Võitluskunstid kogu maailmast. Jaapan: karate ja judo. Võitlus karate

Stiil on peamine suund, millel on iseloomuomadusedühendades erinevaid koolkondi ja meistreid.

Tihe rivaalitsemine karatemeistrite ja nende õpilaste vahel, kes püüdsid tõestada oma mentori või kooli paremust, viis kiire areng uus, kaasaegsed stiilid karate, mida on tänapäeval maailmas mitukümmend.

• Shoto kan,
• Kyokushin,
• Shito Ryu,
• goju ryu,
• Wado ryu.

Üks juhtivaid ja klassikalisi stiile maailmas on

Selle lõi XX sajandi 30ndatel meister Gichin Funakoshi (1869-1957). Tohutu panus selle stiili kujunemisele aitasid kaasa ka meistrid Yoshitaka Funakoshi, Masatoshi Nakayama, Shigeru Egami, Genshin Hironoshi, Isao Obata, Noguchi Hiroshi.

Shoto kan tehnika

Stiil põhineb vana Okinawa Shuri te stiili tehnikal, mida iseloomustasid lähivõitlustehnikad ja jalalöögid, mida rakendati peamiselt madalamal tasemel. Funakoshi ja tema õpilased täiendasid stiili paljude kaasaegsete tehnikatega ja tutvustasid karate spordiosa.

Eelised

Shoto kani iseloomustab valdavalt lineaarne jõu rakendamine, kuna lühim tee eesmärgini - sirgjoon, mis on kontrastiks näiteks Goju Ryu'ga, mis on täis ringikujulisi liigutusi.

• Madalad, laiad, tugevad nagid.
• Üleminekud on dünaamilised ja selged.
• Võimsad ja energilised liigutused.
• Löögid tulevad puusast.
• Klotsid on jäigad, liigutused ökonoomsed: kiirus ja maksimaalne efektiivsus minimaalsete rahaliste vahenditega.
• Kaitses - ploki töökindlus ja tugevus.
• Põhirelv - võimsad vastupidised otselöögid, väljalangemine, teravaid lööke jalad keskmisel tasemel kehasse, polsterdus tugijala või mõlema jala alla.

Shoto kan karate do treeningsüsteemis on olulisel kohal kihoni ja kumite kõrval ametlikud harjutused- kata. See stiil on neelanud ja orgaaniliselt ühendanud kerge ja mobiilse Shorin Ryu kata: Heiyan, Bassai, Kanku, Empi, Gangaku ja rohkem "raske" ja "võimsa" Serei Ryu kata: Tekki, Jute, Hengetsu, Jion.

Silmapaistvamad stiilimeistrid

Gima Makoto, Yoshitaka Funakoshi, Nakayama Masatoshi, Kanazawa Hirokezu, Nishiyama Hidetaka, Enoeda Keinosuke, Asano Shiro, Mikami Takayuki, Kaze Taiji, Okazaki Teruyuki, Ochi Hideo, Miyazaki Tooru, Tanak Hideo, Tájzaki Tooru, Tanak, Tanakashiu, Kawasoe Himatoshi, Kawasoe Mashia Masahi , Asai Tetsuhiko, Tanaka Takenori, Abe Keigo, Sugimura.

KYOKUSHINKAI (Ultimate Truth Seekers Union)

Loonud Korea päritolu meister Masutatsu Oyama (1923-1994). 1954. aastal avati esimene Kyokushinkai dojo, kus iidne traditsioon võitluskunstid kaasajal. Oyama reformid koosnesid peamiselt tagasipöördumisest algse juurde, traditsiooniline süsteemõppimine.

KYOKUSHINKAI tehnika

Kyokushinkai tehnika on välimuselt sarnane Goju Ryu tehnikaga.

Põhivarustus sisaldab:

• riiuliõpe,
• liigutused,
• lööki,
• plokid,
• kombinatsioonid (renraku),
• ametlik harjutus.

Harjutatakse pidevat sparringut, mille eesmärk on arendada automatismi ja vastupidavust, kõva sparring Täielik kontakt, duellid mitme vastasega korraga. suurt tähelepanu antakse tahkete esemete purustamiseks käte ja jalgadega (tameshiwari), löögipindade kõvendamiseks. Veelgi enam, tameshiwari peetakse aktiivse meditatsiooni viisiks, mis võimaldab koondada energiat ja tahet psühholoogilise barjääri ületamiseks.

Otsest lööki Kyokushinis ei rakendata puusalt, vaid rinnalt. Jalatehnika sisaldab laiendatud tehnikaarsenali, sealhulgas palju petliku liigutusega pühkimisi. Stiil esitab õpilastele kõrgeid nõudmisi, seda eristab tõsine sportlik treening ja karm distsipliin.

Kata õppis Kyokushin karates: Taikeku 1-3, Pinan 1-5, Sanchin, Tense, Tsuki no kata, Yantsu, Saifa, Gekisai dai, Gekisai sho, Seientin, Kanku, Susi ho, Garryu, Seipai. Lisaks uuritakse Ura taikeku 1-3, Ura pinan 1-5, Kihon kata 1-2.

Silmapaistvamad stiilimeistrid

Matsui Shokey, Oyama Shigeru, Steve Arneil, N. Royama.

SHITO Ryu (Itosu (Shuri te) ja Higaonna (Naha te) kool)

Üks neist suurimad stiilid Jaapani karate. Selle lõi XX sajandi 30. aastate keskel Funakoshi sõber Mabuni Kenwa (1889-1957), kes andis stiilile nime oma õpetajate nimede algsete hieroglüüfide järgi: Itosu ja Higaonno.

SHITO RYU stiil

See stiil on ristand Okinawa stiilide ja Shotokani vahel, seda eristab jäikus, suur jõud, teravus ja liigutuste äärmine kontsentratsioon.

Kata õppis Shito Ryus: Pinan 1-5, Bassai Dai, Kosokun Dai, Kusyanku, Sochin, Chinto, Chinte, Niseishi, Matsukaze, Unsu, Saifa, Seipai, Seisan, Tense jt. Kokku on stiilis üle 50 kata.

Silmapaistvamad stiilimeistrid

Iwata Manzou, Kenei Mabuni.

GOJU RYU (Tugevus ja pehmus)

Stiili lõi Okinawa Naha te ja Hiina quan shu baasil meister Kanre Higaonno õpilane Chojun Miyagi (1888-1953) 1928. aastal. Goju Ryu tehnikal on tugevad Hiina juured. Sõna "Goju" on jaapani tõlge hiina idiomaatilisest väljendist, mis koosneb kahest vastupidise tähendusega sõnast: "go" (kõva) ja "ju" (pehme).

GOJU Ryu tehnika

Olles füüsiliselt väga tugev mees, pani Miyagi oma stiilis põhirõhu jõule, jäikusele. Stiil paistab aga selgelt silma hea kombinatsioon kiire ja sujuv tegevus. "Mine"-lt "ju"-le ja "ju-st"-le "minekule" peaks vahelduvates liigutustes olema vabadus ja kergus. Kui vaenlane ründab teid "go" algusega, peate temaga kohtuma "ju" algusega.

Kui vastane hakkab vastu "ju" algusega, peate talle vastama "go" algusega ja ta maha lööma. Siin sümboliseerib "mine" raske algus võitluskunstid, ja "ju" pehme algus – Zen-meditatsioon.

Stiil

Reeglina ei peata Goju-ryus rünnakut jäikuse poolest samaväärne blokk.

Selle iseloomulikud omadused:

• kõrged püstikud,
• aeglane,
• "rasked liigutused"
• võimsaid lööke.

See stiil pole nii ilus kui Shotokan, kuid tõhusam.

Miyagi õpilane Yamaguchi Gogen, kellest sai õpetaja järglane, organiseeris 1935. aastal üleriigilise Goju Ryu organisatsiooni, mis ühendas paljusid koole üle kogu Jaapani. Ta tutvustas õpetamise praktikasse paaristöö meetodit: jiu kumite (vabaduell).

1950. aasta mais reformis Yamaguchi oma organisatsiooni, nimetades seda "Karate to Goju Kai".

GOJU Ryu põhivormid

Goju Ryu põhivormid on Sanchin ja Tensho kata, kuna need näitavad nii go- kui ka ju-d. Sanchinis on kõik keha lihased pinges. Siin pole ainsatki kaitsmata punkti ja kogu kata on täis võitlusvaimu. See on "go" alguse tüüpiline kehastus.

Tensho kata seevastu ei paljasta võitlusvaimu nii selgelt, see avaldub aeglastes kaarekujulistes liigutustes, justkui ootaks inimene hetke sügavale kehasse peidetud energia äkilist vabanemist. See on "ju" algus.

WADO RYU (rahutee)

Loodud meister Hironori Otsuka (1892-1982), Funakoshi ühe esimeste õpilaste poolt, 1939. aastal. Erinevalt eelmistest stiilidest on see puhtalt jaapanipärane, Hiina ja Okinawa tehnika mõju on selles peaaegu märkamatu, seda enam, et mitmed tehnikad on laenatud jiu-jitsust. See on vähem jäik kui Goju Ryu ja Shito Ryu ning rõhk pole mitte jõul, vaid osavusel.

WADO RYU tehnika

Selle asemel rasked löögid ja otsekohesed tegevused, pakub ta petlikke liigutusi, pettusi ja põgenemisi. Otsuka keeldus käte ja jalgade pindade intensiivsest ettevalmistamisest, pidades seda aja ja vaeva raiskamiseks. Wado Ryu treenimise põhipunkt ei ole lihvimine. tehnikaid, mitte keha põhimõtetes, vaid vaimu arengus.

Õpilane on kohustatud igal võimalikul viisil arendama endas sisemist enesekindlust ja iseloomu rahulikkust, enesekontrolli, austama teisi ja olema suhetes inimestega tõeliselt inimlik. Otsuka keskendus eelkõige vaimsusele.

Ta ütles: "Vägivaldsust võib tõlgendada kui võitluskunstide viisi, kuid võitluskunstide tõeline eesmärk on otsida ja saavutada rahu ja harmooniat."

Kata õppis Wado Ryus: Pinan 1-5, Passai, Naihanchi, Kusanku, Jion, Wansu, Seisn, Chinto, džuut, Niseihi, Rohai.

Silmapaistvamad stiilimeistrid

Shigiura Kengo, Daichiro Aizawa, Tatsuo Suzuki, Azari Yoshiaki, Shiomitsu Masafumi, Sunsuke Yanagita, Katsumi Hakoishi, Seiji Nishimura.

Kõigi karate stiilide ühised omadused

Nagu praktika näitab, on õpetamismetoodika, tehnikate ja liigutuste sooritamise tehnika, psühhofüüsiline treening – see kõik on üldiselt kõigis karate stiilides sarnane. Jaotus "kõvaks" ja "pehmeks" stiiliks on samuti väga tinglik, sest igas karate liigutuses on nii kõvadust kui pehmust, pinget ja lõdvestumist. Seega, vaatamata mõningatele stiilide erinevustele, on nende vahel palju rohkem ühist.

Milline stiil on parim?

Mis tahes stiili või süsteemi "puhtuse" ja originaalsuse küsimused on alati olnud vaieldavad. Vaidlused käimas see teema on kestnud täpselt nii kaua, kui on erinevaid võitluskunstide koolkondi, ja jätkub seni, kuni nendevaheline konkurents kaob. Ja kuna seda ettenähtavas tulevikus ei juhtu, siis vaidlused jätkuvad. Anatoomia, füsioloogia ja biomehaanika seisukohalt on selge, et variante on kõige rohkem tõhusaid viise kaitse ja rünnak sarnastes olukordades on piiratud.

Seetõttu on paljud enesekaitsetehnikad süsteemides, mis tekkisid, sisuliselt samad erinev aeg ja erinevates kohtades. Teine asi on see, et need süsteemid ise ei saa olla täiesti identsed oma põhimõtete, treeningmeetodite, võitlustaktika, šoki ja löögi suhte poolest. valusad hoidmised jne.

Viimaste sajandite jooksul on radikaalsed muutused toimunud mitte tehnoloogias, vaid selle rakendamist nõudvate olukordade olemuses. Näiteks ei hakka keegi nüüd mõõgaga möödujat ründama, keegi ei pea hüppel ratsanikku jalahoobiga sadulast välja lööma.

Stiili valimise tulemus

Stiil- see ei ole mingi liikumine, mitte liikumisvorm. See on sama õpetamise meetod. AT erinevad koolidõpetada sama asja, kuid erineval viisil.

Lõppkokkuvõttes on kaasaegne Jaapani karate do mitmete Okinawa meistrite vaimusünnitus, mille Jaapani üliõpilased on loovalt ümber mõelnud, võttes arvesse etnilisi ja rahvuslikke traditsioone.

Karate (空手 – "tühi käsi") on Jaapani võitluskunst, mis kujutab endast kaitse- ja ründesüsteemi. Mõiste "karate" võeti kasutusele 18. sajandil.

Karates pole kedagi rahvusvaheline föderatsioon, milles igal suuremal stiilil on oma liit.

Karate tekke ja arengu ajalugu

Paljud usuvad, et Okinawa saare (tol ajal oli see iseseisva Ryukyu kuningriigi keskus) elanikud pidasid pidevat sissivõitlust Jaapani sissetungijate vastu ja lõid selleks võitluseks karatekunsti. Kuid on ka selle teooria vastaseid, nad väidavad, et saare võitluskunste harrastati peamiselt Hiinast pärit immigrantide järeltulijate seas ja neilt läksid nad järk-järgult üle teistele elanikele.

AT XIX lõpus sajandil sai Okinawast Jaapani impeeriumi prefektuur. Ajateenijate värbamisel vapra Jaapani armee ridadesse märkasid arstid, et mitmed Okinawa ajateenijad on heas füüsilises vormis. Leiti, et nad kõik harrastasid kohalikku võitluskunsti tote. Pärast seda võeti Okinawa koolide madalamate klasside õppekavasse kehalise kasvatusena totalisaator.

Võitluskunst levis kiiresti Okinawast väljapoole ja vallutas kogu Jaapani. 1936. aastal avati kool, nimega Shotokan, kus õpetati kooli nimega kaashäälikut. Hiljem tunti ta ära klassikaline stiil karate. Shotokani jaoks pole löögi jõud oluline, põhirõhk on kiirusel ja täpsusel.

Pärast Jaapani lüüasaamist 1945. aastal keelustati kõik Jaapani võitluskunstid. 1948. aastal asutati Jaapani Karate Assotsiatsioon (JKA). Sellest ajast alates hakkas karate arenema nii enesekaitsesüsteemi kui ka spordina. Karate hakkas kogu maailmas kiiresti populaarsust koguma, 1957. aastal toimusid esimesed Jaapani karate meistrivõistlused ning 1963. aastal Chicagos mitteametliku kontaktkarate maailmameistrivõistlused.

Karate põhistiilid

Shito-ryu (jaap. 糸東流) on üks vanimad stiilid karate. See sisaldab võimsat Shuri-te katat, Naha-te kõva ja pehmet katat ning kunstilist katat. hiina stiilis « valge kraana". Kenwa Mabuni asutaja.

Goju-Ryu (jaap. 剛柔流) on üks levinumaid karate stiile. See põhineb lähivõitlustehnikal, mis hõlmab lööke küünarnukkide, põlvedega, visketehnikat, haaramisi ja maadlust. Sellel stiilil on 3 peamist variatsiooni - Okinawa, Jaapani ja Ameerika. Asutaja Chojun Miyagi.

Wado-ryu (和道流) on üks neljast peamisest stiilist. Stiili iseärasuste hulka kuulub soov karta minimeerida jõudude kulu ja kaitseks tehtavate liigutuste amplituudi, ohverdamata selle efektiivsust. Asutaja Hironori Otsuka.

Shotokan (jaap. 松濤館) - stiil, eristavad tunnused mis on lineaarsed nihked ja lineaarse jõu rakendamine. Riiulid on madalad ja laiad. Plokid on kõvad. Löögid on võimsad ja ümberpööratavad, kuna löögis on puusad. Asutaja Gichin Funakoshi.

Kyokushinkai (極真会) on karate kontaktstiil, mille võitlused on täis kõrgeid lööke ja võimsaid lööke. Kyokushinis on löögid pähe keelatud. Asutaja Masutatsu Oyama.

Stiilid karates ei lakka ilmumast, iga silmapaistev meister püüab tuua midagi oma, mis sageli viib uue stiili loomiseni.

Vööde ja kraadide süsteem karates

Alustada tasub sellest, et karates eristatakse üliõpilaskraade - "kyu" ja magistrikraadi - "dan". Tavaliselt on nende arv kümme, kuid olenevalt stiilidest võib see erineda. Huvitav omadus- oskuste kasvades kyu arv väheneb ja dani arv, vastupidi, suureneb.

Iga järgmise kraadi saamiseks on vaja näidata nii kata sooritamise kui ka vabavõitluse oskust. Paljud arvavad ekslikult, et karate kraadid sõltuvad võistluse tulemustest. Karate kraadi atribuut on vöö (obi).

Järgmine süsteem on kõige levinum ja seda kasutab Jaapani karateliit (JKA) ja enamik rahvusvahelised ühendused Shotokan:

• 9. kyu – valge
• 8. kyu - kollane
• 7. kyu - oranž
• 6. kyu – roheline
• 5. kyu - punane
• 4. kyu – lilla või tumesinine
• 3. kyu - helepruun
• 2. kyu - pruun
• 1. kyu - tumepruun
• 1. dan ja üle selle - must

Must vöö on isikupärastatud ja loodud kogu eluks, see on paksem ja vastupidavam kui muud värvi vööd.

Mõelge Kyokushini rihmasüsteemile:

• 10 kyu ( valge vöö)
• 9. kyu (valge sinise triibuga vöö)
• 8 kyu (sinine vöö)
• 7. kyu (sinine kollase triibuga vöö)
• 6 kyu ( kollane vöö)
• 5. kyu (kollane vöö rohelise triibuga)
• 4 kyu ( roheline vöö)
• 3. kyu (pruuni triibuga roheline vöö)
• 2 kyu (pruun vöö)
• 1. kyu (pruun kuldse triibuga vöö)
• 1-9 dan (must vöö)
• 10 dan (punane vöö)

Eksamite vahel on minimaalsed ajavahemikud, need erinevad erinevad föderatsioonid. Need intervallid suurenevad astme suurenedes. Üliõpilas- ja magistrikraadi antakse eluks ajaks.

Oleme püüdnud teemat võimalikult põhjalikult käsitleda, nii et see informatsioon saab ohutult kasutada sõnumite, kehalise kasvatuse aruannete ja esseede koostamisel teemal "Karate".

Karate- Jaapani võitluskunstid, mis tulid riiki Okinawa saarelt, kus tõenäoliselt tuli see Hiinast koos sisserändajatega. Algselt asus saarel iseseisev Ryukyu riik, mille 17. sajandil Jaapani sissetungijad vallutasid. On arvamus, et sissisõja pidamiseks lõid saare elanikud karate.

19. sajandi lõpus, kui Okinawa oli vaid üks Jaapani impeeriumi prefektuuridest, märkasid arstid noormeeste sõjaväeteenistusse valimisel, et sellelt saarelt pärit ajateenijad, kes tegelesid kohalike võitluskunstide totalisaatoriga, olid 19. sajandil. suurepärane seisukord. füüsiline vorm. See võitluskunst lisati hiljem sellesse kooli õppekava. Sisse õppimas üldhariduskool suurendas populaarsust, kuid hakkas võitluskunste muutma sõjaväeliseks võimlemiseks.

20. sajandil kolisid paljud okinawalased majanduslanguse tõttu Jaapani peamistele saartele, tuues kaasa karate. Kuid see võitluskunst hakkas populaarsust nautima alles pärast karatemeistri võitu lääne poksija üle, millest siis ajakirjanduses kirjutati. Jaapanlased hakkasid seda võitluskunsti uurima, kuid selle füüsilisel kujul, nagu tavalisem.

Karates eristatakse stiile, suundi ja koolkondi. Seal on 3 suunda: sportlik, traditsiooniline ja rakenduslik. Stiilid on palju enamat. Need hakkasid tekkima pärast võitluskunstide tulekut Jaapanis, alates eelmise sajandi 30. aastatest on registreeritud järgmised stiilid:

Shotokan karate- üks levinumaid stiile, mille on loonud karateõpetaja Funakoshi Gichin. Seda stiili iseloomustab lineaarne liikumine ja löögi rakendamine. Setokane nagid on madalad ja laiad, klotsid jäigad. Käelöögid sooritatakse puusa abil. Peamine on ühe löögiga võidu põhimõte.

Selle võitluskunsti kõige olulisemad punktid on:

1) tootmine hea tasakaal mis treenib madalaid positsioone harjutades;

2) puusade pöörlev liikumine horisontaalselt, mööda või vastu lööki, mis võimendab lööke;

3) kõigi lihaste õigeaegne ja kohene kaasamine löögi või järsu seiskumise lõppedes, mille tõttu tekib löögist või blokaadist impulss, mis ulatub sügavale kahjustuskohta.

goju-ryu Karate stiil, mis ühendab endas nii kõvasid kui pehmeid tehnikaid. See on üks levinumaid stiile ja seda on kolmes variandis – Okinawa, Jaapani ja Ameerika.

Goju-Ryu on võtnud endasse üsna jäikade Hiina Wushu süsteemide omadused, säilitades samas kunsti tõeline võitlus, on suure tõhususega. See stiil põhineb lähivõitlustehnikatel, nii et goju-ryut saab kasutada kitsastes kohtades, rahvahulgades.

wado-ryu Selle Jaapani karate-do stiili lõi 1939. aastal Hironori Otsuka. Peamine erinevus stiili vahel on võitlustehnika, mis on paljuski sarnane jujutsuga. Duelli käigus püüab võitleja oma energiat kulutada võimalikult vähe, kasutades säästlikumaid võtteid ja plokke. Blokeerivate löökide omadused on kombineeritud pidevate manöövritega, millega võitlev sportlane võtab end löögist eemale, jättes võimaluse vasturünnakuks. Selles sparringu stiilis on palju segavaid manöövreid, mis sunnivad vastase ebasoodsasse olukorda.

Shito-ryu- see stiil on üks vanemaid, loodud Kenwa Mabuni poolt. See on Okinawa stiilidele kõige lähemal. Shito-ryu on vahepealsel positsioonil setokani ja goju-ryu vahel, rakendades mõlema tehnika põhimõtteid. See stiil on väga kiire, kuid samal ajal täis jõudu ja visuaalne atraktiivsus, sisaldab võimsat, kõva ja pehmet, erinevate stiilide kunstilist kata.

Selle stiili lahingutaktika põhimõtted on järgmised:

Kiire lahkumine küljele või ümberpööramine vaenlase rünnakust.

Pehmed plokid, mis suunavad vaenlase löögi ringikujulise, kõrvale suunava kaitsega.

Jäigad plokid terava ja maksimaalse löögijõu vabanemisega.

Löökide kasutamine suunas, kaitse rünnaku abil.

Hetkeline sisenemine löögiruumi ja sama väljapääs turvatsoon peale löömist.

1950. aastatel ilmus Kyokushinkai nagu karate väga raske kontakti stiil. Näidates kõigile karate jõudu, muutus Kyokushinkai järk-järgult väga populaarseks kogu maailmas ja valiti ise uute stiilide loomise aluseks.

Selle asutaja Masutatsu Oyama nägi oma stiili loomise eesmärki karate kui võitluskunsti taaselustamisel, eraldades sõdalase kasvatussüsteemi spordist, vastavalt bushido vaimule.

Suhteliselt lühikese eluea jooksul on Kyokushinkai karate leidnud oma õige koha võitlussport, muutes võitlejate väljaõppe süsteemi. Nende muutuste tulemusena hakkas Kyokushinkai stiil väga kiiresti arenema ja jõudis kohale suur edu Spordis.

See karate stiil on väga suurejooneline vaade sport. sport viidi läbi täiesti kaitsmata. Ainus keeld on löögid kätega pähe. Sellised kaklused, paljudega kõrged löögid jalad ja tugevad - käed, koguge alati täis saalid pealtvaatajaid võistlusele.

Veel üks ainulaadne ja väga praktiline stiil - Ashihara karate põhineb Kyokushinkail ja lisaks stiili rajaja Hideyuki Ashihara enda tehnikatel.

Fudokan- selle stiili lõi Jugoslaavia Ilja Iorga. See on kõige enam põhjendatud teaduslikest ja meditsiinipunkt vaade karate-do stiilile. Seda stiili kasutavates võitlustes hinnatakse kõige enam ühe löögiga võidu saavutamist.

operatiivne karate- seda stiili eristab lihtsus, mitmekülgsus, lai valik tehnikaid ja lai valik rakendusi erinevaid olukordi võitluses tekkiv. 1970. aastate lõpus pidas Raul Riso Moskvas KGB ohvitseride seminari. Seejärel võeti vastu operatiivne karate esmane väljaõpe töötajad.

Selle stiili rajaja Raul Riso rõhutab erinevust rakendusliku Kuuba karate ja sportlik karate. See stiil põhineb igat tüüpi võitluskunstidel Kuubal.

Weechi Ryu on Okinawa karate stiil, mille asutas Uechi Kanbun. Stiili tunnuseks on kõrge alus, laiad plokid, lööb sõrmede ja varvaste kasutamisega. Lisaks on selle Okinawa stiili eripäraks harjutus " rauast särk“, mis aitab võitlejal vastu pidada võimsaid lööke ilma tõsiste tagajärgedeta

Kyokushin Budokai loodi algusest peale karate ja judo sünteesina. See stiil on universaalne, see jätkab teiste võitluskunstide, näiteks Brasiilia jiu-jitsu, muay thai, sambo tehnikate arendamist ja omastamist.

Kyokushin Budokai duelli reeglid on lähedased tingimustele tõelised kaklused ja on praktiliselt piiramatud. Selle stiili võitlejad võistlevad edukalt teistes stiilides ja kontakti tüübid võitluskunstid. Muuhulgas tänava- ja traumatehnikate õppimine võimaldab rakendada stiilivõtteid enesekaitseks.

Karates on palju stiile ja pidevalt tuleb juurde uusi, sest. iga hea meister toob karatesse midagi endast. Mõnikord juhtub vastupidi, kui uus nimi juba peidus on kuulus stiil. Seetõttu on praegu rohkem kui 200 karate koolkonda ja stiili.

Veel uudiseid

Enamik võitluskunstide liike, nii hiljutisi kui ka aegade hämarusse, arenes tavaliselt välja oskusena käest-kätte võitlus. Erinevad süsteemid võitluskunstid arendasid enesekaitse põhimõtteid ja evolutsiooni käigus jagunesid tüüpideks, suundadeks, koolkondadeks ja stiilideks. Teatud tüübid meie ajal populaarsed võitluskunstid, nagu aikido ja karate, tekkisid kenjutsu (valdamise meisterlikkuse) sünteesi alusel. Jaapani mõõk), Jujutsu ( Jaapani tehnoloogia võitlus "pehmete" liikumistehnikatega) ja Okinawa võitluskunstid.

Karate või "viis tühi käsi„Enesekaitseks välja töötatud inimeste poolt, kellel ei pidanud relvi olema. Peamine erinevus teistest tüüpidest Jaapani võitluskunstid- võitluses osalejate vaheline minimaalne kontakt täpsete löökide andmisel.

Karate ajalugu

Ajalugu ei ole säilitanud usaldusväärset teavet kaardi võitluskunsti päritolu kohta. Legendi järgi on karate looja zen-budismi rajaja Bodhidharma, kes kannatas aastal 520 pKr. tema elukoht Indiast Hiina Shaolini kloostrisse, millest sai chan-budismi keskus. Just siin, Shaoshi metsase mäe nõlvadel õpetas karm patriarh oma järgijatele oma õpetuste põhitõdesid ja pööras tähelepanu ka nende õpetustele. kehaline kasvatus. “Habemega barbari” (ja Bodhidharma erinevalt Hiina munkadest oli habemega) välja töötatud kompleks “Arhati 18 käteliigutust” põhines enesekaitse elementidel ja loomade liikumise põhimõtetel. Need vaimu- ja kehajõudu tugevdavad harjutused nõudsid kiirust, väledust ja painduvust. Ainus viis pikkade meditatsioonide jaoks vajaliku taseme saavutamiseks oli pikad treeningud. Koos chan-budismiga rändas see kompleks Jaapanisse, kus see segunes kohalike võitluskunstidega.
Selle legendi kohta on väga vähe dokumentaalseid tõendeid. Autentselt on teada, et Okinawa elanikele tutvustati oma võitluskunsti 12. sajandil. Taira maja samuraide salgad, lahingus lüüa saanud ja lõunasse läinud. Ja 1392. aastal külastasid Hiina kolonistid Okinawa pealinna, Nahu linna, et levitada teadmisi erinevate käsitööde kohta. Aastal 1392 tekkis Nakhi eeslinnas Hiina koloonia ja seejärel tekkisid sarnased asulad Tomari ja Shuri linnadesse. Just need kolonistid tutvustasid jaapanlastele Hiina võitluskunste, mis aja jooksul orgaaniliselt täiendasid samuraide võitlusoskusi ja tõid kaasa uut tüüpi võitluskunsti - karate.
19. sajandi lõpus levis karate Jaapanis laialt, seda kasutati isegi kohustuslikuna. armee programm personali koolitus.

Karate stiilid

Nagu paljud teised võitluskunstid, jaguneb karate stiilideks ja koolkondadeks. Kuna kõik silmapaistvad karate meistrid

P
nad tõid algsesse stiili midagi oma ja mõnikord muutsid nad oma kooli asutades lihtsalt nime, tuues praegu esile
yut umbes 200 erinevad koolid ja karate stiilid. 1930. aastal registreeriti Jaapanis ametlikult neli peamist stiili:
"Mändide ja lainete maja" - Shotokan või Shotokan karate;
"Tugevus ja pehmus" - Goju-ryu;
"Harmoonia tee kool" - Wado-ryu;
Shito-ryu (nimi on moodustatud asutajameistrite esimestest hieroglüüfidest).
Kahekümnenda sajandi teisel poolel olid sellised stiilid nagu:
"Kõrgeima tõe ühiskond" - Kyokushinkai;
Kontaktstiil Ashihara Karate;
Fudokan jne.

Shotokani karate stiil

Shotokani, mis on üks peamisi karate stiile, töötas välja Okinawa põliselanik Gichin Funakoshi. Karate üldlevinud levik väljaspool Okinawat sai alguse esimese avaliku karateklubi avamisest 1924. aastal Tokyos Keio ülikoolis Gichin Funakoshi poolt. Juba 1936. aastal asutas Funakoshi Shotokani kooli. Kooli nimi pärineb Funakoshi kirjanduslikust pseudonüümist - "Shoto" ja stiil ise, mille embleemiks oli tiiger, päris kooli nime. Aja jooksul muutis Funakoshi termini karate terminiks karate-do ("Karate tee") ja seda stiili hakati nimetama Shotokan Karate-do.
Stiili aluseks on Funakoshi õpetajate Azato ja Itosu meistrite tehnika. Selle tehnika omadused olid lahingus lühike vahemaa kasutades keerukaid tehnikaid ja lööke madalamal tasemel. Tänu Funakoshile ja seejärel tema õpilastele lisandusid tehnikale jalalöögid keskmisel ja ülemisel tasemel ning võitlust hakati pidama peamiselt keskmine distants. Shotokani karate tehnikat iseloomustavad ka:
lineaarsed liikumised ja jõu lineaarne rakendamine;
laiad, tugevad, madalad nagid;
selged ja dünaamilised üleminekud;
kompleksne ja rikkalik kätetehnika võimsate, energiliste liigutustega;
tabab puusalt kohustusliku väljapääsuga, kõvad blokid;
seeria petlikud liigutused enne rünnakut;
iga vastuvõtu selge lõpp;
õige hingamine igas tegevuses.
Kaitsmisel on oluline bloki töökindlus ja tugevus ning ründes kiirus, õige ründemomendi valik ning maksimaalne efektiivsus minimaalseid vahendeid kasutades.
Kuna Shotokani tehnika hõlmab võitlust mitme inimesega samaaegselt, suur tähtsus seotud kata ja reegliteta duelli tehnikaga. Selleks kasutatakse hoolikalt läbimõeldud visketehnikat ja efektiivselt toimivaid allalööke. Paljud katad viitavad sellele, et karatekal on relv.
Kui teil on head oskused, võite selle stiili õppida füüsiline treening, selged teadmised tehnoloogiast ja ülim pühendumus.
Aeg-ajalt maailma- ja Euroopa meistrivõistlusi pidav Shotokan Karate-Do maailmaliit hõlmab 25-30 riiki ning liitude harusid ja rahvuslikud liidud Shotokani karate on levinud üle kogu maailma.

Õpetus" Võitlus karate ja selle paljastamata saladused” räägib karate Wado-ryu koolist. Tehnika põhineb geniaalsetel kõrvalepõiklustel, kõrvalehoidmistel, libisemistel, sukeldumistel, veeremistel, visuaalsetel ja psühholoogilistel pettustel. Kasutades rikkalikku treenerikogemust, selgitab autor kõiki käsivõitluse peensusi – alates põhitõdedest kuni mitme vastasega võitlemiseni.

Esmakordselt käsitletakse karate senitundmatuid aspekte. Kirjeldatud on umbes 200 karatetehnikat, antud on üle 200 skeemi ja 1150 fotot.

SISU
Eessõna
Kuidas teksti lugeda
konventsioonid
Riiulid
Zenkutsu-dachi
Kokutsu-dachi
kiba-dachi
fudo-dachi
Sanchn-dachas
nikoshi-dachi
Ootelaud
Löögipinnad
löögid
Võita 1 £ kt
Teisho puhub, iukite.
puhu uraken
Shuto streik
tabas tatsui
Haito lööb. mawashn-tsu
empn lööb
Löögid
May-geri kick
Kick mai-geri-keage
Chiaa-geri löök
Yoko-geri löök
sokuto geri kick
Ushiro Geri Kick
mawashi-geri löök
Heeza mawash löök
Hurraa-mawashi kick
Mikadeuki-geri löök
ura-mikazuki-geri kick
Alla lõigatud
Plokid, blokeerimise põhimõte
Vanus-uke
Udo-uchn
Gedan-barai
Soto-uke
Otoshi~uke
Teisho
Blokeeri koolitus
löögi läbitungimine
Täidis
Silmatorkav
Kuidas lüüa
Liikumise põhitõed
Vastupidavuse koolitus
Hingetõmme
Kimbud
Yu-kumite
Hoone koolitusprotsess
mõjutsoonid
Alamsamm lööb
Surikomi May-geri
Maya-geri soonikkoes jalad
Surikomi yoko-geri
Surikomi mawashi-geri
Kobra
Kobra lähenemisega, yoko geri.
Kobra läheneb ja viskab
Kobra, kolm nalja-õppida
Kobra;", kolm nalja-õppige liikumises.
Kobra allalõikega
Kobra, sokuto-geri pöördega
tagurpidi kobra
Tay-koerte hooldus May-gerist
Tai-koer ootealalt lahkumas, yoko-geri
Liikumise korduste arv sidemete arengu ajal
Tai-koerte jätmine zenkutsu-dachi vasakult zenkutsu-dachi vasakule vasturünnakuga
Shuto-õpetada vasaku käega
Gaya koera tagumine jalg yoko geri vasturünnakuga
1 aya-dog tagumine jalg 180 kraadi pööre sokuto-geri vasturünnakuga
1 ai-dogi tagumine jalg 180 kraadi pööre sokuto-geri vasturünnakuga hüppel
Kaugema jalaga koera jätmine 90-kraadise pöördega kakao-herni vasturünnakuga
tagurpidi pööre
Pöörake tagurpidi koos sääreplokiga
Põlvelöök väljapoole
Kokutsu-dachi. kakato rünnak gern gedan
hüppetehnika
Yoko-geri hüppes
Hüppel kolmik yoko geri
Mawashi-geri 270-kraadise pöördehüppes
Üleminek zenkutsu-dachilt vasakule zenkutsu-dachi paremale 180-kraadise pöördega,
viskega
Kaldpõgenemine, yoko-geri pöördega
Liikumine edasi suur ring
Liikumine zenkutsu-dachi vasakult zenkutsu-dachi vasakule
hüpata 45 kraadi edasi
Liikumine zenkutsu-dachilt vasakule zenkutsu-dachi vasakule pöördega
360 kraadi
May-geri püüdmine päikese käes viskega
Mawashi-gerist eemale hüppamine
Hüppa kakato geri, hüppa yoko geri
Kobra, kakato-geri gedan, mawashn-gern pöördega
Sparring treening. Lahingu ehitamise teooria
Kokutsu-dachilt tagasihüppamine, ushnro-geri vasturünnak
Kokutsu-dachi tagasi jätmine hüppe, alasammu, jooga vasturünnakuga
Kokutsu-dachi tagasi jätmine hüppega, sisemine plokk säärega,
yoko-geri tagasikäiguga.
siseseade säär, vasturünnak yoko-geri
Väljasõit kokutsu-dachi juurest kaldega küljele, yoko-geri koos painutatud jalg...
Tay-dog lahkub ootealalt, mawashi-gern
Tay-koerte hooldus lähedalt letist vasturünnakuga
puuk peas
päikesekaitse
Mawash gern hüppab ettepoole 45 kraadi juures
May-geri kaitse, jalgade vahetus, vasturünnak yoko-gern
Põgenege mawashi-geri eest 180-kraadise pöördega hüppega, ushiro-geri
Mawashi gerni vältimine 180-kraadise pöördehüppega,
empy-tech löögiga pähe
Põgenege mawashi gerni eest 360-kraadise pöördehüppega,
löögiga pähe
Kata käte jaoks
Cobra paremale, hüppa vasakule, hüppa yoko gern paremale
Otse pööre, kobra paremale, mai-geri vasakule
Kata ette- ja tagasipöörde harjutamise eest
madu
Kobra hüppamisest
Väline esikonks
Avatud jala lukk:
Sparring treening
Allapoole libisemise tehnika
45-kraadise edasilibisemise tehnika
Visketehnika
Kaitse mawashi-geri vastu edasi minnes, seestpoolt viskega kinni hoides
Liikudes alla mawashi-geri, yoko-geri juurest toetavasse jalga
Mawash gernilt alla liikumine, haakimine
May-geri kaitse haarde ja ette viskega
Kaitse mawashi-geri eest. Ründejoonelt lahkumine 270-kraadise pöördega
Kaitse paljastamine kätega
Käsitöö lähedal
Ühe alasti töö
Kumnte koolitus
Taganevale vaenlasele järele jõudmine.
Jalatöö
Maya-geri shodan, mawashi-geri desdan
Topelt mai-geri
"Nõuratas"
"Parema mai-geri kaitse. Haara jalast päikese käes.
May-geri kaitse, jalalukk.
180 kraadi hüppe lask
Tai-koer ootepostilt lahkudes, põlv välja
Ootealalt lahkuv tai-koer, ura-mikazuki
Ootepostilt lahkuv taikoer, löök põlvega küljelt (hiza-mawashi)
Tai-koera lahkumine ooteasendist, shuto-uchi (uraken) löök paremaga
„Kaitse ründe vastu käega pähe sisemööda
Teine vasturünnak
May-geri kaitse päikese käes, haito-uchi löök kubemesse
Spinning hüppelöögid
Yoko-gsri pöördega hüppel
Ura-mikazuki pöördega hüppel
Mikazuki 360-kraadise hüppega
Mawashi-geri 360-kraadise pöördehüppes
Spinningu hüppelöökide tabamustsoonid
Sparring treening
Tai-koera väljumine käepidemega, noko-gern
Jättes tai-koera, yoko-geri tugijalas
Kokutsu-dachi jätmine fudo-dachi jaoks
Tagurpidi pööre, sokuto-geri tugijalas.....
Tagurpidi pööre, sokuto-geri shodan
Harjutus: kobra, sokuto-geri gedan pöördega
Otse pööre, yoko geri.
Otse pööre, juji, libises noko gern
Kaitse mawashi-geri vastu polsterdatud vaagnaga
Kaitse mawashi-geri vastu jalgade haaramise ja viskega. Püüdmistehnika
Tai-koera lahkumine tsuki löögist käe haardega lukus
Sisemine jalablokk, ura mikadeuki
hsmy rakendused cheers-mawashi
Vaenlase peatamine
Lühike võitluskata
Jalg kata paigas
avashi-geri hüppes koos ettevalmistusega
kshaish-gern petmiskaaluga
Kata: tüübid, eesmärk* areng
O6 sparringutreening
Kaitse mawashi-geri eest sisemise läbipääsu kaudu
Lööb pärast haaramist
kombinatsioon, shodan ckn
Raske kaitse
Rünnak kiba-dachi poolelt, yoko-geri gedan.
Rünnak kiba-dachi poolelt, yoko-geri shodan ennetav
tauca kiba-dachi poolelt, yoko-geri gedan, pühkimine, mawashi-geri deedan
Rünnak kiba-dachi poolelt, yoko-geri gedan, sokugo-geri (ushiro-geri) shodan
Kumite treening I
Kaitse tnaha eest peas. Vaagnapõike vastase käe vasturünnakuga
Kaitse tskn vastu peas kinnipüüdmisega
Kaitse käepidemega tskn shodani vastu
Vastase käte tabamine lähivõitluses lõpukäikudega
May-geri kaitse haaramise ja viskamisega
Sobr. suure ringi läbimine
Gehiika hooli alla. Harjutus
Mawashi-geri ne kokutsu-dachi mahajätmine teisho löögiga vasturünnakuga
Väljumine kokutsu-dachist mawashi-gerist alla, viska tugijala haardega
Väljasõit kokutsu-dachist mawashi-gerist alla, viska haardega šokk jalg
Vastulöökide tehnika pärast blokki sääre väljas
Kobra, mawashi küünarvars koos pöördega
Käärid
Proaktiivne tehnika
Ennetav tehnika, Ushiro-geri vasturünnak
Ennetav tehnika, mawashi-geri
Ennetav tehnika, yoko-geri hüppamine
Yoko-geri 180-kraadises pöördes hüppe ennetav
Rünnakutest kepiga kõrvalehoidmise põhiprintsiibid
Väljudes edasi 45 kraadi, kanna mawashi-geri
Väljasõit kokutsu-dachist kohapeal, mai-geri proaktiivne
Maya-geri, taya koerad, sokuto-geri
Kaitse may-geri vastu, jala kang läbi põlve
Maya geri 180 kraadi pööre
Mawash gern alla vältimine, sokuto geri vasturünnak põlvest
Mawash gernilt alla laskumine, kahe jalaga konksuga viskamine
Sukeldu kallakuga kaenla alla
Jättes nz knba-dachi lateraalse vasturünnaku shuto peas
Küünarnukist käepidemed
Sokuto-geri koos ettevalmistusega
Katkestuse ja kimpude tagastamise teooria
pendli tehnika
Kätega töötamise skeemide üldistamine
Kolmekordne Shuto-Uchi
L "roy tsuki
Üldskeem liikumine pendlis
Kata liikuvate jalgade jaoks
Mawashn-geri pöörde eelhüppes
Taya-koer, mkazuki hüppas....
Võitluslingid. Kohtumine, arendus....
kaugusteooria...
Kumnte treening mitme vastasega....
Lõks
neli mõõka
Järelsõna

TEISHO.
Peopesa põhjaga plokk sooritatakse ülemises, keskmises ja Madalam tase. Teisho plokki kasutatakse väga sageli ühe käega täiendava, ohutusliigutusena, samal ajal kui teine ​​käsi sooritab mõnda tehnilist toimingut.

Täitmiseks ülemine plokk löögist pähe, pange parem käsi ette ja vasak käsi sisse lähtepositsioon vasakusse hüpohondriumisse (vt foto 135). Seejärel lüüa parema käega tagasi vasaku käe peopesa lahtise pinges kannaga vastase jäsemele, blokeerides löögi pähe. Lihased on sel hetkel pinges, peopesa hoitakse vertikaalselt. Käe sõrmed on parem sel hetkel koos hoida, et mitte vigastada neid kogemata vastase riiete külge takerdudes.

Vasaku käe peopesa ülemise ploki ajal ei lähe kaugemale keha paremast projektsioonist väljapoole, vaid veidi kaugemale pea projektsioonist, et võtta arvesse külgkokkupõrke trajektoori kõverust pähe. ja kaitsta usaldusväärselt. Pärast ülemist blokki saab teiya vasturünnakule minna parem käsi tsuki keha külge või vasak vertikaalne uraken pähe (vt foto 136). Need on aga vaid kõige lihtsamad näited. Karate võimalused on lõputud, nagu malekombinatsioonidki, kõiki variante ei saa kokku lugeda ja ette näha, need on dikteeritud lahingu loogikast.
Keskmine teisho plokk sooritatakse sarnaselt ülemisele, kuid löökidest kuni keskmine tase. Blokeeriv käsi ei ulatu keha joonest kaugemale (vt foto 137). Vasturünnakuks võite visata vasakpoolse horisontaalse urakeni või parema käega mawashicki pähe (vt foto 138).