuuekuune laps veel ei rooma, vaid üritab juba püsti tõusta, tähendab see seda ta igatseb verstapost lihasluukonna areng. Roomamine tugevdab selgroogu ja kõiki teisi lihasrühmi.