Катування у російській поліції: «Пов'язали «ластівкою». І що таке? Вправа для зміцнення нервів

Поганий апетит у дитини влітку — скоріше виняток, ніж правило, адже рух та свіже повітря роблять свою справу. Однак у спеку діти справді можуть їсти менше, ніж звичайно. Чи важливо стежити за кількістю з'їденого, розповідає лікар-педіатр із 40-річним досвідом Юрій Іванович Староверів.

Причина перша: їм що хочу

З ранку у клініці лунає телефонний дзвінок. Тривожний жіночий голос повідомляє: «Мій хлопчик відмовляється їсти. І це вже не вперше. Що робити?». Для початку завжди непогано з'ясувати, у чому виявляється відсутність апетиту. Нерідко з'ясовується, що дитина відмовляється від якихось продуктів, але охоче їсть інші. Наприклад, демонстративно випльовує кашу і потребує солодких фруктів. Якщо йому йдуть назустріч, у наступного разуситуація повторюється. Очевидно, що проблема виборчого апетитупрямого відношення до апетиту як такого не має. Проблема педагогічна: у ній росте узурпатор і егоїст.

А що ж робити? Важливо, щоб дитина в сім'ї відчувала себе рівною серед рівних, а не витівкою долі і центром цивілізації. Не хоче він їсти кашу - сніданок закінчений, обід через 4 години. Не став їсти суп за обідом — чекай до вечері. При цьому дуже важливо, щоб у перервах між їжею їжа не попадалася на очі дитині, щоб вона не мала можливості самостійно перекусити і щоб не було в її присутності жодних розмов про їжу.

Багато хто заперечує: «Так він так не буде їсти і цілий день». Нічого не страшного. Природа створила людину таким чином, що вона цілком безболісно може обходитися без їжі (але не без пиття) кілька днів. Ну, до цього справа, як правило, не доходить, за умови, звичайно, що у мами з бабусею вистачить терпіння. А не вистачить, ну що ж, це ваша дитина.

Формування у дитини харчових навичок у значною міроюзалежить від прикладу дорослих. Важко вимагати від малюка вдумливого поглинання їжі, якщо тато зазвичай «на ходу» перекушує бутербродами, а сім'я ніколи не збирається за столом.

Причина друга: перекушування

Інший поширений варіант помилково зниженого апетиту пов'язаний із перекушуванням між їжею. Дитина погано поїла за сніданком, за годину їй пропонують бутерброд, ще за годину вона з'їдає йогурт, а в обід знову не хоче їсти. Або школяр повертається додому, коли дорослі ще на роботі. Він дістає з холодильника та з'їдає шматок ковбаси. Повертається мама, пропонує йому поїсти, а не має апетиту.

Якщо ви хочете, щоб у дитини був апетит, не слід підгодовувати його між їдою.

Причина третя: індивідуальний розвиток

Як відомо, діти дуже різні, і потреби їх у їжі теж різні. Одна дитина невгамовна, носиться як дзига, нескінченно стрибає, скрізь лізе. Інший — спокійний, малорухливий, віддає перевагу тихим іграм, любить слухати, коли йому читають книжки. Перший, як правило, худенький незалежно від того, чого і скільки з'їдає, все згоряє в його енергетичній топці. Другий зазвичай добре вгодований, хоча може з'їдати і менше першого. Потреби дітей у їжі значною мірою залежить від витрат за фізичні навантаження, Зростання, теплопродукцію, боротьбу з інфекціями На вулиці похолоднішало — дитина стала краще їсти; прискорюється зростання періоду статевого дозрівання — поліпшується апетит; побігав на вулиці – «нагуляв апетит».

Поряд з відмінностями в енергетичних потребах у кожної дитини свої можливості травлення (розщеплення та всмоктування їжі), своя інтенсивність обміну речовин. І в залежності від цього потреба в їжі у дітей одного віку також може суттєво відрізнятися.

Причина четверта: навантаження

Вам, звісно, ​​доводилося спостерігати за дітьми. Вдома, на вулиці вони здатні годинами бігати, стрибати, скакати, перекидатися. Дитина за своєю природою — потік енергії, що вимагає виходу. У міру витрати цієї енергії виникає потреба у її поповненні, тобто з'являється апетит. Надзвичайно рідко (навіть не пригадаю) скаржаться на відсутність апетиту діти, які систематично займаються спортом.

У нашій клініці була обстежена досить велика групадівчаток-плавчих та дівчаток-гімнасток. У нас проводилося профілактичне обстеження нахімовців та кадетів. Поганого апетиту не помічено ні в кого. І річ не в тому, що їх у себе погано годують. Просто у них у всіх високий рівеньфізичних навантажень.

Високі енерговитрати — і дитина не має проблем з апетитом.

Можливо, що у наведеному прикладі також має значення феномен «колективного харчування». Ще за старих часів заможні люди, мають малохольних нащадків, мали звичай запрошувати на обід дітей із бідних сімей. Виявляється, гарний апетитзаразливий. І в наш час, коли дитина харчується в колективі і коли знає, що те, що не з'їсть він, із задоволенням з'їдять його товариші, це діє на його апетит дуже збуджуюче.

А ось рідні повного хлопчика скаржаться на відсутність апетиту. Виявляється, від фізкультури його звільнено з якогось надуманого приводу, після школи додатково займається іноземною мовою, в музичній школіграє на скрипці, увечері – за комп'ютер. Звичайний сучасна дитина! Чому тут дивуватися? Так у нього і при зниженому апетиті зберігається надмірна вага.

Чим тут можна допомогти? Доведеться ламати весь уклад, що склався сімейного життя. Недостатньо дати своєму синові корисна порада. Тут потрібен особистий приклад. Доведеться вранці виходити з ним на пробіжку, вдень грати з ним у футбол, взимку кататися на лижах, влітку — велосипедом, возити його до басейну, ходити у походи. Або визнати свою батьківську неспроможність і залишити все як є.

Причина п'ята: годування через силу

Ну звичайно, викликати апетит насильно не можна, а ось змусити їсти свою дитину без жодного апетиту можливо. І багато хто йде саме цим шляхом. Часто можна почути: Ну от, відразу змусити! Ми своєї дитини не змушуємо, ми її вмовляємо». Справді, яких тільки хитрощів не винаходять домочадці, щоб наситити улюблене чадо.

Звичайно, запхати в рот дитини кашу чи пюре можна, але чи буде при такому годуванні їжа засвоєна? Працями академіка І.П.Павлова було підтверджено й у подальшому багаторазово доведено, що з нормального травлення недостатньо помістити їжу в шлунок. Потрібно, щоб їжа апетитно виглядала, щоб вона смачно пахла та викликала виділення запального шлункового та кишкового соків.

Їжа, прийнята обманним шляхом, погано перетравлюється і не повністю засвоюється, а також порушує рефлекторну діяльність травного трактута сприяє розвитку його захворювань.

Та й зовсім неприпустимо годування дитини під загрозою покарання. Під впливом страху вироблення травних соків взагалі припиняється, виникають спазми шлунка та кишечника, можливі блювання та мимовільна дефекація. Так формується невроз – синдром звичних блювот.

Їжа для дитини означає дуже багато — це її зростання, її розвиток, її енергія та її здоров'я. Але зниження апетиту у дитини це зовсім не трагедія. Звичайно, це може бути одним із симптомів якогось захворювання, але найчастіше такий результат похибок харчування.

Придбати цю книгу

Обговорення

я вважаю, що над дитиною не потрібно прямо «трястись» адже вона ще маленька і її імунна систематільки формується, зрозуміло, що він хворітиме, іноді мати поганий апетит.ми з чоловіком вважаємо за краще просто підтримати організм нашого чада і взимку даємо вітамінки бебі формула ведмедиків для імунітету,так я спокійна

ПедіаГолд – високоллорійний коктейль!

У нас на п'єдесталі – МАКАРОНИ! Плюс котлета))). готовий їсти і кожен на сніданок, обід та вечерю. Перекусів у нас немає, солодке після їжі. Але ніяка інша їжа його не цікавить, різноманітність полягає лише в різній формімакарошок. Я його не змушую, але лагідно пропоную інше. Буває, іноді з'їсть гречку чи омлет... Поки що не придумала, що з цим робити.

Мій син відмовляється їсти за столом тільки тому, що йому нудно сидіти, їсть тільки якщо ганяюсь за ним із ложкою.

Не знаю як у кого, але у нас поїсти нормальну їжу – це ціла проблема, хочемо самі не знаємо чого, це не буду, то не хочу. У мене в останнім часомвже нерви починають здавати.

Перекушування дуже часто псують апетит

донька погано їла, коли пішла до школи. Ясна річ - нахопиться булочок і шоколадок, який тут суп? У тому році нам нарешті ввели картки на харчування, тепер не даю просто готівки, їсть у їдальні (суп, гречку, овочі), і будинки з апетитом теж їсть нормальну їжу. Можливо це й досить жорсткий захід, зате шлунок буде здоровий, і зайвої вагине буде. А то на деяких сучасних дітей страшно дивитися – їм 10 років, і вже подвійні підборіддя (

Донька 2,5 року мала таку ситуацію. Почала відмовлятися від їжі, спочатку вибірково, потім навіть улюблених продуктів. Тривало це близько трьох тижнів. Педіатр не бачила в цьому нічого страшного, говорила, не змушувати, прибрати перекушування. Коли дочка три дні поспіль їла 2 ложки каші вранці, а день, що залишився, пила тільки воду, я стала впадати в паніку. При цьому дитина просила їсти, але відмовлялася від усього, що я пропонувала. На щастя, саме нас чекав плановий огляд у стоматолога, де у нас виявився стоматит. Як тільки почали лікувати ясна, дочка почала їсти все краще з кожним днем. Тому, ставтеся уважніше до своїх дітей і переконайтеся, що дитина здорова.

Корисна стаття Візьму на замітку

Ех, виявила у нас деякі з перерахованих вище ознак. Боротимемося...

Коментувати статтю "Дитина погано їсть. 5 причин відсутності апетиту у дітей"

Дикий апетит у дитини. ...Важко вибрати розділ. Дитина від народження до року. Дикий апетит у дитини. Привіт! Дочка від народження до 7 місяців була на грудному вигодовуванніна вимогу, до 7 місяців витримувала інтервал між їдою 2-4...

немає апетиту. Виховання. Дитина від 7 до 10. немає апетиту. Доньці 8 років. дуже мало їсть. я вже не знаю, як боротися! і вмовляла, і лякала нездужаннями, їй все а ось мотиліум вам можуть порекомендувати, якщо кишкова моторика погана. А при зниженому апетиті так воно...

Обговорення

Перевіртеся у гастроентеролога. Мезим, як нижче радили, не варто. Він все ж таки для інших цілей. Так і підшлункову підсадити недовго-таки речі пити без лікаря.

Моя старша теж не їла, коли була маленька. Взагалі.Нам анорексію ставили.Звичайну, не нервову, а як відсутність апетиту.Чогось пили, робили процедури, тягала з собою їжу, годувала маленькими порціями між справою.

У 13 років вона вперше сказала, що хоче їсти і з тих пір не закривала рота. Зараз їй 20, вона їсть, як рота солдатів. На сніданок може з'їсти 8 глазирвоанних сирків до чаю після їжі.
Від її тарілок женихи непритомніють.
Але вона важить 50 кг при зростанні 180.

у книжці Серзов було, пам'ятаєте? тут, у кон-фе теж згадували їхній метод.
Лотки з їжею. Тобто. батьки готують дітям лотки (від холодильника, в тих, мабуть, де кригу треба заморожувати) з усілякою їжею. Шматочки очищених яблук, кружки бананів, четвертинки авокадо, варена морква кухлями, сир, дрібні печиво.
Чи підійде такий метод? Докладніше і точніше, напевно, можна знайти в інеті їхню книжку, у самих авторів подивитися.

Пропав апетит? Травлення. Дитяча медицина Здоров'я дитини, хвороби та лікування, поліклініка, лікарня, лікар, щеплення. Зник апетит? Мої діти лише перехворіли на вірус. Ставили грип. Так ось Юлька 5,9 зовсім вже на поправку пішла, у понеділок до саду.

Обговорення

Відсутність апетиту після грипу – це нормально до 2 тижнів (наш лікар). Мій теж кочовряжиться, тиждень минув після грипу.

Юлька близько тижня після грипу була млявою і нічого не їла. Згодом стало все ОК. Це просто такий грип:(

Але поганий апетит часто буває симптомом із ШКТ (їжа занадто повільно перетравлюється) або неврологічних проблем - дитина не може зосередитися на їжі, відволікається. У будь-якому випадку тут не працює схема - "проголодається - поїсть".

Обговорення

Десь читала лист однієї матусі, за порадою бабусі давала пити дитині (1-2 ст.л) траву материнки.

Мені здається, що дитина їсть стільки, скільки їй потрібно, а будь-які спокуси зовсім ні до чого. Дитячий організм краще чує свої потреби, ніж дорослий і якщо дитина щось просить - це йому потрібно. Решта в даний моментзайве. З'явиться потреба в інших речовинах – попросить іншу страву. А заманювати делікатесами та вмовляти з'їсти "за тата, за маму" - тільки штучно привчати до більшого (чим це потрібно організмцю) споживання їжі.

поганий апетит, як боретеся? Виховання. Дитина від 7 до 10. поганий апетит, як боретеся? Власне, у мене 2 пробеми. Перша це чим годувати доньку на сніданок. Що вона їсть у школі, я можу тільки здогадуватися, бо дуже вибаглива до їжі, тож можу...

Обговорення

А мені здається нормально на сніданок пластівці з молоком. А бутерброди вона їсть? Може ще бутербродик підкинути. Для мене це теж дуже актуальне питання, т.к. перед школою в дитину кашу я заштовхнути не встигну, а ось пластівці він не їсть. З'їдає сир Агуша (100 гр) і бутер із сиром. Думаю, цього йому вистачить для школи наступного року.

Не треба боротися! Голова може крутитися від нестачі вітамінів та від десятка інших причин, але не від голоду:). Макарони виключити відразу і назавжди, якщо не хочете з дитинства зіпсувати фігуру. Пельмені (якщо покупні) виключити тим більше. Як і хліб як "їжа з хлібом".
На сніданок склянку соку та яблуко. У школі немає. Обідати (вечеряти) починати з салату (свіжі овочі та зелень), потім через 10-15 хвилин друге (м'ясо та гарнір або домашні пельмені). Робити рибні дніі взагалі більше їсти риби - від запаморочення у тому числі. Потім сік і можна трохи солодкого. Фрукти. Полівітаміни. У вихідні на сніданок можна яйця (краще перепелині).
Перед фізичною активністю 4-5-годинне голодування.
А боротися треба з забобонами:).

Найчастіше батьки стикаються з тим, що дитина погано їсть. Це починає турбувати дорослих, оскільки повноцінне харчування– це джерело корисних речовинта необхідних вітамінів. Що лежить в основі поганого апетиту? Небажання є чи неможливість через різні чинники, що турбують?

Чому дитина стала погано їсти?

Наявність захворювань впливає здатність малюка приймати їжу. Діти, що народилися раніше терміну, Швидше втомлюються, відмовляються від грудей і гірше додають у вазі. Рекомендують догодовувати малюків додатково з пляшечки або ложки, щоб швидше набиралися сили.

Проблеми ротової порожнини (запалення, прорізування зубів, коротка вуздечка язика) заважають дитині отримувати їжу. Плоский сосок також може стати причиною незручності ссання молока. Нежить призводить до некомфортних відчуттів при харчуванні, оскільки стає важко отримувати їжу і дихати одночасно.

Порушення дієти матері часто призводить до зміни смаку молока, що не завжди подобається дитині. Коли діти стають старшими, їх може не влаштовувати температура їжі – надто гаряча чи холодна. Також наявність твердих шматочків доводиться не до вподоби дитині, що погано вміє жувати. Пристрасті в їжі відіграють значну роль: хтось дух не виносить манної каші або запаху тушкованої капусти.

Причину в цих випадках виявити легко, оскільки дитина хоче їсти, але їй щось заважає. Усунення причин сприяє нормалізації харчування. Набагато складніше справи з тими, хто здатний їсти, кого нічого не турбує, але апетит поганий.

Віруси - помічники поганого апетиту

Первинні симптоми захворювань виявляються тим, що дитина погано їсть. ГРВІ, бактеріальні захворювання завжди впливають на апетит. У цей час найкраще пропонувати малюкові питво. Годувати дитину бажано тим, що вона сама захоче: фруктами, овочами, не нав'язувати їй неприємну їжу.

Тривалі складнощі з апетитом іноді викликані проблемами зі шлунково-кишковим трактом, з нервовими відхиленнями, з ендокринними патологіями. Якщо дитина погано їсть і відстає в надбавці ваги, то це тривожна ознака, що вимагає втручання педіатрів.

Соматичне захворювання призводить до втоми та зниження апетиту!

Хвороби органів шлунково-кишкового тракту викликають тривале погіршення апетиту. Такі хвороби як гастрит, ентероколіт, хвороби печінки – викликають утруднення з прийомами їжі. При алергіях, нестачі вітамінів, хворобах серцево-судинної системиможуть виникати проблеми з апетитом. У цих випадках не обійтися без допомоги лікарів, адже важливо знайти причину, а не боротися лише зі слідством.

Причини неправильної організації харчування

Якщо малюка годують нераціонально, не відповідною їжею, то апетит знижується. Відсутність режиму, переважання жирної їжі, солодощі гальмують почуття голоду

Примусове годування здатне викликати неправильне ставлення до їжі, вона має сприйматися як покарання.

Не всім дітям подобається їсти з ложки, коли тільки починається прикорм. Ріжучі зуби часом викликають хворобливі відчуття. Після року у дітей формуються смакові уподобання, і вони реагують відмовою на їжу, яка припала їм не до вподоби.

Оточення дитини, емоційний стан

Психогенні причини зниження апетиту можуть виникати в неблагополучних сім'ях або там, де дитина надто опікується. Іноді мати вважає, що кохання проявляється у кількості їжі та буквально загодовує чадо, що викликає порушення апетиту.

Рекомендації батькам, якщо дитина погано їсть

Частота годування. Не потрібно будь-якою ціною змушувати дитину їсти. Часто прагнення обов'язково нагодувати карапуза не піддається логічним поясненням, а йде інстинктивно. Коли показники зростання та ваги відповідають нормам, не слід турбуватися, що малюк мало поїв. Якщо така поведінка не разова, з педіатром обговорюється режим дня, меню, розмір порцій, рухова активність крихти.

Вважати кількість з'їденої їжі за день. До одного року діти в нормі з'їдають до 1200 г їжі разом з рідиною. До півтора року маса їжі досягає 1500 грам. Мініатюрні від природи діти можуть їсти менше, і для них це абсолютно нормально.

Приймати вітаміни. Якщо дитина погано їсть, то спеціальні вітамінні комплексивідновлять нестачу корисних речовин.

Прийом лікувальних препаратів. Приймати ліки варто лише з подачі педіатра, якщо дитина погано їсти через соматичні захворювання. Препарати, що містять левокарнітин, допомагають засвоювати енергію, уникнути дефіциту ваги.

Поганий апетит у новонародженого

Як уже говорилося вище, новонароджені погано їдять через складність у висмоктуванні молока, через недостатню поживність молока. В цьому випадку потрібно частіше прикладати до грудей, при необхідності догодовувати сумішшю з ложечки. Суміш підбирається з педіатром, де враховуються всі параметри.

Дитина погано їсть на 1 рік

До року з'являються смакові уподобання, дитині важлива консистенція їжі, її температура. Деякі діти не хочуть вчитися жувати, тому батьки йдуть у них на поводі і годують надто подрібненою їжею. Важливо почати з м'яких продуктів, які дитина буде легко вчитися пережовувати, потім можна пропонувати більш тверду їжу.

Поганий апетит у 2 роки

Якщо малюк погано їсть у 3 роки

У трьохрічок проходить певна криза, і найчастіше вони роблять все всупереч батькам. Режим, спокійна обстановка, відсутність частих перекусів та помірна фізична активністьпіде на користь, щоб налагодити харчування.

1. Розібратися у причині. Насильно годувати не потрібно, адже за поганим апетитом завжди криється якась причина. Ймовірно, малюк прихворів або ріжуться зубки, а може їжа не охолола і йому гаряче.
2. Підрахувати кількість їжі. Вгодовані діти можуть відмовлятися від їжі, бо вже ситі. Дитячий організм дуже чутливий і дитина завжди знає, скільки поживних речовинйому потрібно.
3. РежимНовонароджених дітей годують на вимогу, але потім прийоми їжі мають бути за режимом, щоб їжа встигла переваритися. Також це виробляє дисципліну.
4. Багато солодкого. Солодощі перед їжею впливають на апетит, краще поміняти цукерки на фрукти чи овочі.
5. Застуда чи інфекція. Коли організм бореться із захворюванням, дитина погано їсть. Все тому, що всі сили спрямовані на одужання. Легка їжа та рясне питводопоможуть легше перенести захворювання.
6. Ігри під час їжі. Маля може просто загратися, використовуючи їжу замість іграшок. У цьому випадку слід суворо розділяти, з чим можна розважатися, а з чим не можна.
7. Їда з сім'єю. Приблизно з 3-х років малюк повинен їсти з сім'єю, вчитися гарним манерам, щеплювати правильні харчові звички.
8. Різноманітна їжа. Їжа має бути різною, переважно корисною. Не потрібно годувати малюка чіпсами та фаст-фудом. Різноманітність забезпечується і рахунок здорової їжі.
9. Гарне оформлення. Для малюка важливо, щоб їжа була красивою та яскравою. Сюжет улюбленої казки, реалізований у їжі, порадує дитину.
10. Терпіння.Завжди слід терпляче і спокійно ставитися до капризів дитини, не потурати їм. Навіть якщо малюк відмовляється від їжі, не потрібно годувати насильно. Зголодніє – надолужить у наступний прийом їжі. Головне виключити серйозні причини поганого апетиту.

Коли дитина погано їсть, потрібно з'ясувати, чому вона так поводиться. Причин маса – від фізіологічних, до емоційних. У серйозних ситуаціях завжди потрібно звертатися до лікаря, щоб параметри зростання та ваги не сильно відрізнялися від норми.

У коханого чада породжує різні захворюваннята відставання у фізичному розвитку. Малята, які слабо їдять, зазвичай бліді, примхливі та дратівливі. На жаль, багато батьків стикаються із ситуацією, коли діти погано їдять. Що робити у такому разі і чим може бути викликане таке явище?

Причини поганого апетиту у дитини

У період, коли малюк знаходиться на штучному або природному вигодовуванні, за умови, що суміш чи молоко відповідає необхідним параметрамзазвичай не виникає проблем з приводу апетиту. У цей час малюк їсть регулярно і в необхідному невеликому організмі обсязі.

Перші труднощі з прийомом їжі зазвичай починаються з введенням прикорму, коли батьки можуть спостерігати, що дитина погано їсть, причому, здавалося б, без видимої причини. Насправді відсутність апетиту у малюка практично завжди має пояснення.

Найпоширенішими причинами небажання чада поїсти є захворювання, нездужання, відсутність режиму, стресова ситуаціяабо просто поганий настрій.

Захворювання

Якщо малюк захворів, порушення апетиту є природною реакцією на хворобу. Так уже влаштований людський організм, що завжди розподіляє свої сили в потрібній кількостіта у певному напрямку. При будь-якій недузі імунна система концентрується на вогнищі запалення, намагаючись всіма силами боротися із захворюванням. Звідси можна зробити висновок, що якщо дитина стала погано їсти в період хвороби – не біда, це навіть сприяє якнайшвидшому одужанню, адже на перетравлення їжі організм, як відомо, витрачає достатньо. велика кількістьенергії.

Поганий настрій та відсутність режиму

Найбільш важко розпізнаваною причиною відсутності апетиту у дитини є Подібна реакція може бути наслідком нерозуміння або недостатньої уваги з боку батьків, а також сварок, скандалів, несправедливого покарання, образи, завданої однолітками, і т. п. Якщо дитина стала погано їсти через внутрішні переживання , мамам та татам необхідно для вирішення проблеми знайти контакт зі своїм чадом та поговорити.

Найчастіше дітки мають поганий апетит за відсутності в них режиму дня. Встежити за тим, щоб сон, ігри та годування були строго за розкладом, досить складно. Крім того, дитина протягом дня може нахопитися якихось солодощів, бутербродів, перекусів, і повноцінна вечеря стане їй вже зовсім не цікавою.

Що робити, якщо у дитини поганий апетит?

Таким чином, якщо дитина стала погано їсти, насамперед необхідно поспостерігати за нею і постаратися з'ясувати причину ситуації, що склалася. При цьому дуже важливо бути гранично уважним, стриманим і терплячим, адже маленький чоловічок так потребує любові, ласки та турботи.

Вирішити проблему поганого апетиту у малюка допоможуть прості правила, слідуючи яким, можна перетворити процес прийняття їжі на цікаве і захоплююче для маленького чоловічка заняття.

Правило №1

Дитина погано їсть: що робити у цій ситуації? У жодному разі не слід змушувати малюка уплітати ті страви, які йому не подобаються. У дітей часто може виникнути неприязнь до певним продуктамАле явище це в більшості випадків вікове і проходить з роками. Однак, змушуючи малюка їсти те, що він не хоче, можна викликати у нього тим самим справжню фобію, пов'язану з цією стравою.

Подолання ворожості свого чада до продукту силовими методамине тільки не принесе жодного результату, але й може призвести до шкідливим наслідкам. Змушуючи малюка їсти, можна прищепити йому стійку нелюбов до їжі. Саме так і народжується проблема поганого апетиту.

Для виходу з ситуації необхідно на якийсь час виключити з раціону дитини те, що викликає у нього ворожість, а через час, коли пам'ять про даному продуктіу нього потьмяніє, слід ніби випадково підкладати його дитині. Якщо негативний рефлекс на даний видїжі нестійкий, то, найімовірніше, дитина почне їсти, якщо стійка - то нічого не вдієш, залишається лише змиритися.

Правило №2

Дуже важливо, щоб процес їди викликав у малюка позитивні емоції. Якщо дитина дуже погано їсть, то батькам важливо приділити велика увагатому, в якій обстановці дитина снідає, обідає або вечеряє. Під час їжі дорослим слід забути про свої проблеми та всіляко показувати малюкові, як смачно все приготовлено. Також потрібно намагатися якнайменше звертати на дитину уваги, не смикати її і їсти з апетитом. Дивлячись на інших, малюк теж почне їсти.

Слід звернути увагу на посуд, з якого їсть дитина. Так, деякі дітки люблять дитячий посуд, інші воліють «дорослі» тарілки, як у всіх. Корисно буде придбати тарілочки з різними яскравими малюнками на дні і під час обіду щоразу пропонувати малюкові вгадати, який малюнок потрапив йому цього разу.

Правило №3

По можливості слід влаштовувати сніданки, обіди та вечері приблизно в один час, причому відразу для всієї родини. У це, звичайно, зробити буде складно, проте до цього необхідно прагнути.

Бажано, щоб уранці діти вставали в той же час, що й дорослі, і щоб снідала вся родина одночасно. Якщо це викликає певні труднощі, варто по буднях хоча б вечеряти разом. У вихідні дні сімейні прийоми їжі мають увійти до традиції.

Правило №4

Якщо діти погано їдять, що робити підвищення апетиту? Дуже важливо, щоб перед їдою малюк був голодний. Для того щоб дитина відчувала почуття голоду до моменту, коли його садять за стіл, слід забезпечити йому між прийомами їжі прогулянки та достатню рухову активність. При цьому дуже важливо не підгодовувати чадо різними смаколиками.

Не варто піддаватися на його прохання та вмовляння дати щось поїсти до настання призначеного часу їжі. Тільки в цьому випадку малюк зголодніє як слід. Батькам варто лише кілька разів виявити свій характер і пересилити жалість до улюбленого чада, і проблема поганого апетиту зникне.

Правило №5

Дитина погано їсть, що робити із цим батькам? Найчастіше це трапляється тоді, коли малюк не доїдає свою порцію, проте в такій ситуації лаяти його не варто. Слід спокійно прибрати все зі столу і сказати дитині, що наступного разу будемо їсти, наприклад, о 7 годині, і постаратися витримати цю обіцянку. Якщо ж до обумовленого часу дитина наполегливо проситиме про їжу, можна дати їй неситні фрукти – грушу, яблуко чи апельсин.

Правило №6

Не слід накладати дитині відразу багато їжі. Найчастіше трапляється так, що дитину, щоб вона поїла, відірвали від гри. У такому разі він сприймає їжу як прикру перешкоду, яка заважає продовжити гру. А якщо в такій ситуації дитина також побачить величезну порцію, що вимагає великих тимчасових витрат, вона, природно, стане вередувати.

Найкраще спочатку дати малюкові невелику порціюі, дочекавшись, поки в нього не розіграється апетит, спробувати домогтися, щоб чадо попросило добавку. Таке прохання з часом має увійти до звички.

Правило №7

Коли дитині 2 роки, погано їсть малюк, як з'ясувалося, через різних причин. Можливо, просто їжа недостатньо смачна, а її зовнішній вигляд не викликає апетиту? Це можна легко виправити, виявивши свою фантазію та винахідливість.

Так, наприклад, з овочевого пюреабо сиру можна приготувати «цукерки», для чого просто помістити у яскраві обгортки шматочки їжі. Дитині варто запропонувати пити чай, компот або навіть їсти суп через трубочку.

"Діти погано їдять, що робити?" - з таким запитанням часто звертаються до педіатрів молоді батьки. Як правило, рекомендації фахівців зводяться до наступного:

1. Необхідно стежити не за кількістю їжі, а її якістю. Харчування дитини має бути збалансованим та різноманітним.
2. Особливо активним діткам, які й хвилини не можуть просидіти спокійно, за обідом можна почитати книжку. Це допоможе їм зосередитися та заспокоїтися.
3. Найпримхливішим непосидам можна запропонувати під час їжі зайнятися малюванням і покласти на обідній стіл олівці та альбом. Так, наприклад, якщо дитина їсть яблуко, варто запропонувати йому намалювати цей фрукт.
4. Не слід годувати дитину відразу після повернення з дитячого садка. Найкраще почекати, поки дитина сама не виявить бажання підкріпитися. При цьому важливо пам'ятати, що їжа ввечері має бути виключно нежирною та легкою.
5. Не треба ставити перед ним друге блюдо до того часу, поки він не поїв перше.

Засоби, що підвищують дитячий апетит

Діти погано їдять, що робити, якщо випробувано всі способи, а ситуація не змінилася? На допомогу приходять народні методи, спрямовані на підвищення апетиту у маленької людини.

Для хорошої стимуляції травлення використовуються ягоди таких лікарських рослин, як ялівець і барбарис, чорна смородина та шипшина, горобина чорноплідна та обліпиха, а також насіння кмину та анісу у вигляді відварів та добавок до чаю. Ці засоби, приємні та солодкі на смак, дітки, як правило, випивають із задоволенням.

А ось відвари і деревію, цикорію і кореня кульбаби хоч і мають досить неприємні смакові характеристики (у зв'язку з чим малюки геть-чисто відмовляються їх приймати), значно посилюють секрецію шлункового соку, а тому набагато сильніше підвищують апетит. Вживати такі рослинні засобинеобхідно за 30 хвилин до їди.

Коли дитина погано їсть, що робити в цьому випадку. традиційна медицина? Добре зарекомендували себе як засоби, що покращують апетит, та гомеопатичні препарати: "Колхікумом", комплекси з солями кальцію та магнію. До медикаментозним засобамвідносяться ліки "Лізін", "Креон", "Елькар", "Гліцин". Однак дуже важливо застосовувати їх виключно за рекомендацією лікаря.

Неухильне дотримання зазначених правил обов'язково принесе успіх і допоможе перетворити процес прийняття їжі на справжнє захоплююче, а головне, бажане заняття для малюка. Батькам завжди необхідно пам'ятати, що правильне і дитини є запорукою повноцінного розвитку організму, що росте.

Чи не біда. Але якщо ви вже не згадаєте, коли востаннєнормально їли, - це привід для занепокоєння. Які причини поганого апетиту і що робити, якщо він довгий часне покращується, читайте у цій статті.

Причини втрати апетиту

Хороший апетит ознака здорового організму. А ось його зниження або раптова втрата можуть сигналізувати про багато проблем, включаючи інфікування та стрес.

Інфекції

Зниження або раптову втрату апетиту може спричинити цілий рядінфекцій. За даними Медичного центру Університету штату Іллінойс із втратою апетиту пов'язані такі інфекційні захворюванняяк пневмонія, гепатит, ВІЛ та СНІД, пієлонефрит.

Хронічні захворювання

Поганий апетит може виникати через запалення шлунково-кишкового тракту, спричинених синдромом роздратованого кишечника , хворобою Крона , целіакією або колітом . Хвороби нирок, печінки та серцево-судинні захворюваннятакож можуть впливати на апетит. Маються на увазі хронічні захворювання печінки, хронічна ниркова недостатність (ХОЗЛ), серцева недостатність, гіпотиреоз. Як правило, на останніх стадіях застійної серцевої недостатності або гострої ниркової недостатності апетит зникає повністю.

У першому триместрі вагітності почуття голоду може знижуватись. Організм перебудовується, «займається» виробленням гормонів та ін. Але найчастіше апетит пропадає через токсикоз. Переживати не варто, а апетит скоро з'явиться!

Онкологічні захворювання

Тривала відсутність апетиту може викликати. Більше інших з поганим апетитом пов'язані такі його види, як рак товстої кишки, рак шлунка та рак підшлункової залози.

Стрес

В умовах підвищеного емоційного стресуостаннє, про що ми думаємо, – їжа. І засмучують нас не лише негативні події. Іноді до зниження апетиту наводять і радісні моменти – закоханість, підготовка до весілля, свята. Організм відновиться, як тільки людина прийде до тями. А ось хронічний стрес небезпечний і може призвести до виснаження.

Психологічні причини

Медикаменти

Використання деяких лікарських препаратів, у тому числі антибіотиків та хіміотерапевтичних засобів, теж можуть виявитися причиною поганого апетиту. Також до них відносяться дигоксин, флуоксетин, хінідину сульфат, кодеїн, морфіну сульфат та гідралазин. Те саме відбувається після прийому наркотичних речовин- , героїну, галюциногенів, інгалянтів та LSD.

Поганий апетит: що робити

Все частіше змушуєте себе їсти та не знаєте, що робити з поганим апетитом? Скористайтеся цими простими та корисними порадами.

Приймайте полівітаміни

Щоденне вживання вітамінів допоможе розбудити апетит та привести харчування до норми. Особлива увагаварто приділити цинку, цей мінерал позитивно впливає на травлення. Перед покупкою та прийомом вітамінів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як ми з'ясували, деякі препарати можуть погіршувати апетит. Але не поспішайте з ними прощатись. Для початку поговоріть з лікарем, чи справді причина в ліках. Якщо це так, лікар допоможе вам правильно підібрати аналог.

Пийте достатньо води

Уникайте стресів

Цілком уникнути стресу неможливо, але зменшити його вплив цілком реально. Як це зробити, розповів генетик Олександр Коляда у статті «Українські новини». Якщо ви перебуваєте в депресії або в стані постійної тривоги, зверніться за професійною допомогою: відповідне лікування допоможе повернути смак не тільки до життя, а й до їжі

Змініть звички харчування

Іноді поганий апетит пов'язаний з тим, що їжа набридла і більше не викликає задоволення. Спробуйте щось новеньке та, бажано, корисне!

Найкращі рецепти без шкоди для здоров'я ви знайдете тут - « », і тут - «

Як забезпечити організм дитини достатнім обсягом вітамінів та мінералів, і при цьому не перегодувати малюка? Скільки має їсти ваша дитина?

У різні моменти практично всі діти тією чи іншою мірою відмовляються ненадовго від їжі. Це може бути пов'язано з хворобою, поганим настроєм, потреба організму в невеликому розвантаженні.

Іноді оцінка «погано їсть» носить суто суб'єктивний характер і батьки просто не дуже добре уявляють, скільки насправді має з'їдати їхня дитина згідно з віковими нормами.

Коли зниження апетиту у дитини має викликати справжню тривогу батьків та потребу звернутися до лікаря? Спробуємо розібратися.

Що має їсти дитина?

Часто батьки, чиї діти вийшли з дитинства, вважають, що тепер дитина може харчуватися за спільним столом, і не роблять різниці у приготуванні страв для дорослих членів сім'ї та для малюка.

Тим часом дитячий організм ще досить крихкий, щоб перевантажувати його дорослою їжею. Деякі продукти дорослого столу зовсім небезпечні для дитини, і можу викликати серйозні збої травлення аж до хронічних захворювань.

Що має входити до раціону дитини від 1 до 5 років?

• Із молочних продуктів щодня можна давати кефіри, йогурти, сир. Дітям після трьох років можна вводити в раціон цільне коров'яче молоко. Бажано вибирати продуктові лінійки, розроблені саме для дітей («Агуша», «Тема», «Ростишка»)

• Сметану та вершки в чистому виглядікраще не давати, але можна використовувати їх у невеликій кількості як заправку для салатів або сирка
• Сири, особливо твердих сортів можна давати в дуже обмеженій кількості, бажано після трьох років
• З м'яса можна давати курку, яловичину, кролика. Краще давати м'ясо у вигляді фаршу та виробів із нього: фрикадельки, котлети, рулети.
• Якщо даєте відварене м'ясо, перевірте, щоб у ньому не було уламків кістки, а волокна були м'якими та добре провареними.
• Рибу потрібно давати не рідше двох разів на тиждень, тільки філе, очищене від кісток у вареному чи тушкованому вигляді
• Не можна давати жирні сорти риби (семга, лосось, палтус, осетр), категорично не можна давати ікру, оскільки вона є найсильнішим алергеном
• Не можна давати копчені та смажені м'ясо та рибу, у тому числі ковбаси, кури-гриль, карбонад тощо

• Слід виключити з раціону дитини свинину, баранину, качок та гусей. Варені ковбасиі сосиски можна давати зрідка і лише дуже високої якості
• Яйця можна давати 2-3 рази на тиждень у вигляді омлету або звареними круто
• Обов'язково щодня в раціоні дитини повинні бути різні крупи і хліб в невеликих кількостяхгрубого помелу
• Цукор потрібно використовувати дуже обережно. До трьох років їм можна трохи підсолодити напій. Мед та шоколад дітям до трьох років протипоказаний.
• Діти дошкільного вікутакож повинні вживати солодощі в обмеженій кількості
• Бажано виключити з раціону магазинні десерти з тривалим терміномзберігання та безліччю ненатуральних харчових добавок(Рулети, печива, круасани, тістечка, інша кондитерська здоба)
• Як десерт можна давати продукти, спеціально розроблені для дитячого харчуванняперевіреними виробниками ("Heinz", "Любятово", "Gerber", "Bebi", "Hipp") а також спеціальні продукти для дітей, які продаються в аптеках (гематоген, батончики-мюслі, льодяники без цукру)

• Щодня в обов'язковому порядку в раціоні повинні бути овочі, бобові, фрукти в будь-якому вигляді: сирі в салатах і на тертці, у складі перших і других страв, компоти, коктейлі, пюре)
• Краще уникати екзотики та годувати лише тим, що росте у вашому регіоні
• Не варто зловживати киселями, тому що в них високо вміст крохмалю, а поживних речовин, навпаки, менше, ніж у компотах та відварах
• Для зміцнення зубів важливо щодня давати дитині «тверді» продукти: сухарики, яблука та груші, морква
• Саму калорійну їжудитина повинна приймати в обід. Найполегшений прийом їжі – перед сном

Скільки має їсти дитина?

Як зрозуміти, що дитина нічого не їсть?

• Говорити про реальне недоїдання дитини можна, коли її апетит знижений протягом кількох місяців. У цьому випадку порушується збалансоване надходження в організм продуктів, життєво необхідних для повноцінного розвитку дитини та підтримки імунітету на належному рівні.
• Поступово недостатнє харчуванняпризводить до зниженої м'язової маси, зниження імунітету, частим застудам, підвищеній стомлюваності, поганим оцінкам та слабкому фізичного розвитку. Зрештою недолік харчування призводить до дуже серйозним проблемамдля здоров'я дитини
• Деякі батьки вважають, що головне – це заповнення обсягу споживаної їжі, і дозволяють дитині харчуватися тільки тим, що вона є із задоволенням, навіть якщо ця їжа шкідлива
• Такі висновки помилкові, оскільки за загального дефіциту корисних вітамінівта мікроелементів, відбувається набір маси тіла, що тільки посилює здоров'я дитини

Чому дитина погано їсть? Що робити?

• За відсутності суворого режиму дитина може часто відмовлятися від їжі, оскільки її організм не звик виробляти почуття голоду, особливо якщо дитині у будь-який час дозволено влаштувати невеликий перекус печінкою, яблуком або парою ложок супу з татової тарілки.
• Переконайтеся, що у вас вірні уявлення про те, скільки має з'їдати ваша дитина за один прийом їжі. Проконсультуйтеся з педіатром щодо норми калорій для віку вашої дитини
• Причиною тривалого зниження апетиту може бути стрес, що затягнувся. Якщо в сім'ї неблагополучна обстановка або в недавньому минулому відбувалися події, які могли травмувати психіку дитини, зверніться до фахівця, щоб встановити точні причини
• Часто у дітей буває відкладена реакція: у момент події, що травмує, вони виглядають спокійними, але через певний проміжок часу (іноді досить тривалий) починають нудити без видимої причини
• Зниження апетиту може бути викликане наявністю прихованого хронічного захворювання. Зверніться до педіатра, щоб пройти повне обстеження та виключити наявність хвороби зі списку причин

Які аналізи та обстеження треба пройти для з'ясування причини зниження апетиту?

1. Аналіз крові на вітамінний та мінеральний склад
2. Загальний аналіз крові та сечі
3. Аналіз калу на яйця глист та цисти лямблій
4. УЗД органів черевної порожнини
5. ФГС (фіброгастроскопія)
6. Обстеження у гастроентеролога, невролога, психолога та ендокринолога

Якщо обстеження у фахівців не виявило жодних відхилень у здоров'ї та психіці дитини, необхідно самостійно вжити заходів щодо повернення апетиту вашому чаду.

• Овочі в дитячому раціоні можна замінити на крупи, цільнозернові сорти хліба та фрукти
• Якщо дитина відмовляється від м'яса, риби або певних овочів, замініть один вид на інший
• Дитині може подобатися консистенція чи особливості рецепту певного страви. Спробуйте приготувати щось нове з звичних продуктів, щоб зацікавити його
• Часто діти відмовляються від продуктів лише через їх зовнішнього виглядунаприклад, від вареного курячого жовтка. Важливо підкріпити вмовляння власним прикладом, показати, як люблять цей продукт усі члени вашої родини, включаючи кішку. Такий прийом спрацьовує здебільшого
• Не забувайте, що діти – великі консерватори. Щоб дитина погодилася змінити свою думку про продукт, її потрібно запропонувати спробувати від 8 до 15 разів.
• Приготуйте їжу разом з дитиною, це підвищить цінність страви в очах малюка та викличе бажання її скуштувати

• Прийом їжі повинен приносити задоволення. Не лайте дитину за столом, не змушуйте її їсти силою – це може відбити апетит ще більше
• Запропонуйте дитині «хибний вибір»: замість питання «їстимеш чи ні?» запитайте «ти будеш кашу, пюре чи макарони?» Це популярний у дитячих психологів спосіб, який не дає можливості відмовитись від їжі зовсім
• Вечеряйте, обідайте та снідайте всією родиною, коли є можливість. Для дитини буде дуже заразливим приклад дорослих, які із задоволенням жують мамині котлети.
• Не дозволяйте дитині влаштовувати дрібні набіги до холодильника в проміжках між основними прийомами їжі. Спонтанні перекушування відбивають апетит
• Не дозволяйте дитині сидіти перед телевізором під час їжі. Велика помилка, коли батьки дозволяють своєму чаду займатися чим завгодно і сидіти перед тарілкою по годині, доки він не з'їсть.
• Їда повинна тривати не більше 20 хвилин, після чого їжу прибирають зі столу до наступного прийому
• Активні рухливі ігри, заняття спортом та прогулянки на свіжому повітріпомітно підвищують апетит. Сплануйте денний режимтак, щоб перед кожним прийомом їжі дитина гуляла і активно рухалася

Народні засоби, що застосовуються, якщо дитина стала менше їсти

• Відвар або компот із шипшини, чорноплідної горобини, обліпихи та барбарису добре підвищують апетит і до того ж дуже приємні на смак, на відміну від ліків. Можна давати дитині по кухлі такого відвару за півгодини перед кожним прийомом їжі
• Свіжі (взимку – свіжозаморожені та попередньо розтанули) садові ягоди: малина, смородина, вишня, багаті на фруктові кислоти, що підвищують апетит. За півгодини до їди дайте дитині кілька ягід
• Невелике яблуко або морква (можна і те й інше разом) за 20-30 хвилин до їди підніму апетит у дитини
• Чай з м'яти або фенхелю, який покращує травлення та обмінні процеси, можна давати в перервах між їжею як пиття для поліпшення апетиту

• Не змушуйте їсти дитину силою. Їжа добре засвоюється, якщо дитина дійсно зголодніла
  Привчіть дитину ретельно пережовувати їжу, а не заковтувати поспіхом
• Перший прийом їжі повинен бути не раніше, ніж через 20-30 хвилин після пробудження, тому що організму потрібен час, щоб «прокинутися»
• Не годуйте дитину, якщо вона збуджена, переповнена емоціями, надто засмучена або навпаки переповнена радістю
• М'ясо краще давати лише в обід
• Можна іноді влаштовувати розвантажувальні дніі харчуватися тільки овочами та фруктами
• Запивати їжу водою шкідливо. Краще випити води за 20 хвилин до їди або через півгодини після нього
• Не дозволяйте дитині відволікатися під час їжі та стежте за її поставою за столом: неправильна посадка здавлює органи травлення та ускладнює проходження їжі

Препарати, які підвищують апетит у дітей

• Добре допомагають повернути апетит гомеопатичні засоби, які може призначити лише фахівець. Плюс гомеопатичного лікування в тому, що короткий за часом прийом препаратів зазвичай дає тривалий ефект. Однак необхідно суворо дотримуватись приписів лікаря, тому що в гомеопатії дуже важлива точність дозування.
• Елькар– препарат для корекції метаболічних процесів, покращує обмін речовин та засвоюваність їжі. Дітям даний препаратпризначають у вигляді добавки до чаю, компотів, соків. До трьох років препарат приймається суворо під наглядом лікаря
• Креон– нормалізує процес травлення, призначається дітям при зниженні апетиту та недостатньому наборіваги. Випускається у капсулах. Маленьким дітям, які не здатні проковтнути капсулу, рекомендується висипати її вміст у їжу чи питво
• Вітамінні комплекси, що випускаються для дітей, містять повний набіркорисних вітамінів та мікроелементів, необхідних дитячому організмута сприяють підвищенню апетиту

Натуральні вітаміни для підвищення апетиту у дітей

• Вітамін Aв натуральному виглядіміститься в моркві, яйцях, молоці, капусті броколі. При дефіциті вітаміну А з'являється лущення на шкірі, знижується зір у темряві, часто виникають інфекційні хвороби.
• Вітаміни групи Bмістяться у м'ясі, злаках, горіхах. Нестача вітамінів групи B в організмі призводить до зниження апетиту, підвищеної збудливості, стомлюваності, хронічної втоми, порушенням у сфері серця
• Вітамін Сміститься практично у всіх фруктах, ягодах та у більшості овочів. При нестачі вітаміну С спостерігається серйозне зниження імунітету, може виникнути кровоточивість ясен
• Цинк, що міститься у м'ясі, морепродуктах, злаках, нормалізує вуглеводний обмін в організмі Дефіцит цинку призводить до зайвої ваги, розсіяності, зниження здатності концентрувати знімання
• Магнійважливий для вироблення енергії та зниження глюкози в крові. У натуральному вигляді зустрічається в бобових, горіхах та злаках. Нестача магнію впливає на процеси вуглеводного обмінув організмі
• Корисні для підвищення апетиту вітаміни та мікроелементи містять сухофрукти чорнослив та курага
• Дуже багаті пребіотиками(продуктами, що покращують травлення) банани, буряк, слива, кабачки та бобові

Відео: Дитина стала погано їсти. Допоможіть розібратися