rasva põletamine

Mida tähendab parkour. Parkouri kui spordiala tunnustamise algus. Parkouri sektsioon. Parkour ja mängutööstus

Jälitaja külaline

Kas olete näinud filmi Yamakashi? Mitte? Aga Madonna "Jump" video? Ka mitte? Pole probleemi. Ma räägin teile ühisest asjast, mis neid kahte teost ühendab. massikultuur parkuuri kohta.

See okupatsioon tuli Prantsusmaalt, selle asutajad olid David Belle ja Sebastian Fuka. Nende järglastes on ühendatud eriline filosoofia (maailmavaade) ja ka elemendid kergejõustik, võitluskunstid ja ehitamine (mööda seinu ronimine). Parkuuriga tegelevaid inimesi nimetatakse jäljendajateks (fr. traceur).

Parkour (prantsuse parkour, moonutatud parcoursist - distants, takistusrada) on distsipliin, mis väliselt seisneb vaid takistuste kiires ületamises, sisuliselt aga - kehaoskuste kogumikus, mis õige hetk võib rakendust leida erinevaid olukordi inimelu.

Peamised tegurid, mida jälgijad kasutavad, on: tugevus ja selle õige rakendamine, võime olla kindlas linnapunktis teistest kiirem. Äärmiselt oluline on reageerimiskiirus, oskus hinnata olukorda ja oma võimeid. Abielemendid distantsi ületamiseks võivad olla augud seintes, servades jne.

Traceri maailmavaadet kujundas algselt keskkond suur linn – « kividžungel”, kus sagina ja sagina vahel kaob individuaalsus. Parkour ei vastandu Cityle, kuid pole ka kuulekatele kodanikele pelgupaik, see on metropoli skeemi sisse ehitatud. Kaasaegne jälitaja võib oma tavapärases rütmis ületada mitte ainult linnaruumi – müürid, katused, vaid metsad ja muud maastikud (oleks, mida ületada), nagu ta tahab, kuid ainult ühe tingimusega – mitte segada teiste elu inimesed.

Jälitajad on kunstnikud. Nende molbert ja lõuend on takistustega maastik (enamasti, kuid mitte alati, linnatänavad muutuvad selliseks maastikuks), millele nad joonistavad oma ainulaadse tee. Kõik jäljendi liikumised on individuaalsed ja neid ei saa selgelt klassifitseerida, sest. nad on tema ja ainult tema, kuigi kõik need põhinevad samadel tehnikatel (see on tingitud kõigi elementide teostamise ohutusest).

Parkuuris ei ole peamine püüdleda marsruudi võimalikult kiire läbimise poole, sest pole kellegagi võistelda, vaid treenida, nautides teadlikkust enda kallal töötamisest. Välisvaatleja hinnang ei ole oluline, sest Seda kõike tehakse enesetreeninguks. Arenedes saab jäljendaja lisada oma treeningutele eredamaid lööke – suurejoonelisi liigutusi või raskemaid – teravuse, kiirenduse, läbimurdega.

Parkuuris oma tee "joonistamise" stiil on individuaalne, te ei tohiks kohaneda stereotüüpide ega normidega, peate kasvama ja arenema oma stiilis, peegeldades teie ümbritseva maailma tunnetust. Parkour on sõnavabadus.

Iga jälgija liigub mööda enesetäiendamise teed, keelates samal ajal konkurentsi. Parkuuris saab sõna "võistlus" teise tähenduse. Siin ei ole hindamise mõõdupuuks mitte jooksukiirus ega hüppekõrgus võrreldes teistega, vaid kasulikkus igas võimalikus elusituatsioonis, kus omandatud oskusi võib vaja minna igasuguste raskuste ületamiseks. Ületamise idee on parkuuri peamine mootor. Parkour on ju eelkõige takistuste ületamine. Kuid ületamine kui võitlus vaenlasega, mis võib olla takistuseks, inimene, enda hirmud, midagi.

Parkour pole äärmuslik. Parkouri idee on täiesti erinev. Parkouri koolitus on vajalik omandatud oskuste rakenduslikuks rakendamiseks ja enesearendamiseks.

See okupatsioon tuli Prantsusmaalt, selle asutajad olid David Belle ja Sebastian Fuka. Nende vaimusünnitus ühendab endas erilise filosoofia (maailmavaade), aga ka kergejõustiku, võitluskunstide ja ehituse (ronimisseinad) elemendid. Parkuuriga tegelevaid inimesi nimetatakse jäljendajateks (fr. traceur).

Parkour (prantsuse parkour, moonutatud parcours - distants, takistusrada) - distsipliin, mis väliselt seisneb ainult kiires takistuste ületamises, kuid sisuliselt - kehaoskuste kogumikus, mida saab õigel ajal kasutada erinevates inimelu olukordades. .

Traceri maailmapildi kujundas algselt suurlinna keskkond – "kividžungel", kus sagimise ja meeletu rütmi vahele kaob individuaalsus. Parkour ei vastandu Cityle, kuid pole ka kuulekatele kodanikele pelgupaik, see on metropoli skeemi sisse ehitatud. Kaasaegne jälitaja võib oma tavapärases rütmis ületada mitte ainult linnaruumi – müürid, katused, vaid metsad ja muud maastikud (oleks, mida ületada), nagu ta tahab, kuid ainult ühe tingimusega – mitte segada teiste elu inimesed.

Iga jälgija liigub mööda enesetäiendamise teed, keelates samal ajal konkurentsi. Parkuuris saab sõna "võistlus" teise tähenduse. Siin ei ole hindamise mõõdupuuks mitte jooksukiirus ega hüppekõrgus võrreldes teistega, vaid kasulikkus igas võimalikus elusituatsioonis, kus omandatud oskusi võib vaja minna igasuguste raskuste ületamiseks. Ületamise idee on parkuuri peamine mootor. Parkour on ju eelkõige takistuste ületamine. Ületamine on aga nagu võitlus vaenlasega, mis võib olla takistuseks, inimene, enda hirmud, kõik.

Parkour pole äärmuslik. Parkouri idee on täiesti erinev. Parkouri koolitus on vajalik omandatud oskuste rakenduslikuks rakendamiseks ja enesearendamiseks.

Konkurentsi puudumine parkuuri distsipliinis, spordikategooriad, normid ja reeglid, võimaldab läheneda parkour treeningule, keskendudes täielikult iseendale, oma treeningutele, oma nõrkustele ja tugevused. Kui soovid areneda füüsiliselt, mitte umbses jõusaalis, kui sulle meeldib liikumine ja sõit, siis võiks sulle meeldida parkour.

Parkour on distsipliin, mis kujutab endast kehaoskuste kogumit, mida saab õigel ajal kasutada erinevates inimelu olukordades. Peamised tegurid, mida jälgijad kasutavad: (ehk parkuuriga tegelevad inimesed) tugevus ja selle õige rakendamine, võime jõuda kiiresti teatud ruumipunkti, kasutades ainult oma keha. Parkouri põhiidee on David Belle'i väljendatud põhimõte "piire pole, on ainult takistused" ja iga takistus on ületatav. Parkouri peamised piirangud seavad selle kolm aksioomi: ohutus, tõhusus, lihtsus. Kõik, mis neile vastu läheb, ületab parkuuri.

Parkour ei õpeta kasutama mingeid vahendeid ega seadmeid, vaid lubab ainult kasutada enda keha ning arendada käitumisoskusi "siin ja praegu" tingimustes. Puud, seinad, katused, parapetid ja piirded on tavalised jäljetakistused. Äärmiselt oluline on reageerimiskiirus, oskus hinnata olukorda ja oma võimeid.

Parkour ei ole spordiala, mis hõlmab võistlemist, võistlemist ja soovi vastast alistada. Parkouri ideoloogia eitab neid põhimõtteid, parkuurile on võõrad "ehklus" ja konkurentsivõime. Eelkõige on see üks selle erinevusi vabajooksust.

Parkouri harjutamiseks peab inimene arenema mitmel erialal. Kõigepealt peate tundma iseennast, püüdes luua harmooniat keha ja vaimu vahel, hindama oma praeguseid võimeid ning asuma võitlema oma puuduste ja hirmudega. Jooga on selleks parim. Samuti heas mõttes vaimukasvatus on võitluskunstid, kus peate pidevalt võitlema psühholoogilise teguriga, saavutades soovi ennast võita. Liikumisoskust aitavad arendada kergejõustik ja kaljuronimine.

Olulist rolli mängib ka märgistusaine õige toitumine. Parkuuri tehes kogeb keha rasked koormused ja kehva või tasakaalustamata toitumise korral saab nõrgenenud organism palju stressi, mille tagajärjel muutub treening ebaefektiivseks.

Parkouri filosoofia ja David Belli positsioon

Yamakashi ja parkuuri tulek

Vene parkour ja World Parkour Associationi tekkimine

Venemaal sai parkouri olemasolu alguse Moskvast pärit Tracersi meeskonnaga. Meeskonna asutaja Oleg Krasnyansky oli esimene, kes külastas Lissi linna ja kohtus David Belliga.

2004. aastal pressikonverentsil, mis oli seotud Venemaa esilinastus film District 13, David Belle teatab PAWA (Parkour Worldwide Association) asutamisest - Maailma Assotsiatsioon Parkour, mille esimene esindus on vene keel. Selle esinduse juhiks kuulutatakse Venemaa meeskonna "The Tracers" asutaja Oleg Krasnjanski, kes saab seega õiguse juhtida maailma assotsiatsiooni nimel Venemaa parkuuri. PAWA tekkimine pidi andma tõuke parkuuri arengule kogu maailmas ja peegeldama tõeline olemus distsipliinid.

PAWA eksisteerimine kestab 2 aastat - 2004-2006, selle aja jooksul ei tehtud ühtegi suuremahulist sammu Parkouri arendamiseks Maailma Assotsiatsiooni nimel. Kuid varsti pärast ühingu asutamist, 2006. aasta sügisel, teatas David Bell oma lahkumisest PAWA-st, väites, et ta ei saa enam kontrollida ühingu kõigi filiaalide tegevust ega ole valmis PAWA tegevusega liituma. igal juhul. Venemaa esinduse järgimine peatab ka oma töö.

Parkouri kui spordiala tunnustamise algus

peal Sel hetkelÜhendkuningriigis arenevad aktiivselt spordikruusid parkuuritundide jaoks on mõned koolid võtnud vastu kehalise kasvatuse programmi tunnid. Peterburis on parkour saanud osaks avalikust aktsioonist "Vali spordiala!", mille eesmärk on arendada noortes huvi selle vastu. spordikultuur. Sellele vaatamata on "tööstusparkour" (ehitusjärgus hoonete, kõrghoonete kraanade jms kasutamine) Venemaal keelatud.

Seoses distsipliini populariseerimisega ja uute inimeste meelitamiseks esitlevad paljud erialaliidud (Parkour Generations, APK jt) mõnes olukorras parkouri kui ühte ökonoomse fitnessi liiki. See viitab sellest huvitatud publiku jätkuvale laienemisele spordidistsipliin.

Parkour kultuuris

Parkour ja filmitööstus

Parkour saavutas laialdase populaarsuse pärast filmide "Yamakashi: Uus samurai" ilmumist jälgijate meeskonnast, milles David Belle ise keeldus osalemast, tahtmata, et parkour oleks seotud varguse meetodiga, ja filmid "Kolmeteistkümnes ringkond" ja" District 13: Ultimaatum» (stsenarist - Luc Besson), milles ta mängis ühes peaosades.

Pärast parkuuri populariseerimist on selle elemendid ja selle kasutamisega tagaajamisstseenid muutunud tänapäevastes filmides üsna populaarseks. Nii näidatakse ühes Bondi-filmis "Casino Royale" kohe alguses stseeni, kus Bondi jälitab Sebastian Fukani kehastatud terrorist Mollakat. Tagaajamine jookseb alates aktiivne kasutamine parkuuri elemendid.

2007. aastal võtteb režissöör Ruslan Baltser Vene filmi "Julged päevad", mis räägib Urban Monkeys jälitusmeeskonna seiklustest.

Parkour ja mängutööstus

2007. aastal Core Design Ltd. andis välja parkuurimängu - "Free Running", mäng on tehtud rulamängude stiilis. 2008. aastal andis EA Digital Illusions Creative Entertaiment stuudio välja Mirror's Edge parkuurimängu. Mäng sai kõrgeid hinnanguid ja arvustusi paljudelt mängu jälgijatelt. kõrge tase. Seda eristab kõrge realism ja see annab kvalitatiivselt edasi jäljendi liigutused takistuste ületamisel.

Arvutimängud, mis kasutavad parkuuri liikumist

Terminoloogia

"Parkuur"

Algselt kasutati koolituse tähistamiseks prantsusekeelseid termineid l'art du deplacement ja le parcours .

Termini parkour lõid David Belle ja tema sõber Hubert Kunde ( Hubert Koundé). Sõna parkour (parkour) pärineb definitsioonist parcours du combattant - klassikaline meetod takistuste ületamine sõjaline väljaõpe lõi Georges Herbert.

"Jälgija"

Sõna "tracer" tuli vene keelde inglise keelest, kuhu ta omal ajal sai Prantsuse termin jälitaja ( ) ja jälg ( kuula)) on tavaline nimisõna, mida kasutatakse parkuuriga seotud inimeste viitamiseks. Prantsuse nimisõna pärineb prantsuse verbist jälgija, mis tavaliselt tähendab "jälgi", kuid on ka slängis "mine kiiremini". Dokumentaalintervjuus režissöör Craig Pentakiga rääkis Stephane Vigroux (üks parkuuri asutajatest, Parkour Generationsi asutaja) jäljendi määratlusest järgmiselt:

«Praegu on sõna «jälgija» sõltumatu määratlus. Kuid algselt kutsusime oma meeskonda nii, kuhu kuulusid: minu vend, Sebastien Goudot, Thomas, Malik Duf, Mikel Ramdoni, Jerome Benaez, Sebastien Foucan, David Belle ja mina. See oli Yamakashi järgne meeskond ja me nimetasime end Tracerideks (see tähendab, erinev meeskond, erinev nimi). Ja tänapäeval on see levinud nimetus. Selle sõna autoriteks oli noorte meeskond, kuid minu jaoks pole see nii oluline, kuna see piirab distsipliini.

Muud põhimõisted

Vaatamata parkouri prantsuse päritolule on need laialt levinud ja neid kasutatakse, sealhulgas Venemaal, Ingliskeelsed pealkirjad tingimustele.

Täpsushüpe, täpsushüpe on hüpe, mille puhul on olulised maandumistäpsus, koordinatsioon, tasakaal. Näiteks hüpata reelingule, et neil seista. Tasakaal Tasakaalu säilitamiseks seiske jalgadel. Tünn ületab takistuse, toetudes sellele ühe käega ja pöörates sellele selja. Pimehüpe on pimehüpe, kui maandumiskohta pole näha. Cat Balance’i käte- ja jaladseis tasakaalu säilitamiseks. Kassihüpe "kat huul"- "kassilaadne hüpe") hüppamine seinal, haarates kätega ülalt ja rõhutades jalgadega seina põlved kõverdatud. Samuti asend ise seinal koos kätega ülaltpoolt haaramisega ja jalgade peatumisega vastu seina. Monkey Kong ületamas takistust kätele toega ja jalgu käte vahel kandmas. King-Kong Monkey Kong, sooritati hüppega üle takistuse märkimisväärsel kaugusel (1-3 m). Kass Takistuse ületamine, toetudes sellele kätega ja mitte puudutades seda jalgadega. Double King-Kong Sama mis King-Kong, ainult enne jalgade tõstmist on üks tõuge kätega, et rohkem ületada suurem vahemaa, mille järel asetatakse käed pinnale ja sooritatakse Kong. tilk (inglise) "tilk"- "kukkumine") hüpe kõrguselt, sooritatakse liikumisel või kohast (näiteks kassihüppe asendist). Saad kukkumist endasse imeda jalgade ja kätega. Samuti saab maandumisel sooritada salto (rulli). Tagurdage takistuse ületamist, toetudes sellele kätega ja pöörates sellele selja. Roll on üle õla vise, mida sooritatakse pärast kõrgushüppeid maandumisel. Sarnaselt võitluskunstides kasutatavatele. Seda tehakse juhtudel, kui on vaja leevendada jalgade ja selja koormust. Kevadhüpe on jooksuhüpe takistuse ületamiseks ilma käsi kasutamata. Tic-Tac, üks-kaks tõrjumine ühelt takistuselt, et ületada teine. Wall Pass seina ületamine. Wallrun on seinajooks, mille käigus aetakse 1, 2, 3 või 4 sammu mööda seina üles, kas käte abiga või ilma, eesmärgiga saavutada kõrgust. raskesti ligipääsetav koht või järgneb kassihüpe, hüpe või muu element. Slayer veereb seljal, kõhul või rinnal, eesmärgiga veereda takistuse alla. Samuti eesmärgiga veereda üle kalde all olevatest takistustest. Pealöök – toetus takistusele, pähe, ilma käte ja jalgade abita. Kõige ebaturvalisem ja vigasem tehnika parkuuris. Kaugushüpe sooritatakse samamoodi nagu Tic-tac, kuid eesmärgiga ületada suurem vahemaa.

Parkouri elementide nimel edasi erinevaid keeli on märgatavaid erinevusi, mis mõnikord põhjustavad arusaamatusi suhtlemisel. Distsipliini pidev areng ei võimalda alati õigeaegselt jälgida uute elementide tekkimist. Küll aga kujuneb järk-järgult välja üldtunnustatud terminoloogia, mille põhjal on võimalus metoodilisteks arendusteks, eelkõige elementide uurimise järjestusteks.

Vaata ka

Film "Kolmeteistkümnes ringkond".
Piirkond 13: Ultimaatum film
"Peegli äär", arvutimäng
Film "Neetud jalgpallurid".

Märkmed

Russindragon.org Tänavasport
Jälgija. ET - Parkour Magazine "True Parkour vs Competition"
Tracerite õige toitumise alused
Tervis "snews.com Vabaduse filosoofia,
David Belle ja/või PAWA meeskond Parkour World Wide Association. Arhiveeritud originaalist 8. mail 2005. Laaditud 12. mail 2007.
MovNat, loomuliku liikumishariduse tulevik " MovNat®: Avastage oma tõelist loodust™
Raymond Belle | Ametlik ajaveeb – Parkour
Parkouri ajalugu Moskvas, parkourforum.ru (Laaditud 11. novembril 2009)
Parkourist saab Suurbritannias ametlik koolidistsipliin (Laaditud 11. novembril 2009)
Peterburlased "valivad spordi", saint-petersburg.ru (Laaditud 11. novembril 2009)
Lean Fitness: Parkour (17. juuli 2010). Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Vaadatud 19. juulil 2010.
Andrew P., "Ülevaade Assassin's Creed," Elektrooniliste mängude kuukiri 224 (jaanuar 2008), lk 89.
Tasuta jooksev Eurogamer.net
Emmanuel Achard Des Hommes-chats sur Bercy... (fr.) (JPG) (oktoober 1998). - "l_equipe_1998_Bercy.jpg" Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Laaditud 10. novembril 2009.
jin PAWA avaldus vabajooksu kohta. (23. veebruar 2006). Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Vaadatud 12. mail 2007.
Nimi parkour, lihtne küsimus. Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Vaadatud 12. aprillil 2007.
Random House'i lühendamata sõnastik (v 1.1) tracer – definitsioon dictionary.com-i järgi. sõnastik.com (2006). Arhiveeritud
Portail leksikaalne – Definition de tracer (fr.). Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Vaadatud 28. augustil 2007.
Intervjuu Stephane Vigroux'ga YouTube'is
Parkuuri elementide klassifikatsioon (1. mai 2010). Arhiveeritud
Parkouri elemendid (27. veebruar 2009). Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Vaadatud 6. juulil 2010.
Parkouri elementide nimetuste analüüs erinevates keeltes (8. märts 2010). Arhiveeritud originaalist 24. augustil 2011. Vaadatud 6. juulil 2010.

Parkour on liikumine, lihtne ja kerge. Selline peaks liikumine olema, kui ühiskonnale ei seataks piiranguid. Tõenäoliselt, kui olete parkourist kuulnud, olete näinud, mis parkour tegelikult on. Kui veedate mõnda aega parimaid parkuurivideoid vaadates, saate aimu uutest liikumisviisidest ja see on hea algus. Aga tore oleks ka teada, kuidas treenivad vähem professionaalsed jäljendajad, et saaksite aru, mis vahe on inimestel, kelle jaoks selline liikumine on juba loomulikuks saanud, ja neil, kes alles otsivad uusi liikumisviise.
David Belle sündis 29. aprillil 1973. aastal Seine-Maritime’i rajoonis Fecampi nimelises linnas Normandias. Ta oli pärit vaesest perest, kes elas algul Pariisi eeslinnas Fecampis ja kolis hiljem Les Sables d'Olonne'i linna, kus David veetis oma esimesed neliteist aastat. Tema isa Raymond Belle, kes teenis kunagi sõdurina Prantsuse armees (Vietnamis Dalati linnas), töötas samuti Pariisi tuletõrjes ja oli silmapaistev sportlane. Teda kutsuti isegi sageli "loodusjõuks". Raymond oli väga kõrgelt kvalifitseeritud päästja, teda tunti oma eriala inimeste ringkondades. Ütlematagi selge, et tal oli suur mõju Davidi elu eest.
Olles ümbritsetud sellisest perekonnast spordikangelased, oli loomulik, et David sai osavaks paljudel spordialadel, kus oli vaja liikuda, nt Kergejõustik, võimlemine, ronimine ja võitluskunstid.
Eneseleidmise teel lahkus noor David 15-aastaselt koolist, et pühenduda täielikult spordile. Aga mitte ükski spordiala. Bell uskus, et sport peaks eelkõige eluks kasulik olema. Spordiga arendatud jõudu ja väledust tuleb ka elus rakendada, nagu Davidi isa alati ütles.
Hiljem, osaliselt oma isa sarnanemiseks ja osaliselt noore seikleja vaimus, kujutas David sageli ette, kus ta saaks oma füüsiline võimekus, vältima raskeid olukordi; kus ta sai näidata jõudu ja julgust. Kuidas pääseda kohale, et inimest päästa? Kuidas liikuda, et mitte lõksu jääda? Ennast sellistes olukordades ette kujutades muutus see kartmatu poiss lõpuks osavamaks.
Jooksmine, hüppamine, erinevatel kõrgustel ronimine, rippumine, tasakaalu säilitamine, pidev eneseületamine, enesekindluse arendamine, takistuste ületamise oskus, et selles kunstis edasi edeneda... David oli sellest kõigest sõna otseses mõttes kinnisideeks. Ta tahtis olla vaba kõigist takistustest, piirangutest ja hirmudest ning saada minna, kuhu iganes tahtis; see kunst andis palju nii vaimsele kui füüsiline areng.
15-aastaselt kolis David Pariisi äärelinna, Lissi väikelinna, mis asub Evry külje all. Samal ajal kohtub ta noortega, kes teda hiljem järgivad (Yamakashi, kellega David oli 8 aastat lahutamatult seotud). Alati seiklusi otsides, kuid samas sellega kaasnevatest ohtudest teadlik David teenis riikliku teenistuse ajal esmaabitunnistuse. Oleks olnud loomulik, kui ta oleks hiljem tuletõrjega liitunud ja saanud oma silmapaistvate võimlemisvõimete eest UFOLEP-i tunnistuse, kuid kahjuks vigastas David randmet ja vabastati ajutiselt teenistusest, kuid ei tulnud enam tagasi.
Tuletõrjujate elu olemus oli talle teada juba lapsepõlvest, ka vanem vend kavatses nagu vanaisa ja isa tuletõrjega liituda. Isegi sellel eluetapil oli David iseseisvuse vaim ja pärast vigastusest taastumist soovis ta liituda prantslaste rügemendiga. Merekorpus Vannes'is. Sel ajal hakkasid inimesed temast teada saama ning ta sai köielronimisrügemendi meistriks ja meistriks (nagu ka tema isa), sai võimlemisoskuse eest aukirja ja oli meistrivõistlustel esimene. takistusrada Essoni linnas (Essonne).
Kõigest sellest hoolimata tundis David end relvajõudude rügemendi elu tõttu mõnevõrra piiratuna. Tema seiklusarmastus ja vabadusiha olid liiga tugevad: sport ja parkour ("takistusrada") – see on see, mida ta tõeliselt armastas. Pole mõtet väita, et ametikohad, mida ta pidas (laotöötaja, turvatöötaja või mööblimüüja), teda ei rahuldanud. Ta otsustas minna Indiasse musta vöö hankima.
Autentsus ehk du vrai ("tõde"), nagu ta armastab öelda, on Davidile alati oluline olnud, kuid siiski püüdis ta selles elus oma teed leida. Tema toonastest kogemustest võis igaüks aru saada. Kuidas suutis ta elada oma kirglikkuse nimel distsipliini vastu, mis oli alles kujunemisjärgus, distsipliini, mida osaliselt praktiseerivad sõdurid kui "parcours du combattant" (sõjaline takistusrada) ja tuletõrjujad kui "parcours SP" (tuletõrjujate takistusrada)? ?
Lõppude lõpuks kujunes tema kunst mitmest distsipliinist.
Distsipliinid, millega tema isa Vietnamis noorsõdurina tegeles; võimlemistreening, ohuhirmu ületamine, keskendumine; idee liikuda ükskõik kuhu ilma füüsiliste piiranguteta, vabadustunne ja elu on mõned "Parkouri" komponendid.
Parkour puudub ametlikud klubid, konkurentsi pole. Seda ei reguleeri standardid ega seostata rahaga, peamine on soov teha parkuuri, ilma formaalsete reegliteta, kuid aususe ja vaoshoitusega ... ja suur ja pikk töö endast kõrgemal

Parkour on tõhusa liikumise ja takistuste ületamise kunst. Ta sai populaarseks tänu filmidele Yamakashi ja District 13. Iseseisva liikumisena sai parkour alguse 90ndatel Prantsusmaalt. Parkour (prantsuse parkour, moonutatud parcoursist - distants, takistusrada) on spordiala, mis seisneb takistuste kiires ületamises. Parkour asutati Prantsusmaal
David Belle ("13. ringkond") ja Sebastian Fuka. Ühendab erilise filosoofia (maailmavaate), kergejõustik, võitluskunstid ja ehitus (ronimisseinad). Inimesi, kes tegelevad parkuuriga, kutsutakse jäljendajateks (vene tracers). Parkour on distsipliin, mis on kehaoskuste kogum, mida saab õigel ajal kasutada igas meie eluolukorras. Tugevus ja selle tõeline rakendus - vajalik tingimus päästa teie ja inimese elu, kes võib teie abi vajada. Võimalus jõuda teistest kiiremini sinna, kus sind vajatakse, on sinu võimete ja taseme näitaja. Kui te ei suuda joosta, ronida, põgeneda, läbi murda, siis isegi kui olete humanitaarteaduste guru, mädanete selles augus keset džunglit, kuhu sattusite, jõudmata sihtkohta. Parkour ei õpeta kasutama mingeid vahendeid, seadmeid ega relvi, vaid võimaldab arendada käitumisoskust siin ja praegu tingimustes. Puud, seinad, katused – kõik see on osa meie elust ja me võime silmitsi seista mis tahes takistusega mis tahes tingimustes. Reaktsioonikiirus, olukorra ja oma võimaluste hindamine on midagi, mida treenitud mõistus töötleb automaatselt sekunditega. Paljude koolituste kaudu omandatud hirmude, ebakindluse ületamise kogemus õpetab teid nägema igal pool teed. Seintes olevad augud, mille külge saab edukalt klammerduda, äärekivid, millest jalad läbi ei lase, kuristikud, millest saab hõlpsasti üle hüpata – see on jäljendiga ala skaneerimise tulemus (jälgijaid hakati kutsuma parkuuriga tegelevateks inimesteks; prantsuse keelest.). Selleks, et saaksid igas olukorras toime tulla, pead arenema mitmel erialal. Kõigepealt peate tundma iseennast, püüdes luua harmooniat keha ja vaimu vahel, hindama oma praeguseid võimeid ning asuma võitlema oma puuduste ja hirmudega. Võitluskunstid on suurepärane viis vaimu harimiseks, kus peate pidevalt tegelema psühholoogilise teguriga, saavutades võidusoovi. Liikumisoskusi aitavad arendada kergejõustik, kaljuronimine, võimlemine. Nimekirja lõpetan meditsiin, mille teadmised on meie elu vajalik komponent. Parkour (freerunning) on jõudnud Venemaale. Sellega seoses loodi parkuuriportaal, mis aitab ühendada inimesi, kes armastavad takistusi ületada, võimaldab suhelda ja kogemusi jagada.

Täpsemalt öeldes on see distsipliin, mis esindab oma keha valdamise oskuste kogumit, mis võib õigel ajal rakendust leida igas meie eluolukorras. Parkouri mõte on takistuste ületamine.

Parkour ei õpeta kasutama mingeid vahendeid, seadmeid, vaid võimaldab arendada siin ja praegu käitumisoskust. Seinad, parapetid, piirded, katused – see on meie elus alati olemas ja me võime igas olukorras silmitsi seista mis tahes takistusega. Reaktsioonikiirus, olukorra ja oma võimaluste hindamine – seda töötleb treenitud teadvus automaatselt. Paljudel koolitustel omandatud ebakindluse ja hirmude ületamise kogemus õpetab inimest igal pool teed nägema. Seintes olevad augud, mille külge saab edukalt klammerduda, jalgu kinni hoidvad ääred, kuristikud, millest saab kergesti üle hüpata – need on parkuuriga tegelevate inimeste maastiku skaneerimise tulemused, keda kutsutakse jäljendajateks (prantsuse keelest traceur – sillutis). tee).

Siin on ühe neist avaldus: „Hakkasin õppima takistuste ületamise kunsti.
Esimene õppetund on mõista, miks sa seda vajad. Alguses ei saa te päris täpselt aru, miks ja miks, kuid aja jooksul saab kõigest aru.
Teine õppetund on raskem, peate hirmust üle saama ja õppima mõtlema ning seejärel tegema.
Kolmas õppetund on õppida endasse uskuma ning oma vaimu ja keha kontrollima.
Üldiselt nõuab Parkour inimeselt palju pingutust, pealehakkamist ja enda kallal tööd! Nii et kui soovite harjutada, olge valmis tõsiseks väljakutseks."

Traceri tunned ära tema kapuutsi, dressipükste ja loomulikult tossude järgi. Nagu valikuline tarvik paljud neist kannavad õlal väikest seljakotti. Aga kõige tähtsam eristav tunnus parkuuri toetaja - takistuste ületamine mittestandardsete ja ilusaid trikke.

Internetist saab selle elu kohta muidugi infot otsida, aga mis on parkour, saad teada vaid siis, kui tuled vähemalt korra trenni. Minge jälgijate juurde - nad selgitavad teile kõike, ma ei usu, et tõeline jälgija võib keelduda proovimast, mis see on. Parkour on teistest distsipliinidest väga erinev, sest kõige tähtsam on see, et sa treenid enda jaoks. Ta õpetab ületama mitte ainult materiaalseid, vaid ka moraalseid takistusi. See distsipliin kasvatab iseloomu, vaimu, teil on lihtsam ületada teie jaoks raskeid elusituatsioone. Parkuuriga tegelev inimene täiustab pidevalt oma keha ja vaimu, harib ka ennast tugev iseloom. Lõppude lõpuks põhineb see oma filosoofial. Loomulikult tutvustab see meie jaoks uut maailmapilti, muudab suhtumist ellu, surma ja teistesse inimestesse. Me hakkame mõtlema ja tundma teisiti. Seda distsipliini praktiseerides harime keha ja vaimu. Seetõttu annab iga jälgija parkuurile oma definitsiooni ja igaühe jaoks, mida ta mängib erinev roll. Mõne jaoks on see lihtsalt sport, mõne jaoks elu mõte, mõne jaoks uus filosoofia jne.

Tuled trenni ja leiad end teisest maailmast, kus sinu probleeme ei eksisteeri – sa saad neist tasapisi üle ning iga korraga muutub neist üle astumine aina lihtsamaks.

Paljud on näinud filme "District 13", "Casino Royale", "The Bourne Ultimatum". See on spordiala, kus inimene peab hüppama katustel ja ronima üle seinte. Huvitav on jälgida inimest, kes ületab takistusi.

Parkour sisse päris elu sai kultuuri ja spordi osaks. noori ei säästetud ja Järgmisena räägime algajatele mõeldud parkuurikombinatsioonidest.

Parkour - mis see on?

Parkouri nimetatakse linnaruumiks ning efektseks ja loomulikuks. Inimesi, kes harrastavad parkuuri, nimetatakse jäljendajateks. Nad hüppavad üle takistuste, ronivad seinu. Nende eesmärk on ületada punktide A ja B vaheline kaugus kõige tõhusamal viisil.

Parkour sai alguse Prantsusmaalt. Selle alged on 19. sajandi sõjalised taktikad, mille eesmärk on aidata sõduritel vangistusest põgeneda. Uuest on jälle saanud hästi unustatud vana. Aga nüüd see tava kasutatakse fitnessis.

Parkouri ja freerunningu erinevus

Tundub, et need terminid on omavahel asendatavad. Nendel spordialadel on tõesti palju ühist, kuigi väike erinevus on.

Parkour - mis see on? Nagu eespool mainitud, on see manööverdamine linnakeskkonnas, kasutades hüppeid ja keerulisi liigutusi. Siin pole vaja saltot ja muid keerulisi akrobaatilisi trikke.

Freerunning võtab siinkohal tõhususe tagaplaanile eriline tähendus omandada akrobaatilisi liigutusi.

Miks sa vajad parkuuri?

See spordiala õpetab toime tulema välismaailma hirmudega ja muudab linna suurlinnaks. mänguväljak. Kui leitakse mittetriviaalsed viisid linnas liikumiseks, aitab see uurida keha piire.

Parkour nõuab inimeselt füüsilist ja vaimset pingutust. Algul on raske mingeid liigutusi teha, kuid peagi on piisavalt jõudu ja koordinatsiooni, et treenida ja keerulised elemendid. Tracer seisab silmitsi takistustega, mis tunduvad ületamatud, kuid tasapisi hakkab ta mõistma, et keha suudab ületada piiri, mis varem tundus olevat.

Lisaks on parkour suurepärane viis sõprade leidmiseks. Seda spordiala harrastatakse tavaliselt rühmades ning selle liikmed on sõbralikud ja üksteist toetavad.

Parkour päriselus võib päästa. Ta annab oskusi Lõppude lõpuks võib mõnikord elu päästa kiire põgenemine ja võib-olla on teel mõni takistus.

Parkour õpetab loovalt mõtlema. Tänu temale tajub inimene ümbritsevat maailma erinevalt. Selle asemel, et lihtsalt tänaval kõndida, saab jälgija teha seda nii, nagu ta tahab. Igast seinast saab võimalus proovida uut liikumist.

Parkouri põhitõed

Parim viis parkuuriga alustamiseks on leida rühm jälgijaid. Inimesed on siin väga sõbralikud ja toetavad kõiges. Need annavad väärtuslikke juhiseid ning läheduses on ka inimene, kes näitab, kuidas algajatele parkuuritrikke teha ja aitab raskeid liigutusi teha.

Peate meeles pidama ohutust. Parkouri eesmärk on mugavustsoonist välja astudes lõbutseda, mitte haiget saada. On vaja, et professionaalid toetaksid algajaid ja vajadusel aitaksid neid. Enne treeningut tuleks ala üle vaadata, kas see ei ole ohtlik – klaasikillud jms.

Pole vaja kiirustada, peaksite teadma piire. See, et keegi teie ümber teeb trikke ja teeb selliseid tegevusi nagu katuseparkour, ei tähenda, et peate sama tegema. Keha peab uue spordialaga kohanema. Ei saa minna keerulised liigutused ilma parkuuri põhielemente valdamata. Samuti ärge ülehinnake oma võimeid ja võtke tunde väga tõsiselt.

Oluline on mitte kedagi häirida. Parkouri harrastatakse parkides, hoovides. Vältige kohti, kus on palju jalakäijaid. Kui teil palutakse lahkuda, peate lahkuma. Parkour pole parim populaarne spordiala riigis.

Parkour: liigub

Kõik allolevad parkuurikombinatsioonid on selle spordiala aluseks.

1. Tasakaal. Väga oluline oskus. Tracer peab sageli kõndima kitsastel, väikestel, libedatel objektidel või seisma hoonete serval. Vaja lihasjõud, sama hästi kui hea koordinatsioon mitte kukkuda. Rööbastel kõndides tuleb õppida tasakaalu hoidma.

2.Jookse. Linna sees agressorite eest varjumiseks peate jooksma. Kui treenida sageli, tuleb kiire jooksmise oskus iseenesest. Peaksite pöörama tähelepanu lihtsale sörkimisele.

3. Põrgatama. Katuseparkour nõuab häid hüppeoskusi. Hüppa, et ületada erineva kõrgusega objekte.

4. Tikk-takk. seina ronimine ja hüppamine. See tehnika võimaldab teil jõuda tasemest kõrgemale asuvatesse kohtadesse tavaline hüpe. Väga sageli kasutatakse seda nippi koos teistega.

5. Langetage. Aktiivne hüpe madalale pinnale. Esmakordsel parkuuriga tutvumisel ei saa te ülalt pinnalt hüpata enda kasv. Maandumine tuleb ära teha.

6. Maandumine. Võimalus maanduda pärast hüpet on ülioluline oluline oskus jäljendi jaoks. See võimaldab teil kohe püsti tõusta ja edasi liikuda ning, mis kõige tähtsam, kaob vajadus kiirabi kutsuda.

7. Maandumine mõlemale jalale. See on tõhusam, vähendab stressi, mida kogeb jäljendi õnnetu keha. Seega, kui vähegi võimalik, proovige maanduda mõlemal jalal. Kõigepealt tuleb sokkidega maad puudutada. Sportlase eesmärk on maanduda võimalikult pehmelt. Selleks tuleb maandumisel põlvi painutada. Väga kõrgele takistusele hüpates või maha hüpates või tugeva hooga edasi hüpates tuleks käed nende summutamiseks maapinnale asetada.

8.Rull (salto).Õige oskus vigastuste vältimiseks. Tavaliselt tehakse löögi jõu pehmendamiseks torsole, mis vähendab vigastuste võimalust. Rull tuleb teha kohe pärast maandumist. Kui seda tehakse õigesti, aitab see jälgijal maanduda ja ilma kriimustusteta jalule tõusta. Oluline on õigesti rühmitada, siis teeb kaal kogu töö ära.

9. Võlv. Jooksmise ajal on objekte, millest on väga raske üle hüpata. See on koht, kus on vaja varahoidlat. Peate panema käed tõkkepuule ja kasutama neid üle hüppamiseks.

Mida teha seintega? Mõnikord on palju tõhusam minna otse üles, mitte trepist üles. Siin peate sooritama seinaga parkuuritrikke. Pidage meeles: ärge kunagi ronige esemetele, millelt te ei saa maha hüpata.

Kuidas parkuuri õppida

Õppida saab spetsialiseeritud organisatsioonis (parkour-kool) ja iseseisvalt. Kuid samal ajal on täiskasvanud mentorite kohalolek kohustuslik. Treenimist tuleks alustada väikeste takistuste ületamisest, hüpete ja tõrjete lihvimisest.

Keegi küsib: miks mitte kohe professionaalide poole pöörduda? Vastus on lihtne: parkuuri sektsioonis võib olla vanusepiirangud. Aga kui sul on oskusi võimlemine, mis näitab võimalust professionaalne karjäär parkurist.

Parkouri trikid algajatele

Trikkide valdamine on võimalik heaga füüsiline treening. Füüsilisi oskusi tuleb treenida samaaegselt parkuuri õppimisega.

Parkour - mis see on? Esiteks – hüppamine.

Harjutused nende paremaks valdamiseks võivad olla järgmised:

Tasakaalu arendamiseks. Parem on treenida ebatasastel latidel, mis asuvad õuealadel. Peate hüppama ülemiselt talalt alumisele, tegema korraliku pöörde ja hüppama tagasi.
Hüppa kahe jalaga maha surudes kõrgusele.
Hüppa kõrgusele, lükates maha ühe jalaga.

Hüppamise jõutreening kükid.
Kätega hüppamine. Parkuurikoolis õpetatakse takistusi ületama kätele toetudes üle hüpates. Sellist liikumist väljendab paremini peibutustrikk. Toetus tehakse mõlemale käele, samal ajal kui jalad surutakse rinnale ja torso viiakse veidi edasi. Seejärel peate muutma keha tasakaalu ja viskama jalad õrnalt ette.
saltod. Harjutuste jaoks hea aluse moodustamiseks peate meisterdama rulli. See hõlmab kiiret ümberkeeramist üle ühe õla. Et õppida, kuidas õigesti veereda, peate teadma, kuidas teha saltot tasane pind, mille järel saate juba hüpata väikesed kõrgused järk-järgult suurendades vahemaad.

Selleks, et tõhusalt edasi liikuda see spordiala, peavad teil olema üsna tugevad käed ja jalad. püsivana täiendavad harjutused peaks kasutama:

Tõmbed ja tõmbed.
Jooksmine vastupidavustreeninguks, mis on parkuuris väga oluline.
Kükid jalgade tugevuse suurendamiseks.
Venitusharjutused. Paindlikkus on valdamisel oluline akrobaatilised elemendid. Lisaks tugevdab see keha.

Katsed õppida, kuidas parkuuri elemente teha, pumpab kogu keha hästi, nii et treeningut saab täiendada venitusharjutustega või teha lõpus.

Hirmu ületamine

Oluline tegur, mis mõjutab akrobaatika elementide arengut, on võime ületada hirmu. Lõppude lõpuks, parkour - mis see on? Nagu eespool mainitud - takistuste ületamine. Hirmud on põhjustatud elementaarsetest hirmudest, mida pole üldse vaja püüda uputada, sest need kaitsevad keha.

On vaja ainult mõelda elementide valdamise õigele järjestusele. Võimaluste järkjärguline laienemine võimaldab teil tunda uute harjutuste valdamiseks vajalikku enesekindlust. Hetked, mil on vaja hirmust üle saada, peaksid põhinema heal füüsilisel baasil.