Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Як називаються помпони у чирлідерш. Терміни, пов'язані з черлідингом. Такі групи є у всіх команд

Уболівальники виходять із будівлі спорткомплексу ЦСКА на Ленінградському проспекті на покриті мокрим снігомвулиці. Щойно закінчився матч баскетбольної лігиЄвропи між московськими армійцями та іспанською «Унікахою». ЦСКА у цій зустрічі здобув перемогу – 101:74, вперше у своїй історії перевищивши 100-очкову позначку у домашніх матчах Євроліги.

Високу білявку, яка з'являється з боку службового входу, оточують уболівальники.

Аня, нарешті ти вийшла танцювати! - Хтось навіть кидається обіймати дівчину. - Ми так довго чекали!

Я ж тебе чотири роки просив вийти на паркет.

Ганна Буркіна – тренер групи підтримки ЦСКА. У команді Буркіна вже понад дванадцять років. Спочатку танцювала сама, а за кілька років стала керівником – ставить танці, тренує дівчат, підбирає костюми.

Приємно, що так тепло зустрічають, – каже вона. - Я страшенно переживала за свій виступ. Чотири роки лише тренувала, але на паркет не виходила. Думала, що за цей час усі вболівальники змінилися, знати не знають, хто така Буркіна. А виявилось, що ні. Незабутні емоції, звісно. Нічого довкола себе не бачила. Це була така маленька слабкість, постійно виходити на паркет точно не буду. Все-таки я старший за інших, я керівник.

Вперше Ганна прийшла до групи підтримки, не надто добре уявляючи, що це таке. До цього вона довгий часзаймалася художньою гімнастикою, виконала норматив майстра спорту міжнародного класу та після цього зрозуміла, що рости їй вже нікуди. Давав знати вік – у гімнастиці рано «старіють».

Я прийшла з великого спорту, А тут щось зовсім несерйозне - дівчатка махають пампушками. Мені спочатку зовсім не сподобалося. Але почала тренуватися, втягнулася та зрозуміла, що це той самий спорт. Ті ж фізичні навантаження, самі виступи перед глядачами, самі емоції. І викладатися тут теж потрібно на всі сто відсотків. Деякі вболівальниці дивляться на нас і спалахують: два притопи, три прихлопи, хочу так само танцювати. Приходять до мене, просять взяти їх до групи: начебто симпатичні, спортивні. Я даю тестове завдання: вивчіть невеликий танець, всього пару рухів, і покажіть Загалом не можуть! Ні два притопи, ні три прихлопи - нічого. Дивуються потім: мовляв, так дивно, з трибун усе це виглядало набагато простіше. Я вважаю, доки сама людина не спробує щось зробити, вона не може судити, наскільки це легко. Навіть якщо мова про те, як махати пампушками.

Пампушки, про які говорить Аня, - це спеціальні помпони, з якими інколи танцюють черлідери. Для них є й інша назва, запозичена з англійської, яка для нашого вуха звучить досить кумедно: піпідастри. Polypropylene duster (скорочено PP-duster) - так спочатку називали щітку, йоржик для збирання пилу, а потім почали називати і помпони учасниць групи підтримки. Вся справа в зовнішній схожості і в тому, що скорочення "PP" можна розшифровувати не тільки як Polypropylene, але і як Pompon.

Дівчата з групи підтримки ЦСКА тренуються шість днів на тиждень по дві-чотири години. До початку кожного сезону вони готують щонайменше дванадцять танців - таке максимальна кількістьперерв у щоглі, якщо обидві команди використовують усі можливості для тайм-аутів. Зазвичай, є ще близько шести танців у запасі. Крім цього, до кожного матчу дівчата намагаються вивчити щось нове.

За 12 років я підготувала, напевно, понад тисячу танців, - розповідає Ганна. - Минулого сезону нам допомагав ставити номери відомий хореограф Слава Кулаєв. Це було здорово. Все-таки у кожної людини свій стиль і нові люди привносять різноманітність. Я, звичайно, намагаюся не повторюватися, щоразу вигадую щось нове. Відеозаписи переглядаю, виступи Мадонни, Бейонсе. Щось беру на замітку. Але свого почерку все одно не позбудешся.

Був такий танець: у ньому одна з дівчаток пролазила знизу в баскетбольне кільце, Ставала на нього і спиною вперед "дощечкою" падала вниз. А решта її внизу підхоплювала. Глядачі, коли це вперше побачили, злякалися і навіть з місць поскакали. Я зараз дивлюсь на кільце і думаю: воно ж висить на висоті три метри плюс ще власне зростанняДаші. Майже із п'ятиметрової висоти вона падала. Не знаю, як треба було довіряти мені й дівчаткам, щоб погодитися. Але ми, звісно, ​​зробили надтрюк. Повторили його потім на матчі Євроліги, і після цього організатори надіслали офіційного листа, в якому заборонили нам із міркувань безпеки виконувати цей танець. Групам підтримки взагалі заборонили використовувати обручку у своїх виступах.

Міф №2. Усі черлідерки - танцівниці

Черлідинг (від cheer - схвальний призовний вигук і lead - вести, керувати) з'явився у США у другій половині ХІХ століття. Тоді групи підтримки спортивних команд виглядали зовсім інакше, ніж зараз. По-перше, черлідингом займалися лише чоловіки. Вони шикувалися в шеренгу вздовж трибун і вигукували спеціальні промови, закликаючи глядачів якнайактивніше підтримувати свою команду. Якось один із черлідерів ефектно підстрибнув під час матчу, і ця випадковість надихнула решту – групи підтримки стали вигадувати. спеціальні рухи, щоб продемонструвати їх під час гри На початку ХХ століття серед черлідерів з'явилися дівчата. А у 1970-х група підтримки команди футбольного «Даллас Ковбойс», що складається з дівчат із професійною хореографічною підготовкою, вперше показала по-справжньому танцювальні номери. З того часу танці - це основний жанр черлідінгу. Тому й існує поширена думка, начебто черлідерами стають лише колишні танцівниці.

Марії Шарафетдіновій 22 роки. Десять років вона віддала бальним танцям, згодом займалася сучасною хореографією. Зараз Маша працює тренером у фітнес-клубі та танцює у групі підтримки баскетбольного ЦСКА.

Загалом за освітою я менеджер, - усміхається дівчина. - Але ж це не моє. Я завжди хотіла танцювати. Не для себе, не перед дзеркалом. Мені потрібно було виступати. Коли я навчалася на четвертому курсі, подруга порадила спробувати групу підтримки ЦСКА. Я зайшла на сайт клубу та злякалася. Там усі дівчата гарні та класні, а тут я… Вирішила не куштувати навіть, бо була впевнена – не візьмуть. Друзі вмовляли. «Розтяжка є? - кажуть. – Є! Танці є? Є! Всі! Іди!» Потім виявилося, що на тренування потрібно ходити щодня, і виходило, що я ніяк не могла б поєднувати заняття в ЦСКА з навчанням. У результаті перше, що я зробила, отримавши диплом, це зателефонувала Ані і сказала: «Здрастуйте, я приходила до вас рік тому, і мені дуже хотілося б ще раз спробувати».

Таких, як Маша, - тих, хто прийшов із танців, - у групі підтримки небагато. Із дванадцяти чоловік ще двоє. Одна дівчина закінчила балетну школу та навчалася у балетному училищі, інша займалася сучасною хореографією. Марта – одна з найстарших у команді, вона танцює у групі підтримки шостий рік – прийшла з кінного спорту. Бажання танцювати було настільки сильним, що дівчина була готова відмовитися від зарплати – аби її взяли. Спочатку у Марти багато чого не виходило - не вистачало гнучкості, танцювальної підготовки. Але в результаті вона досягла всього, про що мріяла, стала дуже добре рухатися, здорово танцювати.

В основному до нас приходять дівчата з художньої гімнастики, – каже Ганна Буркіна. - Вони якраз закінчують свою спортивну кар'єруале хочуть продовжувати тренуватися і виступати. Гімнастки гнучкі, витривалі, які звикли до навантажень. Вони не мають проблем із координацією. Таких відсотків вісімдесят. Ще десять відсотків приходить із танців. Десять, що залишилися - з інших видів спорту.

Міф №3. Черлідерки не знаються на спорті

Настя Шумкова – теж колишня гімнастка. З раннього дитинствавболіває за ЦСКА.

Усією сім'єю ходили на матчі. А я ще й тренувалася тут недалеко через дорогу. От і бігала туди-сюди. Мені подобалося дивитись, як дівчатка танцюють, теж завжди хотілося спробувати щось таке. Тринадцять років я займалася художньою гімнастикою, а потім зазнала дуже серйозної травми стегна. Рік лікувався, ще рік відновлювався. Лікарі говорили, що взагалі не можна займатися спортом, лякали інвалідним візком. Але я таки повернулася, отримала майстри спорту. А потім зрозуміла, що травма не дасть мені досягти більше високих результатів. Із гімнастикою довелося зав'язати. І тоді прийшла сюди. Паралельно навчаюсь у Плеханівському, а ще допомагаю ставити гімнастичні номери своїм подругам-спортсменкам.

Звичайно, не всі черлідерки закоренілі вболівальниці, але, почавши танцювати в групі підтримки, вони мимоволі втягуються в ігровий процес. На відміну від Насті, Марія Шарафетдінова раніше нічого не знала про баскетбол.

Поступово почала переживати за команду. Програму на телефон встановила, почала стежити за тим, з яким рахунком ЦСКА зіграв на виїзді. У Останнім часомцікавлюся грою. Переглядаю якісь моменти на відео, вже знаю, хто з хлопців як грає. Мені це справді цікаво. Звичайно, не можу сказати, що я ох як добре знаюся на баскетболі, але щось я вже розумію. Я не лише танцюю, а й живу командою. І це мені подобається.

Ми стежимо за перебігом гри, – каже Аня. - Дівчатка вже знають, у яких ситуаціях тренер може взяти перерву і готуються. Дивимося за суддею. Знаємо, якими жестами він показує тридцятисекундний тайм-аут - на тридцять секунд ми не вибігаємо. А якими – хвилинний, – Аня складає руки над головою, так що долоня однієї руки і вказівний палецьінший утворюють букву "Т".

Існує думка, що глядачі приходять подивитися на гру і не звертають уваги на дівчат, які танцюють у перерві. Мовляв, головне – гра, а інше для розваги. Але все не так просто. Дівчаткам пишуть у соціальних мережах, підходять подякувати після матчу, беруть автографи Дзвонять до ЦСКА, а буває, дістають десь мобільні номери дівчат, надсилають квіти.

У нас навіть є свої фанати, які зізнаються, що ходять подивитися насамперед на наші танці, а не на гру. Та й уболівальники команди дуже добре ставляться до нас. А іноді дивишся на лаву під час виступу дівчат, так і деякі гравці, замість слухати тренера, дивляться, як танцює група підтримки, - сміється Аня. - Ми, до речі, намагаємося враховувати музичні уподобання гравців. Іноді хлопці просять поставити танець під якусь улюблену композицію.

Міф №4. Усі черлідерки зустрічаються зі спортсменами

«Пап-тат. Пап-парап-тат-тат-тат».

Тренування продовжується під ремікс відомої пісні про чудового сусіда, який грає на кларнеті та трубі.

Дівчатка розмовляють одна з одною.

У мене щось палець болить, ніяк не зрозумію чому, – каже одна.

У мене, може, душа болить, а ти про палець, - жартує інша.

У двері заглядає головний тренерЦСКА Димитріс Ітудіс, вітається та йде. Аня стоїть посеред зали, наспівує – вигадує нові рухи.

Це правда, що контакти дівчат із баскетболістами заборонені?

Ну, ми всі живі люди, до того ж працюємо в одній сфері. Тому ніхто не забороняє нам спілкуватися з хлопцями, підтримувати дружні стосунки. Якщо ми десь зустрічаємось, хлопці вітаються, підходять, питають, як у нас справи. Головне - дотримуватись дистанції. Заводити романи з гравцями – ось це вже справді заборонено.

Ця заборона стосується лише гравців ЦСКА чи взагалі всіх баскетболістів?

Саме гравців ЦСКА. І я, чесно кажучи, не бачу в цьому особливої ​​проблеми. У нас усі дівчата свідомі, всі знають, навіщо вони сюди прийшли. А якщо я розумію, що у когось першорядна мета – познайомитися зі спортсменами, я по-дружньому раджу їм приходити на ігри та добиватися уваги хлопців самостійно, без участі у групі підтримки.

Васса Водзумі – ще один черлідер ЦСКА. Їй 24 роки, у неї, єдиної з усіх, досить коротке волосся. Васса – одна з тих, хто з дитинства займається танцями. Вступала до ГІТІС акторською, провчилася там два роки і покинула. А потім за порадою подруги прийшла на перегляд до ЦСКА. На тренуванні вона періодично відволікається на мобільний телефонвирішує якісь робочі питання.

Взагалі я працюю PR-менеджером та організатором заходів, – пояснює Васса. - У мене така серйозна робота, а ввечері я приходжу сюди і танцюю. Замовників попереджаю, що з восьми до десяти, поки що йде тренуваннямене не існує. У дні ігор ми приходимо вранці, тренуємось. А потім у нас є вільний часдо матчу. Дівчата фарбуються або ще щось роблять своє, а я зазвичай за комп'ютером – встигаю попрацювати.

Чи дійсно дівчатам із групи підтримки заборонено набирати кілограми?

У мене були із цим проблеми. Я кілька разів сильно одужувала і сильно худла. Не те, щоб нам категорично заборонено набирати вагу. Але Аня дуже за цим стежить. Якщо ти починаєш товстіти, вона якийсь час нічого не говорить, але коли ситуація стає критичною, підходить до тебе і просить краще стежити за собою. І ось якщо вона сказала, то все: треба сідати на жорстку дієту, обмотуватися усілякими плівками, ходити до спортзалу. Я ще до басейну бігала вечорами після тренувань. Кожна дівчинка має свої секрети підтримки форми. Березня дуже мало їсть. Настя бігає перед тренуваннями, приходить за півтори-дві години до початку занять та працює у тренажерному залі.

Я просто ніяк не можу відвикнути від великих навантажень, які в мене були, коли я займалася художньою гімнастикою, – посміхається Настя. - Щодня по десять годин. Та й форму треба підтримувати. Все-таки стільки людей дивиться на нас.

Міф №5. Заради популярності черлідерки готові на все

Прийнято думати, що учасниці з груп підтримки зарозумілі та самолюбні, а їхні колективи – начебто ями зі зміями. Насправді дівчат із великими амбіціями та поганим характером танцівниці до себе не беруть.

Таких одразу видно, я намагаюся з ними не зв'язуватися, – каже Ганна. - Мені потрібно, щоб дівчата приходили сюди займатися улюбленою справою, танцювати, а не показати себе.

На відміну від професійного спорту, заняття черлідінгом безперспективні Хоча клуби платять дівчатам зарплату, статки тут не заробиш, та й кар'єру не зробиш. Термін придатності дівчини для групи підтримки обмежений. У тих, хто приходить із художньої гімнастики, часто болить спина, підводять коліна. Багато хто не справляється з навантаженнями. Черлідерки чудово розуміють, що все життя танцювати неможливо. Дівчатка приходять у 17–20 років і затримуються в середньому на три-чотири роки.

Коли мені кажуть, мовляв, займися краще чимось корисним і кидай усе це дурницю, я питаю: ви колись виступали? – ділиться Маша. - Якщо ні, то ви не знаєте, що таке. Це мурашки та адреналін хвощує. Коли ти займаєшся улюбленою справою, тебе аж трясе від насолоди. І для мене така справа – танці. Можу прийти на тренування з роботи страшенно втомленої, у поганому настрої і поганому самопочутті. Але я починаю танцювати, і все: начебто відкривається друге, третє дихання. І не можу зупинитись. Сили беруться невідомо звідки. Коли я танцюю, я щаслива!

Сил і справді з кожним тренуванням все більше і більше. Я тут начебто заряджаюсь, і мене вистачає і на роботу, і на танці, – підтверджує Васса. – А якщо ще й харчуватися правильно, то енергії – хоч греблю гати. Достатньо поспати п'ять-шість годин, і ти вже бадьорком.

Я хотіла б пов'язати своє життя з танцями, - зізнається Настя. - Мені подобається не лише танцювати, а й вигадувати номери, ставити їх. Слухаю музику, а в голові одразу ідеї виникають: як і що під цю композицію можна зробити. Нині, звісно, ​​для такої роботи немає ні часу, ні можливостей. Але в майбутньому – чому б ні. А поки що треба виступати перед публікою, запалювати.

На початку травня Таганрог з'явився на шпальтах спортивних видань: дитяча команда та команда юніорів таганрозьких черлідерів посіла перше та друге місце на перших всеросійських змаганняхпо черлідінгу. Богудонія писала про цеу рубриці «День за днем».

Вихований у культурі піратських DVD-дисків із зарубіжними комедіями, я був у повній впевненості, що черлідинг – це такий клуб, куди пускають тільки довгоногих статевозрілих усміхнених німф, основне завдання яких – розважати спортивних уболівальників у тайм-аутах. Не знаю, чи стало мені розчаруванням, що це не так. Черлідинг - це не зовсім "танцюльки з помпонами", точніше, зовсім не танцюльки. Та й помпонів я не побачив.
Помпони, до речі, називаються «підідастри». Назву свого сина.

Про все це я дізнався, побувавши в спортзалі колишнього ТДПІ: саме там тренуються 2-е місце в всеросійському чемпіонатіі першості команди черлідінгу діти та підлітки. Я поспілкувався з Оленою Рубан, старшим тренером юніорської команди «Флеш» та за сумісництвом двійником Олівії Уайлд, американської актриси, яка зіграла роль «13» у серіалі «Доктор Хаус».
- Скільки років вашій команді?
- Хм... Я не рахувала, але думаю, що близько шести років.
- І протягом шести років займаються ті самі діти?
- Звичайно ж, ні, команда змінюється практично щороку. Мої юніори виростають і йдуть до дорослої команди, і приходять зовсім маленькі. З 11 років ми переводимо дітей із дитячої команди до юніорської, у 15 вони переводяться у дорослу. Щороку йде зміна складу.
- Хто саме приходить найчастіше? Гімнасти чи танцюристи?
- Не гімнасти та не танцюристи. Дітей, що займалися хореографією або спортом, приходить дуже мало. Якщо людина раніше займалася спортом, то це просто чудово – вона вже буде добре підготовлена ​​фізично. Наявність танцювального досвіду гарантує наявність хоч якоїсь розтяжки та й спілкуватися з такими дітьми набагато простіше. Але переважна більшість новеньких - це діти, які поки що не вміють, яких потрібно готувати з нуля. Як правило, це ті, у кого не склалася доля іншого виду спорту.
– У ваших є звання майстрів спорту? Кандидатів у майстри спорту?
- Так. Ми кілька днів тому подали документи на присвоєння звання КМСкоманді юніорів та дорослій команді. Майстрів спорту з черлідінгу в Таганрозі ще немає, у Ростові є.
- А що чекає на спортсмена після того, як він став майстром спорту?
- Варіантів маса. Багато хто продовжує виступати на змаганнях, дехто стає тренером і займається створенням та розвитком своїх команд. Частина йде на керівні посади в саму Федерацію черлідингу, багато хто йде працювати в муніципалітети і представляти інтереси команд там.
- У вашій команді часто трапляються травми?
– Ой, так, дуже часто!
- Ну, як часто? Конкретно? Два переломи на день?
- Ой, ні, ви чого! (робить «тьху-тьху» через ліве плече) Ні, серйозні травми- Досить рідко, в основному - забиття. Хоча минулого року була просто чорна смуга. Ми навіть водою святої вмивалися: травма за травмою. Одна дівчинка зламала зап'ястя, після чого – палець. Інша підвернула ногу… Цього сезону не було ще таких травм: переважно забиття, розтягнення зв'язок. Все як зазвичай.
- Ви завжди уявляєте якусь конкретну спортивну команду? Футболісти чи баскетболісти? Збірна Таганрога з шахів, можливо?
– Ми самі по собі. Хоча намагаємося співпрацювати з іншими командами. Наприклад, старша команда активно співпрацює із баскетболістами, виступає на баскетбольних матчах. Нас запрошують, але, на жаль, не так часто, як нам хотілося б. Ми ж теж просимо допомогти, хоч би з трансфером та проживанням.


На цьому розмова перервалася: була потрібна допомога Олени для перевірки чергового кульбіту.

Але ми так одразу і не пішли, а спіймали маленьке диво, яке, як виявилося надалі, є кандидатом у майстри спорту. Це диво звали Евеліна.
- Як ти сюди потрапила, Евеліно?
– Через двері.

Я зрозумів, що розмова буде не простою.

А в черлідінг як потрапила?
– Мене однокласниця покликала. Мені стала цікаво, прийшла на перше тренування і мені сподобалося. А однокласниця все кинула за місяць. Почала сюди ходити і ось… (засоромилася) доросла до кандидата у майстри спорту.

У цей момент я почув глухий стукіт моєї самооцінки об підлогу.

Часто собі ламаєш щось, розтягуєш?
– Ну, торік було багато травм. Я зламала на тренуваннях три пальці, отримала струс і зламала лікоть. Пальці зламала через свою помилку, а ось лікоть і струс... не моя вина.
- Я сподіваюся, це все трапилося не на одному тренуванні?
- Ні! Ви що! (теж робить «тьху-тьху» через ліве плече)
- А чому ви все плюєте через ліве плече? Ось, твій тренер теж плювався ...
- Ой ... (Знову збентеження) Ми просто всі дуже забобонні.
– А як стосунки з іншими спортсменками? Спілкуєтесь десь окрім тренування?
- Ну, у кожної тут є найкраща подружка. Часто разом ходимо в кіно.
-Відчуваю брехню. Коли ходили в кіно востаннє?
- Може, місяць тому.
- А до цього?
- Не пам'ятаю.
- І що, зовсім ніколи не лаєтеся? Ви ж дівчата! Чи є у вас інтриги? Як із цим жити?
- Нам тренер завжди каже: якщо вам ця людина не подобається, то всі свої проблеми вирішуйте поза тренуванням. Інакше може статися біда.
- І людина може зламати собі лікоть і отримати струс.
-То була чиста випадковість!


Давши відпочити Евеліні ще п'ять хвилин, я остаточно відчув себе Іваном Ургантом, який бере інтерв'ю у дітей. Евеліна пішла, щоб продовжити тренування, а я поговорив із Романом Бережним – фізично розвиненим хлопцем 19 років зроду, що викликає у мене жалість до самого себе. Роман виявився людиною дуже скромною і тихою.

У цей спорт Роман прийшов після побачення виступу черлідерів. Почав займатися, але спочатку нічого не виходило. Мав намір йти, але тут «почали приходити елементи». Про те, що робив Роман із тими, що прийшли до нього, ми й проговорили ще півгодини.

До цього займалися спортом?
- Так, бокс і гирьовий спорт. Але черлідінг – це зовсім інше. Силові вправизавжди одні й самі, але техніка зовсім інша. Мені здається, що черлідинг складніший. Для дівчат ще й гнучкість важлива.
- А чому завжди у повітря літають дівчата? Чому не літають парубки? Бо хлопці важкі?
- Дівчата не літають, - поправив мене Роман. – Вони є «флаєрами». Дівча ж просто не зможе спіймати хлопця. Хоча у нас були флаєрами та худі хлопціХоча найчастіше, звичайно, ми підкидаємо саме представниць прекрасної статі.
- А що ви робитимете з тією дівчиною-флаєром, яка почала різко одужувати? Виженете?
- Ну, дивіться. У нас є три блоки: флаєр, маунтер та база. Дівчина просто переходить у маунтер, якщо все стало зовсім сумно – на базу. Або працювати в партнерських стантах (фігура, в якій піднімають або підкидають нагору одну людину) з легшою дівчиною.
- А самі стежите за своєю вагою?
– Ну, намагаюся набрати більше. Я ж у базі, і велика вагадає багато переваг. Звичайно, жиром намагаюся не обростати, ходжу до спортзалу. Щоправда, не завжди на це вистачає часу. У мене п'ять тренувань на тиждень тут, тож на зал часу залишається дуже мало.
- Наскільки часто бувають романтичні відносиниміж хлопцями та дівчатами?
– Виключено, – відрізав Роман. - Ми маємо самі розуміти, що відносини сильно шкодять спільної справи. Ти на неї злишся через щось, а тобі її ловити, торкатися. Я не зустрічатимуся зі своїм флаєром, навіть якщо вона мені дуже подобається. До того ж, ми будемо постійно сваритися через виконання тих чи інших елементів, наприклад. Краще таких речей уникати, як мені здається.
- А як твої друзі ставляться до твого спорту? Не тролять з приводу того, що ти займаєшся жіночим спортом: все ж таки черлідинг велике жіночий спорт, погодься?
- Вони бачили, що я роблю і як це роблю. Навіть ті з моїх друзів, хто просто сидить удома, все одно заздрить. Не тому, наскільки я крутий, а тому, що я взагалі чимось займаюся і мені щось цікаво. Якось ми їхали поїздом, і нас питали, чим саме ми займаємося. Ми на зупинках виходили та показували людям свої елементи. Попутники стояли, знімали на телефони – приємно ж. Вони потім зізналися, що думали, що ми просто танцюристи з помпонами, але гімнастики тут більше за помпони.


Мило попрощавшись з усіма, і помахавши дівчині, що обертається під стелею рукою, я вийшов зі спортзалу і зіткнувся ніс до носа з Андрієм Кравченком – віце-президентом Федерації черлідингу Росії. Андрій попередив мене, щоб я не закурював - скрізь розташовані камери, після чого розповів трохи про те, як саме відбувається розвиток черлідінгу в Росії.

Чому про черлідинг знає так мало людей? Що потрібно, щоб підвищити впізнаваність цього виду спорту?
- Основна проблема полягає в тому, що черлідинг бачать не в ролі самостійного, окремого спорту, а у вигляді приємного бонусу до інших видів спорту, а наших спортсменок оцінюють не як спортсменок, а як групу підтримки. Підтримувати можна будь-кого: це ми можемо зібратися втрьох-чотирьох і підтримувати будь-яку «движку», а наші дівчата – це спортсменки, які мають свої розряди, які відточують свою майстерність і багато, багато працюють над програмою. Нам не вистачає коштів, які б дозволили ширше розповісти, що саме це таке - черлідинг, і показати, наскільки це складно.
- Що черлідинг дає спортсмену?
- Крім очевидностей: покращення комунікативних навичок та здатності працювати в команді – це можливість побачити країну. І інші країни, до речі, також. Ми беремо участь у різних змаганняхі робимо все можливе, щоби наші спортсмени більше подорожували. Нашими партнерами є Всеросійський Дитячий центр«Зміна» та табір «Артек». Зарплати, звісно, ​​не космічні, але можливість реалізувати себе у чомусь конкретному – це вже чимало, погодьтеся.
- Чи федерація допомагає фінансово під час подорожей?
- Федерація все це організовує та домовляється про все з приймаючою стороною. Прийнято, що запрошені оплачують проживання та трансфер, але з деякими партнерами ми маємо свої стосунки. Іноді ми самі все оплачуємо, але потім чекаємо на партнерів допомоги в іншому плані: хтось допомагає з транспортом, хтось із харчуванням. З кожним доводиться домовлятися окремо.
- Як вирішено проблему з орендою приміщення?
- Ця команда тренується на площах таганрозького інституту Ростовського державного економічного університету «РІНГ» (колишній Таганрозький педагогічний інститут – Богудонія) під керівництвом клубу «Експресія», якому, до речі, вже 9 років. Оренду ми не платимо: федерація надала килим, федерація стежить за залом. Велику допомогу надає і батьківський комітет, за що їм величезне спасибі. У нашому місті насправді мало місць, де можна займатися безкоштовно. Раніше було організовано заняття на базі загальноосвітніх шкіл, але зараз муніципальні школихочуть заробити, та їх запити для нас непідйомні. Звичайно, у нас є система вступних та членських внесків, копійчаних, насправді, але цього все одно не вистачає.

А тепер кілька слів від себе. Я знаходжу дуже правильним те, чим займається Андрій та Олена. Я бачив, з яким задоволенням дівча кидають одне одного до стелі, з яким натхненням говорить про свій спорт Роман, і як пишатися собою маленьке диво з ім'ям Евеліна. Ці люди роблять праву справу, більше таких.

А дівчата і справді круті.

Від їхніх тренувань задишка виникала навіть у мене.

Красивими і вражаючими є спортивні танці, наприклад можна навести черлідинг, який багатьом знайомий з американських фільмів. Запальні танці з акробатичними елементамиможна побачити у перервах між таймами футболу, регбі тощо. Вони призначені для розваг глядачів.

Що це таке черлідінг?

Під цим терміном розуміють організовану групупідтримки для команд у різних видах спорту. Описуючи, що це таке черлідінг, слід сказати про те, що термін походить від англійської мовиі в ньому поєднується два слова: cheer - підтримувати і lead - керувати. На сьогоднішній день групи підтримки перейшли на новий рівень, оскільки вони беруть участь у Чемпіонах світу та Європи. Запальні виступи дівчат з яскравими помпонами засновані на ритмічних танцях, трюках та інших елементах.

Щоб ще краще зрозуміти, що таке черлідинг, пропонуємо кілька цікавих фактів, пов'язаних із цим спортивним напрямком:

  1. Головний атрибут черлідінгу – помпони стали активно використовувати у 30-ті роки.
  2. На багатьох стадіонах Америки та Європи є спеціальні секторидля черлідерів. Це стало можливим завдяки ініціативі Лінді Ботвелла – тренера групи підтримай із університету штату Орегон.
  3. Займалися в групі підтримки багато зірок сучасності, наприклад, Мадонна, Кемерон Діаз та Меріл Стріп. Багато відомі чоловіки, також брали участь черлідінг: Рональд Рейган, Франклін Рузвельт, Майкл Дуглас, Джордж Буш молодший та багато інших.
  4. Приблизно 50% всіх спортивних травмв Америці посідає черлідерів, які виконують найскладніші трюкита акробатичні елементи.
  5. Є у черлідингу свій кодекс честі, який має на увазі заборону на зняття одягу, використання ненормативної лексики, вживання алкоголю та куріння, а ще на відмову.

Історія черлідінгу

Вперше про команди підтримки заговорили наприкінці 19 століття, причому черлідинг відразу став популярним. Рішення про створення першої команди було ухвалено у 1989 році на засіданні Міннесотського університету. Черлідинг на перших етапах був тісно пов'язаний з американським футболомі, що цікаво, спочатку це було заняття для чоловіків. Як вид спорту черлідинг стали сприймати з 2001 року, коли було проведено Чемпіонат світу.


Змагання з черлідінгу

Світові змагання у цьому виді спорту проводяться щороку. Чемпіонат приймає жнива-переможець. Лідируючі позиції здебільшого займають команди з Америки, Японії, Фінляндії та Німеччини. Чемпіонат з черлідінгу дав великий поштовх для розвитку цього виду. спортивного танцю, так, вже більше, ніж у 50 країнах по всьому світу є свої спортивні клуби. Ще один цікавий факт- Існує Міжнародна федераціяпо черлідінгу, яка була заснована у 1998 році.

Піраміди черлідінг

У кожному виступі команда використовує кілька пірамід, які можуть мати різну конфігурацію, головне правильно її сформувати і зафіксувати, щоб ніхто не впав, і пози верхніх були максимально рівними. В основі піраміди знаходяться хлопці або міцні дівчатаа ті, хто легше займають верхні позиції. Дівчата, що знаходяться в основі – «база», середній рівень– «маунтери», а верхній – «флаєра». Програма будується так, щоб черлідинг включав танці, акробатику, бенкетами, причому переходи від елемента до елемента повинні бути практично непомітними.


Помпони для черлідінгу

Складно уявити виступ групи підтримки без помпонів – кульок, виготовлених із тонких смужок різного розміру. Для них може використовуватися пластик, поліетилен, вініл, спеціальний папір, бавовна і таке інше. Аксесуари для черлідінгу повинні бути не тільки яскравими та красивими, але й зручними для виконання різних елементів: обертань, перекидань та інших.


Помпони можуть мати різні видитримок, які рекомендується підбирати індивідуально, щоб було зручно. Є звичайна ручка, виконана у вигляді витягнутого тримача, ручка-гантель знаходиться, як усередині помпона, а третій варіант – ручка у вигляді подвійного кільця. Ручка-петля підходить у випадку, якщо не потрібно підкидати помпони. Крім цього є різні діаметри кульок, наприклад, для змагань використовуються об'ємні помпони, які в діаметрі досягають до 30 см.


Одяг для черлідінгу

Одними з головних атрибутів впливу танцівниць на глядачів є їхні костюми. У більшості випадків вони включають спідниці і майки. Одяг повинен бути яскравим і кольоровим, тому часто для прикраси використовують паєтки та інший декор. Усі учасниці команди мають однакові костюми, щоб не вибиватися із загальної картини. Для пошиття костюмів використовуються еластичні тканини, щоб не сковувати рухи танцівниць. Якщо виступ спрямований на підтримку певної команди, то костюми для черлідінгу за кольором відповідатимуть клубу.


Кричалки для черлідінгу

Щоб стати учасником групи підтримки, потрібно не лише мати гарну фізичну підготовкуі, але й мати відмінну дикцію, поставлений голосом і почуттям ритму. Це пов'язано з тим, що черлідинг у спорті має на увазі використання різних кричалок, які вимовляються під час виступу. Це короткі віршики, спрямовані на підняття бойового духукоманди. У них традиційно використовують яскраві та експресивні слова. Кричалки діляться на дві групи: чири – виконуються лише черлідерами та чанти – скандуються разом із глядачами. Ось кілька прикладів:

  1. Ми першими будемо скрізь і завжди! Ми – група підтримки, без нас нікуди!
  2. Ми – черлідери, а отже – лідери! Подивіться, ви такого не бачили!
  3. Ми вам усміхнемося, помахаємо рукою: і одразу трибуни втрачають спокій!

Фільми про черлідінг

Яскрава та цікава темачасто використовується в кінематографі, оскільки крім красивої картинки з танцями, можна зачепити тему взаємин дівчаток у команді, суперництво тощо. Зрозуміти, що таке черлідинг допоможуть фільми з наступного списку:

  1. « добийся успіху» 2000 Фільм розповідає історію капітана команди черлідінгу, яка повинна будь-що-будь привести своїх дівчаток до лідерства.
  2. « Запали цього літа!» 2009 р. Історія про те, як два хлопці з футбольної командивирішили на літо вступити до групи черлідингу, де на них чекає багато цікавих і кумедних ситуацій.
  3. « Досягни успіху: Все за перемогу» 2007 р. Цей фільм про суперництво двох яскравих команд, які рішуче налаштовані на перемогу у чергових змаганнях. Історія не обійшлася без любовних стосунків.

Черлідинг - це сучасне захоплення серед дівчат. Якщо ви хоч раз ходили на спортивні змагання, то напевно звернули увагу на яскравих гарних дівчат, які всіляко підбадьорювали команди, кричали кричалки та вражали своїми танцями. Зародився цей вид спорту у 1860 році у Великій Британії, потім підбадьорювати спортсменів стали і в Америці. А тепер на всіх стадіонах дівчата у спідничках показують видовищні вистави. І, звичайно, кожна дівчинка тримає в руках помпон – головний атрибут, який робить виступ гурту ще яскравішим та видовищнішим. До речі, ви знали, що цю нехитру атрибутику винайшов Фред Гастофф ще 1965 року? Що ж, самостійно помпони можна зробити з різних матеріалів. На нашому майстер-класі ми розглянемо кожен із них та покажемо наочні фотота відео.

Для роботи вам знадобляться поліетиленові пакети. Зазвичай дівчатка люблять пишенькі атрибути, тому радимо взяти багато пакетів.

  1. Розріжте пакети на множину однакових смуг. Щоб вони вийшли рівними, складіть пакети чаркою, складаючи один на інший, акуратно розріжте ножицями по лінійці, притримуючи рукою.
  2. Нарізані смужки зв'яжіть товстою ниткою. Головне – зв'язати міцно, щоб вироб не розвалився.
  3. Поверніть поліетилен у трубочку. Візьміть скотч і обмотайте ручку.

Робити помпончики можна з дощу, і навіть матка для мочалки. Схема виготовлення в одному і іншому випадку та сама.

  1. Беремо два звичайні матки для виготовлення мочалок. Один помпон дорівнюватиме одному моточку.
  2. Нам треба закріпити моток на стільці. Мотузку протягніть по всіх ніжках стільця і ​​закріпіть на ніжках. Починаємо мотати.
  3. По лінійці закріплюємо його звичайною ниткою, краще і сильніше, через кожні мотки, щоб моток не розпався.
  4. Закріплюємо помпон рівно посередині і продовжуємо мотати далі. Коли клубочок скінчився - закріплюємо нитку, що залишилася посередині. Робимо сильні вузли. Коли ретельно закріпили середину – відрізаємо нитки з правої та з лівої частини на ніжках.

Наочно можна подивитися цей спосіб на відео:

І, звичайно, не забувайте, що атрибути мають бути яскравими та різнобарвними. Тому не бійтеся чергувати кольори.

Вам знадобиться гофрований папір, ножиці та дріт (можна замінити на товсту нитку).


Як ви й самі переконалися, робити такі вироби цікаво та захоплююче. Залишається побажати успіхів на змаганнях.

Як зробити альтанку - теплицю Вироби з лего: інструкції, картинки

Чи знаєте ви, скільки команд бере участь у домашніх іграх баскетбольного клубу"Динамо" (Курськ)? Правильна відповідь – три. Крім суперниць з різні сторониНа паркет періодично виходить ще один склад, поява якого вболівальники незмінно зустрічають оплесками. Особливо бурхливо реагує чоловіча частина глядачів. Йдеться, звичайно ж, про дівчат із групи підтримки БК «Динамо» Курськ. Щоб дізнатися, що ховається за яскравою вітриною виступів «красунь, комсомолок, спортсменок», ми зустрілися з керівницею групи Ганною Лобинцевою та її колективом.

ДАВАЙТЕ УТОЧНИМ

Ганно, вашу групу багато вболівальників називають чирлідерками, хоча самі дівчата наполягають на тому, що ви – група підтримки баскетбольного клубу «Динамо». У чому нюанс?

Давайте відразу внесемо ясність: «чірлідінг» і «група підтримки» - два абсолютно різні поняття. Зараз навіть точаться розмови, щоб визнати чирлідинг окремим видомспорту, тим більше, що в цьому напрямі навіть проходять змагання. А група підтримки – це веселі дівчата, які виконують запальні танціз помпонами, щоб підтримати свою команду та завести глядачів, тоді як у чирлідингу необхідно виконувати елементи та трюки, заздалегідь прописані у програмі.

- До речі, ви знаєте, як офіційно називаються ці волохатие штуки, з якими ви танцюєте?

Помпони.

А ось і ні. Інтернет стверджує, причому з посиланнями на серйозні ресурси, що ваші помпони правильно називаються «підідастри».

Піпідастри? Цілком можливо, але для російського вуха все ж таки звичніше звучить «помпони». Хоча «підідастри» – кумедне визначення, треба запам'ятати.

ЕРОТИЗМ НЕ ГОЛОВНЕ

- Аня, з чого все починалося? Як утворилася група підтримки курського "Динамо"?

Почну з того, що всі наші дівчата займалися та продовжують займатися танцями. Приблизно півтора роки тому на нас вийшов представник баскетбольного клубу «Динамо» та поцікавився, чи зможемо ми зібрати за місяць гурт та поставити програму. Ми погодились, зробили номери, показали керівництву клубу. Їм сподобалося, і в січні, коли «Динамо» грало першу гру вдома, відбувся наш дебют як групи підтримки.

- Такі групи мають усі команди?

Так, це прописано у регламенті змагань.

- А ви бачили виступи ваших, якщо можна так висловитися, колег по цеху з команд-суперниць?

Живцем немає, хоча, звичайно, дуже хотілося б. Але ми переглядаємо відеозаписи інших груп, дивимося записи в Інтернеті, у різних соцмережах, благо зараз браку інформації немає. Взагалі, коли ми тільки починали, доводилося ретельно вивчати програми груп підтримки інших команд для того, щоб зрозуміти, в якому напрямку нам розвиватися, бо не зовсім чітко представляли специфіку таких виступів. Зараз ми стали досвідченішими і вже досить чітко уявляємо собі, що потрібно нашому глядачеві, що потрібно для підтримки команди і як ми це можемо реалізувати.

До речі, ми до того матчу теж готувалися дуже серйозно, таки фінал, телевізійна трансляція, відповідальність така величезна, все вперше.

- Тоді постає питання: як ви визначаєте, що подобається вболівальникам, а що ні?

По реакції зали.

- Ну, реакція ж може бути не на танець, а на відверті костюми, якщо називати речі своїми іменами.

Куди ж без цього, хоч наш коник не еротизм костюмів, а хореографічна постановка номерів. Наприклад, ми зрозуміли, що курским уболівальникам подобаються виступи з елементами народних танців. Та ж «Калинка», скажімо, завжди йде «на ура» і чудово заводить зал. Хоча наша програма побудована так, що ми намагаємось догодити всім уболівальникам, адже у всіх смаки різні. Плюс ми цікавимося у глядачів, щоб їм хотілося побачити.

- Ви прямо спілкуєтеся з уболівальниками?

- А самим курским баскетболісткам ваші виступи подобаються?

На жаль, нам їхня думка невідома, хоча дуже хотілося б вислухати конкретні побажання та зауваження від динамівок. Ми, звичайно ж, зустрічаємось перед матчами у підтрибунних приміщеннях, але вони налаштовуються на гру, ми теж готуємось до виступів, тож не до розмов. Але, повторюся, почути їх оцінки нашої програми було б вкрай цікаво та корисно щодо розвитку.

Ваші виступи тривають, за рідкісними винятками, не більше хвилини, коли тренери беруть тайм-аут. На наш дилетантський погляд, підготувати хвилинний танець, який виглядав би як закінчений номер, набагато складніше, ніж п'ятихвилинну композицію. Чи це так і як приходять ідеї того чи іншого номера?

Справді, короткий виступ підготувати важко. А ідеї… Якісь танці народжуються швидко, що називається «муза відвідала», інші вимагають кропіткої роботи. Наприклад, знайшли гарну музику, під яку дуже хочеться поставити щось таке собі. Ми довго ходимо, думаємо, пробуємо різні елементи, виходячи в тому числі і зі своїх фізичних можливостей. Такий танець може готуватись досить довго. До речі, цього року вболівальники побачать нові номери у виконанні нашої групи підтримки.

- Скільки загалом танців у вашій програмі?

Вже близько сорока.

- У групі існує, використовуючи спортивну термінологію, ротація складу?

Іноді так, як і у будь-якій команді. Буває, що хтось із дівчаток захворіє чи не може бути на виступі з особистих причин, тоді ми підмінюємо його. Максимальна кількістьдівчат у наших номерах – вісім, мінімальне – шість.

– Це залежить від тривалості танцю?

Ні. Залежить від того, як добре наші дівчата на тренуваннях вивчили той чи інший номер.

КРИТЕРІЇ ДЛЯ «ЗАПАЛЬНИК»

Ганно, уяви собі таку ситуацію. Дівчина прийшла на баскетбол як уболівальниця, побачила ваш виступ і загорілася бажанням потрапити до вас у групу. Це можливо?

Тож чи є у нас набір до колективу? Офіційно, звичайно ж, клуб таких оголошень не дає, а так, звісно, ​​ми з дівчатами переглядаємо потенційних кандидатів у школах танців, когось знайомі радять. Ми ж все паралельно займаємося танцями і, як кажуть, крутимось у цьому середовищі. Якщо хтось відповідає критеріям і хоче спробувати себе в групі підтримки, то він приходить.

– А яким критеріям потрібно відповідати?

Обов'язково серйозна хореографічна підготовкаі гарна розтяжка. Зростання від 165 сантиметрів, тому що ми танцюємо внизу на майданчику, уболівальники дивляться на нас згори, і якщо учасниця маленького зросту, то візуально вона виглядатиме взагалі як дюймовочка. Тому що вище дівчина, то краще.

Невелике спостереження з боку: всі дівчата з групи підтримки є володарками шикарного довгого волосся. Це теж входить у критерій?

Ні, просто так вийшло. Неважливо, довге волоссяабо короткі, блондинка, руда чи брюнетка – головне, щоб дівчинка добре танцювала і була, як би це висловитися, «запальничкою» на майданчику.

ОРІЄНТИР - ТАБЛО

Під час матчу ви будь-коли повинні бути готові вийти і заповнити паузу, адже ви ж не знаєте, на якій хвилині гри тренер візьме тайм-аут. Як і на що ви орієнтуєтесь?

Ми дуже уважно спостерігаємо за тренерами, арбітрами та дивимося на табло, бо команда може взяти тайм-аут, час уже пішов, а суддя-інформатор не оголосив. Тож доводиться постійно бути у бойовій готовності.

Але бувають такі ігри, коли наші баскетболістки виграють у суперниць, що називається в «одну хвіртку», і зрозуміло, що тайм-аути тренери брати не будуть, все і так ясно. Чим ви займаєтеся у ці хвилини?

Так, такі ігри трапляються. Але є обов'язкові перерви, коли ми виходимо на майданчик, а решту матчу ми так чи інакше розважаємо вболівальників, можемо працювати у зв'язці з ведучим, чому ні?

- За наших баскетболісток сильно переживаєте?

Дуже! У пам'яті одразу спливає торішній кубковий фінал із турчанками. Нас тоді в прямому розумінні долала паніка, ми дуже боялися, що дівчата програють, згадайте, який відрив був після першої зустрічі! Вірили у перемогу, звичайно, але мандраж бив, і коли наші дівчата перемогли, це було таке почуття ейфорії – жодними словами не передати! До речі, ми до того матчу теж готувалися дуже серйозно, таки фінал, телевізійна трансляція, відповідальність така величезна, все вперше. Відчуття просто нереальні. Порівняти за емоціями можна лише з виступом на відкритті нового спортивного комплексу. Жаль, що таке вже не повториться.

- Чому?

Бо якщо повториться, це буде вже не вперше.

У ОСОБИСТОМУ ЖИТТІ - ПОРЯДОК

- Чим займаються дівчата з групи підтримки у вільний від репетицій, тренувань та виступів час?

Навчаються. Більшість наших дівчат - студентки курских вишів.

– Зрозуміло. Отже, підтримка баскетболісток курського «Динамо» на домашньому паркеті – хобі?

Я б так не сказала. Особисто для мене це віддушина від повсякденному житті. Приходжу на тренування і моментально забуваю про всі турботи, тривоги та неприємності.

Наш коник не еротизм костюмів, а хореографічна постановка номерів.

А з особистим життям як? Адже напевно такі красуні мають хлопців, і напевно молоді люди ходять на баскетбол подивитися на своїх подруг. Чи не ревнують?

Що ви! Навпаки, пишаються!

Хотілося б знати тих, ким пишаються поіменно. Хто входить до основного складу групи підтримки баскетбольного клубу «Динамо» (Курськ)?

Я із задоволенням представляю своїх подруг: Агата Коршакова, Дар'я Шукліна, Тетяна Єфімова, Галина Базуліна, Айша Мамедова, Тетяна Афанасьєва, Олександра Лушина. І я – Ганна Лобинцева.

Аня, дякую за відверта розмова. Внутрішнє чуття підказує, що після нього фанати з'являться у вашої групи підтримки.

І вам спасибі. Фанати це, звичайно ж, добре, але краще нехай їхня кількість зростає у нашого «Динамо». Тож побачимося на баскетболі!

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!