Найкраще тренажерний зал. Боксерський клуб "Октябрь". Тренажерний зал "Titan Fitness" - Сідней, Австралія

У наші спортзали ви зайдете нервовим, тремтячим юнаком і вийдете звідти мачо з такими величезними трапецієподібними м'язами, що навіть вгодовані кішки можуть з комфортом розміститися на них. Повідомте нам у коментарях вашу думку, з якими з цих залів ви погоджуєтесь, і які ще гойдалки ви хотіли б включити до цього списку.

Тренажерний зал "Bev Francis's Power house" - Сайоссет, Нью-Йорк

Заходьте до тренажерного залу BevFrancis'sPowerhouse: TheEastCoastMecca, який належить самій Беф Френсіс, першій жінці, яка вичавила в жимі лежачи 300 фунтів. Вражає, чи не так? Цей тренажерний зал потрібен культуристу також, як фотографія селфі дівчинці-підлітку, тобто безумовно та абсолютно.

Достаток обладнання просто вражає уяву: від початкового рівнядо просунутого, тут є навіть зони тренування для боксу, кікбоксингу та бойових мистецтв. Будучи свідком тренувань таких культових особистостей, як Джей Катлер, Філ Хіт та Кай Грін, які регулярно відвідували цей зал, він був неодноразово названий культовим місцем для бодібілдерів, які мешкають у Нью-Йорку або приїжджають сюди. Не в останню чергуважливу роль відіграє той факт, що абонементи в зал Беф Франциск варіюються від короткострокових до тривалих з необмеженим відвідуванням зали, яка відкрита 365 днів на рік 100% качковий рай для дам і джентльменів.

Тренажерний зал "Metro flex" - Арлінгтон

Тренажерний зал Metroflex займає почесне друге місце, просунувшись за рахунок позачасової атмосфери тренувань «на всю котушку», яка допомогла восьмиразовому містеру Олімпія Ронні Колеману перевершити всіх конкурентів на досить довгий час. Заснований у 1987 році Браяном Добсоном через відсутність «жорстких» спортивних залів та обмежень комерційних залів, Metroflex отримав репутацію втіленої інтенсивності тренувань на всіх рівнях.

Звук гантелей, що падають вагою 100 і більше фунтів, пил від крейди, що осідає в і без того щільному повітрі і здавлені вигуки, що знаменують наполегливу перемогу, змалюють приблизну картину того, що відбувається в цих нещадних залах. Вагомим фактором, який робить цей тренажерний зал ще більш привабливим, є те, що там взагалі не потрібен договір на членство в клубі, і якщо ви вирішили, що ви хочете звідти піти (у чому я особисто дуже сумніваюся, оскільки зал дивовижний), то Ви можете перервати членство в клубі в будь-який час без подальшої оплати та втрати грошей.

Тренажерний зал Original Temple – Бірмінгем, Великобританія

У 1962 році в Бірмінгемі вперше з'явився зал Temple (Храм), щоб через 20 років перспективний молодий талант на ім'я Доріан Ятс (який нині є власником TempleGym) увійшов у ці двері, назавжди перетворивши його спадщину. Зал «Храм» є серйозним закладом, що спеціалізується на силових тренуваннях, він розташований у підвалі, і наскільки я знаю, поширює ідею, що люди всіх верств суспільства будуть прийняті в його стінах, яких би позитивних змін вони не шукали, будь-яких змін, які ми всі готові підтримати.

«Олдскульне» тренування, обладнане по останньому словутехніки - такий ідеальний опис цього закладу, який залишає враження, що у вас тренування всього вашого життя в підземеллі, що додає атмосферу хардкору. Я вже казав, що у цьому залі знаходиться оригінальне обладнання Nautilus? Притримайте ваші емоції, народе! Загалом, якщо цей зал виявився досить добрим для того, щоб допомогти шестиразовому містеру Олімпія Доріану Ятсу створити тіло, якому потай заздрить навіть Супермен, то для вас цього буде більш ніж достатньо.

Тренажерний зал Gold's — Венеція, Каліфорнія

Фільм "Кача залізо" наводить вас на думку? Ну, мабуть, так, тому що в тому пам'ятному документальному фільмі зал «Gold's» неодноразово став тлом для «Австрійського Дуба» Арнольда Шварценеггера в сонячній Венеції, Каліфорнії. Прозваний «Меккою бодібілдингу», зал «Gold's» було створено спортивною легендоюДжо Голдом, який набув мудрості та досвіду з тренувань на всесвітньо відомому «Пляжі Мускулів» (прим. Перекладача – популярний у Санта-Моніці пляж, місце для занять гімнастикою, акробатикою та бодібілдингом) і направив його на власний витвір. В даний час об'єднуючи в членстві клубу понад 3 мільйони учасників у 38 штатах та 28 країнах по всьому світу, зал «Gold's» є найвідомішим брендом у галузі спорту.

Заповітною мрією кожного бодібілдера або просто м'язистого хлопця є мрія потрапити одного прекрасного дня на тренування в зали м'язової слави в стінах цього клубу. Однак якщо до цього ще далеко, то в залі «Gold's» є не лише заняття бодібілдингом, а й заняття йогою, зумба, сайклінг та класи бойових мистецтв, що додає йому привабливості. GoldsGym.com – Facebook – Twitter

Тренажерний зал "Fire house Fitness" - Abiline, Техас

Розташований прямо посередині нашого списку, що захопив 5000 квадратних футів та одну круту ідею – все це FirehouseFitness. Спочатку тут було пустуюче пожежне депо доти, доки власники Тімоті та Пем Сміт не побачили чудову можливістьта не кинулися його ремонтувати. Цей зал набагато вищий за середній рівень. Почнемо з того, що комплекс включає 2000 квадратних футів відкритого простору з видом на струмок, призначений для кросфіту, важкої атлетики, йоги та зумби. Якщо ви не знаходите, що страшенно круто, то ви і не живете, мій друже.

Ох, і знайте також, що FirehouseFitness пропонує корисні, вже готові заморожені страви, які можна купити на кухні оптом поряд з обідом, корисним для здоров'я. Це найкреативніший спортзал, з яким ви коли-небудь стикалися у своєму житті, і з цієї причини він заслуговує на почесне місце в нашому списку. FirehouseFit.com

Тренажерний зал "Titan Fitness" - Сідней, Австралія

Якість – ось що лежить в основі TitanFitness, і він залишається вірним своєму основному принципу протягом ось уже 26 років свого існування, що сприяє зміцненню позицій цього елітного залу в Австралії та Новій Зеландії. Обладнаний за останнім словом техніки, яку буквально власноруч вибирали власники зали Мурат і Меценелін, цей заклад подібний до ковтка свіжого повітря для фанатів спорту, які втомилися від посередності.

Ви будете займатися на відмінних 11 тисяч квадратних футів, з безліччю бонусів і пільг, таких як дитяча кімната з аніматорами та програма здорового харчування, і все це без додаткової плати. У TitanFitness є також персональні тренування та групові заняття фітнесом, де обслуговування клієнтів є найвищим пріоритетом. Хороший тренажерний зал із чудовими співробітниками – суцільна вигода, як на мене. TitanFitness.com.au – Facebook – Twitter

Тренажерний зал «Quads» - Чикаго, Іллінойс

Тренажерному залу Quadsне чуже національне визнання, він уже був включений до Топ 10 спортзалів Америки журналом Muscle&Fitness у 2005 році, а потім у Топ-10 найбільш відвідуваних залів журналом MuscularDevelopment у 2007 році, так що очевидно, що багато хто погодиться з тим, що це реально круте за .

Офіційна сторінка легенди пауерліфтингу Еда Коена повідомляє, що цей зал надасть вам усі можливості для найжорсткіших тренувань. 40000 квадратних футів з 15 тренерами здатне вмістити більше тисячі членів клубу - це достовірне свідчення величі Quads, як і той факт, що у них стільки тренажерів, що ви просто не будете знати, що з ними робити. Додатковим бонусом є членство у цьому залі, придбати яке можна на різні терміни: від 1 дня до 1 року – саме це я називаю гнучким підходом. QuadsGym.com – Facebook – Twitter

Тренажерний зал "Big Tex Gym" - Остін, Техас

І знову в нашому списку з'являється Техас, цього разу місто Остін. Спортзал "Великий Texас" є особливим місцем з кількох причин. Почнемо з того, що цей клуб має окрему залу для пауерліфтерів, тобто спортсмен має можливість подумки зосередитися і кинути всі сили на тренування, не звертаючи уваги на безліч відволікаючих факторів. Іншою привабливою особливістю є наявність зони для всіх, хто хотів би відпрацювати позування, де вам також забезпечено усамітнення та комфорт.

У клубі є відкрита зона на вулиці, спеціально призначена для перевертання шин, і тут ви можете переключити музику на ваш смак – свобода фітнесу у всій красі. Нарешті, відвідувачі відгукуються про персонал «Великого Texасу» як про неймовірно доброзичливих і дуже запобіжних фахівців. Здобути таку репутацію серед членів клубу дуже корисно як для фінансового успіху, так і для популярності зали, що доводить приклад «Великого Техасу». Бажаєте підкачатися? Приходьте у Великий Texас! BigTexGym.com — Facebook – Twitter

Тренажерний зал «Axioma» - Бойсе, Айдахо

Зал «Аксіома» під зав'язку набитий тренажерами та обладнанням до самого СТІЛКА, а ще до нього додаються розкішні баскетбольні майданчики, басейн і навіть солярії. Відкрита 13 років тому під іншим ім'ям і частково завдяки чудовому ребрендингу, Аксіома стала однією з найкрутіших спортивних залів в Америці.

Поряд з Axiom Performance Center, яка допомагає молодим спортсменам підвищувати свою продуктивність у важкій атлетиці, цей зал пропонує метаболічний курс загальнозміцнювальних вправ (Ах-Fit), доступний для всіх бажаючих перевести свої заняття спортом на новий рівень. У цього клубу є навіть свій програмний додаток під назвою AxiomPerx, який дозволяє членам клубу отримувати знижки в невеликих місцевих закладах. значною міроюна знак подяки за причетність до клубу Аксіома. Тепер все, що вам залишилося зробити, це визначитися, коли плануєте переїхати до Бойсу.

AxiomFitness.com — Facebook – Twitter

Тренажерний зал «Oxygen» - Кувейт

Завершує наш список такий величезний клуб, що ви навіть не зрозумієте з чого почати. Найкращий спосіб отримати уявлення про клуб — це здійснити екскурсію в найновішому з чотирьох спортивних залів у Кувейті, який належить Бадеру Бодайу та є регулярним місцем тренувань єгипетського культуриста Мамду «Великий Рамі» Елссбіай.

1 рік тому

Де готуватися до літа? Спеціально для BeautyHack CEO сервісу з підбору тренувань Justbefit Олена Смирновасклала список найкращих фітнес-клубів.

1) Encore

Фітнес-клуб у хмарочосі Москва-Сіті «Око» ділиться на 8 зон: басейн довжиною 25 метрів, термальний комплекс із соляною лазнею та сніжною кімнатою, Encore спа (в меню - апаратна косметологія, антивікова терапія та корекція фігури), простір для бойових мистецтв з великим боксерським рингом, зону функціонального тренінгуз комплексом Synyrgy 360 (станцією, де можна одночасно зміцнювати м'язи, розтягуватися та працювати над зниженням ваги), студію для 60 групових програм з петлями TRX та гамаками для антигравіті-йоги, кафе, де подають тільки правильні страви. Дизайн Encore розробляв московський архітектор Олександр Паркін: приглушене освітлення, відображення панорамних вікон у дзеркалах, натуральне дерево та якісні тканини в обробці – його фірмові прийоми.

Москва-Сіті, Хмарочос «ОКО», 1-й Червоногвардійський проїзд, 21, стор 2, 3 поверх

2) Worldclass Метрополіс

Цей фітнес-клуб відкрився у лютому 2017 року, всі тренажери – з останніх ліній італійських, японських та американських брендів. У 25-метровому басейні World Classпроводять тренування Aqua Stand Up на штучних хвиляхта надувної дошки. Хороший варіантдля тих, хто збирається стати на серф до літа. Ще один плюс World Class у «Метрополісі» – інтенсивні інтервальні тренування Beat Zone: це поєднання бігового тренажера та веслування з функціональними вправами. Під час тренування спеціальні монітори визначають цільову зонунавантаження, контролюють ваш стан та надсилають цю інформацію на пошту. Студії BeatZone та Cycle можна відвідувати разово, без клубної карти.

Важлива деталь – велике паркування на 2800 місць.

Ленінградське ш., 16А, стор 4

3) Фітнес One Мелоді

Клуб розташований у котеджному селищі «Мелоді» в Московській області, але не поступається центральним фітнесам. Особливу увагу приділили тут сімейним програмам. Для дітей є маленькі групи з акробатуту, футболу, підводного плавання, самозахисту, балету та кардіо у форматі танцювальної казки. Для батьків – всі види бойових мистецтв від тай-бо до мікс-файту, програми з петлями TRX, швидкі функціональні тренуванняна всі групи м'язів Hard Cross Circuit та класи бальних танців.

МО, Істринський район, котеджне селище «Мелоді»

4) «Ракета»

Головна фішка «Ракети» у Мар'їно – групові програми. Крім Atmosfera (комплекс з силових вправз вагами, танців, йоги, пілатес, і розтяжки) і Tiger (усі види боксу, кожне тренування триває 55 хвилин і зміцнює всі види м'язів). Площа клубу в 2700 квадратних метрів займає тренажерний зал з новими американськими тренажерами відомих брендів Life Fitness та Hammer Strenght. У «Ракеті» немає басейну: концепція клубу – не відволікати клієнтів додатковими послугами від роботи на тренажерах та функціональних тренувань. Абонемент коштує максимально дешево (4 500 рублів вперше, 1 500 рублів - кожного наступного) і оплачується щомісяця, якщо ви продовжуєте займатися - сума автоматично списується з вашої карти.

м. Москва, вул. Порічна, 10

5) X-Fit Чисті ставки

Фітнес-клуб з басейном у кроковій доступності від Кремля. Купити абонемент у X-Fit можна заради одного паркування: клієнти можуть безкоштовно залишати машину на 3,5 години. Площа X-Fit на Чистих ставках- 3000 квадратних метрів. Великий тренажерний зал грамотно розбитий на дві зони – кардіо-блок та комплекс силових тренажерів: бігти через увесь зал під час кругового тренування не доведеться. Черг тут не буває: X-Fit розрахований на 250 гостей одночасно. У програмі спа-салону: всі види масажу, апаратна та естетична косметологія, гарячі обгортання та біоепіляція. У кафе X-Fit є десерти для тих, хто худне, наприклад, торт із желе та фруктів.

Вул. Жуковського, 14

6) Come On Gym

Дизайн фітнесу в «Крокус сіті» нагадує про комікси про супергероїв: яскраві лимонні стіни, глянсову білу підлогу та сучасні тренажери космічних форм.

Цей клуб гарний груповими тренуваннями, вони діляться на сім блоків: Come On Power - силова програмадля опрацювання всіх м'язів, робота над рельєфом, Come On Cardio - швидке жироспалювання на степ-айробіці та велотренажерах, Come On Dance - танці від зумби до стрип-пластики, Come On Fly - варіанти йоги та пілатесу, Come On Hard Work - кросфіт, петлі TRX та вправи на рівновагу, Come On Fight - єдиноборства муай тай, кікбоксинг для чоловіків та жінок, тай-чі та боротьба MMA. Окремий блок – для дітей: ритміка з 3-х років, єдиноборства від 4-х, йога та сучасні танці – від 8 років.

ТРК VEGAS, Крокус сіті, 66 км МКАД

7) "Мілон"

Перший фітнес-клуб із тренажерами Milon у Москві виглядає дуже мінімалістично: білі та сірі тони, м'яке світло софітів та тиха музика. Весь перший поверх займають великі та зручні роздягальні. Замість номерів на шафках слова, наприклад, «найкрасивіша» і «сама жіночна». Весь другий поверх займають розумні тренажери Milon: ви вставляєте карту з даними вашого тіла, і отримуєте потрібне навантаження. У цьому фітнес-клубі є спеціальна програма для тих, хто худне - «Метаболічний тренінг»: кругові вправиз інтервалами 30 секунд. Щоб стежити за ефектом, не обов'язково звертатися до тренера: на дисплеї кожного тренажера є бігунок, якщо він у червоній області – вам потрібно прискоритись, у зеленій – продовжуйте в тому ж дусі. Такі тренування продовжують спалювати жир протягом двох діб після вашого походу до фітнесу.

Кольоровий бульвар, буд.2, БЦ «Легенда Кольорового»

8) Orangefit Павелецька

Orangefit у бізнес-парку на Льотниківській - найкраща філія мережі. Тут є модні пристосування для персональних тренувань: платформи для вібрування, петлі TRX та гамаки. Зверніть увагу на нові групові заняття Body Condition: поєднання аеробного навантаження, правильного дихання та силових вправ одночасно спалює жир і робить м'язи рельєфнішими. Якщо ви віддаєте перевагу танцям - спробуйте тренування Parter&More: глибокі м'язи, хребет і навіть внутрішні органи працюють, поки ви навчаєте нові рухи під музику.

Вул. Летніковська, 10с5

9) World-gym

У World-gym на Дубинінській є нові класи "змішаного формату" - так тут назвали короткі програми для швидкого досягнення результату. Є три варіанти: Interval Training- чергування аеробіки та силових вправ з гантелями та гирями, Step'n'Sculpt - ходьба на степ-платформі та робота з обтяжувачами, Sab'n'Stretch - розтяжка та скручування преса. Спалювати калорії в ігровій формі можна на волейболі (є групи для новачків та просунутих гравців), заняттях зі спортивного пінг-понгу та скелелазіння. На другому поверсі клубу працює салон World Beauty: тут вам підберуть індивідуальну програму догляду за тілом, щоб прискорити результат.

Вул. Дубінінська, 71

10) Yeezy

Це невеликий клуб на три зали, але я вважаю його одним із найкращих у Москві. Вся справа в правильній хатха-йозі, якої не буває у великих мережах: ви медитуєте під дзвони чаш Тибету і навіть намагаєтеся стояти на цвяхах. Тут є все потрібні тренування: два види пілатесу (на розвиток балансу та сили), жіночий та чоловічий бокс, аеростретчинг на полотнах, кросфіт для новачків та просунутих, легкі силові заняттявранці та посилене опрацювання м'язів - вечорами. Розслабитися після тренування можна на «міофасціальному розслабленні» - спеціальне обладнання знімає суглобову та м'язовий біль, Випрямляє хребет і збільшує гнучкість. Ще один варіант - піти в кафе Yeezy за заспокійливим чаєм та корисними солодощами.

Велика Бронна вул., 23с1

11) «Територія Фітнесу Авіамоторна»

Клуб площею 5 000 квадратних метрів займає три поверхи, тут не буває тісно навіть вечорами. З важливих плюсів: спортивний басейн з морською водою, студія антигравіті-йоги на полотнах, спа-зона з крижаною купіллю для покращення кровообігу, дитячий клуб, де тренування поєднуються з заняттями, що розвиваються, нова станція Synergy 360 (об'єднує тренажери на зміцнення м'язів, розтяжку і кардіо), тренери з міжнародними сертифікатами LesMills (модні програми тренувань, що спалюють 700 калорій за півгодини). Усі тренування LesMills включені у вартість картки «Території фітнесу».

5-а Кабельна вул., буд. 2. к.1

12) "Republika"

Це головна і найбільша філія мережі. За задумом творців, він зроблений в стилі заміського фітнес-клубу: в обробці використовували натуральне дерево, світло зробили приглушеним і теплим. Басейн завдовжки 25 метрів підійде для спортсменів: тут є спеціальна доріжкадля швидкісного плавання 15 травня в Republika відкриють літню територію з двома басейнами, шезлонгами, баром з корисними коктейлямита дитячим клубом.

Площа Академіка Курчатова, 1 (будівля 78)

13) «Сіті Фітнес» на Добринінській

Новий комплекс тренувань Static Fat Burn – перша причина займатися у «Сіті Фітнес»: це поєднання йоги, боді балету, каланнетики, фітнесу та функціональних вправ. Працюють усі групи м'язів, підвищується витривалість, а жир ефективно згоряє. Друга причина – силова програма Hot Iron зі штангами різної ваги: рівень фізичної підготовкиросте з кожним разом, м'язи швидко набувають рельєфу.

У будівлі клубу працює клініка спортивної та відновлювальної медицини: фізіотерапевти, неврологи, травматологи та ендокринологи приймуть вас без запису у години роботи фітнесу.

Г. Москва, 4-ий Добринінський провулок, д. 8/10

Басейн з морською водою під просто неба, соляна лазня з гімалайською сіллю, фітнес-бар на даху з середини травня та цілодобовий вхід – мережа фітнес-клубів «Зебра» побудувала гідну філію у Красногірському районі. У списку тренувань: сайкл з різним ступенемнавантаження, бокс для жінок, чоловіків та дітей, безконтактна боротьба та 20 видів аеробіки. Кожному клієнту дарують безкоштовний день у спа-готелі «Новахове». З цікавих процедур – посилений антивіковий масаж всього тіла, поживні гарячі обгортання та розслаблююча терапія для обличчя. Тут завжди можна проконсультуватися з грамотним дієтологом та замовити програму харчування, підлаштовану під ваші особливості та цілі.

Цей клуб, в першу чергу, розрахований на заняття важкою атлетикою: у будівництві використовували матеріали з високою шумоізоляцією – тягнути гирю, кричати для хоробрості та кидати її на підлогу можна в будь-який час, вас не почує ніхто крім тренера. У CrossFit 19.05 продумали тривалі та короткі програми, щоб через потрібний часвам піддавалися найефектніші гантелі. У клубі три зали: перший (190 квадратних метрів) - з дуже міцною підлогою, кільцями, канатами та іншими пристроями для кругових тренувань, у другому (50 квадратних метрів) практикують східні єдиноборства, а третьому (30 квадратних метрів) розтягуються до і після потужних навантажень. У CrossFit 19.05 є програми відновлювального або розслаблюючого масажу. У клубу своє закрите паркування тільки для клієнтів - «кружляти» по сусідніх дворах у пошуках місця не доведеться.

Дев'ятий клуб мережі спеціально будували біля ландшафтного парку Мітіно – щоб проводити тренування на свіжому повітрів літній час. Близькість до зеленого парку вплинула на дизайн клубу: натуральні відтінки зеленого, дерево та м'яке «природне» світло.

У 25-метровому басейні WeGym не просто вчать плавати – обіцяють підготувати до тріатлону. Для тих, хто не поспішає підкорювати Босфор, є потужні гідромасажери. Площа тренажерного залу значна: на 500 квадратних метрах вмістили навіть біговий трек, як на професійних стадіонах. До списку занять включено 40 групових програм. Спробуйте Surffunctional: поки ви намагаєтеся втриматися на сухопутній версії серфа, ваш баланс розвивається, а всі м'язи прокачуються.

Літній дах The Base на з панорамою на куполи Храму Христа Спасителя переріс у повноцінний фітнес-клуб від Adidas та Reebok. Групові заняття діляться на 9 напрямків: Exos (тестування рухів та фізіотерапія), Combat (все бойове: від самооборони для дівчат до бразильського джиу-джитсу), Cycle (заняття проводять у форматі «екскурсії» по віртуальному світу на великому екрані), Body& йога, пілатес та вправи на полотнах), Crossfit (інтенсивні та швидкі функціональні тренування), Dance (сучасні танці від боді-балету до стрип-пластики на пілоні), Les Mills(Універсальні міжнародні програми - допомагають напружити все тіло за одну коротке тренування), Running (підготовки до забігів на короткі дистанціїі реальним марафонам), Thriatlon (чергування бігу, велосипеда та великих запливів). Кожне заняття можна сплатити окремо, клубна карта не потрібна.

Інтер'єр клубу нагадує космічний корабель: ілюмінатори та коридори-труби, мармурові підлоги та стіни, софіти космічних квітів над усіма 25 метрами спортивного басейну. На великому екрані в кардіо-зоні показують фільми, що надихають - педалі хочеться крутити швидше. Фішка тренажерного залу в «СРСР» на Південно-Західній - модні петлі TRX, простора зона вільних ваг, де ви точно знайдете вільне місцеу дзеркала, і об'єднана станція багатофункціонального тренінгу – щоб робити супермережі, не перебігаючи від одного тренажера до іншого. Особливу увагу у «СРСР» приділили фітнесу для вагітних – можна займатися у групі чи замовити персональну програму.

Незважаючи на низький ціновий сегмент мережі, у цій філії Alex Fitnessнемає черг на тренажери: простір грамотно поділено на велику крос-тренінгову зону, боксерський ринг встановили в окремій залі, стрейчінг виділили свій простір. Публіка розподіляється з різних боків залежно від цілей. Всі заняття можна відвідувати в маленьких групах, щоб зайняти комфортну сторону зали. Плюс Alex Fitness – тут завжди можна орендувати кардіомонітор, який підкаже, прискорюватись вам чи зупинятися.

Девіз цього фітнесу вторить пісні The Beatles "All you need is love". Тут, і справді, легко закохатися - в щоденний фітнес. Зал відмінно оснащений: усі тренажери – від провідних американських брендів Hammer Strength, Precor, Life Fitness та Hoist.

У барі Ilovefitness готують як поживні веганські салати, так і здорові та прості стравиз риби та м'яса (є варіанти і для зниження і для набору ваги). Три басейни добре розвантажують кількість людей на спортивній доріжці. Заняття аквааеробікою та дитячі тренування проходять у спеціальних басейнах – доріжки спортивного басейну добре розвантажуються та завжди готові до швидкісних запливів.

Для майбутніх мам тут є спеціальна йога-студія, для дітей – літній табір, танці, карате, дзюдо, бокс, малювання та навіть бої на мечах.

Частка «аква» невипадково стоїть у назві: особлива увагатут приділили водним програмам. Тренування на велосипедах у басейні, бігові доріжки під водою, заняття на аквабатуті, аквастеп, кругові мережі у воді з гантелями, східні єдиноборства на дрібній глибині, водні заняття з боротьби «кібо» і навіть тренування на пілонах, встановлених на дні басейну. Ще одна фішка Aqquafirst – великий та стильний зал для кросфіту: цегляні стіни, величезні чорні шини та яскраві різнокольорові млинці на штангах – здається, що ви у секретному лофті бійцівського клубу з фільму з Бредом Піттом.

Перший плюс п'ятого клубу мережі Dr. LODER – центральне розташування: фітнес займає два поверхи особняка на 3-й вулиці Ямського Поля. В інтер'єрі залишили старовинні елементи: ліпнину початку 20-го століття та колони з ліхтарями.

Другий плюс - розмір: це найбільша філія бренду, довжина басейну в Dr. LODER «Білоруська» доходить до 50 метрів, а в банному комплексі вмістився турецький хаммам, інфрачервона, російська і фінська сауна, що загоювалася (у центрі Москви таке поєднання зустрічається рідко). Щоб підготувати тіло до літа, зверніть увагу на фітнес-танці: у класичні стилі хореографії додали посилене навантаженняна м'язи.

У курсі «Території Фітнесу» є басейн олімпійського стандарту - довжиною в 50 метрів і шириною в 10 доріжок. Дитячих басейнів два: для найменших - глибиною в 60 метрів, старшим - глибиною в 80 метрів, довжиною в 25 метрів і шириною в чотири доріжки (більше, ніж спортивні басейни в багатьох фітнес-клубах). 45 видів групових програм проводять у семи різних залах, заняття проходять одночасно і знайти щось цікаве вам можна будь-якої години. Вчитися захищати себе можна у професійному бійцівському клубіз рингом, як у міжнародних змаганнях. Банний комплекс «Території Фітнесу» в Курську займає 2 000 квадратних метрів, лазень тут шість: фінська, російська, ароматна ялівцева, римська, турецька парова та японська. Для сміливих та загартованих – крижана купіль та сніговий фонтан. Справжня знахідка – «преміум-пакет»: вам нададуть окрему роздягальню, індивідуальний душ та шафу.

Зручність фітнесу на Леваневського – у його розташуванні. Клуб знаходиться в діловому центріКраснодара і відкривається о 6:30 ранку по буднях – щоби співробітники офісних будівель встигали качати м'язи до робочого дня. Тут для цього є все: багатофункціональна станція кросфіту, крите поле для великого тенісу, волейболу та баскетболу, новий боксерський ринг, силові тренажери- на першому поверсі, та кардіозону – на другому.

Довжина басейну OrangeFitness на Леваневському - 20 метрів, тут є ранкові та вечірні заняттяпо силовій та розслаблюючій аквааеробіці. Стіни та підлога зроблені з білого мармуру, навколо – колони, як у античному палаці.

Цей клуб сподобається майбутнім мамам: тут для них є спеціальні програми з тренуваннями у басейні та заняттями у залі. До них можна підключити розслаблюючий масаж всього тіла від п'ят до м'язів обличчя. Після народження дитини абонемент закривати не варто: у CityFitness склали курс спільних занять батьків та малюків від 4 місяців. Для дітей від півтора року працюють пізнавальні заняття в невеликих групах, для школярів від семи років - функціональні тренування, що враховують особливості молодих організмів, що ростуть. У вихідні та святкові дні тут проводять майстер-класи для всієї родини, частину клубу можна забронювати для дитячого днянародження. Фітнес-бар гідний: страви для тих, хто худне, дитяче меню та веганські перекушування.

Басейн X-Fit завдовжки 25 метрів з морською водою та гідромасажними елементами - єдиний подібний варіантВ Новосибірську. Поруч є неглибокий басейндля тренувань із малюками.

Силові тренажери об'єднані в логічний загальний блок - щоб було зручно чергувати зони навантажень і не ходити по всьому залу під час суперсету ( ефективного комплексувправ на різні м'язи).

У новосибірському X-Fit є зручні закриті залидля персональних програм – вас не побачить ніхто крім тренера.

Клуб розташований зручно – на центральній площі Карла Маркса, усередині торгового центру «Сан-Сіті». Там же є велике безкоштовне паркування.

Новосибірськ, пл. Карла Маркса, 7

Фішка цього клубу – заняття кінезітерапією з терапевтом Мариною Орловою (вона веде їх багато років, стала відомою у місті). Це особливий виглядмедицини, що випрямляє ваш хребет, зміцнює корпус та захищає від сколіозу – тренування побудовані на комплексі «правильних» рухів тіла.

Оснащення тренажерного залу питань не викликає: усі апарати закупили у брендів Technogym, Life Fitness, Hammer Strength та Tuff-Stuff.

У басейні є послуга персональної підготовки до дистанцій тріатлону.

Відновити водний балансможна у місцевому барі: тут продають вітамінну водуі «вичавлюють» незвичайні суміші з фрешів. Для голодних завжди є парові та тушковані овочі, страви без солі та олії.

Іваново, Шереметевський проспект, буд. 33

Ходити до цього клубу варто вже через студію йоги у гамаках: вона виконана у відтінках білого та блакитного, на стелі – веселі круглі «ілюмінатори». Заняття ведуть майстри спорту. Варто звернути увагу на аквазону: сюди вмістили цілий аквапарк з різнокольоровими гірками, схожими на соломинки для милкшейків. По периметру басейну стоять плетені шезлонги – ви почуваєтеся якщо не на Балі, то принаймні на єгипетському пляжі. Дізан душових і роздягальень відповідає: теплі «золоті» софіти та піщана дрібна плитка.

Важливий факт – зі стіни кафе World-Gym на вас дивиться Арнольд Шварцнегер: 1) у свої найкращі роки 2) топлес.

Клуб розташований на 21 поверсі готелю Hyatt Regency в Єкатеринбурзі - панорамний вид на місто заряджає на кардіо краще, ніж монітори бігових доріжок. Незважаючи на те, що The Myst створювався як додаток до готелю, тренажери не поступаються інвентарю найпросунутіших фітнес-клубів – це бренди Hoist та Precor, все обладнання розроблене у Сполучених Штатах. Серед групових програм є пілатес та аеробіка, для дітей можна замовити персонального тренера. Після фітнесу вирушайте до спа-центру готелю: розслаблюючий масаж та косметичні процедури тут проводять із засобами на основі. ефірних олій, глини, водоростей та квіткових насіння.

Мережа Fitness House - одна з найдемократичніших і найпопулярніших у Петербурзі. Клуб на Петроградській стороні, неподалік «Чкаловської» - найприємніший варіант. Його особливості: крите баскетбольне поле, справжній скеледром, зал для боксу та єдиноборств з «м'якими» стінами та підлогою, викладеною спеціальними матами для блокування звуків та зниження ризику травм. Басейн невеликий, але якщо плавання – не ваша основна спортивна мета, сміливо беріть абонемент: тренажери у відмінному стані, а контингент відповідає інтелігентній репутації Петроградського району.

Живучи у ХХІ столітті, ми бачимо, що бути здоровим – модно. Якщо раніше з екранів телевізорів пропагували куріння та випивку коктейлів, то тепер світ захворів здоровим чиномжиття. Це позначилося і на кількості фітнес-клубів, які пропонують свої послуги. Є клуби маленькі та бюджетні, а є – величезні та шалено дорогі. Про других ми сьогодні й поговоримо.

Клуб Houstonian, Х'юстон, Техас, США

Ціна виправдана тим, що у клубі є все необхідне для кожної людини: не лише зал та басейн, а й тенісні корти, зали для різних занять, програма майстер-класів, майданчик, де можна залишити під наглядом дітей.

Клуб Madison Square, Нью-Йорк, США

Клуб E at Equinox, Нью-Йорк, США

Клуб Exos, Фінікс, Арізона, США

Клуб Wellness Sky, Белград, Сербія

Навіть займаючись фітнесом у клубі неподалік будинку, ціна на абонемент якого нижче в 20-30 разів, ніж у зазначених нами клубів, ви можете досягти величезних успіхів! Варто лише

У Москві працюють близько 800 фітнес-клубів, а якщо рахувати разом з філією різних мереж- трохи менше 1200. Сервіс з відгуками про компанії «Фламп» на прохання The Village проаналізував думки москвичів про роботу фітнес-клубів і з'ясував, на що відвідувачі звертають увагу найчастіше. Судячи з відгуків, успішність фітнес-клубу та лояльність до нього відвідувачів визначається роботою персоналу: найчастіше у своїх відгуках москвичі хвалять відповідальних тренерів, які уважно складають програму, та привітних адміністраторів. На другому місці за кількістю позитивних відгуків – розповіді про інфраструктуру клубу та особливо про гарний басейн. Багато хто зізнається, що обирають ту спортзалу, де приємно поплавати. Крім того, фітнес-клуби хвалять за наявність боксерського рингу, тенісного кортучи сауни. Часто задоволені клієнти також згадують чистоту у клубі, якість тренажерів та іншого інвентарю, акції та знижки для постійних клієнтів. А деякі люблять фітнес-клуби за те, що туди ходять знаменитості, та за можливість займатися влітку на вулиці. Найбільше негативних оцінок фітнес-клуби отримують за великі черги: переважно на тренажерах, у сауні чи басейні. Загалом відвідувачі за свої гроші хочуть отримувати більше простору і тому часто скаржаться на тісні роздягальні, розташовані один до одного тренажери або маленький басейн. Не менше москвичів дратує, коли у спортзалі не стежать за чистотою. З цієї ж причини спортзалам ставлять низькі оцінки, якщо вони не вимагають довідку для користування басейном.

The Village знайшов фітнес-клуби з найдорожчими клубними картами та тренажерні зали, в яких можна займатися майже безкоштовно. Ми порівнювали ціни на клубні картиз безлімітним відвідуванням тренажерної зали у будь-який час дня на 12 місяців.

Найдорожчий абонемент

320 тисяч рублів

Це вартість клубної картки в спортивному комплексі Golden Mile Fitness & Spa, що знаходиться в ЖК «Остоженка Park Palace». Послуги фітнес-центру доступні не лише місцевим мешканцям, а й усім охочим.

Клубна карта дає право на необмежене відвідування всіх зон клубу: тренажерного залу, зони групових програм та єдиноборств, басейну, джакузі, лазневого комплексу та зони відпочинку. У вартість закладені як звичні бонуси ( вступний інструктажв залі та аква-зоні, заморозка абонементу до 30 днів, рушники та халат при кожному відвідуванні), так і додаткові послуги – первинна функціональна діагностика, пробний масаж, консультація косметолога, п'ять гостьових візитів та особистий сейф.

Найдешевший абонемент

4999 рублів

З 14 по 16 листопада діє акція, за якою стільки коштує річна клубна карта у фітнес-клубі «Прогрес». Без акції вартість клубної карти все одно залишається однією з найнижчих – 9450 рублів.

Клуб знаходиться приблизно за півгодини ходьби від станцій метро «Перово» та «Шосе ентузіастів». Власник картки може відвідувати тренажерний зал та групові заняття - стретчинг, пілатес, східні танці, бокс, тхеквондо та інші.

Трохи дорожче – по 10 тисяч рублів – коштують річні клубні карти у фітнес-центрі «Орбіта» та тренажерному залі на базі спортивної школи на Каширському шосе, 39.

Фітнес-індустрія розвивається вражаючими темпами, тільки в Москві, за даними на 2015 рік, налічувалася майже тисяча фітнес-клубів. Конкуренція змушує бізнесменів виявляти креативність для залучення клієнтів – так народжуються неймовірні ідеї, такі як автобус-гойдалка, спортзал на даху хмарочоса або фітнес-клуб, в якому можна займатися лише голим.

HotelIcon, Гонконг

Спортзал п'ятизіркового готелю HotelIcon не відрізняється неймовірним оснащенням, його краса в іншому - в тому, що він знаходиться на даху хмарочоса в центрі одного з найбільших світових мегаполісів Гонконгу. Робіть кардіо на біговій доріжці, милуючись міськими пейзажами та затокою Вікторія з висоти пташиного польоту, а після тренування можна поплавати в басейні просто неба на тій же висоті. До речі, тренажерний зал відкритий 24 години на добу, тому можете милуватися і видами нічного Гонконгу – це ще прекрасніше.

Makeshift Gym, Ріо-де-Жанейро

Що може бути крутішим, ніж гойдалка на пляжі? Тільки якщо це один із найкрасивіших пляжів світу – бразильська Копакабана. У Бразилії культ тіла, а тому спорт займаються всі і всюди. Щоб мати змогу тренуватися з видом на океан, бразильці влаштували імпровізовану спортзалу просто на березі. Штанги та гантелі з кам'яних брил, якими тренувалися ще в античності, надають спортзалу особливого шарму.

Brooklyn Boulders, Нью-Йорк

Американці вирішили незвичайним способом боротися з малорухомим чиномжиття громадян і поєднали коворкінги, в яких працює офісний планктон, з фітнес-клубом та скеледромом. Проект швидко набрав популярності, і тепер Brooklyn Boulders – це ціла мережа фітнес-закладів по всій країні. Поєднувати роботу зі спортом у Brooklyn Boulders – це навіть не можливість, а обов'язок. У мережі діє правило, що кожні 30 хвилин відвідувач повинен робити не менше 5 присідань та підтягувань, а також розмовляти хоча б із однією незнайомою людиною.

Автобус-качалка, Нью-Йорк

Нью-Йорк багатий на креативні ідеї, ще одна нетипова спортзала організувала фітнес-мережу InForm Fitness. Як рекламу своїх клубів вони запустили спеціальний автобус-качалку, який курсує містом і запрошує людей позайматися спортом прямо під час дороги на роботу чи додому. Оснащення мобільного спортзалу небагато - всього кілька тренажерів, але вони багатофункціональні, тому варіантів доступних вправ досить багато. Займатися в автобусі пропонують за новаторською програмою, складеною тренерами фітнес-клубу.

Easy Gym, Аррігоріага

Фітнес-клуб, до якого хотіли б потрапити всі чоловіки світу, розташувався у скромному іспанському містечку Аррігоріага. Справа в тому, що у тренажерному залі Easy Gym дозволяється тренуватися лише у голому вигляді. Завдяки цьому правилу власниця спортзалу Мерче Ласека зробила його найпопулярнішим у місті, адже Аррігоріага – це європейська Мекка для нудистів, на його околицях розташовано аж 12 відомих у всьому світі нудистських пляжів.

EcoPower Fitness, Портленд

Найекологічніший фітнес-клуб створили жителі американського штату Орегон. Щоб зберегти електроенергію, вони обладнали велотренажери генераторами, що виробляють від 50 до 150 Вт. Тож освітлення, музика та телевізори у залі – це результат зусиль відвідувачів гойдалки, які власним потом забезпечують зал електрикою. Турбота про екологію в США зараз один із головних трендів, тому зал відразу ж набув дикої популярності, а подібні системи почали енергозабезпечення почали з'являтися і в інших куточках країни.

Wellness Sky, Белград

Найдорожчий фітнес-клуб у світі, як не дивно, розташувався у скромному Белграді. Вартість членства у ньому – 30 тисяч доларів на рік. За ці гроші відвідувачі отримують можливість тренуватися всередині шедевру архітектури, яку мешканці називають «квіткою Дунаю». Всі стіни клубу скляні, тому з будь-якої точки відкривається приголомшливий краєвид на місто і річку Дунай, а незвичайна стеля нагадує хмару, що опустилася до відстані витягнутої руки.