Гімнастика для дітей віком від 3 років вправи. Гімнастика у ігровій формі. Тренуємо рівновагу у дитини

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

Вибрати майбутнє для своєї дитини вкрай важко, головне зробити це за всіма правилами та зі здоровим натиском. Тому потрібно займатися гімнастикою для дітей від 3 років, записуйте на секцію, щоб починати з самого дитинства.

Помилка багатьох батьків полягає лише в тому, що вони намагаються реалізувати у своїх чадах, те, що не вдалося їм і через це дають неймовірні навантаження непідготовленому організму.

Неймовірна кількість секцій зараз пропонується для дітей та підлітків будь-якого віку та характеру. Найкраще і правильніше вибирати заняття до душі, зробити це не складно. Подивіться як поводиться ваша дитина вдома, наодинці або в контакті з дорослими та ровесниками. Найчастіше маленькі діти самі виявляють інтерес до чогось конкретного, малювання, гра з конструктором або фізична активність.

Ермітаж чи Олімпійські ігри?

Багато залежить від характеру та темпераменту. Щоб не робити типові помилкиїх потрібно розібрати і скориставшись рекомендаціями підібрати той вид активності для дитини, який крім результату принесе ще й моральне задоволення.

Усього можна виділити три види додаткової освіти:

• Творчі гуртки
• Гуртки науково-дослідної спрямованості
• Спортивні секції для дітей

Творчі гуртки крім розвитку уяву, також впливають на соціальну взаємодію між дітьми і можуть стати рішенням для дітей, схильних до гіперактивності, виробляючи посидючість та дисципліну.

Таке рішення ідеально для діток, у яких яскраво виражені бунтарські риси, і підпорядкування дорослим дається насилу або примхами. У творчих колективах більше свободи та можливостей для самовираження, а це необхідно для розвитку повноцінної особистості.

Археологія, історія, космос - підійдуть дітям середньої школиКоли дитина вже сама почне відчувати потяг до досліджень, простежувати логічні ланцюжки і набуде вміння спрямовано мислити.

І все ж таки незалежно від віку, наукові та технічні гурткибільше підходять холерикам, а ось флегматиків та меланхоліків краще направити в спорт, тим самим постаратися урізноманітнити характер і темперамент для гармонійного розвиткуособи.

Ідеальний варіант, про який дійсно краще задуматися в ранньому віці, професійний спорт. Ні для кого не секрет, що в спорт можна запізнитися, професійних спортсменівнабирають буквально з пелюшок. Наприклад, від 3 років секція, яка формується з зовсім крихт, до 10-12 років, що здають дорослі нормативи на розряд, а пізніше і на кандидата в майстри спорту.

Плавання, хокей, футбол, настільний або великий теніс, єдиноборства, художня та спортивна одні з найпоширеніших варіантів у юному віці.

Якщо ми вже почали обговорювати, куди ж податись з зовсім юними хлопчиками і дівчатками, варто зазначити, що в дошкільному віцізазвичай вистачає класичної активності, наче тривалих прогулянок, пробіжок, часу проведеного на спортивному майданчику, катання на велосипеді або лижах.

Грати у футбол чи бадмінтон можна і з батьками, а ось специфічні для гнучкості або має відбуватися під наглядом професійного тренера.

Нехай краще пройдеНебагато часу і вже соціалізована дитина, у віці п'яти років зможе повноцінно та усвідомлено займатися обраним видом спорту.

Батьки, серйозно налаштовані на олімпійські рекордисвоїх діток, повинні розуміти, що в такому разі просто необхідна лояльна підготовка, як організму, так і психіки важким навантаженням. Вміння змусити себе зробити щось властиво не багатьом навіть дорослим людям. Згадайте, скільки разів ви відкладали ранкову зарядку, а можливо, відкладаєте і досі. А від дитини потребуєте всього й одразу?

Найпростіший вид розвитку моторики рук для дітей 3-х років. Популярність його цілком заслужена, внаслідок ефективності та ігрової форми. Дитині простіше виконувати різні маніпуляції під римовані віршики, не відчуваючи тиск дорослого наставника. Крім дрібної моторикипрогресує також якість мови, чіткість, дикція, вираз.

Дітей 3-4 років пальчиковою гімнастикоюзацікавити складніше, в силу наростаючої активності та старту віку «чому».

Приділяйте дитині більше часу, намагайтеся не лише привчати її до слухняності та посидючості, а й розвивати силу та витривалість.

Наявність спортивної стінкиу будинку, неймовірний плюс для маленького спортсмена, але і її відсутність не може вплинути на розвиток рухових якостей.

Скакалка, салочки, класики, чехарда, різноманітні естафети. Банальні, стрибки через калюжі, що приносить дітям задоволення, сприятливі в процесі дослідження можливостей власного тіла.

Зацікавленість у тренуваннях з гімнастики запорука успіху

Чи варто говорити, що деякі радянські методи виховання, засновані на беззаперечному підпорядкуванні, малоефективні і завдають шкоди дитячій психіці, що не зміцніла. Дитяча ранкова гімнастика, особливо для дітей старше 3-4 років, може включати не тільки класичні присідання, потягування та вигинання спини.

Дівчата, які займаються художньою гімнастикою – це особливі діти, що світяться внутрішньою красою, а також вражають оточуючих своєю витонченістю, граціозністю та пластичністю. Чимало матусь запитують, а у скільки років віддавати доньку в спортивну секцію? Заняття художньою гімнастикою бажано розпочинати з 3 років.

Спортивна школа Elite в Москві відкрила новий набір маленьких спортсменок. Тільки у нас працюють одні з найкращих тренерів, які допоможуть вашій дитині досягти успіху.

Заняття у 3 роки

Ми пропонуємо своїм вихованцям:

• Тренування в ігровій форміщоб малюкам було максимально цікаво.
• Наші фахівці знаходять підхід до кожної гімнастки та вміють мотивувати юне обдарування.
• Діти в 3 роки не помічають труднощів і із захопленням вчаться перекидатися, сідає на шпагати, і виконують цікаві елементи.
• Постійне розширення знань про навколишній світ і власні можливості. Маленькі дівчатка вчаться володіти своїм тілом, відчувають його у просторі та вигадують нові рухи.
• Навчиться концентруватися на виконанні завдання, поставленого тренером.
• Яскрава гімнастична зала з різним обладнанням.
• Соціалізація та вміння спілкуватися з однолітками та незнайомими дорослими людьми.

В результаті постійних занятьспортом, діти стануть активними, впевненими у своїх силах та цілеспрямованими.

Які ми маємо групи?

Набір у групи:

• Початковий рівень підготовки. Діти віком від 3 до 6 років. Заняття проводяться 3 рази на тиждень по 60 хвилин. Ви можете дізнатися у тренера, яка форма потрібна для занять.
• Просунутий рівень. Дівчатка, які кілька років займаються гімнастикою. Тренування проходять 3 рази на тиждень по 2 години.
• Інтенсивні заняття, до яких і хореографія. Уроки проходять 5 разів на тиждень по 3 години.
• Індивідуальне тренування. Щоб підтягнути слабкі сторонигімнастки, та усунути шорсткості при виконанні елементів, ідеальне рішеннязайматися з тренером персонально.

Під час відвідування секції потрібна довідка від педіатра.

Записуйтесь у секцію

Особливості тренувань у школі художньої гімнастики «Elite»:

• Прийнятні ціни на заняття.
• Індивідуальний підхід до кожного вихованця.
• Заняття з 3 років дозволяють зміцнити м'язовий корсет, розвинути силу, витривалість, координацію та гнучкість.
• Групи формуються строго за віком та рівнем підготовки.
• Наші спортсмени організовані та дисципліновані.
• З дітьми працюють майстри спорту з профільною освітою з художньої гімнастики.
• Участь усіх дітей у спортивних заходахта відкритих уроках.
• Обов'язкові виїзди на всеросійські та міжнародні турнірита змагання. Ми допоможемо вашій дитині заробити бали для розряду.

Зараз художня гімнастикапереживає справжній бум. Спортивні секції відкриті для дітей віком від 3 років, при цьому віддають на тренування не лише дівчаток, а й хлопчиків. Це з колосальною користю для підростаючого організму вправ на розтяжку, витривалість, гнучкість і координацію руху.

Заняття гімнастикою для дітей 3 років

Цей вид спорту корисний як для дівчаток, так і для хлопчиків 3 років:

• Хороший фізичний розвиток. Постійні тренуваннязміцнюють опорно-руховий апарат, проробляють всі м'язи, розвивають гнучкість та силу.
• Вчить слухати музику та розвиває почуття ритму.
• Підтягнута фігура.
• Гартує характер.
• Високий рівень дисципліни. Діти з раннього вікунавчаються слухати тренера та виконувати поставлені завдання. Ця навичка допоможе в дорослого життята у школі.
• Педіатри впевнені, що тренування з гімнастики позитивно впливають на здоров'я малюка. Заняття виправляють сколіоз, плоскостопість і клишоногість, зміцнюють серцево-судинну, вегетативну та дихальну систему.
• Навчання правильного харчування.
• Вміння спілкуватися з дітьми різного вікута дорослими. Діти постійно займаються в колективі і вчаться взаємодіяти.
• Швидка орієнтація у ситуації.
• Ви можете займатися спортом для здоров'я або результат.
• З малюками заняття проводяться 3 рази на тиждень по годині, тому вони не втомлюються. Поступово навантаження зростає. Зате в підлітковому віці, ви точно знатимете, що ваша дитина на тренуванні, а не гуляє з невідомими людьми.

Хлопчики після занять даним видом спорту без проблем можуть у 5 років вступити на навчання спортивною гімнастикою, єдиноборствами та іншими видами спорту Адже фізичний розвиток після занять гімнастикою у дитини буде на найвищому рівні!

До чого треба бути готовим?

Батьки зобов'язані враховувати:

• Малюкам у 3-4 роки важко адаптуватися навіть до дитячих занять, тому вони можуть вередувати. Тренер знайде підхід до будь-якого малюка, але для однієї дитини достатньо тижня, а інша ходитиме 6 місяців у сльозах і тільки після цього звикне. Чи займатиметься ваше чадо спортом, в першу чергу залежить від вас!
• Прислухайтеся до порад тренера. Якщо фахівець дає рекомендації щодо харчування або додаткових занять, їх слід виконувати, адже від цього залежить здоров'я або кар'єра вашої дитини.
• Вам доведеться витрачати гроші. Костюми та предмети мають бути якісними, відповідно вони мають високу вартість.
• Ви не повинні лаяти малюка, якщо він програв на змаганнях або щось не вийшло. Своїм ставленням ви можете відбити полювання спортсмена поміщати секцію.
• Надавайте дитині моральну підтримку, завжди кажіть, що в неї все вийде, і вона зможе.
• Згодом дитина багато часу проводитиме на тренуваннях. Дівчатка від 10 років займаються 5-6 разів на тиждень. Перед змаганнями заняття можуть тривати до 10 години!
• Критикувати тренера не можна! Керівник секції має залишатися авторитетом для дитини, тому свої зауваження не висловлюйте у присутності малюка.

Під час занять ви повинні двічі на рік проходити медкомісію та надавати до школи довідку про стан здоров'я дитини.

Куди записатись?

У Москві ви можете віддати дитину до школи художньої гімнастики Elite. Ми пропонуємо клієнтам:

• Прийнятні ціни.
• Один з кращих тренерських складів. У нас працюють майстри спорту з педагогічною освітою та відомі хореографи.
• Педагоги знайдуть підхід до будь-якої дитини.
• Спеціальна програма занять, яка дозволить у найкоротші термінидосягти поставленої мети.
• Консультації щодо вибору купальників та предметів.
• На заняттях суворо дотримуються техніки безпеки. В нас немає травм!
• Кожна дитина виступає! Наша школа бере участь у всеросійських та міжнародних змаганняхта турнірах.
• Ми працюємо влітку!
• Виїзди до Європи на збори.

Спорт для 3-річної дитини дуже важливий, тому приводьте її до нашої школи. Новий набір відкритий!

Рано чи пізно кожен батьки замислюється, на які додаткові заняттязаписати своє дитя. Найчастіше, дорослі прагнуть віддати дитину в спортивні секції, деякі з яких припускають професійну підготовку юних спортсменів. Дитяча художня гімнастика - один із популярних видівспорту серед дівчаток, що розвиває не тільки характер і спрагу змагань, але й витривалість, міцну поставу та витонченість фігури. Поговоримо, що може дати дівчинці художня гімнастика.

Коли віддавати дівчинку на заняття з гімнастики?

Зазвичай у секції з художньої гімнастики приймають дівчат від 3 до 6 років, що з високою гнучкістю і податливістю тіла і м'язів у віці.

Якщо ви плануєте активно просувати дитину в спортивної кар'єри, Починати заняття потрібно якомога раніше.

У перші роки уроки художньої гімнастики для дітей з трьох роківпроходять в ігровій формі, і їхня мета - підготувати малюків до більш серйозних навантажень. Згодом, частина спортсменок-початківців відсівається: далеко не у всіх діток вистачає сил і терпіння продовжувати тренуватися і збільшувати навантаження. Однак саме з 5-6 років заняття з художньої гімнастики для дітей набувають нового характеру, а саме стають початком їх професійного спортивного шляху.

Де робити?

Безумовно, рівень серйозності та інтенсивності тренувань залежить від закладу, де навчається ваша дочка. Завжди є вибір, куди віддати дівчинку - секції з гімнастики для дітей від трьох років є в багатьох районних палацах культури та спорту, а для більш серйозних цілей варто розглянути варіант вступу спортивну школу олімпійського резервуз художньої гімнастики. Спортивне вихованняу цьому випадку матиме якісно інший рівень: у стінах закладів із подібним статусом виростають майбутні чемпіони та відомі спортсмени. Вибираючи, куди віддати вашу дівчинку, оцініть стан її здоров'я, а також врахуйте побажання, природні дані та здібності, адже вона має бути складна роботанад собою та своїм тілом протягом багатьох років. Без належного запалу, ентузіазму і зухвалих цілей дитині буде непросто досягти хоч скільки-небудь значних висот у цій справі.

Якщо ж ваші амбіції дещо скромніші, ніж здобуття першості на всесвітніх змаганнях та олімпіадах з гімнастики, сміливо обирайте секції недалеко від будинку. Це відмінний варіант для гармонійного фізичного розвиткудівчинки, зміцнення здоров'я та якісного дозвілля. Вимоги до юним обдаруваннямна таких гуртках дещо простіше, змагання мають менш масштабний характер, хоча особливо видатних гімнастокможуть запросити займатися до більш серйозних закладів.

Навіть якщо у дівчинки простежується неабиякий талант і явні здібності в художній гімнастиці, це не означає, що тренуватися вона буде менше або рідше за інших. Навпаки, до маленьких талантів висуваються вищі запити, зумовлені прагненням тренера представити спортсменку на змаганнях світового рівня.

Спорядження та інвентар

Художня гімнастика - один із самих гарних видівспорту. Крім граціозних рухів та котячої пластики очей глядача радують яскраві костюми у стразах та блискітках. Для перших занять підійде звичайний купальник і чешки, а для виступів та змагань потрібно підібрати більш екстравагантне вбрання.

Також може знадобитися спеціальний спортивний інвентар: стрічки, м'ячі, булави, обручі та інші снаряди Не поспішайте одразу купувати весь набір, спочатку порадьтеся з тренером. Обговоріть, чи можна скористатися снарядами, що належать секції, адже покупка подібного обладнання- дорогий захід.

Користь художньої гімнастики

Як і багато інших видів спорту, дитяча художня гімнастика тренує витривалість, силу, гнучкість, відчуття ритму, пластику та рівновагу. Маленькі спортсменки можуть похвалитися гордою поставою, міцним здоров'ямі точеною фігурою.

Розвивається почуття власної гідності, дівчаток вчать правильно подавати себе та красиво триматися на публіці. Гартується характер: справжня спортсменка точно знає, чого хоче, і докладе всіх зусиль для досягнення поставленої мети.

Навіть якщо ваша дитина не рветься в великий спорті не мріє медалями та грамотами, художня гімнастика все одно допоможе їй розкритися, реалізувати свій потенціал та зміцнити характер. Нерідко після гімнастики дівчатка йдуть у танці чи інші види спорту, і досягають чималих успіхів на новому шляху.