Võimlemine lastele alates 3. eluaastast. Võimlemine mängu vormis. Treeni oma lapse tasakaalu

(2 hääli, keskmine: 5,00 5-st)

Oma lapsele tulevikku on äärmiselt raske valida, peaasi, et teeks seda kõigi reeglite järgi ja terve survega. Seetõttu peate võimlema lastele alates 3. eluaastast, registreeruge sektsiooni, et alustada lapsepõlvest.

Paljude vanemate viga seisneb ainuüksi selles, et nad püüavad oma lastes realiseerida seda, mis neil ei õnnestunud, ja just seetõttu annavad nad ette valmistamata organismile mõeldamatuid koormusi.

Nüüd pakutakse uskumatult palju sektsioone igas vanuses ja iseloomuga lastele ja noorukitele. Kõige parem ja õigem on valida endale meelepärane tegevus, seda pole raske teha. Vaadake, kuidas teie laps käitub kodus, üksi või suheldes täiskasvanute ja eakaaslastega. Kõige sagedamini näitavad väikesed lapsed ise üles huvi millegi konkreetse vastu, olgu selleks siis joonistamine, disaineriga mängimine või füüsiline tegevus.

Ermitaaž või olümpiamängud?

Palju oleneb iseloomust ja temperamendist. Et mitte pühenduda tüüpilised vead need tuleb lahti võtta ja soovituste põhjal valida lapse jaoks tegevuse tüüp, mis lisaks tulemusele pakub ka moraalset naudingut.

Kokku saab eristada kolme tüüpi lisaharidust:

• Loomingulised kruusid
• Uurimisringkonnad
• Spordisektsioonid lastele

Loomingulised ringid mõjutavad lisaks kujutlusvõime arendamisele ka lastevahelist sotsiaalset suhtlust ning võivad olla lahenduseks hüperaktiivsusele kalduvatele lastele, arendades visadust ja distsipliini.

See lahendus sobib ideaalselt lastele, kellel on väljendunud mässumeelsed jooned ja täiskasvanutele allumine toimub suurte raskuste või kapriisidega. Loomingulistes kollektiivides on rohkem vabadust ja eneseväljendusvõimalusi ning see on vajalik täisväärtusliku isiksuse kujunemiseks.

Arheoloogia, ajalugu, ruum – sobib lastele Keskkool kui laps ise hakkab tundma isu uurimistöö järele, jälgi loogilisi ahelaid ja omandab suunamõtlemise oskuse.

Ja veel, olenemata vanusest, teadus- ja tehnikaringkonnad sobib rohkem koleerikutele, kuid parem on saata flegmaatilised ja melanhoolsed inimesed sporti, püüdes seeläbi mitmekesistada iseloomu ja temperamenti. harmooniline areng iseloom.

Ideaalne variant, millele on tõesti parem varakult mõelda, professionaalne sport. Pole saladus, et sport võib hiljaks jääda, professionaalsed sportlased värvatud sõna otseses mõttes hällist. Näiteks alates 3. eluaastast väga purust moodustatud sektsioon, 10-12. eluaastaks läbides kategooria täiskasvanute standardid ja hiljem spordimeistri kandidaadiks.

Ujumine, hoki, jalgpall, laua- või tennis, võitluskunstid, kunsti- ja sport on mõned kõige levinumad võimalused noores eas.

Kui oleme juba hakanud arutama, kuhu minna väga väikeste poiste ja tüdrukutega, siis tasub tähele panna, et koolieelne vanus tavaliselt piisab klassikalisest tegevusest, nagu pikad jalutuskäigud, jookseb, peale kulunud aeg spordiväljak, jalgrattasõit või suusatamine.

Võite mängida jalgpalli või sulgpalli koos oma vanematega, kuid see peab olema paindlik või peaks toimuma professionaalse treeneri järelevalve all.

Lase parem läbida vähe aega ja juba sotsialiseerunud laps saab viieaastaselt täielikult ja teadlikult valitud spordialaga tegeleda.

Vanemad, kes mõtlevad tõsiselt Olümpiarekordid oma lapsed peavad mõistma, et sel juhul on lojaalne ettevalmistus lihtsalt vajalik nii keha kui ka psüühika jaoks. rasked koormused. Oskus end midagi tegema sundida pole omane paljudele isegi täiskasvanutele. Pidage meeles, mitu korda olete selle edasi lükanud hommikused harjutused ja võib-olla edasi lükata praeguseni. Kas nõuad lapselt kõike korraga?

Lihtsaim viis käte motoorsete oskuste arendamiseks 3-aastastele lastele. Selle populaarsus on selle tõhususe ja mänguvormi tõttu igati ära teenitud. Lapsel on lihtsam sooritada riimimisriimidega erinevaid manipulatsioone ilma täiskasvanud mentori survet tundmata. Välja arvatud peenmotoorikat edeneb ka kõne kvaliteet, selgus, diktsioon, väljendus.

Lapsed vanuses 3-4 aastat sõrmede võimlemine aktiivsuse kasvu ja “miks-miks” vanuse alguse tõttu on huvi äratamine keerulisem.

Andke oma lapsele rohkem aega, proovige mitte ainult harjutada teda kuulekuse ja visadusega, vaid ka arendada jõudu ja vastupidavust.

Kättesaadavus spordisein majas on väikese sportlase jaoks uskumatu pluss, kuid selle puudumine ei saa mõjutada motoorsete omaduste arengut.

Hüppenöör, sildid, hüppamine, hüppekonn, erinevad teatevõistlused. Banaalne, lastele naudingut pakkuvate lompide hüppamine on soodne oma keha võimaluste uurimisel.

Huvi võimlemistreeningu vastu on edu võti

Ütlematagi selge, et mõned nõukogude kasvatusmeetodid, mis põhinevad vaieldamatul kuuletumisel, on ebaefektiivsed ja kahjustavad habrast lapse psüühikat. Laste oma hommikused harjutused, eriti üle 3-4-aastastele lastele, võib hõlmata mitte ainult klassikalised kükid, rüüpab ja kumerdab selga.

Rütmilise võimlemisega tegelevad tüdrukud on erilised lapsed, kes säravad sisemisest ilust ning rabavad ka ümbritsevaid oma graatsilisuse, graatsilisuse ja plastilisusega. Paljud emad mõtlevad, millises vanuses peaksid nad oma tütre spordiosakonda saatma? Rütmilise võimlemisega on soovitav alustada 3-aastaselt.

Moskva spordikool "Eliit" avas uue väikeste sportlaste komplekti. Meil on ainult üks parimad treenerid et aidata teie lapsel edu saavutada.

Klassid 3-aastaselt

Pakume oma õpilastele:

• Treeningud sisse mängu vorm et lapsed oleksid võimalikult lõbusad.
• Meie spetsialistid leiavad igale võimlejale lähenemise ja teavad, kuidas noori talente motiveerida.
• 3-aastased lapsed ei märka raskusi ja õpivad entusiastlikult saltot, istuvad lõhedel ja esitavad huvitavaid elemente.
• Teadmiste pidev avardamine meid ümbritseva maailma ja meie enda võimete kohta. Väikesed tüdrukud õpivad oma keha valitsema, seda ruumis tunnetama ja uusi liigutusi välja mõtlema.
• Õppige keskenduma treeneri seatud ülesande täitmisele.
• Valgusküllane jõusaal erinevate vahenditega.
• Sotsialiseerumine ja oskus suhelda eakaaslaste ja võõraste täiskasvanutega.

Tulemusena alalised ametid sportides muutuvad lapsed aktiivseks, enesekindlaks ja sihikindlaks.

Millised rühmad meil on?

Määrake rühmadesse:

• Koolituse algtase. Lapsed vanuses 3 kuni 6 aastat. Tunnid toimuvad 3 korda nädalas 60 minutit. Koolitaja käest saab küsida, millist vormi koolitusruumi jaoks vaja on.
• Edasijõudnute tase. Tüdrukud, kes on võimlemisega tegelenud juba mitu aastat. Treeningud toimuvad 3 korda nädalas 2 tundi.
• Intensiivsed tunnid, mis sisaldavad koreograafiat. Tunnid toimuvad 5 korda nädalas 3 tundi.
• Individuaalne koolitus. Üles tõmbamiseks nõrgad küljed võimlejad ja elementide sooritamisel kareduse kõrvaldamine, ideaalne lahendus töötada koos personaaltreeneriga.

Sektsiooni külastamisel on vajalik lastearsti tõend.

Registreeruge jaotisesse

Rütmilise võimlemise koolis "Eliit" treenimise omadused:

• Õppetundide hinnad mõistlikud.
• Individuaalne lähenemine igale õpilasele.
• Alates 3-aastastest klassidest saate tugevdada lihaste korsett, arendada jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni ja painduvust.
• Rühmad moodustatakse rangelt vanuse ja treenituse taseme järgi.
• Meie sportlased on organiseeritud ja distsiplineeritud.
• Lastega töötavad rütmilise võimlemise erialaharidusega spordimeistrid.
• Kõigi laste osalemine spordiüritused ja avatud klassid.
• Kohustuslik reisimine ülevenemaalistele ja rahvusvahelised turniirid ja konkurentsi. Aitame teie lapsel kategooria punkte teenida.

Nüüd võimlemine on käes tõeline buum. Spordisektsioonid on avatud lastele alates 3. eluaastast, treeninguid antakse mitte ainult tüdrukutele, vaid ka poistele. Selle põhjuseks on venitusharjutuste, vastupidavuse, painduvuse ja liigutuste koordinatsiooni tohutu kasu kasvavale kehale.

Võimlemine lastele vanuses 3 aastat

See spordiala on kasulik nii tüdrukutele kui ka 3-aastastele poistele:

• Hea füüsiline areng. Pidev treening tugevdama lihasluukonna süsteem, treenige kõiki lihaseid, arendage painduvust ja jõudu.
• Õpetab muusikat kuulama ja arendab rütmitaju.
• Venitatud figuur.
• Ehitab iseloomu.
• Kõrge distsipliini tase. Väikelapsed koos varajane igaõppida treenerit kuulama ja ülesandeid täitma. See oskus aitab täiskasvanu elu ja koolis.
• Lastearstid on kindlad, et võimlemistreeningul on beebi tervisele positiivne mõju. Tunnid korrigeerivad skolioosi, lampjalgsust ja lampjalgsust, tugevdavad südame-veresoonkonna, autonoomset ja hingamissüsteemi.
• Õige toitumise õpetamine.
• Oskus lastega suhelda erinevas vanuses ja täiskasvanud. Lapsed on pidevalt meeskonnas ja õpivad suhtlema.
• Kiire orienteerumine hetkeolukorras.
• Sportida saab tervise või tulemuste nimel.
• Lastega toimuvad tunnid 3 korda nädalas tund aega, et nad ei väsiks. Järk-järgult suureneb koormus. Aga sisse noorukieas, teate kindlasti, et teie laps on trennis, mitte ei kõnni tundmatute inimestega.

Pärast selle spordialaga tegelemist saavad poisid 5-aastaselt ilma probleemideta treeningutele registreeruda. võimlemine, võitluskunstid ja muud spordialad. Lõppude lõpuks on lapse füüsiline areng pärast võimlemist kõrgeimal tasemel!

Milleks peate olema valmis?

Vanemad peaksid arvestama:

• 3-4-aastastel beebidel on raske kohaneda isegi laste tegevustega, mistõttu nad võivad olla kapriissed. Treener leiab lähenemise igale lapsele, kuid ühe lapse jaoks piisab nädalast ja teine ​​kõnnib 6 kuud pisarates ja alles pärast seda harjub ära. See, kas teie laps hakkab sportima, sõltub ennekõike teist!
• Kuulake treeneri nõuandeid. Kui spetsialist annab soovitusi toitumise või lisategevuste kohta, tuleb neid järgida, sest sellest sõltub teie lapse tervis või karjäär.
• Peate raha kulutama. Kostüümid ja esemed peavad olema vastavalt kvaliteetsed, neil on kõrge hind.
• Te ei tohiks last noomida, kui ta võistlusel kaotas või tal ei tulnud midagi välja. Oma suhtumisega saate heidutada sportlast lõiku panemast.
• Andke oma lapsele moraalset tuge, öelge alati, et tal õnnestub ja ta saab hakkama.
• Aja jooksul veedab laps palju aega treeningul. 10-aastased tüdrukud kihlusid 5-6 korda nädalas. Enne võistlust võivad tunnid kesta kuni 10 tundi!
• Treenerit kritiseerida ei saa! Sektsiooni juhataja peaks jääma lapse jaoks autoriteediks, nii et ärge avaldage oma kommentaare beebi juuresolekul.

Tundide ajal tuleb kaks korda aastas läbida tervisekontroll ja esitada koolile tõend lapse tervise kohta.

Kuhu registreeruda?

Moskvas saate saata oma lapse Elite rütmilise võimlemise kooli. Pakume klientidele:

• Vastuvõetavad hinnad.
• Üks parimaid treenerite personal. Meil töötavad pedagoogilise haridusega spordimeistrid ja tuntud koreograafid.
• Õpetajad leiavad lähenemise igale lapsele.
• Spetsiaalne koolitusprogramm, mis võimaldab teil niipea kui võimalik seatud eesmärke saavutada.
• Nõuanded ujumisriiete ja esemete valikul.
• Klassiruumis järgitakse rangelt ettevaatusabinõusid. Meil pole vigastusi!
• Iga laps esineb! Meie kool võtab osa ülevenemaalisest ja rahvusvahelised võistlused ja turniirid.
• Oleme avatud suvel!
• Koolitusreisid Euroopasse.

3-aastasele lapsele on sport väga oluline, seega tooge ta meie kooli. Uus komplekt on avatud!

Varem või hiljem mõtleb iga vanem, mille peale lisaklassid registreerige oma laps. Kõige sagedamini kipuvad täiskasvanud last saatma spordi sektsioonid, millest mõned hõlmavad kutsekoolitus noored sportlased. Laste rütmiline võimlemine on üks populaarsed liigid sport tüdrukute seas, arendades mitte ainult iseloomu ja võistlusjanu, vaid ka vastupidavust, tugevat kehahoiakut ja figuuri elegantsi. Räägime sellest, mida rütmiline võimlemine võib tüdrukule anda.

Millal saata tüdruk võimlema?

Tavaliselt võetakse rütmilise võimlemise sektsiooni vastu 3–6-aastaseid tüdrukuid, mis on tingitud selles vanuses keha ja lihaste suurest paindlikkusest ja nõtkusest.

Kui kavatsete oma last aktiivselt reklaamida spordikarjäär, peate tundidega alustama nii vara kui võimalik.

Algusaastatel rütmilise võimlemise tunnid lastele, kellel kolm aastat peetakse mänguliselt ja nende eesmärk on valmistada väikseid ette tõsisemateks koormusteks. Aja jooksul kaotatakse mõned algajad sportlased: kõigil lastel pole jõudu ja kannatlikkust treenimise jätkamiseks ja koormuse suurendamiseks. Kuid just alates 5-6. eluaastast omandavad laste rütmilise võimlemise tunnid uue iseloomu, nimelt saab nende professionaalse sporditee alguseks.

Kus harjutada?

Muidugi sõltub koolituse tõsidus ja intensiivsus asutusest, kus teie tütar õpib. Alati on valida, kuhu tüdruk saata - paljudes piirkondlikes kultuuri- ja spordipaleedes on võimlemise sektsioonid alates kolmeaastastele lastele ning tõsisematel eesmärkidel tasub kaaluda sissepääsu võimalust. spordikool Olümpiareserv rütmilises võimlemises. spordiharidus sel juhul on sellel kvalitatiivselt erinev tase: tulevased meistrid ja silmapaistvad sportlased. Valides, kuhu oma tüdrukule kinkida, hinnake tema tervislikku seisundit ning võtke arvesse ka soove, loomulikke andmeid ja võimeid, sest ta peab raske töö enda ja oma keha üle paljude aastate jooksul. Ilma korraliku kaitsme, entusiasmi ja julgete eesmärkideta ei ole lapsel selles küsimuses kerge saavutada vähemalt olulisi kõrgusi.

Kui teie ambitsioonid on maailmavõistlustel ja iluvõimlemise olümpiaadidel meistritiitli saavutamisest mõnevõrra tagasihoidlikumad, valige julgelt kodulähedased lõigud. See on suurepärane võimalus harmooniliseks füüsiline areng tervise ja kvaliteetse vaba aja veetmise edendamine. Nõuded, et noored talendid sellistes ringkondades on see mõnevõrra lihtsam, võistlused on väiksema mastaabiga, kuigi eriti silmapaistvad võimlejad võidakse kutsuda õppima tõsisematesse õppeasutustesse.

Isegi kui tüdrukul on rütmilises võimlemises märkimisväärne talent ja ilmsed võimed, ei tähenda see, et ta treeniks harvemini või harvemini kui teised. Vastupidi, väikestele talentidele esitatakse kõrgemaid nõudmisi, tulenevalt treeneri soovist esitleda sportlast maailmatasemel võistlustel.

Varustus ja inventar

Rütmiline võimlemine on üks enim kaunid vaated sport. Lisaks graatsilistele liigutustele ja kassilikule plastilisusele rõõmustavad vaataja silmi kirkad ja säravates kostüümid. Esimeste tundide jaoks sobivad tavaline ujumistrikoo ja Tšehhi kingad ning esinemisteks ja võistlusteks tuleb valida ekstravagantsemad rõivad.

Võimalik, et vajate ka spetsiaalset Spordivarustus: paelad, pallid, nuiad, kõvad ja muud mürsud. Ärge kiirustage kogu komplekti kohe ostma, kõigepealt konsulteerige treeneriga. Arutage, kas on võimalik kasutada sektsiooni kuuluvaid mürske alates ostmisest sarnased seadmed on kallis ettevõtmine.

Rütmilise võimlemise eelised

Nagu paljud teised spordialad, treenib laste rütmiline võimlemine vastupidavust, jõudu, painduvust, rütmitunnet, plastilisust ja tasakaalu. Väikesed sportlased võivad kiidelda uhke kehahoiakuga, hea tervis ja meislitud figuur.

Areneb enesehinnang, tüdrukuid õpetatakse end korralikult esitlema ja avalikus kohas kaunilt käituma. Iseloom on karastatud: tõeline sportlane teab täpselt, mida ta tahab, ja teeb kõik endast oleneva, et oma eesmärki saavutada.

Isegi kui teie laps pole sisse rebitud suur sport ega unista medalitest ja diplomitest, rütmiline võimlemine aitab tal siiski avaneda, oma potentsiaali realiseerida ja iseloomu tugevdada. Sageli lähevad tüdrukud pärast võimlemist tantsima või muule spordialale ning saavutavad märkimisväärset edu uuel teel.