Що входить у важку атлетику? Техніка вправ у важкій атлетиці. Правила змагань з важкої атлетики

Важка атлетика олімпійський виглядспорту, в основі якого лежить виконання вправ із підняття штанги над головою. Змагання з важкій атлетиціна сьогоднішній день включають дві вправи: ривок і поштовх. Тяжкоатлети мають три спроби в кожній вправі. Об'єднане спільне двох найбільш успішних спроб визначає загальний результатв вагової категорії. Вагові категорії у чоловіків та жінок різні. Важкоатлет, якому не вдалося успішно виконати хоча б один ривок і один поштовх програє і вибуває зі змагання. Жим над головою був колись у програмі змагань, проте через складність оцінки був виключений із змагань.
Іноді люди помилково відносять метання снарядів (диска, списи) та поштовхи снарядів (кулі) до важкої атлетики, але це не так. Метання та поштовхи снарядів відносяться до легкої атлетики.

Змагання з підняття важких речей зустрічаються в культурі народів з давніх часів. Найбільш ранні згадки подібних змагань відносяться до Стародавньому Єгипту, Стародавньому Китаю та Стародавню Грецію. У сучасному виглядіцей спорт оформився у XIX ст. Перші офіційні змаганняпочалися у 1860-ті роки у США, потім у 1870-ті стали проводитися в Європі. Перший міжнародний чемпіонат пройшов у 1891 році у Великій Британії, а офіційний чемпіонатсвіту відбувся у 1898 році у Відні. Світова важкоатлетична спілка утворена в 1912 році. У цей час стандартизуються правила змагань.

В даний час найбільш сильними країнамиу тяжкій атлетиці є: Китай, КНДР, Іран, Казахстан, Росія, Болгарія.

У програмі Олімпійських ігорз 1896 (крім 1900, 1908, 1912). Програма змагань та вагові категорії спортсменів постійно змінювалися. До створення Міжнародної федерації важкоатлетів (ФІХ) атлети змагалися у жимі та поштовху двома руками, іноді – у ривку та поштовху однією рукою;

з 1920 - у триборстві (ривок і поштовх однією рукою, поштовх двома руками),

з 1924 - у п'ятиборстві (ривок і поштовх однією рукою, жим, ривок і поштовх двома руками),

з 1928 по 1972 - у триборстві (жим, ривок і поштовх двома руками),

з 1973 - двоборство (ривок і поштовх двома руками).

Вправи

Ривок - вправа, в якій спортсмен здійснює підйом штанги над головою одним злитим рухомпрямо з помосту на повністю випрямлені руки, одночасно підсідаючи під неї, це низький сив чи різножка Попова. Потім, утримуючи штангу над головою, спортсмен піднімається повністю випрямляючи ноги.

Поштовх — вправа, що з двох роздільних рухів. Під час взяття штанги на груди спортсмен відриває її від помосту і піднімає на груди, одночасно підсідаючи («низький сив» або «різножка Попова»), а потім піднімається. Потім він напівприсідає і різким рухом посилає штангу нагору на прямі руки, одночасно підсідаючи під неї, розкидаючи ноги трохи в сторони (швунг) або вперед-назад («ножиці»). Після фіксування положення штанги над головою спортсмен випрямляє ноги, ставлячи стопи одному рівні (паралельно), утримуючи штангу над головою.

Жим над головою стоячи від грудей - вправу, що полягає у взятті з помосту штанги на груди (аналогічно першому руху вправі «поштовх») і вичавлюванні її над головою за рахунок самих м'язів рук. Ця вправа була виключена із програми змагань у 1972 році у зв'язку з тим, що багато атлетів почали робити замість нього жимовий «поштовх» — штовхання штанги грудьми та всім тілом за допомогою м'язів ніг (використання підсіду). В результаті м'язи рук майже не брали участі у цій роботі. При цьому різницю між «чесним жимом» та таким «трюком» суддям помітити було дуже складно. У результаті атлети, які, як і раніше, робили «чесний жим», опинилися в невигідному становищі. Крім того, жим виявився дуже травмонебезпечним, багато хто отримав травму попереково-крижового відділу хребта. Виходячи з усього цього, жим був виключений із програми змагань, але, як і раніше, є ефективним силовою вправоюі досі використовується у тренуваннях штангістів.

Проведення змагань

Тяжка атлетика - це пряме змагання, коли кожен атлет має три спроби у ривку і три спроби в поштовху. Найважча вага піднятої штанги в кожній вправі підсумовується загальному заліку. Як правило, змагання проводяться з визначенням переможців та призерів у кожній ваговій категорії, виходячи із ваги тіла спортсменів-учасників. Іноді змагання спортсменів різних вагових категорій проводяться у загальному потоці, а переможець та призери визначаються не за абсолютною максимальною сумою піднятих кілограмів, а підрахунком очок за спеціальними формулами (Сінклера, Стародубцева, Райдена). Змагання з важкої атлетики судять 3 арбітри, і їх рішення стають офіційними за принципом більшості.

На відміну від інших силових видівспорту, у важкій атлетиці важливі не лише силові показники, а й гнучкість, швидкість і координація, у зв'язку з технічною складністю двох основних важкоатлетичних вправ - ривка і поштовх. Наукові дослідження, тести, що проводяться на відомому атлетіминулого століття — Юрії Власові — показали, що його швидкісні та інші якості кращі, ніж у багатьох легкоатлетів.

Розвиток важкої атлетики в Узбекистані

Початковий етап відноситься до 1917 року і, безумовно, пов'язаний з організатором та першим тренером, який має вища освіта, Ф.І Горіздро.

Наступним щаблем можна вважати 1932-1950 роки. Саме тоді в нашій державі було засновано Федерацію важкої атлетики, а цей ставший популярним виглядспорту активно поширювався у Ташкенті, Самаркандській, Ферганській та Андижанській областях. Спортсмени отримали можливість брати участь у міжнародних змаганнях.

У 1950-1970 роках було засновано збірну команду Узбекистану з важкої атлетики з представників усіх областей та столиці республіки. Вона була постійним учасником Чемпіонату країни, великих міжнародних змагань та добивалася високих результатів. Досить згадати Міто Азарова Мкртумянця, який науково обґрунтованим шляхом розвивав даний видспорту та домагався високих показників.

У 1970-1992 роках президентом Федерації важкої атлетики був Георгій Ісаєв. За роки його керівництва в Ангрені, Чарваку збудовано спортивні спорудиз важкої атлетики, які відповідають вимогам світового стандарту. 1987 року в Ташкентському інтернаті Олімпійського резерву, де також було зведено комплекс для важкоатлетів, відкрилося спортивне відділенняіз важкої атлетики, яким керував Заслужений тренер Узбекистану Юрій Бабкенович Арутунянц. На цьому відділенні тепер уже коледжу навчалися та навчаються чемпіони Азії, володарі та призери чемпіонатів світу та учасники Олімпійських ігор.

У період з 1993 по 1998 рік у Федерації важкої атлетики відбулося багато змін. Під керівництвом Генерального секретаря та Заслуженого старшого тренера Данила Федоровича Кіма було розроблено новий підхіддля формування складу молодих збірних команд. Було залучено багато молодих кадрів до роботи у Федерації. До складу збірної команди увійшли спортсмени з різних регіонівреспубліки.

Ці зусилля виправдалися під час успішних виступів збірної команди на Азіатські Ігри(Хіросіма, 1994; Бангкок, 1998), Першості світу (Китай, 1995), чемпіонаті Азії (Корея, 1996; Китай, 1998), Кубку світу (Іран, 1998).

З 1998 року розпочався новий етапу розвитку цього виду спорту в Узбекистані. Старшим тренером збірної команди став талановитий, перспективний фахівець Рашид Маткарімов. Він розробив нові науково обґрунтовані методи підготовки спортсменів-важкоатлетів, які були спрямовані на розвиток та підготовку молодих спортсменів-початківців. В результаті збірна Узбекистану вийшла на одне з провідних місць в Азії.

2000-2001 року президентом Федерації важкої атлетики став майстер спорту міжнародного класу Валіжон Усманов. За цей період в областях, де добре розвинений цей вид спорту (Самарканд, Хорезм, Бухара, Ташкентська область) та Каракалпакстан, були створені обласні центри, які до сьогодні готують обдарованих спортсменів та тренерів.

У 2002 році Федерацію важкої атлетики Республіки Узбекистан офіційно зареєстровано в Міністерстві юстиції. Президентом Федерації став талановитий організатор, начальник Зарафшанського управління будівництва Микола Семенович Дяков, Віце-президентом Володимир Арташесович Карапітьян, генеральним секретарем заслужений тренер Республіки Шахрулло Махмудов.

З того часу місто Зарафшан стало центром розвитку тяжкої атлетики Республіки Узбекистан.

Зарафшанське управління будівництва взяло під опіку провідних важкоатлетів. ЗУС та Держкомспорт Республіки Узбекистан розробили спільний план проведення навчально-тренувальних та підготовчих зборів для успішного виступуспортсменів на змаганнях найвищого рівня

Зусиллями генерального секретаря федерації Ш.Махмудова встановлено стабільний зв'язок з Азіатською та Міжнародною Федераціямиважкої атлетики. Результатом цієї роботи стала постійна участь узбекистанських арбітрів у змаганнях та чемпіонатах світового рівня.

Тяжкоатлети мають три спроби в кожній вправі. Об'єднане спільне двох найбільш успішних спроб визначає загальний результат у ваговій категорії. Вагові категорії у чоловіків та жінок різні. Важкоатлет, якому не вдалося успішно виконати хоча б один ривок і один поштовх, програє і вибуває зі змагання. Колись у програмі змагань була третя вправа - жим, проте через складність оцінки він був виключений зі змагань.

Історія

Змагання з підняття важких речей зустрічаються в культурі народів з давніх часів. Найбільш ранні згадки подібних змагань відносяться до Стародавнього Єгипту, Стародавнього Китаю та Стародавньої Греції. У сучасному вигляді цей спорт оформився у середині ХІХ століття. Перші офіційні змагання розпочалися у 1860-ті роки у США, потім у 1870-ті почали проводитися в Європі. Перший міжнародний чемпіонат пройшов у 1891 році у Великій Британії, а офіційний чемпіонат світу відбувся у 1898 році у Відні. Світова важкоатлетична спілка утворена в 1912 році. У цей час стандартизуються правила змагань .

Нині найсильнішими країнами у важкій атлетиці є: Китай, КНДР, Іран, Казахстан, Росія, Болгарія.

З дитинства хлопчаки читають казки про богатирів, про їхні подвиги та силу. Дорослі і стаючи юнаками, багато з них за допомогою занять спортом розвиваються фізично, стають реальними захисниками близьких людей та своєї Батьківщини. Зауважимо, що серед усього різноманіття видів та напрямів спорту є такий, що з'явився з богатирських втіх, це – важка атлетика. З 80-х років минулого століття до нього стали активно виявляти інтерес і жінки. Напевно, не дарма про здатність прекрасної статі зупинити на скаку коня розповів відомий поет.

Витоки зародження важкої атлетики

Тяжка атлетика, як не дивно, є відносно молодим видом спорту. А народився він із балаганних уявлень. У XIX столітті в Росії, країнах Європи та в Америці були популярні циркові атлети, які на захват публіки демонструють свої феноменальні силові здібності. При цьому зауважимо, що в жодній державі не було стільки силачів, як у Російській Імперії.

• - до 14 років – молодший юнацький вік;
• - до 16 років – середній юнацький вік;
• - до 18 років – старший юнацький вік;
• - юніори – до 20 років;
• - дорослі – старше 20 років.

Вищою кваліфікацією спортсмена є спортивне званнямайстер спорту міжнародного класу Його надають починаючи з 16-річного віку. Майстром спорту може стати чоловік (жінка), який виконує нормативи (див. таблиці 1 і 2 і досяг 15-річного віку, що досягла).

Нормативи

Розглянемо діючу системукваліфікаційних норм із важкої атлетики.

Таблиця 1. Тяжка атлетика. Нормативи для чоловіків (юнаків)

Таблиця 2. Кваліфікаційні нормативи з важкої атлетики для жінок

Гриф штанги

Розповідаючи про цей спорт, обов'язково слід окремо приділити увагу його основному спортивному снаряду.

Очевидно, що сучасні богатирські змагання передбачають штанги не довільні, а такі, що мають стандартизовані параметри. Тяжка атлетика зусиллями тренерів і спортсменів виробила єдині підходи до конструкції штанги, причому дещо специфічні, окремі для чоловічої та жіночої.

Чоловіча олімпійська штанга має наступні параметри: діаметр грифа - 2,8 см, довжина - 220 см, вага - 20 кг. Штанга олімпійська жіноча дещо відрізняється від чоловічої. Її гриф коротший (205 см), вага – 15 кг, діаметр 2,5 см.

Штанги від найкращих виробниківвикористовує важка атлетика. Нормативи її виготовлення припускають основний матеріал - сталь високої якості, вкриту хромом.

Диски для штанги

Набірні гумові диски великих вагмають діаметр 51 см. Залежно від маси їх прийнято забарвлювати у певні кольори: 25 кг – червоні, 20 кг – сині, 15 кг – жовті. Найменший діаметр мають 10-кілограмові диски, вони пофарбовані в зелений колір. Також є невеликі диски – від 0,25 до 5 кг. по краях оснащений спеціальними посадковими втулками, на які одягаються диски. Потім вони кріпляться спеціальними замками. Вага стандартного замку – 2,5 кг.

Як проводяться змагання?

Як відбувається чемпіонат світу з важкої атлетики? Коротко опишемо теорію.

Змагання з важкої атлетики мають особистий, командний та змішаний характер. За змішаною системою проходить чемпіонат із важкої атлетики. Масштаби цього міжнародного спортивного дійства справді вражають.

Наведемо приклад. Нещодавно, наприкінці червня поточного року, у Палаці спорту міста Казані пройшов чемпіонат світу серед юніорів. Організацією займалася Федерація важкої атлетики та міська влада столиці Татарстану. Змагалися 300 спортсменів, які представляли 53 країни. Було розіграно 15 комплектів медалей. Збірна команда Росії у завзятій спортивної боротьбивипередила за кількістю здобутих медалей решту команд-учасниць. Шість золотих, одну срібну та дві завоювала російська важка атлетика. Чемпіон світу Антоній Савчук отримав «золото» за перемогу у найпрестижнішій ваговій категорії – 105 кг. Цікаво, що серед дівчат росіянки також перемогли у найважчій ваговій категорії – понад 75 кг. Медаль найвищої пробивиборола Лариса Кобелєва.

Регламент змагань

Технічно все відбувається за відомими важкоатлетичними канонами. Організація, яка проводить змагання (найчастіше - федерація) розробляє щодо нього окреме становище. Предметом змагання є багатоборство олімпійське, що включає дві вправи: ривок і поштовх.

Заздалегідь (хоча б за день) до змагання подаються заявки на участь у них команд та спортсменів. Заповнюються картки змагання змагаються між собою у складі вагових груп. При велику кількістьїх у ваговій групі вони розбиваються на підгрупи: A, B, C і т. д. відповідно до рейтингу спортсменів (тобто їх показниками.) При подачі заявки кожному атлету визначається індивідуальний номеручасника змагань.

У ході жеребкування визначається порядок зважування та виклику учасників. Таким чином, формалізує змагання важка атлетика. Чемпіонат чи інше міжнародне змаганняпередбачає організаційний початок - вибір кожною командою своїх представників, що у жеребкуванні, при зважуванні. Представники команд під час проведення змагань розташовуються на спеціальних лавах. Вони відповідальні за дисципліну у команді.

Висновок

Слід визнати, що у сучасному світіважка атлетика (2014 це підтверджує) не втрачає своєї привабливості для тисяч хлопців і дівчат Росії. Багато хто займається нею на аматорському рівні. Головним координатором її розвитку є Федерація важкої атлетики Росії.

Вона розробляє програму розвитку цього спорту, складає список збірної країни, формулює положення про федеральні змагання. Спортсмени високої кваліфікаціїзнаходяться в постійній роботі, адже щорічно федерація організує 5-6 змагань всеросійського рівня Однак на розвитку цього спорту негативно позначається відсутність постійного спонсора та дефіцит системного підходудо управління процесами на місцях.

Сторінка 3 з 15

Тяжка атлетика

Тяжка атлетика– вид спорту, в основі якого лежить виконання вправ у піднятті ваги (штанга) – ривка та поштовх двома руками спортсменами різних вагових категорій.

Штанга– спортивний снаряду важкій атлетиці, який є металевим стрижнем (грифом) і знімними дисками для зміни ваги.

Серед різноманітних засобів та методів фізичного вихованнязаняття з вагами займають особливе місце. Вони відомі з давніх-давен. Обтяження у формі снарядів, що нагадують сучасні гантелі, можна бачити на бронзових предметах V тис. років до н.е., розписах давньоєгипетських храмів, мозаїці та гравюрах тисячолітньої давності.

Снаряди спортивніряд спеціальних промислових виробів, призначених для виконання певних вправі мають характеристики, регламентовані правилами змагань, наприклад, штанги, гирі, гантелі.

Гантель -металевий спортивний снаряд для розвитку сили м'язів рук та плечового пояса. Є литою короткою ручкою з круглими кулями на кінцях. Може бути розбірним.

Люди давно помітили, що фізична роботаз обтяженнями робить м'язи міцнішими, суглоби – рухливішими, організм – витривалішими. Немає сумніву, що з усіх змагань спортивного спрямування одним із найдавніших є піднімання ваг. Це заняття так само природно, як ходьба, біг, боротьба.

Надзвичайно складно точно встановити, коли і де підняття ваги стало чистим. спортивною дисципліною. Історія зародження важкої атлетики тісно переплітається з іншими галузями спорту – боротьбою, боксом, веслуванням, легкою атлетикою. Атлетизм як вид спорту сформувався лише останні десятиліття в XIX ст. та першій половині XX століття. Основоположником розвитку атлетизму у Росії став петербурзький лікар Владислав Федорович Краєвський, який у 1885 р. організував гурток любителів атлетики, що став колискою російської важкої атлетики, гирьового спорту, силового триборствата атлетизму, професійної та аматорської боротьби та боксу.

Гурток В.Ф. Краєвського сприяв підготовці блискучої плеяди атлетів, багато з яких стали згодом відомі усьому світу.

Одним із перших російських атлетів, який приніс світову славунашій країні був Владислав Олексійович Питлянський. Пройшовши школу В.Ф. Краєвського, В.А. Питлянський став одним із найзнаменитіших борців-професіоналів, неодноразовим переможцем міжнародних чемпіонатівпо французькій боротьбі. Він був дуже сильний у змаганнях з гирьового спортута у піднятті ваг. Незабаром до лікаря потяглися силачі-самородки з провінції. З Уфи, наприклад, приїхали брати Єлисєєві, спочатку Олександр, потім Сергій; з Естонії - Георг Луріх, потім Георг Гаккеншмідт. Всі вони досягли визначних результатіву важкій атлетиці, прославили себе та Росію.

Вітчизняній важкій атлетиці пощастило, що біля її колиски стояв лікар та допитливий педагог. Завдяки цій обставині її розвиток набув правильний напрям. Адже наприкінці минулого століття були в моді силачі неймовірно великих габаритів. Наприклад, німець Еміл Науці потішав публіку в цирках не стільки силовими номерами, скільки жахливо величезним. власною вагою- 293 кг.

Краєвський постійно переконував своїх численних підопічних, що основна мета занять з тяжкістю – розвиток мускулатури, але це не повинно шкодити здоров'ю. В основі розробленої ним методики було всебічне фізичний розвиток. Його учні встановлювали рекорди у піднесенні тягарів, чудово почували себе на борцівському килимі, багато хто з них захоплювався гімнастикою, велосипедним спортом, плавання. Ось чому при відносно невеликому власній вазігуртківці показували результати світового рівня. І першим російським рекордсменом світу став 4 лютого 1898 Георг Гаккеншмідт, який перевищив у жимі однією рукою досягнення Євгена Сандова, - так називали німця Фредеріка Міллера, який жив в Англії. У деяких виданнях його називають Юджин Сендоу.

Методика розвитку сили, яку розробив своїх учнів В.Ф. Краєвський не застаріла і до цього дня. Вона лягла в основу вітчизняної школиважкої атлетики. До речі, Владислав Федорович був першою людиною, яка назвала піднімання тягарів «важкою атлетикою». Про це у своїй статті «Про вплив тяжкості на людський організм», Опублікованій в 1897 р. він писав, що фізичні вправи з вагами становлять одну з найважчих і важливих галузей спорту, так як вони найбільше розвивають м'язи всього тіла. Це пояснюється ступенем великого м'язової напруги, завжди пропорційної ваги тяжкості, з якою вправляємось. Вага важкості часом буває дуже значний. З цих двох причин піднімання тяжкостей – у буквальному і переносному значенні слова – становить « важку атлетику».

За час існування гуртка Краєвського виросло чимало видатних атлетів, які після його смерті залишили аматорський спорт, перейшовши до професіоналів. З цього періоду в історії російської важкої атлетики розпочався тривалий період зниження спортивних результатів.

На жаль, у лавах любителів занять із тяжкістю у цей період початку XX ст. виник розкол між прихильниками системи Краєвського та системи Сандова. Створювалися клуби, які сповідують ту чи іншу систему як найкращу. При цьому доводилася неможливість існування тієї та іншої системи одночасно. Такий антагонізм призвів до різкого зниженнярезультатів російських атлетів, які з 1901 до 1911 не отримували звання чемпіонів, так як не виконували класифікаційні нормативи (жим - 114 кг, поштовх - 130 кг).

Жим- підйом штанги вгору на прямі руки без допомоги інших частин тіла, стоячи, лежачи, сидячи, штанга на грудях або плечах.

Поштовх- Тяжкоатлетичне змагальне (класичне) вправа швидкісно-силового характеру, що складається з двох частин: підйому штанги на груди і поштовху вгору від грудей на прямі руки.

З 1908 р. починається деяке пожвавлення спортивної роботи, у багатьох містах Росії створюються спортивні клубита гуртки любителів атлетики. У 1912 р. розрізнені клуби та гуртки важкої атлетики об'єдналися в єдиний Всеросійський союз важкоатлетів (ВСТА) під головуванням видатного атлета Л. Чаплинського, який був чудовим журналістом і чимало зробив для того, щоб у 1913 р. ВСТА вступив до Міжнародної аматорської спілки.

Назва "важка атлетика" як вид спорту офіційно було прийнято на Берлінському конгресі цього союзу в 1913 р. У це поняття об'єднувалися піднімання тягарів (штанга та гирі), бокс і всі види боротьби. Було затверджено єдину програму світових чемпіонатів: для штангістів включено ривок і поштовх різноіменними руками, штовхання каменю (або ваги) не менше 10 кг і для команд – перетягування каната.

Ривок– важкоатлетична змагальна (класична) вправа швидкісно-силового характеру: підйом штанги на прямі руки над головою одним рухом, що безперервно, з підсідом ножицями або різножкою. Атлети ділилися п'ять вагових категорій до 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг та понад 82,5 кг. Володарями світових рекордів та найвидатнішими атлетами того періоду були Я. Краузе, П. Херудзінський, А. Неуланд,
Л. Чаплинський, Л. Алекс, А. Бухаров, К. Павленко, Г. Чикваїдаї, А. Красовський, С. Тонкопей,
Ф. Гріненко.

Отже, вже на початку століття одні атлети бачили своє завдання постійному покращеннірезультатів у підйомі тяжкості, а інші віддавали перевагу розвитку мускулатури та формуванню красивого тіла. Як зазначалося, основоположником другого напряму вважається Євген Сандов. Цей атлет був прикладом гарного тіла. При зростанні 174 см і вазі 90 кг він мав об'єм шиї, гомілки та плечей – 44 см, грудей – 122 см, талії – 80 см. Його школа атлетизму набула широкого поширення, особливо в Америці, Західній Європі у 20-30-ті роки . Він розробив прогресивну для того часу систему фізичних вправз обтяженнями, в якій крім розвитку сили було відведено місце та пропорційному розвитку м'язових груп. Одна з численних книг Є. Сандова під назвою «Бодібілдінг» (вийшла в Лондоні 1930 р.) стала фундаментальною працею розвитку цього виду спорту. Саме в ці роки поширення цього виду спорту пов'язують з ім'ям Джона Грімера, який став першим видатним культуристом Америки і був членом збірної команди штангістів протягом кількох років. На жаль, цей вид спорту після Жовтневої революції надовго був заборонений і вважався буржуазним спортом, який не сумісний із соціалістичною ідеологією виховання людини – будівельника комунізму.

Тяжкоатлетичний спорт, у якому досягнення високих спортивних результатів у піднесенні ваги було основним змістом, загалом отримав свій розвиток і в нашій країні, особливо після закінчення громадянської війни. У 20-ті роки визначних результатів домагалися: А. Бухаров, Я. Спарре, М. Буйницький, А. Нікітін, що перевищили світові рекорди в окремих рухах. У 30-х роках висунулися М. Касьяник – п'ятиразовий чемпіон СРСР;
Г. Попов – єдиний у світі штангіст, який виступав у всіх вагових категоріях від найлегшої (1932 р.) до важкої (1956 р.), одинадцятиразовий чемпіон СРСР М. Шатов,
Я. Куценко, С. Амбарцумян та ін.

У перші повоєнні роки особливо виблискувала зірка заслуженого майстра спорту
Григорія Новака, першого радянського чемпіонасвіту (1946 р.), чемпіона Європи 1947 р. (82,5 кг), 18-кратного чемпіона СРСР у період з 1940 р. по 1951 р. Він встановив 23 рекорди світу та
86 рекордів СРСР. У 60-ті роки видатних успіхів досяг атлет Юрій Власов, який виступав у важкій вазі. Він першим із вітчизняних атлетів став абсолютним рекордсменом світу у сумі триборства та чемпіоном Олімпійських ігор у важкій вазі. Він встановив 41 рекорд СРСР та
31 світу.

У ці та наступні роки на помості сяяли десятки видатних атлетів практично з усіх кінців Росії та інших республік. Це олімпійські чемпіони: XV Олімпіада – І. Удодов, Р. Чимішкян, Т. Ломакін; XVI Олімпіада - І. Рибак, Ф. Богдановський, А. Воробйов;
XVIII Олімпіада – А. Вахонін, Р. Плюкфельдер, В. Голованов, Л. Жаботинський; XIX Олімпіада – В. Куренцов, Б. Селицький та Л. Жаботинський; XX Олімпіада - М. Кіржинов, Я. Тальтс,
В. Алексєєв; XXI Олімпіада – А. Воронін, Н. Колесников, П. Король, В. Шарій, Д. Рігерт,
В. Алексєєв; ХХІІ Олімпіада – К. Осмоналієв, В. Мазін, Ю. Варданян, Л. Тараненко,
С.П. Рахманов; XVII Олімпіада - Є. Мінаєв, В. Бушуєв, А. Куринов, А. Воробйов, Ю. Власов; XXIII Олімпіада - СРСР не брав участі; XXIV Олімпіада – С. Мірзоян, І. Арсамаков,
А. Хропа, П. Кузнєцов, Ю. Захаревич, А. Курлович; XXV Олімпіада – А. Кахіашвілі,
Ст. Трегубов, А. Курлович.

На цій Олімпіаді закінчується історія виступу спортсменів колишнього Радянського Союзу, які вже захищали честь своїх республік, які стали незалежними в об'єднаній команді СНД

На XXVI Олімпіаді вперше після 1917 р. російські атлетивиступали в американському місті Атланта самостійною командою.

Під час Олімпійських ігор в Атланті було показано високий рівень спортивної майстерності, встановлено 19 світових рекордів 30 медалей різної гідності вибороли атлети чотирнадцяти країн. Російські важкоатлети завоювали на цих Іграх дві золоті та одну срібну медаль. Олімпійськими чемпіонами в Атланті стали росіянин Олексій Петров у ваговій категорії до 91 кг та із сумою двоборства 420 кг та Андрій Чемеркін у суперважкій ваговій категорії та із сумою двоборства 457,5 кг. Про нього слід сказати особливо. Цей суперважкоатлет зі Ставрополя в заключний день змагань важкоатлетів здійснив спортивний подвиг.

Драматичною була кінцівка змагань. Олімпійський чемпіонБарселони у категорії до 110 кг Ронн Веллер, підкоривши в поштовху в останньому підході рекордну вагу – 255 кг, набрав у сумі двоборства 455 кг та у пориві радості кинув свої штангетки глядачам. Для перемоги Андрію Чемеркіну треба було підняти фантастичну вагу – 260 кг. І диво відбулося – цей гігантська вагабув чудово підкорений видатним російським спортсменом.

Жіноча важка атлетика була визнана ІВФ в 1984 р. і в даний час завоювала велику популярність у світі, про що свідчить той факт, що в чемпіонатах світу, що проводяться, брали участь понад 30 країн усіх континентів планети. Наша країна, яка є провідною важкоатлетичною державою, у розвитку жіночої важкої атлетики втратила темп, серйозно відстала від інших країн, по суті перебуває в самій початковій стадії, Починаючи цю роботу практично з нуля.