Вправи

Панкратіон у стародавній греції. Заборонені технічні дії. Панкратіон – уроки та досвід сьогодення

Панкратіон – що це? Стародавнє єдиноборство, певною мірою аналог сучасних боїв без правил. Істотна різниця в тому, що сьогодні є певний рядправил, які обмежують бійців, а в первісному панкратіоні їх було лише два: не можна кусати суперника та вичавлювати його очі. Також раніше не існувало вагових категорій, і атлети різних комплекцій могли боротися між собою.

Трохи історії

В античних джерелах згадується, що панкратіон 646 р. до н. е. включили до програми древніх Олімпійських ігор. Спочатку в Стародавній Греції існували лише кулакові єдиноборства та боротьба. Вони часто порушувалися правила, та й глядачам хотілося видовищності, тому було прийнято рішення об'єднати ці два види в один. Так і з'явився панкратіон. жорстоке єдиноборствобез правил.

Античним глядачам видовище припало до смаку. Що ж являв собою стародавній панкратіон? Правила його дозволяли одночасно битися у стійці та зчепитися у боротьбі на землі. Бій продовжувався доти, доки один із противників не міг продовжувати змагання. Іноді атлет здавався сам, у деяких випадках доходило до вивихів та переломів. Проте смерті практично не було. Цікавий факт: багато античних знаменитих учених, таких як Піфагор, Аристотель і т. д., були майстрами цієї боротьби.

Стародавній панкратіон – що це? Просто це єдиноборство з мінімумом обмежень. Найбільш жорстокі сутички були в тому, що там ще проводилися змагання і між жінками. Чемпіони панкратіону вважалися справжніми героями, їх нагороджували самі красиві дівчата. Ці змагання приваблювали масу глядачів своєю жорстокістю та грубістю. Але будь-якій популярності приходить кінець, так сталося і з панкратіоном. Занепад інтересу до цих змагань припав на період завоювання Греції римлянами. У цей час розпочався розквіт гладіаторських боїв.

Сучасний панкратіон – що це?

Зрозуміло, що в наші дні початкові правила не збереглися. Сьогодні ризик отримання травм значно мінімізовано. Наприклад, використовується захисне екіпірування, що одягають спортсмени, що виходять на ринг. Проте сутність панкратіону не змінилася. Дозволяється використовувати всі прийоми тайського боксу, кікбоксингу, джиу-джитсу, карате, самбо та інших єдиноборств.

Відродження панкратіону

Відродження його розпочалося у середині XX століття. У Штатах у 60-ті роки з'явилася перша система панкратіону. Засновником її є Джим Арвантіс. Ця система називається "Мю тао панкратіон". Правила її схожі з пізнішим єдиноборством «К-1». А сама ідея панкратіона згодом стала основою для всіх сучасних восьмикутників та інших боїв без правил.

Вже до 80-х років панкратіон став досить популярним єдиноборством. 1988 р. у Вільнюсі провели перший міжнародний турнір. У ньому взяло участь понад 20 команд із Європи та Азії. З 1991 р. проводяться щорічні Чемпіонати Європи та Росії як серед дорослих, так і серед юніорів. Величезною популярністю панкратіон користується у країнах СНД, Європі, США та Азії. У всьому світі існує понад 200 національних федераційцього

Сучасні правила

Якщо античний панкратіон був бій без перерви, то зараз він поділяється на раунди. Буває він двох видів:

Аматорський – бої проводяться з використанням спеціального захисту. Це наколінники, протектори на ноги, шоломи і т. д. Сутичка розділена на 2 раунди по 2,5 хвилини з однохвилинною перервою.
Професійний – це комерційні спортивні єдиноборства. Вони більш видовищні та спрямовані на залучення кровожерливих глядачів. Тут відсутній будь-який захист і дозволені деякі прийоми, які не можна застосовувати в аматорському. Наприклад, можна захоплювати шию двома руками та душити. Тут сутичка триває 2 раунди по 5 хвилин із двохвилинною перервою. Якщо переможця не виявлено, то додаються додаткові 3 хвилини.

Процес бою

Всі удари, що завдаються, оцінюються спеціальною системою окулярів, як у боксі. Сума їх і визначає наприкінці поєдинку переможця. Заборонено завдавати ударів у пахвинну область, горло, потилицю та хребет. Також не можна бити лежачого, хапати супротивника за горло пальцями. За кожне зауваження судді зі спортсмена знімається 2 очки. Якщо боєць попереджено три рази поспіль – дискваліфікація.

Панкратіон у Росії

Федерація панкратіону Росії займається популяризацією та розвитком цього контактного виглядуОкрім неї, в нашій країні діє Центр «Панкратіон», який є громадським спортивним об'єднанням. Організатором його є С. А. Михайлович – суддя міжнародної категорії. Цей центр спільно з федерацією регулярно проводить різноманітні змагання з панкратіону як у країні, і міжнародного масштабу.

У російських клубахвиховано багато відомих у всьому світі чемпіонів панкратіону. Список деяких із них:

Джамал Курбанов – семиразовий чемпіон Росії. Переможець міжнародних турнірів.
Гаджі Зайпуллаєв – чемпіон Росії, Азії, переможець міжнародних турнірів.
Євген Зливко - переможець російських та зарубіжних турнірів зі змішаних боїв.
Геннадій Ковальов – володар Кубка Росії, переможець міжнародних турнірів.

Олімпіада та панкратіон

Як відомо, при відродженні сучасних Олімпійських ігор (1896) панкратіон залишився осторонь. Понад сотню років усі зусилля активістів були марними. відмовлявся розглядати заявки.

Певні зусилля були зроблені перед іграми в Афінах (2004). Греція спробувала надати панкратіону олімпійський статус. Було організовано спеціальні комісії, які рекомендували Комітету прийняти спорт. Однак МОК відмовився. У даний моментведеться активна діяльністьщодо лобіювання цього питання, проте суттєвих результатів поки що не спостерігається.

Тепер читач знає відповідь на запитання: "Панкратіон – що це?" Захоплююче та видовищне змагання Подивитися його можна по спортивним каналамтелебачення, що регулярно транслюють поєдинки. Також можна відвідати змагання, які часто проводяться у великих містахРосії, СНД та Європи.

MixedMartialArts (укр. Змішані Бойові Мистецтво) – це спосіб ведення бою з використанням як ударної, так і борцівської техніки. Ще одна популярна назва цього виду єдиноборств – mixfight. В арсенал ММА поруч із боксерською ударною технікоюувійшли удари ногами з кікбоксу, удари колінами і ліктями з тайського боксу, а також безліч прийомів з греко-римської та вільної боротьби. Поєдинок з ММА ведеться на двох рівнях: у стійці та в партері. Лежачого супротивника дозволяється добивати. Раніше mixfight називали боями без правил. Початкова концепція такого бою являла собою поєдинок представників різних бойових стилів та шкіл з метою демонстрації унікальних поєдинків. Так, як правила бою у боксерів і борців, каратистів та кікбоксерів суттєво відрізняються, то обмежень для боїв без правил не ставили на увазі неможливості об'єктивно судити спаринг представників різних стилів.

Було кілька загальних правилдля запобігання летальним результатам поєдинку, однак і таке нерідко траплялося. З екіпірування бійці використовують рукавички з відкритими пальцями для зручності захватів та кидків, а також капа.

Лише згодом бої без правил набули того вигляду, до якого ми звикли сьогодні. З'явилося багато різних напрямів змішаних єдиноборств, єдині правиладля ведення бою. Сьогодні боєць ММА – це універсал, що поєднує ударні якості з борцівськими.

Одним з найдавніших видів контактного рукопашного бою є панкратіон - прабатько змішаних бойових мистецтв. У давній Греції в 648 році до н.е. Його ідейними нащадками стали етрусканський давньоримський панкратіон. У Колізеї постійно проводилися бої за давньоримським панкратіоном. У багатьох містах Італії, і насамперед у Римі споруджувалися скульптури великих переможців змагань з панкратіону.

Змагання з панкратіону розпочиналися на четвертий день веління Олімпійських ігор. Суть була простою – поєдинок без зброї. Ареною для панкратіона був майданчик, посипаний дрібним піском. Панкратіон був дуже оригінальним і важким виглядомзмагань на олімпіаді. Бити дозволялося по голові, тулубу та ногам. Підсічки, болючі та задушливі прийоми були стандартним арсеналом атлетів. Добивання противника в партері і можливість відбиватися з лежачого становищабули родзинкою такого бою. У панкратіоні зародилася концепція ударів у стрибку та переходів із серії ударів на виконання больового прийому або кидка.

Специфіка стародавнього панкратіону - відсутність будь-яких правил. Неприпустимими і неспортивними вважалися укуси, дряпання та удари у вічі. Втім, спартанський панкратіон не виключав і таких ударів, будучи найжорстокішим бойовим мистецтвом тих часів. У панкратіоні групи змагаються поділялися лише віком, час бою було обмежено. У деяких джерелах є згадка про великих панкратіонців, що билися кілька діб поспіль. Проте в суть панкратіона не входила загибель стародавніх спортсменів, тому на кожному поєдинку був присутній рефері з палицею для того, щоб вчасно розняти суперників і не допустити смерті. Боєць міг здатися, якщо відчував, що не здатний більше витримати поєдинок або у разі потрапляння під больовий прийом супротивника. При цьому необхідно було поплескати тілом противника або показати великий палець руки. У панкратіоні не використовувалося жодного захисного спорядження.

Основні прийоми панкратіону – це комбінація прийомів давніших стилів ведення бою, таких як єгипетська боротьба або критський бокс. До речі, деякі стилі перекочували в сучасність практично незмінними, наприклад, греко-римська боротьба – це нащадок грецької боротьби, а критський бокс – один із предків боксу наших днів.

Однак ніщо не вічне і славу панкратіона затьмарили гладіаторські боїпісля перемоги римлян над греками. З того часу вся увага була прикута до битви озброєних людей на арені.

Протягом кількох тисяч років панкратіон перетікав у різні види бойових мистецтв. Так у Китаї панкратіон перетік у кунг-фу, у В'єтнамі з'явилося в'єт-ва-дао, бразильський панкратіон – це валетудо та капоейро, у Кореї – тхеквон-до, для країн СНД панкратіон став базою для самбо. Практично у кожній країні світу є національне бойове мистецтво, коріння якого – панкратіон.

На сьогоднішній день панкратіон поступово відроджується з попелу. Панкратіон обзавівся чітким зведенням правил, що суттєво відрізняє його від стародавнього жорстокого видубойових мистецтв. Бій протікає обмежена кількістьчасу, захисне екіпірування є обов'язковим атрибутом кожного бою, летальні наслідки виключені. Але динаміка бою не змінилася – це агресивне чергування ударів ніг, рук, колін та ліктів з кидками, задушливими та больовими прийомами. Така система бою застосовна на будь-якій дистанції та з будь-якого положення (стійка, партер), що робить цей стиль бою універсальним і застосовним проти будь-якого супротивника.

Першим відгуком стародавнього панкратіону в сучасному світістала система Джима Арвантіса. У шістдесятих роках у США він відкрив свою школу панкратіону під назвою мю тао панкратіон. Спробою відродити панкратіон у його первісному вигляді стали бої без правил.

З 90-х років почалося активне становлення панкратіону. На той час секції було відкрито більш, ніж у 110 країнах світу. Основною рушійною силою сучасного панкратіону стали всесвітні спортивні центри, федерації та ліги панкратіону.

також Змагання Античних Олімпійських ігор Змагання двох атлетів у Стародавній Греції

Панкратіон (др.-грец. – все + – сила, міць) – відроджений древній олімпійський вид єдиноборства. Слово «панкратіон» походить від назви бойового мистецтва, вперше включеного до програми Олімпійських ігор.

Історія

Панкратіон увійшов до програми Олімпійських ігор 648 р. до н. е.

Легенди називають творцями панкратіону давньогрецьких героїв – Тесея та Геракла. Тесей за допомогою бойового мистецтва, що поєднує удари і боротьбу, переміг Мінотавра, а потім став царем (13 століття до н. е.) створив Істмійські ігри, в програму яких входили і єдиноборства. Геракл продемонстрував техніку панкратіону у сутичці з Німейським левом.

Класичні правила

Панкратіон розпочинав свої змагання на 4-й день Олімпійських ігор. Сутність цього виду спорту полягала у проведенні поєдинку двох неозброєних атлетів. Змагання проходили на спеціально підготовленому майданчику – «мальфо», покритому товстим шаром дрібного піску. У цих поєдинках справді визначалися найсильніші, спритніші та мужніші атлети. Будучи найоригінальнішим і найважчим змаганням стародавніх ігор, панкратіон поєднував у собі прийоми боротьби у стійці та партері, підсічки та болючі прийоми, удушення. Дозволялося завдавати ударів руками, ліктями, колінами, ногами та головою. Удари виконувались у голову та корпус, по ногах та руках. Можна було добивати суперника, що лежав, і в той же час повалений на майданчик противник мав право, захищаючись, виконувати удари навіть лежачи. Саме в панкратіоні атлети вперше почали виконувати удари у стрибках та поєднувати серії ударів із захопленнями для кидків.

Деякі дослідники вважають, що причиною появи панкратіону стали часті порушення правил у боротьбі та кулачному бою, що і викликало до життя єдиноборство практично без будь-яких правил. Справді, особливістю панкратіону було те, що майже не було обмежень. Заборонено було тільки кусатися, дряпатися та завдавати ударів по очах. Не було ні вагових категорій (тільки поділ на вікові групи), ні обмеження часу поєдинку. Суддя, проте, був присутній на поєдинках. Завдання його полягало в тому, щоб не допустити смертельного результатупоєдинку або важкого каліцтва. Для більшої переконливості він був озброєний ціпком. На одній з античних ваз представлені бійці, один з яких тисне пальцями рук у вічі супротивника, інший роздирає супернику рот, а також суддя, який приготувався ударами палиці розняти супротивників.

Якщо один із бійців здавався, то він піднімав великий палець руки вгору, або поплескував по тілу суперника. Суддя повинен був своєчасно це помітити. Звичайно, своєчасно встигнути зупинити бій вдавалося не завжди, особливо якщо один із бійців був явно сильніший за інший.

Борці не використовували якесь захисне спорядження. Результат боротьби вирішувався нездатністю одного з учасників продовжувати бій чи добровільне визнання власної поразки.

Стародавній панкратіон - це єдиноборство з мінімальними обмеженнями. Ще менше обмежень було на змаганнях у Спарті. З іншого боку, у Спарті існував як чоловічий, а й жіночий панкратіон.

Переможці у панкратіоні ставали національними героями. Найкращі дівчатаГреції відзначали честь увінчати переможця Олімпійських ігор лавровим вінком. Такі переможці заносилися до спеціальних списків. У 2 ст. до зв. е., тобто майже за тисячу років існування Олімпійських ігор, такий список складався лише з 9 імен.

На еволюцію розвитку панкратіона значний вплив зробили стильові відмінності попередників цього виду єдиноборств – єгипетської боротьби, вавилонського кулачного бою та критський бокс. Також свій вплив на панкратіон справили грецький кулачний бій та боротьба. У свою чергу, деякі з цих видових напрямків отримали своє подальший розвитокі еволюціонували в сучасні видиєдиноборств. Так, наприклад, грецька боротьба- праматір сьогоднішньої греко-римської, а критський бокс є одним із предків сучасного боксу.

Зрозуміло, в панкратіоні був елемент жорстокості, небезпеки, але це робило змагання грубими. Період занепаду панкратіону розпочався з перемоги римського війська над греками 146 року до зв. е. На зміну поєдинкам панкратіону прийшли бої озброєних гладіаторів.

Панкратіон та інші єдиноборства

Протягом останніх двох тисяч років панкратіон розвивався в різних країнахяк бойовий розділ різних видівєдиноборств. Самобутність стильових напрямів панкратіона набула свого розвитку у таких єдиноборствах як: кунг-фу (Китай), в'єт-ва-дао (В'єтнам); капоейра та валетудо (Бразилія); тхеквон-до (Корея); бокс (Англія); карате-до, айкідо, джіу-джитсу та дзюдо (Японія); вільна боротьба та сават(Франція); кікбоксинг (США); класична боротьба(Греція); самбо (Росія). Саме за розвитку національних видівєдиноборств, в панкратіон влився колорит етнічних систем фізичного виховання та культури народів, що населяють ці країни. Таким чином, панкратіон, розшаровавшись на свої стильові напрямки, отримав можливість свого розвитку в національних пластах фізичної культуриі етики, а також набув статусу бойового, оздоровчого, або спортивного призначеннявідповідно до потреб націй.

Жорсткі умови проведення поєдинків призводили до великою кількістютравм, загрозливих здоров'юатлетів. З цієї причини давньогрецька боротьба панкратіон не збереглася до наших днів у первозданному вигляді.

Відродження панкратіону

Сьогодні панкратіон переживає другу молодість. Відроджуваний вид боротьби безпечніший за свого древнього попередника. Поєдинки в ньому проводяться з обмеженим часом, з використанням легких, зручних та надійних захисних пристроїв, значною міроющо знижують травматизм. У цьому суть боротьби залишається незмінною. Атлетам дозволяється застосовувати практично весь арсенал технічних дій боротьби вільної, греко-римської, самбо, дзюдо, східних єдиноборств, боксу та кікбоксингу. Такий арсенал технічних можливостей дозволяє вести поєдинок на будь-якій дистанції та з будь-якого становища, що робить панкратіон ідеальною зброєю у сутичці з будь-яким супротивником.

Перша відроджена система панкратіону з'явилася у 60-ті роки 20 століття США завдяки «батьку сучасного панкратіону» - американцю грецького походженняДжим Арвантіс. Система Арвантіса називається "мю тао панкратіон" або "сучасне грецьке карате". Ідея панкратіона лягла основою сучасних «боїв без правил». Ця система орієнтована переважно на техніку вільного бою та близька до систем рукопашного бою.

На сьогодні панкратіон розвивається більш ніж у 120 країнах світу. У світі є кілька організацій, що розвивають панкратіон. У 90-ті роки такими були:

Світова ліга

2002 року в Греції, в Афінах відбувся Всесвітній Конгрес панкратіону, в якому взяли участь 128 країн. Конгрес був присвячений установчій конференції Всесвітньої Федерації Панкратіону, яка була зареєстрована Міжнародним Афінським Судом 10 жовтня 2002 року. Президентом Федерації був обраний Андреас Мазаракіс. До президії Всесвітньої Федерації було включено Кленьшева Володимира Геннадійовича.

Панкратіон у Росії

У цьому розділі не вистачає посилань на джерела інформації. Інформація має бути перевірена, інакше вона може бути поставлена під сумнів та видалена. Ви можете відредагувати цю статтю, додавши посилання на авторитетні джерела. Ця позначка встановлена 6 лютого 2012 року.

На початку 80-х 20-го століття склалася потреба у порівнянні раціональності і продуктивності різних напрямів єдиноборств, і навіть визначенні практичності їх бойового, чи оздоровчого застосування. У різних країнах світу з'явилися ентузіасти, які пропонували спортивним функціонерам способи реалізації цього завдання. Лідерами цього руху в Росії були Олександр Валдайцев та Юрій Стацура. Вже 1979-го року вони запропонували форму проведення змагань із сучасного панкратіону, систему визначення переможців та екіпірування учасників. А 1984-го року ним було створено проект правил змагань із сучасного панкратіону. У тому ж році в Москві в ЦК ВЛКСМ Валдайцевим було створено ініціативну групу, до якої увійшли Альфіт Хаков та Володимир Кленьшев. Перед цією групою було поставлено завдання визначення основних шляхів розвитку панкратіону як виду єдиноборств у СРСР і світі.

У наступні чотири роки завдяки ініціативі цих людей панкратіон отримав свій розвиток у всіх республіках колишнього СРСР, а також у деяких країнах Західної Європи, зокрема; Іспанія, Англія, Голландія, Данія, Фінляндія. 1989 року, у столиці Литви, Вільнюсі, було проведено перший чемпіонат Європи. У 1991 році в Росії, у місті Барнаулі вперше відбувся відкритий чемпіонатРосії, в якому взяли участь близько чотирьохсот атлетів із 15 країн. З того часу на території Російської Федераціїпроведено понад 20 чемпіонатів країни, понад 20 першостей, 26 всеросійських кубкових турнірів, понад 600 чемпіонатів та першостей регіонів.

У 2007 році в Міністерстві Юстиції Російської Федерації зареєстровано Загальноросійську громадська організація"Федерація Панкратіону Росії". Починаючи з 2007 року щорічно, у рамках календарного плану, проводиться 126 змагань, починаючи від чемпіонатів та першостей регіонів та закінчуючи фінальною частиною чемпіонату та першості Росії. У тому ж 2007 році Всесвітня Федерація Панкратіону увійшла до складу FILA. У 2010 році FILA наділила повноваженнями Федерацію Панкратіону Росії як єдину організацію, яка має право на розвиток панкратіону у Російській Федерації. У тому ж році Федерація панкратіону Росії була прийнята до складу Російського СоюзуБойових Мистецтв.

Крім «Федерації панкратіону Росії» у нашій країні це перспективне, сучасний напрямокповноконтактного бойового мистецтва розвиває спортивний Центр "Панкратіон" (РСЦП), це громадське об'єднання, що займається розвитком та популяризацією цього виду спорту на території Російської Федерації та за кордоном. Центр здійснює свою діяльність із 1991 року. Організатор та керівник центру – Степкін Володимир Михайлович (м. Київ), суддя міжнародної категорії, член президії Міжнародного спортивного Центру"Панкратіон". До цього часу центром було організовано та проведено понад 50 змагань та турнірів усілякого рангу: - П'ять дорослих та три дитячих Чемпіонати Росії, спільно з Міжнародною Радою з Абсолютних поєдинків проведено Чемпіонат РосіїЄвропи 1998 р. та Чемпіонати Світу 1999-2000 років. Щорічно проводиться «Кубок Росії» з професійного панкратіону – фінал м. Сочі. Серед вихованців Центру «Панкратіон» та базового клубу"Сатурн" (гол. тренер Зборовський), є Чемпіони Світу та Європи, неодноразові Чемпіони Росії, переможці міжнародних турнірів серед юнаків та дорослих. Головною зіркою панкратіону омського є Пелагея Дагаєва, переможниця гран-прі Bellator.

А головною зіркою російського панкратіону є актор та пропагандист здорового образужиття Павло Болоянгов Чемпіон Світу серед професіоналів за версіями Professional Liga of Pankration та World Ultimed Full Contact, вихованець барнаульської школи панкратіона тренера Андрія Пахорукова, тренером якого є Володимир Кленьшев-родоначальник відродження панкратіону в Росії. Наш рукопашний бій(Незалежний військовий огляд)

Панкратіон та Олімпіада

За часів відродження Олімпійських Ігор (1896 р.) панкратіон не отримав статусу олімпійського виду спорту. Ще в 1895 році кардинал міста Ліон, оголошуючи свій офіційний вердикт щодо відновлення спортивних змагань П'єру де Кубертену, засновнику Сучасних Олімпійських Ігор, заявив, "Ми приймаємо все, крім панкратіону".

Тому і досі панкратіон ще не був представлений на сучасних Олімпійських Іграх. Міжнародний Олімпійський Комітет(МОК) не включає його до свого списку «визнаних спортивних змагань». Крім того, МОК не включає жодну нині існуючу федераціюпанкратіона до свого списку спортивних організаційщо могло б стати поштовхом до його олімпійського відродження.

Деякі зусилля були зроблені перед Олімпійськими Іграми 2004 року в Афінах, Греція, як країна-наступник, обрала саме панкратіон як претендент на отримання олімпійського статусу. Була створена Міжнародна ФедераціяЄдиноборства Панкратіон в Афінах (Греція) (IFPA). Працюючи у тісній співпраці з Міністерством зі спорту та Міністерством освіти і релігії Греції, IFPA розробила програму відродження панкратіону як Олімпійської дисципліни. Проте всі зусилля виявилися марними. В даний час МОК взагалі відмовився від розгляду. показових видів» напередодні ОІ, що робить перспективи панкратіону ще туманнішими.

У 2009 році було проведено низку переговорів та досягнуто наступних угод:

всесвітній комітет

Сучасні правила

Аматорський панкратіон

Формула бою: один раунд – 3 хвилини у дітей, і одним раундом – 5 хвилин у дорослих.

Екіпірування: шолом, капа, рукавички з відкритими пальцями, запобіжна раковина (бандаж).

Перерва становить від хвилини до трьох.

Технічні дії спортсменів оцінюються очками:

великою амплітудою

Заборонені удари

Удари зі стійки чи партеру стопою по супернику, що у партері. Штампуючі (згори донизу) удари стопою, коліном та ліктем по супернику, що перебуває в положенні партер. Удари в пах, горло, шию, тім'яну область, область потилиці, область хребта, гомілки, нирки. Удари суглобів. Удари стопою зверху підйому стопи суперника. Удари головою. Удари коліном у голову суперника, який перебуває в партері.

Удари, заборонені у розділі панкратіон

бічного удару

Удари, заборонені у розділі ММА

У змаганнях новачків заборонено виконання прямих ударів ногою в голову та удар коліном у голову суперника.

Заборонені кидки

Штампуючі кидки перед собою (слем) з відривом від суперника і без відриву. Захопленням за голову двома руками. Падіння та стрибки на суперника, що знаходиться в партері. Кидок суперника за межі килима, Кидки на голову та шию або на коліно кидає.

За перше порушення правил оголошується зауваження, за друге – попередження – плюс2 бали супернику, три попередження – дискваліфікація.

Професійний панкратіон

Тривалість бою обмежується двома раундами по 5 хвилин із 2-хвилинною перервою основного часу. Якщо за цей часовий проміжок не було зареєстровано явну перемогу одного з противників, то після 2-хвилинної перерви бійцям надається для продовження бою ще 3 хвилини. І в тому випадку, якщо в додатковий часодин із бійців не здобуде явної перемоги, результат поєдинку визначається радою експертів із трьох осіб - інспектор турніру, головний суддя змагань та рефері. Боротьба у партері ведеться трохи більше трьох хвилин. Якщо обидва спортсмени, перебуваючи в партері, не проводять активних технічних процесів, то рефері повинен припинити бій командою «стоп», підняти спортсменів у стійку і, зробивши їм зауваження, закликати їх до активного ведення бою. Екіпірування атлета: захисна раковина (бандаж), капа, рукавички з відкритими пальцями, шорти.

Дозволені технічні дії

Під час бою спортсменам дозволяється використати практично весь технічний арсенал відомих видівєдиноборств (боротьби вільної, греко-римської, самбо, карате, дзюдо, боксу тощо) до повного контакту.

Заборонені технічні дії

Під час бою спортсменам забороняється:

наносити удари у вічі; хапати суперника за волосся; завдавати ударів ногами в пах; завдавати ударів у горло та область хребетного стовпа; проводити прийоми на суглоби пальців рук чи ніг; наносити удари ліктями в потилицю, кулаками в потилицю, якщо вона лежить на підлозі; наносити удари ногами противнику, що лежить; захоплювати горло за допомогою пальців; триматися за сітку з метою проведення захисних чи атакуючих дій; вести пасивний чи фіктивний бій; ображати чи лаяти суперника; використовувати будь-яку тактику чи дії, крім дозволених цими правилами.

За перше порушення правил спортсмен отримує попередження, у разі повторного аналогічного порушення він дискваліфікується.

У листопаді 1996 року Москва приймала Чемпіонат світу з панкратіону.

Панкратіон - це стародавнє єдиноборство, яке являло собою подобу сучасних боївбез правил. І якщо сьогодні в таких боях існує низка правил, що обмежують свободу бійців, то в панкратіоні їх було лише два. Це не кусатися і не вичавлювати супернику очі. До того ж, було абсолютно не важливо, хто в якійсь ваговій категорії – бійці боролися та билися. А якщо суддя бачив порушення правил, то він бив їх ціпком, щоб розняти.

Вперше згадка про панкратіон відноситься до 648 року до нашої ери, коли цей вид боротьби був включений до програми давньогрецької олімпійських ігор.

Так як панкратіон виник набагато пізніше, ніж кулачний бій і боротьба, то деякі дослідники пов'язують його появу як виду спорту з тим, що в цих єдиноборствах досить часто були порушення правил. Їх об'єднали та отримали видовищне єдиноборство з відсутністю правил.

Одна з особливостей панкратіону – це перехід із бою у стійці у боротьбу землі. І це могло повторюватися скільки завгодно, залежно від динаміки протистояння. Причому, мало значення, хто з бійців реалізував падіння. Якщо в античній боротьбі, суперник вважався повалений у результаті триразового падіння, то в панкратіоні бій міг завершитися, якщо противник повалений або сам відмовляється від продовження змагання. Стародавній панкратіон мав одну мету – досягти такої ситуації, коли противник було продовжувати поєдинок.

За своїм стилем, стародавній панкратіон був відкритим та вільним способом ведення боротьби. Панкратіоністи воліли використовувати поштовхи та кидки, захоплення ж не користувалися особливою популярністю. Поєдинки в панкратіоні відрізнялися своєю непередбачуваністю, різким переходом до боротьби землі. Своєчасно на такі зміни відреагувати міг лише спритний та швидкий атлет. Тому спортсмени, які практикують панкратіон, відрізнялися від борців, які втілювали в собі міць і силу, більше витонченим тілом, а від кулачних бійців – більш рухливими стегнами, тому що це допомагало при кидках у стійці та у боротьбі на землі.

Панкратіон сьогодні

У Стародавній Греції переможців у панкратіоні шанували як героїв. Але донині панкратіон не зберігся у своєму первісному вигляді через те, що жорстокі умови проведення боїв призводили до завдання тяжких травм для здоров'я атлетів.

Цей вид єдиноборств, що вмикався в стародавні олімпійські ігри і зумів зберегтися досі, отримав сьогодні друге народження. Сучасний панкратіонменш небезпечний, ніж древній прообраз. Для зниження травмуючого фактора в ньому стали активно використовувати різні засоби. додаткового захисту, яка є необхідним екіпіруванням спортсмена, що виходить на ринг Але при цьому основа панкратіону не змінилася. Учасники мають право використовувати практично всі навички ведення бою, які застосовуються або є основою інших контактних єдиноборств.

Завдяки активним діям, пов'язаним із відродженням панкратіону, він набув широкої популярності, і вже в 1988 році був проведений перший турнір з панкратіону міжнародного масштабу в Литві у місті Вільнюсі. У турнірі брало участь понад 20 команд, чисельність яких становила майже 300 учасників із країн Західної та Східної Європи, а також із Середньої Азії. А з 1991 року стали регулярними Чемпіонати Росії та Європи серед різних вікових категорій, Міжнародні турніри, з яких стали традиційними «Кубок Золотого Шолома» (серед юнаків) та «Кубок Олександра Невського» (серед дорослих).

Сьогодні велику популярність панкратіон отримав у Росії, Україні, Білорусії, Киргизстані, Казахстані та інших країнах Азії, Європи та США. На сьогоднішній день у світі налічується біль 200 спортивних федерацій, які культивують та розвивають цей вид боротьби.

Панкратіон. Правила

Сьогодні це стародавнє єдиноборствовідроджується, але з урахуванням сучасних умові моральних принципів, панкратіон знайшов ряд правил, крім тих, що були прийняті у давнину. І якщо від початку панкратіон не передбачав обмеження по раундах, то сьогодні воно є. Бої проводять у два раунди по дві з половиною хвилини, між якими однохвилинна перерва. У професійному панкратіоні раунд триває хвилини, а на відпочинок дається дві хвилини. Крім цього, бійці стали екіпіруватися захисними засобами: це маска, шолом, рукавички, ножні налагодження, бандаж (запобіжна раковина).

Завдані удари оцінюються системою очок, сума яких у результаті визначає переможця. При цьому під час поєдинку забороняється застосовувати такі прийоми, як удари в пах, горло, хребетний стовп, потилицю, проводити болючі прийоми на суглоби ніг або рук, бити лежачого противника, проводити захоплення на горло пальцями, хапати за маску і знаходитися спиною до атакуючого противника. Якщо спортсмен отримує одне зауваження, з нього знімають два очки. При триразовому попередженні – дискваліфікація.

Панкратіон можна порівняти з такими боями, як «К-1», тому що тут також застосовуються під час бою такі види єдиноборств, як бокс, кікбоксинг, самбо, вільна боротьба, карате і т.д.

Панкратіон – це одне з найяскравіших та найважчих змагань, які подарували нам давні олімпійські ігри. Сучасний панкратіон, як губка, увібрав у себе все, що можуть дати існуючі єдиноборства, використовуючи цей арсенал технік у поєдинках без зброї. Тому сьогодні спортсмени, які практикують той чи інший вид бойових мистецтв, пробують свою майстерність у панкратіоні.

ПАНКРАТІОН (грец. παγκράτιον) - давньогрецький рукопашний бій, в якому динамічно поєднувалися удари за допомогою рук, ніг та техніка боротьби, у тому вигляді в якому вона склалася на той момент. Слово панкратіон складається з двох грецьких слів: таких як пан і кратос, що означає в зразковому перекладі - "усієї силою".

Вважається, що цей вид змагань був введений до складу Олімпійських ігор на честь національного героя Греції, міфічного засновника ігор Геракла, один із дванадцяти подвигів якого полягав у тому, що він зміг здолати Німейського лева, тільки задушивши його, оскільки його шкура була невразлива для будь-кого зброї.

Римська копія зі скульптури Лісіпа, придворного скульптора Олександра Македонського. Геракл бореться з Німейським левом. Лев, правда, що й казати, дрібнуватий!

У програмі давньогрецьких олімпійських ігор цей своєрідний і по-своєму ефективний виглядєдиноборств виник значно пізніше ніж боротьба і кулачний бій (вважається, що він був включений до складу ігор тільки на 33 античній олімпіаді в 648 році до нашої ери). Ця обставина дозволяє окремим дослідникам припускати, що поштовхом його виникненню стали надто часті порушення правил у змаганнях як у боротьбі і з кулачному бою, що у результаті призвело до створення єдиноборства з повною відсутністю обмежень і якихось правил. Справді, головною відмінною рисоюпанкратіона була та обставина, що в ньому практично були відсутні будь-які обмеження. Достовірно відомо, що спортсменам заборонено було лише кусати та дряпати один одного. Суддя, звісно, на змаганнях був присутній обов'язково. Головне завданняйого як арбітра була в тому, щоб не заважаючи суперникам, проте не допустити на змаганнях смертельного наслідку чи важкого каліцтва. Що траплялося не завжди. Наприклад знаменитий атлет- Арихіон з Фігалії, як свідчать історичні джерела, був задушений на 54-й Олімпіаді під час поєдинку і помер, виграваючи змагання на Олімпіаді в панкратіон в черговий, уже втретє раз. Однак навіть мертвим він був визнаний переможцем, оскільки його суперник, не здогадуючись про його смерть, визнав свою поразку, не в змозі зазнати болю від зламаного Арихіоном під час боротьби великого пальця на нозі. Тіло загиблого Арихіона увінчали лавровим вінком під оплески глядачів.

Для того, щоб вчасно остудити запал бійців, що ввійшли в раж, арбітр був озброєний палицею, яку не замислюючись пускав у хід.

Якщо суддя вчасно не зупинив поєдинок, то розірвати супротивникові рота або видавити очі - звичайна справа! Глядачі задоволені! Палиця в руках судді більше нагадує прутик!

На одній із древніх грецьких ваз зображені бійці, один із яких намагається видавити пальцями рук очі противника (це було те небагато, що заборонено правилами), інший намагається розірвати супернику рот, а поряд з ними суддя, який уже виготовився ударами палиці урезонити противників. Одна з відмінностей панкратіону від боротьби полягала в тому, що поряд із боротьбою у стійці активно застосовувалися прийоми боротьби на землі після падіння одного чи обох суперників. Боротьба на землі закінчувалася не через якесь заздалегідь обумовлене правило проведення поєдинку, як, наприклад, після триразового кидка з торканням землі одним із борців будь-якою частиною свого тіла крім ступнів ніг в античній боротьбі, а припинялася тільки через відмову одного з противників від продовження поєдинку. Оновне завдання сутички було в тому, щоб досягти такої ситуації, (травма, больовий прийом або удушення) коли суперник фізично не зміг би продовжувати бій. Сигналом до капітуляції зазвичай був піднятий вгору великий палець руки або поплескування суперника по тілу. Для досягнення цього дозволялися удари кулаком або відкритою долонею (без захисних ременів та рукавичок, що безсумнівно полегшувало можливість здійснити захоплення) по всіх ділянках тіла, рук і ніг, а також широко практикувалися удари ногою, ступнями, колінами, прийоми задушення, викручування суглобів.

Удар ногою в панкратіоні хоч і не був вирішальним для досягнення перемоги, але був важливою складовою в арсеналі прийомів.

Удари відкритою долонею в панкратіоні часто були призначені для того, щоб створити ситуацію, що полегшує проведення. певного прийомуз арсеналу борця. Слід врахувати і той факт, що удари кулаком у панкратіоні не були такими ж сильними та ефективними, як це було в кулачному бою, що сушов у той час, особливо це стосується тих випадків, коли їхньою метою була голова. Ушкодження рук, внаслідок удару, особливо суглобів пальців цілком передбачувані у разі, могли призвести до припинення поєдинку, як і у змаганнях з кулачному бою, якби руки бійців там були б захищені ременями. Відомо, що часом бій закінчувався через те, що один із бійців по черзі ламав противнику пальці рук. Таке закінчення поєдинку не заборонялося, а навпаки, віталося суддями та глядачами. Так ще один відомий античний чемпіон- Сострат із Сікіону мав прізвисько Пальчик, оскільки був переможцем трьох Олімпіад (починаючи зі 104-ї), і його коронним прийомом було захопити і зламати фаланги пальців у суглобах супротивнику. А ось у захисті удар кулаком, швидше за все, мав значно більше застосуванняніж в атаці, навіть у тих випадках, коли спортсмен міг отримати серйозну травмуруки. У безвихідних ситуаціях, коли атлет "попадав" на задушливий або больовий прийом, у панкратіоні удар кулаком по больовим точкам(наприклад, в ніс, скроню або підборіддя) міг бути однією з останніх можливостей уникнути неминучої поразки. Коли гостра необхідність змушує спортсмена за допомогою удару кулаком або долонею позбавити себе нестерпного болю в максимально викрученому суглобі, він обов'язково зробить спробу завдати такого удару, навіть якщо він ризикує заплатити за це серйозною травмою руки. Точно така ж ситуація виникає і при проведенні прийому на удушення, коли у спортсмена виникає страх смерті від ядухи, він навіть не думає про можливі ушкодження рук.

Що й казати, в такому положенні завдати удару у відповідь хоч відкритою долонею, хоч кулаком дуже вже важко! Прийоми панкратіону були справді ефективні.

Давньогрецька скульптура.

Одним з основних та ефективних прийомівгреко-римської боротьби було захоплення знизу. Проте правила Панкратіона (чи скоріш повну відсутність правил) значно ускладнювали можливість цього прийому. Якби боєць за допомогою такого захоплення зробив спробу підняти суперника, то результатом цього міг стати випереджальний, потужний ударкулака у відкриту особу нападника (адже удари були дозволені), обидві руки якого використовувалися в захопленні, що не тільки могло звести нанівець всі його зусилля, але і, завдати йому серйозного пошкодження, ускладнити його подальші атакуючі дії або навіть поставити під питання можливість продовження поєдинку. І хоча звичайно, ці удари були незрівнянні за своєю силою з ударами бійців кулачного бою (оскільки піднятий у захопленні атлет не мав точки опори і вкладав у удари лише силу рук і плечового поясаПроте їх сили було достатньо, для того щоб ввести суперника в такий стан, в якому він практично напевно послабив би хватку і ризикував при цьому потрапити в небезпечне для нього становище. Проведення кидка в панкратіоні так само мало свої труднощі. Попередній кидок нахил голови для захисту від можливого захоплення за шию досить легко було зупинити запобіжними ударами рук. Навіть якщо комусь із борців вдавалося зробити захоплення суперника для кидка, його противник завжди мав достатньо можливостей для завдання ударів ногами в голову і обличчя нападника, і тим самим змусити його відмовитися від проведення прийому. Якщо непадаючому все ж таки вдавалося провести результативний кидоксупротивника на землю, то для падіння, відповідно до правил панкратіону, дане падіння не означало програшу бою, як це був у греко-римській боротьбі, а навпаки, це був просто перехід до найбільш видовищного та результативного етапу поєдинку, боротьби в партері. Отже, чим же відрізнялася боротьба в панкратіоні від давньогрецької боротьби, коли обидва суперники були в вертикальній стійці? Небезпека, з якою була пов'язана для панкратіаста спроба захоплення суперника двома руками, вимагала від нього насамперед запобігти загрозі ударів руками, у тому числі кулаком по голові та іншим болючим частинам тіла. Тобто спортсмену необхідно було зробити все можливі діїщоб знешкодити руки суперника. Це можна було зробити, захопивши противника за руки і цим хоч якось убезпечити себе від його можливих ударів і прийомів. Набагато частіше траплялося, що бійцю вдавалося схопити лише одну руку противника. Найімовірніше робилося це обома руками. Потім, щоб уникнути удару у відповідь кулаком, уникнути якого в такому положенні було набагато складніше, ніж у звичайному кулачному бою, він повинен був дуже швидко, практично миттєво перевести суперника в таке положення, щоб той не мав можливості ударами рук зірвати проведення прийому. Цього можна було досягти, наприклад, якщо різким рухом завести захоплену руку в таке протиприродне становище, у якому противник вважав за краще здатися, ніж терпіти сильний біль(Наприклад, загорнути його руку за спину, продовжуючи загинати її вгору - наприклад, у напрямку до потилиці). Якщо противник виявляється, внаслідок больового прийому, нахиленим вперед або стоять на колінах - тоді практично йому нічого іншого і не залишається.

Коли противник надійно знерухомлений больовим прийомом, пара ударів по голові будуть не зайвими! Поразку слід визнавати вчасно!

Однак якщо він дуже терплячий і не хоче визнавати поразку - у такому разі у нападника є непогана можливість утримувати суперника в цьому незручному положенні однією тільки рукою, іншу ж використовувати для проведення іншого прийому, наприклад злегка придушити суперника. Ця ситуація є однією з небагатьох у панкратіоні можливостей перемогти вже на самому початку: під час боротьби у стійці.

Перемогти на самому початку поєдинку, коли суперники ще на ногах, було цілком можливо, але швидше за все це було можливе лише в тому випадку, якщо один із суперників мав переважну перевагу в силі, масі (поділу за ваговими категоріями не було) чи майстерності.

Такий розвиток подій все ж таки є дуже малоймовірним, мабуть набагато частіше поєдинок все-таки завершувався в партері. Боротьба землі зазвичай означала падіння обох панкратіатістів, причому, дуже важливо, що у панкратіоні абсолютно мало ніякого значення, дія якого з атлетів призвело до падіння. У цьому й було одна зі знакових відмінностей панкратіону від греко-римської боротьби. Взаємне падіння у цьому поєдинку ще нічого не означає. Тому, якщо вважати, що прийоми, які призводили до нього в панкратіоні досить малоймовірними, то, швидше за все, зовсім з іншої причини. Кидок завжди передбачає захоплення певним чином тіла противника, причому у греко-римській боротьбі нападник не боїться у відповідь отримати удар, оскільки удари прямо заборонені правилами. Навпаки, в панкратіоні таке захоплення легко попередити, завдавши дієвого удару кулаком. Значить, є всі підстави припустити, що в панкратіоні кидки, так само як і захоплення знизу, були скоріше малоймовірні і, до того ж, дуже небезпечні, оскільки протидія їм була надто ефективною. У панкратіаста, що звалив суперника, неважливо, за руку або тільки за його кисть, якщо суперник був досить сильний, а власних силне вистачало, щоб вдатися до викручування суглобів, була лише в арсеналі невелика група прийомів-кидків, у тому числі мабуть, основним був кидок через плече. Провести його було можливо, надійно схопивши суперника за руку. Такими ефектними кидками через плече швидше за все і здійснювався перехід від боротьби у вертикальній стійці до боротьби лежачи – у партері. Переглядаючи зображення даного прийомуна античних вазах, можна лише припускати, зображений тут епізод змагання в панкратіона чи це один із прийомів греко-римської боротьби, і найчастіше правильну і однозначну відповідь це питання ми дізнаємося ніколи. Допомогти може хіба що зображення швидкості та динаміки, з якої проводився кидок, якщо тільки ця швидкість і стрімкість явно відображена на малюнку завдяки майстерності художника. Звичайно, боротьба у вертикальній стійці в панкратіоні не була обмежена тільки цими двома описаними прикладами (викручування суглобів рук і всім відомий кидок через плече). Давньогрецькі малюнки і деякі скульптури, що збереглися, на прикладі яких показані інші прийоми з панкратіону (наприклад, захоплення руки або частини тіла протиборчого атлета з одночасним ударом кулаком), розповідають про те, що спортсмени мали для нападу та інші можливості. Разом з тим, те, що зображено, є, швидше за все, проміжними етапами боротьби, що відволікають маневрами, фінтами або просто спробами уникнути прийомів суперника. За своїм зовнішнім виглядом, згідно з збереженими малюнками, атлета-панкратіаста з фізичного складання можна поставити посередині, між античним кулачним бійцем і класичним грецьким борцем. гнучкістю та швидкістю. Однак він не був схожий і на класичного борця: зі значно меншою вагою, м'якшим рельєфом м'язів і, водночас, вищою рухливістю, швидкістю та спритністю. Вільний та відкритий стильбою панкратіастів, перевага поштовхам і кидкам, ніж захопленням, і найчастіше абсолютно непередбачувані варіанти переходу до боротьби в партері, реагувати на які спортсмен міг лише надзвичайно швидкими та спритними рухами тіла, - це ті моменти, які мали зробити зовнішній виглядпанкратіаста значно витонченішим і граціознішим, ніж фігура класичного борця, статура якого мала б втілювати в собі велику масута фізичну міць. Від кулачного бійця майстер панкратіона найімовірніше відрізнявся набагато більшою рухливістю стегон, це було необхідно для проведення кидків як при боротьбі у стійці, так і специфічними особливостями боротьби на землі, у партері. Проте загальноприйняті думки мають свої винятки. Відомо що у змаганнях з панкратіону успішно виступали як майстри кулачного бою, так і майстри боротьби, причому перемагали у змаганнях і ті, й інші. Детальний розгляд відмінних риспанкратіона як бойового мистецтва, обумовлено тим аспектом, що даний видєдиноборства однозначно можна віднести, поряд з боротьбою та кулачним боєм, одному з перших достовірно відомому та по-справжньому ефективному бойовому єдиноборству, а також ще й тією обставиною, що бойові мистецтвабагатьох народів Європи (і не тільки Європи, те саме можна віднести і до народів Індії та Ірану) є його похідними і багато почерпнули з його технічного арсеналу. За однією з версій, яка є цілком можливою, під час Індійського походу, воїни Олександра Македонського познайомили з прийомами панкратіона мешканців Індії. І вже звідти, можливо, беруть свої витоки і китайське ушу та японське карате.