rasva põletamine

Käest-kätte võitlus. Kaitsevarustus: kiiver. Varjudest välja

käsikäes armee võitlus- see pole midagi muud kui universaalne oskuste süsteem ründe- ja kaitsemeetodite praktikas rakendamiseks, mis on imanud endasse kõik parima maailma kuulsaimate võitluskunstide arsenalist. Tänu meelelahutusele õnnestus tal võita tohutul hulgal fänne mitte ainult meie riigis, vaid ka välismaal.

Päritolu

Arvatakse, et armee käsivõitlus tekkis Nõukogude Liidus 1979. aastal, kui spordibaas määratud 7.-le valvurite divisjon Leedus Kaunases asuvad õhudessantväed korraldasid esimesed meistrivõistlused dessantväelaste osavõtul. See oli spordi- ja spordivaldkonna spetsialistide aastatepikkuse koostöö tulemus füüsiline treening nii dessant kui ka muud relvajõudude harud.

Selles suunas on tehtud palju tööd: ajateenijate hulgast valiti hoolega sportlaste arvestusega sportlasi ja võistluste võitjaid sambo, judos, maadluses, poksis jm.. Lõppkokkuvõttes olid võitlejate ühised jõupingutused ja komandörid andsid suurepärane tulemus- tekkis uus süsteem, mida praegu tuntakse üldiselt kui armee käsivõitlust.

Tehnikad on laenatud erinevaid tehnikaid, esindavad käte ja peaga maadlusoskuste harmoonilist kombinatsiooni. Muide, 1970. aastatel hakkasid nad juba dirigeerima sarnane koolitus ajateenijatest sõdurid kutsuti dessantväeteenistusse, kuid see ei jõudnud kaugemale erilisest füüsilisest. Pealegi igasugune tehnika rakendamine käest-kätte võitlus mitteametlikel eesmärkidel oli ebaseaduslik ja sellega kaasnes parimal juhul distsiplinaar- ja halvimal juhul kriminaalvastutus. Seda tuletasid kaitseväelastele pidevalt meelde õhudessantväeosadesse paigutatud plakatid. Sel ajal sai armee käsivõitlust kasutada vaid erioperatsioonide ajal.

Varjudest välja

Nagu eespool mainitud, kehtis NSV Liidus kuni eelmise sajandi 80. aastate lõpuni karate ja muude võitluskunstide õpetamise ja kasutamise keeld. Pärast selle eemaldamist toimus selle kiire turustamine sport. Sellega seoses hakkasid üksteise järel tekkima arvukad koolid, klubid, sektsioonid, kus nad peamiselt õpetasid võitluskunstid ida suund.

Kuni 1994. aastani peeti üheks tüübiks käsitsivõitlusoskusi sõjaline rakendussport. Seda kasvatati eranditult sõjaväeosades. Järk-järgult kõige laiem komplekt tehnikaid ja kandideerimisvõimalused, samuti kõrgeim kvalifikatsioon treenerite personal ja piisavalt tihe graafik võistlused hakkasid äratama suuremat huvi mõlemas sportlases, kellel on oskused mitmesugused võitluskunstid ja noorem põlvkond.

Arvestades tohutu hulga inimeste sellist huvi, sai juba 1995. aastal võimalikuks luua vene keel avalik organisatsioon nime all "Föderation of Army Hand-to-Hand Combat" (FABR), mis on ametlikult registreeritud Vene Föderatsiooni justiitsministeeriumis. Nii sai ta loa seda tüüpi võitluskunstide arendamiseks, samuti õiguse kasutada selle tehnikaid enesekaitseks ja ajateenistusega mitteseotud inimeste treenimiseks.

Edasine areng

Erakordsed meelelahutusduellid, universaalne koolitus võitlejad, kaitsevarustuse töökindlus, aga ka selge kohtuniketöö suurel määral aitas kaasa populariseerimisele sõjaväelaste seas. Tänu sellele sai 1991. aastal Leningradis võimalikuks pidada esimesed armee meistrivõistlused käsivõitluses, mis määras selle edasise arengu tee.

Esialgu määras selle haridusliku ja metoodilise baasi Sõjaline Instituut füüsiline kultuur. Siin avati uus käsivõitlusosakond, kus toimusid tunnid tulevaste spordi- ja kehalise ettevalmistuse spetsialistide koolitamiseks nagu armee jaoks. Venemaa Föderatsioon, kui ka erinevatele jõustruktuurid. Instituut koolitab juhendajaid, kohtunikke ja treenereid, samuti arendab ja arendab erinevaid õppevahendid ja käsivõitluse õpikud.

Kaitsevarustus: kiiver

Nagu teada, seda liiki sport on võitluskunstide üks raskemaid ja tõhusamaid kategooriaid. Seetõttu on armee käsivõitlusvõistlustel vaja kindlaid kaitsevahendeid, millega peab olema varustatud iga turniiril osalev sportlane.

Esiteks peavad esineval võitlejal olema hästi treenitud kaelalihased, kuna võitluste ajal pannakse tema pea spetsiaalsele kiivrile, millele on kehtestatud teatud nõuded. Üks peamisi tingimusi on see, et kaitsevõre ei tohiks sportlase näoga külgneda ega muul viisil kokku puutuda. Fakt on see, et registreeriti mitu juhtumit, kui ta otse kiivrile suunatud rõhulise löögi ajal lõikas sõna otseses mõttes võitleja nahka, põhjustades tugevat verejooksu, mida sai peatada ainult kiireloomulise kirurgilise sekkumise abil.

Selliseid juhtumeid analüüsides jõuti enamasti samale järeldusele: kaitsevõred valmistati ohutusnõudeid järgimata ja pealegi käsitööna. Selliste vigastuste vältimiseks tuleb resti vardad kokku kinnitada eranditult argoonkeevitusega.

Järgmine nõue on, et igal sportlasel peab olema individuaalne kiiver armee käsivõitluseks. See tähendab, et see on kohandatud võitleja pea struktuuriga, et vältida löögi hetkel nn rippuvat efekti. Selleks paigaldatakse kiivri sisse spetsiaalsed vahtpolstrid.

Muu varustus

Kakluste tõsidust arvestades ei vaja kaitset mitte ainult sportlase pea, vaid ka mõned muud kehaosad. Ennetama tõsine vigastus jalad, kasutage spetsiaalseid padjandeid säärtele ja põlvedele ning maadlusjalgadele - jalalaba ja kontsade tõstmiseks. Kaitset kasutatakse ka küünarnukkide ja käsivarte puhul.

Käed tuleb siduda poksisidemetega, sest säärised ise ei saa garanteerida metallist kiivriga kokkupuutel käte luude ohutust. Lisaks kuuluvad võitleja varustusse kaitsevest nimega kaitsja ja kubemekarp. Kimono all kantakse kõiki ülaltoodud vormirõivaid, välja arvatud metallist kiiver ja kindad.

Armee käsivõitluse põhireeglid

● Kõik võitlejad on tingimata jagatud kuni 18-aastasteks ja seejärel - olenevalt võistlusmäärustest. Samuti on jaotus kaalukategooriad: kuni 60 kg ja üle 90 kg kaaluvad sportlased 5 kg sammuga. Kuid juhtub, et kohalikel täiskasvanute turniiridel lepitakse kõigepealt kokku vaid kahega - kuni 75 kg ja üle selle.

● Sportlaste heitlused peetakse tatamil (kandiline vaip), mille suurus on vähemalt 14x14 m. Sel juhul toimub võitlus ise ülaltoodud kohas. Selle suurus on kas 8x8 või 10x10 m ning ülejäänud vähemalt 3 m laiune välitsoon tagab hävitajate ohutuse.

● Võitlus toimub ühes raundis ja kestab erinevalt: poistel ja noormeestel - kumbki 2 minutit. puhas aeg ja meestel - 3 minutit. Tüdrukute, aga ka tüdrukute ja naiste puhul saab võitluste kestust lühendada turniirieelse kohtumise tulemuste põhjal ja oma võistkondade esindajate vastastikusel kokkuleppel.

● Igale sportlasele määratakse teine, kes vastutab võitluste ajal oma laskemoona eest. Näiteks kuuluvad tema tööülesannete hulka spetsiaalsete kaitsepatjade ja kaitsme kinnitamine, aga ka kimono vöötamine, kiivri sidumine ja muud sarnased toimingud, mida võitleja ise selleks ettenähtud aja jooksul sooritada ei jõua. Kui duell toimub, istub teine toolile, mis asub võistleja koha taga. Ta ei saa aga võitlejaga suhelda, talle nõu anda ega mingeid käske anda. Sellise rikkumise eest saab sportlast esmalt noomitus ja korduva ebaõnnestumise eest see nõue- hoiatus.

Võitluse algus

Sportlased peavad tatamile ilmuma 1 minuti jooksul alates nende nimede teatavaks tegemisest. Vahetult enne võitluse algust kontrollitakse võistlejate õiget varustust, mille jaoks seistakse mati serval kohtuniku poolt kontrollimiseks. Ta on kohustatud hoolikalt kontrollima iga sportlase kõigi vajalike kaitsevahendite olemasolu: kaitsmete, kiivrite, kinnaste, kestade, samuti säärte ja jalgade padjandite olemasolu.

Pärast ülevaatuse lõppu lähevad rivaalid tatamilt välja, kus nad ootavad käsklust “Võitlejad keskele”. Kui see kõlas, lähevad sportlased keskusesse ja seisavad spetsiaalselt selleks ette nähtud kohtades, misjärel tervitavad pealtvaatajaid, kohtunikku ja vastast kummardusega. Ja lõpuks, pärast vastavat käsku, algab duell ise.

Võitluste hindamine: turniir

Armee käsivõitlusel on aga nagu ka teistel spordialadel oma kriteeriumid, mille järgi kakluste tulemus määratakse. Arvestatakse järgmisi tehnilisi toiminguid: rünnakud jalgade ja kätega, valusad hoidmised ja viskab. Arvesse ei lähe ainult boksides maadlemine ja peaga löömine.

Tehniliste toimingute hinnangud:

● 1 punkt - löögid vastu keha ja jalalöögid jalga, samuti kukkumine ehk vise, mis sooritatakse ilma vastase keha matilt tõstmata;

● 2 punkti - jalalöögid kehasse ja käsi pähe, vise vastase keha täieliku eraldamisega tatamilt;

● 3 punkti – jalalöögid pähe, nokduuni ja kiire amplituudivise;

● selge võit on nokaut või 2 nokauti, efektiivne valus vastuvõtt, diskvalifitseerimine, vastase mitteilmumine või keeldumine.

Võit duellis

Selle võib autasustada:

● selge eelise eest, st kui üks sportlastest lõpetab vastupanu või pöörab vastasele selja;

● punktide kohta vastavalt kohtunike otsusele;

● seoses ühe vastaspoole mittenõustumisega võitlust jätkata – sellise käitumise põhjuseks võib olla väsimus, vigastus vms;

● vastase allumine, kelle suhtes valusat kinnipidamist rakendati;

● ühe sportlase duellile mitteilmumine;

● ühe vastase kahe nokdoutiga võitluse ajal (võitlus peatatakse soovimatute vigastuste vältimiseks);

● nokaut;

● ühe sportlase diskvalifitseerimise korral. Selle võib põhjustada kolme hoiatuse saamine ja sisse erilistel puhkudel- vastasele ebaseaduslike löökide andmine, mille järel ta ei ole füüsiliselt võimeline võitlust jätkama.

Keelatud trikid

Armee käsitsivõitluses on piirangud teatud löökide ja muude löökide kasutamisele tehnilised toimingud, nagu näiteks:

● lämmatavad haaratsid ja valulikud hoidmised kaelal, käel ja selgrool;

● löögid ja hüpped kukkunud vastasele;

● asendis sooritatud valulikud hoidmised;

● löögid kaela ja kubemesse, käte ja jalgade liigestesse, lülisambasse ja kuklasse, samuti sees puusad;

● kiivrile või selle vardadele tehtud käepide.

Sektsioonid nooremale põlvkonnale

Täiskasvanud sportlaste puhul õpetavad armee käsivõitlust lastele kogenud kogenud professionaalsed treenerid mitte ainult Moskvas, vaid ka paljudes suuremad linnad Venemaa. Sektsioonid viivad läbi enesekaitse, isikliku ohutuse, Erilist tähelepanu antud psühholoogiline ettevalmistus. Lisaks õpetatakse lastele nii kaitse- kui ka rünnaku põhivõtteid, mille hulka kuuluvad maadlustehnikad, jalalöögid ja löögid ning allumisvõtted.

Seda artiklit lugedes võivad mõned olla nördinud: miks õpetada lastele sellist rasket tüüpi võitluskunste nagu armee käsivõitlus? Jaotis, millega laps tegeleb, aitab tal leida tõelisi sõpru, saada enesekindlust, mitte karta konflikte huligaanidega ja tegutseda tõhusalt, võites peaaegu igas äärmuslikus olukorras.

Populaarsuse aste

Nüüd harjutab riigis enam kui 500 tuhat kodanikku armee käest-kätte võitlust. Venemaa on sellel spordialal auhinnatud võitlejate arvult esikohal. Tulenevalt asjaolust, et FABR on ametlikult registreeritud justiitsministeeriumis, on see saanud seadusliku õiguse iseseisvaks arenguks, samuti seda tüüpi võitluskunstide levitamiseks Vene Föderatsiooni piirkondades. Seetõttu areneb see edukalt nii erinevates spordiseltsides kui ka õiguskaitseorganites.

Http://pro-vidnoe.ru, 27. oktoober Razvilkovskoje maa-asulas Avatud meistrivõistlused armee käsivõitluses s.p. juhi auhindadele. Razvilkovskoe, pühendatud mälestusele NSV dessantvägede sõdur S. A. Solomatin. Sellel üritusel osalesid spordiklubid Prominentsed, Domodedovo, Balašiha, Odintsovo, Serpukhov, Istra, Krasnoznamensk, Mošaisk, Moskva, Staraja Kupavna, Volokolamsk, Bronnits, Stupino ja Razvilka. Kokku osales 9.00-18.30 kestnud võistlusel 198 sportlast vanuses 6-15 aastat.

Turniiri aukülalisteks olid s.p. Razvilka V.S. Markin, Moskva oblasti armee käsivõitluse föderatsiooni president V.I. Salkovski, spordikeskuse Olimp direktor A. A. Snigur, võitluskunstide klubi NARD juht B. N. Dubina, direktor tervisekeskus"Delfiin" G. D. Romanadze, "Võitlusvennaskonna" kohaliku haru juht S. G. Tereškin.

Võistluste peakohtunik oli ülevenemaalise kategooria kohtunik, Moskva armee käsivõitluse föderatsiooni president, NSV Liidu spordimeister P. M. Lagovsky.

Võistluste tulemused:

1. koht: Balashikha,

2. koht: Stupino,

3.-4.koht: Mozhaisk ja võitluskunstide klubi "NARD" Vidnoe.

Turniiri kavas olid ka kvalifikatsioonivõitlused meeste koondise moodustamiseks, milles osaleda Rahvusvaheline turniir ARB poolt.

NARD võitlusspordiklubi juhi Bogdan Dubina sõnul näitab meie 3-4 koondise koht, et klubi areneb a. õige suund, ja meie sportlased hakkavad võistlema kogenud ARB klubidega. Klubi jätkab arenemist valitud suunas ja saavutab uusi võite.

Edasi suurturniir- Margelovi karikas (Ryazan) - peetakse novembris. Soovime NARDA sportlastele sealt medalitega tagasi tulla.

Viimased uudised Moskva piirkonna kohta sellel teemal:
Leninski rajoonis armee käsivõitluse lahtiste meistrivõistluste tulemused

Leninski rajoonis armee käsivõitluse lahtiste meistrivõistluste tulemused- Silmapaistev

Nagu teatas Vidnoje http://pro-vidnoe.ru uudis, peeti 27. oktoobril Razvilkovskoje maa-asulas lahtised meistrivõistlused armee käsivõitluses külapealiku auhindadele.
19:29 30.10.2013 Pro-Vidnoe.Ru

Ainult auhinnad- Serpuhhov

Käsivõitlust peetakse kõige mitmekülgsemaks võitlusviisiks, kus kõige rohkem tõhus relv omandatud oskused ja oskus oma sisemisi ressursse õigesti hallata. Käsivõitlus on klassikaline ja vanim võitlusliik, mille ajalugu ulatub sajandite taha.

Käsivõitlustreening hõlmab nii vajalike oskuste omandamiseks väljaõpet kui ka meelekindluse kasvatamise meetodeid. See on mõistuse tugevus ja enesekontroll, mis ei aita mitte ainult vastast moraalselt murda, vaid ka säilitada kainust, mõtte- ja tegevuse selgust kriitilises ja stressirohked olukorrad. Käsivõitlus hõlmab avatud kokkupõrget vaenlasega, milles ei saa olla kompromisse. aastast sündis käsivõitluse treeningsüsteem tegelikud tingimused, seega võimaldab omandatud oskusi rakendada nii piiratud ruumis kui ka mistahes maastikul.

Käest-kätte võitlus (vana-slaavi käest-kätte käest-kätte ja ader - kiik).

Võitle ilma rakenduseta tulirelvad või üldse mitte relvi

(selles mõttes pole see võitlus sportlik arusaam; võitleja eesmärk on vaenlane minimaalselt hävitada lühikest aega, esinemine lahingumissioon ja tellige)

Lähivõitlus koos aktiivne kasutamine teravrelvad ja otselaskmine (vaenutegevuse liigina laiemas mõttes);

Sõjalise rakendusteadusliku ja akadeemiline distsipliin teraga relvade kasutamise uurimine võitluses või võitluses ilma relvadeta;

Võitlussport, mida tavaliselt peetakse armee võitlejate ja erinevate õiguskaitseorganite väljaõppesüsteemi osaks.

Koolituse reeglid

Järgides alltoodud reegleid, hoiate ära võimaluse kahjustada oma partnerit või iseennast. Samuti aitab nende reeglite järgimine kaasa teie kiiremale ja sügavamale edasiminekule.

Enne iga treeningut valmistage oma keha ja vaim ette. Seda on võimalik saavutada 1-2-minutilise meditatsiooniga või spetsiaalsed harjutused qigong, mille käigus aetakse teadvusest välja kõik muud mõtted. Järgmisena peaksite jätkama harjutusi, mille eesmärk on keha, eriti sidemete, liigeste ja lihaste ettevalmistamine (soojendamine).
Ettevaatus ei saa kunagi olla liigne.
Säilitage alati rahu.
Uurige ja analüüsige iga tehnikat järjestikku, elemendi kaupa.
Meisterlikkus sõltub kordamisest. Tänu neile muutuvad teie liigutused instinktiivseks ja iga liigutus jääb teile kauemaks meelde. Tehke iga harjutus aeglaselt, suurendades järk-järgult kiirust ja jälgides õiget täitmist.
Ärge kunagi proovige võtta suur hulk Tehke 1 tunni jooksul mitte rohkem kui kolm tehnikat ja korrake neid nädala jooksul iga päev.
Harjutage tehnikaid kõigepealt üksi ja alles seejärel koos partneriga.
Tehke iga liigutus keskendunult ja täpselt, viies automatismi.
See praktika on võimalik ainult koos partneriga.
Pane kogu oma jõud löökidele, kuid peata need mõne tolli kaugusel sellest, kust sa peaksid lööma. Mõned usuvad, et sellest võib saada harjumus, kuid need hirmud on asjatud, vajadusel saab lööki alati pikendada.
Olge ettevaatlik, et mitte oma partnerile haiget teha. Kuid sellegipoolest valige löömiseks kõige haavatavamad punktid.
Vaheta aeg-ajalt partnereid, et saaksid sooritada liigutusi erineva tugevuse, pikkuse ja oskustega vastastega.
Enne kukkumisega seotud tehnikate õppimise alustamist tuleb omandada enesekindlustuse ja partneri kindlustamise oskused.
Valulikud võtted tuleks sooritada ilma teravate tõmblusteta, sujuvalt ja lõpetada partneri esimese signaali peale.
Te ei saa sooritada tehnikaid, kui partner kukub vastu esemeid, mis võivad vigastada.
Kaitse ja desarmeerimise harjutamiseks peate kasutama puidust või kummist nugade mudeleid.

Kui hakkate treenima, avastate peagi vajaduse oma teadvust parandada. See on vajalik tingimus edukas füüsiline ja vaimne areng. Üks peamisi tegureid, mis määrab hea tervis, on rahulik olek teadvus, st peate alati olema kogutud ja tasakaalus. Sellist seisundit on võimalik saavutada peamiselt treenides, välistingimuste kaudu aga ainult osaliselt.

Püüdes sellist meeleseisundit saavutada, ei tohiks te seda lubada negatiivseid mõtteid võttis su mõistuse üle. Vaja on pidevalt hoida riiki vaimne tasakaal lubamata rahutust või ärevust. Teie teadvus kandku alati "positiivset laengut". Isegi kui teel mõne eesmärgi poole kohtate palju takistusi, proovige nende ületamist nautida.

Meistri jaoks on tasakaal sama vajalik tegur nagu kiirus ja väledus. Tänu sellele ei satu te vastasega silmitsi seistes hirmu ega kahtlust. Vastasel juhul võtab võimust paanika ja unustate kõik, mida olete õppinud. Kaaluge olukorda kainelt ja tegutsege vastavalt. Keskendumine aitab teil taluda ka elu lööke, mis on tugevamad kui füüsilised.

Selle vaimse täiuslikkuse taseme saavutamiseks on vaja läbida eriväljaõpe, mille peamine asi on mälu paranemine. Tõestatud, et see on suurepärane arenenud mälu aitab saavutada täieliku keskendumise seisundi. Paljud meistrid võitluskunstid suudab pähe õppida mitu lehekülge tundmatut teksti.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata nägemise ja kuulmise arendamisele. Zeni õpetuse järgi, mis on filosoofiline alus kõigist võitluskunstidest on silmad mõistuse aknad. Tänu neile saab teadvus keskenduda soovitud objektile. Kuid järgmine küsimus- kuhu tuleb pilk suunata vaenlasega silmitsi seistes? Sellele vastates oletame, et pilk ei tohiks ühelgi hetkel peatuda. See peaks olema suunatud näole, eriti vastase silmadele, kuid samal ajal peaksite nägema kogu vastast tervikuna. Harjuta ja sa õpid seda.

Vaadates vastase näkku ja eriti tema silmadesse, näete, kuhu tema tähelepanu on suunatud. Ja kuigi te ei tea täpselt, kuidas ta lööb, teate löögi suunda, mis aitab teil seda kõrvale juhtida. Lisaks mõjub otsene pilk vastase silmadesse sageli temale desarmeerivalt.

Nii nagu teie nägemist, peate treenima ka oma kuulmist, et saaksite tabada vaenlase iga liigutust, isegi kui ta on teie selja taga. Kuigi perifeerne nägemine võib katta laia ala, ei ole selle nurk palju suurem kui 180 kraadi. Seetõttu võib hea kõrv teha teile hindamatut teenust, kui vaenlane pole silmapiiril. Isegi kui te ei tea täpselt, kuidas vaenlane teid ründab, kuid teate tema asukohta, mis jällegi aitab teil löögist kõrvale hiilida.

Niisiis, arendage oma meeli, mõistma käsikäes võitlemise kunsti, ja nagu zeni õpetus soovitab, olge alati valvel.