Які ванни робити втоми ніг. Як зняти втому та набряки ніг народними засобами. При простудних захворюваннях

на сучасній жінцілежить маса відповідальності - це робота по дому, догляд за дітьми, постійна офіційна робота, по вихідним робота на городі, щоденні походи в магазин за продуктами. І як наслідок наприкінці дня в нагороду отримуємо відчуття, а часом і набряки. Але не варто бігти в аптеку за дорогими препаратами. Відмінно допоможуть впоратися звичайні, з додаванням природних компонентів від втоми та набряків.

Як впоратися зі втомою ніг

Щоб трохи полегшити навантаження для своїх ніг, варто спробувати наступні рецептиванн.

Перш ніж зробити будь-яку, слід для початку сісти або лягти і покласти ноги так, щоб вони були вищими, ніж голова. Наприклад, якщо ви, в положенні лежачи, варто подушку підкласти не під голову, а під ноги.

Якщо ви вирішили розслабитися сидячи, ноги можна покласти на стіл. Відпочинок у цих позах протягом 15 хвилин відмінно допоможе розвантажити наш кровотік, а також допомагає впоратися з проблемою варикозу. Відпочили? Тепер можна і ванни приймати.

Ванночка з сіллю

Напевно, найпростіша ванна для ніг з використанням дарів моря. А саме ми говоримо про морську соль. У тазік з теплою водою(саме теплою, а не гарячою) додаємо жменю солі, злегка розчиняємо на половину і опускаємо наші ніжки. Достатньо посидіти 15 хвилин і ви відчуєте, як з ніг впала гора втоми.

Цю процедуру можна трохи урізноманітнити і тим самим змінити властивості нашої ванни. Так, наприклад, якщо ви хочете отримати заспокійливий ефект, додайте пару великих ложок меду.

А якщо навпаки хочете трохи надати бадьорості (для того, щоб ще були сили для зустрічі з нашою вічною подругою – плитою), то варто додати приблизно 5-10 крапель будь-якої хвойної олії, так само можна зробити відвар із хвойних гілок.

Для цього потрібно заздалегідь запарити голки окропом на півгодини. І від втомлених ніг не залишиться і сліду!

Ванни з травами

Так само відмінними помічникамина лікування від втоми будуть трави.

Наприклад, ромашка добре справляється зі втомою. Слід заварити пару великих ложок на півлітра окропу. Дати настоятися протягом 15 хвилин.

Подорожник загоює тріщини на п'ятах. Його потрібно заварювати в такій кількості, але вже на літр води.

Для того, щоб надати відчуття бадьорості скористайтеся хвощем. У таких же пропорціях, як подорожник запарюємо і наполягаємо протягом півгодини.

Кожен настій можна використовувати окремо. А якщо з'єднати всі відвари в одну композицію, ваші ніжки будуть вам вдячні подвійно! За один прийом ванни ви отримаєте і задоволення, і зняття втоми, і користь.

Контрастна ванна

У домашніх умовах можна зробити контрастну ванну. Для цього вам знадобляться два тазики. В один ми наливаємо гарячу воду, в іншій прохолодній. І по черзі тримаємо наші ніжки в одній та іншій по 15 секунд. Останньою має бути прохолодна ванна. Занурте разів двадцять ваші ніжки, і відчуйте, як ненависна втома відступає. Закінчуємо процедуру активним розтиранням.

Бабусині рецепти

Хто – хто, а наші бабусі, як ніхто інший знає, що таке втома та біль у ногах. Нам молодим господаркам, можна сказати пощастило! В наш час існують пральні машиниавтомат, і пилосос, і посудомийна машина, і купа різної технікияка допомагає нам зберегти наш час і сили. Про це не можна сказати про наших бабусь. І підмітали вони віником, білизна стиралася вручну, та й біля плити стояли довше, без кухонних комбайнів! Завдяки всьому цьому і рецепти, що справляються з нашою проблемою, є більш дієвими.

Ванни від набряків

Якщо набряки супроводжують вас постійно, варто звернутися до лікаря. Адже вони як сигнал, говорять про можливу хворобу нирок, або сечостатеву систему.

• Дуже допомагає впоратися із проблемою набряків часник. Пару зубчиків почистити та пропустити через тертку. Цією кашкою змастити ділянки, що приносять біль. Через 10-15 хвилин змити холодною водою і приступати до наступної процедури.
• Всі ті ж трави нам на допомогу! Знадобляться трави берези, ромашки та м'яти. Усіх по три великі ложки запарити окропом у кількості один літр. Через півгодини додати настій у тазик із теплою водою та опускає ніжки. Хорошим закінченнямпроцедури буде нанесення крему.
• Відмінно допомагають у домашніх умовах від набряків настої трав, заморожених у лід. Для цього будь-яку траву: ромашку, мелісу, м'яту, березу, шавлію, деревію, волошка. Можна запарювати в одному вигляді або поєднувати. Наполягати варто протягом півгодини. Охолоджений відвар розлити по формах і заморозити. Коли проблема наздожене вас зненацька, просто протріть набряки шматочком льоду. Полегшення вам забезпечене!
• Від набряків прийде на допомогу, знову ж таки, морська сіль. У тазику з теплою водою розчиніть жменю солі та для кращого ефектудодайте пару крапель лавандової олії. Посидьте в такому блаженстві хвилин 10-15 хвилин і набряки підуть.
• Липовий колір допоможе зняти набряки. Заваріть його в рівних пропорціях з ромашкою та запарюйте близько 10 хвилин. До тазу з водою додайте дві столові ложки меду, заздалегідь розведеного у воді. З'єднайте все разом і насолоджуйтесь приємною ванною.

Бажано після кожної процедури наносити крем легкими масажними рухами. Якщо навіть у вас сьогодні не болять ноги, все одно зробіть собі ванну для профілактики. Пару процедур на тиждень допоможе вам заздалегідь попередити ці недуги. Тим більше, що всі вони доступні в домашніх умовах.

Краси Вам дівчинки та здоров'я!

Ванни для ніг з сіллю мають здатність розслаблювати, заспокоювати, оздоровлювати організм. Завдяки їм підвищується еластичність шкіри, відбувається зниження маси тіла, виводяться токсини. Водні процедурикупірують больовий синдром, прибирають набряки, приводять у норму артеріальний тиск, надають антиінфекційну дію, зміцнюють імунітет

Виділяють набряки:

• застійні;
• гідремічні – з'являються через надмірну кількість рідини, що споживається;
• нейропатичні – супроводжують цукровому діабету, алкогольної залежності;
• кахектичні – виникають внаслідок проблем із серцем, сильного виснаження;
• алергічні – відрізняються миттєвим розвитком, швидко проходять за коректного надання допомоги;
• механічні – утворюються внаслідок отриманих травм.

Набряклість нижніх кінцівоквикликається:

• неправильним метаболізмом;
• рясним питтям;
• імунологічні патології;
• хворобами серцево-судинної системи;
• опіками;
• ожирінням;
• судинними захворюваннями (тромбофлебітом, варикозом);
• дисфункцією нирок;
• алергією;
• вагітністю;
• тривалим стоянням, сидінням зі схрещеними ногами на м'яких стільцях.

Склад морської солі для ніг

Кристалічна речовина включає корисні мікро- і макроелементи, мінерали:

• калій;
• кальцій;
• фосфор;
• натрій;
• цинк;
• марганець;
• бром;
• залізо.

Морська сіль є хорошим антисептиком, вона часто використовується як знезаражуючий засіб.

Чим корисні сольові ванни?

Ванни з морською сіллю:

• зволожують шкірні покриви;
• зміцнюють нігті;
• мають антисептичну дію;
• знижують біль;
• знімають відчуття тяжкості у ногах;
• борються із мікозом (грибком);
• попереджають грип, гострі респіраторні захворювання.

Читайте також: Навіщо потрібен супорт колінного суглоба?

Тепла вода добре знімає напругу в кінцівках, прибирає почервоніння, сприяє виведенню шкідливих речовин.

Плюси застосування ванн для ніг:

• позитивний результат спостерігається вже за кілька сеансів;
• приготувати їх можна у домашніх умовах;
• необхідні складові доступні для будь-якої людини;
• мають мінімальні протипоказання (виняток – деякі судинні захворювання, патології серцевої діяльності);
• покращують кровообіг, що зігрівають на організм.

Показання для використання:

• лікування мікозу, подагри;
• профілактика грипу, ГРВІ;
• наявні косметичні недоліки (натоптиші, пухлини, огрубіла, суха та потріскана шкіра).

Метод також активно практикується з метою зняття втоми.

Приймати ванни для ніг потрібно в теплому приміщенні, без протягів і відкритих вікон 2-3 рази на день. Температура води має бути прийнятною, не перевищувати 38 градусів. Після процедури обов'язково слід насухо витерти стопи, нанести живильний крем. Якщо є грибкові осередки, кінцівки обробляються перекисом водню, йодом, оцтом.

Протипоказання сольових ванн

Незважаючи на те, що ванни з сіллю мають поруч позитивних якостей, вони мають певні протипоказання. Подібні процедури не можна проводити за наявності:

• варикозного розширеннявен;
• дисфункції у роботі серцево-судинної системи.

Для боротьби з набряками широко застосовуються гідромасажні ванни. Їх корисна діязасноване на активації чутливих точокстопи під впливом бульбашок повітря, масажних рухів вбудованих роликів, що обертаються.

Процедура проводиться так: у ємність до потрібного рівняналивається вода, встановлюється необхідний режим роботи, вмикається підігрів. Після закінчення підготовки ноги поринають у воду на чверть години.

Читайте також: Як правильно харчуватися при набряках ніг?

Народні рецепти ванн для ніг з сіллю

Багато способів приготування сольових ванндля ніг пропонує нетрадиційна медицина. Як складові в них використовуються трав'яні збори, сода та інші компоненти. Виготовити та використовувати цілющі розчини можливо в домашніх умовах.

Повітряна ванна

Прийняття повітряних ванн має на увазі звільнення ступнів від шкарпеток і надання повного доступу повітря до кінцівок.Рекомендують протягом декількох хвилин прогулюватися босоніж теплою підлогою.

Трав'яна ванна

У ємність з рідиною додають морську сіль, трав'яні відвари. Найбільш популярними рослинними компонентами є ромашка, липа, календула, шавлія, м'ята, кропива. Така ванна розслаблює і зволожує шкіру, тривалість процедури становить від 15 до 20 хвилин. У міру остигання слід підливати гарячу воду до закінчення сеансу.

З ялівцем, содою та сіллю

Щоб підготувати сольову ванну, знадобляться: тепла вода (3 літри), 2-3 столові ложки соди, 4 ст. л. солі. Ефективною добавкою, особливо за наявності грибка стопи, стане ефірна оліяялівцю.

Читайте також: Причини болю в ногах у дітей

Можна також додавати в розчин:

• господарське мило – сприяє лікуванню грибкових захворювань, розм'якшенню шишок, натоптишів та мозолів;
• збирання трав чистотілу, ромашки, календули, череди, шавлії – справляє розслаблюючий ефект на шкіру та м'язи;
• йод - добре справляється з проявами мікозу.

Рецепт на основі ягід ялівцю є ефективним засобому боротьбі з набряками. Щоб підготувати розчин для ванни, знадобляться: ялівцеві ягоди (100 г), сіль морська (100 г), 2 чайні ложки соди питної та 1 столова – гірчичного порошку. Суміш інгредієнтів додається у воду, в яку потрібно опустити ноги.

Ванни з сіллю від набряків

Характерною ознакою втоми та набряку кінцівок є почуття тяжкості, відчуття того, що взуття стало тісним і незручним.

Ванни з сіллю добре знімають втому і тяжкість в ногах, мають антибактеріальний ефект. Їх можна застосовувати також як щоденний профілактичний засіб проти набряклості. Готується розчин для ванни з води та морської солі у пропорції: на літр рідини припадає одна столова ложка солі.

Набряклість ніг провокується не тільки втомою та тривалим перебуванням у незручному положенні. Це може бути грізним симптомом багатьох недуг. Тому з появою подібних ознак слід проконсультуватися з лікарем та пройти повноцінне діагностичне обстеження.

Ванни при набряках ніг під час вагітності

Набряки ніг часто супроводжують період виношування дитини. Щоб полегшити стан вагітної жінки, також рекомендують приймати ножні ванниз додаванням морської солі та додаткових цілющих складових. Склад трав слід підбирати обережно та використовувати його тільки з дозволу лікаря, оскільки деякі рослинні компоненти мають протипоказання та заборонені для застосування вагітними.

Багато жінок скаржаться на втому ніг надвечір і це зовсім не дивно, адже через роботу не всі мають можливість протягом дня присісти і відпочити. Але навіть ті представниці слабкої статі, які працюють в офісі, страждають від цієї проблеми, оскільки носять туфлі на високому підборі.

Догляд за ногами і, зокрема, за ступнями - невід'ємна частина процесу підтримки тіла у формі.

Взуття

Безперечно, коли ви йдете вулицею в туфельках або чобітках на високих підборах, це виглядає дуже привабливо, але до кінця дня з'являється лише одне бажання - скоріше прийти додому, зняти це взуття і одягти улюблені домашні капці. І звичайно в такій ситуації, у вас не буде ніякого бажання після роботи сходити в гості або прогулятися разом з дітьми та чоловіком.

Тому не потрібно так мучитися, підберіть взуття з найбільш зручною колодкою та на невеликому каблучці. Однак, якщо все-таки через певні обставини, вам довелося довгий часпровести в незручному взутті, то зняти неприємні відчуттядопоможуть спеціальні. Існує велике народних рецептіврізних відварів і настоїв, які покращують кровообіг, а й знімають втому ніг.

Рецепти ванн для втомлених ніг

Найпростіша ванна робиться з додаванням невеликої кількості. Для цього в тазик потрібно налити приблизно 3 літри. теплої води(бажано, щоб її температура була не більше 37 °С), всипати туди 2-3 ст.л. морської солі, добре перемішати, щоб вона розчинилася, і помістити туди ноги на 20 хвилин. У тому випадку, якщо у вас не було морської солі, можна взяти просту.

Також при втомі ніг дуже добре робити ванни з різними травами. Наприклад, якщо у вас ноги ще й набрякли, то в цьому випадку допоможе ванна з додаванням ромашки, 1 ст.л. меду та 2 ст.л. липового кольору. Трави слід залити окропом і дати трохи настоятися, додати ще один літр теплої води, мед, ретельно перемішати і занурити ноги в цей настій на 15 хвилин.

При поганому кровообігу найкраще робити ванну з додаванням відвару м'яти і кропиви. Беремо по 1 ст. сухих трав, заливаємо окропом і залишаємо хвилин на 5-10, після чого переливаємо настій у таз і тримаємо там ноги приблизно 20 хвилин. Якщо у вас немає кропиви, то можна зробити такий настій тільки з листя м'яти, або ж із суміші квіток липи та м'яти, взятих у однаковій кількості. Але слід враховувати, що такий настій має спочатку постояти 30 хвилин.
___
Так що бережіть свої ніжки і балуйте їх такими корисними ваннами не тільки тоді, коли вони сильно втомлюються, але і у звичайні дні. Таким чином, ви зможете запобігти появі різних неприємних захворювань.

Сучасне життя диктує свої надшвидкісні ритми, і багато хто, щоб встигати скрізь і всюди пересіли на авто- та мототранспорт. Але більшість жителів планети, як і раніше, пересуваються, використовуючи той вид транспорту, який дарувала природа. власні ноги. Щоб допомогти своїм «засобам пересування», необхідно подбати про них проти втоми.

Причини напруги та тяжкості в ногах

Нижні кінцівки втомлюються не у всіх і не завжди. Звичайно, людина, яка цілий день пролежала на дивані, навряд чи поскаржиться на втому ніг. Назвемо кілька найбільш поширених причин, що приводять ноги в стан розбитості та тяжкості:

1. Особливості професії – ніхто не буде сперечатися з тим фактом, що люди певних професій зазнають особливого навантаження на цю частину тіла. (перукарі, священнослужителі, продавці, кухарі та ін.)
2. Незручне взуття.
3. Високі підбори (у жінок).
4. Неправильно підібраний одяг (занадто вузькі штани, джинси, синтетичні колготи, що здавлюють кровоносні судиниі т.п.).
5. Нерівномірне навантаження - довго сидіння в офісі перемежовується з вечірніми «забігами» по магазинах з важкими сумками.

Всі перелічені вище причини призводять до дискомфорту в ногах, який може перешкодити нормальному і повноцінному життю.

Як виявляється проблема?

Втома в ногах – поняття дуже індивідуальне. Виявлятися вона може по-різному:

• печіння;
• поколювання;
• легке оніміння;
• ломота;
• біль.

Крім неприємних відчуттів людина на втомлених ногахне може повноцінно працювати та відпочивати. Про які враження на вечірці може йтися, якщо людина постійно думає про те, як гудуть її ступні та ікри? Не про танці мріє такий відвідувач паті, а про те, як знайти затишний куточок та сісти, витягнувши втомлені ніжки. Робота на втомлених ногах теж радість, а суцільний розлад.

Ефективні заходи допомоги

Подбати про втомлені частини тіла не тільки можна, а й потрібно. Ось що можна зробити, щоб зняти тяжкість та неприємні відчуття.

Види ванн

У ряді всіх заходів боротьби з втомою ніг дуже ефективним і одночасно приємним є прийняття ванн. Тепла вода сама по собі може надавати сприятливий впливстан нижніх кінцівок. Але ще більший ефект можна отримати, якщо додати до води корисні компоненти. Серед них найкращими для ванн виступають морська сіль, ефірні олії, трави і соки рослин.

Перед тим, як використовувати ванни, варто пам'ятати, що гарячі процедури не можна проводити при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті.

Контрастні

Чергування прохолодної та теплої води дуже корисне. Що більше амплітуда температур, то краще. Але спочатку потрібно починати з найбільш комфортних умов.

Налити воду різних температур у ванни, поставити їх поруч і по черзі опускати стопи то в одну, то в іншу ємність (не більше 30 секунд у кожній). Різниця температур допоможе потренувати судини, що дуже важливо, якщо ноги відчувають великі навантаженняпротягом дня.

Трав'яні

Трави справді можуть творити чудеса. Здавалося б, ніщо не може повернути вашим ніжкам колишню бадьорість та свіжість після важкого трудового дня. Але короткочасне опускання стомлених стоп у теплу воду з відварами трав швидко допоможе відновити сили. М'ята, ромашка, кропива, липа – перерахування всіх трав може зайняти досить тривалий час.

Сухі травички (по 2 столові ложки на одну процедуру) потрібно покласти в гарячу воду. Зачекати, коли вода стане комфортної температуриі насолоджуватися! Через 15-20 хвилин від втоми ніг не залишиться сліду. вони розпаряться, затиснуті м'язи розслабляться, неприємні відчуття підуть у небуття.

З морською сіллю

Воду прийнятної температури (37 °) потрібно змішати з морською сіллю (з розрахунку три ст. л. на 3 л води) і потримати в ній ступні протягом чверті години. Дуже добре, якщо морська сіль для ванни буде з трав'яними ароматами, що дозволить посилити вплив ванни. Якщо у вас не знайдеться морська сіль, її можна замінити звичайною кухонною.

З ефірними оліями

Зняти неприємні відчуття, можна, потішивши себе ваннами з різноманітними ефірними маслами – лавандовою, розмариновою, м'ятною. 3-5 крапель олії лимона, ялівцю, герані також, як і інших перерахованих речовин, допоможуть привести ваші ніжки до ладу.

Олії можна капати в теплу воду, а в літній період, коли ноги схильні до додаткового впливу високої температури, можна робити охолодні ванни. Температура води може бути знижена ще доданими у воду кубиками льоду. П'ятнадцятихвилинна ванна поверне ніжкам легкість, освіжить у спекотний день і усуне втому повністю.

Цитрусові

Цедра цитрусових (лимон, грейпфрут, апельсин, лайм) має не тільки антибактеріальну дію, але й протизапальну.

Шкірку фруктів потрібно подрібнити за допомогою блендера чи комбайна, залити окропом (пропорції: 1 склянка шкірки на 1,5 літра води), довести до кипіння, кілька хвилин кип'ятити та остудити до комфортної температури.

20-25 хвилин ароматного блаженства допоможуть зняти напругу та всі дискомфортні прояви в області ніг.

Професійні навички: Головний лікар медичного центру, практикуючий лікар-косметолог

Коротка біографія та особисті досягнення: Викладацька діяльність: викладання предмета «Соціальна медицина та Організація охорони здоров'я», у тому числі для іноземних (англомовних) студентів, проведення консультацій та передекзаменаційної підготовки.

Наукова та дослідницька діяльність: написання наукових публікацій, супровідних документів, організація взаємодії кафедри з профільними провідними клінічними та косметологічними центрами для спільної дослідницької роботи, участь у конференціях, симпозіумах тощо.

Швидкий ритм сучасного життяНасамперед негативно позначається на вашому здоров'ї. Високі навантаження, постійний поспіх і взуття на високих підборах нерідко призводять до появи артритів та варикозного розширення вен.

Крім основного лікування даних захворювань, можна використовувати ванни для ніг від втоми. Вони не лише легкі у приготуванні, а й приємні за відчуттями.

Вплив

Універсальність застосування домашніх ванн пояснюється їх впливом на точки акупунктури, що впливають на роботу людського організму. А завдяки корисним властивостямводи, ноги отримують відпочинок та розслаблення. Варто відзначити і тепловий вплив процедури – це призводить до покращення кровообігу, що благотворно впливає на організм загалом.

Що ж до ефективності таких ванн, вона залежить від складу розчину. Можна використовувати суміші з травою, скипидаром, сіллю, содою – кожна з них має унікальні властивості.

Загалом, вони допомагають за таких проблем:

Підібравши необхідну суміш для усунення хвороби, вдасться швидше позбутися її симптомів, поправивши фізичне та емоційний станорганізму.

Як проводити процедуру водолікування?

Приготування ванн для ніг є ефективним методомне тільки для зняття втоми, а й цілого ряду хронічних захворювань.

Щоб досягти бажаного результату, необхідно дотримуватися наступних правил:

• Виконувати ванни для нігстоїть перед відходом до сну – так ноги відпочнуть після процедури;
• Приймати ванни необхідно відразу після їх приготування: так рідина не встигне охолонути і надасть максимальний ефектна шкіру стоп;
• Жінкам, які страждають на варикоз, не можна занурювати ноги у воду з температурою більше 25 °С. Найбільш безпечний варіантпроведення процедури – прогрівання кінцівок рівня щиколоток;
• Додаючи компоненти в таз з водою, потрібно дотримуватися пропорцій, зазначених у рецепті. Будь-яке, навіть незначне відхилення від норми, може бути небезпечним для здоров'я;
• Прийом ванн для ніг займе до 30 хвилин вільного часу, ще стільки ж знадобиться для того, щоб полежати та закріпити позитивний результат;
• Після завершення процедури рекомендується виконати пілінг п'ят і стоп, використовуючи пемзу, щіточку або скраб, нанісши на шкіру живильний крем. Не зайвим буде одягнути бавовняні шкарпетки і вкрити ноги ковдрою.

Щодо застосування ванн, то повноцінний курс становить до 12 процедур на місяць, при цьому на тиждень їх можна виконувати не більше трьох разів. Жінки, які не хочуть відмовляти собі в даному задоволенні, після завершення терапії можуть робити ванни не частіше одного разу на тиждень.

Рецепти домашніх ванн

Існує кілька методів, за допомогою яких можна позбутися втоми ніг.

До них відносять:

• контрастні ванни;
• ванни для ніг на основі трав;
• ароматичні процедури з додаванням хвої, олій та ін.

Позбутися перенапруги в області литок допоможуть контрастні ванни. Для проведення даної процедури знадобиться гаряча та холодна вода. По черзі опускаючи кінцівки рідину з різною температурою, можна зняти втому через 15 хвилин. На завершення, ноги розтирають рушником і наносять живильний крем.

Трав'яні ванни допоможуть відновитись не тільки після важкого робочого дня, але й є ефективним засобом при лікуванні судин ніг.

Для виконання процедур можна скористатися одним з наступних рецептів:

Попередження: для виконання лікувальних процедуртрави слід купувати в аптеці - лише тоді можна переконатися в тому, що рослина зібрана в екологічно чистому районі та безпечна для здоров'я.

Якщо на приготування трав'яних ванннемає вільного часу, до підігрітої води можна додати пару крапель ефірної олії лаванди, м'яти або апельсина. Тепла вода усуне втому ніг, а ефірна олія зніме нервову напругу.

Не менш корисні екстракти з додаванням хвої. Вони покращують обмінні процесиусередині організму, знімають біль, надають тонізуючий ефект на кінцівки. Для приготування таких ванн потрібно налити на три літри теплої води 2 ст. л. хвойного екстракту та соку лимона та 6 ч. л. солі. Тривалість процедури до 15 хвилин.

Протипоказання

Як і будь-яка процедура, водолікування має низку застережень, які необхідно враховувати під час їх застосування. В іншому випадку можна отримати ускладнення.

Виконання ванн для ніг заборонено при наступних хворобах:

Правильно приготовлені ванни – ефективний спосібзняття втоми, набряків та цілого ряду хронічних захворювань. Приємна і цілюща процедура допоможе жінкам позбутися стресу, безсоння та застуди. Будьте здорові!