Kaasaegsed arstid ja psühhoanalüütikud on üha kindlamad, et raseduse kulgemise olemuse, selle kulgemise iseärasuste, aga ka lapse sünni ja arengu tõttu, eriti esimesel eluaastal, on võimalik ennustada lapse eluiga. täiskasvanu. Kuidas saada terve ja tark laps?

Selleks, et laps sünniks terve ja targana, on vaja eostamiseks eelnevalt valmistuda. Kui otsustate, et on aeg lapsevanemaks saada, peate minema ... mitte magama, vaid kliinikusse või meditsiinikeskusesse. Esiteks peate läbima testid ja välja selgitama, kas seal on peidetud nakkushaigused ja kui on, siis ravige neid, kuna mõned infektsioonid (klamüüdia, ureaplasma ) võib segada teie raseduse algust ja loomulikult ohtlik loote arengule. Krooniliste haiguste esinemisel on vaja läbida ravikuur. Pärast antibiootikumide võtmist oodake paar tsüklit, kuni keha täielikult taastub.

Aga halvad harjumused?

See on kahjulik, nikotiin. Tahtma terve laps Lõpetage siis suitsetamine! Ja kui te ei saa täielikult loobuda, lõpetage suitsetamine vähemalt viljastumise, raseduse ja toitmise ajal. Ja ärge unustage, et kahju ei tee mitte ainult sigaretid, vaid isegi vesipiip (tunnine vesipiibu suitsetamine asendab suitsutatud sigaretipaki).

Ja alkohol. Ärge lõbustage end mõttega, et klaas kuiva punast veini või lonks toonikut on teile kasulik. Ka kõige nõrgem alkohol võib põhjustada beebile tulevikus mitmesuguseid tüsistusi – nõrgenenud immuunsust, vaimsete võimete langust, letargiat või vastupidi hüperaktiivsust, neuroloogilisi ja füüsilisi kõrvalekaldeid.

Kasulikud vitamiinid!

Rasedad naised vajavad , kuid need määrab raviarst konsulteerides. Kuid naised, kes plaanivad rasestuda, peavad jooma E-vitamiini (parandab vereringet, vähendab survet); foolhape (enne rasedust ja raseduse ajal kuni 12 nädalat - see vähendab väärarengute riski ja parandab loote küpsemist); letsitiin (on rahustava toimega, parandab ajutegevust, stabiliseerib vere kolesteroolitaset – kõik need tegurid on tervisliku arengu seisukohalt väga olulised närvisüsteem tulevane laps).

Mis sul mõttes on?

Alates iidsetest aegadest on Venemaal kehtinud rasedate naiste käitumise reeglid. Tulevane ema peaks olema rahulik, rõõmus ja rõõmus (kui ema on hea, siis on ka laps hea). Teda ümbritses hoolitsus, kaitstud igapäevaste murede eest, tema juuresolekul , kaklege ja vanduge.

Teadlaste pikaajalised vaatlused kinnitavad, et laps muutub oma hilisemas elus rõõmsaks või õnnetuks, agressiivseks või pehmeks, rahulikuks või ärrituvaks tänu sellele, milliseid signaale ta emaüsas sai. AGA peamine allikas nende signaalide edastamine – ema, kelle hirmud ja kahtlused lapse sünni suhtes võivad sündimata lapsele tekitada psühholoogilise trauma. Kui naine naudib elu, tunneb beebi, mis on harmoonia ja rõõm.

Teie lapsel on oma elust kõhus head mälestused, kui:

• kõik üheksa kuud räägite oma lapsega, nautides uusi aistinguid, vältides stressirohke olukordi;
• teid ümbritseb sagedamini ilu. Rahulik muusika, jalutuskäigud pargis või metsas, head raamatud, rahulikud ja lahked filmid ja multikad - see kõik on teie jaoks;
• Te ei muretse selle pärast, mis soost teie laps saab. Vastasel juhul võib lapsel olla negatiivne hoiak: „Ta ei taha mind. Ma valmistan kõigile pettumuse. Minuga on kõik valesti ... "Piirake oma last nendest kogemustest! Kõige tähtsam on see, et ta on sinu oma ja olenemata soost, mis tähendab, et ta on maailma parim!

Kuulake ennast, saage aru, mis pakub teile naudingut, mis rahustab, toetab, annab energiat ja jõudu. Sõltuvalt sellest proovige oma uus elu nüüd sündimata lapsega.Loodus naise keha tänan teid kindlasti.

• Väsimustunne, hirm ja ärevus kaovad täielikult. See asendub enesekindluse, rõõmu ja õnnetundega.
• Tõenäoliselt sünnib teie laps kerge vaevaga ilma stressita või vähese stressiga ning te vähendate sünnitusjärgse depressiooni miinimumini.
• Sel viisil sündinud last on üsna lihtne harida ja tal ei teki probleeme vanematega suhtlemisel.

Meie teaduse progressi ja kasvava intellektuaalse tõusu ajastul mõtleb iga vanem oma lapse tulevikule ja unistab tõelise imelapse kasvatamisest. Seetõttu küsimus: "Mida teha, et laps sünniks geeniusena?" muutub üha aktuaalsemaks, noor paarid usu, et imelaps on isegi planeeritav! Ja mis kõige huvitavam, teadlased toetavad neid selles ja annavad isegi vastuse nende küsimusele!

Niisiis, meie artiklis anname teile mõned näpunäited, mis aitavad teil sünnitada tõeliselt nutika beebi! Ja küsimus "Mida teha, et laps sünniks geeniusena?" kukub ise maha.

Nõukogu esimene.

Teadlased usuvad, et vanemad, kes plaanivad sünnitada tõelise geeniuse, peavad eostamise aja arvutama nii, et sünnitus toimuks veebruaris-märtsis, sest ühiskonnaõpetus kinnitavad tõsiasja, et enamik geeniuseid on sündinud just talve lõpus ja kevade alguses. Seda seletatakse üsna lihtsalt: perioodiks veebruarist märtsini registreeritakse Päikesel tavaliselt aktiivsuse suurenemine ja kui see langeb kokku ka konkreetse kiirgustasemega, mõjutab see ka ajutegevuse aktiveerumist.

Samuti on teie elukoha jaoks teatud tingimused - eelistatavalt peaks see olema 60. laiuskraad ja veelgi parem - kui samal ajal on teie kloostri lähedal aktiivne vulkaan või mäeahelik.

Siin on selline nõuanne, mis on pigem õnnelik, kuid täiesti juhuslik asjaolu, kuna looduse tegevust ühel või teisel hetkel on väga raske ennustada.

Vihje kaks.

Selles küsimuses on geeniteadlaste hinnangul oluline ka vanemate vanus. Geniaalse lapse ema peab kindlasti olema oma mehest palju noorem. Niisiis märgitakse, et enamasti sündis laps geeniuseks, kui tema ema oli väga noor - 13-15-aastane. See aga ei tähenda sugugi, et kõik 15-aastased vanemad kannavad ilmtingimata eos imelast. Tähtis on ju isa vanus! Ideaalse vanusevahe arvutamine on lihtne: jagage isa vanus kahega, lisage seitse ja saate soovitud ema vanuse. Samas, mida see teeb? Et laps sünniks geeniuseks, ei ole vaja abielluda mitte armastuse, vaid vastavuse pärast vanuse norm?.. Kas seda tasub teha, on teie otsustada.

Vihje kolm.

Ärge arvake, et selleks, et teil oleks geenius, on teil vaja ainult õnnelikku juhust - siin pole oluline mitte ainult lapse intellekt, vaid ka teie ühine, perekond. On tõestatud, et mida kõrgem on pere keskmine intelligentsuse tase, seda suurem on tõenäosus, et laps sünnib geeniusena. Lihtsalt määrake iga pereliikme IQ tase, liidage ja jagage inimeste arvuga. Mida kõrgem väärtus, seda suurem on võimalus sünnitada geenius. Kuid on selline muster: mida rohkem lapsi peres, seda madalam on keskmine IQ - vastavalt ja geeniust on palju keerulisem sünnitada. Kuigi ajaloos on selliseid juhtumeid olnud, sünnivad geeniused siiski enamasti kas pere ainsatena või lasterikaste vanemate noorimates "okstes".

nõukogu neljas.

Lugu räägib, et valdav enamus geeniustest olid mehed, seega on poissi ootajatel rohkem vedanud – neil on palju suurem võimalus saada tõeline geenius. Poisid näitavad oma võimeid peamiselt sõjanduses ja matemaatikas, arhitektuuris ja füüsikas. Kuid see ei tähenda, et tüdrukuootel kindlasti ei veaks – naiste hulgas on ju tõelisi noppe ja andeid, eriti mis puudutab kirjanduse valdkonda.

Vihje viis.

Õige toitumine on teine kohustuslikud tingimused lapsegeeniuse planeerimine. Pealegi peate sellele mõtlema mitte pärast sünnitust, vaid otse raseduse ajal - loode peab olema küllastunud kõigi vajalike vitamiinidega. Mitte mingil juhul ei tohi dieeti pidada. Emme, kes tulevast geeniust südame all kannab, peaks sööma nii palju kui võimalik rohkem tooteid letsitiini sisaldav - see aine arendab loote mälu ja aju, muutes lapse koolis õppimise palju lihtsamaks. Nendest toodetest tasub mainida munakollast, maksa ja liha. Foolhapet ei tohiks unarusse jätta – ema peaks seda kasutama juba eostamise hetkest peale, mitte ainult hapet sisaldavat sööma, vaid ka tablettidena jooma.

Raseda naise dieet peaks kindlasti sisaldama toite, mis sisaldavad liigselt rauda ja tsinki, näiteks maks ja munad, tatar ja pähklid, juust, piim ja kala. Arstid pööravad erilist tähelepanu kalale, sest ammu on märgatud, et need beebid, kelle emad raseduse ajal kalatoodetele toetuvad, kasvavad seltskondlikumaks ja andekamaks. Pealegi kalarasv, mis sisaldab oomega-3 polüküllastumata happeid, mis mõjutavad aju kiiret arengut ja aktiveerumist, mõjutavad positiivselt nii lapse mälu kui ka tema intelligentsuse taset üldiselt. Samuti peaksid need emad, kes hellitavad unistust geeniuste kasvatamisest, sööma jõhvikaid ja spinatit, mustikaid, kapsast ja spinatit.

Vihje kuus.

Samuti on oluline rinnaga toitmine vaimne areng laps ja mida kauem see toimub, seda suurem on tõenäosus, et tulevikus ilmutab beebi silmapaistvaid võimeid.

Vihje Seitse.

Sel ajal, kui ema naudib oma "rasedusperioodi", ei tohiks ta unustada loovust. Ilma ebaõnnestumiseta peate tegelema millegagi, mis arendab teie kujutlusvõimet: näiteks modelleerimine või tikandid. Ärge unustage muusikat - sellel on positiivne mõju loote arengule. Kõige paremini sobib midagi klassikast: Chopin ja Mozart, Vivaldi ja Glinka, Mussorgski ja Rimski-Korsakov. Samuti on oluline emotsionaalne kontakt ema ja lapse vahel. Isegi kui ta on endiselt teie kõhus, ei tähenda see, et te ei saaks talle hällilaulu laulda või luuletust ette kanda. Vastupidi, sellel on loote arengule väga positiivne mõju. Ütle talle mida iganes sa tahad – see on väga oluline, tõeliseks geeniuseks võib kasvada vaid beebi, kellega emal on pidev pidev kontakt.

Siin on mõned lihtsad näpunäited ja soovitused, mida saame anda inimesele, kes soovib sünnitada ja kasvatada geeniuse last. Muidugi on kõige olulisem koht elus antud Chance'ile, nii et isegi kõike seda järgides ütlemata reeglid ei anna 100% garantiid, et sinust saavad tõelise imelapse vanemad. Ja teisest küljest ei saa isegi nõuannete järgimata jätmine takistada väikese geeniuse sünnitamist. Peaasi on positiivne suhtumine õnne poole ja kõik saab kindlasti korda! Noh, kui see ei õnnestu, on teil terve elu ees, et kasvatada oma laps targaks, haritud ja intelligentseks, mis on samuti oluline.

Sa pead läbima arstlik läbivaatus. Mõned sugulisel teel levivad haigused (STD) võivad jääda nakkuse kandjale märkamatuks, kuid need mõjutavad raseduse kulgu kõige rängemal viisil – katkestamisohust loote arengupatoloogiani. Mõlemat vanemat tuleb uurida ja ravi tuleb alustada enne rasestumist.

Rasedus on naise kehale üsna tõsine koormus. Tugevdage oma tervist eelnevalt, sest " nõrgad lülid' võib sind tõsiselt alt vedada. Täielikult terved hambad on tänapäeval haruldane juhtum. Külastage hambaarsti enne viljastumist - peate seda ikkagi tegema, kuid raseduse ajal on siiski parem teha ilma novokaiini ja sarnaste ravimite kasutamiseta. Ja harjutuse õudusest tulenev stress ei too kasu ei teile ega lapsele.

Ravige kõike põletikulised protsessid enne rasestumisvastaste vahenditest loobumist: rasedus on antibiootikumide võtmise vastunäidustus.
Pidage meeles, kas teil oli lapsena punetised. Kui ei, siis on parem end eelnevalt vaktsineerida. Punetised raseduse esimesel trimestril võivad põhjustada raskeid loote patoloogiaid.

Alates hetkest, kui otsustate lapsevanemaks saada, on kainus teie elustiil. Vaevalt on vaja kellelegi rääkida suitsetamise ja alkoholi ohtlikkusest loote arengule, eriti selle ajule. Loobuge eelnevalt sigarettidest ja alkoholist, et sugurakud küpseksid ilma nende mürkide mõjuta.

Et laps sünniks targana, peab lapseootel ema toitumine olema õige ja täisväärtuslik. Loomkatsed on näidanud, et polüküllastumata rasvhapete puudumine viib selleni, et poeg areneb tulevikus halvemini ja kaotab õppimisvõime. Seega kalaõli linaseemneõli- sinu valik. Rasvane heeringas sisaldab ainulaadne kompleks aminohapped ja teised kasulikud ained- söö enda ja lapse tervise nimel. Täida lina või oliiviõli värsked köögiviljasalatid vitamiinide saamiseks ja ajurakkude moodustamiseks vajalikud rasvhape Omega 3 ja Omega 6.

Maks ja munakollane sisaldavad letsitiini – see aitab organismil omastada rasvlahustuvaid vitamiine, alandab kolesteroolitaset, tugevdab närvisüsteemi. Ja loomulikult peaks teie dieet sisaldama köögivilju ja puuvilju igas vormis, eelistatavalt värskena. Vitamiin ja mineraalide kompleksid- see on " Kiirabi" organism.

Aktiivne füüsiline puhkus sama oluline kui tervislik toitumine. Proovige veeta võimalikult palju aega liikumises. Võtke reegliks, et vähemalt osa teest tööle ja tagasi kõndige jalgsi. Kui rasedatel on raske suusatada või rattaga sõita, jääb ujumine - suvel avatud vees, talvel - basseinis. Vaba aeg värskes õhus küllastatakse teie veri hapnikuga, mis on vajalik lapse aju toitmiseks.

Halb mõju loote arengu kohta stressirohked tingimused ema. Muidugi on võimatu vältida muresid ja probleeme. Lisaks ehitatakse see raseduse ajal ümber hormonaalne süsteem naine, mistõttu ei ole see alati adekvaatne reaktsioon raskeid olukordi. Proovige õppida mõnda teile sobivat lõõgastustehnikat - see aitab teil kogemustel mitte peatuda ja probleemidega mitte liialdada.

Nutikas laps, alates varases lapsepõlves eakaaslaste arengus paremad, kahtlemata rõõm vanematele. Juba sees koolieelne vanus tark laps on kalduvus loomingulisele tegevusele ja särab üle oma aastate kõrge tase intellekt. Seetõttu pole maailmas vanemaid, kes ei unistaks, et nende lapsest kasvab tark ja terve inimene.

Palju inimesed nad ütlevad, mida siin soovitada, sest kõik on looduse poolt määratud ja kui targad vanemad, siis sünnivad targad lapsed. Inimese geniaalsus sõltub suuresti geneetikast. Veelgi enam, ema intellektuaalsete võimete tase on päritud rohkem kui isa. Oma osa mängib aga ka isapoolne pärilikkus. viimane roll kui ta on tark või tema peres olid säravad esivanemad, siis suureneb tõenäosus saada kõrge intelligentsiga laps palju. Teadlased üle maailma annavad suurt tähelepanu lapse vaimsete võimete kujunemist mõjutavate tegurite uurimine juba enne sündi. Vaatame mõnda neist teguritest.

1. Tase intellektuaalne ema võimed kanduvad edasi lapsele. Teadlased katsetes hiirtega tõestasid, et kõik sündmused lapsepõlves ja täiskasvanu elu emad mõjutavad lapse võimeid. Emashiirtele tehti erinevaid katseid, treeniti mälu ja arendati neid abiga harjutus. Sellise koolituse läbinud hiired andsid samade geenimuutustega järglasi ja nende lapsed näitasid sama mälu kui emahiirtel, kuigi nad ei läinud edasi eriväljaõpe. See eksperiment viitab sellele, et kui ema on lapsepõlvest saati arendanud loogikat ja treeninud oma aju, siis sünnib laps juba sama intelligentsusega. Sünnivõimaluse suurendamiseks tark beebi, soovitavad teadlased rasedatel lahendada intelligentsuse arendamiseks ristsõnu ja mõistatusi.

2. Ameerika teadlased on tõestanud, et 20% lapse intelligentsusest sõltub tema elutingimustest emakas. Varasem arvamus, et lapse intelligentsus sõltub lapseootel naise muusika kuulamisest, pole kinnitust leidnud. Raseduse ajal muusika kuulamine mõjutab ainult lapse kuulmise arengut. Tänapäeval on teadlased kindlad, et lapse intelligentsus sõltub naise toitumisest raseduse ajal. Nende arvates mõjutavad beebi IQ-d oomega-3 rasvhapped ja koliin, tuntud vitamiin B4. Omega-3 rasvhappeid leidub rohkesti õline kala, ja koliini – munades, veiselihas, piimatoodetes. Seetõttu soovitavad teadlased raseduse ajal naistel neid toite rohkem süüa.

3. Intelligentsus laps sõltub rase naise keha seisundist. Naine peaks sünnitama vanuses 19–28. Teadlaste hinnangul, mida vanem on naine, seda väiksem on võimalus sünnitada intelligentne laps. Lapse eostamisele tuleb läheneda teadlikult, planeerides rasedust ette. Juhuslik seks, suitsetamine, vanemate alkoholitarbimine võivad põhjustada vaimse alaarenguga laste sündi. Ilma günekoloogiga konsulteerimata ei saa te raseduse ajal ravimeid kasutada.
Naine peaks lähenema tervele ja tugevale rasedusele, nagu kroonilised haigused, diabeet, ainevahetusprobleemid emal, mõjutavad sageli negatiivselt lapse aju arengut. Seda on ka teadlased näidanud tugev stress, raseduse ajal üle kantud, halvendab emaka verevarustust ja võib pärssida loote aju arengut. Seetõttu ei tohiks naine raseduse ajal muretseda, ta peab alati olema positiivne ja rahulik. Sünnieelses arengufaasis beebiga rääkiva ema rahustav hääl häälestab teda positiivselt. Sellised lapsed suudavad luuletusi, häält ja laule pähe õppida isegi eos. Teadlased soovitavad rasedatel lugeda lapsele luuletusi ja muinasjutte 1,5 kuud enne sünnitust, laps suudab need sellest perioodist juba pähe õppida.

Tähelepanu intelligentsus! Või kuidas saada tark laps...

Kauaoodatud rasedus, püha eelseisva emaduse tunne, kirjeldamatu uue elu tunne südame all ... Millised mõtted kubisevad tulevase ema peas? Mille pärast ta mures on? Et laps oleks terve, tark ja õnnelik...

www.youtube.com

Igal inimesel on oma õnne määratlus. Filosoofia seisukohalt seda poolt mõjutada tulevane elu suhteliselt raske.Kuid meie laste tervis ja intelligentsus sõltuvad otseselt meist - vanematest.

Tervis ja vaim on praktiliselt lahutamatud mõisted. Seetõttu aitab allpool kirjeldatud toimingute algoritm sündida nii nutikal kui ka tervel lapsel.

Alustame sellest, mida me mõjutada ei saa ...

See on kunstniku tahe, kes maalib meie elu. Lihtne ja tühine – saatus ... (ma usun sellesse). Ja puhtteaduslik valdkond – geneetika.

Kindlasti mõjutab vanemate pärilikkus vaimne võimekus lapsed. Ja ema geenid mõjutavad lapse meelt suuremal määral kui isa geenid. Arukad emad sünnitavad tõenäolisemalt nutikaid lapsi.

Erinevate allikate kohaselt määrab pärilik eelsoodumus intelligentsuse 40-70%. Kõik muu on mõjutamine. väliskeskkond. Beebi emakasisene areng, raseda naise eluviis ja sünnitus – see on selle väga "väliskeskkonna" põhiosa.

Saatusele ja geenidele on vähe lootust. Vaja on püüdlust, mida toetab tegevus. Sellest lähemalt hiljem.

Lapsest enne eostamist mõelda on rumal või ...

Paljud ilukirjandust lugevad raamatud jätavad eessõna vahele. Läheme otse lõbusa osa juurde. Lapsesaamise puhul on “sissejuhatus”, nimelt raseduse planeerimine, väga-väga oluline.

vpolozhenii.com

Kas lapsevanemaks valmistuvad partnerid on terved? sõbralik või mitte halvad harjumused? kontseptsioon tervisliku toitumise kutsub esile melanhoolia või on see elustiil? Foolhape- tähtede kogum või olulisuse teadlik mõistmine? Vastused neile küsimustele ja tagajärjed on minu arvates kõigile selged.

Neuraalplaadi, millest hiljem moodustub aju ja närvisüsteem, paigaldamine algab emakasisese arengu 11. päeval. See tähendab, et kui naine ei tea veel oma rasedusest! Seega, kuidas tulevane ema valmistanud teie keha uue elu vastuvõtmiseks, sõltub selle elu kvaliteet.

Kõik 9 kuud ema ja beebi on omavahel seotud. See ühendus sünnib alates 10. päevast pärast viljastamist, mil embrüo hakkab kinnituma emaka seina külge. Moodustub koorion ja 16. nädalaks platsenta.

Ainult hästi kujundatud "laste koht" suudab anda lapsele ema kehast kõike kasulikku, kaitsta teda kahjuliku eest ning seeläbi ohutult mõjutada tervist ja intelligentsust.

Jällegi toimub lapse tulevase "maja" vundamendi panemine enne kahte testil nähtud riba ...

www.familia.md

Kui tahame ehitada head maja, siis teeme plaane, koostame paigutusi. Kui tahame sünnitada ilusat last, loodame saatusele... Planeerige rasedus!

Hurraa! ma olen rase. Mida teha?

Esimene asi, mida peaksite uuesti läbi vaatama, on oma dieet. Raseda naise toitumist tuleks laiendada ja suurendada. Väljend "kahe eest söömine" polegi nii mõttetu. See on lihtsalt kook, millest piisab ühele kahele, ja portsjon veiseliha värskete köögiviljadega võib olla rohkem. Kõiges on head mõõdukus ja kaine mõistus.

Kuna artikkel räägib intelligentsusest, esitatakse allpool toidu komponendid, millel on suur mõju sündimata lapse vaimsete võimete kujunemisele.

• Omega-3 polüküllastumata rasvhapped

Üle poole aju struktuurist moodustavad rasvad ja nende kompleksid valkudega. Lipiidide koostises on võtmetähtsusega oomega-3 rasvhapped, mis osalevad impulsside edastamises. sünaptiline lõhe. Suurendage aju vastupidavust stressiperioodidel.

cooktips.com

On tehtud loomkatseid, mille käigus selgus, et asendamatu oomega-3 rasvhappe puudumine raseduse ajal toob kaasa tõsiseid häireid sündimata lapse intellektuaalsetes võimetes. Loogiline mõtlemine kannatab.

Omega-3 päevane norm rasedatele on 2,5 grammi.

Omega-3 polüküllastumata rasvhapete sisalduse tabel toodetes.

Oomega-3 sisaldavaid toidulisandeid tohib võtta ainult vastavalt arsti juhistele.

Huvitav fakt: Ameerika teadlased on leidnud, et laste intellektuaalne areng sõltub nende ema figuuri tüübist! Selgub, et rohkem erinevust rasedust planeeriva naise talje ja puusade vahele, seda tõenäolisem on targa beebi sünnitamine.

www.diets.ru

Seletus on väga lihtne. Reiepiirkonna nahaaluses rasvkoes on küllaltki kõrge kontsentratsioon omega-3 PUFA-sid, millel, nagu juba teada, on intelligentsusele väga kasulik mõju.

Ümar kõht ilmneb oomega-6 rasvhappeid sisaldavate toitude liigsest toidust. Nad teevad täpselt vastupidist. Suure oomega-6 sisalduse korral raseda naise kehas võib lapse aju areng pärssida.

• Koliin ehk vitamiin B4

Närvisüsteemi normaalne talitlus on tingitud atsetüülkoliinist, mis on kõige olulisem vahendaja, mis edastab impulsse ühelt neuronilt teisele. Atsetüülkoliini sünteesitakse kehas koliinist.

Samuti hakkavad B4-vitamiini puudusel neuronite kaitsvad müeliinkestad kokku varisema.- saadakse paljad närvid, mis loogiliselt põhjustab nende töös katkestusi. Kuid iga meie liigutus, öeldud sõna, iga mõte on närviimpulsside kogum.

Ainult närvisüsteemi koordineeritud töö korral võib loota kõrgele intelligentsusele.

tutknow.ru

Tõendina koliini mõjust vaimsetele võimetele võib tuua inglise teadlaste katse. 10 päeva jooksul sai rühm vabatahtlikke lisaks 10 g koliini. Tulemuseks on lühiajalise mälu oluline paranemine.

Minimaalne päevamäär koliin rasedatele naistele -400-600 mg.

Tabelkoliini sisaldus (vitamiin B4)toodetes.

• Jood

Joodipuudusest põhjustatud äge kilpnäärmehormoonide puudus lootel võib põhjustada tõsiseid, mõnikord pöördumatuid intellektuaalse arengu "katkestusi". Lapse aju moodustumine sõltub otseselt hormoonide tasemest kilpnääre T3 ja T4.

tutknow.ru

Erinevates riikides läbiviidud uuringud on näidanud erinevusi nende laste füüsilises ja intellektuaalses arengus, kes sündisid emadele, kes said enne rasedust joodipreparaate ja võtsid "nätlevaid tablette". Veelgi enam, enamik teadlasi märgib tõestatud eeliseid joodi väljakirjutamisest ainult raseduse planeerimise ajal!

Rasedate naiste päevane vajadus on 200 mikrogrammi joodi.

Valgevene Vabariik on endeemiline tsoon joodipuuduse jaoks vees, köögiviljades ja puuviljades. Riik võtab aga meetmeid oma puudujäägi täitmiseks (näiteks joodib soola, leiba jm toiduained suure nõudlusega).

Seetõttu piisab, kui võtta raseduse ajal lisaks 100 mcg joodi päevas (kui toitainepuudust ei suudeta korvata).

Tabeljoodi sisaldustoodetes.

Hingake raseduse ja sünnituse ajal kahele

Hapnik. Värske õhk. Hingetõmme täis rind... Jah, jah, ja see on intelligentsuse arendamisel oluline. Kui tähtis! Mõelge, et olete umbses, ventileerimata ruumis. soorita mis tahes vaimne töö lihtsalt talumatu! Pea nagu pliiraskus. Aju annab elust nõrku signaale...

www.9months.ru

Ajurakud, eriti lootel, on samuti äärmiselt tundlikud hapnikunälg(hüpoksia). Hapnikupuudus võib olla krooniline ja äge.

Halvad harjumused, halvad sotsiaalsed tingimused, istuv pilt elu, ekstragenitaalsed haigused lapseootel emal võivad põhjustada püsiva hapnikupuuduse.

Ja krooniline hüpoksia raseduse ajal on täis lapse kasvu ja arengu hilinemist. Seega, kui sulle pakutakse jämedalt öeldes kodus tahvelarvutiga istumist või pargis jalutamist, siis vali kõhklemata viimane! Armasta hapnikukokteile.

Äge hüpoksia on seisund, mida ei saa 100% ette ennustada. Sellises olukorras pole "padja panemine" alati võimalik. Aga me proovime.

Niipea, kui nad saavad teada rasedusest, hakkavad paljud kohe kartma ... sünnitust. Lõppude lõpuks on just sünnitus see periood, mil loote ägeda hüpoksia tekke tõenäosus on suurim.

On normaalne muretseda, muretseda, mõelda, eriti esimest korda. Aga värisevate põlvedega kõndida ja mitte valmistuda raseseisundi haripunktiks on juba rumal. Seega "panete" endale mitte patja, vaid telliseid ...

Paljud sünnitavad naised pole valuks ette valmistunud ja ebameeldivad aistingud sünnitusel. Hirm ja teadmatus teevad oma töö. Hingamine on häiritud, käitumine on häiritud. Tulemus – unustatakse laps ja tema äge hapnikuvajadus, mida saab talle anda vaid ema.

nebolet.com

Sünnitus ja selle tulemus sõltuvad sünnitavast naisest, meditsiinitöötajate tegevusest ja saatuse tahtest. Aga lapseootel ema peab ennekõike olema valmis, häälestatud ja enesekindel. Naise õige käitumine sünnitusel on pant intellektuaalne tervis tulevane väikemees.

Palju on kirjutatud. Kuid isegi see ei pruugi olla kõik ...

Teeme kokkuvõtte. Mida tuleb teha, et sünniks tark, terve ja õnnelik laps.

• Töötage enda kallal, et te ei häbeneks oma geene.
• "Loe eessõna", st. planeerida rasedust.
• Tee õige toitumine reegel number üks. Asuge köögis oomega-3 rasvhappeid, koliini ja joodi sisaldavaid tooteid.
• Hingake sisse elurõõme, eelistatavalt looduses.
• Olge sünnituseks valmis vaim ja hing.
• Looda ja usu, et KÕIK SAAB HÄSTI!

Kolonni juhivad:

Takunova Maria Grigorjevna, sünnitusarst-günekoloog, sünnitus- ja sünnituskooli juhataja ja õppejõud naiste tervis"Lüüra".

Kursused rasedatele Lira koolis - kvalifitseeritud meditsiiniline lähenemine, vaimne mõistmine ja soe suhtumine.

Lyra kursuste eelised:

• väikesed rühmad;
• elukaaslasega külastamise võimalus koos partneri sünnitunnistuse väljastamisega;
• täisprogramm sünnituseks ettevalmistamine, sealhulgas sünnitusjärgse anesteesia meetodid, sünnitusjärgne taastumine, rinnaga toitmine ja beebihooldus;
• infotugi lapse kandmise küsimustes;
• on raseduskursus;
• toitumine, testid ja uuringud, psühholoogiline kohanemine ja palju muud.