Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Гімнасти Білорусі. Богинська світла – уславлена ​​білоруська гімнастка. Білоруські спортсмени

Спортивна гімнастика

Термін "Гімнастика" приблизно в V столітті до н. в Стародавню Греціюозначав комплекс вправ для освіти, військового мистецтва та здоров'я. Стародавні Греки вважали, що гімнастика надає тілу спритність, силу, швидкість, грацію, красу, а також розвиває у людини почуття хоробрості та шляхетності. Греки використовували гімнастичні вправине тільки для фізичного розвитку, але й підготовки військових. У стародавньому Римі, готуючи легіонерів до бою, використовували спеціальні коні і тренували їх за допомогою спеціальних балок. У школах гладіаторів гімнастика грала незамінну рольу поліпшенні швидкості рухів та підвищення витривалості гладіатора. У справі фізичного вихованнята всебічного розвитку молоді гуманісти в епоху Відродження надавали велике значеннягімнастики. У XVI столітті видатний фахівець у галузі гімнастики І. Меркуріаліс видає свою працю "Про мистецтво гімнастики". Засновниками практичних та теоретичних засаду розвитку гімнастики є німецький педагог Фіт (1763–1836) та Ф. Гутс-Мутс (1759–1839). Вони дали уявлення про біомеханіку гімнастичних рухів, розробили та підготували методику гімнастичних рухів з предметами Поклали основу шведської гімнастикибатько та син П.Лінг (1776-1839) та Я.Лінг (1820-1886) класифікували за анатомічними ознаками вправи, ввели в гімнастику нові предмети, різного розмірусходи та колоди.


Правила

Програма змагань з гімнастики

Змагання зі спортивної гімнастики у чоловіків проводяться на шести гімнастичних снарядах: вільні вправи, кінь-махи, кільця, опорний стрибок, бруси та перекладина, у жінок на чотирьох снарядах: опорний стрибок, бруси, колода та вільні вправи.


Вільні вправиявляють собою комбінацію з окремих елементів(перекиди, сальто, шпагати, стійки на руках тощо) та їх зв'язок, різних за темпом і "настроєм". Під час виступу спортсмени повинні максимально використати всю площу килима. Оцінюється складність програми та окремих її елементів, а також чистота та впевненість виконання. Не менш важлива оригінальність представленої композиції та артистизм спортсмена - особливо у жінок, виступи яких проходять під музичний акомпанемент і включають окремі танцювальні па, чим багато в чому нагадують вправи з художньої гімнастики. Час виступу на килимі обмежений: 1 хв 10 сек у чоловіків та півтори хвилини у жінок.


Вправи на коні-махи (спеціальний снарядз ручками) є комбінацією махових і обертальних рухів, а також стійок на руках, при виконанні яких повинні бути задіяні всі частини снаряда.


Вправи на кільцях(рухомий снаряд у вигляді двох дерев'яних кілець, закріплених на спеціальних тросах) є комбінацією махових елементів (підйоми, оберти, викрутки) у поєднанні з силовими елементами (статичні та динамічні), демонструючи фізичну силуспортсмена. За правилами, зіскок з кілець після закінчення вправи повинен являти собою акробатичний елемент. Як і під час виконання вправ на перекладині, займаючи вихідне становищена кільцях спортсмен може скористатися допомогою тренера або асистента.


Опорний стрибоквиконується з розбігу з використанням додаткової опори тіла стрибкового коня (звідси і назва вправи). Спортсмен розбігається по спеціальною доріжкою, Відштовхується ногами від містка, похиленого до лінії розбігу, а потім робить додатковий поштовх руками від снаряда. Стрибки, що виконуються, можуть бути прямі, сальто, з переворотом і т.д. Для попадання у фінальні змагання гімнаст має виконати два різних стрибка, За результатами яких виводиться середній бал за виконання вправи. Оцінюється висота і дальність стрибка, його складність (кількість обертів навколо поздовжньої та поперечної осі тощо), чистота виконання та чіткість приземлення.


Вправи на брусах.

Жіночі вправи на брусах включають, перш за все, оберти в обох напрямках навколо верхньої та нижньої жердини, а також різні технічні елементи, що виконуються над і під ними з обертанням навколо поздовжньої та поперечної осі за допомогою хвату однією та двома руками.

Чоловічі вправи на брусах поєднують у собі динамічні (обертання, махові рухи та ін.) і статичні (упори кутом, стійки на руках) елементи. Гімнаст повинен використовувати всю довжину снаряда, "працювати" над та під брусами. Вправи повинні закінчуватися зіскоком.


Вправи на перекладиніє комбінацією з обертальних елементів (у різних напрямках) навколо поперечини з поворотами та без, а також перельотів (елементів з відпусканням рук). Під час виконання вправи спортсмен не має права торкатися грифу тілом. У ході виступу він має продемонструвати різні типихватів і вміння чисто і чітко переходити від одного виду до іншого. Вправи повинні закінчуватися зіскоком.


Вправи на колодіявляють собою єдину композицію з динамічних (стрибки, повороти, "пробіжки", сальто, танцювальні па та ін.) та статичних (шпагати, рівноваги і т.д.) елементів, що виконуються стоячи, сидячи і лежачи на снаряді. Спортсменки повинні використовувати всю довжину колоди. Судді оцінюють гнучкість, почуття рівноваги та елегантність гімнасток. Тривалість виступу – не більше 1 хвилини 30 секунд.

Суддівство та оцінка

Виступи гімнастів оцінюються суддівською бригадою, що "обслуговує" той чи інший снаряд.

Судді розбито на дві групи. Двоє суддів (бригада А) оцінюють складність вправи, а шість інших суддів (бригада В) – техніку та якість виконання за 10-бальною шкалою. Для швидкої фіксації технічних елементів, продемонстрованих гімнастом під час виступу, судді використовують понад 1000 спеціальних письмових знаків - на кшталт стенографічних. Остаточна оцінка складається із суми двох оцінок бригади А та бригади В.

За правилами, під час виконання вправ на брусах, кільцях і перекладині поруч зі снарядом для страховки спортсмена може бути асистент, але якщо гімнаст змушений скористатися його допомогою, з виступаючого автоматично знімається 0,8 бала. Заступ за лінію килима (при виконанні вільних вправ) або лінію на опорному стрибкуабо недотримання тимчасового ліміту виступу також карається зниженням оцінки (від 0,1 до 0,5 б).

Судді бригади А, які оцінюють складність представленої програми, виставляють загальну оцінку.

Судді бригади В, які стежать за технікою виконання, виносять оцінки незалежно один від одного: найкраща і гірша з них не враховуються, а з чотирьох виводиться середній бал. Під час командних змагань та при розіграші абсолютної першостіоцінки, отримані командою або окремим спортсменом різних видахпрограми, що підсумовуються. На основі виводиться підсумкова оцінка. Гімнаст або команда, що набрали найбільша кількістьочок, які оголошуються переможцями.

У кваліфікаційних змаганнях чемпіонатів світу та Олімпійських ігору командному заліку діє схема "6-5-4". За кожну команду на змаганнях виступає не більше 6 спортсменів, на тому чи іншому снаряді "працюють" 5 з них, при цьому в залік йдуть лише 4 найкращі результати. У фінальних змаганняхдіє схема "6-3-3". У командних змаганнях, а також при розіграші індивідуальної першості (абсолютної та окремих видахпрограми) спортсмену надається лише одна спроба на кожному снаряді. Виняток становлять опорні стрибки.

Учасники змагань самі визначають "зміст" своїх вправ на тому чи іншому снаряді, але їхній виступ має відповідати існуючим вимогамщодо типу та складності використовуваних технічних елементів. У кожній вправі виділяють початок, основну частину та закінчення (зіскок).


Формула змагань, визначення переможця Великі міжнародні змаганнязі спортивної гімнастики складаються з чотирьох етапів:

Кваліфікаційний (або попередній) етап серед окремих гімнастів та команд, за результатами якого визначається склад фіналістів;

Командний фінал проводиться серед 8 найсильніших - за підсумками "кваліфікації" - команд (окремо серед чоловіків та жінок);

Абсолютна першість в індивідуальному заліку розігрується серед 24 найкращих спортсменів;

Першість у окремих видах розігрують по 8 спортсменів, які показали на попередньому етапі найкращі результатиу тих чи інших вправах. на великих змаганняхна помості, як правило, одночасно виступають шість чоловічих або чотири жіночих команди(за кількістю снарядів). Завершивши виступ в одному виді програми, команда переходить до наступного.

На Олімпійські ігри, на відміну від чемпіонату світу, може потрапити обмежена кількість учасників. Це 12 чоловічих та 12 жіночих національних збірних, які показали найкращі результати на попередньому Олімпіаді чемпіонаті світу. Загальна кількість учасників у олімпійському турніріз гімнастики в індивідуальному заліку – 98 (і у чоловіків, і у жінок). Крім атлетів 12 найкращих збірних до них входять представники країн, які посіли на чемпіонаті місця з 13-го і нижче, а також низка спортсменів, відібраних Міжнародною федерацією гімнастики (ФІЖ) в індивідуальному порядку. За правилами, у фінальних змаганнях можуть брати участь не більше двох представників від однієї країни.

Деякі інші правила

Є в сучасній спортивній гімнастиці деякі "процедурні" обмеження:

Перехід від снаряда до снаряда здійснюється організовано;

Учасникам змагань надається 30 секунд на розминку (на брусах – 50 секунд), після чого їх викликають для виконання вправи;

У ході виконання програми тренер не має права розмовляти із гімнастом;

Під час змагань учасники не мають права залишати майданчик без спеціального дозволу.

Правилами передбачено покарання - окремих гімнастів та цілих команд: за недисципліновану поведінку. Недотримання форми одягу також може позначитися на результатах виступу гімнасту. Перше зауваження спричиняє відрахування балів - і аж до зняття зі змагань в абсолютному заліку. Під час виконання вправ на снарядах допускається використання спеціальних шкіряних накладок для долонь – щоб уникнути ушкоджень.

Інформація надана ГО «БАГ»

Розвиток гімнастики в Білорусі, а також у Мінську має гарні стійкі традиції., які закладені ще були за радянських часів.

Білоруські гімнасти почали брати участь у Олімпійські ігри з 1960 року в р.. Першим срібним призером у спортивній гімнастиці став Микола Мілігуло.

А якщо говорити про всіх визначних результатахгімнастів того часу, то їх не перелічити:

1964 р., у Токіо - білоруска Олена Волчецька - принесла золоту медальу скарбничку збірної СРСР.

У1968 р., у Мехіко - Лариса Петрик виборола золоту медаль.

У 1972 р., у Мюнхені - Ольга Корбут - виграла на Олімпіаді аж 3 золоті медалі, Антоніна Кошель здобула на тих же змаганнях золоту медаль.

Також золоті призери олімпіад- білоруси Томара Лазокович, Неллі Кім (3 золоті медалі у Монреалі, 2 золоті медалі у Москві), Світлана Богинська (2 золоті медалі у Сеулі), срібні призериВолодимири Щукін та Микола Малєєв.

На сьогоднішній день в республіці є близько 50 спеціалізованих дитячо-юнацьких спортивних шкіл. Олімпійського резерву, дитячі спортивні школи з п'яти видів гімнастики.

Гімнастичні школи є у всіх областях. У школах займаються понад 5 тисяч молодих гімнастів.

2016-11-18 11:43:01

Різне

А все почалося п'ять років тому, коли звичайне медичне обстеженнявиявило у чемпіонки світу з художній гімнастиціТетяни Огризко – злоякісну пухлину молочної залози.


Тоді ми впоралися самотужки, - починає свою розповідь Тетяна. - Я могла залишити роботу та спокійно лікуватися. Хоча спочатку, як кажуть, лежала брехня. Практично одразу ж прооперували. Потім було найстрашніше - "червона хімія".

Що це таке і з чим порівняти? Не знаю, мені здається, схожі почуття має відчувати наркоман – коли його ламає. Викручує всі кістки, не можеш ні спати, ні лежати, ні їсти, взагалі нічого. Під час цієї процедури випадає волосся, я рік у перуці ходила.

Раз на три тижні це робили. Тільки починаєш оживати, як бах – і знову ти ніяка. Цей жах я взагалі згадувати не хочу. Забути його, як страшний сон. Потім я мав 42 дози опромінення в Боровлянах. Потім зробили операцію - страхову, щоб метастази вниз не пішли. А оскільки були побічні ефекти, то я загриміла до 9-ї лікарні. Але це нормально, тому що кожна хіміотерапія змушує вилазити нову болячку. Це я вже потім дізналася.

Рік ще кололи ліки, які пригнічують зростання пухлин. Начебто все прийшло в норму. А цієї весни почали хворіти ребра та спина. Таке відчуття, ніби здобула спортивну травму. Тому ходила до лікаря – тейпірувала, кололи знеболювальне, але нічого не допомагало.

Вислали мене на комп'ютерну томографію. Знайшли плями в ребрі, у плечі та в кістках. Зробили точкове опромінення, начебто біль затих. А потім у серпні все знову почало хворіти. Зробили КТ у серпні – виявили пляму на тім'яній кістці. Ну і знову все по новій. Днями зроблю нову томографію і шукатиму клініку, де лікуватимуться далі.

Швидше за все, у Німеччині. У Берліні є клініка, де я вже була. Вона одна з найкращих у Європі, принаймні в ній є апарати останнього покоління, яких у світі налічуються одиниці. Реабілітація там інша. Та й сестра поряд, друзі...


Як ти все це переживаєш психологічно?

Якщо чесно, іноді їде дах. Мені кажуть: "Таня, треба відсторонитися від усього". А я не можу. Депресивний станперемагає. Приймаю пігулки, бо тільки вони допомагають якось заспокоїтись. 24 години на добу живу з думкою, що в мене рак - прокидаюся, готую сніданок, працюю, засинаю...

Живу у страху. Упевнена, будь-яка інша хвороба переноситься значно легше. А коли рак, ти не знаєш, на скільки вистачить таблеток, як поведеться організм завтра, що буде з дітьми. У мене їх двоє. Старшому синові 16, доньці вісім. Ілля підтримує мене, а Соня, здається, навіть не розуміє, що з мамою відбувається.

Багато людей довкола. Дають поради. Хтось каже: "Ай, я не боюся смерті!" А я боюсь... Не хочеться вмирати, мені ще жити та жити.



Хто тебе ще підтримує?

Чоловік, батьки, сім'я. Рада, що Ірина Юріївна Лепарська не забуває. Подруги у мене гарні – з гімнастики особливо. Наташа Грінберг та Наташа Совпель. Світлана Савенкова, яка стояла ще в групових у збірній СРСР, вигадала збирати гроші через сайт - він такий влаштований, що видно, хто бере участь.

Чесно кажучи, не очікувала, що стільки людей мене пам'ятають. Олена Вітриченко, Яна Батиршина, Аміна Заріпова, Маргарита Мамун, Женька Павліна... Сестри Юркіни з спортивної гімнастики. Галя Савчиць – донька Галини Криленко. Олена Шаматульська – вона за Білорусь виступала, а потім до Москви поїхала. Там багато дівчат, які були гімнастками, а тепер одружилися, і я просто не можу їх ідентифікувати під іншими прізвищами. Всім їм дякую...


Ти і зараз не осторонь улюбленого виду спорту - працюєш у клубі естетичної гімнастики.

Так, торік ми навіть їздили на чемпіонат світу. Звичайно, у нас займаються непрофесіонали, тому і результат був не найвидатнішим. Але ця робота – скоріше хобі. Гроші потрібні, тож зайнята ще в одному місці. Не питай, у якому не хочу цих розмов. Будь-яка робота почесна та потрібна.


Дві роботи – чи не надто багато?

Виходу немає. Я ж колишня спортсменка, маю бути витривалою. У спорті завжди як було - будь-який нормальний лікар після огляду залишається в шоці і радить закінчити кар'єру. А їхні спортивні колеги знають, що ми цього ніколи не зробимо. Травми, переломи, розриви - це просто буденність. Нікого ними не здивуєш, як і не знайдеш жодної абсолютно здорової гімнастки.



Ти теж не слухалася порад "нормальних" лікарів.

Занадто любила гімнастику. Нехай це важко, але те життя прожило б ще раз – якби був шанс розпочати все спочатку. Хоча знаєш, коли закінчила кар'єру, то відсторонилася від неї на багато років. Дивитись не могла на фотографії, грамоти, медалі та кубки. Склала все у мішок і відправила на балкон, щоб навіть на очі нічого не траплялося.

Свою Олімпіаду 1996 року вперше переглянула лише два роки тому. Дістала касету з антресолей, поплакала та поклала назад. Діти запитують: "Мамо, де твої медалі? Дай хоч подивитись". І справді... Яка я чемпіонка світу, якщо навіть цієї золотої медалі нема? А її справді немає.


Втратила...

Слава богу, ні. Чемпіонат світу 1993 року проходив в іспанському Аліканті, і прямо там я віддала нагороду Галині Олександрівні Криленко. Вона тоді була головним тренером збірної Білорусі і заслужила на ту медаль не менше, ніж я. Вважаю, правильний порив. Але іноді мені хочеться хоч на тиждень попросити її назад – показати Іллі та Соні. Хоча начебто некрасиво виглядатиме. Віддала, а зараз подарунок назад просить, га?


Нормально. До речі, не маю сумніву, що там, в Іспанії, ти була впевнена, що таких медалей попереду буде багато. Втім, Олімпіада-1996 стала для білоруської збірної найоглушливішим провалом за всю історію участі в Іграх.

Виступили ми з Ларисою Лук'яненком просто шикарно. Це я тобі як професіонал говорю. Але у фіналі багатоборства нас просто засунули подалі від п'єдесталу. Ось і вся історія, дуже типова для такого суб'єктивного виглядуспорту як художня гімнастика.

Доля давала мені знак, що треба закінчувати. У мене ще до Атланти стався розрив ахіллового сухожилля. Потім, як водиться, аналогічні проблеми стали з'являтися з іншою ногою, яку довелося в цьому випадку вантажити на повну. Десь півтора року після Олімпіади потренувалася і закінчила. У 21 рік. На той час була вже старенькою. Це зараз майже до 30 років на килим виходять.



Спочатку, звичайно, відпочила. Потім у декрет пішла. Бізнесом встигла зайнятися. Чоловік Саша допоміг відкрити магазин у "Паркінгу". Але прогоріла - оренда була дуже дорогою, а товар ми купували не безпосередньо, а у посередників. Тому коли стала залазити в борги, зрозуміла, що проект треба закривати. Потім Соню народила, а потім вже й онкологія ця почалася.

У естетичну гімнастикупотрапила, вважай, випадково. Все-таки в одному світі живемо з колишніми "художницями". Багато з них взялися освоювати цей новий вигляд. Мені з дітьми сподобалося працювати, навіть дуже. Рівень, звичайно, слабкий, як група здоров'я, але в мене такий характер – якщо чимось займаюся, то ставлю максимальні цілі. Готуємось до етапу Кубка світу, їдемо на чемпіонат світу? Усі, діти, починаємо готуватися серйозно, щоб не зганьбити країну!

Включаєшся по повній програмі. Душиш цих бідних дівчаток, приходиш потім додому і навіть говорити не можеш. Падаєш на ліжко. Соня просить: "Мамо, перевір уроки". А в мене сил взагалі жодних немає. Адже я все сама показувала, дітей розтягувала, а такого роду фізичні навантаженнямені, в принципі, заборонені. Так, легка праця, сидіти, якісь папірці перебирати. А ще краще гуляти лісом та повітрям дихати, як лікарі рекомендують.

Коротше, занесло мене... Спина болить-боліт, містки, розтяжки, складання вправ. Нерви. Батьки. Половина дітей пішли в інший клуб, треба нових шукати, адже решту не кинеш. Нові прийшли – треба навчати, наздоганяти, бо на Кубку світу обов'язково потрібно виступити добре. Ну як добре – останніми не виявитися.


Чи не виявилися?

Ні, навіть передостанніми не стали. Що за півроку можна зробити? Але дівчатка молодці, боролися, упиралися! Хороша команда. Етап Кубка, до речі, теж в Іспанії був у Барселоні. Звичайно, спогади наринули... Я давно вже не бачила тих дівчат, з якими суперничала. Із задоволенням поспілкувалася б. У нас була хороша компанія. Особливо дружила з Яною Батиршиною та Аміною Заріповою. Вони такі ж веселі та товариські, як і я. Ніколи між нами не було суперництва, колись хтось на когось косо дивиться чи чогось заздрить.

З Оленою Вітриченко та Катею Серебрянською теж добре спілкувалася. Але у них обох мами – тренери, тому особливо не розслабишся на банкеті після змагань. А ось для нас це була та сама жадана мить, коли можна було дати собі нарешті можливість поїсти все, що душі завгодно, не думаючи, що завтра треба вставати на ранкове тренування...

Дівчата наші взагалі молодці, особливо Аміна. Тренер Маргарити Мамун – олімпійської чемпіонки, звучить же!

У росіянок завжди були гарні гімнастки. Коли я вже йшла, починала запалюватися зірка Аліни Кабаєвої. Навіть після перших її стартів було видно, що у художній гімнастиці з'являється новий лідер, яка зробить у ній переворот. Відчувалась у цій маленькій дівчинці, яка всім без винятку подобалася, якась непереможна сила.

Про досягнення білоруських спортивних гімнастів давно нічого не чути. Неллі Кім, Ольга Корбут, Світлана Богинська, Віталій Щербо, Іван Іванков — імена-легенди, спортсмени, які залишили по собі славу, шану, світове визнання, а за спиною… порожнечу. Ні, їм на зміну, звичайно, прийшли молоді, здібні, які подавали надії, але так і не стали талантами.

Про те, що у білоруській спортивній гімнастиці криза, кажуть уже давно, з кінця 90-х років минулого століття. Останній сплеск на Олімпійських іграх стався в Атланті 1996 року, коли Віталій Щербо завоював чотири бронзові нагороди(У багатоборстві, вправах на перекладині, брусах та в опорному стрибку). Після цього – тиша. Були медалі чемпіонатів світу та Європи, у тому числі гучні перемогиІвана Іванкова, але на олімпійський подіум білоруси більше не піднімалися ніколи.

На Олімпіаді в Ріо-де-Жанейро від вітчизняних гімнастівнічого не чекали, ну хіба дива: двоє відібралися — вже добре. Дива не трапилося: Андрій Лиховицький у багатоборстві посів 18 місце, білоруська американка Діксон Кайлі Рей – 58-те. Сум-сум. І неважливо, що Діксон прилетіла до Ріо вже травмована і трималася на уколах — важливим є результат, вірніше, його відсутність.

Знайти відповіді на споконвічні запитання: "Хто винен?" та "Що робити?" спробували спортивні чиновники на спільному засіданні колегії Мінспорту та виконкому Білоруської асоціації гімнастики

Перший віце-президент НОК Максим Риженков охарактеризував нинішній стан вітчизняної спортивної гімнастики як ганебний. За його словами, вид спорту, який ще нещодавно був візитною картковою країною, перебуває у глибокій кризі. Тренерські кадри розбазарилися, топових атлетів не виростили. При цьому інфраструктура створена хороша, інтерес до виду спорту, як і раніше, не слабшає.

"Ми вже звикли 8-е та 15-е місця вважати прогресом, а це неправильно. Ціла плеяда наших фахівців працює в міжнародних структурахТак давайте цим вміло користуватися: проводити навчальні семінари, майстер-класи, курси підвищення тренерської кваліфікації", - закликав присутніх Риженков.

Він сказав, що НОК готовий підтримати будь-яке добре починання, поки що недостатньо ініціативи від самих представників спортивної гімнастики.

"Інші на слуху та на увазі, фахівці постійно приходять зі своїми ідеями, конкретними проектами, а в спортивній гімнастиці тиша. І це при тому, що вид спорту займає третє місце (після легкої атлетикиі плавання) за кількістю нагород, що розігруються на Олімпійських іграх", — сказав Риженков.

Він також нагадав, що змагання зі спортивної гімнастики планується включити до програми II Європейських ігор, які у 2019 році пройдуть у Мінську, і було б недозволено виступити погано на домашній арені.

Директор Республіканського центру олімпійської підготовкипо прикладним видамспорту (він займається і спортивною гімнастикою) Дмитро Шичко запропонував створити експериментальні групи під назвою "Відродження легенд", члени яких будуть у першочерговому порядку забезпечені всім необхідним (обладнанням та інвентарем, участю в спортивних заходах, науково-методичним та медичним супроводом).

Також, на його думку, важливо перевірити "низи" - дитячо-юнацькі. спортивні школи, кваліфікацію тренерів, які там працюють

"Деякі школи працюють роками, але жодного спортсмена у вищу ланку так і не передали. Це нонсенс", - сказав Шичко.

Тренерам доведеться готуватись до переатестації. Ті, хто залишиться на своїй посаді, вирушать на курси підвищення кваліфікації. Молодим та раннім запропонують стажування у національній команді.

"Не я повинен їздити до університету фізкультури лекції читати, а студенти приходити на тренування до мене. Нехай дев'ять після цього піде, один залишиться, з ним я готовий і надалі працювати, передавати свої знання та досвід", - сказав головний тренер чоловічої командиОлександр Баранов.

За визнанням наставника, його підопічним, які тільки влилися до основного складу, не вистачає складності програм, щоб конкурувати з суперниками: "Хлопці поки що не володіють унікальними та оригінальними елементами. Їм потрібен час, щоб напрацювати все це, натренуватися, випробувати себе на міжнародних стратах . Чи підготуємося до Європейським іграм? Повинні. Повинні. У нас немає вибору.

Деякі учасники дискусії намагалися нарікати на об'єктивні труднощі, але їх осік міністр спорту та туризму Олександр Шамко:

"Всі умови для успішного розвиткуспортивної гімнастики у нас є: інфраструктура, кваліфіковані тренери (зокрема іноземні спеціалісти), науковий та медичний потенціал. Чи не нити. Чи не плакати. Чи не стогнати".

Директор Вітебської СДЮШОР № 1 Катерина Колмагорова пообіцяла ці "НЕ…" вивісити у себе в тренувальному заліу вигляді плаката.

Розкаже про спортсменів, здобутками яких можуть пишатися білоруси.

Олександр Ведмідь- Триразовий олімпійський чемпіон з вільної боротьби (1964, 1968, 1972). Легендарний білоруський спортсмен українського походження. Заслужений майстер спорту, заслужений діяч фізичної культуриБілорусі, заслужений тренер Білорусі та СРСР, професор. Визнаний найкращим борцемвільний стиль ХХ століття.

Сьогодні Олександр допомагає розвиватись молодому поколіннюта займається тренерством. «У житті не може бути весь час успіх, — міркує спортсмен та тренер в одному з інтерв'ю. — Були й невеликі поразки. Для мене друге місце було поразкою. Але з кожної такої поразки я робив висновки, вів щоденник. Я завжди повертався після Олімпіади і навіть із добрими результатами аналізував». Свої думки та спостереження спортсмен зібрав у книзі «Все життя — боротьба».


Гродненська гімнастка Ольга Корбут, яку весь світ називав не інакше як «диво з кісками», вже в юному віці завоювала чотири золоті олімпійські медалі, Три з них - на Олімпійських іграх у Мюнхені (1972). У 1972 році вона була визнана найкращою спортсменкоюсвіту. На піку популярності про Корбут навіть зняли фільм («Диво з кісками», 1974). В історію спорту вона увійшла завдяки виконанню на брусах унікального елементу, пізніше названого «Петлею Корбут». В даний час цей прийом заборонений для виконання на офіційних змаганнях, тому що становить небезпеку для життя.


На талановиту дівчинку досі можна подивитися наживо: воскова фігура Ольги Корбут знаходиться в музеї мадам Тюссо в Лондоні

Радянський та білоруський гімнаст Віталій Щербовідомий як шестиразовий олімпійський чемпіон 1992 року і один із найкращих гімнастів усіх часів. Це єдиний чоловік, якому вдалося отримати звання чемпіона у всіх восьми дисциплінах — особистому та командній першостіа також на всіх шести снарядах. Також Щербо є 12-кратним чемпіоном світу, 10-кратним чемпіоном Європи та дворазовим володарем Кубка світу зі спортивної гімнастики.


Єдиний в історії олімпійський чемпіон з дзюдо від Білорусі Ігор Макаровотримав заповітну золоту медаль на Олімпійських іграх в Афінах у 2004 році. Заслужений майстер спорту Республіки Білорусь (2006) відкрив у Гомелі свою школу, де займається підготовкою нового покоління дзюдоїстів.


Руслан Салей- легендарний білоруський хокеїст, трагічно загинув у вересні 2011 року разом із командою «Локомотив». Виступав за національну збірну Білорусі у 1993—2010 роках. Фіналіст Кубка Стенлі (2003), володар Призу Клеренса Кембелла (2003), чемпіон Білорусі (1993, 1994, 1995), найкращий хокеїстБілорусі (2003, 2004). Є членом Зали слави Міжнародної федераціїхокею з шайбою в Торонто (Канада), призначений для вшанування людей, які внесли найбільший внесоку розвиток світового хокею, як на міжнародному рівні, і у їхніх рідних країнах.


Максим Мирний- Найвідоміший професійний тенісист Білорусі. Особливого успіху досяг у парному розрядізірвавши серію міжнародних нагород. Вивів білоруську збірну на найкраще місцеза її історію на Кубку Девіса. Заслужений майстер спорту, колишня перша ракетка світу у парному розряді, олімпійський чемпіон у міксті [Вигляд гри в теніс, коли пара, що складається з чоловіка і жінки, грає проти іншої пари, що теж складається з чоловіка і жінки. - Прим. ред]. Також на рахунку Мирного є низка перемог у одиночному розрядінад гравцями різних країн(Швейцарія, Росія, Австралія, Америка, Іспанія, Бразилія та ін.), які були першими ракетками світу у різний час.


Золото у міксті Максим Мирний завоював у 2012 році на Олімпійських іграх у Лондоні на пару з тенісисткою Вікторією Азаренко

Що цікаво, Максим Мирний ріс у родині спортсменів: його батько грав у 1960-ті роки в елітному дивізіоні чемпіонату СРСР з волейболу, а мати — колишня плавчиха-спринтерка, яка в 1971 році поставила рекорд БРСР у плаванні на 200 метрів батерфляєм.

Відома білоруська тенісистка Вікторія Азаренко- Переможниця найбільших світових турнірів, олімпійська чемпіонкаі колишня перша ракетка світу в одиночному розряді - почала займатися тенісом у сім років на вимогу мами, яка працювала методистом у Республіканському центрі олімпійської підготовки з тенісу Республіки Білорусь. Здібну тенісистку свого часу тренували фахівці з Іспанії, Португалії, Франції, Бельгії. У січні 2012-го, у свої 23 роки, дівчина вперше за свою кар'єру очолила рейтинг Жіночої тенісної асоціації (WTA).


Агресивна грана задній лінії з використанням глибоких та потужних ударів- Особливості стилю Азаренко

Ще одна чудова білоруська спортсменка, про яку варто знати, біатлоністка Дар'я Домрачева. Триразова чемпіонка Олімпійських ігор у Сочі (2014) у гонці переслідування, дворазова чемпіонкасвіту (2012, 2013), володарка Кубка світу 2014/15, володарка п'яти малих Кришталевих глобусівКубка світу з біатлону, заслужений майстер спорту Республіки Білорусь — усі заслуги та нагороди Дарії на одному подиху і не перерахувати.

Через чотири роки після народження доньки батьки майбутньої чемпіонки переїхали з Мінська до Сибіру. З шести-семи років Дар'я, за старшим братом, почала займатися лижними гонками. Постійні тренуванняне заважали навчанню: у школі вона навчалася на «добре» та «відмінно». Пізніше дівчинка захопилася біатлоном, після закінчення гімназії встигла повчитися на факультеті спортивного менеджменту в Тюменському університеті, але зрештою переїхала з сім'єю назад до Мінська, де вступила до (аналогічного факультету там не було, тому вона обрала кафедру управління туризмом).


Дар'я Домрачова — найтитулованіша білоруська спортсменка в історії зимових Олімпійських ігор. У день завоювання третьої золотої медалі на Іграх 2014 Дар'ї було присвоєно звання «Герой Білорусі», вона стала першою в історії країни жінкою, удостоєною найвищої нагороди.

Білоруський фрістайліст Олексій Гришинвідомий тим, що приніс Білорусі перше в історії незалежної держави золото зимових Олімпійських ігор (Ванкувер-2010), бронзовий призер Олімпіади у Солт-Лейк-Сіті (2002).


Першим в історії незалежної Білорусі олімпійським чемпіоном стрілецькому спортістав Сергій Мартинов— «король малокаліберної гвинтівки», олімпійський чемпіон 2012 року та дворазовий бронзовий призер Олімпійських ігор (2000, 2004) у стрільбі з гвинтівки на 50 метрів із положення лежачи, багаторазовий чемпіонсвіту, чемпіон Європи


Передрук матеріалів із сайту сайт можливий лише з письмового дозволу редакції.

"Не треба думати, що основна мета будь-якої гімнастки - добре вийти заміж". Найкрасивіша збірна Білорусі про шанувальників

Художня гімнастика – суворий вид спорту. Суворий настільки, що одна стрічка, зав'язана в бантик, може зробити марними 17 років важкої роботи. Приблизно це й трапилося з білоруськими груповичками у Ріо-де-Жанейро. Якщо ви бачили, як щиро вони плакали після свого виступу, то, напевно, співпереживали. Якщо не бачили, то «загуглить» і поспівпереживайте. Через тиждень після повернення з Бразилії дівчата прийшли в норму. Свіжі та веселі, вони всіляко демонструють життєлюбство та бадьоро розповідають про війну з бразильськими тарганами та нав'язливими шанувальниками.

Дівчата посміхаються і випромінюють бадьорість. Тижня вдома їм вистачило, щоб розправитися з бразильським смутком. Все ж таки з собою з Ріо-де-Жанейро гімнастки привезли спогади різного ступенянеприємності.

Результат був відсутній. Приємні враження від міста – теж. А ось тонна дрібних і не дуже проблем цілком присутня. У результаті вся команда отримала проблему з ГРВІ через перельоти. Аріна Цициліна – молодша з грацій – затемпературила за годину до інтерв'ю. На зустріч Ганна Дуденкова, Марія Кадобіна, Марія Котяк та Валерія Піщеліна прийшли квартетом.

Зліва направо: Ганна Дуденкова, Марія Кадобіна, Валерія Піщеліна та Марія Котяк

- Спогадів про саму Бразилію майже немає,– каже Аня, капітан команди та визнаний авторитет. - Сиділи в олімпійському селі. За її межі нас не пускали і всіляко лякали бардаком та якимись подіями, мовляв, там скрізь крадуть та вбивають.

Білоруська делегація вирушила в Ріо заздалегідь і після прильоту поділилася списком помічених «косяків». Більшість із них було ліквідовано. Але далеко не все:

– Ріо залишив відчуття недоробленості. Зрозуміло, що спільна ідея крута. Багато спортсменів в одному місці, великі красиві будинкиє кого зустріти і на що подивитися. Але виконання для змагань такого рівня дуже дивне. Приходиш після другого тренування ледве жива, а тут холодна вода. Або, навпаки, окріп. І це ще добре. Бувало, стоїш під нормальною водою, а тут тобі різко струмінь в обличчя – крижаний чи вогненний. Потім вибираєшся з душу, а рушник, виявляється, не змінили…

Білоруські дівчата виявилися хазяйками і до кінця бразильського перебування стали мити підлогу самостійно.

– Сміття були гори. У результаті там і таргани бігали, і щури,- Згадує Валерія. - Тренер української збірної виносив того щура з готелю за хвіст. Ми зі своїм тарганом теж швидко розібралися. Ну, як розібралися. Покричали трохи. А потім покликали масажиста – він нас урятував.

Білорусок у передмісті Ріо не особливо грабували та вбивали. Якщо німцям та австралійцям траплялися конкретні злодії, то наших гімнасток атакували якісь фетишисти з придурком.

- Вкрали тільки дві майки, шорти, труси та шкарпетки,- Згадує Маша Котяк. - Здебільшого всіх приваблювало олімпійське екіпірування. Були випадки, що оргкомітет набирав волонтерів, а ті, отримавши речі, просто пропадали.

Однак зрозуміло, що основний осад у дівчат залишили їхні виступи. Білоруськи брали олімпійські призиз 2004 року, проте 2016-го подібної радості не сталося.

- Ми їхали перемагати,– бере слово Дуденкова. - Кваліфікацію пройшли добре. У фіналах збиралися рвати. Розуміли, що це востаннє, Треба було включитися на повну. Однак припустилися помилки у стрічках. Предмет ми не втратили, але зав'язали невеликий бантик. Щоправда, потім шикарно зробили обручі – у житті так не робили. Але судді, певне, вирішили, що треба недодати нам балів.

Гімнастика та інші фігурні катання- види спорту, у яких підсумкові показники сильно залежить від настрою суддів. Приблизно відсотків на 50. Дівчата зізнаються, мовляв, часом хочеться запустити в суддів яким-небудь. важким предметомале розуміють, що це безглуздо. Нерви все одно дорожчі.

- Ми все життя йшли до олімпійського п'єдесталу,– продовжує Аня. - Було дуже прикро, коли після обручів на табло висвітлилося четверте проміжне місце. У мене всередині все обірвалося. Я була в шоці. Супернесправедливість. Заплакала ще коли йшла з майданчика. А після тієї четвертої позиції взагалі почалася істерика. Лера намагалася мене якось заспокоїти.

- Хто заплакав першим?

– Все!– хором відповідають дівчата.

У результаті наші груповички посіли п'яте місце та проплакали три дні. Останній сеанс гімнастичного плачу стався після прильоту до Мінська.

– Оркестр побачили, люди навколо начебто щасливі та задоволені – а ми не в собі. У результаті всі заплакали. Прямо водоспад якийсь.

Нещодавно у дівчат стартувала відпустка. Вони збираються відпочивати, відновлюватися, заліковувати травми та душевні рани. Тим більше, що їх вистачає.

- Стопи болять, зв'язки, спини, коліна, стегна,– розповідає Маша Кадобіна. - Багато чого. Судоми часто. Але це звична справа. Іноді від утоми відверто не виходить спати: все болить.

На додачу до теми Лера згадує свій перелом хребта:

– У мене був компресійний перелом. Уламковий. Зазвичай починає хворіти спина, йдеш на обстеження, за знімком лікарка пояснює тобі, наскільки все погано. У мене років 8-9 тому таке сталося. Рік взагалі не тренувалася. Ходити не могла. Тиждень-два лежала в ліжку - не перевернутися, нічого. Рік після цього ходила до мануального терапевта. Потім закачувала м'язи плаванням. Потім знову вчилася гнутися.

За медкартою виходить збірна бабусь. Дівчата від цього не відмовляються. Дуденкова, припустимо, збирається заліковувати ногу. А не всього 22. Але для мистецької гімнастики це передпенсійний вік. Є привід замислитись про закінчення виступів.

- Продовжувати чи ні? Чи можна без цього питання? Або ти активіст, закоханий у гімнастику, чи все. Так, якщо тягнеш, можна продовжувати тренуватися. Є така іспанка Кароліна Родрігес. 29 років. У Ріо стала сьомою. Хороший результат. Щоправда, вона поодинока. А у групі виступати складніше. Плюс білоруси не такі живучі, як іспанці.

- Чому?

– Сила є, воля є – сили волі немає. Та й взагалі, у жителів півдня зі спортивним довголіттям якось краще.







Теоретично цей склад збірної Білорусі може припинити своє існування за місяць. Але дівчата не загадують.

- Прийдемо до зали, подивимося на наш стан і вирішимо, чи готові продовжувати. Нічого не вирішено. Нас ніхто не виганяє і ніхто не тримає.

Лікування та екіпірування – основні витрати гімнасток. Їхній голий оклад становить близько 3 млн. Решта – надбавки за заслуги, яких вистачає. У результаті виходить середня зарплата приблизно $1000.

- У порівнянні з футболом, хокею та тенісом ми не дуже грошовий вигляд,- каже Лера. - Так, все, що заробляємо, витрачаємо або на купальники, або лікування. Купальник може коштувати близько $1500. У нас у художній гімнастиці заведено, що костюми мають блищати. А блискучими вважаються стрази від Swarovski. От і витрачаємось. На це йдуть призові на етапах чи гонорари від гала-виступів. За шоу можна заробити по тисячі на кожну. Все ж таки в деяких країнах гімнастику дуже люблять. Якось в Іспанії дві години не могли виїхати, так багато охочих було сфотографуватися. Один хлопець навіть просив розписатись йому на лобі.

Шанувальників у незаміжніх дівчатвистачає. Часом це набуває радикальних форм. Маша Котяк має приклад:

- Торік мені почали приходити букети квітів із записками. Потім, коли ми летіли з Казані, надійшло SMS: «Я та людина, яка дарує тобі квіти. Давай зустрінемося». Чесно, я не пішла б. Але так цікаво стало, що погодилася. Загалом прийшла. Але побачила людину набагато старшу за себе. Мені стало дуже страшно - і я втекла. Потім у листуванні дала зрозуміти, що взагалі не хочу бачитися і що не треба мені дарувати жодних квітів.

Квіти приходять досі. Чоловік навіть приїжджав до аеропорту зустрічати мене з Ріо. Досі переслідує. Я не знаю, що робити. І всі номери телефонів заблокувала, і мій брат з ним серйозно розмовляв. Але не доходить до людини.

Популярність дівчат зрозуміла. Існує думка, що кожен чоловік хоче собі гімнастку. Почувши це, спортсменки починають дружно сміятися.

- Звісно, ​​приємно, що нами цікавляться. Але не треба думати, що основна мета будь-якої гімнастки – добре вийти заміж. Ми не вважаємо себе звичайними. Так, багато тренуємось, так, через це мало уваги приділяємо близьким. Але ми нормальні. Гімнастика формує поставу, що дозволяє бути у формі. Плюс це характер та дисципліна. Після такого спорту стаєш загартованим життям, сильною жінкою. Ми багато пройшли і багато чого наслухалися. Тож морально та фізично стійкі. Нас нічим не злякаєш.

У розмові солює Аня. Говорить із висоти прожитих 22 років. Лері - 21, обом Машам - по 19, хворій на Аріну - і зовсім 17.

- Ми разом живемо на зборах, разом тренуємось, разом гуляємо і навіть у відпустку можемо поїхати разом. Деколи, коли літак починає трясти, ми просто беремося за руки і починаємо плакати. Хоча потім приходить розуміння, що від долі не втечеш.

Так, хтось може психанути. Але такого, щоб не розмовляти з кимось кілька днів, немає. У нас колективна робота і треба її виконувати. Так, є стереотип про жіночі колективи. Але він, здається, більшою мірою про дорослих жінок, ніж про дітей та підлітків. Ми не дуже старі, нам ділити нема чого. Тренери спочатку пояснили, що потрібно бути разом. Навіть якщо дуже хочеться на когось психанути, треба промовчати. Інакше результату не буде. Ми переконали себе, що не можна, і дотримуємося цього правила.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!