ทารกว่ายน้ำในห้องอาบน้ำที่บ้าน วิธีการสอนเด็กว่ายน้ำในอ่าง วิธีการสอนทารกพัฒนาการว่ายน้ำและการศึกษาของเด็ก ทารกว่ายน้ำคืออะไร

พ่อแม่ทุกคนใฝ่ฝันว่าลูกจะเติบโตแข็งแรง ฉลาด และแข็งแรง เป็นไปได้ค่อนข้างมากหากคุณเริ่มดูแล สุขภาพกายทารกตั้งแต่แรกเกิด ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพของทารก

ประโยชน์ของประเภทนี้ การออกกำลังกายสำหรับทารกแรกเกิดจะปฏิเสธไม่ได้:

การว่ายน้ำในช่วงต้นทำให้ร่างกายแข็งแรงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เยี่ยมชมเป็นประจำสระในอนาคตจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายของทารกจะต้านทานโรคหวัดและการติดเชื้ออย่างต่อเนื่อง

ชั้นเรียนในสระฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มและมีส่วนช่วยในการพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม

นอกเหนือจาก ผลกระทบต่อสุขภาพออกกำลังกายในสระด้วย ฟังก์ชั่นการรักษา. การออกกำลังกายบำบัดพิเศษภายใต้การดูแลของแพทย์จะช่วยกำจัด dysplasia ข้อสะโพก, hypotonicity และ hypertonicity ของกล้ามเนื้อ และยังพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่เป็นอัมพาตสมอง

การเรียนกับลูกในสระมีผลดีต่อระบบประสาทของเขา นอกจากนี้ความอยากอาหารดีขึ้นและการนอนหลับเป็นปกติ

นักจิตวิทยากล่าวว่าในขณะที่ดำน้ำ เด็กสามารถเอาชนะน้ำได้ เป็นผลให้ลักษณะบุคลิกภาพเช่นเด็ดเดี่ยว, ความกล้าหาญ, ความมุ่งมั่น, ความอุตสาหะเกิดขึ้นในตัวเขา

อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองหลายคนกังวลว่า ทารกจะว่ายน้ำเป็นอันตรายหรือไม่? อันที่จริงสำหรับทารกแรกเกิดการอยู่ในน้ำนั้นสบายมาก แน่นอนว่าเขาควรอยู่ในสระภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ที่จบหลักสูตรว่ายน้ำสำหรับทารกเท่านั้น การฝึกอบรมเป็นสิ่งจำเป็นในด้านหนึ่งเพื่อความปลอดภัยของทารกและในอีกด้านหนึ่งเพื่อให้ชั้นเรียนมีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด

สถาบันเวชศาสตร์ฟื้นฟูเปิดสอนหลักสูตรสำหรับครูสอนว่ายน้ำสำหรับทารก หลังจากนั้นผู้สำเร็จการศึกษาจะได้รับความรู้และทักษะที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อจัดชั้นเรียนกับเด็กแรกเกิดในสระ ผู้เชี่ยวชาญของกรมว่ายน้ำทารกสร้างขึ้น โปรแกรมเข้มข้นการฝึกอบรมซึ่งประกอบด้วยทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ

หลังจากจบหลักสูตร คุณจะได้รับความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการว่ายน้ำขั้นพื้นฐานสำหรับทารก ทำความเข้าใจวิธีพัฒนาสุขภาพของเด็ก วิเคราะห์ข้อบ่งชี้หลักและข้อห้ามสำหรับทารกแรกเกิดในสระ ว่ายน้ำเด็กส่วนใหญ่: หลักสูตรผู้สอนประกอบด้วย เวิร์คช็อป. ในระหว่างนั้นจะมีโอกาสเรียนรู้วิธีการอุ้มเด็กในน้ำอย่างเหมาะสม ยิมนาสติกพิเศษชุบแข็งและคลายตัว

เรียนรู้อย่างสะดวกสบายและง่ายดาย เรามีตารางเรียนที่สะดวกให้นักเรียน เพื่อให้คุณเลือกได้ง่ายที่สุด เวลาที่เหมาะสมที่สุด. ครูพร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือและอธิบายหัวข้อที่ซับซ้อนของหลักสูตรโดยละเอียดยิ่งขึ้น เรายังเสนอราคาค่าเล่าเรียนที่ยืดหยุ่นและส่วนลดต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถซื้อหลักสูตรได้ในราคาต่อรอง หลังจากจบหลักสูตรแล้วจะมีการออกใบรับรองแบบฟอร์มที่จัดตั้งขึ้น

ทารกใช้เวลาเก้าเดือนแรกของชีวิตในมดลูกใน สิ่งแวดล้อมทางน้ำปรับตัวและปรับตัวให้เข้ากับมัน ในเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสนับสนุนมุมมองที่ว่าจำเป็นต้องสอนเด็กให้ว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิด ในระดับเดียวกันของชีวิตตอบสนอง ความเห็นต่างกันในบัญชีนี้ ดังนั้นบางคนจึงเชื่อว่าการว่ายน้ำสำหรับทารกมีส่วนช่วยในการพัฒนาที่ครอบคลุมและครอบคลุม คนอื่นไม่แบ่งปันการมองโลกในแง่ดีดังกล่าวโดยพิจารณาว่ากิจกรรมยอดนิยมเป็นเพียงแนวโน้มใหม่เท่านั้น ลองคิดดูว่าการว่ายน้ำมีประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิดหรือไม่

เด็กแรกเกิดว่ายน้ำดีไหม

โปรดทราบว่าในขณะที่เกิด เด็กทุกคนสามารถว่ายน้ำและกลั้นหายใจได้ นี่เป็นเพราะลักษณะของสภาพแวดล้อมที่พวกมันพัฒนาขึ้นภายในมดลูก ความสามารถของเด็กแรกเกิดในการว่ายน้ำเป็นความครอบครองที่ไร้คุณธรรม ร่างกายของตัวเองเช่นในกรณีของ นักกีฬาอาชีพแต่เป็นการสะท้อนโดยกำเนิด มันหายไปจากชีวิตของทารก 3-4 เดือน นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ที่ตัดสินใจฝึกว่ายน้ำสำหรับทารกแรกเกิดควรเริ่มทำเกือบจะทันทีหลังคลอด ถ้าแสงสะท้อนจางลง กิจกรรมทางน้ำไม่พึงปรารถนาสำหรับเด็กจนถึงอายุ 4-5 ปี

เด็กว่ายน้ำที่บ้านในอ่างอาบน้ำหรือในสระกับนักว่ายน้ำที่มีคุณสมบัติไม่ใช่วิธีการเลี้ยงแชมป์โอลิมปิกในอนาคต ชั้นเรียนมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายอื่นๆ ซึ่งมีรายชื่ออยู่ด้านล่าง

1. การอยู่ในสภาพแวดล้อมทางน้ำช่วยให้ร่างกายของเด็กมีความทนทานต่ออุณหภูมิสุดขั้วและแข็งตัว เป็นผลให้เกิดภูมิคุ้มกันที่ได้มาอย่างแข็งแกร่งความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสจะลดลง แบบฝึกหัดแสดงว่าเด็กเคยว่ายน้ำด้วย วัยทารกป่วยน้อยกว่าคนรอบข้างมาก
2. ประโยชน์ของการว่ายน้ำของทารกนั้นชัดเจนสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นกัน ในระหว่างการอยู่ในน้ำความดันของแรงชดเชยจะลดลงเลือดเริ่มไหลเวียนเร็วขึ้น ค่อยๆ นำไปสู่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
3. แม้จะเล็ก การออกกำลังกายในน้ำมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ตามสถิติ เด็กว่ายน้ำเริ่มคลานเร็วขึ้น ก้าวแรกเร็วกว่าเพื่อน
4. ในขณะที่ว่ายน้ำทารกสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเขาผ่อนคลายอาการกระตุกก็โล่งใจ ผลลัพธ์ที่คล้ายกันการนวดทารกแบบพิเศษไม่สามารถทำได้เสมอไป
5. แบบฝึกว่ายน้ำต้น รัดตัวของกล้ามเนื้อและ ท่าที่ถูกต้องซึ่งหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคที่เกี่ยวข้องกับหลังและกระดูกสันหลัง (เช่น scoliosis)
6. เมื่อเด็กว่ายน้ำเขาจะกลั้นหายใจ ประการแรกช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ และประการที่สอง มันกระตุ้นการก่อตัวของเม็ดเลือดแดง (เซลล์เม็ดเลือดแดง) ในเลือด และระดับของฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น
7. การว่ายน้ำเต้านมทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
8. การว่ายน้ำเพิ่มความอยากอาหารเพื่อให้เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
9. ในระดับสัญชาตญาณตามธรรมชาติ เด็ก ๆ รู้สึกว่าจำเป็นต้องดำน้ำในกระบวนการอาบน้ำ มันทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ทำให้พวกเขากลับมาอยู่ในเขตสบายของพวกเขา นอกจากนี้ไหลเข้า ไซนัสขากรรไกรเมื่อดำน้ำ น้ำจะทำความสะอาด กำจัดเยื่อเมือกของแบคทีเรียและอนุภาคฝุ่น
10. น้ำมีผลสงบเงียบ ทารกที่ได้รับการสอนว่ายน้ำจะสงบและไม่กลัว เมื่อโตขึ้นพวกเขาไม่ได้รับความกลัวครอบงำในวัยเด็ก

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่จะรู้ว่าในขณะที่ว่ายน้ำ เด็ก ๆ ใช้พลังงานมากอย่างรวดเร็วและไม่มี ปัญหาพิเศษนอนหลับตอนกลางคืนโดยไม่รบกวนพ่อแม่

สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้

มีการระบุไว้ข้างต้นแล้วว่าเด็ก ๆ มีปฏิกิริยาตอบสนองพิเศษที่ช่วยให้พวกเขาอยู่ในน้ำได้ ผู้ปกครองที่ตัดสินใจพัฒนาความสามารถตามธรรมชาติดังกล่าวจะได้รับประโยชน์จากการรู้วิธีสอนทารกแรกเกิดให้ว่ายน้ำ ทำได้ง่ายมากโดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ

1. อายุ. สามารถฝึกว่ายน้ำทารกแรกเกิดในอ่างอาบน้ำได้เมื่อถึง 3-4 สัปดาห์ ถึงเวลานี้แผลที่สะดือจะหายและเด็กก็เริ่มปรับตัว สิ่งแวดล้อม.
2. อาบน้ำ. ควรให้เด็กเรียนว่ายน้ำครั้งแรกในอ่างเดียวกับที่คุณเคยอาบน้ำมาก่อน การเปลี่ยนฉากจะทำให้เด็กรู้สึกกลัวและไม่ยอมให้ ผลลัพธ์ที่ต้องการ. และคุณควรเข้าหาด้วยความรับผิดชอบในความสะอาดของการอาบน้ำ ก่อนอาบน้ำโดยตรงควรล้างด้วยสบู่ซักผ้าและบำบัดด้วยโซดาสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง (ยาฆ่าเชื้อจะไม่ทำงานเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกแรกเกิด)

ดังนั้น บทเรียนแรกควรเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย - ในอ่างอาบน้ำ เนื่องจากทารกพัฒนาทักษะบางอย่าง จึงสามารถย้ายไปยังอ่างน้ำขนาดใหญ่แล้วจึงลงสระว่ายน้ำ

1. น้ำ. เริ่มแรกไม่ควรต่ำกว่า 35 และไม่สูงกว่า 37 องศา ระดับสามารถลดลงได้เมื่อทารกแรกเกิดปรับตัวดังนั้นจึงแบ่งเบาบรรเทาได้ อุณหภูมิต่ำสุดคือ 32 องศา

และในระหว่างการฝึกอบรมคุณไม่สามารถหยุดติดตามพฤติกรรมของเด็กได้ ตัวอย่างเช่น:

• การร้องไห้ไม่หยุดของทารกในระหว่างการแช่น้ำสามารถส่งสัญญาณถึงอุณหภูมิของน้ำที่ผิด - มันร้อนหรือเย็นเกินไป
• หากผ่านไปครู่หนึ่งทารกสงบลงและหยุดร้องไห้ แสดงว่าคุณได้เลือกน้ำที่มีอุณหภูมิเหมาะสมที่สุดแล้ว
• การนิ่งเฉยของทารกมากเกินไปในระหว่างการอาบน้ำแสดงว่าน้ำอุ่นเกินไป เธอมีผลสงบเงียบกับเขา

ผู้ปกครองวัยหนุ่มสาวหลายคนกังวลเรื่องความเย็นของน้ำขณะว่ายน้ำ คุณไม่ควรกังวลเพราะนี่เป็นหนึ่งในเป้าหมายของการว่ายน้ำของทารกที่บ้าน - เพื่อให้เด็กแข็งตัว

พื้นฐานการว่ายน้ำในอ่าง

กิจกรรมทางน้ำทั้งหมดกับทารกควรทำหลังรับประทานอาหารสองสามชั่วโมงเมื่อผสมหรือ เต้านมมีเวลาย่อยและความหิวยังไม่มา และมันก็คุ้มค่าที่จะว่ายน้ำกับเด็กที่พักผ่อนและพักผ่อนอย่างเต็มที่เท่านั้นมิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความโกรธเคืองและน้ำตาได้

คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการสอนทารกว่ายน้ำในอ่างอาบน้ำ:

1. อุ้มเด็กเบา ๆ หย่อนเขาลงไปในน้ำที่อุณหภูมิที่เหมาะสม รอปฏิกิริยาแรกของเขา หากทารกร้องไห้ อย่ารีบไปรับทันที ให้เวลาเขาสบายใจ
2. เมื่อเสียงร้องสงบลง ให้อุ้มทารกในท่านอนโดยประคองหลังไว้เบาๆ เป็นที่น่าสังเกตว่าตัวคุณเองต้องยืนบนเท้าอย่างมั่นคงโดยก้มตัวเหนืออ่าง
3. เมื่อคุณเข้าใจว่าทารกคุ้นเคยกับน้ำแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายว่ายน้ำได้ ซึ่งจะกล่าวถึงในภายหลัง

โปรดทราบว่าพื้นในห้องน้ำจะต้องปูด้วยแผ่นยางพิเศษเพื่อป้องกันการลื่นไถล

การออกกำลังกายในอ่างว่ายน้ำทารก:

1. เราใส่เด็กใน ตำแหน่งแนวนอนด้านหลังประกันร่างกายด้วยฝ่ามือจากด้านล่าง ค่อยๆ เคลื่อนมือจากด้านหลังไปด้านหลังศีรษะ เป็นผลให้เด็กลอยอยู่บนน้ำอย่างอิสระและแม่เท่านั้นประกันเขาโดยจับหัวของเขา
2. เราลดเด็กลงไปในน้ำในแนวทแยงมุมโดยให้หน้าท้องลดลง แม่ควรรีบปรับทิศทางและจับศีรษะทารกโดยวางคางไว้ในฝ่ามือ
3. เราลดเด็กลงไปในน้ำในแนวนอนหันหลังไปที่ด้านล่างของอ่างวางขาไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่ง รู้สึกถึงการสนับสนุนเขาผลักออกจากกำแพงพยายามว่ายน้ำด้วยตัวเอง เติมเต็ม แบบฝึกหัดนี้เป็นไปได้เฉพาะเมื่อทารกอยู่ในน้ำแล้วสบายตัวเท่านั้นที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่บนพื้นผิวโดยไม่ได้รับการสนับสนุน
4. เราลดทารกแรกเกิดลงไปในน้ำโดยให้ท้องของเขาลง ร่างกายจะต้องจุ่มลงในของเหลวอย่างสมบูรณ์ มีเพียงส่วนหัวเท่านั้นที่ยังคงอยู่บนพื้นผิวซึ่งแม่จับที่คาง หลังจากประสานงานกับเด็กแล้ว ให้แสดงให้เขาเห็นว่าสามารถสาดน้ำได้ โดยการทำซ้ำการกระทำที่แสดง ในที่สุดเขาจะเรียนรู้ที่จะพายเรืออย่างถูกต้อง
5. เมื่อทารกเรียนรู้ที่จะทำแบบฝึกหัดข้างต้นอย่างง่ายดาย ภาระก็จะเพิ่มมากขึ้น สันนิษฐานว่าในเวลานี้เขาจะไม่เพียง แต่ให้ร่างกายของเขาอยู่บนผิวน้ำ แต่ยังเคลื่อนตัวไปตามระนาบของมันอย่างอิสระ

ดังนั้นทารกจึงกระเด็นลงไปในน้ำแม่จึงรับประกัน ไม่ไกลจากเขาประมาณ 10 เซนติเมตรวางของเล่นอาบน้ำ เด็กต้องว่ายน้ำไปหาเธอ เมื่อเวลาผ่านไป ระยะห่างระหว่างทารกกับของเล่นควรเพิ่มขึ้น

1. เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถว่ายน้ำได้อย่างอิสระในระยะทางที่ค่อนข้างไกลทั้งบนหลังและไม่ใช้ท้อง ให้เริ่มออกกำลังกาย "แปด" กับเขา มันเกี่ยวข้องกับการมองเห็นโครงร่างของร่างซ้ำโดยทารก
2. อุ้มทารกที่หน้าท้องจากด้านล่าง ยกขึ้นเหนือน้ำแล้วจุ่มกลับลงไป แบบฝึกหัดนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาการประสานงานเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
3. เมื่อทารกแรกเกิดคุ้นเคยกับน้ำ คุณสามารถฝึกดำน้ำได้ ในระดับสะท้อนกลับ แช่เต็มรูปแบบเขาจะกลั้นหายใจดังนั้นอย่ากลัวการออกกำลังกายนี้ คุณสามารถสอนเด็กให้ดำน้ำได้หลังจากว่ายน้ำฟรี 5-10 นาทีเท่านั้น

การดำน้ำทำได้ดังนี้: เมื่อจับทารกไว้ในมือแล้วเราก็จุ่มมันลงไปในน้ำสักครู่ ทำซ้ำขั้นตอนได้ถึง 5 ครั้ง

ข้อมูล การออกกำลังกายทางน้ำง่ายมาก แต่ให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าการว่ายน้ำสำหรับเด็กเล็กในสระสามารถทำได้หลังจากก่อนหน้านี้เท่านั้น อบรมที่บ้านในห้องน้ำ.

สระว่ายน้ำสำหรับเด็กแรกเกิด

การว่ายน้ำทารกแรกเกิดในสระไม่ได้เป็นเพียงกระบวนการสอนการเคลื่อนไหวของน้ำเบื้องต้นเท่านั้น มันเป็นวิธีการพัฒนารอบด้าน ชั้นเรียนที่นี่ตามกฎเริ่มเมื่ออายุ 2 เดือนโดยที่เด็กได้ฝึกฝนการว่ายน้ำขั้นพื้นฐานแล้ว อาบน้ำที่บ้าน.

กุมารแพทย์ชั้นนำแนะนำให้เข้าสระไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของบทเรียนสำหรับทารกอายุสองเดือนคือสิบนาที เมื่อโตขึ้น จะเพิ่มขึ้นทุกครึ่งนาทีทุกเดือน

เคล็ดลับสำหรับการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำสาธารณะ:

• ใส่ทารกแรกเกิดเสมอ ฝายางซึ่งจะช่วยปกป้องหนังศีรษะและเส้นผมที่บอบบางจากน้ำคลอรีนที่แข็งกระด้าง
• เหมาะสำหรับ ร่างกายของเด็กเวลาเยี่ยมชม - จาก 10 ถึง 12 ชั่วโมง พยายามให้อยู่ภายในช่วงเวลานี้

ในสระว่ายน้ำ คุณสามารถฝึกการออกกำลังกายแบบเดียวกับที่คุณเชี่ยวชาญในการอาบน้ำได้ โดยค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นให้มากขึ้น หากต้องการ คุณสามารถลงทะเบียนในกลุ่มที่เหมาะสมหรือจ้างผู้สอนที่เชี่ยวชาญในการสอนทารกแรกเกิดได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่จำเป็น - กฎสำหรับการสอนทารกให้ว่ายน้ำในสระนั้นเหมือนกันกับกฎการอาบน้ำ

อันตรายจากการว่ายน้ำในสระในวัยเด็ก

ในการเชื่อมต่อกับความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการว่ายน้ำของทารก นักวิทยาศาสตร์ยังได้แสดงความสนใจในปรากฏการณ์นี้ด้วย งานวิจัยล่าสุดที่ดำเนินการในยุโรป แสดงให้เห็นว่าชั้นเรียนในสระว่ายน้ำสาธารณะในวัยหนุ่มสาวดังกล่าวเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ นี่เป็นเพราะน้ำที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งเติมคลอรีนลงไป องค์ประกอบทางเคมีอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก กระตุ้นการพัฒนาของโรคหอบหืดและโรคเรื้อรังอื่นๆ

นอกจากนี้ สารฟอกขาวยังเป็นอันตรายต่อผิวบอบบางของทารก มันทำให้แห้งทำให้เปิดกว้างต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ที่ โอกาสพิเศษจากการสัมผัสกับน้ำคลอรีน อาจเกิดจุดสีแดงสดบนร่างกายของทารก คล้ายกับแผลไหม้เล็กน้อย

ดังนั้นการว่ายน้ำในสระสาธารณะอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้จริงเนื่องจากมีคลอรีนในน้ำ แต่ตอนนี้มี สระว่ายน้ำที่ทำการฆ่าเชื้อด้วยวิธีอื่น พ่อแม่ที่อ่อนไหวจึงสามารถหาทางเลือกอื่นได้เสมอ

หลังจากการกำเนิดของทารก บิดาและมารดาถูกยึดโดยความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเริ่มพัฒนาเด็กในทันที แต่อย่างไร? เขาตัวเล็กและไม่รู้อะไรเลย...

มีประโยชน์จากทุกมุมมอง

การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่น่าทึ่ง กล้ามเนื้อหลักเกือบทั้งหมดของร่างกายมีส่วนเกี่ยวข้องที่นี่ และภาระของกระดูกสันหลัง (และดังนั้น ความเสี่ยงของการบาดเจ็บ) จึงมีน้อย ว่ายน้ำพัฒนา ระบบหัวใจและหลอดเลือด, เพิ่มความแข็งแกร่งและให้ ผลประโยชน์เมื่อหายใจ: ปอดยืดออกและปริมาตรเพิ่มขึ้น ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ชอบน้ำ: พวกมันกระเซ็นในท้องของแม่เป็นเวลาเก้าเดือน ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกสบายในการอาบน้ำมากกว่าบนบก

น้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด: ร่างกายในนั้นมีน้ำหนักน้อยกว่า และทารกจะตามทันเพื่อน "บนบก" ที่เกิดมามีน้ำหนักปกติอย่างรวดเร็ว

เหมือนปลาในน้ำ

ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าเด็ก 1 ขวบว่ายน้ำได้มีจริง อย่างแรก เด็กๆ เรียนรู้ที่จะว่ายน้ำใต้น้ำ จากนั้นเด็กๆ ก็เริ่มลอยอยู่บนผิวน้ำทีละน้อย ดังนั้นข้อสรุป: เพื่อที่จะสอนเด็กให้ว่ายน้ำ เขาต้องได้รับการสอนให้ดำน้ำก่อน ในกรณีส่วนใหญ่ เด็ก ๆ จะไม่กระตือรือร้นกับแนวคิดนี้ และพ่อแม่ต้องใช้ความพากเพียรและความอดทนอย่างมาก เพื่อให้ลูกน้อยเข้าใจว่าการดำน้ำนั้นยอดเยี่ยม พ่อและแม่หลายคนสงสัยว่าเกมนี้คุ้มค่าหรือไม่นั่นคือต้องใช้เวลาและความกังวลในการสอนเด็กให้ว่ายน้ำหรือไม่ ตอนอายุ 5 ขวบเขาจะเรียนรู้เหมือนเด็กทั่วไป! ลองชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียกัน

คำพูดถึงผู้สนับสนุน ว่ายน้ำเร็ว. นี่คือข้อโต้แย้งของพวกเขา:

• การว่ายน้ำช่วยเพิ่มสุขภาพ และความสามารถในการกลั้นหายใจใต้น้ำจะพัฒนาปอด
• การว่ายน้ำเร็วเป็นการรับประกันว่าเด็กจะไม่กลัวน้ำและจะไม่จมน้ำหากตกน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ สถิติแสดงให้เห็นว่าเด็กจมน้ำ (เด็กหลายคน!) ทุกปี และใน 78 เปอร์เซ็นต์ของกรณีที่พวกเขาสำลักในน้ำตื้นและแม้แต่แอ่งน้ำธรรมดาไม่สามารถหายใจได้
• หลังจากว่ายน้ำ เด็ก ๆ นอนหลับสบาย ว่ายน้ำกับลูกน้อยของคุณและนอนหลับอย่างสงบในเวลากลางคืน!
• การดำน้ำเป็นวิธีที่ดีในการล้างจมูกและรักษาอาการน้ำมูกไหล
• ว่ายน้ำกับผู้ปกครองในสระ วันหยุดที่ดีสำหรับทั้งครอบครัว
• คุณเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับลูกน้อยของคุณและเข้าใจสัญญาณที่เขาให้โดยการว่ายน้ำ

การคัดค้านของฝ่ายตรงข้ามของการแล่นเรือใบในช่วงต้น:

• ประสบการณ์ดำน้ำครั้งแรกมักจะจบลงด้วยเสียงร้องไห้ของทารกและอาการก่อนเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจากพ่อ-แม่-ยาย รักษาประสาทของพ่อแม่และจิตใจของลูกไม่ดีกว่าหรือ?
• ถ้าเด็กโตแล้วไม่กลัวน้ำ เขาก็อาจจะใช้ความคิดริเริ่มและพยายามว่ายน้ำในสระเป็นบางครั้ง ฉันต้องบอกว่าความคิดริเริ่มดังกล่าวเต็มไปด้วยอะไร?
• เมื่ออายุมากขึ้น การสอนเด็กว่ายน้ำจะง่ายกว่ามาก
• เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความไว้วางใจระหว่างเด็กกับผู้ปกครองได้อย่างไรถ้าแม่วางทารกไว้ใต้น้ำด้วยมือของเธอเอง? ในความเป็นธรรม เราสังเกตว่าถ้าเอาชนะความยากลำบากครั้งแรก เด็กก็สงบเกี่ยวกับน้ำ: เขารู้ว่ามือของแม่ของเขาอยู่ที่นั่นด้วย
• เมื่ออายุได้หกเดือน อ่างอาบน้ำของทารกจะเล็กเกินไปสำหรับการว่ายน้ำ และไม่ใช่ทุกคนที่จะมีสระว่ายน้ำใกล้บ้าน

แม่คือครูที่ดีที่สุด

ผู้เขียนวิธีการว่ายน้ำในช่วงต้นทุกคนเห็นด้วยกับสิ่งหนึ่ง: แม่ดีขึ้นไม่มีครู กุญแจสู่ความสำเร็จคือความมั่นใจของแม่ หากคุณตัดสินใจที่จะสอนลูกของคุณให้ดำน้ำ คุณต้องเริ่มตั้งแต่แรกเกิด: หลังจากสามเดือน ปฏิกิริยาหยุดหายใจจะหายไปอย่างสมบูรณ์ เป็นครั้งแรกที่ผู้สอนมีส่วนร่วมกับทารกซึ่งแสดงให้ผู้ปกครองเห็นว่าต้องทำอย่างไร ตั้งแต่อายุหนึ่งเดือนครึ่งคุณสามารถไปพิเศษ สระว่ายน้ำเด็กที่ซึ่ง "กลุ่มเด็ก" มีส่วนร่วม ตอนนี้สระดังกล่าวปรากฏในโรงเรียนอนุบาลและคลินิกในมอสโก คุณสามารถทำอะไรได้มากมายที่นั่น แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์อ่างอาบน้ำมีขนาดเล็กและสำหรับเด็กโต สระว่ายน้ำคือ โอกาสที่ดีว่ายน้ำได้อย่างอิสระ

ผู้กล้าเท่านั้นที่พิชิตท้องทะเล

คุณแม่และคุณย่าของเราอาบน้ำให้ลูก ๆ ของพวกเขาในห้องอาบน้ำพิเศษด้วยข้อควรระวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุด: เพื่อไม่ให้เป็นหวัด! แต่เด็กๆ ก็มีความสุขที่ได้เล่นน้ำในห้องน้ำสำหรับผู้ใหญ่ตามปกติ หากคุณให้โอกาสพวกเขา คุณสามารถเริ่มว่ายน้ำได้เมื่อบาดแผลที่สะดือสมาน การปลอดเชื้อในอ่างเป็นทางเลือกอย่างสมบูรณ์: เพียงแค่ล้างให้สะอาดก่อนอาบน้ำ นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตลงไปในน้ำ แต่ถ้าทารกมีอาการระคายเคืองที่ผิวหนัง การอาบน้ำด้วยยาต้มจากเชือกจะเป็นประโยชน์ต่อเขา อาบน้ำด้วย เกลือทะเลตามเนื้อผ้าใช้ในการรักษาเด็กที่มีความผิดปกติของระบบประสาท อ่างอาบน้ำเหล่านี้น่าตื่นเต้น จึงไม่แนะนำก่อนนอน

น้ำไม่ควรร้อนเกินไป น้ำเย็นเด็ก ๆ เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและหลับไปในความอบอุ่น อย่ากลัวที่จะเปิดประตู เพราะอากาศไม่ได้หนาวมากจนทำให้ทารกเป็นหวัด แต่การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ (ซึ่งนั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับหากคุณย้ายลูกน้อยจากห้องน้ำที่มีระบบทำความร้อนไป ห้องเย็น) ผู้ปกครองหลายคนกลัวว่าน้ำจะเข้าหูและใส่สำลีลงไปขณะอาบน้ำ สิ่งนี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง - น้ำไม่สามารถทำให้เกิดโรคของหูชั้นกลางได้

ว่ายน้ำในอ่างนานแค่ไหน? มองไปที่ทารก: มีคนพร้อมที่จะอาบน้ำเป็นเวลาหลายนาที แต่คุณไม่สามารถดึงใครซักคนออกจากห้องน้ำได้โดยไม่มีเรื่องอื้อฉาว หากลูกน้อยของคุณชอบอาบน้ำ ให้หยดน้ำบางๆ ไหลอย่างต่อเนื่อง น้ำอุ่นเพื่อไม่ให้อาบน้ำเย็น การล้างด้วยน้ำเย็นหลังอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูกน้อยของคุณแข็งตัว สามารถใช้ได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต

ทุกคนอาบน้ำ

ทารกถูกแช่ในน้ำทันที หากแม่คุยกับเขาและอธิบายว่าเกิดอะไรขึ้น ทารกก็จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น แน่นอน เขาจะไม่เข้าใจคำพูดนั้น แต่น้ำเสียงที่เป็นมิตรของแม่ของเขาจะส่งถึงเขาอย่างแน่นอน เด็กบางคนชอบว่ายน้ำบนท้อง บางคนชอบว่ายน้ำบนหลัง เริ่มขั้นตอนด้วยสิ่งที่ทารกชอบที่สุด เวลาอาบน้ำที่ท้องด้วยมือขวา ให้พยุงศีรษะไว้ใต้คาง และวางมือซ้ายไว้ด้านหลังศีรษะ นิ้วหัวแม่มือ มือขวาคุณสามารถปิดปากของเขาได้ นอกจากนี้ เด็กหลายคนมีความสุขที่จะแทะมือของแม่ - นี่เป็นการเพิ่มความกล้าหาญให้กับพวกเขา ในตำแหน่งนี้ เด็กจะถูก "นำ" ผ่านห้องน้ำไปมาและในรูปที่แปด

เลือกจังหวะของการเคลื่อนไหวเป็นรายบุคคล: เด็กบางคนชอบ เลี้ยวคมและคลื่นเมื่ออ่างน้ำเกือบล้น คนอื่นชอบที่จะเคลื่อนไหวช้าๆ นำเด็กมาชิดด้านข้าง: รู้สึกถึงการสนับสนุนใต้ฝ่าเท้าของเขา เขาจะผลักออกและว่ายน้ำไปยังปลายอีกด้านเกือบด้วยตัวเอง เมื่อทารกแหวกว่ายหงาย ให้ใช้มือข้างหนึ่งประคองศีรษะด้วยมือข้างหนึ่ง เด็กหลายคนสนุกกับการเปลี่ยนจากหลังเป็นหน้าท้องและในทางกลับกัน คุณยังสามารถว่ายน้ำในท่าตั้งตรง - ในตำแหน่ง "กบ" ในขณะเดียวกัน คุณใช้มือข้างหนึ่งพยุงทารกไว้ใต้เต้านม และอีกมือหนึ่ง คุณกดขาที่งอเข้าหาท้อง ตำแหน่งนี้คล้ายกับตำแหน่งที่ทารกอยู่ในครรภ์เด็ก ๆ รักเธอมาก

ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือการดำน้ำ ที่คำว่า "ดำน้ำ" เด็กจะถูกเป่าบนใบหน้าเบา ๆ หรือสาดน้ำใส่เขา ตามกฎแล้วในขณะนี้ทารกหลับตาแน่นและกลั้นหายใจ จากนั้นคุณสามารถจุ่มหัวของเขาลงไปในน้ำได้ชั่วครู่ เมื่อเด็กเชี่ยวชาญการดำน้ำและสามารถกลั้นหายใจได้ไม่กี่วินาที คุณสามารถลองปล่อยให้เขาว่ายน้ำได้อย่างอิสระ (ไม่นาน!) เด็กรักมัน เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำทั้งอ่างใต้น้ำ

ในสระว่ายน้ำ คุณสามารถจับของเล่นลอยน้ำ ดำน้ำกับแม่และร้องเพลง "Baba หว่านถั่ว" รวมทั้งว่ายน้ำกับแม่หรือพ่อของคุณบนหน้าอกและท้องของคุณ สำหรับแชมเปี้ยนที่โตแล้ว การกระโดดจากด้านข้างลงไปในน้ำทำให้เกิดพายุแห่งความยินดี

หากจู่ๆ ที่บ้านเกิดข้อผิดพลาดกับการว่ายน้ำ (ดำน้ำ ว่ายน้ำ) ไปที่สระเด็กและปรึกษาผู้สอนที่มีประสบการณ์จะจัดการทุกอย่างให้เข้าที่

มี อุปกรณ์พิเศษสำหรับการอาบน้ำทารก - ปลอกแขน, "หมวกนางเงือก", ที่ขา, ตีนกบ วิธีและวิธีใช้ผู้สอนจะแสดงให้คุณเห็น แต่ผู้เชี่ยวชาญมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในเรื่องหนึ่ง: อย่าให้แหวนเป่าลมกับลูกของคุณ นี้เริ่มแรกสร้าง ผิดตำแหน่งร่างกายและอันตรายต่อการเรียนรู้ต่อไป

กัปตัน กัปตัน ยิ้ม!

ตามกฎแล้วเด็กทารกชอบน้ำ แต่เมื่อพูดถึงการดำน้ำเสียงคำรามก็เริ่มขึ้น หลัง จาก พยายาม สอง หรือ สาม ครั้ง เมื่อ คิด ถึง การ กระโดด น้ํา บิดา มารดา ก็ ตกตะลึง และ ยุติ แนว คิด นี้. ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีทำให้การดำน้ำเป็นเรื่องสนุก

• พาลูกของคุณไปรอบ ๆ ห้องน้ำด้วยความเร็วเท่ากัน จากนั้น (ตามตัวอักษรหนึ่งวินาที) จุ่มหัวของเขาลงไปในน้ำและเคลื่อนไหวต่อไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
• ร้องเพลงหรือบอกคำคล้องจอง และอย่าเปลี่ยนน้ำเสียงและจังหวะ: ทารกควรได้ยินเสียงของแม่ที่เท่ากันทั้งใต้น้ำและหลังจากที่โผล่ออกมา
• ว่ายน้ำกัน! ไม่มีอะไรจะบรรเทาได้เหมือนแม่ ถ้าตัวเธอเองรู้สึกผ่อนคลายและสงบ
• ให้อาหารในน้ำ เด็ก ๆ ใต้น้ำลืมตาและถ้าทารกเห็นเต้านมของแม่ตรงหน้าเขา เขาจะว่ายน้ำไปหามันทุกวิถีทาง คุณมั่นใจได้! และรางวัลจะเป็นน้ำนมแม่ที่ยอดเยี่ยมซึ่งทารกจะได้รับเมื่อมันโผล่ออกมา
• เสียงน้ำไหล อย่างน่าอัศจรรย์ส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ ดังนั้นอย่าปิดก๊อกน้ำ: เสียงพึมพำทำให้นักว่ายน้ำตัวน้อยสงบลง
• สังเกตว่าการเคลื่อนไหวใดที่เด็กชอบที่สุด และเคลื่อนไหวต่อไปทันทีหลังจากโผล่ออกมา จะเป็นท่ากระโดดหรือท่ากบก็ได้
• ทำให้ห้องน้ำของคุณน่าอยู่: แขวนของเล่นสีสันสดใสและของเล่นสีสันสดใสจากเพดาน บอลลูนลมเป็นวิธีที่ดีในการเบี่ยงเบนความสนใจของเด็ก
• อย่าลืมหาวิธีปลอบลูกน้อยในอ่างน้ำ เขาต้องทิ้งเธอไว้โดยไม่เสียน้ำตา ไม่เช่นนั้นเขาจะกลัวน้ำอย่างต่อเนื่อง

และอีกอย่างหนึ่ง: การอาบน้ำไม่ควรเป็นหน้าที่ อย่าไปว่ายน้ำและดำน้ำเพียงเพราะมันเป็นแฟชั่นและเด็กข้างบ้านสามารถดำน้ำได้ หากคุณไม่มีวิญญาณสำหรับสิ่งนี้และทารกจะไม่ได้รับความสุขจากน้ำ

ประสบการณ์ส่วนตัว

ฉันชอบว่ายน้ำมาก และเมื่อลูกเกิดมา ฉันตัดสินใจว่าการว่ายน้ำคือสิ่งที่เราต้องการ จากจุดเริ่มต้น ฉันเห็นว่าทารกชอบว่ายน้ำ เขาสงบลงในน้ำทันที แต่เขาดำน้ำอย่างตรงไปตรงมาโดยไม่มีความกระตือรือร้น พวกเราเริ่มลงสระ และหลังจากบทเรียนแรก เด็กก็เปลี่ยนทัศนคติไปดำน้ำ: ที่คำว่า "ดำน้ำ" เขายิ้มออกมาและโผล่ออกมาก็หัวเราะออกมา เมื่อเห็นอ่างอาบน้ำหรือสระน้ำ เขาโบกแขนและขาอย่างไม่อดทนและพูดด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมด: "ลงน้ำเร็วขึ้น!"

เมื่อลูกน้อยของฉันเริ่มนั่งเราก็กระโดดจากด้านข้างอย่างรวดเร็วและเมื่ออายุได้หนึ่งขวบทั้งครอบครัวก็กระเซ็นเข้ามา สระว่ายน้ำขนาดใหญ่กับ น้ำทะเล. เด็กว่ายน้ำอย่างมั่นใจจากแม่ถึงพ่อและกลับมาและทุกคนก็มีความสุขมาก

เพื่อนคนหนึ่งก็ตัดสินใจไปว่ายน้ำกับเด็กคนนั้นด้วย แต่ทารกก็ตอบสนองต่อการดำน้ำด้วยเสียงร้องไห้ที่บีบหัวใจ แม่ตัดสินใจที่จะไม่ทรมานเด็ก ใช่ ลูกวัย 3 ขวบที่แข็งแรงสมบูรณ์ของเธอว่ายน้ำไม่เป็น แต่ฉันไม่คิดว่าเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้มากนัก ฉันไม่สงสัยเลยว่าพวกเขาได้พบวิธีอื่นๆ ในการทำให้การสื่อสารมีความกลมกลืนและสนุกสนาน

Natalia Alekseeva

บทความจัดทำโดยนิตยสาร " แพทย์ประจำครอบครัว"

การอภิปราย

เราก็เคยเจอปัญหาแบบนี้เหมือนกัน แต่แล้วมันก็ค่อยๆ จางลง พวกเขาเริ่มเติมสมุนไพร สารสกัด ของเล่น หัวเราะไปด้วยกัน))) และคุณก็ทำทุกอย่างเหมือนเดิมและทุกอย่างเรียบร้อยดี !! คุณได้ลองอะไร ??

คำตอบ
_____________________________

Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________

เป็นไปไม่ได้ที่จะ "วางเด็กเหล่านี้ลงน้ำ" ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถสอนวิธีว่ายน้ำได้อย่างถูกต้องในทางเทคนิค - สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ดูคำถามที่ 7 ที่นี่: http://swim7.narod.ru/pam.html

แต่ผู้เชี่ยวชาญมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในเรื่องหนึ่ง: อย่าให้แหวนเป่าลมกับลูกของคุณ ....
บอกฉันทีว่าทำไมคุณถึงให้แหวนเป่าลมไม่ได้ ลูกสาวของเราว่ายน้ำโดยมีห่วงคล้องคอตั้งแต่เธออายุ 4.5 เดือน สิ่งนี้คุกคามเราหรือไม่?

ลูกชายฉันเกิดเต็มเทอม แต่เช้าเลย เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่เขากิน ฉันร้องไห้ มองดูความผอมและส้นรองเท้าสีน้ำเงินของเขา (คิดว่าเขาถูกไล่ออกจากบ้านในหนึ่งวัน) และฉันก็กลัวเป็นหวัด อาบน้ำเขาไม่มีเวลารับสารภาพฉันอยู่ใกล้เขาแล้วตั้งแต่สองสัปดาห์ฉันเพิ่งเริ่มอาบน้ำเขา แต่แล้วฉันก็อ่านบทความเกี่ยวกับการว่ายน้ำมาบ้าง (เสียดายที่เราไม่ได้ฝึกว่ายน้ำ) และเราเริ่มว่ายน้ำในห้องน้ำกับลูกชายของเราตั้งแต่อายุ 3 สัปดาห์ ตอนแรกก็น่ากลัวว่าจะอุ้มเขายังไงดี กลัวปล่อยเขาไป ลงไปในน้ำ ตอนนี้เราทั้งคู่สนุกกับการเรียน ตัวเล็ก เพราะเขาชอบว่ายน้ำ และฉัน เพราะฉันชอบดูว่าเขาชอบว่ายน้ำอย่างไร นี่คือลูกคนที่สองของฉัน และฉันสามารถเปรียบเทียบพัฒนาการของพี่กับน้องได้ แค่ดิ้นรน อย่างมือสมัครเล่น น่าเสียดายที่ฉันไม่สนใจว่ายน้ำทารกตั้งแต่แรกเกิดความสุขอย่างหนึ่งในสายตาของเด็กเมื่อเด็กเข้าใจว่าเขาจะว่ายน้ำมีค่ามาก

ที่ ครั้งล่าสุดกลายเป็นที่นิยม วิธีการต่างๆ การพัฒนาในช่วงต้นซึ่งวิธีการสอนได้แพร่หลายมากเป็นพิเศษ ว่ายน้ำให้ลูก. และไม่ใช่แค่แฟชั่นเท่านั้น แต่เกี่ยวกับประโยชน์โดยธรรมชาติของการแล่นเรือด้วย ระบบต่างๆสิ่งมีชีวิต

ข้อดีหลักของคลาสดังกล่าวคือ:

เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
การพัฒนาและเสริมสร้างปอด หน้าอก;
การพัฒนาขนาดใหญ่และ ทักษะยนต์ปรับเด็ก;
การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อและอวัยวะ
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอันเนื่องมาจากผลการแข็งตัวที่มีประสิทธิภาพ
ข้อโต้แย้งที่สำคัญที่สนับสนุนเทคนิคนี้คือการปรากฏตัวของการตอบสนองการว่ายน้ำที่มีมา แต่กำเนิดในเด็ก ซึ่งยังคงมีอยู่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก สังเกตว่าปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติจะค่อยๆ จางหายไป ดังนั้น จนถึงอายุประมาณหนึ่งเดือน การกลั้นหายใจยังคงมีอยู่เมื่อมีน้ำเข้าสู่ใบหน้า และสูงถึง สามเดือน- การตอบสนองของการเดินและคลานอัตโนมัติ มันคือว่ายน้ำที่ช่วยรวบรวมปฏิกิริยาตอบสนองเหล่านี้!

เริ่มเรียนเมื่อไหร่

คุณสามารถเริ่มสอนลูกน้อยให้ว่ายน้ำได้อย่างแท้จริงตั้งแต่แรกเกิด ทันทีที่แผลที่สะดือสมาน (ประมาณวันที่ 10-15) แม้ว่า เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการจัดชั้นเรียนคือการมีอายุครบหนึ่งเดือนของลูกน้อยของคุณ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มเรียนว่ายน้ำเพื่อไม่ให้มีข้อห้าม

ก่อนการบรรยาย

ตัดสินใจสอนว่ายน้ำแล้ว! ตอนนี้คุณต้องตัดสินใจเลือกสถานที่สำหรับดำเนินการเรียน ฉันแนะนำให้คุณ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในห้องน้ำของคุณเอง ประการแรก ฉันไม่แนะนำให้ "ออกไป" กับลูกน้อยในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน และประการที่สอง การอาบน้ำของคุณเองเป็นสถานที่ที่ถูกสุขอนามัยมากกว่าสำหรับกิจกรรมประเภทนี้

ก่อนเติมน้ำในอ่างจะต้องทำความสะอาดและล้าง น้ำร้อน. ตอนแรกฉันขอแนะนำให้เทน้ำเดือดลงไปบนอ่างเพิ่มเติม และเมื่อทารกโตขึ้น คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเตรียมการเบื้องต้นนี้

อุณหภูมิของน้ำต้องไม่เกิน 36ºC ลดอุณหภูมิลงทุกสองสัปดาห์ครึ่งองศาเป็น32ºC ในกระบวนการเรียนรู้การว่ายน้ำ อย่าสร้างเอฟเฟกต์ของ "โรงอาบน้ำ" ซึ่งรักษาการเข้าถึง อากาศบริสุทธิ์จากห้องที่อยู่ติดกัน อุณหภูมิในห้องที่อยู่ติดกับห้องน้ำควรอยู่ระหว่าง 20-24ºC หลีกเลี่ยงความแตกต่างของอุณหภูมิอย่างมีนัยสำคัญ!

การว่ายน้ำกับทารกเป็นสิ่งจำเป็น 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์โดยมีช่วงเวลาสำหรับการพักผ่อน ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนในตอนบ่ายก่อนหกโมงเย็นเนื่องจากชั้นเรียนในภายหลังอาจส่งผลที่น่าตื่นเต้นต่อทารกและป้องกันไม่ให้นอนหลับอย่างสงบ

ระยะเวลาอยู่ในน้ำจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล ในตอนแรก ชั้นเรียนไม่ควรยาว (ประมาณ 10 นาที) ต่อมาสามารถอยู่ในน้ำได้เพิ่มขึ้นหากเด็กสนุกกับการว่ายน้ำโดยใช้เวลาฝึก 30-45 นาที

มาเริ่มเรียนว่ายน้ำกันเถอะ

เรียนเดือนแรก

ในการเริ่มต้น การฝึกลงมาเพื่อกลั้นหายใจ

สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการอุ้มทารกอย่างถูกต้อง จำเป็นที่จะสนับสนุนทารกด้วยมือขวาเพื่อ กรามล่างโดยไม่ต้องสัมผัสคอ และวางมือซ้ายไว้ด้านหลังศีรษะ เมื่อว่ายน้ำหงาย จำเป็นต้องใช้มือข้างหนึ่งประคองศีรษะด้วยมือข้างหนึ่ง หลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ คุณสามารถสอนลูกน้อยของคุณให้ดำน้ำโดยตักน้ำขึ้นมาแล้วเทลงบนใบหน้าของทารก อย่าลืมติดตามการกระทำทั้งหมดของคุณด้วยน้ำเสียงที่ไพเราะพร้อมความคิดเห็นเช่น: "ว่ายน้ำ", "ดำน้ำ", "ผลักออก" ...

เรียนเดือนที่สอง

หลังจากฝึกฝนมาเป็นเวลา 1 เดือน คุณสามารถฝึกดำน้ำได้โดยมีการสนับสนุน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ "การดำน้ำ" จะลงมาเพื่อรดน้ำใบหน้าของเด็กด้วยน้ำและจุ่มเขาลงในน้ำเล็กน้อยเป็นเวลา 1 วินาที หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เวลาแช่จะเพิ่มขึ้นอีก 1 วินาที ( เวลารวมการดำน้ำควรเพิ่มขึ้นเป็น 3 วินาที)

เรียนเดือนที่สาม

เดือนแห่งการเดินเรือโซโล! เมื่อเข้าใจ "พื้นฐาน" ของการว่ายน้ำแล้วคุณสามารถดำเนินการได้มาก เหตุการณ์สำคัญเทคนิคการว่ายน้ำเบื้องต้น

หากลูกน้อยของคุณอยู่ใต้น้ำอย่างมั่นใจประมาณ 3 วินาที ไม่กรีดร้อง ไม่กลัวน้ำ คุณสามารถเริ่มปล่อยมือเมื่อดำน้ำ และภายในสิ้นเดือนที่สามของการเรียนหลังจากเริ่มดำน้ำโดยไม่ต้องใช้มือ ลูกน้อยสามารถว่ายน้ำใต้น้ำได้ประมาณ 20-30 ซม. (ในขณะเดียวกันระยะเวลาการอยู่ใต้น้ำไม่ควรเกิน 4 นาที)

หลังว่ายน้ำ

คุณทำได้ดีมาก ผ่าน คอมเพล็กซ์ทั้งหมดออกกำลังกาย! ตอนนี้คุณต้องทำให้ร่างกายแห้งและแต่งตัวตามฤดูกาล หูจะต้องแห้งด้วยสำลีซึ่งต้องทิ้งไว้ห้านาที และต้องกินให้แน่น มากกว่าปกติ 20-30 กรัม!

หากคุณทำงานกับลูกน้อยนอกบ้าน คุณต้องออกไปข้างนอกในฤดูร้อนไม่เกิน 15-20 นาทีหลังเลิกเรียน และในฤดูหนาว - ไม่เกินครึ่งชั่วโมง

สรุป

จากที่กล่าวมาข้างต้น ผู้ปกครองแต่ละคนสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคการสอนทารกว่ายน้ำได้ และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้สอนมืออาชีพก็ทำได้ ไม่ว่าในกรณีใดจากเทคนิคนี้คุณจะแยกออก ผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ประสาท ระบบภูมิคุ้มกันทารกและยังเปลี่ยนกระบวนการอาบน้ำไม่ให้เป็นขั้นตอน "แช่" ธรรมดาในอ่างอาบน้ำเด็ก แต่เป็นที่น่ารื่นรมย์และ กระบวนการที่เป็นประโยชน์. ใช่และตัวคุณเองจะได้รับอารมณ์เมื่อคุณเห็นว่าถั่วลิสงตัวเล็ก ๆ แหวกว่าย!

วิธีสอนลูกว่ายน้ำ

เศษอาหารว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิดถือเป็นแฟชั่นในปัจจุบัน เทคนิคเสริมสุขภาพแต่แท้จริงแล้วมีประวัติอันยาวนาน เป็นครั้งแรกที่การสอนเด็กแรกเกิดให้ว่ายน้ำเริ่มขึ้นเมื่อ 4 พันปีก่อนคริสตกาลในอียิปต์ สิ่งนี้ทำเพื่อปรับปรุงสุขภาพของทหารในอนาคต แต่ในรัสเซีย สระว่ายน้ำสำหรับเด็กเริ่มจัดเมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้ว ตอนนี้คุณสามารถไปว่ายน้ำกับเด็กๆ ในคลินิก ศูนย์ฟิตเนส และห้องอาบน้ำที่บ้านได้

เด็กส่วนใหญ่ชอบว่ายน้ำเพราะเป็นองค์ประกอบดั้งเดิมของพวกเขา ทารกใช้เวลาอยู่ในน้ำ (หรือมากกว่าในน้ำคร่ำ) ตลอดเก้าเดือนเพื่อรอการคลอด นี่คือเหตุผลของการสะท้อนกลับโดยธรรมชาติของทารก - ความสามารถในการว่ายน้ำและกลั้นหายใจขณะดำน้ำ ถ้าไม่พัฒนา ทักษะที่มีประโยชน์จากนั้นเมื่ออายุได้สามเดือน ทารกจะสูญเสียมันไปเกือบหมด นั่นคือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้เริ่มเรียนว่ายน้ำตั้งแต่อายุสองสัปดาห์

ทางที่ดีควรเริ่มเรียนในอ่างน้ำขนาดใหญ่กับผู้สอน แล้วไปต่อในสระ (ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป)
ชั้นเรียนสามารถทำได้ที่บ้าน สำหรับสิ่งนี้นอกเหนือจากอ่างอาบน้ำที่กว้างขวางมาก คุณจะต้อง:
* เครื่องวัดอุณหภูมิน้ำ;
* นาฬิกาทราย(จะช่วยควบคุมระยะเวลาของบทเรียนและไม่ถูกรบกวนโดย นาฬิกาข้อมือ- ให้ความสนใจกับเด็กทั้งหมด);
* ของเล่นที่จมได้ (ไม่เพียง แต่จะน่าสนใจกว่าที่จะว่ายน้ำกับพวกเขา - เมื่อสิ้นสุดการฝึกเด็ก ๆ สามารถดำน้ำเพื่อซื้อของเล่นและหยิบมันขึ้นมาจากก้นอ่างได้);
* เหยือกกับ น้ำอุ่น(เพื่อให้เด็กไม่หยุดหลังจากอาบน้ำ) ขอแนะนำให้เชิญครูสอนว่ายน้ำเด็กจากคลินิกมาเรียนในบทเรียนแรกเพราะก่อนสอนให้ลูกว่ายน้ำ ผู้ปกครองจะต้องเชี่ยวชาญวิธีการจัดชั้นเรียน ฝึกเทคนิคการสนับสนุนและการโพสต์ เรียนว่ายน้ำสำหรับเด็ก อายุยังน้อยประกอบด้วยห้าขั้นตอน ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรทำลายลำดับของพวกเขาและไปยังด่านที่ยากขึ้นทันที!

ระยะแรก

รับผิดชอบมากที่สุด ใช้เวลาประมาณ 30 บทเรียน

ในช่วงเวลานี้ ทารกควรเลิกกลัวน้ำโดยสิ้นเชิงและเรียนรู้วิธีดิ้นรนในอ่างอย่างกล้าหาญ อุณหภูมิของน้ำตอนเริ่มหัดว่ายน้ำคือ 37 °C จากนั้นคุณสามารถค่อยๆ ลดอุณหภูมิลง 0.5 ° C เพื่อให้การออกกำลังกายมีผลแข็ง ดังนั้นอุณหภูมิของน้ำในสระขนาดเล็กหรืออ่างอาบน้ำของคุณอาจสูงถึง 34 ° C เมื่อสิ้นสุดการฝึก เป็นการดีที่จะไม่ล่าช้าในบทเรียนแรกเพื่อให้ทารกไม่เหนื่อยและไม่เบื่อในน้ำ - 10 นาทีก็เพียงพอแล้ว

ชั้นเรียนแรกควรดำเนินการให้ดีที่สุดในช่วงเริ่มต้นของวัน ในเวลาเดียวกันทุกวันอย่างเคร่งครัด มันสำคัญมากที่จะต้องทำให้เด็กมีความมั่นใจในตนเอง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องค่อย ๆ คุยกับเขาระหว่างเรียน และแนะนำการสนับสนุนใหม่ ๆ ทีละน้อย การสอนทารกว่ายน้ำเริ่มต้นด้วยการพยุงที่ง่ายที่สุด เด็กถูกแช่อยู่ในน้ำในแนวนอน (ด้านหลัง) มีเพียงใบหน้าของเขาเท่านั้นที่อยู่เหนือน้ำ ในตำแหน่งนี้ จะทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้กับนักว่ายน้ำเด็ก

"ทหาร". มือซ้ายแม่หรืออาจารย์ประคองหัวเศษชิ้นขวาพันรอบยอด ส่วนล่างเนื้อตัว ในตำแหน่งนี้ คุณสามารถนำทารกไปตามอ่างอาบน้ำและหลังได้อย่างราบรื่น

“ปราสาทคู่” ทารกนอนคว่ำฝ่ามือของแม่อยู่ใต้อกของทารก นิ้วหัวแม่มือเธอโอบไหล่และส่วนหลังของนักว่ายน้ำหนุ่มพร้อมพยุงคาง ในตำแหน่งนี้ทารกจะถูกอุ้มในอ่างโดยจำลองการว่ายน้ำที่ท้อง

"อาร์ค". ทารกนอนอยู่บนท้อง และแม่หรือผู้สอนก็จับมันด้วยมือซ้ายสำหรับการเลือก โดยมือขวาจะช่วยประคองท้อง เด็กกำลังพักผ่อนในระยะแรกของการฝึกในท่าตั้งตรง - ด้วยมือขวาคุณต้องพยุงเขาที่ด้านหลังศีรษะด้วยมือซ้าย - จับหน้าอก

"ช้อน". การสนับสนุน (ซับซ้อน) นี้นำเสนอโดยบทเรียนที่ 15 - แม่ที่มีฝ่ามือขวารองรับเฉพาะส่วนหัวของเศษขนมปัง

หากมารดาเข้าใจวิธีการสอนนี้เป็นอย่างดี ก็สามารถนำทารกมาที่คลินิกได้เดือนละครั้งเท่านั้น เมื่อกำหนดเส้นตายในการรับงานใหม่นั้นถูกต้อง

ระยะที่สอง

ประกอบด้วยบทเรียน 40-50 บทเรียนและใช้เวลาประมาณ 2 เดือน

อุณหภูมิของน้ำในช่วงการฝึกครั้งที่สองจะลดลงเหลือ 33 °C นอกจากนี้เด็กจะต้องใช้อุปกรณ์พิเศษซึ่งไม่จำเป็นต้องหาในร้านค้า แต่อยู่ในอำนาจที่จะทำด้วยตัวเอง

* "หมวกนางเงือก" - หมวกผ้าลินินธรรมดาที่มีชิ้นโฟม ช่วยให้ทารกอยู่ในน้ำเมื่อว่ายน้ำบนหลัง
* "สร้อยคอนางเงือก" - แถบโฟมที่บุด้วยผ้าลินินที่พันรอบคอของทารกเมื่อว่ายน้ำที่หน้าอก
* เข็มขัดของดาวเนปจูน แผ่นความร้อนยางธรรมดาในกล่องผ้าเหมาะที่จะติดตั้งไว้ที่ด้านหลังของทารกเท่านั้น

การอาบต้นงวดนี้ประกอบด้วยการลงรายการและการเลื่อน เมื่อโพสต์ในท่าหงาย ศีรษะจะได้รับการรองรับด้วยมือเดียวหรือเพียงนิ้วเดียว พยายามปล่อยทิ้งไว้สองสามวินาทีโดยไม่มีการรองรับ

เมื่อสิ้นสุดช่วงที่สอง คุณสามารถเริ่มเคลื่อนไหวในน้ำได้ ขั้นแรกให้ออกกำลังกายด้วย "จักรยาน" (ในขณะที่จับศีรษะไว้บนผิวน้ำด้วย "หมวกนางเงือก" หรือจี้ใต้หลังศีรษะซึ่งผู้ช่วยถือ) จากนั้น "คลาน" (การเคลื่อนไหวสลับกัน กางขา) จากนั้น "ท่าผีเสื้อ" (งอขาที่หัวเข่าพร้อมๆ กัน ตามด้วยกางเข่า เหยียดตรงและปิดขา)

ขั้นตอนที่สาม

ประกอบด้วย 50 บทเรียนและได้รับการออกแบบเป็นเวลา 2 เดือน

เมื่อถึงจุดนี้ ทารกกำลังนอนหงายอยู่ในอ่างอาบน้ำ หากยังไม่ได้ผล จะใช้ "หมวกนางเงือก" หรือจี้

เมื่อวางไว้บนหน้าอก คุณสามารถใช้ "Neptune Belt" หรือพยุงเด็กไว้ใต้คางหรือท้องได้เล็กน้อย เมื่อสิ้นสุดช่วงที่สาม ขอแนะนำให้กระตุ้นการว่ายน้ำอย่างอิสระของทารก แม่ทำการเคลื่อนไหวหลายอย่างกับทารกจากนั้นผลักเขาไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้ตัวเขาเองว่ายน้ำต่อไปโดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้

ขั้นตอนที่สี่

สันนิษฐานว่าระยะเวลาที่ทารกอยู่ในน้ำถึงห้าสิบนาทีในขณะที่อุณหภูมิของน้ำค่อยๆลดลงถึง 30 ° C ในช่วงเวลานี้ความสามารถในการว่ายน้ำอย่างอิสระบนหลัง, บนหน้าอก, การดำน้ำเพื่อค้นหาของเล่นที่ลดลงไปด้านล่าง ขณะพักผ่อน เด็กจะเดินอยู่ใต้อ่าง เขาถูกสอนให้หายใจออกในน้ำ ในการทำเช่นนี้ พวกเขาจะแสดงวิธีการเป่าลงไปในน้ำก่อน และแนะนำให้ทำซ้ำการกระทำดังกล่าว จากนั้นเพื่อเลียนแบบ ขอแนะนำให้หายใจออกในน้ำโดยให้ปากและจมูกจุ่มอยู่ในน้ำ

ขั้นตอนที่ห้า

มันแตกต่างจากข้อที่สี่เท่านั้นในระยะการเรียนรู้นี้ทารกจะถูกปล่อยสู่ "การว่ายน้ำอิสระ" อย่างสมบูรณ์ย้ายจากอ่างอาบน้ำไปยังสระเด็กขนาดใหญ่ หากการรองรับและการเดินสายทั้งหมดทำได้ดีในขั้นตอนที่สี่ก็จะไม่มีปัญหาในการเปลี่ยนไปใช้พูล

ในกรณีที่ทารกได้รับการสอนให้ว่ายน้ำไม่ใช่ตั้งแต่อายุสามสัปดาห์ แต่ต่อมา เช่น ตั้งแต่เดือนที่ 3 ของชีวิต ควรแบ่งระยะการฝึกด้วย โดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือระยะเวลาของแต่ละช่วง สั้นกว่า

ง่ายและสะดวก

ชั้นเรียนในสระบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป (hypertonicity) พัฒนา ระบบทางเดินหายใจ,ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต,การเผาผลาญและที่สำคัญที่สุดคือระบบประสาท.

ในน้ำ เด็กจะเบากว่าในสภาพแวดล้อมปกติ 7-8 เท่า ซึ่งช่วยให้เขาขจัดความฝืดของข้อต่อที่มากเกินไปและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกแรกเกิดและได้รับ คุณลักษณะเพิ่มเติมสำหรับการเคลื่อนไหว

หลังว่ายน้ำ เด็ก ๆ นอนหลับดีขึ้น สงบขึ้น รับมากขึ้น ความอยากอาหารที่ดี. การประหารชีวิตในน้ำ ออกกำลังกายมีส่วนทำให้เพิ่มขึ้น กำลังการผลิตที่สำคัญปอดปรับปรุงออกซิเจนในเลือด

นอกจากนี้ว่ายน้ำสามารถให้บริการ ยาวิเศษชุบแข็งและลดความถี่ โรคหวัดเด็กก็มี

นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว การว่ายน้ำก็ควรให้ความบันเทิงด้วย ทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าทารกรับรู้กิจกรรมนี้เป็น เกมที่น่าตื่นเต้นที่เขาอยู่ใน บทบาทนำ. ด้วยวิธีนี้ ทารกจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการว่ายน้ำ!

สอนทารกแรกเกิดว่ายน้ำ

การว่ายน้ำทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในเด็ก (ความสุข เสียงหัวเราะ) ซึ่งเมื่อสิ้นสุดการว่ายน้ำจะกลายเป็นปฏิกิริยาการยับยั้ง - ลึก การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ.

เป็นที่ยอมรับว่าเด็กเกิดมาพร้อมกับปฏิกิริยาตอบสนองบางอย่างซึ่งหากไม่มีการฝึกอบรมจะหายไปหลังจาก 3-5 เดือน ถ้ากับลูกตั้งแต่วันแรกของชีวิตที่จะแสดง แบบฝึกหัดพิเศษในน้ำเขาจะเริ่มว่ายน้ำอย่างรวดเร็วนั่นคือก่อนเดิน

การว่ายน้ำทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในเด็กทารก (ความปิติยินดี เสียงหัวเราะ) ซึ่งเมื่อสิ้นสุดการว่ายน้ำแล้ว จะกลายเป็นปฏิกิริยาการยับยั้ง - การนอนหลับลึกอย่างมีสุขภาพที่ดี ว่ายน้ำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมไปถึงระบบทางเดินหายใจทำให้แข็งแรง ระบบหัวรถจักรการเผาผลาญจะรุนแรงส่งผลให้ความอยากอาหารปรากฏขึ้น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การว่ายน้ำมีผลดีต่อการพัฒนาจิต เด็กเหล่านี้เริ่มนั่ง ยืน เดินด้วยตัวเองเร็วกว่ามาก
อายุที่จะเริ่มสอนลูกว่ายน้ำได้ดีที่สุดคือ 2-3 สัปดาห์ แต่ก่อนหน้านั้น จาก 3.5 เดือน ปฏิกิริยาการว่ายน้ำโดยกำเนิดเริ่มจางลง ดังนั้นเพื่อให้บรรลุ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำให้เริ่มเรียนว่ายน้ำก่อนวัยนี้

สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้:

ควรทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการว่ายน้ำ (ดูบทความ "วิธีการสอนว่ายน้ำ") และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้สอนอย่างเคร่งครัด
ควรทำบทเรียนว่ายน้ำทุกวันในอ่างล้างสะอาดเมื่อเด็กมีการเคลื่อนไหว และควรจบก่อนเริ่มให้อาหาร 15-20 นาที
จะเป็นการดีถ้าเสียงเพลงร่าเริงดังขึ้นระหว่างเรียน
ก่อนการว่ายน้ำแต่ละครั้ง แนะนำให้ทำการนวดและยิมนาสติก (ดูบทความ "การนวดและยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด")
ระยะเวลาของบทเรียนแรกคือ 10-12 นาที เวลาว่ายน้ำรายวันเพิ่มขึ้น 10-15 วินาที และภายในสิ้นปี ระยะเวลาของการเรียนจะเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งชั่วโมง
อุณหภูมิของน้ำที่แนะนำในชั้นเรียนแรกคือ 36.5 องศา ค่อยๆลดลงและภายในสิ้นปีถึง 28-30 องศา
ในขณะที่เด็กไม่คุ้นเคยกับวิธีการทางน้ำ บทเรียนว่ายน้ำจะดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อให้ทารกไม่กลัวอะไร
ระหว่างบทเรียนแรก ความลึกของน้ำควรอยู่ที่ 40-45 ซม. หลังจากหนึ่งเดือน อ่างจะเต็ม
ในระหว่างการว่ายน้ำ ควรสร้างความสบายให้กับลูกน้อย: ของเล่นที่สดใสหลากหลาย แสงไฟที่ดี
เด็กสามารถสอนภาษาต่างประเทศขณะว่ายน้ำได้
ในฤดูหนาวหลังว่ายน้ำ แนะนำให้อยู่ในบ้านเป็นเวลา 30-40 นาทีแล้วออกไปเดินเล่น

เรียนว่ายน้ำ

ตัวชุบแข็งที่ทรงพลังและ พลศึกษา, สะท้อนการว่ายน้ำที่มีมา แต่กำเนิด, สระว่ายน้ำโพลีคลินิกสำหรับเด็ก, การเตรียมผู้ปกครองสำหรับบทบาทของครูสอนว่ายน้ำที่บ้าน, อุปกรณ์ที่จำเป็น, การบำบัดอาบน้ำและวัตถุที่ใช้ในการว่ายน้ำ, การดำเนินการบนพื้นผิวของน้ำที่ด้านหลังและบนหน้าอก, พื้นฐานการดำน้ำเบื้องต้น

การสอนเด็กว่ายน้ำมีประวัติศาสตร์อันยาวนาน เร็วที่สุดเท่าที่สี่พันปีก่อนคริสต์ศักราช ใน อียิปต์โบราณเพื่อปรับปรุงสุขภาพของทหารในอนาคต พวกเขาถูกสอนให้ว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิด ปัจจุบันการส่งเสริมสุขภาพเด็กประเภทนี้ได้แพร่หลายไปทั่วทุกทวีป ในประเทศของเรา โรงเรียนสอนว่ายน้ำพร้อมสระว่ายน้ำสำหรับเด็กเริ่มจัดขึ้นเมื่อประมาณยี่สิบปีที่แล้ว ทุกที่ระหว่างการก่อสร้างคลินิกเด็กเก่าและการสร้างใหม่ มีสระน้ำสำหรับเด็กด้วย ต่างวัยรวมไปถึงทารกแรกเกิด ในเบลารุส สระเด็กทำงานในคลินิกเด็กหลายแห่งในมินสค์ ศูนย์ภูมิภาคและ เมืองใหญ่. การฝึกว่ายน้ำสำหรับทารกขึ้นอยู่กับความสามารถในการว่ายน้ำโดยกำเนิด เนื่องจากพัฒนาการของมดลูกในสภาพแวดล้อมที่เป็นของเหลว อย่างไรก็ตาม หากไม่มีการตรึง ภาพสะท้อนการว่ายน้ำนี้จะจางหายไปภายในสามถึงสามเดือนครึ่ง หากเด็กถูกสอนให้ว่ายน้ำมาก่อนเวลานี้ เมื่อเขายังคงสามารถอยู่บนน้ำได้อย่างง่ายดาย กลั้นลมหายใจของเขาเมื่อแช่น้ำ เขาจะคุ้นเคยกับน้ำอย่างรวดเร็วและจะอยู่บนน้ำอย่างอิสระและแม้กระทั่งดำน้ำ . การว่ายน้ำของเด็กก่อนวัยอันควรช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและ พัฒนาการทางจิตการลดลงของทารกโดยกำเนิดในเดือนแรกของชีวิต เสียงที่เพิ่มขึ้นกล้ามเนื้องอซึ่งช่วยให้เกิดการพัฒนาทักษะยนต์ของทารกอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้เมื่อว่ายน้ำผิวของเด็กจะได้รับการนวดที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบประสาท. ทารกที่ว่ายน้ำอนุญาตให้ใช้ผลการทำให้แข็งตัวของน้ำได้ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยการควบคุม ระบอบอุณหภูมิ. การออกกำลังกายในน้ำต้องใช้ปอดในปริมาณที่มากขึ้นในกระบวนการหายใจ ช่วยเพิ่มความสามารถในการหายใจ และปรับปรุงออกซิเจนในเลือด ทั้งหมดนี้ร่วมกับผลกระทบจากการแข็งตัวของน้ำเป็นการป้องกันโรคที่ดี และที่สำคัญที่สุด - การว่ายน้ำตั้งแต่อายุยังน้อยมีส่วนทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก เด็กเหล่านี้มักจะประพฤติตัวสงบ นอนหลับสบาย มีอารมณ์สนุกสนานตลอดเวลา ซึ่งแสดงออกด้วยการเคลื่อนไหวด้วยรอยยิ้ม

ที่สุด อายุที่เหมาะสมเพื่อเริ่มเรียนว่ายน้ำ - สัปดาห์ที่สามหรือสี่ของชีวิต ก่อนหน้านี้ต้องพาเด็กไปพบกุมารแพทย์ประจำอำเภอและปรึกษากับเขาในประเด็นนี้ เมื่อเริ่มเรียนว่ายน้ำ ทารกควรมีสุขภาพแข็งแรง ในอนาคตแพทย์จะสังเกตพบบ่อยกว่าปกติ น่าเสียดายที่สระว่ายน้ำที่ใช้งานได้ในปัจจุบันที่โพลีคลินิกสำหรับเด็กยังไม่สามารถครอบคลุมเด็กทุกคนในช่วงเดือนแรกของชีวิตด้วยการฝึกว่ายน้ำ ดังนั้นพวกเขาควรมีบทบาทเป็นศูนย์ระเบียบวิธีในการสอนเด็กประเภทนี้ให้แข็งกระด้าง
ในช่วงเริ่มต้นของการสอนเด็กให้ว่ายน้ำ ผู้ปกครองควรเชี่ยวชาญวิธีการสอน ฝึกเทคนิคการสนับสนุนและการโพสต์ ขั้นแรกด้วยความช่วยเหลือของตุ๊กตาบนโต๊ะที่ไม่มีน้ำ จากนั้นในอ่างอาบน้ำ และหลังจากนั้นคุณ สามารถเริ่มฝึกกับลูกน้อยได้ ล่วงหน้า คุณควรเตรียมเทอร์โมมิเตอร์น้ำ กาต้มน้ำหรือเหยือกสำหรับใส่น้ำอุ่น นาฬิกาทราย สบู่ ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัว ลอยและจมน้ำล่วงหน้า การฝึกว่ายน้ำสำหรับเด็กเล็กประกอบด้วย 5 ช่วง โดยแต่ละช่วงมีโปรแกรมและระยะเวลาต่างกันไป จะต้องผ่านพวกเขาทั้งหมดตามลำดับ และจนกว่าเขาจะเชี่ยวชาญโปรแกรมของช่วงเวลาหนึ่งสู่ความสมบูรณ์แบบ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปสู่ยุคต่อไป ช่วงแรกเป็นช่วงที่ยากที่สุด ประกอบด้วยบทเรียน 25-30 บท โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ทารกแข็งกระด้างและพัฒนาความสามารถในการดิ้นรนในน้ำอุ่นโดยไม่ต้องกลัว เพื่อให้เด็กรู้สึกสงบและมั่นใจมากขึ้นในน้ำ ในระหว่างบทเรียนแรก คุณแม่ยังอยู่ในอ่างอาบน้ำกับเขา ช่วยให้ลูกน้อยรักสิ่งนี้ การบำบัดน้ำ. ควรใช้บทเรียนสองสามครั้งแรกในช่วงเริ่มต้นในห้องอาบน้ำที่มีอุปกรณ์พิเศษที่สระว่ายน้ำของคลินิกเด็กซึ่งผู้ชำนาญวิธีการที่มีประสบการณ์จะสอนผู้ปกครองเกี่ยวกับเทคนิคการสนับสนุนขั้นพื้นฐานและการเคลื่อนไหวในน้ำและน้องสาวหมอนวดจะสอน ความซับซ้อนเบื้องต้นของการนวดและยิมนาสติก จากนั้นใน 2-4 สัปดาห์สามารถเรียนต่อในห้องอาบน้ำที่บ้านหลังจากนั้นคุณควรไปที่สระว่ายน้ำของคลินิกเด็กอีกครั้งเพื่อตรวจสอบว่าวิธีการสอนทารกว่ายน้ำถูกต้องตามที่ได้รับมอบหมาย ต่อไปและช่วยให้เชี่ยวชาญภายใต้การดูแลของนักระเบียบวิธี หากแม่เชี่ยวชาญในเทคนิคนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะพาเด็กไปที่คลินิกเดือนละครั้งเมื่อถึงกำหนดส่งงานใหม่ หากไม่มีสระว่ายน้ำในคลินิกเด็กในอาณาเขต คุณสามารถเริ่มฝึกการอาบน้ำที่บ้านได้ด้วยตัวเองหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์ในพื้นที่ ก่อนแต่ละบทเรียน ห้องน้ำมีการระบายอากาศ และอาบน้ำด้วยน้ำร้อน แปรงและสบู่ ในทำนองเดียวกัน วัตถุและของเล่นที่ใช้ในบทเรียนจะได้รับการประมวลผล น้ำอาบน้ำจะต้องสะอาดอย่างแน่นอน ชั้นเรียนจัดขึ้นทุกวัน ในเวลาเดียวกัน หนึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหารหรือในช่วงเวลาเดียวกันหลังจากนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครึ่งแรกของวัน ชั้นเรียนควรนำความสุขและความพึงพอใจมาสู่เด็ก จำเป็นต้องพูดคุยกับทารกตลอดเวลาโดยชี้นำการกระทำของเขา บทเรียนจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นพร้อมกับเสียงเพลงไพเราะ ระยะเวลาของบทเรียนแรกคือ 10-15 นาที จากนั้นทุกวันควรเพิ่มขึ้น 10-15 วินาที อุณหภูมิของน้ำในบทเรียนแรกคือ -37° ค่อยๆ ลดลง 0.5 ° คุณสามารถใช้รูปแบบการเรียนต่อไปนี้ในช่วงแรก: ระยะเวลาของ 5 บทเรียนแรก - จาก 11 ถึง 15 นาทีที่อุณหภูมิน้ำ 37 °, 4-16-18 นาทีถัดไปที่อุณหภูมิน้ำเดียวกัน, 10- บทเรียนที่ 12 - 19-20 นาทีที่อุณหภูมิน้ำ 36.5 °ในวันที่ 13-15 - ตามลำดับ 21-22 นาทีที่ 36 °ในวันที่ 16-19 - 23-24 นาทีที่ 35 °ในวันที่ 20-22 - 25- 27 นาทีที่ 34.5 °, 23-25 ​​-28-30 นาทีที่ 34°
หย่อนเด็กลงไปในน้ำจนกว่าเขาจะชินกับมัน อย่างระมัดระวัง พยายามอย่าทำให้ตกใจ น้ำถูกเทลงในอ่างในเดือนแรกของการเรียนเล็กน้อย หากเด็กกระสับกระส่าย ชั้นเรียนจะถูกขัดจังหวะและดำเนินต่อไปก็ต่อเมื่อเขาสงบลงเท่านั้น
ในช่วง 5-6 บทเรียนแรกที่บ้าน คุณแม่จะนั่งในอ่างโดยให้หลังเหยียดออกไปจนสุดศีรษะ ก่อนหน้านั้นเธอต้องล้างตัวเองด้วยสบู่ตอนอาบน้ำ เด็กถูกแช่ในน้ำในตำแหน่งแนวนอนบนหลังของเขาเพื่อให้มีเพียงใบหน้าของเขาเท่านั้นที่อยู่เหนือน้ำ ด้วยเหตุนี้จึงทำแบบฝึกหัดง่ายๆหลายอย่าง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่ม คุณต้องเชี่ยวชาญ ประเภทต่างๆรองรับทารกในน้ำ